我聽(tīng)到節目中 有說(shuō)，要30歲以上的人才能吃的

桑葉茶對于腸胃不好寒性體質(zhì)或者處于經(jīng)期，處于經(jīng)期妊娠期的婦女是不適合飲用的，這些人服用不僅不能達到桑葉草的效果，而且還會(huì )對身體造成相反的作用，對身體的健康是極為不利的。

在服用桑葉茶的時(shí)候，需要注意不能夠過(guò)量服用，如果過(guò)量服用會(huì )導致身體當中的經(jīng)血受到損傷，對于脾胃也會(huì )造成一定的損傷，如果長(cháng)期以往還會(huì )令體質(zhì)越來(lái)越差，甚至患有疾病臉色也會(huì )變得非常的差，精神也會(huì )逐漸的萎靡起來(lái)，所以在服用桑葉茶的時(shí)候也要控制用量。桑葉茶對于腸胃不好寒性體質(zhì)或者處于經(jīng)期，處于經(jīng)期妊娠期的婦女是不適合飲用的。

桑葉茶的最佳飲用方法

桑菊茶：15克的桑葉加上10克的杭菊花，然后再搭配5克的淡竹葉。把所有的原材料用清水清洗干凈之后，一起放入鍋中，加入1000毫升的清水，煮至剩余500毫升為止，等到放涼之后就可以飲用了。這種方法具有清熱散風(fēng)明目的功效，而且還可以治療風(fēng)熱外感，頭昏頭痛，小便短赤等多種癥狀。

桑葉鯽魚(yú)湯：也有些人在煲鯽魚(yú)湯的時(shí)候會(huì )加入一些桑葉，用桑葉的清香和桑葉的降血糖和解熱的效果，再搭配鯽魚(yú)的消渴解經(jīng)的功效，炮制出來(lái)的味道非常的鮮美，而且又營(yíng)養健康。

總而言之，桑葉茶的價(jià)值還是非常高的，只要采用正確的服用方法，并且適合服用，服用桑葉茶就能給我們帶來(lái)很多好處。當然如果大家怕它有副作用的話(huà)，其實(shí)你并不用天天喝，可以隔一兩天再喝一次，這種方法就非常的不錯，也能降低桑葉茶帶來(lái)的副作用，而且在喝的過(guò)程當中一定不要過(guò)量，其實(shí)不管是喝桑葉茶還是喝其他的茶都不要喝濃茶，濃茶對人體的傷害還是比較大的。

俗話(huà)說(shuō)“是藥三分毒”，即便是補藥，也需要在醫生的指導下，結合個(gè)人的具體情況施補。在藥補中，膏方是由臨床經(jīng)驗豐富的醫師根據中醫理法方藥和君臣佐使的原則，在復方湯劑基礎上，按人的不同體質(zhì)、不同臨床表現綜合辨證而配制的較為全面的處方，已有超過(guò)千年的應用歷史，它發(fā)軔于春秋戰國，發(fā)覆于明清，在近現代的上海和江浙地區達到鼎盛。

膏方具有服用方便，口感較好，藥物濃度高、藥效穩定等特點(diǎn)。在醫療機構開(kāi)膏方，還能通過(guò)辨證施治，高度個(gè)體化。因此相較其他藥劑，療效更為顯著(zhù)，成為大眾冬季進(jìn)補的最佳選擇。

膏方由中藥復方煎煮濃縮，再加入名貴藥材、用阿膠、龜版膠、鹿角膠、鱉甲膠、飴糖、冰糖、蜜等收膏，精制加工而成，舊時(shí)多為歷代宮廷和達官貴人享用，被譽(yù)為中醫至寶。近年來(lái)逐漸成為百姓冬季進(jìn)補與慢性病調治的首選。

一般而言，服用膏方可增強體質(zhì)。凡氣血不足、五臟虧損、體質(zhì)虛弱者，能激發(fā)機體免疫力，增強對疾病的抵抗力，有效預防感冒與感染性疾病。服用膏方可糾正亞健康。滋補膏藥以補為主，糾偏祛病，調節陰陽(yáng)，使精力透支的年輕“白領(lǐng)”恢復常態(tài)，防患于未然。膏方可活血通絡(luò )，滋養潤膚，補益肝腎，調和氣血治病和養顏并舉，延緩女性的衰老，養顏靚膚。還可調節性腺、甲狀腺、腎上腺功能，可使內分泌失調的狀況得到有效的調整和糾正。

