頭里 滲血能吃三七粉不，三七丹參天麻西羊參黃芹杜仲芡實(shí)等可以一起打粉混合吃
發(fā)布時(shí)間：2022-05-31 11:55
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三七丹參天麻西羊參黃芹杜仲芡實(shí)等可以一起打粉混合吃病情分析：丹參.天麻.西羊參.田三七打成粉能吃，它們之間沒(méi)有配伍禁忌。,意見(jiàn)建議：你好，建議把丹參換成人參，人參能夠大補元氣而丹參不能，另外藥方中有西洋參，西洋參是屬于涼性，人參屬于..……
1，三七丹參天麻西羊參黃芹杜仲芡實(shí)等可以一起打粉混合吃
病情分析：丹參.天麻.西羊參.田三七打成粉能吃，它們之間沒(méi)有配伍禁忌。,意見(jiàn)建議：你好，建議把丹參換成人參，人參能夠大補元氣而丹參不能，另外藥方中有西洋參，西洋參是屬于涼性，人參屬于...
2，前些天頭上起了個(gè)包長(cháng)在頭發(fā)里大概疼了一星期后來(lái)這個(gè)包變小
去醫院看看吧。。 如果油份多的話(huà) 你又起痘痘了。?？赡苁侵缧云ぱ?。。 早點(diǎn)去治療吧。。應該是毛囊發(fā)炎，頭皮蛋白水分流失，會(huì )經(jīng)常反復發(fā)作，頭皮會(huì )分泌皮脂腺，因為沒(méi)有分泌出去而形成硬塊，看能吃些中藥消平么？?；⒌芫售q甸歇鼎忙建議盡早去醫院皮膚科去檢查，聽(tīng)聽(tīng)醫生的意見(jiàn)。凡是從小點(diǎn)注意，時(shí)間久了不太好。抓緊時(shí)間去醫院，疼的時(shí)候就應該去。
3，小孩子不吃藥能摻到飯里吃嗎
多大的孩子??？ 得什么病了 如果是感冒要的話(huà)是沒(méi)有問(wèn)題的你好，如果小孩子不吃藥，可以把藥物摻到飯菜里，但飯菜種類(lèi)要注意，以清淡為主，避免油性過(guò)大，辛辣刺激性的食物，溫度適中不能太燙，避免破壞藥物結構，一般情況下是不提倡藥物放在食物中同服，不過(guò)特殊情況特殊對待，待小孩子不排斥吃藥時(shí)就不要再摻飯里了摻到飯里能吃就行，可以再看看別人怎么說(shuō)的。
4，什么精神藥物吃了會(huì )讓人的大腦廢掉不能思考問(wèn)題
我們老師告訴過(guò)我們，戒毒很好戒掉就是做個(gè)手術(shù)，然后你要付出代價(jià)，就是不能思考，藥物好像就是那個(gè)手術(shù)，也許不是，知道了吧，這位人士。毒藥~~~~~~~~~~~~~~死人的大腦不但廢掉，更不能思考問(wèn)題還想留條命的話(huà)，就用酒精~~~不但神志不清，而且還易成為習慣，來(lái)源廣泛，藥店超市都有你好！不能思考問(wèn)題?估計大量強力鎮靜的藥物長(cháng)期服用都可能造成無(wú)法深入思考.但是恐怕植物人的可能更大些吧.打字不易，采納哦！
5，三七粉能活血嗎
三七粉能活血。中藥三七粉是中藥里面的明星藥材，具有活血化瘀、排毒護肝、止血、消腫定痛、抗疲勞、增強免疫力、延緩衰老的功效，還能有效預防心腦血管疾病的發(fā)生。但是，三七粉雖好，卻不是所有人都可以喝的。風(fēng)熱感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉，易導致熱感加重。擴展資料：服用注意事項：1、風(fēng)熱感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉，易導致熱感加重。2、女性朋友月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月經(jīng)期間服用，易導致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調，則可以利用服用三七粉來(lái)調理月經(jīng)。3、婦女懷孕期間不能服用三七粉。因為三七有活血、降壓功效，孕婦服用三七粉的話(huà)，容易動(dòng)胎氣，嚴重的話(huà)會(huì )導致流產(chǎn)，特別是有流產(chǎn)史的孕婦，更加不能服用。