蛹蟲(chóng)草易困，肺結核導致的腎陰虛
發(fā)布時(shí)間：2022-09-03 01:41
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肺結核導致的腎陰虛目前可吃西洋參、蟲(chóng)草、百合、山藥、茯苓等。上海岳陽(yáng)醫院-中醫內科-黃韜主任醫師2，蛹蟲(chóng)草在野生條件下的生長(cháng)習性是怎樣的野生蛹蟲(chóng)草多生長(cháng)在海拔100～2000米的北溫帶地區。蛹草菌……
1，肺結核導致的腎陰虛
目前可吃西洋參、蟲(chóng)草、百合、山藥、茯苓等。上海岳陽(yáng)醫院-中醫內科-黃韜主任醫師
2，蛹蟲(chóng)草在野生條件下的生長(cháng)習性是怎樣的
野生蛹蟲(chóng)草多生長(cháng)在海拔100～2000米的北溫帶地區。蛹草菌感染并寄生于鱗翅目的幼蟲(chóng)，蟲(chóng)入土后，成蛹越過(guò)冬季，待來(lái)年7～8月份條件適宜時(shí)，子實(shí)體產(chǎn)生于蛹上。該菌多數生于針闊葉混交林下，地表分布禾本科為主的雜草，林中溫和濕潤，光照較弱，土質(zhì)疏松，腐殖質(zhì)豐富，pH6.8～7.0。寄主分布于土表3～10厘米的土層里，當林中地面溫度在15～28℃時(shí)，蟲(chóng)草長(cháng)出地面，子座單生或數個(gè)，從寄主頭部或節部長(cháng)出，呈橙黃色，高2～5厘米，頭部棒形，長(cháng)1～2厘米，粗0.3～0.5厘米。寄主的蛹圓錐形，有環(huán)縊，共9節，絳紫色，長(cháng)1.8厘米左右，粗0.7厘米左右，高度2～10厘米。蛹蟲(chóng)草是由子實(shí)體（地上部分）與僵死蛹體（地下部分）共同組成的復合體（圖4-65）。 圖4-65 蛹蟲(chóng)草1.子實(shí)體 2.蛹體 菌絲在PDA蛋白胨培養基上生長(cháng)迅速，適溫下一周即可長(cháng)滿(mǎn)斜面。菌絲體白色，菌苔干貼，易形成菌被，無(wú)光下能產(chǎn)生疏松的氣生菌絲。菌苔下淡黃色。子座上著(zhù)生近圓錐形的子囊殼，頂端露出表面呈乳頭狀突起，子囊細圓柱形，內有8個(gè)線(xiàn)形子囊孢子。蛹蟲(chóng)草與冬蟲(chóng)夏草（圖4-66）形態(tài)上的區別主要表現在：蛹蟲(chóng)草子實(shí)體為橙黃色，子座多為橢圓形，寄主是一種昆蟲(chóng)的蛹、顏色為絳紫色；冬蟲(chóng)夏草子實(shí)體為黑褐色，子座為圓柱形，寄主是一種昆蟲(chóng)的幼蟲(chóng)、顏色為黃褐色。 圖4-66 野生冬蟲(chóng)夏草
3，蛹蟲(chóng)草生長(cháng)期最易伴生哪些雜菌
蛹蟲(chóng)草最易發(fā)生的雜菌你基本說(shuō)對，主要原因是培養基滅菌不徹底、菌種本身帶有雜菌、接種時(shí)污染雜菌等
4，蛹蟲(chóng)草與蟲(chóng)草有什么區別
蛹蟲(chóng)草最易發(fā)生的雜菌你基本說(shuō)對，主要原因是培養基滅菌不徹底、菌種本身帶有雜菌、接種時(shí)污染雜菌等
5，新芬泰欣勃士有副作用嗎
這個(gè)產(chǎn)品我也有在吃，效果確實(shí)不錯，以前我因為經(jīng)常加班熬夜，整個(gè)人都好疲憊，后來(lái)也是聽(tīng)朋友介紹買(mǎi)了這個(gè)欣勃士來(lái)吃， 吃了一個(gè)星期就有明顯變化了，不會(huì )那么容易犯困了，上班工作精力充沛，抗疲勞效果真心不錯哦。這個(gè)你可以放心，基本不會(huì )有副作用的，
6，蛹蟲(chóng)草的食用方法
蛹蟲(chóng)草是一種子囊菌，通過(guò)異宗配合進(jìn)行有性生殖。其無(wú)性型為蛹草擬青霉。下面是我為大家帶來(lái)的蛹蟲(chóng)草的食用方法。歡迎閱讀。 蛹蟲(chóng)草介紹： 蛹蟲(chóng)草- 品種介紹中國于1958年在吉林省首次發(fā)現，通過(guò)鑒定，認為它與冬蟲(chóng)夏草是同一個(gè)屬，定名為蛹蟲(chóng)草。主產(chǎn)于云南(昆明、安寧、江川)、吉林(安圖、永吉)、遼寧(沈陽(yáng))、內蒙古(哲里木盟)，生于針、闊葉林或混交林地表土層中鱗翅目昆蟲(chóng)的蛹體上。能采用家蠶和柞蠶蛹人工批量培育，藥效、藥理與野生種相似甚至更好。 北蟲(chóng)草較之冬蟲(chóng)夏草，具有幾個(gè)無(wú)可比擬的優(yōu)點(diǎn)：一是北蟲(chóng)草為蟲(chóng)草屬的模式種，分布廣泛，為世界各國學(xué)者所認識和接受。二是北蟲(chóng)草已在人工條件下育成了完整子座。三是北蟲(chóng)草含有蟲(chóng)草菌素和蟲(chóng)草多糖，其獨特藥理作用已日益引起藥學(xué)界的高度重視。由于蛹蟲(chóng)草具有以上優(yōu)點(diǎn)，成為蟲(chóng)草屬中藥用蟲(chóng)草菌中的佼佼者。 蛹蟲(chóng)草功效作用主治：性平、味甘，具有補肺腎、止咳嗽、益虛損、養精氣之功能。 提醒，食用蛹蟲(chóng)草應注意幾大事項： 在使用前最好不要清洗蟲(chóng)草花，因為清洗時(shí)會(huì )使附在蟲(chóng)草花子實(shí)體上具有食療效果的真菌孢子粉流失，影響功效。但如果買(mǎi)散裝蟲(chóng)草，經(jīng)過(guò)很多人的接觸，看上去不太干凈，可先在使用前清洗下，但不要泡太久。 蟲(chóng)草花煲湯時(shí)不宜長(cháng)時(shí)間煲煮，以免香味散失、 營(yíng)養 成份破壞，宜在湯將煲成前加入蟲(chóng)草菌絲體，再以文火小火煲30分鐘左右。 如果是用燉盅蟲(chóng)草花燉湯，燉的時(shí)間最好要控制在2小時(shí)以?xún)取? 不必在煲湯燉湯內加入味精調味等，因為湯的味道已足夠鮮美。 藥理和功效： 藥理:1、能平喘止咳，對肺氣腫、氣管炎有較好療效; 2、具有壯陽(yáng)補腎，增強體力、精力、提高大腦記憶力的功效; 3、能明顯降低血糖、尿糖;對糖尿病患者有明顯療效; 4、降低血壓、顱壓，緩解高血壓、腦血栓、冠心病、手足麻木等病癥; 5、抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明顯增強機體免疫功能; 6、潤肌 美容 。 