三七陳皮的價(jià)格，百補增力丸能長(cháng)期吃嗎 長(cháng)期吃會(huì )耐藥嗎
發(fā)布時(shí)間：2023-05-16 03:58
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本文目錄一覽百補增力丸能長(cháng)期吃嗎長(cháng)期吃會(huì )耐藥嗎2，子宮肌瘤不手術(shù)怎么治療3，咳嗽流鼻血4，怎么才能美白5，失眠去咨詢(xún)心理醫生有用嗎6，多夢(mèng)但是不失眠是什么原因啊7，怎樣對付失眠百補增力丸能長(cháng)期吃嗎長(cháng)期吃會(huì )耐藥嗎同仁堂百補增力丸￥……
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1，百補增力丸能長(cháng)期吃嗎 長(cháng)期吃會(huì )耐藥嗎
同仁堂 百補增力丸￥25.00 有些藥物會(huì )產(chǎn)生耐藥性，特別是長(cháng)期過(guò)量的服用。產(chǎn)生耐藥了非常麻煩，不僅藥物效果降低，還要去尋找別的藥品來(lái)替代，請問(wèn)百補增力丸能長(cháng)期吃嗎?長(cháng)期吃會(huì )耐藥嗎? 藥性又稱(chēng)抗藥性，一般是指病原體與藥物多次接觸后，對藥物的敏感性下降甚至消失，致使藥物對該病原體的療效降低或無(wú)效。耐藥性有兩層含意：1、是人們常說(shuō)的服用某種抗菌素藥物，體內病菌對該藥物產(chǎn)生耐藥，而使藥物失去作用。2、是人的身體對藥物因代謝原因產(chǎn)生抵抗。 產(chǎn)生耐藥性后該怎么辦?出現耐藥后，要立刻停用該藥，去咨詢(xún)醫生，更改治療方案 。 而百補增力丸處方來(lái)源于《全國中藥成藥處方集》，由37味藥組成。主要成分有六神曲(麩炒)、陳皮、炙黃芪、人參、紫河車(chē)、川芎、香附(醋炒)、法半夏、鹿角霜、甘草等37味滋補中藥組成。主治身體虛弱，過(guò)勞咯血，精神疲倦，食欲不振。百補增力丸全取自于天然中藥，藥性溫和，經(jīng)過(guò)長(cháng)期的市場(chǎng)驗證，長(cháng)期服用百補增力丸是不會(huì )產(chǎn)生耐藥性的。 康愛(ài)多藥店是經(jīng)過(guò)國家藥監局認證的網(wǎng)上藥店，康愛(ài)多藥店的藥品都是正規廠(chǎng)家出產(chǎn)、藥店直接進(jìn)藥，價(jià)格實(shí)惠，保證正品。
2，子宮肌瘤不手術(shù)怎么治療
深圳遠東婦兒科醫院專(zhuān)家介紹，子宮肌瘤可以用中藥治療：
子宮肌瘤該怎么用中藥治療? 據深圳遠東婦兒科醫院婦科專(zhuān)家說(shuō)，子宮肌瘤在中醫上有很多治療的方式，其中中藥就是一種很好的選擇，而且治療所用的藥物都是在藥店就能買(mǎi)到的，而且價(jià)格也很容易接受，操作起來(lái)也比較簡(jiǎn)便，詳情來(lái)看婦科專(zhuān)家對子宮肌瘤該怎么用中藥治療的詳細介紹。
[組方1]
生黃芪15g，全當歸、生茯苓、生白芍、延胡索、川楝子各10g。
[加減] 濕盛者，加川黃柏、生薏苡仁、懷山藥、車(chē)前子;肝旺者，加菊花、天竺黃、粉丹皮、焦山梔;心悸氣短者，加太子參、炒棗仁、炙甘草、靈磁石、珍珠母、桂枝。
[制用法] 將上藥水煎3次后合并藥液，分早、中、晚內服，每日1劑。
[適用] 治療子宮肌瘤。
[組方2]
三棱、莪術(shù)、丹參、香附、昆布、海藻、牡蠣、穿山甲、路路通。
[加減] 濕熱瘀阻型者，加紅藤、敗醬草、赤芍、魚(yú)腥草;氣滯血瘀型者，加延胡索、川楝子、蒲黃、枳殼;寒凝血瘀型者，加桂枝、小茴香、肉桂;痰濕阻滯型者，去昆布、海藻，加青皮，木香、檳榔、陳 皮、葶藶子;虛甚者，加黨參、黃芪。
[制用法] 將上藥水煎取100ml?；颊吲趴瞻螂?，保留灌腸半小時(shí)，每日1次，20日為1個(gè)療程。月經(jīng)期暫停。
[療效] 采用上藥治療盆腔包塊400例，臨床痊愈137例，顯效135例，好轉9l例，無(wú)效37例，總有效率為91%。治程中未見(jiàn)不良反應。
[組方3]
歸尾12g，川芎、肉桂、小茴香各6g，紅花、桃仁、延胡索、沒(méi)藥、生蒲黃、炒五靈脂各10g，三棱、莪術(shù)各8g，生卷柏30g，益母草15g。
[加減] 氣滯偏重或在經(jīng)前期者，加香附、川楝子、荔枝核;血瘀偏重或在經(jīng)期，加水蛭、丹參、益母草;恢復期或經(jīng)后期，用八珍湯。
[制用法] 將上藥水煎3次后合并藥液，分早、中、晚內服，每日1劑，1個(gè)月為1個(gè)療程。
[適用] 治療子宮肌瘤。 來(lái)自非凡分類(lèi)信息，請在聯(lián)系時(shí)說(shuō)明。您好：子宮肌瘤根據肌瘤的大小以及部位不同治療方案是不同的，如果不想采取手術(shù)治療的話(huà)，那可以選擇藥物保守治療，但是具體吃什么藥物要結合患者的實(shí)際情況而定的，建議您到正規醫院進(jìn)行檢查治療，祝您健康愉快！
3，咳嗽流鼻血
