濕氣重腰疼可以喝三七粉嗎，體內濕氣重吃什么藥 四劑方子可祛濕
發(fā)布時(shí)間：2022-05-05 09:07
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體內濕氣重吃什么藥四劑方子可祛濕濕氣重不一定吃藥，可以食療。比如：紅豆、冬瓜，調味料花椒也有除濕的作用我。。知。。道加。。我。。私。。聊
1，體內濕氣重吃什么藥 四劑方子可祛濕
濕氣重不一定吃藥，可以食療。比如：紅豆、冬瓜，調味料花椒也有除濕的作用
2，濕熱體質(zhì)的表現癥狀及濕熱體質(zhì)能吃三七粉嗎
三七粉補血第一，兼具活血止血，很適合血瘀體質(zhì)不會(huì )加重濕熱。一天1-3克，最多不超6克。另外，血瘀體質(zhì)的朋友還可以用5-6片山楂干泡水喝，睡覺(jué)前喝兩口紅酒；濕熱體質(zhì)的話(huà)，多吃點(diǎn)薏仁粥（一天30克左右）和苦丁茶三七有止血化瘀，活血定痛的作用，性甘溫，歸肝、胃經(jīng)。三七對于濕熱體質(zhì)的人可以服用。此外，還可以用三七的化瘀止血作用治療出血癥。
3，濕氣太重怎么排出來(lái)最簡(jiǎn)單的方法是什么
濕氣太重，最簡(jiǎn)單的排出方法便是健身運動(dòng)大量出汗了，體內濕氣是會(huì )從皮脂腺中排出來(lái)。而吃一些健脾的食物，多飲水都有助于調節人體內的體內濕氣。濕氣太重怎么排出來(lái)？最簡(jiǎn)單的方法是什么？1、健身運動(dòng)大量出汗：去除本身體內濕氣最好是的方式便是健身運動(dòng)大量出汗了。體內濕氣是會(huì )從皮脂腺中排出來(lái)的，而且健身運動(dòng)還具備運動(dòng)健身功效。但是這兒要留意，健身運動(dòng)盡管好，可是也需要適度，要不然會(huì )給人體產(chǎn)生壓力，還會(huì )繼續給膝蓋骨導致危害。2、飲食搭配調節：身體濕氣重就表明腸胃出現了問(wèn)題，此刻可以吃一些健脾的食物，調節人體內的體內濕氣。目前市面上，許多滋補養生腸胃的食物，可是不一樣食材也會(huì )出現相沖的功效，因此在挑選混和食材要有一定掌握。3、多飲水：小便也是能夠排出來(lái)人體內不必要的體內濕氣，但是溫開(kāi)水不好喝，還可以挑選一些桅子花、蒲公英花等花草茶。他們不但能夠提升口味，還能夠具有去濕氣、降火、健脾胃的作用。每日飲水量最好是控制在1000Ml上下，此外夜里6點(diǎn)之后最好是不必飲水了，要不然會(huì )造成水腫。
4，腰酸腰痛可以吃三七嗎
出現腰痛癥狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或mri.還不排除腰椎椎間盤(pán)或者骨質(zhì)增生的問(wèn)題導致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線(xiàn),推拿 按摩治療.一定要避免長(cháng)期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習,尤其是長(cháng)期彎腰工作學(xué)習,每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.
三七不是萬(wàn)能的，
三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用。
可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛癥。
生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；
熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。
5，去濕氣方法有哪些
1、多運動(dòng)；2、減少濕氣環(huán)境的影響；3、少吃寒涼食物；4、多吃薏米；5、多吃生姜；6、吃玉米須。濕氣重也不是什么大病，日常生活中注重預防，多鍛煉身體，保持良好的心態(tài)，根據自身情況合理飲食，就能將濕氣“拒之門(mén)外”。濕氣重比較常見(jiàn)，大家也非常熟悉，濕氣重也不是什么大病，日常生活中注重預防，多鍛煉身體，保持良好的心態(tài)，根據自身情況合理飲食，就能將濕氣“拒之門(mén)外”。下面介紹幾個(gè)去濕氣的小妙招。1、多運動(dòng)濕氣重是吃油膩東西太多，缺乏運動(dòng)而引起的。所以說(shuō)濕氣重的人要多運動(dòng)，運動(dòng)可以活絡(luò )筋骨，促進(jìn)新陳代謝，把體內的濕氣給排走，像游泳、跑步、打太極、瑜伽都是很好的健身活動(dòng)。2、減少濕氣環(huán)境的影響除了自身的原因之外，環(huán)境濕氣太多也會(huì )導致濕氣入侵身體。如果所居住的環(huán)境濕氣比較重，建議多開(kāi)窗、開(kāi)門(mén)，使空氣流通，也可借助電器除濕，像空調開(kāi)除濕模式。地板濕氣也比較重，盡量不要一旦濕氣入侵體內，就會(huì )經(jīng)常感覺(jué)到手腳酸痛，尤其是下雨天，感覺(jué)更明顯。還有要特別注意洗澡好之后要把身體擦干才能穿上衣服；頭發(fā)也要吹干；貼身衣物未干之前不要穿上；這些都可以避免濕氣入侵體內。3、少吃寒涼食物寒涼食物要少吃，如果你體內有濕氣，食用寒性、涼性的食物會(huì )加重體內濕氣，像苦瓜、西瓜、海帶、綠豆、冷飲等都是不建議吃的。甜、油膩食物也要少吃，油膩、甜食會(huì )影響脾胃的吸收，使濕氣加重。為了趕走濕氣，以上講的這里幾類(lèi)食物盡量少吃。4、多吃薏米說(shuō)起薏米大家都非常熟悉了，它可是“除濕高手”的高手。它能健脾、消腫、去濕，它是一味中藥也是養生佳品?？梢源钆渑疵?、高湯煮都是可以的。5、多吃生姜很多人煲湯、煮魚(yú)、煮菜都喜歡下點(diǎn)生姜，其實(shí)都是有一定的道理的。生姜既可以當佐料，又可以驅寒、去濕，有效地將體內的濕氣排出。6、吃玉米須玉米須可以排濕、消腫、利尿，單獨一個(gè)玉米須量比較少，可以跟賣(mài)玉米的商販購買(mǎi)，洗干后置于清水中煮至燒開(kāi)即可，可以一星期兩次左右服用，濕氣就會(huì )慢慢的排走。
6，老中醫說(shuō)現在的人病根就在于寒氣重 別等病了才醒悟搜狗
老中醫說(shuō)：現在的人，病根就在于“寒氣重”！ 別等病了才醒悟
黃洪亮分?享
