甲醛超標對人體的危害：甲醛是致癌物質(zhì)，長(cháng)期吸入甲醛不但會(huì )降低人體免疫力，而且還會(huì )影響人正常的各種機能。甲醛會(huì )導致皮膚過(guò)敏，皮膚直接接觸甲醛可引起過(guò)敏性皮炎、色斑、壞死。吸入高濃度甲醛時(shí)可誘發(fā)支氣管哮喘。

甲醛超標對人體的危害有：

1、甲醛是致癌物質(zhì)，也是一種誘因，可以誘發(fā)疾病，長(cháng)期吸入甲醛不但會(huì )降低人體免疫力，而且還會(huì )影響人正常的各種機能。

2、甲醛會(huì )導致皮膚過(guò)敏，經(jīng)常的受到甲醛超標的影響，皮膚直接接觸甲醛可引起過(guò)敏性皮炎、色斑、壞死，吸入高濃度甲醛時(shí)可誘發(fā)支氣管哮喘。甲醛超標，嚴重的話(huà)會(huì )危及生命，會(huì )引起各種的疾病。

3、甲醛超標還有刺激作用，甲醛的主要危害表現為對皮膚粘膜的刺激作用，甲醛是原漿毒物質(zhì)，能與蛋白質(zhì)結合，高濃度吸入時(shí)出現呼吸道嚴重的刺激和水腫、眼刺激、頭痛。高濃度的甲醛會(huì )致突變作用，高濃度甲醛還是一種基因毒性物質(zhì)經(jīng)常的吸入高濃度的甲醛，可能會(huì )引起鼻咽腫瘤。

所以新房甲醛超標是一定要去除的，目前比較好的去除方法有:

1、在室內多放一些植物，建議選擇大葉的綠植，例如吊蘭、虎尾蘭、一味蘭、龜背竹、蘆薈等，研究表明，虎尾蘭和吊蘭可有效吸收室內的甲醛，吸收其它有害物質(zhì)的能力非比尋常。

2、物理吸附的方法可快速的去除甲醛，比如說(shuō)活性炭、葉廣泥等比較好的吸附性材料?；钚蕴吭跁r(shí)候時(shí)，要定期的更換和晾曬，因為活性炭容易吸附飽和，容易出現二次飽和的情況，葉廣泥是邊吸附邊分解，使用方便，可長(cháng)期有效的治理甲醛問(wèn)題。

3、甲醛清除劑清除甲醛法，植物的光綠素除甲醛，這個(gè)是采用植物的提取液，安全要比化學(xué)試劑的安全的多，還不會(huì )腐蝕家具，現在裝修業(yè)內使用的非常多，口碑也是很好，越來(lái)越受到業(yè)主的青睞。

4、通風(fēng)，無(wú)論什么方法除甲醛，通風(fēng)都是必不可少的，每天堅持通風(fēng)，最好在通風(fēng)之前，先提高室內的溫度，加快甲醛的釋放，然后再通風(fēng)，會(huì )有事半功倍的效果。

大家都知道三七粉是非常好的藥材，下面我來(lái)給大家講講它的優(yōu)點(diǎn)和禁忌。

1.三七對血液和造血系統的作用

三七粉被廣泛應用于心腦血管系統疾病的預防和治療，以其活血、止血和補血功能有關(guān)，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質(zhì)是止血成分，而其皂苷類(lèi)和黃酮類(lèi)成分則是活血化瘀的物質(zhì)。

（1）三七粉的活血作用

三七粉的功效與作用：三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過(guò)提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

（2）三七粉的止血作用

三七粉止血是通過(guò)多方面使用實(shí)現的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時(shí)間，并使血小板數量增加而有止血作用。

三七能促進(jìn)凝血過(guò)程，縮短凝血時(shí)間，促進(jìn)凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進(jìn)血小板數目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。

（3）補血作用

三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細胞的作用，PNS對X線(xiàn)照射所致大鼠外周血細胞和血小板減少亦有保護效應。三七總皂苷可顯著(zhù)提高巨噬細胞吞噬率，提高血液中淋巴細胞百分比，降低白細胞指數。Rb1、Rg1可以提高人紅細胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細胞功能。

2.三七對血管系統的作用

（1）三七粉對心肌的保護作用

三七總皂苷具有良好的心肌保護作用，秦氏等研究了三七總皂苷對勞累型心絞痛患者左室舒張功能的影響，結果表明，三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態(tài)，且能逆轉僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經(jīng)發(fā)生的病理變化。

（2）三七粉抗心律失常作用

PNS對氯仿誘發(fā)的小鼠心室纖顫、氯化鋇和烏賊頭堿誘發(fā)的心律失常均有明顯對抗作用，三七二醇皂苷也有類(lèi)似效應。PNS能非競爭性地對抗異丙腎上腺素加速心律作用，且此作用不為阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通過(guò)競爭性阻斷腎上腺素β-受體或興奮M-膽堿受體，而是與心肌的直接抑制有關(guān)

（3）三七粉對血管的作用

三七粉能夠降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈壁內皮損傷可能是動(dòng)脈硬化的始動(dòng)因素，而高血脂血癥可導致血管內皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對體外培養血管平滑肌細胞的作用，對動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展及主動(dòng)脈內膜斑塊的形成有一定防治作用。

（4 ）三七粉降血壓作用

PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認為PNS是鈣通道阻滯劑，其擴血管的機理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca?內流。

