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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    三七粉的合理價(jià)格，云南最好的中藥材價(jià)格怎么樣哪家便宜
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    三七粉的合理價(jià)格，云南最好的中藥材價(jià)格怎么樣哪家便宜
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2023-05-16 10:29
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    本文目錄一覽云南最好的中藥材價(jià)格怎么樣哪家便宜2，團抗頻將宣談想這三七粉價(jià)格3，胃疼的時(shí)候該怎么減少疼痛4，怎么才能減肥啊5，網(wǎng)購有誰(shuí)去過(guò)韓都衣舍旗艦店購買(mǎi)衣服信譽(yù)好嗎6，胃難受想吐怎辦7，我18歲了為什么還不長(cháng)胖8，我胖啦肚子上長(cháng)了好……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，云南最好的中藥材價(jià)格怎么樣哪家便宜
    

    最近好像經(jīng)常聽(tīng)到朋友說(shuō)一家云藥網(wǎng)很好呢，我也上網(wǎng)查了查，覺(jué)得他家的藥材很齊全，你也 可以上網(wǎng)搜搜看，我想買(mǎi)一點(diǎn)三七粉，他家的價(jià)格還是挺合理的，我是在他家的淘寶店賣(mài)的，如果你不嫌麻煩的話(huà)可以直接去他家實(shí)體店里面看看實(shí)情??！
    三七粉的合理價(jià)格
    

    2，團抗頻將宣談想這三七粉價(jià)格
    

    好點(diǎn)的280元一斤，便宜的80元一斤，云南滿(mǎn)保澤三七粉雖然都是純三七粉，但三七打粉的原料三七頭的大小不一樣，三七粉的價(jià)格也是不一樣的，好的三七頭，大個(gè)的打粉280元，380元左右一斤，更好航正隊育遠羅案殖的400多元的都有，便宜的100多元，80元左右的都有，而且都是純三七頭打磨的三七粉，純三七粉價(jià)格還要看什么樣戰沖供階的三七打粉呢。 
    三七粉的合理價(jià)格
    

    3，胃疼的時(shí)候該怎么減少疼痛
    

    先用鎮痛片！再建議可以喝:胃蘇顆粒，挺管用的，價(jià)格也不貴，好像10塊一盒！聲明啊，我不是賣(mài)廣告的！另外平時(shí)的早晚餐多以稀飯，饅頭為主，熬些紅棗花生粥，也希望您多吃點(diǎn)粗纖維的蔬菜和雜糧食品，盡量少食油炸/膩食品，不吃辣的，盡量不抽煙喝酒！并且建議，有饑餓感時(shí)，暫不吃飯，喝些純牛奶，香蕉最好不要吃，吃也要少吃，涼性的。偶爾可以吃一些生花生！每天如此，堅持一個(gè)月，你的胃將大大改善！衷心建議！注意飲食結構，多補充膳食纖維！如果胃始終不舒服，建議喝：胃蘇顆粒，服用一個(gè)療程！對了，條件好一點(diǎn)的話(huà)，可以買(mǎi)一些安利的維生素B族，好像是106塊錢(qián)90粒裝的，對胃也不錯，一天吃一粒就行了，有朋友說(shuō)霍香正氣水好像也挺好的，但我想，是藥總歸有副作用的，還是日常保養吧！實(shí)戰經(jīng)驗，我就這么多！朋友，不管有病沒(méi)病，多注意和保養自己身體，沒(méi)虧待自己！

    你用耳穴止疼。不用太復雜。在耳穴部位壓住胃的反映區就可以了?？梢杂辛U見(jiàn)影的效果。不是長(cháng)久之法。然后再用些解痙藥物。如胃友。胃舒平等。最好到醫院確診一下。徹底治療，疼痛是疾病的開(kāi)始。對人體來(lái)說(shuō)是一種疾病信號的提示。
    1.熱敷胃部
2.吃解痙藥或打解痙針
3.去醫院查查，確診后以便治療
    雷尼替丁1粒
胃復安  2片
654-2  2片
頭孢氨芐2粒
硫糖鋁  4片   每日3次 
    痛又規律不，例如平時(shí)饑餓的時(shí)候痛還是吃玩飯會(huì )痛。有規律的話(huà)吃胃藥可以，如果在這種情況出現劇烈疼痛持續時(shí)間長(cháng)，吃胃藥無(wú)緩解，那就考慮是否有穿孔。還有你是具體哪個(gè)部位痛。時(shí)間長(cháng)或癥狀重的話(huà)最好去醫院早期治療，以免發(fā)生嚴重后果
    可以服用一些止痛藥品,也可以用胃安,吃一些保護胃粘膜的藥物.