功效：補肺益腎、化痰、止咳、平喘。 主治久咳虛喘，勞嗽咯血、陽(yáng)痿遺精，腰膝酸軟等病癥。 特點(diǎn)： 1、它補肺腎，但“補而不峻”。由于補得不猛烈，一般都不會(huì )出現口干舌燥，甚至上火; 2、它滋肺腎，但“滋而不膩”，由于滋養得平和，不會(huì )礙胃，倒胃口，以致影響消化吸收。 3、平常中醫常說(shuō)“虛不受補”，體虛者難用人參、鹿茸大補元氣、陽(yáng)氣。如果用蟲(chóng)草來(lái)補，尚未見(jiàn)到“虛不受補”的現象。 能扶正祛邪，對多種惡性腫瘤放、化療引起的白細胞減少具有明顯“升白”作用，對前列腺肥大、腎病綜合癥有一定的療效。 適宜人群： 1.腦力勞動(dòng)者;亞健康人群 ; 2.易疲勞、易感冒、過(guò)肥過(guò)瘦、體弱、免疫力低; 3.腰膝酸痛、腎功能差; 4.面部色斑、晦暗。 介紹，蛹蟲(chóng)草適用于肺腎兩虛、精氣不足、咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝酸軟、陽(yáng)痿遺精、勞嗽痰血等病癥。由于它性平力緩，能平補陰陽(yáng)，所以也是年老體弱、病后體衰、產(chǎn)后體虛者的調補藥食佳品。 5、北蟲(chóng)草能明顯降低血糖、尿糖。對糖尿病患者有明顯療效。 6、降低血壓、顱壓，緩解高血壓、腦血栓、冠心病、手足麻木等病癥。 7、蛹蟲(chóng)草能較有效平喘止咳，對肺氣腫、氣管炎有較好療效。 8、抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明顯增強機體免疫功能。 9、蛹蟲(chóng)草對女性潤肌美容有良好效果，尤其可快速消除蝴蝶斑。 10、北蟲(chóng)草對男性具有壯陽(yáng)補腎作用，增強體力精力，提高大腦記憶力的功效。 煲湯燉湯最佳食用方法： 發(fā)揮蛹蟲(chóng)草的最佳功效煮法極為講究，煲湯燉品均可，但是煮的方法不對的話(huà)，就事倍功半了。有人以為蛹蟲(chóng)草煲湯燉湯，時(shí)間越長(cháng)越老火越好，其實(shí)這是一種誤解，因為蟲(chóng)草煮的時(shí)間太過(guò)長(cháng)、溫度過(guò)高，會(huì )加速其有效成分的分解和揮發(fā)，反而影響其功效。蛹蟲(chóng)草的成分里面有氨基酸及其他營(yíng)養物質(zhì)，加熱時(shí)間長(cháng)了會(huì )破壞其成分，影響功效。蛹蟲(chóng)草煲湯時(shí)不宜長(cháng)時(shí)間煲煮，以免香味散失、營(yíng)養成份破壞，宜在湯將煲成前加入蛹蟲(chóng)草子實(shí)體，再以文火小火煲30分鐘左右效果最佳。如果是蛹蟲(chóng)草燉湯，燉的時(shí)間最好要控制在2小時(shí)以?xún)取? 蛹蟲(chóng)草三大吃法 1,蛹蟲(chóng)草煲湯，北蟲(chóng)草用于煲湯效果非常好，也很受歡迎，所煲的湯也很可口，特別是廣東人非常喜歡喝湯，經(jīng)常拿買(mǎi)來(lái)的蛹蟲(chóng)草來(lái)煲湯，網(wǎng)上也有很多大家分享一些簡(jiǎn)單的蛹蟲(chóng)草食譜。 2,做菜，北蟲(chóng)草也能像普通市場(chǎng)買(mǎi)來(lái)的菜一樣拿來(lái)做菜，蛹蟲(chóng)草蒸煮食譜很多，搭配其他事物一起煮食味道功效也很棒，像常見(jiàn)的蛹蟲(chóng)草蒸絲瓜，北蟲(chóng)草蒸排骨等等。 3,蟲(chóng)草涼拌，北蟲(chóng)草涼拌的做法，菜式特別適合現在的夏天時(shí)令，非常清爽可口，同時(shí)也有很高的食用價(jià)值，具有滋肺補腎護肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、鎮靜、降血壓、提高機體免疫能力等功效。 蛹蟲(chóng)草的其它吃法 蛹蟲(chóng)草性質(zhì)平和，不寒不燥，對于多數人來(lái)說(shuō)都可以放心食用。蛹蟲(chóng)草含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及蟲(chóng)草素、甘露醇、SOD、多糖類(lèi)等成分，能夠綜合調理人機體內環(huán)境，增強體內巨噬細胞的功能，對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。下面介紹幾種蟲(chóng)草花的吃法有： 蛹蟲(chóng)草蒸母鴨 原料：嫩母鴨1只，約重1500克，蛹蟲(chóng)草18克，料酒，蔥、姜、味精、鹽適量。 制作：將鴨去毛，開(kāi)腹棄腸雜，洗凈，將北蟲(chóng)草塞入鴨腹內，置大瓷盆中，加入姜、鹽和料酒，上籠蒸至熟爛，汁中撒入少許味精即成。食法：吃肉飲汁，2-3天內吃完，連吃鴨3只。功效：本方功能補腎益精，益肺平喘，補虛抗衰。適用：陽(yáng)痿遺精，女子月經(jīng)不調，腰膝酸軟無(wú)力等腎陰虛癥。健康老年人食用，能消除疲勞，改善精力，延年益壽。 蛹蟲(chóng)草火鍋 按一般火鍋的原料和吃法，在加入湯料時(shí)將蟲(chóng)草花一起放入。蛹蟲(chóng)草的加入不僅能強身健體，而且還能去除膻味，增加鮮味。每4-6人吃火鍋，可以加入12克蛹蟲(chóng)草。 蛹蟲(chóng)草清燉雞 原料：白條雞1只，蛹蟲(chóng)草6克,各種佐料調之,清燉,食之。功效：益腎陽(yáng)，補肺陰，止血化痰，健脾益胃。 蛹蟲(chóng)草首烏鯽魚(yú)湯 原料：活鯽魚(yú)1-2條，首烏8克，蛹蟲(chóng)草3克，生姜少許。按鯽魚(yú)作湯的一般方法加入蟲(chóng)草花即可。功效：老年虛損，有烏發(fā)延年之效。 蛹蟲(chóng)草蝦仁湯 原料：蛹蟲(chóng)草3克，蝦仁30克。兩味共水煎，加少許生姜，水沸30分鐘后取湯溫服，口味鮮美。功效：補腎之陰陽(yáng)，克服腎虛之陽(yáng)痿。 