圖片: 《蠟筆小新》劇照 | 責任編輯: 筱箬

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導言

你們也知道，在我家，婆媳問(wèn)題一直都不是個(gè)問(wèn)題，因為有我這樣巧舌如簧、左右逢源、美若天仙的萬(wàn)能調和油的存在，還是1:1:1的。

然而最近，我的套路都不好使了。

母親最近的狀態(tài)不算太好，情緒和脾氣常常讓人捉摸不透，暴風(fēng)雨說(shuō)來(lái)就來(lái)，毫無(wú)防備，隨時(shí)要拉響戰備警報，有時(shí)候又會(huì )郁郁寡歡，悶悶不樂(lè )。私底下老爸叨叨：估計年紀到了，進(jìn)入了更年期，她弱她有理唄。

想必這樣的場(chǎng)景你們在生活中也經(jīng)常遇到：如果一個(gè)成年女性遇到不順心的事情，特別是你們的女上司，稍微有一些脾氣或者語(yǔ)氣不太友好，就有一些人嘀咕，更年期了吧，這么兇！

哼，把所有問(wèn)題都歸于更年期，然后呢？

簡(jiǎn)單歸因肯定不是我們團隊做事的風(fēng)格，因此，今天我就請來(lái)六分泌，好好給大家嘮一嘮更年期的N種迷思。畢竟若干年后，你們也不想被隨隨便便貼上「更年期」的標簽。

絕經(jīng)等于更年期嗎

每次提到「更年期」，我總有一種在罵人的感覺(jué)……先喝口水壓壓驚?！父昶凇惯@個(gè)詞已經(jīng)被徹底妖魔化了。其實(shí)用專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)來(lái)描述，「更年期綜合征」的學(xué)名是「圍絕經(jīng)期綜合征」，是不是看上去高大上了不少，又顯得不那么具有攻擊性？

簡(jiǎn)單說(shuō)起來(lái)，圍絕經(jīng)期就是到了一定年紀時(shí)，從快要絕經(jīng)到絕經(jīng)后這個(gè)復雜而又糾結纏綿的時(shí)間段，它分為絕經(jīng)前、絕經(jīng)、絕經(jīng)后3個(gè)時(shí)期，多發(fā)生在40歲~60歲的女性身上，是一個(gè)將要從生殖期向老年期過(guò)度的階段。

在這段時(shí)間里，女性將會(huì )出現一系列生理和心理的變化（所以我一直覺(jué)得在這期間要給媽媽更多的關(guān)愛(ài)和照顧，比心）。因為在快要絕經(jīng)的階段，卵巢功能正在衰退，這會(huì )引起內分泌的功能障礙，所以會(huì )出現一系列的功能紊亂以及心理癥狀。但是，并不是所有的圍絕經(jīng)期女性都會(huì )出現「圍絕經(jīng)期綜合征」。下面我要講的癥狀，只有大約10%~15%的女性會(huì )出現。

溫馨貼士

卵巢的功能：負責產(chǎn)生卵子和分泌女性的重要激素，其中雌激素和孕激素維持女性生殖能力和第二性征的魅力。嗯嗯，你們都是老司機，自然意會(huì )。

更年期就是脾氣大嗎

「女人更年要靜心」，這句深入骨髓的廣告成功給多少人洗了腦！是不是更年期就等于脾氣大？別急，故事遠比你想象的復雜。

首先是月經(jīng)紊亂和閉經(jīng)。

在絕經(jīng)前的時(shí)期，月經(jīng)周期會(huì )紊亂。我的媽媽最初就是發(fā)現月經(jīng)周期開(kāi)始延長(cháng)、經(jīng)量減少、經(jīng)期天數比之前縮短，就蹬蹬蹬跑來(lái)問(wèn)我是不是快要絕經(jīng)了。我永遠記得她那欲言又止、有點(diǎn)嬌羞又有點(diǎn)惶恐的樣子。另外，處在這個(gè)年齡段的女性，一個(gè)月里月經(jīng)來(lái)的次數、血量都增多的話(huà)，也是將要進(jìn)入圍絕經(jīng)期的征兆。

