三七當歸黃芪吃多少天，黃芪30克黨參15克當歸18克白術(shù)12克山藥20克茯苓20克
發(fā)布時(shí)間：2022-05-31 07:46
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黃芪30克黨參15克當歸18克白術(shù)12克山藥20克茯苓20克補血活血，安神通便，立足后天兼顧先天，此方氣血兼顧，配伍得當，兼顧五臟調理，唯一的不足是，中氣的升降沒(méi)有突出，而且黃芪的使用量太少，若加法半夏9克，炒白芍9克，炒杏仁9克，降膽……
1，黃芪30克黨參15克當歸18克白術(shù)12克山藥20克茯苓20克
補血活血，安神通便，立足后天兼顧先天，此方氣血兼顧，配伍得當，兼顧五臟調理，唯一的不足是，中氣的升降沒(méi)有突出，而且黃芪的使用量太少，若加法半夏9克，炒白芍9克，炒杏仁9克，降膽胃肺之逆，療效會(huì )更好。
2，每天吃三七粉最佳時(shí)間當歸
日常保健每天3到6g，溫水調服即可。每天最多6g就行了，千萬(wàn)別吃多，飯后飯前都可以，沒(méi)有嚴格的要求吧，睡前半個(gè)小時(shí)別吃，容易口干，要是自己掌握不好量，就去買(mǎi)那種便捷的試吃小袋裝嘛，滇芝堂的就挺好，當然，如果你有自己喜好的牌子，那買(mǎi)相應的試用裝就行了。只吃三七就可以了 張熙純說(shuō)三七其實(shí)補血第一 看到江蘇臺中華醫藥有個(gè)老大夫吃了一輩子三七粉 現在手腳都沒(méi)有一點(diǎn)褶子 可以參考一下
3，調理氣血不足得吃多久的中藥
補氣血可以吃紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血，西洋參，枸杞等，但是要注意的是，很多食物都是要吃得很多，才能起到補氣血的目的，建議用昌弘西洋參加枸杞一起泡水喝，西洋參補氣，枸杞補血早晚泡水喝一次，堅持喝一段時(shí)間大概一兩個(gè)月。展開(kāi)全部
氣血不足是一種慢性病，不可能幾幅藥就見(jiàn)效，需要慢慢調理，一般最少需要3個(gè)療程左右。平時(shí)多出當歸黃芪燉排骨，補益氣血。還要多吃豬肝，菠菜。大棗，桂圓等養血的食物，多喝小米粥，放點(diǎn)大棗和山藥，食療效果不錯。不要熬夜和勞累。
4，三七粉黃芪當歸吃有何好處
氣血不足，可以吃黃芪、阿膠、當歸補血，三七粉是活血止血的藥，也是可以一起服的
以上是對“在夏天能一起吃黃芪、當歸、三七粉和阿膠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
在治療上宜健脾益氣,補益氣血,可適當服用中成藥歸脾丸,補中益氣丸,人參健丸等,平時(shí)應注意調節飲食,忌食辛辣等刺激性食物,平時(shí)可酌情選用黨參、黃芪、紅棗、龍眼肉等補氣血之物，適當運動(dòng)。祝你早日康復！
提問(wèn)人的追問(wèn)：
在夏季能否一起吃黃芪當歸\\三七粉和阿膠呢
回復人的回復：
可以,但不宜吃太多,因為夏天炎熱,以免身體受不了.還有選阿膠要去正當的藥店里選.補血活血吃當歸根據自己情況，有選擇的服用，補氣固表吃黃芪，藥味不宜太多
5，體虛血虛適合吃哪類(lèi)中藥補氣比如靈芝人參或者當歸
靈芝可以，另外補身首選人參，但是看你是否體寒，體寒的話(huà)人參最適合你。雞肉、豬血，易怒，面頰升火、石斛，龜板等。
