靈芝粉怎么食用，靈芝粉的吃法與功效
發(fā)布時(shí)間：2022-05-27 11:26
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靈芝粉的吃法與功效洞庭湖，我地理書(shū)上的2，靈芝孢子粉的正確吃法是什么靈芝孢子粉可以用水煎煮以后喝，加入適量的水沖泡以后服用。因為靈芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡(jiǎn)便的方法。靈芝孢子粉是靈芝的種子破壁
1，靈芝粉的吃法與功效
![靈芝粉怎么食用]()
2，靈芝孢子粉的正確吃法是什么
靈芝孢子粉可以用水煎煮以后喝，加入適量的水沖泡以后服用。因為靈芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡(jiǎn)便的方法。靈芝孢子粉是靈芝的種子破壁之后形成的粉末，盡管靈芝孢子粉完全繼承了靈芝的所有藥用價(jià)值，可是由于很多人對于靈芝孢子粉并不是很熟悉，所以不知道該怎么吃，靈芝孢子粉可以用水煎煮以后喝，加入適量的水沖泡以后服用。因為靈芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡(jiǎn)便的方法。大家也可以把靈芝孢子粉蒸成雞蛋來(lái)吃，把新鮮的雞蛋打碎放到碗里面攪拌均勻，然后再加入適量的靈芝孢子粉，再加入適量清水以及食用鹽。充分攪勻,至水、鹽、雞蛋、靈芝孢子粉四者完全融合為一體,放人電飯煲或者微波爐內蒸熟即可放心使用，味美且滋補。靈芝孢子粉還可以做靈芝孢子粉燉肉，不管是什么肉類(lèi)都可以，把肉湯煮好以后把靈芝孢子粉放下去，然后再改成小火。這樣煮出來(lái)的湯，不僅味美,還能幫助肝硬化的病人緩和病情。還可以做靈芝孢子粉黑白木耳湯，將靈芝孢子粉、黑木耳白木耳各準備6g,再準備6顆蜜棗以及四兩瘦肉，將其燉爛，可以幫助滋潤肺、胃部，并且活血補腦，不僅能攻克癌細胞，還能降低人體的血脂以及強效預防冠心病。![靈芝粉怎么食用]()
3，靈芝粉如何吃
靈芝粉功效:
（1） 提高人體免疫力 , 改善血液循環(huán)、增強對心腦供血、供氧能力。
（2）、具有安神、解毒之功效 : 對冠心病、心絞痛、高血壓、高血脂、高素占滯血癥、糖尿病、呼吸道疾病 ( 慢性支氣管炎、哮喘 ) 、急慢性肝炎、神經(jīng)癥 ( 失眠、神經(jīng)衰) 、防治腫瘤、血液病 ( 白血病、白細胞及血小板減少 ) 、肌肉疾病 ( 萎縮性肌強直 ) 、腎 病、高山癥等疾病有顯著(zhù)輔助治療作用。
（3）、能明顯抑制各種腫瘤細胞的生長(cháng)和擴散轉移 , 減少腫瘤病人放療、化療引起的不良反應 , 提高病人對放療、化療的耐受性 , 調節提高人體免疫力 , 提高患者生活質(zhì)量 , 減輕疼痛 , 還能預防腫瘤的發(fā)生與再發(fā)。
（4）、具有明顯的抗衰老、滋補強身、延年益壽、養顏護膚、扶正固本之保健功效 ( 可以調節人體臟腑功能、疏通經(jīng)脈、養血補氣、延緩衰老、達到去斑、抗皺。
美容的效果 : 能保持和調節皮膚水份 , 恢復皮膚彈性 , 使皮膚濕潤細膩 , 并可抑制皮膚中色素的形成和沉淀)，常服靈芝可顯著(zhù)增強人體抗病能力 , 減少疾病發(fā)生。
【適用人群】
（1）晚期腫瘤患者，年齡大、體質(zhì)差，不能或不愿手術(shù)、放、化療者，用于增強體質(zhì)、延長(cháng)生命、減輕痛苦，提高生活質(zhì)量，增加治療的機會(huì )
（2）腫瘤患者的日常調養，改善放、化療的毒副癥狀
（3）手術(shù)后患者、體質(zhì)虛弱者的輔助調理，增強體質(zhì)、促進(jìn)康復
（4）心腦血管疾病、糖尿病、慢性肝炎等慢性疾病患者的日常保健,預防疾病
【用法用量】 成人每次2克，每天2-3次，適量開(kāi)水沖服，空腹服用，需時(shí)可加量；兒童減半。
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4，靈芝孢子粉怎么吃
