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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    凍三七價(jià)格，三七粉多少錢(qián)一斤 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    凍三七價(jià)格，三七粉多少錢(qián)一斤 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2023-05-16 11:58
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    本文目錄一覽三七粉多少錢(qián)一斤2，小腹痛還有黑色物體帶血流出3，飛機票賣(mài)光了只能坐火車(chē)了路程時(shí)間大概十幾個(gè)小時(shí)請問(wèn)要帶些什么4，臉上的黑頭可以去掉嗎5，十幾個(gè)人的員工餐每天一百的標準一頓晚餐一頓夜宵誰(shuí)給拉下6，如何才能通過(guò)那7，曬黑以后怎……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，三七粉多少錢(qián)一斤
    

    市場(chǎng)價(jià)大概三十左右
    關(guān)注下微信公眾號，sanqi2008,有最新價(jià)格變化！
    要看你買(mǎi)的多少的了
    好農夫三七粉選用20頭三七真空冷凍破壁打成粉一袋100g是198元一斤是1990元評判三七粉的依據就是看是多少頭的三七，還有就是用的什么技術(shù)打成的粉粉

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    2，小腹痛還有黑色物體帶血流出
    

    是否痛經(jīng)長(cháng)斑？如果是就是血淤。血淤導致血液受阻，人就容易消瘦。常喝山楂、三七保健茶就行了，山楂是婦科良藥，和三七一樣都是活血化淤的。還可以加點(diǎn)紅糖，補血。
    去醫院檢查吧
    寒凝血瘀，建議去醫院檢查，以免耽誤病情
    肯定黑還是到了很多偶爾哈佛規劃額度雞腿肉也提示的我utjuyse我萬(wàn)惡而讓他萬(wàn)惡我 我是的彎曲軟件體驗 
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    3，飛機票賣(mài)光了只能坐火車(chē)了路程時(shí)間大概十幾個(gè)小時(shí)請問(wèn)要帶些什么
    

    水果，零食就可以了，空調廁所都有的，十幾個(gè)小時(shí)肯定要買(mǎi)臥鋪
    都有啊
    面包，水零食都可以，帶件長(cháng)袖衣服，白天熱，晚上開(kāi)著(zhù)空調非常冷，我以前就挨過(guò)凍，帶個(gè)杯子，車(chē)上有熱水，如果講究可以帶飯盒，不用泡面的桶，有蠟。紙巾濕巾也要帶，如果臥鋪可以帶個(gè)單人床單和蓋的東西，畢竟不知道那張床多少人睡過(guò)了。望采納。
    火車(chē)物品齊全
    都有啊
    車(chē)次 出發(fā)站 開(kāi)車(chē)時(shí)間 到達站 酒店 到達時(shí)間 用時(shí) 里程 硬座 軟座 硬臥上/中/下 軟臥上/下 k8371 淮北 20:02 常州 訂酒店 02:39 6小時(shí)37分 462 70 - 124/127/131 187/195 k8431 淮北 09:55 常州 訂酒店 16:23 6小時(shí)28分 462 70 - 124/127/131 0/0
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    4，臉上的黑頭可以去掉嗎
    

    --去黑頭方法大總結（簡(jiǎn)單、實(shí)用）！
    有效去黑頭方法： 用黑頭鼻貼 用水先將鼻子弄濕，然后將鼻貼貼上，待干透后撕起，黑頭即會(huì )隨著(zhù)被扯出。 注意：如果不用收縮水，毛孔會(huì )慢慢變大，污垢很快亦會(huì )藏入去，所以事后宜用收縮水收縮毛孔。 用鼻膜 原理跟敷面膜一樣，但黏性及深層清潔效能較強。敷完用清水沖洗。 注意：由于性能強，容易令皮膚敏感?？捎闷胀ㄉ顚忧鍧嵜婺ご?。 用磨砂 先將鼻子弄濕 ，然后用磨砂膏輕輕打圈揉鼻，令黑頭排出。 注意：對于頑固及大粒黑頭，效用不大，只能用于細小的黑頭。 去黑頭小貼士： 想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論你用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，毛孔自動(dòng)張開(kāi)，除有助排出毒素外，亦更有助清潔。 清除完黑頭后，宜用凍蒸溜水或雪凍的爽膚水敷一敷鼻，有鎮靜皮膚作用外，亦可收縮毛孔，想消炎，則可試用蘸了酒精的棉花輕拭。首先，你要先選擇一種黑頭貼（推薦碧柔，屈臣氏賣(mài)30元/盒，有10張）一星期用一次就夠了。用完后用蛋清涂一層在鼻子上，干了之后洗掉（蛋清能緊致肌膚），再搽上一層收斂水（一定要用收斂水，要不毛孔會(huì )越變越大） 收斂水推薦妮維雅（56元/瓶，150ml,屈臣氏也有得賣(mài)）或詩(shī)萊雅（45元/瓶，150ml) 其次，可伶可俐的一款去黑頭的洗面奶（23元/支，100ml)一周用2、3次就OK了，這款洗面奶同時(shí)還可收斂毛孔，但切記不能用得太頻繁，因為是磨砂的。 在去黑頭的同時(shí)一定要記得收斂毛孔，要不全是白費功 夫了。
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親身嘗試去黑頭有效的:1.DHC深層卸妝油 確實(shí)能溶黑頭的 專(zhuān)柜價(jià)198 打折后1382.資生堂去黑頭鼻膜 是撕的 要半干撕下 全干撕下會(huì )疼 網(wǎng)店價(jià):1.1/袋 大概能用4-6次3.海倫皇后去黑頭面膜 其實(shí)就是去黑頭鼻膜 是洗的 有薄荷成分 能收毛孔呢 網(wǎng)店價(jià)11元/1管(56.7G) 能用很多次
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另外再推薦幾種小竅門(mén)去黑頭除法：
