三七穿越八零，燕子翩翩入云端答案
發(fā)布時(shí)間：2022-05-31 07:28
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燕子翩翩入云端答案信賴(lài)是什么信賴(lài)是一盞燈，一盞
1，燕子翩翩入云端答案
信賴(lài)是什么 信賴(lài)是一盞燈，一盞明亮的燈，她使我們前進(jìn)的道路更亮。 信賴(lài)是一座橋，一座堅固的橋，她使我們封閉的心靈相通，相融。 信賴(lài)是一首歌，一首動(dòng)聽(tīng)的歌，她使我們在飛揚的歌聲中歡笑，愉悅。 信賴(lài)是一首詩(shī)，一首美妙的詩(shī)，她讓我們在失意的生活中沉醉，向往 燕子善飛，婦孺皆知。其飛行速度每小時(shí)可達1 20公里，堪稱(chēng)是鳥(niǎo)類(lèi)大家庭中最善于飛翔的成員"之-"二，燕子又具有高超的飛行特技：A它們一會(huì )兒像箭一樣貼墻飛行，-．會(huì )兒又垂直地直沖云天；它們能夠倏忽來(lái)個(gè)1 80度大轉彎，或者翼不振，翅不搖，干脆在空中滑翔幾分鐘。
燕子老是在飛，似乎它們永不。感到疲勞?？墒怯姓l(shuí)能想到這是它們自身的弱點(diǎn)造成的。
燕子有兩只很小很小的腳。瘦小的腳難以支撐燕子的身軀，使它們在地上站立時(shí)不能夠靈活
地保持平衡lo因此；它們學(xué)會(huì )了一切．都在飛翔中解決的本領(lǐng)：B在飛行中吞吃獵獲物，在飛行中捩水0甚至在喂養組己的孩子吃飯時(shí)，也不是蹲坐在巢沿上，而是撲楞著(zhù)翅膀，’像直升機那樣停留在巢前的空。中，將食物二一喂給孩子們。
那么，，燕子的飛行本領(lǐng)為什一么如此高強呢?原來(lái)，燕子的身軀呈流線(xiàn)型，兩只翅膀既窄又長(cháng)，每秒鐘可以振j動(dòng)20‘次，它們的尾巴幾乎是整個(gè)身：軀長(cháng)度的三（分之一’（這些）對飛翔是特別重要的。燕子的身子特別輕巧，平均重量?jì)H為20克，堪稱(chēng)是最輕量級的飛行員。 燕子的繁殖能力一很強‘，每年能產(chǎn)卵三次，每次三至七赦。這種很強的繁殖能力，’符合燕子種群延續的需要d因為燕子是一種遠’距離遷徙性候鳥(niǎo)?！?，美國的亞種倉燕，它們往往到加拿大度夏．j在阿根廷越冬_在“。由北往南或由南往北的長(cháng)距離、不間斷飛行申，有時(shí)有一半的燕子因精疲力竭而死。于途中、。
燕子是一種勤勞的鳥(niǎo)。筑巢，‘‘娶妻生子”，。撫養孩子j整天忙得一不亦樂(lè )乎。燕子又是個(gè)捕蟲(chóng)能手?！?。對燕子，夫婦每天捕‘8000多只蟲(chóng)，除供自己所需外j大部分都用來(lái)喂養它們那些似乎永遠也填不飽肚予的孩子們。燕子吃掉大量害蟲(chóng)，對農業(yè)、林業(yè)有很j大好。處，所以々燕子是益鳥(niǎo)，是人類(lèi)的朋友。
燕子又是一種很聰明的鳥(niǎo)。歐洲的燕子在向南方越冬地飛行時(shí)，能夠發(fā)現穿越阿爾卑斯
山的隧道。它們不是飛越高山，而是成群結隊地穿過(guò)這些隧道，向目的地前進(jìn)，從而節約了飛行時(shí)間和自己的精力。 、
世界各地幾乎都有燕子，但各地的燕子種類(lèi)不盡相同。據統計，全世界共有7 5種之多的燕子。在古老的傳說(shuō)里，燕子被稱(chēng)為幸福鳥(niǎo)，人們把它們看做吉祥的象征。
問(wèn)題：
1.結合全文，概括出“燕子”的特點(diǎn)，說(shuō)說(shuō)特是一種怎樣的益鳥(niǎo)。
燕子是一種-------------------------------的益鳥(niǎo)。
2.第3段中加點(diǎn)的這些指代的具體內容是什么？
3.第一段中的"之一"能否刪掉? 為什么？
4.本文AB處運用來(lái)描寫(xiě)，請選著(zhù)一處他在穩
2，女人五漏之體是指什么
《金剛心總持論》男子七寶論第二十七節說(shuō)：“復次文殊師利。男身具七寶。女身有五漏。何名七寶。一有志氣之寶。到處游行無(wú)畏。二有主為之寶。行事善掌權衡。三有成家之寶。善能生財立業(yè)。四有安生之寶。善能輔君養親。五有圣智之寶。善能決斷是非。六有安邦之寶。舉理上下皆從。七有定性之寶。善能親賢襲圣。是名男子七寶?！?心想佛祖偏愛(ài)男子，賦予這世上的男兒生就具備七寶之身?？催@第一寶是志氣之寶，到處游行無(wú)畏。男子漢大丈夫有一種很遠大的理想，就是志在四方。 這第二寶是主為之寶，行事善撐權衡。主為，我想就是大丈夫為人要有主見(jiàn)，是一個(gè)看得透、斷得準的人，是可駕馭事物而不為事物所駕馭的人。 第三這寶是成家之寶，善能生財立業(yè)，這是成家之寶。男兒是要成家立業(yè)，先成家后立業(yè)，成了家的男兒就是大丈夫，能把家里上上下下的親戚團結起來(lái)善加調理而和睦相處，就是家庭的天。 這第四寶是安生之寶，善能輔君養親。這安生當然指的是大丈夫能夠為眾生帶來(lái)安隱和謀求一種平安的生活之路，贍養雙親，能夠養家這個(gè)意思。 第五寶是有圣智之寶，善能決斷是非。這里講到有個(gè)圣智，就說(shuō)大丈夫有一種大智慧，甚至能夠說(shuō)是趨向一種圣賢的智慧，就稱(chēng)為圣智之寶，善能決斷是非，關(guān)鍵的時(shí)候他能明辨是非。 第六寶是安邦之寶，舉措上下皆從。這安邦之寶就講到具有領(lǐng)導安定這種局面的能力。 第七寶是有定性之寶。善能親賢襲圣。這種定性之寶，善能親賢習圣，這是什么意思。這個(gè)定性是一種堅定的信念，一旦定了這個(gè)理想目標，就不能怕艱辛，就不要怕很遙遠。因為你的前程是光明正大的。 《金剛心總持論》女人五漏論第二十八說(shuō)： “女身何名五漏。一漏不能為身主。二漏不能為家主。三漏不能為人主。四漏不能為物主。五漏不能為圣主。是名女人五漏之體。 一漏不能為身主，二漏不能為家主，，三漏不能為人主，四漏不能為物主，五漏不能為圣主，是名女人五漏之體。這里講的漏關(guān)鍵在漏什么，怎么又不能做主，世尊連續用了五個(gè)“漏”和五個(gè)“主”來(lái)說(shuō)女子之身，其實(shí)舉出實(shí)例來(lái)看非常清楚。女人一旦被喚起對欲望的渴求，就不由她自主，所以說(shuō)一漏不能為身主就體現在這里。一漏百漏，后邊的四漏自然也有漏的根源。一漏不能為身主，二漏不能為家主，，三漏不能為人主，四漏不能為物主，五漏不能為圣主，是名女人五漏之體。文殊師利：男身具七寶，女身有五漏。
何名七寶？一有志氣之寶，到處游行無(wú)畏；二有主為之寶，行事善掌權衡；三有成家之寶，善能生財立業(yè)；四有安身之寶，善能輔君養親；五有圣智之寶，善能決斷是非；六有安邦之寶，舉措上下皆從；七有定性之寶，善能親賢襲圣，是名男子七寶之身。
何名五漏？一漏不能為身主；二漏不能為家主；三漏不能為人主；四漏不能為物主；五漏不能為圣主，是名女人五漏之體。
如來(lái)性是丈夫法
一般認為佛教中輕視女性的論點(diǎn)，常引小乘經(jīng)的“五障思想”，也就是說(shuō)女性是”五漏之身”。什么是五障？五漏呢？
就是女人一不能成梵王，二不能成帝釋?zhuān)荒艹赡?，四不能成轉圣王，五不能成佛道。 為什么？因為：
一、梵王是凈行，而女人多染。
二、帝釋是少欲，而女人多欲。
三、魔王是堅強，而女人懦弱。
四、輪王是大仁，而女人善妒。
五、佛是萬(wàn)德圓滿(mǎn)，而女人煩惱具足。
從這里我們可以知道，五障或五漏不是指身相的，而是精神的障礙，多染、多欲、懦弱、善妒、煩惱也不是女人所專(zhuān)有，男人也多得是。如果從精神觀(guān)點(diǎn)看，有多染、多欲、懦弱、善妒、煩惱具足性格的男子都算“五障之身”，而女人能超越這些習氣，就成為“丈夫”了。
從法身而不從肉體來(lái)分男女，是佛陀對男女真實(shí)的見(jiàn)解，在《涅盤(pán)經(jīng)》里，佛陀說(shuō)：
“如來(lái)性是丈夫法故，若有眾生，不知自身持有如來(lái)性，雖是男兒身，我說(shuō)此輩是女人，若有女人，能知自身持有如來(lái)性，雖是女兒身，我說(shuō)此人是男子?！?