那么三七粉有什么服用禁忌呢？

1.首先對三七過(guò)敏的人群不宜服用三七粉，但對三七過(guò)敏的人很少；

2.不可過(guò)量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服；

3.10歲一下兒童不宜長(cháng)期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身疫力還沒(méi)有發(fā)育完善，長(cháng)期服用可能會(huì )影響自身免疫力的發(fā)育；

4.孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。

5.現代醫家認為，在服用三七當日，應忌食蠶豆、魚(yú)類(lèi)及酸冷食物。由于三七活血化瘀力強，故血虛無(wú)淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。

6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，誤食會(huì )造成肝中毒。

圖片: 站酷 | 設計: 白茶P | 責任編輯: 筱箬

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公眾號內回復關(guān)鍵詞

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導言

本來(lái)有關(guān)息肉的自動(dòng)回復只是幾行字，我原以為這樣就可以講清楚了，但是后來(lái)發(fā)現，遠遠不夠，因為好多人還是會(huì )被息肉嚇的寢食難安，所以還是應該好好說(shuō)一下。

臨床上的醫生通常對于息肉的態(tài)度就是——不正眼瞧這點(diǎn)兒小東西?？墒怯袝r(shí)候你會(huì )發(fā)現患者為此焦頭爛額，不知所措，往往在講清楚之后患者才恍然大悟，而且有時(shí)候因為這個(gè)不起眼的小東西還有可能鬧出笑話(huà)。

想起之前遇到的一位門(mén)診患者，她因為非經(jīng)期出血來(lái)就診，通過(guò)她的描述考慮是排卵期出血，而且是第一次出現，就沒(méi)有管，回去觀(guān)察了，過(guò)了一陣子還是出血，她就又過(guò)來(lái)了，這次是說(shuō)同房后出血，這個(gè)時(shí)候就要考慮宮頸的問(wèn)題了，做TCT和HPV的時(shí)候都沒(méi)有發(fā)現任何異常，結果患者一咳嗽，眼睜睜看著(zhù)息肉慢慢悠悠地滑出來(lái)了，才知道是這小東西在搞怪。

好了，開(kāi)始講講吧！

息肉

現代醫學(xué)通常把生長(cháng)在人體粘膜表面上的贅生物統稱(chēng)為息肉，簡(jiǎn)而言之，就是人體的粘膜表面長(cháng)出了身體不需要的組織，這里粘膜的范圍比較廣，如：鼻腔、腸道、膽囊、宮頸、內膜等，也就是說(shuō)身體有粘膜的地方都有可能長(cháng)出息肉，只是以上這些位置上更加容易罷了。

從組織學(xué)上來(lái)看息肉包括增生性、炎癥性、錯構瘤、腺瘤及其他腫瘤等，基本上以良性為主，極少的情況下有惡性的可能，如果是這樣也絕大多數是因為腫瘤組織突出或者轉移到了這些位置上。

那么針對婦科來(lái)講主要就是子宮頸息肉和子宮內膜息肉這兩種，現在掰開(kāi)了揉碎了講給各位聽(tīng)。

宮頸息肉

宮頸息肉實(shí)際上是長(cháng)期的慢性宮頸炎癥對宮頸造成改變的臨床表現，反復的炎癥刺激導致宮頸管的某些部位的粘膜反復地破損、修復、破損、修復，在不斷地分裂分化過(guò)程中就會(huì )有一小部分細胞發(fā)生變異，比原計劃增殖的多了一些，加上子宮本身的排異表現，使得增生的組織被嫌棄，然后慢慢就突出到宮頸口外面，形成了息肉樣改變，這些息肉通常肉眼就看得到，大小不一，形態(tài)各異，位置上有所不同，有的是從宮頸管里脫出來(lái)的，有的是直接就長(cháng)在宮頸上的，基本上都是圓潤扁滑的樣子，而且通常是紅色的、充血的樣子。

除了六層樓剛剛說(shuō)的炎癥原因以外，還有內分泌紊亂導致的息肉，其中主要幕后推手當屬雌激素了，在雌激素的幫助下，息肉長(cháng)勢良好，色彩紅潤有光澤。當然還有另外一種原因就是分娩、手術(shù)、損傷等造成的息肉，比如：在宮頸錐切后在原切割部位會(huì )長(cháng)出新鮮的息肉，還有一些分娩過(guò)程中的宮頸損傷后修復，也有可能產(chǎn)生息肉。

哦，對了，還有一些是遺傳因素，就是天生的上皮細胞比較敏感，就是容易受到炎癥的影響，而且稍一刺激就長(cháng)息肉，一點(diǎn)兒脾氣沒(méi)有！

下面說(shuō)說(shuō)臨床表現：

當出現息肉后有大概三分之一的患者的臨床表現是：無(wú)表現。

剩下三分之二的患者有可能發(fā)現自己長(cháng)了息肉，主要是因為發(fā)現自己出血和白帶異常。

1.出血

這個(gè)出血跟月經(jīng)不太一樣，但是依靠你們個(gè)人估計也很難區分，大概講一下，息肉里有很多新生的小血管，所以一般是摩擦或者同房過(guò)程中的碰撞刺激等導致的破損，流出來(lái)的血是點(diǎn)滴的（血管很細），鮮紅的，而月經(jīng)出血主要是靜脈血，所以顏色相對會(huì )比較暗一些，只有少數人的出血會(huì )比較像是月經(jīng)，那也沒(méi)有必要擔心，下一步你就可以找醫生就診了。所以講到這里給你們鞏固一個(gè)知識點(diǎn)，出現yin道不規則出血之后，需要先考慮是不是宮頸的問(wèn)題，然后看看是不是息肉，然后再考慮是不是功能失常性子宮出血等。

