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                                    黃芪林芝蟲(chóng)草花燉鴿子，鴿子可以跟林芝一塊燉湯嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    黃芪林芝蟲(chóng)草花燉鴿子，鴿子可以跟林芝一塊燉湯嗎 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-05-07 02:12
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
                   點(diǎn)擊：258
            
    

            
    
                
    
                    鴿子可以跟林芝一塊燉湯嗎鴿子[性能]味甘、咸，性平。能補肝腎，益氣血。鱉渾身都是寶，鱉的頭、甲、骨、肉、卵、膽、脂肪均可入藥?！睹t別錄》中稱(chēng)鱉肉有補中益氣之功效。據《本草綱目》記載，鱉肉有滋陰補腎，清熱消淤，健脾健胃等多種功效可以一起……
                
    
            
    

            
    



                
    1，鴿子可以跟林芝一塊燉湯嗎 
    

    鴿子[性能]味甘、咸，性平。能補肝腎，益氣血。 鱉渾身都是寶，鱉的頭、甲、骨、肉、卵、膽、脂肪均可入藥?！睹t別錄》中稱(chēng)鱉肉有補中益氣之功效。據《本草綱目》記載，鱉肉有滋陰補腎，清熱消淤，健脾健胃等多種功效 可以一起燉湯食用
    展開(kāi)全部


指導意見(jiàn)：
可以的，把鴿子去除內臟用水洗干凈，排骨也沖洗干凈，分別用開(kāi)水氽（就是在沸水里煮三到五分）一下，撈出洗凈待用，煲鍋里加清水鮮姜，涼水時(shí)放入待用的鴿子和排骨大火燒開(kāi)后改小火慢燉三至四小時(shí)就可以了~
    黃芪林芝蟲(chóng)草花燉鴿子
    

    2，一歲三個(gè)月的寶寶可以喝蟲(chóng)草花燉鴿子湯嗎
    

    偶爾喝些是行了,不要長(cháng)期這樣吃,怕胃接受不了。這么大以清淡為主,不要吃太補的食物。
    黃芪林芝蟲(chóng)草花燉鴿子
    

    3，靈芝鴿子怎么樣煲湯
    

    偶爾喝些是行了,不要長(cháng)期這樣吃,怕胃接受不了。這么大以清淡為主,不要吃太補的食物。
    黃芪林芝蟲(chóng)草花燉鴿子
    

    4，蟲(chóng)草花乳鴿煲湯法 
    

    蟲(chóng)草花鴿子湯的做法
食材
主料
蟲(chóng)草花
150g
鴿子
1只
輔料
鹽
適量
水
適量
步驟

1.蟲(chóng)草花洗凈瀝干。

2.鴿子洗凈，除去細毛，挖去內臟雜物。

3.取出高壓鍋，放入洗凈的蟲(chóng)草花跟鴿子。

4.鍋內加適量水。

5.下適量鹽。

6.蓋上鍋蓋，大火至發(fā)出滋滋的響聲，然后轉小火燜20分鐘即關(guān)火。
    材料
石岐乳鴿1只,龍骨1斤,蟲(chóng)草花1錢(qián),元肉0,5錢(qián),蜜棗1個(gè),姜3片,甜糯米酒1兩 山泉水6斤
1)光鴿原只,龍骨斬件,飛水.
2)放進(jìn)人仔煲內(瓦湯煲),加水沸后放元肉,蜜棗,姜,酒.武火煲20分鐘,放蟲(chóng)草花轉文火煲2-3小時(shí)ok.
    

    5，天麻和蟲(chóng)草花一起燉鴿子可以嗎
    

    1、天麻和蟲(chóng)草花是可以一起熬燉食物的，像一起燉雞、燉排骨這些都可以。通過(guò)兩味中藥進(jìn)行應用可以很好的滋補氣血、活絡(luò )止痛，在臨床上對于患者出現的高血壓的相關(guān)癥狀，包括腦供血不足、冠心病都可以通過(guò)這道藥膳進(jìn)行調治。2、而且還可以提高人體的免疫力，對于人體抵抗病毒、細菌等病原體效果都是不錯的。非常適合臥床的患者還有手術(shù)治療之后的患者、身體虛弱患者、老年性患者都非常適合。3、臨床上對于天麻和蟲(chóng)草花，應該在醫生的指導下合理的進(jìn)行應用，注意每次燉雞燉肉的劑量，以防止過(guò)量會(huì )引起相關(guān)的副作用。
    