靈芝孢子粉服用方法： 空腹溫開(kāi)水沖服或直接干吃，與抗生素西藥并用時(shí)最好間隔半個(gè)小時(shí)。 保健人群 3-4克 輕微患病者 6-9克 較重患病者 9-12克 （破壁靈芝孢子粉用量可減半）2克起. 一日兩次，早晚各一次，按量（或一至二調羹），多服或過(guò)量均無(wú)害、無(wú)副作用 。 靈芝孢子粉也可煲湯，燉湯，味道口感甚好！ 靈芝孢子粉排骨湯（或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可） 用料：豬排骨1.5斤 孢子粉5克 （可加8克左右靈芝）、水適量（可供4-5人食用） 做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開(kāi)后再慢火煲1小時(shí)、下鹽調味即可。 服用靈芝后的反應： 精神旺盛 饑餓感（食欲增加，但能控制體重） 睡眠改善（能熟睡、睡眠時(shí)間可能縮短，但醒后精神舒爽） 排泄改善（大小便暢通、正常） 瞑眩反應（極少數人出現） 瞑眩反應的解釋?zhuān)?瞑眩反應＝好轉反應＝排毒現象 并不是所有的人都有瞑眩反應，極少數人出現。而且絕大多數人只有輕微感覺(jué)，少數人感覺(jué)明顯。有瞑眩反應的人較容易感覺(jué)靈芝的效果，病體也較容易恢復，而靈芝產(chǎn)品提取的濃度越高以及服用靈芝產(chǎn)品的劑量越大，瞑眩反應就會(huì )越明顯。瞑眩反應持續的時(shí)間，輕微者約需持續2-5日，強烈者約需持續7-30日。如瞑眩反應太過(guò)強烈者，請減量或先停止服用5-7天，瞑眩反應不是毒副作用。 在中醫中稱(chēng)為「瞑眩反應」。出現這種作用后，漸漸地身體的各種不適癥狀就會(huì )消失，甚至有「不起瞑眩，癥狀不愈」的說(shuō)法。瞑眩反應是一種排毒作用、也是發(fā)揮效果的一種前兆。瞑眩作用因人而異，故不是所有的人都會(huì )呈現相同的癥狀，完全依個(gè)人體質(zhì)及病癥而有所不同。一般而言，食用靈芝時(shí)，過(guò)敏性體質(zhì)或化學(xué)藥品過(guò)分攝取者，較易呈現「瞑眩反應」，不光是顏面或身體，甚至口中，會(huì )出現口干、口腔潰瘍、蕁麻疹等現象，其它也有腹瀉、腹痛、頭暈、排泄物增加的現象，如產(chǎn)生上述癥狀時(shí)，請不要憂(yōu)慮，它不是副作用，務(wù)請再繼續食用，過(guò)一段時(shí)間，它會(huì )自然消失或減輕。 注意事項 A、有極少數人對靈芝有過(guò)敏，這類(lèi)人就不宜吃靈芝。 B、還有靈芝在以下情況是不建議使用的：病人手術(shù)前、后一周內，或正在大出血的病人。 C、服用靈芝無(wú)效之原因。正常的情況服用1-2周后即有改善的表現，繼續服用則可讓身體恢復健康。 但是也會(huì )碰到?jīng)]有效果的，其原因可能如下： 1、沒(méi)有定時(shí)、定量食用（想到才吃） 2、分量不夠 3、有瞑眩（排毒）反應時(shí)，因害怕而未再繼續食用 4、飲食、運動(dòng)、生活沒(méi)有好好配合 5、病得太久，而所服用藥物太多，體內毒素無(wú)法短時(shí)間內徹底排除，或先前用藥不當，反而積毒、積患成疾 6、病情時(shí)好時(shí)壞，過(guò)于心急、缺乏耐性而失去信心，沒(méi)有繼續食用 7、心理因素，因接受別人消極的建議，不再食用。 家里常常會(huì )買(mǎi)來(lái)吃，有時(shí)候煲湯，我爸是直接沖水喝，他煙酒太多，都是我逼著(zhù)他吃的。網(wǎng)上的話(huà)我找家店給你，叫“自家人靈芝專(zhuān)賣(mài)”的感覺(jué)不錯，價(jià)錢(qián)也好，現在我都是在那里買(mǎi)的。淘寶搜索下應該能找到吧！
5，靈芝粉的正確吃法
民間比較實(shí)用的方法就是將靈芝切片。每天6-10克加水煎煮。然后飲用靈芝水效果比較好。也許可以治高血壓食用靈芝的方法：靈芝雖然叫作靈芝草，但靈芝是于屬木科植物。一般人把靈芝切成薄片來(lái)煲湯，以為可以容易分解，其實(shí)不是；由于靈芝是木科，也就是說(shuō)靈芝的結構和木頭沒(méi)什么兩樣，切成薄片的靈芝只會(huì )更苦，藥力還是一樣不會(huì )更多。一般來(lái)說(shuō)如果是一個(gè)人喝的，就以食指的粗細為基準，來(lái)切靈芝。一家三口喝的，就以三只手指的寬度為基準來(lái)切靈芝就可以了。如果要減少靈芝的苦味，只要加入靈芝的藥引子——桂圓就行了。桂圓不要太多，一家三口的量也只要3-5顆靈芝燉豬蹄來(lái)源：三九健康網(wǎng)取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。靈芝有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神的作用?，F代研究表明，靈芝能提高人體免疫力，有健膚抗衰老的作用?！峨S息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑皮膚，長(cháng)肌肉?！