在《大毗婆沙淪》一四五章中，佛陀雙手捧著(zhù)大生主的骨對比丘們說(shuō)： “汝等諦聽(tīng)，一切女人其性多輕薄、多嫉妒、多謅媚、多慳念，只有大生主雖是女人，卻能脫離女人一切過(guò)失，作丈夫事，得丈夫所得，我謂此輩為丈夫?！?
一個(gè)人具有女人的身體，但能除去精神的弱點(diǎn)，走向成佛的偉大事業(yè)，就是男子！而一個(gè)人雖然有丈夫相，如果落入精神的弱點(diǎn)，不能走向菩提之道，此輩是女人！
須臾之間，龍女成佛
對于五障之身的破除，在三部最偉大的大乘以典《妙法蓮華經(jīng)》、《楞嚴經(jīng)》、《華嚴經(jīng)》中都有動(dòng)人的開(kāi)演。
在《法華經(jīng)》的《提婆達多品》里，文殊師利菩薩對智積菩薩說(shuō)道，他在海中龍宮，常宣說(shuō)妙法蓮華經(jīng)。
智積菩薩就說(shuō)：“這部經(jīng)甚深微妙，可以說(shuō)是經(jīng)典中的實(shí)物，世所稀有，龍宮的眾生有沒(méi)有精進(jìn)這部經(jīng)而快速成佛的呢？”
文殊說(shuō)：“有娑竭羅龍王女，年始八歲，智慧利根，善知眾生諸根行業(yè)，得陀羅尼。諸佛所說(shuō)甚深秘藏，悉能受持。深入禪定，了達諸法，于剎那頃發(fā)菩提心，得不退轉，辯才無(wú)礙。慈念眾生猶如赤子，功德具足，心念口演，微妙廣大，慈悲仁讓?zhuān)疽夂脱?，能至菩提?！?
但是，智積菩薩不相信龍女可以在須臾之間成就菩提。
這時(shí)，龍女忽然現身向佛頂禮，說(shuō)了一首偈：“深達罪福相，遍照于十方，微妙凈法身，具相三十二，以八十種好，用莊嚴法身；天人所戴仰，龍神咸恭敬，一切眾生類(lèi)，無(wú)不宗奉者。又聞成菩提，唯佛當證知，我闡大乘教，度脫苦眾生?！?
在一邊的佛弟子舍利弗對龍女說(shuō)：“汝謂不久得無(wú)上道，是事難信，所以者何？女身垢穢，非是法器，云何能得無(wú)上菩提？佛道懸曠，經(jīng)無(wú)量劫勤苦積行，具修諸度，然后乃成。又女人身，猶有五障：一者不得作梵天王，二者帝釋?zhuān)吣?，四者轉輪圣王，五者佛身。云何女身速得成佛？”
這個(gè)觀(guān)點(diǎn)正是我們前面提過(guò)的小乘一般觀(guān)點(diǎn)，龍女聽(tīng)了就取出一顆寶珠，價(jià)值無(wú)比，她把寶珠獻給佛陀，佛陀接受了。龍女說(shuō)問(wèn)智積菩薩和舍利弗說(shuō)：“我獻寶珠而世尊納受，這件事快不快？”
“非?？?！”智積菩薩與舍利弗回答。
龍女說(shuō)：”以你們的神通力看我成佛吧，我的成佛比這更快！”
一說(shuō)完，龍女突然之間，變成男子，具菩薩行，立即前往南方無(wú)垢世界，坐在寶蓮花上，成等正覺(jué)，三十二相，八十種好，普為十方一切眾生演說(shuō)妙法。
《法華經(jīng)》的《提婆達多品》是一個(gè)最有力的證明，破除了女人有五障的分別法執，龍女不但是女人，而且只有八歲，還頓悟成佛。女人不能成佛的說(shuō)法，不是破除了嗎？
3，跑步300米技巧
提高步長(cháng)、步頻能力
步長(cháng)和步頻是現代短跑技術(shù)的核心，也是構成跑速的主要因素，同時(shí)也是運動(dòng)員技術(shù)特點(diǎn)、身體素質(zhì)水平、神經(jīng)類(lèi)型與身體形態(tài)特征等綜合體現。要提高跑速，步長(cháng)和步頻是關(guān)鍵。倘若兩者同時(shí)提高是最理想的，但實(shí)踐中要做到這一點(diǎn)難度卻很大。因而，在短跑訓練實(shí)踐中，一定要根據運動(dòng)員的特點(diǎn)，有針對性地發(fā)展步長(cháng)或步頻。例如，我進(jìn)浙江大學(xué)體育系時(shí)，年齡已經(jīng)是20 歲了，客觀(guān)上已經(jīng)失去了發(fā)展步頻的最機佳時(shí)期（從運動(dòng)素質(zhì)發(fā)展敏感期而言，11歲~13歲是發(fā)展步頻的最佳時(shí)期），因而，在發(fā)展步長(cháng)和步頻二要素時(shí)，堅持以在保持適宜步頻的基礎上，重點(diǎn)突出發(fā)展步長(cháng)能力。由于指導思想明確，主攻方向合理，訓練方法和訓練手段恰當，所以我的100m成績(jì)也從進(jìn)校時(shí)的11.4S提高到11.88S。從跑的技術(shù)原理分析，步長(cháng)能力的大小主要決定于跑時(shí)的后蹬力量、后蹬角度、擺動(dòng)力量、擺動(dòng)速度，以及髖關(guān)節的靈活性等。為此，在訓練中，我們結合短跑的技術(shù)特點(diǎn)著(zhù)重發(fā)展大腿的伸肌，屈肌的力量和髖關(guān)節的靈活性。在訓練手段的選擇上，我們采用負重換腿跳、負重大步走、負重跑、負重跳臺階、跑臺階、大幅度的跨步跳（要求擺動(dòng)腿積極下壓和小腿由前向下向后積極著(zhù)地）、蛙跳、單足跳等練習，提高跑時(shí)的后蹬能力。與此同時(shí)，我們還采取高抬腿跑、拉橡皮條高抬腿“車(chē)輪跑”、收腹跳等訓練手段，提高擺動(dòng)幅度，加快擺動(dòng)速度，并且，采取其它一些訓練方法和訓練手段，加強髖關(guān)節的靈活性和肌肉的伸展性訓練，從而提高了步長(cháng)能力。
對于步頻能力的訓練，我們側重于提高肌肉的快速收縮速度，加強對神經(jīng)系統的興奮與抑制過(guò)程的靈活性訓練，提高肌肉快速收縮力量與肌肉的放松能力。提高肌肉快速收縮力量采用的訓練手段有：(1)高速、大幅度擺動(dòng)腿前后擺動(dòng)練習，要求在快速擺動(dòng)中完成合理的折疊技術(shù), 擺動(dòng)腿大小腿折疊得越緊，半徑越小，擺速越快。（2）加快腳掌著(zhù)地速度練習，要求盡可能地縮短騰空時(shí)間。（3）快速擺臂、擺腿練習，要求腿、臂動(dòng)作協(xié)調進(jìn)行。實(shí)踐表明，上述提高步頻的訓練指導思想及訓練手段是行之有效的。起跑要穩,全力沖刺,姿勢要正確.速度快就得連爆發(fā)力,我的方法是:綁1.5KG的沙袋跑.還有做200個(gè)仰臥起坐,200個(gè)蹲下起立鍛煉腿部肌肉.(可根據自己的能力調整訓練的強度)1個(gè)月左右就會(huì )有不小的進(jìn)步.
您好！
速度是提高300米成績(jì)的重要因素，對速度耐力要求很高。速度耐力是運動(dòng)員較長(cháng)時(shí)間保持最快速度跑的能力。如果只有良好的速度，而沒(méi)有與之相適應的速度耐力，要想取得良好的成績(jì)是不可能的。
300米跑是短跑中保持高速度跑距離最長(cháng)的項目，因此對速度耐力的要求就更為重要。 起跑時(shí)要快,用自身90%的速度能力跑到第一個(gè)下彎道后,改用自身80%的速度能力放大步跑,注意好節奏,跑到第二個(gè)下彎道時(shí),也就是到了還有大概120米的地方時(shí),用自身70%的速度能力跑,放一放,調整好自己狀態(tài),準備最后100米的沖刺!記住!最后100米是300米最難跑的,大家一定要頂住!
