各類(lèi)頸椎病推拿穴位還有推拿方法常規如下：

頸椎病的按摩法1.作用與適應證 中醫學(xué)認為頸椎病系因頸項長(cháng)期勞累，氣血失和，加上外感風(fēng)寒、阻滯經(jīng)絡(luò )所致，推拿治療可以調和氣血，桂風(fēng)散寒，疏筋通絡(luò )，從而達到解痙止痛的作用。推拿適用于除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。 對于脊髓型頸椎病，傳統不主張進(jìn)行推拿治療，認為有可能加重脊髓損害，但國內已有安全有效的牽引和推拿治療的報道，因此，輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿治療，只是手法宜溫和，免除旋扳手法。

2. 方法 頸椎病的推拿手法應剛柔結合，切忌粗暴，常用手法程序如: (1)在頸背部反復作掌揉、探法和一指禪推法，然后在頸肩部的督脈、手三陽(yáng)經(jīng)的部分俞穴如風(fēng)池、風(fēng)府、肩內俞、肩井、天宗、缺盆等穴作點(diǎn)、壓或拿法，再在斜方肌與提肩胛肌處行彈撥法。若為神經(jīng)根型，手法治療應包括肩、肘、手的主要穴位;若為椎動(dòng)脈型，應包括頭、臉部的百會(huì )、太陽(yáng)等穴位。接著(zhù)用旋扳手法。最后以抹法、叩擊、拍法作結束。 (2)施行旋扳手法時(shí)，先囑患者向一側旋轉頸部，施術(shù)者兩手分別置于病人的下枕部和枕后部順勢同時(shí)稍用力旋轉頭頸。此時(shí)必須注意:1)旋轉角度不可過(guò)大。2）不可片面追求旋頸時(shí)可能發(fā)出的"咔嗒"聲。3）脊髓型及椎動(dòng)脈型頸椎病不作旋扳手法。

預防頸椎病的日常保健活動(dòng)如下：

1. 坐姿正確 : 要預防頸椎病的發(fā)生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應不時(shí)站起來(lái)走動(dòng)，活動(dòng)一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到松弛。 2. 活動(dòng)頸部： 應在工作1～2小時(shí)左右，有目的地讓頭頸部向前后左右轉動(dòng)數次，轉動(dòng)時(shí)應輕柔、緩慢，以達到各個(gè)方向的最大運動(dòng)范圍為準。使得頸椎關(guān)節疲勞得到緩解。 3. 抬頭望遠： 當長(cháng)時(shí)間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發(fā)屈光不正。因此，每當伏案過(guò)久后，應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利于頸椎的保健。 4. 睡眠方式：睡覺(jué)時(shí)不可俯著(zhù)睡，枕頭不可以過(guò)高、過(guò)硬或過(guò)低。枕頭：中央應 略凹進(jìn)，頸部應充分接觸枕頭并保持略后仰，不要懸空。習慣側臥位者，應使枕頭與肩同高。睡覺(jué)時(shí)，不要躺著(zhù)看書(shū)。不要對著(zhù)頭頸部吹冷風(fēng)。 5. 避免損傷：避免和減少急性頸椎損傷，如避免猛抬重物、緊急剎車(chē)等。 6. 防寒防濕：防風(fēng)寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡時(shí)受風(fēng)寒侵襲。頸椎病患者常與風(fēng)寒、潮濕等季節氣候變化有密切關(guān)系。風(fēng)寒使局部血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和血液循環(huán)。冬季外出應戴圍巾或穿高領(lǐng)毛衫等，防止頸部受風(fēng)、受寒。 7. 預防感染：積極治療頸部感染和其他頸部疾病。

以上都是對題回答，希望對你有幫助恢復好！

頸椎病是活動(dòng)率高，經(jīng)常負累，長(cháng)時(shí)間保持不好的姿勢，骨骼退化所造成的，頸椎病也分不同種類(lèi)，種類(lèi)不一樣表現的癥狀也不一樣，病人常感受頸肩生硬、苦楚、活動(dòng)受到阻礙、肩背部沉重、手臂沒(méi)有力氣等。

有的病人還會(huì )出現枕部或頸后疼痛，看東西模糊、眼睛脹痛、雙眼發(fā)澀，心跳加快等現象。辦公室人員和長(cháng)久開(kāi)車(chē)的人是這類(lèi)疾病的高發(fā)人群。

1、頸椎病早期表現就是頸部疼痛，長(cháng)時(shí)間下去會(huì )感覺(jué)兩個(gè)肩膀部位發(fā)酸、發(fā)脹，還會(huì )出現上身肢體疼痛，比如手麻、手痛等。

