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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    三七粉那個(gè)牌子最好，三七粉那個(gè)牌子好 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    三七粉那個(gè)牌子最好，三七粉那個(gè)牌子好 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-05-05 11:27
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                    三七粉那個(gè)牌子好我們專(zhuān)門(mén)做中藥材，不是什么牌子的好，是要看三七粉多少頭，一般頭數多的好些。選三七可以選昌弘三七粉，23年的大簰字。都是20頭的文山三七，很不錯的。
            
    

            
    



                
    1，三七粉那個(gè)牌子好 
    

    我們專(zhuān)門(mén)做中藥材，不是什么牌子的好，是要看三七粉多少頭，一般頭數多的好些。
    選三七可以選昌 弘三七粉，23年的大簰 字。都是20頭的文山三七，很不 錯的。
    三七粉那個(gè)牌子最好
    

    2，云南文山三七粉哪個(gè)品牌好
    

    苗鄉，文山福萬(wàn)家，都很好。但買(mǎi)三七粉，還要注意頭數。若是方便可以選擇。找不帶剪口的三七主根自己打粉用。更好。苗鄉的貴一點(diǎn)。證書(shū)多福萬(wàn)家的實(shí)在，服務(wù)好。其他所謂的個(gè)人七農。要看運氣，很多時(shí)候都是通用包裝的產(chǎn)品。有時(shí)價(jià)格便宜一點(diǎn)，但質(zhì)量不穩定。若是自己用，入口的，還是質(zhì)量穩定才好的。另外：所有賣(mài)三七的都叫文山三七。所謂的文山三七官方客服是不存在的，這個(gè)標識是歸屬政府。 
    三七粉那個(gè)牌子最好
    

    3，三七粉買(mǎi)什么品牌的好養立方金三七怎么樣
    

    苗鄉，文山福萬(wàn)家，都很好。但買(mǎi)三七粉，還要注意頭數。若是方便可以選擇。找不帶剪口的三七主根自己打粉用。更好。苗鄉的貴一點(diǎn)。證書(shū)多福萬(wàn)家的實(shí)在，服務(wù)好。其他所謂的個(gè)人七農。要看運氣，很多時(shí)候都是通用包裝的產(chǎn)品。有時(shí)價(jià)格便宜一點(diǎn)，但質(zhì)量不穩定。若是自己用，入口的，還是質(zhì)量穩定才好的。另外：所有賣(mài)三七的都叫文山三七。所謂的文山三七官方客服是不存在的，這個(gè)標識是歸屬政府。 
    三七粉那個(gè)牌子最好
    

    4，什么品牌的三七粉最好 
    

    不用買(mǎi)牌子的呀
就到藥店里面買(mǎi)好后  打成粉就可以 
20頭的好象是最好的
    三七是文山的20頭的比較好。
    同仁堂，云南白藥吧，，，比較有名
    

    5，三七粉排行榜誰(shuí)有哪個(gè)牌子最好
    

    去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來(lái)判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產(chǎn)品。祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問(wèn)題的根源出發(fā)，才能更好的找到解決問(wèn)題的關(guān)鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時(shí)候才能事半功倍。遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點(diǎn)：潔膚是美白基礎
    

    6，三七粉什么牌子的好價(jià)格是多少在哪買(mǎi) 
    

    云南，230
    所有等級的三七粉都具有美容效果，只是頭數越少的三七粉質(zhì)量越好，祛斑效果越突出，就是說(shuō)越貴的三七粉祛斑美容效果越好，在保證質(zhì)量和等級的情況下，比如20頭三七粉的祛斑功效就比30頭三七粉效果好，9頭比20頭又更好，但頭數越少價(jià)格越貴，所以如何選夠就需要根據個(gè)人經(jīng)濟條件，如果按我們銷(xiāo)售經(jīng)驗和客戶(hù)實(shí)踐效果來(lái)比較，我店的20頭特級三七粉是性?xún)r(jià)比最高的，價(jià)格實(shí)惠，效果也不錯，所以對于祛斑而言我們推薦本店20頭特級三七粉，經(jīng)濟寬裕的可以考慮更高等級。
    

    7，三七粉什么品牌最好
    

    三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉 成分及其作用   三七粉三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用 三七粉的用途   可用于治療外傷出`血、瘀血、胃出`血、尿`血等各種內、外出`血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛證。 適用人群   （1）心腦血管疾病患者    （2）高血壓、高血脂及貧血人群``    （3）各類(lèi)血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿`血、瘀血）   （4）體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群``    （5）婦女經(jīng)`期及產(chǎn)后
    