值得一提的是，膏方不僅是滋補強壯的補益之品，也是調養慢性疾病的良好選擇。慢性病長(cháng)期反復發(fā)作，導致患者機體陰陽(yáng)失衡，臟腑功能失調，病情反復，容易復發(fā)，或病后經(jīng)久不愈等。我們在臨床實(shí)踐中，常用湯劑治療慢性疾患如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性腹瀉、慢性心功能不全等。中藥湯劑雖然療效明顯，但煎煮繁瑣，口感較差，加之需反復往返就診，致使許多慢性病患者難以長(cháng)期堅持。對于此類(lèi)病人，我們在冬季來(lái)臨，慢性病相對穩定之時(shí)，常常以對患者主要疾病已獲療效的方劑為基礎，針對患者病因與體質(zhì)從本圖治，兼顧各系統的其他癥狀，適當加入滋補之品，做成膏方予以調補。膏方劑型常以糖或蜂蜜調兌，既可緩急、解毒、潤肺，又起到了一定的養胃護胃作用，彌補了湯劑等劑型不宜久服的弊端，并在此基礎上合理配伍以使機體達到“陰平陽(yáng)秘”的狀態(tài)。實(shí)踐證明膏方深受慢性病患者歡迎，許多患者通過(guò)湯劑與膏方的輪替治療，取得了單用湯劑無(wú)法取得的療效。

例如支氣管擴張癥（簡(jiǎn)稱(chēng)支擴）是一種常見(jiàn)的呼吸系統疾病，大多處于穩定期且持續存在慢性咳嗽、膿痰，或伴有氣喘、胸痛等癥狀，長(cháng)期患病進(jìn)一步使患者體質(zhì)虛弱，常伴有乏力、畏寒、、食欲不振、失眠、易感冒等一種或多種癥狀。由于支擴常有痰熱證，即便熱證不明顯者，其肺經(jīng)之痰也易于化燥生熱，熱傷脈絡(luò )而致咯血。

故病家對于溫補之膏方是否會(huì )助痰生熱，甚則火上澆油，增加咯血頻率，頗有疑惑。一些醫家對于支擴膏方之遣方用藥，亦感棘手。其實(shí)，只要辨證準確，治法上兼顧寒熱虛實(shí)的平衡，藥物組配得當，膏方治療支擴自有良效，而無(wú)動(dòng)血之虞。由于服用膏方后體質(zhì)增強，次年發(fā)生支擴急性加重的頻率明顯減少，不需要經(jīng)?！皰禧}水”、用抗生素了。

一些中藥如茜草、三七、花蕊石、蒲黃等具有止血、活血的“雙向調節”作用，加入膏方中，具有止血與預防出血的功效。對于一些因房顫或放置血管支架，需長(cháng)期服用抗凝藥的支擴患者尤為適合。

前言：失去也意味著(zhù)一種得得到，磨練換位來(lái)成長(cháng)，辛勤帶來(lái)是收獲，淚水領(lǐng)略人生百味。

國人體質(zhì)逐年下降已是不爭的事實(shí)，雖然統計局每年都給我們報告人口平均壽命怎么怎么提高，但我們周?chē)昊及籽〉?，少年得癌的，學(xué)生體測猝死的，青年、中年過(guò)勞死的新聞，已經(jīng)不再是新聞。

江浙一帶8成兒童體內獸用抗生素超標，某地8成公務(wù)員身體亞健康，中國已經(jīng)進(jìn)入癌癥爆發(fā)期……這些，都早已擺在我們面前。有數據顯示，中國2015年全民醫療支出已達4萬(wàn)億，這意味這什么？意味著(zhù)全民生產(chǎn)總值的近百分之十，被用于看病看掉了。

