三七蒸烏雞能治脫發(fā)嗎，吃三七與頭發(fā)禿有好處嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-05-05 08:51
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吃三七與頭發(fā)禿有好處嗎三七能夠活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，能夠幫助禿頭掉發(fā)的人恢復健康。茶水護發(fā)在洗完頭發(fā)以后，再用茶水沖洗，可使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤。啤酒護發(fā)先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進(jìn)行揉搓按摩，使其滲透根?！?
1，吃三七與頭發(fā)禿有好處嗎
三七能夠活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，能夠幫助禿頭掉發(fā)的人恢復健康。茶水護發(fā) 在洗完頭發(fā)以后，再用茶水沖洗，可使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤。
啤酒護發(fā) 先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進(jìn)行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，
促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)。
醋蛋護發(fā) 先在洗發(fā)液中加入少許蛋白，調勻后洗發(fā)，并輕輕按摩頭皮。然后洗凈，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發(fā)絲慢慢涂抹，用濕毛巾包1小時(shí)，
再用清水洗凈。此法最適宜于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)
下面是聽(tīng)到的方法：
〖1〗， 吃新鮮胡蘿卜（曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)有人一個(gè)禮拜吃不停的吃胡蘿卜，長(cháng)了1，2cm）
大s在《娛樂(lè )百分百》里講過(guò)，促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)的有效洗發(fā)成分是：海藻，海鹽和生姜。不過(guò)洗完頭發(fā)會(huì )比較干，所以一定要用護發(fā)素。
〖2〗，把避孕藥搗碎加入洗發(fā)精洗頭。
〖3〗，用啤酒洗頭。
〖4〗，搗碎生姜加入洗發(fā)精洗頭。
〖5〗，充足的睡眠。
〖6〗, 多扎頭發(fā)多洗頭
〖7〗多梳頭
2，女人掉頭發(fā)怎么吃三七粉
一般情況下，每天服用3-5g就可以了，不要超過(guò)10g哦！無(wú)論怎么說(shuō)，三七粉都是藥，服用過(guò)量總是不好的！如果服用的是超細的1500目的話(huà)，可以適當減少服用量。可以吃的 1.三七粉是用三七主根打成的粉。 2、三七粉的成分及其作用 三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用 3、三七粉的用途 可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛證。 4、三七粉的用法 每次2－3g,溫水吞服，每日兩次。置干燥陰涼處。 5、適用人群 （1）心腦血管疾病患者 （2）高血壓、高血脂及貧血人群 三七粉鑒別 1）本品粉末灰黃色。淀粉粒甚多，單粒圓形、半圓形或圓多角形，直徑4~30微米；復粒由2~10余分粒組成。樹(shù)脂道碎片含黃色分泌物。梯紋、網(wǎng)紋及螺紋導管直徑15~55微米。草酸鈣簇晶少見(jiàn)，直徑50~80微米。 2）取本品粉末2克，加甲醇15毫升，溫浸30分鐘（或冷浸振搖1小時(shí)），濾過(guò)。取濾液1毫升，蒸干，加醋酐1毫升，與硫酸1~2滴，顯黃色，漸變?yōu)榧t色、紫色、青色、污綠色；另取濾液數滴，點(diǎn)于濾約上，干后，置紫外光燈（365納米）下觀(guān)察，顯淡藍色熒光，滴加硼酸飽和的丙酮溶液與10%枸椽酸溶液各1滴，干后，置紫外光燈下觀(guān)察，有強烈的黃綠色熒光。
3，田七湯能晚上喝嗎
三七粉百，主產(chǎn)于云南、廣西等地。三七粉為三七的干燥根和根莖經(jīng)過(guò)加工后所得的粉末狀物質(zhì)。三七粉既善于度止血，又能祛瘀，活血消腫，止痛力強內。具有止血而不留瘀，化瘀而不傷正的特點(diǎn)，對人體內外各種出血，無(wú)論有無(wú)瘀滯均可使用容，單服或者外用均有良效。燉雞或燉排骨，有益氣養血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。
方法：三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時(shí)即可食用。
從中醫的角度考知慮，田七又叫作三七，三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血道，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。微量的田七專(zhuān)具有活血的作用，可以少量的當做作料放在食物中屬，但是對于兒童來(lái)說(shuō)是不建議使用的。田七，全世界僅我國廣西、云南等省區部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質(zhì)、油脂等營(yíng)養成分，生用有止血強心、強身健體、抗血栓等功能，熟用有活血、補血、強壯補虛之功效，是一種名貴藥材。
1.止血補血
田七具有止血、活血化瘀；促進(jìn)血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞。
2.活血化瘀
田七有活血化瘀的功效，長(cháng)期服用可軟化血管，對促進(jìn)血液健康有很好的效果，能夠預防多種心腦血疾病。同時(shí)由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果，田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血諸證之佳品，為傷科之要藥。
3.抗血栓
三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進(jìn)纖維蛋白溶解過(guò)程。
4.保肝護肝
溫開(kāi)水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊，能保護人體肝臟。
5.預防心腦血管疾病
田七可以擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。
6.增強免疫力
田七具有免疫調節劑的作用，能使過(guò)高或過(guò)低的免疫反應恢復到正常，但不干擾機體正常的免疫反應。
7.強身健體
田七能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，雙向調節中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學(xué)習和記憶能力。
4，吃烏雞能治療脂溢性脫發(fā)嗎
1、頭油掉發(fā)是屬于典型的脂溢性脫發(fā)，頭法出油多是脫發(fā)的一種臨床表現癥狀，并不是脫發(fā)的原因;導致脫發(fā)的原因很多，有遺傳性，精神，刺激，季節氣候，體內長(cháng)期缺乏維生素，營(yíng)養不良，內分泌失調，工作學(xué)習壓力，睡眠不足、環(huán)境等等。
2、頭發(fā)若是掉的不多，純屬正?，F象，每人每天都會(huì )掉40根左右的頭發(fā)，就和動(dòng)物脫毛一樣;當然，若是頭發(fā)掉的非常多，枕頭、地板上到處都是，每天掉發(fā)量在一百根以上，那就需要盡早到治療脫發(fā)的機構做檢毛囊檢測;
3、篩查如果你脫發(fā)區域皮下毛囊的情況，如果皮下毛囊存在可以采用藥物治療、激光治療、中胚層療法改善頭發(fā);如果皮下毛囊嚴重萎縮至壞死，脫發(fā)區域只能是通過(guò)植發(fā)來(lái)改善;
4、日?？赜头烂摲椒ǎ?