一、發(fā)展速度耐力的生理學(xué)基礎
經(jīng)過(guò)速度耐力訓練，肌肉中的糖元含量會(huì )有所增加，促進(jìn)糖酵解作用的酶的活性也會(huì )提高，發(fā)展速度耐力主要是提高乳酸供能能力，乳酸供能的最高值在運動(dòng)后的30——40秒，可維持到2分鐘，相當于快跑200——800米。我們發(fā)展速度耐力所選擇的跑段，基本上在這個(gè)范圍之內。發(fā)展速度耐力需要較大的強度刺激，以及適當的間歇時(shí)間。如果強度不大，間歇時(shí)間過(guò)長(cháng)，就不能使乳酸值達到一定程度，難以提高機體對乳酸的最大耐受力；如果休息時(shí)間太短，就不能使機體得到一定程度的恢復，不能保持訓練強度。因此，在訓練中應采用80%左右的強度，休息間歇以心率恢復到每10秒鐘20次左右為宜。生理學(xué)研究證明，心率在20——30次/10秒范圍內，脈搏輸出量最大，低于20次/10秒鐘，輸出量太小。心率太快呢，每搏輸出量變小，總輸出量變小。這些都不利于心血管系統功能的增強。
二、速度耐力訓練方法
300米跑的速度耐力訓練，適宜應用“以短為主，長(cháng)短結合”的反復跑。
（一）主項與接近主項距離的跑，在速度耐力訓練中占的比重較大，對提高專(zhuān)項能力有重要的作用。主要練習方法有：
1、300米×6～8次，間歇6分鐘；
2、（300米+200米+100米）組合跑×4～5組，間歇3——4分鐘，組間間歇7分鐘；
3、（300米快+50米慢+100米沖刺跑）×4～5組，組間間歇8分鐘；
4、400米檢查跑×1～2次，間歇25分鐘到30分鐘。
（二）超主項距離的跑，對提高跑的能力是必不可少的，主要練習方法有：
1、500米×5～6次（80%——90%強度），間歇8分鐘；
2、800×3～4次，間歇10分鐘；
3、（1200米+600米+400米）組合跑×2～3組，間歇5——8分鐘，組間間歇15分鐘。
（三）在進(jìn)行速度耐力訓練時(shí)，還要相應發(fā)展一般耐力、力量耐力和協(xié)調能力等有關(guān)素質(zhì)，主要練習方法有：
1、發(fā)展一般耐力可采用越野跑、30——40分鐘定時(shí)跑、球類(lèi)活動(dòng)等；
2、發(fā)展力量耐力時(shí)，可采用負重連續跳、較長(cháng)距離的跨步跳、單足跳、高抬腿跑等練習方法。
3、通過(guò)各種跑的專(zhuān)門(mén)練習，如加速跑、彎道跑等練習，體會(huì )正確技術(shù)，發(fā)展動(dòng)作協(xié)調能力腳后跟要抬高，步子要跨大，而且跑步時(shí)不能一下子快，一下子慢，這樣很消耗體力。更重要的是，跑步真的要靠毅力，我試過(guò)的。 而且跑步時(shí)，不能一快一慢，這樣會(huì )很消耗體力的，用速度時(shí)，必須均衡，最重要的是要忘記自我，超越自我，要向前沖，還要頑強的毅力。 祝你成功！ 迅速擺動(dòng)兩臂，兩條腿使勁抬高，筆直沖刺。 跑步時(shí)，雙腳要抬高，特別是腳跟，這樣有助于跑步速度快和跑了不怎么費體力。 如果是短跑300米。 通常周期性的運動(dòng)要特別注意呼吸的節奏，富有節奏地呼吸，將會(huì )使運動(dòng)更加輕松和協(xié)調，更有利于創(chuàng )造出好的運動(dòng)成績(jì)。如周期性的跑步運動(dòng)，長(cháng)跑宜采用2至4個(gè)單步一吸氣、2至4個(gè)單步一呼氣的方法進(jìn)行練習；短跑常采用“憋氣”與斷續性急促呼吸相結合，即每“憋氣”2至12個(gè)單步(或更多)后，作一次1秒以?xún)韧瓿傻募贝俚纳詈粑?。周期性游泳運動(dòng)的呼吸節奏，蛙式為一次劃手、一次蹬腿、一次頭出水面的組合，完成一次呼吸，爬泳為三次劃臂、3至6次打腿的組合，完成一次呼吸(側換氣)。參考網(wǎng)站： http://wenwen.sogou.com/z/q756370984.htm這只能幫助你一點(diǎn)，重要的還是要你努力去練習?。?！
4，廢后宮 皇帝
周朝
周朝時(shí)期，天子稱(chēng)王，正妻稱(chēng)后。
王有一后，三夫人，九嬪，二十七世婦，八十一女御。
后正位宮闈，同體天王；
夫人坐論婦禮；
九嬪掌教四德；
世婦主喪、祭、賓客；
女御序于王之燕寢。 秦朝
秦始皇統一天下，始建皇帝皇后稱(chēng)號。
帝祖母曰太皇太后，帝母曰皇太后，嫡（妻）曰皇后。妾皆稱(chēng)夫人。 西漢
西漢初期，沿襲了秦時(shí)的母后稱(chēng)號。又設置了美人、良人、八子、七子、長(cháng)使、少使等妃嬪的稱(chēng)號。
漢武帝時(shí)增加了婕妤、娙娥、傛華、充依。
至漢元帝又新置了昭儀。
妃嬪等級擴充到十四等。且各有爵位：
昭儀位視丞相，爵比諸侯王。
婕妤視上卿，比列侯。
娙娥視中二千石，比關(guān)內侯。
傛華視真二千石，比大上造。
美人視二千石，比少上造。
八子視千石，比中更。
充依視千石，比左更。
七子視八百石，比右庶長(cháng)。
良人視八百石，比左庶長(cháng)。
長(cháng)使視六百石，比五大夫。
少使視四百石，比公乘。
五官視三百石。
順常視二百石。
無(wú)涓、共和、娛靈、保林、良使、夜者皆視百石。
上家人子、中家人子視斗食俸。
五官以下，葬司馬門(mén)外。
漢時(shí)，只有先朝的皇后可被尊為皇太后。如嗣皇帝是妃嬪所生或從皇族宗室中過(guò)繼而來(lái)者，其生母皆不得稱(chēng)（皇）太后。但也有個(gè)別例外。如漢哀帝是諸侯王之子過(guò)繼而來(lái)，其祖母傅昭儀被尊為帝太太后、皇太太后，生母丁姬被尊為帝太后。再加上已被尊為太皇太后的漢成帝母王政君，已為皇太后的成帝皇后趙飛燕，宮中一時(shí)出現了四位太后并尊的奇景。
東漢
東漢，漢光武帝建國，去繁為簡(jiǎn)，妃嬪稱(chēng)號共有四等：貴人、美人、宮人、采女。
貴人授予金印紫綬，俸祿為粟數十斛。美人、宮人、采女則沒(méi)有爵位和俸祿。
值得一提的是，西漢時(shí)期諸侯王正妻稱(chēng)王后，母稱(chēng)王太后。東漢時(shí)，隨著(zhù)諸侯王封地日漸縮減，王后被改稱(chēng)為王妃，王太后改稱(chēng)王太妃。
漢時(shí)太子妻妾分三等，正妻稱(chēng)妃，妾曰良娣、孺子。
兩晉時(shí)期的妃嬪等級由晉武帝司馬炎依據漢魏制度，稍加修改而成。
設三夫人：貴嬪、夫人、貴人。位視三公。
九嬪：淑妃、淑媛、淑儀、修華、修容、修儀、婕妤、容華、充華。位視九卿。
其余還有：美人、才人、中才人。爵視千石以下。
隋
隋文帝前期，獨孤皇后悍妒，妃嬪只是虛設稱(chēng)號。有：
嬪三員。掌教四德，視正三品。
世婦九員。掌賓客祭祀，視正五品。
女御三十八員。掌女功絲枲，視正七品。
又設置六尚、六司、六典，互相統攝，以掌宮掖之政。
