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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    蒲靈芝，幫忙取名姓蒲 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    蒲靈芝，幫忙取名姓蒲 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-05-27 10:44
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                    幫忙取名姓蒲有，，１０ＱＢ一個(gè)月2，蒲靈芝怎么吃每日3-4克，泡茶，煎服，泡酒，煲湯服用。3，平日里多吃哪些食物有利于降低血壓
                
    
            
    

            
    



                
    1，幫忙取名姓蒲 
    

    有，，１０ＱＢ一個(gè)月
    蒲靈芝
    

    2，蒲靈芝怎么吃
    

    每日3-4克，泡茶，煎服，泡酒，煲湯服用。
    蒲靈芝
    

    3，平日里多吃哪些食物有利于降低血壓
    

    每日3-4克，泡茶，煎服，泡酒，煲湯服用。
    蒲靈芝
    

    4，蒲靈芝怎么吃
    

    每日3-4克，泡茶，煎服，泡酒，煲湯服用。
    

    5，蒲靈芝與枸杞子可以一起泡水喝嗎 
    

    沒(méi)有問(wèn)題 可以一起喝
    應該不能吧。
    

    6，幫忙取名姓蒲 
    

    選一個(gè):  蒲柏臣 蒲柏臣 蒲黎 蒲海蓮 蒲學(xué)林 蒲濤 蒲康榮 蒲岱毅 蒲朝會(huì ) 蒲成棟 蒲東梅 蒲春林 蒲婉珍 蒲宇生 蒲靚 蒲體武 蒲玉峰 蒲實(shí) 蒲照 蒲淑敏 蒲浩 蒲皓 蒲妍飛 蒲妍霏 蒲心宇 蒲紅遐 蒲曉偉 蒲秋羽 蒲秋冰 蒲姝冰 蒲煥梅 蒲燕妮 蒲朝會(huì ) 蒲小蓉 蒲錫英 蒲昭霞 蒲征服 蒲春林 蒲友雷 蒲石 蒲中奇 蒲中玉 蒲亞林 蒲亞林 蒲亞林 蒲翠紅 蒲章玲 蒲思宇 蒲科衡 蒲祉頻 蒲亞林 蒲悅右 蒲藝樂(lè ) 蒲研右 蒲悅三 蒲悅太 蒲悅羽 蒲悅右 蒲一樂(lè ) 蒲二樂(lè ) 蒲悅右 蒲斌 蒲絹亞 蒲德生 蒲悅右 蒲藝右 蒲藝樂(lè ) 蒲忠文 蒲興波 蒲德友 蒲秀蘭 蒲林豐 蒲靈峰 蒲凌峰 蒲凌灃 蒲凌楓 蒲凌砜 蒲凌豐 蒲凌酆 蒲凌風(fēng) 蒲凌封 蒲凌葑 蒲凌逢 蒲凌酆 蒲凌葑 蒲燕瓊 蒲美汀 蒲曉華 蒲姝亞 蒲姝羽 蒲思吉 蒲子俊 蒲立騰 蒲立 蒲征 蒲恩來(lái) 蒲應庭 蒲寅樂(lè ) 蒲戾巖 蒲轢午 蒲躒艷 蒲丁王 蒲二纓 蒲奴肭 蒲奴巋 蒲廷乙 蒲男隱 蒲廷鸛 蒲町馕 蒲卓納 蒲姐愷 蒲純青 蒲昊馕 蒲焦午 蒲捻囈 