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                                    靈芝孢子粉 肝火，最近有點(diǎn)肝火旺盛脾氣有點(diǎn)大 該吃點(diǎn)什么調調呢 紫一靈芝孢子粉有
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    靈芝孢子粉 肝火，最近有點(diǎn)肝火旺盛脾氣有點(diǎn)大 該吃點(diǎn)什么調調呢 紫一靈芝孢子粉有
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-11-11 08:46
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                    本文目錄一覽最近有點(diǎn)肝火旺盛脾氣有點(diǎn)大該吃點(diǎn)什么調調呢紫一靈芝孢子粉有2，肝火旺可以喝破壁靈芝孢子粉嗎3，肝火旺吃靈芝孢子粉管用嗎4，請問(wèn)山之坊的靈芝孢子粉對肝有哪些好處5，肝火旺喝什么茶好6，為什么總是上火且易感冒7，靈芝茶什么人不能……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，最近有點(diǎn)肝火旺盛脾氣有點(diǎn)大 該吃點(diǎn)什么調調呢 紫一靈芝孢子粉有
    

    牛樟芝比較好、保肝護肺
    飲食清淡注意睡眠
    吃水果也可以啊 為什么非要吃藥～橙子，火龍果之類(lèi)的～多喝水～柚子茶
    靈芝孢子粉 肝火
    

    2，肝火旺可以喝破壁靈芝孢子粉嗎
    

    






肝火旺，不可以喝破壁靈芝孢子粉，中醫常用清熱解毒，消炎瀉火等治療方法，如用銀翹散，龍膽瀉肝湯，六神丸等


    靈芝孢子粉 肝火
    

    3，肝火旺吃靈芝孢子粉管用嗎
    

    不一定能吃，建議吃點(diǎn)乳清乳鐵就是改善貧血的，效果好！
    不是太嚴重,就吃菊花茶吧.,還有,你多大年紀?
    沒(méi)有作用，但不會(huì )吃懷。
    靈芝孢子粉 肝火
    

    4，請問(wèn)山之坊的靈芝孢子粉對肝有哪些好處
    

    






有。山之坊靈芝孢子粉對肝臟的好處，主要有以下這兩個(gè)方面：1.解毒抗炎：生活中，一些酗酒過(guò)度的人，可以通過(guò)服用靈芝孢子粉來(lái)緩解酒精對肝的傷害，靈芝孢子粉可以幫助肝臟解毒，以及抵抗肝炎的發(fā)生，從而更好的保護肝臟。2.維持肝血運行，以及肝痛癥狀：常常肝臟氣血滯留的患者，可以通過(guò)靈芝孢子粉來(lái)改善病情。靈芝孢子粉可以促進(jìn)肝血正常運行，從而消除氣血滯留引起的肝痛癥狀，比如肋骨痛，氣悶，胸悶等。同時(shí)視力也會(huì )有所改善可百度一下就明白了。


    

    5，肝火 旺喝什么茶好
    

    光喝茶是不夠的，主要還好要調節內分泌狀態(tài)，吃點(diǎn)靈芝孢子粉會(huì )好些的，我親身體會(huì )，比綠茶，菊花茶效果明顯些，對于睡眠效果也好，給你推薦臻祥的，我現在就在吃
    喝點(diǎn)綠茶比較好
    當然是喝綠茶了，
  肝屬陽(yáng)，

