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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    蟲(chóng)草菇排骨湯制作視頻，冬蟲(chóng)夏草如何煲排骨湯
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    蟲(chóng)草菇排骨湯制作視頻，冬蟲(chóng)夏草如何煲排骨湯
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-05-27 06:13
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    冬蟲(chóng)夏草如何煲排骨湯把蟲(chóng)草和排骨還有其他材料1起放鍋里先猛火燒開(kāi)5分鐘再文火燉30分鐘就好了2，孕婦能吃蟲(chóng)草菇排骨湯嗎<
                
    
            
    

            
    



                
    1，冬蟲(chóng)夏草如何煲排骨湯
    

    把蟲(chóng)草和排骨還有其他材料1起放鍋里先猛火燒開(kāi)5分鐘再文火燉30分鐘就好了
    蟲(chóng)草菇排骨湯制作視頻
    

    2，孕婦能吃蟲(chóng)草菇排骨湯嗎
    

    可以吃。其實(shí)孕婦最主要的是保證營(yíng)養均衡。很多東西并沒(méi)有太多的忌口。想的太多反而會(huì )由于缺乏某些營(yíng)養而出現營(yíng)養不良的情況。我們正常的飲食都是沒(méi)有問(wèn)題的。相區內和排骨都是很好的補充營(yíng)養的材料。
    蟲(chóng)草菇排骨湯制作視頻
    

    3，排骨有幾種做法怎么做好吃
    

    可以吃。其實(shí)孕婦最主要的是保證營(yíng)養均衡。很多東西并沒(méi)有太多的忌口。想的太多反而會(huì )由于缺乏某些營(yíng)養而出現營(yíng)養不良的情況。我們正常的飲食都是沒(méi)有問(wèn)題的。相區內和排骨都是很好的補充營(yíng)養的材料。
    蟲(chóng)草菇排骨湯制作視頻
    

    4，蟲(chóng)草花骨頭湯怎么做好吃
    

    1.蟲(chóng)草花洗凈浸泡5分鐘，胡蘿卜去皮切小段，其他材料洗干凈備用
2.將豬小排洗凈后放入鍋中煮幾分鐘

3.撈出放在水龍頭下沖洗去掉血沫
4.中加入足量的清水，大火煮開(kāi)后，將豬骨和胡蘿卜、淮山藥、無(wú)花果、帶子放入

5.次煮開(kāi)后，放入泡過(guò)水的蟲(chóng)草花，大火煮開(kāi)后，轉小火煮2個(gè)小時(shí)，最后加鹽調味即可
    

    5，蟲(chóng)草菇排骨湯怎么做好吃
    

      食材明細排骨適量蟲(chóng)草菇適量薏米仁適量生姜適量蔥段適量香葉適量八角適量花椒適量料酒適量食鹽適量咸鮮口味燉工藝一小時(shí)耗時(shí)普通難度蟲(chóng)草菇排骨湯的做法步驟這種鮮香你嘗試過(guò)么——蟲(chóng)草菇排骨湯的做法步驟：1  1主要原料圖。這種鮮香你嘗試過(guò)么——蟲(chóng)草菇排骨湯的做法步驟：2  2摘洗干凈的蟲(chóng)草菇，是不是跟蟲(chóng)草有幾分像呢？這種鮮香你嘗試過(guò)么——蟲(chóng)草菇排骨湯的做法步驟：3  3湯鍋中少量水，燒開(kāi)后倒入清洗干凈的排骨，冒去血水。這種鮮香你嘗試過(guò)么——蟲(chóng)草菇排骨湯的做法步驟：4  4約兩分鐘后，撈出排骨，湯鍋中重新加冷水，下入排骨，開(kāi)火。這種鮮香你嘗試過(guò)么——蟲(chóng)草菇排骨湯的做法步驟：5  5下入清洗干凈的各種調料。這種鮮香你嘗試過(guò)么——蟲(chóng)草菇排骨湯的做法步驟：6  6加少許料酒，去腥提鮮。這種鮮香你嘗試過(guò)么——蟲(chóng)草菇排骨湯的做法步驟：7  7鍋中湯煮沸后，轉中小火慢燉二十分鐘，把清洗干凈的薏米仁下入鍋中。這種鮮香你嘗試過(guò)么——蟲(chóng)草菇排骨湯的做法步驟：8  8去根洗凈的蟲(chóng)草菇一起下入鍋中，加蓋，繼續小火慢燉。這種鮮香你嘗試過(guò)么——蟲(chóng)草菇排骨湯的做法步驟：9  9約半小時(shí)后，加入少量食鹽調味，鹽要盡量少放，才能突現出湯的鮮美來(lái)。這種鮮香你嘗試過(guò)么——蟲(chóng)草菇排骨湯的做法步驟：10  10加鹽后攪拌均勻，繼續燉二十分鐘至排骨酥爛、薏米開(kāi)花即可關(guān)火。
    