當月經(jīng)來(lái)得不規律的時(shí)候，大多數女性可能會(huì )出現全身潮熱、夜間汗多、心悸的癥狀?？赡芊浅Ｍ蝗?，說(shuō)來(lái)就來(lái)——瞬間覺(jué)得自己面部潮紅、出汗多、燥熱得受不了、心律加快、心慌明顯等等，然后又180°大回旋開(kāi)始覺(jué)得冷。持續的時(shí)間和發(fā)作頻率因人而異，體質(zhì)不一樣出現的情況也不一樣。寫(xiě)到這里，我總覺(jué)得，像是人生煥發(fā)了第二春——嗯，人家看到小鮮肉的時(shí)候也是這個(gè)反應，一會(huì )兒萌動(dòng)燥熱一會(huì )兒又墜入寒冬(*/ω＼*)

另外，就是會(huì )出現生殖道和泌尿道的癥狀了。

絕經(jīng)意味著(zhù)女性即將失去生殖功能。通常進(jìn)入到這個(gè)階段的女性，會(huì )出現第二性征和性腺器官的萎縮。說(shuō)到這里，很多媽媽們都會(huì )傷腦筋。因為進(jìn)入這個(gè)階段后，外陰再也不如以前濕潤，皮膚也變得比以往更薄更干。

我媽媽以前都不喜歡用護膚品，屬于洗完臉直接抹大寶完事兒那種，現在，直接拿我的精華當面霜抹，一點(diǎn)兒不含糊（精華最貴，她眼光獨到），說(shuō)人老了要懂得好好保養自己。

絕經(jīng)后的女性陰道會(huì )變窄，不像年輕時(shí)那么富有彈性，也比以前更容易感染，比如老年性陰道炎就比較常見(jiàn)（別擔心，陰道炎就找老六嘮嘮）。還有些媽媽們總是覺(jué)得想上廁所，尿頻又尿急，還容易憋不住，甚至排尿困難，這些都是常見(jiàn)現象（不放心的，可以使勁cue我們六滴滴這位老司機瞅瞅。）。

雌激素在女性身體里發(fā)揮著(zhù)極其重要的作用，它能促進(jìn)女生們生殖器官的發(fā)育，維持其性功能。但是隨著(zhù)絕經(jīng)以后雌激素的缺失，骨質(zhì)的丟失也會(huì )變多。我就常常聽(tīng)到自己的媽媽嘀咕腰酸背痛，看著(zhù)她一點(diǎn)點(diǎn)變矮。每次看到母親這樣的背影，心里總是酸酸的。

雌激素降低，相對來(lái)說(shuō)女性的睪酮水平就會(huì )偏高，可能會(huì )出現輕度禿頂、痤瘡等癥狀。（艾瑪，趕緊給六層皮打個(gè)廣告，出現這種情況快戳他。）

重要的事情最后講，來(lái)，紅筆備好，劃重點(diǎn)了！

圍絕經(jīng)期的女性中有三分之一會(huì )出現各種精神癥狀，就是大家說(shuō)的脾氣超差、神經(jīng)質(zhì)、情緒波動(dòng)很大……表現形式也是多種多樣：失眠、多疑、神經(jīng)過(guò)敏、憂(yōu)郁焦慮等。

每次看家庭倫理劇的奇葩劇情時(shí)我都在想，那些磨人的婆婆是否也正飽受更年期折磨，否則怎么會(huì )那么難以相處和溝通？這么糾結的劇情，估計導演和編劇也是在下功夫研究了一番更年期綜合征之后，才能創(chuàng )作出來(lái)。畢竟，藝術(shù)源于生活嘛。

脾氣不好最主要的原因，是雌激素的迅速下降，引起了體內的代謝紊亂，導致情感上出現一些變化。還有，這個(gè)年紀的女性對這方面都比較敏感，也會(huì )比較較真、患得患失，所以，大家平日里要多去關(guān)懷媽媽們，并且努力理解她們。

總結起來(lái)就是：

姨媽紊亂到閉經(jīng)，潮熱汗多心肝顫

陰道變窄還變干，感染炎癥幾率大

尿頻尿急尿不盡，也有可能?chē)u不出

腰酸背痛個(gè)頭矮，輕度禿頂加痤瘡

失眠多疑神經(jīng)質(zhì)，敏感較真挺磨人

媽媽確實(shí)不容易，多多理解和包容

如何度過(guò)更年期

絕經(jīng)這個(gè)問(wèn)題，是每一位女性都要經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程。雖然想永遠做個(gè)20歲的明媚少女，擁有滿(mǎn)臉的膠原蛋白，可是，歲月不饒人??！要坦然接受自己會(huì )慢慢老去的事實(shí)，心態(tài)要擺正嘛~像我媽媽?zhuān)m然已經(jīng)進(jìn)入了圍絕經(jīng)期，但是樂(lè )觀(guān)的態(tài)度、滿(mǎn)滿(mǎn)的正能量總讓我覺(jué)得她青春得像少女（我才不告訴你們，她是TFBOYS的師奶粉，最喜歡易烊千璽）。