    二十四味涼茶
    新鮮的菊花就可以
    喝點(diǎn)綠豆湯！多喝點(diǎn)水
    

    6，為什么總是上火且易感冒
    

    我也曾長(cháng)期被連綿不斷的感冒困擾。在長(cháng)期與感冒的斗爭中，有如下體會(huì )，與你共享。經(jīng)常感冒，說(shuō)明身體的免疫力低下。為什么會(huì )免疫力低下？可能是缺鋅、缺硒、缺維生素C，上火也是缺鋅、缺硒、缺維生素C，因此，在飲食上注意這些東西的補充。吃什么好呢？我不在這里拷貝這方面的資料了。我的體會(huì )是吃豬肝很有效。免疫力低下還有一個(gè)原因：因為總感冒，身體內感冒病毒總有殘余潛伏著(zhù)，所以，一有風(fēng)吹草動(dòng)，這些潛伏著(zhù)的感冒病毒就會(huì )出來(lái)作亂，讓你再次感冒。我的對策：時(shí)刻警惕，一有苗頭，立即吃藥。最初是冬天，一去浴室洗澡，回來(lái)就感冒了，造成我洗澡時(shí)都心存恐懼。以后，我洗澡后不等感冒癥狀出現，就吃早已準備好的感冒藥。這樣，來(lái)了感冒也不重,很容易就好了。有了這次的經(jīng)驗，下次我就先吃點(diǎn)感冒藥，然后，去洗澡就可以放心大膽地洗了。慢慢地，我很久不感冒了，再加上養成冷水洗臉的習慣，不論冬夏，堅持下去；注意營(yíng)養均衡，并吃些增強免疫力的保健品（例如牛初乳、靈芝孢子粉等）。我終于變成一個(gè)很少感冒的人了。綜上所述，我的體會(huì )是：有病早治，提高免疫力。
    抵抗力差
    肝火
    

    7，靈芝茶什么人不能喝
    

    兒童不宜喝靈芝茶，靈芝茶的功效：現代藥理學(xué)研究證明， 具有降血脂、降血壓、增加冠狀動(dòng)脈和腦血流量、清熱消炎、抑制細胞癌變、防止動(dòng)脈硬化等作用。亦有改善睡眠、抗衰防老、益壽延年，提高人體免疫之功能。有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁諸癥。即能清泄肝火，又能滋陰益腎，此外，決明子還對明目，改善視覺(jué)模糊，視力下降有很好的作用具有單純利尿、通便、加速脂肪分解的作用，還具有清熱解毒、擴張血管，降低血壓，抑制膽固醇升高等許多優(yōu)勢。    以上就是對的介紹，希望對大家了解這一知識有所幫助。
    靈芝一般說(shuō)是抗癌保健的，醫學(xué)上說(shuō)是什么人都可以吃。但按我所知道的，（首先說(shuō)明我不是醫生，只是我家是種植靈芝的，所以我家都會(huì )泡靈芝茶來(lái)喝）。按我家喝靈芝茶的經(jīng)驗來(lái)說(shuō)：低血壓和胃不好的人要比較注意一點(diǎn)！我爺爺是低血壓的，喝了說(shuō)頭會(huì )暈，而我是胃比較差一點(diǎn)，如果喝很濃的靈芝茶，我就會(huì )感覺(jué)胃很難受！如果你是全家喝的話(huà)，你一開(kāi)始時(shí)要注意問(wèn)一下他們的感覺(jué)，一般來(lái)說(shuō)是不會(huì )有什么副作用的，如果喝了后感覺(jué)不會(huì )不舒服的話(huà)，就可以喝！建議：買(mǎi)靈芝孢子粉吧，我是覺(jué)得靈芝孢子粉真的是無(wú)論什么人都能喝，而且真的保健效果很不錯。比起那些包裝精美的保健品有價(jià)值多了！
    

    8，如何降火氣
    

    上火，分很多種，讓醫生檢查一下，對癥下藥吧。
    我也是天生容易上火的 這是本人親身經(jīng)驗： 
1 泡菊花茶喝 
2 吃飯時(shí)多吃點(diǎn)苦瓜做的菜 
3 吃藥的話(huà)可以選擇 ：“眾生丸 ” 或者“清熱消炎寧” 效果很好 
4 睡前可以嚼點(diǎn)枸杞吃 或者用枸杞泡茶喝 清肝明目 
5我是廣州人 我媽很喜歡煲靈芝湯 效果超好 
    喝王老吉
    怎么去火？ 

就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且驗槠渲泻猩飰A、尿素類(lèi)等苦味物質(zhì)，中醫研究發(fā)現，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。 