你這個(gè)癥狀屬于重度感冒。建議你吃感冒膠囊加頭孢或羅紅霉素。加牛黃解毒片。前兩樣一起吃后一樣單獨吃。藥價(jià)格便宜療效好。如果發(fā)燒吃撲熱息痛一片。吃3天如果癥狀不退，建議醫院打吊瓶。1、肺主氣，開(kāi)竅于鼻，3~5點(diǎn)當令（值班）——睡前生吃白蘿卜（帶皮）——潤肺。少吃辛辣（過(guò)辣傷肺）。 2、流鼻血時(shí)兩手中指用力勾10秒以上。 3、送民間秘方。流鼻血：藕節*、蘆根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，連用5日，清熱止血，永不復發(fā)。兄弟我跟你一樣啊，還經(jīng)常流鼻血。 去醫院打過(guò)吊瓶什么的都沒(méi)用- 但是喝過(guò)幾包去火的板藍根就好了。你的情況可以食療止咳的辦法，自己在家就可以做，如果樓主嫌麻煩的話(huà)也可以嘗試直接喝徳甫的抋焱晴嗏，隨時(shí)飲用，非常方便 1、薺菜姜湯治風(fēng)寒咳嗽 將鮮薺菜80克，洗凈切段，生姜10克切片，加清水4碗同煮至2碗，再加少許食鹽調味，每天分2次飲湯，連服3日即可見(jiàn)效?！ ?、草莓冰糖治干咳 新鮮草莓500克，冰糖300克，隔水烘燉之，每日服3次，每次服一湯匙。連續服5—7天，輕者便可痊愈。如果患病較重，可再多服二三日?！ ?、胡椒粉外敷治咳嗽 食用胡椒粉、清涼油各適量，兩藥調和，將調和的藥膏攤于約3厘米寬、5厘米長(cháng)的追風(fēng)膏上，貼于雙側肺俞穴(摸到頸后高骨后，再往下數3個(gè)棘突，旁開(kāi)1．5寸處)。8—12小時(shí)換藥一次，連用5天，一般多在用藥的第二三天即可見(jiàn)效?！ ?、銀耳蓮子治咳嗽 銀耳10克，鮮蓮子30克，雞清湯150毫升，鹽、味精、料酒適量，燉服。此方有潤肺養胃、補虛強身之功，適用于咽干、喉癢、干咳少痰等患者，健康人使用亦能保健防病，延年益壽?！ ?、蜂蜜蘿卜汁治燥咳 白蘿卜400克，洗凈去皮切碎，用潔凈紗布包好擠榨出汁，每取60毫升加蜂蜜一匙，調勻頓服，一日3次，連服3—5天?！ ?、冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開(kāi)去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用?！ ?、烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個(gè)洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃?；虬验倨窀沙申惼?，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效?！ ?、川貝燉梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢(qián)，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用?！ ?、白蘿卜飴：將白蘿卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿(mǎn)蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會(huì )滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少許加溫開(kāi)水飲用，止咳效果非常好。若臨時(shí)要喝，沒(méi)時(shí)間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。
4，怎么才能美白
崔真實(shí)——————西紅柿美白大使 （本人最贊的一種方法）
美白密語(yǔ)：西紅柿是維他命C的倉庫哦??！
美白檔案：每日喝1杯西紅柿汁或者經(jīng)常吃西紅柿。
美白方法解密：西紅柿中含有豐富的維生素C，維生素C可以抑制皮膚內酪氨酸?的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退！
崔智友-------珍珠粉美白信徒
美白密語(yǔ)：珍珠粉面膜打造珍珠般皮膚
美白檔案：將一些珍珠粉與少量的牛奶及蜂蜜混合調勻。潔面后均勻敷在臉上并進(jìn)行按摩，20分鐘后洗凈。
美白方法解密：珍珠粉富含美白因子，長(cháng)期使用自制的珍珠粉面膜可使肌膚如珍珠般潔白而富有光澤。做面膜：VE+牛奶，調和做成面膜敷臉。在就是多吃點(diǎn)水果
美白法寶一：一天一袋牛奶
美白法寶二：多食豆制品
美白法寶三：每天一個(gè)番茄
美白法寶四：每天一片復合維生素片
美白法寶五：每天用大米水洗臉,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用
美白法寶六：用銀耳做面膜，煮糖水都可以
美白法寶七：葡萄籽也是美白祛斑的好東西
美白法寶八：堅持每天用食鹽洗臉，不但可以美白，去角質(zhì)，最重要的是，臉上不再油油的
美白法寶九：每天一杯檸檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果
美白法寶十：VE用來(lái)搽臉，做面膜，口服，都可以對皮膚起到美白祛斑的作用。
口服，一天一次，一次一粒。
做面膜：VE+珍珠粉+牛奶，調和做成面膜敷臉。
想青春美麗~白里透紅嗎 ? ? 今天2009-06-05 星期五~ 是吉祥日~算我們有緣!在QQ問(wèn)問(wèn)碰上 ~
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老中醫跟你結個(gè)善緣吧！來(lái)教妳~營(yíng)養美容餐, 皮膚輕松變白嫩~讓你保有年輕漂亮哦!
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魚(yú)膠紅棗粥
材料：魚(yú)膠30克（魚(yú)膠先切成絲），黃芪10克 陳皮10克 紅棗適量，冰糖少許。
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燉法：將所有用料用溫開(kāi)水洗凈，放入鍋內，加兩碗開(kāi)水，以大火煮沸后，改小火燉、溶化至一碗。
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功效：
此方具有調經(jīng)、活血、補血、補氣, 止咳等功效。特別適用于女性產(chǎn)前產(chǎn)后、術(shù)后、
久咳不愈、體虛、氣虛, 貧血。若堅持服用，營(yíng)養均衡，皮膚變白嫩, 保證讓你年輕很多歲哦!
