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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    云南石斛蟲(chóng)草，益安寧丸組成成分是不是很單一 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    云南石斛蟲(chóng)草，益安寧丸組成成分是不是很單一 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2023-06-05 05:41
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    本文目錄一覽益安寧丸組成成分是不是很單一2，鐵皮石斛怎樣區分種類(lèi)有幾個(gè)種類(lèi)3，石斛和還魂草的區別4，霍山石斛為什么貴好在哪怎么鑒別真假5，最值得帶回家的十種云南好東西是什么6，身體虛弱怎么辦該吃什么7，身體虛怎么補益安寧丸組成成分是……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，益安寧丸組成成分是不是很單一
    

    這個(gè)不是的，它精選14味原生名貴藥材制作成的，從而作用才這么好。
    益安寧丸由珍貴地道藥材精制而成，那曲蟲(chóng)草，云南三七，東北鹿茸，海南海馬，伊朗西紅花，美國康州西洋參，石斛，靈芝，蛇膽，鱉甲，龜板；樣樣道地名貴，藥性各異、配伍嚴謹、調治兼備，全面治療心腦血管疾病。新包裝為金黃色，三瓶一盒，包裝盒上有獨家代理商廣州康朝藥業(yè)的logo和公司標識。
    云南石斛蟲(chóng)草
    

    2，鐵皮石斛怎樣區分種類(lèi)有幾個(gè)種類(lèi)
    

    中國大概有70多種，不過(guò)藥用的也就幾種
石斛種類(lèi)大全：http://www.52shihu.com/class/
     我在中國石斛交易網(wǎng)上面幫你找的答案，希望對你有幫助：鐵皮石斛的種類(lèi)有哪些？鐵皮石斛為蘭科石斛屬鐵皮石斛的鮮莖經(jīng)加工成螺旋形干燥莖?！吨腥A人民共和國藥典》收載于石斛項目。別名：老楓斗、西楓斗、白毛楓斗結子斗。云南叫星節草，廣西叫鐵皮蘭，浙江叫巖竹。主產(chǎn)在云南的羅平、師宗、文山；廣西的西林、隆林、樂(lè )業(yè)、貴州的興義、安龍、興仁；浙江的樂(lè )清、麗水；安徽的霍山；湖北的老河口、神農架等地。具有養胃生津、滋陰清熱功能，用于熱病傷津、虛熱不退、煥渴、舌口干等癥?，F代藥理證明，鐵皮石斛對提高人體免疫能力效果顯著(zhù)，可與蟲(chóng)草媲美。     講到鐵皮石斛的種類(lèi)，全世界就有1500多種，我國約有76種。鐵皮石斛是名貴藥材，價(jià)格不便宜，醫院所開(kāi)的為鐵皮石斛，是石斛中最為名貴、藥用價(jià)值最高的一個(gè)品種，而普通種類(lèi)的石斛藥效相差甚遠。比如有鐵皮石斛、霍山石斛、金釵石斛、銅蘭石斛、黃草石斛等，鐵皮石斛糖含量高，有較強養生滋陰作用；霍山石斛歷史上一直貴為皇室專(zhuān)用，皇帝們?yōu)榱碎L(cháng)生不老而用霍山石斛煉制長(cháng)生丹。也成為新貴們爭先到原產(chǎn)地搶購的養生保健佳品?；羯绞鷼v史上被譽(yù)為“中華九大仙草之首”，“救命仙草”現代人尊稱(chēng)為“中華仙草之最”“健康軟黃金”，用霍山石斛加工的飲品－－楓斗，被稱(chēng)為“楓斗之王”。米斛被認為是正宗的霍山石斛。米斛為霍山獨有品種，植株矮小，瀕臨滅絕，難以人工栽培，產(chǎn)量極低，求之難得，所以?xún)r(jià)格昂貴，市面上大多都稱(chēng)自己是霍斛或叫鐵皮楓斗。事實(shí)上，只有質(zhì)量最好的霍山石斛才稱(chēng)為鐵皮楓斗，其價(jià)格每克都在十塊錢(qián)以上，甚至更貴。?淘寶很多稱(chēng)鐵皮楓斗的，價(jià)格卻很便宜的，一般都不是正宗的鐵皮楓斗。如果要買(mǎi)的話(huà)，只有兩個(gè)地方是能買(mǎi)到正宗放心的，一個(gè)是同仁堂(最貴)，一個(gè)是福臨門(mén)鐵皮石斛(老牌子，比較實(shí)惠)。菜場(chǎng)草藥攤上賣(mài)的多是銅蘭石斛、黃草石斛，頂多起到?jīng)鲅虻淖饔?，沒(méi)有滋陰作用。草藥攤上賣(mài)的石斛，等同于涼茶的作用，長(cháng)期服用會(huì )造成脾胃虛寒、易出現腹瀉。
    云南石斛蟲(chóng)草
    

    3，石斛和還魂草的區別
    

    石斛──金釵石斛Harba Dendrolii Nobilis(英)Dendrobium Stem別名　金釵石、扁金釵、扁黃草、扁草。來(lái)源　蘭科植物石斛Dendrobium nobile Lindl.的莖。植物形態(tài)　為多年生草本。莖叢生，上部稍扁而稍彎曲上升，高10～60cm，粗達1.3cm，具槽紋，節略粗，基部收窄。葉近革質(zhì)，長(cháng)圓形或長(cháng)橢圓形，長(cháng)6～12cm，寬1～3cm，先端2圓裂，花期有葉或無(wú)葉?？偁罨ㄐ蛴谢?～4朵；花大，下垂，直徑達8cm，花被片白色帶淺紫色，先端紫紅色；唇瓣倒卵狀矩圓形，長(cháng)4～4.5cm，寬3～3.5cm，先端圓形，唇盤(pán)上面具1紫斑；花藥2室，花粉塊4。蒴果?；ㄆ?～6月。生于林中樹(shù)上和巖石上。