2、上身肢體疼痛或者發(fā)麻。這是因為這種疼痛會(huì )在受勞累的神經(jīng)根的行走和調配區域內進(jìn)行放射，比較有特點(diǎn)，所以才會(huì )被叫做根型疼痛。疼痛和麻木的感覺(jué)可以是間歇性的，也可以是持續性的。有的時(shí)候病人脖頸的姿態(tài)和疼痛的感覺(jué)是有很大的關(guān)系的，而且會(huì )隨著(zhù)咳嗽、打噴嚏等加重疼痛的感覺(jué)。

3、頸椎病，平常感覺(jué)看東西模糊不清，一個(gè)眼睛或兩個(gè)眼睛都有脹痛，怕見(jiàn)光，或者經(jīng)常不受控制流淚。

還有一部分眼睛看東西，眼睛另一邊是看不到東西的，兩個(gè)眼球大小也不一樣，而這些表現常常和頸部的體態(tài)有關(guān)系。

當你做著(zhù)某個(gè)特殊的不好的頸部姿勢的時(shí)候，上面這些情況就會(huì )引發(fā)出來(lái)了，就這種情況一定要引起大家的重視。

有的人嚴重的有可能使人失去光明，這是因為頸椎病引發(fā)不受控制的神經(jīng)功能混亂及基底動(dòng)脈失血引起的，最后引起大腦后面的血少(枕葉腦梗)，出現眼睛永遠黑暗。

早發(fā)現早防治，可內服健骨椎康方，全面調理身體機制，使身體恢復到最佳狀態(tài)。

頸椎病的日常防預

預防頸椎病最根本上是要改善生活和工作中的不好的習慣。很多年輕人都喜歡窩在沙發(fā)上吃東西、玩手機，長(cháng)時(shí)間的低著(zhù)頭，坐公交車(chē)的時(shí)候低頭著(zhù)睡覺(jué)，這些行為都是不好的。

工作的時(shí)候，每過(guò)一段時(shí)間就要起身，活動(dòng)活動(dòng)頭頸，活動(dòng)幾分鐘?？照{不能對著(zhù)脖子吹，可以在工作室預備一件外帶進(jìn)行遮擋，要注意對頸肩部的保護。

另外，要注意睡覺(jué)的時(shí)候，平躺著(zhù)是最好的。枕頭要小一點(diǎn)，能放在頸部的下面，一個(gè)五厘米的高度是最好的。睡覺(jué)的時(shí)候，頭輕微向后仰，能使頸椎有輕微的弧度。

3個(gè)動(dòng)作，緩解頸椎病

動(dòng)作1：拉伸脊椎

鍛煉要領(lǐng)：正坐，雙腿向前伸直并攏緊繃，腳尖向著(zhù)身體的方向回勾(感覺(jué)小腿肚子被拉伸)，腳跟蹬地。

同時(shí)雙手十指交叉相扣，手心向天空方向翻轉，手臂伸直，盡量充分地向上伸展，找脊椎被拉開(kāi)的感覺(jué)。保持這個(gè)姿勢10秒，放松，再做一次。

鍛煉效果：這個(gè)方法可以拉伸頸椎，緩解疲勞，有空的時(shí)候可以多做做。

動(dòng)作2：提肩松膀護肩頸

站直，提起雙肩，感覺(jué)到肩部有酸脹的拉伸，保持這個(gè)感覺(jué)15秒鐘，放松肩膀，再做一次。

動(dòng)作3：走搟面杖

買(mǎi)一只搟面杖，時(shí)常放在腳下來(lái)回的搟，每天10~15分鐘。

如果你的肩頸部有痛感，所對應的足部有顆粒，搟到足部顆粒散開(kāi)，肩頸部的疼痛也會(huì )相應的散開(kāi)，促進(jìn)頸椎血液循環(huán)。

近些年來(lái)的臨床統計資料顯示，的患病率正逐年上升，大約有7%-10%。如此算來(lái)，中國的頸椎病患者人數就超過(guò)了一億。甚至有研究表明，頸椎病的發(fā)病率已經(jīng)超過(guò)，嚴重威脅到人們的。

頸椎病是指頸椎間盤(pán)的退行性變及其繼發(fā)的病理改變包括頸椎的生理曲線(xiàn)改變和關(guān)節、韌帶等組織的退行性改變刺激或壓迫了頸神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈或頸部的交感神經(jīng)等組織，導致患者出現一系列的癥狀表現。主要是由于頸部受到風(fēng)寒、外傷，或者因為頸椎老化和勞損造成的，比如睡眠姿勢不當、工作時(shí)姿勢不良或長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢等。