蛹蟲(chóng)草神仙粥 原料：人參3克，茯苓3克，麥門(mén)冬3克，黑米80克，蛹蟲(chóng)草3克，北糖15克，按一般煲粥方法即可。 適用：高血脂、高膽固醇、冠心病、老年性浮腫。 蛹蟲(chóng)草止咳化痰粥 原料：百合10克，杏仁10克，慧仁米20克，小米20克，小棗10枚，紅小豆30克，蛹蟲(chóng)草3克。按一般煲粥方法即可。 蛹蟲(chóng)草蒸雞 雞半只，蛹蟲(chóng)草約10克。將雞洗凈，用廚房紙抹干水分，斬件后放入適量的鹽、生抽、姜汁(或姜絲)、胡椒粉、糖、麻油、生粉撈勻，入味一下(約15分鐘);再加入晾干水分的蟲(chóng)草花撈勻入味，猛火蒸10分鐘左右即可。蛹蟲(chóng)草不適宜浸太長(cháng)時(shí)間，時(shí)間太長(cháng)香味會(huì )流失;蛹蟲(chóng)草是菌類(lèi)，較寒涼，記得放姜和胡椒粉。 蛹蟲(chóng)草乳鴿湯 蛹蟲(chóng)草10克乳鴿一只魚(yú)膠30克生姜一片。乳鴿、蛹蟲(chóng)草、生姜洗凈魚(yú)膠浸發(fā)洗凈切絲全部用料放如燉盅加水適量酒少許隔水燉2小時(shí)調味可食用。 補益氣血用于病后體虛、頭目眩暈、婦女帶下等。 蛹蟲(chóng)草水鴨湯 蛹蟲(chóng)草40克、水鴨1只、生姜3片。用料洗凈水鴨飛水一起放入瓦煲加水適量大火煲沸后轉小火煲2小時(shí)調味此湯適合全家食用。 蛹蟲(chóng)草煲瘦肉湯 豬肉2兩蛹蟲(chóng)草適量紅棗、桂圓、枸杞各少許姜2片湯料洗凈下水大火燒開(kāi)轉小火煲一個(gè)小時(shí)調料起鍋 蛹蟲(chóng)草煲豆腐湯 原料：蛹蟲(chóng)草5克，嫩豆腐2塊，瘦肉30克，高湯1碗，青蔥數根，麻油(或不加) 調料：蠔油、鹽、生抽、紅薯粉、料酒、胡椒粉、味精或雞精或不加 蛹蟲(chóng)草煲豆腐湯的做法： 1.首先先把瘦肉切成絲，用生抽、鹽、蠔油、紅薯粉、料酒、胡椒粉腌制15分鐘左右;豆腐在盤(pán)中切成1厘米寬、4厘米長(cháng)的小條塊;蛹蟲(chóng)草洗凈，用清水泡5分鐘撈出，泡過(guò)蛹蟲(chóng)草的水不要倒掉，放進(jìn)紅薯粉拌勻成紅薯粉芡。 2.冷鍋中倒入高湯和蛹蟲(chóng)草，大火燒開(kāi)水，轉小火先煮10分鐘。 3.湯色變成紅色，下豆腐繼續煮10分鐘，豆腐在湯里多煮湯會(huì )更鮮。 4.倒入紅薯粉芡，邊倒邊搖晃鍋子，讓紅薯粉水與湯均勻揉和在一起，火不要開(kāi)太大。 5.煮的湯變粘稠后，把火開(kāi)大，倒進(jìn)瘦肉絲，用筷子攪開(kāi)肉絲，待肉絲全變成白色，關(guān)火，趁湯有余溫時(shí)放鹽、生抽、胡椒粉、味精(可不加)調色調味，最后撒上青蔥粒淋麻油即可，不喜歡麻油味的可不放麻油。建議用高湯來(lái)作湯底，則可不必再放其它油。沒(méi)有高湯用清水代替的話(huà)，最好放勺豬油，以增加湯的鮮香度。
7，睡不夠易疲勞怎么辦
首先 如果第二天感覺(jué)困，那么晚上睡覺(jué)的時(shí)間應該適當提前，子時(shí)前入睡，就是23點(diǎn)前 入睡。其次，可以口服能夠恢復疲勞的保健品，比如蟲(chóng)草類(lèi)的，補腎養肝，增強免疫力。最后，希望你能夠適度鍛煉，可以選擇慢走，每天約3-5公里比較合適；還有就是逐漸改變早起床的時(shí)間，最好在5:00起床，試試看！
8，我這腰痛是腎虛吧
按中醫說(shuō)法，腎是“先天之本，主骨藏精”，也就是說(shuō)腎和骨骼，泌尿、生殖系統緊密相關(guān)，骨質(zhì)疏松、更年期潮熱、陽(yáng)痿、不孕不育等，都可能引起腎虛的表現?！ ?腎虛有；腎陰虛，腎陽(yáng)虛，原因不同，臨床癥狀不同。腎陰虛癥狀容易上火疲勞過(guò)度，腎陽(yáng)虛腰膝酸軟四肢冷伴有疼痛。如腎陰虛和腎陽(yáng)虛，必須有專(zhuān)業(yè)大夫診治，才能用藥。引起腰痛的原因是很多的，例如腰肌撈損、腎結石、前列腺炎" keyid=219>慢性前列腺炎等疾病。所以就需要檢查清楚到底是什么原因引起的。腎虧是中醫的說(shuō)法，范圍是很廣泛的。并不是單純的腰痛就是腎虧。也不一定，腎虛分兩種，陰虛和陽(yáng)虛，而且都有不同的癥狀。腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類(lèi)有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛，腎虛的病因是多方面的，許多因素都可以導致腎虛，具體來(lái)說(shuō)主要有：1、先天不足;2、情志失調;3、房勞過(guò)度;4、久病傷腎;5、年老體衰。保健自測(1)將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康;如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面，絕大多數是腎虛。(2)在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。(3)小便無(wú)力，滴滴答答，淋漓不盡。(4)早晨起床，眼睛浮腫。(5)不提重物，走到三樓就兩腿無(wú)力。(6)坐在椅子上看電視，超過(guò)兩個(gè)小時(shí)就感到腰酸。(7)在廚房做飯，站立時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí)，就感到兩腿發(fā)軟。(8)總想閉目養神，不愿思考問(wèn)題，注意力不集中。(9)洗頭時(shí)，頭發(fā)大量脫落。(10)總感到有困意，卻睡不著(zhù)，好不容易睡著(zhù)了，又睡睡醒醒。若同時(shí)出現以上情況中的3種情況，就很可能是腎虛。女性自測對照下面癥狀，你可以測出自己是不是腎虛。如果你有2個(gè)以上方面出現問(wèn)題，應及早去醫院檢查。1.全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。典型表現●工作效率明顯下降，上司已明顯表達了對你的不滿(mǎn)?！駸o(wú)精打采。