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    吃蟲(chóng)草后胃疼,為什么吃了蟲(chóng)草膠囊胃難受

    為什么吃了蟲(chóng)草膠囊胃難受可能是膠囊太大,不好消化。喝酵素之前最好喝杯溫開(kāi)水我喝酵素個(gè)把月了沒(méi)出現這種狀況

    1,為什么吃了蟲(chóng)草膠囊胃難受

    可能是膠囊太大,不好消化。
    喝酵素之前最好喝杯溫開(kāi)水 我喝酵素個(gè)把月了沒(méi)出現這種狀況

    吃蟲(chóng)草后胃疼

    2,蟲(chóng)草吃了對胃有影響嗎

    蟲(chóng)草;補腎肺。 胃??;直接說(shuō)屬于胃寒,整體說(shuō)屬于寒濕癥,補肺腎,變化為寒濕化火癥。 不宜吃。
    脾胃不和 你要問(wèn)問(wèn)醫生你現在的身體情況弄否吃 這些東西不能隨便亂吃

    吃蟲(chóng)草后胃疼

    3,為什么吃蟲(chóng)草胃會(huì )痛

    脾胃不和 你要問(wèn)問(wèn)醫生你現在的身體情況弄否吃 這些東西不能隨便亂吃
    蟲(chóng)咬的唄~
    如果血壓高 感冒發(fā)燒 脾氣有些燥的時(shí)候不要吃

    吃蟲(chóng)草后胃疼

    4,吃冬蟲(chóng)夏草是不是胃疼呢

    要不你就帶你媽媽去醫院做個(gè)徹底的檢查,要不就帶你媽媽去看看中醫,看是不是你媽媽的體質(zhì)不適合吃冬蟲(chóng)夏草之類(lèi)的補品!
    冬蟲(chóng)夏草是雙補的補品,性溫,一般情況不會(huì )有什么不良反應。

    5,為什么吃了蟲(chóng)草胃疼

    任務(wù)占坑
    現在的情況那么根據你的描述看,應該是你不適合吃蟲(chóng)草,或者你吃的蟲(chóng)草不干凈的 指導意見(jiàn): 所以導致了胃腸的炎癥問(wèn)題出現腹瀉等,建議你停止使用,過(guò)幾天胃痛自然會(huì )好轉的

    6,早上吃過(guò)蟲(chóng)草粉下午胃難受極了請問(wèn)是怎么回事

    是否空腹,
    病情分析:你好,對于你的情況考慮是由于蟲(chóng)草刺激胃粘膜造成的,建議不要吃了 意見(jiàn)建議:
    想買(mǎi)冬蟲(chóng)夏草的人不得不看!!!>> 冬蟲(chóng)夏草摻假的三大怪招,冬蟲(chóng)夏草常見(jiàn)的四大偽品,冬蟲(chóng)夏草商家不可告人的八大內幕,行業(yè)被封殺的的百余張實(shí)拍圖片。。。 福臨門(mén)冬蟲(chóng)夏草,以深度客觀(guān)的事實(shí),只為還消費者一個(gè)知情權!
    到醫院找醫師切了就好了

    7,吃了蟲(chóng)草花為什么會(huì )胃痛

    蟲(chóng)草花什么東西???
    據悉,我國已有3000萬(wàn)慢性腸胃病患者,他們中絕大部分是由于濫用抗生素藥物引起的……   健康人體腸胃有400種細菌,有益菌占著(zhù)絕對優(yōu)勢。一旦有害菌占了絕對優(yōu)勢,胃腸菌群就會(huì )嚴重失調,有害菌及其排出的毒素侵蝕胃腸黏膜,導致胃炎、消化性潰瘍、結腸炎等各種腸胃病。 既然腸胃病是因為有害菌引起的,按理說(shuō)只要消滅了有害菌,腸胃病就會(huì )得到遏制。于是,抗生素藥物應運而生,然而,抗生素并沒(méi)有讓醫學(xué)界驚喜多久:腸胃病患者雖服用了大量抗菌消炎藥,但吃藥有用,停藥復發(fā),病情越來(lái)越嚴重,以至于急性腸胃病轉為慢性腸胃病,甚至頑固性腸胃病。   傳統藥物大多含有抗生素,對急性腸胃病有效,但在消滅有害菌的同時(shí)也消滅了人體必需的有益菌,造成腸胃菌群失調,腸胃病反復感染、久治不愈。 抗生素等傳統藥物又造成有害菌的耐藥性大大增強?!耙运幹尉辈患啊耙跃凭?,醫學(xué)界將根治腸胃病的科研重點(diǎn)轉向了微生態(tài)活菌制劑。   科學(xué)家們驚喜地發(fā)現,雙歧桿菌是有害菌的真正天敵,擔負著(zhù)抑制腐敗菌、清除毒素和致癌物、激活潰瘍粘膜自我修復的特殊功能。2005年,聯(lián)合國國際生態(tài)安全科學(xué)院正式宣布,補充高含量、高活性的雙歧桿菌是提高腸道免疫的唯一途徑。 須切實(shí)增加腸道雙歧桿菌數量,從根本上增強腸道營(yíng)養吸收。九株濃縮液每單位含雙歧桿菌300億,能迅速增加腸道吸收能力,瘦弱人群服用九株濃縮液服用8-15天:食欲增強、有明顯饑餓感,厭食、偏食消失;服用1-2療程:腸胃舒暢、食欲旺盛、精力充沛、體重增加明顯;服用3療程:男人健壯、女人豐滿(mǎn)、體重體形達到標準水平。 我市重點(diǎn)中學(xué)劉老師激動(dòng)地講述了胃病“解放”歷程。   “我是典型的胃病患者了,帶了19界的畢業(yè)班,落了這個(gè)職業(yè)病,開(kāi)始是淺表性胃炎,隨便吃了一些藥,慢慢發(fā)展成中度萎縮性胃炎,還伴有大面積潰瘍和十二指腸潰瘍,經(jīng)常胃痛胃脹、反酸,醫生說(shuō)我病情不太樂(lè )觀(guān),有癌變的可能。聽(tīng)得我心里直發(fā)涼!”   幸好我愛(ài)人是醫生,3個(gè)月前我就開(kāi)始服用活菌九株濃縮液,這不,中度萎縮性胃炎已經(jīng)逆轉成淺表性胃炎,以前的不適癥狀也消失了,人特別有精神,我逢人就夸微生態(tài)九株濃縮液的神奇??晌覑?ài)人說(shuō),這沒(méi)啥稀奇的!九株濃縮液對輕度、中度、高度萎縮性胃炎有極好的逆轉效果,這是傳統藥物無(wú)法企 必須服用以菌制菌的微生態(tài)制劑。   九株濃縮液是國際首個(gè)腸胃同治的活菌制劑,具有傳統藥物無(wú)可比擬的兩大神奇:   一奇:九株濃縮液30分鐘起效,殺滅有害菌快而徹底,只殺有害菌,不傷有益菌,被醫學(xué)界譽(yù)為“腸胃有害菌的天敵”。   二奇:獨含Cp因子促進(jìn)腸胃有益菌大量增殖,重構強免疫力菌膜屏障;并促進(jìn)胃腸黏膜細胞再生及自我修復,這樣腸胃病愈后不復發(fā)。   活菌九株濃縮液:以菌制菌 不復發(fā)   九株濃縮液適宜人群:慢性腸炎、結腸炎、胃竇炎、慢性胃炎(糜爛性、淺表性、萎縮性、反流性)、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腹痛、腹脹、惡心嘔吐、返酸打嗝、腹瀉、便秘、腸鳴、粘液便、膿血便、消化不良、體瘦體弱、便不成形。     許先生患淺表性胃炎7、8年,飯量小,感覺(jué)胃動(dòng)力不足,上腹鈍痛、胸悶、失眠。這些年來(lái),吃了兩三萬(wàn)元錢(qián)的藥,住過(guò)多家醫院,病情時(shí)好時(shí)壞,不見(jiàn)減輕,反而折磨得消瘦了20多斤。九株濃縮液真是神奇,服用3天胃就不疼,感覺(jué)得到胃部的蠕動(dòng),能吃能睡。許先生堅持吃了四個(gè)療程,體重增加了18斤,錢(qián)沒(méi)花多少病就康復了,真是要多開(kāi)心有多開(kāi)心! 1、胃腹部長(cháng)期脹痛擔心癌變的患者——胃腸疾病長(cháng)期得不到正確治療且長(cháng)期脹痛者極易癌變,九株濃縮液不但能從根本上解決脹痛的問(wèn)題,而且能殺滅癌細胞,吞噬亞硝酸鹽,提高人體免疫力,防止癌變。 2、慢性結腸炎和頑固性腹瀉患者——解決腸道問(wèn)題最有效的方法就是補充大量高活性雙歧桿菌,九株濃縮液每單位含雙歧桿菌300億個(gè),是美國同類(lèi)產(chǎn)品的30~50倍。 3、輕、中、重度萎縮性胃炎及害怕腸胃癌變的病人——常規藥物只能控制萎縮性胃炎,九株濃縮液卻能逆轉萎縮性胃炎,并預防惡變。 4、病情反復發(fā)作,常年靠藥物維持的患者——傳統腸胃藥當時(shí)有效,停藥復發(fā),九株濃縮液所含雙歧桿菌從根本提高腸胃免疫力,愈后不易復發(fā)。 5、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者——其致病菌幽門(mén)螺旋桿菌非常頑固,雙歧桿菌是幽門(mén)螺桿菌的天敵。 6、返酸,燒心,膽汁返流、嘔吐、打嗝、食欲不振者——這類(lèi)患者的腸胃機能得到破壞,應用活菌九株濃縮液修復其機能,從源頭上解決問(wèn)題。 7、長(cháng)期應酬飲酒辛辣刺激等引起的腸胃病——九株濃縮液解酒護肝、保腸護胃,并在腸胃粘膜表面形成抗菌抗毒抗刺激的保護菌膜。 8、吃過(guò)多種腸胃藥,而沒(méi)有痊愈的老病號——常規藥物只能緩解癥狀,治療不徹底,九株濃縮液因其一次性花錢(qián),一次性治愈。 九株濃縮液不是藥,是生物食品,不添加任何抗生素,無(wú)毒無(wú)負作用??煞判姆?。腸胃疾病不能忽視,也不能拖,更不能隨便拿藥吃。中西藥吃了不一定能根治,對身體還有影響。
    可能是消化系統不好

