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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    什么情況需要吃三七花，3000米長(cháng)跑需要注意的事項
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    什么情況需要吃三七花，3000米長(cháng)跑需要注意的事項
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-05-31 07:22
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    3000米長(cháng)跑需要注意的事項跑步之前不要吃太多東西會(huì )對胃不好跑完之后不要坐下也不要和水吃東西過(guò)五六分鐘在喝或吃東西技巧沒(méi)什么你只要不犯規就行中等跑速要不到最后你就跑不動(dòng)了
            
    

            
    



                
    1，3000米長(cháng)跑需要注意的事項
    

    跑步之前不要吃太多東西  會(huì )對胃不好    跑完之后不要坐下也不要和水吃東西  過(guò)五六分鐘在喝或吃東西  技巧沒(méi)什么   你只要不犯規就行  中等跑速要不到最后你就跑不動(dòng)了 
    什么情況需要吃三七花
    

    2，從云南旅游回來(lái)買(mǎi)了點(diǎn)三七花適合什么人群喝有哪些功效 
    

    三七花我都經(jīng)常買(mǎi)來(lái)喝的、我主要是增強學(xué)習和記憶能力、因為我的記憶太差了、買(mǎi)三七花的說(shuō)、只要有下面這些問(wèn)題的人都可以喝的、一次泡3-6朵花就可以了！普通的杯子！什么季節都可以喝的

1、擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥； 
2、促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強身健體；
3、促進(jìn)血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞；
4、雙向調節中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學(xué)習和記憶能力；
5、增強機體免疫功能，抗腫瘤；
6、止血、活血化瘀；
7、保肝、抗炎；
8、延緩衰老；
9、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。
    什么情況需要吃三七花
    

    3，如果吃肉會(huì )給他人帶來(lái)不便但自己又不想吃肉這種情況應該吃還
    

    你信佛可以不吃肉啊，但是可以吃肉邊菜的。
大家都知道你信佛，也不會(huì )逼你吃肉啊。聚餐都是想吃什么就吃什么。
祝你好運！

僅代表個(gè)人觀(guān)點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。
    我記得哪位大師在獵戶(hù)家吃飯的時(shí)候，他不吃肉，就吃鍋里的菜即可。
你自己堅持自己的信仰就行了
    像這種情況應該提前說(shuō)清楚，讓大家理解并得到大家的認同才好。我有一同學(xué)就信佛而且她很善良，我們都很喜歡她，每一次聚會(huì )都會(huì )提前給她點(diǎn)好素菜一點(diǎn)都不影響大家的關(guān)系。所以說(shuō)一定要給大家說(shuō)清楚這樣就沒(méi)有什么不方便的。
    信佛人聚餐時(shí)，應該按規矩，全部吃素食。想吃肉，自己回家吃去。
    你信佛可以不吃肉啊，但是可以吃肉邊菜的。
大家都知道你信佛，也不會(huì )逼你吃肉啊。聚餐都是想吃什么就吃什么。
祝你好運！
    什么情況需要吃三七花
    

    4，哪種人不適合吃三七花 
    

    三七花本身的副作用很小，一般情況沒(méi)有什么副作用，可以放心的使用，但是也有個(gè)別的人用藥期間出現了過(guò)敏的反應、有肝損害、皮疹等，但是在臨床上也不多見(jiàn)。用藥禁忌一：身體屬于虛寒之人請注意觀(guān)察使用，或者不用，因為三七花藥性屬于涼性對虛寒之癥有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，所以感冒期間不建議飲用。二：女性月經(jīng)期間最好不要用，月經(jīng)期間本不能食用涼性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易導致月經(jīng)出血過(guò)多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調用三七花就可以活血化瘀調理月經(jīng)了。三：涼感冒期間不要用，也是因為三七花涼性有加重涼感的作用。四：孕婦，盡量不要使用任何三七產(chǎn)品，包括三七花，三七，三七粉等，這個(gè)和孕婦不要吃藥是一樣的，但產(chǎn)后補血三七就是極品了。
    孕婦跟不能喝三七花水，還有女生在經(jīng)期服用三七花也要具體看情況，如果是經(jīng)量較少、經(jīng)期手腳冰涼等可以服用三七活血健脾，可以有效地幫助排出瘀血，滋補強體，活血養血；
如果是經(jīng)量較多、月經(jīng)正常等。
三七粉活血的功效會(huì )加大排血量，容易造成血損，這樣的情況請謹慎服用。
    