爆F代研究表明豬蹄含膠原蛋白，人體若缺乏就會(huì )細胞脫水，彈性降低，導致臉上皮膚松弛，出現皺紋。常食此菜能抗衰老，減少臉上皺紋，滑潤皮...食用靈芝的方法：靈芝雖然叫作靈芝草，但靈芝是于屬木科植物。一般人把靈芝切成薄片來(lái)煲湯，以為可以容易分解，其實(shí)不是；由于靈芝是木科，也就是說(shuō)靈芝的結構和木頭沒(méi)什么兩樣，切成薄片的靈芝只會(huì )更苦，藥力還是一樣不會(huì )更多。一般來(lái)說(shuō)如果是一個(gè)人喝的，就以食指的粗細為基準，來(lái)切靈芝。一家三口喝的，就以三只手指的寬度為基準來(lái)切靈芝就可以了。如果要減少靈芝的苦味，只要加入靈芝的藥引子——桂圓就行了。桂圓不要太多，一家三口的量也只要3-5顆靈芝燉豬蹄來(lái)源：三九健康網(wǎng)取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。靈芝有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神的作用?，F代研究表明，靈芝能提高人體免疫力，有健膚抗衰老的作用?！峨S息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑皮膚，長(cháng)肌肉?！爆F代研究表明豬蹄含膠原蛋白，人體若缺乏就會(huì )細胞脫水，彈性降低，導致臉上皮膚松弛，出現皺紋。常食此菜能抗衰老，減少臉上皺紋，滑潤皮膚靈芝鵪鶉蛋湯：鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)，將靈芝洗凈， 切成細塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。靈芝白術(shù)瘦肉湯:靈芝10克，白術(shù)10克，豬瘦肉50克，煲湯飲用?；蛴蒙尤?00克，淮山藥20克，炒扁豆20克，鮮雞腳100～150克，煲湯飲用?？扇窠舛咀o肝。（注意，是去濕毒。如是熱毒，不要用此法?。╈`芝蓮心百合瘦肉湯:靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結核患者,可常服。靈芝蓮子清雞湯:靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。健脾開(kāi)胃,補益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術(shù)后,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈眼花,可常飲此湯。靈芝杞子南棗乳鴿湯:靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開(kāi)胃,補益氣血,養心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。根據別人經(jīng)驗，煲靈芝的配搭首選是雞。雞湯的味道較濃，可以蓋住靈芝本身的澀味。我還聽(tīng)人說(shuō)，靈芝要順紋切，否則會(huì )傷靈芝的靈氣。靈芝雖然味道較苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調味，根據靈芝的特點(diǎn)，這里介紹幾種既簡(jiǎn)便、效果又好的食用方法。1.靈芝水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥；2.靈芝泡酒：將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥；3. 靈芝燉肉：無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益于肝硬化；4.靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢(mèng)多、怔忡、健忘等癥；5.靈芝黑白木耳湯：靈芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，克防癌抗癌，降血壓血脂，預防冠心病。
6，靈芝粉的藥用價(jià)值及其使用方法
靈芝精粉是取靈芝蕈蓋部份，經(jīng)超細粉碎，使其成為直徑在50微米以下的細粉，其有效成份被人體吸收率是傳統煎服的9.2倍。
[配合靈芝破壁孢子抑制腫瘤]
