www.tyxchj.cn-GOGOGO中国版观众反馈,亚洲AV无码成人精品区在线观看,亚洲国产一成人久久精品,456真实迷下药在线观看

<tr id="ywy0a"><center id="ywy0a"></center></tr>
<kbd id="ywy0a"><acronym id="ywy0a"></acronym></kbd>




    • <kbd id="ywy0a"><acronym id="ywy0a"></acronym></kbd>
  • <kbd id="ywy0a"><acronym id="ywy0a"></acronym></kbd>
    


    
    
    
        
    
            
            
    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
            當前位置：首頁(yè)/文山三七>
                                    一天吃三七粉會(huì )頭發(fā)變細嗎，頭發(fā)變的越來(lái)越細越來(lái)越少怎么辦 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    一天吃三七粉會(huì )頭發(fā)變細嗎，頭發(fā)變的越來(lái)越細越來(lái)越少怎么辦 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-05-08 05:56
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
                   點(diǎn)擊：296
            
    

            
    
                
    
                    頭發(fā)變的越來(lái)越細越來(lái)越少怎么辦一天掉60-100根頭發(fā)都很正常的，由于，季節性，新沉代謝，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多長(cháng)的也快的，頭發(fā)分叉，桿枯，長(cháng)發(fā)慢，白發(fā)，發(fā)黃等從營(yíng)養學(xué)來(lái)說(shuō)都是缺少營(yíng)養，買(mǎi)含蛋白洗護分開(kāi)的洗發(fā)水，平時(shí)多運動(dòng)少……
                
    
            
    

            
    



                
    1，頭發(fā)變的越來(lái)越細越來(lái)越少怎么辦 
    

    一天掉60-100根頭發(fā)都很正常的，由于，季節性，新沉代謝，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多長(cháng)的也快的，頭發(fā)分叉，桿枯，長(cháng)發(fā)慢，白發(fā)，發(fā)黃等從營(yíng)養學(xué)來(lái)說(shuō)都是缺少營(yíng)養，買(mǎi)含蛋白洗護分開(kāi)的洗發(fā)水， 平時(shí)多運動(dòng)少傲夜，多吃含蛋白，鈣多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。
    不知道您的具體年齡，這些情況的原因很多，如果現象不是很明顯，建議多吃養護頭發(fā)的食物：芝麻、黑木耳等；洗頭時(shí)候不要選用太過(guò)于刺激頭皮的洗發(fā)水；同時(shí)注意休息和睡眠時(shí)間。
    注意保養 少熬夜 。。 可以多吃一些黑米 等等
    一天吃三七粉會(huì )頭發(fā)變細嗎
    

    2，感覺(jué)現時(shí)的頭發(fā)變細了聽(tīng)說(shuō)這是脫發(fā)的開(kāi)始請問(wèn)有什么方法解決 
    

    出現頭發(fā)變細，易斷裂，開(kāi)叉的增多的現象，就表明頭發(fā)的毛囊營(yíng)養開(kāi)始供應不足，這種情況不進(jìn)行修復，毛囊會(huì )慢慢痿縮，頭發(fā)就會(huì )越來(lái)越差，脫發(fā)就會(huì )加快到來(lái)哦。頭發(fā)的營(yíng)養不夠，這個(gè)除了身體的營(yíng)養狀態(tài)不佳做成之外，現時(shí)主要是成因還有還有就是現時(shí)染發(fā)，燙發(fā)做成對毛囊的損傷，引起毛囊無(wú)法再正常吸收營(yíng)養所致。這種情況，除減少染發(fā)，燙發(fā)的頻率外，就是及時(shí)為修復受損的毛囊，為毛發(fā)補充足夠的營(yíng)養。要修復受損的毛囊，為毛發(fā)補充足夠的營(yíng)養最為直接接的方法就是選用DS實(shí)驗室的真正能起到清潔，修復，促進(jìn)頭發(fā)再生的洗頭水和護發(fā)素。當你選用DS實(shí)驗室的洗頭水和護發(fā)素，在三到四個(gè)月的使用過(guò)程就你就發(fā)現你的頭發(fā)明顯變得強健，而且發(fā)尾的開(kāi)叉不再出現。
    發(fā)尾油
    一天吃三七粉會(huì )頭發(fā)變細嗎
    

    3，吃什么中藥能調節頭皮油脂分泌改善頭發(fā)干枯與稀疏 
    

    不要吃高脂肪、辛辣油膩的食物 ，這樣會(huì )刺激皮脂腺的分泌，而熬夜、長(cháng)時(shí)間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會(huì )影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
注意洗頭的次數建議每周清洗2-3次             
使用控油效果好的洗發(fā)膏如頭癬頭屑一洗凈
    專(zhuān)業(yè)顧問(wèn)告訴您： 一.平時(shí)一定要用單洗單護的洗發(fā)用品.也就是說(shuō)不要什么二合一呀,三合一呀等這樣的洗發(fā)水,一定要洗護分開(kāi).因為洗與護它是兩個(gè)過(guò)程,洗頭發(fā)是打開(kāi)毛囊，用洗發(fā)水清潔的過(guò)程；而護發(fā)是關(guān)閉毛囊，給其營(yíng)養的過(guò)程．當然了，最好還是要用純天自然的，含蛋白質(zhì)的洗發(fā)水． 二．平時(shí)用木梳多梳理頭發(fā)，不要用朔料的或者是起靜電的材質(zhì)的梳子，有時(shí)間用兩手按壓頭皮，以促進(jìn)血液循環(huán)，這樣有利于頭發(fā)的快速生長(cháng)． 三．平時(shí)多吃些對補血，健腎，有利于頭發(fā)生長(cháng)的食物吧，如：核頭，黑豆，黑芝麻，何首烏，臻子，棗，桂圓等． 千萬(wàn)不要信一些沒(méi)有科學(xué)根據的宣傳，象有人說(shuō)用避孕藥等，這些東西不但不能幫助生長(cháng)還會(huì )帶來(lái)一定的危害，在這里我就不能詳說(shuō)了．另外，一些偏方最好也慎用，因為它沒(méi)有臨床數據，不知道有沒(méi)有負作用． 另外，最重要的一點(diǎn)就是你一定調整好心態(tài)，一定要相信自己，還有，就是一定要保持心情愉快和良好的睡眠呦：） 希望我的方法能對樓主有所幫助哦！
    吃素 心情好從心里出發(fā)
    洗發(fā)水就可以
    吃補肝腎，補氣血的中藥生發(fā)散，可以做到你的要求！不要熬夜！
    一天吃三七粉會(huì )頭發(fā)變細嗎
    

    4，三七能用來(lái)洗頭發(fā)嗎 
    

    不能吧，三七是活血化瘀的，都是吃的多。還挺貴的。沒(méi)大見(jiàn)用來(lái)西頭發(fā)的。到是有用田七來(lái)洗頭發(fā)的。
    美發(fā)———啤酒洗頭，可治療頭皮瘙癢、頭屑過(guò)多，還可潤澤頭發(fā)。先用啤酒將頭發(fā)弄濕，保持15～30分鐘，并不斷揉搓頭皮，然后用溫水沖洗，最后用普通洗發(fā)液洗凈。每日1至2次，連用四五次即可除去頭屑，止癢。用啤酒洗頭后會(huì )感到舒適，頭發(fā)的光澤度、柔軟性、梳理性也很不錯。 用啤酒涂搓頭發(fā)，不僅可以保護頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)的生長(cháng)。在使用時(shí)，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營(yíng)養成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮.
    2017-03-16