    8,為什么我媽媽一吃冬蟲(chóng)夏草就胃疼

    要不你就帶你媽媽去醫院做個(gè)徹底的檢查,要不就帶你媽媽去看看中醫,看是不是你媽媽的體質(zhì)不適合吃冬蟲(chóng)夏草之類(lèi)的補品!
    這位孝子是十分的盡孝呀 但是也請你注意一下 不是每個(gè)人的體質(zhì)都適宜服用補品的 要看個(gè)人體質(zhì)來(lái)看 十分建議你 去找專(zhuān)業(yè)的醫生來(lái)診斷 你母親的體質(zhì) 并且讓醫生來(lái) 建議一下你母親適合服用什么樣的補品 身體好的話(huà) 可以不用這么好的補品 飲食休息鍛煉結合起來(lái)比什么都好!
    藥物反應
    胃接受不了大補的東西,最好給她吃清淡點(diǎn)的東西
    不服吃
    Ⅰ【蟲(chóng)草全鴨】 基本特點(diǎn) 平補肺腎和止喘嗽 基本材料 蟲(chóng)草10克老雄鴨一只紹酒15克生姜5克蔥白10克胡椒粉3克食鹽3克 效用 本品有平補肺腎和止喘嗽之功。對于肺氣虛或肺腎兩虛之喘嗽、自汗,陽(yáng)萎、遺精及病后虛弱,神疲少食的病人,有增加營(yíng)養和輔助治療的作用。 制作工藝 1、鴨宰殺后去凈毛妝,剁去腳爪,剖腹去臟,沖洗干凈,在開(kāi)水鍋內略焯片刻,再撈出用涼水洗凈。蟲(chóng)草用溫水洗凈泥沙。姜、蔥洗凈切片待用。 2、將鴨頭順頸劈開(kāi),取8--10枚蟲(chóng)草納入鴨頭內,再用棉線(xiàn)纏緊,余下的蟲(chóng)草同姜、蔥一起裝入鴨腹內,放入容器中。再注入清湯,加食鹽、胡椒粉、紹酒調好味,用濕棉紙封嚴容器口,上籠蒸約1.5小時(shí)即成。 3、出籠后揭去棉紙,揀去姜、蔥,加味精即可。 2【蟲(chóng)草紅棗燉甲魚(yú)】 基本材料:活甲魚(yú)1只,蟲(chóng)草10克,紅棗20克,料酒、鹽、蔥、姜、蒜雞清湯各適量 制作方法: 1.將甲魚(yú)切成4大塊,放入鍋中煮沸,撈出,割開(kāi)四肢,剝去腿油,洗凈。 2.蟲(chóng)草洗凈;紅棗用水浸泡。 3.甲魚(yú)放入湯碗中,上放蟲(chóng)草、紅棗,加料酒、鹽、蔥段、姜片、蒜瓣和清雞湯,上籠隔水蒸2小時(shí),取出,揀去蔥、姜即成。 【用法】每日2次。佐餐食。 3【汽鍋烏骨雞】 原料:烏骨雞1只、冬蟲(chóng)夏草10克、黨參10克、黃精15克、熟地15克及玉蘭片、香菇、生姜、蔥、黃酒、精鹽、味精各適量。將洗凈的雞切做塊,與冬蟲(chóng)夏草、黃精、熟地、黨參、一起放汽鍋內, 加入各種配料,再加少許清水,上蒸鍋蒸2--3小時(shí), 分餐食用。冬蟲(chóng)夏草合烏骨雞、黨參、黃精、熟地等,補益力大,頗適宜于眩暈腥忘、神疲乏力、遺精盜汗、陽(yáng)痿早泄、婦女月經(jīng)不調和性功能低下者食用。 4【鴿肉燉冬蟲(chóng)夏草】 適于腎精虧虛、健忘、眩暈、足痿無(wú)力和腰酸疲乏者用。用鴿子兩只、冬蟲(chóng)夏草15克、淮山藥15克、桂圓肉10克、銀耳15克、蓮子15克及生姜、冰糖適量。將鴿子宰殺后,放入七十度的熱水中稍浸燙,拔毛除內臟,洗凈并放入沸水中片刻,瀝干水備用。蓮子倒水內略煮,用筷子快速攪動(dòng),去除外皮。銀耳用溫水浸透、洗凈,將蓮子、鴿肉放燉碗內,上鋪生姜,再放入冬蟲(chóng)夏草、淮山藥、桂圓肉,最后放上銀耳、冰糖加入沸水至八成滿(mǎn),蓋好,置沸水中隔水燉3小時(shí)。吃鴿子、冬蟲(chóng)夏草、淮山藥、桂圓肉、蓮子、喝湯 。 5【冬蟲(chóng)夏草燉黃雀】 冬蟲(chóng)夏草6克,黃雀12只,生姜2片。將黃雀去毛和內臟,洗凈,切塊。將冬蟲(chóng)夏草、生姜片和黃雀塊放入瓦鍋中,加水適量,慢火燉2--3小時(shí),以黃雀肉爛為度。將藥和肉一起服食。補腦興陽(yáng),填精益髓。適用于中老年人陽(yáng)氣衰敗、腎精虧損所出現的身體虛弱、陽(yáng)痿、早泄、性功能低下等癥。 【來(lái)源】《民間方》 【原料】冬蟲(chóng)夏草6克 黃雀12只 生姜2片。 【制作】將黃雀去毛和內臟,洗凈,切塊。 將冬蟲(chóng)夏草、生姜片和黃雀塊放入瓦鍋內,加水適量,慢火燉2~3小時(shí),以黃雀肉爛為度。 【功效】補腦興陽(yáng),填精益髓。適用于中老年人陽(yáng)氣衰敗、腎精虧損所出現的身體虛弱、陽(yáng)痿、早泄、性功能低下等癥。 【用法】將藥和肉一起服食。 6【蟲(chóng)草鴨塊湯】 由冬蟲(chóng)夏草與雄鴨肉燉煮而成,局有補虛助陽(yáng)的作用。先在碗中加適量清水、黃酒、蔥、生姜、胡椒粉及精鹽調好味,將鴨切好塊,裝盆,用竹簽將鴨塊插若干小孔。每空內插入洗凈冬蟲(chóng)夏草1根,然后加調好的湯料,蓋好上籠蒸1--2小時(shí),加味精調味,吃冬蟲(chóng)夏草、鴨肉,喝湯。 7【沙參蟲(chóng)草燉龜肉】 基本特點(diǎn) 滋養肺腎,填補精血 基本材料 沙參60克,冬蟲(chóng)夏草10克,烏龜2只,熟豬油、雞油、精鹽、味精、料酒、姜、蔥、胡椒粉、雞湯各適量。 制法:將龜宰殺后斬開(kāi),取出內臟,斬去硬殼和頭爪,下沸水鍋氽透,洗凈血污,斬成塊。鍋燒熱,放入豬油,投入蔥、姜、龜肉煸干水分。放入清水,燒滾后洗凈。將沙參、冬蟲(chóng)夏草洗凈。將龜肉、沙參、冬蟲(chóng)夏草、鹽、料酒、姜、蔥放入燉盅內,注入雞湯。上籠蒸至肉熟,揀去蔥、姜,淋上雞油,撒上味精、胡椒粉即成。 功效:滋養肺腎,填補精血。 用法:佐餐食用。 應用:適用陰血不足體弱多病之人。
