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                                    三七葉總皂苷輸液會(huì )便秘嗎，七葉安神滴丸
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    三七葉總皂苷輸液會(huì )便秘嗎，七葉安神滴丸
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2023-06-13 04:50
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    本文目錄一覽七葉安神滴丸2，三七葉總皂苷的作用功效3，七葉神安滴丸有哪些功效4，三七皂苷的毒副作用5，七葉神安滴丸6，三七為什么拿數字當藥名7，總是便秘便血是直腸癌嗎8，什么可以治失眠9，怎么才能最快解決睡眠不好頭昏疼亂想東西七葉安……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，七葉安神滴丸
    

    七葉神安滴丸是以三七葉總皂苷為原料研制開(kāi)發(fā)。益氣安神，活血止痛。每丸凈重50mg。用法：飯后口服，一次3-6丸，一日3次。禁忌：外感發(fā)熱患者禁止服用。
    三七葉總皂苷輸液會(huì )便秘嗎
    

    2，三七葉總皂苷的作用功效
    

    






除了治療跌打損傷的特殊功效外，三七還有滋補強壯的作用。 現代藥理學(xué)研究表明，三七對高脂血癥、高粘血癥、高血壓、心律失常等具有明顯的預防和治療作用。三七地上部分主要有效成分三七葉總皂苷主要藥理作用有鎮靜安神、鎮痛、降脂等。對中樞神經(jīng)系統的作用：僅100-200mg/kg劑量的三七葉苷能顯著(zhù)減少小鼠的自發(fā)活動(dòng)，增強硫噴妥鈉、戊巴比妥鈉等的鎮靜催眠作用，并能對抗中樞興奮劑咖啡因引起的興奮作用，表明本品具有顯著(zhù)的中樞抑制作用。三七葉皂苷可通過(guò)改善大腦血液供應，營(yíng)養和調節神經(jīng)，使神經(jīng)系統的各項調節功能恢復協(xié)調，從而恢復生理性睡眠來(lái)治療神經(jīng)衰弱，還能加強大腦皮層的抑制作用，并使皮質(zhì)下興起的興奮性降低而起抵抗焦慮作用，可用于治療廣泛性焦慮障礙。三七葉皂苷對縮短入睡時(shí)間，延長(cháng)睡眠時(shí)間，減少覺(jué)醒次數，改善頭痛、頭暈、心悸、乏力都較好。治療神經(jīng)衰弱總有效率明顯高于天麻素對照組。七葉神安滴丸緩解偏頭痛的作用也顯著(zhù)優(yōu)于天麻素。降血脂的作用:三七葉皂苷能顯著(zhù)降低大白鼠和鵪鶉兩種高脂模型動(dòng)物血清總膽固醇（TC）和血清甘油三酯（TG）的含量，這一作用與其中所含的人參二醇型皂甙成分有關(guān)。據報道，TC平均降低22.4%，TG平均降低37.7%，高密度脂蛋白上升平均18.8%。用自身對照的方法,對確診為高脂血癥的患者服用三七葉苷100mg,每日3次,60日為1療程,總有效率為81.6%。


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    3，七葉神安滴丸有哪些功效
    

    七葉神安滴丸為以三七葉總皂苷為原料研制開(kāi)發(fā)的現代中藥新劑型，具有益氣安神，活血止痛的作用，用于治療心氣不足，心血瘀阻所致的心悸、失眠、胸痛、胸悶等癥。
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    4，三七皂苷的毒副作用
    

    






