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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    滑三七價(jià)格，我想學(xué)輪滑 買(mǎi)多少錢(qián)的鞋啊
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    滑三七價(jià)格，我想學(xué)輪滑 買(mǎi)多少錢(qián)的鞋啊
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2023-05-16 11:58
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    本文目錄一覽我想學(xué)輪滑買(mǎi)多少錢(qián)的鞋啊2，滑板的價(jià)位一般多少3，相宜本草使用心得4，一個(gè)普通滑板要多少錢(qián)5，滑板初學(xué)者買(mǎi)多少價(jià)位的整板6，春天應該怎樣補水怎樣去火氣7，有沒(méi)有什么效果超好的祛痘產(chǎn)品推薦一下效果要好哦我想學(xué)輪滑買(mǎi)多少錢(qián)的……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，我想學(xué)輪滑 買(mǎi)多少錢(qián)的鞋啊
    

    初學(xué)者不用買(mǎi)太貴,
玩平花,米高的UAS88就可以.
休閑,用T105就行.
FSK,買(mǎi)UAS99.
米高性能,質(zhì)量都比較好.我是這么認為,我也是個(gè)輪滑愛(ài)好者.相信我!
    買(mǎi)的話(huà)，千萬(wàn)別買(mǎi)三百以下的！我覺(jué)得這雙米高的就很好！也適合你！
    米高seba硬殼 專(zhuān)業(yè)平花鞋（桔色）輪滑鞋所屬類(lèi)別 項目專(zhuān)用 所屬品牌 米高項目專(zhuān)用 
米高seba硬殼 專(zhuān)業(yè)平花鞋（桔色）輪滑鞋 米高新款seba系列，seba＋rollerblade twister設計，試穿之后，感覺(jué)相當不錯，特別是鞋殼的用料，軟中帶硬，是一款非常不錯的專(zhuān)業(yè)平花鞋。 【鞋靴】鞋殼用的是TECNICA TWISTER原廠(chǎng)模具，為平花及FSK愛(ài)好者設計，上鞋CUFF可調節四個(gè)方向位置，微調式能量帶最有效的固定腳面，鞋殼側面具有可更換式防磨片設計，鞋跟部位有避震系統 【刀架】6000鋁合金高強度的SEBA刀架，34－37碼為219mm刀架，38－42為231mm刀架 【輪子】米高OEM HYPER輪 76MM 85A，速度及耐磨度俱佳 【軸承】采用TWINCAM... 價(jià)格 ￥998.00 

    滑三七價(jià)格
    

    2，滑板的價(jià)位一般多少
    

    扭板幾十塊一個(gè)夠了
像我玩的滑板要看配置的
板面 橋 輪子…都有不同的
牌子不同價(jià)位也很多
而且板面什么都有要求有些牌子彈性好ol的時(shí)候不太會(huì )斷
輪子也有多少的硬度
一般人隨便玩玩小玩而已三四百一整板
稍正經(jīng)點(diǎn)就七百   一千多也有
有些一板面就一千多的
所以這個(gè)不好說(shuō)啊……

    300多把
    我看過(guò)75的，100，120的，不用太好！一般都是這個(gè)低價(jià)
    好的要300或者400之中,一般的就100左右.
    有3百多的、也有1百多的
    　　1.玩具板 一般一百到四百
　　玩具板指僅供滑行的滑板，初學(xué)者也可以用。初學(xué)者應選擇平坦的滑行場(chǎng)地，在滑行時(shí)應戴上護肘、護腕、護膝、頭盔等護具。 
　　2.普通型（運動(dòng)型）三百到一千多
　　運動(dòng)型滑板適用于滑行技術(shù)水平較高的滑板運動(dòng)愛(ài)好者。由于運動(dòng)者要做各種高難動(dòng)作以及各種花樣，因此運動(dòng)型滑板的所有各部件的強度以及各種性能指標應滿(mǎn)足使用要求。
　　具體分街式和U池，公路式 ，山坡速降式，區別不大，U池滑板略寬，橋比較軟，公路式板面很長(cháng)，山坡速降式有較高的橋和充氣輪胎。

    滑三七價(jià)格
    

    3，相宜本草使用心得
    

    個(gè)人覺(jué)得不錯啊
在國貨里算是平價(jià)不錯的東西
它家的去死皮膏、八杯水面霜、潤白滋養面膜是很不錯的產(chǎn)品，很多MM都在用
其實(shí)國貨也有很多不錯的東西，未必比外國的大牌差哦 