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黃花瘦肉粥
原料：粳米100克、豬肉(瘦)100克、黃花菜50克、姜3克、鹽2克。
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做法：
1. 粳米淘洗干凈，浸泡半小時(shí)后撈出，瀝干水分；
2. 瘦肉、黃花菜分別洗凈，瘦肉切片；
3. 姜去皮切絲；
4. 鍋內注入約1500毫升冷水；
5. 放入粳米煮至稍滾；
6. 放入肉片、黃花菜、姜絲，煮沸后改用小火慢慢熬煮；
7. 待粥稠后加鹽調味即可。
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美容功效：黃花菜性味甘涼，味鮮質(zhì)嫩，營(yíng)養豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質(zhì)、維生素C、
鈣、脂肪、胡蘿卜素、氨基酸等人體所必須的養分，與蛋白質(zhì)同食，美容養顏, 皮膚變白嫩,。
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檸檬汁煨雞
原料：仔雞1只，檸檬汁、白糖、芝麻油、鹽、植物油各適量。
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制作方法：
1.雞宰殺后。除去毛樁、內臟，斬成6分長(cháng)、3分厚的小塊。
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2.鍋放火上，燒熱鍋，放植物油，燒至油兒成熱時(shí)放雞塊入鍋煎至呈金黃色，加入清水1碗、適量檸檬汁、
白糖、芝麻油，用文火煨30分鐘即成。
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3.起鍋，用盤(pán)盛雞塊，將取汁后的鮮檸檬果肉切片排在盛盤(pán)的雞塊四圍，吃時(shí)可就食并蘸檸檬汁。
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美容功效：
本品有嫩膚美容、皮膚變白嫩, 化痰下氣、祛身生津作用。
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用于面黃瘦弱，痰多咳嗽、咽痛口干、胃脘脹氣等癥。
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美白美容,就這么簡(jiǎn)單!!??? 人是后知后覺(jué)~懂了就很輕鬆,不懂得就用痛苦和命去換。
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在網(wǎng)上有人問(wèn)我，老中醫，你是不是醫生??？
進(jìn)QQ空間查證不就解決了!~驗證后在采納也不遲呀!
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5，失眠去咨詢(xún)心理醫生有用嗎
其實(shí)失眠主要都是心理原因造成的!保持樂(lè )觀(guān)、知足長(cháng)樂(lè )的良好心態(tài)。對社會(huì )競爭、個(gè)人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。這才是最重要的!藥和食物只能輔助!治標不治本!這是我多年醫學(xué)上面的總結!下面是我對失眠的治療提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的幫助您克服失眠...克服失眠的心理調適方法：一、保持樂(lè )觀(guān)、知足長(cháng)樂(lè )的良好心態(tài)。對社會(huì )競爭、個(gè)人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。三、創(chuàng )造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(cháng)期堅持，就會(huì )建立起“入睡條件反射”。四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開(kāi)光線(xiàn)刺激等；避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。六、自我調節、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?dòng)，也可反復計數等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡。七、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會(huì )減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。另外，對于部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會(huì )取得更快、更好的治療效果。失眠偏方黨參、白術(shù)、當歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。[制用法] 水煎服。[適應證] 失眠心脾兩虛證。一．經(jīng)驗方1.按摩穴位治失眠按摩一組穴位：百會(huì )、太陽(yáng)、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門(mén)、內外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數以大眠程度為準，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續按摩一次即可入睡。2.每天早上請喝一杯水每天早晨漱洗后，喝一杯溫開(kāi)水，對感冒、上火、大便干燥之類(lèi)疾病同樣有效。3．上軟下硬兩個(gè)枕頭睡眠好枕頭適于用兩個(gè)，每對高度不超過(guò)8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快.4．白酒泡靈芝可治失眠原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶?jì)?，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺(jué)前根據自己的酒量，多則喝5錢(qián)左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝。5．摩擦涌泉穴治失眠當你躺在被窩里難以入睡時(shí)，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來(lái)問(wèn)摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力就集中在腳部，時(shí)間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長(cháng)期堅持，還能起到保健作用。6．柏樹(shù)葉裝枕頭可安眠揀一些柏樹(shù)葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。7．鮮果皮能使你安眠將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺(jué)時(shí)，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。8.．紅果核大棗治失眠紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺(jué)前半小時(shí)溫服，效果好，無(wú)副作用。9.吃大蒜可治失眠每天晚飯后或臨睡前，吃?xún)砂甏笏?，我歷來(lái)不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。10．鮮果皮能使你安眠將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。二．食療方酸棗仁粥【原料】酸棗仁末15克 粳米100克【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮?！居梅ā靠崭故秤??！竟πА繉幮陌采?。適用于心悸、失眠、多夢(mèng)、心煩。秫 米 粥【原料】秫米30克 制半夏10克【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥?！居梅ā靠崭故秤??！竟πА亢臀赴裁?。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。遠志蓮粉粥【原料】遠志30克 蓮子15克 粳米50克【制作】先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再煮一二沸?！居梅ā侩S意食用?！竟πА垦a中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。小 米 粥【原料】小米50克 雞蛋1個(gè)【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮?！