    你好! 冬令季節,不少人喜歡選用冬蟲(chóng)夏草進(jìn)補,這里談?wù)劧x(chóng)夏草的功效和選用方法。 十大功效 冬蟲(chóng)夏草是我國傳統的名貴藥膳滋補品,它性平味甘,具有補肺腎、止咳嗽、益虛損、養精氣之功能。 據臨床研究報道,冬蟲(chóng)夏草具有十大功能:①抗菌,②免疫調節,③抗癌,④抗炎,⑤滋腎,⑥提高腎上腺皮質(zhì)醇含量,⑦抗心律失常,⑧抗疲勞,⑨祛痰平喘,⑩鎮靜催眠。 適應人群 適用于肺腎兩虛、精氣不足、咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝酸軟、陽(yáng)痿遺精、勞嗽痰血等病癥。由于它性平力緩,能平補陰陽(yáng),所以也是年老體弱、病后體衰、產(chǎn)后體虛者的調補藥食佳品。 怎樣挑選 購買(mǎi)時(shí)首先要注意外觀(guān)色澤。冬蟲(chóng)夏草蟲(chóng)體似蠶,長(cháng)約3~5cm,表面深黃色至黃棕色,有環(huán)紋20~30個(gè),足8對(中部4對比較明顯)。子座細長(cháng)圓柱形,長(cháng)約4~7cm,直徑約0.3cm,表面深紅棕色至棕褐色,有細縱皺紋,上部稍膨大。斷面為白色,氣微腥,味微苦。選擇時(shí)以蟲(chóng)體完整、豐滿(mǎn)肥大,外色黃亮、內色白,子座短者為佳。要注意有些空殼冬蟲(chóng)夏草,是在提取有效成分后再出售,這種蟲(chóng)草內容物少,外觀(guān)不飽滿(mǎn)。也可以掰開(kāi)細看,若有在蟲(chóng)草中插入鐵絲等異物的即是偽劣商品。建議購買(mǎi)正規商店或有信譽(yù)廠(chǎng)商的產(chǎn)品。 食用方法 服用冬蟲(chóng)夏草補虛,要因人因病而異,或單藥服用,或配合他藥同用??梢约逅?、燉湯、做成藥膳服食,也可泡酒、泡茶等。例如有腰痛虛弱、夢(mèng)遺滑精、陽(yáng)痿早泄、耳鳴健忘及神思恍惚諸癥,可單用冬蟲(chóng)夏草每次2克,研末,空腹送服,每日早晚各一次;也可用冬蟲(chóng)夏草5克,配杜仲、川斷等,煎湯飲服。屬病后體虛,或平素體虛容易感冒、畏寒自汗者,可常用蟲(chóng)草與雞、鴨、牛、豬、羊肉等燉服。如用冬蟲(chóng)夏草5~10枚,老公鴨一只,去除肚雜,加少許黃酒,煮爛食用,可增強體質(zhì)?;蛎刻煊孟x(chóng)草4枚,煎湯后空腹服用。 服用冬蟲(chóng)夏草補虛,要因人因病而異,或單藥服用,或配合他藥同用??梢约逅?、燉湯、做成藥膳服食,也可泡酒、泡茶等。例如有腰痛虛弱、夢(mèng)遺滑精、陽(yáng)痿早泄、耳鳴健忘及神思恍惚諸癥,可單用冬蟲(chóng)夏草每次2克,研末,空腹送服,每日早晚各一次;也可用冬蟲(chóng)夏草5克,配杜仲、川斷等,煎湯飲服。屬病后體虛,或平素體虛容易感冒、畏寒自汗者,可常用蟲(chóng)草與雞、鴨、牛、豬、羊肉等燉服。如用冬蟲(chóng)夏草5~10枚,老公鴨一只,去除肚雜,加少許黃酒,煮爛食用,可增強體質(zhì)?;蛎刻煊孟x(chóng)草4枚,煎湯后空腹服用。 冬蟲(chóng)夏草的吃法   冬蟲(chóng)夏草在老百姓心目中有很高的聲譽(yù)。中醫認為,冬蟲(chóng)夏草味甘性平,對肺、腎二臟的治療保健作用十分明顯,是一味補肺益腎的良藥。   1.肺結核患者咳嗽痰中帶血、老年慢性支氣管炎患者咳嗽痰中帶血、老年慢性支氣管炎患者痰黏不易咳出,可用冬蟲(chóng)夏草30克、川貝15克、百合45克加水煎服,分三天服完。除服煎汁外,還可將百合與冬蟲(chóng)夏草拈出嚼服。連服數次。   2.貧血、陽(yáng)痿、遺精者,用冬蟲(chóng)夏草10克燉瘦豬肉或雞鴨鴿肉約250克,加水煮湯,配上蔥、姜、鹽調味,但不可過(guò)咸。每周服2~3次。   3.病后或術(shù)后體虛者,出現食欲不良、乏力、多汗、消瘦等情況時(shí),可用冬蟲(chóng)夏草15克、生曬參(人參)30克加水同煮約得湯500毫升,分3天服完(喝煎汁、服藥渣)。冬蟲(chóng)夏草(除后面的硬根)和人參皆可嚼服,能增加療效。   4.腰膝酸痛者,可將冬蟲(chóng)夏草數支浸泡在酒中2~3天,其后可以每天喝少許藥酒以防治腰膝酸痛。   5.冬蟲(chóng)夏草對藥物性腎損傷有一定的防護作用,因此,在應用容易損害腎功能的藥物時(shí),建議同時(shí)口服冬蟲(chóng)夏草。      6、燉老鴨法:用冬蟲(chóng)夏草五六枚,老雄鴨一只,去肚雜,將鴨頭劈開(kāi),納藥于中,仍以線(xiàn)扎好,醬油、酒如常,蒸爛食之,其藥氣能從頭中直貫鴨全身,凡病后虛損人,均可服用。   7、由于日常多食用冬蟲(chóng)夏草,有增強免疫力低下之效,可將冬蟲(chóng)夏草單味藥焙干磨成粉吃。藥膳方面,陽(yáng)氣虛者,可以乳鴿(或童子雞、烏骨雞)加上冬蟲(chóng)夏草燉服,口感很香甜;或者將冬蟲(chóng)夏草烘干磨成粉,再加上人參、黃耆、小柴胡湯等藥物一起服用,每日六克,每次二至三克,飯前或飯后服用均可提高并改善免疫力。   8、民間有用本品單味煎服,作為病后調補之品。在臨床使用時(shí)也可配合補益藥同用,如治虛勞咳血,常與沙參、麥冬、生地等配合應用;治陽(yáng)痿遺精,可與枸杞子、山萸肉、淮山藥等同用。每次一錢(qián)至三錢(qián),煎服。   9、以原支冬蟲(chóng)夏草四錢(qián)煲茶或煲湯,秋冬進(jìn)補最有益。 謝謝!