    我來(lái)說(shuō)說(shuō)用過(guò)的眼貼膜。 
相宜的很多產(chǎn)品都直接打出相宜本草的標示，讓我們從直觀(guān)上就了解到它的主要成分，本草精華，于是我們購買(mǎi)起來(lái)就比較有信心，使用起來(lái)也比較放心，而我本人對于中草藥、純植物成分的化妝品都比較青睞，所以相宜也是在我的購買(mǎi)計劃中的。 

相宜的產(chǎn)品定價(jià)都比較低，適合中低層次的消費群，一般大型超市都有賣(mài)他們的產(chǎn)品，我就曾經(jīng)在超市里買(mǎi)過(guò)他們的一款洗面奶，純植物成分的，透明的塑料管狀包裝，依稀可見(jiàn)里面凝膠狀液體，但是它的這種凝膠狀液體卻不粘稠，很清爽。 

相宜的這款防皺消黑眼貼膜我也看中了它的物美價(jià)廉，一般的眼膜絕對不會(huì )有這么便宜，動(dòng)則幾百塊，但是別看它價(jià)格低，產(chǎn)品質(zhì)量卻不低，用起來(lái)效果一點(diǎn)也不比其它產(chǎn)品的差。 

每次用之前我都先清潔好臉部，尤其是眼周的肌膚，這樣眼膜才能起到更好的作用，這個(gè)和作面膜前一定要清理干凈臉部一樣的道理。然后拿出兩片眼膜，剛拿出來(lái)的眼膜還是水當當得樣子很滋潤呢，找好適當的讓眼睛比較舒服的位置貼上，注意周?chē)灰E起，完全貼在眼周才好，在接下來(lái)的20分鐘左右時(shí)不時(shí)用手按壓眼膜，以助其更加好的吸收。 

時(shí)間到后，將眼膜拿下，最好用清水沖洗干凈，然后再使用眼霜，效果就更好了?；旧弦缓辛铱梢杂靡恢茏笥?，覺(jué)得還是比較合理的。 

時(shí)間長(cháng)了，眼袋基本上就沒(méi)有了，眼角的皺紋也能得到有效的緩解，消除黑眼圈可能要使用的周期比較長(cháng)了，而且會(huì )使眼部的上妝更容易，不怕你濃妝淡抹的攻勢拉！

    1、控油消痘潔面膏：哈密瓜的味道，泡沫豐富，有點(diǎn)點(diǎn)干。
2、平衡爽膚水（美白保濕）：有點(diǎn)酒精的味道，在專(zhuān)柜試用的，沒(méi)買(mǎi)，因為還有一瓶絲瓜水沒(méi)用呢
3、4倍蠶絲柔膚水：也是在專(zhuān)柜試用，味道好聞，沒(méi)聞出酒精味，不過(guò)價(jià)格捎貴37元100ML
4、八杯水面霜：又油又亮，只敢晚上用啊。
5、絲蛋白瑩潤精華霜：好用啊，不油，吸收快，均勻膚色，喜歡啊
6、去死皮膏：試用時(shí)沒(méi)洗手去下來(lái)的皮黑黑的，晚上回來(lái)后洗干凈又用在臉和手上，去掉的皮就白了，用了臉滑滑的，不過(guò)有點(diǎn)干要馬上拍水，手自從用后感覺(jué)白了。
7、潤白面膜：還沒(méi)用啊，看網(wǎng)上都評價(jià)高才買(mǎi)的。
8、4倍蠶絲面膜：贈品，好用，揭下來(lái)是沒(méi)感覺(jué)多大變化，但第2天膚色白了好多而且光滑好多。價(jià)格捎貴
9、美白乳液：很滋潤，有點(diǎn)酒精味，每次用都感覺(jué)白了點(diǎn)，實(shí)惠28元160ML
  暫時(shí)就用了這些，自從用了后豆豆開(kāi)始好轉，現在少多了。喜歡，以后就用相宜了！
    滑三七價(jià)格
    

    4，一個(gè)普通滑板要多少錢(qián)
    

