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                                    靈芝孢子粉和燕窩，老人肺氣腫吃什么營(yíng)養品 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    靈芝孢子粉和燕窩，老人肺氣腫吃什么營(yíng)養品 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-11-14 01:27
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    本文目錄一覽老人肺氣腫吃什么營(yíng)養品2，營(yíng)養專(zhuān)家告訴你這幾種保健品今年過(guò)年不要買(mǎi)別花3，關(guān)于身體虛弱4，長(cháng)期失眠怎么才能睡好瞌睡吃什么東西能幫助睡眠5，中老年人吃什么保健藥品有利于身體健康6，怎么能很好的防治失眠7，增強免疫力的保健品哪個(gè)……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，老人肺氣腫吃什么營(yíng)養品
    

    患者可以食用螺旋藻、靈芝孢子粉、燕窩等均可以，您可以根據老人飲食喜好選擇。
    靈芝孢子粉和燕窩
    

    2，營(yíng)養專(zhuān)家告訴你這幾種保健品今年過(guò)年不要買(mǎi)別花
    

    蟲(chóng)草、阿膠、燕窩、瑪咖、三七、松花粉、靈芝孢子粉、蜂皇漿、黑枸杞、紅糖……歡迎補充
    搜一下：營(yíng)養專(zhuān)家告訴你：這幾種保健品，今年過(guò)年不要買(mǎi)，別花
    靈芝孢子粉和燕窩
    

    3，關(guān)于身體虛弱
    

    吃黃芪，枸杞，補氣益氣，你是體虛氣弱。而且根據你所說(shuō)的，容易感冒來(lái)看，你免疫力低下。平時(shí)飲食上就要吃點(diǎn)黑木耳這類(lèi)提高免疫的東西。若是經(jīng)濟允許的情況下，你是涼體的就吃蟲(chóng)草，熱體的就吃鐵皮。燕窩和破壁靈芝孢子粉膠囊是寒體熱體都能吃的?？瓷嗵?、看大便。分辨自己的體質(zhì)是寒是熱。真的很累的話(huà)，就去醫院看病吧。
    靈芝孢子粉和燕窩
    

    4，長(cháng)期失眠怎么才能睡好瞌睡吃什么東西能幫助睡眠
    

    長(cháng)期失眠是自己精神上考慮的問(wèn)題很多，又沒(méi)有得到讓自己高興的答案。導致時(shí)時(shí)都在想事情，使大腦隨時(shí)保持興奮，這就很難入睡了。要解決失眠主要是要放寬心態(tài)，少想事情。隨時(shí)保持好心情，養成正確的作息。長(cháng)期失眠 可以去 睡得香官網(wǎng) 買(mǎi)些中藥 睡的香膠囊21OY  來(lái)調理下，但最重要的還是靠自己戰勝失眠。
    建議睡前喝杯酸奶，晚餐吃些清淡的，睡前用熱水泡泡腳，別想那么多事，另外，建議適當做些運動(dòng)，保持愉快而又平和的心情
    吃安定。藥
    不要借助藥物，先分清原因，再對癥食療。
一，  失眠——心脾兩虛
能夠較快入睡，但夢(mèng)多易醒，醒后不易再睡，同時(shí)伴有心悸心慌，健忘，面無(wú)血色，吃飯不香，提不起精神，容易疲勞，吃的不多卻會(huì )腹脹，大便不成形，經(jīng)量少，經(jīng)期延長(cháng)，色淡等。
食療方法：桂圓3粒，大棗3粒，蓮子10粒，人參10克（上火就用黨參），加水煮開(kāi)小火煮半小時(shí)左右，最好臨睡前喝。
藥：柏子養心丸，人參歸脾丸，連吃十天左右。
二，  失眠——陰虛火旺
心煩，入睡困難，有一點(diǎn)動(dòng)靜或光亮就睡不著(zhù)，伴有頭暈，耳鳴，健忘，心悸不安，口渴嗓子發(fā)干，手腳心發(fā)熱，盜汗，男士還遺精。
食療方：枸杞20粒，五味子10克，絞股藍10克，早上用水煮開(kāi)再煮五分鐘，白天當茶喝。另外燕窩也非常好。
三，  失眠——心虛膽怯
食療方：酸棗仁10克（粉），蓮子15粒，加水煮開(kāi)小火半小時(shí)。靈芝孢子粉也不錯。
四，  失眠——情志擾心
入睡困難，甚至徹夜不眠，伴有口干口苦，胸部發(fā)悶，便秘，肋骨下有時(shí)候竄痛，口渴總想喝水，食欲不振。
食療方：刺五加泡水喝，或是直接服刺五加。如果很郁悶，大哭一場(chǎng)也是好方法。
五，  失眠——痰多胸悶擾心
睡眠不深，易醒，常伴有痰多胸悶，打嗝反酸
食療方：橘子皮一整個(gè)，遠志5克，竹葉5克，煮開(kāi)再煮五分鐘當茶喝。還可以口服珍珠粉，不過(guò)這個(gè)偏寒，體質(zhì)寒的不適合）。