    8，三七粉什么品牌的最好 
    

    不用買(mǎi)牌子的呀
就到藥店里面買(mǎi)好后  打成粉就可以 
20頭的好象是最好的
    三七的等級劃分
     三七的等級是如何鑒別：三七，以個(gè)頭大、質(zhì)量重、體表光滑、棕黑色、質(zhì)堅硬、斷面色灰綠或黃綠為佳。在民間，其質(zhì)量和價(jià)格常常按照每斤有多少個(gè)三七頭來(lái)確定，頭越大，質(zhì)量越好，價(jià)格越高，如果有20個(gè)三七夠上500g，這就是最好的，稱(chēng)之為"七王"。
三七的分類(lèi)
      三七以顆粒大、堅實(shí)、光滑、無(wú)枝者為優(yōu)。三七是年生植物，要三年以上才能收，種植的年頭越長(cháng)，頭越大，質(zhì)量越好。三七頭分為春三七、冬三七，三七中的"春三七"為最佳，春三七的特點(diǎn)是：顆粒大而且圓。三七頭又分為猴頭、銅皮鐵骨、疙瘩七、蘿卜七顆粒大而且圓俗稱(chēng)猴頭、獅子頭。根部粗壯，表面灰褐帶綠，無(wú)裂隙俗稱(chēng)銅皮鐵骨，味苦回甘濃厚為銅皮鐵骨，如果三七長(cháng)成主根上細下粗懸殊大俗稱(chēng)"疙瘩七"，主根上下粗細均勻俗稱(chēng)"蘿卜七"，以上形狀中，猴頭、獅子頭、銅皮鐵骨品質(zhì)最優(yōu)價(jià)格也相對高。
三七頭等級
10頭 三七頭 500g:10-15個(gè) 三七頭15頭 三七頭 500g:15-20個(gè) 三七頭20頭 三七頭 500g:20-25個(gè) 三七頭
30頭 三七頭 500g:30-35個(gè) 三七頭
40頭 三七頭 500g:40-45個(gè) 三七頭60頭 三七頭 500g:60-70個(gè) 三七頭80頭 三七頭 500g:80-90個(gè) 三七頭
120頭 三七頭 500g:120-125個(gè) 三七頭無(wú)數頭三七 500g:300個(gè)以上 三七頭
如何選購優(yōu)質(zhì)三七
1、看看三七是否添加過(guò)石蠟滑石粉打磨，打磨過(guò)的三七和本色三七主要區別是，打磨過(guò)的三七更易保存，而且外觀(guān)很光滑，但不利于健康或者清洗比較麻煩。
2、三七頭數的劃分  三七大小不一樣價(jià)格不同，行話(huà)叫"頭"，比如30頭三七指的是每500克三七含有30個(gè)左右三七，頭數越小表示三七越大，價(jià)格越高，其三七脂含量要稍高。
3、三七的干燥程度直接影響你的購買(mǎi)，三七越干越好，打出的粉越好。
    云南云耿斛的三七粉是一個(gè)比較不錯的品牌，你可以試試。我們一直都在用
    