主產(chǎn)四川、廣西、云南、貴州。采制　全年均可采收，以春末夏初和秋季采者為好，煮蒸透或烤軟后，曬干或烘干或鮮用。性狀　莖下部圓柱形，中部及上部扁圓形，稍曲折略呈“之”字狀，長(cháng)18～50cm，直徑4～12mm，節間長(cháng)1.5～6cm。表面金黃色或綠黃色，基部有光澤，具縱溝及縱紋，節膨大，棕色，節上有互生花序柄及殘存膜質(zhì)葉鞘。質(zhì)輕而脆。質(zhì)輕而脆。鮮品莖綠色，質(zhì)量。味苦?；瘜W(xué)成分　莖含生物堿，主要為石斛堿（dendrobine）、石斛次堿（nobilonine）、6-羥基石斛堿（6-hybroxydendrobine）等。性味　性寒，味甘、淡、微咸。功能主治　滋陰清熱，生津止渴。用于熱病傷津、口渴舌燥、病后虛熱、胃病、干嘔、舌光少苔。   石斛一名始見(jiàn)載于《神農本草經(jīng)》。據馬繼興《神農本草經(jīng)輯注》記載："石斛，一名林蘭。味甘，平，無(wú)毒。主傷中，除痹，下氣，補五藏虛勞嬴瘦，強陰。久服厚腸胃，輕身延年"。據以上記述，僅對石斛的性味、功能與主治范圍等作了一定敘述，而對石斛的形態(tài)、特征等未有描述。因此，無(wú)法考證所述為何種植物。    《名醫別錄》（據《本草綱目》轉載）謂："石斛生六安山谷水旁石上……"。這里對石斛的產(chǎn)地及生境作了第一次的記載。又名耳環(huán)石斛、霍山石斛、金霍斛、仙斗、風(fēng)斗、西楓斗，霍斛，石斛等；現在常指代各類(lèi)石斛制品，包括：鐵皮楓斗、銅皮楓斗、黃草等。其主要保健功能：滋陰潤肺，益胃補腎，建腦明目，降火良藥，并具生津止渴，補五臟虛勞，清肺止咳，防感冒，抗疲勞的功效。安徽省霍山石斛，屬蘭科多年生草本植物，生長(cháng)于懸崖峭壁之間，終年飽云霧雨露之滋潤，受日月陰陽(yáng)之精華。以基入藥，具有生津潤喉、清熱消炎、清音明目、防癌抗癌之功能，是馳名國內外的珍稀名貴中藥材。       《本草綱目》稱(chēng)它有“強陰益精、厚腸胃、補內孢不足、輕身延年”之功效。歷史上醫家稱(chēng)“霍山石斛”干之而不槁，嚼之且無(wú)渣漬，味濃厚而無(wú)脂膏，養胃益液，卻無(wú)清涼礙脾之慮，確為無(wú)上妙品。以之代茶，生津潤喉、嗓音不衰；取之提煉，抗菌防癌，延緩衰老。因此功效奇特，市場(chǎng)稀缺，素有“千金草，軟黃金”之稱(chēng)，被譽(yù)為中華幾大仙草之首。石斛為常用中藥之一，早在《神農本草經(jīng)》中就有記載，并列為上品。有養胃生津、滋陰清熱、明目的功能，用于陰傷津虧，口干煩渴，食少干嘔，病后虛熱，目暗不明。
    云南石斛蟲(chóng)草
    

    4，霍山石斛為什么貴 好在哪 怎么鑒別真假
    

    你好朋友，霍山石斛確實(shí)是中華九大仙草之首，因為其稀少名貴一直為歷代皇室專(zhuān)用，而且限制為皇室宗族使用，所以一般百姓是很難了解到的，也是在這幾年才慢慢走進(jìn)百姓的視野。所謂蟲(chóng)草易得，石斛難求。 霍山石斛主要功效是滋陰養五臟，有平衡人體的特殊功效，一般的吃法是干嚼，或泡水飲，煲湯也可，和其它滋補品的食用方法基本相同。 因為霍山石斛目前產(chǎn)量都不高，所以浙江和云南的石斛都被商家掛名為霍山石斛，以提高售價(jià)或利于銷(xiāo)售，這是正常的。但想買(mǎi)到真正的霍山石斛必須自己會(huì )分辨，市面及網(wǎng)上目前比較混亂，大多是高仿品，下面就教你幾個(gè)基本的辨別方法：  第一，霍山石斛和其它地區的石斛加工工藝不同，霍山石斛中間有洞，因為制作時(shí)是緾在鐵絲上制作的，而其它地區的兩頭封口，個(gè)頭也比較大，這是外形上有區別，其次顏色也不同，霍山石斛為飽滿(mǎn)的青銅黃，光線(xiàn)強有點(diǎn)泛黃金，但不是草黃，一般如果用銅皮冒充一眼就能看出來(lái)，銅皮比較細，做出的楓斗也比較輕，口感很差，無(wú)膠質(zhì)。  第二，目前霍山石斛最大的勁敵就是紫皮石斛，因為現在市場(chǎng)上的霍山石斛基本是用紫皮石斛高仿的，不管從加工工藝或口感都難以區別，這種紫皮在未成熟時(shí)就被采摘，被霍山當地人收購回來(lái)按霍山石斛加工方法加工，所以很難區別，而且此種石斛膠質(zhì)也多，因為比較嫩纖維也少，這樣口感就和正品非常相似，一般霍山石斛專(zhuān)業(yè)單從楓斗上也難分辨。只能靠親自吃和泡水后看樣子，這里主要講一下泡水后的鑒別方法，霍山石斛用開(kāi)水泡上幾天后會(huì )伸直恢復原狀，等完全泡好后，取出晾曬干，或放在吸水紙上半小時(shí)，這時(shí)來(lái)折它，如果一折就斷說(shuō)明是霍山石斛，如果折不斷纖維明顯就是紫皮石斛仿的，這點(diǎn)消費者可以方便的做試驗。  其次霍山石斛泡水后水中有淡淡的泡蜜棗的香味，這種味道也比較獨特，高仿的一般是草香味。優(yōu)酷網(wǎng)上有個(gè)視頻叫：劉建剛分享霍山石斛真假鑒別區分方法，大家可以找看一下，視頻講的比較專(zhuān)業(yè)易懂，如果大家聽(tīng)不懂我寫(xiě)的就去看這個(gè)視頻，看完基本就是一個(gè)霍山石斛鑒別專(zhuān)家了，我也是看完視頻才總結的，目前霍山石斛仿品占了90%以上的市場(chǎng)份額，所以自己不學(xué)會(huì )分辨，很容易吃虧上當。大家了解霍山石斛的特點(diǎn)后就比較容易買(mǎi)到真品了，即使買(mǎi)到假的也能及時(shí)分辨出來(lái)避免損失。
