吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括。

三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。

使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

花與粉對比

三七花為生長(cháng)二年以上的三七尚未開(kāi)放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區別的。

三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著(zhù)的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過(guò)敏、排毒養顏等功效。

三七粉：性溫，味苦回甜。補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補身體。

通常身邊有朋友出現感冒前的不舒服，例如全身酸痛、頭痛、發(fā)熱，我都會(huì )回復沖服小柴胡顆粒。小柴胡顆粒似乎成了萬(wàn)金油，只要不舒服都可以服用?，F在基本每家每戶(hù)都會(huì )備有白云山小柴胡顆粒，但你知道什么時(shí)候服用最有效嗎？

作為市面上很常見(jiàn)的中成藥，白云山小柴胡顆粒功效描述有：解表散熱，疏肝和胃。用于寒熱往來(lái)，胸脅苦滿(mǎn)，心煩喜吐，口苦咽干。小柴胡顆粒源自于小柴胡湯，首次出現在《傷寒雜病論》中，有眾多條文描述；

“傷寒五六日中風(fēng)，往來(lái)寒熱，胸脅苦滿(mǎn)，嘿嘿不欲飲食，心煩喜嘔，或胸中煩而不嘔，或渴，或腹中痛，或脅下痞硬，或心下悸、小便不利，或不渴、身有微熱，或咳者，小柴胡湯主之?！?/p>

因此，古人認為小柴胡湯能疏風(fēng)退熱，疏肝解郁?，F代研究則認為，小柴胡湯還有抗炎、抑菌、抗過(guò)敏、調節免疫力、改善肝損傷等作用。在這些時(shí)候服用，可以發(fā)揮白云山小柴胡顆粒最大的功效：

1．感冒

（1）感冒前兆

小柴胡顆粒是和解方，治療半表半里的少陽(yáng)病，因此在感冒前兆，尚無(wú)明顯的風(fēng)寒或化熱癥狀時(shí)，針對于機體出現的感冒，可以服用小柴胡顆粒。

另外，一般人感冒初起，頭暈、流涕等病狀較輕時(shí)，也可以先嘗試小柴胡湯治療。

（2）月經(jīng)期間感冒

傷寒論中也指出，婦女在月經(jīng)期間，因為氣血下行的緣故，邪氣最容易跟隨氣血內傳，到達體內深處。而此時(shí)采用疏風(fēng)解表，則容易提升氣血，使得下行不暢，容易滯留變化成結節。如果采用下瀉驅邪，則容易造成經(jīng)期間出血過(guò)多，且不一定能順理排邪。邪氣不出，則容易潛伏，造成經(jīng)行前后綜合癥，最常見(jiàn)的是月經(jīng)前偏頭痛。這種情況類(lèi)似于邪氣進(jìn)入了“膏盲之地”。而此時(shí)最好的方法就是服用小柴胡顆粒，同時(shí)小柴胡也有恢復中氣的藥物。

（3）胃腸型感冒

小柴胡還有解表、疏肝利膽、調理脾胃的作用。因此，既有感冒癥狀，又有惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀的感胃，也適合服用小柴胡顆粒。如果還有四肢倦重、頭暈胸悶的暑濕癥狀，建議跟藿香正氣水或藿香正氣丸配合服用。

（4）感冒反復未愈

體質(zhì)偏差的人，不僅容易感冒，而且得了感冒還不容易痊愈。那么除了疏風(fēng)解表的驅邪，適當補充中氣也是很有必要的。而小柴胡顆粒的人參、炙甘草、生姜、紅棗能夠很好幫助脾胃消化、恢復中氣。另外屬于氣血兩虛體質(zhì)的人，得感冒時(shí)也適合考慮小柴胡湯。

2.解酒護肝

柴胡具有透表泄熱，疏肝解郁，升舉陽(yáng)氣的功效。因此小柴胡還能夠促進(jìn)肝疏泄，具有護肝臟、胃部的作用，幫助解除肝臟的病毒。在飲酒后，能夠一定程度上幫助肝臟分解酒精，避免脂肪堆積，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，促使毛孔張開(kāi)，將酒精通過(guò)汗腺排出去，分擔了肝臟的壓力，保護了肝臟和胃部(不代表可以盡情醉酒)。

3. 抗菌作用

現代科學(xué)研究小柴胡湯具有免疫調節作用，可抑制細胞增殖及誘導異常增殖細胞凋亡，可使子宮內膜異位癥大鼠異位內膜明顯萎縮。小柴胡湯具有激素樣及非激素樣抗炎作用，能抑制嗜中性粒細胞的趨化性，穩定細胞膜及溶酶體膜，抑制水解酶的釋放及抑制巨噬細胞分解白三烯，從而減輕肝細胞的免疫損傷。