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現在的人，水大增盛的病特別多。水大增盛就是什么？寒氣。寒氣重的人特別多，所以普遍身體都很虛弱，雖然生活條件比幾十年前好了很多，但是現在人的身體健康比以前的人差了很多。所謂的富貴病，現代文明病，其實(shí)很多都是水大增盛，寒氣重引起的病，讓身體很虛弱。
東漢時(shí)候的醫圣張仲景著(zhù)有《傷寒論》，他就特別地指出：眾生很多病的根本原因就是因為寒氣。
1、出生的你，寒氣也許就跑進(jìn)去了
在醫院接生的時(shí)候，醫生、護士為了自己舒服一點(diǎn)，就把醫療室的空調開(kāi)得很低，18度、20度。
這樣子對小孩子不利，小孩子在母親肚子里面本來(lái)是30幾度，一生出來(lái)馬上只有18度，這個(gè)寒氣馬上就進(jìn)入到身體里面去了，所以小孩子很難帶，一生下來(lái)就天天哭，也不想吃東西，其實(shí)就是因為一生下來(lái)就有寒氣進(jìn)去了。
以前的人，他接生都是在家里面，而這個(gè)產(chǎn)婦的房子里面，接生婆會(huì )要生一盆大火，產(chǎn)婦和接生的人都是滿(mǎn)頭大汗，但是小孩子生下來(lái)就很舒服，因為他一生下來(lái)的環(huán)境也是30幾度，跟他在母親肚子里面的溫度是一樣的，所以這個(gè)小孩子就好帶。
現在的人看起來(lái)好像福報大了，到醫院去生小孩，其實(shí)是福報可能還更小了，這個(gè)小孩子一生下來(lái)就受罪了。尤其是有些人覺(jué)得好像順產(chǎn)，覺(jué)得這個(gè)自然生小孩怕有危險，要去剖腹產(chǎn)，要開(kāi)刀拿出來(lái)。
開(kāi)刀拿出來(lái)的小孩子，他體內就缺少一種大腸桿菌，對他將來(lái)腸胃的發(fā)育就不利了，所以普遍胃口不好，然后就臉色比較蒼白，或者從小就很胖，或者是生那些青春痘、牙痛，原因都是因為腸胃的問(wèn)題，好像有些人，他說(shuō)牙齒痛，治了好久治不好。
你單純地治牙齒是治不好的，它往往是因為腸胃不干凈所引起的。
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2、夏天空調加冷飲
引起寒氣的原因，是因為夏天突然進(jìn)入到很冷的空調房里面，好像我們在外面走，“哎呀，好熱！”馬上回到房子里面就開(kāi)到18度。
這個(gè)時(shí)候怎么樣？因為我們在外面很熱，在出汗，出汗就是排毒的過(guò)程。我們的身體正在排毒，你突然之間一進(jìn)入空調房子，你的心臟就接到一個(gè)信號，馬上停止排毒——第一個(gè)方面，對你的心臟有損傷；第二個(gè)方面，你的毒排不出來(lái)了；第三個(gè)方面，你的寒氣就進(jìn)去了。
還有一個(gè)，就是夏天喜歡喝冰水，什么東西都放到冰箱里面冰一冰再拿出來(lái)喝。
這個(gè)不是好事，你喝冰水，吃冰塊都不是好事，你很熱的時(shí)候，正在流汗的時(shí)候，馬上喝非常冷的飲料，就會(huì )讓你的身體受損傷。為什么？身體正是很熱的時(shí)候，突然溫度降下來(lái)，那這個(gè)身體適應不了。
就需要調動(dòng)我們自己本身的陽(yáng)氣來(lái)抵抗冰水的冷度來(lái)中合它。你要知道，你喝下去的是冰水，得到的是微不足道的一下子的舒服，但是你浪費的是你寶貴的生命的元氣，所以不要喝太多冰水。
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3、不適當地吃感冒藥
一打噴嚏，馬上就吃感冒藥，看起來(lái)你不流鼻水了，事實(shí)上你就把寒氣逼到肺里面去了。
4、洗澡以后不會(huì )馬上把頭發(fā)擦干
寒氣吸到體內以后有什么癥狀知道嗎？我們頭頂上會(huì )硬硬的。其實(shí)就是我們的頭頂上面累積了寒氣在里面，沒(méi)有排出去；或者是少白頭，如果你不是遺傳因素引起的，很有可能就是你很年輕頭發(fā)就白掉了，其實(shí)是寒氣。
還有一種是油性皮膚，這種也是因為寒氣；還有比方說(shuō)淋雨，不馬上擦干，都會(huì )招致寒氣。
5、要風(fēng)度不要溫度
冬天穿條裙子在街上晃?？雌饋?lái)好像有風(fēng)度，事實(shí)上你就在害自己，把寒氣全部吸進(jìn)去了。
現在人的身體，身體很虛弱的根本原因都是因為水大增盛，四大增損里面的水大，寒氣很重。
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如何抵抗寒氣？
1、多吃韭菜干姜，驅趕體內寒氣
一般有兩種可能：
一是陽(yáng)氣不足、體質(zhì)較弱引起的虛寒，一般還表現為面色蒼白、怕冷、小便清長(cháng)，出現在年齡較大的人身上的比較多。
二、是夏季經(jīng)常吹空調或長(cháng)期居于地下室等環(huán)境，或是冷飲吃的比較多，導致寒氣凝聚在經(jīng)絡(luò )引起的寒證，一般是實(shí)寒。
7，瘦瘦瘦瘦看完這篇你就知道怎么瘦小肚子了
在很多人的固有印象里，胖的人才會(huì )有小肚腩。比如說(shuō)200斤的渡邊直美▼
瘦子同樣會(huì )有小肚腩的煩惱??！Kristen Stewart 算瘦的那一卦了，小肚腩有點(diǎn)明顯哦。▼美國模特Charlotte McKinney也有，這張還是好看的。▼如果是蘋(píng)果型身材星人，四肢纖細，身上的肉更是主要集中在肚子和腰上。▼此處又要cue到我自己了，不多說(shuō)，都是淚。反正每次拍照，崔斯坦都會(huì )讓我把肚子收一收。（捂臉）▼一旦有了小肚子，哪怕明明是瘦子，還是會(huì )顯胖，甚至讓人誤以為懷胎三月。小肚子影響的可不只是美觀(guān)度，它還會(huì )影響我們的健康。英國有句古諺語(yǔ)，褲帶越長(cháng)，壽命越短，很多疾病都和它有關(guān)。不要怕，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)怎么趕走討厭的小肚腩吧。幾十秒測測，你的小肚子需要減嗎？上次發(fā)凍齡女神征集，很多人都在評論里說(shuō)她們都有一個(gè)共同點(diǎn)：沒(méi)有小肚子。那怎樣算沒(méi)有小肚子呢？如果心里沒(méi)數，不妨自測一下～特別是BMI>25的胖友們。用皮尺量腰圍是最傳統的方法了，如果你的腰圍超過(guò)80厘米（男性超過(guò)90厘米），就屬于腹部肥胖了。但也有的人骨架大，可以同時(shí)量量臀圍?？囱鼑屯螄谋戎?，女性大于0.8，男性大于1，就是腹部肥胖，需要考慮減肥了~▼兒力力說(shuō)自己的小肚子上肉有點(diǎn)多。我們幫她量了下，腰圍66cm，臀圍93cm，腰臀比為0.71，屬于正常范圍~▼還可以量皮下脂肪厚度。