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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    金蟲(chóng)草鵪鶉湯怎么做，擴肛器怎么用一次做多長(cháng)時(shí)間 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    金蟲(chóng)草鵪鶉湯怎么做，擴肛器怎么用一次做多長(cháng)時(shí)間 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-05-07 02:09
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
                   點(diǎn)擊：358
            
    

            
    
                
    
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。在當地醫生的指導下，由小號到大號，堅持半年。
    就是把肛門(mén)上涂上潤滑油然后把擴肛器插進(jìn)去，慢慢的撐開(kāi)
    金蟲(chóng)草鵪鶉湯怎么做
    

    2，川貝鵪鶉湯的材料和做法 
    

    杞子，鵪鶉，川貝，花期參，黨參，琵琶葉
    川貝鵪鶉湯

功效：化痰，潤肺，止咳，滋養品。

用料：鵪鶉1只，川貝10克，瘦豬肉100克，紅棗5枚。

做法及服法：①鵪鶉去內臟洗凈剁成小塊，瘦豬肉洗凈切片，紅棗洗凈去核；

②將鵪鶉、瘦豬肉、紅棗、川貝共入砂鍋中煎成湯汁即成。早、晚服用。
    你好！

哇~~  很補啊

僅代表個(gè)人觀(guān)點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。
    金蟲(chóng)草鵪鶉湯怎么做
    

    3，怎樣用海綿做地書(shū)書(shū)法筆筆頭 
    

    就有賣(mài)的
那個(gè)筆的管子是空的
    你好！

把海面削成錐狀，插進(jìn)一個(gè)去底的可樂(lè )瓶里，另一頭插上一個(gè)棍棍，就OK了！

僅代表個(gè)人觀(guān)點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。
    很簡(jiǎn)單，原理就是吸水，寫(xiě)出來(lái)，綁上就行了
為了外觀(guān)好看的話(huà)，用防水材料把它弄得像筆頭就行了

不如直接買(mǎi)個(gè)地書(shū)筆 
我們廣場(chǎng)上，也有寫(xiě)的
    地書(shū)筆的筆頭直徑為5.5厘米-6.5厘米，筆頭長(cháng)度為12.5厘米-16厘米。先用剪子剪出筆頭的形狀再在粗砂布上磨勻形狀即可。下圖是地書(shū)海綿筆頭供參考。


    金蟲(chóng)草鵪鶉湯怎么做
    

    4，鵪鶉的食療做法 
    

    　　【炒鵪鶉的做法】
　　基本材料 鵪鶉2只 蘿卜200克 菜油 生姜 蔥 醋 食鹽 料酒 味精各適量。 【制作】將鵪鶉放水中淹死后去毛和內臟，洗凈血水，把它切成長(cháng)、寬各1.6厘米的塊；蘿卜切成長(cháng)3.3厘米、寬1.6厘米的塊，備用將鍋置武火上，放入菜油燒沸，將鵪鶉塊下鍋，用鋁鏟反復翻炒至肉變色，再將蘿卜放入混炒，然后放入蔥、生姜末、料酒、醋、鹽，加水少許，煮數分鐘，待鵪鶉肉熟即成。

　　【用法】食用時(shí)，可加入味精佐餐。

　　【功效】補腎氣，壯腰膝，強身體。適用于腎虛腰痛及各種虛弱癥

　　【杞子燉鵪鶉的做法】

　　≮美食原料≯
　　活鵪鶉3只，枸杞子5克，淮山藥5克，紹酒15克，精制鹽2克，味精2克，蔥結姜塊20克。

　　≮美食做法≯
　　1、鵪鶉宰殺洗凈，剁去頭和爪，鳥(niǎo)身分成4塊，放清水里浸泡半小時(shí)；

　　2、去血水，裝入大品鍋里，加鹽、味精、紹酒、蔥姜、淮山藥、枸杞子、清水（8成滿(mǎn)），放蒸籠里蒸45分鐘左右至酥爛取出，揀去蔥姜，原鍋上桌。

　　≮美食特色≯
　　肉質(zhì)酥嫩，湯汁鮮醇，滋補健身。

　　【銀花鵪鶉的做法】

　　配方： 鵪鶉2只，銀花30g。蔥、姜、醬油、鹽、植物油適量。

　　制法：鵪鶉去毛，剖腹去內臟洗凈，用適量植物油略炸，把銀花用單層紗布包后填入鵪鶉腹內(每只中放15g銀花)。入鍋內加水和醬油、糖、蔥、姜等。用小火煮爛，棄去銀花紗布包即可食用。

