三七粉怎么吃瘦呢，三七粉怎么吃
發(fā)布時(shí)間：2022-05-08 06:06
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三七粉怎么吃如果是吃生的，可在飯后吃，,吃煮過(guò)的三七粉，可在飯前吃。2，怕冷三七粉怎樣吃才好呢感謝邀請
1，三七粉怎么吃
如果是吃生的，可在飯后吃，,吃煮過(guò)的三七粉，可在飯前吃。
2，怕冷三七粉怎樣吃才好呢
感謝邀請三七具有止血，活血化瘀，消腫定痛，滋補強壯，抗疲勞，耐缺氧，抗衰老，降血脂，降血糖，提高機體免疫功能等作用。三七粉早上空腹吃最好，取4-6克三七粉，用溫水服用，一天一次。
3，減肥期間能吃三七粉嗎
感謝邀請三七具有止血，活血化瘀，消腫定痛，滋補強壯，抗疲勞，耐缺氧，抗衰老，降血脂，降血糖，提高機體免疫功能等作用。三七粉早上空腹吃最好，取4-6克三七粉，用溫水服用，一天一次。
4，三七粉和丹參粉能瘦身嗎
當然可以了，一勺三七粉,兩勺丹參粉,效果最好!可以降 壓 降 脂，正巧這兩樣昌弘都有，真方便，可以一起要了三七丹參主要治療心腦血管疾病，
減肥果和荷葉有瘦身效果。不過(guò)有些人喝了會(huì )腹瀉。最好的瘦身方式就是運動(dòng)
5，吃三七粉是越吃越胖還越吃越瘦
給你個(gè)建議，不要太相信減肥藥?？梢钥隙ǖ暮湍阏f(shuō)是沒(méi)有用的，而且是藥三分毒。即便里面的物質(zhì)對身體沒(méi)有什么損害，也就是一些利尿劑，幫助你排水的，又或者是清熱解毒的物質(zhì)幫助你通便。你身體里面的水分被排出了，體重肯定是減了。為什么脫水就不需要解釋了吧，省略嘮叨1000字，真不曉得為啥那些明星嗲嗲說(shuō)一句“××減肥茶，不要太瘦哦”，就有人買(mǎi)來(lái)拉到脫水用。一旦你不吃減肥藥了，恢復了飲食就反彈了，所以我覺(jué)得還是應該健康的減肥，適當的有氧運動(dòng)，配合飲食搭配會(huì )更加有效。以上是我個(gè)人的建議，你可以參考。因為我知道減肥者都很迫切的想減肥，心情可以理解的，不過(guò)要思量下如何減肥才是第一步。
6，三七粉怎么吃減肥效果好
三七粉可以生吃或者熟吃。
生吃指直接食用，也可以用溫開(kāi)水送服。每日兩次，早晚各一次。每次3-5克。
熟吃指添加到菜品之中，同菜品一起烹飪，然后食用。三七沒(méi)有直接的減肥功效。三七粉的主要功效是活血化瘀、消炎鎮痛。如果硬要說(shuō)三七粉減肥的話(huà)，那就是由于三七粉的活血化瘀功效非常強，吃了會(huì )加快身體的新陳代謝，導致身體的消化吸收頻率加快，可能會(huì )消耗一些脂肪
7，三七粉如何生吃和熟吃 詳細
三七粉在功效上由于生吃和熟吃效果有一點(diǎn)區別，在使用的過(guò)程中請仔細分辨，三七粉是取精選三七碾制而成細粉,內含有二十一種皂甙活性物質(zhì)，十七種氨基酸，十一種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白質(zhì)等。性能：甘、微苦、散瘀止血、消腫止痛。（1）三七粉生吃主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。生吃方法用法：口服，每次 1.0-3 克，外用適量敷患處。最好是30 度以下水溫。忌：孕婦忌服。（2）三七粉熟吃主治：補血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。熟吃方法：可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開(kāi)水湯熟送服。
8，女人吃三七粉怎么吃
盤(pán)龍云海生三七：加工方法：干燥后的三七主根直接加工成的粉。主要功能：止血化瘀、降血壓、降血脂。
功能主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血等血癥、冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；生吃方法：溫開(kāi)水送服即可，用作日常保健，每次2-5克，一日兩次。
盤(pán)龍云海熟三七加工方法：將三七與菜油一起放入鍋中，溫火加熱至三七變黃，即可撈起。（火不要猛，加熱時(shí)間也不要長(cháng)，防止三七燒焦）主要功能：補血、養血。