　　三七皂苷具有抑制血小板聚集和增加腦血流量的作用，用于腦血管后遺癥，視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞，眼前房出血等，那么你知道三七皂苷的毒副作用有什么嗎?下面是我為你整理的三七皂苷的毒副作用的相關(guān)內容，希望對你有用!       　　三七皂苷的毒副作用       　　偶見(jiàn)過(guò)敏性皮疹，胃腸不適或少量出血如齒齦出血、痰中帶血，婦女月經(jīng)量增多，實(shí)際應用中偶見(jiàn)  血壓  上升多見(jiàn)于老人。       　　三七皂苷的藥理作用       　　現代藥理學(xué)研究表明，三七總皂苷是三七的主要有效成分。三七總皂苷具有以下藥理、  功效作用  ：       　　對高脂血癥的作用       　　用三七總皂苷對高脂血癥患者進(jìn)行降脂抗栓作用的臨床研究。結果治療后有明顯抗血小板聚集和降纖作用，臨床療效及  血脂  、  血液  流變的改善均優(yōu)于對照組。研究表明三七總皂苷對高脂血癥具有明顯的預防和治療作用。       　　對高粘血癥的作用       　　將高粘血癥患者分成三七總皂苷組和腸溶阿斯匹林組，經(jīng)過(guò)4周1個(gè)療程治療，結果表明三七總皂苷具有顯著(zhù)降低血小板表面活性，抑制血小板粘附和聚集、抗血栓形成、改善微循環(huán)等作用，且優(yōu)于阿斯匹林。       　　對高血壓的作用       　　用三七總皂苷治療高血壓，治療20天后，能明顯降低增高的血壓還能明顯減慢心率，結果顯示三七總皂苷能顯著(zhù)降低高血壓患者M(jìn)DA，明顯升高SOD，增加紅細胞變形能力，降低紅細胞的聚集性。       　　抗心肌缺血作用       　　用三七總皂苷對實(shí)驗性心肌缺血作用觀(guān)察發(fā)現三七總皂苷能顯著(zhù)改善體表  心電圖  的缺血表現，縮小  心肌梗塞  范圍，可逆轉勞累型  心絞痛  病人的左室舒張功能障礙，甚至可使之恢復正常。       　　抗心律失常       　　用三七總皂苷抗實(shí)驗性心律失常的作用觀(guān)察，  動(dòng)物  實(shí)驗顯示三七總皂苷可使大鼠試驗性室性早搏明顯減少，心律失常持續時(shí)間明顯縮短，明顯降低大白鼠急性心肌梗塞后再灌注時(shí)心律失常的發(fā)生率。       　　抗動(dòng)脈粥樣硬化作用       　　觀(guān)察三七總皂苷對兔食餌性動(dòng)脈粥樣硬化的影響，表明三七總皂苷可以通過(guò)抗炎和抗氧化的作用，發(fā)揮抗AS的作用，對血管平滑肌細胞有保護作用，能保護細胞不受高脂血清的影響，對動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展具有一定的防治作用。       　　抗血栓形成，改善微循環(huán)作用       　　研究三七總皂苷對  冠心病  病人ET-1和血小板功能的影響，結果顯示三七總皂苷具有顯著(zhù)降低血小板表面活性，抑制血小板聚集和黏附，抗血栓形成，改善微循環(huán)等作用。       　　抗心腦缺血作用       　　采用三七總皂苷治療  腦梗塞  和缺血性腦血管病，結果表明三七總皂苷對腦梗死急性期有較好的臨床治療效果，三七總皂苷可顯著(zhù)改善  全腦  缺血或局灶性缺血再灌注期間的腦水腫。       　　促進(jìn)造血細胞生長(cháng)       　　三七總皂苷對造血祖細胞有增殖作用,研究還發(fā)現三七總皂苷中的Rg1和Rb1是促進(jìn)造血的有效單體，能不斷促進(jìn)人骨髓粒系、紅系造血祖細胞的增殖,對粒系祖細胞的作用優(yōu)于紅系祖細胞。       　　抗纖維化       　　從細胞水平研究發(fā)現三七總皂苷能延緩腎小管---間質(zhì)纖維化進(jìn)程，改善  腎功能  。實(shí)驗發(fā)現三七總皂苷能使肺泡炎發(fā)生時(shí)間推遲，進(jìn)展緩慢，程度較輕，幾乎不形成肺纖維。       　　通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗研究三七總皂苷對實(shí)驗性肝纖維化的作用。結果顯示三七皂苷具有明顯的抗肝纖維化作用。       　　對  神經(jīng)  細胞損傷的保護作用       　　通過(guò)細胞學(xué),形態(tài)學(xué)與脂質(zhì)過(guò)氧化損傷指標的檢測觀(guān)察三七總皂苷對模型細胞的保護作用,結果表明三七總皂苷對能量代謝障礙引起的神經(jīng)細胞損傷有保護作用       　　三七皂苷的藥物應用       　　本品為淡黃色無(wú)定形粉末，味苦，微甘。       　　三七總皂苷是根據提取、分離技術(shù)從優(yōu)質(zhì)三七中提取有效的藥用成分包括20多種皂苷活性物質(zhì)、17種  微量元素  、蛋白、豐富的維生素、多糖等       　　三七總皂苷目前主要用應用心腦血管  疾病  類(lèi)的藥品、  保健  品等如“血塞通”“復方丹參滴丸”           猜你喜歡：       1. 長(cháng)期吃三七的毒副作用        2. 三七粉的禁忌和副作用        3. 三七粉副作用有哪些        4. 三七粉的副作用有哪些        5. 三七葉的副作用