    小孩隨便玩玩的也就200來(lái)塊 稍微像樣點(diǎn)能算得上愛(ài)好者的話(huà) 全部板根本上要2000閣下算便宜了 我同窗光買(mǎi)的輪子就用了400 還不算輪價(jià) 板面更是講究貴是天然的 畢竟強度要達到一小我從2米高的處所跳下去踩在上面不會(huì )斷
    如果不會(huì )滑的,就隨便玩玩或是給小孩用的那100多的用用就行了正規一點(diǎn)的店里不多,都是23百的如果經(jīng)常玩也可以買(mǎi)好一點(diǎn)的反正就在200和500之間
    初學(xué)者不必講究太多參數什么的,只要是質(zhì)量比較好的品牌就可以,板面完全可以買(mǎi)國產(chǎn)的,現在國產(chǎn)的SUGER,HARMONY,GIFT,社會(huì ),沸點(diǎn),SHOX都不錯的質(zhì)量,其他東西還是要用進(jìn)口的為好,可以用久一點(diǎn),軸承越高越快，初學(xué)用什么的都可以包括-3,橋用大眾品牌就OK了，什么VERTURE，INDEPENDENT，GRINDKING,KRUX,SLIVER,TENSOR,DEATHS,RUCKUS什么的,輪子只要是50~52MM左右，剛開(kāi)始最好是較寬一點(diǎn)的輪就可以了````以后等自己有了自己的腳感或經(jīng)驗，可以選擇適合自己的產(chǎn)品` 這里推薦新手購買(mǎi)SUGER廠(chǎng)家出的MORTAL高級整板． 



根據個(gè)人條件而定，如果經(jīng)濟條件允許， 就買(mǎi)進(jìn)口板。 因為進(jìn)口板質(zhì)量好，物有所值！反之可以買(mǎi)國產(chǎn)板（體育用品商店賣(mài)的玩具板不推崇）現在國內質(zhì)量比較好的國產(chǎn)板是“SUGER公司的HARMONY滑板和MORTAL滑板 | BOILING\GIFT\SHOX”滑板，價(jià)格低，質(zhì)量在國產(chǎn)滑板中是最好的，非常適合初學(xué)者使用，如果你想玩出技巧，玩出花樣，那就不要去體育用品商店買(mǎi)那些小孩子玩的板了，練幾年都出不了效果。 



自己配一套好板的多少錢(qián)？ 



要看具體自己喜歡什么配置,但一般不會(huì )超過(guò)1500,舉個(gè)例子: 



板面: 280左右帶砂. 現在國產(chǎn)牌子的板質(zhì)量已經(jīng)很不錯,而且便宜,比如SUGER,HARMONY,GIFT,沸點(diǎn)justice,社會(huì ),SHOX等.如果不是很有錢(qián), 沒(méi)必要非要買(mǎi)進(jìn)口板. 當然喜歡進(jìn)口板的朋友買(mǎi)口碑好的牌子也沒(méi)問(wèn)題. 
橋: 400左右. 一定要進(jìn)口的. 這個(gè)部分是最不經(jīng)常換的部分,所以要買(mǎi)就買(mǎi)好的, 目前沒(méi)有好質(zhì)量的國產(chǎn)橋, 進(jìn)口是首選, 推薦VERTURE,INDEPENDENT,DESTRUCTO,TENSOR,THUNDER,DEATHS等. 
輪: 300左右. 同上, 這個(gè)部分直接關(guān)系到滑行時(shí)的感覺(jué), 做動(dòng)作的質(zhì)量和輪子有直接關(guān)系, 仍然需要進(jìn)口的, 但和橋不一樣的是, 輪子的有各種檔次, 不象橋都差不多. 而且根據個(gè)人愛(ài)好會(huì )需要不一樣大小或硬度, 一般使用100A硬度, 50MM~53MM大小比較合適, 如果錢(qián)少,可以買(mǎi)沒(méi)有圖案的半成品, 錢(qián)夠就推薦買(mǎi)RICTA(最好的輪子),DARTSTAR,SPITFIRE等. 
軸承: 100左右. 這個(gè)部分使用國產(chǎn)的已經(jīng)足夠,我們國家的軸承制造工藝并不比國外的差,而且物美價(jià)廉, 壞了就換也不覺(jué)得貴,注意ABEC-3.-5.-7的區別在于號碼越大越快, 可以直接在大街上的五金店里購買(mǎi),幾塊錢(qián)一個(gè). 如果錢(qián)多的沒(méi)處用，可以買(mǎi)BONES SWISS或BLACK PANTHER等高檔進(jìn)口軸承. 
螺釘: 50左右. 這個(gè)部分是要買(mǎi)的, 買(mǎi)板的時(shí)候沒(méi)有送的, 一般用的有兩種, 內六角和花口十字, 推薦用內六角的. 還有一些是直接釘進(jìn)板里或特殊圖案的, 看自己喜歡了. 最好買(mǎi)有包裝的比較好. 
砂紙: 50左右. 前面說(shuō)了會(huì )送,但送的不一定是好的，可能是很一般的或更差的,所以要搞清楚是什么砂紙. 記得用細砂, 牌子一定是JESSUP, 其他的如果是進(jìn)口的也可以.
    50到3.4000都有
    其實(shí)一塊通俗滑板很便宜的在各大年夜超市都有得賣(mài)一般在80---150之間。當然也有比較好一點(diǎn)價(jià)格就會(huì )高一點(diǎn)了。
    我們這普通的要400