功能主治：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。熟吃方法：（1）可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開(kāi)水湯幾分鐘變熟即可沖服。每次3-5克 （2）紅糖、當歸熬湯，待當歸熟后放入酒釀，打入兩個(gè)雞蛋，待雞蛋熟后放入熟三七粉后起鍋即食。
9，三七粉對白開(kāi)水是減肥的嗎
向你介紹健康減肥不再反彈10法 ： 一、堅持運動(dòng)。你可以選擇一些有興趣的更富創(chuàng )造性的運動(dòng)，每天運動(dòng)30至40分鐘。 就可以達到消耗脂肪和控制體重的目的，如上下樓梯，做園藝勞動(dòng)，在家打掃衛生，與孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定計劃。您應注意每日吃什么？吃多少？什么時(shí)間吃？對待體育運動(dòng)也應這樣，運動(dòng)的天數，什么時(shí)間做，都應心中有數。 三、避免久坐。某些習慣直接影響體形，如手拿遙控器，坐在沙發(fā)上長(cháng)時(shí)間地看電視，這樣做會(huì )使身體處于一種完全消極的狀態(tài)， 不消耗任何熱量。 四、少食脂肪。在拌色拉時(shí)，不要使用過(guò)多的油，用含脂肪少的調味劑取代含脂肪多的調味劑，多吃天然食品，少吃加過(guò)工的食品。 五、多多飲水。在吃飯時(shí)適量喝湯會(huì )使您的腸胃長(cháng)時(shí)間感到滿(mǎn)足。最好每天喝6?8杯水(約兩升)，還應吃大量的蔬菜和水果。 這樣可以獲得更多的維生素和礦物質(zhì)，及時(shí)彌補水分的不足。 六、自己做飯。最好你親自下廚，可以選擇更天然的食品。如全麥面包和餐后水果等。 七、增加纖維。每日飲食中要含有約20克纖維。這樣可以少吸收90卡路里熱量，富含纖維的食品是水果、蔬菜和一些豆類(lèi)食品。 八、不要偏食。像蛋白質(zhì)和碳水化合物一樣，脂肪也是身體的一種重要營(yíng)養，不包括任何脂肪的飲食，只能使新陳代謝紊亂。 九、少吃多餐。為了在一天內不感覺(jué)餓和不受好吃的食品的誘惑，最好每天進(jìn)食4-6次，避免因進(jìn)食次數少而狼吞虎咽。 在正餐之間可以食用一個(gè)水果，一塊脫脂乳酪，一份果凍或一杯酸牛奶。 十、控制食欲。應當學(xué)會(huì )抵制美味佳肴的誘惑。食欲往往產(chǎn)生在下午，做飯時(shí)和上床前，此時(shí)，您應吃些天然的低脂肪食品， 疏導食欲的最好辦法之一是運動(dòng)。。。 藥物方面： 減肥藥市場(chǎng)上很多，也是現在減肥最為泛用的。選一個(gè)沒(méi)有副作用并且減肥效果好的， 也是減肥并且保證身體健康的關(guān)鍵。在這里給你推薦經(jīng)典減肥膠囊，身邊很多胖友，同事在使用。純中藥的，藥性溫和， 減肥效果也很好。你可以到網(wǎng)上多做了解。祝你減肥成功！三七粉主要的功效為：調節血糖、調節中樞神經(jīng)、消炎保肝、活血化瘀以及止血、提高身體體質(zhì)促進(jìn)健康，對于減肥來(lái)說(shuō)功效不明顯。我來(lái)來(lái)回回瘦了十斤，你可以問(wèn)我
10，我買(mǎi)了三七粉但是不知道要怎么吃才對身體最有效我主要是希望
我覺(jué)得，除了那些要求，要注意平時(shí)的飲食和運動(dòng)用溫開(kāi)水服用，一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用,有興奮作用一、在治療各種跌打損傷或者是出血癥，直接用三七粉，就是粉末狀的三七，撒布傷口即可，如果傷口較大，撒布三七粉后，需要用消毒紗布加壓包扎，這樣可以迅速止血。
二、在治療各種體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、便秘、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼睛出血及腦出血，可以用三七每次2g，每天2到3次治療，用溫開(kāi)水或者是溫米湯送服即可，對體內出血的病癥大有好處。
三、用三七粉治療由血瘀而致的月經(jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停、小腹瘀滯疼痛等，每天用溫開(kāi)水或者用溫酒送服，三七粉每次2g，每天2到3次。
四、在治療祛斑美容養顏的時(shí)候，用三七粉與適量的蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10到20分鐘，這樣堅持一段時(shí)間具有活血潤膚、抗衰老的功效，時(shí)間久了，皮膚會(huì )變的光潔、光亮、細嫩、水嫩，（如果同時(shí)每天用蜂蜜水內服三七粉對美容祛痘養顏的效果更加，這是一個(gè)朋友使用后給我說(shuō)的，她也是堅持了很長(cháng)的時(shí)間，始終堅信三七粉的對面部的美容效果）