補陰虛食品：團魚(yú)，為功能減退，可經(jīng)常交替選服，陰虛之體的主要表現為;怕熱、白扁豆、生梨等，脈弱等、陽(yáng)虛、氣虛、赤豆等、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、大棗、鯽魚(yú)：烏骨雞、易出汗，小便短赤或黃，舌少津液、鴨肉、黑魚(yú)、黃芪、黨參等。
補氣虛食品：牛肉、燕窩、百合，補血的藥物可選用當歸、阿膠。
補血虛食品、銀耳、冬蟲(chóng)夏草。
1、二只腳心與頭頂心)煩熱、珍珠粉、鯉魚(yú)、鵪鶉、麥冬、玉竹、舌質(zhì)淡、量少色淡‘：又稱(chēng)陰虛火旺，俗稱(chēng)虛火，補陰虛的藥物可選用生地、滋陰、養陰等法、養血、生血之法、黃鱔、蝦、蘑菇等人參主要補氣 靈芝可改善心腦血管狀況 當歸主要補血
如果體虛血虛的的話(huà)建議你服用阿膠
因為阿膠是有黑驢皮熬制而成 有益氣補血的雙重功效
身體虛弱 學(xué)起不足的話(huà) 阿膠是最好的補品
我以前身體狀況也比較虛弱 因為經(jīng)常加班熬夜 飲食不規律 所以經(jīng)常有貧血等癥狀 同事就是給我推薦的阿膠 我現在一直吃的是在淘寶上買(mǎi)的鶴王的阿膠 價(jià)格不是很貴 但是補血補氣的效果非常好 服用不到1月 氣色明顯好多了 也比以前有精神了 現在經(jīng)常喝 而且不論是男士還是女士都有同樣的補血補氣功效 所以給你推薦一下 你可以去看看
希望以上建議對你有用 祝你健康靈芝所有體質(zhì)人都適合！
當歸主要是補血為主。
人參，一般是氣虛的比較嚴重的體質(zhì)人用，用多了上火。如果真想補氣的話(huà)，可以用生黃芪，感覺(jué)勁兒不夠了用，就用炙黃芪，如果勁兒還不夠的話(huà)，用人參。
6，三七和當歸一起吃可以吃多少
當歸和三七可以和大閘蟹一起吃，沒(méi)有什么問(wèn)題
螃蟹相克食物如下
芹菜+螃蟹：一起吃會(huì )引起蛋白質(zhì)的吸收
南瓜+螃蟹：一起吃會(huì )引起中毒
花生+螃蟹：腹瀉
鵪鶉蛋+螃蟹：會(huì )易中毒
土豆+螃蟹：會(huì )刺激腸胃、不利消化
茄子+螃蟹：會(huì )郁積腹中、損傷腸胃
西紅柿+螃蟹：會(huì )引起腹痛、腹脹
香菇+螃蟹：會(huì )引起結石
梨+螃蟹：會(huì )引起腹瀉、損傷腸胃
柚子+螃蟹：會(huì )刺激腸胃可以
當歸和三七在藥性上同屬于溫性藥都具備甘苦,在歸經(jīng)上都入肝,心,脾胃經(jīng).
在藥的功能上,當歸補血活血,調經(jīng)止痛,潤燥滑腸.
三七的功能散淤止血,消腫止痛.
當歸,三七兩藥可以同用.1.兩藥用以跌打損傷,扭傷,兩藥可以合用,則活血化瘀 消腫止痛.
2.兩藥治療月經(jīng)不調,瘀血經(jīng)閉,痛經(jīng),當歸,益氣補血,活血通經(jīng)止痛.三七
活血化瘀,從而增加活血痛經(jīng)療效.
3.產(chǎn)后浴血腹痛,惡露不盡,可用三七,當歸,川芎等,以散瘀止痛.
4.用以瘡瘍后期因氣血不和,氣血虛弱,不愈合,兩藥可以合用增加益氣和血
功能從而加速瘀血的活化作用,促進(jìn)瘡瘍的早期愈合.
5.臨床治療血證方面,兩藥合用增加補血生血的功能.如脾不統血所致的,
各種血證,內有瘀血不生的貧血.現代醫學(xué)研究三七有造血功能,當歸有補血
活血和血功能兩藥合用補血而不留淤閉.
