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    便秘能吃靈芝孢子粉嗎，治療便秘吃什么比較好啊只要安全有效果的都行
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-11-25 06:46
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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    本文目錄一覽
    1，治療便秘吃什么比較好啊只要安全有效果的都行
    

    香蕉不能吃的，好象聽(tīng)說(shuō)以一種什么酸不會(huì )治療便秘，筍是好東西，還刮油，可以治療便秘！ 
    便秘能吃靈芝孢子粉嗎
    

    2，靈芝孢子粉治便秘嗎
    

    






必須有效！我老婆，還有朋友都吃了很有效果，他是調理代謝系統，不會(huì )像減肥藥那樣拉個(gè)沒(méi)完！一般兩天見(jiàn)效！但是一定要買(mǎi)好的！有需要可以幫你介紹！保證句句實(shí)話(huà)！


    便秘能吃靈芝孢子粉嗎
    

    3，吃什么能治療便秘幫幫忙啊
    

    現在生活壓力大，生活節奏快，很多人不知不覺(jué)就便秘，雖然便秘不是什么大病，但是卻影響生活的方方面面，得了便秘需要及時(shí)治療，以免越來(lái)越嚴重，導致很多病發(fā)證。很多便秘的朋友使用了雪菲維之元，效果非常好，所以建議大家可以試試。雪菲維之元是中藥制劑，修復腸道功能，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)能力，排毒養顏…對身體無(wú)副作用，沒(méi)有依賴(lài)性，同時(shí)希望你可以好好調理自己的生活，多運動(dòng)多喝水，吃的清淡些…
    便秘能吃靈芝孢子粉嗎
    

    4，靈芝孢子粉適合什么體制的人吃虛火旺 常年便秘的女性可以吃嗎
    

    






這個(gè)藥物可以改善微循環(huán)改善人體的代謝，可以清楚氧自由基，可以改善人體的體制，但是不適合一些便秘的人吃的呢，沒(méi)有什么作用的呢建議你在日常每天早上起來(lái)的時(shí)候喝一杯蜂蜜吧會(huì )好一些的呢，多飲水適量的運動(dòng)呢，還有就是可以吃一些粗纖維的食物呢。大多和靈芝多糖有關(guān)。


    

    5，便秘能食療嗎
    

    便秘的食療方

一、合理飲食是治療便秘的良方。 
1.多吃富含粗纖維的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纖維可刺激腸壁使腸蠕動(dòng)加快。 
2.多飲水及果汁軟化糞便。晨空腹飲加少量食鹽的溫開(kāi)水300毫升，其效極佳。 
3.炒菜時(shí)，適量加入烹調油，可起到潤滑腸道之功效。其中的脂肪酸兼有促進(jìn)腸蠕動(dòng)之功能，從而使腸道潤滑、暢通無(wú)阻。 
4.多食富含維生素B的食物。如粗糧、酵母、豆類(lèi)、洋蔥頭、蘿卜等。 
5.各類(lèi)干豆。腸道內的正常細菌可使其發(fā)酵、產(chǎn)氣，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。 
6.多吃潤腸通便的食物。如銀耳、蜂蜜、香蕉等。 
7.便秘者應禁忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。 
二、便秘的美味食療 
1. 蜂蜜香油湯：蜂蜜50克，麻油25克，開(kāi)水約1000克。①將蜂蜜放入碗內，攪拌后起泡沫 時(shí)，邊攪動(dòng)邊將麻油緩慢地滲入蜂蜜中，再共同攪拌均勻。②蜂蜜，麻油攪勻后，將溫開(kāi)水 約100克，徐徐加入，再攪勻，攪至開(kāi)水，麻油、蜂蜜成混合液狀，即可服用。代茶飲。腸 燥便秘者，食之立效。 
2.桂花核桃凍：石花(洋菜15克)，核桃仁250克，糖桂花少許，菠蘿蜜適量，奶油1000克。 ①核桃仁加水磨成漿。②鍋內放入清水250毫升，石花15克，用中火燒至糖溶化，加白糖拌 勻，再加核桃仁漿拌勻，最后將奶油放入鍋攪勻，轉用文火煮沸后，出鍋倒入容器內。③核 桃仁糖漿晾涼后，放入冰箱內，待核桃仁糖漿凍結后取出，用刀劃成菱形塊，裝盤(pán)，撒上桂 花，淋上菠蘿蜜，再澆上冷甜湯或汽水即成。當甜點(diǎn)食用。 
3.豬油蜜膏：豬油100克，蜂蜜100克。豬油放入搪瓷杯內，加蜂蜜，用文火燒沸后，?；?晾涼。將油與蜂蜜攪均勻即成。每日2次，每次一湯匙。
    