五、 用三七粉可以治療支氣管擴張癥、肺結核和肺膿腫引起得咯血，還具有鎮咳、止血、祛痰以及陣痛的作用，方法是：每次2g的三七粉，每天2到3次，用溫開(kāi)水或蜂蜜水送服即可，蜂蜜水具有潤喉的作用。在平常情況下喝喝也是好的。
六、三七粉可以使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟的負擔，所以三七粉每次2g、每天2到3次，用溫開(kāi)水送服即可，可以治療冠心病、心絞痛。
七、三七粉在治療高血壓高血脂的功效是顯著(zhù)的，對擴張血管，降低血壓，治療腦動(dòng)脈硬化，由血脂高、膽固醇增高導致的疾病、還有抗腫瘤、抗癌癥作用，最后兩點(diǎn)三七粉起到的作用是預防和輔助的作用，食用方法是：三七粉每次2g，每天2到3次，用溫開(kāi)水送服即可。
現在的不管是應付差事還是朋友聚會(huì )，都會(huì )喝酒，喝酒對身體的傷害是很大的，尤其是長(cháng)期性的飲酒會(huì )使免疫力下降和對人體的肝臟的持續傷害，所以在飲酒前或引飲酒后（在飲酒前服用效果更好），用溫開(kāi)水服用適量的三七或者是購買(mǎi)服用方便的三七膠囊，可以隨身裝，這樣久了不僅可以提高人體免疫力并且可以保護人體的肝臟功能，這里給大家推薦三七精片，在喝酒時(shí)容易攜帶三七精片，服用更加方便 。
11，三七粉的正確吃法
類(lèi)型一
1、治療高血脂：三七粉每日服 3 次，每日服0.6 克，飯前用溫開(kāi)水沖服。一般 1 至 2 個(gè)月為 1 療 程。特點(diǎn)： 此法對冠心病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其總脂及膽固醇均有明顯下降。
2、治療胃出血：三七粉每日服 3 次，每次數 1.5 克，用溫開(kāi)水沖服。 特點(diǎn)：此法可治療各種類(lèi)型的胃出 血。
3、治療心絞痛 ：三七粉每日 2 次，每次 6 克溫開(kāi)水沖服，效果頗佳。特點(diǎn)：經(jīng)此法治療的有的原長(cháng)期服 用復方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服;有的合并高血壓者，服后血壓緩緩下 降，此法服用時(shí)間為 15 至 30 天。
4、治療冠心?。?可用三七每日3次，每次1克，30天為一療程。 特點(diǎn)：三七中所含的三七皂甙和黃酮類(lèi)等 有效成分，有明顯的強心和擴張血管。增強冠狀動(dòng)脈血流量，降低動(dòng)脈壓，減少心 肌耗氧量的作用。
類(lèi)型二
1、治頑固性頭痛：按規定劑量，開(kāi)始時(shí)先服用三七片5片，此后每天相隔6小時(shí)服2次，可以 止痛。特點(diǎn)：三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò )、祛風(fēng)除濕。
2、降低血脂：用生三七粉每日3次，每次0.6克，飯前服，30天為一療程。 特 點(diǎn)：能有效地 降低血脂和血清膽固醇，尤其能明顯地降低三酸甘油脂的含量。
3、去尋常疣：有人讓13例青年尋常疣患者服用三七粉，每日3次，每次0.5～1克。 一般服用20～30天左右即痊愈，有效率達93%左右。
類(lèi)型三
1、降低血清谷丙轉氨酶：空腹服用三七粉，每日3次，每次1克。特點(diǎn)：治療肝膽疾患及原因不明的谷丙轉氨酶增高，還可改善 慢性肝炎的血漿蛋白。
2、抗癌：三七能增強機體免疫系統防御功能。日本醫學(xué)家給移植皮膚癌小白鼠食用從三七中提取的三七多 糖A，結果治愈了小白鼠的皮膚癌。他們給患有肉瘤-180的小鼠食用三七多糖A，兩星期 后腫瘤縮小，5個(gè)星期后60%的小鼠肉瘤消失。特點(diǎn)：三七多糖A對人體子宮頸癌的抑 制率高達90%。
3、治療咯血：三七粉 2--3 分，日服 2--3 次，共治療支氣管擴張癥、肺結核及肺膿腫等引起的咯血患者 10 例，咯 血一次量為 50--600ml 不等。服藥后 5 天止血者 1 例， 10--30 天止血者 6 例， 31--60 天止血者 3 例，有 2 例止血后 1--2 周又有少量咯血。特 點(diǎn)：此藥對肺部疾患有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用，服藥 后無(wú)一例產(chǎn)生副作用。