不過(guò)，孕婦產(chǎn)后卻可服用三七粉，因其有良好的活血化瘀功效，對于清除產(chǎn)后惡露有效。孕婦在懷孕期間用藥一定要注意，很多中藥對孕婦都是有影響的，孕婦一定要在醫生的指導下服藥。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-三七粉不是人人皆宜您好,服用三七粉確實(shí)可以起到活血的作用.意見(jiàn)建議:其適用人群為： 心腦血管疾病患者,高血壓,高血脂及貧血人群,各類(lèi)血證患者（吐血,嘔血,咳血,衄血,便血,尿血,瘀血）,體質(zhì)虛弱,免疫力低下人群,婦女經(jīng)期及產(chǎn)后 .另外生熟三七粉的功效是有區別的：（1）生吃三七粉主治：跌打瘀血,外傷出血,產(chǎn)后血暈,吐血,衄血等血癥.并可防治冠心病,高血脂,高血壓等.生用法：口服,每次1.0-1.5克,外用適量敷患處.忌：孕婦忌服.（2）熟吃三七粉主治：補血,活血,用于身體虛弱,食欲不振,神經(jīng)衰弱,過(guò)度疲勞,失血,貧血等.熟用法：可用雞肉燉或肉湯,牛奶,溫開(kāi)水送服.每次3-5克.生活護理:但是服用三七粉是有禁忌癥的：一：用量,三七粉每人每天不要超過(guò)10克,一次不要超過(guò)5克,外用止血除外;二：月經(jīng)期間不要用,三七粉活血化瘀是第一圣藥易導致出血過(guò)多,但如果有血瘀型月經(jīng)不調就可以用三七粉活血化瘀來(lái)調理月經(jīng);三：孕婦禁用,和孕婦期間不要用藥原理是一樣的,以免對胎兒有影響,但如果是產(chǎn)后用三七來(lái)補血那可就是極品了,因為三七對失血性貧血具有極好的效果;四：注意三七粉的生吃和熟吃的不同.
6，田七湯能晚上喝嗎
燉雞或燉排骨，有益氣養血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。 方法：三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時(shí)即可食用。從中醫的角度考知慮，田七又叫作三七，三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血道，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。微量的田七專(zhuān)具有活血的作用，可以少量的當做作料放在食物中屬，但是對于兒童來(lái)說(shuō)是不建議使用的。三七粉百，主產(chǎn)于云南、廣西等地。三七粉為三七的干燥根和根莖經(jīng)過(guò)加工后所得的粉末狀物質(zhì)。三七粉既善于度止血，又能祛瘀，活血消腫，止痛力強內。具有止血而不留瘀，化瘀而不傷正的特點(diǎn)，對人體內外各種出血，無(wú)論有無(wú)瘀滯均可使用容，單服或者外用均有良效。田七，全世界僅我國廣西、云南等省區部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質(zhì)、油脂等營(yíng)養成分，生用有止血強心、強身健體、抗血栓等功能，熟用有活血、補血、強壯補虛之功效，是一種名貴藥材。1.止血補血田七具有止血、活血化瘀；促進(jìn)血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞。2.活血化瘀田七有活血化瘀的功效，長(cháng)期服用可軟化血管，對促進(jìn)血液健康有很好的效果，能夠預防多種心腦血疾病。同時(shí)由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果，田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血諸證之佳品，為傷科之要藥。3.