網(wǎng)上經(jīng)常流傳著(zhù)各種食物禁忌，花樣百出、與時(shí)俱進(jìn)。最常見(jiàn)的一類(lèi)就是，某些食物不能空腹吃，否則輕則肚子不舒服，重則生病上醫院。

真是這么回事兒?jiǎn)幔?/p>

總體上來(lái)看，只要食物干凈、衛生，空腹吃并不會(huì )有什么不妥。畢竟，餓的時(shí)候就是要吃東西??！

但細究起來(lái)，的確有一些食物，空腹吃的時(shí)候需要留意，更謹慎一點(diǎn)。

這 5 種食物

空腹要慎吃

下面這些食物，空腹時(shí)要慎吃，特別是腸胃、身體狀況不好的人。

1. 酒

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酒精是極少數胃能夠直接吸收的物質(zhì)，當空腹飲酒時(shí)，不僅容易喝醉，還更容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。

對于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，空腹喝酒更是要不得，因為更容易出現低血糖，甚至導致昏迷等嚴重后果。

因此，喝酒不但要適量，還要注意喝的時(shí)間。

2. 刺激性食物

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像含有很多辣椒的辛辣食物，或者味道過(guò)酸的食品，在空腹吃的時(shí)候，會(huì )對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛，影響消化功能。

特別是有消化道潰瘍等問(wèn)題的人，必須注意！

3. 紅薯

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紅薯是種很美味健康的主食，但早上食用大量紅薯，容易造成胃酸分泌過(guò)多，出現反酸、燒心的癥狀。

如果有胃酸過(guò)多、胃潰瘍和腹脹腹瀉等腸胃問(wèn)題，一定要注意吃紅薯的時(shí)間和量。

4. 柿子

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柿子不能空腹吃的主要原因在于鞣酸。大量攝入鞣酸，可能導致胃結石。

不過(guò)關(guān)鍵還得看品種和成熟度，不能一竿子打死。

一方面，成熟的柿子中，鞣酸的含量并不高。另一方面，目前市面上常見(jiàn)的柿子品種，都是低鞣酸的。

只要不吃沒(méi)熟透的柿子，或一次性不吃太多，就不用過(guò)于擔心。

5. 過(guò)冷的食物

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對于腸胃強大的人來(lái)說(shuō)，吃點(diǎn)涼的，不是什么大事。

但對胃部不適、消化不良、身體虛弱的人來(lái)說(shuō)，在空腹狀態(tài)下，吃太多冷冰冰的東西，容易刺激胃腸發(fā)生攣縮，甚至誘發(fā)胃痛、腹瀉等。

大夏天，當然可以吃點(diǎn)兒涼的，但如果胃不太好，記得節制。

這些食物

沒(méi)那么多講究

1. 牛奶、豆漿

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有傳言：

如果空腹喝牛奶、豆漿，其中的蛋白質(zhì)將「被迫」轉化為熱能而被浪費掉。

真相：空腹可以喝牛奶、豆漿。

牛奶、豆漿都含碳水化合物，會(huì )優(yōu)先被分解供能，蛋白質(zhì)并不是供能的首要物質(zhì)，不用擔心蛋白質(zhì)被浪費。

2. 香蕉

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有傳言：

香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì )使人體中的鎂驟然升高對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

真相：只要腎臟健康，完全不用擔心空腹吃香蕉會(huì )影響身體健康。

空腹吃香蕉時(shí)，身體會(huì )時(shí)刻監控鉀、鎂的量，然后通過(guò)腎臟、皮膚，把多余的部分代謝出去，維持鉀、鎂處于平衡狀態(tài)。

3. 西紅柿

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有傳言：

空腹吃西紅柿容易造成胃擴張和胃痛，或形成胃結石。尤其是當西紅柿和牛奶或豆漿等高蛋白食物攪拌在一起食用時(shí)。

真相：西紅柿可以空腹吃。

成熟的西紅柿，鞣酸含量并不高，和高蛋白食物產(chǎn)生副作用更是無(wú)稽之談。不然，西紅柿炒雞蛋（蛋白質(zhì)）在美食界的地位早已崩塌啦。

總結一下：

對于質(zhì)量過(guò)關(guān)的食物來(lái)說(shuō)，很少有絕對不能空腹吃這一說(shuō)法。

腸胃敏感的人，避免一些會(huì )刺激消化系統的做法，并沒(méi)有什么不妥。但也不要矯枉過(guò)正，因為名不副實(shí)的理由而辜負了美味的食物。

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夏天來(lái)了，吃著(zhù)西瓜、吹著(zhù)空調、喝著(zhù)汽水……