    

    5，中老年人吃什么保健藥品有利于身體健康
    

    吃飯和適當的鍛煉。
    其實(shí)保健食品不太可靠 
那些廣告做的藥  都不是很好
要不 補品吧 還可以
像是正宗的燕窩  人參  
實(shí)在點(diǎn)  就自己煮八寶粥  粗米什么的
真正要對老人的孝心
不用買(mǎi)保健品 像過(guò)生日時(shí)  父母親節  請他們吃個(gè)飯
平常帶他們去玩玩  走走 老人會(huì )很開(kāi)心的
    喝茶能增強對細菌的抵抗力 喝茶會(huì )讓你遠離醫生。一項新研究認為,茶里含有的一種茶氨酸能增強身體的抵抗力,其效果為咖啡所不具備。 刊登在新一期美國《全國科學(xué)院學(xué)報》上的研究說(shuō),美國布里格姆婦女醫院和哈佛醫學(xué)院的研究人員在實(shí)驗室實(shí)驗中發(fā)現茶里含有一種物質(zhì),可以使免疫系統攻擊入侵的細菌、病毒和霉菌等。 木瓜汁可增強免疫力 世界艾滋病研究與防治基金會(huì )主席呂克·蒙塔尼耶說(shuō),從發(fā)酵木瓜中提取的汁液能增強人體免疫力,對抗包括非典在內的一些病毒,但目前尚缺乏這方面的研究。 蒙塔尼耶說(shuō):“木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物質(zhì)。盡管我們沒(méi)有對非典病人的氧化力進(jìn)行研究,但我認為這是可行的?！泵伤嵋f(shuō),他已經(jīng)向同行推薦這種提取液治療法國的非典病人。 吃橘橙番茄可防病 提高自身免疫力是有效預防非典的方法之一,最近幾天,一些藥店的維生素、西洋參銷(xiāo)量大增。但醫學(xué)專(zhuān)家提醒,服用這些補品都不會(huì )立竿見(jiàn)影,至少要在一周后才可見(jiàn)效。 專(zhuān)家介紹,適當補充維生素,可以增強人體免疫力。身體健康的人最好通過(guò)吃水果、蔬菜來(lái)吸收維生素,現在市場(chǎng)上銷(xiāo)量較大的西紅柿、草莓、胡蘿卜、橘橙等都含有大量的維生素。 春天吃胡蘿卜增強免疫力 有關(guān)資料表明,兒童體內缺乏維生素A是患呼吸道疾病的一大誘因。專(zhuān)家強調,缺乏維生素A就容易患呼吸道和消化道感染,一旦感冒或腹瀉,體內維生素A的水平又會(huì )進(jìn)一步下降。維生素A缺乏還會(huì )降低人體的抗體反應,導致免疫功能下降。維生素A對呼吸道及胃腸道粘膜的保護作用已得到廣泛的證實(shí)。 從食物中補充維生素A是一種安全有效的保健方法,在眾多食物中,最能補充維生素A的當數胡蘿卜。要充分吸收其中的胡蘿卜素,科學(xué)合理的食用方法是:胡蘿卜應烹煮后食用,要保持其營(yíng)養的最佳烹調方法有兩點(diǎn):一是將胡蘿卜切成塊狀,加入調味品后,用足量的油炒;二是將胡蘿卜切成塊狀,加入調味品后,與豬肉、牛肉、羊肉等一起用壓力鍋燉15-20分鐘。胡蘿卜素容易被氧化,烹調時(shí)采用壓力鍋燉,可減少胡蘿卜與空氣的接觸,胡蘿卜素的保存率可高達97%。 回答人的補充  2009-08-05 21:21 竹葉青青 奧斯康諾 靈芝孢子粉靈芝孢子粉具有調節機體免疫功能，增強機體免疫、延緩機體衰老、提高抗病能力的作用。適合:免疫力低下****弱多病、延緩衰老、思慮過(guò)度、夜睡不佳、記憶力減退的中老年人使用。
    