    6，便秘怎么治療有沒(méi)有哪位能幫我
    

    便秘是現代人比較多的一種病,與現代人的生活飲食習慣有關(guān).一個(gè)吃的精,二是不愛(ài)運動(dòng),三是精神壓力.所以在平時(shí)的生活中要飲食多樣化,多吃粗纖維(粗糧、蔬菜)多吃水果與多飲水。多運動(dòng)。精神壓力大要學(xué)會(huì )減壓。養成每天大便的習慣。其次要多喝水，喝水還有助于排毒，但是選擇好水是關(guān)鍵，好水不但使人身心健康，充滿(mǎn)活力。嚴重便秘患者可以服藥，但是最好選用中藥的，沒(méi)有副作用，就比如雪菲維之元，效果就很不錯，而且沒(méi)有副作用，更不會(huì )有依賴(lài)性，大家可以試試。
    便秘主要原因是膳食纖維攝入不足和腸動(dòng)力不足。腸動(dòng)力不足原因是多方面的，您的飲食，睡眠，工作環(huán)境，壓力，腸胃功能等都會(huì )導致腸動(dòng)力不足，習慣性便秘。有內痔也會(huì )便秘的。推薦你試試雪菲維之元，是一種中藥的，治療便秘的產(chǎn)品。不會(huì )有什么依賴(lài)作用，對治療嚴重便秘效果還是很不錯的。
    我從小就便秘,一般3-5天才上一次廁所。也沒(méi)人告訴我怎樣才是正常,我還以為每個(gè)人都是這樣呢 后來(lái)便秘嚴重啦，基本上不吃瀉藥，上廁所就不行的狀態(tài)。 去年還導致我有點(diǎn)便秘性肥胖,腰肥肥的~，我試過(guò)很多東西 ,感覺(jué)沒(méi)什么用 ,一停藥就又便秘了。后來(lái)還是用了一個(gè)中藥的治療便秘的產(chǎn)品，是一個(gè)叫雪菲維之元的，效果好很不錯，我現在上廁所一點(diǎn)也不難受啦，而且到現在都沒(méi)有復發(fā)。
    你每天早上起來(lái)先喝一大杯白開(kāi)水，然后經(jīng)常揉揉小腹，玩玩呼啦圈，適當運動(dòng)，少吃大魚(yú)大肉的，多吃蔬菜水果，還有富含纖維素的食物，如果便秘很?chē)乐氐脑?huà)，可以選擇使用雪菲維之元，中藥的比較安全，我就用這個(gè)治好的便秘，到現在都沒(méi)有在復發(fā)。
    便秘患者可以多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。 每日至少要喝 8 杯水。特別是晨起喝一杯淡鹽開(kāi)水，對保持腸道清潔通暢、軟化糞便大有益處，對于嚴重便秘患者來(lái)說(shuō)，使用便秘產(chǎn)品的時(shí)候，最好選用中藥的，沒(méi)有副作用，也比較徹底，雪菲維之元就是這么一款中藥，成分也是選擇植物提取，你可以去看一下。
    