    6，56視頻怎么弄到yy里
    

    在公告里面打上：[vedio] 視頻地址 [/vedio] 制作視頻就要用軟件了。 視頻有兩種：現在普通的是相冊視頻。還有就是高級點(diǎn)的，游戲視頻。 看你要哪種？ 相冊視頻的話(huà)，有很多都是免費制作的。你可以去百度搜。 游戲視頻，用相關(guān)的軟件制作工具完成。如果你想省力點(diǎn)，可以花錢(qián)去找視頻工作室幫你完成 如何在公告看視頻及圖片 http://bbs.duowan.com/thread-14150078-1-1.html 制作視頻教程 http://bbs.duowan.com/thread-14013975-1-1.html YY客服系統已經(jīng)上線(xiàn) http://kf.yy.duowan.com ，您可以到客服系統提交您在使用YY過(guò)程中遇到的任何問(wèn)題。
    

    7，蟲(chóng)草菇燉湯的做法大全
    

    1、蟲(chóng)草花老鴨湯（1）材料：老鴨（或老鴨）半只、蟲(chóng)草花10g、紅棗10顆、淮山50g、姜1小塊、清水適量、鹽少許（2）將老鴨洗干凈后切掉鴨尾，然后切成小塊，放入鍋中汆燙去除血水后撈出。（3）將蟲(chóng)草花、紅棗、淮山泡入清水中洗凈，姜切成片。（4）把全部材料放入煲內，加入足量的清水，用大火煮開(kāi)后轉小火煲2個(gè)小時(shí)，最后放鹽調味即可。2、蟲(chóng)草花膠湯（1）材料：蟲(chóng)草花，淮山，花膠，廋肉，鹽少許。（2）廋肉放入沸水鍋中焯燙，洗凈后切片；（3）花膠洗凈用清水加姜片浸泡20分鐘左右；（4）蟲(chóng)草花和淮山用清水泡5分鐘，洗凈后放入湯煲；（5）瘦肉也放入湯煲中，加入適量的清水，大火燒開(kāi)后轉小火慢燉2小時(shí)左右，加鹽調味即可。3、蟲(chóng)草花大骨湯（1）材料：豬脊骨500克，蟲(chóng)草花10克，山藥適量，枸杞適量，姜片，蔥段，鹽適量。（2）將脊骨斬段洗凈，蟲(chóng)草花用涼水浸泡10分鐘；（3）山藥去皮洗凈后切塊，脊骨焯水后洗凈；（4）取湯鍋，加入足量的水，放入脊骨，山藥，姜片和蔥段；（5）大火燒開(kāi)后加入浸泡的蟲(chóng)草花和水，中火燉上一個(gè)小時(shí)，加入枸杞和鹽調味即可。4、羊肚菌蟲(chóng)草花湯（1）材料：羊肚菌適量，豬排1斤，蟲(chóng)草花適量，紅棗適量，枸杞少許。（2）羊肚菌放入水中泡一泡，洗一洗泥沙，然后換水浸泡羊肚菌；（3）豬排斬塊后放入沸水鍋中焯燙1分鐘，撈出待用；（4）取湯鍋，放入所有的食材，包括泡羊肚菌的水，加入適量水燉煮；（5）大火燒開(kāi)后小火燉1個(gè)半小時(shí)就差不多了，也可以用電飯煲，電壓力鍋自動(dòng)燉煮。5、蟲(chóng)草花黨參豬肚湯（1）材料：豬脖子一段、豬肚一個(gè)、蟲(chóng)草花適量、黨參2條、當歸一段（2）豬脖子用溫水洗凈，豬肚清理干凈。（3）鍋燒干，倒入豬脖子干鍋炒一會(huì )兒，至兩面肉變色，逼出的血水不要，先把肉盛在盤(pán)子里。（4）把豬肚里面翻出來(lái)，下干堝煎一下，千萬(wàn)不要燒焦了。豬肚用剪刀剪開(kāi)小塊。（5）洗凈鍋燒熱，倒入開(kāi)水，先加入豬骨肉，再加黨參、當歸、咸橄欖。后加入豬肚、蟲(chóng)草花。當鍋中的全部食物都煮了5分鐘后，撈出來(lái)放到燉鍋中熬制2小時(shí)。（6）強火把煮開(kāi)后，把豬肚撈起來(lái)逆紋切條狀，再放入鍋中燉煮。
    