1、枸杞煮水，涂抹在頭發(fā)上，可有效防掉發(fā);
2、花生衣紅棗湯，頭發(fā)不易干枯脫落;
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫發(fā);
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫發(fā);
5、洗頭時(shí)盆里放一勺鹽，可防止脫發(fā);
6、早晚要用木梳梳頭，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，可防止脫發(fā);
7、用啤酒洗頭，可治療頭皮瘙癢、頭屑過(guò)多,還可潤澤頭發(fā)。不能，脂溢性脫發(fā)是個(gè)世界難題，目前沒(méi)有有效的治療手段。只能通過(guò)服用一些西藥延緩脫發(fā)的速度。如果不從事腦力勞動(dòng)會(huì )好一些脂溢性脫發(fā)是一種比較高發(fā)的脫發(fā)類(lèi)型，同時(shí)也是最難治的一種脫發(fā)類(lèi)型，脂溢性脫發(fā)嚴重影響頭發(fā)的健康，一般脂溢性脫發(fā)嚴重的患者大都被其困擾，導致頭發(fā)大量脫落、頭發(fā)油膩等問(wèn)題而困苦不堪! 對于脂溢性脫發(fā)的治療還是要選擇好的治療手段 1、與感染病灶和內分泌功能失調有關(guān)者，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調; 2、科學(xué)護發(fā)十分重要。頭發(fā)應經(jīng)常梳理，避免用堿性強的肥皂洗頭，最好選用對頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑，對油性頭發(fā)可用硫磺皂。洗發(fā)和燙發(fā)不宜過(guò)勤，燙發(fā)每半年1次為宜。洗發(fā)最好每周1次。但對于干性頭發(fā)，可10～14天洗1次。洗發(fā)的水溫不宜過(guò)燙，洗發(fā)后，可適當搽些發(fā)乳，以保持頭發(fā)的光澤滋潤; 治療僅供你參考，你可以使用下效果的。 3、與精神因素有關(guān)者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開(kāi)朗，勞逸結合，以有利于頭發(fā)的生長(cháng);注意合理的營(yíng)養，有利于頭發(fā)生長(cháng)和保持頭發(fā)的顏色和光澤 4、經(jīng)常食用富含b族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫發(fā)者，尤應少吃糖類(lèi)、動(dòng)物性脂肪和辛辣刺激的食物; 5、中醫治療脫發(fā)是比較有效的，中醫治療脫發(fā)是有很多年的歷史了，像竹林寺女科的“養發(fā)滋榮湯”就是一例，一般3個(gè)月就會(huì )有長(cháng)發(fā)的痕跡，頭發(fā)開(kāi)始變黑，一兩個(gè)療程就會(huì )完全的長(cháng)出，就跟正常人一樣了，所以你還是要選擇好的治療手段，這個(gè)中藥治療手段也很受到脫發(fā)者的歡迎的。 對于脫發(fā)治療期間也是需呀注意一些事項 1.補充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 2.補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開(kāi)，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過(guò)度疲勞，長(cháng)期過(guò)食純糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物，使體內代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。肝類(lèi)、肉類(lèi)、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多，所以要少吃。 4.補充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
5，經(jīng)常掉頭發(fā)是缺什么營(yíng)養了還是怎么回事
秋天的天氣是比較干燥的,從頭發(fā)水分來(lái)看,這個(gè)季節,人本身的身體也很燥,頭發(fā)缺少水分;干燥的頭發(fā)摩擦,產(chǎn)生靜電,斷得就更厲害!但人的頭發(fā)每天掉60--100根是正常的 針對脫發(fā)問(wèn)題，請及時(shí)征詢(xún)醫生的專(zhuān)業(yè)意見(jiàn)，愈早尋求適當的治療，對脫發(fā)問(wèn)題的幫助越大。 產(chǎn)生脫發(fā)的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，只要預防脫發(fā)的秘訣在手，啥也不必怕。從日常生活中總結出來(lái)的10條大經(jīng)驗，替你解憂(yōu)。 1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì )給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 2、勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 3、不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。這類(lèi)洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。 4、戒煙。吸煙會(huì )使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長(cháng)。 5、節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會(huì )使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。 6、消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩定，每天焦慮不安會(huì )導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當的運動(dòng)量，頭發(fā)會(huì )光彩烏黑，充滿(mǎn)生命力。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。 7、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。吹風(fēng)機吹出的熱溫度達100度，會(huì )破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免經(jīng)常性吹風(fēng)。燙發(fā)次數也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數多了會(huì )使頭發(fā)發(fā)根大傷元氣。 8、多食蔬菜防止便秘。要堅持多吃谷物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話(huà)，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量。 9、空調要適宜?？照{的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對保護頭發(fā)都不利。 10、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會(huì )使頭發(fā)長(cháng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應做好帽子，頭盔的通風(fēng)條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。每天有少量掉發(fā)是正常的，不必擔心。中醫認為腎臟的功能外在表現在頭發(fā)，所以，有可能與腎臟是有一定關(guān)系的。黑色東西是入腎的，你可以平時(shí)較多的攝取。
其他的樓上的說(shuō)的很詳細！你可以仔細看看。防止脫發(fā)十訣 ①抽煙會(huì )影響頭發(fā)的正常生長(cháng)，宜下決心戒煙。 ②多吃蔬菜與水果，可防止便秘而引起脫發(fā)。 ③保持樂(lè )觀(guān)的精神狀態(tài)。 ④飲酒會(huì )使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)，宜加節制。 ⑤使用對皮膚和頭發(fā)都無(wú)刺激作用的弱酸性洗發(fā)膏、精、劑等。 ⑥勤洗頭，邊洗邊按摩，讓頭皮活眩 ⑦用膠木、黃楊木和牛角梳子梳頭。 ⑧使用電吹風(fēng)機，要與頭發(fā)保持20厘米的距離。 ⑨戴帽子要注意頭部通風(fēng)和透氣。 10適當調節空氣，過(guò)干、過(guò)濕均不利于頭發(fā)的生長(cháng)。 按摩防治脫發(fā)法 雙手放在頭頂，用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額、后頸、兩顳部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分鐘，防治脫發(fā)的效果良好。 白蘭地治脫發(fā)法 在洗發(fā)水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長(cháng)期堅持，可使頭發(fā)不再脫落。 辣椒治脫發(fā)法 將10克尖頭小辣椒切成細絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發(fā)部位，能促進(jìn)毛發(fā)再生。 