　　如果天氣好一個(gè)星期就差不多了，如果遇到天氣不好或下雨，一般是用碳貨烤就可以了。 　　三七為五加科人參屬植物，系中華醫學(xué)瑰寶，藥用價(jià)值亟高，如不能分辨真劣就會(huì )給人們造成經(jīng)濟損失、或不能及時(shí)的治療疾病而影響人們的健康。三七以個(gè)頭大、質(zhì)量重、體表光滑、棕黑色、質(zhì)堅硬、斷面色灰綠或黃綠為最好 以顆粒大、堅實(shí)、光滑、無(wú)枝者為優(yōu)。三七的種植越長(cháng)越好如三年或三年以上三七頭分為春三七、冬三七，春三七相對要好。 方法/步驟 依 什么是三七頭 三七分為三七花、三七頭、三七根，三七頭的三七皂疳含量是僅次于三七花(含量高達依三%以上)，以Rb族皂苷為主治療高血壓高血脂心腦血管疾病，改善心臟管狀微循環(huán)，和擴充血管寬度，效果好無(wú)副作用。 貳 三七的等級劃分 三七的等級是如何鑒別：三七，以個(gè)頭大、質(zhì)量重、體表光滑、棕黑色、質(zhì)堅硬、斷面色灰綠或黃綠為佳。在民間，其質(zhì)量和價(jià)格常常按照每斤有中國個(gè)三七頭來(lái)確定，頭越大，質(zhì)量越好，價(jià)格越高，如果有貳0個(gè)三七夠上500g，這就是最好的，稱(chēng)之為"七王"。 三 三七的分類(lèi) 三七以顆粒大、堅實(shí)、光滑、無(wú)枝者為優(yōu)。三七是年生植物，要三年以上才能收，種植的年頭越長(cháng)，頭越大，質(zhì)量越好。三七頭分為春三七、冬三七，三七中的"春三七"為最佳，春三七的特點(diǎn)是：顆粒大而且圓。三七頭又分為猴頭、銅皮鐵骨、疙瘩七、蘿卜七顆粒大而且圓俗稱(chēng)猴頭、獅子頭。根部粗壯，表面灰褐帶綠，無(wú)裂隙俗稱(chēng)銅皮鐵骨，味苦回甘濃厚為銅皮鐵骨，如果三七長(cháng)成主根上細下粗懸殊大俗稱(chēng)"疙瘩七"，主根上下粗細均勻俗稱(chēng)"蘿卜七"，以上形狀中，猴頭、獅子頭、銅皮鐵骨品質(zhì)最優(yōu)價(jià)格也相對高

 本回答由網(wǎng)友推薦
    可以用來(lái)洗頭，把三七放在洗發(fā)水中一起用可去頭屑
    

    5，吃什么可以使頭發(fā)變濃密 
    

    蔬菜和水果，頭發(fā)生長(cháng)一般是從血液中吸取所需營(yíng)養，建議發(fā)友們在日常生活中少吃辛辣、油膩、過(guò)甜或過(guò)酸的食物。蔬菜和水果是堿性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃。
多補充鐵質(zhì)，在日常生活中多吃些含鐵物質(zhì)豐富的食物可有效預防和治療脫發(fā)，比如黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、熟花生、菠菜、蝦、鯉魚(yú)、香蕉等。
    還記得咱初中生物學(xué)的頂端優(yōu)勢嗎?就是將樹(shù)的頂端枝芽太茂盛，就會(huì )影響旁枝的生長(cháng)。樹(shù)顯得營(yíng)養不良，將頂端枝葉剪少，樹(shù)反而茂盛濃密。

同理:將你以前燙過(guò)染過(guò)的枯發(fā)打理掉。別讓它分享你的營(yíng)養，然后讓頭發(fā)自然生長(cháng)，而且這樣你會(huì )發(fā)現長(cháng)得更快。
別再頻繁燙染了~
飲食不用刻意，營(yíng)養均衡就好~
    補腎還應該注意一個(gè)事項，那就是盡量不要食用過(guò)度苦寒，

冰涼食物，比方苦瓜，鵝肉，啤酒等等，因為這些食物食用過(guò)多，不僅不利身體健康，而且還能傷害腎臟，所以大家應該注意，盡量不要食用過(guò)度苦寒食物。
    主要是從生活飲食及頭發(fā)養護來(lái)針對的。
1、首先就是飲食。平時(shí)的時(shí)候應該多吃一些蔬菜和水果，少吃一些脂肪類(lèi)的食物，和油炸食物。最重要的就是搭配服用發(fā)特濃營(yíng)養，早晚各一次，每天吃2袋，1個(gè)月左右脫發(fā)即可明顯改善，2-3月就可長(cháng)出新發(fā)。
2、良好的精神狀態(tài)是很有必要的，當一個(gè)人很壓抑的時(shí)候，則就會(huì )導致脫發(fā)的現象，使頭發(fā)越來(lái)越少，那么怎樣做才能使頭發(fā)變多?那就是要注意生活有規律，要有充足的睡眠，經(jīng)常的鍛煉身體，要保持很好的心理狀態(tài)，這樣才可以避免頭發(fā)稀少的現象發(fā)生。
3、頭發(fā)的護理是很重要的，要注意勤洗頭，三天一次是比較好的，在洗頭的時(shí)候要用溫水，在選用洗發(fā)水的時(shí)候，要注意按摩頭皮。洗完頭發(fā)之后，最好是讓頭發(fā)自然的干，盡量的少用吹風(fēng)機。
4、減少對頭發(fā)的傷害，現在很多時(shí)尚前端的男人，燙染頭發(fā)是經(jīng)常做的事情，但是經(jīng)常的燙染頭發(fā)，對于健康的頭發(fā)的影響是很大的，那么怎樣做才能使頭發(fā)變多?在生活中應該盡量的避免這種現象的發(fā)生，此外，平時(shí)的時(shí)候經(jīng)常的梳頭，對于頭皮的健康也是有益的，可以減少頭發(fā)稀疏的現象。
    用姜汁抹頭皮啊 以前我有個(gè)女生同學(xué),因為頭發(fā)少,就把頭發(fā)剃了,天天用姜熬的水洗頭,后來(lái)頭發(fā)的長(cháng)勢還可以 吃天然的頭發(fā)保養品 吃海帶、芝麻會(huì )讓發(fā)質(zhì)變好。我從高中開(kāi)始就下定決心要讓發(fā)質(zhì)變好，所以每天都吃海帶。只要把頭發(fā)的底子打好，接下來(lái)就算對它做一點(diǎn)點(diǎn)傷害，發(fā)質(zhì)也不會(huì )輕易變糟或變脆弱。 除了海帶，聽(tīng)說(shuō)黑芝麻也不錯。本大王如果去甜品店，或是誰(shuí)在煮湯圓之類(lèi)的，我就會(huì )特別選擇芝麻的口味來(lái)吃。
    想讓頭發(fā)恢復到以前的濃密度可能性較大，別擔心，每天早晚吃一勺黑芝麻，每天吃一到三個(gè)核桃。這個(gè)可以補充頭發(fā)營(yíng)養啊，你一定要做下去。不一定要用生姜水洗頭，你可以買(mǎi)一套博倩生姜洗發(fā)水+按摸膏，本人親身用過(guò)，防脫生發(fā)，又不是很貴。你可以每星期多煮豬皮+黑豆的湯去喝。豬皮里都是膠原蛋白，正是長(cháng)頭發(fā)的重要因素，你試試吧，如果覺(jué)得好的話(huà)，給點(diǎn)分，謝謝，祝你健康
    