    9,為什么吃冬蟲(chóng)夏草煮肉胃會(huì )不舒服

    遇到假的了?;蛘咛a,身體吸收不了
    要空腹喝牛奶 很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)睡前喝牛奶對胃有益的說(shuō)法,對此消化科專(zhuān)家鄭青卻表示了不同看法。鄭青告訴記者:“其實(shí),睡前喝牛奶、果汁對養胃 并無(wú)益處,特別是對反流性食管炎患者更是大忌。因為牛奶中的蛋白、脂肪和糖分等會(huì )引起胃酸分泌,長(cháng)期如此,在夜間空腹狀態(tài)下有可能對 胃造成損傷,并加重反流癥狀?!编嵡啾救似綍r(shí)喝牛奶,總會(huì )選在白天任何時(shí)段,這樣就不會(huì )傷胃了。 盡量少喝碳酸飲料 碳酸飲料是多數年輕人和白領(lǐng)比較熱衷的飲料,喝起來(lái)美味又解渴。但專(zhuān)家表示,碳酸飲料中的氣體很容易引起脹氣,這類(lèi)飲料含有較高 的熱量和各種添加劑,不宜大量飲用。在夏季,白開(kāi)水、涼茶等才是最解渴的健康飲料。 少吃鹽漬食品和夜宵 如今,胃癌的危害極大。大量流行病學(xué)資料顯示,長(cháng)期高鹽飲食、食用霉變、煙熏和鹽漬食物都會(huì )增加胃癌發(fā)生的危險性。而抽煙、酗酒 也是“幫兇”。鄭青告訴記者:“喜歡半夜吃夜宵也不是好習慣。我平時(shí)工作很忙,但不管忙到多晚,我都不會(huì )吃消夜。臨睡前進(jìn)食會(huì )導致胃 酸分泌,而且產(chǎn)生的熱量容易囤積。無(wú)論對胃、對人體都無(wú)益處?!? 其實(shí)胃并非十分嬌氣 很多門(mén)診病人就診時(shí),對自己的胃過(guò)分顧慮。但其實(shí),胃并不十分嬌氣。鄭青表示:“健康的胃有一道胃黏膜屏障,具有完善的自我保護作用。我經(jīng)常告訴患者,要了解自己的胃部情況,因人制宜。比如:平時(shí)我也很喜歡吃辣的食物,但注意不在空腹時(shí)吃,以減少對胃的刺激。在健康狀態(tài)下,如果沒(méi)覺(jué)得不舒服,吃點(diǎn)辣味美食也無(wú)妨?!? 長(cháng)假養胃吃什么? 專(zhuān)家表示,首選養胃佳品是廣東人都愛(ài)吃的粥和湯水,不過(guò)針對不同的人群和不同的胃病癥狀,適用的粥和湯水有所差別,很有講究。 身體比較瘦弱的胃病患者可以選取營(yíng)養性較高的粥水,如在白粥或湯水中加入牛肉、魚(yú)肉、江瑤柱、田雞、雞血、豬紅等同煮。配合現在季節氣候比較干燥的特點(diǎn),可以在其中加入百合、雪耳、燕窩等藥材防秋燥;而湯水則可以加入山楂、麥芽、獨腳金、檳榔等藥材,與豬骨、豬肉和雞等同煲,有開(kāi)胃消滯之效。 專(zhuān)業(yè)養胃指導: 第1步:樹(shù)立早餐必吃的觀(guān)念。對于上班族而言,從早餐到午餐之間,都是繁忙的工作,早餐應該更加注意營(yíng)養,以及能量補充,這也是為了提高上午的工作效率。 第2步:確定適合養胃的早餐食物。原則有三:易消化,防刺激,多營(yíng)養。如:雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。 推薦食譜:酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個(gè)、水果(西瓜、香蕉)或面條。 建議時(shí)長(cháng):20分鐘左右 特別提示:最好不要吃煎雞蛋。 第3步:吃完早餐注意適量的鍛煉,比如小跑步或爬爬山坡等。 health world tips: 清晨飲食3忌 1.忌喝大量冰涼的飲料:溫度相差太大會(huì )強烈刺激胃腸道,導致突發(fā)性攣縮。 2.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會(huì )使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 3.忌空腹吃菠蘿:菠蘿里含有強酵素,空腹吃會(huì )傷胃,其營(yíng)養成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。 另外,不要空腹喝醋或吃蒜??崭购却讜?huì )導致胃酸過(guò)多而傷胃;而蒜素會(huì )對胃粘膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣。 養胃小偏方 清晨養胃湯 材料:紅棗50克,帶蠶蛹的蠶繭20個(gè),適量白糖。 做法:1.將洗凈的紅棗,和蠶繭一起入鍋,加800克水。 2.煮沸后改用小火慢煎15分鐘。 3.濾汁入大碗,加入白糖調味即成。 功效:湯甜味美,養胃健脾,潤肺生津。 桑椹三明治 材料:切片面包若干(無(wú)味或咸味)、桑椹罐頭1瓶。 做法:1.將桑椹罐頭打開(kāi),舀出3~4粒桑椹粒放在面包上。 2.再舀幾勺桑椹汁,均勻地澆在面包片上,將面包片對折即可。 功效:不僅養胃,還具有明目、清肝及健腦的作用。 早晚養胃粥 材料:粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克。 做法:1.蓮子用溫水泡軟、去芯,粳米淘洗干凈,大棗洗凈。 2.三者同入鍋內,加清水適量,旺火煮開(kāi)后,文火熬煮成粥。 3.根據個(gè)人口味調味后早晚食用。 功效:養胃健脾,還可防治缺鐵性貧血。 體質(zhì)屬偏熱的胃病患者可多用蒲公英、夏枯草、石斛等涼性藥材煲粥水;如果是體質(zhì)偏涼的胃病患者,可多用黨參、北芪、陳皮等。而對于體質(zhì)平和的胃病患者來(lái)說(shuō),就要看大便,如果大便偏爛,就多用芡實(shí)、蓮子、山楂;如果大便偏硬,多用南北杏、百合、玉竹等。 平常易出鼻血的胃病患者如果有潰瘍就容易產(chǎn)生內出血,這類(lèi)患者要多用夏枯草、菊花、仙鶴草和麥冬等藥材煲粥水。 屬胃酸較多有少許潰瘍的患者可以在煲粥或煲湯時(shí)加一點(diǎn)墨魚(yú)(連骨一起),因為墨魚(yú)骨有制酸的效果;如果屬胃酸較少的萎縮性胃炎患者,多屬虛癥,要注意進(jìn)補,如黨參、北芪、杞子、元肉、淮山等。 胃病史較長(cháng)的人則屬中氣不足,必須以人參做燉品來(lái)補氣。 ●第一日:早點(diǎn)可喝粥(江瑤柱粥,放3~5粒即可),伴以少量南瓜餅、番薯餅和蘿卜糕等。午餐為了讓腸胃休息一下,以簡(jiǎn)單和清淡為原則,甚至可以做個(gè)面條或者米粉。晚餐為正常飯菜,適當進(jìn)補,可煲雞湯、海鮮湯、水魚(yú)湯等,這些湯水都有養胃補腎之效。 ●第二日:開(kāi)始進(jìn)入節中階段,經(jīng)過(guò)頭天的清理,此日除保持正常飲食外,可以節中湯來(lái)補養。