頸椎病小偏方大全

1、橡膠錘法

此法比較簡(jiǎn)單，就是每天拿橡膠錘敲打患處40分鐘，長(cháng)此以往就會(huì )有效果，同啤酒瓶法一樣，此法比較耗時(shí)，而且要長(cháng)期堅持，適合退休在家的老年人，但缺點(diǎn)就是在敲打的過(guò)程中會(huì )加重手臂的負擔，而且力道不好掌握。

2、內服健骨椎康方：

第一步、加快機體新陳代謝，促進(jìn)體液循環(huán)；體液循環(huán)加快以后，把致痛物質(zhì)通過(guò)代謝器官排出體外，也就是消除了無(wú)菌性炎癥，緩解臨床神經(jīng)壓迫癥狀。

第二步、隨著(zhù)治療時(shí)間的增加，患者整體體質(zhì)提高，脊椎周?chē)募∪忭g帶等軟組織功能恢復，力量恢復，脊椎正常生理曲度就會(huì )恢復，纖維環(huán)功能就會(huì )恢復，突出物、髓核就會(huì )自動(dòng)內復位。

3、啤酒瓶治療法

啤酒瓶用毛巾包一下，以防硌得慌，仰臉平躺在床上，把瓶子橫躺在脖子底部，枕20--30分鐘，每天1--3次。這個(gè)方法貴在堅持，只要堅持，效果很明顯，而且在平躺的時(shí)候，可以平心靜氣，讓浮躁的心靜下來(lái)，唯一的缺點(diǎn)就是你每天最少得拿出一到兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)做，這對于一寸光陰一寸金的上班族來(lái)說(shuō)可能是個(gè)問(wèn)題。

4、繞環(huán)法

第一步：頭部慢繞環(huán)，要慢要全面，所有地方都要繞到過(guò)。一次3回。第二步：一手扶頭，向一側傾斜，同方向手平伸，感覺(jué)到肌肉被拉伸止。小頓。然后換方向。.第三步：雙手平舉，兩上臂豎立，向后用力，同時(shí)腳后跟踮起，脖子后仰，堅持15秒，然后放松，一天10-15次。如果你能堅持半個(gè)月，一般癥狀會(huì )減輕很多。此法只能減輕癥狀，不能治愈，可以作為其他治療的輔佐療法。

5、食療糖醋

原料：食醋l00毫升，冰糖500克。

制法：將冰糖和醋放入鍋中加熱，待其融化食用，每餐飯后一湯匙。

6、適合頸椎病患者的運動(dòng)

①、羽毛球

理由：在打羽毛球時(shí)，頭頸部會(huì )隨著(zhù)羽毛球的運動(dòng)做前屈、后伸、左轉、右轉等放松性運動(dòng)，對于長(cháng)期伏案、低頭工作的上班族而言，在回接高球時(shí)，抬頭看球的動(dòng)作還可以很好地起到"反向治療"的效果。

②、瑜伽

瑜伽練習注重整個(gè)脊柱的鍛煉，構建正常的脊柱生物動(dòng)力學(xué)，使得長(cháng)期因不正當使用而失調的頸椎及其周?chē)M織重新回到正題中來(lái)，成為整體的一部分，使得頸椎的營(yíng)養和能量供應與身體的其他部分回到相互作用的良性狀態(tài)。

③、游泳—蛙泳

理由：蛙泳在換氣時(shí)頸部從平行于水面向后向上仰起，頭部露出水面呼吸，頭頸始終處于一低、一仰的狀態(tài)，正好符合頸椎的鍛煉原則，因此能對預防和治療起到積極的作用。

大家都知道三七粉是非常好的藥材，下面我來(lái)給大家講講它的優(yōu)點(diǎn)和禁忌。

1.三七對血液和造血系統的作用

三七粉被廣泛應用于心腦血管系統疾病的預防和治療，以其活血、止血和補血功能有關(guān)，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質(zhì)是止血成分，而其皂苷類(lèi)和黃酮類(lèi)成分則是活血化瘀的物質(zhì)。

（1）三七粉的活血作用

三七粉的功效與作用：三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過(guò)提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

（2）三七粉的止血作用

三七粉止血是通過(guò)多方面使用實(shí)現的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時(shí)間，并使血小板數量增加而有止血作用。

三七能促進(jìn)凝血過(guò)程，縮短凝血時(shí)間，促進(jìn)凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進(jìn)血小板數目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。

