腰疼三七片能與藤黃健骨丸同吃，藤黃健骨丸可以和三七粉同用嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-05-05 09:47
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藤黃健骨丸可以和三七粉同用嗎可以同吃，對老年骨質(zhì)疏松，腰腿痛效果很好?？梢砸黄鸷?，不影響啊2，腰痛可以吃三七片嗎你好；這種情況可以適當服用三七片的。最好去骨外科檢查一下有沒(méi)有腰肌勞損引起的再做治療或鍛煉。三七是治
1，藤黃健骨丸可以和三七粉同用嗎
可以同吃，對老年骨質(zhì)疏松，腰腿痛效果很好。
2，腰痛可以吃三七片嗎
你好；這種情況可以適當服用三七片的。最好去骨外科檢查一下有沒(méi)有腰肌勞損引起的再做治療或鍛煉。三七是治傷的，去醫院做個(gè)徹底的檢查，做個(gè)ct或者核磁共振。注意休息勞逸結合?？捎昧兜攸S丸 壯骨關(guān)節丸治療 做飛燕點(diǎn)水功能鍛煉有一定幫助。 。三七片是活血通絡(luò )止痛藥物可試用的。
3，醫生腰椎間盤(pán)突出可以吃三七粉嗎
不能。腰椎間盤(pán)突出是不能通過(guò)食療解決的,你得明白什么具腰椎間盤(pán)突出。方法一、在不嚴重的時(shí)候,可以雙腳站立,腳尖緊挨著(zhù)墻腳,雙手摸墻,指尖向上,最大限度摸著(zhù)墻向上;二、類(lèi)似于引體向上,更有點(diǎn)類(lèi)似于醫院的牽引遼法,此法是為了最大限度拉開(kāi)腰椎間盤(pán)間距離,以使髓核回歸髓腔。這兩個(gè)方法都有類(lèi)似作用展開(kāi)全部
三七是壯骨吧，突出是軟組織出問(wèn)題，補骨貌似作用不大
4，腰痛可以吃三七片嗎拜托了各位 謝謝
注意休息勞逸結合?？捎昧兜攸S丸 壯骨關(guān)節丸治療 做飛燕點(diǎn)水功能鍛煉有一定幫助。 。三七片是活血通絡(luò )止痛藥物可試用的。你好；這種情況可以適當服用三七片的。最好去骨外科檢查一下有沒(méi)有腰肌勞損引起的再做治療或鍛煉。注意休息勞逸結合?？捎昧兜攸S丸 壯骨關(guān)節丸治療 做飛燕點(diǎn)水功能鍛煉有一定幫助。 。三七片是活血通絡(luò )止痛藥物可試用的。 查看原帖>>
5，三七片腰痛能吃嗎
具體能不能吃，你還得問(wèn)一下大夫，不要自己瞎吃。多數腰痛是由于長(cháng)期不合理姿勢積累引起腰椎曲度過(guò)大，導致后腰部位受力過(guò)大而致慢性損傷，所有也稱(chēng)為姿勢性腰痛，時(shí)間久了會(huì )導致要椎間盤(pán)突出。平時(shí)可以試試倒走，姿勢不當者多重心靠前,倒走時(shí)能強制人體重心后移，矯正脊柱的過(guò)度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。倒走時(shí)要選擇安全的場(chǎng)地，穿平底鞋，小步子慢走效果最好。倒走檢查不了的話(huà)，就用正之本的負跟鞋正著(zhù)走和倒走的作用原理是一樣的。
6，吃什么藥對腰疼有好處
主要得根據你的病因來(lái)說(shuō),祝你早日康復平時(shí)要補充每天所需的鈣.缺鈣是最大的原因
我還是建議您到正規醫院疼痛科或骨科看一下，除外腰椎或間盤(pán)病變的可能。如果是急性腰扭傷，腰肌勞損的話(huà)，可以吃點(diǎn)三七片和鎮痛消炎藥如芬必得，英太青，尼美舒利片.如果是腰椎骨質(zhì)增生的話(huà)，可以吃點(diǎn)抗骨質(zhì)增生藥如壯骨關(guān)節丸，骨刺平片，腰痛寧膠囊.如果有腰椎間盤(pán)突出癥，輕度者可以吃腰痛寧膠囊，非甾體類(lèi)消炎藥，嚴重的需要手術(shù)治療.此外有的患者腰疼并非是腰部疾病，可能有泌尿系統結石，女性有盆腔炎，后腹膜腫瘤等情況那就需要進(jìn)一步檢查了，并非吃藥就能緩解.