我在評論中認為，全民飲食垃圾化是體質(zhì)下降的主要原因，而缺乏合適的鍛煉，也是誘發(fā)體質(zhì)下降的重要因素。缺乏體質(zhì)鍛煉，不是因為國人懶，而是各個(gè)年齡層次的人把日子都過(guò)錯了。請讓我簡(jiǎn)單分析一下，是不是這個(gè)道理。

人的孩提時(shí)代，應該怎么過(guò)？應該是以玩為主，通過(guò)玩游戲來(lái)認識世界，鍛煉體質(zhì)意志，從而為今后的學(xué)習打下興趣和身體的好底子。但我們的孩子，現在在幼年時(shí)期都在干什么？小小年紀就在玩命地學(xué)習。一句極具煽動(dòng)性的口號，把全國的兒童都推進(jìn)了深淵，那就是：絕不能讓孩子輸在起跑線(xiàn)上！于是，你家孩子兩歲學(xué)唐詩(shī)，我家必然一歲就學(xué)，你家孩子一歲學(xué)外語(yǔ)，我家孩子胎教就學(xué)外語(yǔ)！總之，恨不能把孩子的起跑線(xiàn)劃到媽媽的肚子里。一個(gè)兩三歲的孩子，又是畫(huà)畫(huà)，又是彈鋼琴，凡是天下的知識，恨不得三歲前全部灌到孩子的肚子里。孩子在玩的過(guò)程中鍛煉的機會(huì )和天性被生生剝奪，太多的孩子還沒(méi)上學(xué)，就已經(jīng)戴上了眼鏡。

誰(shuí)都知道這不對，但誰(shuí)都不會(huì )帶頭糾正，因為變態(tài)的社會(huì )競爭必然帶來(lái)變態(tài)的被動(dòng)適應，人人覺(jué)得危機，便人人不能自拔。

再看看青年人都在干什么？青春期本來(lái)是用來(lái)學(xué)習的最好時(shí)光，可今天的年輕人，都在拼命的玩手機、玩游戲。正所謂玩物喪志，玩垮了意志，玩毀了青春，也玩壞了體質(zhì)。這里也有一句迷惑人的口號，叫“我的青春我做主”。

我的兒子，考取的是國內一流的大學(xué)，可自從進(jìn)入大學(xué)校園之后，就完全沉溺于網(wǎng)絡(luò )游戲，四年大學(xué)，居然只去過(guò)兩次校內圖書(shū)館。每天晚上，上網(wǎng)玩到深夜兩點(diǎn)不睡覺(jué)，白天經(jīng)常因為起不了床而逃課。每門(mén)功課基本都是60分萬(wàn)歲?？膳碌氖?，今天的大學(xué)里，基本都是這樣。

剛剛走上社會(huì )的青年人，為了擴大人脈，適應黑色競爭，爭相出入吃喝場(chǎng)所，動(dòng)不動(dòng)喝得爛醉如泥，長(cháng)身體長(cháng)智慧的年齡，卻被活生生地糟蹋掉了。

中年人能顧及一點(diǎn)身體的健康嗎？更不能了。因為上有老要孝敬，下有小要培養，一個(gè)家要經(jīng)營(yíng)，一套房子的貸款要月供。職場(chǎng)打拼從來(lái)就是沒(méi)有人性可言的，除了拼命賺錢(qián)，還能有什么別的奢望？

我們冷靜地看看，也只有老年人因為感覺(jué)自己的身體一天不如一天，為了能在這個(gè)世上多看幾眼，才開(kāi)始拼命地健身！那幫跳廣場(chǎng)舞的老頭老太，才是把身體當回事的人。

孩子們該玩，卻在拼命地學(xué)習；

青年人該學(xué)習，卻在拼命地游戲；

中年人該顧惜身體，卻在拼命賺錢(qián)；

老年人該頤養天年，卻開(kāi)始拼命地健身。

中國人從小到大，全把日子過(guò)錯了，過(guò)反了，這不僅是每個(gè)社會(huì )成員的悲哀，更是這個(gè)社會(huì )的悲哀。這是一個(gè)把人逼迫得不能正常過(guò)日子的社會(huì )，特色社會(huì )究竟在哪個(gè)環(huán)節出了問(wèn)題，我想，該有人出來(lái)說(shuō)說(shuō)了。