（3）補血作用

三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細胞的作用，PNS對X線(xiàn)照射所致大鼠外周血細胞和血小板減少亦有保護效應。三七總皂苷可顯著(zhù)提高巨噬細胞吞噬率，提高血液中淋巴細胞百分比，降低白細胞指數。Rb1、Rg1可以提高人紅細胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細胞功能。

2.三七對血管系統的作用

（1）三七粉對心肌的保護作用

三七總皂苷具有良好的心肌保護作用，秦氏等研究了三七總皂苷對勞累型心絞痛患者左室舒張功能的影響，結果表明，三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態(tài)，且能逆轉僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經(jīng)發(fā)生的病理變化。

（2）三七粉抗心律失常作用

PNS對氯仿誘發(fā)的小鼠心室纖顫、氯化鋇和烏賊頭堿誘發(fā)的心律失常均有明顯對抗作用，三七二醇皂苷也有類(lèi)似效應。PNS能非競爭性地對抗異丙腎上腺素加速心律作用，且此作用不為阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通過(guò)競爭性阻斷腎上腺素β-受體或興奮M-膽堿受體，而是與心肌的直接抑制有關(guān)

（3）三七粉對血管的作用

三七粉能夠降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈壁內皮損傷可能是動(dòng)脈硬化的始動(dòng)因素，而高血脂血癥可導致血管內皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對體外培養血管平滑肌細胞的作用，對動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展及主動(dòng)脈內膜斑塊的形成有一定防治作用。

（4 ）三七粉降血壓作用

PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認為PNS是鈣通道阻滯劑，其擴血管的機理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca?內流。

那么三七粉有什么服用禁忌呢？

1.首先對三七過(guò)敏的人群不宜服用三七粉，但對三七過(guò)敏的人很少；

2.不可過(guò)量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服；

3.10歲一下兒童不宜長(cháng)期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身疫力還沒(méi)有發(fā)育完善，長(cháng)期服用可能會(huì )影響自身免疫力的發(fā)育；

4.孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。

5.現代醫家認為，在服用三七當日，應忌食蠶豆、魚(yú)類(lèi)及酸冷食物。由于三七活血化瘀力強，故血虛無(wú)淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。

6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，誤食會(huì )造成肝中毒。

頸椎病常見(jiàn)疾病，又稱(chēng)頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng)；是一種以退行型病理改變?yōu)榛A的疾患。

比較輕的頸椎病，僅僅出現頸、項、背部發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛，頸椎屈伸、轉動(dòng)活動(dòng)時(shí)可出現癥狀加重。如果影響到通往上肢的神經(jīng)，則還可出現頸項部連帶上肢疼痛、放射痛或麻木，也可出現皮膚感覺(jué)遲鈍、上肢肌肉力量減弱。如果影響到通往頭部的神經(jīng)、血管(椎動(dòng)脈)，可以出現頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、耳鳴、視物不清等。

如果影響到頸椎內部的脊髓，頸椎病的癥狀還表現為會(huì )出現四肢無(wú)力、兩腿發(fā)軟、肌肉僵硬、行走困難，甚至下肢癱瘓、大小便失控和性功能障礙。

在頸椎病發(fā)作的急性期，解熱鎮痛藥或激素類(lèi)藥物等可以幫助疼痛緩解，但平時(shí)卻不能把藥物治療當作主要手段，因為日常防治頸椎病，最重要的還得依靠良好習慣和不懈鍛煉。

這里，我們介紹幾個(gè)小方法，不花錢(qián)、不需吃藥，就可以治療頸椎病。

1、搖頭晃腦鍛煉頸椎

多練“米”字操對治療頸椎病有好處。方式是以頭為“筆”，按以下順序反復書(shū)寫(xiě)“米”字：先寫(xiě)一橫，頭盡量由左到右畫(huà)一橫，頭回到正位；再寫(xiě)一豎，頭頸盡量向前上方拉伸，自上而下畫(huà)一豎線(xiàn)，頭回到正位；頭頸盡量向左上方拉伸成45度角，頭回到正位，同法書(shū)寫(xiě)米字右上點(diǎn)，頭回正位，頭頸盡量向右上方拉伸，向左下方畫(huà)一撇，頭頸回到正位；頭盡量向左前上方拉伸，向右下方畫(huà)一捺，恢復頭頸正位。動(dòng)作宜柔和，切忌用力過(guò)猛，每日做1-2次，以感覺(jué)頭、頸、肩輕快和舒適為度。