7，腰扭到了醫生叫吃些活血化瘀和治療腰肌勞損的藥
腰肌勞損的運動(dòng)療法 腰肌勞損其主要癥狀是腰部酸困和疼痛 ,腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣 ,腰部活動(dòng)性受限 ,彎腰困難。嚴重者可影響日常工作和生活。實(shí)踐證明 ,運動(dòng)療法對其有較好的效果。 1、腰肌鍛煉保健法 :仰臥保健法 :患者取仰臥位 ,首先雙腳、雙肘和頭部五點(diǎn) ,支撐于床上 ,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開(kāi)床面 ,維持感到疲勞時(shí) ,再恢復平靜的仰臥位休息。按此法反復進(jìn)行 10分鐘左右 ,每天早晚各鍛煉一次。 2、俯臥保健法 :患者采取俯臥位 ,將雙上肢反放在背后 ,然后用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開(kāi)床面 ,使身體呈反弓型 ,堅持至稍感疲勞為止。依此法反復鍛煉 10分鐘左右 ,每天早晚各一次。如果長(cháng)期堅持鍛煉 ,可預防和治療腰肌勞損和低頭綜合癥的發(fā)生和發(fā)展。 3、腰背部叩擊按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊 10分鐘后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分鐘左右 ,一日兩次。然后反過(guò)來(lái)用右手同左手運動(dòng)法。自己感到按摩區有灼熱感 ,則效果更好 ,運動(dòng)后自覺(jué)舒服無(wú)比。此運動(dòng)法能促使腰部血液循環(huán) ,能解除腰肌的痙攣和疲勞 ,對防治中老年性腰肌勞損效果良好。 4、熱敷或理療 :每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷 ,也可用麩皮 1. 5公斤 ,在鐵鍋內炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速攪拌均勻后 ,裝入自制布袋內 ,然后放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。有條件的家庭可自購遠紅外線(xiàn)熱療器或周林頻譜儀等理療。此法能促進(jìn)腰部血液循環(huán) ,還能祛風(fēng)濕、活血通絡(luò ) ,對治療腰肌勞損患者效果良好。 5、藥物療法 :對腰肌勞損患者 ,有明顯壓痛點(diǎn)者可用強的松龍針 1毫升加 1%普魯卡因 5毫升 ,作壓痛點(diǎn)封閉 ,每周一次 , 3次為一療程。待腰痛減輕后即可開(kāi)始進(jìn)行腰鍛煉。也可口服藥物通痹片或壯骨關(guān)節丸、腸溶阿司匹林和消炎痛等治療 ,以鞏固治療效果和防止腰痛再發(fā)。 ★腰痛是人們工作、生活中的常見(jiàn)病。尤其是在長(cháng)期保持坐立姿勢工作的人中，腰肌勞損患者更為多見(jiàn)。 腰肌勞損是腰部肌肉、椎間盤(pán)與韌帶組織的慢性損傷，發(fā)病原因可歸納為三種：第一種，長(cháng)期工作姿勢不良，如彎腰用一側肩膀扛抬重物，或是習慣性姿勢不良，使腰肌長(cháng)時(shí)間處于牽拉狀態(tài)，造成累積性勞損變性，軟組織疲勞則產(chǎn)生腰背酸痛；第二種，腰椎先天或后天畸形，或下腰短縮畸形，或腰部外傷后，長(cháng)期臥床不起，腰背肌長(cháng)時(shí)間疲勞等；第三種，腰部軟組織急性損傷治療不當，或反復損傷使組織不能得到充分修復，產(chǎn)生纖維化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。
8，腰肌勞損吃什么藥
個(gè)人建議：吃點(diǎn)云南紅藥。 買(mǎi)點(diǎn)三七片。 如果情況允許，也可以弄點(diǎn)藥貼，還是有點(diǎn)