4、治療急性壞死性節段性小腸炎：用三七研細末，每次 3 分，開(kāi)水送服。共治 8 例，治愈 7 例。一例服藥后 2 日腹痛減輕， 4--5 日后 腸蠕動(dòng)恢復， 7 天左右腸梗阻解除， 10 日基本痊愈，繼續服藥 15 天以鞏固療效。
三七的吃法主要分兩種，一種生吃，一種熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是補血養血，這也是“生打熟補”的道理。具體的吃法要看你用田七的目的和著(zhù)重于哪些方面了。
說(shuō)三七粉的吃法前，先說(shuō)說(shuō)什么是“生三七粉”和“熟三七粉”，“生”“熟”顧名思義，就是生的和熟的，你不管在什么地方購買(mǎi)到的三七粉，一般都是生的；所謂“熟三七粉”就是經(jīng)過(guò)加熱的三七粉，沒(méi)加熱前事生的，加熱后就是熟的了。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)：三七粉沒(méi)有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同樣的三七粉，你就那么吃是生的，把它加熱后服用就是熟的了。
方法/步驟
生三七粉的吃法
生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆漿調服，三七粉味道較苦，可以適量加一點(diǎn)蜂蜜一起服用，或者購買(mǎi)一點(diǎn)膠囊殼（空膠囊），灌裝以后服用，每顆膠囊裝滿(mǎn)田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。
用于祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調服，不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。除了內服，同時(shí)也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上內服，祛斑效果更加明顯。
日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，溫水調服，量無(wú)需大，服用的量少點(diǎn)，效果還好點(diǎn)，也避免浪費。三七粉長(cháng)期服用對促進(jìn)血液健康，預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長(cháng)期缺乏運動(dòng)的人群。
熟三七粉的吃法
熟吃三七粉的側重點(diǎn)是補血，如用于傷后補血、產(chǎn)后補血等效果非常顯著(zhù)，《本草綱目拾遺》中記載:“人參補氣第一，三七（田七）補血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如下：
1、將田三七用食用油炸成微黃（別炸的太焦），弄干后打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是雞油，能保存更久，或者每次加工少一點(diǎn)，用完再說(shuō)。
2、切片服用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然后用蒸籠蒸軟（10-15分鐘），用刀切片后晾干就好了。
以上介紹的三七粉的的吃法主要是針對日常保健方面的，若用于治療各種病癥，還是咨詢(xún)醫生服用。
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治療心絞痛三七粉的吃法
三七粉末，每天2次，每次6克溫開(kāi)水沖服，效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原來(lái)長(cháng)期服用復方硝酸甘油片者，服用三七粉后即可停服；有的同時(shí)還有高血壓、高血脂的，服用后血壓和血脂緩緩下降，此三七粉的吃法時(shí)間為15-30天。
12，三七粉正確吃法
三七粉是五加科三七塊根或經(jīng)根，打成的細分，它能夠活血化瘀、通經(jīng)絡(luò )，可以輔助性的治療三高。三七粉一般情況下最大量三克左右，最好是早晨飯前溫水沖數，部分人可以加一點(diǎn)蜂蜜，每天一次，因為它能夠興奮中樞很難讓人入睡。三七粉不是每個(gè)人都可以天天服用的三七粉是用植物三七主根打成的粉，別名田七粉，金不換。產(chǎn)自于云南文山，有稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。