    6，怎么能很好的防治失眠
    

    1.運動(dòng)，這是健康的必要保證。
2.多用腦，在做事的時(shí)候，多用腦多用心。做好每件事，心也就踏實(shí)了。
3.心放寬，其實(shí)就是要懂知足。這也就是拿得起，放得下。
4.要多了解自己，知道自己的身心的不足。有助自己的提高。
    1.睡眠時(shí)間有很大的個(gè)體差異，只要白天不覺(jué)得困倦，就證明你的睡眠時(shí)間已經(jīng)夠了。而且睡眠時(shí)間的長(cháng)短還會(huì )隨著(zhù)季節的變化、年齡的增長(cháng)而變化。所以，不要拘泥于一天一定要睡足8小時(shí)覺(jué)的說(shuō)法。
2. 瞌睡了再上床，不要過(guò)分在意上床的時(shí)間，若滿(mǎn)腦子都想著(zhù)如何才能睡著(zhù)，反而睡不著(zhù)。這樣就會(huì )出現失眠的情況，如果太早上床而難以入睡的時(shí)侯，應該離開(kāi)床，使自己放松，等有了睡意后再上床。這樣就不容易出現失眠情況。
3. 合理利用光照以取得良好的睡眠。早晨醒來(lái)即接受陽(yáng)光的沐浴，給生物鐘上好“發(fā)條”，但到了晚上就要避免強烈的光照，保證緩解失眠。
4.睡眠前避免服用刺激性食物，盡量自我放松。上床前4小時(shí)避免咖啡因的攝取，如喝濃茶、咖啡等，上床前1小時(shí)不吸煙。而讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè )、沐溫水浴、嗅香氣能使自己放松，或做做肌肉松弛訓練，有助于睡眠。
5. 每天固定起床時(shí)間，即使星期天也不要睡懶覺(jué)。
6. 規律的三餐，適當的運動(dòng)習慣。晚餐以易消化的食物為主，良好的運動(dòng)習慣可促進(jìn)熟睡，但睡前應避免做劇烈運動(dòng)。
7. 如果要午休，在下午3點(diǎn)前睡20～30分鐘。長(cháng)時(shí)間的午睡反而會(huì )精神不振，而過(guò)遲的午睡則對夜間睡眠有不良影響。
8. 睡眠中有嚴重打鼾、呼吸暫停、腿部肌肉抽動(dòng)或蟻走感等現象時(shí)要注意，可能有睡眠疾病，應到失眠專(zhuān)科就診。
9. 靠飲酒代替催眠藥常常加重失眠，酒精可減少深睡時(shí)間及增加夜間覺(jué)醒的次數，惡化睡眠質(zhì)量。長(cháng)期這樣會(huì )引起精神和身體的疾病。
10. 睡眠淺的時(shí)候，應積極地晚睡早起，躺在床上的時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )降低熟睡感。偶然的失眠可以通過(guò)上述的方法自行解決，但是如果遇到了長(cháng)時(shí)間的晚上失眠怎么辦？并且失眠嚴重影響了日常工作學(xué)習生活？這很有可能是失眠癥在作怪。這時(shí)候除了上述的辦法之外，還需要到專(zhuān)業(yè)的醫院接受專(zhuān)業(yè)的治療，才能及早康復
    先找出失眠的原因，然后再對癥食療。
一，  失眠——心脾兩虛
能夠較快入睡，但夢(mèng)多易醒，醒后不易再睡，同時(shí)伴有心悸心慌，健忘，面無(wú)血色，吃飯不香，提不起精神，容易疲勞，吃的不多卻會(huì )腹脹，大便不成形，經(jīng)量少，經(jīng)期延長(cháng)，色淡等。
食療方法：桂圓3粒，大棗3粒，蓮子10粒，人參10克（上火就用黨參），加水煮開(kāi)小火煮半小時(shí)左右，最好臨睡前喝。
藥：柏子養心丸，人參歸脾丸，連吃十天左右。
二，  失眠——陰虛火旺
心煩，入睡困難，有一點(diǎn)動(dòng)靜或光亮就睡不著(zhù)，伴有頭暈，耳鳴，健忘，心悸不安，口渴嗓子發(fā)干，手腳心發(fā)熱，盜汗，男士還遺精。
食療方：枸杞20粒，五味子10克，絞股藍10克，早上用水煮開(kāi)再煮五分鐘，白天當茶喝。另外燕窩也非常好。
三，  失眠——心虛膽怯
食療方：酸棗仁10克（粉），蓮子15粒，加水煮開(kāi)小火半小時(shí)。靈芝孢子粉也不錯。
四，  失眠——情志擾心
入睡困難，甚至徹夜不眠，伴有口干口苦，胸部發(fā)悶，便秘，肋骨下有時(shí)候竄痛，口渴總想喝水，食欲不振。
食療方：刺五加泡水喝，或是直接服刺五加。如果很郁悶，大哭一場(chǎng)也是好方法。
五，  失眠——痰多胸悶擾心
睡眠不深，易醒，常伴有痰多胸悶，打嗝反酸
食療方：橘子皮一整個(gè)，遠志5克，竹葉5克，煮開(kāi)再煮五分鐘當茶喝。還可以口服珍珠粉，不過(guò)這個(gè)偏寒，體質(zhì)寒的不適合）。