比較適宜的湯水為水魚(yú)煲冬蟲(chóng)草,如果體質(zhì)偏熱可選取西洋參煲雞,比較中性的湯水則為淮山、蓮子、沙參、玉竹等煲瘦肉,用布渣葉、山楂、麥芽煲瘦肉也不錯。 ●第三日:再造清淡,菜肴上最好以魚(yú)為主,同時(shí)伴以清潤湯水,如以粉葛、淮山、芡實(shí)、玉竹煲瘦肉。 ●第四日:身體不是太弱或重病初愈者,不妨利用這一天實(shí)行饑餓療法,在這一天不吃正餐、粥或湯水,只食用水果、青菜。 但要注意在這一天里不要從事劇烈運動(dòng)和喝濃茶,屬胃酸過(guò)多的人可食用少量白粥或者多喝溫開(kāi)水。 (注:這種饑餓清腸做法對功能性消化不良者大有好處,如果有條件者可以每1~3個(gè)月進(jìn)行一次。) ●第五日:正常飲食,但是注意不要大魚(yú)大肉,以免一下子給腸胃過(guò)多負擔,還是以食粥為主。 ●第六日:這是長(cháng)假的最后一日,飲食上盡量恢復平常的飲食習慣,可以適當補充一點(diǎn)湯水,以適應第二天正式上班。 調理注意三大原則 一是要放松生活節奏,保持正常的作息和睡眠時(shí)間,長(cháng)假期間盡量減少應酬,使生理和心理都得到徹底放松;假期期間避免再進(jìn)行刺激精神的緊張活動(dòng),思慮傷脾,精神的緊張會(huì )誘發(fā)胃腸病,以免再引起胃腸功能失調。 二是把好飲食關(guān),胃腸病可謂都從口入,飲食的總原則是清淡易消化為主,多選擇性味平和的食物。 三是適當進(jìn)行運動(dòng),注意在長(cháng)假的頭兩天運動(dòng)以松筋骨為目的,不要過(guò)于激烈,在接下來(lái)幾天再循序漸進(jìn)。
    要空腹喝牛奶 很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)睡前喝牛奶對胃有益的說(shuō)法,對此消化科專(zhuān)家鄭青卻表示了不同看法。鄭青告訴記者:“其實(shí),睡前喝牛奶、果汁對養胃 并無(wú)益處,特別是對反流性食管炎患者更是大忌。因為牛奶中的蛋白、脂肪和糖分等會(huì )引起胃酸分泌,長(cháng)期如此,在夜間空腹狀態(tài)下有可能對 胃造成損傷,并加重反流癥狀?!编嵡啾救似綍r(shí)喝牛奶,總會(huì )選在白天任何時(shí)段,這樣就不會(huì )傷胃了。 盡量少喝碳酸飲料 碳酸飲料是多數年輕人和白領(lǐng)比較熱衷的飲料,喝起來(lái)美味又解渴。但專(zhuān)家表示,碳酸飲料中的氣體很容易引起脹氣,這類(lèi)飲料含有較高 的熱量和各種添加劑,不宜大量飲用。在夏季,白開(kāi)水、涼茶等才是最解渴的健康飲料。 少吃鹽漬食品和夜宵 如今,胃癌的危害極大。大量流行病學(xué)資料顯示,長(cháng)期高鹽飲食、食用霉變、煙熏和鹽漬食物都會(huì )增加胃癌發(fā)生的危險性。而抽煙、酗酒 也是“幫兇”。鄭青告訴記者:“喜歡半夜吃夜宵也不是好習慣。我平時(shí)工作很忙,但不管忙到多晚,我都不會(huì )吃消夜。臨睡前進(jìn)食會(huì )導致胃 酸分泌,而且產(chǎn)生的熱量容易囤積。無(wú)論對胃、對人體都無(wú)益處?!? 其實(shí)胃并非十分嬌氣 很多門(mén)診病人就診時(shí),對自己的胃過(guò)分顧慮。但其實(shí),胃并不十分嬌氣。鄭青表示:“健康的胃有一道胃黏膜屏障,具有完善的自我保護作用。我經(jīng)常告訴患者,要了解自己的胃部情況,因人制宜。比如:平時(shí)我也很喜歡吃辣的食物,但注意不在空腹時(shí)吃,以減少對胃的刺激。在健康狀態(tài)下,如果沒(méi)覺(jué)得不舒服,吃點(diǎn)辣味美食也無(wú)妨?!? 長(cháng)假養胃吃什么? 專(zhuān)家表示,首選養胃佳品是廣東人都愛(ài)吃的粥和湯水,不過(guò)針對不同的人群和不同的胃病癥狀,適用的粥和湯水有所差別,很有講究。 身體比較瘦弱的胃病患者可以選取營(yíng)養性較高的粥水,如在白粥或湯水中加入牛肉、魚(yú)肉、江瑤柱、田雞、雞血、豬紅等同煮。配合現在季節氣候比較干燥的特點(diǎn),可以在其中加入百合、雪耳、燕窩等藥材防秋燥;而湯水則可以加入山楂、麥芽、獨腳金、檳榔等藥材,與豬骨、豬肉和雞等同煲,有開(kāi)胃消滯之效。 專(zhuān)業(yè)養胃指導: 第1步:樹(shù)立早餐必吃的觀(guān)念。對于上班族而言,從早餐到午餐之間,都是繁忙的工作,早餐應該更加注意營(yíng)養,以及能量補充,這也是為了提高上午的工作效率。 第2步:確定適合養胃的早餐食物。原則有三:易消化,防刺激,多營(yíng)養。如:雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。 推薦食譜:酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個(gè)、水果(西瓜、香蕉)或面條。 建議時(shí)長(cháng):20分鐘左右 特別提示:最好不要吃煎雞蛋。 第3步:吃完早餐注意適量的鍛煉,比如小跑步或爬爬山坡等。 health world tips: 清晨飲食3忌 1.忌喝大量冰涼的飲料:溫度相差太大會(huì )強烈刺激胃腸道,導致突發(fā)性攣縮。 2.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會(huì )使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 3.忌空腹吃菠蘿:菠蘿里含有強酵素,空腹吃會(huì )傷胃,其營(yíng)養成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。 另外,不要空腹喝醋或吃蒜??崭购却讜?huì )導致胃酸過(guò)多而傷胃;而蒜素會(huì )對胃粘膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣。 養胃小偏方 清晨養胃湯 材料:紅棗50克,帶蠶蛹的蠶繭20個(gè),適量白糖。 做法:1.將洗凈的紅棗,和蠶繭一起入鍋,加800克水。 2.煮沸后改用小火慢煎15分鐘。 3.濾汁入大碗,加入白糖調味即成。 功效:湯甜味美,養胃健脾,潤肺生津。 桑椹三明治 材料:切片面包若干(無(wú)味或咸味)、桑椹罐頭1瓶。 做法:1.將桑椹罐頭打開(kāi),舀出3~4粒桑椹粒放在面包上。 2.再舀幾勺桑椹汁,均勻地澆在面包片上,將面包片對折即可。 功效:不僅養胃,還具有明目、清肝及健腦的作用。 早晚養胃粥 材料:粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克。 做法:1.蓮子用溫水泡軟、去芯,粳米淘洗干凈,大棗洗凈。 2.三者同入鍋內,加清水適量,旺火煮開(kāi)后,文火熬煮成粥。 3.