　　功效： 清熱解毒，和中補氣。適用于鼻腔腺癌有感染者。
    

    5，三菱電梯菱云怎樣做磁極定位 
    

    主板有三種型號，請對號入座，1、(P203758 )SET1調到0 SET0調到D  SW1按一下，開(kāi)始慢車(chē)往下對極。2、(P203728)mon調到9，拔動(dòng)開(kāi)關(guān)朝LDO方向扳一下，開(kāi)始慢車(chē)往下對極 3、(P203718)SPD1 調到1 SP0調到D，開(kāi)始慢車(chē)往下對極.切記，電梯停到中間層，千萬(wàn)不要停到最頂層，在電梯部件都正常的情況下，對極對不上，請調換電動(dòng)機相序。
說(shuō)明：可調電位器設定好后，七段碼會(huì )顯示FF且閃爍，對好后七碼停止閃爍。2    8   9           49     06      85這是我的qq,加我請說(shuō)明 你是誰(shuí)。
    主板有三種型號，請對號入座。
1、(P203758 )SET1調到0 SET0調到D SW1按一下，開(kāi)始慢車(chē)往下對極。
2、(P203728)mon調到9，拔動(dòng)開(kāi)關(guān)朝LDO方向扳一下，開(kāi)始慢車(chē)往下對極。
3、(P203718)SPD1 調到1 SP0調到D，開(kāi)始慢車(chē)往下對極.切記，電梯停到中間層，千萬(wàn)不要停到最頂層，在電梯部件都正常的情況下，對極對不上，請調換電動(dòng)機相序。



市場(chǎng)優(yōu)勢
目前國內市場(chǎng)能做三菱電梯智能控制的廠(chǎng)商不多，因為國內絕大多數電梯智能IC控制的廠(chǎng)商都是采用繼電器原理，通過(guò)通斷技術(shù)實(shí)現對電梯的控制，該技術(shù)通用性強，可控制國內市場(chǎng)90%以上的電梯，但無(wú)法實(shí)現控制所有型號的三菱電梯。國為三菱電梯的按鍵控制采用行、列矩陣掃描技術(shù)，并且有50%以上的三菱電梯采用總線(xiàn)制控制，無(wú)法單一區分按鍵線(xiàn)。
    