蒲論鸞 蒲積爐 蒲丑接 蒲療礦 蒲隸龕 蒲叢團 蒲廳礫 蒲廳騰 蒲鱸寧 蒲一只 蒲左轢 蒲呂礫 蒲坦囹 蒲謠玨 蒲讀火 蒲從輪 蒲興旺 蒲灶矽 蒲嶺云 蒲貴燕 蒲創(chuàng  ) 蒲春艷 蒲呈榮 蒲呈榮 蒲生華 蒲瑋 蒲緯 蒲文杰 蒲科衡 蒲鈺豐 蒲益柱 蒲生波 蒲生南 蒲生寬 蒲生華 蒲進(jìn) 蒲傳兵 蒲蘭 蒲媚 蒲祖軒 蒲玉枝 蒲玉枝 蒲之英 蒲芝英 蒲欣蓓 蒲俊宇 蒲浩濱 蒲曉彬 蒲雯艾 蒲冰璇 蒲雪平 蒲孝婷 蒲勇 蒲勇 蒲斌瑞 蒲元 蒲小梅 蒲曉梅 蒲雪蓮 蒲麗萍 蒲應韜 蒲玉菲 蒲林林 蒲林林 蒲鵬程 蒲靜濤 蒲俊潔 蒲俊杰 蒲月芝 蒲月周 蒲小友 蒲大寶 蒲軍超 蒲佳欣 蒲佳怡 蒲軍超 蒲景豐 蒲印旗 蒲吊子 蒲國良 蒲景燦 蒲軍偉 蒲松林 蒲桂蓉 蒲潔清 蒲天宇 蒲庭雨 蒲秀蘭 蒲曉楠 蒲雪梅 蒲秀蘭 蒲楠 蒲玉秀 蒲金株 蒲心株 蒲金月 蒲金株 蒲銘 蒲銘楠 蒲銘瑞 蒲銘芮 蒲銘蕊 蒲銘冶 蒲銳 蒲瑞 蒲銳沐 蒲銳琳 蒲銳淋 蒲麟銳 蒲琳銳 蒲淋銳 蒲清銳 蒲青銳 蒲舒銳 蒲姍纖 蒲銳雨 蒲來(lái)龍 蒲軍 蒲鑰如 蒲悅如 蒲越如 蒲婕妮 蒲旖旎 蒲曉玲 蒲毅 蒲澤祎 蒲萬(wàn)成 蒲運富 蒲潔 蒲麗萍 蒲麗萍 蒲正濤 蒲正濤 蒲涓子 蒲思彤 蒲浚琳 蒲瑞旺 蒲思彥 蒲思藝 蒲思汝 蒲思妙 蒲思宛 蒲彥汐 蒲思瑩 蒲思燕 蒲思宛 蒲思燁 蒲東雷 蒲璇 蒲江 蒲麗萍 蒲懷良 蒲名滕 蒲雪蓮 蒲與倩 蒲宇倩 蒲羽倩 蒲羽萍 蒲滿(mǎn)之 蒲楓 蒲俊之 蒲靈芝 蒲浚之 蒲謙金 蒲謙謙 蒲孟藍 蒲夢(mèng)藍 蒲卿藍 蒲玨藍 蒲玨珊 蒲子珊 蒲之珊 蒲紫珊 蒲紫玨 蒲露檸 蒲璐檸 蒲競之 蒲競睿 蒲競蕊 蒲忠富 蒲若瑩 蒲雪瑤 蒲雅琳 蒲雪瑋 蒲思燦 蒲思汕 蒲繼榮 蒲若瑋 蒲識宇 蒲若菲 蒲雪菲 蒲雪碧 蒲浚菁 蒲禹 蒲思丹 蒲克新 蒲道明 蒲曉玲 蒲瑞 蒲萄 蒲渠輝 蒲黎明 蒲敏 蒲林 蒲思允 蒲麗珊 蒲建繁 蒲榮輝 蒲桃 蒲華英 蒲倉 蒲菁 蒲春花 蒲晗 蒲遠科 蒲琬潤 蒲紆汶 蒲怡忻 蒲纖汶 蒲紋玙 蒲玟屺 蒲玉海 蒲黎 蒲麗華 蒲麗 蒲麗萍 蒲新定 蒲齊 蒲華蓉 蒲新華 蒲華英 蒲金香 蒲俊銀 蒲世吉 蒲金銀 蒲華蓉 蒲桃 蒲楊 蒲濤 蒲楊 蒲麗華 蒲小兵 蒲毅 蒲宥位 蒲德煌 蒲宥位 蒲怡 蒲毅 蒲艷麗 蒲澤東 蒲川龍 蒲偉 蒲力超 蒲玉海 蒲泫羽 蒲泫宇 蒲洹羽 蒲洹可 蒲明珍 蒲羿帆 蒲忠榮 蒲徐峰 蒲素 蒲川龍 蒲茂生 蒲川龍 蒲川農 蒲川亨 蒲欣怡 蒲山 蒲學(xué)紅 蒲欣怡 蒲學(xué)靈 蒲學(xué)敏 蒲學(xué) 蒲學(xué)紅 蒲志睿 蒲玉敏 蒲玉敏 蒲碧云 蒲亞男 蒲紹利 蒲繼強 蒲明珍 蒲宇煊 蒲德詡 蒲增儒 蒲增杰 蒲仿奇 蒲永宏 蒲永紅 蒲興華 蒲興琿 蒲遐郝 蒲興煊 蒲宇淇 蒲增儒 蒲哲儒 蒲偉翔 蒲星 蒲俊男 蒲智蕓 蒲智秀 蒲智萱 蒲智 蒲婕妘 蒲婕蕓 蒲靜瑤 蒲靜妘 蒲世清 蒲思遠 蒲少偉 蒲少瑋 蒲江涌 蒲江涌 蒲靚 蒲仿淇 蒲賑詡 蒲增儒 蒲增杰
    蒲毅昌
    蒲擊霸
    