居梅ā颗R睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡?！竟πА筐B心安神。用于心血不足、煩躁失眠。小米棗仁粥【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻?！居梅ā渴秤脮r(shí)，加蜂蜜，日服2次?！竟πА垦a脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。柏子仁粥【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜適量【制作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質(zhì)，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，對入蜂蜜，稍煮一二沸即可?！居梅ā棵咳辗?次，2～3天為一療程?！竟πА繚櫮c通便，養心安神。適用于心悸、失眠健忘、長(cháng)期便秘或老年性便秘。夜交藤粥【原料】夜交藤60克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可?！居梅ā棵客硭?小時(shí)，趁熱食，連服10天為一療程?！竟πА筐B血安神，祛風(fēng)通絡(luò )。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢(mèng)癥以及風(fēng)濕痹痛。八 寶 粥【原料】芡實(shí) 薏仁米 白扁豆 蓮肉 山藥 紅棗桂圓 百合各6克 大米150克【制作】先將各藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續煮爛成粥?！居梅ā糠诸D調糖食用，連吃數日?！竟πА拷∑⑽?，補氣益腎，養血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等。玫瑰花烤羊心【原料】鮮玫瑰花 羊心各50克 食鹽適量【制作】1. 將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。2. 將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復在在明火上灸烤，烤熟即成?！居梅ā恳藷崾?，可邊烤邊食?！竟πА垦a心安神。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂(lè )等癥。烏靈參燉雞【原料】雞1只 烏靈參100克 酒 姜 蔥 鹽各適量【制作】1. 烏靈參用溫水浸泡4～8小時(shí)，洗凈切片，放入雞腹內。2. 將雞放入砂鍋內，清水淹過(guò)雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開(kāi)后，改文火清燉，待雞熟后，加鹽少許即成?！居梅ā棵咳?次，食雞肉，飲湯?！竟πА垦a氣健脾，養心安神。適用于神經(jīng)衰弱。茯 苓 餅【原料】茯苓細粉 米粉 白糖各等份【制作】上3味加水適量，調成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅?！居梅ā靠山?jīng)常隨量吃?！竟πА拷∑⒀a中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及浮腫、大便溏軟等。治療失眠偏方：芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠。以下幾個(gè)方法可有效改善睡眠：睡前飲一杯熱牛奶?；蛘叻涿鬯?。<冬天睡覺(jué)前一定用熱水好好泡泡腳。 另外，吃些香蕉和魚(yú)蝦也可以幫助調整生物鐘，對調整時(shí)差有幫助。="" 一般的銀耳蓮子湯也有安神的效果。="" 在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。="" 1、豬心1個(gè)，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。="" 2、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。="" 3、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。（胃酸過(guò)多者忌用）="" 4、雞蛋2個(gè)，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。="" 5、酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時(shí)前沖泡綠茶15克飲服，8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。="" 6、龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。="" 7、干龍眼肉、芡實(shí)各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調入白糖，每日1劑。="" 8、將花生葉（鮮葉最好）用白開(kāi)水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達95％以上。="" 9、茯神15克，生雞蛋黃1個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長(cháng)即可安眠。="" 10、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚?yè)Q藥一次。="" 11、黨參15克，麥冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時(shí)再服，每日1劑。="" 12、黨參60克，玄參30克，琥珀18克，朱砂、麥冬各12克。共研細末，過(guò)篩。每次服3－5克，睡前半小時(shí)白開(kāi)水送服。="" 13、枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開(kāi)水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊?次，但每次不少于500毫升。="" 14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。="" 15、鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。="">可能會(huì )有用吧，但是還是得用些藥物治療吧這要看你是什么原因導致失眠的，如果是心理因素導致你失眠，你可以去咨詢(xún)一下心理醫生，如果是精神方面（比如工作壓力過(guò)大或是其它原因造成的），你去看心理醫生也不會(huì )有作用的，我建議你可以每天晚上睡覺(jué)前用熱一點(diǎn)的水泡一泡腳，也可以喝一點(diǎn)用五味子泡的水，一般中藥店里都有賣(mài)的，因為五味子就是起鎮靜安神作用的，效果很好，我有一段時(shí)間失眠就是喝五味子泡的水好的。 但愿我的回答能對你有所幫助。同時(shí)更祝愿你早日擺脫失眠的困擾，有一個(gè)健康的身體。治療失眠對于催眠治療師來(lái)說(shuō)就象醫生治療感冒那樣簡(jiǎn)單，建議你找個(gè)專(zhuān)業(yè)的催眠治療師幫你治療。
6，多夢(mèng) 但是不失眠是什么原因啊
睡眠深度不夠,睡前喝杯牛奶,如果感覺(jué)自己吃的都很健康的話(huà),就說(shuō)明你缺乏運動(dòng)了,增加點(diǎn)運動(dòng)量,身體沒(méi)什么毛病的~多夢(mèng)就是失去好睡眠!~不叫失眠叫什么??? . 你只問(wèn)到果!~你沒(méi)想到是如何造成! . 不想要那么疲勞~想快速睡著(zhù),睡的香!~睡眠質(zhì)量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,對癥下手才有效哦! . 捉空擋~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人體排毒功能一定要在睡眠靜止活動(dòng)中才能正常進(jìn)行運作. . 如果你每天少睡十分鐘,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢 ! . 毒素~積少成多~日久肯定焦慮和抑郁, 就會(huì )有麻煩!會(huì )把你所有的血汗錢(qián)~用在你往后失去健康的身體里,沒(méi)完沒(méi)了, . 所以想要健康沒(méi)病痛~只能往加強或改善睡眠質(zhì)量去下手! 在什么時(shí)間睡最好?要睡幾個(gè)鐘頭才標準!?太抽象了吧, . 睡不安寜,失眠,睡著(zhù)就做夢(mèng)是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時(shí)間多~身體無(wú)法完全排毒,所以日久~ 百病就會(huì )跟著(zhù)來(lái)!~反應遲,記憶差,不打瞌睡, 頭痛走神~沒(méi)焦慮,抑郁,黑眼圈~眼袋才怪, . 治療:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多夢(mèng)~(yú)嚴重成惡夢(mèng),越睡越想睡,起來(lái)又很累,全身不對勁,檢查又沒(méi)病~ . 