爽！

正美著(zhù)呢，想起網(wǎng)上有很多夏日禁忌：

大熱天不要喝涼水，對身體不好！

不要吃小龍蝦，對身體不好！

不要喝變紅的綠豆湯，對身體不好！

飯后不能吃水果，對身體不好！

……

想到它們，感覺(jué)生無(wú)可戀。

夏天真有這么多講究嗎？

01. 三伏天不能喝涼水？

夏天不喝點(diǎn)涼的，難道要等冬天喝？

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胃腸敏感的人喝涼水，可能會(huì )更容易受到刺激，發(fā)生腹痛不適，甚至拉肚子。但對大多數人來(lái)說(shuō)，喝點(diǎn)涼水、甚至冰水，胃腸完全可以負擔。

按照自己身體的反應，喝涼水沒(méi)有不舒服，就大膽暢爽冰涼一夏！

02. 蜂蜜要不要放冰箱？

蜂蜜放冰箱后，會(huì )結晶析出葡萄糖，不僅影響口感，還會(huì )讓人以為蜂蜜壞了，造成浪費。

03. 吃藥不能喝綠豆湯？

大部分藥物都不會(huì )受到綠豆的影響，而且湯的主要成分是水，不會(huì )影響藥效。

如果你實(shí)在不放心，更穩妥的做法是，吃藥前后半小時(shí)左右，不要喝綠豆湯，也少吃幾口綠豆。

04. 冷飲熱量特別高？

5 毛一根的冰棍，那基本上就是凍成冰的糖水。

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冷飲的熱量和配料有關(guān)，一般來(lái)說(shuō)，口感越好的冷飲，脂肪含量越高，熱量也就越高。