上班僅僅1個(gè)小時(shí)，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不著(zhù)?！裼洃浟ο陆?。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來(lái)。2.神經(jīng)肌肉方面：經(jīng)常失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等。典型表現●經(jīng)常感到很困倦，卻無(wú)法熟睡，多夢(mèng)、易驚醒?！耋w重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來(lái)，發(fā)現腹部肌肉松弛無(wú)力，蒼白無(wú)血色?！駴](méi)有風(fēng)濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關(guān)節痛?！癫惶嶂匚?，走到3樓就兩腿無(wú)力;坐在椅子上看電視，超過(guò)2個(gè)小時(shí)就感到腰酸。3.心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。典型表現●晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂?！裨陆?jīng)到來(lái)前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿(mǎn)、胸部串痛。4.胃腸道方面：食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。典型表現●尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上;小便無(wú)力，淋漓不盡，大便粘滯不暢?！袷成涓捎彩澄锍８形覆坎贿m、口中粘滯不爽、吐之為快?！褚蝗杖?，進(jìn)食甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也感覺(jué)無(wú)味。5.五官方面：視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。典型表現●容易感冒，感冒后就會(huì )出現鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀?！褡?、蹲的時(shí)間稍微長(cháng)些，直立后會(huì )感到兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴?！裼秒娔X辦公或看書(shū)二、三十分鐘就感到眼睛干澀、脹痛。6.其他方面：“性趣”減退、抑郁、焦慮、恐懼等。典型表現●不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會(huì )，有種強打精神、勉強應酬的感覺(jué)?！窆ぷ髑榫w始終無(wú)法高漲，最令自己不解的是無(wú)名的火氣很大，但又沒(méi)有精力發(fā)作?！裨陆?jīng)不調、性欲降低，過(guò)性生活時(shí)感到疲憊不堪。
9，本來(lái)睡覺(jué)好好的突然口渴起來(lái)喝了兩瓶紅?，F在想睡都睡不著(zhù)了
體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛四種類(lèi)型； 1、氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。 相應膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄； 2、血虛：血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細弱等：進(jìn)補宜采用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用：血虛忌食物品：荸薺、大蒜； 相應膳食：當歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚(yú)；玫瑰懷菊露；忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。 3、 陰虛：又稱(chēng)陰虛火旺，俗稱(chēng)虛火，陰虛之體的主要表現為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細數等。進(jìn)補宜采用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲(chóng)夏草、石斛，龜板等。 補陰虛食品：甲魚(yú)、燕窩、百合、鴨肉、黑魚(yú)、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。 陰虛忌食物品：胡椒、肉桂；忌食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)等。 相應膳食：金盆富貴豆腐；懷膳小捆肉；懷菊大棗銀耳羹；甲魚(yú)懷牛膝湯；農夫烤魚(yú)；懷膳一品肘；金盆富貴豆腐；懷山煨土雞；參藥煨乳鴿；何首烏煨豬肝； 4、陽(yáng)虛：又稱(chēng)陽(yáng)虛火衰，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽(yáng)虛之體的主要表現為；除有氣虛的表現外，平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽(yáng)痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細等。進(jìn)補宜補陽(yáng)、益陽(yáng)、溫陽(yáng)。補陽(yáng)虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲(chóng)草、肉桂、海馬等。 