    6，豬肺冰糖雪梨湯怎么做
    

    基本特點(diǎn) 潤肺化痰止咳。燥熱傷肺，癥見(jiàn)咳嗽痰稠，咯痰不易，咽干口渴。亦可用于上呼吸感染、支氣管炎等屬肺燥者。 基本材料 豬肺半個(gè)，川貝母15個(gè)，雪梨4個(gè)，冰糖適量。 做法 （1）豬肺切厚片，泡水中用手擠洗干凈，放入開(kāi)水中煮5分鐘，撈起過(guò)冷河，滴干水。 （2）雪梨洗凈，連皮切四塊，去核，川貝母洗凈。 （3）把全部材料放入開(kāi)水鍋內，武火煮沸后，文火煲2￣3小時(shí)，調味供用。 說(shuō)明 本湯以滋潤肺燥、清化熱痰為主。湯中川貝母性味苦甘微寒，功能潤肺、鎮咳、祛痰，《名醫別錄》說(shuō)它有治“咳嗽上氣”和“上煩熱渴”的作用，《日華子本草》說(shuō)它能“消痰，潤心肺?！北酒泛卸喾N生物堿及甾醇、淀粉，可擴張支氣管平滑肌，減少分泌起鎮咳、祛痰作用，是常用的潤肺化痰之品。雪梨性味甘微酸涼，有潤肺生津、清熱化痰的作用，《本草綱目》說(shuō)它能“潤肺涼心，消痰降火”，是肺燥咳嗽常用之果品。豬肺性味甘平，有補肺的作用，《增補本草備要》說(shuō)“豬肺，補肺，治肺虛咳嗽?！焙隙鵀闇?，既可清肺之燥熱，又可補肺之不足，既可鎮咳，又可祛痰，共奏清燥潤肺、化痰、止咳之功，是標本同治之湯品。 注意 若寒痰、濕痰內盛之咳嗽清稀色白者，不宜用本湯品。白茅根雪梨豬肺湯 用料：鮮白茅根200克，雪梨2個(gè)，豬肺1副，陳皮5克。 制法：豬肺洗凈切塊，放入開(kāi)水中煮5分鐘，撈起沖洗干凈；雪梨切塊，去心和核；白茅根切短。陳皮用水浸軟，與豬肺、雪梨、白茅根一齊煲，用文火煲2小時(shí)即可。 功用：清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。用于秋季身體燥熱、流鼻血、咳嗽，或干咳無(wú)痰，或痰中帶血、痰稠黃濃、喉痛、聲音嘶啞、唇舌干燥、便秘。又適宜肝炎、肝硬化、氣管炎及肺炎患者飲用。
    準備材料：豬肺 半副、雪梨 2個(gè)、鹽 少許、豬大骨 半根、冰糖 適量。
一、第一步將買(mǎi)回來(lái)的豬肺從喉管地方用活水不斷灌洗將豬肺里面的血水排除干凈。



二、切大塊（豬肺因為有水煮的時(shí)候會(huì )縮的比較厲害，所以不要切太小了），如下圖所示。



三、鍋內放入冷水，然后將豬肺塊放入鍋中，如下圖所示。



四、燒開(kāi)后繼續煮幾分鐘，如下圖所示。



五、撈出用冷水沖洗干凈，放一旁備用，如下圖所示。



六、雪梨帶皮切大塊，放一旁備用，如下圖所示。



七、另起鍋將豬大骨放入燒開(kāi)去污水洗凈，如下圖所示。



八、將處理好的材料全部放入電壓力鍋中、加入適量的水和冰糖，按排骨功能就好，食用前加少許鹽。



九、然后即可盛出，這樣豬肺冰糖雪梨湯就做好了。


    準備好豬肺、冰糖、雪梨、無(wú)花果。
本湯以滋潤肺燥、清化熱痰為主。雪梨性味甘微酸涼，有潤肺生津、清熱化痰的作用，豬肺性味甘平，有補肺的作用，合而為湯，既可清肺之燥熱，又可補肺之不足，既可鎮咳，又可祛痰，共奏清燥潤肺、化痰、止咳之功。
準備好材料，鍋內燒開(kāi)水放入豬肺，沸騰后再煮2，3分鐘，煮出血沫后撈起沖洗干凈。熱鍋放油，放入兩片姜、豬肺，大火炒一下。注意：你使用的雪梨需要去皮切塊。全部材料放入鍋內大火煮開(kāi)后小火煮一個(gè)半小時(shí)即可，用電鍋的話(huà)直接按煲湯就行了。
關(guān)火前放鹽調味即可，鍋里加水、雪梨、冰糖，放點(diǎn)橘子皮燉2小時(shí)，出鍋前放點(diǎn)鹽就好了。
    

