三七粉和著(zhù)蜂蜜，或者牛奶，用溫開(kāi)水泡著(zhù)吃最好，最好的三七是有機三七，而通過(guò)國際認證的好想只有個(gè)苗鄉有機三七，不過(guò)價(jià)格比較高。taobao上有買(mǎi)的，官方正品認證的店，苗鄉三七健康坊-云南文山苗鄉綠色有機三七專(zhuān)賣(mài)。我買(mǎi)過(guò)，挺好的。

三七最主要作用是活血，“活血不傷血、止血不留瘀?！币虼?，每天吃2克三七粉可以預防和治療三高（高血壓、高血脂、高血糖、高血粘度）和心腦血管疾?。ü谛牟?、心絞痛、心肌梗、腦梗、腦溢血、腦血栓、腦中風(fēng)等）。三七也可以保護肝臟。此外，三七還可以養顏祛斑和抗衰老。三七解決人體的交通問(wèn)題，保持身體血脈通暢，是所有活血藥中唯一活血不破氣的中藥。

吃三七粉最終的表現是長(cháng)壽，因為人的衰老首先是心腦血管系統的衰老，然后導致代謝功能的減弱，代謝功能減弱了人就會(huì )慢慢衰老。三七可以增強心腦血管系統的功能，延緩人的衰老。

高層次的養生和高水平的中醫調養身體時(shí)一定會(huì )用三七，不然，沒(méi)有辦法解決人體的血液交通堵塞（即血瘀）問(wèn)題。

三七粉可以長(cháng)期食用而無(wú)任何副作用。美籍華人植物藥專(zhuān)家朱其巖在其《三七的新用途》一文中寫(xiě)道：“全中國，許多人從服用三七粉中得到好處。展望未來(lái)，全世界人民也將會(huì )分享到三七的好處?！?/pre>

1 、跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。 2 、三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血，調經(jīng)養顏，美容祛斑。 3 、三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。 4 、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面 10 － 20 分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長(cháng)期敷面可使 皮膚光潔、細嫩 。 （敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳）。 5 、三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。 6 、 三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。 7 、 三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾??；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。 8 、飲酒前或飲酒后（飲酒前服用效果更佳）。溫開(kāi)水送服適量三七粉，能保護人體肝臟。

注意：內服一般不能超過(guò)5克；飯后服用。

三七的功效： 止血，散瘀，消腫，定痛。 治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。 ①《綱目》：止血，散血，定痛。 金刃箭傷，跌撲杖瘡，血出不止者，嚼爛涂，或為末摻之，其血即止。 亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，經(jīng)水不止，產(chǎn)后惡血不下，血運，血痛，赤目，癰腫，虎咬，蛇傷諸病。 ②《玉揪藥解》：和營(yíng)止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。 凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止。 三七的作用： 三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛?！侗静菥V目》云：“三七止血，散血，定痛?！薄队窬舅幗狻吩疲骸叭吆蜖I(yíng)止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血?！? ?。?）止血 （2）抗血栓 （3）促進(jìn)造血 （4）對心血管系統的作用 ?。?）抗炎 （6）保肝 （7）抗腫瘤 （8）鎮痛 會(huì )喝酒的話(huà)用酒吞服，或者用溫開(kāi)水兌點(diǎn)酒送服。

你的情況你自己斟酌辦吧。