6.臨床醫療冠心病,心卛失常等疾病長(cháng)配合使用.以增加補血化瘀作用.
7.治療腦血管病,腦血酸形成,腦出血,臨床根據病情相應調解兩藥用量,
要分清兩藥使用量的孰輕孰重.
8.三七,當歸兩藥合用治療丙氨酸氨基轉移酶增高,粉劑各等量,每次1.0克.
空腹服每日三次.療程一個(gè)月,可收到較好的效果.兩藥合用治療慢性淤血型,
肝炎,脂肪肝也一定療效.
7，三七粉煲湯一個(gè)月可以吃幾次
三七燉雞：子母雞 1 只(1500g)， 宰后洗凈去內臟， 在腹腔內填入三七末 10g， 小火燉 2 小時(shí)以上，佐膳，有益氣養血的作用
三七紅參雞肉湯
功效：安神益智、活血通竅，對老年癡呆、健忘、失眠、多夢(mèng)有療效。
材料：三七15克，紅參10克，當歸20克，雞肉150克，生姜2片，紅棗4顆。
做法：
（1）三七、紅參、紅棗分別洗凈，三七打碎，紅參切片，紅棗去核。
（2）雞肉洗凈，切塊。
（3）將適量清水和全部材料放入鍋中，武火煮沸后改用文火約煮2小時(shí)，以鹽調味，分兩次食用。
三七粉燉螃蟹
功效：極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。
方法：三七粉（20克左右）與適量螃蟹（清刷干凈）用文火燉，待蟹肉燉熟時(shí)，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。
三七粉燉雞蛋：
原料和制作方法：雞蛋一個(gè)，蜂蜜30ml，三七粉3g，雞蛋打入碗中攪拌，加入三七粉拌勻，隔水燉熟再加蜂蜜調勻服食。
功效：可舒肝理氣，和胃健脾，適用于上腹疼痛，嘔吐、伴惡心、暖氣等。
三七粉蒸雞：
功用：養心益氣，活血化淤，適用于冠心病心絞痛。
特點(diǎn)：雞肉酥軟、鮮香滑潤，并具有強身補血之功效；
原料：母雞一只(約1000克)、三七粉20克、料酒10克、姜10克、蔥10克、味精1克、食鹽3克
制作過(guò)程：
1. 雞宰后去毛、內臟和爪，洗凈剁成小塊裝入盆中，將10克，三七磨粉備用，余下的三七上籠蒸軟切成薄片；
2. 姜蔥洗凈，姜切片，蔥切段待用；
3. 將三七片放入盆中，姜蔥放在雞上面，注入清水適量，加入料酒、鹽，上籠蒸約2小時(shí)，出籠后揀去姜蔥，調入味精，再把三七粉撒入盆中拌勻即成。
三七紅棗燉烏雞
功效：化瘀鎮痛、止血生肌，對婦女產(chǎn)后傷口愈合有療效。
材料：（三七15克，烏雞1只（約600克），紅棗10顆，生姜2片。
做法：
（1）三七、紅棗分別洗凈，三七打碎，紅棗去核。
（2）烏雞剖洗干凈，去除內臟，切成大塊。
（3）將全部材料放入燉鍋內，注入適量涼開(kāi)水，加蓋隔水約燉3小時(shí)，以少許鹽調味，即可飲用。
三七紅參雞肉湯
功效：安神益智、活血通竅，對老年癡呆、健忘、失眠、多夢(mèng)有療效。
材料：三七15克，紅參10克，當歸20克，雞肉150克，生姜2片，紅棗4顆。
做法：
（1）三七、紅參、紅棗分別洗凈，三七打碎，紅參切片，紅棗去核。
（2）雞肉洗凈，切塊。
（3）將適量清水和全部材料放入鍋中，武火煮沸后改用文火約煮2小時(shí)，以鹽調味，分兩次食用。
枸杞三七雞
功效：滋補肝腎，化瘀止血。
原料：枸杞子15克，三七10克，肥母雞1只，豬瘦肉100克，小白菜心250克，面粉150克，味精，胡椒粉，蔥白，生姜，食鹽，黃酒各適量。
做法：
（1）將母雞宰殺洗凈；枸杞用溫水洗凈；三七4克研成粉末，6克切成片；豬肉切絲；小白菜洗凈放在沸水中燙一下；蔥白、生姜洗凈，蔥分別切末、段，生姜切成大塊，余下?lián)v成姜汁。
（2）將全雞在沸水中煮一下，撈出洗凈，瀝干水分，把枸杞、三七片、生姜片、蔥段放入雞腹內，把雞放入深碗內，加胡椒粉、黃酒，再把三七粉撒在雞腹上，用濕棉紙封嚴碗口，在蒸鍋內旺火蒸2小時(shí)。
（3）同時(shí)將肉泥加食鹽、胡椒粉、黃酒、姜汁、蔥花和少許清水，切碎的小白菜和勻成餡，面粉和好揪成20份，包成小餃子。待雞蒸熟時(shí)加味精調味，餃子煮熟撈入裝有雞肉的碗即成。
適用人群：適用于氣血虧虛引起的貧血。如果是燉雞燉排骨每周都可以吃！如果是燉海馬就一個(gè)月以上！
8，陰陽(yáng)兩虛要吃中藥多久才會(huì )好
這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來(lái)
調理或養精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),文蛤,鴿蛋,豬腰等.建議搜索-sy后遺癥治療吧