05. 開(kāi)水隔夜會(huì )有毒？

那……隔了一下午的水怎么算？

水在燒開(kāi)后，微生物基本都會(huì )殺滅，只要保存的容器干凈（最好有蓋，防治落灰），理論上并沒(méi)有什么保質(zhì)期。

06. 烤肉怎么吃更健康？

少吃。

烤肉雖然好吃有味兒，但容易吃過(guò)量不說(shuō)，還可能攝入太多鹽，以及在烤制過(guò)程中產(chǎn)生的一些有害物。

烤肉能吃，但偶爾解饞就行。

07. 一瓶啤酒等于三碗飯？

你太小瞧米飯了。

一瓶啤酒和一小碗飯的熱量相當，都是 200 大卡左右。

除去熱量外，啤酒的纖維素蛋白質(zhì)礦物質(zhì).......統統比不過(guò)米飯。

08. 西瓜又紅又甜，全靠打針？

有沒(méi)有想過(guò)西瓜的感受？它也怕疼！

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給西瓜打針，不可能。

用力太小，針頭進(jìn)不去；用力太大，西瓜就裂開(kāi)了。

就算真的扎進(jìn)去了，所謂的色素、甜味劑也很難在里面均勻散開(kāi)來(lái)。

西瓜又紅又甜，完全是天生麗質(zhì)難自棄。

09. 小龍蝦特別臟？

小龍蝦生命力頑強，能夠在水質(zhì)較差的環(huán)境中生存......但這不代表人家就愿意臟臟地活著(zhù)啊。

中國每年要生產(chǎn) 90 萬(wàn)噸的小龍蝦，大多都是養殖的，不臟。

10. 1 口魷魚(yú)相當于 40 口肥肉？

魷魚(yú)是一種高蛋白低脂肪的海鮮，膽固醇和鈉含量偏高，整體來(lái)說(shuō)營(yíng)養價(jià)值很不錯。

相當于 40 口肥肉，太夸張了……

11. 夏天應該多吃姜？

冬吃蘿卜夏吃姜，還有一句，晚吃姜似砒霜。

那夏天的晚上吃姜，是好還是不好呢？

姜作為一種調味料，不論早晚、冬夏，想吃就吃，它沒(méi)那么神奇，也沒(méi)那么多禁忌。

12. 喝果汁等于吃水果？

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每瓶果汁，都是顏色不一樣的糖水。

水果榨汁后，營(yíng)養損失大，升血糖速度很快，而且特別容易喝多，不如直接啃水果。

13. 水果發(fā)霉了，不發(fā)霉的地方能吃嗎？

為什么要等到發(fā)霉才想起吃它？

不發(fā)霉的地方也可能有霉菌污染，眼睛是看不出來(lái)的，為了安全，直接扔了吧。

14. 剩飯不要放超過(guò)三天？

室溫下半天都放不住。

夏季溫度高，很適合微生物繁殖，剩菜剩飯一定要及時(shí)密封放冰箱，并最好在 24 小時(shí)內吃完。

冷藏超過(guò) 2 天，就扔了吧。

15. 頭伏餃子二伏面？

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都是面食，南方人咋整？

很多老話(huà)，其實(shí)是想讓大家好好吃飯，以及......念著(zhù)順溜。

想吃就吃，不吃......也沒(méi)事。

16. 吃撐了用酸奶助消化？

撐上加撐。

酸奶不能加快腸胃蠕動(dòng)，而且飽腹感很好，如果已經(jīng)吃多了，再喝酸奶只會(huì )讓你更撐。

17. 無(wú)籽葡萄用了避孕藥？

無(wú)籽技術(shù)是育種的成果，葡萄是植物，避孕藥對它沒(méi)用，放心吃。

而且......避孕藥也不便宜，果農要算好賬的。

18. 冰淇淋全是添加劑？

不論冰淇淋、雪糕、冰棍，主要成分都是水、牛乳、糖等，食品添加劑只是占很少一部分。

不能吃太多是真的，因為會(huì )月半。

19. 水果可以當飯吃嗎？

問(wèn)這個(gè)問(wèn)題的，一定是西瓜吃多了。

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水果的主要成分是糖，如果吃多了可以少吃幾口糧食，均衡一下。

但絕對不要一頓飯只吃水果。

20. 純凈水沒(méi)營(yíng)養，不能喝？

水垢都是鈣鎂沉淀，營(yíng)養多.......開(kāi)個(gè)玩笑。

純凈水、礦泉水、白開(kāi)水......它們的任務(wù)都是補水，不用太在意其它的營(yíng)養。

21. 水果不能飯后吃？

對，因為會(huì )撐著(zhù)。

只要控制好量，水果什么時(shí)候吃都行，空腹可以，飯后可以，晚上也可以。

22. 吃大蒜能驅蚊？

驅蚊不好說(shuō)，驅人特別棒。

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大蒜氣味刺激，對蚊子的影響......不知道，但對旁邊人的殺傷力巨大。

不想方圓十米人跡罕至的話(huà)，別吃大蒜了，買(mǎi)瓶驅蚊液吧。

23. 西瓜用勺挖著(zhù)最好吃？

西瓜的糖分并不高，但升血糖能力不弱，而且很容易吃多。按照每天半斤水果來(lái)算，西瓜只能吃?xún)扇K，糖尿病患者更得控制量。

用勺子挖著(zhù)吃，太容易過(guò)量了。

24. 長(cháng)痘痘要少吃辣？

辣椒真是冤啊。

長(cháng)痘痘正確的忌口方式是少吃糖多油大的，牛奶也要小心，辣椒反而沒(méi)那么大影響。

25. 食物掉了 5 秒內撿起來(lái)還能吃？

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你知道地板之前經(jīng)歷過(guò)什么嗎？

食物只要一接觸地面，細菌污染就開(kāi)始了，直接扔掉吧，別覺(jué)得可惜。

26. 夏季吃苦，勝似進(jìn)補？

也是單純?yōu)榱搜喉嵉恼f(shuō)法。如果喜歡吃點(diǎn)苦瓜、泡點(diǎn)蓮子心、喝點(diǎn)苦丁茶，適量吃點(diǎn)苦，當然沒(méi)問(wèn)題。但如果一點(diǎn)也不喜歡，也不用強迫自己一定要吃點(diǎn)。

27. 口腔潰瘍，要多吃水果？

小心越起越多。

口腔潰瘍的原因目前并不清楚。

但有證據表明，吃水果不僅沒(méi)有用，蘋(píng)果、橘子、西紅柿等反而可能刺激潰瘍，讓嘴巴更痛。

28. 空腹不能吃香蕉？

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只要腎臟健康，完全不用擔心空腹吃香蕉會(huì )影響健康。如果真想靠吃香蕉破壞體內平衡，估計先得擔心被撐死的問(wèn)題。

29. 夏天出汗多，要多吃鹽？

任何時(shí)候，都不要那么重口味，免得血壓控制不好。

大夏天出了非常多的汗，汗如雨下的那種，可以適量喝點(diǎn)淡鹽水或者運動(dòng)飲料。

一般情況下，最緊要的，還是要把水補充夠。

30. 綠豆湯變紅了還能喝嗎？

當然能喝。

綠豆湯變紅，是綠豆皮和湯中的多酚類(lèi)物質(zhì)與空氣接觸后的正常氧化反應，安全，放心喝。

明白了這些 30 條小知識，別忘了 分享 給關(guān)心的家人朋友們。

開(kāi)心、清爽過(guò)夏天！

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