    6，蟲(chóng)草燉鴿子怎么弄 
    

    展開(kāi)全部

【材料】
乳鴿1只，瘦肉，蟲(chóng)草4條，當歸適量，黨參適量，黃芪適量，枸杞子適量，紅棗適量，鹽適量
【做法】
1.將鴿子清洗干凈，切大塊。
2.與豬肉及藥材入鍋同煮。
3.燒開(kāi)后文火燉一小時(shí)后加鹽調味就行了。


    展開(kāi)全部


原料：

鴿子、紅棗、蓮子、冬蟲(chóng)草、枸杞、生姜、鹽。
做法：
1、鴿子是殺好的，只要做下小處理，把小毛毛再拔干凈，摸一層鹽，再用清水洗干凈；
2、紅棗、蓮子、冬蟲(chóng)草、枸杞，生姜適量。不喜歡放太多料。所以就選了這幾樣；
3、先用70度左右的熱水把鴿子過(guò)一遍，再把鴿子肚子里塞上姜片，砂鍋放水，把鴿子放進(jìn)去；
4、蟲(chóng)草、鴿子、蓮子同時(shí)下鍋大火煮開(kāi)20分鐘，放紅棗轉小火燉40分鐘；
5、燉好以后放枸杞煮一分鐘。再加適量鹽調味。就可以啦！
看拿筷子就可以撕開(kāi)咯！湯好好喝的。
    

    7，孕婦可以喝蟲(chóng)草花燉鴿子嗎
    

    新會(huì )蟲(chóng)草花含有豐富的蛋白質(zhì)、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素： A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量，還富有蟲(chóng)草最有效的成分蟲(chóng)草素、蟲(chóng)草酸、蟲(chóng)草多糖、SOD酶等。經(jīng)香港、韓國、日本、加拿大、美國以及國內國十多個(gè)單位等世界各國的研究和檢測證明，山海堂蟲(chóng)草花是傳統冬蟲(chóng)夏草的最理想代用品，其補而不燥、四季皆宜、口感爽脆、香味濃郁，所以無(wú)論從營(yíng)養的角度講，還是食療的角度看，孕婦是可以吃的。不過(guò)市面上的蟲(chóng)草花有分2大類(lèi)：新會(huì )蟲(chóng)草花和北草，兩者在外觀(guān)上非常近似，一般的消費者在沒(méi)有深入了解的情況下，會(huì )選擇便宜的北草。不過(guò)建議選用新會(huì )蟲(chóng)草花，不建議選北草。更詳細的原因可以百度百科“蟲(chóng)草花”進(jìn)一步了解。
    

    8，鴿子加黃芪紅棗枸杞蟲(chóng)草燒湯功效 
    

    主料：
乳鴿
輔料：
黃芪、枸杞、山楂、桂圓、紅棗、姜片、蔥結。
做法  
1、將鴿子洗凈，去腥，去血水，將鴿子沸一下水，然后撈出，用涼水沖洗一下；
2、將鴿子切塊，容易出味，放入燉盅，放入適量黃芪與枸杞、山楂、桂圓、紅棗、姜片以及蔥結、鹽，燉盅內加入礦泉水，水與鴿子塊平即可；
3、隔水蒸，大火燒開(kāi)后，用小火蒸2小時(shí)左右即可。

養生功效：滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、壯陽(yáng)補腎、減肥、目昏不明、抗脂肪肝的作用，可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長(cháng)和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和美白、促進(jìn)造血功能等方面的作用，并應用于臨床。枸杞子服用方便，可入藥、嚼服、泡酒。但外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。
    黃芪：補氣歸腎經(jīng)；

紅棗補血；
蟲(chóng)草：有很多功效
一起吃補氣血、補腎虛；增強免疫力；
    

    9，蟲(chóng)草花燉鴿子的做法蟲(chóng)草花燉鴿子怎么做好吃 
    

    食材用料:

老鴿子一只
蟲(chóng)草花
枸杞子
毛山藥
瑤柱幾粒
蔥段
姜片

蟲(chóng)草花燉鴿子的做法:
1.蟲(chóng)草花提前入清水浸泡
2.枸杞、瑤柱洗凈用清水浸泡待用
3.將鴿子斬大塊
4.入水焯過(guò)
5.山藥洗凈去皮
6.放入清水中浸泡防止空氣氧化
7.將焯過(guò)水的鴿子放入砂鍋內
8.加清水與蟲(chóng)草花、瑤柱、蔥段、姜片一起大火燒開(kāi)
9.再加少許黃酒去腥
10.老鴿子呀
11.文火最起碼燉了四個(gè)小時(shí)
12.鴿肉用筷子戳動(dòng)時(shí)
13.加入枸杞和山藥燉二十分鐘即可
14.食前加鹽調味
    主料
編輯
鴿子