    6，頭皮油脂分泌過(guò)多引起不斷脫發(fā)導致頭頂頭發(fā)稀缺頭頂頭發(fā)變
    

    不要吃高脂肪、辛辣油膩的食物 ，這樣會(huì )刺激皮脂腺的分泌，而熬夜、長(cháng)時(shí)間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會(huì )影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
注意洗頭的次數建議每周清洗2-3次             
使用控油效果好的洗發(fā)膏如頭癬頭屑一洗凈
    脂 脫：稱(chēng)早禿、謝頂、拔頂。臨床多前額兩鬢和頭頂毛發(fā)稀疏，頭發(fā)發(fā)黃變軟、油脂多、頭屑多、頭皮發(fā)癢。久之，因毛囊的營(yíng)養缺少而使頭發(fā)逐漸脫落?；颊吣行远嘤谂?。以腦力勞動(dòng)者為多。此病取決于人的機體，往往與體質(zhì)遺傳有關(guān)，及精神過(guò)度緊張、氣候變化等外界刺激致使腑臟功能失調，氣血運行障礙，發(fā)無(wú)所養而生。
    你應該是脂溢性脫.發(fā)。脂溢性脫.發(fā)，又名早禿、雄激素性脫.發(fā)、男型脫.發(fā)等，是頭毛從粗長(cháng)逐漸轉變?yōu)榧氒浀臐u進(jìn)過(guò)程。男女均可患病，是一種常染色體顯性遺傳病，其遺傳特性需在雄激素的作用下才能表現出來(lái)。
該病常在20-30歲發(fā)病，從前額二側的鬢角部頭發(fā)開(kāi)始，逐漸變成細軟、稀疏、脫落，逐漸向頭頂部延伸，頭皮油膩，皮脂和皮屑較多，幾年到幾十年后前額和頂部的頭發(fā)可完全脫光。女性發(fā)病相對較晚，表現為頭頂部頭發(fā)稀疏，但前額部的發(fā)際線(xiàn)一般不后移。
隨著(zhù)人們生活水平的提高和社會(huì )竟爭壓力的加大，該病的發(fā)生率有明顯的提高，并且有年輕化的趨勢，很多20歲左右就開(kāi)始脫發(fā)，不少30歲左右的患者頭頂部頭發(fā)已基本脫光，給患者的身心造成很大的影響。如果治療不當，不但沒(méi)有效果，還會(huì )加速頭發(fā)的脫失，因此了解本病的醫治特點(diǎn)對患者的病程和預后會(huì )產(chǎn)生重要影響。目前該病的有效治療方法不多，比較公認有效的治療是口服非那雄胺（保法止）加外用治療藥物有2-5%的米諾爾（如蔓迪等），該治療方案對早期輕、中度男型脫發(fā)有較好的療效，通常治療二三月后開(kāi)始起效，持續使用可使脫.發(fā)停止，并促使頭發(fā)由細軟往粗硬轉化，頭發(fā)密度也能得到一定程度的增加，達到美容美發(fā)的目的。臨床實(shí)際中有些大夫喜歡用中藥來(lái)治療該病，中醫理論認為補腎能促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)，殊不知男型脫發(fā)患者本身雄激素水平較高或對雄激素的敏感性增高，補腎會(huì )導致部分男型脫發(fā)的進(jìn)一步加重。尚處于研究階段的治療方法有基因治療、毛囊細胞移植治療等。晚期男型脫.發(fā)患者可采用毛發(fā).移.植治.療，該方法可起到一定的美容美發(fā)效果
    不要長(cháng)時(shí)間的玩電腦、少熬夜。
飲食上面少吃刺激性的、油膩的等食物。
每日護理清洗使其保持干燥。也是有其專(zhuān)業(yè)機構研發(fā)的。
    1、不要長(cháng)時(shí)間的面對電腦，長(cháng)時(shí)間的受到電腦輻射會(huì )傷害頭皮，不利于發(fā)質(zhì)健康

2、學(xué)會(huì )排除壓力，不要讓自已處于緊張或者自卑狀態(tài)，工作時(shí)也要注意勞逸結合

3、有規律的定期洗頭，保持發(fā)絲及頭皮的清潔，如果頭發(fā)很油，需每天清洗，水中可適當放鹽

4、做到不抽煙、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚(yú)補充營(yíng)養

5、不食油膩，可多吃蔬菜，另外可以適當吃點(diǎn)堅果類(lèi)食品。
    引起脂溢性脫發(fā)的原因多
比如遺傳、精神打擊、缺乏某種微量元素或者內分泌失調
營(yíng)養要全面,多吃有植物蛋白的食物，如，紅豆、薏米、燕麥等
    

    7，發(fā)質(zhì)不好什么方法可以改善發(fā)質(zhì) 
    

    發(fā)質(zhì)不好一般都是營(yíng)養毛囊營(yíng)養不足，跟不上頭發(fā)生長(cháng)的速度，導致頭發(fā)出現毛躁、干枯的現象。因此這種時(shí)候建議還是先補充毛囊營(yíng)養，專(zhuān)家建議吃發(fā)特濃營(yíng)養素，補充毛囊營(yíng)養，一般一周左右即可見(jiàn)到明顯作用。
    一、關(guān)于平時(shí)的飲食

　　1平時(shí)可以吃一些富含黑色素的食物，如：黑芝麻。另外，豆類(lèi)食品也應食用。
　　2動(dòng)物肝臟、紅棗、首烏汁有改善頭發(fā)色澤的作用。
　　二、關(guān)于洗發(fā)、護發(fā)
　　1.洗發(fā)之前多梳理頭發(fā)，可起到促進(jìn)血液流通的作用。另外，也可以防止拉傷頭發(fā)。
　　2.洗發(fā)產(chǎn)品最好配套使用，可以使陰陽(yáng)離子平衡，對頭發(fā)有好處。
　　3.在用洗發(fā)露清洗完頭發(fā)后，將頭發(fā)擦到八分干，再將發(fā)膜涂至頭發(fā)的中下段，等待5分鐘，然后將其清洗干凈，
　　4.在發(fā)膜洗凈后，再用護發(fā)素涂抹頭發(fā)的中后段，停留2分鐘，將其沖洗干凈。
    談到頭發(fā)，人們經(jīng)常說(shuō)“發(fā)質(zhì)”。發(fā)質(zhì)好的人，頭發(fā)又粗、又黑、又亮，摸起來(lái)柔順，也不掉頭發(fā)，實(shí)在是讓人羨慕。有種說(shuō)法是“發(fā)質(zhì)是天生的”，其實(shí)不全是，發(fā)質(zhì)也是靠自己的好習慣保養出來(lái)的，今天給大家分享10個(gè)改善發(fā)質(zhì)的竅門(mén)，非常實(shí)用，千萬(wàn)不要錯過(guò)！

? 1、洗頭后不能立即梳頭
最傷發(fā)質(zhì)的行為之一，剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開(kāi)狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候如果梳頭發(fā)次數過(guò)多，會(huì )造成明顯的毛鱗片受損，發(fā)質(zhì)就是這么變差的。

?2、不要濕著(zhù)頭發(fā)吹空調
頭發(fā)也會(huì )熱脹冷縮，剛洗完頭發(fā)，頭發(fā)在比較熱的洗發(fā)水中屬于膨脹的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候吹冷空氣會(huì )快速收縮，這么一冷一熱的刺激，頭發(fā)的彈性就會(huì )發(fā)生一些形變，難以恢復到之前彈性的狀態(tài)，發(fā)質(zhì)也就受損了。

? 3、多吃黑芝麻
黑芝麻改善發(fā)質(zhì)有充足的依據。中醫和西醫都認為，黑芝麻可以讓頭發(fā)增加光澤、促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)和再生長(cháng)，還有對抗頭屑、對抗干燥、深層調節等功效，實(shí)驗結果還證實(shí)黑芝麻提取物可以顯著(zhù)增加B16黑素瘤細胞中的黑色素生成，可以促進(jìn)白發(fā)變黑，總之這個(gè)食物對改善發(fā)質(zhì)有非常大的幫助！

? 4、每天一杯豆漿
豆漿也是對頭發(fā)特別好的食物！大豆中的大豆異黃酮是一種難得的植物雌激素，可以略微降低人體雄性激素的代謝水平，對于預防前列腺疾病，降低DHT含量有積極的作用，而眾所周知DHT就是男性脫發(fā)的殺手。豆漿還有各種豐富的水溶性維生素和膳食纖維，可以減少頭油分泌和抗衰老，黃豆漿、黑豆漿都是非常好的養發(fā)食品，尤其適合女性。