除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專(zhuān)家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋(píng)果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。 

除此之外，讓我們來(lái)看看專(zhuān)家推薦的“去火”食物： 

⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會(huì )加重“上火”，引起煩躁，其實(shí)，夏飲牛奶不僅不會(huì )“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營(yíng)養成分都將被破壞。 

⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。 

⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會(huì )引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。 

⊙大豆大豆在滋陰、“去火”的同時(shí)還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì)。 

⊙西紅柿盡管一年四季都可見(jiàn)，但西紅柿在夏季最多，最甜，營(yíng)養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。 

去火建議： 

銀耳雪梨 
天氣干燥，人們稍不留神就會(huì )上火。嚴重的不僅會(huì )口干舌燥，還會(huì )心緒不寧，有的人更會(huì )因虛火上升大發(fā)脾氣。因此秋季飲食應當注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生 津養肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳肴。 
主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。 
輔料：冰糖、青豆、枸杞。 
做法： 
1.銀耳、木耳用開(kāi)水泡開(kāi)、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。 
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿(mǎn)水用文火熬制一小時(shí)。與此同時(shí)，將青豆煮熟備用。 
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。 
排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。 

喝牛奶 很多人認為夏季喝牛奶會(huì )加重“上火”，引起煩躁。其實(shí)，夏季飲牛奶不僅不會(huì )“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒，可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營(yíng)養成分都將被破壞。 

23點(diǎn)以前睡覺(jué) 這一點(diǎn)很難做到，尤其在夏季。但專(zhuān)業(yè)醫師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點(diǎn)前睡覺(jué)的季節。因為，23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是氣血回流到肝臟的時(shí)間，如果不睡，等于強迫肝臟繼續工作，再加上外氣候因素，所以，“該睡不睡情緒煩躁”在夏季表現得特別明顯。 

炎夏“去火”蔬果： 

草莓 草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。 

西瓜 西瓜性涼，吃了不會(huì )引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。 

大豆 大豆在滋陰、去炎的同時(shí)還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質(zhì)。 

苦瓜 歷代名醫都把苦瓜看作夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。 
西紅柿 盡管一年四季都可見(jiàn)，但西紅柿在夏季最多，最甜，營(yíng)養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。 