生姜治脫發(fā)法 生過(guò)瘡癤的頭皮上往往不再生頭發(fā)，可經(jīng)常將姜汁涂擦于患處，日久即能長(cháng)出新發(fā)。 梳頭治脫發(fā)法 每天早起，雙手十指分開(kāi)插入頭發(fā)，自前向后梳摩頭皮幾十下，再用梳子輕梳幾十下，可輔助治療脫發(fā)及斑禿、少白頭。 鹽水防治脫發(fā)法 用半盆溫水將 100～150克食鹽溶解，浸入頭發(fā)，揉搓幾分鐘后，加適量洗發(fā)精后繼續洗，然后用清水過(guò)兩遍。每星期一次，2～3次即可見(jiàn)效。 治療脫發(fā)偏方集錦 1.食醋150毫升，加熱水200毫升。趁熱洗頭，每日1次。常洗見(jiàn)效。 2.桑白皮120克，水煎，去渣，以水洗發(fā)，治愈為止。 3.醋50毫升，墨2錠。用墨塊在醋中研成稀糊狀，擦患部，每日3次。 4.川芎5克，首烏20克，核桃30克。共搗碎煎湯代茶飲。 5.生赭石500克，研成細末后過(guò)篩。早晚飯前各服3克，連服3個(gè)月即可治愈。主治青年脫發(fā)。 6.鮮側柏葉30克，霜桑葉15克，鬧羊花3克，骨碎補12克，透骨草10克，皂角3克。研末，放入大口瓶中，用75％的酒精浸泡，酒精以沒(méi)過(guò)藥末為度，將瓶口密封，7天后即可使用。用時(shí)以紗布濾出部分藥液，用脫脂棉蘸之涂抹患處，每日3－4次，治愈為止。 7.何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克，陳皮15克，川椒9克，大青鹽13克。加水3000毫升，煎至1500毫升，取藥汁，放入黑豆500克，煮至藥汁全部被豆吸收光為止，將豆曬干后，每次嚼服60粒，每日3次，治愈方停。 8.天麻、首烏、熟地、白芍、當歸、木瓜各33克，菟絲子50克，川芎17克。共研成粉，和為蜜丸，每丸10克。早晚各服1丸，溫水送服。 9.生姜皮（焙干）、人參各30克，共為細末，將生姜切斷蘸藥末于落發(fā)處擦之，隔日一次。本方主要用于精神因素導致的脫發(fā)。 10.生附子、蔓荊子、柏子仁各15克，共為細末，以笥雞脂（即烏雞的脂肪）和之，搗研千下，于瓷罐內密封，百日取出，涂發(fā)落處，三五日即生發(fā)。本方主要用于血虛風(fēng)燥所致的脫發(fā)。 11.生黃芪15克，黨參12克，當歸、白術(shù)各9克，牛蒡子、阿膠、茯苓、枳殼、桂枝各6克，甘草3克。水煎2次，藥液混合。每日1劑，2次分服，15劑為一個(gè)療程。 12.鮮柳枝、芝麻梗、雞血藤各適量。煎水洗頭，每日早晚各1次。藥液可留下，倒入藥渣內復煎再用。 13.艾葉、菊花、防風(fēng)、薄荷、蒿本、甘松、藿香、蔓荊子、荊芥穗各9克。煎水熏洗患部，每日1次，連用2－3次。以后每隔半月可重復熏洗。 14.生地、何首烏各30克，黑芝麻梗、鮮柳枝各50克。水煎，趁熱熏洗患部，洗后用干毛巾覆蓋患部半小時(shí)。每日1劑，3次洗頭，5日為一療程。 參考資料： 營(yíng)養學(xué)家說(shuō) 頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì )變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì )發(fā)干、無(wú)光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì )出現脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現象。 所以應多食下列食物： 多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類(lèi)、魚(yú)貝、酵母等。 多食蔬菜、水果：內含有許多構成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。 多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)的作用。例如麥片、花生、豆類(lèi)、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類(lèi)及豬肝。 網(wǎng)絡(luò )上流傳的說(shuō)法: 01.兩種不同牌子的洗發(fā)精交替使用。 02.經(jīng)常洗頭，保持良好的清潔習慣（注1）。 03.經(jīng)常梳頭發(fā)，頭發(fā)可倒著(zhù)梳，對頭皮的血液循環(huán)和生長(cháng)有幫助。 05.按摩頭部或倒立正常的新陳代謝，好好照顧自己…多吃點(diǎn)兒。
6，吃什么會(huì )讓頭發(fā)烏黑發(fā)亮
駐顏烏發(fā)茶的做法：
1、準備原料：核桃仁600g、黑芝麻600g、脫核紅棗1000g、蜂蜜800g。
2、核桃仁、黑芝麻炒熟放涼，放進(jìn)料理機里打碎。
3、大棗洗凈，加入1杯水，高壓鍋40分鐘，搗爛做成棗泥。
4、最后把所有材料拌入棗泥即可。要想擁有健康的頭發(fā)，僅僅靠選擇好的護發(fā)素是遠遠不夠的，頭發(fā)同樣需要各種營(yíng)養，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食品十分重要。只有保證全面合理的營(yíng)養，才能有利于頭發(fā)的生長(cháng)。 調查發(fā)現，脫發(fā)常見(jiàn)于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及經(jīng)常飲用碳酸飲料和酗酒者中。這些食品含頭發(fā)生長(cháng)所需的營(yíng)養成分較少，影響毛囊的營(yíng)養。此外，酗酒過(guò)度常會(huì )導致胃腸疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收，從而影響頭發(fā)生長(cháng)。 頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)，因此每日應攝入適量富含蛋白質(zhì)的食品，如魚(yú)類(lèi)、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。 維生素a對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進(jìn)頭發(fā)的生長(cháng)起十分重要的作用，含維生素a豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動(dòng)物肝臟、魚(yú)蝦類(lèi)以及蛋類(lèi)也富含維生素a。 維生素b可以促進(jìn)頭皮的新陳代謝，維生素b類(lèi)存在于新鮮蔬果、全谷類(lèi)食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚(yú)、奶酪中也含有豐富的維生素b類(lèi)。 維生素e可以促進(jìn)血液循環(huán)，它主要存在于核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。 礦物質(zhì)攝入不足同樣會(huì )影響頭發(fā)生長(cháng)。這是因為鐵、鋅、銅、鈣等微量元素是人體組織細胞和皮膚毛發(fā)中黑色素代謝的基本物質(zhì)，缺乏這些物質(zhì)會(huì )引起頭發(fā)過(guò)早變白。黑色食品則含有較多的這類(lèi)微量元素，常見(jiàn)的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。 保護頭發(fā)還要注意忌食辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪類(lèi)食物。 吃出一頭亮澤的頭發(fā) 你知道嗎？一個(gè)人頭發(fā)的好壞，在一定程度上反映出人體的營(yíng)養狀況。除去生理性衰老引起頭發(fā)的變化之外，一般認為頭發(fā)濃密、烏黑、有光澤，營(yíng)養狀況良好。反之，頭發(fā)稀疏、枯黃、無(wú)光澤，且大量脫落、折斷，則是營(yíng)養欠佳的表現，這自然離不開(kāi)均衡的飲食結構?？纯窗?，你需要這些食物來(lái)補充你的秀發(fā)。 讓黑頭發(fā)飄起來(lái) 氨基酸和維生素a、b、c、d是頭發(fā)生長(cháng)的必需營(yíng)養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發(fā)和頭發(fā)的脫落，芝麻、核桃、豆類(lèi)等植物蛋白質(zhì)、海帶、貝類(lèi)中的鈣質(zhì)對頭發(fā)烏黑光潤有特殊功用，動(dòng)物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭發(fā)色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳類(lèi)、黑豆等食物能促進(jìn)細胞再生，對治療脫發(fā)有輔助作用，雞、蛋、魚(yú)、牛肉、牛奶能促進(jìn)頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成。 烏發(fā)茶原料：何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放入壺中，用開(kāi)水沖好，每天飲用代替茶水，長(cháng)期堅持飲用，可以收到意想不到的效果。 烏發(fā)奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之后，裝入消過(guò)毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長(cháng)久堅持下去，頭發(fā)就會(huì )逐漸變得光澤、烏黑起來(lái)。 烏發(fā)油原料：新鮮雞、鴨各一只，宰完后取出其內部的脂肪200克，放入干凈的碗中，加入20毫升水，上鍋蒸10分鐘，過(guò)濾后，將新鮮的油汁留下來(lái)，放入一個(gè)瓶子中，早晚各服一湯匙。長(cháng)久下去，會(huì )使頭發(fā)恢復往日的“青春”。 