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1.你可以用雞蛋清涂在長(cháng)黑頭的地方，然后用紙巾噴點(diǎn)水敷在雞蛋清上面，等它干了再慢慢撕下來(lái)你會(huì )發(fā)現黑頭會(huì )吸附在蛋清上面，這個(gè)方法不但可以去黑頭還可以收縮毛孔哦?。埥硪|(zhì)量好點(diǎn)的哦）2.你可以用剛煲好飯清黑頭哦！先裝起一點(diǎn)飯，把飯挪成飯團輕輕的在黑頭處來(lái)回滾動(dòng)就OK了?。ㄒ⌒呐?，不然很容易燙傷皮膚的） 3.每天先用溫水洗一下臉 ，洗的時(shí)候手上沾一點(diǎn)細鹽，化開(kāi)，在黑頭的地方按摩洗然后再用冷水洗，這樣可以收縮毛孔，不要要求速成哦 ，慢慢你就會(huì )看見(jiàn)效果了！ 
    〓黑頭的產(chǎn)生〓 黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現在顏面的額頭、鼻子等部位，當油脂腺受到過(guò)分刺激，毛孔充滿(mǎn)多余的油脂而造成阻寒時(shí)，在鼻頭及其周?chē)糠?，?jīng)常會(huì )有油膩的感覺(jué)。這些油脂最終會(huì )硬化，經(jīng)氧化后成為黑色的小點(diǎn)，這些小點(diǎn)就是被稱(chēng)作黑頭的油脂阻塞物。 茈起佊茯特別提醒你: 想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開(kāi)，除了有助于排出毒素外，也有助于清潔。清除完黑頭后，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷于鼻子和T字部位，除能鎮靜皮膚外，還可以收縮毛孔。 錯誤去黑頭方法： 1、用手擠：很多人都會(huì )用手擠，但由于指甲易藏細菌，所以容易引致皮膚發(fā)炎，而且毛孔會(huì )越變越大。 2、用刷擦：這種方法只適用于去死皮，如去黑頭，作用不大，若大力擦會(huì )擦損皮膚。 各路人馬總結的有效的去黑頭方： 一、鹽加牛奶去黑頭 1.最好用沒(méi)有用過(guò)的食鹽，可以在剛開(kāi)封時(shí)用小瓶單獨裝起來(lái)； 2.每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態(tài)下開(kāi)始用來(lái)按摩； 3.由于此時(shí)的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時(shí)候必須非常非常小力； 4.半分鐘后用清水洗去，不能太久了； 5.為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護，所以洗完之后不要再擦任何東西在洗過(guò)的皮膚上了 。 二、用珍珠粉去黑頭 用珍珠粉可以很好地清除老化角質(zhì)和黑頭。其具體作法如下： 1.在藥店選購質(zhì)量上乘的內服珍珠粉。 2.取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀。 3.好的珍珠粉均勻地涂在臉上。 4.部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。 5.每周可用兩次。能很好地去除老化的角質(zhì)和黑頭。 三、蛋清去黑頭 1、準備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開(kāi)成為較薄的薄片，越薄越好； 2、打開(kāi)一個(gè)蛋，將蛋白與蛋黃分開(kāi)，留蛋白部分待用； 3、將撕薄后的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干后貼在鼻頭上； 4、靜待十至十五分鐘，待化妝棉干透后小心撕下。 四．雞蛋殼內膜去黑頭 雞蛋殼內層的那層膜，把它小心撕下來(lái)貼在鼻子上，等干后撕下來(lái)。這是很多人都說(shuō)好的方法！ 五、鹽 洗臉后趁皮膚沒(méi)有干透，用鹽（燒菜的鹽就可以了）適量涂在鼻子上打圈圈按摩，你會(huì )感覺(jué)鹽慢慢融化（偶用的是細鹽），繼續按摩，過(guò)十分鐘左右（自己可以感覺(jué)）用清水洗干凈，！ 注意事項：有豆豆或者傷口之類(lèi)皮膚的肯定會(huì )痛， 慎用；敏感膚質(zhì)者不提倡使用該方法。 建議產(chǎn)品：匯美舍的洗面鹽，用的時(shí)候可以取一小勺在手上，用幾滴清水調和，就變成濃濃的液體，然后把這個(gè)液體在鼻子上按摩一會(huì )，再洗掉就OK了。
    洗面奶用補水型的，（黑頭粉刺基本上都是由于油脂分泌造成的堵塞，補水很重要，況且任何膚質(zhì)都需要補水）“美膚寶”的水份源潔面膏不錯，溫和，潔凈力不錯，37元！用“薇姿”的黑頭導出液和吸黑頭鼻膜（可以補水縮小毛孔），兩周用一次就好了！一套48元。成份還是天然，無(wú)副作用！漢方的，我剛買(mǎi)了一套！因為我還小，所以選時(shí)天然溫和第一，當然效果也很重要喔！
    去黑頭用薄荷精油，效果挺好的 ，！再加上收縮精油，更好一些效
果挺好的 我家有做，可以加我咨詢(xún)~~謝謝！ 
    1 找一款好的潔面產(chǎn)品，記得要找是注名：“能夠洗清毛孔污垢 ”的潔面產(chǎn)品，才能夠幫你洗清鼻頭油垢所帶來(lái)的黑頭粉刺。你注意看，不是每款洗面奶都有這樣注明的，有些只是注重補水護膚，對你這樣的皮膚要注意選清潔毛孔用品。 （但是是所謂的磨砂潔面膏，磨砂那種不能天天用，你要選可以早晚使用的）2 補水 最好是和洗面奶一樣品牌的爽膚水，補充水分，就能夠很好的讓皮膚水油平衡，才不會(huì )產(chǎn)生黑頭粉刺這樣的問(wèn)題。      本人目前使用的是相宜本草的潔面膏+爽膚水。是膏哦。這個(gè)品牌不是到處都有買(mǎi)，你可以看看玉蘭油有一款30多的，有提到清潔毛孔污垢的那個(gè)。（有黑頭問(wèn)題的都絕對不能吝惜洗面奶價(jià)格，治好了等于省去了吸黑頭膜的那部分而已）以上是本人治黑頭的經(jīng)驗，本人1星期見(jiàn)效，希望你也很快擺脫這種困擾。
    

    5，十幾個(gè)人的員工餐每天一百的標準一頓晚餐一頓夜宵誰(shuí)給拉下
    