    霍山石斛為什么貴因為它生存條件要求苛刻，三年才能長(cháng)成，而且一直為歷代皇室限用，平常百姓不多見(jiàn)，物以希為貴，重要的是它的神奇功效，為滋陰圣品，自古陽(yáng)虛易補，陰虛難調?；羯绞鷮θ藢Φ母鞣N不平衡有很好的調理作用，人體平衡自然健康長(cháng)壽?；羯绞?988年時(shí)在美國的交易價(jià)就在2萬(wàn)一斤，并不是人為抄作的。關(guān)于鑒別，目前霍山石斛主要是楓斗的形式在銷(xiāo)售，從外形上很難分辨，這也給不法分子造就了機會(huì )，     因為霍山石斛目前產(chǎn)量都不高，所以浙江和云南的石斛都被商家掛名為霍山石斛，以提高售價(jià)或利于銷(xiāo)售，這是正常的。但想買(mǎi)到真正的霍山石斛必須自己會(huì )分辨，市面及網(wǎng)上目前比較混亂，大多是高仿品，下面就教你幾個(gè)基本的辨別方法：第一，霍山石斛和其它地區的石斛加工工藝不同，霍山石斛中間有洞，因為制作時(shí)是緾在鐵絲上制作的，而其它地區的兩頭封口，個(gè)頭也比較大，這是外形上有區別，其次顏色也不同，霍山石斛為飽滿(mǎn)的青銅黃，光線(xiàn)強有點(diǎn)泛黃金，但不是草黃，一般如果用銅皮冒充一眼就能看出來(lái)，銅皮比較細，做出的楓斗也比較輕，口感很差，無(wú)膠質(zhì)。第二，目前霍山石斛最大的勁敵就是紫皮石斛，因為現在市場(chǎng)上的霍山石斛基本是用紫皮石斛高仿的，不管從加工工藝或口感都難以區別，這種紫皮在未成熟時(shí)就被采摘，被霍山當地人收購回來(lái)按霍山石斛加工方法加工，所以很難區別，而且此種石斛膠質(zhì)也多，因為比較嫩纖維也少，這樣口感就和正品非常相似，一般霍山石斛專(zhuān)業(yè)單從楓斗上也難分辨。只能靠親自吃和泡水后看樣子，這里主要講一下泡水后的鑒別方法，霍山石斛用開(kāi)水泡上幾天后會(huì )伸直恢復原狀，等完全泡好后，取出晾曬干，或放在吸水紙上半小時(shí)，這時(shí)來(lái)折它，如果一折就斷說(shuō)明是霍山石斛，如果折不斷纖維明顯就是紫皮石斛仿的，這點(diǎn)消費者可以方便的做試驗。       其次霍山石斛泡水后水中有淡淡的泡蜜棗的香味，這種味道也比較獨特，高仿的一般是草香味。優(yōu)酷網(wǎng)上有個(gè)視頻叫：劉建剛分享霍山石斛真假鑒別區分方法，大家可以找看一下，視頻講的比較專(zhuān)業(yè)易懂，如果大家聽(tīng)不懂我寫(xiě)的就去看這個(gè)視頻，看完基本就是一個(gè)霍山石斛鑒別專(zhuān)家了，我也是看完視頻才總結的，目前霍山石斛仿品占了90%以上的市場(chǎng)份額，所以自己不學(xué)會(huì )分辨，很容易吃虧上當。大家了解霍山石斛的特點(diǎn)后就比較容易買(mǎi)到真品了，即使買(mǎi)到假的也能及時(shí)分辨出來(lái)避免損失。
    

    5，最值得帶回家的十種云南好東西是什么
    

    云南土特產(chǎn)種類(lèi)繁多，到底該選擇哪些呢？別急，今天不但會(huì )為大家推薦最值得購買(mǎi)的特產(chǎn)榜單，還會(huì )為大家送上一份云南16州市特產(chǎn)地圖！鮮花餅鮮花餅是以云南特有的食用玫瑰花入料的酥餅，是具有云南特色的云南經(jīng)典點(diǎn)心代表。鮮花餅還是中國四大月餅流派滇式月餅的經(jīng)典代表之一。很多商家結合云南特色，為小巧的鮮花餅披上有民族韻味的外衣，將它們5個(gè)一袋，或10枚一盒，包裝成為伴手禮.家里有患花粉過(guò)敏癥且不喜甜食者不推薦購買(mǎi)。辨別方法：從餡料色澤上看，擁有天然食用玫瑰的枚紅色；有機香水玫瑰花，香氣濃郁自然；味道上，上好的鮮花餅，甜而不膩，大朵食用玫瑰肉感飽滿(mǎn)，餡料濃稠，口感層次豐富。而一般的鮮花餅，采用的是鮮花醬入餡，保質(zhì)期長(cháng)，新鮮度低。長(cháng)期氧化后，顏色暗沉，沒(méi)有明顯香氣。有砂糖顆粒感，鮮花醬中的花是干花，口感單一，沒(méi)有嚼勁。普洱茶普洱茶是以云南省一定區域內的云南大葉種曬青茶為原料，采用特定工藝、經(jīng)后發(fā)酵加工形成的散茶和緊壓茶。此茶耐泡，最多可以泡20次以上。由于普洱茶名聲在外，電商及城區各大商店均有銷(xiāo)售，但品質(zhì)參差不齊，購買(mǎi)時(shí)需選擇較大的品牌直營(yíng)店，避免購買(mǎi)散裝茶，以防買(mǎi)到劣質(zhì)品。而品階較好的普洱茶往往在價(jià)格上也較高。辨別方法：好的普洱茶外形色澤褐紅（俗稱(chēng)豬肝色），條索肥嫩、緊結，聞其味有淡淡的桂圓、玫瑰、樟、棗、藕等香味并伴有特殊的陳香。宣威火腿宣威火腿具有鮮、酥、脆、嫩、香甜等特點(diǎn)，以營(yíng)養豐富，肉質(zhì)滋嫩，油而不膩，香味濃郁，咸香回甜著(zhù)稱(chēng)，被消費者視為饋贈親朋好友的珍貴禮品。宣威火腿成名已久，這導致市場(chǎng)非常復雜，優(yōu)劣難辨。除了火腿較重，攜帶時(shí)可能不便以外，一般人很難辨別其年份，一不小心就買(mǎi)了當年的新火腿。加上一些不法商販采用化學(xué)藥劑提香，食用可能會(huì )對身體造成一定傷害。辨別方法：切開(kāi)斷面時(shí)，香氣濃郁，色澤鮮艷，瘦肉呈鮮紅色或玫瑰色，肥肉呈乳白色，骨頭略顯桃紅為佳。牦牛干巴牦牛肉脂肪含量特別低，熱量特別高。味道鮮美，醇香可口，自家購買(mǎi)或者饋贈親朋好友都是最佳選擇。油淋干巴在云南可是一道著(zhù)名的家常菜，不過(guò)各地市民也需根據自己的口味來(lái)選擇，由于干巴較咸，肉質(zhì)較粗，可能部分偏好淡口味以及牙口不好的人難以消受。