    9，什么牌子的三七粉最好 
    

    展開(kāi)全部


三七粉無(wú)論是哪個(gè)牌子，最重要的是學(xué)會(huì )辨別三七粉的好壞。
一、顏色 。三七粉顏色為淡黃色或淡綠色，隨著(zhù)粉質(zhì)的細度不同顏色顏色也會(huì )有變化，粉質(zhì)越細三七粉的顏色越淡，如普通細度的三七粉顏色較深，為土黃色；超細粉的顏色較淺接近白色?，F在市面上不少不良商家在三七粉中摻假，通常采用加入面粉、水泥等顏色相近的物品冒充。在購買(mǎi)三七的時(shí)候，一定要注意選擇。 
二、味道 。三七粉味甘微苦，用手指蘸三七粉放于舌尖，抿嘴品嘗，苦后回甜，三七粉的苦味在口里停留的時(shí)間不長(cháng)，總結為五個(gè)字：“到口不到喉”，不會(huì )有辛辣等其他味道。
三、沖水后鑒別 。真正的優(yōu)質(zhì)三七粉沖水放置幾分鐘后，分為上下兩層，上層清澈，顏色黃中稍見(jiàn)綠，水面無(wú)漂浮物，下層約見(jiàn)一些沉淀物，為淡黃色，無(wú)雜質(zhì)。淺飲一口，味道醇正、苦后回甜?！　?
四、三七是類(lèi)圓形或者圓柱形的。類(lèi)圓就是大概看著(zhù)是圓形，但實(shí)際上不是完整的圓形。因為在它的表面，經(jīng)常有一些瘤狀突起，還有皺紋和支根斷裂后的痕跡。經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單加工后的表面，瘤狀突起被打磨掉，顯得比較光滑。顏色主要是灰褐色或土黃色。假的三七主要是一些姜科植物。經(jīng)過(guò)人工雕刻，當然雕刻成接近三七的形狀。但外表會(huì )有明顯的環(huán)形節，還有人工雕刻的一些痕跡，就是很不自然的。顏色主要是灰黃色。
五、三七橫切面顏色以墨綠色和灰綠色為好，菊花心最佳?？梢再I(mǎi)昌弘的三七粉，是云南文山20頭春三七。
    三七粉能夠祛斑，那么祛斑如何選夠三七粉呢 三七粉等級很多，應該如何選購呢？ 第一：所有等級的三七粉都具有美容效果，只是頭數越少的三七粉質(zhì)量越好，祛斑效果越突出，就是說(shuō)越貴的三七粉祛斑美容效果越好，在保證質(zhì)量和等級的情況下，比如20頭三七粉的祛斑功效就比30頭三七粉效果好，9頭比20頭又更好，但頭數越少價(jià)格越貴，所以如何選夠就需要根據個(gè)人經(jīng)濟條件，如果按我們銷(xiāo)售經(jīng)驗和客戶(hù)實(shí)踐效果來(lái)比較，我店的20頭特級三七粉是性?xún)r(jià)比最高的，價(jià)格實(shí)惠，效果也不錯，所以對于祛斑而言我們推薦本店20頭特級三七粉，經(jīng)濟寬裕的可以考慮更高等級。 第二：三七粉祛斑不能求速效，三七粉祛斑是通過(guò)改善身體血液循環(huán)，達到淡斑，逐步祛斑，改善身體氣色的一個(gè)過(guò)程，需要時(shí)間長(cháng)，通常是半年到一年左右，并且是最好長(cháng)期使用，所以大家在為了祛斑選購三七粉的時(shí)候，不要急功近利，這個(gè)三七粉做不到。
    

    10，哪個(gè)牌子的三七粉最好
    

    切記！一定要去專(zhuān)柜買(mǎi)！我本人現在是用CHANEL的雙效完美，已經(jīng)使用了3塊粉心替換了。這個(gè)粉，很薄，比較透氣，很多人說(shuō)她遮瑕效果不好，你在裝前使用了粉底，還需要遮瑕嗎？遮瑕效果好的相對粉質(zhì)比較厚透氣度絕對有問(wèn)題，你晚上卸妝之后的臉是焦的，絕對不好的。而且這個(gè)粉不過(guò)敏的，有很多顏色可以選擇，國內專(zhuān)柜已經(jīng)漲價(jià)，大概在560左右的，具體不是很清楚了。我是在香港買(mǎi)的?，F在價(jià)格440HKD，折合人民幣應該是370左右13G的，一般每天涂抹2次可以使用大半年了。不要覺(jué)得價(jià)格貴，有什么比你的臉還要貴呢？本人已經(jīng)使用了好幾代CHANEL的粉了最近別人贈送了一款植村秀的。也不錯。但是色度偏黑，但是涂抹均勻，比較持久，油性皮膚的MM我推薦的。當中還有閃爍微粒，定妝粉都不需要了。13G的，上海售價(jià)440可以使用很多時(shí)間了。彩妝老品牌還有以前使用過(guò)一款嬌蘭的，不推薦。她那個(gè)粉非常精致，是一個(gè)藝術(shù)品。粉也很細膩，我當散粉用的，但是我一敲就壞了。。而且它的盒子是里面有吸鐵石的，吸鐵石沒(méi)有吸力就關(guān)不上了。香港現在是480HKD.比CHANEL還貴。而且還只有10G。小的要死！早前用過(guò)ZA的。說(shuō)實(shí)話(huà)。我冬天上不了裝！一塊一塊的。后來(lái)用了沒(méi)多久就給別人了！如果自己有閑錢(qián)的，就不推薦買(mǎi)了。如果學(xué)生MM的話(huà)，還是比較實(shí)惠的！歐萊雅的礦物質(zhì)粉不錯。100多好像，而且是散粉比較好?？梢再I(mǎi)的。遮瑕效果也有點(diǎn)的！還有人送了2塊KOSE的粉給我，專(zhuān)柜好像是160也不知道200，是干粉粉底，我給我老媽用了。因為自己粉太多了，媽媽沒(méi)有說(shuō)什么不好的。但是這個(gè)粉比較嫩，比較容易敲碎的。巴黎春天搞活動(dòng)。我買(mǎi)了一塊ANNASUI的，到現在都沒(méi)用過(guò)。不過(guò)漂亮味道好聞點(diǎn)！但是這個(gè)不實(shí)惠！年紀越大，皮膚越容易過(guò)敏，所以要謹慎的選擇化妝用品！這個(gè)是我的一些小建議
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    　　三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉
成分及其作用
　　三七粉三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用
三七粉的用途
　　可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛證。
適用人群
　?。?）心腦血管疾病患者 
　?。?）高血壓、高血脂及貧血人群 
　?。?）各類(lèi)血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）
　?。?）體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群 
　?。?）婦女經(jīng)期及產(chǎn)后