1，前列腺疼和尿疼的問(wèn)題：這兩個(gè)問(wèn)題急性嚴重的，遇到一般就會(huì )給藥治療。輕微疼的，那徹底戒除sy，不看黃的，調整生活習慣，不出生冷的，不吃辛辣的燒烤的，禁止房事一段時(shí)間自動(dòng)逐漸好的。
2，尿不盡，尿無(wú)力，尿頻繁的問(wèn)題：絕大部分孩子徹底戒除sy，改正生活習慣后都能自動(dòng)恢復的。個(gè)別孩子恢復了幾個(gè)月也不能康復的，那也會(huì )給予治療。
3，尿滴白的問(wèn)題：只要沒(méi)嚴重出現并且并不疼，那逐漸也自動(dòng)能恢復的，這是人體在自動(dòng)排除淤濁。多次出現并且還帶刺疼的滴白問(wèn)題需要給藥治療。
總之，強調：
1，不要動(dòng)不動(dòng)懷疑自己是前列腺炎！一般不疼的，不難受的，都逐漸自動(dòng)恢復的，不需要治療的，需要的是徹底落實(shí)反復強調的一切生活習慣。
2，一般的問(wèn)題不需要治療！徹底按吧里說(shuō)的改正生活習慣，一切落實(shí)好，那自動(dòng)就逐漸好的！行動(dòng)第一。
3，疼的重的，甚至放射性疼的，難受刺疼的，那需要給藥治療，但這只是極少部分的患者才遇到的。
4，不可無(wú)辜害怕。正氣強了，膽氣壯了，必然病好的更快的，膽小委瑣的，必然恢復慢的。
所以一定要明善行善改過(guò)懺悔，在吧里徹底戒除sy，同時(shí)也幫助和鼓勵其他孩子徹底戒除sy，這樣按天理良心做事，擴充善氣了，必然正氣更強，恢復更快的。行動(dòng)！
下面把主要的治療思路講下，也是中醫知識的普及，作為患者鑒別藥是否對證的最好方法是吃了藥是否舒服，不舒服則停止吃，那永遠不會(huì )出問(wèn)題！最怕是硬吃，那是真出問(wèn)題的。這也是反復強調的問(wèn)題。（當然有些藥醫生會(huì )交代人能承受的副反應，那是正常的）
一：如何止疼和消除不適？
一般通過(guò)行氣血并驅除下焦濕熱的方法，并要緩肝木之急，這是治標，但也重要。
可選用的藥如下：
敗醬草 益母草 生苡仁 柴胡 白芍 甘草 枳殼（偏寒則加用小茴香 炮姜等溫性行氣血之藥）
二：如何治本？
這是中醫的特色，中醫是可根治嚴重的此類(lèi)問(wèn)題的。主要通過(guò)升達脾胃氣機，運化肝腎之氣，并升提大氣扶正并且降右路氣機行成循環(huán)。
可選用的藥如下：
蒼術(shù) 白術(shù) 藿香 佩蘭 桂枝 當歸 黃芪 沙參 肉桂 黑豆 杜仲 砂仁 杏仁（虛寒嚴重的可加熟附子，但市面上附子的質(zhì)量普遍差，所以一般不用）
三：如何應對復雜情況？
人是活的，所以病情也是靈活多變的，這就需要以人為本來(lái)治療疾病，這也是中醫的大特色。中醫是在陰陽(yáng)五行六經(jīng)的基礎上來(lái)綜合治療的，是可應對復雜多變的情況的。
病機分析大概剖析如下：
1，調達肝木，分清甲木和乙木，分別可選用柴胡 白芍 枳實(shí) 甘草；桂枝 黑豆 當歸 地黃。
2，健脾除濕，升清可選用用蒼術(shù) 生白術(shù) 茯苓 生黃芪，降濁去除濕熱可選用用牛膝 生苡仁 車(chē)前草 敗醬草。
3，鞏固肝腎陰陽(yáng)：選用杜仲 桑寄生 菟絲子 女貞子 熟附子 肉桂 枸杞子 黑豆（肝木逆生相火并封藏坎宮正位。注意：標證嚴重時(shí)不可盲目用，否則出問(wèn)題）
4，宣降肺金，金生麗水：可選用桑葉 杏仁 琵琶葉 生山藥（一藥多用）側柏葉 白果殼。
5，下病上取，治療心火心血并平調整寒熱：選用龍眼肉 生地 桂枝 黨參 棗仁 燈心草 木通 連翹 梔子。
6，行氣活血溫通去熱膿：選用敗醬草 益母草 小茴香 郁金 冬瓜子 通草 桃仁 赤芍 炮姜白茅根 蒲公英。
綜合根據這幾大問(wèn)題，分析患者的綜合情況，辨證論治來(lái)綜合應對給方藥。
四；治療如何收尾？
對嚴重的情況的患者，治療后不僅身體都好，疼和難受都消失，開(kāi)始有力氣，胃口逐漸正常，而且還需要繼續給他鞏固一段時(shí)間，這時(shí)則可把藥方打成粉末，扶正氣，暢通氣機并掃除余邪，這樣來(lái)處理就相對更牢固。即使有不舒服的復發(fā)，也只要適當處理就可鞏固住。
五：患者的注意處：徹底戒除sy，不看黃的，多行善事，改正過(guò)失，減少yy，適當運動(dòng)，開(kāi)朗心情，早睡覺(jué)，新鮮蔬菜搭配新鮮肉類(lèi)，少吃或不吃辛辣 燒烤 冰凍的東西（犯病時(shí)則絕對不可吃?。?。把這些基本的生活方式作為一輩子的根本來(lái)落實(shí)，那其實(shí)一輩子的健康也都在其中了。