    夏天嘛~人多就要搞點(diǎn)能下飯的菜~基于你的人比較多，菜的質(zhì)量也要高，否則不夠吃也吃不好啊~1.《酸菜毛豆》~下飯啊，放點(diǎn)小紅辣椒，做起來(lái)又方便，時(shí)令菜（2斤酸菜+1斤毛豆，大概10塊錢(qián)）2.《土豆肉絲》~正菜，土豆營(yíng)養價(jià)值高啊，能補充人一天所需要的各種營(yíng)養，肉補充蛋白和能量，價(jià)格便宜實(shí)惠~(土豆一斤半5塊錢(qián)，肉絲8兩，10塊錢(qián),土豆絲切的細一點(diǎn)，否則不夠吃的，你切太大，10多個(gè)人一會(huì )就夾光了）3.《酸辣豇豆》~開(kāi)胃菜，豇豆營(yíng)養也很高，豆類(lèi)，洗干凈用開(kāi)水刷一下，切段，搞點(diǎn)辣椒（有老干媽的話(huà)最好），蒜泥，蔥段，麻油涼拌就可~（2斤豇豆，7塊錢(qián)左右）4.《酸辣還帶絲》~開(kāi)胃菜，海帶含的碘，預防甲狀腺病，預防動(dòng)脈硬化，降低膽固醇與脂肪積聚（吃貨與胖子的福音），但是也不能多吃，吃多了會(huì )有碘甲亢，兩天吃一次，沒(méi)啥事，這道菜很有必要的，對身體益的方面極大，關(guān)鍵是...價(jià)格還便宜啊，啊哈哈，5塊錢(qián)買(mǎi)兩斤完全沒(méi)問(wèn)題，買(mǎi)海帶絲，不要買(mǎi)海帶節，海帶節人多不夠吃的，里面有的還有沙子，還要浪費時(shí)間去洗啊弄的，直接海帶絲，回來(lái)洗洗，用開(kāi)水燙燙后撈起來(lái)，再放入油鍋炒拌，放點(diǎn)醋，干辣椒（老干媽最好），蔥段，香菜（不愛(ài)吃可以不放）少量的鹽，雞精，麻油~OK了，別炒得太久，拌好了就裝盤(pán)（有冰箱的話(huà)，放到冰箱里冰涼了吃）建議你買(mǎi)三斤海帶，6塊錢(qián)左右，那么多人，吃不完你削我~5.《黃瓜拌涼皮》~開(kāi)胃涼菜，清涼爽口，維生素+黃瓜的清爽+涼皮的潤滑爽口，我流口水了，老樣子，黃瓜削皮，切片切小段都可以，涼皮買(mǎi)那種拉皮，切小段，放點(diǎn)蔥段，蒜泥，麻油，一點(diǎn)點(diǎn)醋，一點(diǎn)點(diǎn)香菜（不喜歡你也可以不放），有老干媽的話(huà)也可以放一點(diǎn)，涼拌就行了~現在蔬菜價(jià)格比較貴（黃瓜一斤大概要3.5-4塊了，拉皮兩塊錢(qián)一片，這么多人，2斤黃瓜+2張拉皮吧，大概10塊-12塊左右，切小點(diǎn)就夠吃）6.《涼拌黃瓜》不解釋7.《涼拌西紅柿》這個(gè)直接切好撒點(diǎn)白砂糖就行了，段切小一點(diǎn)，人多，白砂糖別放太多了，酸甜口味~哦也8.《涼拌芹菜炒肉絲》本人獨創(chuàng  )~普通芹菜（非西芹），去葉切段（葉子苦澀，你愛(ài)吃可以不去葉）水洗后用開(kāi)水燙一下?lián)破饋?lái)放旁邊~炒肉絲，肉絲炒好后關(guān)火，把芹菜段倒進(jìn)去一拌就好了~一斤半芹菜4.5+5塊錢(qián)肉絲=10塊錢(qián)左右）9.《涼拌豇豆炒肉絲》同上，豇豆不要選那種老豇豆，老豇豆不好吃的~選那種青青的硬一點(diǎn)的，吃起來(lái)也有嚼勁啊，脆脆的~（5塊錢(qián)豇豆+5塊錢(qián)肉絲=10塊錢(qián)）10.《青椒肉絲》兩斤青椒7塊左右，5塊錢(qián)肉絲~11.《青椒香干》一斤半青椒5塊，5片香干，2-3塊錢(qián)~12.《芹菜香干》同上13.《魚(yú)香肉絲》家常菜，不解釋14.《黃瓜拌皮蛋》兩斤黃瓜+3個(gè)皮蛋，皮蛋1.5一個(gè)=12塊左右，開(kāi)胃的涼菜15.《油悶茄子》正菜，燒起來(lái)簡(jiǎn)單，營(yíng)養高，而且下飯=7塊錢(qián)整兩斤再放點(diǎn)大蒜瓣1塊錢(qián)能買(mǎi)三個(gè)大蒜頭（買(mǎi)干的）16.《涼拌苦瓜》苦瓜消毒，防暑，維C，挺流弊的，切片~把里面的瓜內壁上的白色的扣掉，整出來(lái)的苦瓜就不苦了，吃起來(lái)爽口，開(kāi)水燙一下然后涼拌~喜歡啥口味你看著(zhù)半唄~8塊錢(qián)17.《生菜》涼拌也好，生吃也好，炒也好（小火炒，隨便炒炒就撈起來(lái)，不能炒時(shí)間長(cháng)，否則軟掉了）18.《青椒雞蛋》19.《韭黃雞蛋》20.《韭菜雞蛋》這幾個(gè)都很便宜，且開(kāi)胃好吃，四季皆宜~一菜單價(jià)成本約在8塊錢(qián)左右21.《豬肉燉粉條》這個(gè)菜也流弊~豬肉一斤半，買(mǎi)五花肉~大概15-20塊錢(qián)，粉條一斤即可~能煮一大鍋- -樓主你懂的，此菜分量大，約在20塊錢(qián)左右~肉買(mǎi)少點(diǎn)就行22.《粉條肉絲》23.《紅燒鯽魚(yú)》偶爾也要整點(diǎn)魚(yú)吃吃啊~魚(yú)現在10塊一斤24.《西紅柿蛋湯》24.《紫菜蛋湯》25.《西紅柿榨菜蛋湯》26.《蘿卜排骨湯》27《鯽魚(yú)湯》28.《香菇雞蛋湯》29.《絲瓜蛋湯》30.《絲瓜炒毛豆》.31《絲瓜炒雞蛋》32.《冬瓜排骨湯》33.《紅燒鳊魚(yú)》（這個(gè)恐怕不夠吃的）34.《咖喱土豆》這個(gè)菜也厲害，一燒一大鍋的，土豆切丁放鍋里煮，然后放入鹽，十三香，咖喱粉，最好加點(diǎn)肉絲，味道更香，要是厚了，多放點(diǎn)水，再放點(diǎn)干的小紅辣椒，沸騰后，放入味精或者雞精，盛起來(lái)，這個(gè)菜十分開(kāi)胃，而且一燒能燒一大鍋子，不需要放淀粉勾芡，土豆中也含有淀粉，煮出來(lái)味道醇厚~三斤土豆，夠你們10多個(gè)人干一頓的了- -，你不夠吃你揍我~35.《大蔥炒肉絲》36.《平橋豆腐》這個(gè)菜也能一燒一大鍋，兩斤豆腐，用淀粉勾芡，哎呦媽呀，香的很啊，放點(diǎn)香菜- -37.《酸辣豆腐》豆腐切丁塊，用祁縣豆瓣醬燒38.《燉雞蛋》兌水，煮米飯的時(shí)候燉上，也能燉很多的39.《紅燒肉》40.《紅燒五花肉》41《回鍋肉》五花肉煮熟了紅燒- -42.《青椒回鍋肉》43.《紅燒雞翅根》這個(gè)翅根可不是雞翅膀哈，是小雞腿，一般菜場(chǎng)都有得賣(mài)得，你買(mǎi)整包的劃算，一包進(jìn)價(jià)15塊-18塊，他可能會(huì )賣(mài)到20，你還價(jià)19他也會(huì )賣(mài)給你的，買(mǎi)兩包紅燒，一包兩斤的，大概有20只，兩包40只，你回家紅燒，給他們分著(zhù)吃，一人兩個(gè)，靠譜...或者一包...一人一個(gè)- -建議你去市場(chǎng)批發(fā)整一箱，這個(gè)很劃算的，批發(fā)才15塊錢(qián)一包，冷凍的44.《紅燒土豆大雞腿》5個(gè)大雞腿，2斤土豆，5個(gè)大雞腿，你買(mǎi)的時(shí)候讓他剁碎了，剁小塊兒的，否則人多，你懂的，保證你夠吃~5個(gè)雞腿10塊錢(qián)，土豆兩斤6塊錢(qián)左右~45.《紅燒冬瓜》對...就是紅燒冬瓜，放點(diǎn)醬油，味道就倍兒棒，價(jià)格還便宜，買(mǎi)個(gè)5斤夠他們10多個(gè)人吃撐死- -1.5一斤46.《紅燒豬肉冬瓜》升級版的紅燒冬瓜，主要是因為樓主良心過(guò)不去，必須要放點(diǎn)肉意思一下，否則兄弟們不開(kāi)心了，對不？5斤冬瓜+10塊錢(qián)的肉，夾心肉就行，不用五花肉，五花肉略貴，10塊錢(qián)的肉就夠了47.《冬瓜蝦皮排骨湯》就比冬瓜排骨湯多了個(gè)蝦皮，買(mǎi)個(gè)5塊錢(qián)的蝦皮夠你燒好幾頓的，蝦皮增加湯的鮮味啊~48.各種1塊錢(qián)一包的榨菜，有一種乾隆榨菜，分量很足的，價(jià)格也便宜，賣(mài)才一塊錢(qián)....49.