最近在淘寶上買(mǎi)了一件【云南文山三七粉】，效果挺好的，他們賣(mài)了幾千件了，
評價(jià)挺不錯的，有需要的可以去看看。
【皇冠品質(zhì)】三七粉 云南 文山 3年期20頭 400克包郵 保真 
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淘寶皇冠店鋪：七弦養生堂（三七粉、固元膏、普洱茶、養生食材） 
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    11，三七粉都有哪些牌子挑哪個(gè)比較好 
    

    個(gè)人建議，去藥店賣(mài)現磨的比較好。
    用過(guò)苗鄉，同仁堂，文山福萬(wàn)家，還有七農大學(xué)生創(chuàng  )業(yè)的三七粉。

總結如下：
1. 苗鄉的貴，認證的牌子多，真正好說(shuō)是20頭的要幾千塊錢(qián)，買(mǎi)過(guò)一點(diǎn)試了一下。感覺(jué)不值。
2. 同仁堂的三七粉，沒(méi)有標識頭數，比較黃，感覺(jué)是小頭的三七打的粉。
3. 文山福萬(wàn)家，有頭數的主根打的粉，有教對比方式，服務(wù)很到位。用苗鄉和同仁堂的價(jià)格可以買(mǎi)到這家的主根20頭的或是30頭的粉。沖泡對比確實(shí)很不錯。比較好。
4. 提醒別買(mǎi)：一些所謂大學(xué)生創(chuàng  )業(yè)和一些七農之類(lèi)的打的粉。有買(mǎi)過(guò)粗的，且買(mǎi)過(guò)假的，更多的也是貴的所謂有機三七，其實(shí)都是營(yíng)銷(xiāo)的手段，后面才了解，事實(shí)上不存在什么不打藥，不施肥的三七。那些小女生都是推在前臺的。產(chǎn)品質(zhì)量一般。買(mǎi)過(guò)3次，質(zhì)量差別很大。后面了解是三無(wú)產(chǎn)品，就再也不買(mǎi)了。直接刪微信。
5. 買(mǎi)好的三七粉：認品牌，認頭數的主根打粉。比較好。有一些大牌的其實(shí)原材料一般，真正好的主根有頭數的打的粉都是非常貴的。
現在別人送的，也都不要了。很多是什么99塊半斤的一斤的那種三七粉，底下都有沙的。還欠人情。都自己買(mǎi)，一般買(mǎi)同20頭的文山福萬(wàn)家的，苗鄉的偶爾也用一些。
    您好，三七粉的牌子有很多哦。主要是看您的用途了。有的人是用來(lái)送禮的，有的人是自用的。品牌不一樣針對的人群也不一樣哦。
如果是送禮的話(huà)：云三七，云南白藥，苗鄉都很不錯。包裝得很漂亮。有面子。
如果是自用的話(huà)：福萬(wàn)家就很不錯。他們服務(wù)好，可以說(shuō)清楚用途，并且粉的質(zhì)量很好，價(jià)格也很實(shí)在，可以放心購買(mǎi)。
    苗鄉，文山福萬(wàn)家的都很好。 重點(diǎn)要選有頭數的三七主根打的粉。很多牌子都沒(méi)有頭數的毛根粉之類(lèi)的。再便宜都不要。也別買(mǎi)個(gè)人的三無(wú)產(chǎn)品之類(lèi)的。不靠譜
    我是位個(gè)人買(mǎi)家，因為平時(shí)熱愛(ài)運動(dòng)也想讓家人預防一些疾病，所以經(jīng)常吃點(diǎn)三七粉，可以活血化瘀效果還是挺好的。三七這個(gè)坑，踩過(guò)蠻多雷的。三七粉牌子很多，同仁堂啊，文山福萬(wàn)家啊，什么良心三七，大學(xué)生三七，邵明君三七。我都買(mǎi)過(guò)。
我最先買(mǎi)的是同仁堂的三七，大藥店，沒(méi)話(huà)說(shuō)。但是價(jià)格貴，服務(wù)上就是中規中矩，初期基本上是摸著(zhù)石頭過(guò)河的吃。
后來(lái)買(mǎi)了很多個(gè)人微商賣(mài)的三七，明君三七，大學(xué)生三七，什么良心三七。這些賣(mài)的都是三無(wú)產(chǎn)品。而且有好幾家，我買(mǎi)了一點(diǎn)，第二次想買(mǎi)的時(shí)候店都沒(méi)了，強烈不建議買(mǎi)。粉的顏色也不太對。偏黃，我都懷疑不是拿三七頭打成粉的。
最近是買(mǎi)的福萬(wàn)家的，文山福萬(wàn)家的三七粉他是大公司，服務(wù)也好，你買(mǎi)完他還會(huì )親自打電話(huà)跟你核對你買(mǎi)的內容，包括怎么使用。粉的話(huà)實(shí)打實(shí)的。跟同仁堂的顏色差不多，甚至還會(huì )更細點(diǎn)。吃了他們家一年多了。感覺(jué)還是比較不錯的。而且價(jià)格也是比較實(shí)在的。都是很合理的。
還是那句便宜沒(méi)好貨，好貨不便宜。如果您是個(gè)人使用的話(huà)，我還是建議文山福萬(wàn)家
    在文山產(chǎn)地，云南滿(mǎn)澤三七品牌三七頭和三七粉、三七花都是比較好的，他們家的三七比較挑剔，三七都是種于我們文山、向陽(yáng)山坡上、黃沙土里的三七，三七都是在大山里自然生長(cháng)的，雖然生長(cháng)慢，但比其它三七好很多，在山上，生長(cháng)過(guò)程中，沒(méi)有被雨水淹泡過(guò)，在向陽(yáng)地方，每天吸收自然營(yíng)養成分更多，長(cháng)出來(lái)的三七營(yíng)養價(jià)值要高些，效果要好很多；云南滿(mǎn)澤三七粉，是挑選文山比較好的三七頭，整個(gè)三七頭現磨的三七粉，新鮮，三七味濃，效果好些。
    