    8，竹蓀蟲(chóng)草花排骨湯怎么做 
    

    1.排骨先飛水
2.加入清水中配上姜片、蔥段燉40分鐘
3.接著(zhù)放入蟲(chóng)草花和竹蓀燉半個(gè)小時(shí)就行了
    材料腔骨，竹蓀，姜片，花椒，鹽，雞精，蔥花

做法1.腔骨入滾水2分鐘，撈出沖去浮沫；竹蓀用溫水泡10分鐘，洗凈，切去根部，備用。
2.將焯好的大骨放入砂鍋， 加足量清水，放入花椒和姜片，大火煮開(kāi)。
3.大火煮開(kāi)后，改中火，約1小時(shí)后，放入竹蓀。
4.再燉煮1個(gè)小時(shí)，放入鹽、雞精調味，食用時(shí)撒上蔥花即可。




    竹蓀蟲(chóng)草湯
用料  
竹蓀，小香菇，木耳，蟲(chóng)草花，蟲(chóng)草，湘蓮，枸杞    
竹蓀蟲(chóng)草湯的做法  
竹蓀不要選太白的，防止硫磺熏的，枸杞柴達木盆地的枸杞因為日照長(cháng)比寧夏的更好。蓮子我喜歡湘蓮，軟糯。把所有食材泡好洗干凈，放在紫砂燉鍋里。

隔水燉法是把原料在沸水內燙去腥污后，放入紫砂鍋里蓋好蓋子，將紫砂鍋放人水鍋內(鍋內的水需低于缽口，以滾沸水不浸人為度)，蓋緊鍋蓋，不使漏氣。使鍋內的不斷滾沸，大約三小時(shí)左右即 可燉好。這種燉法可使原料的鮮香味不易散失，制成的菜肴香鮮 味足，湯汁清澄。

盛出來(lái)再放鹽
    竹蓀蟲(chóng)草花排骨湯
1.草雞清洗干凈，切2段

2.蟲(chóng)草花洗干凈，用水泡一會(huì )備用

3.竹蓀也泡水，處理干凈備用

4.砂鍋里加水加姜片

5.加蔥結

6.放入草雞一起煮開(kāi)

7.撇去血沫

8.加料酒

9.加蟲(chóng)草花

10.加竹蓀一起煮

11.加適量鹽調味
    

    9，蟲(chóng)草花煲湯的最佳做法有哪些 
    

    

蟲(chóng)草花膠湯
材料：蟲(chóng)草花，淮山，花膠，廋肉，鹽少許。
做法：
1、廋肉放入沸水鍋中焯燙，洗凈后切片；
2、花膠洗凈用清水加姜片浸泡20分鐘左右；
3、蟲(chóng)草花和淮山用清水泡5分鐘，洗凈后放入湯煲；
4、瘦肉也放入湯煲中，加入適量的清水，大火燒開(kāi)后轉小火慢燉2小時(shí)左右，加鹽調味即可。



蟲(chóng)草大骨湯
材料：豬脊骨500克，蟲(chóng)草花10克，山藥適量，枸杞適量，姜片，蔥段，鹽適量。
做法：
1、將脊骨斬段洗凈，蟲(chóng)草花用涼水浸泡10分鐘；
2、山藥去皮洗凈后切塊，脊骨焯水后洗凈；
3、取湯鍋，加入足量的水，放入脊骨，山藥，姜片和蔥段；
4、大火燒開(kāi)后加入浸泡的蟲(chóng)草花和水，中火燉上一個(gè)小時(shí)，加入枸杞和鹽調味即可。