    

    5，七葉神安滴丸
    

    七葉神安滴丸為以三七葉總皂苷為原料研制開(kāi)發(fā)的現代中藥新劑型，具有益氣安神，活血止痛的作用，用于治療心氣不足，心血瘀阻所致的心悸、失眠、胸痛、胸悶等癥。
    七葉神安滴丸的功效為，益氣安神，活血止痛。用于心氣不足，失眠，心悸。
    

    6，三七為什么拿數字當藥名
    

    其二，從外觀(guān)形狀上看，三七每種一年，莖上產(chǎn)生一道節子，每張葉子多為五小片至七小片。成藥的三年七莖上都有三道節子，其葉也以七片者居多。因此，從外觀(guān)上看，三七莖葉的形狀比，收成時(shí)多數是三分收獲，七分損失。其四，從種植年限方面看，民國《馬關(guān)縣志》雜類(lèi)志之五載：“三七者，必種后三年始成藥，七年乃完氣。
    

    7，總是便秘便血是直腸癌嗎
    

    可能是你最近生活不規律，上火了，不要老往壞處想，沒(méi)病也被你想出病來(lái)了，不過(guò)最好還是去醫院查查看
    像這種情況最好是先去醫院檢查一下?？偸潜忝睾苋菀滓鹬摊?。直腸癌，乙型腸癌等疾病。特別是你現在還有便血的情況。所以你必須得加大纖維的攝入。
    早期直腸癌的臨床特征主要為便血和排便習慣改變，在癌腫局限于直腸粘膜時(shí)便血作為唯一的早期癥狀占85%，可惜往往未被病人所重視。當時(shí)作肛指檢查，多可觸及腫塊，中、晚期直腸癌患者除一般常見(jiàn)的食欲不振、體重減輕、貧血等全身癥狀外，尚有排便次數增多，排便不盡、便意頻繁、里急后重等癌腫局部刺激癥狀。癌腫增大可致腸腔狹窄，出現腸梗阻征象。癌腫侵犯周?chē)M織器官，可致排尿困難、尿頻、尿痛等癥狀；侵及骶前神經(jīng)叢，出現骶尾和腰部疼痛；轉移至肝臟時(shí)，引起肝腫大，腹水、黃疸，甚至惡液質(zhì)等表現.
出現便秘、便血等情況，是不是直腸癌這還是需要檢查后才知道的，直腸癌的主要治療是手術(shù)聯(lián)合中藥的治療，老年患者能不能手術(shù)的治療，這要看患者的身體情況，服用中藥人參皂苷Rh2是可以加快手術(shù)后的身體恢復，它能抑制腫瘤細胞的增殖，影響端粒酶的活性，誘導癌細胞的凋亡，防止復發(fā)和轉移，如護命素中人參皂苷Rh2的含量高達16.2%是同類(lèi)產(chǎn)品中最高的。更多可以到三九健康網(wǎng)上了解。

    

    8，什么可以治失眠
    

    想太多了吧？
    睡覺(jué)前數星星
    把洋蔥切成小丁裝在碗里睡覺(jué)前放在身邊的床頭柜上，用蘋(píng)果也可以，或睡前喝點(diǎn)牛奶、聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè )、點(diǎn)一支印度香如香水味、薰衣草味都可以幫助睡眠。
    克服失眠的心理調適方法： 