    12，什么牌子的三七粉好三七粉哪個(gè)好 
    

    三七一般是看產(chǎn)地的，以云南文山的為上，然后看其他的大小，內心等。三七粉藥性偏溫，所以飯前吃或者是飯后吃都是可以的，不傷胃，但是睡覺(jué)前半小時(shí)內不要吃，會(huì )失眠，孕婦和經(jīng)期的女士不能吃，吃的時(shí)候不宜過(guò)量。

一般情況下從三七粉的外觀(guān)來(lái)看是分別不出其好壞的，所以在里面加面粉，或是用須根磨粉等情況也多，如果要吃，可以自己拿三七根自己磨粉。

我是北·京的，這些年由于氣血虧虛，故此一直在吃三七粉，藥·店市·場(chǎng)等好多是用樹(shù)根或者是蘿卜片冒·充的，不敢吃，是一位做藥材研究的小伙幫帶的，董藥，知道吃法配伍等， 嬍-信是 nsns456  ，吃法用量等不知的可以問(wèn).

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不必把過(guò)多精力放在跑鞋上針對跑步保護膝蓋和避免受傷角度，跑鞋沒(méi)你想的那么重要，遠遠沒(méi)有。跑鞋對避免跑步運動(dòng)傷害方面的重要性，在我看來(lái)都排在下面列舉的幾個(gè)因素之后，先說(shuō)明這點(diǎn)是因為很多朋友都認為自己跑步膝蓋或其他傷害是單純因跑鞋導致。跑鞋只跟用途需要有關(guān)，然后就是你自己的個(gè)人喜好。學(xué)會(huì )控制跑量跑步是一輩子的事情，我們在跑步中會(huì )獲得極大的滿(mǎn)足感。但正是這種滿(mǎn)足感往往會(huì )驅使我們運動(dòng)過(guò)量。這也是很多新手容易犯的大錯：今兒個(gè)心情好，在操場(chǎng)跑了二十圈，第二天膝蓋就疼的不能走路了如何避免運動(dòng)過(guò)量，最基礎的一個(gè)原則：每周加量不要超過(guò)10%。關(guān)于跑量的遞增量有不同說(shuō)法，單純用百分比來(lái)控制只是一個(gè)統計學(xué)上的結果，并不非常合理。因此每次跑步時(shí)的感受非常重要。這種感覺(jué)就是肌肉和身體的疲倦程度。對有經(jīng)驗的跑者來(lái)說(shuō)，在跑量遞增的賽前時(shí)期，先要感知一下跑與上周同樣的跑量是否更輕松，如果是的話(huà)，在超出的跑量部分任意點(diǎn)感到無(wú)法控制跑姿時(shí)都應該停下來(lái)。如果并不感覺(jué)比上周更輕松，則不要選擇增加跑量。在連續增加跑量或是高強度訓練進(jìn)行3-4周后，要設計1周的間隔周，將跑量減至最高峰的70%左右，進(jìn)行充分的恢復和休息。之后再繼續增加跑量和訓練強度。而對于新手來(lái)說(shuō)，雙周增加一次跑量更為合理。相當于一周提高，一周鞏固成果。而增加量不必限制刻意的比例。關(guān)注身體，跑到覺(jué)得落地變重，或是膝部感覺(jué)有壓力時(shí)馬上停下來(lái)。減少速度訓練同等跑量的情況下，更高的速度意味著(zhù)更大的沖擊力，對膝蓋傷害的可能更大。同時(shí)更高的速度，跑姿就會(huì )變形，為了拉大步伐，提高速度。