    5，三七花茶用量和注意事項是什么
    

    用量：1、少量三七花（3－5朵）直接用開(kāi)水（200ml）沖泡，具有清熱、護肝、降壓、鎮靜安神的功效。2、少量三七花（3－5朵）與適量青果一起用開(kāi)水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。3、10克三七花、四個(gè)雞蛋、先用花和雞蛋煮10分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。4、三七花放溫水泡10－20分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。如果直接沖泡的，可以重復使用，三七花無(wú)毒性，可以每天喝，但要注意個(gè)人體質(zhì)。注意：一：身體屬于虛寒之人請注意觀(guān)察使用，或者不用，因為三七花藥性屬于涼性對虛寒之癥有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕??；二：女性月經(jīng)期間最好不要用，月經(jīng)期間本不能食用涼性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易導致月經(jīng)出血過(guò)多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調用三七花就可以活血化瘀調理月經(jīng)了；三：涼感冒期間不要用，也是因為三七花涼性有加重涼感的作用；四：孕婦，盡量不要使用任何三七產(chǎn)品，包括三七花，三七，三七粉等，這個(gè)和孕婦不要吃藥是一樣的，但產(chǎn)后補血三七就是極品了。五：不建議三七花和其它花茶一起使用，因為三七花單味使用效果最好，如果是不習慣它的味道可以加點(diǎn)冰糖味道不錯哦；
    

    6，一定要焯水再吃的六種食物是什么
    

    需要焯水的六種食物分別是長(cháng)豆角、西蘭花、菠菜、香椿、木耳、豆腐。1、長(cháng)豆角長(cháng)豆角含皂素和植物血凝素，在沒(méi)有熟透的情況下，吃下去會(huì )引發(fā)嘔吐、惡心等中毒現象。豆角的洗法就是：洗凈，去除豆角兩頭的結兒，清水浸泡5分鐘，再焯水5分鐘就可以了。2、西蘭花
西蘭花如果只是簡(jiǎn)單的清洗，就會(huì )漏掉很多死角，沒(méi)有清洗干凈。所以在清洗的時(shí)候需要先用水洗一遍，第二遍拿水泡15分鐘左右。3、菠菜
菠菜、馬齒莧、莧菜、鮮竹筍、苦瓜、茭白等蔬菜都含有較多草酸。草酸會(huì )與腸道中的鈣結合，形成結石。因此，這類(lèi)蔬菜在吃之前最好先進(jìn)行焯水，過(guò)沸水5~10秒即可，否則會(huì )流失大量維生素。焯水后就可以進(jìn)行烹飪或過(guò)涼水后冷藏。4、香椿香椿含有較多硝酸鹽和亞硝酸鹽，可能會(huì )在體內形成有害物質(zhì)。而用熱水焯燙香椿1分鐘左右就可以除去2/3以上的亞硝酸鹽和硝酸鹽。因此，煮香椿前最好先過(guò)水焯一下。其實(shí)焯水除了能給蔬菜去掉一些有害物質(zhì)外，還能讓一些食物變得更加美味。5、木耳
炒木耳容易炸鍋，但在炒前先用沸水焯一下就可以避免這個(gè)問(wèn)題。這是因為，木耳在泡發(fā)時(shí)會(huì )吸收大量水分，而焯水有利于其中水分的排出。所以，在炒的時(shí)候基本不會(huì )出現炸鍋的現象。需要提醒的是：木耳是卷曲狀的，有很多的“小凹槽”，焯燙過(guò)的木耳，放入漏網(wǎng)中瀝干后，要再把漏網(wǎng)多顛幾下，有利于去掉木耳小凹槽中多余的水分。6、豆腐
豆腐比較軟嫩，烹飪時(shí)易碎，下鍋前，用水焯一下，不僅有助去除豆腥味，還會(huì )使豆腐更緊致，做菜時(shí)不容易碎。