辨別方法：棕紅色，有腥味，肉質(zhì)較為粗糙。昭通天麻天麻是蘭科天麻屬多年生草本植物。根狀莖肥厚，無(wú)綠葉，蒴果倒卵狀橢圓形，常以塊莖或種子繁殖。其根莖入藥用以治療頭暈目眩、肢體麻木、小兒驚風(fēng)等癥，是名貴中藥。與三七一樣，天麻也是一種名貴藥材，自行購買(mǎi)時(shí)很難分辨其優(yōu)劣。如果非常需要的話(huà)，最好找個(gè)懂行的朋友陪同購買(mǎi)。辨別方法：挑選天麻時(shí)，短小，較圓形狀，略扁，皺縮而稍彎曲，表面黃白色至淡黃棕色，略透明，多不規則縱皺紋，質(zhì)地堅實(shí)，不易折斷，斷面較平坦，較重，有鸚哥嘴，無(wú)空心者為佳。蒙自年糕蒙自年糕是深受小孩老人喜愛(ài)的食物，年糕以糯米為主要原料，外酥內糯，口感細膩，柔韌適中。如果非要給年糕加一個(gè)“罪名”，那就是太大太沉。如果是嬌小的妹紙，若沒(méi)有強悍的漢子陪同回家，還是謹慎購買(mǎi)吧。辨別方法：年糕分為糯米和飯米制作，根據口感不同可咨詢(xún)售賣(mài)工作人員。小?？Х仍颇闲×？Х扔捎诘锰飒毢竦牡乩憝h(huán)境和氣候條件，形成了濃而不苦，香而不烈，帶一點(diǎn)果味的獨特風(fēng)味。小?？Х葐渭兊娜肟谖兜赖故遣诲e，不會(huì )苦，但是酸味不夠，香度不夠，油脂也不多。如果是對咖啡口味比較有要求的人，須謹慎選購。辨別方法：聞氣味，有烤糊了的味道，以顏色較深，顆粒狀的為好。大理泡梨大理泡梨是洱源鄉間的特產(chǎn)，入口汁多甘甜，甘草的味道隱約可聞，味道清香、酸甜味適宜。因為用甘草泡制而成，食用后可達到清熱降火，化痰止的咳效果。每個(gè)售賣(mài)泡梨的攤位前均有提供免費試吃，建議外地游客可先試吃后根據口感是否喜歡，再進(jìn)行購買(mǎi)。辨別方法：個(gè)大皮薄，黃澄澄的，一眼看上去就有想咬下一口的欲望。若要帶往路途較遠地區，可選購瓶裝泡梨，更長(cháng)保存時(shí)間。漾濞核桃俗話(huà)說(shuō)“吃啥補啥”，先甭管這話(huà)說(shuō)得正確與否，但吃核桃可以補腦的功效可是被商家廣為宣傳。大理漾濞的核桃果大、殼薄、仁厚、味香、出油率高，是云南省重要的出口商品之一。而且，曬干的核桃容易保存，閑時(shí)拿兩個(gè)敲開(kāi)，當零食食用也可以哦。辨別方法：漾濞核桃是扁元球形狀的，殼面是比較大的，而且有一些淺刻點(diǎn)，它的果仁也是比較容易取出來(lái)的，可以整體的取出。該種核桃果實(shí)比較大、殼薄、仁白、味道很香。滇紅茶云南紅茶，簡(jiǎn)稱(chēng)滇紅。產(chǎn)于云南省南部與西南部的臨滄、保山、鳳慶、西雙版納、德宏等地。質(zhì)軟而嫩，尤以茶葉的多酚類(lèi)化合物、生物堿等成分含量，居中國茶葉之首。辨別方式：滇紅茶的外形看起來(lái)肥碩緊實(shí)，金色的毫毛顯露出來(lái)看起來(lái)十分的明顯，品飲起來(lái)的味道十分的香濃。對于滇紅茶來(lái)說(shuō)，不同時(shí)期的茶其毫毛的顏色也有一定的差別。毫毛的顏色有淡黃、菊黃、金黃等幾類(lèi)。春茶的毫毛大多數是淡黃色，夏茶呈菊黃色，秋茶看起來(lái)是金黃色的。除了上面這10種，云南各地的特產(chǎn)還有很多很多，下面就為大家送上云南16州市特產(chǎn)地圖，如果你剛好在當地，不妨從中挑選幾樣作為年貨帶回家。昆明市云南山茶花、云南圍棋子、牙雕制品、民族服裝服飾、羽毛畫(huà)、楊林肥酒、玫瑰鹵酒、卷煙、斑銅制品、蠟染制品、鮮花餅、呈貢寶珠梨、滇池麻鴨、石林乳腐、石林乳餅、宜良板鴨。玉溪市澄江藕粉、華寧柑桔、柿子、新平百抖茶（烤茶）、冬瓜蜜餞、芝麻片、油鹵腐、豆沫糖、油雞樅、甜白酒、蘆薈、檳榔。昭通市土特名產(chǎn)有小草壩天麻、昭通蘋(píng)果、金江魔芋片、碗碗紅糖、版納地毯、昭通醬。曲靖市宣威火腿、黃豆腐、生態(tài)綠殼蛋雞、辣子雞、純葛根“白酒”、 天然野生菌、富源魔芋、土豆。曲靖市宣威火腿、黃豆腐、生態(tài)綠殼蛋雞、辣子雞、純葛根“白酒”、 天然野生菌、富源魔芋、土豆。麗江市麗江雪桃、麗江銅器、東巴蠟染、東巴皮畫(huà)、東巴木雕、東巴掛毯、臘排骨、木制工藝品、三川火腿、蟲(chóng)草、天麻、麗江雪茶、雞棕、松茸。普洱市普洱茶、墨江紫米、景東冰糖、景東芒果、西盟金絲竹筍、 小?？Х缺Ｉ绞懈收?、餌塊、餌絲、保山綠豆、石斛、象達紙傘、云子。臨滄市蜂蛹、鳳慶臘肉、紅茶迪慶州藥用植物豐富，有蟲(chóng)草、天麻、貝母、知母、胡黃連、藏蒼蒲、雪蓮、雪茶、厚樸、杜仲、木香、秦歸、茯苓等。產(chǎn)麝香、熊膽、鹿茸等名貴藥材，陶器，撮里毛毯，特產(chǎn)藏式木碗和糌粑盒。楚雄州核桃、野生菌、板栗、蜂蜜、妥甸醬油、大白云豆。大理州白族三道茶、乳扇、梅子類(lèi)食品。紅河州大頭菜、建水獅子糕、建水燕窩酥、開(kāi)遠甜藠頭、蒙自年糕、過(guò)橋米線(xiàn)、石屏豆腐、石屏豆腐皮、石屏荔枝酥、蛤蚧酒、草果、錫制工藝品、建水草芽、葡萄酒、彌勒風(fēng)吹豆豉、云霧茶。文山州三七、丘北辣椒、廣南八寶米、底圩竹簡(jiǎn)茶、那榔酒。德宏州遮放米、盈江鹿產(chǎn)品、糯米香酒、戶(hù)撒刀、戶(hù)撒煙、民族筒帕和提花統裙、潞西菠蘿。怒江州班銅、拉馬畫(huà)氈、獨龍毯。版納州傣族火燒干巴、熱帶水果、版納地毯、民族飾品、傣錦、沱茶、傣族竹編。http://www.tesegu.com/
    

    6，身體虛弱怎么辦該吃什么
    