不自覺(jué)的腿部在落地時(shí)沒(méi)有任何彎曲，喪失了通過(guò)關(guān)節彎曲時(shí)的肌肉緩沖能力，而將沖擊力直接傳給了膝蓋。這也是很多初跑者在跑步的前2個(gè)月，跑量很少的情況下受傷的原因。跑量雖然只有每天2，3km。但是急速盡自己的全力猛跑，在肌肉保護還不夠強大的時(shí)候，就用巨大的沖擊力將膝蓋弄傷了。對于長(cháng)跑和耐力跑來(lái)說(shuō)，即使一個(gè)有經(jīng)驗的跑者，速度訓練量一般也不會(huì )超過(guò)總訓練量的10%。而且每周一般只有一次的間歇速度訓練。而初跑者根本不用安排速度訓練。調整跑步姿勢首先是腳落地的位置在膝蓋的前邊，造成膝關(guān)節伸直，甚至鎖死。此時(shí)有相當向前的力量都通過(guò)地面反饋，沖擊到膝關(guān)節。
    三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。
一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫生會(huì )建議吃田七煲雞，療傷效果顯著(zhù)。
三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括，所以，歷來(lái)都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補品食用。三七最適宜與靈芝搭配服用，具有治療糖尿病和心血管疾病的作用。
鑒別方法
編輯

化學(xué)方法
（1）本品粉末灰黃色。淀粉粒甚多，單粒圓形、半圓形或圓多角形，直徑4~30微米；復粒由2~10余分粒組成。樹(shù)脂道碎片含黃色分泌物。梯紋、網(wǎng)紋及螺紋導管直徑15~55微米。草酸鈣簇晶少見(jiàn)，直徑50~80微米。
（2）取本品粉末2克，加甲醇15毫升，溫浸30分鐘（或冷浸振搖1小時(shí)），濾過(guò)。取濾液1毫升，蒸干，加醋酐1毫升，與硫酸1~2滴，顯黃色，漸變?yōu)榧t色、紫色、青色、污綠色；另取濾液數滴，點(diǎn)于濾約上，干后，置紫外光燈（365納米）下觀(guān)察，顯淡藍色熒光，滴加硼酸飽和的丙酮溶液與10%枸椽酸溶液各1滴，干后，置紫外光燈下觀(guān)察，有強烈的黃綠色熒光。
（3）取本品粉末0.5克，加水約5滴，攪勻，再加以水飽和的正丁醇5毫升，密塞，振搖約10分種，放置2小時(shí)，離心，取上清液，加3倍量以正丁醇飽和的水，搖勻，放置使分層（必要時(shí)離心），取正丁醇層，置蒸發(fā)皿中，蒸干，殘渣加甲醇1毫升使溶解，作為供試品溶液。另取人參皂苷Rb1、人參皂苷Re、人參皂苷Rg1及三七皂苷R1對照品，加甲醇制成每1毫升各含1毫克的混合溶液，作為對照品溶液。照薄層色譜法試驗，吸取上述兩種溶液各1微升，分別點(diǎn)于同一硅膠G薄層板上，以氯仿-醋酸乙酯-甲醇-水（15:40:22:10）10℃以下放置的下層溶液為展開(kāi)劑，展開(kāi)，取出，晾干，噴以硫酸溶液，于105℃加熱至斑點(diǎn)顯色清晰。供試品色譜中，在與對照品色譜相應的位置上，顯相同顏色的斑點(diǎn)；置紫色外光燈（365納米）下檢視，顯相同的熒光斑點(diǎn)。