2.白帶異常

其實(shí)這一部分沒(méi)有什么可講的，因為前面也說(shuō)了，本身就是炎癥，當然白帶會(huì )有異常了，另外就是這個(gè)時(shí)候的白帶里有可能會(huì )帶有血絲或者變成褐色，這都不必擔心，出血的原因上面六層樓已經(jīng)講清楚了。

具體的檢查方法除了一開(kāi)頭講到的婦產(chǎn)科查體外還有其他的方法。

1.病理檢查

這種檢查是有創(chuàng )的，就是需要把息肉取下來(lái)之后，通過(guò)病理來(lái)判斷它的確是息肉，雖然息肉的惡性幾率只有千分之二到四左右，但是病理檢查是很有必要的，畢竟確保萬(wàn)無(wú)一失才是我們想要的結果。典型的息肉中央為一纖維結締組織形成的縱軸，其中血管多而密集，外有宮頸固有的組織，包括腺體與間質(zhì)，表面為宮頸黏膜覆蓋，組織成分和結構基本上與正常宮頸組織相同。

2.陰道鏡檢查

這項檢查到目前為止還是有濫用的現象，原因很簡(jiǎn)單，陰道鏡檢查操作簡(jiǎn)單，無(wú)風(fēng)險，但是效果卻特別好，因為隨手留幾張圖片就可以把就診的姑娘嚇個(gè)半死，圖片上紅彤彤的一大片，加上醫生狂嘆氣，面帶惋惜的表情，姑娘肯定一下就崩潰了，恨不得跪地抱著(zhù)醫生的大腿懇求拯救，這個(gè)時(shí)候醫生再不情不愿地掏出筆把心里早就盤(pán)算好的藥寫(xiě)下來(lái)，叮囑姑娘一定要好好用藥，下次還要再來(lái)復查。

但是！這是不對的！陰道鏡檢查是有指征的，不是隨便檢查的！

好了，言歸正傳。

陰道鏡下宮頸息肉因為長(cháng)的位置不一樣所以看上去也不一樣，主要是兩種樣貌：

從宮頸管長(cháng)出來(lái)的，因為主要是腺細胞包被，所以在陰道鏡下息肉呈鮮紅色，有一定光澤，單發(fā)者有一較細的蒂，多發(fā)者呈簇狀，基底較寬，蒂較短。

從宮頸上長(cháng)出來(lái)的，因為主要是鱗狀上皮包被，所以在鏡下息肉為粉紅色，從宮頸鱗狀上皮區突出，質(zhì)地較韌，很少有蒂。

那么問(wèn)題來(lái)了，該怎么治療呢？

前面鋪墊了那么多，現在用一句話(huà)就講完了：不管是切掉，還是拽掉，還是摘掉，還是揪掉，總之就是醫生看心情挑一款趁手的「兵器」把敵人一舉殲滅就好。

子宮內膜息肉

基本情況跟宮頸息肉差不多，通常發(fā)生于來(lái)月經(jīng)之后的任何年齡層的女性，為什么跟月經(jīng)相關(guān)呢？原因是子宮內膜周期性脫落，所以這個(gè)過(guò)程又是不斷的破損修復破損修復，然后慢慢就出問(wèn)題了，但是為什么有的人會(huì )有這樣的問(wèn)題呢？除了有炎癥刺激、內分泌因素，還有可能跟天生內膜過(guò)度刺激相關(guān)。

主要的臨床表現就是不規則出血、月經(jīng)期延長(cháng)、月經(jīng)量過(guò)多等，基本上很容易被誤認為是其他問(wèn)題，因此其隱匿性很強，但是有一個(gè)很好玩兒的地方是由于息肉本身就長(cháng)在內膜上，所以有可能到了月經(jīng)期這個(gè)息肉就會(huì )隨著(zhù)內膜脫落一起就掉下來(lái)了，這樣根本不用處理就解決了這個(gè)小問(wèn)題，真是來(lái)去匆匆，只帶走一片內膜。

檢查方法也是視情況而定。

1.婦科查體，通常內膜息肉長(cháng)的比較大的時(shí)候就會(huì )從宮頸口脫出來(lái)，這個(gè)時(shí)候僅僅使用窺器打開(kāi)看一下就可以發(fā)現了。

2.宮腔鏡，跟陰道鏡的作用差不多，隨著(zhù)現代科技的發(fā)展，我們體內的幾乎所有腔隙都有相應的鏡頭可以進(jìn)去看看，就像是胃鏡、腸鏡、膀胱鏡、膽道鏡、陰道鏡、腹腔鏡、關(guān)節鏡……這次進(jìn)入宮腔的是宮腔鏡，進(jìn)去看一眼，就知有沒(méi)有。

3.婦科B超，不管是「陰超」（這是你們經(jīng)常會(huì )問(wèn)我的一個(gè)名詞，六層樓更喜歡稱(chēng)為經(jīng)yin道婦科超聲）還是經(jīng)腹或者經(jīng)肛門(mén)的超聲都是一個(gè)意思，你們要記住不管是什么檢查只要后面帶「超」字，那就是超聲的意思。通過(guò)超聲可以看到子宮內膜的情況如果有息肉的話(huà)自然就看得出來(lái)了。