作用的。
當然最好的建議是去醫院。呵呵腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，建議采用專(zhuān)業(yè)中醫藥內服外用相結合治療，內服中藥壯腰健腎丸，外用追縫舒筋貼膏，安全無(wú)副作用。日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，不要勞累，避免受風(fēng)寒。你可以結下面的方法進(jìn)行治理。腰部勞損的辨證論治。對多種因素引起的腰部勞損，治療時(shí)要分清主次。
腰部勞損的理筋手法 患者俯臥，術(shù)者用手掌揉按兩側骶棘肌，然后找出壓痛點(diǎn)或痛性結節，由上而下逐個(gè)進(jìn)行點(diǎn)穴、彈撥、拿捏，然后施于滾法，注意手法不宜過(guò)重。亦可加用側臥屈伸法，令患者側臥，患側在上，術(shù)者立于患者背后，一手按其腰部痛處，一手握持患側踝部并向后牽拉，使髖關(guān)節過(guò)伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然后將下肢牽拉伸直，反復3次。
腰部勞損的藥物治療
【治法】 舒筋活絡(luò )，補肝益腎，佐以行氣活血。
【方藥】
1．主方①補腎壯筋湯(錢(qián)秀昌《傷科補要》)：處方：熟地黃12克，當歸12克，牛膝10克，山茱萸12克，茯苓12克，續斷12克，杜仲10克，白芍10克，青皮5克，五加皮10克。水煎服，每日1劑。腎陰虛者，加女貞子10克、龜板15克(先煎)。腎陽(yáng)虛者，加巴戟天12克、補骨脂10克、仙茅10克、淫羊藿10克。急性發(fā)作而疼痛較甚者，加乳香5克、鉤藤10克、絲瓜絡(luò )6克。氣血虛弱者，加黃芪15克、何首烏30克。②寒濕偏勝者，治宜祛風(fēng)勝濕，溫經(jīng)通絡(luò )，可用獨活寄生湯(孫思邈《千金方》)：處方：獨活6克，防風(fēng)6克，川芎6克，牛膝6克，桑寄生18克，秦艽12克，杜仲12克，當歸12克，茯苓12克，黨參12克，熟地黃15克，白芍10克，細辛3克，甘草3克，肉桂2克(煽沖)。水煎服，每日1齊0。
2．中成藥①壯腰健腎丸，口服，每次3．5克，每日2～3次，開(kāi)水送服。②骨仙片，口服，每次4～6片，每日3次，開(kāi)水送服。③金匱腎氣丸，口服，每次l丸，每日2次，淡鹽水送服。④小活絡(luò )丹，口服，每次1丸，每日2次，開(kāi)水送服。由日本骨病專(zhuān)家組聯(lián)合研發(fā)的高科技產(chǎn)品腰椎康組合，綜合多維方式在治療腰椎疾病方面獲得驚世突破，從根本上解決了腰椎病難治愈易復發(fā)的難題，被世界醫學(xué)界譽(yù)為“不用刀的大手術(shù)”。
3．外用方①狗皮膏，烘熱外敷患處。②麝香風(fēng)濕膏，外貼患處。③坎離砂，使用時(shí)加醋約15克，裝人布袋內，自然發(fā)熱，敷在患處，如太熱可來(lái)回移動(dòng)。
4．單方驗方①腰痛驗方(鮑相璈《驗方新編》)：處方：鹽水炒杜仲9克，木瓜2．5克，破故紙9克，萆薢3克，續斷4．5克，當歸3克，金毛狗脊4．5克，炙甘草3克，核桃肉30克，食鹽l匙，甜酒l杯。將核桃肉、鹽、酒以一半同藥入罐煎，另一半于服藥時(shí)同藥咽下。②壯本丹(鮑相墩《驗方新編》)：處方：肉蓯蓉(酒洗、焙干)15克，杜仲(酒洗)15克，巴戟天(酒浸、去皮)15克，青鹽15克，核桃3克，破故紙(鹽炒)3克，小茴香3克。共為末，用豬腰子1對，剖開(kāi)去白膜，入藥在內，扎住，再用面包緊，入火內燒熟，去藥與面。每服1個(gè)，酒送下。
腰部勞損的針灸療法
1．針刺取阿是穴：腎俞、志室、氣海俞、命門(mén)、腰陽(yáng)關(guān)、次髎、委中等，針刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀溫經(jīng)止痛。隔日1次，10次為1個(gè)療程。