    7，鵪鶉的吃法
    

    烤著(zhù)吃，做湯都可以
     一、煲湯材料：肉鴿（鵪鶉）2-4只、枸杞、干紅棗（不可多，多了肉變色） 、姜、鹽些許做法：1、將鴿子溺水殺死，這點(diǎn)很重要，殺鴿子如果放了血就去了補，失了精 氣。鵪鶉不必。 2、去毛，去內臟，洗干凈。 3、鹽抹勻內外，將上述材料一起放進(jìn)鍋中。 4、放入冷水將鴿（鵪鶉）淹沒(méi)，水沒(méi)過(guò)鴿子（鵪鶉）3指高即可。 5、中火待水沸后將白沫除去，文火煮到肉酥爛即可。 注意：不支持多放藥材，放多了反而去了鮮美。 煲湯味美湯鮮滋補。
    1、烤鵪鶉的做法材料：鵪鶉兩只、紅酒三湯匙、蔥頭一只、蒜頭一瓣、生姜幾片、生抽4湯匙、鹽少許、花生油兩湯匙、香油一湯匙。做法：把蔥頭、姜切絲、蒜頭拍散。和生抽、鹽、紅酒、花生油、香油放入鵪鶉里進(jìn)行腌制（放入冰箱大約腌制12至24小時(shí)）?？鞠漕A熱180度5分鐘。把鵪鶉放在烤網(wǎng)上，下面用烤盤(pán)接渣?？?分鐘后取出鵪鶉再涂一次腌料。鵪鶉的正反面各150度烤10分鐘。取出鵪鶉，全身涂上一層蜜糖。150度烤10分鐘即可。2、香酥鵪鶉的做法材料：鵪鶉3只、醬油、料酒、花椒鹽、花椒、大料、白糖、蔥、姜、鹽、食用油各適量。做法：將鵪鶉去除內臟，清洗干凈，用開(kāi)水將鵪鶉稍煮一下?lián)瞥?，待用。把準備好的醬油、料酒、花椒、大料、白糖、蔥、姜和煮好的鵪鶉放入大碗中，加入水沒(méi)過(guò)鵪鶉，上鍋蒸3-5分鐘。將鍋置火上，放入食用油燒熱，然后將蒸好的鵪鶉放入鍋內炸至皮起脆，取出，隨花椒鹽一起食用。3、杜仲鵪鶉煲的做法材料：去核大棗10個(gè)、鵪鶉4只、山藥100克、枸杞子15克、杜仲30克、清湯、姜塊、黃酒、白砂糖、鹽適量。做法：將材料洗凈，山藥切段備用；取砂鍋，倒入除鹽外的所以材料和調味料，大火煲滾，撇去浮末，用小火燉2小時(shí)半，然后剪掉姜塊，加鹽調味即可。4、蟲(chóng)草川貝燉鵪鶉的做法材料：鵪鶉2只、川貝母8克、冬蟲(chóng)夏草8克、雞湯、胡椒粉、姜片、蔥段、味精、鹽。做法：鵪鶉洗凈切塊，放沸水汆燙去血水，冬蟲(chóng)夏草用溫水浸軟一下；取鍋，倒入姜片、蔥段、原料和雞湯，燉熟，加胡椒粉、味精、鹽調味，然后取出蔥姜即可。5、鵪鶉煲湯的做法材料：鵪鶉10只、香菇50克、冬筍50克，精鹽、味精、紹酒各適量、陳皮10克、蔥段20克、姜片20克。做法：首先要將鵪鵓宰殺，去毛及體內的各種內臟，用剪刀剪去脊骨，去血塊，洗凈；水發(fā)香菇去蒂洗凈，切片；冬筍洗凈，切成薄片；陳皮洗凈，切成細絲。之后將鵪鶉放入鍋內，倒入清水，放到旺火燒開(kāi)，翻身稍煮一下，取出，用溫水洗凈血沫，再放進(jìn)砂鍋內，上面放土香菇片、冬筍片、陳皮，加入蔥段、姜片、精鹽、味精、料酒等各種調味品；最后再倒入用網(wǎng)篩濾過(guò)的煮鵪鶉的原湯，蓋上鍋蓋，轉用文火煮制2小時(shí)左右即可出鍋食用。
    香酥鵪鶉①鵪鶉洗凈瀝干水，用刀拍松，放入容器內，加入全部調料(除不加干淀粉、芝麻油、菜籽油外)搓勻，腌約30分鐘入味。②鵪鶉入蒸鍋蒸至熟爛取出，瀝去湯汁，去掉調料渣。③干淀粉撒在鵪鶉上沾勻。④將鵪鶉逐個(gè)下入七成熱菜籽油中，炸至酥脆撈出裝盤(pán)，淋上芝麻油即成。杞精鵪鶉湯①首先將鵪鶉清洗干凈哦，去毛去掉內臟，之后剁成塊。②鵪鶉放入熱水鍋中焯幾分鐘，之后撈起。③枸杞、黃精洗凈，黃精可以潤肺，而且能補腎，強化筋骨。④砂鍋中加入適量清水，放入鵪鶉、黃精以及枸杞，開(kāi)火?、荽蠡鹬箝_(kāi)后轉小火煲1.5個(gè)小時(shí)就可以了哦，最后加入鹽、味精調味。百合蓮子鵪鶉湯①首先將鵪鶉洗凈哦，之后剁塊放入熱水中焯幾分鐘后撈起。②山藥去皮后洗凈，切片，枸杞、蓮子、紅棗、瑤柱以及百合洗凈，放在小碗中備用。③砂鍋中加入適量的清水，放入鵪鶉、枸杞、百合以及蓮子等配料。④大火煮開(kāi)后轉小火煲2個(gè)小時(shí)就可以出鍋了，放入鹽調味就可以吃肉喝湯了。紅燜鵪鶉①鵪鶉擇洗干凈，切塊，冬筍切塊，蔥頭及蔥、姜切小塊。②鍋中放花生油及奶油，下蔥頭、蔥、姜炒出香味，放入鵪鶉塊煸炒至斷生。③放料酒、鹽、醬油、胡椒粉、八角、香葉、白糖、冬筍、高湯，用小火燜30分鐘。④最后加雞精調好口味?；z鵪鶉湯①鵪鶉洗干凈哦，剁塊然后放入熱水中焯幾分鐘后撈起。②花膠提前泡好哦，花菇浸泡后洗凈，姜去皮后切片。③準備砂鍋，倒入適量清水，將鵪鶉、花膠、花菇以及姜片放入砂鍋中。④大火煮開(kāi)后轉小火燉1個(gè)半小時(shí)就可以了，最后加入鹽調味。油炸鵪鶉①鵪鶉去內臟清洗干凈，浸泡一小時(shí)，多次換水，將腿折疊入腹中，翅膀反折到背部。②高湯中放入鹽、五香粉、料酒、蔥姜，燒開(kāi)后，放入鵪鶉汆燙。③汆燙好的鵪鶉趁熱倒入醬油腌制上色。④鍋中的油燒至7成熱，放入鵪鶉炸制，翻面，上色即撈出。⑤將油繼續燒至沒(méi)有響聲，放入鵪鶉復炸至金紅色撈出瀝油，擺盤(pán)上桌即可。
    