輔料
編輯
蟲(chóng)草花，枸杞子，山藥，干貝。

調料
編輯
食鹽，蔥，姜，黃酒。

做法
編輯
1.蟲(chóng)草花提前入清水浸泡。
2.枸杞、瑤柱洗凈用清水浸泡待用。
3.將鴿子斬大塊，入水焯過(guò)。
4.山藥洗凈去皮，放入清水中浸泡防止空氣氧化。
5.將焯過(guò)水的鴿子放入砂鍋內加清水與蟲(chóng)草花、瑤柱、蔥段、姜片一起大火燒開(kāi)加少許黃酒去腥。老鴿子文火最起碼燉了四個(gè)小時(shí)。
6.鴿肉用筷子戳動(dòng)時(shí)加入枸杞和山藥燉二十分鐘即可，食前加鹽調味。
    花膠蟲(chóng)草花燉鴿子
配方

冬蟲(chóng)夏草10克，乳鴿1只，花膠30克，(花膠又名魚(yú)肚，是從魚(yú)腹中取出魚(yú)鰾，切開(kāi)曬干后而成.)生姜1片。 

功效
補益氣血，用于病后體虛、頭目眩暈，婦女帶下等。 

制作
乳鴿去毛，洗凈，，冬蟲(chóng)夏草、生姜洗凈，花膠浸發(fā)，切絲洗凈，全部用料放燉入容器，加適量開(kāi)水，少許酒，加蓋，隔水燉3小時(shí)，調味供用。
    

    10，鴿子燉蟲(chóng)草花對身體有好處嗎 
    

    有的。我覺(jué)得。
    不好說(shuō)，得看對什么樣的人來(lái)說(shuō)。通常地來(lái)講它的滋補功能很強，對一般人有益，但也不要過(guò)量，什么事情都有個(gè)度。對于一些病人來(lái)說(shuō)，還是咨詢(xún)醫生吧，朋友。
    有好處，蟲(chóng)草花燉鴿子，食補不如藥補，這道蟲(chóng)草花燉鴿子，既利用了蟲(chóng)草花的藥用功效，又保留的鴿子的鮮美，具有提高機體免疫能力、護肝、抗氧化、防衰老、抗炎、降血壓等作用。
　　蟲(chóng)草花并非花，它是人工培養的蟲(chóng)草子實(shí)體，屬于一種真菌類(lèi)，雖然它是金黃色的“草”，價(jià)格也不貴但功效則和蟲(chóng)草差不多，均有提高機體免疫能力、護肝、抗氧化、防衰老、抗炎、降血壓等作用。
　　而且蟲(chóng)草花含有人體所需要的某些元素，其中包括有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及蟲(chóng)草素、甘露醇、SOD、多糖類(lèi)等成分。當然，鴿子的營(yíng)養價(jià)值也是極高的，既是名貴的美味佳肴，又是高級滋補佳品，具有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。
　　所以，蟲(chóng)草花跟鴿子的搭配，都發(fā)揮著(zhù)它們最大的營(yíng)養價(jià)值呢！
    肯定有啊。

且不必說(shuō)鴿子不愛(ài)吃飼料，只愛(ài)自己找蟲(chóng)子吃，愛(ài)飛，好動(dòng)，肉質(zhì)厚實(shí)而且營(yíng)養豐富。

也不必說(shuō)蟲(chóng)草是國內人們瘋狂追捧的補藥，雖然沒(méi)啥大用，但是人們偏執的認為蟲(chóng)草可以延年益壽。

單說(shuō)吃了這么一盤(pán)菜，能吃飽肚子，不會(huì )中毒，這不也是一個(gè)好處嗎？
    花膠蟲(chóng)草花燉鴿子
配方

冬蟲(chóng)夏草10克，乳鴿1只，花膠30克，(花膠又名魚(yú)肚，是從魚(yú)腹中取出魚(yú)鰾，切開(kāi)曬干后而成.)生姜1片。 

功效
補益氣血，用于病后體虛、頭目眩暈，婦女帶下等。 

制作
乳鴿去毛，洗凈，，冬蟲(chóng)夏草、生姜洗凈，花膠浸發(fā)，切絲洗凈，全部用料放燉入容器，加適量開(kāi)水，少許酒，加蓋，隔水燉3小時(shí)，調味供用。
    