靈芝精粉與靈芝破壁孢子配合使用，其配伍能提高療效，增強抗腫瘤作用，使患者服用后效果更加明顯。
[對心腦血管疾病的作用]
（一）作用
1.對血壓的雙向調節。 2.擴張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供氧，治療冠心病。
3.緩解心絞痛。 4.降低血膽固醇和甘油三酯，治療高血脂癥。
（二）原理
靈芝可有效舒張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀動(dòng)脈血流量、改善心肌微循環(huán)，增加心肌供氧，可用于冠心病，心絞痛的治療和預防，靈芝能調節中樞神經(jīng)，改善末稍血管的動(dòng)脈硬化、強化心臟功能，軟化血管，降低高血壓，升高低血壓。對高血脂癥患者，能預防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成，并可凈化血液，防止并溶化血栓。這些功能對于多種類(lèi)型的中風(fēng)有良好的防治作用。
[對肝炎的作用]
（一）作用
1.保肝解毒，減輕肝損傷。 2.明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等癥狀。
3.改善肝功能，使各項指標趨于正常。對急性肝炎效果較好，對其它類(lèi)型的肝炎，也有一定療效。
（二）原理
靈芝具有保肝解毒功能，能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，對多種理化及生物因素引起的肝損傷均有保護作用。
靈芝對肝臟有修復作用，肝臟的再生能力得到加強，對于中毒性肝炎及病毒性肝炎都有顯著(zhù)的效果。
對于慢性肝炎，堅持服用可明顯消除頭暈、乏力、惡心、嘔吐、食欲不振、肝區不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。
[對神經(jīng)衰弱的作用]
（一）作用
1.改善失眠癥狀，提高睡眠質(zhì)量。 2.明顯改善頭暈頭痛、健忘、焦慮、食欲不振等癥狀。
（二）原理
藥理實(shí)驗證明，靈芝具有安定、鎮靜、止痛的功效，對中樞神經(jīng)系統有調節作用。靈芝治療神經(jīng)衰弱無(wú)藥物依賴(lài)性，無(wú)副作用。
[對糖尿病的作用]
（一）作用
1.降低并穩定血糖值。 2.防止并發(fā)癥。 3.減輕降糖藥副作用。
（二）原理
靈芝能提高胰島素水平，在組織末梢促進(jìn)糖的利用。實(shí)驗證明：靈芝對于胰島素分泌較差的患者，也能發(fā)揮降血糖作用，在胰島素被抑制狀況下，靈芝可起胰島素作用。
[日常保健作用]
（一）作用
1.扶助人體正氣，提高免疫功能。 2.促進(jìn)代謝，排除毒素，幫助肌體提高對不良環(huán)境的耐受性。
3.寧心安神、養肝明目。 4.抗衰老及美容功效。
（二）原理
靈芝自古有“藥食兼用”的特點(diǎn)，其“扶正固本”的屬性決定了它可以扶助人體正氣，靈芝從細胞免疫和體液免疫兩方面提高人體的免疫能力，增強了對疾病的抵抗能力。
目前的生存環(huán)境各種污染越來(lái)越嚴重，危害著(zhù)人們的健康。靈芝具有促進(jìn)代謝及排毒功能，使肌體少受危害。
靈芝所含的多糖、多肽等有明顯的延緩衰老的功能。靈芝能有效地消除自由基，終止脂質(zhì)過(guò)氧化，保護細胞，延長(cháng)傳代細胞分裂代數，增進(jìn)細胞壽命，從而推遲衰老。古籍即記載靈芝“久食輕身不老，延年”。
靈芝能調節并保持皮膚水分，恢復皮膚中黑色素的表成和沉淀。靈芝亦能使面色細潤有光澤，即古書(shū)所載“好顏色”。
靈芝與腫瘤 http://hi.baidu.com/zfy802002/blog/item/e8f387ef79a9c7eccf1b3e30.html
靈芝粉的功效
[作用]以超細技術(shù)將靈芝粉碎至800目以下，食用方便且靈芝有效成份更易于人體吸收，具滋補強壯，寧心安神，扶正固本作用，對心血管系統有保護作用。據本草綱目記載:靈芝性平,味苦,無(wú)毒.具有滋補強壯,扶正固本的功效.經(jīng)藥理臨床證明靈芝具有抑制腫瘤作用,可用于放,化療的輔助治療:對神經(jīng)衰弱失眠有顯著(zhù)療效;有強心作用,對心肌缺血有保護作用,降壓作用;抑制動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成以及降血脂作用;對呼吸系統有鎮咳,祛痰,平喘作用;可用于肝炎輔助治療,并能降低血糖.可長(cháng)期服用。