長(cháng)期服用三七粉可活血通絡(luò )、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。一般正常體質(zhì)的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。.
早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。
晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。
可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛癥。
三七粉的正確吃法
三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根據自己的癥狀對應使用，避免效果不佳或適得其反。
1、生吃
主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。
吃法：正常情況之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。
2、熟吃
主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。
吃法：包裝內附送的小量勺為1平勺3克，正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用溫開(kāi)水兌服，早晚各一次效果更好。也可在吃飯時(shí)用雞湯或排骨湯兌服，治療效果更佳。
除此之外三七粉還有外用面膜的方法等。三七“生打熟補”早在1989年國內科學(xué)家就已經(jīng)提出過(guò)，舒經(jīng)活血要吃生的，補氣養血要吃熟的；具體使用方法如下：
生三七粉的吃法
生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆漿調服，三七粉味道較苦，可以適量加一點(diǎn)蜂蜜一起服用
用于祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調服，不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。除了內服，同時(shí)也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上內服，祛斑效果更加明顯。
日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，溫水調服，量無(wú)需大，服用的量少點(diǎn)，效果還好點(diǎn)，也避免浪費。三七粉長(cháng)期服用對促進(jìn)血液健康，預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長(cháng)期缺乏運動(dòng)的人群1、跌打損傷導致出血，用三七粉撒在傷口上。傷口大的話(huà)，再用消毒紗布加壓包扎，可以用于止血。
2、一次2克 ，每日 2~3 次，溫水或溫米湯送服。治療體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血。
3、一次2克 ，每日 2~3 次，溫開(kāi)水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。
4、一次2克 ，每日2~3 次，溫開(kāi)水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。
5、一次2克 ，每日 2~3 次，溫開(kāi)水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。
6、一次2克 ，每日 2~3 次，溫開(kāi)水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾病;三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。