    7，吃什么治便秘
    

    便秘還是去看中醫好，中醫以天地人和諧統一之整體觀(guān)念為原則，以治病必求于本，因人制宜，因地制宜，因時(shí)制宜之三因制宜為宗旨，望聞問(wèn)切四診合參，八綱辨證求因，八綱辨證施治！
    一般解決便秘最好的辦法，就是增加食物纖維的攝入量和多喝水，不過(guò)有些人較嚴重按這２種方法也不能解決便秘問(wèn)題，這種情況可以喝玖株億益生菌，益生菌是活的細菌。它們是可以天然存活于人體胃腸道中的細菌。這些細菌為人體做了很多事情。它們幫助梳理消化道，當然能對便秘起作用。益生菌可以保持腸道菌群的平衡。這樣胃腸道就能更加出色地完成消化任務(wù)。如果食物被更有效地消化，便秘當然沒(méi)有存在的道理了。
    便秘是指大便干燥，每次排泄極少，排泄間隔長(cháng)，排泄困難。正常人排泄間隔為24-48小時(shí)，如過(guò)超過(guò)48小時(shí)就可能是便秘。治療便秘有多種方法，最簡(jiǎn)單易操作的就是多吃可以治療便秘的水果。
 
 　　總體來(lái)說(shuō)治療便秘的水果基本有一個(gè)共同的特點(diǎn)是含較多的膳食纖維，這些水果包括香蕉、番茄、雪蓮果、獼猴桃、西瓜、柚子、橙子、大棗、桑椹等。研究發(fā)現，獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質(zhì)分解酵素，這些物質(zhì)除了可以快速清除體內堆積的有害代謝產(chǎn)物，預防、治療便秘以外，還有很好的預防結腸癌及動(dòng)脈硬化的作用。每日清晨起床后，空腹吃1—2個(gè)獼猴桃，隔1小時(shí)再進(jìn)餐，治療便秘的效果會(huì )比較好。
 
 　　不是所有有治療便秘效果的水果對所有的人都適用，具體操作時(shí)需要因人而異。
 
 　　對糖尿病患者來(lái)說(shuō)，用水果治療便秘時(shí)，不要吃一些含糖量比較高的水果，如龍眼、荔枝、香蕉、甜瓜等。日常吃水果后，最好減去一些主食，來(lái)減少糖分的攝入。一般來(lái)說(shuō)，吃200克水果可減去主食約25克。對于怕冷、手腳常發(fā)涼的人，吃梨、柿子、菠蘿會(huì )加重便秘，應吃香蕉、橙子，而經(jīng)?？诟?、心煩、手足心熱的陰虛體質(zhì)的人，吃梨、橙、柚子會(huì )緩解便秘，而吃橘子不適合。
 
 　　西瓜、香蕉雖然治療便秘效果較好，但西瓜肉質(zhì)寒涼，不適合年邁體虛者多吃，因為易發(fā)生腹痛或腹瀉；有心臟病和水腫嚴重的病人若多吃，會(huì )增加心臟的負擔，加重水腫，因此一定要注意適量。香蕉性寒、含鈉鹽較多，患慢性腎炎、高血壓、身體浮腫者不宜多吃。
 
 　　有一些水果吃了會(huì )加重便秘，一定要注意區分。例如山楂、烏梅等水果含有較多鞣酸，具有收斂作用，吃了會(huì )加重便秘的癥狀。
 
 　　水果可以緩解便秘，癥狀較輕的人吃了這些水果可以緩解癥狀甚至治療便秘，但是對于癥狀較重的便秘病患者還是建議到醫院檢查是否患有其他比較嚴重的疾病，如結腸冗長(cháng)、盆腔腫瘤壓迫和結腸癌等，做到及時(shí)發(fā)現及早治療。

    