養胃抗癌佳品---百合 
百合是著(zhù)名的保健食品和常用中藥，因其鱗莖瓣片緊抱，“數十片相摞，”狀如白蓮花，故名“百合”。人們常將百合看作團結友好、和睦合作的象征。民間每逢喜慶節日，?；ベ洶俸?，或將百合做成糕點(diǎn)之類(lèi)食品，款待客人。廣東人更喜歡用百合、蓮子同煲糖水，以潤肺正氣。 
中醫學(xué)認為，百合味甘微苦，性平，入心、肺經(jīng)，有潤肺止咳、清心安神之功，可用于熱病后余熱未消、虛煩驚悸、神志恍惚和肺癆久咳、咯血、肺膿瘍等癥；或因過(guò)食煎、炒、油炸食品后覺(jué)得燥熱時(shí)食用。治療肺傷咽痛、咳喘痰血等癥的名方“百合固金湯(丸)”，即以百合為主藥，配伍生熟地、麥冬、貝母等。目前中醫常用百合組方治療口腔潰瘍，白塞氏綜合征，慢性咽喉炎、肺結核等，辨證得當，確有良效。 
現代分析表明，百合主要含秋水堿等多種生物堿和蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、β―胡蘿卜素等營(yíng)養物質(zhì)，有良好的營(yíng)養滋補之功，特別是對病后體弱、神經(jīng)衰弱等癥大有裨益。一般可用鮮百合120克，和蜜蒸軟，時(shí)時(shí)含1片食之?；蛞孕迈r百合數個(gè)，搗汁，沖以溫開(kāi)水飲服，也可煮食。 
臨床觀(guān)察發(fā)現，以百合為主治療胃痛，確實(shí)有效，例如郁熱型胃脘痛，用百合、蒲公英各20克？30克，烏藥、炒青皮、炒五靈脂各10克，每日1劑，水煎，晚飯后頓服；劇痛者上、下午各服1劑。胃脘部氣痛、熱痛，還可用百合30克，烏藥9克，水煎服。治療萎縮性胃炎，可用百合30克，白芍、紅花各15克，淮山、黃芪各20克，烏藥9克，陳皮10克，甘草5克，黃連3克，隨癥加減，水煎服，每日1劑；3個(gè)月為1療程，效果良好。 
近年來(lái)的研究進(jìn)一步揭示：百合所含成分對實(shí)驗性小鼠肉瘤-180、宮頸瘤-14有較強抑制作用，還可顯著(zhù)抑制黃曲霉素的致突變作用，臨床上常用于白血病、肺癌、皮膚癌、鼻咽癌、乳腺癌、宮頸癌的輔助治療。尤其是手術(shù)、放療后出現體虛乏力、口干心煩、干咳痰少以及咯血、身有虛熱、心悸失眠等癥者，用鮮百合60克或百合粉(百合干后研成的粉)30克，同粳米100克煮粥，適量調入糖或蜂蜜，晚餐或午后服食。常服有潤肺清心調中之效，可止咳、止血、開(kāi)胃、安神、有助于增強體質(zhì)、抑制腫瘤細胞的生長(cháng)，緩解放療反應。 
用百合作羹或煮粥還可酌情加入其他食物、中藥，如加入銀耳有潤肺之功，加入綠豆可加強清心解毒之效；加和薏仁米可提高抗癌之力。用百合、生地各15克，或百合15克、知母10克煎湯服，對癌癥患者由于思慮過(guò)多所致的心情煩躁、夜寐不寧、精神恍惚、食欲不振等具有良效。此外，用適量鮮百合與白糖，共搗敷患處，對皮膚癌破潰出血、滲水者也有一定治療作用。 


參考文獻：網(wǎng)上搜集 
    

    9，引起肝火的原因怎么預防肝火
    

    主要是情緒，注意保持不要發(fā)火，情緒不激動(dòng)，要有好的心態(tài)，在吃一點(diǎn)清肝火的藥，比如，板藍根沖劑等一些中成藥。
    肝火 

表現癥狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。 

肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會(huì )火上澆油，保持心情舒暢有助于調節體內的火氣。要預防肝火旺，不宜吃辛辣、海腥、過(guò)膩過(guò)酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免火上澆油。 

降火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。 

梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材，特別對肝火旺、用眼過(guò)度導致的雙眼干澀有較好的療效。多吃新鮮的綠葉蔬菜水果，如黃瓜、橙子、苦瓜、無(wú)花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。胡蘿卜對補充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效。此外，可以口服各類(lèi)清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。中醫也認為，養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其適合頭暈腦漲、眼赤目干、經(jīng)常用腦者。 

肝火旺，可以用龍膽瀉肝丸，中病即止。 

1“經(jīng)常易怒,發(fā)脾氣,眼干”，有肝火旺的傾向，但還不能依此而診斷為肝火旺。 

2中醫診斷疾病要求望聞問(wèn)切，四診合參，全面分析才能做出診斷，目前患者信息（資料）不全就診斷為肝火旺，就處方開(kāi)藥，不符合中醫的看病原則，效果會(huì )大打折扣。 

3肝火旺應該會(huì )出現口渴欲飲，小便黃，發(fā)熱，舌紅苔黃，脈弦數等，如果出現了以上的這些，特別是舌象（舌紅苔黃）、脈象（脈弦數），就可以診斷為肝火旺。 

4建議去正規中醫院看中醫，在診斷不明確的情況下，最好不要盲目服用中成藥，可能會(huì )產(chǎn)生遠期副作用。 

中成藥——舒肝散，可以按說(shuō)明進(jìn)行服用，非常有效。 

食療的話(huà)，薏米蓮子粥較好。用蓮子芯泡水喝也能平肝。 

肝火旺經(jīng)絡(luò )做到不生氣，多吃木瓜。睡前用熱水泡腳。多按摩膽經(jīng)。都是去肝火的好辦法。建議看下人體使用手冊這本書(shū)，到處都有賣(mài)。對調理身子很有幫助。 