具體的治療方法：

1.宮腔鏡，宮腔鏡除了可以看以外還可以有電切的功能，順手就把息肉在直視下切除了。

2.診斷型刮宮，通過(guò)刮勺就可以把小的息肉給刮出來(lái)，并且送病理。

3.全子宮切除，是不是挺嚇人的，不要太早驚慌，這是有條件的，比如患者年齡較大，息肉反復發(fā)作，有惡性可能等情況下，都是可以考慮全子宮切除的。

好了，講完了，你們應該大概了解了吧？

完

如果以后你們再遇到這些息肉的時(shí)候既不會(huì )擔心，也不會(huì )小視，可以沉著(zhù)冷靜地應對，那六層樓就算沒(méi)有白寫(xiě)這篇文章。

早安，我愛(ài)這個(gè)世界！

-更多服務(wù)-

首先應注意以下幾方面：

(1)避免用強烈促進(jìn)胃液分泌的調料和食物，如酒類(lèi)、香精(做糕點(diǎn)用)、桂皮、大料等；以及檸檬汽水、咖啡、濃茶和肉湯、雞湯、蘑菇等原湯；還有腌、熏、臘制的魚(yú)、肉、火腿及油煎炸和油(油食品)膩食物。 (2)禁用含纖維素(纖維素食品)多的蔬菜(蔬菜食品)，如韭菜、芹菜、豆芽菜、圓白菜、白蘿卜等，以及含有揮發(fā)油的蔬菜，如蔥頭、生蒜、生蔥、小茴香等亦應忌用。 (3)禁用含嘌呤較多的食物，如黃豆、蠶豆、豆腐絲、豆腐干、熏干等，因為它有促胃液分泌作用，并造成粗糙植物纖維對胃粘膜的機械刺激作用，同時(shí)在胃內停留長(cháng)達4～5小時(shí)，還易產(chǎn)氣，故應禁用。 (4)不宜食用糯米食品。糯米和其它糧食一樣，主要成分也是淀粉，它們都是由多種葡萄糖分子，經(jīng)過(guò)縮合、失水而形成。但由于糯米淀粉中葡萄(葡萄食品)糖分子縮合時(shí)，其連接方式與其它糧食淀粉有所不同，因而糯米經(jīng)過(guò)煮熟之后，無(wú)論是糯米飯，還是糯米制作的其它食品，其粘性均較大，正常人吃后，也較難消化(消化食品)，滯留在胃內的時(shí)間長(cháng)，從而刺激胃壁細胞及胃幽門(mén)部的細胞，使胃酸分泌增加。潰瘍病人食后，往往會(huì )使疼痛加重，甚至誘發(fā)胃穿孔，出血。因此，潰瘍病人不宜吃糯米食品。 (5)忌飲牛奶。牛奶鮮美可口，營(yíng)養豐富，曾被認為是胃和十二指腸潰瘍病人的理想飲料。但最近研究發(fā)現，潰瘍病人飲牛奶，可使病情加劇。 因為牛奶和啤酒一樣，可以引起胃酸的大量分泌。牛奶剛入胃時(shí)，能稀釋胃酸的濃度，緩和胃酸對胃、十二指腸潰瘍刺激，可使上腹不適得到暫時(shí)緩解。但過(guò)片刻后，牛奶又成了胃粘膜的刺激因素，從而產(chǎn)生更多的胃酸，使病情進(jìn)一步惡化。因此，潰瘍病患者不宜飲牛奶。 (6)忌飲茶。對健康(健康食品)人來(lái)說(shuō)，飲茶是有益的，但對潰瘍病患者，飲茶則有害無(wú)益。因為茶作用于胃粘膜后，可促使胃酸分泌增多，尤其是對十二指腸潰瘍患者，這種作用更為明顯。胃酸分泌過(guò)多，便抵消了抗酸藥物的療效，不利于潰瘍的愈合。因此，為了促進(jìn)潰瘍面的愈合，潰瘍病患者最好是不飲茶，特別是要禁飲濃茶。 (7)忌冰凍和過(guò)熱飲食。飲食溫度適中，飲水、湯不宜過(guò)熱。 (8)忌飲食無(wú)律無(wú)度。宜少吃多餐，避免饑餓痛，疼痛時(shí)可吃一兩塊蘇打餅干

烹調方法：所吃食物必須切碎煮爛；可選用蒸、煮、氽、軟燒、燴、燜等烹調方法，不宜用油煎、炸、爆炒、煙熏、腌臘、醋熘、冷拌等方法加工食物。以免造成食物不易消化，在胃內停留時(shí)間較長(cháng)，增加胃腸負擔。