羊肚菌蟲(chóng)草花湯
材料：羊肚菌適量，豬排1斤，蟲(chóng)草花適量，紅棗適量，枸杞少許。
做法：
1、羊肚菌放入水中泡一泡，洗一洗泥沙，然后換水浸泡羊肚菌；
2、豬排斬塊后放入沸水鍋中焯燙1分鐘，撈出待用；
3、取湯鍋，放入所有的食材，包括泡羊肚菌的水，加入適量水燉煮；
4、大火燒開(kāi)后小火燉1個(gè)半小時(shí)就差不多了，也可以用電飯煲，電壓力鍋自動(dòng)燉煮。



蟲(chóng)草花黨參豬肚湯
材料：豬脖子一段、豬肚一個(gè)、蟲(chóng)草花適量、黨參2條、當歸一段
做法：
1、豬脖子用溫水洗凈，豬肚清理干凈。
2、鍋燒干，倒入豬脖子干鍋炒一會(huì )兒，至兩面肉變色，逼出的血水不要，先把肉盛在盤(pán)子里。
3、把豬肚里面翻出來(lái)，下干堝煎一下，千萬(wàn)不要燒焦了。豬肚用剪刀剪開(kāi)小塊。
4、洗凈鍋燒熱，倒入開(kāi)水，先加入豬骨肉，再加黨參、當歸、咸橄欖。后加入豬肚、蟲(chóng)草花。當鍋中的全部食物都煮了5分鐘后，撈出來(lái)放到燉鍋中熬制2小時(shí)。
5、強火把煮開(kāi)后，把豬肚撈起來(lái)逆紋切條狀，再放入鍋中燉煮。
蟲(chóng)草花老鴨湯
材料：老鴨（或老鴨）半只、蟲(chóng)草花10g、紅棗10顆、淮山50g、姜1小塊、清水適量、鹽少許
做法：
1、將老鴨洗干凈后切掉鴨尾，然后切成小塊，放入鍋中汆燙去除血水后撈出。
2、將蟲(chóng)草花、紅棗、淮山泡入清水中洗凈，姜切成片。
3、把全部材料放入煲內，加入足量的清水，用大火煮開(kāi)后轉小火煲2個(gè)小時(shí)，最后放鹽調味即可。
    蟲(chóng)草
    蟲(chóng)草花煲湯最好的做法有這些：蟲(chóng)草花老鴨湯，蟲(chóng)草花干貝排骨湯，蟲(chóng)草花燉雞肉湯，蟲(chóng)草花玉米排骨湯，蟲(chóng)草花參湯，蟲(chóng)草花西洋參香菇湯。蟲(chóng)草花并不是冬蟲(chóng)夏草的花，只是取了個(gè)比較好聽(tīng)的名字，美其名曰“蟲(chóng)草花”。冬蟲(chóng)夏草假冒的挺多的，只有在類(lèi)似福臨門(mén)這樣的大品牌才能購買(mǎi)到正宗的冬蟲(chóng)夏草。
    

    10，蟲(chóng)草花排骨湯的功效與作用 
    

    1、蟲(chóng)草花排骨湯提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護骨骼健康。豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效；適宜于氣血不足，陰虛納差者。
2、蟲(chóng)草花排骨湯性質(zhì)平和，不寒不燥，具有補肺、補腎和護肝養肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促?，F代醫學(xué)更發(fā)現其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用，補益效用相當多，最適合肝腎陰虛人士食用。
3、蟲(chóng)草花排骨湯能平喘止咳，對肺氣腫、氣管炎有較好療效。
4、蟲(chóng)草花排骨湯具有壯陽(yáng)補腎，增強體力、精力、提高大腦記憶力的功效。
    冬蟲(chóng)夏草的吃法有多種，常見(jiàn)的如泡水、煎水、煲湯、煮粥、磨粉、泡酒，這些方法均可以采用，日常保健服用時(shí)可以靈活搭配，如果是病人用，建議泡水和煎水服用，保健用量一天在2克以?xún)?，治病用量一天?-5克。食用冬蟲(chóng)夏草建議先清洗，可先用干凈牙刷稍微刷凈后，再以清水洗凈即可。
    營(yíng)養功效