    11，燉鴿子放什么食材補氣血補腎 
    

    放枸杞紅棗就得了，經(jīng)常吃些滋補身體，不過(guò)補腎效果給力的還是建議你網(wǎng)上買(mǎi)些昌弘東哥阿里，泡水喝，每天吃些補腎給力。
    鴿子加什么中藥燉補氣血？鴿子可以搭配黃芪（炙）、黨參、白術(shù)（炒）、當歸、陳皮、升麻、柴胡、甘草（蜜炙）、茯苓等做成補氣血養生食譜。
    鴿子補氣血食譜一、黃芪燉鴿子
    材料：1只乳鴿、瘦肉適量、當歸適量、黨參適量、黃芪適量、枸杞子適量、紅棗適量、鹽
    做法：
    1、將鴿子清洗干凈，切大塊。
    2、與豬肉及藥材入鍋同煮。
    3、燒開(kāi)后文火燉一小時(shí)后加鹽調味就行了。
    鴿子補氣血食譜二、黃芪枸杞鴿子湯
    黃芪10克，枸杞10克，與鴿子同煮，湯約20ml。
    適于氣陰兩虛，反復呼吸道感染的孩子，有增強免疫能力的能力。
    針對1歲-3歲的孩子。孩子經(jīng)常反復感冒，經(jīng)醫生指導要多給孩子補充營(yíng)養，這樣孩子才能有較強的抵抗力，而這個(gè)年齡段的孩子不太吃得動(dòng)肉，所以建議...鴿子加什么中藥燉補氣血？鴿子可以搭配黃芪（炙）、黨參、白術(shù)（炒）、當歸、陳皮、升麻、柴胡、甘草（蜜炙）、茯苓等做成補氣血養生食譜。
    鴿子補氣血食譜一、黃芪燉鴿子
    材料：1只乳鴿、瘦肉適量、當歸適量、黨參適量、黃芪適量、枸杞子適量、紅棗適量、鹽
    做法：
    1、將鴿子清洗干凈，切大塊。
    2、與豬肉及藥材入鍋同煮。
    3、燒開(kāi)后文火燉一小時(shí)后加鹽調味就行了。
    鴿子補氣血食譜二、黃芪枸杞鴿子湯
    黃芪10克，枸杞10克，與鴿子同煮，湯約20ml。
    適于氣陰兩虛，反復呼吸道感染的孩子，有增強免疫能力的能力。
    針對1歲-3歲的孩子。孩子經(jīng)常反復感冒，經(jīng)醫生指導要多給孩子補充營(yíng)養，這樣孩子才能有較強的抵抗力，而這個(gè)年齡段的孩子不太吃得動(dòng)肉，所以建議在家煮些這種湯給孩子喝。
    鴿子補氣血食譜三、黃芪鴿子湯
    黃芪：主治氣血虛弱、自汗、久瀉脫肛、子宮脫垂。
    西洋參：補氣，清火生津等。
    鴿子湯：鴿肉味咸性平、無(wú)毒，補肝腎、益氣血、祛風(fēng)解毒之功。
    材料：鴿子1只，西洋參，黃芪。姜。
    做法：
    1、放材料。鴿子，西洋參，黃芪，姜片同時(shí)放入砂鍋，清水量沒(méi)過(guò)鴿子。
    2、大火燒開(kāi)，放料酒。（注意：料酒往砂鍋中間逐步加，不然熱砂鍋遇冷驟涼會(huì )爆裂）。
    3、加完料酒，中火水滾。
    4、小火燉1小時(shí)。
    5、小火后關(guān)火，燜半小時(shí)。關(guān)火，加適量鹽。
    6、開(kāi)吃。吃也是重要環(huán)節，嘻嘻。吃前可以稍微熱一下就可。
    