烏發(fā)蛋原料：何首烏150克、新鮮雞蛋3個(gè)、大紅棗6個(gè)、蔥、姜、食鹽、白糖、動(dòng)物油等。將何首烏洗干凈，切成長(cháng)條，與雞蛋一起放入鍋內，加入適量的水，再放入蔥、姜、食鹽、動(dòng)物油等。將鍋放在武火上煮沸后轉用小火慢煮10分鐘，取出后去蛋皮，再放入小鍋內小火煮3分鐘即可。每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會(huì )使頭發(fā)變黑、發(fā)亮。 烏發(fā)粥原料：大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻50克、糯米50克、大紅棗10個(gè)、紅糖適量。先將大羊骨砸碎下鍋煮開(kāi)，用溫火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭發(fā)變得光澤、發(fā)亮。 此外，除上述方法外，還應注意保護頭發(fā)，這是至關(guān)重要的環(huán)節。因為，護理頭發(fā)不當，發(fā)質(zhì)受到破壞后想恢復如初是十分困難的。因此，學(xué)會(huì )如何保護頭發(fā)，才是擁有健康亮澤頭發(fā)的第一步。人的頭皮表面有一層很薄的類(lèi)脂化合物。它好比一個(gè)自然的保護層，這個(gè)保護層如果被破壞了，會(huì )直接使發(fā)質(zhì)受損。因此，應避免長(cháng)時(shí)間的受太陽(yáng)光的曝曬；出門(mén)時(shí)，應把頭發(fā)罩起來(lái)，擦上發(fā)油，使頭發(fā)有光澤并保持水份；用香波洗完發(fā)后，為保持酸堿平衡度，可用茶水或加少許食用醋沖頭，游泳時(shí)應戴上游泳帽子，不要過(guò)多洗頭。多曬曬太陽(yáng)有條件再吃黑芝麻黑木耳何首烏做下調理西紅柿，菠菜，土豆，黑芝麻，紅豆，何首烏，核桃，無(wú)花果，香菜，萵苣等。反正多吃這些對頭發(fā)有很大好處，有些可以多用來(lái)煲湯，這樣就更加營(yíng)養。個(gè)人頭發(fā)的好壞，在一定程度上反映出人體的營(yíng)養狀況。除去生理性衰老引起頭發(fā)的變化之外，一般認為頭發(fā)濃密、烏黑、有光澤，營(yíng)養狀況良好。反之，頭發(fā)稀疏、枯黃、無(wú)光澤，且大量脫落、折斷，則是營(yíng)養欠佳的表現，這自然離不開(kāi)均衡的飲食結構?？纯窗?，你需要這些食物來(lái)補充你的秀發(fā)。
氨基酸和維生素A、B、C、D是頭發(fā)生長(cháng)的必需營(yíng)養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發(fā)和頭發(fā)的脫落，芝麻、核桃、豆類(lèi)等植物蛋白質(zhì)、海帶、貝類(lèi)中的鈣質(zhì)對頭發(fā)烏黑光潤有特殊功用，動(dòng)物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭發(fā)色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳類(lèi)、黑豆等食物能促進(jìn)細胞再生，對治療脫發(fā)有輔助作用，雞、蛋、魚(yú)、牛肉、牛奶能促進(jìn)頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成。
猴頭菇
推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)良保健食品，營(yíng)養價(jià)值很高。它還含人體所必需的多種氨基酸，經(jīng)常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發(fā)食品，對頭發(fā)的生長(cháng)有很好的促進(jìn)作用。
奶汁猴頭菇
原料：猴頭菇、純牛奶。
調料：鹽、雞精、高湯、淀粉。
做法：1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味后，放入猴頭菇，煮開(kāi)后勾薄芡，即成。
鯉魚(yú)
推薦理由：鯉魚(yú)的肉質(zhì)十分新鮮細嫩，不僅吃著(zhù)可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營(yíng)養的優(yōu)質(zhì)食材。食用鯉魚(yú)有開(kāi)胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚(yú)還具有滋補功能，對保持頭發(fā)黑亮有一定作用。
新西蘭魚(yú)生
原料：鯉魚(yú)、蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜。
調料：鹽、雞精、香油、鮮味汁。
做法：1、將鮮鯉魚(yú)片成薄片，整齊地碼入盤(pán)中；2、剔下的鯉魚(yú)皮用沸水焯一下，撈起后切成片，加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻，用鹽、雞精調味后，裝盤(pán)，作為生魚(yú)的配菜；3、把蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、紅椒、糖蒜切成細絲拌入生魚(yú)中，再用花生碎、香油和鮮味汁調味，即成。
薺菜
推薦理由：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營(yíng)養也非常豐富。它含有蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營(yíng)養素都是人體必需的重要物質(zhì)。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發(fā)早白十分有益。
薺菜包
原料：薺菜、面粉。
調料：鹽、雞精、酵母。
做法：1、薺菜洗凈，用沸水焯一下，撈起后切成末，加鹽、雞精拌成餡；2、用酵母將面粉發(fā)好，取大小適中的面團搟成皮，包上薺菜餡，做成菜包，上籠蒸熟，即可。
黑芝麻
推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等多種營(yíng)養物質(zhì)，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭發(fā)，對改善頭發(fā)干燥、易斷等不良狀況有顯著(zhù)作用。
雨花湯團
原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。
調料：糖。
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。
核桃仁
推薦理由：脂肪含量很高的核桃仁同時(shí)還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、油脂、糖類(lèi)等多種營(yíng)養元素，經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑亮澤。古書(shū)中對此也有記載，稱(chēng)核桃仁能“通經(jīng)脈、黑須發(fā)”，可見(jiàn)核桃仁的美發(fā)功能名不虛傳。
琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻。
調料：白糖、色拉油。
做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開(kāi)，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關(guān)閉后，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。
海參
推薦理由：海參因為富含多種營(yíng)養成分，自古就是美味佳肴和養顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質(zhì)，有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭發(fā)更烏黑、更潤澤。
鮑汁海參
原料：海參、西蘭花、香菇。
調料：鹽、雞精、鮑魚(yú)汁、高湯。
做法：1、海參發(fā)開(kāi)，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂鍋內放入適量鮑魚(yú)汁和高湯，用鹽、雞精調味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鐘左右，即成。注意飲食營(yíng)養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類(lèi)常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動(dòng)物類(lèi)常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚(yú)、深色肉質(zhì)魚(yú)類(lèi)、海參等。水果類(lèi)常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等?？傊?，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽(yáng)光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發(fā)色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油，少吃動(dòng)物類(lèi)油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白發(fā)，要及時(shí)治療，保持心情舒暢，避免過(guò)度緊張、勞累。