    8，吃什么可以治便秘啊
    

    吃?xún)砂杈涂梢岳?
    便秘通常是上火或腸道的蠕動(dòng)不夠造成的，但長(cháng)期便秘會(huì )造成肛裂、痔瘡、及惡性病變的可能。便秘的人應加強體育鍛煉多運動(dòng)。要多吃粗纖維的食物，可以多吃些水果蔬菜如：香蕉、蘋(píng)果、芹菜、避免上火多吃粗糧如：玉米、平時(shí)也可以喝些蜂蜜。也可以用開(kāi)水、沖生雞蛋一個(gè)、加蜂蜜一勺、香油兩滴，沖水空腹服用，每天早上一杯很有效的。還可以每天早上空腹喝一杯冷開(kāi)水加少許咸鹽。也可以喝些黑芝麻湖，這三種方法都很有效沒(méi)有附作用。如果用藥物的話(huà)盡量選用副作用小的藥物比較好?？梢酝庥谩_(kāi)塞露’每次一支，也可以空腹服用‘蓖麻油’藥效都很不錯。飲食同上、祝你健康！呵呵. 
    幫助排泄脂肪的食物 1.凍豆腐：能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。 2.陳皮：幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。 3.烏賊：烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時(shí)的好食物。 4.薏仁：對水腫型肥胖有效。 5.木瓜：可治水腫、腳氣病，且可改善關(guān)節。 6.竹筍：低脂、低醣、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。 7.菠蘿：具有蛋白質(zhì)分解酵素，能分解魚(yú)、肉，適合吃過(guò)大餐后食用。 8.腌漬類(lèi)蔬菜：植物性脂肪在制作過(guò)程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。 9.綠豆芽：含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成 按摩通便：先用手指揉按臍上13厘米處的中脘穴，順時(shí)針?lè )较颦h(huán)繞50~100次；再以手掌按揉腹部(以臍為中心)，順時(shí)針?lè )较颦h(huán)繞50~100次；再以?xún)墒终菩≈競?，由上向下推?0~100次；然后擺動(dòng)腰部，順時(shí)針?lè )较?0~100次；最后雙手插腰，提肛50~100次以加強提肛肌張力。 飲食治療：飲食應該增加含植物纖維素較多的粗質(zhì)蔬菜和水果，適量食用粗糙多渣的雜糧，如標準粉、糙米、山芋、綠豆、涼粉、薯類(lèi)、玉米、燕麥片等；多食各種新鮮瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋(píng)果、苦瓜、黃瓜、荸薺、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等；適當吃一些富含油脂類(lèi)的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等；涼開(kāi)水、蜂蜜等也有助于排便；少吃肉類(lèi)和動(dòng)物內臟等高蛋白、高膽固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。 蜂蜜：適宜腸燥便秘者食用。蜂蜜180克，黑芝麻30克研碎，調和，蒸熟，每日2次當點(diǎn)心吃。 香蕉：清熱、潤腸、解毒，適宜熱性便秘和習慣性腸燥便秘之人服食。生食，每日2~3次，每次2支。 蘋(píng)果：每日早、晚空腹吃蘋(píng)果1~2個(gè)，治大便燥結，常吃有效。 桑椹：潤腸，適宜體虛之人腸燥便秘，也適宜慢性血虛便秘者服食。新鮮黑桑椹擠汁，每次服15毫升，每日2次?；蛴悯r桑椹2000克，絞汁，白砂糖500克，先將白砂糖放入鋁鍋內，加水少許，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，開(kāi)水化服，連服1周。 甘蔗：功在清熱、生津、潤腸，適宜熱性便秘者服食?？捎们嗥じ收嶂?、蜂蜜各一酒盅，混勻，每日早、晚空腹服下

    吃點(diǎn)巴豆就好了。。
哈哈
    最方便，也是最實(shí)用的方法就是，平時(shí)多喝開(kāi)水，這點(diǎn)很重要，喝水分三個(gè)時(shí)間段，早上七點(diǎn)半到八點(diǎn)半，兩杯水，下午二點(diǎn)半到三點(diǎn)半，二到三杯水，晚上七點(diǎn)半到八點(diǎn)半，二到三杯水．還有在喝的茶中可以放入些許蜂蜜，要是覺(jué)得麻煩，直接信用也可，再就是多吃香蕉．
    我建議你用納米珍珠排毒王！
    

