文山三七粉怎么飲用,三七粉是放嘴里喝水吞還是倒水里攪勻吞
發(fā)布時(shí)間:2022-05-31 09:10
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三七粉是放嘴里喝水吞還是倒水里攪勻吞都可以,我是用勺子倒到嘴里,然后用水送服。再看看別人怎么說(shuō)的。都可以,不過(guò)好的文山三七粉是比較細的,如果直接放嘴里,容易嗆到或噎到,直接用水泡了喝會(huì )感覺(jué)好一些吧!
1,三七粉是放嘴里喝水吞還是倒水里攪勻吞
都可以,我是用勺子倒到嘴里,然后用水送服。
再看看別人怎么說(shuō)的。都可以,不過(guò)好的文山三七粉是比較細的,如果直接放嘴里,容易嗆到或噎到,直接用水泡了喝會(huì )感覺(jué)好一些吧!
2,文山三七如何吃
文山特有的地理位置,種植的三七,效果很好的!三七總皂甙含量比其他地方的高!我覺(jué)得常見(jiàn)的就是做雞湯了~ 也有用來(lái)做炒菜的,不過(guò)好像不常見(jiàn)~
文山這里最常做的三七根燉雞~把內臟掏空,三七根填進(jìn)去(數量自己看著(zhù)辦,太多會(huì )很苦~) 整只雞一起燉~
其他做法還有把雞切好,加一些三七根或者三七(切片)、紅棗、銀耳、枸杞之類(lèi)的煲湯~
3,文山的三七粉怎么吃效果好
三七粉好不好主要看用來(lái)打粉的三七好不好。中國很多地方都有三七的種植,主要是云南文山的三七為佳。而三七頭數也決定藥效好不好,三七有20頭,30頭,40頭,頭數越少,說(shuō)明藥效越好。以昌弘三七粉為例,就是用文山20頭的春三七打成的三七粉,藥效很好。三七粉可以活血化瘀和補血,主要看吃的方法。用來(lái)保健,一天不得吃三七粉超過(guò)15克。都知道文山的三七最好,文山最好的是20頭三七,因為品質(zhì)穩定、均衡,所以最好的就是20頭三七了。像我用的昌弘三七粉就是文山的20頭三七,是經(jīng)過(guò)消毒后打粉。
4,三七粉怎么使用
三七粉是用三七主根打成的粉,別名:田七粉成分及其作用 三七粉三七粉的成分和三七主根一樣,富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用三七粉的用途 可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥;擴張血管,溶解血栓,改善微循環(huán),預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛證。適用人群 ?。?)心腦血管疾病患者 ?。?)高血壓、高血脂及貧血人群 ?。?)各類(lèi)血證患者(吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血) ?。?)體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群 ?。?)婦女經(jīng)期及產(chǎn)后
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充水里當茶喝也可以,要么吃一匙三七粉喝口水咽下去也行,很簡(jiǎn)單方便的。
5,怎么喝云南文山三七粉
三七粉很方便,可以直接吃,也可以泡水喝.
如有疑問(wèn)請追問(wèn)!