? 5、洗發(fā)水先揉出泡沫再使用
洗發(fā)水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發(fā)。如果直接把洗發(fā)水倒在頭皮上很容易造成化學(xué)殘留，而且清潔效果也不理想（不利于起泡沫）。

? 6、用負離子吹風(fēng)機吹發(fā)
負離子吹風(fēng)機有一個(gè)負離子發(fā)生器，可以吹出帶有負離子的風(fēng)，中和頭皮中的正電荷，從而撫平亂發(fā)。電荷的存在是頭發(fā)毛躁的一個(gè)重要原因，如果想要又柔順又平滑的頭發(fā)，一個(gè)負離子吹風(fēng)機或者一個(gè)負離子梳子是必備的好工具。

? 7、 不含硅油的洗發(fā)水
如果頭發(fā)感覺(jué)油膩、厚重，總也洗不干凈，可以考慮用不含硅的洗發(fā)水，可以減輕頭發(fā)負擔。但是如果頭發(fā)比較毛躁、干枯，那么就應該使用含硅油的洗發(fā)水或者護發(fā)素，因為硅油等于給頭發(fā)上了一層油脂，頭發(fā)干的人最需要。

? 8、用牛角梳而不是塑料梳子和木梳子
梳子的材質(zhì)很重要，因為你每天都要梳頭。有人發(fā)質(zhì)不好就是沒(méi)用對梳子。首選梳子是牛角梳和羊角梳，因為動(dòng)物角質(zhì)是不含靜電的，而且光滑不刺激。木梳子質(zhì)量差別太大，只有那種打磨特別光滑的木梳子才不傷發(fā)，廉價(jià)的木梳子很可能粗糙不堪，會(huì )傷頭發(fā)。最差的選擇就是塑料梳子，靜電太大，梳頭時(shí)間長(cháng)了發(fā)質(zhì)肯定受損。

? 9、擦干頭發(fā)再睡覺(jué)
濕著(zhù)頭發(fā)睡覺(jué)，毛鱗片還沒(méi)閉合，睡覺(jué)過(guò)程中的摩擦頭發(fā)會(huì )加速毛鱗片磨損和變形，早上起來(lái)你看自己頭發(fā)奇形怪狀的、還很毛躁，這就是毛鱗片嚴重受損的證據。另外濕著(zhù)頭發(fā)碎覺(jué)很容易感冒和扯掉頭發(fā)，如果每天都這樣，不出一個(gè)月你的頭發(fā)就完全損壞了。

? 10、每天按摩頭皮10分鐘
按摩頭皮是改善發(fā)質(zhì)最好的方法，可以用梳子、也可以用指腹按摩，只要你能堅持。頭上經(jīng)絡(luò )眾多，經(jīng)常按一按能促進(jìn)局部血液循環(huán)，增強頭發(fā)營(yíng)養，讓細軟的頭發(fā)變得粗硬。此外，按摩頭皮過(guò)程中還能促進(jìn)油脂分泌，尤其是頭發(fā)干燥的人經(jīng)常按摩會(huì )顯得發(fā)質(zhì)更好，頭發(fā)油膩的人，洗頭之前按摩，可以讓清洗頭皮更干凈徹底。
    1.頭發(fā)太油時(shí)：
如若頭發(fā)是屬于中性或者油性的話(huà)，可能容易出現頭皮小包塊。這些包塊的產(chǎn)生通常更壓力有關(guān)，有的時(shí)候還可能是體內毒素堆積的癥狀，此時(shí)想要改善發(fā)質(zhì)的話(huà)，就應該多攝入綠茶或者多吃大豆。
2.頭發(fā)太干時(shí)：

干枯的頭發(fā)很容易出現頭皮屑的癥狀，或者頭發(fā)會(huì )變稀疏，此種情況可能跟體內激素失衡、壓力過(guò)大、不良飲食等方面有關(guān)。改善的辦法就是多喝水，吃富含鐵的食物，尤其是高蛋白食物。
3.發(fā)梢分叉時(shí)：

很多人的油性頭發(fā)如若護理不好的話(huà)，則有可能會(huì )出現發(fā)梢分叉或者頭發(fā)變細的情況，此時(shí)有可能是因為用多了吹風(fēng)機，也可能是因為飲食中過(guò)少攝入含鐵、鋅、蛋白質(zhì)的食物，多補充一些這類(lèi)食物就好了。
4.日常護理辦法：

不燙發(fā)染發(fā)。平日里，很多人為了美麗，想要換個(gè)新的發(fā)型，所以就會(huì )考慮做頭發(fā)，而做頭發(fā)往往不是燙就是染，這樣對頭發(fā)的傷害非常的大，如若后期不能很好的進(jìn)行滋養護理，頭發(fā)干枯受損的情況更嚴重。
5.護養。
如果你的頭發(fā)經(jīng)常使用一些刺激性的護理產(chǎn)品的話(huà)，對發(fā)質(zhì)也是非常不好的，所以一定要想辦法對頭發(fā)多進(jìn)行保護，比如說(shuō)使用精油、橄欖油等一些潤發(fā)產(chǎn)品，讓頭發(fā)獲得全面的營(yíng)養吸收。

6.膳食。
平日里除了要注重對頭發(fā)的保養外，還應該注意飲食合理安排，只有營(yíng)養全面均衡了，才能令我們的發(fā)質(zhì)變得更好，頭發(fā)更美麗。如若膳食不均衡的話(huà)，很有可能會(huì )因為某些營(yíng)養物質(zhì)攝入不足，而導致頭發(fā)變差。




擴展資料：
快速改善發(fā)質(zhì)方法
1、香波不起泡可能是由于頭發(fā)還不夠濕，應該再浸些水而不是再加更多的香波，皂質(zhì)的東西太多會(huì )損害發(fā)根。
2、用兩遍洗發(fā)水。首次的洗發(fā)水可以除去油垢和做定型時(shí)的輔助用品，第二次洗發(fā)水能使頭發(fā)更蓬松。
3、時(shí)間緊迫時(shí)，只洗部分頭發(fā)。比如，只洗劉?；虬l(fā)際線(xiàn)周?chē)钠渌胤健?
4、用溫水洗發(fā)。洗發(fā)水的功效在溫水時(shí)最佳。如果水太熱，它會(huì )使頭發(fā)干而且發(fā)癢。如果水太冷，香波就不會(huì )徹底沖洗干凈。如果已經(jīng)沖洗干凈頭發(fā)之后再來(lái)一陳涼水，會(huì )使頭發(fā)更有光澤。
5、使用護發(fā)素之前，用毛巾吸干頭發(fā)上的水，或至少把頭發(fā)上殘留的水分擠掉，頭發(fā)里水太多時(shí)，護發(fā)素不能有效地被吸收。
    發(fā)質(zhì)比較差得人，建議少進(jìn)行燙染，洗發(fā)時(shí)購買(mǎi)護發(fā)素進(jìn)行保養頭發(fā)。在平時(shí)合理的進(jìn)行梳洗，選用適合自己的洗發(fā)水，在洗完頭發(fā)后，適當的進(jìn)行吹干后，可以選用合適自己的護發(fā)精油進(jìn)行保護和清潔。