    8，砂子的壓碎指標怎么做詳細的步驟
    

    按規定取樣烘干至恒重并冷卻至室溫后，按照顆粒級配篩分方法篩除大于4.75mm及小于300mm的顆粒，然后顆粒級配要求篩分成300mm～600mm；600mm～1.18mm；1.18mm～2.36mm及2.36mm～4.75mm四個(gè)粒級，每級1000g備用。
稱(chēng)取單粒級試樣330g，精確至1g。將試樣倒入已組裝成的受壓鋼模內，使試樣距底盤(pán)面的高度約為50mm。整平鋼模內試樣的表面，將加壓塊放入圓筒內，并轉動(dòng)一周使之與試樣均勻接觸。將裝好試樣的受壓鋼模置于壓力機的支承板上，對準壓板中心后，開(kāi)動(dòng)機器，以每秒鐘500N的速度加荷。加荷至25KN時(shí)穩荷5S后，以同樣速度卸荷。取下受壓模，移去加壓塊，倒出壓過(guò)的試樣，然后用該粒級的下限篩（如粒級為4.75mm～2.36mm時(shí)，則其下限篩指孔徑為2.36mm的篩）進(jìn)行篩分，稱(chēng)出試樣的篩余量和通過(guò)量，均精確至1g。
第i單級砂樣的壓碎指標按式（5）計算，精確至1%：
G2/(G1+G2)（5）
式中：Yi——第i單粒級壓碎指標值，%；
G1——試樣的篩余量，g；
G2——通過(guò)量，g。
第i單粒級壓碎指標值取三次試驗結果的算術(shù)平均值，精確至1%。國家標準GB/T14684-2011《建設用砂》規定取最大單粒級壓碎指標值作為其壓碎指標值。