    7，哪些食物是降血壓的 
    

    降血壓的食物 蜂蜜含豐富維生素，可防止血管硬化。芹菜葉降血壓效果相當明顯，用水燙一下，剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當于服一片降壓藥。每百克芹菜中含鈣160毫克，一半可為人體吸收。  生姜：抗腫瘤、防止血小板聚合，(血小板聚合導致血竣、導致心臟病發(fā)作或中風(fēng))。減輕偏頭痛、有消炎效用。 1、山楂粥  山楂30～40克粳米100克砂糖10克。  先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。  可在兩餐之間當點(diǎn)心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。  健脾胃，消食積，散淤血。適用于高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血癥以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。  2、桃仁粥  桃仁10～15克粳米50～100克。  先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。  每日1次，5～7天為一療程。  活血通經(jīng)，祛痰止痛。適用于高血壓、冠心病、心絞痛等。  用量不宜過(guò)大；懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。  3、胡蘿卜粥  新鮮胡蘿卜粳米各適量。  將胡蘿卜洗凈切碎，與粳米同入鍋內，加清水適量，煮至米開(kāi)粥稠即可。  早晚餐溫熱食。本粥味甜易變質(zhì)，需現煮現吃，不宜多煮久放。  健脾和胃，下氣化滯，明目，降壓利尿。適用于高血壓以及消化不良、久痢、夜盲癥、小兒軟骨病、營(yíng)養不良等。  4、玉米糕  新玉米面450克，紅糖200克，食用堿4克，熟豬油15克，發(fā)酵面50克。  把發(fā)酵粉和玉米面摻適量清水合成團后發(fā)酵，發(fā)酵好之后加上述其他原料揉均勻，然后用濕布蓋好，餳一小時(shí)。再反復揉已餳好的面團，整塊投入蒸鍋鋪平，用旺火蒸25分鐘左右。出籠略涼后刀切為塊或菱狀即可隨意食用。  調中開(kāi)胃，適用于高血壓，咯血等癥。  5、西米(獼猴桃)粥  西米100克，獼猴桃200克，白糖100克。  洗凈西米浸泡30分鐘瀝干，獼猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁塊；大火燒開(kāi)倒入西米，開(kāi)水后改成中火將其他原料放入鍋中，稍煮即成。  滋補強身，解熱止渴，宜于高血壓、肝炎等病的中老年人。  6、藕藏花生  大藕1公斤，花生米200至300克，白糖若干。  在藕節的一端切開(kāi)灌入花生米，灌滿(mǎn)后將切下的藕接在切口處用竹簽固定，放入鍋內用冷水浸沒(méi)，中火煮2小時(shí)至藕酥熟，然后擠汁水2碗，食用時(shí)用刀切成厚片，每日2次為宜，以白糖佐食。  補脾潤肺、止血化痰、高血壓、心血管病宜食。  高血壓患者能服補藥嗎?  高血壓患者根據需要可適當服用一些補藥，因補藥可調節機體平衡，增強免疫力，有益身體健康。但服補藥，要因人因病而異，凡升壓、引起肝陽(yáng)上亢、肝氣郁結的補藥均不宜選用。  高血壓病人飲食有哪些宜忌？  1、碳水化合物食品：  適宜的食品---米飯、粥、面、面類(lèi)、葛粉、湯、芋類(lèi)、軟豆類(lèi)。  應忌的食品---蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）、干豆類(lèi)、味濃的餅干類(lèi)。  2、蛋白質(zhì)食品  適宜的食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚(yú)、蛋、牛奶、奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）  應忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚(yú)、鯡魚(yú)、金槍魚(yú)等、加工品（香腸）  3、脂肪類(lèi)食品  適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬  應忌的食品---動(dòng)物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚(yú)  4、維生素、礦物質(zhì)食品  適宜的食品---蔬菜類(lèi)（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類(lèi)（蘋(píng)果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻類(lèi)、菌類(lèi)宜煮熟才吃。  應忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類(lèi)）  刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜）  5、其他食物  適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料  應忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）酒類(lèi)飲料、鹽浸食物（成菜類(lèi)、成魚(yú)子）醬菜類(lèi)、咖啡  高血壓病人的飲食方法:  1、三餐  飲食安排應少量多餐，避免過(guò)飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動(dòng)物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有腎病或痛風(fēng)病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應少而清淡，過(guò)量油膩食物會(huì )誘發(fā)中風(fēng)。食用油要用含維生素e和亞油酸的素油；不吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚(yú)、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。  2、低鹽  每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應減去烹調用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當于1克鹽。咸（醬）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤貝類(lèi)、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應盡量少吃或不吃。  3、高鉀  富含鉀的食物進(jìn)入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經(jīng)常"露面"。