滿(mǎn)意請采納!如果能幫助到您希望您勾選【√原創(chuàng )√能解決】
謝謝!煮鍋雞湯然后要吃三七粉的時(shí)候放一點(diǎn)進(jìn)去就好...請勿過(guò)量:一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在8-10克左右,分2次服用。
1、早上服用:早上起來(lái)服用三七粉3克左右,用溫開(kāi)水送服??梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。
2、晚上服用:服用三七粉最好在飯前服用,有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量,最好不超過(guò)3克,晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉,因為服用三七粉容易口渴。
3、怎么服用三七粉不傷胃,三七粉長(cháng)期使用沒(méi)有傷胃的作用,只要每次用量不是超量使用,一般一人一次不超過(guò)5克為宜。同時(shí)三七粉還有治療胃潰瘍,胃出血的作用,一些地方提到三七粉傷胃,是指超量使用三七粉有可能傷胃,請大家注意區別。
4、三七粉不上火,這個(gè)要根據個(gè)人體質(zhì)情況,三七補而不上火是其特點(diǎn),但個(gè)體人會(huì )的,所以要根據個(gè)人平時(shí)情況確定,同時(shí)三七粉如果生吃基本都不會(huì )說(shuō)上火,只有燉湯吃個(gè)別人會(huì )有上火的感覺(jué)。
5、用量,三七粉每人每天不要超過(guò)10g,一次不要超過(guò)5g,外用止血除外。
6、月經(jīng)期間不要用,三七粉活血化瘀是第一圣藥易導致出血過(guò)多,但如果有血瘀型月經(jīng)不調就可以用三七粉活血化瘀來(lái)調理月經(jīng)。
7、孕婦禁用,和孕婦期間不要用藥原理是一樣的,以免對胎兒有影響,但如果是產(chǎn)后用三七粉來(lái)補血那可就是極品了,因為三七粉對失血性貧血具有極好的效果。
8、三七粉孕婦兒童不宜。女性如果月經(jīng)正?;蛟谡=?jīng)期下不要使用三七粉。如果月經(jīng)不調就可以服用三七粉了,三七粉有調經(jīng)養顏的功效。
9、感冒期間,感冒期間不能服用三七花,因為三七花性微涼,會(huì )加重感冒,三七粉性溫,是可以服用三七粉。最好是燉湯喝,或者是燉雞蛋吃。療效最好,如果條件限制的話(huà),可以用溫水沖服!如果不知道怎么燉湯的方法,你可以上淘寶搜索:文山小伙的誠信三七店
里面有好幾款介紹三七做滋補菜肴的方法!簡(jiǎn)單易學(xué)!三七有活血化瘀,止血補血,調節血液平衡,保肝護肝,降血壓降血脂降血糖,安神提神等很多功效,沒(méi)有大的不好,就是講究個(gè)吃吃,生吃熟吃和定量是關(guān)鍵.也要適量哦
6,怎么喝云南文山三七粉拜托了各位 謝謝
煮鍋雞湯然后要吃三七粉的時(shí)候放一點(diǎn)進(jìn)去就好...請勿過(guò)量:一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在8-10克左右,分2次服用。 1、早上服用:早上起來(lái)服用三七粉3克左右,用溫開(kāi)水送服??梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。 2、晚上服用:服用三七粉最好在飯前服用,有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量,最好不超過(guò)3克,晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉,因為服用三七粉容易口渴。 3、怎么服用三七粉不傷胃,三七粉長(cháng)期使用沒(méi)有傷胃的作用,只要每次用量不是超量使用,一般一人一次不超過(guò)5克為宜。同時(shí)三七粉還有治療胃潰瘍,胃出血的作用,一些地方提到三七粉傷胃,是指超量使用三七粉有可能傷胃,請大家注意區別。 4、三七粉不上火,這個(gè)要根據個(gè)人體質(zhì)情況,三七補而不上火是其特點(diǎn),但個(gè)體人會(huì )的,所以要根據個(gè)人平時(shí)情況確定,同時(shí)三七粉如果生吃基本都不會(huì )說(shuō)上火,只有燉湯吃個(gè)別人會(huì )有上火的感覺(jué)。 5、用量,三七粉每人每天不要超過(guò)10g,一次不要超過(guò)5g,外用止血除外。 6、月經(jīng)期間不要用,三七粉活血化瘀是第一圣藥易導致出血過(guò)多,但如果有血瘀型月經(jīng)不調就可以用三七粉活血化瘀來(lái)調理月經(jīng)。 7、孕婦禁用,和孕婦期間不要用藥原理是一樣的,以免對胎兒有影響,但如果是產(chǎn)后用三七粉來(lái)補血那可就是極品了,因為三七粉對失血性貧血具有極好的效果。 8、三七粉孕婦兒童不宜。女性如果月經(jīng)正?;蛟谡=?jīng)期下不要使用三七粉。如果月經(jīng)不調就可以服用三七粉了,三七粉有調經(jīng)養顏的功效。 9、感冒期間,感冒期間不能服用三七花,因為三七花性微涼,會(huì )加重感冒,三七粉性溫,是可以服用三七粉。
記得采納啊三七粉很方便,可以直接吃,也可以泡水喝. 如有疑問(wèn)請追問(wèn)! 滿(mǎn)意請采納!如果能幫助到您希望您勾選【√原創(chuàng )√能解決】 謝謝!看你的用途是什么,如果是為了降三高、平肝護肝、治療心血管疾病的話(huà)就用溫水或溫牛奶沖服就可以了。如果是補血生血就可以煲湯喝,但是文山三七粉不易煮太久。十分鐘就可以了。還有就是溫水沖服的話(huà),腸胃好久飯前喝,腸胃不好就飯后沖服,每次2-3g,每天兩次!