簡(jiǎn)單方法
就是看三七粉是用多少頭三七所打的粉，一般來(lái)說(shuō)越大的三七所打的粉有效成分含量稍高。所以決定三七粉的質(zhì)量和價(jià)格的是所用原料三七的等級，比如20頭，30頭等。
    

    13，三七粉那個(gè)牌子最好 
    

    三七粉好不好主要看用來(lái)打粉的三七好不好。中國很多地方都有三七的種植，主要是云南文山的三七為佳。而三七頭數也決定藥效好不好，三七有20頭，30頭，40頭，頭數越少，說(shuō)明藥效越好。以昌弘三七粉為例，就是用文山20頭的春三七打成的三七粉。三七粉可以活血化瘀和補血，主要看吃的方法。用來(lái)保健，一天不得吃三七粉超過(guò)15克。
    一般是看產(chǎn)地的，以云南文山的為上，然后看其他的大小，內心等。三七粉藥性偏溫，所以飯前吃或者是飯后吃都是可以的，不傷胃，但是睡覺(jué)前半小時(shí)內不要吃，會(huì )失眠，孕婦和經(jīng)期的女士不能吃，吃的時(shí)候不宜過(guò)量。


 一般情況下從三七粉的外觀(guān)來(lái)看是分別不出其好壞的，所以在里面加面粉，或是用須根磨粉等情況也多，如果要吃，可以自己拿三七根自己磨粉。






我是北·京的，這些年由于氣血虧虛，故此一直在吃三七粉，藥·店市·場(chǎng)等好多是用樹(shù)根或者是蘿卜片冒·充的，不敢吃，是一位做藥材研究的小伙幫帶的，董藥，知道吃法配伍等， 嬍1信是 nsns456  ，吃法用量等不知的可以問(wèn).