手指捏起自己肚臍旁1厘米的肉肉，用尺子測量皮膚上下厚度，別忘了除以2，就得到大致的皮下脂肪厚度值啦。雖不準確，亦可作參考。正常來(lái)說(shuō)，如果你（成年女性）的皮下脂肪厚度大于20mm，才算肥胖。適當的內臟脂肪是身體的必需品，那些捏起肚子，厚度不到24mm的瘦子們，就不要對自己太嚴格啦。對了，成年男性的皮下脂肪正常厚度為5-15mm。▼還有脂肪卡、皮脂厚度計這樣的小工具，更為精確，健身的同學(xué)應該不陌生~▼為什么有些人瘦，還是有小肚腩？其實(shí)瘦子腰腹有肉還蠻正常的，一些有健身習慣的人也有。腹部完全沒(méi)有線(xiàn)條也不夠健康好看。▼尤其是穿那些材質(zhì)軟而貼身的裙子，比如說(shuō)真絲裙，最容易暴露小肚子。肚子再小的人，都很難看起來(lái)小腹完全平坦。▼因為小肚子上不止有我們可以摸到的那層肥肉（學(xué)名皮下脂肪）！肥肉旁還有位經(jīng)常被忽略的鄰居朋友——內臟脂肪。一些人明明不胖，皮下脂肪少，但有小肚子，就可能是囤積了太多內臟脂肪......▼適量的內臟脂肪并不可怕，它是我們體內臟器的守護神，為我們的身體提供能量。但一旦內臟脂肪超標，就可能得糖尿病、心血管等疾病……而且內臟脂肪和肥肉喜歡并肩作戰，一旦內臟脂肪增多，肥肉也變多。那么問(wèn)題來(lái)了，我們的內臟脂肪一般是怎么變多的呢？吃是萬(wàn)胖之源。很多女生喜歡一邊吃薯條薯片一邊煲劇，這些油炸食品都屬于油脂高的食物，吃多了都可能轉換成內臟脂肪，你上一次吃它們是什么時(shí)候？還有，我們喝的每一杯奶茶、碳酸飲料，吃的每一口甜食，都屬于高糖分食物，和內臟脂肪也是好朋友。適量的糖可以為我們提供能量，但如果糖分多了，能量超出體內需求了，多余的糖就會(huì )轉化成內臟脂肪作為補給能量包。趕緊放下手中的奶茶~（捂臉）對了，如果像我一樣有喝酒習慣的朋友也要注意控制量。酒精會(huì )抑制脂肪燃燒的哦！一些中年男士的啤酒肚就是這么喝出來(lái)的。當然了，并不是所有的小肚子都是吃出來(lái)的。濕氣重的人也會(huì )有小肚子附身。你們會(huì )不會(huì )總覺(jué)得自己睡不夠，一整天都沒(méi)精神？都說(shuō)春困夏乏秋打盹，也有可能是濕氣重導致的。正值三伏天，氣溫高又潮濕，動(dòng)一下就出汗，一出汗我們又很想喝水。這樣下來(lái)，體內一下子積累太多水份，脾虛的人濕氣重，容易出現腹部水腫。某不愿意透露姓名的助理小妞上周去美容院，被告知濕氣重，她164cm，體重不過(guò)百，小肚子也有點(diǎn)明顯。心累。▼小肚子和遺傳也有關(guān)系，有些人天生是腰部易胖體質(zhì)……范寧妹妹和媽媽的腰圍都是比較粗的，她的小肚子會(huì )不會(huì )是遺傳呢？▼另外，一些生活中的體態(tài)問(wèn)題也會(huì )形成“小肚子”，比如說(shuō)之前寫(xiě)過(guò)好幾次的骨盆前傾，這里放張圖再溫習下吧。▼咳咳，更殘酷的是，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，小肚子也更容易增長(cháng)，身邊很多媽媽們都難免有些小肚子。Amy Adams43歲了，但還是美的。▼如果你年輕輕輕，身材苗條，不愛(ài)吃零食，卻偏偏還是有小肚子。朋友，你一定屬于久坐不動(dòng)一族，而且平時(shí)還不愛(ài)運動(dòng)。美國1988-2010年就有一項調查研究發(fā)現，無(wú)論男女，不運動(dòng)時(shí)，體重和腰圍都顯著(zhù)增加。其中女性平均腰圍每年增加0.37％，男性則為0.27％。敲黑板！喜歡煲劇的朋友注意了~我之前在《美國臨床營(yíng)養學(xué)雜志》還看過(guò)另一項研究，每天觀(guān)看超過(guò)3小時(shí)電視的女性比每天觀(guān)看不到1小時(shí)的女性，患“嚴重腹部肥胖”的風(fēng)險高兩倍。幾個(gè)小動(dòng)作，和小肚子say bye~想瘦小肚子，和所有減肥招數一樣，最重要的是管住嘴，邁開(kāi)腿！說(shuō)起來(lái)有點(diǎn)老生常談，其實(shí)是對癥下藥。管住嘴也不是說(shuō)節食，節食治標不治本，減掉的肥肉很容易反彈。如果真想瘦小肚子，還得減內臟脂肪。▼所以該吃吃該喝喝，但要注意吃法，盡量做到少吃油脂高的、含糖量高的食物就好啦。▼多動(dòng)也是關(guān)鍵。說(shuō)起瘦小肚子，可能很多人會(huì )想到仰臥起坐、卷腹和平板支撐之類(lèi)的腹部訓練，在一定程度上確實(shí)可以瘦小肚子，但對減脂肪效果不大。▼萬(wàn)能的貼墻站，日常養成收腹習慣，也有一定幫助。▼轉呼啦圈也是一種方法。助理小妞的媽媽之前堅持了轉了一個(gè)多月，肚腩真的小了一圈，那種彈簧性的呼啦圈力度更大，缺點(diǎn)是彈簧越用越長(cháng)，容易壞。▼不過(guò)真的想要減內臟脂肪，之前問(wèn)健身教練，他告訴我有氧運動(dòng)和HIIT更有效。全身的脂肪都燃燒起來(lái)了，肥肉和內臟脂肪更容易甩掉。每天做半小時(shí)以上的有氧運動(dòng)，讓身體吸收氧氣，燃燒脂肪。像游泳、跑步、騎車(chē)，都挺有用的，但要注意運動(dòng)強度。游泳的話(huà)，泡在池子里休息的時(shí)間不能太長(cháng)哦。跑步和騎車(chē)的強度還蠻好控制的，大概到有一點(diǎn)點(diǎn)氣喘又能正常說(shuō)話(huà)為宜，堅持半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。比起有氧運動(dòng)，HIIT訓練教程（High-intensity Interval Training）更為方便。它又叫做高強度間歇訓練法，每天十分鐘就好了，強度更高，短時(shí)間內迅速提高心率，燃燒更多脂肪~而且HIIT沒(méi)有規定動(dòng)作，只要能讓你短時(shí)間內心率急速上升的運動(dòng)，理論上都成立。網(wǎng)上、一些APP上都有很多相關(guān)教程，大家可以搜索自己喜歡的，堅持練下來(lái)就好啦。夏季遮小肚子大法還沒(méi)瘦下來(lái)，不要緊，只要選對衣服，小肚子也能秒沒(méi)。我去年寫(xiě)過(guò)一篇蘋(píng)果型身材要怎么穿。這里再來(lái)簡(jiǎn)單說(shuō)幾個(gè)適合夏天的穿搭技巧吧。如果肚子有肉肉，就別穿露臍裝、低腰褲了。不過(guò)很多歐美明星也不在怕的。▼非要露的話(huà)，露一點(diǎn)縫隙就好，露出最細的那圈，顯瘦又顯高。▼最好的方法還是遮起來(lái)。但也不要以為穿這種寬寬松松的衣服就能遮得穩穩的哦，這樣反而容易顯胖。▼上衣最好不要選過(guò)于oversize款。穿材質(zhì)硬挺點(diǎn)的合身款，然后搭配緊身褲，更顯瘦，還能顯出腰線(xiàn)。▼長(cháng)度剛好遮住小肚子的短上衣也很友好，辦公室幾個(gè)蘋(píng)果身材小妞都很愛(ài)穿這種款。▼還可以多穿V領(lǐng)、一字肩等大領(lǐng)口的衣服，再搭配短裙、短褲等。一眼望去，注意力是不是都停留在她們露膚多的位置了？▼夏天離不開(kāi)小裙子，最容易踩雷的就是緊身款了，一不小心就有種“肉塊擠爆衣服”既視感。盡量不要選有光澤感的連衣裙，肉肉放大鏡有木有。▼對肚子有肉的同學(xué)來(lái)說(shuō)，選擇連衣裙，腰線(xiàn)最好在胸以下、原本腰以上一點(diǎn)的。左邊的范寧就毀在腰線(xiàn)上了。▼瘦小肚子就說(shuō)到這里了~