一、保持樂(lè )觀(guān)、知足長(cháng)樂(lè )的良好心態(tài)。對社會(huì )競爭、個(gè)人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。 
二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。 
三、創(chuàng  )造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(cháng)期堅持，就會(huì )建立起“入睡條件反射”。 
四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。 
五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開(kāi)光線(xiàn)刺激等；避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。 
六、自我調節、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?dòng)，也可反復計數等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡。 
七、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會(huì )減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。 
另外，對于部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會(huì )取得更快、更好的治療效果。 


失眠偏方 

黨參、白術(shù)、當歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。 

[制用法] 水煎服。 

[適應證] 失眠心脾兩虛證。 

一．經(jīng)驗方 

1.按摩穴位治失眠 

按摩一組穴位：百會(huì )、太陽(yáng)、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門(mén)、內外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數以大眠程度為準，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續按摩一次即可入睡。 

2.每天早上請喝一杯水 

每天早晨漱洗后，喝一杯溫開(kāi)水，對感冒、上火、大便干燥之類(lèi)疾病同樣有效。 

3．上軟下硬兩個(gè)枕頭睡眠好 

枕頭適于用兩個(gè)，每對高度不超過(guò)8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快. 

4．白酒泡靈芝可治失眠 

原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶?jì)?，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺(jué)前根據自己的酒量，多則喝5錢(qián)左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝。 

5．摩擦涌泉穴治失眠 

當你躺在被窩里難以入睡時(shí)，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來(lái)問(wèn)摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力就集中在腳部，時(shí)間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長(cháng)期堅持，還能起到保健作用。 

6．柏樹(shù)葉裝枕頭可安眠 

揀一些柏樹(shù)葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。 

7．鮮果皮能使你安眠 

將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺(jué)時(shí)，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。 

8.．紅果核大棗治失眠 

紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺(jué)前半小時(shí)溫服，效果好，無(wú)副作用。 

9.吃大蒜可治失眠 

每天晚飯后或臨睡前，吃?xún)砂甏笏?，我歷來(lái)不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。 

10．鮮果皮能使你安眠 

將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。 

二．食療方 

酸棗仁粥 

【原料】酸棗仁末15克 粳米100克 
【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。 
【用法】空腹食用。 
【功效】寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢(mèng)、心煩。 

秫 米 粥 

【原料】秫米30克 制半夏10克 
【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。 
【用法】空腹食用。 
【功效】和胃安眠。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。 

遠志蓮粉粥 

【原料】遠志30克 蓮子15克 粳米50克 
【制作】先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再 
煮一二沸。 
【用法】隨意食用。 
【功效】補中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。 

小 米 粥 

【原料】小米50克 雞蛋1個(gè) 
【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。 
【用法】臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。 
【功效】養心安神。用于心血不足、煩躁失眠。 

小米棗仁粥 

【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克 
【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。 
【用法】食用時(shí)，加蜂蜜，日服2次。 
【功效】補脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。 

柏子仁粥 

【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜適量 
【制作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質(zhì)，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，對入蜂 
蜜，稍煮一二沸即可。 
【用法】每日服2次，2～3天為一療程。 
【功效】潤腸通便，養心安神。適用于心悸、失眠健忘、長(cháng)期便秘或老年性便秘。 

夜交藤粥 

【原料】夜交藤60克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量 
【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白 
糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可。 
【用法】每晚睡前1小時(shí)，趁熱食，連服10天為一療程。 
【功效】養血安神，祛風(fēng)通絡(luò )。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢(mèng)癥以及風(fēng)濕痹 
痛。 

八 寶 粥 

【原料】芡實(shí) 薏仁米 白扁豆 蓮肉 山藥 紅棗桂圓 百合各6克 大米150克 
【制作】先將各藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續煮爛成粥。 
【用法】分頓調糖食用，連吃數日。 
【功效】健脾胃，補氣益腎，養血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口 
渴、咳嗽少痰等。 

玫瑰花烤羊心 

【原料】鮮玫瑰花 羊心各50克 食鹽適量 
【制作】 
1. 將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。 
2. 將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復在在明火上灸烤， 
烤熟即成。 
【用法】宜熱食，可邊烤邊食。 
【功效】補心安神。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂(lè )等癥。 