注意:感冒期間,月經(jīng)期間,還有睡前不要服用。祝你生活愉快!最好是燉湯喝,或者是燉雞蛋吃。療效最好,如果條件限制的話(huà),可以用溫水沖服!如果不知道怎么燉湯的方法,你可以上淘寶搜索:文山小伙的誠信三七店 里面有好幾款介紹三七做滋補菜肴的方法!簡(jiǎn)單易學(xué)!三七有活血化瘀,止血補血,調節血液平衡,保肝護肝,降血壓降血脂降血糖,安神提神等很多功效,沒(méi)有大的不好,就是講究個(gè)吃吃,生吃熟吃和定量是關(guān)鍵.也要適量哦
7,云南文山三七粉怎么吃的請指教謝謝
三七一般的服用方法是:早晚飯前服用,如果胃不好可以先吃飯然后再服用三七粉,晚飯后8點(diǎn)鐘以后不要吃三七粉,會(huì )影響睡眠。
三七粉要不要天天吃,還要看你用于什么癥狀的。
三七粉熟吃(即燉湯煮粥時(shí)可以放些三七粉一起煮),一星期或者半個(gè)月吃依稀就行,生吃可以天天吃,量不要過(guò)大,一般建議一天的粉量不要超過(guò)8g,
下面給你一份三七的具體功效及服用,你參考下,就知道自己要怎么吃了。
三七功效:(吃法不同功效不同哦?。?
1、內服功效
生吃功效(牛奶或少量溫水沖泡服用,口服,每次3-5克??砷L(cháng)期服用):體內瘀血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥、冠心病、高血脂、高血壓、高血脂、心腦血管疾病等;促進(jìn)血液細胞新陳代謝,平衡調節血液細胞;雙向調節中樞神經(jīng),提高腦力,增強學(xué)習和記憶能力;增強機體免疫功能,抗腫瘤;保肝、抗炎;延緩衰老;雙向調節膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。
熟吃功效(可用雞肉燉或肉湯。10左右一次,每次4-10克):補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。
三七藥酒(內服三七根泡酒或用酒送服三七粉):專(zhuān)治跌打損傷、內傷、扭傷瘀血請勿過(guò)量:一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在8-10克左右,分2次服用。 1、早上服用:早上起來(lái)服用三七粉3克左右,用溫開(kāi)水送服??梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。 2、晚上服用:服用三七粉最好在飯前服用,有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量,最好不超過(guò)3克,晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉,因為服用三七粉容易口渴。 3、怎么服用三七粉不傷胃,三七粉長(cháng)期使用沒(méi)有傷胃的作用,只要每次用量不是超量使用,一般一人一次不超過(guò)5克為宜。同時(shí)三七粉還有治療胃潰瘍,胃出血的作用,一些地方提到三七粉傷胃,是指超量使用三七粉有可能傷胃,請大家注意區別。 4、三七粉不上火,這個(gè)要根據個(gè)人體質(zhì)情況,三七補而不上火是其特點(diǎn),但個(gè)體人會(huì )的,所以要根據個(gè)人平時(shí)情況確定,同時(shí)三七粉如果生吃基本都不會(huì )說(shuō)上火,只有燉湯吃個(gè)別人會(huì )有上火的感覺(jué)。 5、用量,三七粉每人每天不要超過(guò)10g,一次不要超過(guò)5g,外用止血除外。 6、月經(jīng)期間不要用,三七粉活血化瘀是第一圣藥易導致出血過(guò)多,但如果有血瘀型月經(jīng)不調就可以用三七粉活血化瘀來(lái)調理月經(jīng)。 7、孕婦禁用,和孕婦期間不要用藥原理是一樣的,以免對胎兒有影響,但如果是產(chǎn)后用三七粉來(lái)補血那可就是極品了,因為三七粉對失血性貧血具有極好的效果。 8、三七粉孕婦兒童不宜。女性如果月經(jīng)正?;蛟谡=?jīng)期下不要使用三七粉。如果月經(jīng)不調就可以服用三七粉了,三七粉有調經(jīng)養顏的功效。 9、感冒期間,感冒期間不能服用三七花,因為三七花性微涼,會(huì )加重感冒,三七粉性溫,是可以服用三七粉。
記得采納啊
8,三七粉該如何服用
1、跌打損傷等各種出血癥,直接用三七粉撒布傷口即可,傷口較大的,撒布三七粉后,再用消毒紗布加壓包扎,可迅速止血。 2、三七粉、三七片或三七膠囊,一次2克,每日2-3次,溫開(kāi)水或溫米湯送服??芍委煾鞣N體內出血,如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。 3、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克,每日2-3次,溫開(kāi)水或溫酒送服??芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停,小腹瘀滯疼痛等。 4、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀,直接敷面10-20分鐘,具有活血潤膚、抗衰老的功用,長(cháng)期敷面可使皮膚光潔、細嫩。