    

    5，滑板初學(xué)者買(mǎi)多少價(jià)位的整板
    

    300以上350以下。我說(shuō)的是整板沸點(diǎn)牌子的。。新手都用這個(gè)。
    首先，你必須買(mǎi)或借一塊板子來(lái):70到150元純木制的，它較重且不耐摔，不太適合玩特技，適用于滑行等的基本動(dòng)作;再來(lái)就是200到500元的，它是由七層楓木壓縮而成，非常硬喔!適用于跳躍等一些特技動(dòng)作，大致上分為此兩種；如果要買(mǎi)的話(huà)，最好不要考慮200以下的，要不然會(huì )吃虧，因為你如果先買(mǎi)初級的，等到你想玩特技時(shí)，頂多只能跳一點(diǎn)點(diǎn)，這時(shí)你的錢(qián)可能就會(huì )先損失一半!如果你直接買(mǎi)特技的，也一樣可以練基礎，可玩特技，也可用的較久! 

再來(lái)，找一塊又平又空的地，練基礎: 


1。先把滑行練好： 把重心放在不動(dòng)的那只腳上，在撐滑地面時(shí)身體稍微向前傾，也沒(méi)啥竅門(mén)，多滑就會(huì )穩了! 


2。轉彎：你平常習慣用哪只腳撐滑地面，就把那只腳放在板尾翹起處，并且施加壓力，而另一只腳微微抬起，而此時(shí)板子會(huì )斜翹起。再用手和身體(特別是腰)做適當的旋轉(也是常練就能抓到竅門(mén))。以身體轉的力道來(lái)控制轉彎時(shí)角度的大小。 


3。停止：最平常的方法就是直接下來(lái)并且拿起板子，或用你平常撐滑地面的那只腳的腳根磨擦地面使速度慢下；也可用后面那只腳將翹起處用力壓下，使板子成45度而會(huì )停得很快但我不太鼓勵各位用煞法，常用的話(huà)板子底部的末端會(huì )磨損得很厲害。再比較難的，跳起并接住板身，或用你不動(dòng)的那只腳踏板子前面的翹起處，另一只腳抬起一點(diǎn)點(diǎn)，并用轉彎的方法使板子很快的橫向往前滑行(身體要向后仰)，一下就停了!且會(huì )發(fā)出:嘎---的聲音! 


ollie(豚跳): 把平橫以及基礎都練好以后，你已經(jīng)可以試試豚跳(JUMP)了!首先，后面那只腳放于翹起處，要稍微懸空(就是后腳一半在板上，一半懸空)，另一只腳放在左右四個(gè)螺絲的正中間(或向前靠一點(diǎn)，總之不要超過(guò)前面的螺絲)，腳尖最好不要超出板子邊緣(稍向后都沒(méi)關(guān)系);先在原地練習，試試上面煞車(chē)單元的讓板子斜翹起，把它練熟，接著(zhù)你只用后腳，前腳不要站到板子上，你用力踏下，板子是不是會(huì )翹很高？站到板子上試試，并且用前腳成刀狀，就是用鞋子外側邊緣向斜前方畫(huà)上去，就是用鞋邊刮板上的砂紙而帶起板子。很難的，多練習吧!等到可以跳起且很穩時(shí)，試試看跳上一片又大又薄的木板(如果一開(kāi)始這樣練，一下子就可得心應手!我保證!) 


frontside ollie(180跳躍): 在你已很熟跳躍后，滑慢慢的，身體稍微向后傾，后腳稍微壓下翹起處讓板子刷出去，前腳順勢拉回來(lái)，一開(kāi)始練板子一定會(huì )常常飛出去，記住腳在跳之前要比一般跳站的分開(kāi)一點(diǎn)，最好是后腳站在翹起處。而前腳站在四個(gè)螺絲上(前腳腳尖要超出板子邊緣一點(diǎn))。熟練后，可以試試將前腳站的跟"跳躍"一樣的位子，那樣會(huì )跳很高的轉180喔!! 