7，肝虛腎虛掉頭發(fā)什么原因引起有什么法子治好
這是肝腎陰虛所。(頭)發(fā)為肝所主。如肝陰虛，上榮于頭面的血液不足，剛容易掉發(fā)。這種情況治法應滋腎水，益肝血為主，可服中成藥七寶美髯丹。幾乎所有的脫發(fā)和發(fā)質(zhì)問(wèn)題最終都可以歸結為頭發(fā)的營(yíng)養問(wèn)題！比如“減肥脫發(fā)”就是因為不科學(xué)的節食而營(yíng)養失養造成身體及頭發(fā)營(yíng)養供養不足造成的；男性“腎虛脫發(fā)”也是因為過(guò)度的縱欲而造成營(yíng)養流失消耗過(guò)多使自身營(yíng)養供養虧欠造成的；“脂溢性脫發(fā)”無(wú)非就是頭發(fā)油脂多而蛋白質(zhì)營(yíng)養少所導致的。即便是所謂的“精神性脫發(fā)”說(shuō)到底也是因為學(xué)習刻苦精神壓力大或者是沉迷于網(wǎng)絡(luò )而使大腦CPU劇烈運轉消耗過(guò)多的營(yíng)養而造成頭發(fā)營(yíng)養失養才發(fā)生的。
大多數人的脫發(fā)情況就是頭發(fā)因為缺乏營(yíng)養而被“餓瘦（柔細枯燥）”甚至有些頭發(fā)都被“餓跑（脫發(fā)斷發(fā)）”了的營(yíng)養性脫發(fā)現象。因此止脫生發(fā)最有效的方法就是補充頭發(fā)的營(yíng)養了，最安全的方法也就是補充營(yíng)養的方法了，我們的身體就是靠補充營(yíng)養而不是靠藥物等長(cháng)大的，頭發(fā)也應當靠補充營(yíng)養而不是藥物或者是洗發(fā)水的“營(yíng)養”才能保證它正常的生長(cháng)發(fā)育和止脫生發(fā)了。
下面就說(shuō)說(shuō)關(guān)于如何為頭發(fā)的生長(cháng)發(fā)育提供【營(yíng)養】以利止脫生發(fā)的問(wèn)題。
頭發(fā)是一種不斷的生長(cháng)發(fā)育的人體組織，也需要吸收營(yíng)養才能保證正常的生長(cháng)發(fā)育。頭發(fā)猶如禾苗，當干旱或養分不足時(shí)，稀疏干澀枯萎乃至易脫落的現象就不可避免的出現了。幾乎所有的脫發(fā)和發(fā)質(zhì)問(wèn)題最終都可以歸結為頭發(fā)的營(yíng)養補充和代謝問(wèn)題。比如脫發(fā)就是一種人體營(yíng)養自我平衡機制啟動(dòng)的表征。營(yíng)養供應不足時(shí)，就要“裁員”掉一部分頭發(fā)以達到營(yíng)養供求平衡。營(yíng)養供應繼續不足時(shí)，“裁員”就不會(huì )停止。
【腎虛】與【腎虛脫發(fā)】皆與過(guò)度的縱欲造成【精氨酸】等營(yíng)養物質(zhì)過(guò)度的流失和消耗有關(guān)。一般的解決【腎虛問(wèn)題的方法就未必能夠解決【腎虛脫發(fā)】的問(wèn)題，而以補充【精氨酸】等【氨基酸】營(yíng)養的方法在有效的解決【腎虛脫發(fā)】的同時(shí)，也能夠有效的解決【腎虛】問(wèn)題。
“腎虛”也不是無(wú)緣無(wú)故憑空就出現的一種【亞健康】現象，也很少有先天性的因素導致，【縱欲過(guò)度】才是造成這些問(wèn)題的一個(gè)最直接的重要因素。
“腎虛”實(shí)際上就是因為過(guò)度縱欲造成營(yíng)養的過(guò)度消耗和流失的一種“體虛”現象，這和長(cháng)期營(yíng)養不良就容易造成身體虛弱是一個(gè)道理。營(yíng)養不良是【供應不足】的問(wèn)題而“腎虛”就是【消耗流失】的問(wèn)題了。這種“體虛”現象集中表現在生殖系統上就稱(chēng)為“腎虛”了?！久摪l(fā)】和【皮膚暗黃】等現象不過(guò)就是這種健康損害的一種比較明顯的外在表現罷了。
【科學(xué)提示】頭發(fā)組織幾乎完全是由角蛋白構成的，這種角蛋白又是由近二十種氨基酸物質(zhì)在人體內合成的。因此，除了【氨基酸】以外，這個(gè)世界上就再也沒(méi)有什么可以生成和修復頭發(fā)組織的物質(zhì)了！
構成和強壯修復男性器官組織以及生成【精子】都離不開(kāi)【精氨酸】物質(zhì)，這就是為什么把【Arginine】這種營(yíng)養物質(zhì)譯成【精氨酸】的緣故了。另外，【精氨酸】在頭發(fā)組織中是第二位的構成成分（精氨酸在頭發(fā)組織中占7%左右，僅次于胱氨酸的13%左右的占比）。因此，【精氨酸】供給不足或被在其它地方消耗流失過(guò)多肯定就會(huì )影響人體器官組織包括頭發(fā)組織正常的的生長(cháng)發(fā)育了。這就是“腎虛”以及“腎虛脫發(fā)”唯一科學(xué)的解釋了。欲填虛補虧強健身體修復生長(cháng)發(fā)育人體器官組織除了這個(gè)就沒(méi)有別的東西了。在中醫藥中許多可以【補腎壯陽(yáng)益精】的東西如海參、對蝦乃至動(dòng)物的莖睪等都是【精氨酸】含量很高的東西，就很能說(shuō)明些問(wèn)題。
外用搽劑和其它的外部方法如涂抹生姜按摩防脫洗發(fā)水等是目前比較常見(jiàn)的止脫生發(fā)方法，其基本原理就是通過(guò)改善頭皮血管血液循環(huán)以增強頭皮血管為頭發(fā)組織輸送營(yíng)養的能力，這種方法有一定的生發(fā)育發(fā)的效果。但也要客觀(guān)的看到，單純的外用方法的局限性在于其本身并不能提供頭發(fā)組織生長(cháng)發(fā)育所需要的營(yíng)養物質(zhì)，這種方法對于目前常見(jiàn)的很多營(yíng)養性脫發(fā)問(wèn)題如減肥脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、腎虛脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)等就并不容易取得良好的效果，這就猶如只給樹(shù)苗松土而并不去給它澆水施肥補充營(yíng)養一樣。因此比較好的止脫生發(fā)方法應當就是外疏營(yíng)養通道加內補生發(fā)育發(fā)營(yíng)養物質(zhì)的做法了，這應當是目前最為有效的外疏內養以達生發(fā)育發(fā)目的的科學(xué)法了。
其它的問(wèn)題也可以在這里給我發(fā)消息留言 。祝愉快!腎虛的
自己對照下面的看吧 建議食療 或者是嚴重的話(huà)看中醫 用中藥調理 建議別吃西藥或中成藥 如果沒(méi)有選對就只治標不治本 有時(shí)停藥還會(huì )很?chē)乐?那都是廣告打的好 我就是的
腎陰虛：腰膝酸軟酸疼，頭昏目眩耳鳴，失眠多夢(mèng)，健忘，男子遺精早泄夢(mèng)遺，陽(yáng)強易舉，女子夢(mèng)交，經(jīng)量減少甚則閉經(jīng)或崩漏，形體消瘦，內熱（潮熱）盜汗、陣發(fā)燥熱，五心煩躁，咽干顴紅，皮膚干枯、尿少便干溲黃、不育不孕，舌紅少津無(wú)苔，脈細數。
腎陽(yáng)虛：腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，腰痛發(fā)涼，神疲乏力精神萎靡，面色白或黎黑，自汗。消化系統不好（大便湯泄），心血管系統不好（心悸咳喘）氣短而喘。男子陽(yáng)痿、早泄、性冷，睪丸冷疼，精液量減少稀薄，活力比較差，前列腺病、尿頻清長(cháng)，小便清冷，尿后滴白等。夜尿多、尿急，或尿少水腫。女子宮寒不孕，性欲大減，頭暈目眩、小腹冷痛脹痛，下肢浮腫、便秘便溏，大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，舌質(zhì)淡胖嫩，舌苔薄白滑，脈沉弱，兩尺尤甚。
不管是陰虛還是陽(yáng)虛也好，匱乏到一定程度，就是陰損積陽(yáng)，或陽(yáng)損積陰，比如說(shuō)腎陽(yáng)虛時(shí)間長(cháng)了會(huì )有腎陰虛的癥狀，就是兩種癥狀都有很多。所以我們再補腎陽(yáng)的時(shí)候，一定要補腎陰，而且要陰中求陽(yáng)，而且在補腎陰的時(shí)候也不是一味的只用補腎陰的藥物。
腎陰虛者，飲食中應多吃清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚(yú)湯蛤蜊雀肉鹿肉等等進(jìn)行滋補；
芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚(yú)、桑椹、芡實(shí)、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、冬蟲(chóng)夏草、杜仲、何首烏、海參、海馬、蝦子，此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚(yú)、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車(chē)、地黃、鎖陽(yáng)、肉蓯蓉等。
陽(yáng)虛最典型的一個(gè)癥狀就是怕冷，陽(yáng)虛可能是氣虛之慎，因為中講氣是屬陽(yáng)的，氣虛日久了就會(huì )導致陽(yáng)虛，除了怕冷，可能也會(huì )感覺(jué)到疲乏，沒(méi)有精力。氣虛：人參、黃芪，這都可以補氣。
腎陽(yáng)虛吃什么好
首先要區分是絕對虛還是相對虛。如是絕對虛，那么吃壯陽(yáng)藥物沒(méi)錯的。但是，如果是相對虛，那是由于陰實(shí)導致的，就不能吃壯陽(yáng)的藥了。因為是由陰氣盛引起的，那就要祛陰。建議還是在醫生的指導下服藥。特別是壯陽(yáng)藥，可不要亂吃 。當然，也可以通過(guò)食療：
杜仲腰花，茴香燉煮腎，杞地山藥粥，都是不錯的補腎食療方法，腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。
腎虛 進(jìn)補原則：冬季多吃魚(yú)、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類(lèi)食物富含蛋白質(zhì)、?；撬?、精氨酸和鋅，動(dòng)物的鞭和甲魚(yú)也是補腎的上佳選擇。冬季多食用一些偏于溫熱性特別是能夠溫補腎陽(yáng)的食物，適當攝入營(yíng)養豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵御寒邪。