中醫食療方 燉蜂蜜(蜂蜜食品)：取蜂蜜150克置杯中(不加水)，杯置熱水鍋中，文火燉約10分鐘即成。每日3次，飯前服。用治胃潰瘍。 黨參炒米茶：每次取黨參10～15克，炒米30克，加水2000毫升煎至750毫升，取汁代茶飲。隔日1次服，2～4次顯效。用治十二指腸潰瘍及慢性胃炎。 龜肉豬肚湯：將龜肉、豬肚各200克切為小塊，置砂鍋內，文火煨燉至爛熟，加少許鹽調服。日內3次分服。 玫瑰花茶：每次取玫瑰花瓣(干品)6～10克入茶杯內，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，代茶飲?？山∥敢婺c、理氣止痛。 烏賊骨散：取烏賊骨500克，焙干研細末，溫開(kāi)水沖服。每日3次，每服6克。用治 胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、吐酸、黑便者。 生姜豬肚湯：到生姜250克，洗凈切碎，納入1個(gè)豬肚內，扎緊后置砂鍋中，加清水適量，文火煨燉至爛熟。調味后吃肚飲湯，2日內分服，連續吃3～4個(gè)?？蓽仃?yáng)益氣、健中補脾 。 二味瘦肉湯：取桔皮、生姜各3克，瘦肉100克切絲，加清水適量，文火煨燉至熟。吃肉飲湯時(shí)可酌加調味品(調味品食品)。用治胃潰瘍。 糯米紅棗粥：取糯米100克，紅棗數枚，按常法煮粥至爛熟。用治胃及十二指 腸潰瘍、慢性胃炎。 小白菜汁飲：取帶根小白菜2棵洗凈，絞汁，酌加白糖調服。每日1次，每飲50毫升。 三七蓮藕雞蛋：三七末3克，雞蛋1個(gè)，鮮藕250克。先將鮮藕去皮洗凈，切碎取汁備用； 再將雞蛋打入碗中攪拌；加入藕汁和三七末，拌勻后隔水燉50分鐘即可。每日清晨空腹食之，8～10日為一療程。健脾開(kāi)胃，涼血散瘀。主治脾虛血瘀型潰瘍病。 大棗冬菇湯：紅棗15枚，干冬菇15個(gè)，生姜、花生油，料酒，食鹽，味精各適量。先將干冬菇洗凈泥沙；紅棗洗凈，去核；然后將清水，冬菇，紅棗，食鹽，味精，料酒，姜片，熟花生油(油食品)少許一起放入蒸碗內蓋嚴，上籠蒸60～90分鐘，出籠即成。食棗喝湯。益氣，開(kāi)胃，適用于胃癌及胃，十二指腸潰瘍等癥。 茉莉花佛手粥：茉莉花6克，鮮佛手10克，粳米60克，白糖適量。將茉莉花，鮮佛手用水煮開(kāi)撈出，然后同粳米加入鍋中煮粥，煮至米開(kāi)花粥稍稠即加白糖適量服用。佐餐服食。清熱化濕，行氣止痛。主治胃及十二指腸潰瘍。 參粟茶：黨參30克，粟米100克，冰糖少許。將黨參烘干碾碎，粟米炒至焦黃，共放鍋中加水約1000毫升慢火煮50分鐘，加入冰糖溶化，取其上清液代茶飲。每日1劑。健胃補脾，養陰止渴，幫助消化(消化食品)?？捎糜诼晕s性胃炎，肥厚性胃炎，胃及十二指腸潰瘍等病的輔 助食療。 玫瑰花粥：玫瑰花5克，粳米約60克。先將玫瑰花入砂鍋中煮開(kāi)撈出，然后下淘?xún)舻木?米的粳米煮粥，如常法。每日1劑，1～2次服下。調中活血，舒郁和肝。主治脾肝郁型的胃十二指腸潰瘍，癥見(jiàn)腹痛連脅，抑郁易怒，口苦多夢(mèng)等。 砂仁粳米粥：粳米60克，砂仁5克。將粳米淘?xún)糁蟪芍嗪?，調入砂仁末，再煮沸1～2開(kāi)即可?？煞衷缤韮纱畏?。行氣調中，和胃強脾，可作為胃及十二指腸潰湯的輔助治療。 蓮子桂花羹：蓮子60克，桂花2克，白糖適量。先將蓮子用清水浸泡2小時(shí)，去芯，入砂鍋中，加水煮1小時(shí)，至蓮肉酥爛，加入桂花2克，白糖適量，再燉5分鐘即成。每日晨起空腹及下，20天為一療程。補心益脾，溫中散寒，暖胃上痛。主涌胃潰瘍，癥見(jiàn)胸脘脹滿(mǎn)，食欲不振，惡心嘔吐，上腹疼痛等。 黃芪猴頭瘍：猴頭菌250克，黃芪50克，雞肉500克，胡椒粉，生姜，蔥白，料酒，食鹽，味精各適量。將猴頭菌洗凈，用溫水泡發(fā)好，撈出，洗凈，切片，發(fā)猴頭的水用紗布過(guò)濾待用；將雞肉洗凈，剁塊；再把黃芪揩凈，切片；然后把雞塊，黃芪，姜片，蔥節，料酒，發(fā)猴頭的水和少量清湯放入鍋內，先用武火燒沸，后改用文火燒燉90分鐘，下猴頭菌片，再煮45分鐘，加入精鹽，味精和胡椒粉，盛入湯盆即成。常服食。助消化(消化食品)，利五臟，補中益氣，養血生津。適用于消化不良，胃及十二指腸潰瘍，尤其對胃癌有明顯療效。 三七藕蛋羹：三七粉3克，鮮藕1節，生雞蛋1枚，豬油，食鹽各適量。將藕洗凈，搗爛，絞取汁液1小杯，加水少許，煮沸；將三七粉與雞蛋清黃調勻，倒入藕汁中，加入豬油(油食品)， 食鹽略煮1～2沸即成。溫服。養胃，止血。適用于胃痛，胃出血等癥。 蜂蜜(蜂蜜食品)土豆汁：鮮土豆1000克，切絲搗爛，以洗凈紗布絞汁，取其汁放在鍋中，先以文火燒開(kāi)，然后用小火煎熬濃縮至稠粘時(shí)，加入蜂蜜一倍量，再煎至稠粘?；?，冷后裝瓶備用。每日早晚各一匙，空腹時(shí)飲，2～3周為一療程。此方有和胃，溫中，健脾，益氣功效，對表現為脾胃虛的胃，十二指腸潰瘍及習慣性便者有輔助療效。 糖蜜紅茶飲：將紅茶5克，放入保溫杯中，沸水沖泡，加蓋泡10分鐘，再調入適量蜂蜜與紅糖，宜空腹時(shí)溫熱頻頻飲用。每日2～3劑，此方有溫中健胃，助消化功效。適宜虛寒型的胃及十二指腸潰瘍患者。 包菜飴糖汁：適量鮮包心菜用冷開(kāi)水洗凈后搗爛，置消毒紗布中絞汁備用。服食時(shí)取菜 汁80毫升加入適量飴糖拌勻。每日早、晚2次服用。10日為一個(gè)療程。本方有清熱止痛，促進(jìn)潰瘍愈合的功效。適用于胃，十二指腸潰瘍。早期療效佳。 茉莉花粳米粥：茉莉花3～5克，粳米60克，將茉莉花用水煮開(kāi)后撈出。入粳米煮粥，加白糖適量調食。酌情食用5～7日。有理氣和中功效。適用于肝胃氣滯型潰瘍病患者。 公英燉豬肚：豬肚1個(gè)，蒲公英100克蒸出汁，取汁去渣，用其汁燉豬肚爛熟，吃豬肚，飲湯，有健脾和胃，清熱止痛功效。適用于熱郁型潰瘍病患者。 三七藕汁燉雞蛋：三七粉3克，藕汁30毫升，雞蛋1個(gè)，白糖少許。將雞打破，倒入碗中攪拌，把鮮藕洗凈，榨取藕汁；把藕汁和三七粉加白糖與雞蛋攪勻，隔水燉熟食用。本方對胃潰瘍出血者療效甚佳 。 旱蓮草紅棗湯：鮮旱蓮草50克，紅棗10枚，加水2碗，煎至1碗，去渣飲湯，每日2次。此方有補肝腎，滋陰補血(補血食品)和止血的功效。適應于胃，十二指腸潰瘍患者的出血，失血性貧血等癥。