烏靈參燉雞 

【原料】雞1只 烏靈參100克 酒 姜 蔥 鹽各適量 
【制作】 
1. 烏靈參用溫水浸泡4～8小時(shí)，洗凈切片，放入雞腹內。 
2. 將雞放入砂鍋內，清水淹過(guò)雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開(kāi)后，改文火 
清燉，待雞熟后，加鹽少許即成。 
【用法】每日2次，食雞肉，飲湯。 
【功效】補氣健脾，養心安神。適用于神經(jīng)衰弱。 

茯 苓 餅 

【原料】茯苓細粉 米粉 白糖各等份 
【制作】上3味加水適量，調成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅。 
【用法】可經(jīng)常隨量吃。 
【功效】健脾補中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及 
浮腫、大便溏軟等。 

治療失眠偏方： 

芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠。 


以下幾個(gè)方法可有效改善睡眠： 

睡前飲一杯熱牛奶?；蛘叻涿鬯?。<
    我用耳針治療失眠效果很好，你可試試，可加我詳談。
    

    9，怎么才能最快解決睡眠不好 頭昏疼 亂想東西
    

    我看是缺乏寜一半之所以說(shuō)…
    克服失眠的心理調適方法：　　　一、保持樂(lè )觀(guān)、知足長(cháng)樂(lè )的良好心態(tài)。對社會(huì )競爭、個(gè)人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡?！　《?、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律?！　∪?、創(chuàng  )造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(cháng)期堅持，就會(huì )建立起“入睡條件反射”?！　∷?、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡?！　∥?、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開(kāi)光線(xiàn)刺激等；避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等?！　×?、自我調節、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?dòng)，也可反復計數等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡?！　∑?、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會(huì )減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間?！　×硗?，對于部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會(huì )取得更快、更好的治療效果?！　∈咂健　↑h參、白術(shù)、當歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克?！　制用法] 水煎服?！　適應證] 失眠心脾兩虛證?！　∫唬?jīng)驗方　　1.按摩穴位治失眠　　按摩一組穴位：百會(huì )、太陽(yáng)、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門(mén)、內外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數以大眠程度為準，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續按摩一次即可入睡?！　?.每天早上請喝一杯水　　每天早晨漱洗后，喝一杯溫開(kāi)水，對感冒、上火、大便干燥之類(lèi)疾病同樣有效?！　?．上軟下硬兩個(gè)枕頭睡眠好　　枕頭適于用兩個(gè)，每對高度不超過(guò)8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快.　　4．白酒泡靈芝可治失眠　　原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶?jì)?，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺(jué)前根據自己的酒量，多則喝5錢(qián)左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝?！　?．摩擦涌泉穴治失眠　　當你躺在被窩里難以入睡時(shí)，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來(lái)問(wèn)摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力就集中在腳部，時(shí)間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長(cháng)期堅持，還能起到保健作用?！　?．柏樹(shù)葉裝枕頭可安眠　　揀一些柏樹(shù)葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果?！　?．鮮果皮能使你安眠　　將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺(jué)時(shí)，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡?！　?.．紅果核大棗治失眠　　紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺(jué)前半小時(shí)溫服，效果好，無(wú)副作用?！　?.吃大蒜可治失眠　　每天晚飯后或臨睡前，吃?xún)砂甏笏?，我歷來(lái)不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的?！　?0．鮮果皮能使你安眠　　將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠?！　《朝煼健　∷釛椚手唷　　驹稀克釛椚誓?5克 粳米100克　　【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮?！　　居梅ā靠崭故秤??！　　竟πА繉幮陌采?。適用于心悸、失眠、多夢(mèng)、心煩?！　★?米 粥　　【原料】秫米30克 制半夏10克　　【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥?！　　居梅ā靠崭故秤??！　　竟πА亢臀赴裁?。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者?！　∵h志蓮粉粥　　【原料】遠志30克 蓮子15克 粳米50克　　【制作】先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再　　煮一二沸?！　　居梅ā侩S意食用?！　　竟πА垦a中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥?！　⌒?米 粥　　【原料】小米50克 雞蛋1個(gè)　　【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮?！　　