2、選個(gè)合適的枕頭

選個(gè)合適的枕頭也很重要。首先，高度合適。枕頭的適宜高度，以9-10厘米較為合適，具體尺寸還要因每個(gè)人的生理特征，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些，瘦小的人則可稍低些。其次，軟硬適中。頸椎病枕頭應該選擇稍微柔軟些，但又不失一定硬度的類(lèi)型，一方面可以減少頸椎病枕頭和頭皮之間的壓強，另一方面又保持了不均勻的壓強，使血液可從壓力較小的地方通過(guò)。頸椎病枕頭只要稍有彈性即可，彈性過(guò)大會(huì )造成頸部肌肉疲勞和損傷。最后，選擇合適的枕芯填充物。常用的有蕎麥殼、蒲絨、綠豆殼等。

3、辦公室里放條小圍巾

有頸椎疾病的人一定要注意保暖?？梢杂煤耖L(cháng)圍巾把脖子圍上，這樣可以避免頸部受寒，消除頸椎病的誘發(fā)因素。頸部保暖不僅可以避免頸部疲勞，而且可以避免頭頸部血管因受寒而收縮，使腦部的血液循環(huán)減慢。建議女性在辦公室里放條小圍巾，尤其夏天的時(shí)候，空調吹得很涼時(shí)可以系上擋擋涼氣。

4、電腦一族：抬高顯示器

把電腦顯示屏的位置抬高幾公分，或者給電腦顯示屏墊了幾本厚書(shū)，這樣就把以前的低頭動(dòng)作改為抬頭，從源頭上預防頸椎病的發(fā)生。同時(shí)，不要長(cháng)期保持一個(gè)坐姿，多站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，轉動(dòng)一下腦袋。

5、每周一兩次蛙泳

蛙泳在換氣時(shí)頸部從平行于水面向后向上仰起，頭部露出水面呼吸，頭頸始終處于一低、一仰的狀態(tài)，正好符合頸椎病的鍛煉原則，因此能對預防和治療頸椎病起到積極的作用。打羽毛球接高球時(shí)的動(dòng)作原理與蛙泳大致相同。蛙游及打羽毛球防治頸椎病要因時(shí)、因人而異，嚴重的頸椎病患者就不能進(jìn)行游泳鍛煉。

6、炒鹽熱敷

在小口袋里放點(diǎn)炒熱的鹽，稍微涼一下，放在頸椎上，等鹽全涼了再拿下來(lái)，這樣可以發(fā)熱活血。還可以睡覺(jué)前把姜切成絲放在袋子里系脖子上，原理估計都是熱敷。

除了以上的防治方法之外，頸椎病患者也可以選擇下面這些治療方法

1.運動(dòng)治療

頸椎病的運動(dòng)治療是指采用合適的運動(dòng)方式對頸部等相關(guān)部位以至于全身進(jìn)行鍛煉。運動(dòng)治療可增強頸肩背肌的肌力，使頸椎穩定，改善椎間各關(guān)節功能，增加頸椎活動(dòng)范圍，減少神經(jīng)刺激，減輕肌肉痙攣，消除疼痛等不適，矯正頸椎排列異?；蚧?，糾正不良姿勢。長(cháng)期堅持運動(dòng)療法可促進(jìn)機體的適應代償過(guò)程，從而達到鞏固療效，減少復發(fā)的目的。

頸椎運動(dòng)療法常用的方式有徒手操、棍操、啞鈴操等，有條件也可用機械訓練。類(lèi)型通常包括頸椎柔韌性練習、頸肌肌力訓練、頸椎矯正訓練等。此外，還有全身性的運動(dòng)如跑步、游泳、球類(lèi)等也是頸椎疾患常用的治療性運動(dòng)方式?？梢灾笇ьi椎病患者采用“頸肩疾病運動(dòng)處方”。

2.推拿按摩

適用于嚴重頸脊髓受壓以外的各型頸椎病，可減輕突出物對神經(jīng)根的刺激和壓迫，有利于緩解肌肉痙攣，改善局部血供，減輕疼痛。治療前對患者的病情應有全面了解，手法要得當，在頸、肩及背部用揉、拿、捏等手法，每次推拿20-30分鐘，1天1次，10天為一療程。

3.藥物療法

對于癥狀明顯的頸椎病患者可用藥物做輔助治療以促進(jìn)癥狀緩解，常用藥物有：解痙鎮痛藥。由于西藥止疼一般運用麻醉原理，患者長(cháng)期使用易產(chǎn)生依賴(lài)性，所以很多患者一般更相信中藥，因為中藥的副作用小，純中藥制成的膏藥也是很多頸椎病患者的選擇。膏藥外貼治療，安全可靠。