    

    7，什么樣的人群不適宜喝三七花泡水 
    

    1、身體屬于虛寒之人請注意觀(guān)察使用，或者不用，因為三七花藥性屬于涼性對虛寒之癥有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕。
2、女性月經(jīng)期間最好不要用，月經(jīng)期間本不能食用涼性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易導致月經(jīng)出血過(guò)多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調用三七花就可以活血化瘀調理月經(jīng)了。
3、涼感冒期間不要用，也是因為三七花涼性有加重涼感的作用。
4、孕婦，盡量不要使用任何三七產(chǎn)品，包括三七花，三七，三七粉等。
5、三七花與三七的功效不同。三七花性涼，味甘，微苦。三七粉性溫，味苦回甜。三七花具有清熱、護肝、降三高、鎮靜安神的作用。鎮痛消炎用三七花比較好。三七粉是補血圣品，雙向平衡血脂，活血養血，而三七花性涼，不具有補血功效，貧血患者應少量飲用。
    感冒病人和寒性體質(zhì)
    三期花可以泡水喝。  功能主治 
　　栽培或野生于山坡林陰下。每年6~8月間菜摘曬干，即為三七花。質(zhì)脆易碎，氣微，味甘微苦，降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能。含有人參多種皂甙、平清熱肝、降壓功效、防治高血壓和咽炎。清熱解毒、去痘除瘡、平肝涼血、降壓降脂，三七花性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效。三七花總皂甙對中樞神經(jīng)系統呈抑制作用，表現為鎮靜、安神功效。用于高血壓，頭昏、目眩、耳鳴，急性咽喉炎的治療。降血壓，降血脂，減肥，生津止渴，提神補氣。 
　　急性咽喉炎：將三七花3克與青果5克，盛入瓷杯中，沖入沸水泡至微冷時(shí)，可代茶飲；每日按此比例泡3次飲用。  

　　眩暈：將三七花10克與雞蛋2個(gè)同煮至熟，撈出蛋敲碎殼，再次放入煮至30分鐘，食蛋飲湯，可分二次食飲。  

　　高血壓?。簩⑷呋?、槐花、菊花各10克混勻，分3-5次放入瓷杯中，用沸水沖泡，溫浸片刻，代茶飲用。  

　　耳鳴：將三七花5-10克與酒50克混勻，入鍋中放水煮沸，待冷食用；連服1周為1個(gè)療程。  

　　清熱、平肝、降壓：將三七花10克揉碎，用開(kāi)水沖泡，代茶飲。 

　　氣滯血瘀型脂肪肝：將三七3克洗凈，切成飲片，曬干或烘干，與3克綠茶同放入杯中，用沸水沖泡，頻頻飲服，每劑一般可連續沖泡3—5次，當日服飲完。當茶飲至 

但有一些注意事項
1、但感冒時(shí)不要用，三七花性偏涼，會(huì )加重感冒
2、血壓低不要服用，三七花有降血壓的作用
3、女性月經(jīng)期間不要服用（月經(jīng)正常的情況下），三七花有很強的活血功效，不小心會(huì )引起出血過(guò)多等癥狀的，如果是閉經(jīng)等就可以服用了
    

    8，三七花的作用與功效喝三七花要注意什么 
    

    三七花是根據花的顏色、大小、帶柄、不帶柄、帶短柄、帶長(cháng)柄來(lái)進(jìn)行分類(lèi)，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效。