居梅ā颗R睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡?！　　竟πА筐B心安神。用于心血不足、煩躁失眠?！　⌒∶讞椚手唷　　驹稀啃∶?00克 棗仁末15克 蜂蜜30克　　【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻?！　　居梅ā渴秤脮r(shí)，加蜂蜜，日服2次?！　　竟πА垦a脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥?！　“刈尤手唷　　驹稀堪刈尤?0～15克 粳米50～100克 蜂蜜適量　　【制作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質(zhì)，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，對入蜂　　蜜，稍煮一二沸即可?！　　居梅ā棵咳辗?次，2～3天為一療程?！　　竟πА繚櫮c通便，養心安神。適用于心悸、失眠健忘、長(cháng)期便秘或老年性便秘?！　∫菇惶僦唷　　驹稀恳菇惶?0克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量　　【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白　　糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可?！　　居梅ā棵客硭?小時(shí)，趁熱食，連服10天為一療程?！　　竟πА筐B血安神，祛風(fēng)通絡(luò )。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢(mèng)癥以及風(fēng)濕痹　　痛?！　“?寶 粥　　【原料】芡實(shí) 薏仁米 白扁豆 蓮肉 山藥 紅棗桂圓 百合各6克 大米150克　　【制作】先將各藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續煮爛成粥?！　　居梅ā糠诸D調糖食用，連吃數日?！　　竟πА拷∑⑽?，補氣益腎，養血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口　　渴、咳嗽少痰等?！　∶倒寤狙蛐摹　　驹稀旷r玫瑰花 羊心各50克 食鹽適量　　【制作】　　1. 將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用?！　?. 將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復在在明火上灸烤，　　烤熟即成?！　　居梅ā恳藷崾?，可邊烤邊食?！　　竟πА垦a心安神。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂(lè )等癥?！　蹯`參燉雞　　【原料】雞1只 烏靈參100克 酒 姜 蔥 鹽各適量　　【制作】　　1. 烏靈參用溫水浸泡4～8小時(shí)，洗凈切片，放入雞腹內?！　?. 將雞放入砂鍋內，清水淹過(guò)雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開(kāi)后，改文火　　清燉，待雞熟后，加鹽少許即成?！　　居梅ā棵咳?次，食雞肉，飲湯?！　　竟πА垦a氣健脾，養心安神。適用于神經(jīng)衰弱?！　≤?苓 餅　　【原料】茯苓細粉 米粉 白糖各等份　　【制作】上3味加水適量，調成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅?！　　居梅ā靠山?jīng)常隨量吃?！　　竟πА拷∑⒀a中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及　　浮腫、大便溏軟等?！　≈委熓咂剑骸　∏鄄烁?0克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠?！　∫韵聨讉€(gè)方法可有效改善睡眠：　　睡前飲一杯熱牛奶?；蛘叻涿鬯?。<<中老年人如何自我保養？　　冬天睡覺(jué)前一定用熱水好好泡泡腳?！　×硗?，吃些香蕉和魚(yú)蝦也可以幫助調整生物鐘，對調整時(shí)差有幫助?！　∫话愕你y耳蓮子湯也有安神的效果?！　≡谡眍^旁邊，放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠?！　?、豬心1個(gè)，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯?！　?、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服?！　?、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。（胃酸過(guò)多者忌用）　　4、雞蛋2個(gè)，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘?！　?、酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時(shí)前沖泡綠茶15克飲服，8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用?！　?、龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳?！　?、干龍眼肉、芡實(shí)各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調入白糖，每日1劑?！　?、將花生葉（鮮葉最好）用白開(kāi)水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達95％以上?！　?、茯神15克，生雞蛋黃1個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長(cháng)即可安眠?！　?0、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚?yè)Q藥一次?！　?1、黨參15克，麥冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時(shí)再服，每日1劑?！　?2、黨參60克，玄參30克，琥珀18克，朱砂、麥冬各12克。共研細末，過(guò)篩。每次服3－5克，睡前半小時(shí)白開(kāi)水送服?！　?3、枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開(kāi)水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊?次，但每次不少于500毫升?！　?4、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力?！　?5、鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。  16、將大蔥白切碎放在小盤(pán)內，臨睡前把小盤(pán)擺在枕頭邊便可安然入睡，連續幾天可根治，常年睡不著(zhù)覺(jué)者，邊疆治療5天便可去根。


    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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