喝葛粉，什么事都沒(méi)有

是

撰文 | 言煙

出品 | 浪潮工作室

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編者按：斯密馬賽！今天我們又寫(xiě)了一條有味道的推送。編輯部全體成員先給各位讀者爸爸跪下了！

在武俠小說(shuō)中，“瀉藥”是第一大法寶，讓人狂上廁所，耽誤正事。相比“迷香”、“蠱毒”、“三尸腦神丹”之類(lèi)的魔法道具，瀉藥其實(shí)是更合情合理的橋段。

而在現實(shí)生活中，人們不僅不會(huì )對瀉藥避而遠之，反而常常會(huì )主動(dòng)購買(mǎi)吞服。

為什么？為了一個(gè)人人都可能遇到、但都羞于啟齒的問(wèn)題：便秘。武俠故事里面讓好漢折腰的邪毒瀉藥，可能卻是想拉“翔”、但拉不出的現代人夢(mèng)寐以求的良藥。

那么，便秘是由什么造成的？瀉藥真的有用嗎？我們到底該怎么治療便秘這個(gè)難言之隱？

便秘：一種荒誕的病

對于便秘的定義，國際上較常采用的標準是：每周大便少于3次，糞便干硬和/或排便困難，包括排便緊張、阻塞、不盡等。

便秘在人群中的發(fā)病率變化較大。2011年的國際便秘流行病學(xué)調查顯示，世界各地成年人慢性便秘的患病率為2.5%-79.0%。但從各大洲的數據來(lái)來(lái)看，相比北美，歐洲和澳洲，亞洲人的直腸已經(jīng)是全球最幸運的了。

兒童和成人便秘患病率分布，以中位數表示。亞洲最低11.4%-32.9%（中位數10.8%），歐洲為0.7%-79.0%（中位數19.2%），大洋洲4.4%-30.7%（中位數19.7%），北美3.2%-45.0%（中位數16%），南美洲26.8%-28.0%，南非為29.2% / Mugie; 2011

什么原因會(huì )導致便秘，民間通常歸之于食物，但民間經(jīng)驗七嘴八舌叫人頭暈。

比如，德國人認為巧克力、香蕉、紅茶導致便秘。同時(shí)又認為咖啡、香煙有通便作用，考慮到紅茶、巧克力與咖啡中都有咖啡因，德國人的說(shuō)法似乎自相矛盾。而中國人認為香蕉通便，又與德國人的認識相反。

便秘有多種原因，飲食結構確實(shí)是其中之一。

缺少膳食纖維和液體食物攝入，讓腸道蠕動(dòng)減慢，不能吸收的物質(zhì)在體內停留過(guò)久，水分被吸干，糞便變得又干又硬如同一截風(fēng)干的小香腸，就容易滯留在直腸擠不出來(lái)。

如今人們常吃的主食，包括白面包、精米的膳食纖維都比較少，長(cháng)此以往又不主動(dòng)補充的話(huà)，就容易便秘。

當然，飲食結構只是原因之一，便秘還有諸多其他原因。

2017年10月22日，安徽阜陽(yáng)。郭先生在照顧因直腸癌導致生活不能自理的父親，他每次都把父親抱到坐便器上,用上開(kāi)塞露,幫他排便，結束后再把父親抱回床上 / 視覺(jué)中國