藥材性味：味甘，性涼。
藥理作用：鎮靜催眠，鎮痛，擴張外周血管，抗炎
功效：平肝，生津止渴，清熱，降血壓
具有降血壓、血脂，減肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神補氣。提高心肌供氧能力，增強肌體免疫功能。衛生部將三七花列為100多種的可食用藥品之一。常飲可以預防、減輕或治療：1.由血熱、濕毒引起的：青春子（暗瘡），瘡癤、口邊起泡等。2.由氣血虛引起的：眩暈、惡心嘔吐、頭痛、心跳、失眠、情緒不寧等；3.由肝火旺引起的，手心燙、脾氣爆、夜咬牙等。[適用人群]：1、辦公室白領(lǐng)，工作壓力大，使用之后減輕壓力。預防心血管病的發(fā)生。2、經(jīng)常做著(zhù)不動(dòng)的人，有的人在辦公室對電腦一天都不動(dòng)，這樣會(huì )引會(huì )高血脂和心血管疾病。3、晚上精力充足，睡不著(zhù)的人，吃安眠藥是不可取的,三七花泡水喝是尚品!4、平常天天使用純凈水，這是不合理的，使用三七花泡水可以補充其它的一些人體必須元素。5、三七花對30歲以上的人預防和治療高血壓、高血脂、失眠等病有特效。

[用法與用量]：1、少量文山三七花（3－5朵）直接用開(kāi)水（200ml）沖泡，具有清熱、護肝、降壓、鎮靜安神的功效。2、少量文山三七花（3－5朵）與適量青果一起用開(kāi)水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。3、10克文山三七花、四個(gè)雞蛋、先用花和雞蛋煮10分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。4、文山三七花放溫水泡10－20分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。
    三七粉的功效與作用
      三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉，金不換。產(chǎn)自于云南文山，有稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫生會(huì )建議吃田七煲雞，療傷效果顯著(zhù)。
      三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。
      可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛癥
    三七花，質(zhì)脆易碎，氣微，味甘微苦，降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能。含有人參多種皂甙、平清熱肝、降壓功效、防治高血壓和咽炎。清熱解毒、去痘除瘡、平肝涼血、降壓降脂，三七花性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效。三七花總皂甙對中樞神經(jīng)系統呈抑制作用，表現為鎮靜、安神功效。用于高血壓，頭昏、目眩、耳鳴，急性咽喉炎的治療。降血壓，降血脂，減肥，生津止渴，提神補氣。
身體屬于虛寒之人請注意觀(guān)察使用，或者不用，因為三七花藥性屬于涼性對虛寒之癥有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，所以感冒期間不建議飲用。
女性月經(jīng)期間最好不要用，月經(jīng)期間本不能食用涼性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易導致月經(jīng)出血過(guò)多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調用三七花就可以活血化瘀調理月經(jīng)了。
風(fēng)寒感冒期間不要用，也是因為三七花性涼
孕婦禁用
    

    9，長(cháng)期喝三七花泡水有什么好處和壞處 
    

    有5大功效：
    一）、潤腸、通便、抗癌防癌：眾所周知，便秘可使人體內的許多毒素不能排出，如長(cháng)期便秘則更會(huì )對健康構成很大的危害；由于牛蒡的根部大量含有一種能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)的膳食纖維（又稱(chēng)粗纖維），也含有一種可促進(jìn)大腸內有益菌生長(cháng)的酵素，同時(shí)，作為一種中藥材，其藥理功能是疏風(fēng)清熱、解毒、消腫、去火（按中醫理倫，便秘是“火”大的一種癥狀），所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善，且見(jiàn)效快，有益健康的同時(shí)，還對防冶痔瘡和直腸癌有很好的效果。另外，牛蒡根中還有超高含量的胡羅卜素即維生素d，它可以防止致癌物和細胞內外遺傳物質(zhì)(dna)的緊密結合，阻止細胞無(wú)限制增殖癌變，甚至可以使腫瘤消退和逆轉為正常細胞。
    （二）、降脂減肥冶結石：牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖，它們可增加瞻固醇的排泄，阻斷膽固醇的肝腸循環(huán)，干擾小腸微粒的形成，最能減少脂肪的吸收，從而達到降低血脂和減肥的目的?？晌漳懼?，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，因此具有防治結石的作用。