《老干媽》10多個(gè)人，一天一瓶，一瓶8塊，京東和淘寶8塊不到，超市價(jià)格太貴，不建議你去買(mǎi)，網(wǎng)購吧50.饅頭，5毛錢(qián)一個(gè)，一次買(mǎi)5塊錢(qián)的可以送一個(gè)，建議每次買(mǎi)10塊錢(qián)的，按照每人2個(gè)的數量來(lái)買(mǎi)，絕對靠譜~不是還送兩個(gè)呢不~22個(gè)10塊錢(qián)，嗯...- -      樓主人比較多啊，所以有些湯水的菜要下心思去做啊，否則那么多人哪夠吃啊，我這菜譜實(shí)在是太多了，你這100塊錢(qián)10多個(gè)人要吃?xún)深D，像什么帶魚(yú)啊，鱸魚(yú)啊，蝦啊啥的我也不給你推薦了，不適合你這多人群的，既然要實(shí)惠，必須得精算啊，超出了肯定是不夠吃的。你晚飯可以煮兩斤-三斤米飯。吃剩下的米飯夜宵在干，夜宵不夠，不是還有饅頭呢嘛？饅頭買(mǎi)著(zhù)留著(zhù)夜宵干...菜雖有，干糧必須也要足啊。菜你看著(zhù)搭配嘛，反正都是最常見(jiàn)的家常菜了，不難燒也不難買(mǎi)，做法簡(jiǎn)單省事兒~    因為不知道樓主是老板還是廚師，只能說(shuō)這么多了，你若還有要問(wèn)的可以私信我~打了兩個(gè)小時(shí)的字，我快要不行了- -
    是一個(gè)人100，還是10幾個(gè)人100.。。再看看別人怎么說(shuō)的。
    

    6，如何才能通過(guò)那
    

    一，夏天人們對付酷暑高溫，各有高招?？捎行┱袛祬s是人們過(guò)激的做法，它可能使人在享受暫時(shí)愜意之后損害健康。所以在對付酷暑高溫時(shí)應注意以下五個(gè)不宜。 1.降溫不宜過(guò)快。大汗淋漓時(shí)，到風(fēng)扇前揭開(kāi)衣服猛吹，或擰開(kāi)水龍頭，讓冷水直沖而下，實(shí)現“快速降溫”，是好多人認為爽心的做法。殊不知，這種“快速冷卻”的方式，常常會(huì )“快活 一時(shí)，難受幾天”，甚至引起各種疾病。 2.空調不宜過(guò)冷。醫療氣象學(xué)家通過(guò)試驗發(fā)現，應該不斷調節居室溫度，從而逐漸適應溫度的較大變化。正確的做法是：居室的溫度應在26℃～29℃之間不斷變換，才對身體健康有利。 3.喝水不宜過(guò)量。多喝水是防暑的好措施，可過(guò)量飲水也會(huì )引起中毒。尤其在炎熱的夏季，人們大量出汗之后，體內的鈉鹽等電解質(zhì)也隨之丟失，如果此時(shí)大量飲用白開(kāi)水而未補足鹽分就會(huì )出現肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。 4.衣服不宜過(guò)露。保健專(zhuān)家指出，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時(shí)，才能通過(guò)增加皮膚的輻射、傳導散熱起到降溫的作用。而酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過(guò)37℃，皮膚不但不能散熱，反而會(huì )從外界環(huán)境中吸收熱量，因而夏季赤膊會(huì )感覺(jué)更熱。 5.墨鏡不宜過(guò)黑。許多人認為太陽(yáng)鏡顏色越深越能保護眼睛，其實(shí)，鏡片顏色過(guò)深會(huì )嚴重影響能見(jiàn)度，眼睛因看東西吃力而受到損傷。因此，夏季選擇太陽(yáng)鏡的標準，應該是鏡片能穿過(guò)30％的可見(jiàn)光線(xiàn)，以灰色和綠色為最佳 二，中暑的預防： 中暑是夏季常見(jiàn)的急診，加強預防可以大減少發(fā)病率，中暑的預防應注意幾點(diǎn)： 1、充足的睡眠。合理安排休息時(shí)間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達到防暑目的。 2、科學(xué)合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動(dòng)物蛋白質(zhì)和脂肪，補充體能消耗。切忌節食。 3、做好防曬措施。室外活動(dòng)要避免陽(yáng)光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著(zhù)寬松。 4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%－0.5%為宜。飯前飯后以及大運動(dòng)量前后避免大量飲水。 三，炎夏來(lái)臨，許多家庭用上了空調，可使居家生活免受酷熱之苦。但多數 家庭仍未用上空調。其實(shí)，采用一些簡(jiǎn)單方法也可以使您的居室變得較為涼快。 1、合理啟閉門(mén)窗。許多人以為炎夏要門(mén)窗大開(kāi)才涼快，其實(shí)不然。白天室外 氣溫高，門(mén)窗大開(kāi)，陽(yáng)光和熱輻射伴著(zhù)陣陣熱空氣向室內襲來(lái)，會(huì )使室內外變 得一般熱。如果在早晚涼爽之時(shí)開(kāi)啟門(mén)窗通風(fēng)，讓空氣流通，而在白天尤其中 午將門(mén)窗關(guān)閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，并拉上淺色窗簾，阻擋陽(yáng)光，反射 熱幅射，就能使居室變得較為涼快。經(jīng)實(shí)際觀(guān)察，筆者在成都地區居住雖然午 后室外氣溫達30多度，采用上述方法室內仍可保持在28℃左右。 2、陽(yáng)臺綠化、庭院綠化。陽(yáng)臺庭院綠化，栽樹(shù)種花，不僅有很高的觀(guān)賞價(jià)值， 而且有調節小氣候的作用，會(huì )使空氣清新、涼爽宜人。因為綠色植物既能遮陽(yáng)， 又通過(guò)葉面蒸發(fā)水分達到降溫作用。有資料表明，在庭院陽(yáng)臺栽種葡萄、牽牛 花、爬墻虎及一些花草，可使附著(zhù)墻面降溫5℃～14℃，使室內降溫2℃～4℃。 3、室內利用風(fēng)扇和水蒸發(fā)降溫。例如室內用濕拖布擦地后開(kāi)啟吊扇使地面水 分蒸發(fā)吸熱；也可在風(fēng)扇前置一盆涼水，開(kāi)啟風(fēng)扇使水分蒸發(fā)出涼風(fēng)，這樣均 可起到降低室溫的作用。 最后，在炎夏之際室內宜收拾得干凈整潔，將用不著(zhù)的東西妥善收藏，使室內 有較大空間，會(huì )使人感到舒適。切忌室內凌亂，家什滿(mǎn)屋，那樣不僅使人感到 悶熱，憋氣，還使人心情煩躁。 四，營(yíng)造清涼駕乘空間 遮陽(yáng)板 在陽(yáng)光的暴曬下，車(chē)窗緊閉的汽車(chē)內部溫度可能會(huì )急劇升高至五六十攝氏度甚至更高，高溫對于儀表板、真皮座椅都有損害。 