運動(dòng)方面，一項對超過(guò)62,000名女性的健康調研顯示，每周2到6次的體力活動(dòng)讓便秘風(fēng)險降低了35％；一項美國的國家營(yíng)養與健康營(yíng)養調查中，也發(fā)現體力活動(dòng)水平較低的人患便秘的風(fēng)險增加了兩倍。

心理因素也是可能病因。焦慮、抑郁，被認為會(huì )降低結腸的運輸作用而導致便秘。

除了這些比較容易理解的因素，神經(jīng)功能的障礙也可能對結腸的運動(dòng)能力產(chǎn)生深遠的影響。舉個(gè)例子，當糖尿病導致的神經(jīng)病變累及消化道神經(jīng)時(shí)，就會(huì )導致腸道的“癱瘓”，腸道蠕動(dòng)減緩，導致便秘。便秘還是患有神經(jīng)性厭食癥和貪食癥的患者中最常見(jiàn)的問(wèn)題之一。

2017年04月30日，長(cháng)春，13歲男孩在減肥醫院減肥，他體重最高有165公斤，身高一米五左右，決定減肥的他每天都受到了極大的折磨和痛苦，其中包括便秘，但他依舊努力減肥 / 視覺(jué)中國

俗話(huà)常說(shuō)，“十男九痔”。但不管是痔瘡還是便秘，患病率都是女性更高。

2001年對北京地區成年人慢性便秘的調查表明，男女患病率之比為1:4.59；2009年，有研究人員在北京就診的慢性便秘患者進(jìn)行調查，發(fā)現女性患者人數為男性的3.04倍，重度便秘患者中女性為男性的2.78倍。

2016年1月15日， 陜西西安。很多年輕人在路邊匆匆吃早飯，既不衛生也不能保證營(yíng)養，一會(huì )大口吃，一會(huì )小口吃，暴飲暴食，增加胃腸負擔，時(shí)間久了會(huì )有長(cháng)期便秘 / 視覺(jué)中國

便秘不僅男女有別，還南北有別。對全國6個(gè)城市(北京、上海、廣州、成都、西安、沈陽(yáng))的老年人便秘情況的調查顯示，北方地區患病率明顯高于南方(17.5% vs 7.0%)。便秘的患病率還顯示出城鄉差別，農村患病率明顯高于城市。

另外，喝水太少、年齡大、文化程度及社會(huì )經(jīng)濟地位低都是發(fā)生慢性便秘的危險因素。我們都知道超重肥胖有很多不良后果，不過(guò)，在便秘的問(wèn)題上，反而是體型較瘦者更容易受害。

上面我們討論到的，都只是功能性的便秘，除此之外，便秘還有更嚴重的器質(zhì)性原因。比如，便秘可以是結腸癌、直腸癌的早期癥狀，因為腫瘤已經(jīng)影響到了糞便的通行。

2017年8月10日，浙江衢州。68歲的老太因為無(wú)法正常排便求醫，一檢查發(fā)現直腸癌晚期 / 視覺(jué)中國

瀉藥：只是緩兵之計

沒(méi)有人希望自己外表光鮮亮麗、背地一蹲廁所就是一小時(shí)。為了能夠“茅塞頓開(kāi)”，有人開(kāi)始求助于瀉藥。

常見(jiàn)的天然草藥里面，蓖麻籽油是大便軟化劑；麩皮和車(chē)前草等植物纖維，能夠增加糞便體積和吸收水分；而蘆薈、番瀉葉里面含有刺激性物質(zhì)雙醋苯啶，可以刺激大腸壁，引起其收縮和移動(dòng)糞便。

雖然作用機制不同，但最終都能令大便更容易排出，這就讓它們有了成為“藥”的資本。

天然瀉藥在醫書(shū)中的記錄可以追溯到幾千年前。而時(shí)至今日，干脆直接的瀉藥依然是治療便秘的重要方法，即使它們通常都只是治標不治本。

事實(shí)上，至今便秘依然沒(méi)有足夠理想的治療方案，在一項對5000名服用藥物治療便秘的患者的調研中，有近一半的人對治療方案不滿(mǎn)意。

2014年5月8日，湖北宜昌市民展示發(fā)改委低價(jià)藥品清單中的西藥開(kāi)塞露 / 視覺(jué)中國

在便秘的病因一時(shí)找不到、無(wú)法解決的時(shí)候，就只能用通便的藥物先解除癥狀，拯救腸道的緊急狀況。但這樣對癥不治本的蠻撞手段，是沒(méi)有辦法讓敏感復雜還脆弱的消化系統滿(mǎn)意的。

對于許多慢性患者來(lái)說(shuō)，此病可謂纏纏綿綿，不離不棄。長(cháng)期使用或濫用通便藥物，只會(huì )讓情況越來(lái)越糟。在瀉藥的輔助下，腸道會(huì )漸漸失去蠕動(dòng)功能，于是只要一停藥便秘就會(huì )更嚴重，從而形成惡性循環(huán)。

根據國家食藥總局南方醫藥經(jīng)濟研究所的數據，2012年～2016年，中國便秘用藥的醫院市場(chǎng)規模就由15.17億元增長(cháng)至28.4億元，年均增長(cháng)率達到16.9%。由于便秘是一種人們極易自我診斷、自我購買(mǎi)藥物治療的疾病，所以如果算上零售藥房賣(mài)出的藥物，這個(gè)數字可能還要翻一番。