8，如果濕氣比較重要怎么調理
眼下正值夏秋之交，連日雨水不斷，空氣潮濕悶熱。濕熱天氣，體質(zhì)濕熱人群會(huì )出現哪些癥狀？如何從飲食和生活上調理，才能祛除體濕？記者采訪(fǎng)了河南省中醫院治未病中心醫學(xué)博士武月萍——
體內濕熱，有哪些癥狀？
“最近幾天，我嗓子很難受，總感覺(jué)喉嚨里有痰卻咳不出來(lái)，還覺(jué)得渾身黏糊糊的，醫生說(shuō)我體內有濕了。有沒(méi)有什么辦法祛濕呢？”近來(lái)，本報接到多名讀者的電話(huà)，咨詢(xún)濕熱天氣如何祛除體內濕氣？
“從中醫角度講，濕氣侵襲到上焦，就會(huì )出現有痰難咳或早起痰多的情況。濕屬陰，熱屬陽(yáng)，陰陽(yáng)本身就是一對矛盾，寒熱并存，就會(huì )出現濕熱體質(zhì)。濕熱天氣，這類(lèi)人還會(huì )出現渾身黏糊糊的感覺(jué)?！蔽湓缕疾┦空f(shuō)，長(cháng)期遭受濕熱侵襲，體濕的人就會(huì )出現倦怠、不想動(dòng)彈、臉上出油多、頭發(fā)容易臟、舌苔膩等癥狀。還有不少人早上起來(lái)后口臭，不想吃飯或者吃飯后覺(jué)得胃脹，大便稀、黏，排起來(lái)費勁等癥狀。除此之外，女性朋友如果出現臉上長(cháng)“痘痘”、白帶增多發(fā)黃等現象，也可能受濕熱侵襲了。
各個(gè)年齡段的人都可能受到濕熱的侵襲，尤其是30~45歲的人，屬生命中“土”的年齡段，體內濕氣比較重，夏秋之交屬中醫所說(shuō)的“長(cháng)夏”季節，也對應五行中的“土”，內外相合，濕上加濕，更容易出現上述癥狀。
如果濕熱侵襲到小孩，最常見(jiàn)的癥狀就是腹瀉、大便不順暢。如果濕熱侵襲到老年人，就可能出現下肢酸困、腰疼等癥狀。
飲食調理，多吃芳香食物
濕熱天氣，濕熱體質(zhì)的人在飲食上應注意哪些問(wèn)題？又該如何調理呢？武月萍給大家介紹了一些實(shí)用的小方法，不妨試試。
蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來(lái)吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來(lái)吃，有利濕作用。
茶：偏于溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏于涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的濕熱。
作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除濕、發(fā)汗等功效，每天做飯時(shí)適當放一點(diǎn)有溫中祛濕的作用。
粥：濕熱的季節粥也是很好的選擇，茯苓、白術(shù)、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛濕養胃。
湯：冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利濕。
小孩或長(cháng)期脾胃虛弱的人，如不想吃飯、渾身沒(méi)勁或者飯后感覺(jué)胃滿(mǎn)滿(mǎn)的、腹脹、拉肚子等脾虛濕盛的人，可以用炒山藥和炒雞內金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺沖著(zhù)喝，緩解癥狀。
少吃油膩、甜味品，預防濕熱
濕熱體質(zhì)，除通過(guò)飲食調理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。適度飲水，避免水濕內?；驖駨耐馊?。應早睡早起，室內經(jīng)常通風(fēng)換氣，能不用空調盡量不用，養成按時(shí)大便的習慣。早起出來(lái)活動(dòng)到出汗為止，出汗可幫助排濕，但也不要大汗淋漓以免傷氣。
體內濕熱，如果只表現為輕微的癥狀時(shí)，通過(guò)以上調理就會(huì )有所好轉，如果癥狀嚴重通過(guò)調理效果不好的，最好找中醫辨證施治后再調理。1.薏苡仁30克，土茯苓30克，豬肉250克，熬湯，飲湯吃肉；
2.白茅根20克，車(chē)前草20克，豬肉250克，熬湯，飲湯吃肉；
3.赤小豆30克，薏苡仁30克，綠豆20克，熬湯，加糖適量，飲湯。
4、薏苡仁30克，蓮子50克，茨實(shí)50克，排骨400克，熬湯，飲湯。
如果是體內濕氣太重的話(huà)：是脾虛證 ，口服：歸脾丸 ，15天一療程 ，飲食不宜辛辣、刺激食物。
平時(shí)加強身體鍛煉，會(huì )好的更快！清熱祛濕粥
【原料】 赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實(shí)各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。
【制作】 將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實(shí)同煮成粥。
【用法】 溫熱服食。
【療效】 清熱祛濕。適用于因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適，腹脹脘悶等癥。
【注意事項】 大便干結者不宜用。
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吃點(diǎn)熱湯面，讓身體適度出汗，可以帶走體內的暑濕之邪。
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消暑健脾祛濕湯