尚宮，掌導引皇后及閨閣稟賜。管司令三人，掌圖籍法式，糾察宣奏；典琮三人，掌琮璽器玩。
尚儀，掌禮儀教學(xué)。管司樂(lè )三人，掌音律之事；典贊三人，掌導引內外命婦朝見(jiàn)。
尚服，掌服章寶藏。管司飾三人，掌簪珥花嚴；典櫛三人，掌巾櫛膏沐。
尚食，掌進(jìn)膳先嘗。管司醫三人，掌方藥卜筮；典器三人，掌樽彝器皿。
尚寢，掌帷帳床褥。管司筵三人，掌鋪設灑掃；典執三人，掌扇傘燈燭。
尚工，掌營(yíng)造百役。管司制三人，掌衣服裁縫；典會(huì )三人，掌財帛出入。
六尚各三員視從九品，六司視勛品，六典視流外二品。
獨孤皇后去世后，文帝又在嬪上設置貴人三員，又將嬪的人數增至九員，世婦增至二十七員，御女增至八十一員。
隋煬帝繼位后，廣置嬪妃：
三夫人：貴妃、淑妃、德妃。正一品。
九嬪：順儀、順容、順華、修儀、修容、修華、充儀、充容、充華。正二品。
婕妤，十二員。正三品。
世婦：美人、才人十五員，正四品。
寶林：二十員，正五品。
御女：二十四員，正六品。
女御：采女，三十七員。正七品。
以上各等級，總計一百二十人。
又有承衣刀人，皆趨侍左右，并無(wú)員數，視六品以下。
又增置女官，擬尚書(shū)省，以六局管二十四司。
尚宮局，管司言，掌宣傳奏啟；司簿，掌名錄計度；司正，掌格式推罰；司闈，掌門(mén)閣管籥。
尚儀局，管司籍，掌經(jīng)史教學(xué)，紙筆幾案；司樂(lè )，掌音律；司賓，掌賓客；司贊，掌禮儀贊相導引。
尚服局，管司璽，掌琮璽符節；司衣，掌衣服；司飾，掌湯沐巾櫛玩弄；司仗，掌仗衛戎器。
尚食局，管司膳，掌膳羞；司醞，掌酒醴 益醢；司藥，掌醫巫藥劑；司饎，掌廩餼柴炭。
尚寢局，管司設，掌床席帷帳，鋪設灑掃；司輿，掌輿輦傘扇，執持羽儀；司苑，掌園御種植，蔬菜瓜果；司燈，掌火燭。
尚工局，管司制，掌營(yíng)造裁縫；司寶，掌金玉珠璣錢(qián)貨；司彩，掌繒帛；司織，掌織染。
六尚之中司樂(lè )、司膳二司是每司各四人，其余二十二司，每司各二人。各司下又分設典及掌，以貳其職。六尚十人，從五品。司二十八人，從六品。典二十八人，從七品。掌二十八人，從九品。
此外還有不入流（無(wú)品級）的女史，人數不定。
唐
唐建國之初，參照隋朝舊制：
夫人：貴妃、淑妃、德妃、賢妃。正一品。
九嬪：昭儀、昭容、昭媛、修儀、修容、修媛、充儀、充容、充媛。正二品。
婕妤九人，正三品。
美人九人，正四品。
才人九人，正五品。
寶林二十七人，正六品。
御女二十七人，正七品。
采女二十七人，正八品。
還有六尚各司，分管宮內車(chē)馬服飾。
唐玄宗開(kāi)元年間，對妃嬪稱(chēng)號另作更改：
三夫人：惠妃、麗妃、華妃。正一品。
芳儀六人。正二品。
美人四人。為正三品。
才人七人。為正四品。
尚宮、尚儀、尚服各二人。正五品。
其余各司各典的女官為六品至九品。
五代、宋、遼皆略同唐制。
3、 金
金建國初，妃嬪皆無(wú)位號。
金熙宗時(shí)開(kāi)始有貴妃、賢妃、德妃的稱(chēng)號。
廢帝海陵王時(shí)期，后宮嬪妃漸多，有：元妃、姝妃、惠妃、貴妃、賢妃、宸妃、麗妃、淑妃、德妃、昭妃、溫妃、柔妃，共十二位。
金世宗時(shí)又開(kāi)始削減。
妃嬪品級：諸妃視正一品，比三夫人。以下九嬪、婕妤、美人等皆與唐初相同。
元
元朝時(shí)，后宮位號簡(jiǎn)單樸素，只設有皇后、妃、嬪三等，但人數不定。雖然位號很少，但這不代表后宮人數也簡(jiǎn)單，元朝后宮以“斡兒垛”來(lái)區分后妃的地位，斡兒垛是宮帳的意思，一座宮帳里面可能同時(shí)住著(zhù)好幾位皇后和嬪妃，而在眾多宮帳中，以第一宮帳中的第一皇后地位最尊。 明
明太祖洪武五年，因唐以來(lái)的六局二十四司女官人數過(guò)多，于是改設為六局一司。
六局為：尚宮、尚儀、尚服、尚食、尚寢、尚功。尚宮總管六局事務(wù)。
一司為：宮正。掌管戒令責罰。
品級皆為正六品。
宮中女官共七十五人，女史十八人，比唐朝減少一百四十多人?！?
諸妃稱(chēng)號為：賢、淑、莊、敬、惠、順、康、寧。也有貴妃，位在諸妃之上。后宮無(wú)嬪的封號。自后妃下，雜置諸宮嬪，而間以婕妤、昭儀、貴人、美人諸位號。
明英宗復辟，多虧皇太后孫氏在內出力，故其復位后為孫太后上徽號，稱(chēng)圣烈慈壽皇太后。這就是后世動(dòng)輒為母后上徽號的濫觴。
明朝中后期還出現了妃嬪中最高的等級——皇貴妃。
明憲宗寵妃萬(wàn)貴妃死后被追謚為：恭肅端慎榮靖皇貴妃。
皇貴妃這一稱(chēng)號正式出現是在明神宗時(shí)期，神宗寵妃鄭貴妃生皇三子后晉升為皇貴妃。
嘉靖十年三月二日，嘉靖帝效仿古禮為九嬪之選，將方氏（孝烈方皇后）、鄭氏、王氏、閻氏（閻貴妃）、韋氏、沈氏、盧氏、沈氏、杜氏（孝恪杜太后）同冊為德嬪、賢嬪、莊嬪、麗嬪、惠嬪、安嬪、和嬪、僖嬪、康嬪。冠九翟冠，大采鞠衣，圭用次玉，谷文，冊黃金涂，視皇后減五分之一。帝袞冕告太廟。還服皮弁，御華蓋殿傳制，遣大臣行冊禮。冊封之后，嬪跟從皇后到奉先殿朝拜。典禮完成后，帝服皮弁，接受百官的朝賀，冊嬪的禮儀就此形成。
清
清世祖順治十五年，采用禮官的建議：
乾清宮設夫人一名，淑儀一名，婉侍六名，柔婉、芳婉各三十名；
慈寧宮設貞容一名、慎容二名，勤侍人數不定；
女官設置遵照明朝的六局一司。
建議通過(guò)而未能執行。
清圣祖康熙以后，重新制定施行了妃嬪等級。
皇后，一名,居中宮。
皇貴妃，一名。
貴妃，二名。
妃，四名。
嬪，六名。
貴人、常在、答應，人數不定。
諸嬪妃各分居東、西十二宮。
小結：從以上歷代妃嬪等級的變遷中，我們可以看出，皇后的稱(chēng)號從秦始皇以來(lái)，歷經(jīng)二千余年，從未改變。妃嬪的稱(chēng)號卻是歷代屢有增減，且越是前朝設置的，地位越趨下降。如貴人，東漢始置時(shí)是妃嬪中第一等，到了清代卻成了妃嬪（后宮主位）中最低的等級。漢文帝沒(méi)有廢后宮好不好，別聽(tīng)啥電視劇話(huà)說(shuō)的。
竇太后在文帝三年的時(shí)候，眼睛已經(jīng)瞎了（至少是半瞎狀態(tài)），這一年慎夫人剛剛進(jìn)宮沒(méi)多久就很得皇帝喜愛(ài)，甚至待遇以及座位上比鄰皇后。
假如不是袁盎進(jìn)言加上慎夫人很識大體，知進(jìn)退，估計，皇后臉面都不知道擱哪了。另外，慎夫人沒(méi)有生兒子，壓根就掀不起啥風(fēng)雨。電視劇純屬瞎扯。
漢文帝的遺詔的確要將所有后宮所寵幸過(guò)的女子放出宮與爹娘家人團聚重聚天倫。
但那是恩典，因為在西漢，只有生了兒子的妃子才能與兒子享福，其他沒(méi)有生育的只能老死宮闈。更何況，在宮中養老，極有可能成為太后的出氣筒，就像呂后對戚夫人那樣。因而漢文帝才立下遺囑，不想讓其皇后有如何迫害后宮嬪妃的機會(huì )。歷史就是這樣，電視劇純屬騙人的。
【后宮只有一個(gè)皇后的，千古只有明朝弘治皇帝與張皇后這對?！?