根據個(gè)人口味調味后早晚食用。 功效:養胃健脾,還可防治缺鐵性貧血。 體質(zhì)屬偏熱的胃病患者可多用蒲公英、夏枯草、石斛等涼性藥材煲粥水;如果是體質(zhì)偏涼的胃病患者,可多用黨參、北芪、陳皮等。而對于體質(zhì)平和的胃病患者來(lái)說(shuō),就要看大便,如果大便偏爛,就多用芡實(shí)、蓮子、山楂;如果大便偏硬,多用南北杏、百合、玉竹等。 平常易出鼻血的胃病患者如果有潰瘍就容易產(chǎn)生內出血,這類(lèi)患者要多用夏枯草、菊花、仙鶴草和麥冬等藥材煲粥水。 屬胃酸較多有少許潰瘍的患者可以在煲粥或煲湯時(shí)加一點(diǎn)墨魚(yú)(連骨一起),因為墨魚(yú)骨有制酸的效果;如果屬胃酸較少的萎縮性胃炎患者,多屬虛癥,要注意進(jìn)補,如黨參、北芪、杞子、元肉、淮山等。 胃病史較長(cháng)的人則屬中氣不足,必須以人參做燉品來(lái)補氣。 ●第一日:早點(diǎn)可喝粥(江瑤柱粥,放3~5粒即可),伴以少量南瓜餅、番薯餅和蘿卜糕等。午餐為了讓腸胃休息一下,以簡(jiǎn)單和清淡為原則,甚至可以做個(gè)面條或者米粉。晚餐為正常飯菜,適當進(jìn)補,可煲雞湯、海鮮湯、水魚(yú)湯等,這些湯水都有養胃補腎之效。 ●第二日:開(kāi)始進(jìn)入節中階段,經(jīng)過(guò)頭天的清理,此日除保持正常飲食外,可以節中湯來(lái)補養。比較適宜的湯水為水魚(yú)煲冬蟲(chóng)草,如果體質(zhì)偏熱可選取西洋參煲雞,比較中性的湯水則為淮山、蓮子、沙參、玉竹等煲瘦肉,用布渣葉、山楂、麥芽煲瘦肉也不錯。 ●第三日:再造清淡,菜肴上最好以魚(yú)為主,同時(shí)伴以清潤湯水,如以粉葛、淮山、芡實(shí)、玉竹煲瘦肉。 ●第四日:身體不是太弱或重病初愈者,不妨利用這一天實(shí)行饑餓療法,在這一天不吃正餐、粥或湯水,只食用水果、青菜。 但要注意在這一天里不要從事劇烈運動(dòng)和喝濃茶,屬胃酸過(guò)多的人可食用少量白粥或者多喝溫開(kāi)水。 (注:這種饑餓清腸做法對功能性消化不良者大有好處,如果有條件者可以每1~3個(gè)月進(jìn)行一次。) ●第五日:正常飲食,但是注意不要大魚(yú)大肉,以免一下子給腸胃過(guò)多負擔,還是以食粥為主。 ●第六日:這是長(cháng)假的最后一日,飲食上盡量恢復平常的飲食習慣,可以適當補充一點(diǎn)湯水,以適應第二天正式上班。 調理注意三大原則 一是要放松生活節奏,保持正常的作息和睡眠時(shí)間,長(cháng)假期間盡量減少應酬,使生理和心理都得到徹底放松;假期期間避免再進(jìn)行刺激精神的緊張活動(dòng),思慮傷脾,精神的緊張會(huì )誘發(fā)胃腸病,以免再引起胃腸功能失調。 二是把好飲食關(guān),胃腸病可謂都從口入,飲食的總原則是清淡易消化為主,多選擇性味平和的食物。 三是適當進(jìn)行運動(dòng),注意在長(cháng)假的頭兩天運動(dòng)以松筋骨為目的,不要過(guò)于激烈,在接下來(lái)幾天再循序漸進(jìn)。
    消化科專(zhuān)家鄭青博士表示,養胃的關(guān)鍵在于養成良好生活飲食習慣,摒棄諸如三餐進(jìn)食不規律、吃飯過(guò)快和暴飲暴食等不良習慣。 不要空腹喝牛奶 很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)睡前喝牛奶對胃有益的說(shuō)法,對此消化科專(zhuān)家鄭青卻表示了不同看法。鄭青告訴記者:“其實(shí),睡前喝牛奶、果汁對養胃 并無(wú)益處,特別是對反流性食管炎患者更是大忌。因為牛奶中的蛋白、脂肪和糖分等會(huì )引起胃酸分泌,長(cháng)期如此,在夜間空腹狀態(tài)下有可能對 胃造成損傷,并加重反流癥狀?!编嵡啾救似綍r(shí)喝牛奶,總會(huì )選在白天任何時(shí)段,這樣就不會(huì )傷胃了。 盡量少喝碳酸飲料 碳酸飲料是多數年輕人和白領(lǐng)比較熱衷的飲料,喝起來(lái)美味又解渴。但專(zhuān)家表示,碳酸飲料中的氣體很容易引起脹氣,這類(lèi)飲料含有較高 的熱量和各種添加劑,不宜大量飲用。在夏季,白開(kāi)水、涼茶等才是最解渴的健康飲料。 少吃鹽漬食品和夜宵 如今,胃癌的危害極大。大量流行病學(xué)資料顯示,長(cháng)期高鹽飲食、食用霉變、煙熏和鹽漬食物都會(huì )增加胃癌發(fā)生的危險性。而抽煙、酗酒 也是“幫兇”。鄭青告訴記者:“喜歡半夜吃夜宵也不是好習慣。我平時(shí)工作很忙,但不管忙到多晚,我都不會(huì )吃消夜。臨睡前進(jìn)食會(huì )導致胃 酸分泌,而且產(chǎn)生的熱量容易囤積。無(wú)論對胃、對人體都無(wú)益處?!? 其實(shí)胃并非十分嬌氣 很多門(mén)診病人就診時(shí),對自己的胃過(guò)分顧慮。但其實(shí),胃并不十分嬌氣。鄭青表示:“健康的胃有一道胃黏膜屏障,具有完善的自我保護作用。我經(jīng)常告訴患者,要了解自己的胃部情況,因人制宜。比如:平時(shí)我也很喜歡吃辣的食物,但注意不在空腹時(shí)吃,以減少對胃的刺激。在健康狀態(tài)下,如果沒(méi)覺(jué)得不舒服,吃點(diǎn)辣味美食也無(wú)妨?!? 長(cháng)假養胃吃什么? 專(zhuān)家表示,首選養胃佳品是廣東人都愛(ài)吃的粥和湯水,不過(guò)針對不同的人群和不同的胃病癥狀,適用的粥和湯水有所差別,很有講究。 身體比較瘦弱的胃病患者可以選取營(yíng)養性較高的粥水,如在白粥或湯水中加入牛肉、魚(yú)肉、江瑤柱、田雞、雞血、豬紅等同煮。配合現在季節氣候比較干燥的特點(diǎn),可以在其中加入百合、雪耳、燕窩等藥材防秋燥;而湯水則可以加入山楂、麥芽、獨腳金、檳榔等藥材,與豬骨、豬肉和雞等同煲,有開(kāi)胃消滯之效。 專(zhuān)業(yè)養胃指導: 第1步:樹(shù)立早餐必吃的觀(guān)念。對于上班族而言,從早餐到午餐之間,都是繁忙的工作,早餐應該更加注意營(yíng)養,以及能量補充,這也是為了提高上午的工作效率。 第2步:確定適合養胃的早餐食物。原則有三:易消化,防刺激,多營(yíng)養。如:雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。 推薦食譜:酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個(gè)、水果(西瓜、香蕉)或面條。 建議時(shí)長(cháng):20分鐘左右 特別提示:最好不要吃煎雞蛋。 第3步:吃完早餐注意適量的鍛煉,比如小跑步或爬爬山坡等。 health world tips: 清晨飲食3忌 1.