    (三）、輔助降血壓：高血壓形成的主要原因是人體內鈉含量過(guò)高，而常吃牛蒡對高血壓療效顯著(zhù)，原因有：a、牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用，并隨糞便排出體外，使體內鈉的含量降低；b、牛蒡根中鈣的含量是根莖蔬菜中最高的，鈣具有把鈉道入尿液并排出體外的作用；c、牛蒡根中蛋白質(zhì)的含量也極高，蛋白質(zhì)可以使血管變得柔韌，能把鈉從細胞中分離出來(lái)，并排出體外；d、牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張，達至血壓下降的效果。
    （四）、糖尿人士食物補充品：糖尿病的發(fā)生和發(fā)展與膳食纖維的吸收和攝入量密切相關(guān)，高纖維的食物（如牛蒡根）有利于糖尿病患者的血糖控制，可明顯改善血糖的波動(dòng)情況，有助于降低血糖，從中醫角度，牛蒡根也具有消渴(西醫稱(chēng)為糖尿病)的藥理功能，所以牛蒡根適合糖尿病患者長(cháng)期食用。

    （五）、 滋補養顏：人體要是缺乏維生素d，就會(huì )引起全身性的皮膚粗糙和干燥，所以經(jīng)常飲用高含量胡羅卜素的牛蒡茶有益于皮膚的細膩和潤滑，有助排毒養顏；按照中醫理論藥用，皮膚上的瘡和青春痘等癥狀均與人體的“毒”大，“火”大有關(guān), 而牛蒡根有疏風(fēng)清熱，解毒消腫之用，所以經(jīng)常飲用牛蒡茶有助于這些癥狀的改善，從而達到美容效果；牛蒡茶能借用其獨特的香氣，豐富的營(yíng)養價(jià)值而走俏東南亞市場(chǎng)，更風(fēng)摩日本，南韓和臺灣，在日本民間更把牛蒡茶作為補腎壯陽(yáng)之產(chǎn)品。

    簡(jiǎn)單方便的飲用方法

    早晨空腹飲用牛蒡茶，清理腸胃效果最佳。早上喝，血液中的雜質(zhì)，已開(kāi)始排出，這時(shí)你的身體狀況已開(kāi)始好轉，中、晚飯后一小時(shí)再喝，杯中茶片喝到無(wú)色最好。另外，可通過(guò)每天早晨對自己的尿液來(lái)觀(guān)察，上面浮著(zhù)油花，還有大量的沉淀物時(shí)，體內的脂轉。只有簡(jiǎn)單的方法，才能被大家采納堅持下去。天天飲牛蒡茶，既簡(jiǎn)單又方便，清腸排毒，減肥效果不錯。
    三七花是三七全株的精華，富含人參皂甙、三七皂甙等多種活性物質(zhì)，性味微苦甘涼，具有降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能。
一：身體屬于虛寒之人請注意觀(guān)察使用，或者不用，因為三七花藥性屬于涼性對虛寒之癥有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕?。ㄗ髡呔褪橇耍?；
二：女性月經(jīng)期間最好不要用，月經(jīng)期間本不能食用涼性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易導致月經(jīng)出血過(guò)多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調用三七花就可以活血化瘀調理月經(jīng)了；
三：涼感冒期間不要用，也是因為三七花涼性有加重涼感的作用；
四：孕婦，盡量不要使用任何三七產(chǎn)品，包括三七花，三七，三七粉等，這個(gè)和孕婦不要吃藥是一樣的，但產(chǎn)后補血三七就是極品了。
五：不建議三七花和其它花茶一起使用，因為三七花單味使用效果最好，如果是不習慣它的味道可以加點(diǎn)冰糖味道不錯哦；
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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