有兩種治療方法: . 一, 是治標: 用藥物控制,有吃有效,長(cháng)期花錢(qián)又傷身,沒(méi)完沒(méi)了,變成醫生最?lèi)?ài),要長(cháng)期拿錢(qián)去買(mǎi)傷害,,還要孝敬,謝謝他 . 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保養,能省錢(qián),不會(huì )增加痛苦,又能健康長(cháng)壽 . 會(huì )造成失眠多夢(mèng)~(yú)睡不安寜,越睡越想睡,起來(lái)又很累, 傷腦筋頭痛的原因 : . 上火成內熱造成血虛, 膽因無(wú)足夠的血來(lái)控制本身的意志,造成腦波失控,亂了分寸, . 才會(huì )該睡不睡, 腦波胡思亂想, 睡不安寜,造成坐臥不安!不焦慮抑郁頭痛傷腦筋才怪, . 所以才會(huì )造成睡眠質(zhì)量不好失眠多夢(mèng),就算能睡也是不安寜,有時(shí)還作惡夢(mèng), 睡醒還是很疲勞~ 不打瞌睡,頭痛走神~沒(méi)黑眼圈~眼袋更怪! . 頭痛傷腦筋~睡不安寜,睡不好造成上火血熱,造成血枯,造成無(wú)血供應膽, 膽失血養,產(chǎn)生失眠多夢(mèng) 惡性循環(huán)才會(huì )造成百病滋生,沒(méi)完沒(méi)了. . 難得我們有緣,才能在此相遇,老中醫來(lái)教你兩招簡(jiǎn)單有效又好用的方法: . 現代中醫學(xué)認為：人的腳掌上密布著(zhù)許多血管，用熱水洗腳能使腳部毛細血管擴張，血液循環(huán)加快， 使人感到腦部舒適輕松，不僅能加快入睡，使睡眠加深，還可有效地消除一天的疲勞, 減少傷害, 達到養生少病痛, 長(cháng)壽之功效! . 洗熱水腳，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜，要邊洗邊加熱水以保持水溫，1次約20分鐘。 出盆后用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會(huì )更佳. . 還有另一種方法 . 我們廚房中還有一些調料，對治失眠都有很好的作用，特別是洋蔥和生姜。 . 洋蔥和生姜的氣味有安神的作用，使大腦皮層受到抑制，聞著(zhù)這些氣味能幫助入睡。 . 這些方法都非常簡(jiǎn)單易行：取洋蔥適量，洗凈，搗爛，置于小瓶?jì)?，蓋好， 睡前稍開(kāi)蓋，聞其氣味，10分鐘后即可人睡. . 也可以將15克左右的生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。 . 這兩種方法共同使用,一般在使用幾天睡眠就會(huì )明顯改善, 老中醫跟你保證一定有效。 . 如果醫生~不想要好處~真心想幫你,方法就會(huì )變得~很簡(jiǎn)單,很便宜, 省錢(qián)~卻是最有效的哦!長(cháng)時(shí)間睡眠不好會(huì )導致白天無(wú)精打采、干什么事都提不起精神、嚴重了還會(huì )引起精神分裂癥。增加活動(dòng)量比如下午打打球消耗了很多體力，晚上肯定睡的香試一試很管用，你不必太擔心。我近幾年都經(jīng)常失眠，或睡不沉，或早醒，經(jīng)常一躺下就擔心是否能睡好，牛奶、蜂蜜、補品、按摩之類(lèi)都不管用，曾經(jīng)痛苦到要飲白酒來(lái)助睡眠，但酒精很傷身。弄得人很憔悴，才三十歲啊，也沒(méi)有什么工作壓力。最近一次偶然機會(huì )讓我發(fā)現了一個(gè)其實(shí)很簡(jiǎn)單的改善睡眠的方法：臨睡前熱水泡腳20分鐘。 我國有一句古話(huà)：“熱水洗腳，勝吃補藥?！闭娴暮苡杏?！折磨多年的問(wèn)題就這么簡(jiǎn)單地解決了！吃得好不如睡得好??！試試看！愿與大家分享！其實(shí)失眠主要都是心理原因造成的!保持樂(lè )觀(guān)、知足長(cháng)樂(lè )的良好心態(tài)。對社會(huì )競爭、個(gè)人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。這才是最重要的!藥和食物只能輔助!治標不治本!這是我多年醫學(xué)上面的總結!下面是我對失眠的治療提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的幫助您克服失眠... 克服失眠的心理調適方法： 一、保持樂(lè )觀(guān)、知足長(cháng)樂(lè )的良好心態(tài)。對社會(huì )競爭、個(gè)人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。 三、創(chuàng )造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(cháng)期堅持，就會(huì )建立起“入睡條件反射”。 四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。 五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開(kāi)光線(xiàn)刺激等；避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。 六、自我調節、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?dòng)，也可反復計數等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會(huì )減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。 另外，對于部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會(huì )取得更快、更好的治療效果。 失眠偏方 黨參、白術(shù)、當歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [適應證] 失眠心脾兩虛證。 一．經(jīng)驗方 1.按摩穴位治失眠 按摩一組穴位：百會(huì )、太陽(yáng)、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門(mén)、內外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數以大眠程度為準，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續按摩一次即可入睡。 2.每天早上請喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯溫開(kāi)水，對感冒、上火、大便干燥之類(lèi)疾病同樣有效。 3．上軟下硬兩個(gè)枕頭睡眠好 枕頭適于用兩個(gè)，每對高度不超過(guò)8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快. 4．白酒泡靈芝可治失眠 原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶?jì)?，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺(jué)前根據自己的酒量，多則喝5錢(qián)左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 當你躺在被窩里難以入睡時(shí)，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來(lái)問(wèn)摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力就集中在腳部，時(shí)間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長(cháng)期堅持，還能起到保健作用。 6．柏樹(shù)葉裝枕頭可安眠 揀一些柏樹(shù)葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。 7．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺(jué)時(shí)，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。 8.．紅果核大棗治失眠 紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺(jué)前半小時(shí)溫服，效果好，無(wú)副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚飯后或臨睡前，吃?xún)砂甏笏?，我歷來(lái)不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。 10．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。 二．食療方 酸棗仁粥 【原料】酸棗仁末15克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。 【用法】空腹食用。 【功效】寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢(mèng)、心煩。 