2．耳針刺腰骶區、神門(mén)區、腎區等，可稍作捻轉，兩耳同刺，留針10分鐘，隔日1次，可連作2—3次。
腰部勞損的練功活動(dòng) 對腰部勞損應加強腰背肌鍛煉，以促進(jìn)氣血流通，增強腰部筋肉的力量?？勺髑案┖笱?、左右側屈、風(fēng)擺荷葉、仰臥舉腿、飛燕點(diǎn)水等功，并可結合廣播操、太極拳等。
急性腰扭傷后未徹底治療，或逐漸勞損、出汗受涼以及運動(dòng)量過(guò)大，超過(guò)了局部所承受的能力或反復單一動(dòng)作疲勞積累所致。癥狀為以酸脹、疼痛由輕到重，自感不適開(kāi)始，夜間疼痛加重，輕微活動(dòng)疼痛減輕，在競技狀態(tài)時(shí)幾乎不疼，活動(dòng)累了疼痛加重。
腰肌勞損
【辨證】氣血留滯，經(jīng)絡(luò )受阻，肝腎不足。
【治法】活血通絡(luò )，調補肝腎。
【方名】地龍散加減。
【組成】地龍9克，蘇木9克，桃仁9克，土鱉9克，麻黃3克，黃柏3克，元胡10克，制乳沒(méi)各10克，當歸12克，川斷12克，烏藥12克，甘草6克。
【用法】水煎服，每日1劑，食前服。
【出處】楊定明方。
用中藥熬治的膏藥,百年神貼.此膏藥可透入皮膚產(chǎn)生消炎、止痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò )、開(kāi)竅透骨、祛風(fēng)散寒等。貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢，通過(guò)反射，擴張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周?chē)M織營(yíng)養，達到消腫，消炎和鎮痛的目的腰肌勞損 腰肌勞損是指腰骶部肌肉、筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷，導致局部無(wú)菌性炎癥，從而引起腰臀部一側或兩側的彌漫性疼痛。本病又稱(chēng)腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖國醫學(xué)稱(chēng)為腎虛腰痛。是慢性腰腿痛中常見(jiàn)的疾病之一。 腰背部肌肉尤其是腰背部伸肌群具有等張收縮和等長(cháng)收縮的雙重作用，前者產(chǎn)生或控制脊柱的運動(dòng)，后者在任何位置（舒適站立和運動(dòng)極限除外）均要拮抗重力的牽拉而維持軀干的姿勢和脊柱正常的屈度。由于腰部過(guò)度疲勞，如長(cháng)時(shí)間的彎腰勞動(dòng)致使肌肉、筋膜、韌帶持續牽張，使肌肉內的壓力升高，血供受到影響而處于缺血狀態(tài)，肌肉痙攣并產(chǎn)生大量乳酸，加上代謝產(chǎn)物（自由基、5羥色胺等）不能及時(shí)消除，積聚過(guò)多而引起水腫、粘連，久之可導致組織變性，形成慢性勞損?；蛴捎谘寇浗M織急性損傷后，未及時(shí)治療或治不徹底，使受損的腰肌筋膜不能完全修復，局部形成慢性無(wú)菌性炎癥，肌纖維變性或疤痕化，刺激神經(jīng)末梢而產(chǎn)生腰痛。此外，由于先天性病變如腰椎骶化，脊柱隱裂，造成結構上的不穩定，部分肌肉和韌帶失去附著(zhù)點(diǎn)，從而誘發(fā)勞損而產(chǎn)生腰痛。 [診斷] （一）臨床癥狀 長(cháng)期反復發(fā)作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著(zhù)板緊，如負重物，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。充分休息、加強保暖，適當活動(dòng)或改變體位姿勢可使癥狀減輕，勞累或遇陰雨天氣，受風(fēng)寒濕影響則癥狀加重。 腰部活動(dòng)基本正常，一般無(wú)明顯障礙，但有時(shí)有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。 