膏貼治病是遵循中醫辨證論治及中藥的功效、主治與歸經(jīng)的原則，充分調動(dòng)藥物互相協(xié)調為用的效能，組成多味藥物的大復方，以發(fā)揮藥物的良好效果。膏貼治病，操作簡(jiǎn)單、取材方便、費用低廉、安全無(wú)痛苦，因而最易被人們所接受。加之貼膏治病范圍廣泛，早已成為人們最易接受的治療方法。特別是?；碱i、肩、腰、腿痛等慢性勞損性疾病的中、老年人，對膏貼更是情有獨鐘，膏貼巳成為居家旅行必備之物。在醫院的科室門(mén)診中，使用最多的膏藥是明石彤，因它是河南省的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，所以質(zhì)量和效果有著(zhù)很好的保證。在臨床的驗證中，用過(guò)的患者超過(guò)九成都恢復健康了。

它是從明代萬(wàn)歷年間傳承下來(lái)的，歷經(jīng)16代，四百余年傳承，其生產(chǎn)工藝十分復雜。與市場(chǎng)上很多劣質(zhì)膏藥不同的是，它是采用植物油和幾十種名貴藥材手工熬制的，患者使用后，效果顯著(zhù)，也沒(méi)有任何副作用，經(jīng)過(guò)國家權威認證，所以在網(wǎng)上也可以找到，使用起來(lái)特別方便。

提醒大家的是，患者除了使用以上治療方法外，也要注意日常生活習慣對頸椎病的影響，保持健康的生活方式對身體健康也是很重要的。

看了你寫(xiě)的感覺(jué)確實(shí)很苦惱，怎么說(shuō)呢，這應該也是一個(gè)長(cháng)期工作原因引起的。

頸椎病的癥狀大都就是頸部或肩背部疼痛，多有雙上肢或單側的手臂疼痛或麻木，多伴有或多或少的眩暈癥，嚴重的可引起很長(cháng)時(shí)間的頭昏，頭痛，甚至惡心，嘔吐。這是因為頸椎椎間盤(pán)突出后壓迫神經(jīng)和頸動(dòng)脈后引起腦供血不足。

治療頸椎病是個(gè)漫長(cháng)但要長(cháng)期堅持的過(guò)程，要是你每天還是那樣工作，那么治療的結果也會(huì )受影響。

首先，就是不要長(cháng)時(shí)間的俯首也不要頭部過(guò)度負重。建議你經(jīng)常多用手按摩下，然后頭盡量的向后仰，直到頭沒(méi)法向后仰了，這樣停留4-5秒時(shí)間。

其次，可以到手法比較專(zhuān)業(yè)的按摩店去做做頸部按摩。 也可以到醫院做做頸部的牽引和中藥熱敷理療。

再次，就是口服一些藥物，適當緩解一些癥狀，比如用些活血化瘀的藥物，促進(jìn)血液循環(huán)（血塞通膠囊，三七通絡(luò )膠囊，云南白藥，黃芪等），使用一些營(yíng)養腦細胞，神經(jīng)的藥（腦蛋白水解物片，甲鈷銨片等）可以使用一些止疼藥，比如去痛片等。

最后，保守治療無(wú)效，CT提示頸椎過(guò)多突出或嚴重壓迫神經(jīng)，那么只有手術(shù)治療，但一般手術(shù)治療頸椎病還是比較困難的，一般不到迫不得已不做首選。