滑板，追風(fēng)時(shí)尚 

滑板運動(dòng)起源于60年代的美國，是風(fēng)靡全球的街頭運動(dòng)。這種運動(dòng)花錢(qián)不多，買(mǎi)得起滑板就玩得起，國產(chǎn)滑板價(jià)格一般在100元左右，進(jìn)口滑板則高達數百元?；搴?jiǎn)單易學(xué)，沒(méi)有太難的技巧，只要鼓足勇氣，不怕摔，三天就可學(xué)會(huì )，一周便可掌握基本技巧和簡(jiǎn)單花樣。 


滑板與人們熟悉的輪滑有很多相似之處，都是街頭的代步工具和最流行的戶(hù)外運動(dòng)，都可在U型臺和斜杠上滑行。但滑板在控制上難度稍大，技術(shù)更高，花樣也更多?；鍍H靠鞋底與板面的摩擦帶動(dòng)身體做動(dòng)作，不但騰空要高，動(dòng)作要好看，而且落地時(shí)雙腳不能離開(kāi)板面。腳跟、腳趾的細微用力都會(huì )極大影響平衡性和穩定性。人們平時(shí)練習滑板時(shí)不需護具，但正式比賽時(shí)要佩戴頭盔、護腕和護膝。 


玩滑板時(shí)首先要練好滑行，滑行時(shí)重心放在中軸腳上，身體稍微前傾，拖動(dòng)腳有節奏地撐滑地面。要想停下來(lái)時(shí)，可采用直接下板、將板下壓或轉彎橫向滑行等方法。走和停練熟后可練習轉彎，利用雙腳施力，使滑板斜翹，再配合手、腰部和身體其他部位的旋轉，控制轉彎角度的大小。熟練掌握這些基本動(dòng)作后，便可以玩各種花樣了。 


玩滑板能提高心肺功能，強化腿肌和增強臂力，能有效提高人的平衡和反應能力，增強靈敏性和協(xié)調性，是進(jìn)行體質(zhì)和技能訓練的理想選擇?；迦の缎詮?，不受季節和場(chǎng)地限制，花費少，特別受到青少年的歡迎。極具個(gè)性的板身、獨具匠心的橋身和五彩的風(fēng)火輪，配上瀟灑的裝束，可說(shuō)是時(shí)尚一族的前衛標志。高速滑行、轉身、輕盈地跳躍，使滑板成為時(shí)下最受歡迎的集競技、技巧和娛樂(lè )于一體的時(shí)髦休閑運動(dòng)。 

    