預防肝火上升或是要清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治，效果不錯。方法如下： 

1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克 
將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲?？捎帽腔蚍涿壅{味。 
（注：以上為1至2人的分量，可根據人數增加。） 

2、金銀花15克、綿茵陳15克 
將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，即可代茶飲?？捎煤谔腔蚱腔蚍涿壅{味。 

此外，預防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 

枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于頭暈腦脹、眼赤目乾，經(jīng)常用腦者。 

養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經(jīng)常模模糊糊，用神太多者。 

喝梨水去肝火：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。 

當人體陰陽(yáng)失調，失去了正常潛藏功能，會(huì )引起“上火”癥狀。 

引發(fā)“上火”的具體因素很多。情緒波動(dòng)過(guò)大、中暑、受涼、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過(guò)食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會(huì )“上火”。 

中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按臟腑開(kāi)竅，把目赤腫痛稱(chēng)“肝火”，鼻扇氣喘稱(chēng)“肺火”，口舌生瘡稱(chēng)“心火”等等。結合內在情況，這些火還可統分“虛實(shí)”兩大類(lèi)，癥狀重，來(lái)勢猛的屬實(shí)火；癥狀輕，時(shí)間長(cháng)并伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類(lèi)為有關(guān)治療提供了依據。 

治療“上火”要注意兩點(diǎn)： 

一是選用中藥，而不盲目投用西藥。因前者是調理全身以治本，后者卻只能針對癥狀治其標。 

二是遵照中醫理論辨證施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用導赤散等，治“實(shí)火”用三黃片、牛黃解毒片等藥泄火，最好在醫生指導下進(jìn)行。若見(jiàn)“火”就用三黃片之類(lèi)，有時(shí)并不奏效，反而誤事。 

經(jīng)常氣郁上火煩躁不安者，可表現為以下幾種情況： 

上焦有火(上焦指心肺部位)， 
癥見(jiàn)口干、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴，甚則微咳。 

中焦有火(中焦指脾胃部位)，表現為時(shí)而胃火亢盛，食不知飽，時(shí)而噯腐吞酸，呃氣上逆，脘腹脹滿(mǎn)，飲食少進(jìn)。 

下焦有火(下焦指肝、腎、膀胱、大小腸部位)，表現為大便干，小便少且黃赤，混濁有味，陰部時(shí)癢，婦女白帶多，甚至帶黃。 

從食療保健角度來(lái)看，總的原則是，平時(shí)多飲水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸煙，少飲酒，甚至戒煙酒；少食過(guò)于油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混濁。 

如有輕微上火現象，平時(shí)可以吃些梨、藕、柿餅霜類(lèi)的食品。 

腸胃系統有火者，可以多食富含纖維素的蔬菜，增加腸蠕動(dòng)。如果大便干燥時(shí)，可以每日飲蜂蜜50～100克。身體比較健壯的人，可以吃檳榔片，以助消化。 

癥狀明顯者，可區分情況服用下列藥物：中焦有火，可以服焦三仙(山楂、神曲、麥芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦檳榔)，也可以服雞內金、五香檳榔糖(檳榔為主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行氣的藥制成)，下焦有火，可以服中成藥龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、梔子金花丸等。也可以吃單味藥生槐花、生地榆等。如果陰癢劇烈可買(mǎi)點(diǎn)蛇床子熏洗坐浴。 
肝火多由外界刺激引起，故首先應調情志，樹(shù)立樂(lè )觀(guān)的人生觀(guān)，心胸坦蕩，火自滅。世上本無(wú)事，庸人自擾之。調整自己的情緒也非常重要。焦躁的情緒會(huì )“火上澆油”，保持心情舒暢有助于調節體內的“火氣”。 
多吃“清火”食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、苦瓜綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對補充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效。此外，可以口服各類(lèi)清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。 
平時(shí)常飲菊花茶，確有清肝明目的作用 

飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系，保持樂(lè )觀(guān)積極的生活態(tài)度其實(shí)是人們最好的滅火劑。 
1.專(zhuān)家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋(píng)果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效. 
2.草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。 
3.西瓜性涼，吃了不會(huì )引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。 
4.大豆在滋陰、“去火”的同時(shí)還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì)。 
5.西紅柿盡管一年四季都可見(jiàn)，但西紅柿在夏季最多，最甜，營(yíng)養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。 
吃水果也要引起注意，有的水果屬于熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。 
    肝火
    吃一點(diǎn)清肝火的藥.......建議你服用仰御坊堂海狗丸...御坊堂靈芝螺旋藻.............暢請舒...............平行飲食...........適量運動(dòng)........充分休息
    肝火類(lèi)病癥 
順序 1 
病因類(lèi)型 肝火 
病證 頭脹 
　　主要癥候 常起于惱怒，頭脹且痛，昏沉悶熱，頭筋突起，口干口苦，甚則兩耳失聰，舌苔薄黃，脈象弦或數。 
順序 2 
病因類(lèi)型 肝火上炎 
病證 頭熱 
　　主要癥候 頭熱面紅，心煩易怒，夜寐不安，脅痛口苦，舌紅苔薄，脈弦有力。 
順序 3 
病因類(lèi)型 肝火亢盛 
病證 消瘦 
　　主要癥候 形體消瘦、煩躁不安，性急易怒，頭暈目眩，脅肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結，舌紅苔黃，脈弦數。 
順序 4 
病因類(lèi)型 肝火上沖 
病證 舌血+刃 
　　主要癥候 舌上出血，舌腫木硬，舌苔黃，舌邊紅絳，或起芒刺，并見(jiàn)頭中熱痡，煩熱，頭暈目眩，面紅目赤，口苦咽干，耳鳴耳聾，脅肋痛，性急善怒，小便黃赤，大便干燥，甚則昏厥，脈弦數。 
順序 5 
病因類(lèi)型 肝火犯肺 
病證 咳嗽 
　　主要癥候 癥見(jiàn)咳嗽氣逆，痰出不爽，或如梅核，或如敗絮難以咳出?？葧r(shí)面紅并引及脅痛。咽喉干燥，煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干，脈弦數。 
順序 6 
病因類(lèi)型 肝火犯胃 
病證 吐血 
　　主要癥候 、吐血兼見(jiàn)心煩胸悶，善怒脅痛，口苦或口酸，多惡夢(mèng)，或見(jiàn)唇青，或頻作呃逆，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦數。 
順序 7 
病因類(lèi)型 肝火燔灼 
病證 胃痛 