(敷面期間,再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳)。 5、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克,每日2-3次,溫開(kāi)水或蜂蜜水送服??芍委熤夤軘U張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。 6、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克,每日2-3次,溫開(kāi)水送服。能使心肌耗氧量減少,有助于減輕心臟負擔,故能治療冠心病和心絞痛。 7、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克,每日2-3次,溫開(kāi)水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化,以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾??;三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。 8、飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)。溫開(kāi)水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊,能保護人體肝臟。 9、三七粉(10克左右)與適量螃蟹(清刷干凈)用文火燉,待蟹肉燉熟時(shí),藥湯與蟹肉同食,極有助于清熱散血,舒筋活血,凡跌打損傷,瘀滯腫痛者皆可服食。 三七粉是用三七主根打成的粉,別名:田七粉
成分及其作用
三七粉三七粉的成分和三七主根一樣,富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用
三七粉的用途
可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥;擴張血管,溶解血栓,改善微循環(huán),預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛證。
適用人群
?。?)心腦血管疾病患者
?。?)高血壓、高血脂及貧血人群
?。?)各類(lèi)血證患者(吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血)
?。?)體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群
?。?)婦女經(jīng)期及產(chǎn)后
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9,三七粉正確吃法
功效也就不同。生吃三七用于活血化瘀,熟吃三七用于補血養血。因此,三七粉怎么吃,取決于你吃三七的目的,或者說(shuō)側重于三七哪方面的功效。一般人們買(mǎi)到的三七粉都是生的,三七粉沒(méi)有生熟之分,區別在于吃的方法,你用某種方法吃,就是生的,你用另外的方法吃就是熟的,1、跌打損傷導致出血,用三七粉撒在傷口上。傷口大的話(huà),再用消毒紗布加壓包扎,可以用于止血。
2、一次2克 ,每日 2~3 次,溫水或溫米湯送服。治療體內出血,如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血。
3、一次2克 ,每日 2~3 次,溫開(kāi)水或溫酒送服??芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停,小腹瘀滯疼痛等。
4、一次2克 ,每日2~3 次,溫開(kāi)水或蜂蜜水送服??芍委熤夤軘U張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。
5、一次2克 ,每日 2~3 次,溫開(kāi)水送服。能使心肌耗氧量減少,有助于減輕心臟負擔,故能治療冠心病和心絞痛。
6、一次2克 ,每日 2~3 次,溫開(kāi)水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化,以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾病;三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。
7、飲酒前或飲酒后(飲酒前更佳)。溫開(kāi)水送服適量三七粉,能保護人體肝臟。三七粉是五加科三七塊根或經(jīng)根,打成的細分,它能夠活血化瘀、通經(jīng)絡(luò ),可以輔助性的治療三高。三七粉一般情況下最大量三克左右,最好是早晨飯前溫水沖數,部分人可以加一點(diǎn)蜂蜜,每天一次,因為它能夠興奮中樞很難讓人入睡。三七粉不是每個(gè)人都可以天天服用的三七粉是用植物三七主根打成的粉,別名田七粉,金不換。產(chǎn)自于云南文山,有稱(chēng)北人參,南三七。人參補氣第一,三七補血第一。一直以來(lái),三七都是一味非常好的中藥材。
長(cháng)期服用三七粉可活血通絡(luò )、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右,分2次服用。.