    6，春天應該怎樣補水怎樣去火氣
    

    很高興為樓主解答!一定要多喝水
1.簡(jiǎn)單的說(shuō)皮膚也有新陳代謝的,一般是28天.
2.臉上有斑的朋友請注意:若是曬斑的,是可以根除的,若是雀斑(從小就長(cháng)的斑)說(shuō)實(shí)話(huà)是不可能根除的,因為在您的血液中就有這種斑的元素,所以不能根除,只能淡化.勸您不要相信任何祛斑產(chǎn)品,這些產(chǎn)品只能幫您淡化,不可能根除.
3.注意下防曬(防曬可是四季都要的奧~不要以為冬季的紫外線(xiàn)弱，其實(shí)四個(gè)季節的紫外線(xiàn)照射都是一樣的)樓主要注意:不要以為陰雨天紫外線(xiàn)照射會(huì )低奧,其實(shí)陰雨天的紫外線(xiàn)照射也是很高的,所以要采取防曬的措施.還有不要認為在家不出門(mén)就不會(huì )有紫外線(xiàn)照射了,室內紫外線(xiàn)照射強度比室外的還要高,因為室內有各種電器的電輻射,所以防曬是一天最重要的事情.(防曬霜您可選用雅芳系列的,一瓶防曬霜+一瓶曬后修復露才35元,歐萊雅的也很好但價(jià)格貴一些,防曬霜+曬后修復要240元.小護士之類(lèi)的防曬品建議最好別用,同樣的價(jià)格建議您還是用雅芳好)
4.只要每天注意清潔,每天洗兩次臉.早上一次,是洗掉睡了一晚覺(jué)臉上的油脂,晚上重點(diǎn)是清潔皮膚~睡覺(jué)前一定要洗臉(用適合您自己皮膚的洗面奶)洗臉最好用溫水,洗干凈臉后再用冷水潑臉,從而提高皮膚的彈性,對皮膚補水有較大的作用.洗完臉后一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔皮膚的作用.(洗臉的正確方法:應先取少許洗面奶沾少許清水將洗面奶打開(kāi),然后用兩手的中指和無(wú)名指以順時(shí)針在臉上打圈,從額頭開(kāi)始打圈至下額,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應多洗幾遍。注:皮膚較敏感的應少清洗兩頰,兩頰的皮膚層較薄,清洗次數多了容易過(guò)敏)
5.請樓主不要用短時(shí)間就能美白的產(chǎn)品. 含鉛汞多的產(chǎn)品最好不要用,會(huì )有依賴(lài)性,用的時(shí)間長(cháng)了再換別的產(chǎn)品就不適應,會(huì )過(guò)敏.若是您使用的產(chǎn)品已經(jīng)過(guò)敏,那么您就只用清水來(lái)洗臉,洗完臉后什么化妝品也不要擦.一個(gè)星期就會(huì )見(jiàn)好的!
6.護膚品您現在可以用雅芳的,一套大約在150元左右,價(jià)格還可以,效果不錯.歐萊雅保濕系列的也不錯,一套在350元,效果絕對的好~ 粉底液的話(huà)您可以用優(yōu)倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建議您選擇雅芳冰鎮面膜,一瓶100ml才16元,補水效果超強~
7.眼霜一般建議25歲以后再用.25歲以前用的話(huà),皮膚還不會(huì )缺少那么多營(yíng)養.眼霜建議您只晚上用就行,不然會(huì )因為營(yíng)養過(guò)剩而起脂肪粒.其它的化妝品請不要涂在眼睛周?chē)?若涂在眼周會(huì )容易形成脂肪粒的.不過(guò)若是您因以前使用不當起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用營(yíng)養過(guò)剩的化妝品就會(huì )隨著(zhù)時(shí)間的變化自然消失.25歲以下不建議您用眼霜,您確實(shí)想用,那么建議您用雅芳種子多多的,一瓶大約40元左右,25歲以上您可以用雅芳新活系列的,一瓶大約120元左右.要是因熬夜出現黑眼圈的話(huà),那么您可以準備比眼睛大兩圈的勺子(最好準備4-6個(gè)勺子，兩個(gè)的話(huà)，中間還要在等中間冰的時(shí)間,既浪費時(shí)間,效果也不好了)再冰箱里冰十幾分鐘,拿出來(lái)放在眼睛上,有助于緩解黑眼圈,效果不錯~(馬上就見(jiàn)效奧)
8.建議您不要長(cháng)時(shí)間化妝,化妝品會(huì )堵塞毛孔.若化妝了,那么在臨睡覺(jué)前一定記得用卸妝液卸妝,不然一旦堵塞毛孔,臉上會(huì )起疙瘩或者因為色素沉淀而起色斑!
9.去角質(zhì)的最好別用,對皮膚沒(méi)有幫助只會(huì )使自己的皮膚越來(lái)越敏感,角質(zhì)層越來(lái)越薄.
10.建議有斑、痘的各位不要長(cháng)時(shí)間的食用刺激性的食物,如:辣椒、麻椒,吃這種食物對皮膚是幫助的,不建議樓主長(cháng)時(shí)間的飲用茶水、碳酸飲料或咖啡之類(lèi)的飲品,對皮膚也沒(méi)有好處,建議多喝白開(kāi)水.樓主不要多食油炸食品、含鉛量多的食物(如:松花蛋),這樣也會(huì )由于色素沉積而引起色斑.
11.還有要注意補水保濕,補水只靠化妝品效果不是很明顯,建議您要多喝白開(kāi)水、吃新鮮水果、蔬菜.(不是只吃一種水果和一種蔬菜奧~要什么都吃,這樣才能對皮膚好)時(shí)間長(cháng)了,不用化妝皮膚自然會(huì )變好的.有的朋友時(shí)常用甘油等油性較高的產(chǎn)品來(lái)為自己的皮膚進(jìn)行補水,甘油只是含油分較大,起不到補充水分的作用,建議樓主不要用甘油等油性較大的產(chǎn)品來(lái)對自己的皮膚進(jìn)行補水,那樣還會(huì )因使用不當而引起皮膚過(guò)敏.
12.還有要注意多休息,保證充足的睡眠時(shí)間,美容覺(jué)是在22:00至凌晨2點(diǎn)奧,這段時(shí)間是美容的最佳時(shí)間.要是您選擇用面膜的話(huà),就在14:00-15:00或：22:00-23:00用是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜時(shí)不要看電視、上網(wǎng)最好是平躺著(zhù)睡一覺(jué),上面膜的時(shí)間是15分鐘,超過(guò)15分鐘皮膚中的水分會(huì )被面膜反吸收的.面膜一般建議一周敷1-2次就可以,不能天天敷)
13.用化妝品的步驟:水-乳液-霜-防曬\隔離(白)水-精華-霜-眼霜(夜)
14.擦化妝品時(shí)要用手輕拍面部直至完全吸收.
個(gè)人建議,希望能給樓主帶來(lái)幫助 ☆⌒_⌒☆

    你害怕呀，那就多喝水吧，補充一下唄。
    其實(shí)不管做什么面膜，都要堅持才有效果，一周兩次就很好了。1蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 2牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長(cháng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。 3香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長(cháng)期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚  4蘋(píng)果面膜：將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 5橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。 6、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數滴調勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。7、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長(cháng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。以上俺都用過(guò)效果不錯哦！