急性發(fā)作時(shí)，諸癥明顯加重，可有明顯的肌痙攣，甚至出現腰脊柱側彎，下肢牽掣作痛等癥狀。 （二）檢查 1、腰背部壓痛范圍較廣泛，壓痛點(diǎn)多在骶棘肌、腰椎橫突及髂嵴后緣等部位。 2、肌痙攣：觸診時(shí)腰部肌肉緊張痙攣，或有硬結及肥厚感。 3、X線(xiàn)檢查：少數患者可有先天性畸形和老年患者骨質(zhì)增生，余無(wú)異常發(fā)現。 [治療] 推拿治療慢性腰肌勞損有一定的效果，但關(guān)鍵是消除致病因素，即改變不良的姿勢和超負荷勞動(dòng)，才能達到滿(mǎn)意的治療效果。 治療原則：舒筋通絡(luò )，活血散瘀，解痙止痛。 部位及取穴：腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、大腸俞、八髎、秩邊、委中、承山及腰臀部。 主要手法：滾、按、揉、點(diǎn)壓、彈撥、擦及被動(dòng)運動(dòng)。 操作方法： 1、循經(jīng)按揉法：患者俯臥位，醫者站于一側，先用滾、按揉法沿兩側膀胱經(jīng)由上而下往返施術(shù)3~5遍，用力由輕到重。然后用雙手拇指按揉腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、大腸俞、八髎等穴，以酸脹為度，并配合腰部后伸被動(dòng)運動(dòng)數次。 2、解痙止痛法：醫者用點(diǎn)壓、彈撥手法施術(shù)于痛點(diǎn)及肌痙攣處，反復3~5遍，以達到提高痛閾，松解粘連，解痙止痛的目的。 3、調整關(guān)節紊亂：患者側臥位，醫者面向患者站立，施腰部斜扳法，左右各一次，再取仰臥位，雙下肢屈膝屈髖，醫者抱住患者雙膝作腰骶旋轉，順、逆時(shí)針各8~10次，然后作抱膝滾腰16~20次，以調整腰骶關(guān)節。 4、整理手法：患者俯臥位，醫者先用滾、揉法在腰臀及大腿后外側依次施術(shù)，往返3~5遍，并點(diǎn)按秩邊、委中、承山等穴，然后用小魚(yú)際直擦腰背兩側膀胱經(jīng)，橫擦腰骶部，以透熱為度，最后用五指并攏，腕部放松，有節律地叩打腰背及下肢膀胱經(jīng)部位，用力由輕到重，以患者能忍受為度。 5、輔助治療：功能鍛煉，加強腰背伸肌鍛煉，如仰臥位拱橋式鍛煉，俯臥位的飛燕式鍛煉，早晚各1次，每次各作20~30下。有利于腰背肌力的恢復。 [預后] 推拿治療慢性腰肌勞損能明顯改善癥狀，特別早期見(jiàn)效更顯，但本病往往易復發(fā)，應注意平時(shí)的工作姿勢。如能配合功能鍛煉，并持之以恒，則有利于提高療效。 [附注] 1、在日常生活和工作中，糾正不良姿勢，經(jīng)常變換體位，勿使過(guò)度疲勞。 2、注意休息和局部保暖，節制房事。 3、加強腰背肌肉鍛煉，適當參加戶(hù)外活動(dòng)或體育鍛煉。 [相關(guān)研究] 慢性腰肌勞損是一種頑固性的勞損性疾病，推拿治療有一定的效果，但很難痊愈，關(guān)鍵應排除勞損的原因，加強預防措施。在進(jìn)行推拿治療的同時(shí)，如能配合內服補益肝腎、活血祛瘀、溫經(jīng)通絡(luò )的中藥治療，則可取得良好的效果。
9，吃什么治腰痛
多種原因可以引起腰痛，1缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，2腎氣不足可以引起腰酸背痛，3肌肉拉傷腰肌勞損，4骨刺。
對癥用藥。1缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，可以選擇液體鈣和腎骨膠囊。
2腎氣不足可以引起腰酸背痛，選擇固氣補腎類(lèi)中藥，修正藥業(yè)腎寶，匯仁腎寶，仁和腎寶，補腎強身片都可以。
3肌肉拉傷腰肌勞損，選擇止痛，舒筋活血類(lèi)。酮洛芬膠囊，或者雙氯酚酸鈉膠囊（神經(jīng)痛，肌肉酸痛，腰肌勞損等）舒筋活血片。
4骨刺 腰痛寧 黃酒送服。