食療方案：當歸生姜羊肉湯：當歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗凈切塊，加入當歸、生姜、黃酒及調料，燉煮1~2小時(shí)，吃肉喝湯。
推薦幾種補腎的食品（食補法）
山藥——性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
干貝——又稱(chēng)江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚(yú)——又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子——性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏——有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
腎虛，你可以采取以下辦法：
1.經(jīng)?；顒?dòng)腰部，可使腰部氣血循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養。適宜的運動(dòng)能改善體質(zhì)，促進(jìn)營(yíng)養物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。
2.多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。
3.自我按摩腰部和腳心。腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰。
腎虛患者可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動(dòng)方式，要堅持進(jìn)行，持之以恒。
要多吃以下食物
動(dòng)物肝臟.胰臟.肉類(lèi).貝殼類(lèi).牛奶.谷類(lèi).豆類(lèi).馬鈴薯. 蔬 菜.紅塘.禽蛋.乳制品.魚(yú).蟹.甘藍.菠菜.韭菜.芹菜.胡蘿卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黃.硬果.植物油.雞肉.麥胚.麥片,面包.人造油.花生.芝麻.鮮棗.水果
忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、鹽、醬、白酒及香煙等。
注意飲食和作息要規律 少辛辣 不能熬夜 長(cháng)期保持 不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來(lái)了 這樣的想法是錯的 因為很多器官的休息和排毒時(shí)間都只是在晚上 冰凍三尺非一日之寒 羅馬也不是一天建成的 這屬于身體亞健康 切記 得長(cháng)期保持良好生活習慣
肝不好 食療方案：魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸，且易被人體吸收利用，赤小豆、大棗也很適合食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯。小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚(yú)湯都是肝不好的人理想的晚餐選擇?？刂浦?、糖、酒精的攝入，以免加重肝的負擔?？啥喑园资?、玉米、海帶、蘋(píng)果、牛奶、洋蔥、冬瓜。多喝白開(kāi)水礦泉水。
脾氣虛 因為脾從中醫來(lái)說(shuō)它是主運化，運化就和消化聯(lián)系的比較緊密一些，那么在我們中藥里頭，可以用一些補脾的山藥、蓮子、飴糖、苡仁米，來(lái)補脾氣。
8，脫發(fā)怎么有效治療
脫發(fā)是一種常見(jiàn)的皮膚疾病，對老年人來(lái)說(shuō)，是正常的生理變化，對青年人來(lái)說(shuō)。早禿影響了他們的外觀(guān)和“形象”，無(wú)疑是傷腦筋的 “大事”了！
過(guò)早的脫發(fā)（早禿）多發(fā)生在青中年的男性，常有家族史（即遺傳所致），雄激素過(guò)多也是其促發(fā)因素之一。此外，如精神壓力、脂溢性或細菌性皮炎、憂(yōu)郁癥、甲狀腺功能減退癥、糖尿病、營(yíng)養不良；女性方面如分娩后、服用避孕丸等等，都會(huì )引起一時(shí)性的異常脫發(fā)。
早禿性脫發(fā)的防治原則是從原發(fā)病著(zhù)手，患者應該請教專(zhuān)業(yè)醫生，先找出病因，對癥下藥，或在去除了各種生理、心理疾病的可能性，才能歸咎其為“遺傳”性或“原因不明”的禿頭。
市面上的生發(fā)西藥種類(lèi)很多，其中有局部涂擦或噴霧式的 Minoxidil（降壓藥），此藥本來(lái)是發(fā)明來(lái)治療高血壓的，后來(lái)發(fā)現服用此藥的人士，面部和身體長(cháng)出新的毛發(fā)，藥商靈機一動(dòng)，就將它改成外用藥物使用?？诜乃幬锶鏔inasteride，主要的作用是抑制人體內的男性荷爾蒙，進(jìn)而制止毛發(fā)的流失，增加毛發(fā)的再生機會(huì )。
不過(guò)，這些藥物也有一些副作用。前者可能會(huì )引起皮膚炎、昏眩、嘔吐、頭痛、眼睛不適、神經(jīng)炎之類(lèi)的不良反應；后者可能會(huì )減低使用者的性功能（如陽(yáng)萎、早泄、精液減少等）。
你的早禿問(wèn)題應該求教皮膚專(zhuān)科醫生，不要貿貿然自行購藥治療。
治療脫發(fā)偏方集錦
1.食醋150毫升，加熱水200毫升。趁熱洗頭，每日1次。常洗見(jiàn)效。
2.桑白皮120克，水煎，去渣，以水洗發(fā)，治愈為止。
3.醋50毫升，墨2錠。用墨塊在醋中研成稀糊狀，擦患部，每日3次。
4.川芎5克，首烏20克，核桃30克。共搗碎煎湯代茶飲。
5.生赭石500克，研成細末后過(guò)篩。早晚飯前各服3克，連服3個(gè)月即可治愈。主治青年脫發(fā)。
6.鮮側柏葉30克，霜桑葉15克，鬧羊花3克，骨碎補12克，透骨草10克，皂角3克。研末，放入大口瓶中，用75％的酒精浸泡，酒精以沒(méi)過(guò)藥末為度，將瓶口密封，7天后即可使用。用時(shí)以紗布濾出部分藥液，用脫脂棉蘸之涂抹患處，每日3－4次，治愈為止。
7.何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克，陳皮15克，川椒9克，大青鹽13克。加水3000毫升，煎至1500毫升，取藥汁，放入黑豆500克，煮至藥汁全部被豆吸收光為止，將豆曬干后，每次嚼服60粒，每日3次，治愈方停。
8.天麻、首烏、熟地、白芍、當歸、木瓜各33克，菟絲子50克，川芎17克。共研成粉，和為蜜丸，每丸10克。早晚各服1丸，溫水送服。
9.生姜皮（焙干）、人參各30克，共為細末，將生姜切斷蘸藥末于落發(fā)處擦之，隔日一次。本方主要用于精神因素導致的脫發(fā)。
10.生附子、蔓荊子、柏子仁各15克，共為細末，以笥雞脂（即烏雞的脂肪）和之，搗研千下，于瓷罐內密封，百日取出，涂發(fā)落處，三五日即生發(fā)。本方主要用于血虛風(fēng)燥所致的脫發(fā)。你好 我來(lái)回答你 首先目前是絕對沒(méi)有能完全治療脫發(fā)的藥和方法 只有預防的方法 脫發(fā)是人的生理和日常的生活習慣有關(guān) 不要熬夜 還有要鍛煉身體 還有就是 遺傳 那預防的辦法是去專(zhuān)業(yè)的美發(fā)店或藥店去買(mǎi)專(zhuān)治脫發(fā)的洗發(fā)水 還有按摩液 臺灣的品牌最好 著(zhù)很重要 還有每次洗完頭發(fā)要按摩頭皮 這樣可以增加頭皮的血液加速 處近毛囊的生長(cháng) 最重要的是可以吃一些干果類(lèi)的東西 不要吸煙 因為男性愛(ài)吸煙1.補充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開(kāi)，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過(guò)度疲勞，長(cháng)期過(guò)食純糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物，使體內代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。肝類(lèi)、肉類(lèi)、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多，所以要少吃。
4.補充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細胞分裂，使毛發(fā)生長(cháng)?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
脫發(fā)食療法
脫發(fā)原因多種多樣 ,藥物治療很難起到較好療效 ,但是科學(xué)合理的飲食卻有助于防止脫發(fā) ,還可以促進(jìn)毛發(fā)生長(cháng) ,常用方法如下 :
( 1)首烏核桃燉豬腦
何首烏 30克水煎 20分鐘 ,去渣取汁 ,用汁煨核桃仁 30克 ,豬腦適量 ,熟后加調料服食 ,連湯吃盡 ,每日或間日1次 ,直至長(cháng)出新發(fā)。具有補腎補腦功效。適用于腎虛所致的斑禿或全禿。
( 2)天麻魚(yú)頭
將活鯉魚(yú) 500克刮鱗 ,棄內臟 ,剖成兩半 ,橫切成八塊 ,魚(yú)頭也切八分 ,分裝入碗 ;川芎 ,茯苓各 10克切片 ,以淘米水浸泡 ,再放天麻 25克 ,泡 4～ 9小時(shí)后取出天麻 ,置米飯上蒸透 ,取出切成薄片 ,分裝盛魚(yú)的碗中 ,再將調味品兌入清湯適量 ,淋在魚(yú)塊上 ,放蒸器中蒸熟 ,根據個(gè)人口味放入調料即可食用。早晚各一次 ,每日一碗 ,連吃 20余日 ,直至長(cháng)出新發(fā)。具有生血養發(fā) ,通脈化瘀功效。適用于經(jīng)脈瘀阻 ,血虛生風(fēng)所致的斑禿 ,全禿等癥。