細心的人會(huì )注意到：夏季露天停放的一些車(chē)輛前擋風(fēng)玻璃上都會(huì )放遮陽(yáng)板，可別小瞧這小小的遮陽(yáng)板，它能擋住80%的太陽(yáng)強光，使用它不至于使您進(jìn)入車(chē)內時(shí)有灼熱的感覺(jué)。 遮陽(yáng)板通常用錫箔制成，可折疊。其材質(zhì)多具有很好的反射作用。使用方法很簡(jiǎn)單，只要打開(kāi)遮陽(yáng)板，把吸盤(pán)吸在玻璃上即可。 車(chē)窗及時(shí)貼 即使有防爆膜的保護，許多車(chē)主還會(huì )覺(jué)得太陽(yáng)過(guò)分熱情，這時(shí)買(mǎi)幾張車(chē)窗及時(shí)貼貼在車(chē)窗上面，即可以擋住火辣的陽(yáng)光。車(chē)窗及時(shí)貼靠靜電吸在車(chē)窗上，不用費勁固定。要開(kāi)窗，一揭就下來(lái)了，玻璃上也不會(huì )有任何痕跡。這類(lèi)及時(shí)貼一般有很多小孔，根據小孔成像原理，可以看到車(chē)窗外面的景物。市場(chǎng)上有各種花紋的及時(shí)貼供車(chē)主隨意選購，對自己的汽車(chē)也有很好的裝飾效果。 車(chē)內杯架 夏天要經(jīng)常喝水，但車(chē)內如果沒(méi)有杯架或杯架不夠，就難以存放飲料。那就買(mǎi)一個(gè)活動(dòng)杯架吧，把它置于空調出風(fēng)口前面，還可以對放入杯架的飲料“制冷”，讓你喝上冰涼可口的飲料。 車(chē)載冰箱 炎炎夏日里，車(chē)載冰箱不僅可以冷藏食物，還可以保溫或加熱食物。工作狀態(tài)下，最好將食品冷凍后，放入箱內，這樣將保持或繼續對食品或飲料的降溫；使用時(shí)不能堵住上下通風(fēng)口。 目前車(chē)載冰箱主要有兩種，一種是充電式制冷的冰箱，價(jià)格在400元至600元，可在家中充電，也可在汽車(chē)上充電；另一種是安裝儲冰袋的保溫冰箱，價(jià)格在300元左右，使用時(shí)需將冰箱內特殊的液體袋放在家中冰箱的冷藏室凍成冰狀，再放在塑料容器內，它的特點(diǎn)是不用電。無(wú)源車(chē)載冰箱溫度通常保持在十六七攝氏度左右。從效果來(lái)看，有源車(chē)載冰箱會(huì )好很多，但發(fā)動(dòng)機停止工作后，有源車(chē)載冰箱的制冷效果也會(huì )大打折扣。 光觸媒 這是時(shí)下新興的一種殺毒方法，它的工作原理很簡(jiǎn)單，就是利用二氧化鈦這種光的催化劑，見(jiàn)光產(chǎn)生正、負電子，其中正電子與空氣中的水分子結合產(chǎn)生具有氧化分解能力的氫氧自由基，而負電子則與空氣中的氧結合成活性氧，二者均具有強大的殺毒殺菌能力，對于汽車(chē)車(chē)廂內常見(jiàn)的甲醛、氨、苯等有機化合物具有分解作用，同時(shí)還可以清除車(chē)廂內的浮游細菌。 以上所列用品未必能滿(mǎn)足車(chē)主所有的需求，但是可以增加夏季開(kāi)車(chē)的舒適性。另外，選購用品盡量注意其重量，安裝太多的飾品，將增加車(chē)子的重量，增加燃油的消耗。除此之外，還要注意用品的材料要具有防火性能，以降低汽車(chē)著(zhù)火的可能性。 五，消暑自制防暑降溫藥茶 酷暑時(shí)節，烈日炎炎，氣溫飆升，很容易發(fā)生中暑。藥茶對中暑有很好的預防作用，且價(jià)格低廉，制作簡(jiǎn)單方便，深受人們的喜愛(ài)。 銀菊茶：金銀花、菊花各3克，將兩藥洗凈晾干，沸水泡開(kāi)即可。每日代茶頻服。 具有清涼解暑，清熱解毒之功效。 竹葉茶：青竹葉50～100克，將竹葉洗凈，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。 銀竹茶：銀花、連翹、鮮竹葉各10克，煎水代茶飲。具有祛暑清熱解毒的功效。 菊決槐花茶：取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。 二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有濕熱者不宜飲用。 銀花薄荷茶：金銀花、綠豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶飲，具有消暑、利濕生津之功效。 竹蓮茶：取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。 藿香茶：藿香、佩蘭各10克切碎，加茶葉6克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化濕和中功效，適用于流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。 荷葉茶：帶梗荷葉30克切碎，沸水沖泡20分鐘代茶飲，有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。 薄荷茶：薄荷4克，藿香、淡竹葉各3克，車(chē)前草5克，加水煎湯代茶飲，能消暑清熱，是夏令防暑較理想的保健茶。 雙葉茶：鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用于先兆中暑及輕度中暑。 雙花茶：金銀花、白菊花各15克，以沸水沖泡代茶飲，有清熱解毒、祛暑消炎之功效。 六， 夏天氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發(fā)為主，所以用熱來(lái)除熱才是比較好的養生方法。 1、熱毛巾擦身：夏天，人的臉面和軀干難免多汗，及時(shí)擦汗可促使皮膚透氣，但必須用熱毛巾，才能適應人體降溫節律。 2、洗熱水澡：夏天洗冷水澡會(huì )使皮膚收縮，洗后反覺(jué)更熱，而熱水洗澡雖會(huì )多出汗，但能使毛細血管擴張，有利于機體排熱。夏天該出汗時(shí)出汗，這才是符合自然規律和人體節律的方式。 3、熱水洗腳：腳有第二心臟之稱(chēng)，人的腳上分布有全身的代表區和五臟六腑的反射點(diǎn)。 古人云：“睡前洗腳，勝似補藥?！毕募疽膊焕?。當時(shí)雖然感覺(jué)有點(diǎn)熱，但事后反而會(huì )帶來(lái)涼意和舒適。 4、喝熱茶：冷飲只能暫時(shí)解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，這是簡(jiǎn)便易行的絕妙良方。 另外，加強耐熱鍛煉，提高體溫調節功能，熱適應能力增強，不但可增強體質(zhì)，還可有效地防止中暑和其它熱癥發(fā)生。
    1讓他們知道你們是真心相愛(ài)，就是不同意也不行的那種；
2還有就是找個(gè)大師破解一下（要讓對方父母知道）；