這類(lèi)食物包括豆類(lèi)、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚(yú)、禽肉類(lèi)，根莖類(lèi)蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。魚(yú)不論對哪種高血壓患者，魚(yú)是首選的，因為流行病學(xué)調查發(fā)現，每星期吃一次魚(yú)的比不吃魚(yú)者，心臟病的死亡率明顯低。  5、果蔬  每天人體需要b族維生素、維生素c，可以通過(guò)多吃新鮮蔬菜及水果來(lái)滿(mǎn)足。有人提倡，每天吃1-2只蘋(píng)果，有益于健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。  6、補鈣  有人讓高血壓患者每天服1克鈣，8星期后發(fā)現血壓下降。因此應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚(yú)蝦、紅棗、鮮雪里蕻、蒜苗、紫菜等。  7、補鐵  研究發(fā)現，老年高血壓患者血漿鐵低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血  8、飲水  天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，煮沸后的水因產(chǎn)生沉淀，對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會(huì )明顯減少，因此對符合標準的飲用水宜生喝。茶葉內含茶多酚，且綠茶中的含量比紅茶高，它可防止維生素c氧化，有助于維生素c在體內的利用，并可排除有害的鉻離子。此外還含鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶葉（相當于2-3杯袋泡茶）沖泡，長(cháng)期服用，對人體有益。  以上飲食原則，高血壓病人若能落到實(shí)處，持之以恒，必會(huì )有益于自身健康。 *------------------------------------* |----降血壓，首選立輝羅布麻降壓茶----| |----高血壓不可怕，一年三斤立輝茶----| *------------------------------------*
    常食藥粥：     ①胡蘿卜粥：用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。    ②芹菜粥：連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。    ③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會(huì )兒食用。    ④荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥經(jīng)常食用。    ⑤葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。    藥膳驗方：    常吃藥膳對防治高血壓也有較好的效果。    ①燉海參：水發(fā)海參30g，加水適量，文火燉爛，加入適量冰糖融化后食有。    ②燉木耳：白木耳或黑木耳10g，水發(fā)后洗凈，加水適量，文火燒爛后加適量冰糖每晚服用。    ③醋泡花生米：選帶紅衣花生米250g，加米醋適量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。    ④天麻燉雞蛋：天麻9g，煎1小時(shí)后，棄渣，加雞蛋2枚同煮，熟后服食。    2.十種水果降血壓    橘含大量維生素c、葡萄糖等10多種營(yíng)養素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動(dòng)脈硬化。    山楂 能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。    香蕉 含淀粉、果膠、維生素a、b、c、e等物質(zhì)。    柿子 柿子品種甚多，約含10余種營(yíng)養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動(dòng)脈硬化的效果受到人們的重視。    蘋(píng)果 含蘋(píng)果酸、維生素a、b、c、等10多種營(yíng)養素。    常吃蘋(píng)果有益于嗜鹽過(guò)多的高血壓患者。    菠蘿 從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類(lèi)風(fēng)濕。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。    鮮梅 富含蘋(píng)果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。    甜瓜 有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿(mǎn)的作用。    西瓜 對高血壓有良好的治療作用。    荸薺 含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素c等多種營(yíng)養物質(zhì)。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用    3.飲茶    菊花茶：所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。    對高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著(zhù)療效。    山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。    荷葉茶：中醫實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。    槐花茶：將槐樹(shù)生長(cháng)的花蕾摘下晾干后，用開(kāi)水浸泡后當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時(shí)，槐花還有收縮血管、止血等功效。    首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。    葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。    蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開(kāi)水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。    決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。    桑寄生茶：中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。    玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25—30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯
    很多，芹菜，海帶，木耳，香菇，茄子，洋蔥等等。少吃鹽類(lèi)食品。
    常食藥粥：     ①胡蘿卜粥：用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。    ②芹菜粥：連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。    ③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會(huì )兒食用。    ④荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥經(jīng)常食用。    ⑤葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。    藥膳驗方：    常吃藥膳對防治高血壓也有較好的效果。    ①燉海參：水發(fā)海參30g，加水適量，文火燉爛，加入適量冰糖融化后食有。    ②燉木耳：白木耳或黑木耳10g，水發(fā)后洗凈，加水適量，文火燒爛后加適量冰糖每晚服用。    ③醋泡花生米：選帶紅衣花生米250g，加米醋適量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。    ④天麻燉雞蛋：天麻9g，煎1小時(shí)后，棄渣，加雞蛋2枚同煮，熟后服食。    2.十種水果降血壓    橘含大量維生素C、葡萄糖等10多種營(yíng)養素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動(dòng)脈硬化。    山楂 能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。    香蕉 含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。    柿子 柿子品種甚多，約含10余種營(yíng)養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動(dòng)脈硬化的效果受到人們的重視。    蘋(píng)果 含蘋(píng)果酸、維生素A、B、C、等10多種營(yíng)養素。    常吃蘋(píng)果有益于嗜鹽過(guò)多的高血壓患者。    菠蘿 從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類(lèi)風(fēng)濕。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。    鮮梅 富含蘋(píng)果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。    甜瓜 有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿(mǎn)的作用。    西瓜 對高血壓有良好的治療作用。    荸薺 含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營(yíng)養物質(zhì)。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用    3.飲茶    菊花茶：所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。    對高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著(zhù)療效。    山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。    荷葉茶：中醫實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。    槐花茶：將槐樹(shù)生長(cháng)的花蕾摘下晾干后，用開(kāi)水浸泡后當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時(shí)，槐花還有收縮血管、止血等功效。    首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。    葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。    蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開(kāi)水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。    決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。    桑寄生茶：中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。    玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25—30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯
    1 芹菜： 有保護血管和降低血壓的功效，且有鎮靜作用。2 蔥： 常食蔥煮豆腐，有協(xié)同降低血壓之效，能減少膽固醇在血管壁上的積淀。3 洋蔥： 有降血脂，預防血栓形成的功效，亦能使高血壓下降。4.蒲靈芝泡水飲，降壓作用明.顯。5 醋： 患高血壓和血管硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞。6 海帶： 能防止脂肪在動(dòng)脈壁沉積，常用海帶燉豆腐食用，有利降壓。7 茶生： 用花生仁（帶紅衣）浸醋1周，酌加紅糖，蒜和醬油，早晚適量服用，一兩周后，一般可使高血壓下降，花生殼100個(gè)，洗凈泡水代茶飲用，對治高血壓療效亦顯著(zhù)。8 黑木耳： 用清水將黑木耳浸泡一夜后，上屜蒸1～2小時(shí)，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等9 綠豆： 綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助于降壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。10.羅布麻茶： 羅布麻茶輔助治療高血壓已經(jīng)很公認了，羅布麻泡茶喝對高血壓、高血脂、有較好的療效，尤其對頭暈癥狀、改善睡眠質(zhì)量有明顯效果，同時(shí)具有增強免疫、預防感冒、平喘止咳、消除抑郁、活血養顏、解酒護肝、軟化血管、通便利尿等功效，對以上癥狀有80%以上的療效。盡量少吃降壓藥，比較傷腎
    你好，降血壓的食物比較多。例如芹菜，海帶，木耳，香菇，茄子，洋蔥等等。除過(guò)這個(gè)，還有九葉藍絞股龍須茶。也是降血壓的。降血壓一定要注意控制飲食。還要經(jīng)常鍛煉。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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