忌喝大量冰涼的飲料:溫度相差太大會(huì )強烈刺激胃腸道,導致突發(fā)性攣縮。 2.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會(huì )使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 3.忌空腹吃菠蘿:菠蘿里含有強酵素,空腹吃會(huì )傷胃,其營(yíng)養成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。 另外,不要空腹喝醋或吃蒜??崭购却讜?huì )導致胃酸過(guò)多而傷胃;而蒜素會(huì )對胃粘膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣。 養胃小偏方 清晨養胃湯 材料:紅棗50克,帶蠶蛹的蠶繭20個(gè),適量白糖。 做法:1.將洗凈的紅棗,和蠶繭一起入鍋,加800克水。 2.煮沸后改用小火慢煎15分鐘。 3.濾汁入大碗,加入白糖調味即成。 功效:湯甜味美,養胃健脾,潤肺生津。 桑椹三明治 材料:切片面包若干(無(wú)味或咸味)、桑椹罐頭1瓶。 做法:1.將桑椹罐頭打開(kāi),舀出3~4粒桑椹粒放在面包上。 2.再舀幾勺桑椹汁,均勻地澆在面包片上,將面包片對折即可。 功效:不僅養胃,還具有明目、清肝及健腦的作用。 早晚養胃粥 材料:粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克。 做法:1.蓮子用溫水泡軟、去芯,粳米淘洗干凈,大棗洗凈。 2.三者同入鍋內,加清水適量,旺火煮開(kāi)后,文火熬煮成粥。 3.根據個(gè)人口味調味后早晚食用。 功效:養胃健脾,還可防治缺鐵性貧血。 體質(zhì)屬偏熱的胃病患者可多用蒲公英、夏枯草、石斛等涼性藥材煲粥水;如果是體質(zhì)偏涼的胃病患者,可多用黨參、北芪、陳皮等。而對于體質(zhì)平和的胃病患者來(lái)說(shuō),就要看大便,如果大便偏爛,就多用芡實(shí)、蓮子、山楂;如果大便偏硬,多用南北杏、百合、玉竹等。 平常易出鼻血的胃病患者如果有潰瘍就容易產(chǎn)生內出血,這類(lèi)患者要多用夏枯草、菊花、仙鶴草和麥冬等藥材煲粥水。 屬胃酸較多有少許潰瘍的患者可以在煲粥或煲湯時(shí)加一點(diǎn)墨魚(yú)(連骨一起),因為墨魚(yú)骨有制酸的效果;如果屬胃酸較少的萎縮性胃炎患者,多屬虛癥,要注意進(jìn)補,如黨參、北芪、杞子、元肉、淮山等。 胃病史較長(cháng)的人則屬中氣不足,必須以人參做燉品來(lái)補氣。 ●第一日:早點(diǎn)可喝粥(江瑤柱粥,放3~5粒即可),伴以少量南瓜餅、番薯餅和蘿卜糕等。午餐為了讓腸胃休息一下,以簡(jiǎn)單和清淡為原則,甚至可以做個(gè)面條或者米粉。晚餐為正常飯菜,適當進(jìn)補,可煲雞湯、海鮮湯、水魚(yú)湯等,這些湯水都有養胃補腎之效。 ●第二日:開(kāi)始進(jìn)入節中階段,經(jīng)過(guò)頭天的清理,此日除保持正常飲食外,可以節中湯來(lái)補養。比較適宜的湯水為水魚(yú)煲冬蟲(chóng)草,如果體質(zhì)偏熱可選取西洋參煲雞,比較中性的湯水則為淮山、蓮子、沙參、玉竹等煲瘦肉,用布渣葉、山楂、麥芽煲瘦肉也不錯。 ●第三日:再造清淡,菜肴上最好以魚(yú)為主,同時(shí)伴以清潤湯水,如以粉葛、淮山、芡實(shí)、玉竹煲瘦肉。 ●第四日:身體不是太弱或重病初愈者,不妨利用這一天實(shí)行饑餓療法,在這一天不吃正餐、粥或湯水,只食用水果、青菜。 但要注意在這一天里不要從事劇烈運動(dòng)和喝濃茶,屬胃酸過(guò)多的人可食用少量白粥或者多喝溫開(kāi)水。 (注:這種饑餓清腸做法對功能性消化不良者大有好處,如果有條件者可以每1~3個(gè)月進(jìn)行一次。) ●第五日:正常飲食,但是注意不要大魚(yú)大肉,以免一下子給腸胃過(guò)多負擔,還是以食粥為主。 ●第六日:這是長(cháng)假的最后一日,飲食上盡量恢復平常的飲食習慣,可以適當補充一點(diǎn)湯水,以適應第二天正式上班。 調理注意三大原則 一是要放松生活節奏,保持正常的作息和睡眠時(shí)間,長(cháng)假期間盡量減少應酬,使生理和心理都得到徹底放松;假期期間避免再進(jìn)行刺激精神的緊張活動(dòng),思慮傷脾,精神的緊張會(huì )誘發(fā)胃腸病,以免再引起胃腸功能失調。 二是把好飲食關(guān),胃腸病可謂都從口入,飲食的總原則是清淡易消化為主,多選擇性味平和的食物。 三是適當進(jìn)行運動(dòng),注意在長(cháng)假的頭兩天運動(dòng)以松筋骨為目的,不要過(guò)于激烈,在接下來(lái)幾天再循序漸進(jìn)。
    消化科專(zhuān)家鄭青博士表示,養胃的關(guān)鍵在于養成良好生活飲食習慣,摒棄諸如三餐進(jìn)食不規律、吃飯過(guò)快和暴飲暴食等不良習慣。 不要空腹喝牛奶 很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)睡前喝牛奶對胃有益的說(shuō)法,對此消化科專(zhuān)家鄭青卻表示了不同看法。鄭青告訴記者:“其實(shí),睡前喝牛奶、果汁對養胃 并無(wú)益處,特別是對反流性食管炎患者更是大忌。因為牛奶中的蛋白、脂肪和糖分等會(huì )引起胃酸分泌,長(cháng)期如此,在夜間空腹狀態(tài)下有可能對 胃造成損傷,并加重反流癥狀?!编嵡啾救似綍r(shí)喝牛奶,總會(huì )選在白天任何時(shí)段,這樣就不會(huì )傷胃了。 盡量少喝碳酸飲料 碳酸飲料是多數年輕人和白領(lǐng)比較熱衷的飲料,喝起來(lái)美味又解渴。但專(zhuān)家表示,碳酸飲料中的氣體很容易引起脹氣,這類(lèi)飲料含有較高 的熱量和各種添加劑,不宜大量飲用。在夏季,白開(kāi)水、涼茶等才是最解渴的健康飲料。 少吃鹽漬食品和夜宵 如今,胃癌的危害極大。大量流行病學(xué)資料顯示,長(cháng)期高鹽飲食、食用霉變、煙熏和鹽漬食物都會(huì )增加胃癌發(fā)生的危險性。而抽煙、酗酒 也是“幫兇”。鄭青告訴記者:“喜歡半夜吃夜宵也不是好習慣。我平時(shí)工作很忙,但不管忙到多晚,我都不會(huì )吃消夜。臨睡前進(jìn)食會(huì )導致胃 酸分泌,而且產(chǎn)生的熱量容易囤積。無(wú)論對胃、對人體都無(wú)益處?!? 其實(shí)胃并非十分嬌氣 很多門(mén)診病人就診時(shí),對自己的胃過(guò)分顧慮。但其實(shí),胃并不十分嬌氣。鄭青表示:“健康的胃有一道胃黏膜屏障,具有完善的自我保護作用。我經(jīng)常告訴患者,要了解自己的胃部情況,因人制宜。比如:平時(shí)我也很喜歡吃辣的食物,但注意不在空腹時(shí)吃,以減少對胃的刺激。