　　主要癥候 胃脘燒灼疼痛，痛勢急迫，疼痛拒按，喜冷惡熱、燒心泛酸，口干口苦，甚則嘔吐苦水，或兼見(jiàn)吐血、便血。煩躁易怒，便秘溲赤。舌紅苔黃，脈弦數。 
順序 8 
病因類(lèi)型 心肝火旺 
病證 經(jīng)質(zhì)粘稠 
　　主要癥候 月經(jīng)先期量多，甚或血崩，質(zhì)濃稠如膏，經(jīng)色鮮紅，或紫紅，或紫黑，并見(jiàn)面紅目赤，心煩急躁，失眠多夢(mèng)，胸脅脹痛，口苦而渴，或具經(jīng)行發(fā)熱，吐血、衄血，舌紅苔黃，脈弦數。 
順序 9 
病因類(lèi)型 肝火偏亢 
病證 月經(jīng)過(guò)多 
　　主要癥候 月經(jīng)提前而至，經(jīng)量過(guò)多或兼經(jīng)期延長(cháng)，色鮮紅或紫黑，質(zhì)濃稠，有瘀塊，面赤心煩，急躁易怒，胸悶乳脹，頭暈頭痛，夜寐多夢(mèng)，口苦口干，食欲不振，大便干結，小便短赤，舌紅苔黃，脈弦數。 
順序 10 
病因類(lèi)型 心肝火旺 
病證 經(jīng)前不寐 
　　主要癥候 經(jīng)前失眠，甚至通宵不寐，心煩易怒，口苦咽干，頭痛頭暈，乳頭痛癢，月經(jīng)先期，量多色黯。舌尖紅刺，苔薄黃，脈弦滑。 
順序 11 
病因類(lèi)型 肝火 
病證 耳聾 
　　主要癥候 耳聾耳鳴，突然發(fā)作，甚至全聾，耳鳴如鐘，或如風(fēng)雷聲，或如潮水聲，伴有耳脹痛、耳閉，口苦咽干，面紅目赤，大便燥，小便黃，舌紅苔黃，脈弦數。 
順序 12 
病因類(lèi)型 肝火上逆 
病證 耳衄 
　　主要癥候 血從耳中突然流出，量較多，耳部疼痛，心煩易怒，或胸協(xié)脹滿(mǎn)，口苦，目赤，頭痛，小便實(shí)，脈弦數有力，舌質(zhì)紅。 
順序 13 
病因類(lèi)型 肝火犯肺 
病證 鼻衄 
　　主要癥候 由情緒激動(dòng)誘發(fā)，鼻出血量多，血色鮮紅，并經(jīng)常反復發(fā)作，頭脹痛，心煩易怒，口苦咽干，胸脅苦滿(mǎn)，目赤，小便黃，舌質(zhì)紅，脈弦數。 
順序 14 
病因類(lèi)型 肝火上炎 
病證 白睛溢血 
　　主要癥候 頭痛目脹、面紅眩暈、口苦耳鳴、胸脅刺痛、煩躁易怒、尿黃、脈弦數、舌紅苔黃。多見(jiàn)于高血壓患者。 
順序 15 
病因類(lèi)型 肝火犯胃 
病證 頭目脹痛 
　　主要癥候 頭痛偏甚，目珠脹痛，甚則頭痛如劈，目脹欲脫，瞳神散大，視力驟降，煩躁易怒，口渴欲飲，嘔吐頻作，舌紅苔黃，脈弦滑。 
順序 16 
病因類(lèi)型 肝火上逆 
病證 暴盲 
　　主要癥候 煩躁易怒，驟然一眼或雙眼盲而不見(jiàn)，目珠疼痛，頭暈且痛，面紅目赤，脅痛口苦，舌紅苔黃，脈弦數。 
治療方劑 
順序 1 
名稱(chēng) 左金丸 
出處 《丹溪心法》 
　　來(lái)由 唐容川云：「病左脅痛，及嘔酸苦者，肝火也。以金平木，清火生金，其理至妙?！梗ā堆C論》）吳鶴皋云：「左金者，黃連瀉去心火則肺金無(wú)畏，得以行金令于左以平肝，故曰左金?！梗ā夺t方考》）心屬火，肝屬木，肺屬金，肝位于右而行氣于左，肝木得肺金所制則生化正常。本方清心火以佐肺金而制肝于左，所以名曰「左金丸」。本方又名「回令丸」，有得勝回營(yíng)交令之意。本方加白芍藥名「戊己丸」（《太平惠民和劑局方》），有清熱止瀉，緩急止痛之效。戊為胃土，己為脾土，本方善于泄肝，使木不克土，戊己自安，故以命名。 
組成 本方由姜黃連、吳茱萸二味藥物組成 