    中醫將體質(zhì)虛弱稱(chēng)體虛，把慢性疾病的虛弱稱(chēng)虛證，并將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛四種類(lèi)型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽(yáng)虛弱的類(lèi)型，如肺氣虛、脾陽(yáng)虛等等，中醫理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽(yáng)平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養，多余的是病邪，要祛除，以其達到新的平衡，恢復身體健康。體虛是機體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫所稱(chēng)之“亞健康”，如不及時(shí)補養、調節和調理、令進(jìn)一步發(fā)展，對健康不利。治療原則：治療虛弱，根據中醫“虛則輔之，實(shí)則瀉之，熱則寒之，寒則熱之?！钡脑瓌t，需通過(guò)進(jìn)補來(lái)調整虛實(shí)，進(jìn)補有補氣、補血、補陰、補陽(yáng)四個(gè)方面，并需依照各人的體質(zhì)和病證中行辨證辨體進(jìn)補，進(jìn)補有藥補和食補，不論是采用藥補還是食補，均是為了補虛扶正，食補有時(shí)比藥補更為重要，因為食補不僅可補虛祛邪，并可扶正，達到補虛扶正的要求，使機體的氣血陰陽(yáng)達到新的平衡，恢復健康，故有“藥補不如食補”之說(shuō)，進(jìn)補是為了補虛扶正，若不虛而補、補之過(guò)度或不當的進(jìn)補均可引起不良反應，如壯實(shí)的人服了人參、阿膠等性溫的補氣血藥物，會(huì )出現食欲減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血。又如怕冷、大便溏薄的陽(yáng)虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補陰藥食物，會(huì )更加怕冷、腹瀉、腹痛等，這些都是因進(jìn)補不當，損傷了胃氣，違反了中醫辨證說(shuō)辨體施補的原則。 治療方法：　　1 氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 1．1 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。 1．2 補氣虛藥膳食療方舉例： 玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內放入桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調味蒸食，可補氣養精： 黃芪蒸鵪鶉：黃芪6-9g，鶴鶉2只共蒸食，可補氣虛。 　　2 血虛：血虛之體的主要表現為：面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細弱等。進(jìn)補宜采用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 2．1 補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。 2．2 補血虛藥膳食療方舉例： 當歸烏骨雞：當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。 阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米60g共煮粥服食，可補血虛?！　? 陰虛：又稱(chēng)陰虛火旺，俗稱(chēng)虛火，陰虛之體的主要表現為：怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細數等。進(jìn)補宜采用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲(chóng)夏草、石斛、龜板等。 3．1 補陰虛食品：甲魚(yú)、燕窩、百合、鴨肉、黑魚(yú)、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。 3．2 補陰虛藥膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點(diǎn)心服食，可補陰虛。 甲魚(yú)二子湯：甲魚(yú)1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚(yú)飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。 石斛河魚(yú)；石斛6g，河魚(yú)1條共蒸食，可滋陰。 蟲(chóng)草老雄鴨：蟲(chóng)草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛?！　? 陽(yáng)虛：又稱(chēng)陽(yáng)虛火衰，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽(yáng)虛之體的主要表現為：除有氣虛的表現外，平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽(yáng)痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細等。