我認為在做治療的同時(shí)你的配合很重要，關(guān)鍵還是你長(cháng)時(shí)間工作的原因。

這是我的意見(jiàn)。

（一）頸椎病牽引治療 1. 適應證 頸椎牽引常作為神經(jīng)根型、頸型和交感型頸椎病的首選療法。但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節段性不穩者不宜采用。 2. 頸椎牽引的方法 一般用頸枕牽引帶作頸椎牽引。 (1)姿位:體位可采取坐位或臥位，為了方便，多取穩當的靠坐位，使頸部自軀干縱軸向前前傾約10°-3O°，避免過(guò)伸。要求患者充分放松頸部、肩部及整個(gè)軀體肌肉。牽引姿位應使患者感覺(jué)舒適，如有不適即應酌情調整。在椎動(dòng)脈型患者前傾角宜較小，脊髓型頸椎病患者宜取幾近垂直姿位，忌前屈牽引。 (2)牽引重量與持續時(shí)間:常用的牽引重量差異很大，可自患者自身體重的1/10至1/5，多數用6-7kg，開(kāi)始時(shí)用較小重量以利患者適應。每次牽引近結束時(shí)患者應有明顯的頸部受牽伸感覺(jué)，但無(wú)特殊不適，如這種感覺(jué)不明顯，重量應酌情增加。每次牽引持續時(shí)間通常為20-30分鐘。牽引重量與持續時(shí)間可作不同的組合，一般牽引重量較大時(shí)持續時(shí)間較短，牽引重量較小時(shí)持續時(shí)間較長(cháng)。 (3)牽引頻度與療程：一般每日牽引1-2次，也有每日3次者，10-20天為一療程，可持續數個(gè)療程直至癥狀基本消除。 (4)如坐位牽引療效不著(zhù)，或患者癥狀較重或體弱不耐久坐時(shí)，可采用仰臥位牽引。用枕墊保持適當姿位，牽引重量一般為2-3kg。持續牽引2小時(shí)后休息15分鐘，然后再作牽引，每天牽引總時(shí)間可達1O-14小時(shí)。 (5)利用電動(dòng)牽引器械可進(jìn)行間歇牽引，被認為有利于放松肌肉，改善局部血液循環(huán)。一般是牽引2分鐘，放松或減小牽引重量1分鐘，反復進(jìn)行半小時(shí)左右。 （二）頸椎病推拿 1.作用與適應證 中醫學(xué)認為頸椎病系因頸項長(cháng)期勞累，氣血失和，加上外感風(fēng)寒、阻滯經(jīng)絡(luò )所致，推拿治療可以調和氣血，桂風(fēng)散寒，疏筋通絡(luò )，從而達到解痙止痛的作用。推拿適用于除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。 對于脊髓型頸椎病，傳統不主張進(jìn)行推拿治療，認為有可能加重脊髓損害，但國內已有安全有效的牽引和推拿治療的報道，因此，輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿治療，只是手法宜溫和，免除旋扳手法。 2. 頸椎病推拿治療的基本手法有：揉捻法、散法、滾法、捏拿法、叩擊法、旋轉扳法、彈撥法。

　　(1)揉捻法：分為：①指揉法：以手指腹側面按于某一部位或穴位上，作小幅度的環(huán)旋揉動(dòng)。作用面小，力量較深在穩重。②掌揉法：以掌根部或大魚(yú)際為著(zhù)力點(diǎn)，腕部放松，以腕關(guān)節連同前臂作回旋活動(dòng)。揉捻法著(zhù)力面大，刺激和緩舒適。

　　(2)散法：以掌根部著(zhù)力于體表，腕部作快速的左右擺動(dòng)推進(jìn)動(dòng)作，稱(chēng)為散法。常用于腰背下肢的風(fēng)濕痹痛、肌肉拘緊疼痛及強手法的善后治療。

　　(3)捏拿法：操作時(shí)腕部要放松，以指腹面著(zhù)力，提拿方向應與肌腹垂直，在拿起肌肉組織后應稍待片刻再松手復原，力量要輕重適宜，以局部酸脹、微痛或放松后感覺(jué)舒適為度。

　　(4)彈撥法：彈，是用拇指和食指指腹相對提捏肌肉或肌勝再迅速放開(kāi)使其彈回的一種手法;撥，是以指端置于肌肉、肌鍵等組織一例，作與其走行垂直方向的滑動(dòng)。二者可單獨使用，也可綜合應用。

　　(5)滾法：可分為：①直滾法：手握空拳，以2—5指的近端指間關(guān)節為支點(diǎn)放于患處，以腕關(guān)節帶動(dòng)，作均勻的來(lái)回擺動(dòng)。②側滾法：以第五掌指關(guān)節背側面為支點(diǎn)放于患處，腕關(guān)節做屈伸外旋的連續來(lái)回活動(dòng)。

　　(6)叩擊法：叩擊法可分為：①空拳擊法，醫者手握空拳擊打患處。②拍打法，醫者五指并攏，掌心成空心狀擊打患處。③劈法，醫者雙手五指并攏，用小指尺側著(zhù)力，交替擊打患處。