拓展資料：
吃以下食物，可以讓發(fā)質(zhì)變好：
1、多吃含硫氨酸的食品。此類(lèi)氨基酸是滋養頭發(fā)的主要成分，大多存在于動(dòng)物性食品、豆類(lèi)和包心菜中。適度地攝取這些物質(zhì)，可以提供毛發(fā)生長(cháng)的必需營(yíng)養。但是，過(guò)度食用肉類(lèi)，不僅無(wú)法促使毛發(fā)生長(cháng)，反而會(huì )造成毛發(fā)脫落。
2、多吃含膽堿的食物如蛋、小麥胚芽、豆類(lèi)、燕麥粥和糙米等。多吃含環(huán)己六醇的食物如卵磷脂、米糠、全麥和豆類(lèi)。
3、多吃含對氨安息香酸的食物，如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等。
4、防止頭發(fā)變黃，變暗的飲食：科學(xué)家認為頭發(fā)發(fā)黃、變暗與多食甜食和肉類(lèi)在血液中產(chǎn)生過(guò)多酸性物質(zhì)有關(guān)，而蔬菜、水果含有較多的礦物質(zhì)，能與酸結合成鹽類(lèi)，保持血液正常的酸堿值。
5、防止頭發(fā)干燥、無(wú)光澤、易折斷的飲食：每晝夜脫落30—40根頭發(fā)是正常的生理現象?；灧治鲲@示，頭發(fā)中蛋氨酸、胱氨酸減少、磺丙氨酸上升，是造成頭發(fā)變脆、干燥、易斷的原因。黃豆及豆制品、雞蛋、瘦肉、河蚌肉、芝麻、核桃等富含蛋氨酸和胱氨酸，應多多食用。
6、含碘食物與秀發(fā)：碘可刺激甲狀腺分泌甲狀腺素，甲狀腺素可使頭發(fā)烏黑秀美。因此多吃含碘的食物如海帶、紫菜、海參、蛤等。
7、防止缺鐵性脫發(fā)飲食：缺鐵性禿發(fā)約占禿發(fā)病人的30%。維生素C可促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，因此應多吃富含有鐵的食物和含維生素C的食物，蛋類(lèi)、木耳、豆類(lèi)、油菜、芹菜、萵苣、海帶、芝麻、動(dòng)物肝臟等含鐵豐富，西紅柿、棗、桔等均含 有大量的維生素。
    

    8，如何改善我細軟的發(fā)質(zhì) 
    

    現在人的生活壓力是前所未有的大，許多人因為這樣那樣的事情愁苦不展，情緒一直不好都可能會(huì )引起掉頭發(fā)的狀況，我以前特別多的頭發(fā)，又黑又亮的，非常有光澤，后來(lái)可能是因為工作和生活的壓力太大，或者是長(cháng)期用電腦的原因吧，有了掉頭發(fā)的情況，要不是“重現.青絲”紋中講到的，不然現在頭發(fā)不會(huì )得到較大的改善，講來(lái)給大家聽(tīng)下，對于頭發(fā)的清洗，不能過(guò)于勤快，有些人天天洗頭發(fā)，這對頭發(fā)會(huì )造成較為嚴重的傷害，清洗頭發(fā)兩三天一次就已經(jīng)足夠了。
空閑時(shí)多梳梳頭，每天晚上看電視、看報紙時(shí)，我們都可以拿著(zhù)梳子豎著(zhù)頭皮梳理梳理頭發(fā)，這樣可以加快頭部血液循環(huán)，能防止掉頭發(fā)。要杜絕染發(fā)，要注意自己的飲食，少吃過(guò)于辛辣或是過(guò)于酸的食物，最好就是清淡為主，多食蔬菜、水果，要常年堅持多吃谷物，平常也要保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，大腦不要過(guò)于緊繃，這樣壓力也不會(huì )太大，掉發(fā)情況也會(huì )得到緩解。
    改善細軟的發(fā)質(zhì)的妙招如下：
　　1、了解發(fā)質(zhì)細和發(fā)量少之前的區別
　　了解發(fā)質(zhì)細軟和發(fā)量少是兩件不同的事非常重要，發(fā)質(zhì)細但是同時(shí)發(fā)量多看上去也是相當飽滿(mǎn)的細軟發(fā)質(zhì)被分為兩類(lèi)：低密度和高密度。細軟發(fā)質(zhì)會(huì )無(wú)力地趴在頭發(fā)上，但是只要有正確的修剪和造型技巧，還是可以被打理的很漂亮的。
　　2、不要過(guò)量使用造型產(chǎn)品
　　可能會(huì )嘗試使用大量的豐盈摩絲來(lái)使發(fā)量看上去更多，但是這樣做弊大于利。有的時(shí)候少即是多，我們只需要一個(gè)一毛錢(qián)硬幣大小的造型產(chǎn)品就足夠了。
　　其次，對于想要塑造豐盈效果的女性來(lái)說(shuō)，減少洗發(fā)的次數也能夠起到一定的幫助作用哦!而且對于每天流汗的人來(lái)說(shuō)，甚至不需要洗發(fā)膏，只需要使用清水洗發(fā)就能夠獲得很好的效果了。另外，對于干性發(fā)質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，一周洗一次頭就可以了。
　　3、細心呵護頭發(fā)
　　發(fā)量稀少發(fā)質(zhì)細的女士應謹慎使用造型工具，造型工具的高溫會(huì )破壞頭發(fā)的角質(zhì)層蛋白質(zhì)。其他的罪魁禍首還包括：過(guò)熱的水洗頭發(fā)(會(huì )使發(fā)絲脫水)、用粗糙的毛巾擦頭發(fā)。使用超細纖維的毛巾包裹頭發(fā)，可以最大程度地減少角質(zhì)層損壞。
　　發(fā)量少的人選擇洗發(fā)水要注意
　　頭發(fā)細軟且發(fā)量較少的人不應該再用標有“柔順”“順滑”字樣的洗發(fā)水，因為令頭發(fā)柔順亮澤的洗護產(chǎn)品會(huì )令發(fā)絲垂順，進(jìn)而更緊貼頭皮，讓發(fā)量看起來(lái)更少。細軟且發(fā)量少的人，應該選擇能讓頭發(fā)輕盈、柔軟有彈性，發(fā)根也更蓬松的洗發(fā)水。
　　4、倒梳頭發(fā)并不意味著(zhù)讓頭發(fā)亂糟糟
　　提起倒刮頭發(fā)，很多女性都會(huì )想起它對于頭發(fā)的傷害。其實(shí)只要你能夠使用正確的方法的話(huà)，那么不僅能避免對頭發(fā)的傷害，還能夠讓頭發(fā)變得更蓬松哦!具體的做法是先將頭發(fā)梳理蓬松，然后一點(diǎn)點(diǎn)的開(kāi)始倒刮頭發(fā)，只要重復幾次，頭發(fā)就能夠展現蓬松的效果了。
　　但是讓頭發(fā)恢復原狀，有一個(gè)好方法就是，晚上回家后用寬齒梳或者大氣墊梳輕輕梳開(kāi)頭發(fā)。從發(fā)梢開(kāi)始梳，梳通發(fā)梢后再往上，避免扯斷頭發(fā)，對頭發(fā)造成損傷。
　　5、避免多余油脂
　　對于細發(fā)人士來(lái)說(shuō)，干洗噴霧必不可少，除了吸收多余油脂，它們也可使角質(zhì)層變得粗糙，從而使發(fā)量看上去更多。
　　營(yíng)養油或者精華素應該被用在發(fā)尾而不是頭皮上，如果你是干性頭皮，在洗頭前可以先把橄欖油涂在頭皮上，稍加按摩后再按照正常程序清潔頭發(fā)和頭皮。不擅長(cháng)DIY的話(huà)，可以每周用一次修護發(fā)膜來(lái)滋潤脆弱的秀發(fā)。
　　6、正確的修剪是關(guān)鍵
　　不同的發(fā)質(zhì)有不同的修剪方法，適合發(fā)量多女孩的多層次修剪會(huì )讓發(fā)尾看起來(lái)更薄，并不適合細軟發(fā)質(zhì)。對于長(cháng)發(fā)女性來(lái)說(shuō)，快速增加發(fā)量的小技巧就是改變側分的方法。把頭發(fā)向相反方向梳，發(fā)根不容易扁塌，可以快速增加發(fā)量，又不會(huì )讓頭發(fā)變得毛躁。
　　7、亮色可以欺騙眼睛
　　頭發(fā)的顏色是掩飾頭發(fā)稀疏的最佳途徑。把頭發(fā)染成淺色，或者挑染一些亮色，可以增加整體厚度。不過(guò)要注意染過(guò)的頭發(fā)更脆弱，護理時(shí)要多加小心。
　　8、服藥
　　想要打造豐盈的發(fā)質(zhì)，服藥確實(shí)是一個(gè)有效的方式。但是要注意的是，如果想要使用這個(gè)方法，第一需要詢(xún)問(wèn)醫生來(lái)獲得專(zhuān)業(yè)的治療方案。其次要有堅持的精神，因為改善發(fā)質(zhì)不是一次就能解決的問(wèn)題，而是需要過(guò)一段時(shí)間才能看到效果哦!
    只靠洗發(fā)水是不行的，頭發(fā)的主要是由角蛋白構成，約占頭發(fā)成分的97%，還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺鐵和蛋白質(zhì)就會(huì )干枯、變黃分叉，缺維生素B群時(shí)會(huì )出現脂溢性皮炎和頭發(fā)脫落的現象，所以出現脫發(fā)的情況時(shí)，也是身體需要補充營(yíng)養的時(shí)候。
以下簡(jiǎn)單介紹脫發(fā)者在生活中的四宜：
一、宜吃含硫蛋白質(zhì)
角蛋白是富含硫的蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，不僅有利頭發(fā)，對整體健康也有好處。但是過(guò)量食用會(huì )導致?tīng)I養失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗糧等也可以多吃。維生素B6在食物中主要分布在豆類(lèi)、花生、蜂蜜等食物中。
二、宜早睡
不要熬夜，熬夜會(huì )降低身體免疫力，打亂生物鐘和循環(huán)系統，導致內分泌失調，也會(huì )造成脫發(fā)。
三、宜鍛煉
適當的鍛煉不僅可以增強體質(zhì)，還能讓頭皮健康有活力，血液循環(huán)良好，能夠更好的吸收養分，自然頭發(fā)生長(cháng)情況也會(huì )變好。
四、宜放松心情
過(guò)于焦慮和憂(yōu)愁會(huì )直接影響頭發(fā)的生長(cháng)，越是焦慮，脫發(fā)的情況就會(huì )越是嚴重，保持樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
每天可用繕思緣絲木精華液涂抹在發(fā)根，然后用指腹按摩頭皮，用指腹點(diǎn)壓頭皮從頭頂至脖頸處，來(lái)回幾次，可以幫助頭發(fā)生長(cháng)，預防脫發(fā)。
    改善細軟的發(fā)質(zhì)：
1、飲食方面