石子的壓碎指標實(shí)驗怎么做? 計算公式是怎樣的?
1．試驗目的:
通過(guò)測定碎石或卵石抵抗壓碎的能力，以間接地推測其相應的強度，評定石子的質(zhì)量。通過(guò)試驗應掌握GB/T14684—2001《建筑用碎石、卵石》的測試方法，正確使用所用儀器與設備，并熟悉其性能。
2．主要儀器設備
（1）壓力試驗機    （2）壓碎值測定儀
（3）方孔篩  （4)天平 （5)臺秤（6）墊棒等。
3．試樣制備
按規定取樣，風(fēng)干后篩除大于19.0mm及小于9.50mm的顆粒，并去除針片狀顆粒，拌勻后分成大致相等的三份備用（每份3000g）。
4．試驗步驟
（1）置圓模于底盤(pán)上，取試樣1份，分兩層裝入模內，每裝完一層試樣后，一手按住模子，一手將底盤(pán)放在圓鋼上振顫擺動(dòng)，左右交替顛擊地面各25次，兩層顛實(shí)后，平整模內試樣表面，蓋上壓頭。
（2）裝有試樣的模子置于壓力機上，開(kāi)動(dòng)壓力試驗機，按1kN/s的速度均勻加荷200kN并穩荷5s，然后卸荷，取下受壓圓模，倒出試樣，用孔徑2.36㎜的篩篩除被壓碎的細粒，稱(chēng)取留在篩上的試樣質(zhì)量，精確至1g。
5．結果計算與評定
（1）壓碎指標值按下式計算，精確至0.1﹪；
式中     壓碎指標值，﹪；
                              試樣的質(zhì)量，g；
壓碎試驗后篩余的試樣質(zhì)量，g。
（2）壓碎指標值取三次試驗結果的算術(shù)平均值，精確至1﹪。

參考資料
百度知道.百度知道[引用時(shí)間2017-12-20]
    按規定取樣烘干至恒重并冷卻至室溫后，按照顆粒級配篩分方法篩除大于4.75mm及小于300mm的顆粒，然后顆粒級配要求篩分成300mm～600mm；600mm～1.18mm；1.18mm～2.36mm及2.36mm～4.75mm四個(gè)粒級，每級1000g備用。稱(chēng)取單粒級試樣330g，精確至1g。將試樣倒入已組裝成的受壓鋼模內，使試樣距底盤(pán)面的高度約為50mm。整平鋼模內試樣的表面，將加壓塊放入圓筒內，并轉動(dòng)一周使之與試樣均勻接觸。將裝好試樣的受壓鋼模置于壓力機的支承板上，對準壓板中心后，開(kāi)動(dòng)機器，以每秒鐘500N的速度加荷。加荷至25KN時(shí)穩荷5S后，以同樣速度卸荷。取下受壓模，移去加壓塊，倒出壓過(guò)的試樣，然后用該粒級的下限篩（如粒級為4.75mm～2.36mm時(shí)，則其下限篩指孔徑為2.36mm的篩）進(jìn)行篩分，稱(chēng)出試樣的篩余量和通過(guò)量，均精確至1g。
第i單級砂樣的壓碎指標按式（5）計算，精確至1%：
                     G2/(G1+G2)（5）
式中：Yi——第i單粒級壓碎指標值，%；
G1——試樣的篩余量，g；
G2——通過(guò)量，g。
第i單粒級壓碎指標值取三次試驗結果的算術(shù)平均值，精確至1%。國家標準GB/T14684-2011《建設用砂》規定取最大單粒級壓碎指標值作為其壓碎指標值。
    泄露電流測試儀和絕緣耐壓儀的區別，泄露電流儀是非破壞的，絕緣耐壓儀是破壞的。 一個(gè)產(chǎn)品如果用泄露電流儀測試是電壓緩慢上升，當泄露電流過(guò)大時(shí)，就需要停下，這樣產(chǎn)品不會(huì )擊穿。 絕緣耐壓儀是加電壓，是否有缺陷，只有擊穿以后才知道，呵呵，所以泄露電流儀可以替代絕緣耐壓儀，但首先你要知道標準的泄露電流才可以判斷的，
    