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不必把過(guò)多精力放在跑鞋上針對跑步保護膝蓋和避免受傷角度，跑鞋沒(méi)你想的那么重要，遠遠沒(méi)有。跑鞋對避免跑步運動(dòng)傷害方面的重要性，在我看來(lái)都排在下面列舉的幾個(gè)因素之后，先說(shuō)明這點(diǎn)是因為很多朋友都認為自己跑步膝蓋或其他傷害是單純因跑鞋導致。跑鞋只跟用途需要有關(guān)，然后就是你自己的個(gè)人喜好。學(xué)會(huì )控制跑量跑步是一輩子的事情，我們在跑步中會(huì )獲得極大的滿(mǎn)足感。但正是這種滿(mǎn)足感往往會(huì )驅使我們運動(dòng)過(guò)量。這也是很多新手容易犯的大錯：今兒個(gè)心情好，在操場(chǎng)跑了二十圈，第二天膝蓋就疼的不能走路了如何避免運動(dòng)過(guò)量，最基礎的一個(gè)原則：每周加量不要超過(guò)10%。關(guān)于跑量的遞增量有不同說(shuō)法，單純用百分比來(lái)控制只是一個(gè)統計學(xué)上的結果，并不非常合理。因此每次跑步時(shí)的感受非常重要。這種感覺(jué)就是肌肉和身體的疲倦程度。對有經(jīng)驗的跑者來(lái)說(shuō)，在跑量遞增的賽前時(shí)期，先要感知一下跑與上周同樣的跑量是否更輕松，如果是的話(huà)，在超出的跑量部分任意點(diǎn)感到無(wú)法控制跑姿時(shí)都應該停下來(lái)。如果并不感覺(jué)比上周更輕松，則不要選擇增加跑量。在連續增加跑量或是高強度訓練進(jìn)行3-4周后，要設計1周的間隔周，將跑量減至最高峰的70%左右，進(jìn)行充分的恢復和休息。之后再繼續增加跑量和訓練強度。而對于新手來(lái)說(shuō)，雙周增加一次跑量更為合理。相當于一周提高，一周鞏固成果。而增加量不必限制刻意的比例。關(guān)注身體，跑到覺(jué)得落地變重，或是膝部感覺(jué)有壓力時(shí)馬上停下來(lái)。減少速度訓練同等跑量的情況下，更高的速度意味著(zhù)更大的沖擊力，對膝蓋傷害的可能更大。同時(shí)更高的速度，跑姿就會(huì )變形，為了拉大步伐，提高速度。不自覺(jué)的腿部在落地時(shí)沒(méi)有任何彎曲，喪失了通過(guò)關(guān)節彎曲時(shí)的肌肉緩沖能力，而將沖擊力直接傳給了膝蓋。這也是很多初跑者在跑步的前2個(gè)月，跑量很少的情況下受傷的原因。跑量雖然只有每天2，3km。但是急速盡自己的全力猛跑，在肌肉保護還不夠強大的時(shí)候，就用巨大的沖擊力將膝蓋弄傷了。對于長(cháng)跑和耐力跑來(lái)說(shuō)，即使一個(gè)有經(jīng)驗的跑者，速度訓練量一般也不會(huì )超過(guò)總訓練量的10%。而且每周一般只有一次的間歇速度訓練。而初跑者根本不用安排速度訓練。調整跑步姿勢首先是腳落地的位置在膝蓋的前邊，造成膝關(guān)節伸直，甚至鎖死。此時(shí)有相當向前的力量都通過(guò)地面反饋，沖擊到膝關(guān)節。
    牌子不重要，最主要是買(mǎi)到真貨
    切記！一定要去專(zhuān)柜買(mǎi)！我本人現在是用chanel的雙效完美，已經(jīng)使用了3塊粉心替換了。這個(gè)粉，很薄，比較透氣，很多人說(shuō)她遮瑕效果不好，你在裝前使用了粉底，還需要遮瑕嗎？遮瑕效果好的相對粉質(zhì)比較厚透氣度絕對有問(wèn)題，你晚上卸妝之后的臉是焦的，絕對不好的。而且這個(gè)粉不過(guò)敏的，有很多顏色可以選擇，國內專(zhuān)柜已經(jīng)漲價(jià)，大概在560左右的，具體不是很清楚了。我是在香港買(mǎi)的?，F在價(jià)格440hkd，折合人民幣應該是370左右13g的，一般每天涂抹2次可以使用大半年了。不要覺(jué)得價(jià)格貴，有什么比你的臉還要貴呢？本人已經(jīng)使用了好幾代chanel的粉了最近別人贈送了一款植村秀的。也不錯。但是色度偏黑，但是涂抹均勻，比較持久，油性皮膚的mm我推薦的。當中還有閃爍微粒，定妝粉都不需要了。13g的，上海售價(jià)440可以使用很多時(shí)間了。彩妝老品牌還有以前使用過(guò)一款嬌蘭的，不推薦。她那個(gè)粉非常精致，是一個(gè)藝術(shù)品。粉也很細膩，我當散粉用的，但是我一敲就壞了。。而且它的盒子是里面有吸鐵石的，吸鐵石沒(méi)有吸力就關(guān)不上了。香港現在是480hkd.比chanel還貴。而且還只有10g。小的要死！早前用過(guò)za的。說(shuō)實(shí)話(huà)。我冬天上不了裝！一塊一塊的。后來(lái)用了沒(méi)多久就給別人了！如果自己有閑錢(qián)的，就不推薦買(mǎi)了。如果學(xué)生mm的話(huà)，還是比較實(shí)惠的！歐萊雅的礦物質(zhì)粉不錯。100多好像，而且是散粉比較好?？梢再I(mǎi)的。遮瑕效果也有點(diǎn)的！還有人送了2塊kose的粉給我，專(zhuān)柜好像是160也不知道200，是干粉粉底，我給我老媽用了。因為自己粉太多了，媽媽沒(méi)有說(shuō)什么不好的。但是這個(gè)粉比較嫩，比較容易敲碎的。巴黎春天搞活動(dòng)。我買(mǎi)了一塊annasui的，到現在都沒(méi)用過(guò)。不過(guò)漂亮味道好聞點(diǎn)！但是這個(gè)不實(shí)惠！年紀越大，皮膚越容易過(guò)敏，所以要謹慎的選擇化妝用品！這個(gè)是我的一些小建議
阿良 ru500.cn
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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