細軟發(fā)想要變成粗硬黑不太可能，但是發(fā)質(zhì)柔韌度加強，色澤發(fā)生一定變化卻是可以做到的。頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)、鐵和維生素等，相對應的可以多吃一些富含此類(lèi)物質(zhì)的食物，如牛奶、菠菜、海白菜等等，可以增強頭發(fā)的柔韌度；多吃富含維生素的水果對控制頭發(fā)出油大有裨益。相反，如果飲食口味很重，常吃辛辣刺激的食物，挑食的人，不光頭發(fā)容易出油，而且皮膚也同樣滿(mǎn)是油光，所以不能忽視飲食對頭發(fā)的影響。
2、作息方面



少熬夜，熬夜會(huì )打亂人身體激素的分泌，長(cháng)期熬夜、壓力過(guò)大易導致植物神經(jīng)紊亂，從而導致皮脂腺分泌物增多，也就是我們說(shuō)的頭油增多。因此，早睡早起，保持放松，在一定程度上也能夠緩解頭發(fā)出油，頭發(fā)出油量少了，頭皮處在一個(gè)比較健康的環(huán)境下，才有繼續改善發(fā)質(zhì)，改變頭發(fā)色澤的可能。
3、洗護方面



洗發(fā)水要選擇適合自己的。如果感覺(jué)頭發(fā)洗不干凈、太油，建議選用無(wú)硅油洗發(fā)水。洗完頭之后，如果你感覺(jué)頭發(fā)癢、干澀、油膩、頭皮緊，那就說(shuō)明這款洗發(fā)水不適合，建議更換，如果不干不澀、不油不膩，那就繼續使用。洗護產(chǎn)品要注意分季，在脫發(fā)的季節可以選擇防脫類(lèi)洗發(fā)水并配合護發(fā)素一起使用。細軟塌的頭發(fā)可根據個(gè)人情況與條件，最好是能夠勤洗。想要改善頭發(fā)狀態(tài)非一朝一夕的功夫。還是那句話(huà)，貴在堅持。
拓展資料：
頭發(fā)細軟顯得發(fā)量少，頭發(fā)稍一脫落，就有可能暴露頭皮，給人一種脫發(fā)非常嚴重的假象，所以頭發(fā)細軟的人群更要養護頭發(fā)。
想要改善細軟的發(fā)質(zhì)需要做到清淡飲食、不熬夜晚睡、正確洗頭，選用合適的洗護產(chǎn)品。除此之外，還要有防脫發(fā)的意識，頭發(fā)變細變軟也有可能是脫發(fā)的癥狀，若發(fā)現自己的頭發(fā)變稀疏，或者能看見(jiàn)頭皮就要考慮脫發(fā)，建議及時(shí)到正規醫院進(jìn)行診療。
    一、洗發(fā)水的選擇有訣竅
頭發(fā)細軟且發(fā)量較少的發(fā)友，不應該再用標有“柔順”“順滑”字樣的洗發(fā)水，因為令頭發(fā)柔順亮澤的洗護產(chǎn)品會(huì )令發(fā)絲垂順，進(jìn)而更緊貼頭皮，讓發(fā)量看起來(lái)更少。細軟且發(fā)量少的人，應該選擇能讓頭發(fā)輕盈、柔軟有彈性，發(fā)根也更蓬松的洗發(fā)水。
二、避免頭皮多余油脂，均衡是最佳狀態(tài)
對于細發(fā)人士來(lái)說(shuō)，洗前專(zhuān)用清潔款是必不可少的產(chǎn)品，除了吸收多余油脂，它們也可使角質(zhì)層飽滿(mǎn)，從而使發(fā)量看上去更多。
營(yíng)養油或者精華素應該被用在發(fā)尾而不是頭皮上，如果你是干性頭皮，在洗頭前可以先把舒緩滋潤的精油或橄欖油涂在頭皮上，稍加按摩后再按照正常程序清潔頭發(fā)和頭皮。不擅長(cháng)DIY的話(huà)，可以每周用一次發(fā)干修護專(zhuān)用款，如發(fā)膜、乳液、護發(fā)精華素等來(lái)滋潤脆弱的秀發(fā)。

三、正確的修剪是關(guān)鍵
不同的發(fā)質(zhì)有不同的修剪方法，適合發(fā)量多女孩的多層次修剪會(huì )讓發(fā)尾看起來(lái)更薄，并不適合細軟發(fā)質(zhì)。對于長(cháng)發(fā)女性來(lái)說(shuō)，快速增加發(fā)量的小技巧就是改變側分的方法。把頭發(fā)向相反方向梳，發(fā)根不容易扁塌，可以快速增加發(fā)量，又不會(huì )讓頭發(fā)變得毛躁。
四、亮色可以欺騙眼睛
頭發(fā)的顏色是掩飾頭發(fā)稀疏的最佳途徑。你可以避開(kāi)染發(fā)造成對頭發(fā)的傷害，選擇挑染，增加一些亮色，可以增加整體厚度。不過(guò)要注意挑染也要有度，而且挑染過(guò)的頭發(fā)更脆弱，護理時(shí)要多加小心。
    