增長(cháng)肌肉增加免疫力促進(jìn)康復補鐵補血抗衰老。

解熱、鎮痛預防癌種增加食欲

幫且消化降脂減肥抵抗疾病促進(jìn)血液循環(huán)。

有安神鎮定、誘人食欲的作用
    蟲(chóng)草花排骨湯

蟲(chóng)草花排骨湯的功效與作用

1、調節免疫系統功能

免疫系統相當于人體中的軍隊，對內抵御腫瘤，清除老化、壞死的細胞組織，對外抗擊病毒、細菌等微生物感染。人體每天都可能出現突變的腫瘤細胞。免疫系統功能正常的人體可以逃脫腫瘤的厄運，免疫系統功能出現問(wèn)題的人，卻可能發(fā)展成腫瘤。蟲(chóng)草花對免疫系統的作用像是在調整音量，使其處于最佳狀態(tài)。它既能增加免疫系統細胞、組織數量，促進(jìn)抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能，又可以調低某些免疫細胞的功能。

2、直接抗腫瘤作用

蟲(chóng)草花提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細胞的作用。冬蟲(chóng)夏草中含有蟲(chóng)草素，是其發(fā)揮抗腫瘤作用的主要成分。

3、提高細胞能量、抗疲勞

蟲(chóng)草花能提高人體能量工廠(chǎng)--線(xiàn)粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。

4、調節心臟功能

蟲(chóng)草花可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對氧的消耗，抗心律失常。

5、調節肝臟功能

蟲(chóng)草花可減輕有毒物質(zhì)對肝臟的損傷。此外，通過(guò)調節免疫功能，增強抗病毒能力，對病毒性肝炎發(fā)揮有利作用。



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蟲(chóng)草花排骨湯

蟲(chóng)草花排骨湯的做法

1、準備好蟲(chóng)草花跟排骨。

2、蟲(chóng)草花跟排骨分別洗凈裝入干凈的盆中。

3、洗凈高壓鍋，倒入排骨。

4、再倒入蟲(chóng)草花。

5、再加適量水，適量鹽，稍遙勻。

6、蓋上鍋蓋，大火至發(fā)出滋滋的響聲，然后轉小火燜30分鐘即關(guān)火。

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    11，冬蟲(chóng)草煲湯大全及做法介紹 
    

    冬蟲(chóng)夏草肚片雞湯

材料
老母雞1只，豬肚1個(gè)，蕓豆20個(gè)，冬蟲(chóng)夏草2克，鹽，味精，姜片
做法
1.將蕓豆泡發(fā)待用.
2.將豬肚洗后用刀刮去表皮的雜質(zhì)，用鹽和醋揉搓后再泡上5分種，再沖洗干凈.
3.洗凈的豬肚焯水后，待冷卻后切成斜的片狀.
4.鍋燒熱后放油，將姜片炒香后下雞塊，翻炒到金黃色撈起放煲湯專(zhuān)用的容器里.
5.容器里同時(shí)放入切好的豬肚，泡好的蕓豆，蟲(chóng)草，加水，大火燒開(kāi)后轉文火煲2--3個(gè)小時(shí)后放鹽調味，等待5分種后關(guān)火就可以喝湯了
冬蟲(chóng)夏草海馬湯
材料
主料：鹿肉100克，
輔料：海馬18克，冬蟲(chóng)夏草9克，棗（干）20克，
調料：姜5克，鹽3克
做法
將海馬、冬蟲(chóng)夏草、鹿肉、生姜、紅棗洗凈，放入瓦鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時(shí)，調味即可。
冬蟲(chóng)夏草燉乳鴿
材料
鴿子：一只（約500克）
紅棗：3—4個(gè)
枸杞：1—2克
龍筵冬蟲(chóng)夏草：5克
老姜：3-4克
做法
1.	鴿子清洗干凈備用（鴿子選擇方面，鴿子血不能放掉，宰殺方面可以選擇直接就水悶殺，因為鴿子血留體內燉湯才有滋補效果）。