3讓對方父母真心喜歡你，有真心去打動(dòng)
    

    7，曬黑以后怎么變白啊
    

    你好！曬黑變白其實(shí)很簡(jiǎn)單的啦。用用【瞬間美白面膜】，一次就能看到效果。一周做3次，皮膚就有明顯的改善。價(jià)格也不貴，30來(lái)元
    每日早晚用純牛奶洗面，在雞蛋清里加幾滴檸檬汁涂在面上，10分鐘后再清洗干凈，用珍珠粉加入蜂蜜涂在面上，同樣是10分鐘的洗凈都可以，而且效果很好，但要堅持，不能只用一兩次就算。
    用天然維生素C敷臉，十分鐘就會(huì )變白維他命C可說(shuō)是一種全方位的抗老保養成分，它能夠還原黑色素，達到美白淡班的功效，還能夠促進(jìn)真皮的膠原蛋白增生，達到緊實(shí)除皺的作用。此外，也能夠抗氧化、抗自由基并避免肌膚被紫外線(xiàn)破壞。所以維他命C不管白天、晚上，都很適合用來(lái)保養肌膚。 制作方式 ■使用器材： 計量匙或量杯、玻璃空瓶 1個(gè)、秤。 ■制作方法： 將維他命C粉末及水加入 空瓶中搖晃均勻、充分溶解 之后，即可使用。 ■使用方法 早晚取適量 ( 約0.5cc ) 左旋 C美白精華液抹於臉部及頸 部肌膚，可特別加強斑點(diǎn)處 ■保存期限 由於維他命C遇水很容易氧 化，請在兩周之內用完。 精華液顏色會(huì )漸漸變黃， 表示維他命C漸漸氧化， 必要時(shí)請置於冰箱冷藏。
    美白面膜 一、牛奶是最好的美白面膜，將3匙牛奶和3匙面粉攪勻，調制成糊狀，涂滿(mǎn)臉部，待面膜干后，再以溫水按照洗臉步驟進(jìn)行清洗。注意，此面膜一星期最多只能敷兩次，太過(guò)頻繁對皮膚反而不好。這是一種既簡(jiǎn)單又實(shí)用的美白方法。 二、滋潤防皺面膜：將一匙牛奶、數滴橄欖油和少許面粉拌勻，敷在清潔的面上，干后以溫水清洗。此面膜具有減少皺紋、增加皮膚彈性的功效，更適用于中年婦女。 一。清潔面膜 1。西瓜皮面膜。每周兩次?？墒蛊つw細嫩白凈。 2。蛋清面膜。粘除污垢，緊實(shí)皮膚?；瘖y前做，可以延緩脫妝。 3。蘋(píng)果面膜。將蘋(píng)果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽后攪拌，涂于臉上。清潔效果。 4。番茄面膜。將番茄與檸檬片打成泥，加少許面粉后攪拌均勻即成。涂于臉上約30分鐘洗去。清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮定作用。 5。檸檬、蛋酒面膜。檸檬榨汁，加入蛋一個(gè)、脫脂奶粉?杯、酒一勺，攪勻。涂臉上，約15分鐘，用溫水洗凈。保持皮膚潔凈、潤澤，適合任何皮膚。因為含酒精，用后皮膚會(huì )有些干澀，要搽護膚品滋潤肌膚。 二。去角質(zhì)面膜 1。鹽（一小勺）蛋清面膜。 2。綠豆粉面膜?？山祷?，減少痘痘滋生。 3。燕麥片面膜。將燕麥片放入水中泡6-8小時(shí)，木瓜榨汁，加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾干，倒入木瓜牛奶攪拌。敷于臉上10-20分鐘，清水洗凈?？梢愿纳萍∧w粗糙、角質(zhì)堆積，促進(jìn)肌膚光滑兩利。 三。滋養面膜 1。胡蘿卜、蘋(píng)果面膜。胡蘿卜要選用紅色! 的。 2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個(gè)小時(shí)后，搗成糊，敷臉。適用干性皮膚。過(guò)敏性皮膚慎用。 3。椴樹(shù)花面膜。將椴樹(shù)花磨碎，假如冷開(kāi)水調成粥狀，加熱到60-70度后涼置。鄧溫度降到37-40度時(shí)，將面膜涂在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘后清洗干凈。滋潤干性皮膚、使皮膚細滑，而富有彈性。 4。杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。 5。黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會(huì )配合面膜發(fā)揮出更好的效果。 6。果汁面膜?？捎眯?、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。 7。香蕉、麻油面膜。適用干性、中性皮膚。 8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用溫和。 9。蜂蜜、蛋黃、橄欖油面膜。補充肌膚養分。 四。保濕面膜。 1。蜂蜜面膜。 2。蘆薈面膜。保養、修復、美白、保濕、恢復肌膚彈性作用。 3。黃瓜面膜。補水保濕。 4。香蕉、牛奶面膜。 5。胡蘿卜、蛋黃醬面膜。去老死細胞保! 濕。 五。緊膚面膜。 1。梨、酸奶面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。 2。海藻、橄欖油（2-3滴）面膜。海藻：保濕、殺菌。 3。橘子面膜。將新鮮的橘子連皮搗爛，浸入酒精內，假如少許蜜，放置一個(gè)星期。取出涂面，干后洗去。收斂、平滑肌膚。去皺。 4。胡蘿卜、西瓜面膜。去皺。 5。蘋(píng)果蜜面膜。蘋(píng)果搗泥，加入蜂蜜和面粉。除皺、增加皮膚彈性。 6。蜂蜜、蛋清面膜。 7。牛奶、橄欖油（加面粉）面膜。 8。牛奶、草莓面膜。 9。白雪面膜。將雞蛋浸入適量酒中，密封罐口，28天后取出雞蛋，每晚臨睡前，以蛋清敷面。出自《備急千金藥方》，具有潤膚白面、除皺美容的效果。 六。美白面饃。 1。茶、糖面膜。紅茶葉2湯匙、紅糖2湯匙、面粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37-40度。假如面粉調勻，涂于臉上，15分鐘后用詩(shī)毛巾擦去洗凈。使皮膚白稚、滋潤。 2。草莓面膜。減輕日曬引起的疼痛。 3?？喙厦婺?。將苦瓜冷藏15分鐘，將苦瓜切把薄片。貼于臉上，15分鐘后清洗干凈。美白、保濕。 4.豆腐、蜂蜜面膜。將一塊? 垢匪?，用纱布?tīng)q傷幀＜偃?5g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。皮膚白而透明。 5。紅酒、美白面膜。紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。 6。白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄欖油調和，敷于臉上15分鐘。去風(fēng)止痛、消腫、排膿。 7。西瓜、蛋黃面膜。 8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮軟杏仁，然后搓去皮，搗成泥，與丹青拌勻即成。涂于臉上，干后洗去。每周一次?