【成份】
蜜棗、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陳皮。
【功能】
清熱解暑、鞏固排泄及消化系統功能。
【服用方法】
(2-4人份量) 將瘦肉6兩飛水后與各湯料及六湯碗清水一同放入煲內。煲約兩小時(shí)，加適量鹽調味。
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綠豆百合米仁粥
原料：綠豆30克，鮮百合30克，米仁50克，粳米100克，冰糖80克。
制法：
(1)將米仁、綠豆、粳米漂洗，浸泡20分鐘；百合洗凈切??；
(2)在開(kāi)水鍋中放入綠豆和米仁，燒開(kāi)數分鐘后改用小火煮至開(kāi)花；加入粳 米和百合，煮成粥后放人冰糖即成。
夏令健脾通便祛濕的典型食療粥方。
絲瓜咸蛋麥片粥
原料：絲瓜100克，咸蛋1個(gè)，麥片50克，粳米100克，麻油適量，蔥末、酒、鹽、味精少許。
制法：
(1)絲瓜洗凈刨皮切?。合痰?煮熱，剝殼切成小粒；粳米漂洗浸泡待用。
(2)在開(kāi)水鍋中放人粳米，大火燒開(kāi)后改用小火燒至米開(kāi)花，放人麥片、絲瓜丁和咸蛋粒，熬制成粥后，加鹽、酒、味精，撒人蔥末，滴淋麻油。
具有滋陰清肺、益肝健脾、生津止渴的作用。
藕絲百合湯
原料：藉100克，百合50克，冰糖80克。
制法：
(1)將藕洗凈削皮切細絲；百合剝片切絲待用。
(2)開(kāi)水鍋中，加入藕絲和百合絲，燒開(kāi)后改小火熬成汁，耦絲和百合絲燒至酥爛，加入冰糖。
為健脾開(kāi)胃、清熱防暑的夏季營(yíng)養湯水。
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天氣熱了，飲食也應該隨著(zhù)氣候變化而變化了。夏天要享受食療的好處，可以選擇一些祛濕清熱的食物來(lái)加強身體的抵抗力。
此時(shí)的飲食應逐漸轉為清淡食品，多食用一些蛋白質(zhì)含量高的魚(yú)類(lèi)、瘦肉、豆制品、乳制品等；應選擇清淡而富有營(yíng)養，又能消暑益
氣的蔬菜，如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海帶、茄子、西紅柿以及各種綠葉蔬菜。而性味辛溫、苦寒的蔬菜，如生姜、辣椒等宜少吃或不
吃。
熱氣蒸人之際，人體毛孔張開(kāi)，出汗較多，要注意補充水分，最好多飲涼開(kāi)水；橘子精、菠蘿精、山楂精等，可用冷開(kāi)水沖飲，而冰
棒、汽水等冷飲則宜少吃少喝。這些寒涼食物不但營(yíng)養低，熱量高，更有損脾胃，體質(zhì)虛弱或容易腹瀉人士應該少吃為佳。
具體來(lái)說(shuō)，多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、蓮葉能消暑祛濕，扁豆則能健脾祛濕，苦瓜、苦菜、馬蘭頭等帶有苦味的蔬菜既能清熱，
又有營(yíng)養。
另外，我們還應“因人進(jìn)食”。有的人體質(zhì)虛寒，芥菜、西瓜等寒涼食物就不應多吃。
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1 健脾祛濕湯
（2~3人分量）
材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰（豬橫脷）300克，清水適量。
做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫脷洗凈一同放進(jìn)砂煲中，加適量清水煲開(kāi)，然后轉小火煲1小時(shí)即可飲用。
●適合脾胃差者飲用。
2 和中化濕湯
（3~4人分量）
材料：木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或砂仁12克。
做法：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈一同放入砂煲中，加清水適量，用大火煲開(kāi)，再轉小火煲1小時(shí)即可。
●適合濕熱脾虛者飲用。
3 清熱祛濕湯
（2~3人分量）
材料：土茯苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個(gè)，水8碗。
做法：土茯苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲3小時(shí)即可。
●適合去骨火，祛濕，清熱毒。
4 鵪鶉祛濕湯
（2~3人分量）
材料：鵪鶉4只，薏米、百合各50克，姜3片。
做法：鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加清水適量煲1個(gè)半小時(shí)即可。
●適合清熱祛濕，潤肺化痰。
5 橫脷祛濕湯
（2~3人分量）
材料：豬橫脷250克，夏枯草、棉茵陳各10克，生姜2片。
做法：把豬橫脷先飛水去腥備用；將夏枯草、棉茵陳及生姜和豬橫月利一同放入砂煲中，加適量清水，先用大火燒開(kāi)，然后轉小火煲1個(gè)半小時(shí)即可食用。
●該湯不但清熱祛濕，去肝熱，對糖尿病人還有食療功效。
6 草龜祛濕湯
（3~5人分量）
材料：草龜500克，豬肉200克，新鮮土茯苓250克，紅棗6個(gè)。
做法：把草龜、豬肉、土茯苓、紅棗一起放到砂煲內熬3至4個(gè)小時(shí)即可。
●有清熱祛濕及解毒功效。
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大 暑 小 暑 前 后 最 好 多 煲 祛 濕 冬 瓜 湯 ， 這 己 經(jīng) 成 為 夏 天 必 定 的 動(dòng) 作 ， 它 真 是 十 分 適 合 在 這 炎 炎 夏 日 飲 用 的 湯 水 ， 菜 檔 的 往 往 會(huì ) 於 這 個(gè) 時(shí) 候 買(mǎi) 冬 瓜 送 蓮 葉 的 ， 千 萬(wàn) 別 取 太 多 ， 一 小 角 已 經(jīng) 足 夠 ， 落 多 了 的 湯 會(huì ) 苦 澀 難 入 口 的 。 此 湯 除 了 加 肉 煲 成 咸 的 湯 ， 也 可 以 煲 甜 的 ， 只 需 不 落 肉 類(lèi) ， 加 入 適 量 的 糖 就 可 以 了 ， 而 且 又 可 雪 冰 來(lái) 喝 ， 十 分 好 飲 的 。
材料
祛 濕 湯 料 1 包
冬 瓜 1 斤
蓮 葉 1 小 角
瘦 肉 1 2 兩
做法
冬 瓜 用 水 沖 洗 ， 連 皮 連 籽 ， 切 大 塊 。 蓮 葉 沖 洗 凈 。
瘦 肉 洗 凈 ， 出 水 備 用 。