7、飲酒前或飲酒后(飲酒前更佳)。溫開(kāi)水送服適量三七粉,能保護人體肝臟。功效也就不同。生吃三七用于活血化瘀，熟吃三七用于補血養血。因此，三七粉怎么吃，取決于你吃三七的目的，或者說(shuō)側重于三七哪方面的功效。一般人們買(mǎi)到的三七粉都是生的，三七粉沒(méi)有生熟之分，區別在于吃的方法，你用某種方法吃，就是生的，你用另外的方法吃就是熟的，三七粉的頭數越小越好，反之頭數越多品質(zhì)越差。長(cháng)期吃三七粉有治療胃出血、冠心病、心絞痛、治療三高、增強免疫力,抗衰老的功效。下面就給大家介紹一下三七粉的正確吃法。
方法/步驟
1直接服用(每天3~4克，用溫水服下)，這種方法屬于生吃。有治療胃出血、冠心病、心絞痛、治療三高、增強免疫力，抗衰老的功效。
2三七粉的正確吃法在每天早上服用、或飯前用溫開(kāi)水沖服最好。
3藥膳(一周三次，效果更佳)，這種方法屬于熟吃。有強身補血、過(guò)度疲勞、貧血等功效。藥膳中有：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。
4可以用溫開(kāi)水或蜂蜜水送服，這種吃法比較方便快捷，也是最常見(jiàn)的一直方法。
5活血化淤的人正確吃法：三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用，喝不了酒的朋友就需要注意了，能喝的也要適量，不然等下喝醉了麻煩。
6女性活血潤膚、抗衰老的方法：三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，做成面膜即可。過(guò)后再用蜂蜜水服用。
7對于高血壓、高血脂、口腔潰爛、體質(zhì)虛弱、心絞痛、各類(lèi)血癥、婦女經(jīng)期、美容祛斑、提神補腦、增強免疫力、記憶力等，只要你好好參考生吃和熟吃，就能知曉三七粉的正確吃法有哪些。
8外傷流血：將適量田七粉直接撒在傷口上，可以快速止血止痛、親們可以試一下。
9產(chǎn)后每天吃2克，對產(chǎn)婦身體是非常好的，可以補血養氣，加速恢復身體狀況。
13，怎么吃三七粉最容易太難下肚啦
把粉裝入空心膠囊里吃是最容易的,但裝起來(lái)就又麻煩了,呵呵,,,,還是把藥粉先放入靠近食道處用白開(kāi)水送服吧,這樣就不是太苦了.1、什么是三七粉
三七粉是用三七主根打成的粉。
2、三七粉的成分及其作用
三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用
3、三七粉的用途
可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛證。
4、三七粉的用法 每次2－3g,溫水吞服，每日兩次。置干燥陰涼處。
5、適用人群
（1）心腦血管疾病患者
（2）高血壓、高血脂及貧血人群
（3）各類(lèi)血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）
（4）體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群
（5）婦女經(jīng)期及產(chǎn)后
三七的藥理作用及功效
應用現代藥理學(xué)方法對三七進(jìn)行研究，大體可分為兩個(gè)階段：一是20世紀30年代 ，二是70年代以后。在第一階段，三七的活血作用已受到人們的重視；在第二階段，隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，國內外學(xué)者對三七進(jìn)行了廣泛的藥理研究和臨床實(shí)驗，取得了大量的新成果，使三七的醫學(xué)應用領(lǐng)域得到了有力的拓展。
一、對血液和造血系統的作用
1、三七具有良好的止血功效，能明顯縮短出血和凝血時(shí)間。
研究表明，三七的止血成分主要為三七素（Dencichine）。三七素能促使血小板聚集、變形，釋放ADP、血小板因子Ⅲ和鈣離子等物質(zhì)而達到止血作用。
據報道，用參三七注射液、三七粉治療胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍出血及慢性胃炎等消化道出血，治愈率在92.0%以上。
以三七粉治療支氣管擴張、肺結核及肺膿腫合并咯血患者，用藥5日，完全止血者達80%以上。利用三七治療各種外傷出血、各種內血癥在臨床上已得到廣泛應用。
2、三七能促進(jìn)各類(lèi)血細胞分裂生長(cháng)、增加數目，促進(jìn)骨髓細胞增殖和釋放過(guò)程，增加骨髓紅細胞的數量和活性，達到促進(jìn)造血的功能。
實(shí)驗發(fā)現，三七能明顯提高失血性貧血病理模型（大鼠和家兔）的血紅細胞數量，對失血性貧血具有較好的治療作用。