補陽(yáng)虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚(yú)、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。 陽(yáng)虛忌食物品：鴨肉、兔肉、獺肉（水狗肉）、甜瓜；忌食或少食：鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚(yú)、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無(wú)花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿卜、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、落葵、莼菜、發(fā)菜、君達菜、羅漢果、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花等。 相應膳食：海馬懷補雞；三鞭懷補凹腰湯；韭菜懷補蝦；爆炒腰花；長(cháng)生煨老鴨； 5、兩虛：體虛者亦常出現兩虛之體，兩虛之體有以下幾種：氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現，但沒(méi)有慢性疾病，這種體質(zhì)稱(chēng)氣陰兩虛體質(zhì)，進(jìn)補宜采用益氣養陰之補法，即在進(jìn)補時(shí)應同時(shí)考慮補氣和補陰。 陰陽(yáng)兩虛：既有陰虛又有陽(yáng)虛，稱(chēng)陰陽(yáng)兩虛，其主要表現為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽(yáng)失調或陰陽(yáng)兩虛之體質(zhì)，進(jìn)補宜采用陰陽(yáng)并補，養陰溫陽(yáng)和滋陰壯陽(yáng)等補法。 氣血兩虛：氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過(guò)多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進(jìn)補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補。相應膳食：氣血：鯽魚(yú)豆腐湯；氣血雙補湯；藥膳雞 。問(wèn)題分析：口干多因陰虛津少,或氣虛陽(yáng)弱,津液不承所致.陽(yáng)虛津少者,治宜養陰生津,用六味地黃丸,增液湯,五汁飲等方.氣虛陽(yáng)弱者,治宜益氣溫陽(yáng),用七味白術(shù)散,小建中湯,金匱腎氣丸等方.還要注意檢查是否是糖尿病.另外注意如果睡覺(jué)打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎張嘴呼吸都有可能導致的。意見(jiàn)建議：你現在可以吃谷維素,安定進(jìn)行治療,現在不要緊張和著(zhù)急,不要吃辛辣的食物。
10，早晨起來(lái)乏力
你好;你是體虛 的食補和藥膳食療 中醫將體質(zhì)虛弱稱(chēng)體虛，把慢性疾病的虛弱稱(chēng)虛證，并將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛四種類(lèi)型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽(yáng)虛弱的類(lèi)型，如肺氣虛、脾陽(yáng)虛、脾陽(yáng)虛等等，中醫理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽(yáng)平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養，多余的是病邪，要祛除，以其達到新的平衡，恢復身體健康。體虛是機體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫所稱(chēng)之“亞健康”，如不及時(shí)補養、調節和調理、令進(jìn)一步發(fā)展，對健康不利。 治療虛弱，根據中醫“虛則輔之，實(shí)則瀉之，熱則寒之，寒則熱之?！暗脑瓌t，需通過(guò)進(jìn)補來(lái)調整虛實(shí)，進(jìn)補有補氣、補血、補陰、補陽(yáng)四個(gè)方面，并需依照各人的體質(zhì)和病證中行辨證辨體進(jìn)補，進(jìn)補有藥補和食補，不論是采用藥補還是食補，均是為了補虛扶正，食補 有時(shí)比藥補更為重要，因為食補不謹可補虛祛邪，并可扶正，達到補虛扶正的要求，使機體的氣血陰陽(yáng)達到新的平衡，恢復健康，故有“藥補不如食補“之說(shuō)，進(jìn)補是為了補虛扶正，若不虛而補、補之過(guò)度或不當的進(jìn)補均可引起不良反應、如壯實(shí)的人服了人參、阿膠等性溫的補氣血藥物，會(huì )出現食欲減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血：又如怕冷、大便溏薄的陽(yáng)虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補陰藥食物，會(huì )更加怕冷、腹瀉、腹痛等，這些都是因進(jìn)補不當，損傷了胃氣，違反了中醫辨證說(shuō)辨體施補的原則。 下面簡(jiǎn)要介紹一些體虛的食補食品和藥膳食療方： 1 氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 1．1 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。 1．2補氣虛藥膳食療方舉例： 玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內放人桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調味蒸食，可補氣養精。 黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2只共蒸食，可補氣虛。 2血虛：血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡‘、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細弱等。進(jìn)補宜采用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 2．1補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。 2．2補血虛藥膳食療方舉例： 當歸烏骨雞：當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。 阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補血虛。 3 陰虛：又稱(chēng)陰虛火旺，俗稱(chēng)虛火，陰虛之體的主要表現為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細數等。進(jìn)補宜采用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲(chóng)夏草、石斛，龜板等。 3．1 補陰虛食品：甲魚(yú)、燕窩、百合、鴨肉、黑魚(yú)、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。 3．2補陰虛藥膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點(diǎn)心服食，可補陰虛。 甲魚(yú)二子湯：甲魚(yú)1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚(yú)飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。 石斛河魚(yú)；石斛6g，河魚(yú)1條共蒸食，可滋陰。 蟲(chóng)草老雄鴨：蟲(chóng)草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。 4 陽(yáng)虛：又稱(chēng)陽(yáng)虛火衰，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽(yáng)虛之體的主要表現為；除有氣虛的表現外，平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽(yáng)痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細等。進(jìn)補宜補陽(yáng)、益陽(yáng)、溫陽(yáng)：補陽(yáng)虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲(chóng)草、肉桂、海馬等。 4．1 補陽(yáng)虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚(yú)、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。 4．2補陽(yáng)虛藥膳食療方舉例： 海馬童子雞：海馬9g，童子雞1只，共蒸食，可補陽(yáng)虛。 韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調味，常服食，可補陽(yáng)虛。 5 兩虛：體虛者亦常出現兩虛之體，兩虛之體有以下幾種： 5．1氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現，但沒(méi)有慢性疾病，這種體質(zhì)稱(chēng)氣陰兩虛體質(zhì)，進(jìn)補宜采用益氣養陰之補法，即在進(jìn)補時(shí)應同時(shí)考慮補氣和補陰。 5．2 陰陽(yáng)兩虛：既有陰虛又有陽(yáng)虛，稱(chēng)陰陽(yáng)兩虛，其主要表現為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽(yáng)失調或陰陽(yáng)兩虛之體質(zhì)，進(jìn)補宜采用陰陽(yáng)并補，養陰溫陽(yáng)和滋陰壯陽(yáng)等補法。 5．3氣血兩虛：氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過(guò)多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進(jìn)補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補。 對兩虛之體的食補可分別選用上述補氣、補血、補陰、補陽(yáng)的食品及藥膳進(jìn)行辨證辨體施補，更應根據虛弱的輕重交替選服，通過(guò)進(jìn)補待虛弱的表現消失，恢復健康后應停服進(jìn)補食品及進(jìn)補藥膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虛則補之，實(shí)則瀉之”，無(wú)虛不須補，避免不虛而補，補之過(guò)度或進(jìn)補不當而引起的不良反應，反而對健康不利。 摘自：《藥膳食療》文/鼎坤
11，頭暈疲憊嗜睡沒(méi)精神