抗血栓三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進(jìn)纖維蛋白溶解過(guò)程。4.保肝護肝溫開(kāi)水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊，能保護人體肝臟。5.預防心腦血管疾病田七可以擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。6.增強免疫力田七具有免疫調節劑的作用，能使過(guò)高或過(guò)低的免疫反應恢復到正常，但不干擾機體正常的免疫反應。7.強身健體田七能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，雙向調節中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學(xué)習和記憶能力。
7，三七粉煲湯一個(gè)月可以吃幾次
如果是燉雞燉排骨每周都可以吃！如果是燉海馬就一個(gè)月以上！三七燉雞：子母雞 1 只(1500g)， 宰后洗凈去內臟， 在腹腔內填入三七末 10g， 小火燉 2 小時(shí)以上，佐膳，有益氣養血的作用三七紅參雞肉湯 功效：安神益智、活血通竅，對老年癡呆、健忘、失眠、多夢(mèng)有療效。 材料：三七15克，紅參10克，當歸20克，雞肉150克，生姜2片，紅棗4顆。 做法： （1）三七、紅參、紅棗分別洗凈，三七打碎，紅參切片，紅棗去核。 （2）雞肉洗凈，切塊。 （3）將適量清水和全部材料放入鍋中，武火煮沸后改用文火約煮2小時(shí)，以鹽調味，分兩次食用。三七粉燉螃蟹 功效：極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。 方法：三七粉（20克左右）與適量螃蟹（清刷干凈）用文火燉，待蟹肉燉熟時(shí)，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。三七粉燉雞蛋： 原料和制作方法：雞蛋一個(gè)，蜂蜜30ml，三七粉3g，雞蛋打入碗中攪拌，加入三七粉拌勻，隔水燉熟再加蜂蜜調勻服食。 功效：可舒肝理氣，和胃健脾，適用于上腹疼痛，嘔吐、伴惡心、暖氣等。三七粉蒸雞： 功用：養心益氣，活血化淤，適用于冠心病心絞痛。 特點(diǎn)：雞肉酥軟、鮮香滑潤，并具有強身補血之功效； 原料：母雞一只(約1000克)、三七粉20克、料酒10克、姜10克、蔥10克、味精1克、食鹽3克 制作過(guò)程： 1. 雞宰后去毛、內臟和爪，洗凈剁成小塊裝入盆中，將10克，三七磨粉備用，余下的三七上籠蒸軟切成薄片； 2. 姜蔥洗凈，姜切片，蔥切段待用； 3. 將三七片放入盆中，姜蔥放在雞上面，注入清水適量，加入料酒、鹽，上籠蒸約2小時(shí)，出籠后揀去姜蔥，調入味精，再把三七粉撒入盆中拌勻即成。三七紅棗燉烏雞功效：化瘀鎮痛、止血生肌，對婦女產(chǎn)后傷口愈合有療效。 材料：（三七15克，烏雞1只（約600克），紅棗10顆，生姜2片。 做法： （1）三七、紅棗分別洗凈，三七打碎，紅棗去核。 （2）烏雞剖洗干凈，去除內臟，切成大塊。 （3）將全部材料放入燉鍋內，注入適量涼開(kāi)水，加蓋隔水約燉3小時(shí)，以少許鹽調味，即可飲用。三七紅參雞肉湯 功效：安神益智、活血通竅，對老年癡呆、健忘、失眠、多夢(mèng)有療效。 材料：三七15克，紅參10克，當歸20克，雞肉150克，生姜2片，紅棗4顆。 做法： （1）三七、紅參、紅棗分別洗凈，三七打碎，紅參切片，紅棗去核。 （2）雞肉洗凈，切塊。 （3）將適量清水和全部材料放入鍋中，武火煮沸后改用文火約煮2小時(shí)，以鹽調味，分兩次食用。枸杞三七雞 功效：滋補肝腎，化瘀止血。 原料：枸杞子15克，三七10克，肥母雞1只，豬瘦肉100克，小白菜心250克，面粉150克，味精，胡椒粉，蔥白，生姜，食鹽，黃酒各適量。 