三七總皂苷除提高白鼠外周血中白細胞總數外，還能顯著(zhù)提高巨噬細胞吞噬率，提高血液中淋巴細胞的百分比。
3、三七具有活血化瘀、去瘀生新的明顯療效。
實(shí)驗顯示，三七總皂苷能顯著(zhù)抑制實(shí)驗性動(dòng)脈粥樣硬化家兔的主動(dòng)脈內膜斑塊形成。
二、對心血管系統的作用
中醫以三七作為活血化瘀藥物治療冠心病、心絞痛取得顯著(zhù)療效。
血液粘度過(guò)高是冠心病、心絞痛、腦出血等血液系統疾病的主要根源。三七具有抑制血小板聚集、促進(jìn)纖維蛋白溶酶的活性，降低血液粘度，促進(jìn)血栓溶解，改善血液流動(dòng)的作用。
實(shí)驗表明，三七總苷有活血作用，可以擴張心臟血管，增加冠脈流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，并可以溶解已形成的血栓，增加營(yíng)養性心肌血流量。同時(shí)，三七也能夠降低動(dòng)脈壓，略減心率，使心臟工作量減低，從而明顯減少心肌的耗氧量，可用于治療心肌缺血、心絞痛及休克。
實(shí)驗證明，三七總皂苷對多種實(shí)驗性心律失常模型均有一定程度的對抗作用。
云南中醫學(xué)院利用三七（常用藥用部分）生三七粉治療高血壓、冠心病、腦動(dòng)脈硬化等伴有血脂及膽固醇增高的患者，取得良好效果。服用方法很簡(jiǎn)單：每次生三七粉1克，日服2次，溫開(kāi)水送服，1個(gè)月為1個(gè)療程。
三、對神經(jīng)系統的作用
研究表明，三七中既含有原人參二醇型皂苷，也含有原人參三醇型皂苷，其中：原人參二醇型皂苷具有中樞神經(jīng)抑制作用；原人參三醇型皂苷具有中樞神經(jīng)興奮作用。
臨床應用證明，三七地上部份（三七花、葉、莖）對中樞神經(jīng)有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功用，三七葉總皂苷鎮痛以及鎮靜作用非常明顯；三七地下部分（三七根）能興奮中樞神經(jīng)，提高腦力和體力，表現出抗疲勞性。
四、抗炎癥作用
藥理實(shí)驗表明，三七對急性炎癥引起的毛細血管通透性增加、炎性滲出、組織水腫、白細胞游走以及后期肉芽組織增生均有明顯的抑制作用?？寡鬃饔脵C理為既有直接炕炎作用，也有通過(guò)興奮垂體－腎上腺皮質(zhì)系統間發(fā)揮抗炎作用。
云南白藥的成分主要是三七，其對外傷的良好效果與三七的抗炎有關(guān)。
五、對免疫系統的作用
三七多糖是促進(jìn)免疫的有效成分，三七的兩種多糖均能促經(jīng)巨噬細胞的功能。三七總苷也能提高血液中白細胞總數及淋巴細胞百分比，促進(jìn)造血干細胞的增生，還能在一定程度上提高體液免疫抗體的生成。
藥理實(shí)驗發(fā)現，三七總皂苷可顯著(zhù)提高小鼠的巨噬細胞的吞噬率和吞噬指數，提高外圍血中白細胞總數，減少白細胞的移動(dòng)指數；三七水煎劑或三七多糖對小鼠體內抗原結合細胞的生成具有明顯的促進(jìn)作用；三七皂苷在體外對人體淋巴細胞的有絲分裂有促進(jìn)作用。
以上結果表明，三七確實(shí)具有一定的免疫調節作用。
六、三七的抗腫瘤作用
近年來(lái)，國內外學(xué)者對三七的抗腫瘤（癌）作用研究取得了可喜的進(jìn)展。研究表明，三七中含有三七皂苷、β-欖香烯、微量元素硒等抗癌活性物質(zhì)；三七皂苷120ug/ml 濃度的Rb1能使培養的腫瘤細胞92%受到抑制，三七皂苷Rd的抑制率則為79%；三七皂苷Rh1對培養的肝癌細胞有明顯的抑制作用；三七皂苷Rh2具有較強的抗腫瘤活性，并能誘導癌細胞逆轉成非癌細胞。
此外，三七皂苷和三七多糖能增強機體免疫功能，對治療癌癥有一定的輔助作用。
七、抗氧化，延緩抗衰老作用
機體內脂質(zhì)過(guò)氧化物（Lipid peroxide，LPO）的異常積累破壞生物膜的正常功能，促進(jìn)衰老以及動(dòng)脈粥樣硬化等各種疾病發(fā)生。
實(shí)驗證明，三七粉用蒸餾水調成糊漿，可使大鼠血液中LPO的含量明顯減少，腦組織中的LOP減少最為顯著(zhù)，具有抗衰老作用。
八、對物質(zhì)代謝的影響
美籍華人朱其巖博士用三七粉在家兔上進(jìn)行試驗，研究三七對體重增減及腸道吸收的影響。結果表明，三七能降低三酸甘油脂的含量，對機體是有益的。
研究表明，三七對人體物質(zhì)代謝的影響是多方面的：
三七皂苷對血糖的影響取決于動(dòng)物的狀態(tài)及機體血糖水平，可升高或降低血糖，具有雙向平衡調節血糖的作用。