在健康狀態(tài)下,如果沒(méi)覺(jué)得不舒服,吃點(diǎn)辣味美食也無(wú)妨?!? 長(cháng)假養胃吃什么? 專(zhuān)家表示,首選養胃佳品是廣東人都愛(ài)吃的粥和湯水,不過(guò)針對不同的人群和不同的胃病癥狀,適用的粥和湯水有所差別,很有講究。 身體比較瘦弱的胃病患者可以選取營(yíng)養性較高的粥水,如在白粥或湯水中加入牛肉、魚(yú)肉、江瑤柱、田雞、雞血、豬紅等同煮。配合現在季節氣候比較干燥的特點(diǎn),可以在其中加入百合、雪耳、燕窩等藥材防秋燥;而湯水則可以加入山楂、麥芽、獨腳金、檳榔等藥材,與豬骨、豬肉和雞等同煲,有開(kāi)胃消滯之效。 專(zhuān)業(yè)養胃指導: 第1步:樹(shù)立早餐必吃的觀(guān)念。對于上班族而言,從早餐到午餐之間,都是繁忙的工作,早餐應該更加注意營(yíng)養,以及能量補充,這也是為了提高上午的工作效率。 第2步:確定適合養胃的早餐食物。原則有三:易消化,防刺激,多營(yíng)養。如:雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。 推薦食譜:酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個(gè)、水果(西瓜、香蕉)或面條。 建議時(shí)長(cháng):20分鐘左右 特別提示:最好不要吃煎雞蛋。 第3步:吃完早餐注意適量的鍛煉,比如小跑步或爬爬山坡等。 health world tips: 清晨飲食3忌 1.忌喝大量冰涼的飲料:溫度相差太大會(huì )強烈刺激胃腸道,導致突發(fā)性攣縮。 2.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會(huì )使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 3.忌空腹吃菠蘿:菠蘿里含有強酵素,空腹吃會(huì )傷胃,其營(yíng)養成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。 另外,不要空腹喝醋或吃蒜??崭购却讜?huì )導致胃酸過(guò)多而傷胃;而蒜素會(huì )對胃粘膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣。 養胃小偏方 清晨養胃湯 材料:紅棗50克,帶蠶蛹的蠶繭20個(gè),適量白糖。 做法:1.將洗凈的紅棗,和蠶繭一起入鍋,加800克水。 2.煮沸后改用小火慢煎15分鐘。 3.濾汁入大碗,加入白糖調味即成。 功效:湯甜味美,養胃健脾,潤肺生津。 桑椹三明治 材料:切片面包若干(無(wú)味或咸味)、桑椹罐頭1瓶。 做法:1.將桑椹罐頭打開(kāi),舀出3~4粒桑椹粒放在面包上。 2.再舀幾勺桑椹汁,均勻地澆在面包片上,將面包片對折即可。 功效:不僅養胃,還具有明目、清肝及健腦的作用。 早晚養胃粥 材料:粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克。 做法:1.蓮子用溫水泡軟、去芯,粳米淘洗干凈,大棗洗凈。 2.三者同入鍋內,加清水適量,旺火煮開(kāi)后,文火熬煮成粥。 3.根據個(gè)人口味調味后早晚食用。 功效:養胃健脾,還可防治缺鐵性貧血。 體質(zhì)屬偏熱的胃病患者可多用蒲公英、夏枯草、石斛等涼性藥材煲粥水;如果是體質(zhì)偏涼的胃病患者,可多用黨參、北芪、陳皮等。而對于體質(zhì)平和的胃病患者來(lái)說(shuō),就要看大便,如果大便偏爛,就多用芡實(shí)、蓮子、山楂;如果大便偏硬,多用南北杏、百合、玉竹等。 平常易出鼻血的胃病患者如果有潰瘍就容易產(chǎn)生內出血,這類(lèi)患者要多用夏枯草、菊花、仙鶴草和麥冬等藥材煲粥水。 屬胃酸較多有少許潰瘍的患者可以在煲粥或煲湯時(shí)加一點(diǎn)墨魚(yú)(連骨一起),因為墨魚(yú)骨有制酸的效果;如果屬胃酸較少的萎縮性胃炎患者,多屬虛癥,要注意進(jìn)補,如黨參、北芪、杞子、元肉、淮山等。 胃病史較長(cháng)的人則屬中氣不足,必須以人參做燉品來(lái)補氣。 ●第一日:早點(diǎn)可喝粥(江瑤柱粥,放3~5粒即可),伴以少量南瓜餅、番薯餅和蘿卜糕等。午餐為了讓腸胃休息一下,以簡(jiǎn)單和清淡為原則,甚至可以做個(gè)面條或者米粉。晚餐為正常飯菜,適當進(jìn)補,可煲雞湯、海鮮湯、水魚(yú)湯等,這些湯水都有養胃補腎之效。 ●第二日:開(kāi)始進(jìn)入節中階段,經(jīng)過(guò)頭天的清理,此日除保持正常飲食外,可以節中湯來(lái)補養。比較適宜的湯水為水魚(yú)煲冬蟲(chóng)草,如果體質(zhì)偏熱可選取西洋參煲雞,比較中性的湯水則為淮山、蓮子、沙參、玉竹等煲瘦肉,用布渣葉、山楂、麥芽煲瘦肉也不錯。 ●第三日:再造清淡,菜肴上最好以魚(yú)為主,同時(shí)伴以清潤湯水,如以粉葛、淮山、芡實(shí)、玉竹煲瘦肉。 ●第四日:身體不是太弱或重病初愈者,不妨利用這一天實(shí)行饑餓療法,在這一天不吃正餐、粥或湯水,只食用水果、青菜。 但要注意在這一天里不要從事劇烈運動(dòng)和喝濃茶,屬胃酸過(guò)多的人可食用少量白粥或者多喝溫開(kāi)水。 (注:這種饑餓清腸做法對功能性消化不良者大有好處,如果有條件者可以每1~3個(gè)月進(jìn)行一次。) ●第五日:正常飲食,但是注意不要大魚(yú)大肉,以免一下子給腸胃過(guò)多負擔,還是以食粥為主。 ●第六日:這是長(cháng)假的最后一日,飲食上盡量恢復平常的飲食習慣,可以適當補充一點(diǎn)湯水,以適應第二天正式上班。 調理注意三大原則 一是要放松生活節奏,保持正常的作息和睡眠時(shí)間,長(cháng)假期間盡量減少應酬,使生理和心理都得到徹底放松;假期期間避免再進(jìn)行刺激精神的緊張活動(dòng),思慮傷脾,精神的緊張會(huì )誘發(fā)胃腸病,以免再引起胃腸功能失調。 二是把好飲食關(guān),胃腸病可謂都從口入,飲食的總原則是清淡易消化為主,多選擇性味平和的食物。 三是適當進(jìn)行運動(dòng),注意在長(cháng)假的頭兩天運動(dòng)以松筋骨為目的,不要過(guò)于激烈,在接下來(lái)幾天再循序漸進(jìn)。
    如果是真的冬蟲(chóng)夏草喝了,胃應該不會(huì )不舒服,如果放很多冬蟲(chóng)夏草的話(huà),可能有點(diǎn)熱,因為冬蟲(chóng)夏草屬于溫性,如果感覺(jué)上火,就喝一點(diǎn)涼菜吧!
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