    三七粉的合理價(jià)格
    

    4，怎么才能減肥啊
    

    枚哉犁矮縷棋摸/////////////////現在好像都在用這個(gè)，效果還不錯，分享給大家！
    你好，向你介紹酸奶加紅糖一個(gè)月瘦２４斤一杯酸奶   2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯后喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動(dòng)的腸胃得到休息的同時(shí)，調整腸內環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過(guò)多的感覺(jué) 。 這種方法是在在雜志上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫(xiě)的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺(jué)得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進(jìn)腸道的消化,不會(huì )對身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過(guò)具體的數值還是要看個(gè)人體質(zhì)和堅持了.
    減肥不能盲目，一：喝蘋(píng)果醋 二：餐前吃水果 三：飯后喝咖啡治脫發(fā)的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭發(fā)浸入，然后用洗發(fā)露洗啊洗，洗干凈就可以。每周一次，2~3次就可以見(jiàn)效至于長(cháng)高，多吃蔬菜水果，補充鈣質(zhì)，身體自然又高又苗條
    我早上吃很多.什么都吃.但很少有油的.中午只吃水果.香蕉或者蘋(píng)果有時(shí)就奇異果.到下午餓了就吃橘子.到下午6點(diǎn)起.就什么都不吃了.一點(diǎn)都不吃.只喝水.(要靠自己的控制力阿)晚上我有做100個(gè)仰臥起坐.和搖半個(gè)小時(shí)以上的呼啦圈.一個(gè)星期就見(jiàn)效了.瘦了3.4公斤.這些都是看各人體質(zhì)的拉.我這算慢速減肥的了.如果你要快速減肥.早餐可以吃少點(diǎn).就應該可以瘦了也可以試試地址: taobaodaren點(diǎn)com （把“點(diǎn)”改成“.”訪(fǎng)問(wèn)），里面有個(gè)“減肥產(chǎn)品排行榜”里買(mǎi)的，你也去看看吧。我用了幾個(gè)月，實(shí)現了現在的89斤。減肥是需要一個(gè)過(guò)程的，人身體的一個(gè)新陳代謝，不要超之過(guò)急長(cháng)時(shí)間的把鍛煉和適當的健康的飲食成為生活中的一個(gè)習慣即減肥成功也保證了身體的健康。.一起加油吧!!! 
    只要有決心，什么方法都可以減肥！
    

    5，網(wǎng)購有誰(shuí)去過(guò)韓都衣舍旗艦店購買(mǎi)衣服信譽(yù)好嗎
    

    樓主你好，你說(shuō)的這家店鋪呢，是今年3月底新開(kāi)的店鋪。目前的信用為3個(gè)心。。依照掌柜的這種銷(xiāo)售狀況來(lái)看的話(huà)，生意是不怎么樣，但是信譽(yù)應該不是問(wèn)題，至少可以證明他們的掌柜的是個(gè)老實(shí)本分的店主，樓主可以放心購買(mǎi)。至少該店鋪沒(méi)有存在信譽(yù)炒作。。從這點(diǎn)可以肯定樓主去買(mǎi)沒(méi)問(wèn)題的。。。
    經(jīng)濟的三日減肥法： 你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空間里有幾種都不錯，建議看看，我也是聽(tīng)人說(shuō)的，她2個(gè)月都減掉了30多斤了.香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程
    