進(jìn)補宜補陽(yáng)、益陽(yáng)、溫陽(yáng)：補陽(yáng)虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲(chóng)草、肉桂、海馬等。 4．1 補陽(yáng)虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚(yú)、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。 4．2 補陽(yáng)虛藥膳食療方舉例： 海馬童子雞：海馬9g，童子雞1只，共蒸食，可補陽(yáng)虛。 韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調味，常服食，可補陽(yáng)虛?！　? 兩虛：體虛者亦常出現兩虛之體，兩虛之體有以下幾種： 5．1 氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現，但沒(méi)有慢性疾病，這種體質(zhì)稱(chēng)氣陰兩虛體質(zhì)，進(jìn)補宜采用益氣養陰之補法，即在進(jìn)補時(shí)應同時(shí)考慮補氣和補陰。 5．2 陰陽(yáng)兩虛：既有陰虛又有陽(yáng)虛，稱(chēng)陰陽(yáng)兩虛，其主要表現為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽(yáng)失調或陰陽(yáng)兩虛之體質(zhì)，進(jìn)補宜采用陰陽(yáng)并補，養陰溫陽(yáng)和滋陰壯陽(yáng)等補法。 5．3 氣血兩虛：氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少癥、血小板
    減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過(guò)多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進(jìn)補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補。 對兩虛之體的食補可分別選用上述補氣、補血、補陰、補陽(yáng)的食品及藥膳進(jìn)行辨證辨體施補，更應根據虛弱的輕重交替選服，通過(guò)進(jìn)補待虛弱的表現消失，恢復健康后應停服進(jìn)補食品及進(jìn)補藥膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虛則補之，實(shí)則瀉之”，無(wú)虛不須補，避免不虛而補，補之過(guò)度或進(jìn)補不當而引起的不良反應，反而對健康不利?！　?各種虛的忌物和少食物　　1.氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉； 　　忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。 　　2.血虛忌食物品：荸薺、大蒜；　　忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。 　　3.陰虛忌食物品：胡椒、肉桂； 　　忌食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)等。 　　4. 陽(yáng)虛忌食物品：鴨肉、兔肉、獺肉（水狗肉）、甜瓜； 　　忌食或少食：鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚(yú)、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無(wú)花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿卜、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、落葵、莼菜、發(fā)菜、君達菜、羅漢果、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花等。 　　茶補體虛： 　　紅茶和黑茶（云南滇紅、普洱）屬于全發(fā)酵茶類(lèi)、性溫和、較適合年老、體虛人士、有暖胃潤腸、減肥解毒、降低血脂、舒緩便秘等功用。紅茶還可加奶沖泡，口味獨待，沖泡時(shí)投入茶葉占容器的1/5~1/10，用于90~100攝氏度開(kāi)水沖泡、第一遍同綠茶泡法,第二遍時(shí)間為5秒，第三遍為6秒，以此類(lèi)推、一般能連續沖泡十次左右。 　　棗茶： 茶葉5克，開(kāi)水沖泡3分鐘后，加A l0粒紅棗搗爛的棗泥。有健脾補虛作用，尤其適用于小兒夜尿，不思飲食。
    

    7，身體虛怎么補
    