；謴桶档∧w的光澤，且可使皮膚滋潤、細膩，減少皺紋。來(lái)自《小品方》 9。黃瓜（一根）、蛋清（一個(gè)蛋）醋（2勺）面膜。 10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、綠豆粉、牛奶。去油、美化肌膚。 11。漂白敷面法。濃度3%的雙氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏裝的泥漿少許（約拇指般大）。將材料混合均勻，用小刷抹在臉部（不可令眼睛、眉毛、頭發(fā)、睫毛沾上面膜），12、13分鐘后洗去。先敷于手背看有沒(méi)有不良反應。漂白效果顯著(zhù)。 七。戰“痘”面膜。 1。陳醋、蛋清面膜。將雞蛋浸入粗內，72小時(shí)后撈出，取蛋清備用。每晚睡? 跚耙緣扒逋棵媯恢芰醬巍T從凇噸夂蟊訃狽健?nbsp; 2。益母草面? ?。将益母草碾为粉末，黄闺UブT諢乒現詡尤胍婺覆莘勰┖頭涿凼柿?，调匀砩舷戳澈蠓竺媯稍錆笙慈ァ?nbsp; 3。土豆泥面膜。將200g土豆帶皮煮熟，去皮，加少量原汁搗成泥。加入牛奶、甘油混合搗勻成糊狀。均勻涂于臉上，外面可蓋上蒸熱的毛巾或者不，1-2小時(shí)后洗掉。適用于皮膚干枯萎縮、油性皮膚及面部浮腫的人。不加甘油、牛奶特別適用于油性皮膚去油。 4。黃蓮面膜。黃蓮磨粉倒入絲瓜水調和。殺菌、解毒、收斂、抑制皮脂腺過(guò)渡分泌，防止痘痘生長(cháng)。 5。萵苣（生菜）面膜。葉子搗碎，加少量水，煮5分鐘。葉子撈出，包入紗布。趁熱敷臉，剩下的湯汁可用來(lái)擦臉?？芍委熎つw刺激、陽(yáng)光灼傷、粉刺、毛旭血管擴張等癥狀。 八。祛斑面膜 1。檸檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。 2。桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。 3。茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。書(shū)上說(shuō)半個(gè)月可去雀斑（不是我個(gè)人言論，如果不管用，不要怪我）。 4。黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜。促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，有效淡化斑點(diǎn)并滋潤皮膚。 5。香菜湯。? 戳?，每日一次? 九。其他面膜 1。防過(guò)敏面膜。將2小茶匙奶粉和黃瓜汁調和均勻，然后敷于臉部，可防止皮膚過(guò)敏。 2。消炎面膜。當適用化妝品不當而引起過(guò)敏反應時(shí)，可將一個(gè)雞蛋清調散，加入面粉攪勻后敷于過(guò)敏處，起消炎消腫的功效。 3。舒緩曬傷面膜。先用凍牛奶洗臉，然后整張臉?lè )笊辖^(guò)牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發(fā)燙的患處，可舒緩肌膚的曬傷。 十。眼膜 1。絲瓜眼膜。取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗泥，涂于鹽部，有抗過(guò)敏、潔服、增白的效果。 2。銀耳眼膜。銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，潤白去皺、增強皮膚彈性的作用，每日一次。 3。冰牛奶眼膜。每天早晚2次，每次10分鐘，可消除眼袋。 4。茶葉眼膜。紅茶除外，每周一次，可消除黑眼圈。 5。甘菊茶眼膜。每周2次，除眼袋。 面膜 使用面膜時(shí)，要從臉部最不易干的部位開(kāi)始涂抹，而臉頰外側、眼角、鼻子下面等部位較易干，最好放在最后再涂抹。涂面膜的順序是：頸部→下頷→兩頰→鼻、唇→額頭。要避! 免在眼睛、唇紅周?chē)棵婺?，必要時(shí)可放上眼墊保護。 使用面膜的注意要點(diǎn)：1、做面膜前的清潔工作非常重要。2、放松心情能帶來(lái)更好的效果。3、多喝果汁對保養皮膚很重要。4、敷面膜時(shí)不宜說(shuō)話(huà)或做其他任何事情，應該讓肌膚全面地放松。5、做完面膜后，注意別讓面膜殘留于皮膚表面，宜用溫水清洗最少三次，或者用潔面棉輕輕擦拭。 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬汁6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長(cháng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。 牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脫脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一個(gè)雞蛋清混合，攪勻后涂于臉上約10-15分鐘。長(cháng)期堅持使用可使皮膚細嫩清爽，特別適合干性或敏感性皮膚的面部美容。 香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長(cháng)期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。 銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過(guò)篩，每晚取粉5克! ，配面粉3克用水調勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，并引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 蘋(píng)果面膜：將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 草莓面膜:將草莓果對半切開(kāi)，然后把果汁直接擦在臉部和頸部（眼皮部位也可輕輕擦拭)。這種面膜不僅能營(yíng)養皮膚，而且還能使皮膚色素沉著(zhù)減輕。 橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。 檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調成面膏狀婧蠓笤諏成希?5－20分鐘左右取下，或將一個(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長(cháng)期堅持能延緩皮膚衰老。這個(gè)面膜適合油性皮膚的? 聳褂謾? 檸檬敷面:使用檸檬敷臉，每周1－2次將有意想不到的效果。準備雞蛋1個(gè)，去掉蛋白，將蛋黃、橄欖油、奶粉或面粉⑸倭糠涿鄣紉黃鸞漣璩珊?