    6，胃難受想吐怎辦
    

    類(lèi)似應該去醫院吧.聽(tīng)聽(tīng)醫生的吧,這問(wèn)不出什么都是扯淡...
    根據你表敘的情況，你可以用國產(chǎn)的“奧美拉唑腸溶膠囊”連服14天一個(gè)療程（也就是兩瓶，它每瓶是14粒），可把問(wèn)題解決。要是國外的話(huà)其價(jià)格比較高也就是在一佰五六十左右。國產(chǎn)的只的十幾元錢(qián)。但效果都一樣。
標準療程是3個(gè)療程。在服藥的30分鐘里不準吸咽，飲酒。禁辛辣物食。
    1.治療胃痛三法 
2.受寒胃痛，可將粗食鹽1公斤炒熟，用布包成2包，反復輪換熱敷寒處，有較好的止痛效果。糧食酒500克，小黃連子（又名土五味子）100克，工糖適量，泡成藥酒，每日飲服，治療胃病有效。 
3.急性胃腸炎發(fā)作嘔吐、腹瀉時(shí)，廳飲食中適量增加一些鹽分，有利于調節休液，保護腸胃器官。 胃 痛痛不痛由你 胃痛是中醫脾胃系統疾病當中的常見(jiàn)病。它的病因病機非常簡(jiǎn)單明了。沒(méi)什么特殊和神秘的。常見(jiàn)的胃痛原因有：急慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、胃粘膜脫垂、胃癌、胃良性腫瘤等等。只要明確疼痛的原因，大部分胃痛用西藥可以緩解癥狀，少數頑固的可以用中藥來(lái)治療。要注意的是及時(shí)正確的診斷，排除惡性病變診斷治療的延誤。 單 驗 方 1,烏賊骨，貝母等份研細末，每次服3克，適用于胃痛泛酸明顯者。 2，香附6克，高良姜3克，水煎服，適用于胃痛寒凝證和氣滯證。 3，青木香研細末，每服3克，適用于胃痛氣滯證。 4，三七粉3克，白芨粉4.5克，大黃粉1.5克，混合每服3克，適用于胃痛淤血證，嘔血黑便者。 胃痛應該注意什么 胃痛雖可由多種疾病引起，但最為常見(jiàn)的疾病是慢性胃炎和消化性潰瘍，由于這兩種疾病是一個(gè)慢性發(fā)展的反復波動(dòng)、遷延難愈或易復發(fā)性疾病，因此對胃痛者的飲食調理尤為重要，胃痛病人的飲食要求如下： 1、首先要糾正不良的飲食習慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應戒煙。 2、飲食定時(shí)定量。長(cháng)期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。 急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時(shí)應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。 3、注意營(yíng)養平衡，平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復。 4、飲食宜軟、溫、暖。烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進(jìn)食時(shí)不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復。要注意四季飲食溫度的調節，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣后立即進(jìn)食。治療：1：飲食療法；如能長(cháng)期注意，可使胃炎超于痊愈，飲食有規律，要定時(shí)定量，避免暴飲暴食，食物宜軟，易消化。避免過(guò)硬、過(guò)酸，過(guò)于辛辣、和過(guò)熱飲食。
2：抗酸劑：甲氰咪胍0.2g，每日三次?；蚶啄崽娑?50g，每日兩次?；蚍娑?0mg，每日兩次，口服。
3：胃動(dòng)力藥：馬叮啉片每次10mg，每日三次，飯前半小時(shí)服用。
4：抗幽門(mén)螺旋菌藥物：得樂(lè )膠囊，或得樂(lè )顆粒。
5：保護胃粘膜藥：麥滋林-S 0.67g，每日三次?；驑?lè )得胃、胃速樂(lè )每次2片，每天三次。
連服一個(gè)月。

    

    7，我18歲了為什么還不長(cháng)胖
    

    經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程。
    以下是別人推薦我的減肥方法：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類(lèi)，如糙米、全麥制品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開(kāi)水，然后從喜歡吃的食物開(kāi)始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分飽后絕不勉強再吃。
8.吃過(guò)東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋(píng)果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時(shí)，先吃點(diǎn)小東西會(huì )比強忍肌餓來(lái)得好。
以上方法需要堅持的，不過(guò)我沒(méi)能堅持下來(lái),后來(lái)朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個(gè)月左右減了27斤，我真的好開(kāi)心哦，到現在已經(jīng)8個(gè)月了，沒(méi)有反彈！你也可以考慮下~
我是通過(guò)QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買(mǎi)的,就是排第二位的那個(gè).她的空間還收集了很多減肥的方法，現在空間正在升級，不能訪(fǎng)問(wèn)非QQ好友的空間，您可以加她好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。
    關(guān)鍵要鍛煉，反后多運動(dòng)，吃飯不能馬上就坐下，經(jīng)常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰

    減肥不能盲目，一：喝蘋(píng)果醋 二：餐前吃水果 三：飯后喝咖啡治脫發(fā)的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭發(fā)浸入，然后用洗發(fā)露洗啊洗，洗干凈就可以。每周一次，2~3次就可以見(jiàn)效至于長(cháng)高，多吃蔬菜水果，補充鈣質(zhì)，身體自然又高又苗條

    【合理膳食搭配輕松減肥】
一個(gè)月減二十斤的方法都很痛苦，我成功過(guò)兩回，你可以試一下
1，如果你的胃沒(méi)問(wèn)題，可以每天吃素菜，不吃主食，然后每天二十杯比較濃的茶，（最好是鐵觀(guān)音加藥店賣(mài)得排毒養顏茶）喝到輕微的拉肚子，晚上睡前保持空腹狀態(tài)。
2，如果你胃不好，可以買(mǎi)全麥的粗糧面包，撕成小塊，一沾水面包就會(huì )很大，然后一口吞，不要嚼，幾塊就飽了，只是過(guò)客下午四點(diǎn)就不要吃了，還可以配合水果（甜水果不行，最好是青蘋(píng)果，里面有蘋(píng)果酸，減肥），同時(shí)也要喝些排毒茶。如果不愛(ài)吃蘋(píng)果可以在藥店買(mǎi)盒蘋(píng)果酸片，配合吃

這都是自然減肥方法，它本身不反彈，還會(huì )很有效的控制食欲，縮小胃。但是如果瘦了以后猛吃也是一樣不行的。
減二十斤會(huì )讓身材變化，該減得不該減得都一樣減……最好在茶余飯后配合一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，幫助減得又快又好看
    吃消夜，然后睡覺(jué)。
養成習慣，大概一個(gè)月就有效果。
想減肥的時(shí)候，戒掉消夜即可。
    