祛 濕 湯 料 用 水 略 沖 洗 一 下 。
鍋 中 注 入 適 量 的 清 水 煲 滾 ， 加 入 所 有 材 料 ， 大 火 煲 2 0 分 鐘 ， 再 慢 火 煲 2 個(gè) 半 小 時(shí) 即 可 飲 用 了 。多吃些健脾祛濕的食物，如山藥 、牛肉、扁豆 、甘草 、芡實(shí)、蓮子、苡仁等
9，飯前吃一物七天排出體內多年濕氣健康又漂亮神奇
不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，早上起來(lái)你會(huì )覺(jué)得特別困，刷牙的時(shí)候嗓子不舒服，口干口苦，對著(zhù)鏡子發(fā)現自己容顏憔悴，皮膚油膩多斑暗談無(wú)光.....如果你伸出自己的舌頭，十有八九會(huì )發(fā)現自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿(mǎn)了整個(gè)舌頭，舌頭中間還可能有裂紋......如果你上廁所，會(huì )發(fā)現自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦干凈屁股，還可能便秘......好可怕，是不是預示著(zhù)身體有什么重大疾病呢？如果你去醫院，很可能也查不出什么疾病。但是，也許你是身體正在發(fā)生變化，你可能正在遭受這些癥狀的折磨：①大便不成形，溏稀或者便秘②口干，口苦，口臭③痰多，咳嗽,嗓子不清爽④頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā)⑤肥胖，減肥后容易反彈⑥浮腫，眼袋下垂,⑦腰酸關(guān)節疼痛,⑧胸口悶⑨黑眼圈,⑩睡覺(jué)打呼嚕,?頭暈沒(méi)精神,特別疲勞?皮膚油膩，起濕疹?臉上長(cháng)斑，起痘，滿(mǎn)臉油光等等到底身體出了什么問(wèn)題？如何解決？先看完再說(shuō)吧！中醫將齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿(mǎn)臉油膩，嗜睡，困乏無(wú)力等等這種狀態(tài)稱(chēng)為濕氣重。濕氣是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，為中醫最重要的一個(gè)常識。體內濕氣重，導致水濕內阻，造成舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒的擠壓，久而久之，就成為了齒痕舌。所以舌頭邊緣有鋸齒，說(shuō)明體內長(cháng)期有濕氣。濕氣重并非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這么簡(jiǎn)單，畢竟這沒(méi)有什么大不了，但是身體的其他癥狀會(huì )越來(lái)越加重，最終會(huì )引發(fā)一系列的疾病。起初濕氣重的人只是感覺(jué)舌像異常，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘，稍重時(shí)胸悶乏力、體態(tài)困乏、咽喉腫痛；進(jìn)一步發(fā)展，會(huì )出現關(guān)節疼痛，體型肥胖；久而久之還會(huì )引發(fā)脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。濕氣還會(huì )極大的影響一個(gè)人的容貌，表現在皮膚上會(huì )出現長(cháng)斑長(cháng)痘，暗黃無(wú)光；表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現在精神氣色上就會(huì )出現無(wú)精打采，困乏無(wú)力。濕氣為什么會(huì )引起這么多癥狀呢？這是因為，濕氣入侵人體，在內其實(shí)已經(jīng)傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口干，口苦，嗓子發(fā)炎，頭暈頭痛，皮膚油光，滿(mǎn)臉起痘，全身肌肉關(guān)節痛，皮膚濕疹泛濫等等。值得深思的是，濕氣對人的健康危害如此之大，按理說(shuō)人們會(huì )特別重視祛濕，可是為什么濕氣還是非常普遍，甚至十人九濕呢？真實(shí)的情況是：1、濕氣為禍，常常引起全身的不適，背后的原因是濕氣會(huì )侵入五臟六腑：濕在脾，則脾虛，濕在胃，則胃弱，濕在腎，則腎虛，濕在肺，則肺弱......五臟六腑不調和，濕氣根本不可能完全祛除。2，濕氣在外會(huì )有很多表癥，如皮膚油膩，口干口苦，嗓子干癢，長(cháng)痘，濕疹，腰酸背痛等等。有人吃了健脾健胃之藥，也服用了利濕滲水之藥，但是表癥并不會(huì )在短時(shí)間內消除，于是常常中途放棄。那些購買(mǎi)各種祛濕產(chǎn)品的，有半數吃到中途都放棄了。那么中醫是如何正確的祛除濕氣的呢？其實(shí)中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述。正確的祛濕的方法一定會(huì )遵循這樣的原則：1,主責：健脾健胃、利水滲濕2,在內：兼主責更益腎宣肺、清心凈肝、促腸胃等調和五臟六腑。濕氣的根源在于脾虛，雖首責脾，實(shí)非局限在脾。所以真正的中醫祛濕的時(shí)候，必然會(huì )用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時(shí)兼顧五臟六腑才能真正從根本去濕。3，在外：針對濕氣引發(fā)的表癥同時(shí)用藥，短期消除表癥，常常幾天就見(jiàn)效，讓濕氣重的人能增強信心，長(cháng)期堅持吃下去?，F在來(lái)自測下自己是否有濕氣？濕氣對人傷害隱蔽而緩慢，特別需要早發(fā)現早治療，發(fā)現濕氣的蛛絲馬跡一定要耐心完下面14條：從內而看：1，胸口悶，喉嚨有痰（肺弱）2，機能衰退（腎 虛）3，舌苔厚膩，食欲不振，食物不消化容易成積食（脾虛）4，體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會(huì )有小肚腩（同樣說(shuō)明脾虛，因為脾虛是導致肥胖的主因）。5，頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉，便秘或大便不成形（胃弱、腸道不好）6，舌苔糙垢根厚,質(zhì)紅且干,脈多弦滑而數,大便干結(膽不好)7，小便澀黃、排不干凈（膀胱不好）8，心慌、心悸、動(dòng)則氣急、氣喘（心臟不佳）在外表癥：①困乏無(wú)力，無(wú)精打采，怎么睡都睡不夠。