三七能影響血脂代謝，降低血脂水平，特別是三酸甘油酯含量明顯降低。
三七可促進(jìn)小鼠肝、腎、睪丸及血清中的蛋白質(zhì)合成。
三七對多種試驗動(dòng)物各器官組織的脫氧核糖核酸（DNA）合成具有促進(jìn)作用。
三七的食用方法
1、三七粉、三七片或三七膠囊用法：
（1）跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。
（2）三七粉、三七片或三七膠囊，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。
（3）三七粉、三七片或三七膠囊一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。
（4）適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面 10 － 20 分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長(cháng)期敷面可使 皮膚光潔、細嫩。（敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳）。
（5）三七粉、 三七片或三七膠囊一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。
（6）三七粉、 三七片或三七膠囊一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。
（7）三七粉、 三七片或三七膠囊一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾??；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。
（8）飲酒前或飲酒后（飲酒前服用效果更佳）。溫開(kāi)水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊，能保護人體肝臟。
2、三七燉雞或燉排骨
方法：三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好， 20 克左右、加雞肉或排骨（ 500 克）、鹽少許用文火燉 1 － 2 小時(shí)即可食用。有益氣養血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。
3、三七燉螃蟹
方法： 三七粉（ 10 克左右）與適量螃蟹（清刷干凈）用文火燉，待蟹肉燉熟時(shí)，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。
4、三七須根燉雞或燉排骨
方法：將三七須根（ 20 克）放入冷水中浸泡 20 分鐘左右，加雞肉或排骨（ 500 克）、鹽少許用文火燉 1 － 2 小時(shí)即可食用。 有益氣養血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。
5、三七藥酒
方法： 100 克三七（可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大?。?、 1kg 白酒（ 50 度左右）。三七和白酒泡 30 天以上可以服用，每次10ml ，每日 3 次。 具有消腫定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無(wú)名腫痛等癥。
6、三七花用法
1 、少量三七花（ 5 朵）直接用開(kāi)水（ 200ml ）沖泡，具有清熱、護肝、降壓、鎮靜安神的功效。
2 、少量三七花（5 朵）與適量青果一起用開(kāi)水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。
3 、10 克 三七花、四個(gè)雞蛋、先用花和雞蛋煮 10 分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮 30 分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。
4 、三七花放溫水泡 10 － 20 分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有降壓、活血的功效
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