怎樣才可以長(cháng)高本人97年出生身高163cm高都好多哇多打籃球跑步,跳躍,高抬腿,喝高鈣牛奶,保持充足的睡眠都有助于長(cháng)高,特別對你這種黃金發(fā)育長(cháng)高期的孩子。多喝牛奶,女的可能已經(jīng)來(lái)不及了,男的應該可以
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