　　用于 用于肝經(jīng)火旺所致之脅肋脹痛，嘔吐吞酸，噯氣口干，舌紅苔黃，脈象弦數等癥。有清瀉肝火，降逆止嘔之功。 
順序 2 
名稱(chēng) 咯血方 
出處 《丹溪心法》 
　　來(lái)由 咯血一證，原因甚多，肝火灼肺即其因之一。本方用青黛、山梔瀉肝涼血；瓜蔞仁、海蛤粉清肺化痰；再加訶子斂肺止咳。諸藥同用，可瀉肝火以涼血，清肺熱以止咳，共奏清肝寧肺之功，使火不犯肺，則肺氣肅降，痰飲得化，咳嫩寧息，咯血自止。故名「咯血方」。 
組成 本方由青黛、瓜蔞仁、山梔、訶子、海蛤粉五種藥物組成 
　　用于 用于肝火灼肺所致之咳嗽痰中帶血，痰質(zhì)濃稠，咯吐不爽，心煩口渴，頰赤便秘，舌苔黃，脈弦數等癥。有清熱化痰，止咳止血之功。 
順序 3 
名稱(chēng) 清空膏 
出處 《蘭室秘藏》 
　　來(lái)由 本方為治頭風(fēng)之常用方，尤適于風(fēng)濕熱上攻于頭，長(cháng)期不愈者。頭風(fēng)，指頭痛經(jīng)久不愈，時(shí)發(fā)時(shí)止者。方隅云：「淺而近者、名曰頭痛；深而遠者，名曰頭風(fēng)」。（《醫林繩墨》）「清空」，這里指頭部，頭為諸陽(yáng)經(jīng)之會(huì )，清空之府。本方作用于「清空」部位，專(zhuān)治頭風(fēng)。其服法是：每次用少許藥末，茶水調為膏狀，抹在口中，再用白開(kāi)水沖下，故稱(chēng)「清空膏」。 
組成 本方由川芎、柴胡、黃芩、黃連、防風(fēng)、羌活、炙甘草諸藥組成 
　　用于 用于風(fēng)濕熱邪上壅頭目所致之偏正頭痛，年久不愈者。有清瀉肝火，祛風(fēng)止痛之功。 
順序 4 
名稱(chēng) 痛瀉要方 
出處 《醫方考》 
　　來(lái)由 肝脾不和之腹痛泄瀉，稱(chēng)為「痛瀉」。吳琨云：「瀉責之脾，痛責之肝，肝責之宜，脾責之虛；脾虛肝實(shí)，故令痛瀉」。（《醫方考》）本方藥僅四味，白術(shù)苦燥濕，甘補脾，溫和中；芍藥寒瀉肝火，酸斂逆氣，緩中止痛；防風(fēng)辛能散肝，香能舒脾，風(fēng)能勝濕；陳皮辛能利氣止痛?？墒韪谓∑?，理氣和中，補中寓疏，標本兼顧，能瀉肝木而補脾土，調氣機以止痛瀉，洵為治療痛瀉的重要方劑，故命名曰「痛瀉要方」。 
組成 本方由白術(shù)、芍藥、陳皮、防風(fēng)四味藥物組成 
　　用于 用于肝郁脾虛所致之腸鳴腹痛，大便泄瀉，瀉必腹痛，瀉后痛止，舌苔薄白，脈弦而緩等癥。有疏肝補脾之功。 
順序 5 
名稱(chēng) 瀉青丸 
出處 《小兒藥證直訣》 
　　來(lái)由 肝主東方，屬木色青，「瀉青」，即瀉肝也?！秳h補名醫方論》云：「肝木主春，乃陽(yáng)生發(fā)動(dòng)之始，萬(wàn)物生化之源，不可傷也。本方重用苦寒之品，以清瀉肝火為主，又佐升散之品，以散郁火，寓升于降，是升降同用之法，可使瀉肝而不傷肝氣，升散而不助火勢，相得而益彰，故為瀉肝之善法」。汪昂云：「本方一瀉（肝火）一散（肝風(fēng)）一補（肝血），同為平肝之劑，故曰『瀉青』」。 
　　組成 本方由當歸、龍腦、川芎、生梔子仁、川大黃、羌活、防風(fēng)組成蜜丸，煎竹葉湯同砂糖化下 
　　用于 用于肝火郁結所致之目赤腫痛，易驚多怒，不能安臥，尿赤便秘，脈洪實(shí)者。有清瀉肝火之功。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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