    

    7，有沒(méi)有什么效果超好的祛痘產(chǎn)品推薦一下效果要好哦
    

    曼秀雷敦 有 洗面奶+早晚涂的祛痘用品+面膜

不貴！而且非常好用，推薦??！可以試一下~ 

    滋養面膜 
1、胡蘿卜、蘋(píng)果面膜。胡蘿卜要選用紅色的。 
2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個(gè)小時(shí)后，搗成糊，敷臉。適用干性皮膚。過(guò)敏性皮膚慎用。 
3、椴樹(shù)花面膜。將椴樹(shù)花磨碎，假如冷開(kāi)水調成粥狀，加熱到60-70度后涼置。鄧溫度降到37-40度時(shí)，將面膜涂在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘后清洗干凈。滋潤干性皮膚、使皮膚細滑，而富有彈性。 
4、杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。 
5、黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會(huì )配合面膜發(fā)揮出更好的效果。 
6、果汁面膜?？捎眯?、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。 
7、香蕉、麻油面膜。適用干性、中性皮膚。 
8、酸奶面膜。酸奶+面粉。作用溫和。 
9、蜂蜜、蛋黃、橄欖油面膜。補充肌膚養分。 

保濕面膜。 
1、蜂蜜面膜。 
2、蘆薈面膜。保養、修復、美白、保濕、恢復肌膚彈性作用。 
3、黃瓜面膜。補水保濕。 
4、香蕉、牛奶面膜。 
5、胡蘿卜、蛋黃醬面膜。去老死細胞保濕。 

皮膚干燥可能是女性最大的抱怨。 最近的調查顯示，60%的女性最為關(guān)注的是皮膚干燥問(wèn)題， 甚至超過(guò)了皺紋。 她們中70%人稱(chēng)身體皮膚在冬季很干燥，40%的人臉部皮膚干燥。（在夏季，比例分別為34%和15%） 

自上世紀70年代開(kāi)始，科學(xué)家已經(jīng)報告全球的皮膚干燥問(wèn)題頻率上升問(wèn)題。沒(méi)有人知道確切的原因。部分原因是人體暴露在化學(xué)、污染和酸雨的環(huán)境中。我們對皮膚的期望已經(jīng)從擦粉使皮膚看上去光滑，遮去暇疵，轉變?yōu)閷?shí)現皮膚濕潤。 

皮膚干燥問(wèn)題也是個(gè)被廣泛討論的問(wèn)題。對皮膚干燥還沒(méi)有一個(gè)標準的定義。你只能通過(guò)癥狀才能認識到皮膚已經(jīng)干燥了：起屑，緊繃，條紋，過(guò)敏、騷癢。直接原因是最外層皮膚受到損傷，這層皮膚是由皮膚細胞、脂質(zhì)等幫助涵養皮膚水分的物質(zhì)組成的。 當脂質(zhì)的平衡被打破，皮膚失去水分，皮膚細胞通常會(huì )不知不覺(jué)地脫落，積聚成白色的皮膚屑。 

專(zhuān)家說(shuō)，許多皮膚干燥的人是因為環(huán)境條件原因造成的，但壓力是另外一個(gè)誘因。最近的研究表明，專(zhuān)家發(fā)現當人的焦慮程度越高，他們的皮膚透性障（保持水分和抗過(guò)敏的物質(zhì)）的恢復速度就越低。 

年齡增長(cháng)是導致皮膚老化的另一個(gè)原因，因為脂質(zhì)水平會(huì )隨著(zhù)歲月的流逝而逐漸下降，特別是當絕經(jīng)后雌性激素水平降低。青春期少女很少需要給皮膚補充水分，在若干年后皮膚自己會(huì )發(fā)出缺水的警報，一位皮膚護理產(chǎn)品公司的客戶(hù)說(shuō)到：“我大學(xué)時(shí)的室友每次洗完澡都要往身上擦補水的東西，我記得我一直認為她像個(gè)外國來(lái)的跳舞的，老得給自己涂上油。 

我們的環(huán)境，包括寒風(fēng)，驕陽(yáng)、和中央空調，都從皮膚上帶走水分。但真正的損害是來(lái)自人們對自己日常生活習慣偏號的放任。年輕女性經(jīng)常一天洗兩到三次澡，用刺激皮膚的洗滌用品（但不能補充水分的）。其實(shí)身體是不能忍受的。肥皂會(huì )帶有脂質(zhì)，如果在洗澡后沒(méi)有及時(shí)涂抹潤膚露，水分蒸發(fā)會(huì )循序迅速帶走皮膚內部的水分。皮膚干燥不僅失去吸引力，發(fā)癢，而且隨著(zhù)環(huán)境惡化還容易受到細菌、過(guò)敏原和化學(xué)品的攻擊。這些問(wèn)題反過(guò)來(lái)又使皮膚更糟，使皮膚失去更多水分，自我表現修復的效果也越來(lái)越差。 