　　(7)旋轉扳法：患者坐位，醫者站在患者身后，以左肘置于患者領(lǐng)下，右手托扶枕部。在牽引力下輕輕搖晃數次，使頸部肌肉放松。保持牽引力，使患者頭部轉向左側，當達到有固定感時(shí)，在牽引下向左側用力，此時(shí)可聽(tīng)到一聲或多聲彈響。本法可旋完一側再旋另一側 （三）頸椎病理療 理療能改善局部血液循環(huán)，放松痙攣肌肉，緩解癥狀。方法可選用高頻（微波、超短波）、低中頻電療（如TENS，間動(dòng)電療，電腦中頻）、超聲波、磁療、遠紅外線(xiàn)等。家庭常用理療是用鎮痛安眠墊，兼具磁療和遠紅外線(xiàn)作用，每天睡覺(jué)時(shí)墊枕8小時(shí)即可，對頸椎病疼痛及頸椎病神經(jīng)壓迫導致的頭痛、頭暈、失眠皆有很好的治療效果。 （四）頸椎病運動(dòng)療法 1. 運動(dòng)療法的作用 頸椎病的運動(dòng)療法主要是做醫療體操練習，頸椎病醫療體操的目的與作用主要有兩方面:（1）通過(guò)頸部各方向的放松性運動(dòng)，活躍頸椎區域血液循環(huán)，消除淤血水腫，同時(shí)牽伸頸部韌帶，放松痙攣肌肉，從而減輕癥狀；(2)增強頸部肌肉，增強其對疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩定性，從而鞏固治療效果，防止反復發(fā)作。 2. 適應證和禁忌證 各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開(kāi)始醫療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運動(dòng)刺激。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時(shí)禁忌運動(dòng)，特別是頸椎后仰運動(dòng)應禁忌。椎動(dòng)脈型頸椎病時(shí)頸部旋轉運動(dòng)宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。 （五）神經(jīng)阻滯療法治療頸椎病 椎間孔阻滯(硬膜外腔阻滯)和椎旁交感神經(jīng)阻滯術(shù)，是有效的治療方法，反復單次阻滯或置管連續注藥，都能收到很好的效果。單次阻滯每周兩次，5次為一療程。硬膜外腔置管者可每日注藥一次，每5次為一療程。 星狀神經(jīng)節阻滯術(shù)，對治療交感型頸椎病有特效(一般配合椎間孔、頸部痛點(diǎn)阻滯)。常于第一次阻滯治療后即可收到立竿見(jiàn)影的效果，但多不能維持長(cháng)久的療效，故須反復施術(shù)以鞏固效果，至少須連續治療2～4個(gè)療程。 五、頸椎病日常生活活動(dòng)指導 1. 枕頭與睡眠：枕頭中央應略凹進(jìn)，高度為12~16cm，頸部應枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略后仰。習慣側臥位者，應將使枕頭與肩同高。睡覺(jué)時(shí)，不要躺著(zhù)看書(shū)，也不要長(cháng)時(shí)間將雙手放在頭上方。 2. 避免做頸部過(guò)伸過(guò)屈活動(dòng)：脊髓型頸椎病患者，在洗臉、刷牙、飲水、寫(xiě)字時(shí)，要避免頸部過(guò)伸過(guò)屈活動(dòng)。 3. 某些日?；顒?dòng)應該停止：在患病期間，應停止做某些過(guò)度活動(dòng)頸椎的活動(dòng)，如擦高處的玻璃

六、頸椎病治療藥物（略）

七、特別推薦——鎮痛安眠墊：采用高科技生物磁療和遠紅外線(xiàn)雙重治療。

1、鎮痛安眠墊磁體采用的是國家863工程計劃項目高科技材料——釹鐵硼永磁體。

——這是一種模擬人體磁場(chǎng)特點(diǎn)的生物磁場(chǎng)，性能穩定！磁場(chǎng)作用于人體的穴位，通過(guò)經(jīng)絡(luò )增強的生物電磁能，推動(dòng)經(jīng)氣運行，從而達到通經(jīng)絡(luò )、增加阻止營(yíng)養供應、修復受損組織，并產(chǎn)生鎮痛、鎮靜、活血、催眠和消除焦慮的效果。對于頸椎病、肩周炎的退行性病變和引起的各種癥狀具有標本兼治的作用。

2、鎮痛安眠墊的外襯采用的高科技生物納米遠紅外線(xiàn)紡織品，遠紅外線(xiàn)與人體內細胞分子的振動(dòng)頻率接近，滲入體內之后，便會(huì )引起人體細胞的原子和分子的共振，透過(guò)共鳴吸收，分子之間摩擦生熱形成熱反應，促使皮下深層溫度上升，并使微血管擴張，加速血液循環(huán)，有利于清除體內有害物質(zhì)，重新使組織復活，達到緩解疼痛并活化組織細胞、防止老化、強化免疫系統的目的。針對頸椎病和肩周炎，對骨關(guān)節和軟組織退行性病變具有標本兼治的功能，達到止痛和恢復功能的雙重作用；同時(shí)對于神經(jīng)壓迫引起的腦部功能有很好的保護效果