至于萬(wàn)貴妃的那個(gè)皇帝，那是萬(wàn)貴妃厲害，皇帝是被迫的。
弘治的生母就是被萬(wàn)貴妃殺害的。1.《后妃亂》2.《獨寵太子妃》3.《落心無(wú)痕》-逃婚穿越4.《絕艷皇朝之誘魂》5.《愛(ài)在穿越后》6.《千年淚》7.《重生王妃》8.《霸王妖姬》-愛(ài)恨紅顏9.《極品太子妃》10.《弄兒的后宮》11.《浴火鳳凰》12.《帝王路，紅顏情》13.穿越之《全才皇后》14.《追回我的王妃》15.《誅顏》-穿越四千年16.《玉色傾城》-異世狂戀17.穿越之江湖天下18.《穿越，沒(méi)有理由》19.《盈月舞清風(fēng)》20.《洛城蓮落》21.《明朗少女穿越記》22.《梨花雪后》-死穿23.《帝王游戲》24.《懶散女人》 死后重生25.《窈窕庶女》腹黑王爺26.《小女子鬧古代》-孤女27.《天之驕女穿越記》28.千年殤 - 替身女奴29.《醉玲瓏》30.《逃嫁新娘》31.《沉醉一生又何妨?》32.《亂世紅顏夢(mèng)》33.惡俗穿越之失寵王妃34.《永夜》 殺手穿越35.《美人劫》36.《復生》-死后穿越37.《傾城逝》38.《鮮花皇宮-花殤·后宮39.《混血女穿越記》40.《傾城別傳》41.后湮宮（原后淫宮）42.《云中誰(shuí)憶錦書(shū)來(lái)》43.《皇妃經(jīng)紀人》44.《鳳求凰》-清穿文45.《法老的寵妃-荷魯斯之46.穿越之《武林怪傳》47.《蠻荒時(shí)代的老公》48.《此心無(wú)垠》49.《將錯就錯嫁了吧》50.《笑看世間幾飄零》51.《選個(gè)王爺做老公》52.《莫輕塵》 穿越,宮斗53.《靠!這叫什么穿越?!》54.【絕代妖姬】1女n男55.《薄荷荼靡梨花白》56.《為君一笑甘紅顏》57.《鳳囚凰》58.《穿越大秦之秦簡(jiǎn)》59.《淡云來(lái)往月疏疏》60.《雙闕》 穿越YY61.《風(fēng)花風(fēng)葬》—穿越時(shí)62.《美人殤》63.《戀絕秦朝》-秦穿64.《櫻舞芳華》 唐穿65.《歌盡桃花》超好看~穿66.《調教初唐》67.《皇后重生》完結穿越68.《笑傾三國》69.《琉璃美人煞》70.《木棉清沙》-異世被休71.《女子無(wú)殤》-傾城,虐72.《滿(mǎn)朝文武愛(ài)上我》73.《步月》一女五男74.《三生三世，十里桃花75.《重生之遇到愛(ài)》76.《清戀祥云》女警穿越77.《拈花一笑醉流景》78.《梨花滿(mǎn)地不開(kāi)門(mén)》79.《天下第一青樓》80.《紅顏枯骨.連城》81.《不要穿越之丐幫丑丫82.《穿越之第一夫君》83.《妾娶三君》84.《和親公主》花癡女生85.《妖嬈情殤》 輪回仙緣86.《夢(mèng)想半成真》87.《夢(mèng)里已逝兩千年》88.《百變郡主》 輕松文89.《囧囧后宮記》90.《天下大亂》亂世鴛鴦91.《光明王妃》 中穿外92.穿越之我到妓院做花魁93.穿越時(shí)空之神偷94.《一霎移魂變古今》95.《紅顏凝眸處》 清穿96.《天生紅顏我為尊》97.《弱水三千》-獨愛(ài)一瓢98.《晚香玉》99.《穿越之絕色賭妃》100.《不歸路》很好看的穿朱佑樘（1470-15O5），是明朝的第九代皇帝。憲宗的第三子。憲宗在位23年生前寵幸貴妃萬(wàn)氏。這萬(wàn)貴妃比憲宗大了十多歲，自小侍候憲宗，萬(wàn)妃生的并不美，史稱(chēng)其是腰如水桶，面貌活拖拖一個(gè)大媽?？稍趹椬诿媲皡s是“三千寵愛(ài)在一身，六宮粉黛無(wú)顏色?！睉椬诘哪赣H周太后曾奇怪的問(wèn)憲宗為甚么寵愛(ài)萬(wàn)氏，憲宗答曰，有萬(wàn)氏在，睡的才安穩。
5，運動(dòng)員宣誓詞
“我代表全體運動(dòng)員宣誓，為了體育的光榮和本隊的榮譽(yù)，我們將以真正的體育精神參加本屆運動(dòng)會(huì )比賽，尊重和遵守大會(huì )的各項規則。決不以不光彩的方式獲勝?！?/section>致百米運動(dòng)員
起跑線(xiàn)上
你們一字排開(kāi)
健美的肌肉蘊含著(zhù)爆發(fā)力量
堅定的目光中充滿(mǎn)了自信
槍響了
你們開(kāi)始了并不長(cháng)的征程
筆直的跑道上
有你們穩健的足跡
不遠的終點(diǎn)
將留下你們沖刺時(shí)矯捷的背影
加油吧
掌聲將為你響起
加油吧
勝利和鮮花終將屬于你們
致短跑運動(dòng)員
踏上跑道，
是一種選擇。
離弄起點(diǎn)，
是一種勇氣。
馳騁賽場(chǎng)，
是一種勝利。
朋友，
用你的實(shí)力，
用你的精神，
去開(kāi)拓出
一片屬于你的
短跑天地。
致200M運動(dòng)員
200M，有一個(gè)人生的起點(diǎn)
200M，有一個(gè)人生的彎道
200M，有一段人生的沖刺
200M，有一個(gè)輝煌的勝利
200M，只剎那一瞬間
卻成就一段永恒的勝利
200M，只彎過(guò)一個(gè)轉折
卻折出多少汗水
沖向你那光輝煌的勝利吧
跨過(guò)那一瞬
轉過(guò)那道彎
勝利在向你招手
飛翔
--致200米運動(dòng)員
夏日的操場(chǎng)
竟是如此美麗
美麗地幾乎令人絕望
你蹲在起跑線(xiàn)上
每一塊肌肉都固執得頂起
像一尊雕像
慢慢地
慢慢地
你抬起了頭
堅毅的目光中透出了貪婪
汗濕的發(fā)絲終于飛了起來(lái)
沖吧
沖吧
化作勇敢的蒼鷹
去尋找我心中的太陽(yáng)
百米跑
驚天槍后疾如飛
勇往直前不后退
風(fēng)馳電掣似閃電
勇士出發(fā)何言誨
致100米運動(dòng)員
槍聲伴你踏上征程，你昂著(zhù)自信的頭，帶著(zhù)必勝的信念，
沖去，奔去。
那一刻時(shí)光仿佛都為你停住，你的勇氣振動(dòng)了一切，
震撼了每一個(gè)人的心靈。終點(diǎn)。你贏(yíng)了。
雖然只是那短短的十幾秒，但你在我們心中留下了永恒。
瞬間的成敗
—致百米運動(dòng)員
紅色的跑道，承載著(zhù)多少汗水，一條紅線(xiàn)，記載著(zhù)多少成敗。
一次起跑，是瞬間的爆發(fā)，成敗，即決定其中。
瞬間的瞬間，閃電的閃電，即是成功的起步。
致百米運動(dòng)員
槍聲響了，你們沖向前，不為別的，就為班級一馬當先，沒(méi)有昔日的汗水，怎見(jiàn)今天的勝利？相信自己，鼓勵自己，超越自己。為太陽(yáng)的光輝在添上永恒的一筆！要的就是堅持到底，不是華麗。沖吧！向著(zhù)那未來(lái)，進(jìn)行到底。
致百米運動(dòng)員
最想目睹的是你的風(fēng)姿，
最想傾聽(tīng)的是你的呼吸，
最想感覺(jué)的是你呼嘯而過(guò)的驟風(fēng)，
今天，你們是焦點(diǎn)；
今天，你們是驕傲；
今天，我們看你們創(chuàng )造輝煌。
致百米運動(dòng)員
跑道上，無(wú)數次站在雪白的起跑線(xiàn)上，
無(wú)數次抬眼望著(zhù)前方，無(wú)數次品位失敗的苦澀，
無(wú)數次品嘗勝利的甘甜。這就是你??百米運動(dòng)員。
輝煌的背后是汗水，成功的背后是艱辛，
為了這短短的一百米，
你曾無(wú)數次的起跑與沖刺。
這一片天地屬于你，百米運動(dòng)員。
致100米的運動(dòng)員
一聲槍響班著(zhù)颯爽的秋風(fēng)，
你們亮出自己的風(fēng)采，
在這短短的100米中，
你們與時(shí)間爭分奪秒，
只為了??那最后的沖刺。
不管結果如何，你們都是勝利者。
因為，你們曾與時(shí)間競賽。
致長(cháng)跑運動(dòng)員
磨煉的是非凡的毅力,
較量的是超常的體力,
拼搏的是出類(lèi)拔萃的耐力.
把長(cháng)長(cháng)的跑道跑成一段漫漫的征途,
聽(tīng)!呼嘯的風(fēng)在為你喝彩,
看!獵獵的彩旗在為你加油,
加油吧!
為了到達終點(diǎn)時(shí)那一刻的輝煌!
致中長(cháng)跑運動(dòng)員
倘若力量來(lái)自呼吸，呼吸來(lái)自生命
生命的真諦注釋力量的永恒
呼吸的瞬間注釋生命的價(jià)值
南無(wú)呼吸的艱難，力量的漸逝在此刻都可得到最美的解釋
將這美堅持到底，即使失敗，也覺(jué)得無(wú)怨無(wú)悔
將這美永駐心底，即使深鎖，也永不會(huì )退色
所有的這一切，都將在心靈的空中，如彩虹一般
留下美的而永恒的瞬間
此生無(wú)悔
無(wú)悔的選擇
無(wú)論結局是好是壞
無(wú)怨無(wú)悔是我們的選擇
每當運動(dòng)員奔馳在400米跑道上時(shí)
我們?yōu)槟阕８槟愫炔?
不到最后一刻絕不輕言放棄責成了你們的信仰
也成了我們的信仰
運動(dòng)員們
飛吧！翅膀屬于你
致長(cháng)跑運動(dòng)員
人類(lèi)的力量在那一剎那展現，
拚搏在那一瞬間化為生命的起點(diǎn)，
在那一須臾萬(wàn)物化為虛有，
只知道，勝利并不遙遠，
抬起頭望望前面，
終點(diǎn)線(xiàn)已依稀可見(jiàn)，
無(wú)數個(gè)日日夜夜的辛勞，
將在今日兌現。
灑一把艱辛的汗水，
繼續抬起疲倦的腳步，
爆發(fā)的一吼氣貫長(cháng)虹，
繼續向前，
不論成功與否，
你已曾經(jīng)擁有，
曾記否，
在終點(diǎn)歡呼，
震驚四周？
致3000米運動(dòng)員
走過(guò)荒山野嶺高峽低谷，
我們在沿途燃起篝火，
一站一站的路被拋在身后，
我們感到疲憊感到困惑。
還有那么長(cháng)的路伸向遠方，
遠方那片星光藏在哪兒，
遠方那顆童話(huà)樹(shù)躲在何處，
努力吧，
奮斗吧！
遠方有我們的理想，
由我們的希望！
致長(cháng)跑運動(dòng)員
我知道
這是意志的考驗，
長(cháng)長(cháng)的跑道上，
留下長(cháng)長(cháng)的堅持。
我知道
這是耐力的考驗，
每一步的前進(jìn)，
充滿(mǎn)執著(zhù)和堅定。
我知道
你是今天的明星，
我衷心
為你祝福！
為你喝彩！
無(wú)悔的選擇
—致長(cháng)跑運動(dòng)員
望著(zhù)你賽場(chǎng)上愈漸沉重的步伐，
曾用來(lái)鼓勵你的豪言壯語(yǔ)，
此刻變得那么脆弱無(wú)力。
于是我選擇了沉默，
在心底默默為你祝福。
對于同類(lèi)不敢挑戰的極限，
為何你要攀登，
義無(wú)反顧，
明知這條路走的艱辛，
為何你要執著(zhù)？
或許你是將勇氣放上天平，
另一邊將托起整個(gè)大地，
你可知道？
你的無(wú)悔已載著(zhù)你，
抵達一座座典雅的里程碑，
上面刻著(zhù)青春的注釋
無(wú)怨無(wú)悔
致運動(dòng)員
400米的跑道上，
你正在飛馳，
面對如此遙遠的路途，
你也許腿腳發(fā)麻，
你也許有些茫然。
但你可知道，
在你身后，有同學(xué)們一雙雙期待的眼睛；
在你身后，是你日日苦練的汗水。
鼓起勇氣，
奮勇向前吧！
為了集體的榮譽(yù)，為了祖國的明天！??