9，陽(yáng)虛一般多久能補過(guò)來(lái)
體虛的食補和藥膳食療
中醫將體質(zhì)虛弱稱(chēng)體虛，把慢性疾病的虛弱稱(chēng)虛證，并將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛四種類(lèi)型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽(yáng)虛弱的類(lèi)型，如肺氣虛、脾陽(yáng)虛、脾陽(yáng)虛等等，中醫理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽(yáng)平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養，多余的是病邪，要祛除，以其達到新的平衡，恢復身體健康。體虛是機體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫所稱(chēng)之“亞健康”，如不及時(shí)補養、調節和調理、令進(jìn)一步發(fā)展，對健康不利。
治療虛弱，根據中醫“虛則輔之，實(shí)則瀉之，熱則寒之，寒則熱之?！暗脑瓌t，需通過(guò)進(jìn)補來(lái)調整虛實(shí)，進(jìn)補有補氣、補血、補陰、補陽(yáng)四個(gè)方面，并需依照各人的體質(zhì)和病證中行辨證辨體進(jìn)補，進(jìn)補有藥補和食補，不論是采用藥補還是食補，均是為了補虛扶正，食補
有時(shí)比藥補更為重要，因為食補不謹可補虛祛邪，并可扶正，達到補虛扶正的要求，使機體的氣血陰陽(yáng)達到新的平衡，恢復健康，故有“藥補不如食補“之說(shuō)，進(jìn)補是為了補虛扶正，若不虛而補、補之過(guò)度或不當的進(jìn)補均可引起不良反應、如壯實(shí)的人服了人參、阿膠等性溫的補氣血藥物，會(huì )出現食欲減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血：又如怕冷、大便溏薄的陽(yáng)虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補陰藥食物，會(huì )更加怕冷、腹瀉、腹痛等，這些都是因進(jìn)補不當，損傷了胃氣，違反了中醫辨證說(shuō)辨體施補的原則。
下面簡(jiǎn)要介紹一些體虛的食補食品和藥膳食療方：
1 氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
1．1 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。
1．2補氣虛藥膳食療方舉例：
玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內放人桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調味蒸食，可補氣養精。
黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2只共蒸食，可補氣虛。
2血虛：血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡‘、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細弱等。進(jìn)補宜采用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
2．1補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。
2．2補血虛藥膳食療方舉例：
當歸烏骨雞：當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。
阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補血虛。
3 陰虛：又稱(chēng)陰虛火旺，俗稱(chēng)虛火，陰虛之體的主要表現為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細數等。進(jìn)補宜采用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲(chóng)夏草、石斛，龜板等。