做法： （1）將母雞宰殺洗凈；枸杞用溫水洗凈；三七4克研成粉末，6克切成片；豬肉切絲；小白菜洗凈放在沸水中燙一下；蔥白、生姜洗凈，蔥分別切末、段，生姜切成大塊，余下?lián)v成姜汁。（2）將全雞在沸水中煮一下，撈出洗凈，瀝干水分，把枸杞、三七片、生姜片、蔥段放入雞腹內，把雞放入深碗內，加胡椒粉、黃酒，再把三七粉撒在雞腹上，用濕棉紙封嚴碗口，在蒸鍋內旺火蒸2小時(shí)。 （3）同時(shí)將肉泥加食鹽、胡椒粉、黃酒、姜汁、蔥花和少許清水，切碎的小白菜和勻成餡，面粉和好揪成20份，包成小餃子。待雞蒸熟時(shí)加味精調味，餃子煮熟撈入裝有雞肉的碗即成。 適用人群：適用于氣血虧虛引起的貧血。
8，豌豆尖哪些人不能吃
豌豆尖詳細介紹： 豌豆尖，豌豆尖是豌豆枝蔓的尖端而得名，又名豌豆芽苗、豌豆苗、龍須豌豆苗等，是以豌豆種子萌發(fā)形成的肥嫩幼苗為產(chǎn)品。豌豆芽苗莖葉柔嫩，味美可口，是一種質(zhì)優(yōu)、營(yíng)養豐富、食用安全、速生無(wú)污染的高檔綠色蔬菜，深受消費者和賓館酒家的青睞?！ ⊥愣辜馐朝煿πВ骸 ∥陡?、性寒、涼； 具有清熱解毒的功效?！ ⊥愣辜鉅I(yíng)養價(jià)值： 豌豆苗富含維生素A、維生素C、鈣和磷等營(yíng)養成分。此外，還含有大量的抗酸性物質(zhì)，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用?！ ∈秤猛愣辜獾南嚓P(guān)人群： 一般人群均可食用 尤其適用于熱性體質(zhì)的人食用?！ ⊥愣辜饧庸し绞剑骸 ⊥愣姑缂瓤膳c肉類(lèi)炒食、蒸食，涮鍋，又可涼拌、作快餐蔬菜，更可用于調味、配色。但最好還是用大火快炒，并放點(diǎn)醋，以保持豆芽的脆嫩，同時(shí)還可以減少維生素C的損失。豌豆尖的營(yíng)養價(jià)值亦不可小覷。豌豆尖富含維生素A、維生素C、鈣和磷等營(yíng)養成分，還含有大量的抗酸性物質(zhì)，長(cháng)期食用，具有很好的防老化功能。豌豆尖味甘、性寒涼，具有清熱解毒的功效，尤其適用于熱性體質(zhì)的人食用?！半u蛋燒湯、肉圓子湯、素炒豌豆尖，都好吃?！薄巴愣辜鉄郎?、下面條都好吃，主要是它很嫩氣，新鮮?！薄爸蠡疱?、煮肉片湯，怎么煮都好吃，是我形容不出來(lái)的那種好吃?！辈贿^(guò)，要提醒您，雖然豌豆尖備受青睞，但也不是人人都適合吃。每100克豌豆尖的嘌呤含量為500毫克。對于痛風(fēng)患者來(lái)講，每100克食物中嘌呤含量超過(guò)150毫克，便不宜多食用了。1哪些人不宜食用豌豆尖 每一個(gè)人都有自己的飲食習慣和飲食口味，但是如果我們日常飲食總是隨著(zhù)自己的口味去調整，有的時(shí)候容易對身體造成傷害，我們一定要結合自己的身體情況去搭配飲食才能更加健康，下面一起了解一下哪些人不適合吃豌豆尖?！ 「弊饔谩 o(wú)副作用 禁忌人群 無(wú)禁忌人群 通過(guò)對那些人不適合吃豌豆尖的介紹以后，相信我們都對豌豆尖有了更多的了解，這樣平時(shí)在食用的時(shí)候就能少了很多的顧慮，另外生活中我也要注意飲食營(yíng)養的均衡。2豌豆尖的簡(jiǎn)介 原產(chǎn)于地中海和中亞。首先傳入印度北部，再經(jīng)過(guò)中亞西亞傳入中國?，F在南北各地均有栽種。初以取食嫩豆為主，后南方如廣東廣州、梅州等地亦以嫩梢和嫩莖葉入饌，稱(chēng)為豌豆尖，豌豆苗。如今全國均將其作為日常佳蔬入饌?！ ∈羌纯刹烧辜庖部墒斋@豆莢的植物。播種30天后可采摘豆尖。在我國四川、云南、湖北、廣東、上海等地栽培最多。豌豆尖莖葉柔嫩，味美可口，是一種質(zhì)優(yōu)、營(yíng)養豐富、食用安全、速生無(wú)污染的高檔綠色蔬菜，深受消費者和賓館酒家的青睞?！ ∽怨乓詠?lái)，清明漢中遍地金。在一望無(wú)垠的菜花世界里，青青的豌豆也悄悄地梳妝打扮起來(lái)，伸出一枝枝嫩芽，一片片幼葉，引逗行人留戀玩賞。于是菜農下田采擷，菜販上市叫賣(mài)，城鄉人的餐桌上多了幾道鮮美的時(shí)令菜肴：炒豌豆尖，燒豌豆尖，涼拌豌豆尖，豌豆尖湯，連湯面條也帶了幾根這青的嫩芽，綠的幼葉?！ ≡诮K南部地區 “豌豆”在她們那里讀“安豆”，于是“豌豆頭”便叫做“安豆頭”，豌豆頭成為每家宴請菜單上必備的菜肴，人們相信餐桌上有一道安豆頭做的菜，能帶來(lái)一年的平安吉祥。3豌豆尖的食療作用 味甘，性平。有和中下氣、利小便功效?！ 《姑绾S富纖維，能加快腸道蠕動(dòng)的速度，有助預防便秘;富含葉綠素、維生素 C 及維生素 B 族，對消除疲勞、養眼護膚有一定的作用?！ 【哂星鍩峤舛镜墓π??！ ∫伺c高蛋白共同食用 蝦仁豌豆尖：豆苗性清涼，具清熱作用，可使皮膚光滑柔軟，蝦仁含豐富蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)磷脂等，共同食用對陰寒怕冷的體質(zhì)、低血壓、食欲不振、精力衰退均有食療功效?！ ∫话闳巳壕墒秤??！ ∫耍哼m宜暑熱消渴者，患有瘡癤之人士，患有高血壓、低血壓，高血脂，糖尿病、心臟病等患者有清熱解毒之功效。4豌豆選購要點(diǎn) 做菜吃的豌豆有三類(lèi)。一類(lèi)是粒用豌豆，莢不宜食用;另一類(lèi)是莢用豌豆;還有一類(lèi)是粒莢兼用豌豆。粒用豌豆有白莢和青莢兩個(gè)品種，青莢豌豆顏色好，鮮味足，粳性;白莢豌豆鮮味淡，糯性，早熟豐產(chǎn)，不僅莢色淡，豆粒顏色也淡。一般，莢果扁圓形的最好，莢果為正圓形則過(guò)老，筋(背線(xiàn))凹陷也表示過(guò)老;手握一把時(shí)咔嚓作響表示新鮮程度高。豌豆上市的早期要買(mǎi)飽滿(mǎn)的，后期要買(mǎi)偏嫩的。莢用豌豆市場(chǎng)上有寬莢和狹莢兩個(gè)類(lèi)型。寬莢豌豆莢色淡綠，味淡，鮮味差;狹莢豌豆莢色較深些的味濃。莢粒兼用豌豆，莢肉肥厚，豆粒大，味甜脆，吃口好，但不可炒過(guò)頭。5豌豆做法指導 豌豆可作主食，豌豆磨成豌豆粉是制作糕點(diǎn)、豆餡、粉絲、涼粉、面條、風(fēng)味小吃的原料，豌豆的嫩莢和嫩豆?？刹擞靡部芍谱鞴揞^?！ 〉?步豌豆粒多食會(huì )發(fā)生腹脹，故不宜長(cháng)期大量食用。豌豆適合與富含氨基酸的食物一起烹調，可以明顯提高豌豆的營(yíng)養價(jià)值?！ 〉?步許多優(yōu)質(zhì)粉絲是用豌豆等豆類(lèi)淀粉制成的，在加工時(shí)往往會(huì )加入明礬，經(jīng)常大量食用會(huì )使體內的鋁增加，影響健康?！ 〉?步炒熟的干豌豆尤其不易消化，過(guò)食可引起消化不良、腹脹等; 第5步應用于消渴：豌豆適量，淡煮常吃;應用于氣血虛弱;豌豆、羊肉各適量，燉吃。1豌豆尖什么人不能吃 豌豆是一種營(yíng)養性食品，特別是含銅、鉻等微量元素較多， 銅有利于造血以及骨骼和腦的發(fā)育;鉻有利于糖和脂肪的代謝， 能維持胰島素的正常功能。豌豆中所含的膽堿、蛋氨酸有助于防止動(dòng)脈硬化;而且豌豆鮮品所含的維生素C，在所有鮮豆中名列榜首。糖尿病、高血壓、冠心病者，老年人、兒童，食豌豆都有好處。豌豆所含植物血球凝集素與萊豆、扁豆所含凝集素的作用類(lèi)似，能凝集人體的紅細胞，促進(jìn)有絲分裂;能激活腫瘤病人的淋巴細胞，產(chǎn)生淋巴毒素，對各種動(dòng)物細胞有非特異性的傷害作用。正因為如此，豌豆還有寬腸的作用，所以吃了會(huì )放屁，懷孕的人不能吃豌豆尖。2吃豌豆尖有哪些好處 1.豌豆尖味甘、性寒，具有清熱解毒的功效?！ ⊥愣辜飧缓}卜素、維生素C、鈣、鎂和炊事纖維等養分成分。此外，豌豆尖照樣不錯的堿性食物，搭配肉類(lèi)等溫熱食物可以做到酸堿均衡。常常過(guò)量地吃豌豆尖對熱性體質(zhì)具有很好的調理效果和防衰老成效。它還含有很多的鎂以及葉綠素，有助于體內毒素排出，維護肝臟?！ ?.改善目力，熬夜的人要多吃 豌豆尖還有清肝明目標食療成效，個(gè)中含很多胡蘿卜素、葉黃素，這些元素關(guān)于維護視神經(jīng)、改善目力有很好的協(xié)助。