，将柠檬汁蹬P諫廈媯蕓鄞劍笤謖帕成稀5卻耆墑?，視灋V逑醇純傘? 蜂蜜檸檬面膜 生雞蛋一個(gè)，蜂蜜一小匙，檸檬半個(gè)，面粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后入睡，第二天用溫水洗凈。堅持使用有較顯著(zhù)的防曬作用。 黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數滴調勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 黃瓜面膜: 小黃瓜的莖、果實(shí)的汁，都含有維生素B和維生素C，運用在保養品中，除具有柔軟濕潤的作用外，還可抗脂溢、止癢。使用時(shí)可將小黃瓜洗凈，切成塊狀；橙子剝皮切成多塊；檸檬連皮對切成兩份，將3種材料順序放入榨汁機內榨汁，倒入杯中加進(jìn)蜂蜜拌勻即可。 黃瓜面膜 將黃瓜連皮切成細絲或切成薄片（純黃瓜皮也可以)，然后敷于臉部。這種面膜具有滋潤、柔軟和增白皮膚的功效。 黃瓜切片或取其瓜汁可作為美容品，涂擦面部可清潔保護皮膚。方法為：取黃瓜一條，從頂部3厘米處斜切一刀成薄片，將斜切面貼在臉上，像按摩一樣輕擦，可治由日曬引? 鸕鈉し舴⒑?、皮肤粗苍偘皮炎谍x淮尾荒萇?，协戉次擦用，茬傟后两小时觽冨水将琳\淳弧? 白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著(zhù)或黃褐增斑患者。 蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長(cháng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。 苦瓜保濕面膜:把苦瓜洗凈后，用保鮮紙包好放入冰箱冷藏15分鐘。然后將冷藏后的苦瓜切片，均勻地敷滿(mǎn)整張臉（包括眼睛），約20分鐘便成。記得苦瓜要待使用時(shí)才切片，否則很容易會(huì )令苦瓜的水分流失，保濕效果便不夠顯著(zhù)。 絲瓜汁美白面膜:把新鮮絲瓜榨汁，加一匙麥粉攪和，然后涂于面上約15-20分鐘，再用溫水清洗干凈便可。絲瓜含多種維他命，長(cháng)期使用能有效漂白皮膚，保持肌膚細嫩。 馬鈴薯潤滑面膜:將馬鈴薯去皮攪碎，加入適量的鮮奶和蛋黃，攪勻后稍微加熱再攪成糊狀涂于面上，可使干燥皮膚柔順光滑。 胡蘿卜收細毛孔面膜:把新鮮的胡蘿卜攪碎，加上適量的藕粉、蛋黃! ，調勻敷于面上大約20分鐘，以溫水洗凈便可。由于面膜含大量的維他命A和C，能有效使粗糙皮膚變滑，收細毛孔。 蜂蜜敷面:蜂蜜能供給皮膚養分并能保持肌膚彈性，因此也被稱(chēng)為是“營(yíng)養敷面”。將蜂蜜加在面粉或麥粉之中，攪拌成糊狀，在洗完臉后敷在臉部，約過(guò)30分鐘后用溫水洗掉便可以了。因蜂蜜中有異味，可適當加入幾滴檸檬汁以減少味道。 水果、菜蔬敷面:日常生活中的許多食物都有令人意想不到的效果，尤其是水果蔬菜。你可準備一個(gè)香蕉或桃子，將它搗碎，加橄欖油敷臉，15分鐘后用溫水洗掉，可改良干燥的膚質(zhì)。 維生素面膜 維生素A、D各30粒，維生素E50粒，將它們加水溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時(shí)提前半個(gè)小時(shí)取出，涂在臉上輕輕按摩，10-15分鐘后洗凈。這個(gè)面膜既有營(yíng)養又保濕，可常年使用。 胡蘿卜面膜:將新鮮的胡?懿啡テず?，伴廃磨成茸偌尤氳盎平漣柚輛齲闖晌行х；荷購篤し艫拿婺ぁH丈購蟀衙婺ね吭諞呀嗑壞鈉し羯?，噪H宸種櫻儆們逅淳患純傘S捎諉婺ひ源刻烊懷煞種瞥?，袨娘椔和，每天使用覈藗?πВ漢懿泛蟹岣壞奈麬原和水分，能有效修護曬后的皮膚組織，同時(shí)更可補充? げ閬碌乃鄭跎儐肝頻某魷鄭瘓1┥購莧菀琢蠲桌┱?，蛋黄韵撔蕬痿毛孔的功效，繗?制し糲鋼鹿饣? 胡蘿卜面膜 挑選多汁的胡蘿卜先切成細絲，然后加入幾滴植物油。如濃度太稀，可酌情加些滑石粉。它適用于臉色蒼白且長(cháng)有粉刺的萎縮性油性皮膚，同時(shí)對色素沉著(zhù)有雀斑的皮膚也很有效果。當用于萎縮性的多皺皮膚時(shí)，應在胡蘿卜絲中加入一個(gè)雞蛋清，小匙橄欖油或核桃油以及少量淀粉；若用于干性皮膚時(shí)，則宜加入一匙乳渣和一匙植物油。 胡蘿卜蘋(píng)果混合面膜 將等量的胡蘿卜和蘋(píng)果搓成泥涂于臉部就能起到滋潤皮膚的效果。這里需要注意的是，由于略帶黃色的胡蘿卜在使用后會(huì )使面膜發(fā)黃。因此，女性在采用這種面膜時(shí)應盡量選擇鮮紅清亮的胡蘿卜品種作原料。 酸奶面膜：酸牛奶、蜂檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面并保留15分鐘，然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。此外，用胡蘿卜一根放在攪拌機中成汁，或臼碎成汁，加進(jìn)少許奶粉和橄欖油就可敷臉。對中年婦女已開(kāi)始老化、呈現皺紋的皮膚很有效，常用效果更佳。 維生素類(lèi)面膜的制法:各類(lèi)水果、漿果、蔬菜都含有! 大量的維生素、微量元素、糖和有機酸等物質(zhì)，用這些原料制作的面膜具有潔膚、抗皺、增白和永葆青春的功能。但制作時(shí)盡量選用上等的新鮮果品和果汁，并盛放于不易氧化的器具中，以防其中的維生素被破壞。制取的皮汁可以直接涂于臉部和頸部，15-20分鐘后用熱毛巾擦洗干凈即可。這種面膜宜隔天做一次，一個(gè)療程通常為20次。 瓜類(lèi)面膜:選擇上乘的西瓜、香瓜、南瓜或西葫蘆并取其瓜瓤搗成泥，然后涂于臉部和頸部，這種面膜能使皮膚顯得紅潤、潔凈，同時(shí)還有除皺的作用。 葡萄面膜:將葡萄搗爛后直接涂于臉部。這種面膜不僅有潔膚作用，而且還有使皮膚保持柔軟、光滑和細膩的效果。 木瓜面膜:將木瓜切成細絲后均勻地敷于臉部即可。另一種方法是將搗爛的木瓜浸泡于水中（1：1)，存放7-10天后濾去渣滓然后用紗布蘸著(zhù)在臉上多涂幾次。這種面膜適用于松弛的油性皮膚，對老年皮膚的保養也很有效。 櫻桃面膜:先將櫻桃壓爛，擠出一半果汁，然后敷在臉上躺下，將雙腳墊高。10分鐘后洗去果汁，搽上緊膚水，每星期敷1-2次均可。 梨面膜:有天然收縮功能，是油性皮膚最理想的收縮護膚品，而且含豐富的鐵質(zhì)。此外，將攪碎的梨混合天然乳酸酪作面膜，適合中性或油性皮膚。梨能清潔皮膚而酸乳酪能產(chǎn)生軟滑及滋! 潤作用。 橙肉面膜:將去汁的橙肉，留置15-20分鐘做敷面劑，再以濕布拭去，可避免皮膚老化。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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