    體虛　　定義：中醫將體質(zhì)虛弱稱(chēng)體虛，把慢性疾病的虛弱稱(chēng)虛證，并將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛四種類(lèi)型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽(yáng)虛弱的類(lèi)型，如肺氣虛、脾陽(yáng)虛等等，中醫理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽(yáng)平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養，多余的是病邪，要祛除，以其達到新的平衡，恢復身體健康。體虛是機體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫所稱(chēng)之“亞健康”，如不及時(shí)補養、調節和調理、令進(jìn)一步發(fā)展，對健康不利。治療原則：治療虛弱，根據中醫“虛則輔之，實(shí)則瀉之，熱則寒之，寒則熱之?！钡脑瓌t，需通過(guò)進(jìn)補來(lái)調整虛實(shí)，進(jìn)補有補氣、補血、補陰、補陽(yáng)四個(gè)方面，并需依照各人的體質(zhì)和病證中行辨證辨體進(jìn)補，進(jìn)補有藥補和食補，不論是采用藥補還是食補，均是為了補虛扶正，食補有時(shí)比藥補更為重要，因為食補不僅可補虛祛邪，并可扶正，達到補虛扶正的要求，使機體的氣血陰陽(yáng)達到新的平衡，恢復健康，故有“藥補不如食補”之說(shuō)，進(jìn)補是為了補虛扶正，若不虛而補、補之過(guò)度或不當的進(jìn)補均可引起不良反應，如壯實(shí)的人服了人參、阿膠等性溫的補氣血藥物，會(huì )出現食欲減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血。又如怕冷、大便溏薄的陽(yáng)虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補陰藥食物，會(huì )更加怕冷、腹瀉、腹痛等，這些都是因進(jìn)補不當，損傷了胃氣，違反了中醫辨證說(shuō)辨體施補的原則。 治療方法：　　1 氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 1．1 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。 1．2 補氣虛藥膳食療方舉例： 玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內放入桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調味蒸食，可補氣養精： 黃芪蒸鵪鶉：黃芪6-9g，鶴鶉2只共蒸食，可補氣虛。 　　2 血虛：血虛之體的主要表現為：面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細弱等。進(jìn)補宜采用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 2．1 補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。 2．2 補血虛藥膳食療方舉例： 當歸烏骨雞：當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。 阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米60g共煮粥服食，可補血虛?！　? 陰虛：又稱(chēng)陰虛火旺，俗稱(chēng)虛火，陰虛之體的主要表現為：怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細數等。進(jìn)補宜采用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲(chóng)夏草、石斛、龜板等。 3．1 補陰虛食品：甲魚(yú)、燕窩、百合、鴨肉、黑魚(yú)、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。 3．2 補陰虛藥膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點(diǎn)心服食，可補陰虛。 甲魚(yú)二子湯：甲魚(yú)1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚(yú)飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。 石斛河魚(yú)；石斛6g，河魚(yú)1條共蒸食，可滋陰。 蟲(chóng)草老雄鴨：蟲(chóng)草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛?！　? 陽(yáng)虛：又稱(chēng)陽(yáng)虛火衰，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽(yáng)虛之體的主要表現為：除有氣虛的表現外，平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽(yáng)痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細等。進(jìn)補宜補陽(yáng)、益陽(yáng)、溫陽(yáng)：補陽(yáng)虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲(chóng)草、肉桂、海馬等。 4．