希望以上回答能夠幫到你，我是藥師，如果有其他不詳盡的地方，盡管提問(wèn)，知無(wú)不言。引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見(jiàn)的有腰部骨質(zhì)增生、骨刺、椎間盤(pán)突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。在傳統觀(guān)念中，在一般檢查排除疾病因素后的慢性腰痛常被當做“腰肌勞損”，其實(shí)，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合征，但由于得不到對癥治療而長(cháng)期受腰痛困擾。不少患者都有較長(cháng)時(shí)間的腰痛，有人甚至疼痛了 50年還不知何病。腰痛的低齡化趨勢也很明顯，有的人才 18歲就患了這種病。 腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持并保護脊柱，對長(cháng)期在辦公室久坐而缺少運動(dòng)的人，或是因為工作需要久站的人，長(cháng)時(shí)間維持一個(gè)體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛并引發(fā)腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征，也有的是在重復性損傷后積累發(fā)病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關(guān)，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪組織變性。由于這種損害，造成了患者無(wú)論是多走、多坐還是多臥，都會(huì )腰疼，即長(cháng)時(shí)間保持一種姿勢容易產(chǎn)生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合征的重要臨床特征。 慢性腰痛按摩手法 揉：取坐姿，兩手五指并攏，分別放在左右后腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發(fā)熱為止。 滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動(dòng)、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進(jìn)行。頭部可配合前傾后仰。 推：兩手對搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。 壓：兩手叉腰，大拇指分別按于腰眼處，用力擠壓，并旋轉揉按，先順時(shí)針，后逆時(shí)針各 36圈。 捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。 叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時(shí)進(jìn)行，各叩 30次。 抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓于腰側不動(dòng)，其余四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時(shí)進(jìn)行，各抓 36次。 抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動(dòng) 15-20次。 按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。 點(diǎn)：取坐位，以?xún)墒种兄讣夥謩e點(diǎn)按兩腿上的委中穴（膝關(guān)節后），點(diǎn)按 1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺(jué)。 