豌豆尖中的胡蘿卜素每百克含2710微克。食物中的胡蘿卜素在肝臟中轉化成維生素A，可以維護上皮細胞完好、預防炎癥、進(jìn)步機體免疫力。尤其是常常熬夜用眼、眼睛委靡干澀、目力恍惚的伴侶更合適常用?！ “疽固珎ι眢w，所以大家可以根據自身的需要選擇這類(lèi)的食物來(lái)吃，以達到改善身體狀況的目的。我們不能因為自己的身體好而忽略生活中的一些小細節的問(wèn)題，大家可以好好利用豌豆尖的功效哦! 3.高鉀低鈉，防高血壓并發(fā)癥 豌豆尖是高鉀低鈉食物，鉀的比例是鈉的50倍。高鉀低鈉的食物有消腫利水的效果，不單對緩解常常熬夜呈現的“熊貓眼”、腫眼泡有用，并且高鉀低鈉的食物也是“三高”疾病人群十分好的常常性炊事，可以降低血壓、協(xié)助預防并發(fā)癥。3吃豌豆尖對眼睛有什么好處 近兩年，豌豆尖在南方較為流行，因為其口感鮮嫩、烹調簡(jiǎn)單，同時(shí)也受到了北方人的喜愛(ài)?！ ∏甯蚊髂康氖朝煿π?，它有大量的胡蘿卜素、葉黃素，對保護視神經(jīng)、改善視力非常有益1豌豆尖什么人不能吃 豌豆是一種營(yíng)養性食品，特別是含銅、鉻等微量元素較多， 銅有利于造血以及骨骼和腦的發(fā)育;鉻有利于糖和脂肪的代謝， 能維持胰島素的正常功能。豌豆中所含的膽堿、蛋氨酸有助于防止動(dòng)脈硬化;而且豌豆鮮品所含的維生素C，在所有鮮豆中名列榜首。糖尿病、高血壓、冠心病者，老年人、兒童，食豌豆都有好處。豌豆所含植物血球凝集素與萊豆、扁豆所含凝集素的作用類(lèi)似，能凝集人體的紅細胞，促進(jìn)有絲分裂;能激活腫瘤病人的淋巴細胞，產(chǎn)生淋巴毒素，對各種動(dòng)物細胞有非特異性的傷害作用。正因為如此，豌豆還有寬腸的作用，所以吃了會(huì )放屁，懷孕的人不能吃豌豆尖。2吃豌豆尖有哪些好處 1.豌豆尖味甘、性寒，具有清熱解毒的功效?！ ⊥愣辜飧缓}卜素、維生素C、鈣、鎂和炊事纖維等養分成分。此外，豌豆尖照樣不錯的堿性食物，搭配肉類(lèi)等溫熱食物可以做到酸堿均衡。常常過(guò)量地吃豌豆尖對熱性體質(zhì)具有很好的調理效果和防衰老成效。它還含有很多的鎂以及葉綠素，有助于體內毒素排出，維護肝臟?！ ?.改善目力，熬夜的人要多吃 豌豆尖還有清肝明目標食療成效，個(gè)中含很多胡蘿卜素、葉黃素，這些元素關(guān)于維護視神經(jīng)、改善目力有很好的協(xié)助。豌豆尖中的胡蘿卜素每百克含2710微克。食物中的胡蘿卜素在肝臟中轉化成維生素A，可以維護上皮細胞完好、預防炎癥、進(jìn)步機體免疫力。尤其是常常熬夜用眼、眼睛委靡干澀、目力恍惚的伴侶更合適常用?！ “疽固珎ι眢w，所以大家可以根據自身的需要選擇這類(lèi)的食物來(lái)吃，以達到改善身體狀況的目的。我們不能因為自己的身體好而忽略生活中的一些小細節的問(wèn)題，大家可以好好利用豌豆尖的功效哦! 3.高鉀低鈉，防高血壓并發(fā)癥 豌豆尖是高鉀低鈉食物，鉀的比例是鈉的50倍。高鉀低鈉的食物有消腫利水的效果，不單對緩解常常熬夜呈現的“熊貓眼”、腫眼泡有用，并且高鉀低鈉的食物也是“三高”疾病人群十分好的常常性炊事，可以降低血壓、協(xié)助預防并發(fā)癥。3吃豌豆尖對眼睛有什么好處 近兩年，豌豆尖在南方較為流行，因為其口感鮮嫩、烹調簡(jiǎn)單，同時(shí)也受到了北方人的喜愛(ài)?！ ∏甯蚊髂康氖朝煿π?，它有大量的胡蘿卜素、葉黃素，對保護視神經(jīng)、改善視力非常有益。其中高含量的胡蘿卜素，還可以保護上皮細胞完整、預防炎癥、提高免疫力。尤其適合經(jīng)常熬夜用眼、眼睛疲勞干澀、視力模糊的人群。同時(shí)，它含有大量的鎂以及葉綠素，有助于排出體內毒素，保護肝臟?！ ⊥愣辜馐歉哜浀外c食物，鉀是鈉的50倍。因此它能消腫利水，不但對緩解熬夜出現的“熊貓眼”、腫眼泡有效，而且也是“三高”人群應該常吃的蔬菜，可以降低血壓、幫助預防并發(fā)癥。另外，豌豆尖的草酸含量很低，所以尤其適合缺鈣、缺鐵、缺鋅等老人、孩子、孕產(chǎn)婦等礦物質(zhì)容易缺乏的人群。