秫 米 粥 【原料】秫米30克 制半夏10克 【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。 【用法】空腹食用。 【功效】和胃安眠。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。 遠志蓮粉粥 【原料】遠志30克 蓮子15克 粳米50克 【制作】先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再 煮一二沸。 【用法】隨意食用。 【功效】補中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。 小 米 粥 【原料】小米50克 雞蛋1個(gè) 【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。 【用法】臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。 【功效】養心安神。用于心血不足、煩躁失眠。 小米棗仁粥 【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克 【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。 【用法】食用時(shí)，加蜂蜜，日服2次。 【功效】補脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。 柏子仁粥 【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜適量 【制作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質(zhì)，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，對入蜂 蜜，稍煮一二沸即可。 【用法】每日服2次，2～3天為一療程。 【功效】潤腸通便，養心安神。適用于心悸、失眠健忘、長(cháng)期便秘或老年性便秘。 夜交藤粥 【原料】夜交藤60克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量 【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白 糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可。 【用法】每晚睡前1小時(shí)，趁熱食，連服10天為一療程。 【功效】養血安神，祛風(fēng)通絡(luò )。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢(mèng)癥以及風(fēng)濕痹 痛。 八 寶 粥 【原料】芡實(shí) 薏仁米 白扁豆 蓮肉 山藥 紅棗桂圓 百合各6克 大米150克 【制作】先將各藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續煮爛成粥。 【用法】分頓調糖食用，連吃數日。 【功效】健脾胃，補氣益腎，養血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口 渴、咳嗽少痰等。 玫瑰花烤羊心 【原料】鮮玫瑰花 羊心各50克 食鹽適量 【制作】 1. 將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。 2. 將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復在在明火上灸烤， 烤熟即成。 【用法】宜熱食，可邊烤邊食。 【功效】補心安神。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂(lè )等癥。 烏靈參燉雞 【原料】雞1只 烏靈參100克 酒 姜 蔥 鹽各適量 【制作】 1. 烏靈參用溫水浸泡4～8小時(shí)，洗凈切片，放入雞腹內。 2. 將雞放入砂鍋內，清水淹過(guò)雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開(kāi)后，改文火 清燉，待雞熟后，加鹽少許即成。 【用法】每日2次，食雞肉，飲湯。 【功效】補氣健脾，養心安神。適用于神經(jīng)衰弱。 茯 苓 餅 【原料】茯苓細粉 米粉 白糖各等份 【制作】上3味加水適量，調成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅。 【用法】可經(jīng)常隨量吃。 【功效】健脾補中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及 浮腫、大便溏軟等。 治療失眠偏方： 芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠。 以下幾個(gè)方法可有效改善睡眠： 睡前飲一杯熱牛奶?；蛘叻涿鬯?。<冬天睡覺(jué)前一定用熱水好好泡泡腳。 另外，吃些香蕉和魚(yú)蝦也可以幫助調整生物鐘，對調整時(shí)差有幫助。="" 一般的銀耳蓮子湯也有安神的效果。="" 在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。="" 1、豬心1個(gè)，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。="" 2、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。="" 3、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。（胃酸過(guò)多者忌用）="" 4、雞蛋2個(gè)，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。="" 5、酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時(shí)前沖泡綠茶15克飲服，8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。="" 6、龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。="" 7、干龍眼肉、芡實(shí)各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調入白糖，每日1劑。="" 8、將花生葉（鮮葉最好）用白開(kāi)水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達95％以上。="" 9、茯神15克，生雞蛋黃1個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長(cháng)即可安眠。="" 10、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚?yè)Q藥一次。="" 11、黨參15克，麥冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時(shí)再服，每日1劑。="" 12、黨參60克，玄參30克，琥珀18克，朱砂、麥冬各12克。共研細末，過(guò)篩。每次服3－5克，睡前半小時(shí)白開(kāi)水送服。="" 13、枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開(kāi)水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊?次，但每次不少于500毫升。="" 14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。="" 15、鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。="">
7，怎樣對付失眠
用加醋熱水泡腳，放松心情！旁邊點(diǎn)個(gè)薰衣草的精油其實(shí)失眠主要都是心理原因造成的!、保持樂(lè )觀(guān)、知足長(cháng)樂(lè )的良好心態(tài)。對社會(huì )競爭、個(gè)人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。這才是最重要的!藥和食物只能輔助!治標不治本!這是我多年醫學(xué)上面的總結!下面是我對失眠的治療提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的幫助您克服失眠... 克服失眠的心理調適方法： 一、保持樂(lè )觀(guān)、知足長(cháng)樂(lè )的良好心態(tài)。對社會(huì )競爭、個(gè)人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。 三、創(chuàng )造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(cháng)期堅持，就會(huì )建立起“入睡條件反射”。 四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。 五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開(kāi)光線(xiàn)刺激等；避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。 