2010年5月12日，南京一家藥店里銷(xiāo)售的減肥茶和保健品吸引消費者。不少減肥茶的本質(zhì)就是瀉藥 / 視覺(jué)中國

我們與食物、食物與我們的關(guān)系是，我們不能光吃不出，吃下的東西總要排一點(diǎn)什么出去。

食物進(jìn)入體內后，經(jīng)過(guò)胃和小腸的消化，不能消化的部分進(jìn)入結腸，結腸吸收水分和鹽，部分物質(zhì)也在結腸內的細菌作用下發(fā)酵，之后這些東西被排到直腸堆積。在排便系統運轉正常的情況下，堆積到一定程度時(shí)直腸通知大腦，有了便意就順暢地進(jìn)行排便。

而如果消化系統不正常起來(lái)，想shi不能shi，后果就會(huì )相當嚴重。便秘會(huì )引起腹脹、嘔吐等。

便秘還有心理作用，讓人煩躁不安?！东F醫科技雜志》曾經(jīng)報道過(guò)一篇馬騾因便秘而死的報告。在受調查的34匹不幸的動(dòng)物中，便秘導致了陰囊疝、小腸扭轉、大腸破裂、胃破裂之類(lèi)各種稀奇古怪的死因。

2012年7月23日，大連，一名訓導員在為一只便秘的導盲犬涂抹潤滑劑治療 / 視覺(jué)中國

盡管在人類(lèi)中，這樣屎到臨頭直接致死的案例很罕見(jiàn)，但危險總歸是存在的。另外，老年便秘患者在馬桶上過(guò)分用力時(shí)，還有可能導致腦出血意外。

吃香蕉還是吃藥

便秘不僅是想拉卻不能拉的傷痛，還是想說(shuō)卻不敢說(shuō)的羞恥。

患便秘的人中，只有大約10%去看醫生。這個(gè)病似乎如其名所示是一種讓人羞愧的、秘而不宣的病，心理困擾是它的一大困擾，甚至還有研究表明，與父母同住的便秘者比起獨居人士，承受到了更多的痛苦。

2011年7月27日，珠海市前山年近60歲的陳伯（化名）為了治療便秘將牛奶瓶塞進(jìn)肛門(mén) / 視覺(jué)中國

除了瀉藥之外，吃香蕉是民間流傳最廣的治便秘方法，然而這個(gè)以形補形的方法卻很值得懷疑。

首先，香蕉能治療便秘的原理在于它含膳食纖維，但多數果蔬谷都含膳食纖維。香蕉不是果蔬中最富含的，一個(gè)中等大小香蕉含纖維3.1克，少于一個(gè)中等蘋(píng)果；而且香蕉里含有會(huì )加重便秘的單寧，尤其沒(méi)有成熟的香蕉。

此外，膳食纖維主要用于慢性功能性便秘，對其他復雜病因導致的便秘可能沒(méi)有作用。膳食纖維的優(yōu)點(diǎn)只是便宜，也相對安全，但即便是膳食纖維，也不是人人可用、萬(wàn)無(wú)一失的。

對便秘與腹瀉交替的腸應激綜合征病人來(lái)說(shuō)，某些不溶于水的膳食纖維反而會(huì )加重病情。容易發(fā)酵的膳食纖維，則會(huì )產(chǎn)生氣體導致腹痛、脹氣。另外，太多膳食纖維對便秘還可能有反作用，一樣要控制劑量。

一些食物膳食纖維含量：半杯麩（10克）、三個(gè)干無(wú)花果（10克）、1個(gè)大蘋(píng)果或梨（5克）、1杯葡萄干麩（5克）、2個(gè)巴西堅果（2.5克）、23個(gè)杏仁（3.5克）、 1杯豌豆（16克）、1杯黑豆（15克）、1小份煮熟的西蘭花（5克） / Unsplash

服用膳食纖維過(guò)多也會(huì )影響其他營(yíng)養元素的吸收，20~30g/天是建議量。

從統計數據上看，三分之二的患者并不滿(mǎn)意膳食纖維的通便效果。其他手段比如腹部按摩等的效果不佳，因此，想要治便秘，主要還是只能靠藥物。

當然，目前市面上的各種通便藥物本身不是完美的選擇，尤其是某些天然草藥，還含有明確的毒副作用。

如蓖麻油并不推薦使用，它直接作用于小腸，除非是小腸出問(wèn)題導致的便秘才能使用。

番瀉葉較為便宜，但它含有的導瀉成分蒽醌長(cháng)期服用時(shí)會(huì )導致結腸黑變，這種病癥稱(chēng)為假性黑色素瘤。是否會(huì )導致腸道功能的惡化病變還有爭議。

而各類(lèi)潤滑劑比如口服的礦物油可能導致脂質(zhì)性肺炎，老人不推薦使用。

2015年06月09日，浙江省寧波市，斯洛文尼亞進(jìn)口礦泉水，號稱(chēng)有治療便秘等功效，75元一瓶。實(shí)際上多喝水就能部分緩解便秘 / 視覺(jué)中國

一些較安全的通便藥是所謂的“化學(xué)藥”，比如乳果糖、山梨糖醇、聚乙二醇等。它們的效果較為可靠，就是價(jià)格比較昂貴。

即使這樣，隨著(zhù)人們對治療效果要求的提高，如今在中國便秘用藥醫院市場(chǎng)中，化學(xué)藥的市場(chǎng)份額已經(jīng)由2012年的68.89%增長(cháng)至2016年的72.59%，遠高于中成藥、天然藥。

不過(guò)，效果再好，也不要貪杯哦。拉成水、拉太多次，像武俠小說(shuō)中一樣不成樣子說(shuō)明服用太多了。

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