    運動(dòng)多一些自然疲憊，也就犯困，那就能治失眠
    

    7，增強免疫力的保健品哪個(gè)好
    

    六招增強免疫力

冬季是疾病的多發(fā)季節，尤其是在寫(xiě)字樓工作的人群，由于室內外溫度的不同，再加上冬季環(huán)境的污染，更容易患上各類(lèi)疾病。這里提供幾個(gè)提高免疫力的簡(jiǎn)單實(shí)用的方法：

 一、借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。著(zhù)名免疫學(xué)家通過(guò)“自我睡眠”試驗發(fā)現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。而醫學(xué)專(zhuān)家的研究表明，睡眠時(shí)人體會(huì )產(chǎn)生一種稱(chēng)為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。 

二、保持樂(lè )觀(guān)情緒樂(lè )觀(guān)的態(tài)度可以維持人體于一個(gè)最佳的狀態(tài)，尤其是在現今社會(huì )，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會(huì )導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。

 三、限制飲酒每天飲低度白酒不要超過(guò)100毫升，黃酒不要超過(guò)250毫升，啤酒不要超過(guò)1瓶，因為酒精對人體的每一部分都會(huì )產(chǎn)生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應該限制每天一杯，過(guò)量飲用會(huì )給血液與心臟等器官造成很大破壞。

 四、參加運動(dòng)專(zhuān)家進(jìn)行的3項研究指出，每天運動(dòng)30到45分鐘，每周5天，持續12周后，免疫細胞數目會(huì )增加，抵抗力也相對增加。運動(dòng)只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。

 五、補充維生素每天適當補充維生素和礦物質(zhì)。專(zhuān)家指出，身體抵抗外來(lái)侵害的武器，包括干擾素及各類(lèi)免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān)。
六、改善體內生態(tài)環(huán)境用微生態(tài)制劑提高免疫力的研究和使用由來(lái)已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時(shí)還能調動(dòng)非特異性免疫系統，去“吃”掉包括病毒、細菌、衣原體等在內的各種可致病的外來(lái)微生物，產(chǎn)生多種抗體，提高人體免疫能力。對于健康人來(lái)說(shuō)，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群，可以用微生態(tài)制劑來(lái)調節體內微生態(tài)平衡。能提高免疫力的食品。

 1. 海參：海參含豐富的海參皂甙、海參粘多糖等五十多中已知藥物成分，含豐富的SOD,膠原蛋白，“生命之花”鋅、硒等微量元素，維生素B2 和6脈血，補腎益精，壯陽(yáng)療痿，除勞祛癥”等多種功效！尤以提高免疫力功能顯著(zhù)！化療藥物會(huì )降低人體自身的免疫能力，引起嚴重的白細胞降低，有的甚至會(huì )降到每立方毫米不足1000。一些扶正固本的保健品可起到抗化療作用，通過(guò)提升免疫能力，促使白細胞恢復到正常水平。海參能增強人體免疫力--硒- 抗氧化劑是抗惡性流感，防止人體衰老，防治腫瘤的重要元素。 海參皂甙抑制腫瘤，提高機體細胞免疫力，抑制某些腫瘤的生長(cháng)和轉移，長(cháng)期食用后明顯不易感冒、不易得病?！雳嫶笥由鷮毃嫛锟诜?能幫助癌癥患者提高免疫力、升高紅細胞、白細胞數量，減輕放化療痛苦，令癌癥患者有體能和力量去戰勝病魔?，F已廣泛應用于良性、惡性瘤等患者的食療和治療中。因此，患者就無(wú)須因治療過(guò)程中白細胞下降而被迫停藥，延誤治療。

2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用； 

3.人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸； 

4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車(chē)養、百合等：都有明顯增強免疫力的作用； 

5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。 抵抗力就是免疫力是我們體內的抗體，是同細菌、病毒作斗爭的健康衛士，它的主要原材料是蛋白質(zhì)和維生素C。如缺乏就容易患感冒和疾病，多吃些含蛋白質(zhì)高的食物如魚(yú)、 蛋、豆、奶制品，最好的蛋白質(zhì)是燕窩;維生素C含量高的有檸檬、柑橘類(lèi)水果，但必須是新鮮的。


    建議多喝點(diǎn)開(kāi)水吧  保健品也有副作用 
    權健 破壁靈芝孢子粉 很有效的
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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