2.	紅棗洗凈去核可分成兩半，枸杞、冬蟲(chóng)夏草、老姜洗凈備用。


3.	所有材料準備好后，鴿子可選擇整只入鍋，也可以切成塊來(lái)燉。小編選擇切成塊來(lái)煲湯，方便后續食用。


4.	在砂鍋中放適量的清水，放入鴿子，紅棗，枸杞，老姜，大火燒開(kāi)。


5.	水開(kāi)后鍋面上有一層像泡沫一樣的漂浮物，用湯勺濾除即可（小貼士：泡沫要需要清理干凈哦，要不然湯就不鮮美了）。


6.	小火慢燉30分鐘后，加入蟲(chóng)草，然后在燉40分鐘至1小時(shí)即可使用。
冬蟲(chóng)紅棗排骨湯
材料
新鮮冬蟲(chóng)（夏草）1碗排骨（子排）400～500g紅棗10顆枸杞1茶匙紅蘿卜（可略）1/4條老姜1小塊水1000cc米酒100cc鹽少許
做法
1
1.準備食材，清洗之。


2
2.起鍋放入適量的水(食材外的量)，開(kāi)中大火煮滾，放入排骨汆燙約3-5分鐘。


3
3.撈起再將排骨清洗干凈(去除雜物浮末等)。


4
4.老姜切片；紅奪卜切塊(冬蟲(chóng)不用切)。


5
5.取電鍋內鍋，放入排骨、冬蟲(chóng)、紅蘿卜、紅棗、姜片。


6
6.再加入米酒與水。


7
7.電鍋外鍋加入1.5米杯的水，放入內鍋，蓋鍋蓋，按下電源。


8
8.待電鍋跳起，以鹽調味即可。


9
9.盛碗上桌。


蟲(chóng)草雞湯
材料
主料：雞700克，輔料：冬蟲(chóng)夏草12克，桂圓6克，棗（干）15克，調料：鹽3克，味精2克
做法
1.將雞宰殺，除凈毛及內臟，再用清水洗凈，剁去腳爪；冬蟲(chóng)夏草用溫水洗凈；紅棗去核。
2.把大棗、冬蟲(chóng)夏草和龍眼肉齊放入雞腹內，再放入煲內。
3.用清水7-10碗，煮約6小時(shí)，加入精鹽、味精調味，便可飲用。
蟲(chóng)草枸杞鮑魚(yú)湯
材料
藥材冬蟲(chóng)夏草25克、枸杞子15克食材鮑魚(yú)1/3或1/4個(gè)調味料鹽、米酒各適量
做法
鮑魚(yú)切片，和洗凈的藥材一起燉煮；起鍋前，加鹽、酒調味即可。
蟲(chóng)草洋參烏雞湯
材料
(2-4人分量)，烏雞半只，新康蟲(chóng)草10克，花旗參10克，紅棗10粒，生姜3-5片，雞精，鹽適量
做法
烏雞洗凈斬件，放入滾水內燙一分鐘，撈起，用冷水沖洗，去除其血水．
花旗參，紅棗洗凈，與新康蟲(chóng)草，生姜，烏雞一起放入瓦罐內，加開(kāi)水適量，加蓋大火煮開(kāi)后改小火煲2小時(shí)，調味食用
    主料 烏雞1/2只 冬蟲(chóng)夏草7條 輔料 食鹽 10克 花生油 20克 鹿茸 4克 紅棗 32克 黨參 10克 姜片 適量 桂圓肉 10克 做法 1.烏雞半只，清洗干凈后切成小塊 2.飛水處理后，撈起，將其放進(jìn)燉盅的大內膽里 3.準備這次的湯料 4.將紅棗去核 5.將各種湯料用流動(dòng)水沖洗一遍后加入到內膽中，并加入3片姜片 6.往內膽內加入2.5飯碗蒸餾水，并加入少許食用油 7.蓋鍋，給燉盅注入清水至最大值處，選擇慢燉，時(shí)間為4小時(shí) 8.期間往燉盅再次注入清水（大約2小時(shí)后就要補充燉盅里的水） 9.喝前加入適量的食鹽調味，裝起即可享有
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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