頭暈犯困；②嗓子發(fā)癢，口干，口苦 ，口渴,；③全身肌肉關(guān)節痛；④頭發(fā)油膩，皮膚油光，滿(mǎn)臉起痘，渾身黏黏；⑤大便糖稀而肛門(mén)澀癢；⑥皮膚有濕疹，皮膚瘙癢；看看這14條癥狀，你會(huì )恍然大悟：濕氣是在內來(lái)看就是脾虛，肺弱，腎虛，胃弱，心燥、腸道不通、肝膽不活等；在外就是出現一系列的表面癥狀。如果你符合濕氣癥狀的1-2條，就要趕緊祛濕氣了，如果你符合很多條，那么肯定說(shuō)明你正在備受健康惡化的困擾，祛濕就刻不容緩。否則難纏的濕氣會(huì )奪走你美好的生活，讓你滿(mǎn)身都是毛病。更重要的是，濕氣纏身的人渾身沒(méi)有精神，灰頭灰臉，在職場(chǎng)上和事業(yè)上往往力不從心，被同事和競爭對手遠遠甩開(kāi)。我之前對這些一點(diǎn)也不懂，在生活中從來(lái)都是怎么隨意怎么來(lái)，晚上很晚吃飯，還喝冷飲，洗了頭發(fā)從來(lái)不吹干，下雨天幾乎不打傘，衣服淋濕了繼續穿。到了28歲，身體出現了好多小毛病，皮膚頭發(fā)特別油，口干口苦，嘴里發(fā)粘，從來(lái)不和異性接吻，因為嘴里不清爽。更要命的還導致了腎陽(yáng)虛，對房事不感興趣，出現了疲軟不舉的現象。我的感覺(jué)就是：濕氣的癥狀每一條我都基本符合。但是我散漫慣了，根本不在意，有一次看到一份資料說(shuō)一位46歲的女士，年輕的時(shí)候因為做過(guò)人流而受了濕氣，中年就患有肺癌、骨癌、腎癌，已成絕癥。我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)濕氣會(huì )如此可怕，瞬間把我嚇壞了。我最終還是把濕氣纏身這個(gè)難題給解決了。我有一個(gè)朋友，患了風(fēng)濕，一直找一個(gè)中醫調理，覺(jué)得效果不錯，于是帶我去看了看。老中醫看了我的癥狀后給我開(kāi)了一個(gè)食療除濕氣的方子，老中醫說(shuō)：早餐吃一次，晚餐吃一次，15天明顯感覺(jué)身體有變化。但是不要停，至少堅持35天，濕氣就會(huì )連根祛除。老中醫推薦的祛濕名方由18味配方組成：赤小豆、薏苡仁、山藥、芡實(shí)、雞內金、砂仁、茯苓、 人參（人工種植）、甘草、百合、紫蘇、香薷、紅棗、 桔梗、葛根、蓮子、金銀花、菊花。另外看到這個(gè)方子含有芡實(shí)、雞內金、菊花、金銀花，憑借多年的養生知識我感覺(jué)素祛散應該效果不錯，但是當我喝下素祛散之后，第二天我發(fā)現嗓子清爽了很多，要知道口苦，嗓子有痰幾乎每天都折磨我，從來(lái)沒(méi)有好轉過(guò)。從此之后，我一直珍藏著(zhù)素祛散，它見(jiàn)效太快了，而且配方全面，內外兼施，營(yíng)養也豐富，總是能解決我身體上的很多小毛病。有時(shí)候我晚上應酬喝酒，抽煙太多，第二天口干口苦，我會(huì )立刻拿一包素祛散喝下去，人就清爽了；有時(shí)候吃的太多，消化不良，馬上喝素祛散，胃脹就會(huì )好轉；有時(shí)候著(zhù)涼之后，馬上喝素祛散，鼻塞就會(huì )緩解；有時(shí)候上火了咽喉痛，牙齒痛，馬上喝素祛散，就不怎么痛了；有時(shí)候便秘，肛門(mén)澀癢，馬上喝素祛散，第二天排便就順暢了......最重要的是，在使用素祛散之前，我試過(guò)很多中藥，但是常常吃了半個(gè)月左右發(fā)現吃了就像沒(méi)吃，一點(diǎn)反應都沒(méi)有，不自覺(jué)就放棄了。而素祛散見(jiàn)效如此迅速，給我留下了非常深刻的印象，我決定：即便素祛散口感不怎么樣，也要長(cháng)期喝下去，幾個(gè)月后素祛散徹底的祛除了我的濕氣。每當我看到藥店或網(wǎng)上形形色色的祛濕藥還有那些三五種中藥加在一起宣稱(chēng)就可以徹底去濕的我就嗤之一笑，因為經(jīng)過(guò)這么久對濕氣的了解和自己的治療我清楚的知道，如果使用這樣的方法去濕，那簡(jiǎn)直就是天方夜譚。為什么素祛散見(jiàn)效如此迅速呢？中醫說(shuō)：濕氣首責之于脾，卻不局限于脾。所以素祛散配料眾多，對內調理脾，胃，肺，腎調和五臟六腑；對外消除濕氣引發(fā)的嗓子發(fā)癢，口干，口苦 ，口渴 ，清熱清火，全身肌肉關(guān)節痛 頭暈頭痛，皮膚油光，滿(mǎn)臉起痘，大便糖稀而肛門(mén)澀癢，皮膚濕疹等等表癥，而且常常幾天就見(jiàn)效。來(lái)看18味主配方功效：1）雞內金：健脾健胃、強心2）芡實(shí)、山藥：益腎祛濕，強體3）赤小豆、薏苡仁、紅豆：健脾祛濕4）百合：潤肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血5）砂仁：溫脾祛濕6）蓮子：養心安神7）香薷：發(fā)汗解暑，行水散濕，溫胃調中8）紅棗：有補中益氣，養血安神，健脾益胃9）桔梗：宣肺，利咽，祛痰，排膿。10）人參：大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津，安神。11）紫蘇：理氣，和營(yíng)12）甘草：補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥。13）菊花：疏風(fēng)、平肝，對頭痛，頭暈有效果，清火。14）金銀花：嗓子發(fā)癢，口干，口苦有效果，清火,。15）葛根：解肌退熱，生津，透疹，升陽(yáng)止瀉。對頭痛、腰酸背痛，口渴，濕疹，脖子疼都有緩解作用那么怎么才能得到素祛散呢？其實(shí)有一個(gè)最便捷的辦法，天貓上一個(gè)廣東廣州的商家將素祛散開(kāi)發(fā)了成品，并注冊了商標：谷本道元。開(kāi)設了天貓跟京東旗艦店，去淘寶或京東搜索素祛散 就可以在谷本道元旗艦店買(mǎi)到純正的素祛散?，F在店鋪還有買(mǎi)2送1，買(mǎi)3送2的活動(dòng)。（小編悄悄告訴你，9月23日-26日中秋節期間，更是尊享全年底價(jià)，本年度僅此一次?。┏酥馍碳疫€為前來(lái)購買(mǎi)的顧客提供了一個(gè)特別的保障：收到之后試用7天，不滿(mǎn)意全包來(lái)回郵費及全額貨款讓你退。注意：谷本道元素祛散，只有盒裝才是正品，消費者購買(mǎi)的時(shí)候一定要注意，最好看著(zhù)下圖購買(mǎi)！謹防假貨，也不要貪圖便宜知假買(mǎi)假！我特別推薦谷本道元素祛散，由于產(chǎn)品貨真價(jià)實(shí)，見(jiàn)效特別迅速，所以他們竟然提供了一個(gè)特別的保障：收到之后試用7天，不滿(mǎn)意全額貨款包來(lái)回郵費讓你退。