抗腫瘤： 靈芝可顯著(zhù)提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗病能力，抑制癌細胞增長(cháng)，是癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。
保肝解毒:靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，有效改善肝功能、保護肝臟。對治療各種慢性肝炎、慢性中毒有確切療效。
抗衰老： 靈芝含有的多糖、多肽有促進(jìn)和調整免疫功能；調節代謝平衡；促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成；靈芝多糖能顯著(zhù)促進(jìn)細胞核內DNA合成；明顯的延緩細胞衰老，養顏青春、延年益壽。 靈芝性平，味苦，含有人體需要的多種氨基酸、高分子多糖、三萜類(lèi)化合物，有機鍺等生理活性成分。
肝癌病人可以用赤靈芝300g，大棗300g，蜂蜜500g，赤靈芝大棗一起水煎三次，合并煎液文火熬稠，加蜂蜜煎至滴液成柱即可冷透瓶裝，服用。
7，靈芝怎么吃最有效
靈芝能防止腫瘤發(fā)生和抑制腫瘤生長(cháng).服用方法可選擇: 1.靈芝15~20克，大棗50克，蜂蜜5克。靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。對腫瘤細胞有抑制作用?？煞乐伟┌Y。 2. 靈芝15克，水煎服，每天一劑。治食管癌、肺癌、肝癌、胃癌。 3.靈芝研末，每次1.5~3克，日服2次，溫開(kāi)水沖服。治癌癥患者的頭昏、失眠。 《神農本草經(jīng)》把靈芝列為上品，謂紫芝“主耳聾，利關(guān)節，保神益精，堅筋骨，好顏色，久服輕身不老延年?！敝^赤芝“主胸中結，益心氣，補中增智慧不忘，久食輕身不老，延年成仙?！苯陙?lái)，對靈芝草的研究如雨后春筍，臨床報道頗多，歸納起來(lái)有下述幾方面： （1）治慢性支氣管炎：服用靈芝片，日3次，每次1片（含量相當于生藥0．5克），或用靈芝酊（20％濃度），日3次，每次10毫升（每日量相當于生藥6克），一般15～30天開(kāi)始見(jiàn)效。 （2）治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生藥），連續注射1個(gè)月左右。 （3）治白細胞減少癥。曾治療因化學(xué)、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細胞減少癥52例，近期有效率為84．6％，白細胞總數平均提高至1028／立方毫米。10～20天為一個(gè)療程。 （4）治療冠心?。簩π慕g痛、心前區脹悶，或緊壓感的緩解率約為72％，對心悸、氣促等癥狀的好轉率約為65％，半數以上患者服藥期間反映：食欲、睡眠、精神好轉，降低血甘油三酯有較好療效。 （5）治療心律失常：在用靈芝治療冠心病的過(guò)程中，發(fā)現在冠心病改善的同時(shí)，伴隨的心律失常也隨著(zhù)好轉和消失，于是采用靈芝注射液治療各種心律失常，取得一定的效果。 （6）治急性病毒性肝炎，比傳統的“護肝”藥物療效好。此外，還用于治療萎縮性胃炎，惡性腫瘤等。 由此可見(jiàn)，靈芝草治療的病，大部分為老年性、頑固性、退化性的疾患。服用時(shí)應注意兩點(diǎn)： （1）內服研末或浸酒，每次2～3克?，F代多改為片劑，每次3～4粒，每日3次，或用針劑，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因實(shí)驗表明：大量則發(fā)生副作用，能使動(dòng)物致死。 （2）久服。若治病一般須1個(gè)月以上；若預防衰老，延年益壽，則應連服3個(gè)月以上，停藥3個(gè)月，再服的間歇服藥法，效果才佳。靈芝適用人群廣，尤其是亞健康人群可以用來(lái)預防保健。1、靈芝紅棗茶靈芝切片4-6克，紅棗9枚，和水按1:40的比例入水煎服，可改良貧弱體質(zhì)，提高免疫力，安神養心，更有助美容，可經(jīng)常服用；2、靈芝黃芪茶靈芝切片5克，黃芪5克，可補氣益脾。靈芝煲湯1、靈芝清補湯原料：靈芝15克，紅棗23克，黨參23克，枸杞子24克，人參須15克，豬排骨300克。鹽適量。制作方法：將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘（用布袋裝好，扎口），再加入排骨，文火煮3小時(shí)。撈除布袋，再加鹽調味，每次250-300毫升，吃肉喝湯每天1次。