康復醫學(xué)小知識 通過(guò)“走路”也能看毛病 步態(tài)是人通過(guò)雙腳交替動(dòng)作使身體發(fā)生位移的行為特征，步態(tài)分析是通過(guò)對步行規律的研究，揭示步態(tài)異常的原因及規律，評估損傷的程度以及康復狀態(tài)?？祻涂漆t生已經(jīng)可以通過(guò)特殊的機器，讓病人邊“走路”邊看??！通過(guò)步態(tài)分析，醫生可以對患者是否健康、亞健康狀態(tài)以及患有骨科、神經(jīng)內、外科等骨骼、肌肉、神經(jīng)系統疾病提供客觀(guān)的診斷依據，同時(shí)可為手術(shù)方案的制定、手術(shù)后效果的評價(jià)及康復治療效果的評價(jià)等提供客觀(guān)真實(shí)的依據。 骨科康復醫學(xué)四大新理念 *不僅對恢復后期或后遺癥期的患者進(jìn)行康復，而且要從臨床早期就開(kāi)始進(jìn)行康復治療，要強化臨床康復意識。 *不僅要掌握康復治療專(zhuān)業(yè)本身的技術(shù)，也要熟悉相關(guān)疾患，如相關(guān)的骨科損傷和疾患的臨床處理的原則，以便配合進(jìn)行康復。 *不僅要與康復醫學(xué)科內各個(gè)治療部門(mén)的治療師聯(lián)合組成“科內團隊”進(jìn)行康復治療，也要與骨科和其他相關(guān)臨床科的醫師緊密聯(lián)系，組成“跨科團隊”為患者提供最佳的康復治療。 *不僅充分發(fā)揮非手術(shù)康復療法在功能康復中的作用，也要充分認識必要的骨科手術(shù)對功能康復的價(jià)值和作用，及時(shí)介紹應做康復性手術(shù)的患者到骨科進(jìn)行手術(shù)治療，糾正畸形，增進(jìn)功能。 長(cháng)期以來(lái)，人們一直認為，對于那些老喊腰疼的人來(lái)說(shuō)，最好睡硬板床。為了驗證這種傳統說(shuō)法是否有科學(xué)道理，西班牙科學(xué)家最近做了一項相關(guān)的實(shí)驗。實(shí)驗結果證明，對腰疼患者來(lái)說(shuō)，最能減輕他們腰疼的床墊類(lèi)型為中等硬度，而不是人們常說(shuō)的硬板級硬度。 研究人員解釋說(shuō)，由于硬床墊能為整個(gè)身體提供較好的支撐，所以醫生一般會(huì )建議腰疼者使用硬床墊。然而，實(shí)驗證明，對于減輕腰疼本身來(lái)講，所選用的床墊硬度應適中，不能太硬。研究人員說(shuō)，腰部是人體各部位中最容易出毛病的地方之一。大多數人在自己生命的某個(gè)階段，或因受傷，或因用腰不慎，或因事故，都會(huì )留下腰疼的病癥。同時(shí)，很少人知道，人們花在治療腰疼上的費用是十分驚人的腰痛吃什么并不重要，關(guān)鍵是鍛煉。腰疼常見(jiàn)于強力勞動(dòng)界,或者從事體育運動(dòng)者.腰扭傷多因突然受到閃挫,或搬運重物進(jìn)負荷過(guò)大、過(guò)度用力所致;部份患者搬舉重物,因人多互不協(xié)調,扭傷腰部而引起;直接跌傷,腰部受到撞擊,腰肌直接受到打擊,牽拉而使腰受傷. 腰部受傷時(shí),病人自覺(jué)腰部突然"磣裂"或"閃裂"感覺(jué),馬上感到腰部無(wú)力支撐,因此,病人坐下去,無(wú)力起身,需人扶持.另外轉身、彎腰拾物,痛苦倍增. 腰部扭傷病人,肉眼可見(jiàn)腰肌腫起,同時(shí)肌肉出現觸痛,甚至腰肌呈索條狀強直.檢查腰肌損傷,讓病人坐著(zhù),醫生以手按著(zhù)上股,令病人出力把腿抬起,腰肌損傷的人,抬腿便痛. 手法治療腰部扭傷,首先應舒筋活絡(luò ),點(diǎn)按有關(guān)穴位,如腎俞、陽(yáng)關(guān)、委中.手法以接、推、滾、揉為主.當肌肉松弛后,令病人側臥,先搖動(dòng)腰部,再側搬按.