很多人以為祛濕用點(diǎn)紅豆薏米粉就好，可是很多人堅持喝了大半年，效果并不顯著(zhù)。其實(shí)，紅豆薏米粉之所以流傳很廣，一方面是因為紅豆薏米粉確實(shí)利水滲濕效果很好，但是更重要的是因為它足夠的簡(jiǎn)單，便于使用。但是長(cháng)久的濕氣困身，喝點(diǎn)只有利水的紅豆薏米粉當然沒(méi)有什么效果。另外外濕長(cháng)久不除，必傷及脾。所以，這種喝紅豆薏米粉也是沒(méi)有什么效果的。專(zhuān)業(yè)的做法就是紅豆薏米僅為配方中很小的一部分。所以，外行祛濕會(huì )輕信紅豆薏米，而內行會(huì )選擇祛濕更專(zhuān)業(yè)的素祛散。我有一個(gè)女性朋友體內濕氣特別嚴重，導致了肥胖還伴有脫發(fā)，同時(shí)還有多汗口苦，慢性咽炎，大便秘結，頭發(fā)稀疏，油膩，頭皮屑較多等癥狀。我推薦她吃素祛散，她并不在意，勉強喝了2天，奇跡出現了，她發(fā)現口苦，大便秘結，痘痘都有好轉，而且嗓子竟然輕松了很多，喝水沒(méi)有那種刺痛感了。所以她開(kāi)始天天堅持吃素祛散。最后體重還下降了10多斤。我覺(jué)得這個(gè)素祛散特別適合年輕人，因為這個(gè)產(chǎn)品見(jiàn)效很快，很容易讓人堅持吃下去，因為有內含其中7味配方都是改善濕氣引發(fā)的一些常見(jiàn)的表癥，所以能馬上見(jiàn)到效果，讓人有信心堅持下去。作為年輕人，很容易忽視濕氣的危害，覺(jué)得沒(méi)有什么大不了，但是事實(shí)卻很可怕。很多人都知道濕氣會(huì )惡化很多疾病，但是卻沒(méi)有認識到更嚴重的危害是：濕邪不去，很多病怎么治也治不好，吃再多的養生產(chǎn)品，保健品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。因為濕氣會(huì )影響一個(gè)人的脾胃，會(huì )阻止營(yíng)養藥物的吸收，而且它是疾病的幫兇和誘因，讓有些疾病反復發(fā)作。例如濕氣下襲會(huì )造成男性陰囊潮濕，功能低下。我一個(gè)朋友吃了特別多 補 腎 的產(chǎn)品，花費了幾千塊錢(qián)，一點(diǎn)效果都沒(méi)有，原因就是體內有濕氣，吃再多的 補 腎 產(chǎn)品也達不到效果。女性濕氣下注胞宮可致白帶增多，異味瘙癢，用各種潔陰洗液還是會(huì )反復發(fā)作，這因為濕氣會(huì )提供某些細菌的生長(cháng)環(huán)境，讓你無(wú)法徹底殺死那些煩人的病菌。濕氣會(huì )導致滿(mǎn)臉油光，特別容易長(cháng)痘，濕氣不除，你用任何祛痘產(chǎn)品，痘痘也會(huì )此消彼長(cháng)。濕氣蒸騰至頭部，引起頭發(fā)油膩，導致脫發(fā)，這時(shí)候使用再好的生發(fā)產(chǎn)品都是白費。濕氣引起大便溏稀，你覺(jué)得沒(méi)啥大不了，但是每天都要用很多手紙擦屁股，最后的結果就是導致痔瘡，怎么治療，痔瘡都會(huì )反復發(fā)作。濕氣引起肥胖，這種肥胖主要表現為水桶腰，大腿粗。濕氣不除，你怎么減肥都會(huì )反彈。其實(shí)中醫有一個(gè)很重要的原則是“養生之前先祛濕”，只可惜知道的人很少。所以我建議腎 虛人群，婦科疾病人群，減肥人群，脫發(fā)人群，長(cháng)痘人群，一定要先檢查下自己是否有濕氣，有就一定要同時(shí)使用素祛散祛濕。祛濕之后，你身上的那些煩惱才有消除的可能。前面說(shuō)過(guò)有一次看到一份資料說(shuō)一位46歲的女士，年輕的時(shí)候因為做過(guò)人流而受了風(fēng)寒，患有肺癌、骨癌、腎癌，已成絕癥。這份資料其實(shí)是一個(gè)醫生寫(xiě)的分享，她記錄了很多惡性病是由于濕氣引起的：1，一位女士，36歲就患上乳腺癌的女士，腫塊不斷擴散。病人的后背僵硬如石，摸上去也比身體其他部位冷。詢(xún)問(wèn)病史才知道：病人從小到大睡覺(jué)時(shí)蓋被子只蓋前面，后背總是露在外面。濕氣尤其容易侵入，慢慢引發(fā)了絕癥的發(fā)生。2，一位50歲的女士，患有極為罕見(jiàn)的頭頂部皮下惡性軟組織細胞瘤，此女士總覺(jué)得在家洗頭不方便，就經(jīng)常去理發(fā)店洗頭，一洗就是七八年。感覺(jué)疲勞時(shí)還經(jīng)常在洗頭后做頭部及頸肩的按摩，而此時(shí)的頭發(fā)還是濕的。按摩使皮膚松弛、毛孔張開(kāi)、血液循環(huán)加快，大量的濕氣趁機侵入頭皮。多年之后患上危及生命的惡性腫瘤。3，一位60歲的女士，從年輕時(shí)就患有慢性咽炎和便秘，經(jīng)常吃清熱潤喉的藥和瀉藥，損傷了脾胃，導致身體內的濕氣非常重，并患有慢性鼻炎幾十年，最后鼻涕總是帶血絲，去醫院檢查時(shí)發(fā)現已是鼻咽癌晚期。4，一位50歲的男士，有一次洗完澡忘記關(guān)風(fēng)扇就睡著(zhù)了，當時(shí)已經(jīng)入秋，天氣有些涼了。電風(fēng)扇一直開(kāi)著(zhù)大檔對著(zhù)他吹，等他醒來(lái)后發(fā)現半邊身子已不能動(dòng)彈了，趕緊送到醫院急救輸液、用擴血管的藥、用溶栓藥等。命雖保住了，但這些治療措施沒(méi)有一樣是祛濕的。他從此與病魔、與大量藥物為伴，苦熬了十幾年后因各種并發(fā)癥導致死亡中醫認為濕氣是萬(wàn)病之源，會(huì )惡化和誘發(fā)很多惡性疾病，絕非虛言。特別提醒：很多人知道了谷本道元素祛散，總是躍躍欲試，對這個(gè)產(chǎn)品充滿(mǎn)好奇，卻因為從來(lái)沒(méi)有使用過(guò)而猶猶豫豫。不過(guò)今天只要你馬上去天貓/京東搜索 素祛散 ，認準谷本道元旗艦店到達店鋪一次性購買(mǎi)2盒，他們就自動(dòng)贈送你一盒素祛散。注意：谷本道元旗艦店才是真的，市面上出現了很多瓶裝或盒裝仿的假貨，消費者購買(mǎi)時(shí)候一定要注意，謹防假貨，也不要貪圖便宜知假買(mǎi)假名額有限，僅限一千人。送完立即停止！別忘記他們竟然提供了一個(gè)特別的保障：收到之后試用7天，不滿(mǎn)意全額貨款包來(lái)回郵費讓你退?！緩V告】（小編悄悄告訴你，9月23日-26日中秋節期間，更是尊享全年底價(jià)還買(mǎi) 2 送 1，本年度僅此一次！趕緊去選購吧）點(diǎn)擊“閱讀原文”直接京東旗艦店購買(mǎi)，用微信支付很方便的呦~~~
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