致400米運動(dòng)員
面對的
依然是藍色的天空，
依然是金色的陽(yáng)光，
依然是綠色的草地，
依然是紅色的跑道，
依然是你，
勇敢的你，
堅強的你。
不同的是，
天空更加蔚藍，陽(yáng)光更加燦爛，
草地更如翡翠一般，
跑道更加的鮮艷，
而你，定會(huì )更加的自信，
你的成績(jì)，必然更加輝煌。
致長(cháng)跑運動(dòng)員
也許你心里忐忑不安，
我們的心里早已熱血沸騰。
昔日，
長(cháng)長(cháng)的跑道上，
留下了你深深的足跡。
抹不去你滲出的汗水，
拉不動(dòng)你沉重的雙腳。
你為了班級，
不在乎自己疲憊，
不在乎淚水和汗水，
因為你心里有一種堅定的信念。
為了班級，我能行。
致1500米運動(dòng)員
一滴滴汗水，
飄灑在綠茵場(chǎng)上，
伴隨著(zhù)矯健的步伐，
奏出希望的樂(lè )章。
一種種信念，
放在蔚藍的天空，
伴隨著(zhù)你那深沉的眼光，
畫(huà)出美麗的弧線(xiàn)。
人生能有幾回搏？
千百雙眼睛注視著(zhù)你，
為了希望、為了勝利，
跑出青春的夢(mèng)想。
致鉛球運動(dòng)員
手里緊握那沉重的鉛球，
那鉛球上凝集了你的希望，
你的理想，
匯集全身的力量，推出理想，
推出希望，
鉛球在空中閃亮，
理想在空中發(fā)光
弧線(xiàn)??
—致鉛球運動(dòng)員
一道優(yōu)美的弧線(xiàn)劃過(guò)眼前，
我不禁浮想連篇
這精彩的弧線(xiàn)啊
凝結著(zhù)多少辛勤的汗水，
無(wú)倫的弧線(xiàn)啊，寄托著(zhù)多少熱切的期盼。
它是這般自然，又是如此完美，
沒(méi)有什么遺憾，只會(huì )留下一片美的體驗。
我要永遠將你留下
讓我的心中印上一條弧線(xiàn)
致鉛球運動(dòng)員
鉛球從你手里拋出，
在空中劃過(guò)一條，
優(yōu)美的拋物線(xiàn)。
鉛球從空中劃過(guò)，
落在競賽場(chǎng)上，
留下一個(gè)精彩的痕跡。
每一次的投擲，
都是激情的展現；
每一次的落地，
都是努力的結果。
超
越
—致跳高運動(dòng)員
在陽(yáng)光的照耀下，
跳高的比賽場(chǎng)地格外輝煌，
運動(dòng)健兒們，
用那矯鍵的身軀，
沖刺著(zhù)一個(gè)又一個(gè)的高度。
沒(méi)有嘗試，
怎會(huì )知道自己是否為強者，
超越自己，
也許會(huì )創(chuàng )造一番新天地！
運動(dòng)健兒們加油吧，
去創(chuàng )造一份份奇奇跡，
去創(chuàng )造一份份驚喜！
致跳高運動(dòng)員
左手遮不住汗水
右手遮不住太陽(yáng)
滿(mǎn)場(chǎng)的眼睛
是滿(mǎn)場(chǎng)的渴望。
跨出的腳踩在云層
飛躍的心兒在沸騰
輕捷如燕
威猛如鷹
歡樂(lè )揚起了臂膀
沉浸在反復輪回的場(chǎng)面中
汗水淌過(guò)，
淚水泡過(guò)
在太陽(yáng)下發(fā)出光芒。
致跳高運動(dòng)員
一根細細的桿子橫放在半空中，
它細，然而卻像你生命中的坎，
不可怕，不要怕，
只要你有決心，
只要你有信心，
這又算得了什么？
沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)坎坷就不會(huì )有成功的喜悅，
一次次的戰勝，
一次次的超越自己，
加油吧，努力跳過(guò)這擋在你前面的坎。
去燃燒你的青春！
致跳高者
在步伐優(yōu)美的助跑后，
一躍，
身體在空中劃出一道弧線(xiàn)，
迅速沉身，收腳。
過(guò)。
真是優(yōu)美的跳高姿勢。
每一次，
都是挑戰，是超越。
為了每一次超越喝彩。
致跳高運動(dòng)員
輕輕的你來(lái)了，正如你輕輕的過(guò)桿，
悄悄的我們，正向你悄悄的祝福。
勇敢的向上吧！你們最幫。
勇敢的躍過(guò)那根沖向勝利的桿吧，
我們期待著(zhù)你們的勝利！
致跳高運動(dòng)員
大地屬于你，
藍天屬于你，
在你一躍的瞬間，
同時(shí)躍出了我們的希望。
草兒欣賞你，
白云歡迎你，
身輕如燕，飛躍藍天，
奧林匹克精神在你身上體現，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的頂尖，
跳出你的勝利山顛。
致跳遠運動(dòng)員
離弦箭似的助跑，
螞蚱似的起跳，
空中的走步表演，
引起陣陣驚嘆，
落地的瞬間，
你觸到了沙的柔軟，
不管怎樣，
榮譽(yù)永遠屬于你。
寫(xiě)給100米運動(dòng)員
一百米是個(gè)風(fēng)狂的世界！
10米是早晨地平線(xiàn)上的微光！
20米是微微的紅光！
30米太陽(yáng)以跳出了地平線(xiàn)！
40米風(fēng)正狂奔！
50米歡呼
60米氣力不足
70米有了順序
80米光明就在眼前
90米贏(yíng)定了
100米贏(yíng)了！
致100米運動(dòng)員
短暫的一瞬間，
顯示出你驚人的速度，
鏗鏘有力的一聲吼叫，
把你全身的力量都凝聚在這一刻上。
努力吧！加油??！
時(shí)間短暫并不代表你激情短暫，
距離不長(cháng)卻表示你成功不遠，
相信自己，沖??！
勝利就在眼前，
失去不會(huì )再現！
感受明天
含苞的花蕾感受明天——
湛藍的小花搖曳著(zhù)純真的夢(mèng)幻．
浴血的夕陽(yáng)感受明天——
噴薄而出的紅日宣告奮爭的凱旋．
感受明天——
尋覓一絲慰藉
把淚兒輕輕擦干，把微笑奉獻．
感受明天——
越過(guò)坎坷就是平坦．
斬除荊棘就是鮮花爛漫．
感受明天——
你會(huì )發(fā)現
成功原來(lái)并不遙遠．
無(wú)
題
古老萌動(dòng)了青春
激情涌動(dòng)著(zhù)大地
我仿佛感到碧玉泛清涼
難老泉淙淙向山下流淌
我佛見(jiàn)翠羽相沖撞
綠莎萍輕輕在不底搖晃
心地純凈得了無(wú)纖塵
眼睛晶瑩得濃濃風(fēng)光
凡是泉水潺潺流過(guò)的
就有荷花和稻花一齊飄香
虞美人（改編）
龍爭虎斗何時(shí)了，賽事知多少。
田徑紀錄又打破，往事悄然消逝煙雨中。
項目跑道應猶在，只是姓名改。
問(wèn)君能有勝算否？恰似千軍萬(wàn)馬齊過(guò)橋。
致運動(dòng)會(huì )
這是一首詩(shī)
有詩(shī)的節奏，詩(shī)的情懷
這是一首歌
有旋律、有起伏、有速度
是青看的詩(shī)，青年的歌
有火熱的情感，無(wú)羈的奔放，恢宏的氣度
是時(shí)代的詩(shī)，時(shí)代的歌，無(wú)外匯是新鮮的氣息、奮發(fā)的志向，包容天下的胸
賽場(chǎng)風(fēng)云
賽場(chǎng)上叱咤風(fēng)光，
風(fēng)云下你們揮汗如雨。
看臺上吶喊聲震天，
吶喊中飽含期望，
期望成功，期望勝利！
健兒們，奮力拼搏吧！
人生難得幾回搏。
搏它個(gè)乖風(fēng)破浪，
搏它個(gè)海闊天空！
賽場(chǎng)風(fēng)光變幻莫測，
保持心態(tài)再接再厲，
永不言??！
步步高
沒(méi)有人問(wèn)你做得好不好,
現實(shí)與目標
哪個(gè)更重要
成敗得失
誰(shuí)能預料
熱血終究要燃燒
世間自有公道
付出總有回報
說(shuō)到不如做到
要做就做最好
步步高。
那一刻
不愿成為一種阻擋
不愿意
讓汗水
淚濡上那張臉龐
沒(méi)有什么可以斟酌
可以來(lái)得及盤(pán)算
在千層萬(wàn)層的陽(yáng)光照耀之下
當挨淺的當一刻
有很多事情就此決定了
在那樣一個(gè)別
充滿(mǎn)了
陽(yáng)光的早上
汗水是否換來(lái)了成功
就在那一刻定下了
不知是誰(shuí)
不知是誰(shuí)
閃電般從跑道上飛過(guò)
沖向終點(diǎn)；
不知是誰(shuí)
劃出一道漂亮的拋物線(xiàn)
遠遠飄落；
不知是誰(shuí)
從平地高高躍起
飛過(guò)橫桿，