病人經(jīng)過(guò)治療,腰部即覺(jué)松弛.審病人受傷程度,配合內服中藥,或者外敷,一般腰部扭傷一個(gè)療程可愈. 急性腰部扭傷,中藥可采用桃仁承氣湯:用桃仁、桂枝、生天黃、芒硝、白芍、炮山甲、甘草水煎服.注意此方不能用于孕婦,以免有墮胎之弊. 如果郊野旅行,又逢腰部扭傷,臨急間找不到醫生,在此情況下,應讓病人絕對臥下休息.若旅行帶有小型冰箱,可取出冰塊,用布包著(zhù),敷于腰部患處,以減少扭傷引起皮下出血,同時(shí)冰敷亦有止痛作用. 按摩手法 1. 對于腰肌損傷者 （1） 病人俯臥，醫者站于其旁。用手掌揉拿腰部數次。然后再用拇指拔傷處痛點(diǎn)數次。 （2） 病人坐位，醫者站于其后。醫者一手拇指按住腰部痛點(diǎn)的同時(shí)，令病人做前屈、后伸、側屈的活動(dòng)。 取穴：腎俞、大腸俞、環(huán)跳、扭傷穴。 2. 對于棘上韌帶和棘間韌帶損傷者 （1） 病人俯臥，醫者站于其旁。用雙手掌重疊按于腰部痛點(diǎn)處，令病人做深吸氣，當呼氣的同時(shí)，醫者雙手隨即有節律地向下壓顫，可反復做二至三次。 （2） 用牽腕推肩旋腰法：病人坐于方凳上或床上，醫者站于其旁（以向左旋轉為例）。令病人腰部自動(dòng)旋向左側，醫者左手握住病人的右手腕，向前用力牽拉，右手掌扶于病人的左肩前部向后推按，兩手用力相反，當腰部旋轉至最大限度時(shí)，兩手猛然加力，使腰部產(chǎn)生一個(gè)快速的扭轉力，此時(shí)腰椎小關(guān)節可發(fā)出“響聲”，病人可立即感到腰部輕松、疼痛減輕。此法左右兩側均可使用。注意：用力不要過(guò)猛。 自我按摩（由家屬操作） 1. 用拇指拔抒腰部損傷處二十至三十次。 2. 用拇指或肘關(guān)節在傷處一帶按壓2～3分鐘。 按壓：腎俞、大腸俞、環(huán)跳、陽(yáng)陵泉各一分鐘。 3 .囑病人緩慢活動(dòng)腰部二十至三十次。 以上手法，每日早晚各一次。 注意： 1. 治療期間避免體力勞動(dòng)，臥床休息。 2. 可用跌打丸、三七片、紫金丹、三黃寶臘丸等藥物配合治療。 人們在搬重物、轉體甩物時(shí) ,常常發(fā)生“閃腰” ,即急性腰扭傷。它是腰部肌肉、韌帶、筋膜等發(fā)生撕裂造成的 ,可引起瘀血、腫脹、肌肉痙攣、腰部疼痛。 發(fā)生急性腰扭傷后 ,先在 1- 2天內用冷毛巾作腰部濕敷 ,使破裂的小血管收縮止血。然后改用熱毛巾濕敷 ,促進(jìn)血腫吸收。再采取以下治療方法 : 懸吊牽引法 :患者站在單杠或門(mén)框架下的矮凳上 ,雙手高舉握住單杠的橫杠 ,雙足離凳 ,上肢、軀干和下肝放松伸直 ,利用身體重量懸吊牽引腰部 ,并在牽引下作前后擺動(dòng)和左右轉動(dòng)。每天牽引 3- 5次 ,結束時(shí)足踏凳下地 ,勿直接松手落地。 伸腰牽引法 :患者仰臥床上 ,雙上肢伸直放松 ,若為伸側腰痛者 ,痛側的髖、膝并節屈曲 ,然后借慣力猛力伸直下肢 ,從此來(lái)牽拉腰部 ,有時(shí)可聽(tīng)到腰部發(fā)響聲 ;若是雙側腰痛者 ,可交替進(jìn)行 ,每次行 5- 10分鐘 ,每天行 3- 5次。 抱膝滾腰法 :仰臥 ,屈膝屈髖 ,雙手相扣抱手膝關(guān)節下 ,頭部盡量自雙膝靠攏 ,使脊柱內背部后凸 ,利用自身力量 ,作擺椅式的滾動(dòng) ,開(kāi)始時(shí)因腰肌板硬 ,滾動(dòng) 1- 2分鐘后 ,腰肌痙攣緩解 ,疼痛減輕 ,可加大滾動(dòng)幅度 3- 5分鐘 ,此法特別適用于年老體弱者選用。 點(diǎn)按太沖穴法 :患者取坐位 ,用大拇指或中指用力點(diǎn)按一側太沖穴 (位于足背第 1、 2跖骨結合部之前的凹陷處 )約 3- 5分鐘 ,再點(diǎn)按另一側。點(diǎn)按時(shí)或點(diǎn)按后 ,患者前后、左右轉動(dòng)腰部 ,直到疼痛減輕或不痛為止。
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