4豌豆尖的做法 1.豌豆尖500克，大蒜3粒，豌豆尖摘除老葉和桿，一般留一個(gè)萼是最嫩的，視買(mǎi)的豌豆尖而定，只要口感不覺(jué)得老就好?！ ?、大蒜剁成茸，淀粉加水備用，支鍋加適量的水，滴上幾滴食用油?！ ?、放入淘洗干凈的豌豆尖汆至斷生，俗稱(chēng)水炒，用漏勺瀝出控干水?！ ?、鍋里放入適量的油燒至6成熱，加入蒜蓉炒至微黃出香味，加入50毫升高湯讓蒜茸的味滲到高湯里，加入水淀粉，勾出輕芡，加入控干水的豌豆尖適當翻炒，加入適量的鹽和少許味精拌勻。5豌豆尖豆腐湯減肥嗎 豌豆尖豆腐湯減肥嗎?隨著(zhù)生活水平的提升，肥胖的人也就隨之增長(cháng)了，想要吃得香卻又想保持好身材，那吃什么合適呢?豌豆尖豆腐湯就是不二的選擇。既美味，又能幫助我們保持好的身材?！ ⊥愣辜怆m是一把纖細不起眼的小菜，營(yíng)養卻很豐富，不僅含有維生素A和C、鈣磷等成分，豐富的膳食纖維，還含有大量抗酸性物質(zhì)，具有抗菌消炎、抗老化、增強新陳代謝、排毒等作用?！ 《垢柺车鞍踪|(zhì)食物，這能夠很有效的刺激消化道內腸促胰酶肽的分泌，從而減少食物的攝入量。而對于那些高碳水化合物的食物來(lái)說(shuō)，這些蛋白質(zhì)食物屬于低血糖指數的食物，其攝入不會(huì )刺激血糖驟升驟降，大大的減少了饑餓感，也不會(huì )多多攝入食物?！ ∧芰哭D換率低主要表現在三大營(yíng)養素中，而每克碳水化合物或蛋白質(zhì)產(chǎn)生4個(gè)卡路里，每克脂肪能夠產(chǎn)生的9個(gè)卡路里。也就是說(shuō)，攝入相同重量的蛋白質(zhì)和脂肪，前者在增肥而或者卻在減肥的，大家可一定要注意哦!
9，年輕人頭上長(cháng)白頭發(fā)怎么回事吃什么藥能吃好
介紹我一下自己吧，從初三的時(shí)候開(kāi)始，我的的頭發(fā)突然發(fā)現又許多的白發(fā)。我一直是留長(cháng)頭發(fā)的，不怎么能看見(jiàn)，偶爾看見(jiàn)一根到兩根也沒(méi)有去怎么管它，后來(lái)一次我理寸發(fā)，??！我的天哪，好多好多的白發(fā)??！太難看啦！在同學(xué)們異樣的眼光中，我覺(jué)得特別的難受。我就開(kāi)始不斷的染發(fā)，一個(gè)月至少一次染發(fā)，這樣才感覺(jué)自己有自信。不斷地染發(fā)也給我的頭發(fā)很大的傷害，頭發(fā)慢慢的開(kāi)始枯燥，頭皮有時(shí)還也別的癢，大塊大塊的頭皮屑往下掉。這樣的痛苦一直持續啦4年，我相信跟我一樣的同志一定有跟我一樣的體會(huì )吧！并且在這4年中，吃過(guò)很多的中藥西藥，看過(guò)好多的醫生，根本就沒(méi)多大的效果！只有染發(fā)來(lái)維持著(zhù)，而且你還不能用劣質(zhì)的染發(fā)劑，用劣質(zhì)的染發(fā)劑，過(guò)一段時(shí)間頭發(fā)就會(huì )發(fā)黃，會(huì )退色！特別的難看。知道高三畢業(yè)我參軍啦，到了部隊，部隊的管理是非常嚴格的，每個(gè)星期都要理發(fā)，而且外出還需要請假，我也不能老請假外出去染頭發(fā)吧。這兩年中又是在戰友們的異樣的眼光中度過(guò)的，終于熬過(guò)兩年，退伍回家啦！首先做的第一件事情就是去染發(fā)，而且又把長(cháng)頭發(fā)留起，希望能把白頭發(fā)蓋起來(lái)！而且經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的染發(fā)，我的頭皮開(kāi)始發(fā)炎，發(fā)癢，頭皮上開(kāi)始有白色的斑塊。趕緊去看醫生，醫生告訴我這就是你長(cháng)時(shí)間用染發(fā)劑造成的，染發(fā)劑有多種化學(xué)物質(zhì)，殺細胞，并且制癌！