    9，什么湯可以去濕 
    

    茯苓 薏米熬粥轉:春季天氣反復無(wú)常又潮濕，人易疲倦和昏昏欲睡，更易患呼吸系統毛病、腸胃不適和皮膚病。因此，在這個(gè)乍暖還寒的春日，我們應該順應天氣的變化，做些“去濕行動(dòng)”。廣東人對付“濕”，大多數喜歡用“去濕湯”解決，那么現在就介紹幾款“去濕湯”給你。 健脾祛濕湯(2~3人分量) ●適合脾胃差者飲用。 材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰（豬橫脷）300克，清水適量。 做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗凈一同放進(jìn)砂煲中，加適量清水煲開(kāi)，然后轉小火煲1小時(shí)即可飲用。 和中化濕湯 （3~4人分量） ●適合濕熱脾虛者飲用。 材料：木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或砂仁12克。 做法：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈一同放入砂煲中，加清水適量，用大火煲開(kāi)，再轉小火煲1小時(shí)即可。 清熱去濕湯(2~3人分量) ●適合去骨火，去濕，清熱毒。 材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個(gè)，水8碗。 做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲3小時(shí)即可。 鵪鶉去濕湯 （2~3人分量） ●適合清熱去濕，潤肺化痰。 材料：鵪鶉4只，薏米、百合各50克，姜3片。 做法：鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加清水適量煲1個(gè)半小時(shí)即可。 橫月利去濕湯 （2~3人分量） ●該湯不但清熱去濕，去肝熱，對糖尿病人還有食療功效。 材料：豬橫月利250克，夏枯草、棉茵陳各10克，生姜2片。 做法：把豬橫月利先飛水去腥備用；將夏枯草、棉茵陳及生姜和豬橫月利一同放入砂煲中，加適量清水，先用大火燒開(kāi)，然后轉小火煲1個(gè)半小時(shí)即可食用。 草龜去濕湯 （3~5人分量） ●有清熱去濕及解毒功能。 材料：草龜500克，豬肉200 克，新鮮土伏苓250克，紅棗6個(gè)。 做法：把草龜、豬肉、土伏苓紅棗一起放到砂煲內熬3至4個(gè)小時(shí)即可。 黃瓜去濕湯 ●有清熱解之效，適應煩熱，咽喉痛，小便赤熱等癥。 材料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個(gè)，清水適量。 做法：1、老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗凈，鴨腎洗凈、飛水、切片，粳米淘洗干凈。 2、砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎，先猛火煲開(kāi)，然后轉小火煲2小時(shí)即可調味飲用。 去濕食材 花旗參： 吃得過(guò)多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。 荷 葉： 取自荷花之新鮮葉片，曬干使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開(kāi)胃消食之功效。 白 術(shù)： 乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。 土茯苓： 土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進(jìn)體內水分流動(dòng)之功效，利尿并具安神之效。 薏 仁： 即薏米，主理去濕，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強。 木棉花： 具除濕毒及清熱功能。 茅 根： 即白茅的根部，是利尿去濕之好材料。 減濕妙招 (以下6點(diǎn)能減少濕氣) a不要久居潮濕之地，盡量不要到外面潮濕的地方勞作。 b濕氣大、陰雨天時(shí)不要常開(kāi)窗，但最好仍進(jìn)行通風(fēng)。 c注意室內的抽風(fēng)和抽濕。即使衣服難干也不要勉強穿不干的衣服。 d潮濕往往與“寒”一起來(lái)，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、去濕食物，適當溫補，讓濕氣隨大小便外排。 e天氣好時(shí)要多出外曬太陽(yáng)，適當運動(dòng)。
    下面介紹幾種健脾去濕食療方： 