    12，鴿子湯里能放蟲(chóng)草花嗎 
    

    蟲(chóng)草鴿子湯
　　鴿子的營(yíng)養價(jià)值較高，對老年人、體虛病弱者、手術(shù)病人、孕婦及兒童非常適合。如果是做給病人調理的鴿子湯，最好選擇老一些的鴿子，而且宰殺鴿子時(shí)一定不能放血，如果像殺雞一樣先放血再宰殺，鴿子的滋補效果會(huì )大打折扣，鴿子血留在體內一起燉湯滋補效果最佳。如果是病后的人進(jìn)補，只喝湯即可
　　主料
　　鴿子(1只)冬蟲(chóng)夏草(5個(gè))生姜(3大片)紅棗(6顆)枸杞(適量)鹽(適量)
　　調料
　　無(wú)
　　廚具
　　砂鍋
　　1  將所有材料準備好，鴿子清洗干凈
　　2  砂鍋加水加熱至70度左右時(shí)，放入鴿子
　　3  燒開(kāi)后撈出鴿子，再次沖洗干凈備用，砂鍋里的水倒掉不要
　　4  將切好的姜片塞入鴿子肚子中
　　5  砂鍋再次加水，直接放入鴿子，大火加熱
　　6  燒開(kāi)后，撇去浮沫，加入紅棗和蟲(chóng)草
　　7  小火燉兩個(gè)小時(shí)，加入適量鹽、枸杞，繼續燉兩分鐘，關(guān)火即可
　　小竅門(mén)：
　　1、如果是體虛病弱或是術(shù)后病人食用，盡量選用老一些的鴿子來(lái)燉湯，食用時(shí)只喝湯即可。
　　2、宰殺鴿子時(shí)，一定不能放血，鴨血留在體內燉湯才有滋補效果。
　　3、水要一次加足，最好不要中途加水。
　　4、冬蟲(chóng)夏草在大型超市的滋補專(zhuān)柜有售。
　　5、冬蟲(chóng)夏草沒(méi)有可以不加。
    能 兩個(gè)都是大補的 蟲(chóng)草最好弄碎點(diǎn) 容易吸收
    這個(gè)是可以放的，比較補
    蟲(chóng)草花燉鴿子，食補不如藥補，這道蟲(chóng)草花燉鴿子，既利用了蟲(chóng)草花的藥用功效，又保留的鴿子的鮮美，具有提高機體免疫能力、護肝、抗氧化、防衰老、抗炎、降血壓等作用。
“蟲(chóng)草花”并非花，它是人工培養的蟲(chóng)草子實(shí)體，屬于一種真菌類(lèi)，為了跟冬蟲(chóng)草區別開(kāi)來(lái)，人們把它叫做“蟲(chóng)草花”，雖然它只是金黃色的“草”，價(jià)格也不貴但功效則和蟲(chóng)草差不多，均有提高機體免疫能力、護肝、抗氧化、防衰老、抗炎、降血壓等作用。
    可以的，可以做成蟲(chóng)草花鴿子湯進(jìn)行食用，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：蟲(chóng)草花 150g、鴿肉 1只、食鹽 適量、水 適量。
1、蟲(chóng)草花洗凈瀝干。



2、鴿子洗凈，除去細毛，挖去內臟雜物。



3、取出高壓鍋，放入洗凈的蟲(chóng)草花和鴿子。



4、鍋內加適量水。



5、下適量鹽。



6、蓋上鍋蓋，大火至發(fā)出滋滋的響聲，然后轉小火燜20分鐘即關(guān)火。



7、盛入碗中，完成。


    可以的 蟲(chóng)草燉鴿子制法： 蟲(chóng)草燉鴿子是一道漢族藥膳。鴿子是殺好，只要做下小處理，把小毛毛再拔干凈，摸一層鹽，再用清水洗干凈；紅棗、蓮子、冬蟲(chóng)草榮耀堂、枸杞，生姜適量；先用70度左右的熱水把鴿子過(guò)一遍，再把鴿子肚子里塞上姜片，砂鍋放水，把鴿子放進(jìn)去；蟲(chóng)草、鴿子、蓮子同時(shí)下鍋大火煮開(kāi)20分鐘，放紅棗轉小火燉40分鐘；燉好以后放枸杞煮一分鐘。再加適量鹽調味，就可以了！
    