    9，吃什么可以改善便秘問(wèn)題
    

    一般的綠色蔬菜都可以的，可以吃一些含膳食纖維多的蔬菜，根菜類(lèi)和海藻類(lèi)中食物纖維較多，如芹菜、韭菜、菠菜、茭白、苦瓜牛蒡、胡蘿卜、四季豆、紅豆、豌豆、薯類(lèi)和裙帶菜等，而且要多喝水。每天攝取適量的水果，不但可以防癌，有些水果吃了還會(huì )讓你的肌膚晶瑩剔透呢！下列的水果不但各個(gè)具有美化肌膚的功效，對身體其他器官也都有相當的助益。草莓：富含維生素C，可防止傷風(fēng)、牙齦出血、便秘、動(dòng)脈硬化。杏子：富含維生素A，可預防癌癥、消除疲勞。 香蕉：補充體力，防止便秘、高血壓和整腸作用。木瓜：幫助消化，防止便秘。枇杷：預防感冒、便秘、動(dòng)脈硬化、高血壓、消除疲勞。蘋(píng)果：整腸作用，利尿、消除疲勞。檸檬：預防感冒，消除疲勞。 獼猴桃：預防雀斑黑斑、抑制便秘、防止傷風(fēng)、動(dòng)脈硬化、高血壓、消除疲勞，幫助消化。葡萄柚：富含維生素C，可消除疲勞。 水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來(lái)源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時(shí)水果也是維持酸堿平衡、電解質(zhì)平衡不可缺少的。同時(shí)也可服用正分 子水 蘇糖調理 促進(jìn)腸道雙歧桿菌，加快腸道消化。
    大便干燥，便秘者一般有如下情況及防冶方法： （1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘。 （2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進(jìn)餐、不規律進(jìn)食、無(wú)暇顧及均衡營(yíng)養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足。 （3） 飲水不足者：忙起來(lái)顧不上喝水，腸道內干燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問(wèn)題也沒(méi)有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過(guò)尿液排出體外。 （4）久坐不動(dòng)者：久坐不動(dòng)，身體缺乏運動(dòng)，腸道肌肉就變得松弛，蠕動(dòng)功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘。 （5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時(shí)間緊迫，有了便意也不及時(shí)排便，常常忍著(zhù)，直腸感覺(jué)神經(jīng)就變得遲鈍，出現習慣性便秘。 （6）過(guò)度勞累、精神緊張者：過(guò)度勞累、精神緊張會(huì )抑制腸蠕動(dòng)和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。 由于以上情況引起的便便者可用以下解決方法： 一、早上空腹飲水，可加些黃金雙歧因子,養增殖腸道有益菌( <a  target="_blank">http://www.gzero.com.cn</a>) 。有效的方法是每天在固定時(shí)間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來(lái)不及在腸道吸收便到達結腸，有利于軟化腸內容物，幫助排便。 長(cháng)期堅持更能養成早起排便的好習慣。 二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。 三、晚上空腹，然后做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著(zhù)結腸走向順時(shí)針按摩腹部，刺激腸道、促進(jìn)腸蠕動(dòng)。 四、平時(shí)工作或生活每隔1～2個(gè)小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)一下身體。 五、除了養成良好的排便習慣，更建議吃一些潤滑腸道的食物，幫助排便，如香蕉。但香蕉雖然能潤滑腸道，卻不能進(jìn)食過(guò)量，一日1～3根即可，否則反而引起或加重便秘。 六、胡蘿卜中含有豐富的b族維生素，食用后能促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸蠕動(dòng)。 參考資料： <a  target="_blank">http://www.gzero.com.cn</a>
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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