不知是誰(shuí)
奮力擲出希望的種子
飛向遠方；
不論是誰(shuí)
都展示了我們??當代中學(xué)生的風(fēng)采
青春的承諾
凝望藍天
給青春一個(gè)許諾
讓夢(mèng)想高高飛翔
讓青春結果出累累碩果
詩(shī)一樣的年齡
意志如大河般廣闊
不期望得到幸運
毅然背起執著(zhù)
致運動(dòng)員
開(kāi)朗和陰郁都曾寫(xiě)在前額
昨天和明天都沒(méi)有放棄執著(zhù)
狂風(fēng)的日子里我是卷起的浪
晴朗的日子里我是閃亮的玻
不改的是奔流的本色
成功和失敗都鐫刻進(jìn)生活
春履和秋痕都不失為景色
綠色的季節里我是爛漫的花
金色的季節里我是迎風(fēng)的果
不變的是生命的蓬勃
老師，加油！
--獻給參加比賽的老師
走下講臺，
放下教鞭，
一身運動(dòng)裝的老師，
竟讓我有些不太習慣，
看慣了老師的正直，
看慣了老師的威嚴，
沸騰的運動(dòng)場(chǎng)上，
看到了老師燦爛的笑臉，
也許身體不算強壯，
也許脊背已經(jīng)略彎，
但你的風(fēng)采絲毫未減，
老師，加油！
請把您的火力盡情展現！
致裁判員
規則
是無(wú)私的利劍
你是公正的法官
腳踏一方熱土
頭頂一片青天
風(fēng)沙，烈日
口裂，唇干
你以雕塑的屹立
站成一道風(fēng)景
你以旗手的執著(zhù)
撐起賽場(chǎng)晴空一片
無(wú)人喝彩
---致大會(huì )裁判員
同樣的驕陽(yáng)，
同樣的暴曬，
沒(méi)有熱烈的歡呼，
沒(méi)有激動(dòng)的喝彩。
你用精密的儀表，
和細致的耐心，
記錄著(zhù)運動(dòng)員的輝煌。
我為你們自豪，
辛苦了，
敬愛(ài)的老師！
致裁判員
良好的開(kāi)始是成功的一半，
然而您們--裁判員老師，
更是我們到達終點(diǎn)的關(guān)鍵。
您們的公平是我們用于走路的腳
；
您們的耐心是我們邁過(guò)的步；
您們的認真是我們走過(guò)的路。
天平似的公正顯視出您們正直無(wú)私的性格。
請讓我再說(shuō)一次：
裁判員老師，您辛苦！
回答者：不滅的記憶
-
磨礪意志
奮發(fā)沖刺
團結拼搏
展現自我
友誼第一、比賽第二
賽出風(fēng)格、賽出水平
團結拼搏、爭創(chuàng )佳績(jì)
勇與拼搏,自強不息.
遇祝大會(huì ),圓滿(mǎn)成功.
協(xié)和渾厚的聲音傳來(lái)了，
這是三七班。
四人齊心勇向前，
勇?tīng)幍谝徊晃穲浴?
這是三七的實(shí)力，
這是三七的信心！
團結就是力量,
最強是三七??！
看！那一面面迎風(fēng)飄舞的彩旗，
是一朵朵盛開(kāi)的鮮花；
聽(tīng)！那一陣陣驚天動(dòng)地的歡呼，
是回響在耳邊勝利的風(fēng)聲。
運動(dòng)場(chǎng)上的你們，是勝利的標志，
運動(dòng)場(chǎng)上的你們，是青春的贊嘆。
去吧！去迎接那偉大的挑戰，
去吧！去做一名追風(fēng)的少年。
你們代表的是----東，西，南，北----風(fēng)！
夸夫迫日驚華夏，
平步青云塔黃沙。
毓文男兒集力聚，
氣貫神州傲中華。
百米跑道雖不長(cháng)，
運動(dòng)健兒志高揚。
摸拳擦掌躍欲試，
分秒必爭勇奪魁。
高三七班有勇女，
巾幗豈將須眉讓。
古有木蘭沖殺場(chǎng)，
今有郎萍跑百米。
立志創(chuàng )新校記錄，
勇奪奧運第一枚。
迎接你的，是五千米跑道
等待你的，是漫漫征途
勇敢的沖吧，勇士們
不要畏懼對手的強大
你的對手只有自己
勇敢的沖吧
五千米算不得什么
付出的汗水就要得到回報
勝利的淚水就要順頰而下
秋風(fēng)會(huì )為你喝彩
陽(yáng)光會(huì )為你慶功
掌聲就要為你響起
柳樹(shù)抽出新芽，怎能忘了春風(fēng)的吹拂？
小草鉆出泥土，怎能忘了春雨的滋潤？
花兒綻開(kāi)美麗笑臉，怎能忘了太陽(yáng)愛(ài)撫？
孩子們的成長(cháng)更不能忘記老師的培養。
今天，我們成績(jì)的取得，
怎能忘記您，公正無(wú)私的裁判員老師
給予的越多
收獲的越多
奮斗的越多
收獲的越多
堅韌的毅力
堅定的信念
收獲閃光的金牌
不為掌聲的詮釋
不為刻意的征服
只有辛勤的汗水化作追求的腳步
心中堅定的信念
腳下沉穩的步伐
你用行動(dòng)訴說(shuō)著(zhù)一個(gè)不變的真理
沒(méi)有比腳更長(cháng)的路
沒(méi)有比人更高的山
希望在終點(diǎn)向你招手
努力吧用你堅韌不拔的毅志
去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲
相信成功屬于你
你是運動(dòng)場(chǎng)的心臟，跳動(dòng)夢(mèng)想；
你是漫長(cháng)路的精神，激勵輝煌；
你們是將上下求索的人！
風(fēng)為你加油，云為你助興，
堅定，執著(zhù)，耐力與希望，
在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！
力量，信念，拼搏與奮斗，
在遙遠的終點(diǎn)線(xiàn)上漸漸明亮！
時(shí)代的強音正在你的腳下踏響。
漫漫長(cháng)路，你愿一人獨撐，
忍受著(zhù)孤獨與寂寞，
承受著(zhù)體力與精神的壓迫，
只任汗水溶于淚水，
可腳步卻從不停歇。
好樣的，縱然得不了桂冠，
可堅持的你，定會(huì )贏(yíng)得最后的掌聲。
協(xié)和渾厚的聲音傳來(lái)了，
這是三七班60米同步運動(dòng)員。
四人齊心勇向前，
勇?tīng)幍谝徊晃穲浴?
這是三七的實(shí)力，
這是三七的信心！
團結就是力量,
最強是三七??！
泥濘的路走過(guò)無(wú)數
累了，告訴自己：快了，再堅持一會(huì )兒
身上的傷流出血來(lái)
疼了，告訴自己：別哭，會(huì )好的
摔到了，告訴自己：快爬起來(lái)，世上很少有坦途
深深的呼吸，等待你的是艱難的5000米。
相信勝利會(huì )屬于你們。
但在這征途上，需要你用勇敢的心去面對。
我們在為你加油，你是否聽(tīng)到了我們發(fā)自心中的吶喊？
困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫。
快去擊敗困難、快去奪取勝利！
相信你會(huì )送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑！
廣播里聽(tīng)不到您的聲音，領(lǐng)獎臺前看不到您的身影，您說(shuō)：“這是應該的”。
但是，如果沒(méi)有您的認真和公正、嚴謹與灑脫，就不會(huì )有那么多成功的喜悅，也不會(huì )有那么多凱旋而歸。
您，才是真正的奉獻者，相信經(jīng)您之手，會(huì )有更多的勝利者涌現出來(lái)，才會(huì )有更多的冠軍向我們走來(lái)。
一切感激的話(huà)都顯得蒼白無(wú)力，唯有向您道一聲“您辛苦了，尊敬的裁判員”。
祝賀大會(huì )勝利召開(kāi)
十月的陽(yáng)光
十月的朝霞
一個(gè)燦爛明媚的十月
一個(gè)豐收吉祥的十月
歡歌笑語(yǔ)
彩旗飄飄
運動(dòng)會(huì )開(kāi)幕了
內心的喜悅無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)表達
千萬(wàn)個(gè)美麗的詞匯也無(wú)法描述
昔日的努力要在今天得到考驗
來(lái)吧！
讓今天的成功譜寫(xiě)新的未來(lái)
您是運動(dòng)場(chǎng)上正義的化身，
您是比賽場(chǎng)中公證的使者，
您手中揮動(dòng)的令旗，
為比賽增添一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)！
我們?yōu)槟愀吒瑁?