    9，怎樣才能使頭發(fā)變細 
    

    營(yíng)養不良就會(huì )細.
    1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì )給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
2、勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。這類(lèi)洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。
4、戒煙。吸煙會(huì )使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長(cháng)。
5、節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會(huì )使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。
6、消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩定，每天焦慮不安會(huì )導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當的運動(dòng)量，頭發(fā)會(huì )光彩烏黑，充滿(mǎn)生命力。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
7、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。吹風(fēng)機吹出的熱溫度達100度，會(huì )破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免經(jīng)常性吹風(fēng)。燙發(fā)次數也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數多了會(huì )使頭發(fā)發(fā)根大傷元氣。
8、多食蔬菜防止便秘。要堅持多吃谷物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話(huà)，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量。
9、空調要適宜?？照{的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對保護頭發(fā)都不利。
10、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會(huì )使頭發(fā)長(cháng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應做好帽子，頭盔的通風(fēng)條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等`
    可以用點(diǎn)啤酒試試看，說(shuō)是可以使頭發(fā)變軟，那樣應該會(huì )細的吧，我洗的，沒(méi)有注意這個(gè)，不過(guò)沒(méi)過(guò)敏，你可以少量試試！
    發(fā)質(zhì)是天生的.
    改變天生的發(fā)質(zhì) 

選擇適合自己的洗發(fā)露 

如果你是中性或油性發(fā)質(zhì)的中短發(fā)且從未燙過(guò)染過(guò)，選擇普通或基本型的洗發(fā)護發(fā)露即可；如果你頭發(fā)粗糙干澀、又易開(kāi)叉斷裂，并經(jīng)常染燙，又略有長(cháng)度，選擇含更高護發(fā)成分的洗發(fā)露更為適宜；對于有頭屑或頭皮發(fā)癢的情況，去頭屑洗發(fā)露則是首選。同時(shí)，亞洲人的頭發(fā)音遍比西方人的頭發(fā)粗，因而，西方人使用的品牌不一定會(huì )適于你的發(fā)質(zhì)，對大多數亞洲人來(lái)講更多含有滋養成分的產(chǎn)品會(huì )較為有效。 

經(jīng)常洗發(fā) 

現代城市的污染和緊張對頭發(fā)的危害也越來(lái)越重，只有經(jīng)常洗發(fā)才能及時(shí)清潔頭發(fā)上堆積的塵埃、污垢和油脂，加強頭發(fā)表層的保護，減少頭發(fā)間的摩擦損傷，令頭發(fā)保持柔順有光澤。日常生活中，我們也不難感到，剛洗過(guò)的頭發(fā)順暢有亮度，到了第二天就略感干澀，再過(guò)一天，頭發(fā)就變得油膩，出現“油質(zhì)”反光。因而不經(jīng)常洗發(fā)是擁有良好發(fā)質(zhì)的一大障礙，對于長(cháng)發(fā)發(fā)質(zhì)的影響則更為明顯。 

一項調查顯示，日本人平均每周洗發(fā)5—6次，美國人是4—5次，菲律賓人是6—7次，而中國人一般是1—2次?？磥?lái)，差距真是不小。專(zhuān)家建議最少要兩天清洗1次。 

正確洗發(fā) 

洗發(fā)時(shí)首先用40度的溫水徹底淋濕秀發(fā)，溫度不應過(guò)高或過(guò)低，以免清洗不凈或燙傷頭皮。洗發(fā)時(shí)避免將洗發(fā)液直接倒在頭發(fā)上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹頭發(fā)，同時(shí)不要過(guò)分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭發(fā)盤(pán)繞堆在頭頂（長(cháng)發(fā)），應用手指肚輕輕按摩發(fā)絲，最后，徹底沖洗。 

正確干發(fā) 

濕發(fā)變干也有很多技巧。用棉質(zhì)毛巾將水分壓出、吸干，用木梳梳開(kāi)打結的頭發(fā)后，讓其自然晾干。如果你習慣使用吹風(fēng)筒，注意溫度和距離不可太高太近（至少與頭發(fā)距離10厘米），并要不斷變換吹風(fēng)位置。 

正確梳理頭發(fā) 

頭發(fā)濕時(shí)最容易受損，因而梳理濕發(fā)要更加仔細。首先要從發(fā)梢部分梳起，逐漸向上梳，最后再從發(fā)根梳至發(fā)梢，以免頭發(fā)打結，拉傷，弄斷。當然，短發(fā)就無(wú)需這么多慮了。選擇梳子時(shí)最好選用齒端圓滑、粗齒的梳子，避免使用金屬發(fā)梳。 

除了講求護發(fā)的技巧，擁有健康的身體對養發(fā)來(lái)說(shuō)也很重要。 

合理飲食 

營(yíng)養學(xué)家稱(chēng)，均衡的營(yíng)養對保護秀發(fā)至關(guān)重要。因為食物為頭發(fā)提供的養分是它健康生長(cháng)的源泉。 

維生素A、C、E和葉綠素是頭發(fā)重要的養分之一，一般在新鮮的水果中如橙、檸檬、彌猴桃等；維生素B也可為頭發(fā)提供重要的營(yíng)養素，一般在雞蛋、奶類(lèi)和大豆中含有。 

來(lái)自低脂肪的食物如魚(yú)、雞等含有大量蛋白質(zhì)，是頭發(fā)營(yíng)養的另一主要來(lái)源。 

另外富含鐵質(zhì)和礦物質(zhì)的食物也發(fā)揮著(zhù)重要作用。 

運動(dòng)和鍛煉 

適量的運動(dòng)和鍛煉可加強血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，增加頭發(fā)的彈性，減少頭皮屑的產(chǎn)生。頭發(fā)作為身體的一部分，有時(shí)也會(huì )發(fā)點(diǎn)“小脾氣”，帶給你多種多樣的不快，其實(shí)只要了解她的性情，對癥下藥，她也會(huì )乖乖工作。 
======================== 
快速改善發(fā)質(zhì) 

1、你的香波不起泡可能是由于頭發(fā)還不夠濕，應該再浸些水而不是再加更多的香波，皂質(zhì)的東西太多會(huì )損害發(fā)根。 

2、用兩遍洗發(fā)水。首次的洗發(fā)水可以除去油垢和做定型時(shí)的輔助用品，第二次洗發(fā)水能使頭發(fā)更蓬松。 

3、時(shí)間緊迫時(shí)，只洗部分頭發(fā)。比如，只洗劉?；虬l(fā)際線(xiàn)周?chē)钠渌胤健?

4、用溫水洗發(fā)。洗發(fā)水的功效在溫水時(shí)最佳。如果水太熱，它會(huì )使你的頭發(fā)干而且發(fā)癢。如果水太冷，香波就不會(huì )徹底沖洗干凈。如果已經(jīng)沖洗干凈頭發(fā)之后再來(lái)一陳涼水，會(huì )使頭發(fā)更有光澤。 

5、使用護發(fā)素之前，用毛巾吸干頭發(fā)上的水，或至少把頭發(fā)上殘留的水分擠掉，頭發(fā)里水太多時(shí)，護發(fā)素不能有效地被吸收。 

6、在沖洗頭發(fā)之前用梳子充分梳理頭發(fā)，使護發(fā)素均勻平滑地分布。 

7、往你的護發(fā)素里加幾滴橄欖油可以使頭發(fā)得到深層護理。 

8、用一條毛巾輕柔地吸干頭發(fā)里多余的水，吸干水之后，用寬齒的梳子梳理頭發(fā)，先從發(fā)根開(kāi)始，再梳通中部直至最的一從發(fā)根至發(fā)梢全梳通。 