很有可能是神經(jīng)衰弱 如經(jīng)常感到精力不足，萎靡不振，不能用腦，記憶力減退，腦力遲鈍，學(xué)習工作中注意力不能集中，工作效率顯著(zhù)減退，即使是充分休息也不能消除疲勞感。對全身進(jìn)行檢查，又無(wú)軀體疾病如肝炎等，也無(wú)腦器質(zhì)性病變。 表現以下癥狀中的任何兩項： ①易興奮又易疲勞。 ②情緒波動(dòng)大，遇事容易激動(dòng)，煩躁易怒，擔心和緊張不安。 ③因情緒緊張引起緊張性頭痛或肌肉疼痛。 ④睡眠障礙。表現為入睡困難，易驚醒，多夢(mèng)。 (3)上述情況對學(xué)習、工作和社會(huì )交往造成不良影響。 [編輯本段]神經(jīng)衰弱的原因 目前大多數學(xué)者認為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長(cháng)期的內心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程強烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過(guò)神經(jīng)系統張力的耐受限度，即可發(fā)生神經(jīng)衰弱。如過(guò)度疲勞而又得不到休息是興奮過(guò)程過(guò)度緊張；對現在狀況不滿(mǎn)意則是抑制過(guò)程過(guò)度緊張；經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應，是靈活性的過(guò)度緊張。 人類(lèi)中樞神經(jīng)系統的活動(dòng) ，在機體各項活動(dòng)中起主導作用。而大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細胞具有相當高的耐受性，一般情況下并不容易引起神經(jīng)衰弱或衰竭。在緊張的腦力勞動(dòng)之后，雖然產(chǎn)生了疲勞，但稍事休憩或睡眠后就可以恢復，但是，強烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動(dòng)，一旦超越耐受極限，就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。1、血壓低了么？2、趴桌子上睡覺(jué)會(huì )手腳麻痹呵呵這誰(shuí)都會(huì )。頭暈又稱(chēng)為眩暈，是一種主觀(guān)的感覺(jué)異常?？煞譃閮深?lèi)： 一為旋轉性眩暈，多由前庭神經(jīng)系統及小腦的功能障礙所致， 以?xún)A倒的感覺(jué)為主，感到自身晃動(dòng)或景物旋轉。二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺(jué)為主，感到頭重腳輕。 分類(lèi)及常見(jiàn)疾病頭暈是一種常見(jiàn)癥狀，而不是一個(gè)獨立的疾病。因此，我們可將引起頭暈的疾病進(jìn)行分類(lèi)敘述，使大家對“頭暈”有更深一步的了解。1．旋轉性眩暈 按其病因可分為周?chē)匝灪椭袠行匝瀮深?lèi)。(1)周?chē)匝灒菏侵竷榷月坊蚯巴ド窠?jīng)的病變導致的眩暈癥。常見(jiàn)于梅尼埃?。荚g美尼爾病)、迷路炎、藥物性眩暈(用鏈霉素或慶大霉素等藥后引起的)及前庭神經(jīng)炎等。(2)中樞性眩暈：是指腦干、小腦、大腦及脊髓病變引起的眩暈。常見(jiàn)于椎—基底動(dòng)脈供血不足、顱內腫瘤、顱內感染、多發(fā)性硬化、眩暈性癲癇及外傷性眩暈等。 2．一般性眩暈(1)心源性眩暈：常見(jiàn)于心律失常、心臟功能不全等。(2)肺源性眩暈：可見(jiàn)于各種原因引起的肺功能不全。(3)眼源性眩暈：常見(jiàn)于屈光不正、眼底動(dòng)脈硬化、出血及眼肌麻痹等。(4)血壓性眩暈：高血壓或低血壓均可引起眩暈。(5)其它：貧血、頸椎病、急性發(fā)熱、胃腸炎、內分泌紊亂及神經(jīng)官能癥等均可引起頭暈1． 貧血 老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查一下，看是否貧血。老年人如果不注意營(yíng)養保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。 2． 血粘度高 高血脂、血小板增多癥等均可使血黏度高，血流緩慢，造成腦部供血足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平時(shí)飲食結構的不和理。 3． 腦動(dòng)脈硬化 患者自覺(jué)頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使血管內徑變小，腦內血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。 4． 頸椎病 常出現頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動(dòng)脈，造成腦供血不足，是該病引起頭暈的主要原因。 5． 高血壓 高血壓患者除頭暈之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。 6． 心臟病 冠心病早期，有的人可能感覺(jué)頭痛、頭暈、四肢無(wú)力、精神不易集中等。主要是因心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，造成供血不足而引起頭暈。 1. 對頭暈最好的解決辦法還是預防。老人應定期作血壓、心音、心律，以及血常規、血脂、血黏度、腦電圖、腦血流圖、頸部x線(xiàn)等檢查，防患于未然 如果是貧血的話(huà)可用以下方法治療（l）豬肝粥 取豬肝150克洗凈切成小塊，放入100克洗凈的粳米中，加 適量清水并放入蔥、姜、鹽等調味品，共煮成粥。此方源于民 間經(jīng)驗，宜溫熱空腹眼食，早晚各1次。具有養血明目、益氣 補肝功效。適用于氣血虛弱型貧血，對瘠眼、夜育癥等亦有一 定療效。 （2）雞湯粥 取母雞1只去毛，剖洗干凈，加適量清水煎煮成濃湯備用 取原汁雞湯100克并100克洗凈粳米，加適量清水煮粥，大火 煮沸，小火熬稠即可。此方源于民間經(jīng)驗。具有補肝養腎、明 目補血功效。適用于氣血兩虛型貧血患者。癥見(jiàn)心悸氣短，頭 暈目眩，舌紅首白，四肢無(wú)力，面色蒼白等。 （3）雞肝粥取雞肝1具洗凈切成小塊；將小米50克洗凈入鍋，加入適量豆豉及生姜片煮粥；水沸時(shí)加入雞肝，快熟時(shí)放入鹽、味精等調味，再煮至粥熟。