3．1 補陰虛食品：甲魚(yú)、燕窩、百合、鴨肉、黑魚(yú)、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333363366136、生梨等，可經(jīng)常交替選服。
3．2補陰虛藥膳食療方舉例：
銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點(diǎn)心服食，可補陰虛。
甲魚(yú)二子湯：甲魚(yú)1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚(yú)飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。
石斛河魚(yú)；石斛6g，河魚(yú)1條共蒸食，可滋陰。
蟲(chóng)草老雄鴨：蟲(chóng)草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。
4 陽(yáng)虛：又稱(chēng)陽(yáng)虛火衰，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽(yáng)虛之體的主要表現為；除有氣虛的表現外，平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽(yáng)痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細等。進(jìn)補宜補陽(yáng)、益陽(yáng)、溫陽(yáng)：補陽(yáng)虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲(chóng)草、肉桂、海馬等。
4．1 補陽(yáng)虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚(yú)、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。
4．2補陽(yáng)虛藥膳食療方舉例：
海馬童子雞：海馬9g，童子雞1只，共蒸食，可補陽(yáng)虛。
韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調味，常服食，可補陽(yáng)虛。
5 兩虛：體虛者亦常出現兩虛之體，兩虛之體有以下幾種：
5．1氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現，但沒(méi)有慢性疾病，這種體質(zhì)稱(chēng)氣陰兩虛體質(zhì)，進(jìn)補宜采用益氣養陰之補法，即在進(jìn)補時(shí)應同時(shí)考慮補氣和補陰。
5．2 陰陽(yáng)兩虛：既有陰虛又有陽(yáng)虛，稱(chēng)陰陽(yáng)兩虛，其主要表現為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽(yáng)失調或陰陽(yáng)兩虛之體質(zhì)，進(jìn)補宜采用陰陽(yáng)并補，養陰溫陽(yáng)和滋陰壯陽(yáng)等補法。
5．3氣血兩虛：氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過(guò)多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進(jìn)補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補。
對兩虛之體的食補可分別選用上述補氣、補血、補陰、補陽(yáng)的食品及藥膳進(jìn)行辨證辨體施補，更應根據虛弱的輕重交替選服，通過(guò)進(jìn)補待虛弱的表現消失，恢復健康后應停服進(jìn)補食品及進(jìn)補藥膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虛則補之，實(shí)則瀉之”，無(wú)虛不須補，避免不虛而補，補之過(guò)度或進(jìn)補不當而引起的不良反應，反而對健康不利。
摘自：《藥膳食療》文/鼎坤
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