六、自我調節、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?dòng)，也可反復計數等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會(huì )減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。 另外，對于部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會(huì )取得更快、更好的治療效果。 失眠偏方 黨參、白術(shù)、當歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [適應證] 失眠心脾兩虛證。 一．經(jīng)驗方 1.按摩穴位治失眠 按摩一組穴位：百會(huì )、太陽(yáng)、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門(mén)、內外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數以大眠程度為準，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續按摩一次即可入睡。 2.每天早上請喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯溫開(kāi)水，對感冒、上火、大便干燥之類(lèi)疾病同樣有效。 3．上軟下硬兩個(gè)枕頭睡眠好 枕頭適于用兩個(gè)，每對高度不超過(guò)8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快. 4．白酒泡靈芝可治失眠 原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶?jì)?，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺(jué)前根據自己的酒量，多則喝5錢(qián)左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 當你躺在被窩里難以入睡時(shí)，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來(lái)問(wèn)摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力就集中在腳部，時(shí)間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長(cháng)期堅持，還能起到保健作用。 6．柏樹(shù)葉裝枕頭可安眠 揀一些柏樹(shù)葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。 7．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺(jué)時(shí)，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。 8.．紅果核大棗治失眠 紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺(jué)前半小時(shí)溫服，效果好，無(wú)副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚飯后或臨睡前，吃?xún)砂甏笏?，我歷來(lái)不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。 10．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。 二．食療方 酸棗仁粥 【原料】酸棗仁末15克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。 【用法】空腹食用。 【功效】寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢(mèng)、心煩。 秫 米 粥 【原料】秫米30克 制半夏10克 【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。 【用法】空腹食用。 【功效】和胃安眠。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。 遠志蓮粉粥 【原料】遠志30克 蓮子15克 粳米50克 【制作】先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再 煮一二沸。 【用法】隨意食用。 【功效】補中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。 小 米 粥 【原料】小米50克 雞蛋1個(gè) 【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。 【用法】臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。 【功效】養心安神。用于心血不足、煩躁失眠。 小米棗仁粥 【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克 【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。 【用法】食用時(shí)，加蜂蜜，日服2次。 【功效】補脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。 柏子仁粥 【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜適量 【制作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質(zhì)，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，對入蜂 蜜，稍煮一二沸即可。 【用法】每日服2次，2～3天為一療程。 【功效】潤腸通便，養心安神。適用于心悸、失眠健忘、長(cháng)期便秘或老年性便秘。 夜交藤粥 【原料】夜交藤60克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量 【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白 糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可。 【用法】每晚睡前1小時(shí)，趁熱食，連服10天為一療程。 【功效】養血安神，祛風(fēng)通絡(luò )。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢(mèng)癥以及風(fēng)濕痹 痛。 八 寶 粥 【原料】芡實(shí) 薏仁米 白扁豆 蓮肉 山藥 紅棗桂圓 百合各6克 大米150克 【制作】先將各藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續煮爛成粥。 【用法】分頓調糖食用，連吃數日。 【功效】健脾胃，補氣益腎，養血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口 渴、咳嗽少痰等。 玫瑰花烤羊心 【原料】鮮玫瑰花 羊心各50克 食鹽適量 【制作】 1. 將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。 2. 將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復在在明火上灸烤， 烤熟即成。 【用法】宜熱食，可邊烤邊食。 【功效】補心安神。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂(lè )等癥。 烏靈參燉雞 【原料】雞1只 烏靈參100克 酒 姜 蔥 鹽各適量 【制作】 1. 烏靈參用溫水浸泡4～8小時(shí)，洗凈切片，放入雞腹內。 2. 將雞放入砂鍋內，清水淹過(guò)雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開(kāi)后，改文火 清燉，待雞熟后，加鹽少許即成。 【用法】每日2次，食雞肉，飲湯。 【功效】補氣健脾，養心安神。適用于神經(jīng)衰弱。 茯 苓 餅 【原料】茯苓細粉 米粉 白糖各等份 【制作】上3味加水適量，調成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅。 【用法】可經(jīng)常隨量吃。 【功效】健脾補中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及 浮腫、大便溏軟等。 治療失眠偏方： 芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠。 以下幾個(gè)方法可有效改善睡眠： 睡前飲一杯熱牛奶?；蛘叻涿鬯?。<<中老年人如何自我保養？ 冬天睡覺(jué)前一定用熱水好好泡泡腳。="" 另外，吃些香蕉和魚(yú)蝦也可以幫助調整生物鐘，對調整時(shí)差有幫助。