( 3)生發(fā)黑豆
黑豆 500克 ,水 1000毫升 (夏季各用 1/4量 )。將黑豆洗凈 ,放入沙鍋中 ,加入水 ,以文火熬煮 ,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆 ,微細鹽少許 ,貯于瓷瓶?jì)?,。每次 6克 ,每日 2次飯后食用 ,溫開(kāi)水送下。此方具有生發(fā)護發(fā)之功效。對油風(fēng)脫發(fā) (圓形脫發(fā) ) ,脂溢性脫發(fā) ,產(chǎn)后脫發(fā) ,病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。
( 4)地黃粥
熟地黃 15克 ,粳米 50克。把熟地黃切開(kāi) ,置于炒鍋中 ,加水適量煮取藥汁 ,再將藥汁與粳米煮粥食用。具有滋陰益腎 ,補血生發(fā)之功。適用于血虛所致的發(fā)少 ,脫發(fā) ,白發(fā)及斑禿等癥。
( 5)枸杞黑芝麻粥
黑芝麻 30克 ,粳米 100克 ,枸杞子 10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎 ,益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。
( 6)蟲(chóng)草糯米粥
冬蟲(chóng)夏草 5克 ,糯米 50克 ,冰糖適量。將冬蟲(chóng)夏草研成粉末 ,待用。將糯米 ,冰糖放入沙鍋中加水 ,煮成稀粥 ,粥熟后均勻地和入蟲(chóng)草 ,再煮片刻即可食。具有補氣助長(cháng)發(fā) ,烏須發(fā)功效。適用于須發(fā)平白 ,斑禿等癥。
( 7)首烏側柏葉飲
何首烏、枸杞子、當歸各 15克 ,生側柏葉 30克 ,水煎去渣后飲用。具有生發(fā)烏發(fā)功效。
脫發(fā)患者的注意事項：
頭發(fā)的新陳代謝分為靜止、生長(cháng)、消退三個(gè)時(shí)期，而正常的脫發(fā)是頭發(fā)新陳代謝的自然表現。正常人每天適當掉發(fā)屬于正?，F象。夏季脫發(fā)較多原因，可能因為天氣炎熱、工作緊張、飲食過(guò)于辛辣刺激、缺乏足夠的休息和睡眠等不良的生活習慣。另外，脫發(fā)有遺傳現象，不正確的洗頭、梳頭方法，都是導致夏季頭發(fā)脫落的原因當然，在正常的情況下，可以讓頭發(fā)少脫落一些。
一般說(shuō)來(lái)，脫發(fā)患者的注意事項有：
1.不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì )給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3.不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類(lèi)洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑，或根據自己的發(fā)質(zhì)選用。
4.戒煙，吸煙會(huì )使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(cháng)。
5.節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會(huì )使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日，(即停止飲酒)。
6.消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩定，每天焦慮不安會(huì )導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當的運動(dòng)量，頭發(fā)會(huì )光彩烏黑，充滿(mǎn)生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會(huì )越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
7.燙發(fā)吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機吹出的熱溫度達100度，會(huì )破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大，次數多了會(huì )使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。
8.減少染發(fā)燙發(fā)。經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)，會(huì )使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少要3-6個(gè)月。
9.注意飲食?？墒澈谥ヂ?，核桃等。
10.空調要適宜?？照{的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對保護頭發(fā)都不利。
11.注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會(huì )使頭發(fā)長(cháng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發(fā)。所以應搞好帽子，頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
12.避免暴曬。日光中的紫外線(xiàn)會(huì )對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時(shí)要注意防護。
13多吃含硫氨酸的食品。專(zhuān)家認為,多吃含氨基酸的食品可對頭發(fā)起到滋養的作用,由氨基酸是滋養頭發(fā)的主要成分，大多存在于動(dòng)物性食品、豆類(lèi)和包心菜中。適度地攝取這些物質(zhì)，可以提供毛發(fā)生長(cháng)的必需營(yíng)養。但是，過(guò)度食用肉類(lèi)，不僅無(wú)法促使毛發(fā)生長(cháng)，反而會(huì )造成毛發(fā)脫落 。
14、多吃含微量元素的食物。研究發(fā)現,微量元素銅、鐵等對頭發(fā)的健康起到非常重要的作用。銅的缺乏會(huì )導致頭發(fā)顏色變淡。而鐵在保證運送到頭發(fā)的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含堿性無(wú)機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等），可中和體內不利于頭發(fā)生長(cháng)的酸性物質(zhì)，并使之成為無(wú)毒性物質(zhì)排出體外。白發(fā)或脫發(fā)都會(huì )令人尷尬，也許你用過(guò)各種辦法都沒(méi)什么效果，最好多吃些含鋅的食物。
15、多吃含維生素類(lèi)食物。如果頭發(fā)中缺乏維生素a則導致頭發(fā)脫落或滋生頭皮屑等頭發(fā)問(wèn)題,當然,這也是很多人在生活中所面臨的煩惱之一。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a，而動(dòng)物肝臟、魚(yú)類(lèi)、蝦以及蛋類(lèi)食品中也含有較豐富的維生素a；維生素b可以促進(jìn)頭皮新陳代謝，它一般存在于新鮮蔬果、全谷類(lèi)食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常進(jìn)行有賴(lài)于維生素c的足量攝入，同時(shí)維生素c可以活化微血管壁，使發(fā)根能夠順利吸收血液中的營(yíng)養。
祝您，健康快樂(lè )！*-*!
9，那種中藥治脫發(fā)
本人在臨床上，用此法行之有效。
-----大魔頭
中醫學(xué)認為，脫發(fā)的發(fā)生多為肝腎陰血不足、毛發(fā)失養所致，部分患者還與脾胃濕熱上蒸、血瘀血熱風(fēng)盛有關(guān)，故中藥治療應從以下三方面入手。一是補益肝腎、滋陰養血，中藥選用生熟地、何首烏、枸杞子、肉蓯蓉、旱蓮草、當歸、女貞子、黑芝麻等，中成藥有烏發(fā)丸、七寶美髯丹等；二是健脾除濕，針對的是脾胃濕熱型患者，其頭發(fā)較油膩、大便不爽，中藥處方用二妙散，加山藥、薏苡仁、茯苓、秦艽、地膚子、茵陳、黃芩、黃連、丹參等中藥；三是涼血潤燥祛風(fēng)，針對血熱血瘀風(fēng)盛型患者的肝腎陰虛血燥，其頭發(fā)干燥枯黃、頭皮屑較多，中藥處方用杞菊地黃湯加味，加用生地、丹參、當歸、首烏、赤芍、秦艽 脫發(fā)在臨床上常見(jiàn)的主要是斑禿和脂溢性脫發(fā)兩種。
脂溢性脫發(fā)是指自青年時(shí)期開(kāi)始，前額、頭頂部位進(jìn)行性禿發(fā)。 斑禿是指頭發(fā)驟然發(fā)生斑片狀脫落，而毛囊正常，亦稱(chēng)“鬼剃頭”，其重者，頭發(fā)全部脫落，甚者全身毛發(fā)均脫落，稱(chēng)之為“普禿”。
中醫認為毛發(fā)生長(cháng)主要和肝腎有關(guān)，肝藏血，發(fā)為血之余；腎藏精，主骨生髓，其華在發(fā)。說(shuō)明毛發(fā)潤養源于血，其生機則源于腎中精氣。肝腎同源，精足則血旺，精虧則血虛。
一、脂溢性脫發(fā)常見(jiàn)于青壯年男子，主要分濕熱型和血燥型兩種：
1、濕熱型：表現為頭皮油膩如膏脂，或頭屑多，有明顯瘙癢，日久稀疏變細，以致脫發(fā)禿頂。此證濕熱內蘊，外受風(fēng)邪，濕熱上蒸巔頂，蘊于肌膚，致使頭發(fā)失榮養。治療以健脾祛濕、疏風(fēng)健發(fā)
【祛濕健發(fā)湯】炒白術(shù)15克、澤瀉10克、豬苓15克、萆薢15克、車(chē)前子10克、川芎10克、赤石脂12克、夜交藤15克。一日一劑，水煎服。
外洗方：透骨草30克、枯礬10克，煎水2000ml外洗，每周2---3次。