　　赤小豆、冬瓜煲生魚(yú)湯 

　　功效：補脾、利水、消腫，其作用為補脾而不留邪，利水而不傷正氣。 

　　生魚(yú)一條、宰凈，冬瓜(連皮)500克，赤小豆60克，蔥頭5個(gè)，煲湯，不放鹽。 

　　莧實(shí)煲老鴨 

　　功效：滋陰養胃，健脾利水。 

　　莧實(shí)100~120克，老鴨一只，宰凈，莧實(shí)放鴨腹內加水文火煮2小時(shí)，加少許鹽服食。 

　　炒扁豆淮山粥 

　　功效：健脾養胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小兒減半。 

　　蘿卜蓮子豬舌湯 

　　功效：清潤滋補，寬中下氣，可除春寒去濕困。 

　　蘿卜750克、蓮子50克、莧實(shí)25克、蜜棗3個(gè)、豬舌500克、豬骨750克。 

　　鵪鶉湯 

　　功效：健脾開(kāi)胃。 

　　鵪鶉一只、黨參15克、淮山30克煲湯。 

　　另外，還有土茯苓赤小豆鯽魚(yú)湯、綿茵陳煲鯽魚(yú)、赤小豆煲鯉魚(yú)、豬肚粥、冬瓜煲老鴨子等，均有一定的健脾去濕功效。 

粉葛牛大力赤小豆湯 

粉葛有解肌、去骨火、滋潤筋脈的功效，而且生津解渴、能治感冒頭痛，是食療常用之材料。牛大力有清熱解毒、舒筋活絡(luò )、補虛潤肺之效。赤小豆則以健脾去濕見(jiàn)稱(chēng)。此湯有助紓緩肩膊及頸部痛楚。 
材料：粉葛1斤、牛大力1斤、赤小豆1?、瘦肉半斤、蜜棗3粒、生姜1片（4人分量） 
制法：加清水14碗煲3小時(shí)即成 
功效：解肌止痛、活絡(luò )去濕 

杜仲海龍海馬湯 

杜仲健筋骨、補腰腎、降血壓，兼可紓緩腰骨痠軟疼痛。海龍、海馬則補腎及強壯筋骨、活血散瘀。此湯能壯腰補腎，中年人士及長(cháng)者尤其適合。 

材料：杜仲1?、海龍5錢(qián)、海馬5錢(qián)、圓肉5錢(qián)、排骨1斤（4人分量） 
制法：加清水12碗煲2小時(shí)即成 
功效：補腎填精、強腰壯骨 

眉豆花生木瓜湯 

眉豆去濕、消腳腫，對下肢循環(huán)有幫助?；ㄉ鷫呀罟?、潤肺補脾。木瓜有滋潤化濕、舒筋活絡(luò )的功效。木耳則能活血散瘀及止痛。飲用此湯對下肢腫痛人士有幫助。 

材料：眉豆2?、花生2?、木瓜1個(gè)、木耳3錢(qián)、豬月展骨1斤、陳皮1錢(qián)（4人分量） 
制法：加清水12碗煲2小時(shí)即成 
功效：去濕通絡(luò )、補益肝腎 

桑枝銀花藤雞血藤湯 

桑枝去風(fēng)濕、利關(guān)節，與銀花藤同是主治上肢疾病的中藥。雞血藤有補血強筋、通經(jīng)活絡(luò )功效，主治風(fēng)濕骨痛。此湯對紓緩肩膊、上臂、前臂和手指關(guān)節痛均有幫助。 

材料：桑枝3錢(qián)、銀花藤5錢(qián)、雞血藤5錢(qián)、紅棗5粒（4人分量） 
制法：加清水4碗煎至1碗即成 
功效：舒筋活絡(luò )、去濕通絡(luò ) 
黨參云茯苓薏米湯 (4人份量) 
材料: 黨參1兩、云茯苓1兩、生熟薏米各1兩、猴頭菇1兩、 
蜜棗3粒。 

煲法: 清水12碗加材料煲2小時(shí)。 
功效: 黨參能補中益氣、而云茯苓和生熟薏米則有健脾去濕 
之效、有助調理脾胃功能，減輕內濕。
    祛濕可以喝什么湯？
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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