="" 一般的銀耳蓮子湯也有安神的效果。="" 在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。="" 1、豬心1個(gè)，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。="" 2、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。="" 3、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。（胃酸過(guò)多者忌用）="" 4、雞蛋2個(gè)，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。="" 5、酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時(shí)前沖泡綠茶15克飲服，8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。="" 6、龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。="" 7、干龍眼肉、芡實(shí)各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調入白糖，每日1劑。="" 8、將花生葉（鮮葉最好）用白開(kāi)水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達95％以上。="" 9、茯神15克，生雞蛋黃1個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長(cháng)即可安眠。="" 10、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚?yè)Q藥一次。="" 11、黨參15克，麥冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時(shí)再服，每日1劑。="" 12、黨參60克，玄參30克，琥珀18克，朱砂、麥冬各12克。共研細末，過(guò)篩。每次服3－5克，睡前半小時(shí)白開(kāi)水送服。="" 13、枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開(kāi)水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊?次，但每次不少于500毫升。="" 14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。="" 15、鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。="">平時(shí)晚上可以喝些牛奶，最好用熱水燙燙腳，時(shí)間在20分鐘左右，對失眠有好處你要的~最佳答案就是這次提問(wèn)有緣交到一位, 知心醫生朋友!~幫你在QQ問(wèn)問(wèn)長(cháng)期解決問(wèn)題~ 讓你和家人永遠 . ~擁有健康,長(cháng)壽,這才是最重要的哦! 先進(jìn)我空間驗明醫生身份后在採納也不遲! 這是原稿~復制稿會(huì )縮成一團~哦! . 像豆腐干一樣哦! 嘻~嘻~很可愛(ài)的哦~ . 不想要那么疲勞~想快速睡著(zhù),睡的香!~睡眠質(zhì)量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,對癥下手才有效哦! . ~你只問(wèn)到果!~ 你沒(méi)想到是如何造成! . 捉空擋~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人體排毒功能一定要在睡眠靜止活動(dòng)中才能正常進(jìn)行運作! . 如果你每天少睡十分鐘,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢?? . 毒素~積少成多~日久肯定焦慮和抑郁,就會(huì )有麻煩!會(huì )把你所有的血汗錢(qián) ~用在你往后失去健康的身體里,沒(méi)完沒(méi)了. . . 所以想要健康沒(méi)病痛~只能往加強或改善睡眠質(zhì)量去下手! 在什么時(shí)間睡最好!?要睡幾個(gè)鐘頭才標準!?太抽象了吧! . 睡不安寜,失眠,睡著(zhù)就做夢(mèng)是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時(shí)間多~身體無(wú)法完全排毒,所以日久~百病就會(huì )跟著(zhù)來(lái)!~反應遲,記憶差,不打瞌睡, 頭痛走神~沒(méi)焦慮,抑郁,黑眼圈~眼袋才怪! . 治療:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多夢(mèng)越睡越想睡,起來(lái)又很累,全身不對勁,檢查又沒(méi)病~有兩種治療方法: . 一, 是治標: 用藥物控制,有吃有效,長(cháng)期花錢(qián)又傷身,沒(méi)完沒(méi)了,變成醫生最?lèi)?ài),要長(cháng)期拿錢(qián)去買(mǎi)傷害,,還要孝敬,謝謝他!?? . 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保養,能省錢(qián),不會(huì )增加痛苦,又能健康長(cháng)壽, . 會(huì )造成失眠多夢(mèng)~(yú)睡不安寜,越睡越想睡,起來(lái)又很累, 傷腦筋頭痛的原因: . 上火成內熱造成血虛, 膽因無(wú)足夠的血來(lái)控制本身的意志,造成腦波失控,亂了分寸, . 才會(huì )該睡不睡, 腦波胡思亂想, 睡不安寜,造成坐臥不安!不焦慮抑郁頭痛傷腦筋才怪! . 所以才會(huì )造成睡眠質(zhì)量不好失眠多夢(mèng),就算能睡也是不安寜,睡醒還是很疲勞~不打瞌睡,頭痛走神~沒(méi)黑眼圈~眼袋才怪! . 頭痛傷腦筋~睡不安寜,睡不好造成上火血熱,造成血枯,造成無(wú)血供應膽, 膽失血養,產(chǎn)生失眠多夢(mèng),惡性循環(huán)才會(huì )造成百病滋生,沒(méi)完沒(méi)了 . <黃帝內經(jīng)>:"氣血沖和,陰陽(yáng)調順,萬(wàn)病不生,一有怫郁,諸病生焉。 . 人體的結構，說(shuō)是很復雜，其實(shí)你用心去了解后，你又發(fā)覺(jué)其實(shí)是很簡(jiǎn)單的，人能活下來(lái)只是靠一口氣，如果氣和血充足百病就無(wú)，反之百病就到。 . 中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風(fēng)，風(fēng)生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統，無(wú)法正常運作，修補系統無(wú)法到達需要修補的地方。能讓修復系統出問(wèn)題，最大的原因就是血虛、血不足，會(huì )造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。 . 上火生痰~阻塞了氣血通暢，無(wú)法完全提供血液給腸胃動(dòng)力,才會(huì )造成腸胃吸收不好，沒(méi)有辦法產(chǎn)生氣血營(yíng)養，五臟失去氣血營(yíng)養動(dòng)力,才會(huì )造成肝腎兩虛。 . 肝腎兩虛后又會(huì )造成了造血養血的功能低下,膽失血養,產(chǎn)生失眠多夢(mèng),惡性循環(huán)又會(huì )造成百病滋生,全身不對勁,檢查又沒(méi)病。 . 難得我們有緣,才能在此相遇,老中醫來(lái)教你兩招簡(jiǎn)單有效又好用的方法: . 現代中醫學(xué)認為：人的腳掌上密布著(zhù)許多血管，用熱水洗腳能使腳部毛細血管擴張，血液循環(huán)加快，使人感到腦部舒適輕松，不僅能加快入睡，使睡眠加深，還可有效地消除一天的疲勞, 減少傷害, 達到養生少病痛, 長(cháng)壽之功效. . 洗熱水腳，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜，要邊洗邊加熱水以保持水溫，1次約20分鐘。出盆后用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會(huì )更佳。 . 還有另一種方法: . 我們廚房中還有一些調料，對治失眠都有很好的作用，特別是洋蔥和生姜。 . 洋蔥和生姜的氣味有安神的作用，使大腦皮層受到抑制，聞著(zhù)這些氣味能幫助入睡。 . 這些方法都非常簡(jiǎn)單易行：取洋蔥適量，洗凈，搗爛，置于小瓶?jì)?，蓋好，睡前稍開(kāi)蓋，聞其氣味，10分鐘后即可人睡； . 也可以將15克左右的生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。 . 這兩種方法一般在使用幾天睡眠就會(huì )明顯改善, 老中醫跟你保證一定有效。 . 如果醫生~不想要好處~真心想幫你,方法就會(huì )變得~很簡(jiǎn)單,很便宜, 省錢(qián)~卻是最有效的哦! 當醫生想交朋友, 作善事, 是機緣! 不來(lái)是你的損失哦!聽(tīng)自己的呼吸，一呼一吸，有節奏的，很管用！
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