早上服用:早上起來(lái)服用三七粉3克左右,用溫開(kāi)水送服??梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。
晚上服用:服用三七粉最好在飯前服用,有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量,最好不超過(guò)3克,晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉,因為服用三七粉容易口渴。
三七粉的成分和三七主根一樣,富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。
可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥;擴張血管,溶解血栓,改善微循環(huán),預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛癥。
三七粉的正確吃法
三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一,所以要根據自己的癥狀對應使用,避免效果不佳或適得其反。
1、生吃
主治:跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。
吃法:正常情況之下一天用3-5克,多次服食,一次1-2克,外傷出血用適量三七粉外敷傷口,能立即止血。
2、熟吃
主治:補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。
吃法:包裝內附送的小量勺為1平勺3克,正常情況下一次熟吃三七粉為3克,用溫開(kāi)水兌服,早晚各一次效果更好。也可在吃飯時(shí)用雞湯或排骨湯兌服,治療效果更佳。
除此之外三七粉還有外用面膜的方法等。三七粉的頭數越小越好,反之頭數越多品質(zhì)越差。長(cháng)期吃三七粉有治療胃出血、冠心病、心絞痛、治療三高、增強免疫力,抗衰老的功效。下面就給大家介紹一下三七粉的正確吃法。
方法/步驟
1直接服用(每天3~4克,用溫水服下),這種方法屬于生吃。有治療胃出血、冠心病、心絞痛、治療三高、增強免疫力,抗衰老的功效。
2三七粉的正確吃法在每天早上服用、或飯前用溫開(kāi)水沖服最好。
3藥膳(一周三次,效果更佳),這種方法屬于熟吃。有強身補血、過(guò)度疲勞、貧血等功效。藥膳中有:三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。
4可以用溫開(kāi)水或蜂蜜水送服,這種吃法比較方便快捷,也是最常見(jiàn)的一直方法。
5活血化淤的人正確吃法:三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用,喝不了酒的朋友就需要注意了,能喝的也要適量,不然等下喝醉了麻煩。
6女性活血潤膚、抗衰老的方法:三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀,做成面膜即可。過(guò)后再用蜂蜜水服用。
7對于高血壓、高血脂、口腔潰爛、體質(zhì)虛弱、心絞痛、各類(lèi)血癥、婦女經(jīng)期、美容祛斑、提神補腦、增強免疫力、記憶力等,只要你好好參考生吃和熟吃,就能知曉三七粉的正確吃法有哪些。
8外傷流血:將適量田七粉直接撒在傷口上,可以快速止血止痛、親們可以試一下。
9產(chǎn)后每天吃2克,對產(chǎn)婦身體是非常好的,可以補血養氣,加速恢復身體狀況。三七“生打熟補”早在1989年國內科學(xué)家就已經(jīng)提出過(guò),舒經(jīng)活血要吃生的,補氣養血要吃熟的;具體使用方法如下:
生三七粉的吃法
生三七粉功效主要是活血化瘀,用于治療和預防高血脂要生吃,每天5克左右三七粉,用溫水或者豆漿調服,三七粉味道較苦,可以適量加一點(diǎn)蜂蜜一起服用
用于祛斑美白,三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好,也是用其活血功效,每天3-5克三七粉,用溫水或者牛奶調服,不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用,對祛斑還有輔助功效。除了內服,同時(shí)也可以外用,可以做田七粉面膜,20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油,調成糊狀敷臉,20分鐘左右洗凈就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上內服,祛斑效果更加明顯。
日常保健,三七粉的用法,每天3-5克,溫水調服,量無(wú)需大,服用的量少點(diǎn),效果還好點(diǎn),也避免浪費。三七粉長(cháng)期服用對促進(jìn)血液健康,預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長(cháng)期缺乏運動(dòng)的人群