9、在發(fā)根而不是發(fā)梢使用蓬松噴霧劑或摩絲，使其保持蓬松。 

10、再次抖散你的頭發(fā)。頭發(fā)干了之后，把頭傾向一側，給發(fā)梢噴一些營(yíng)養水。 

================================ 
七項護發(fā)術(shù)恢復秀發(fā)的活力 

熱敷 

在寒冷的冬季，頭發(fā)很容易受到冷風(fēng)的吹襲和帽子磨擦的損傷，因此定期對頭發(fā)進(jìn)行護理性的熱敷在冬季對頭皮和發(fā)梢是相當重要的，可以減少頭發(fā)開(kāi)叉現象，并持久保持發(fā)根濕度。 

補硒 

硒是十分重要的養發(fā)物質(zhì)，因為硒可以深入頭發(fā)內部，使頭發(fā)強健。每天攝取一定數量的硒是保護秀發(fā)過(guò)冬的好方法。硒在堅果和魚(yú)類(lèi)中含量很高，或者到藥店買(mǎi)些口服硒膠囊也可以。 

麥穗狀 

把頭發(fā)做成縷狀會(huì )使細發(fā)更加容易打理，并且可以顯得發(fā)量較多。把頭發(fā)末梢做成輕微的波浪也會(huì )不錯，它使發(fā)型更挺一些。 

粗糧 

維生素B是頭發(fā)最重要的“維生素”。粗糧中含有豐富的維生素B，所以要多吃粗糧，可以使頭發(fā)生長(cháng)得健康又強韌。另外，在冬季里常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚(yú)類(lèi)等食物也可以改善頭發(fā)干枯現象。 

睡前卷發(fā) 

在睡覺(jué)前把頭發(fā)卷在發(fā)卷或者包上頭巾就不會(huì )壓了頭發(fā)，第二天早上，頭發(fā)只需輕輕梳理，用手指擺弄一下就會(huì )順滑且有型。 

修剪 

頭發(fā)每8周修剪一次發(fā)梢的話(huà)，有益于頭發(fā)的健康。 

平時(shí)不要使用塑料或金屬梳子，它們會(huì )毀了頭發(fā)。相反，天然材料或者橡膠樹(shù)脂制的刷子或寬齒的梳子是理想的用具。決不要使用橡皮筋，因為它會(huì )使頭發(fā)折斷。 

按摩 

用手指肚按摩梳理頭發(fā)，可以改善頭皮的血液循環(huán)，有利于強健發(fā)質(zhì)。 

============================= 
快速改善發(fā)質(zhì)絕招 

專(zhuān)業(yè)的發(fā)型師談如何使你的頭發(fā)看上去更健康、更閃亮、更順暢的小竅門(mén)。原來(lái)讓頭發(fā)變得更遂人意是如此簡(jiǎn)單—— 

洗 發(fā) 
1、你的香波不起泡可能是由于頭發(fā)還不夠濕，再浸些水而不是再加更多的香波，皂質(zhì)的東西太多會(huì )損害發(fā)根。 
2、用兩遍洗發(fā)水。首次的洗發(fā)水可以除去油垢和做以型時(shí)的輔助用品，第二次洗發(fā)能使頭發(fā)更蓬松。 
3、時(shí)間緊迫時(shí)，只洗部分頭發(fā)。比如，只洗劉?；虬l(fā)際線(xiàn)周?chē)钠渌胤健?
4、如果您屬于干性頭發(fā)，別每天都洗，只需要在淋浴時(shí)每隔一天把頭發(fā)濕一下，再用護發(fā)素護理并沖洗干凈即可。 
5、不必換香波，除非你的發(fā)質(zhì)變化了。在這幾種情況下你可以考慮換洗發(fā)香波，如：染發(fā)或燙發(fā)，冬天的氣候比較干燥，或你剛加入游泳隊時(shí)。 
6、用溫水洗發(fā)。洗發(fā)水的功效在溫水時(shí)最佳。如果水太熱，它會(huì )使你的頭發(fā)干而且發(fā)癢。如果水太冷，香波就不會(huì )被徹底沖洗干凈。如果已經(jīng)沖洗干凈頭發(fā)之后再來(lái)一陣涼水，會(huì )使頭發(fā)更有光澤。 

護 發(fā) 
7、首先確信你使用了正確的護發(fā)素。蛋白質(zhì)類(lèi)的有助于加強頭發(fā)和頭皮的滋潤與耐力，保濕類(lèi)的能增強頭發(fā)的柔軟與光澤。 
8、使用護發(fā)素之前，用毛巾吸干頭發(fā)上的水，或至少把頭發(fā)上殘留的水份擠掉，頭發(fā)里水太多時(shí)，護發(fā)素不能有效被吸收。 
9、護發(fā)素應施于頭發(fā)中部或發(fā)梢而非緊貼頭皮的發(fā)根部。 
10、在沖洗頭發(fā)之前用梳子充分梳理頭發(fā)，使護發(fā)素均勻平滑地分布。 
11、往你的護發(fā)素里加幾滴橄欖油可以使頭發(fā)得到深層護理，當你在浴缸里泡著(zhù)的時(shí)候把調理后的護發(fā)素平滑地梳進(jìn)發(fā)絲里，就不用管它了，蒸氣會(huì )幫助護發(fā)素滲透的。 
疏 通 
12、用香波之前，先把頭發(fā)梳順。 
13、洗頭發(fā)時(shí)，別把它全堆在腦袋頂上，這只會(huì )增加頭發(fā)的糾纏程度。 
14、用一條毛巾輕柔地吸干頭發(fā)里多余的水，小心別使勁磨擦頭發(fā)。 
15、吸干水之后，用寬齒的梳子梳理頭發(fā)，先從發(fā)根開(kāi)始，再梳通中部直至最后從發(fā)根至發(fā)梢全梳通，用手把持住你正在梳理的那部分頭發(fā)以防梳子生拉硬拽。 

蓬 松 
16、在發(fā)根而不是發(fā)梢使用蓬松噴霧劑或摩絲。 
17、把頭歪向一側吹干頭發(fā)，同時(shí)用手指把頭發(fā)抖離頭皮。 
18、對于發(fā)根處的頭發(fā)，可用圓形發(fā)梳梳起頭發(fā)再吹干?？上劝汛碉L(fēng)機設置在強熱檔位，再用冷風(fēng)吹一下。 
19、再次抖散你的頭發(fā)。頭發(fā)干了之后，把頭傾向一側，給發(fā)梢噴一些營(yíng)養水。 
20、如果你晚上要出去，急需讓頭發(fā)看上去顯得蓬松，可把頭縫分到另一側。 
21、如想讓頭頂上的頭發(fā)看起來(lái)顯得更有動(dòng)感，那么就把剛吹干的頭發(fā)用大號卷發(fā)器卷上，在你化妝或著(zhù)妝時(shí)，讓它自己慢慢冷卻下去?？稍陬^頂、腦側、后腦勺等處都卷一些。 

★小松博客原創(chuàng  )整理.轉載請注明★
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
                為您推薦
                
            
    
            
    
                
                
            
    
        
    
    
    
    

    



    
 

    

    


    Copyright© 2005-2022   www.www.tyxchj.cn 版權所有 【內容整理自網(wǎng)絡(luò )，若有侵權，請聯(lián)系刪除】
滇ICP備19000309號-2														

    服務(wù)熱線(xiàn)：192-7871-9469 (微信同號，注明來(lái)源)　網(wǎng)址：www.www.tyxchj.cn

     



    
    
    
    





山东妇女p大毛多水多|

原来神马在线观看免费完整版|

亚洲А∨天堂久久精品|

免费无码无遮挡在线V视频|

九九热线视频在线视频观看30|

无遮无码免费裸交视频|

91性高潮久久久久久久|

亚洲丶国产丶欧美一区二区三区|

国产精品99久久久久久AV色戒|

久久亚洲精品国产精品婷婷|