功效：清潤提神，健脾開(kāi)胃。2、靈芝蹄筋湯原料：靈芝15克，黃芪1克，豬蹄筋100克、蔥、姜、調料適量。制作方法：將靈芝、黃芪裝紗布袋內，扎口；豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調味，飲湯食肉。功效：健脾安神，益腎養肝，適用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經(jīng)衰弱等。3、靈芝大棗湯原料：靈芝15~20克，大棗50克，蜂蜜5克。 制作方法：靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。功效：對腫瘤細胞有抑制作用?？煞乐伟┌Y。4、靈芝陳皮老鴨湯原料：靈芝50克，陳皮1個(gè)，老鴨1只，蜜棗2枚制作方法：先凈老鴨剖洗干凈，去毛、去內臟、去鴨尾，斬大件；靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗干凈。然后將以上全部材料一齊放入已經(jīng)煲滾了的水中，繼續用中火煲約三小時(shí)左右，以少許幼鹽調味，即可佐膳飲用。功效：靈芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陳皮具有行氣健脾、燥濕化痰的作用；老鴨肉有滋陰補虛、利尿消腫的作用；蜜棗具有補中益氣、止咳潤補肺腎、化痰平喘的作用。靈芝泡酒1、靈芝酒靈芝切片50克，加適當的冰糖或蜂蜜，用白酒500克浸泡。適用于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘和老年性支氣管炎等；2、靈芝大棗酒靈芝切片50克，大棗50克，用白酒500克浸泡，對于提高男性免疫力、安神養心均有一定幫助。靈芝切片泡酒時(shí)，宜在45天以上，按1:10的比例，即1份靈芝切片配10份40度以上的純糧米酒。而肝腎功能不好，或不適合喝酒的朋友，還是建議湯劑服用。建議大家食用2-3個(gè)月后暫停25天左右，看看身體狀況后決定是否繼續食用。將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制。將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等。靈芝粉只有正確的食用，才不會(huì )造成靈芝粉的營(yíng)養價(jià)值被流失。用以下的方法吃最有效果：1，用靈芝煲湯來(lái)喝。配方：取靈芝20克，大棗50克，蜂蜜5克。制作方法：將靈芝和大棗入鍋共煎，取煮液兩次，每次40分鐘，取汁，合并后加入蜂蜜即成。功效：對腫瘤細胞有抑制作用。2，用靈芝和蘑菇一起燉。配方：鮮蘑菇150克，靈芝、當歸、龜版、枸杞子各10克。制作方法：將當歸、龜版、枸杞子煎湯1小時(shí)，去藥渣。加入靈芝、蘑菇煮熟，加鹽調味服食。功效：對白血病有很好的治療和預防作用。食用靈芝粉的注意事項：1，靈芝粉不適合于正常孕婦吃，因為它的滋補功效非常強，可能誘發(fā)流產(chǎn)。2，病人手術(shù)前、后一周內，或者正在大出血的病人禁止食用靈芝粉。3，靈芝粉還有一點(diǎn)微毒性，不可以過(guò)量或過(guò)常服用。首先要看你想用靈芝來(lái)治病還是養生了？如果是治病，那么請咨詢(xún)中醫。。。。。養生的話(huà)有兩種做法：一、煲湯 靈芝可以和多種食材一起煲湯如雞、骨頭等。。。?？梢酝巢囊黄痨?，也可以先把靈芝煮出味，用靈芝水來(lái)煲湯。（建議：如果是好靈芝、土雞等優(yōu)質(zhì)食材那請選擇優(yōu)質(zhì)水，如礦泉水。）--------注：如果是靈芝煮出來(lái)看的水是苦的，建議就不要用來(lái)煲湯了，苦，難吃，浪費食材。二、煮水喝 ----- 推薦！ 我喜歡用這個(gè)方法來(lái)養身，因為這樣即養身也不會(huì )發(fā)胖！ 可以根據自己的身體情況來(lái)搭配一起藥食兩用的食材來(lái)煮水喝！ 如：補氣：可配黃芪、黨參！補血：可配紅棗、枸杞等！這些都是最常用的養身食材！ 當然，也可以空用靈芝來(lái)煮水喝?。ò采竦模?----------------------------------------------------------------靈芝抗沒(méi)抗癌我不知道！但養身的效果還不錯！特別適合心煩意亂、睡眠不好、失眠、體質(zhì)虛弱等人食用。養心安神的功效特別突出。
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