我們?yōu)槟銡g唱，
我們衷心地道一聲：“辛苦了，敬愛(ài)的裁判?！?
如海上的浪花，
似浪花上的云燕。
靈巧的速跑，
輕輕的一躍，
落下的是小小的橫竿，
升起的是不屈的信念。
一只標槍天上飛，
裁判打車(chē)往前追，
不知是誰(shuí)這般猛，
七班王欣閃光輝。
生活中，我們每天都在嘗試
嘗試中，我們走向成功
品味失敗，走過(guò)心靈的陰雨晴空
運動(dòng)員們，不要放棄嘗試
假如你成功了
這就是下一次嘗試的動(dòng)力
假如你失敗了
就總結經(jīng)驗，吸取教訓，繼續努力
無(wú)論失敗與否
重要的是你勇于參與的精神
付出的背后是勝利
無(wú)論是否成功
我們永遠贊美你
你們永遠是我們的驕傲
努力吧，運動(dòng)員！
是種子就該有綠色的希望
是種子就該有金色的夢(mèng)想
不要躺在封閉的暖房
怕什么秋日薄薄的風(fēng)霜
既然已走上了運動(dòng)場(chǎng)
心里就不要多想
跑道已灑滿(mǎn)陽(yáng)光
不要羞澀、不要緊張
聽(tīng)秋雁在空中為你歌唱
快去拾取片片金黃
充滿(mǎn)信心，就有希望
在我心中，你一直是個(gè)英雄
我的心伴隨著(zhù)你跳動(dòng)每一分鐘
因為你始終看重付出的過(guò)程
因為你只求付出，不求回報的個(gè)性
你是一顆明星
我的手永遠為你揮動(dòng)
運動(dòng)場(chǎng)上彩旗飄，
運動(dòng)健兒顯英豪，
跳躍身姿輕如燕，
鉛球飛落地動(dòng)搖，
百米沖刺如猛虎，
投球奔跑本領(lǐng)高，
運動(dòng)健兒多自豪，
風(fēng)流人物看今朝。
運動(dòng)員那矯健的身姿
在1500米跑道上飛翔著(zhù)
加油、加油、再加油……
一滴滴的汗水
一絲絲的希望
人生能有幾次搏
千百雙眼睛在鼓勵著(zhù)你們
努力拼搏吧
勝利就在眼前
幾許真誠的鼓勵，
幾句親切的問(wèn)候，
幾注深情的目光，
幾多支持與幫助，
帶給運動(dòng)員的是信心，是勇氣，
是誓奪第一的決心和毅力。
幾句吶喊，
幾束鮮花，
陣陣鑼鼓，
片片掌聲，
帶給運動(dòng)員的是滿(mǎn)足，是感激，
是成功后的喜悅和快意。
謝謝你，我們的啦啦隊！
你的汗水灑在跑道，
澆灌著(zhù)成功的花朵開(kāi)放。
你的歡笑飛揚在賽場(chǎng)，
為班爭光數你最棒。
跑吧，追吧
在這廣闊的賽場(chǎng)上，
你似駿馬似離鉉的箭。
跑吧，追吧
你比虎猛比豹強。
環(huán)形的跑道
一圈又一圈的堅持
毅力與精神活躍在會(huì )場(chǎng)上
濕透的衣衫
滿(mǎn)頭的大汗
無(wú)限追求
奮力追趕
我們?yōu)槟銡g呼
跳躍
我們?yōu)槟泸湴?
悄悄的，我退居一旁
避開(kāi)所有的掌聲和目光
遠離勝利者的燦爛和輝煌
如果說(shuō)生命也是一場(chǎng)競爭
我參與
也曾把競爭的滋味品嘗
那么，讓我也抬起頭
甩掉心中的壓抑
下次運動(dòng)員我仍會(huì )同你較量
你象一只雄鷹，翱翔在晴空之中
你象一顆金星，閃爍在宇宙之中
你象一匹駿馬，馳騁在戰場(chǎng)之中
沒(méi)象是頭獵豹，疾馳在草原之中
你象一艘快艇，飛奔在海洋之中
勝利的果實(shí)等你摘取
希望的高峰等待你去攀登
人生的路，有坦途，也有坎坷；走過(guò)的歲月，有歡笑，也有苦澀。淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現實(shí)，失敗是生活的一部分，誰(shuí)也無(wú)法選擇，無(wú)法拒絕。人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百屈不撓、勇往直前，在自己的每個(gè)驛站都留下一段無(wú)悔的回憶。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰勝失敗，堅持不懈，勇于追求夢(mèng)想的人。
運動(dòng)場(chǎng)上有你們的颯爽英姿
運動(dòng)場(chǎng)上有你們的拼搏身影
面對漫漫的征途
你沒(méi)有畏懼和退縮
任汗水打濕脊背
任疲憊爬滿(mǎn)全身
依然奮力追趕
只有一個(gè)目標
只有一個(gè)信念
為班級贏(yíng)得榮譽(yù)
拼搏吧
為我你們吶喊
加油
加油
天如幕，日如初，運動(dòng)場(chǎng)內生龍活虎！
沒(méi)有常勝將，萬(wàn)古侯更無(wú)，江山代有才人出！
賽場(chǎng)如戰場(chǎng)，彩旗列列迎紅日，吶喊聲聲震雷霆！
英雄勇將，呼之欲出；各領(lǐng)風(fēng)騷，一幟獨樹(shù)！
群雄乍起，英雄誰(shuí)屬？
灑過(guò)淚，流過(guò)汗，堅韌鑄造王者風(fēng)度！
敢拼搏，不服輸，霸氣早成，成功我屬?。?！
贊三千米
夸夫迫日驚華夏，
平步青云塔黃沙。
毓文男兒集力聚，
氣貫神州傲中華。
贊百米運動(dòng)員
百米跑道雖不長(cháng)，
運動(dòng)健兒志高揚。
摸拳擦掌躍欲試，
分秒必爭勇奪魁。
高三七班有勇女，
巾幗豈將須眉讓。
古有木蘭沖殺場(chǎng)，
今有郎萍跑百米。
立志創(chuàng )新校記錄，
勇奪奧運第一枚。
贊裁判員
柳樹(shù)抽出新芽，怎能忘了春風(fēng)的吹拂？
小草鉆出泥土，怎能忘了春雨的滋潤？
花兒綻開(kāi)美麗笑臉，怎能忘了太陽(yáng)愛(ài)撫？
孩子們的成長(cháng)更不能忘記老師的培養。
今天，我們成績(jì)的取得，
怎能忘記您，公正無(wú)私的裁判員老師
致運動(dòng)員
不為掌聲的詮釋
不為刻意的征服
只有辛勤的汗水化作追求的腳步
心中堅定的信念
腳下沉穩的步伐
你用行動(dòng)訴說(shuō)著(zhù)一個(gè)不變的真理
沒(méi)有比腳更長(cháng)的路
沒(méi)有比人更高的山
希望在終點(diǎn)向你招手
努力吧用你堅韌不拔的毅志
去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲
相信成功屬于你
致跳高運動(dòng)員
如海上的浪花，
似浪花上的云燕。
靈巧的速跑，
輕輕的一躍，
落下的是小小的橫竿，
升起的是不屈的信念。
致運動(dòng)員
生活中，我們每天都在嘗試
嘗試中，我們走向成功
品味失敗，走過(guò)心靈的陰雨晴空
運動(dòng)員們，不要放棄嘗試
假如你成功了
這就是下一次嘗試的動(dòng)力
假如你失敗了
就總結經(jīng)驗，吸取教訓，繼續努力
無(wú)論失敗與否
重要的是你勇于參與的精神
付出的背后是勝利
無(wú)論是否成功
我們永遠贊美你
你們永遠是我們的驕傲
努力吧，運動(dòng)員！
致運動(dòng)健兒
運動(dòng)場(chǎng)上彩旗飄，
運動(dòng)健兒顯英豪，
跳躍身姿輕如燕，
鉛球飛落地動(dòng)搖，
百米沖刺如猛虎，
投球奔跑本領(lǐng)高，
運動(dòng)健兒多自豪，
風(fēng)流人物看今朝。
致1500米運動(dòng)員
運動(dòng)員那矯健的身姿
在1500米跑道上飛翔著(zhù)
加油、加油、再加油……
一滴滴的汗水
一絲絲的希望
人生能有幾次搏
千百雙眼睛在鼓勵著(zhù)你們
努力拼搏吧
勝利就在眼前誓詞是：“我代表全體運動(dòng)員宣誓，為了體育的光榮和本隊的榮譽(yù)，我們將以真正的體育精神參加本屆運動(dòng)會(huì )比賽，尊重和遵守大會(huì )的各項規則?！?/section>原發(fā)布者:馮文均
運動(dòng)會(huì )裁判員代表宣誓詞 尊敬的各位領(lǐng)導、各位運動(dòng)員：我代表全體裁判員莊嚴宣誓：堅決服從裁判長(cháng)指揮，嚴格遵守競賽規則和裁判員紀律，尊重參賽選手，文明裁判，嚴肅認真，秉著(zhù)“公正、公平、公開(kāi)”的原則，圓滿(mǎn)完成裁判工作。預祝各代表隊取得優(yōu)異成績(jì)！ 宣誓人：蔡松
2018年3月22日
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