2、血燥型：表現為頭皮多屑呈糠秕狀，頭發(fā)干燥無(wú)光澤，癢若蟲(chóng)爬，頭發(fā)稀疏而稀，此系血虛風(fēng)燥，發(fā)失濡養所致。治療宜養血補陰、烏須生發(fā)
【苣勝子湯】苣勝子10克、黑芝麻10克、桑椹子10克、川芎10克、菟絲子12克、首烏12克、當歸10克、炒白術(shù)15克、木瓜6克、白芍12克、甘草10克。一日一劑，水煎服。
外洗方：透骨草20克、側柏葉15克、皂角10克，煎水2000ml外洗，每周1---2次。
二、斑禿，亦稱(chēng)“鬼剃頭”，，又名圓形脫發(fā)，其表現為突然發(fā)生于頭部的無(wú)炎癥性的局限性脫發(fā)。脫發(fā)部位平滑光亮，呈圓形，嚴重者全部脫盡，須眉俱落，稱(chēng)為全禿。多因肝腎虛虧，陰血不足，血虧氣虛，風(fēng)邪乘虛而入，風(fēng)盛血燥，以致發(fā)失所養則脫落。治療宜滋補肝腎、養血祛風(fēng)生發(fā)
【神應養真丹加減】熟地10克、枸杞子15克、菟絲子15克、桑椹子15克、旱蓮草10克、夜交藤15克、當歸10克、生黃芪60克、白芍15克、天麻6克、羌活6克、川芎6克。心悸失眠者，加酸棗仁、遠志、合歡花；心煩起急者，加菊花、鉤藤、柴胡、黃芩，去羌活。脫發(fā)原因多種多樣 ,藥物治療很難起到較好療效 ,但是科學(xué)合理的飲食卻有助于防止脫發(fā) ,還可以促進(jìn)毛發(fā)生長(cháng) ,常用方法如下 :
( 1)首烏核桃燉豬腦
何首烏 30克水煎 20分鐘 ,去渣取汁 ,用汁煨核桃仁 30克 ,豬腦適量 ,熟后加調料服食 ,連湯吃盡 ,每日或間日1次 ,直至長(cháng)出新發(fā)。具有補腎補腦功效。適用于腎虛所致的斑禿或全禿。
( 2)天麻魚(yú)頭
將活鯉魚(yú) 500克刮鱗 ,棄內臟 ,剖成兩半 ,橫切成八塊 ,魚(yú)頭也切八分 ,分裝入碗 ;川芎 ,茯苓各 10克切片 ,以淘米水浸泡 ,再放天麻 25克 ,泡 4～ 9小時(shí)后取出天麻 ,置米飯上蒸透 ,取出切成薄片 ,分裝盛魚(yú)的碗中 ,再將調味品兌入清湯適量 ,淋在魚(yú)塊上 ,放蒸器中蒸熟 ,根據個(gè)人口味放入調料即可食用。早晚各一次 ,每日一碗 ,連吃 20余日 ,直至長(cháng)出新發(fā)。具有生血養發(fā) ,通脈化瘀功效。適用于經(jīng)脈瘀阻 ,血虛生風(fēng)所致的斑禿 ,全禿等癥。
( 3)生發(fā)黑豆
黑豆 500克 ,水 1000毫升 (夏季各用 1/4量 )。將黑豆洗凈 ,放入沙鍋中 ,加入水 ,以文火熬煮 ,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆 ,微細鹽少許 ,貯于瓷瓶?jì)?,。每次 6克 ,每日 2次飯后食用 ,溫開(kāi)水送下。此方具有生發(fā)護發(fā)之功效。對油風(fēng)脫發(fā) (圓形脫發(fā) ) ,脂溢性脫發(fā) ,產(chǎn)后脫發(fā) ,病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。
( 4)地黃粥
熟地黃 15克 ,粳米 50克。把熟地黃切開(kāi) ,置于炒鍋中 ,加水適量煮取藥汁 ,再將藥汁與粳米煮粥食用。具有滋陰益腎 ,補血生發(fā)之功。適用于血虛所致的發(fā)少 ,脫發(fā) ,白發(fā)及斑禿等癥。
( 5)枸杞黑芝麻粥
黑芝麻 30克 ,粳米 100克 ,枸杞子 10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎 ,益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。
( 6)蟲(chóng)草糯米粥
冬蟲(chóng)夏草 5克 ,糯米 50克 ,冰糖適量。將冬蟲(chóng)夏草研成粉末 ,待用。將糯米 ,冰糖放入沙鍋中加水 ,煮成稀粥 ,粥熟后均勻地和入蟲(chóng)草 ,再煮片刻即可食。具有補氣助長(cháng)發(fā) ,烏須發(fā)功效。適用于須發(fā)平白 ,斑禿等癥。
( 7)首烏側柏葉飲
何首烏、枸杞子、當歸各 15克 ,生側柏葉 30克 ,水煎去渣后飲用。具有生發(fā)烏發(fā)功效。
我是這樣減肥的！在學(xué)校的時(shí)候！什么食譜都沒(méi)有！更沒(méi)時(shí)間運動(dòng)！因為是高三的時(shí)候！我從140到110不到3個(gè)月呢這可是好多人都瘦下來(lái)的方法！不用一個(gè)月如果你堅持好的話(huà)20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開(kāi)始如果不習慣的話(huà)晚上可以吃個(gè)水果什么的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒(méi)關(guān)系！你可以先試試！一周就會(huì )有效果！我的一個(gè)朋友以前130多現在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚(yú) 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋(píng)果 番茄！不但可以減肥 還對皮膚也好, 有益身體健康呢 ★中藥內治：可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內服；加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。
★中藥外用：用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等，煎水外洗。
★食膳療法：將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開(kāi)后加適量水， 用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
★推拿按摩：用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門(mén)穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分別梳頭部?jì)蓚?，各?6次；五指合攏叩打百會(huì )穴54次；兩拇指分別點(diǎn)振兩側的翳風(fēng)、翳明、風(fēng)池等穴3次，每次10秒；用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫發(fā)處或頭發(fā)稀疏處，振顫5次，每次持續10秒。
★針灸療法：選擇腎俞、三陰交、風(fēng)池、百會(huì )、頭維、生發(fā)穴（風(fēng)池與風(fēng)府連線(xiàn)的中點(diǎn)）等為主穴。均雙側取穴，風(fēng)池用瀉法，其余諸穴用補法，中等刺激，每日或隔日1次，留針20分鐘，10次為1療程。
脫發(fā)偏方集錦飲食方案：
1.食醋１５０毫升，加熱水２００毫升。趁熱洗頭，每日１次。常洗見(jiàn)效。
2.桑白皮１２０克，水煎，去渣，以水洗發(fā)，治愈為止。
3.醋５０毫升，墨２錠。用墨塊在醋中研成稀糊狀，擦患部，每日３次。
4.川芎５克，首烏２０克，核桃３０克。共搗碎煎湯代茶飲。
5.生赭石５００克，研成細末后過(guò)篩。早晚飯前各服３克，連服３個(gè)月即可治愈。主治青年脫發(fā)。
6.鮮側柏葉３０克，霜桑葉１５克，鬧羊花３克，骨碎補１２克，透骨草１０克，皂角３克。研末，放入大口瓶中，用７５％的酒精浸泡，酒精以沒(méi)過(guò)藥末為度，將瓶口密封，７天后即可使用。用時(shí)以紗布濾出部分藥液，用脫脂棉蘸之涂抹患處，每日３－４次，治愈為止。
7.何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各３０克，陳皮１５克，川椒９克，大青鹽１３克。加水３０００毫升，煎至１５００毫升，取藥汁，放入黑豆５００克，煮至藥汁全部被豆吸收光為止，將豆曬干后，每次嚼服６０粒，每日３次，治愈方停。
8.天麻、首烏、熟地、白芍、當歸、木瓜各３３克，菟絲子５０克，川芎１７克。共研成粉，和為蜜丸，每丸１０克。早晚各服１丸，溫水送服。
9.生姜皮（焙干）、人參各３０克，共為細末，將生姜切斷蘸藥末于落發(fā)處擦之，隔日一次。本方主要用于精神因素導致的脫發(fā)。
10.生附子、蔓荊子、柏子仁各１５克，共為細末，以笥雞脂（即烏雞的脂肪）和之，搗研千下，于瓷罐內密封，百日取出，涂發(fā)落處，三五日即生發(fā)。本方主要用于血虛風(fēng)燥所致的脫發(fā)。
11.生黃芪１５克，黨參１２克，當歸、白術(shù)各９克，牛蒡子、阿膠、茯苓、枳殼、桂枝各６克，甘草３克。水煎２次，藥液混合。每日１劑，２次分服，１５劑為一個(gè)療程。
12.鮮柳枝、芝麻梗、雞血藤各適量。煎水洗頭，每日早晚各１次。藥液可留下，倒入藥渣內復煎再用。
13.艾葉、菊花、防風(fēng)、薄荷、蒿本、甘松、藿香、蔓荊子、荊芥穗各９克。煎水熏洗患部，每日１次，連用２－３次。以后每隔半月可重復熏洗。
14.生地、何首烏各３０克，黑芝麻梗、鮮柳枝各５０克。水煎，趁熱熏洗患部，洗后用干毛巾覆蓋患部半小時(shí)。每日１劑，３次洗頭，５日為一療程。
最后推薦一款中藥的止脫生發(fā)產(chǎn)品：絲菲生發(fā)組合==》 http://b2c2009.cn/tuofa999/?id=164772 《==可從根本上解決絕大多少脫發(fā)問(wèn)題。祝早日康復~
脫發(fā)：川芎9克、當歸15克、熟地20克、菊花9克、天麻15克、羌活12克、木瓜12克、桑椹12克、旱蓮草10克、蘿卜子20克、何首烏10克。水煎服，每日一劑，連服8-12劑可愈。再加外用藥同時(shí)治療效果會(huì )更佳：大黃30克、千里光30克、六耳鈴30克、雄黃30克、蒼術(shù)30克、檳榔30克、枯礬15克、肥豬肉30克。加水1000毫升，煎至600毫升，溫洗患處或頭部。本劑一般用5-8劑就可以了。
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