    13，蟲(chóng)草花煲湯要注意什么鴿子湯 
    

    孕婦 哺乳期的媽媽們都不能喝 因為退奶效果明顯   
煲湯可以簡(jiǎn)單沖洗一下檢查有沒(méi)有變質(zhì) 污垢 沒(méi)有用少量入鍋煲湯 放多了味道顏色會(huì )很濃影響口感視覺(jué)
    蟲(chóng)草花煲湯要注意的地方：
1、湯變鮮 熬湯最好是用冷水。如果一開(kāi)始就往鍋里倒熱水，肉的表面突然受到高溫，肉的外層蛋白質(zhì)就會(huì )馬上凝固，使得外層蛋白質(zhì)不能充分地溶解到湯里。只有一次加是冷水，并慢慢地加溫，蛋白質(zhì)才會(huì )充分溶解到湯里，湯的味道才鮮美。另外，熬湯不要過(guò)早放鹽，鹽會(huì )使肉里含的水分很快跑出來(lái)，也會(huì )加快蛋白質(zhì)的凝固，醬油也不宜早加，蔥、姜和酒等作料不要放得太多，這些都會(huì )影響湯汁本身的鮮味。 
2、湯變清 要想湯清、不渾濁，必須用微火燒，使湯只開(kāi)鍋、不滾騰。因為大滾大開(kāi)，會(huì )使湯里的蛋白質(zhì)分子凝結成許多白色顆粒，湯汁自然就渾濁不清了。 
3、湯變濃 在沒(méi)有鮮湯的情況下，要使湯汁變濃，一是在湯汁中勾上薄芡，使湯汁增加稠厚感，其二是加油，令油與湯汁混合成乳濁液。方法是先將油燒熱，沖下湯汁，蓋嚴鍋蓋用旺火燒，不一會(huì )兒，湯就變濃。 
4、湯變淡 只要把面粉或大米縫在小布袋里，放進(jìn)湯中一起煮一下，鹽分就會(huì )被吸收進(jìn)去，湯自然就會(huì )變淡了。亦可放入一個(gè)洗凈的生土豆，煮5分鐘，湯也能變淡。 
5、湯變爽 有些油脂過(guò)多的原料燒出來(lái)的湯特別油膩，遇到這種情況，可將少量紫菜置于火上烤一下，然后撒入湯內，可解去油膩。 
6、湯變美 買(mǎi)50至100克稍肥一點(diǎn)的豬肉(肉餡也可以)，先將豬肉切成片或丁，再將鐵鍋燒熱，將豬肉或豬肉餡燒熱后，立即把滾開(kāi)的水倒入鍋中。鍋會(huì )發(fā)出炸響并翻起大水花。熬上一會(huì )兒，一鍋乳白色的“高湯”便出來(lái)了。然后根據自己的喜好加入菜和調料，如做豆腐白菜煲，可將豆腐及調料放入，加蓋燉10來(lái)分鐘后，再放入白菜，待鍋開(kāi)時(shí)，就可以起鍋食用了。

鴿子湯做法：
1.鴿肉雖然很多人都在吃，但殊不知其對人體健康存在潛在威脅。
2.營(yíng)養學(xué)家指出，鴿肉缺乏維生素B16、維生素C、維生素D，以及人體正常生命必須的碳水化合物。而且，有的人宣揚鴿肉中含有“優(yōu)質(zhì)氨基酸”?，F代科學(xué)表明，人體內含有20種構成蛋白質(zhì)的氨基酸，這些氨基酸對于人體而言都是必須的，不存在“優(yōu)質(zhì)”“非優(yōu)質(zhì)”之分，只要多食蔬菜水果，不偏食，一般不會(huì )造成氨基酸缺乏。然而吃鴿肉，會(huì )導致其他氨基酸的缺乏，導致人體“亞”健康。長(cháng)期食用還會(huì )造成孕婦回奶。
3.最好是通過(guò)多吃水果蔬菜、均衡膳食來(lái)補身體吧！
    先下鴿子煮開(kāi)后，再放蟲(chóng)草花，蟲(chóng)草花煲湯之前要先泡發(fā)。下面介紹具體做法供參考，首先準備材料：
鴿子1只、蟲(chóng)草花8克、鹽2小勺、料酒少許、小蔥3根、姜3片。
1、首先把鴿子處理好，然后用清水清洗干凈，再瀝干水分備用。




2、把處理好的鴿子放到砂鍋中，然后加入蔥、姜，再倒入適量的清水。



3、蓋上蓋子大火煮開(kāi)。



4、煮鴿子的時(shí)候，把蟲(chóng)草花放到清水里泡發(fā)。



5、煮開(kāi)后，倒入適量的料酒和食用鹽。



6、最后轉小火慢燉一個(gè)半小時(shí)即可。



7、完成。


    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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