現在這個(gè)社會(huì )，越來(lái)越多的媽媽都超級潮！只要不影響正常生活，更年期問(wèn)題并不需要過(guò)分擔心——這只是人生的一個(gè)階段。但是如果潮熱、失眠情況嚴重的話(huà)，可以對癥吃一些例如阿普唑侖、地西泮等的藥物，輔以谷維素進(jìn)行治療。具體的劑量因人而異，請務(wù)必謹遵醫囑。

如果上述癥狀嚴重，影響到日常生活，可以考慮使用激素替代治療。關(guān)于激素類(lèi)藥物，大家一定要理性看待。有些女性認為激素藥物對身體副作用很大，一直很排斥。其實(shí)，如果適當地服用，可以改善情緒波動(dòng)、增加骨礦物質(zhì)含量、改善心血管功能等，對大大提高圍絕經(jīng)期女性的生活質(zhì)量可是很有幫助的哦。

那你們又要說(shuō)了，這是好藥，給我來(lái)一打??！別激動(dòng)，藥，畢竟是藥，就是大魚(yú)大肉吃多了還可能得「三高」呢。我見(jiàn)過(guò)有些女性為了保持自己容貌和生理狀態(tài)，大量吃雌激素藥物補充，甚至年紀輕輕的小姑娘都會(huì )服用。要知道，長(cháng)期服用雌激素藥物，對乳房和生殖器官都有影響。人不能亂睡，藥不能亂吃，一定要按照醫生的醫囑服用，不要自己瞎吃。

至于市面上的某些靜心口服液嘛，就別再當做神藥啦，理性看待，不信你們快戳六葫蘆姐姐（她死活不讓我叫她姐姐）問(wèn)問(wèn)。

一篇文章寫(xiě)下來(lái)，科普的同時(shí)還幫團隊的醫生大大們做了宣傳！我這么機智，是時(shí)候提出要求，請老六考慮一下讓我月入五萬(wàn)了！

你看，寫(xiě)到這里媽媽又在吼我為什么不幫她洗碗。唉，理解萬(wàn)歲。大家要多關(guān)心圍絕經(jīng)期的媽媽哦，多給一點(diǎn)關(guān)懷，讓媽媽平安度過(guò)這一時(shí)期，也是我們小小的孝心，你們說(shuō)是不是？

完

哎呦，老六我平時(shí)特理性的一人，看到這里眼眶都紅了。

想來(lái)母親也是不容易，嘴上說(shuō)著(zhù)：只要我們這個(gè)大家庭可以幸福和睦，自己承受再多也無(wú)所謂……但是，有時(shí)候家庭每個(gè)人的健康牽動(dòng)著(zhù)整個(gè)家庭的心，到任何時(shí)候都不應該把自己正在經(jīng)受的苦難隱藏起來(lái)，因為家庭的意義在于：你是所有人的后盾，所有人也是你的后盾。

等我們一天天長(cháng)大，父母也一天天老去。

唉，還好我老六玉樹(shù)臨風(fēng)、才高八斗、光耀門(mén)楣，又天生寫(xiě)得一首好詩(shī)，甩得一頭好劉海，也算是沒(méi)枉費他們把我一把屎一把尿養大。

晚安，我愛(ài)這個(gè)世界，我愛(ài)我的家人。

參考文獻

[1]殷冬梅,劉真,阮祥燕,王娟.激素治療對更年期綜合征患者生存質(zhì)量的影響[J].首都醫科大學(xué)學(xué)報,2013,6(3):428-431.

[2]楊榮娟,陳麗霞,郭利,賴(lài)文軍.心理疏導在圍絕經(jīng)期綜合征中的應用及對患者內分泌的影響[J].中國婦幼保健,2016,12(31):5420-5422.

[3] 倘余樂(lè ),段賢春,李琴等.圍絕經(jīng)期綜合征的中醫病機及治療進(jìn)展[J].安徽醫藥,2013,17(5):730-732.

[4]于薈薔.更年期婦女激素替代治療的效果[J].中國現代藥物應用,2016,2(4):162-163.

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