宜溫熱眼含，日服1劑，常食為佳,具有養血明目、補肝養胃功效。實(shí)用于肝血不足.頭暈眼花及夜盲癥患者。 （4）蒸鴨血取活鴨1只宰殺取血，加清水、食鹽適量,隔水蒸熟.放入15毫升黃酒，再蒸片刻即可.此方源于民間經(jīng)驗,宜飯后食用，每日i劑，連食5日為l療程,具有益血養肝\補腎益氣功效。適用于肝腎明虛型貧血。癥見(jiàn)舌紅少苔，頭暈耳鳴，睡眠多汗，牙齦出血，手足心熱等。 （5）豬血粥 取豬血100克放入開(kāi)水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再新鮮菠菜250克洗凈放入開(kāi)水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊、菠菜及50克洗凈的粳米共人鍋中，加適量清水煮粥,粥熟后放入適量食鹽、昧精、蔥、姜調味即可。宜溫熱服食，作早晚餐。具有潤肺養血、消煩去燥功效。適用于貧血及痔瘡便血、老年便秘等癥。 （6）蜂蜜桑葚膏 將鮮桑葚1000克洗凈絞汁，小火熬成稀膏，放人蜂蜜25克熬至稠厚，冷卻貯藏備用。日食2次，每次取10?15克以者水沖服，連眼半月為1療程。具有補肝腎、潤五臟、養氣血z效。適用于肝腎陰虛型貧血。癥見(jiàn)頭暈耳鳴、舌紅苔少，手足心熱等。 （7）阿膠大棗粥； 取阿膠10克搗碎；大棗8枚與50克洗凈的糯米煮粥，快熟時(shí)放入阿膠及適量白砂糖，再煮片刻即可。此方源于《壽也青編入直溫效服食，早晚餐備食1劑。具有滋陰潤肺、補肝納血、止血安胎功效。適用于暈眩心悸，虛勞咳嗽，貧血面黃，尿血便血等癥。 （8）蟲(chóng)草燉鴨。 取推鴨1只去毛及內臟，洗凈切塊，放入砂鍋內，加人割蟲(chóng)夏草6枚及食鹽、蔥、姜等調料，放入適量清水偎燉，先q大火煮沸，再改小火慢偎至熟爛。具有健脾益氣、補腎固精、用血潤操功效。適用于脾腎陽(yáng)虛型貧血患者。癥見(jiàn)舌淡苔白，＊悸頭暈，肢冷怕寒，面色蒼白，陽(yáng)痙造精，月經(jīng)不調等?；豥 （9）加味羊骨粥l取羊骨 750克洗凈打碎，與 20克黃茂、 7政大棗同入砂鍋，b適量清水煎煮，取湯代水與50克洗凈的粳米同煮為粥，粥快d熟時(shí)加入適量生姜、蔥白、食鹽攪勻，再煮片刻即可。此方源l于《千金翼方》，宜溫熱空腹眼食i連食15日為1療程。具有d強筋壯骨、養胃健脾、補腎益氣功效。適用于再生障礙性貧血d及血小板減少性紫麥等癥。感冒發(fā)燒患者忌眼。d （10）花生牛筋粥l取牛蹄筋 80克洗凈切成小塊，與 80克花生米和 100克洗d凈的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟、米開(kāi)湯調；為止。宜溫熱空腹眼食，日食1次。具有養血補肝、益氣健脾d功效。適用于貧血及白細胞低下患者。 貧血食療方： 菠菜枸杞粥 【原料】菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。 【制作】將菠菜去雜，連根洗凈，入沸水鍋中焯一下，撈出，碼齊后將菠菜切成小碎段（0.5厘米以?xún)龋?，盛入碗中備用。將粟米、枸杞子淘洗干凈，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小時(shí)，待粟米酥爛，調入菠菜小碎段，拌和均勻，加精鹽、味精，再煮至沸，淋入麻油，攪拌均勻即成。 【用法】每日早、晚分食。 【功效】滋養肝腎，補血健脾。對幼兒生長(cháng)期及中老年貧血患者尤為適宜。 摘自《蔬菜食療方》 貧血食療方 2004-10-21 作者（來(lái)源）：網(wǎng)絡(luò ) 1.菜包肝片[原料]新鮮豬肝250克，雞蛋3枚，卷心菜葉150克。[制法]先將豬肝去除筋膜，洗凈，用快刀剖成薄片，放入碗中，加精鹽、味精、料酒、淀粉各適量，抓揉均勻，備用。將卷心菜葉洗凈（保持其完整狀），入沸水鍋中燙軟，取出，清水過(guò)涼后切成20厘米見(jiàn)方的卷心菜片，待用。另碗放入雞蛋清，加適量干淀粉調拌成稀糊。將卷心菜片鋪放在案板上，抹上一層蛋清稀糊，再將豬肝片分成6份，逐一放在卷心菜葉片上，包裹成長(cháng)短、粗細一致的卷狀，沾上一層薄薄的干面粉，待用。炒鍋置火上，加植物油燒至六成熱，將生肝片卷胚入鍋，微火炸至外酥里透，撈在漏勺中瀝油，切成3厘米長(cháng)的段，碼放在盤(pán)內，即成。[吃法]佐餐當菜，隨意食用，當日吃完。[功效]補虛養血。適用于胃癌氣血兩虛引起的貧血。[評介]卷心菜又稱(chēng)“結球甘藍”，性味甘平，現代研究資料提示，卷心菜所含的二巰基化物等成分，具抗癌作用。豬肝除含有豐富的蛋白質(zhì)之外，還含有鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)及維生素a、b1、b2、b6等多種維生素，豬肝中鐵的含量是豬肉的14倍，人體的吸收利用率也很高，是補虛養血的好原料。本食療方對胃癌患者氣血兩虛引起的貧血有顯著(zhù)療效。 2.黑木耳紅糖飲[原料]黑木耳30克，紅糖30克。[制法]先將黑木耳揀雜，用冷水泡發(fā)，清洗干凈，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時(shí)，放入紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成。[吃法]當點(diǎn)心，隨意服食，當日吃完。[功效]養陰補血。適用于胃癌伴缺鐵性貧血患者。[評介]黑木耳含鐵量較高，居各種葷、素菜食物之首，為補血之佳品。據日本的一項試驗報告指出：黑木耳有一定的抗癌活性。紅糖，又名赤砂糖，含有較為豐富的鐵質(zhì)。中醫認為，黑木耳可補氣，紅糖能補血，上二味組成的本食療方對氣血兩虛的貧血有效。而且，黑木耳、紅糖所含有的微量元素鐵、硒、錳、鋅等均具有抗癌活性，本食療方對胃癌伴缺鐵性貧血患者有較好的治療作用，而且可在胃癌防治中發(fā)揮輔助治療功效。 3.阿膠牛奶[原料]阿膠15克，牛奶250毫升。[制法]先將阿膠揀雜，研成細粉狀，放入鍋內%a
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