    8，我胖啦肚子上長(cháng)了好多肉
    

    經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程
    下面有幾個(gè)建議，你可以試一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會(huì )受下來(lái)了，到時(shí)候想胖也胖不起來(lái)。上面說(shuō)的比較流行的減肥方法中向蘋(píng)果減肥法、蔬菜水果法等等均屬于此類(lèi)。低熱量會(huì )讓你受下來(lái)，但是攝入的熱量必須要滿(mǎn)足身體的新陳代謝需要才行。 好處不用說(shuō)了，非常有效 壞處：過(guò)少的攝入熱量會(huì )導致身體機能的下降，女性的話(huà)甚至可能出現內分泌失調、 避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過(guò)委屈自己.。2.多動(dòng)：養成運動(dòng)的好習慣 運動(dòng)的好處我就不用多說(shuō)了吧，可以促進(jìn)新陳代謝，鍛煉身體各個(gè)方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量 好處：良好的運動(dòng)習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦 壞處：鍛煉不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法：進(jìn)行合理的鍛煉，要進(jìn)行有氧運動(dòng)而不是無(wú)氧運動(dòng) 3.態(tài)度：態(tài)度決定一切 很多人減肥屢戰屢敗，關(guān)鍵在于態(tài)度沒(méi)有擺正，總是很快的放棄了。其實(shí)只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在減肥過(guò)程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會(huì )又有動(dòng)力的。 好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到?jīng)Q定性作用，一般需要與節食、鍛煉等手段相配合，效果才會(huì )顯現。相信只要你堅持做到這三個(gè)方面，減肥是一個(gè)很容易的事情，這個(gè)就是大家眼中最有效的減肥方法~~
    嘗試早餐前盡量飲一杯溫開(kāi)水，可以疏通腸道、稀釋血液的黏度、降低血壓，控制食量。首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的飲料——喝可以的只是不要暴飲就可以了，每頓飯不要吃得太撐，吃晚飯不要馬上飲水。其次就是生活中有時(shí)候想起來(lái)了，就要把腰挺直了做深呼吸，盡量的讓肚子的收縮幅度大一些，又慢到快，再到稍微感到累就可以停下的，什么時(shí)候再想起了那就再做一次，反復這樣就可以。最后就是晚上睡覺(jué)的時(shí)候不要用胸部呼吸，試著(zhù)用腹部呼吸，這樣也可以鍛煉腹部的收縮。在生活中養成這三個(gè)習慣，肚子想大也大不起來(lái)。經(jīng)典塑身膠囊，對這種局部減肥效果非常的好。你也可以試試看。希望你能成功。 
    1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食類(lèi)，如糙米、全麥制品。 3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。 4.先喝一碗湯或一杯開(kāi)水，然后從喜歡吃的食物開(kāi)始夾起。 5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分飽后絕不勉強再吃。 8.吃過(guò)東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋(píng)果，多喝水。9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。 10.感到肚子餓時(shí)，先吃點(diǎn)小東西會(huì )比強忍肌餓來(lái)得好。
    練瑜伽，是減肥的。最好的減肥瑜伽是高溫瑜珈。不是那種普通的地熱的那種，是有掛式的熱墊那種，整個(gè)屋子的溫度要在40度左右了，特別特別的熱。不適合所有人做，如果你要是心臟不太好或者怕熱，不推薦你去啦~但是如果能受得了，出透透的一身汗的感覺(jué)特別的好。冬天不適合做高溫瑜珈，室內外溫差太大了，容易感冒。但是現在夏天，室外溫度跟室內溫度接近，做做還是很好的。的確，很減肥哦。一個(gè)月，如果堅持的話(huà)，10斤應該是差不多的~~~（價(jià)格也真的是不菲）普通的瑜伽，我覺(jué)得對于減肥的用處不是特別的大。因為做的體位法，呼吸術(shù)等等主要就是讓我們心情平靜下來(lái)，然后鍛煉身體的柔韌度，對身形氣質(zhì)也有一定的好處，但是要是減肥……運動(dòng)量還是不夠。局部減肥是可以的，像是大腿，臉上的肉肉什么的。如果有印度老師的課，我建議你去試試看。我感覺(jué)做印度老師的課程就是全身大汗淋漓的感覺(jué)，運動(dòng)量很大而且全身做完會(huì )很舒服，但是開(kāi)始的時(shí)候拉抻也真是很疼。呵呵~差不多就是這樣了，我就做過(guò)這三種瑜伽，如果不差錢(qián)，又想減肥，就去試試高溫瑜珈吧~祝你減肥成功喲~~~~
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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