造成皮膚干燥的原因有 
一，年紀增長(cháng) 
隨著(zhù)年紀增長(cháng)，皮膚保存水分的能力會(huì )下降，皮脂分泌亦會(huì )減少，使皮膚中的水份 
二，皮脂分泌不足 
皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無(wú)法滿(mǎn)足制造皮脂膜的需要，皮膚就會(huì )變得干燥。 
三，氣溫下降 
冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會(huì )急速減少，但由于空氣太干了，使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā)，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì )減弱。 
四，睡眠不足、疲勞 
睡眠不足加上疲勞，會(huì )使身體受到相當程度的傷害，血液循環(huán)也會(huì )變差。當健康失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì )沒(méi)有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現象。 
五，減肥及偏食 
極端的減肥及偏食也會(huì )是皮膚變得干燥。當平膚無(wú)法得到充分的營(yíng)養素時(shí)就會(huì )失去彈性及水份，使皮膚變得干燥而脆弱。皮膚干燥癥又稱(chēng)為干皮病。 
六，其它原因 
室內的暖氣溫度過(guò)高、使用過(guò)熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內分泌改變，如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少 

什么樣的皮膚算干燥？ 

做個(gè)小測試， 
看看自己的皮膚算進(jìn)入“干燥危險期”了嗎？ 

(1)整張臉感到緊繃。 

(2)用手掌輕觸時(shí)，沒(méi)有濕潤感。 

(3)身體其他部分的皮膚呈現出干巴巴的狀態(tài)。 

(4)有的部位有干燥脫皮現象。 

(5)洗澡過(guò)后有發(fā)癢的感覺(jué)。 

如果你有上面5項中的3項，就說(shuō)明你的皮膚已經(jīng)在給你敲警鐘了，你要盡早采取措施應對了。 

夏末秋初皮膚干燥的4大誘因


    去痘印的15個(gè)好習慣 
1、 每天八杯水。清早沒(méi)有進(jìn)食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的,問(wèn)題是做不做得到。） 
2、 每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時(shí)可吃大蕉調理一下。 
3、 切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。 
4、 洗面的時(shí)候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。 
5、 少玩電腦，手機不可以開(kāi)機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。 
6、 不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。 
7、 床套，枕頭巾要定期清洗，否則會(huì )有很多螨蟲(chóng)滋生，睡覺(jué)的時(shí)候很易感染。 
8、 最好在十一點(diǎn)前睡覺(jué)。睡前不要吃宵夜。 
9、 上火的東西盡量少吃。 
10、 護膚品不要亂用，最好用一系列的產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。 
11、 土瓜根粉與蛋清調和后做面膜，可以去痘去印。(推薦) 
12、 白砂糖洗面：可以去印，而且面部會(huì )比以前更光滑，洗完臉后用砂糖洗洗，效果更好。 
13、 用維生素E涂痘印，堅持涂痘，印子會(huì )逐漸變淡。 
14、 多喝些花茶，可以美容皮膚。 
15、 有痘的人睡覺(jué)一定要把流海給夾起來(lái)。這樣不易造成前額生瘡，也不會(huì )令生瘡。 

去痘印的小方法 

潔膚后，切幾大片生姜片敷在有痘印的地方，最好躺下，仰面，不然姜片會(huì )滑落。敷20分鐘，晾一會(huì )兒，再涂上護膚品，第2天早上，痘印暗淡很多。每天持續使用，連續使用2個(gè)星期，痘印幾乎看不到了。非常管用~~~ 
在有痘印的地方敷上，在既有痘又有痘印也照敷不誤，生姜不會(huì )刺激痘痘滋生。把生姜切成薄片是能夠更貼服不容易掉下來(lái)，這樣就可以不耽誤上網(wǎng)或者做其他事情了。因為姜片很薄容易吸收所以可以在上面再多敷一片哦??！大概過(guò)25分鐘去掉就好了，期間臉上會(huì )有烈的灼燒感而且會(huì )發(fā)紅哦，不過(guò)不要擔心，睡一覺(jué)就有奇跡發(fā)生啦
    傳說(shuō)中THE FACE SHOP的茶樹(shù)棒很好用，價(jià)格也平價(jià)，可以試試，平常少吃油膩的東西，洗臉的次數每天別超過(guò)三次，也別用吸油紙之類(lèi)的，試試改換下用洗面皂洗臉
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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