1 補陽(yáng)虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚(yú)、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。 4．2 補陽(yáng)虛藥膳食療方舉例： 海馬童子雞：海馬9g，童子雞1只，共蒸食，可補陽(yáng)虛。 韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調味，常服食，可補陽(yáng)虛?！　? 兩虛：體虛者亦常出現兩虛之體，兩虛之體有以下幾種： 5．1 氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現，但沒(méi)有慢性疾病，這種體質(zhì)稱(chēng)氣陰兩虛體質(zhì)，進(jìn)補宜采用益氣養陰之補法，即在進(jìn)補時(shí)應同時(shí)考慮補氣和補陰。 5．2 陰陽(yáng)兩虛：既有陰虛又有陽(yáng)虛，稱(chēng)陰陽(yáng)兩虛，其主要表現為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽(yáng)失調或陰陽(yáng)兩虛之體質(zhì)，進(jìn)補宜采用陰陽(yáng)并補，養陰溫陽(yáng)和滋陰壯陽(yáng)等補法。 5．3 氣血兩虛：氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少癥、血小板
    減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過(guò)多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進(jìn)補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補。 對兩虛之體的食補可分別選用上述補氣、補血、補陰、補陽(yáng)的食品及藥膳進(jìn)行辨證辨體施補，更應根據虛弱的輕重交替選服，通過(guò)進(jìn)補待虛弱的表現消失，恢復健康后應停服進(jìn)補食品及進(jìn)補藥膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虛則補之，實(shí)則瀉之”，無(wú)虛不須補，避免不虛而補，補之過(guò)度或進(jìn)補不當而引起的不良反應，反而對健康不利?！　?各種虛的忌物和少食物　　1.氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉； 　　忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。 　　2.血虛忌食物品：荸薺、大蒜；　　忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。 　　3.陰虛忌食物品：胡椒、肉桂； 　　忌食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)等。 　　4. 陽(yáng)虛忌食物品：鴨肉、兔肉、獺肉（水狗肉）、甜瓜； 　　忌食或少食：鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚(yú)、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無(wú)花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿卜、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、落葵、莼菜、發(fā)菜、君達菜、羅漢果、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花等。 　　茶補體虛： 　　紅茶和黑茶（云南滇紅、普洱）屬于全發(fā)酵茶類(lèi)、性溫和、較適合年老、體虛人士、有暖胃潤腸、減肥解毒、降低血脂、舒緩便秘等功用。紅茶還可加奶沖泡，口味獨待，沖泡時(shí)投入茶葉占容器的1/5~1/10，用于90~100攝氏度開(kāi)水沖泡、第一遍同綠茶泡法,第二遍時(shí)間為5秒，第三遍為6秒，以此類(lèi)推、一般能連續沖泡十次左右。 　　棗茶： 茶葉5克，開(kāi)水沖泡3分鐘后，加A l0粒紅棗搗爛的棗泥。有健脾補虛作用，尤其適用于小兒夜尿，不思飲食。
    平時(shí)多鍛煉身體,多運動(dòng),讓身體暖起來(lái).多吃香菇燉雞湯.
    看看是什么原因引起的,再咨詢(xún)一下醫生.
       身體虛主要是你的血氣不足，多多的食用一些易消化易吸收的，多餐食用，還有就是要多多的活動(dòng)保持活動(dòng)能力。
    煲紅棗姜絲雞湯喝，補血氣，增強體質(zhì)
    你最好多補氣血.你每天堅持吃紅棗.用紅棗,枸杞泡水喝. 
    身體虛，主要是我們的腎寒導致的?。?！如果腎寒，那我們的身體就顧不住氣。
要想治療，就從飲食上下功夫！多吃一些牛肉，和海蝦（記住是海蝦，不要河蝦。因為海蝦是暖腎的，而河蝦是屬寒的）還有用十個(gè)紅棗，十個(gè)桂圓和三片姜熬水喝，也是可以的?。?！
（本人以試用后，效果很好。）
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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