在一次我找一位老中醫，看其他病的時(shí)候，他看到我頭上的白頭發(fā)，對我說(shuō)他家里有一個(gè)祖傳秘方，能夠根治少白頭，和中年白發(fā)，我當時(shí)特別的高興和激動(dòng)。不管怎么樣我都要試一試，他把他熬制好的藥給了我，但是特別貴。他跟我說(shuō)三個(gè)月你的頭發(fā)會(huì )全部變黑。我當時(shí)特別的相信他，我就按照他的方法，每天飯后兩勺。過(guò)啦一個(gè)月我想看看我的頭發(fā)到底怎么樣啦！我就拔一下一根，我的天啊，我真是不敢相信，頭發(fā)根部已經(jīng)是半截黑的啦!我高興的跑著(zhù)叫我媽媽看，我媽媽的特別的高興，我就一直堅持吃，三個(gè)月以后，我的頭發(fā)已經(jīng)看不到白頭發(fā)啦！你們根本感受不到我當時(shí)的心情。我終于和染發(fā)劑說(shuō)再見(jiàn)啦！我特別的感謝這位老中醫，在我的介紹下，許多的朋友的白頭發(fā)現在都已經(jīng)治愈啦！突然我有一種，向這位老中醫要配方的想法，經(jīng)過(guò)我的多方努力，這位老中醫終于給我拉！
經(jīng)過(guò)我的總結，少白頭這種白發(fā)病，必須慢慢調理，不可操之過(guò)急。平時(shí)夸大其詞的廣告的藥品，根本就是治標不治本，治療這種病，必須從內治療！我感覺(jué)一個(gè)月就是一個(gè)療程，吃完一個(gè)月頭發(fā)根部大部分開(kāi)始發(fā)黑，經(jīng)過(guò)三個(gè)月你就會(huì )知道效果！也就是三個(gè)療程！~而你要做的只有堅持。
藥品的只要成分：黑豆，黑芝麻，黑糖，核桃仁，和十幾位中藥熬制而成。
切勿自己模仿配置，每味藥都有相對的數量。
功能與主治：根療少白頭，中年白發(fā)，并且有明目，益腎，養發(fā)，固發(fā)，對于脫發(fā)也有很好的效果。
如果你已經(jīng)接近花甲，如果你還想要一頭黑發(fā)，是完全有可能的！
不良反應：無(wú)。
如果你只是稍微的有一點(diǎn)白頭發(fā)的話(huà)，你只需要一個(gè)療程就可以啦！
如果你是比較多，你就需要3個(gè)療程，也就是3個(gè)月！
如果你是特別的多，基本上全是啦，你就需要半年或者一年！如果你想有一頭烏黑的頭發(fā)，你必須堅持。我保證。。。。。
如果你不確定可以發(fā)照片給我看！
我想如果你是少白頭，你肯定一直在發(fā)愁你的頭發(fā)吧！你還在一直用討厭的染發(fā)劑吧？還給你的黑頭發(fā)，還給你青春?。?！
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大家可以隨時(shí)的聯(lián)系我，有什么不明白的大家隨時(shí)向我咨詢(xún) !!!!!!!!! 少年白發(fā)的原因
青少年生白發(fā)，是由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營(yíng)養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發(fā)中去，從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時(shí)，就會(huì )出現白發(fā)。發(fā)生少年白發(fā)，一般認為與下列幾種因素有關(guān)：
一、精神因素
精神緊張、憂(yōu)愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因?，F代醫學(xué)認為，不良的精神因素，會(huì )造成供應毛發(fā)營(yíng)養的血管發(fā)生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。
二、營(yíng)養失調
實(shí)驗證明，黑鼠如果一直進(jìn)食缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物，鼠毛便會(huì )變成灰白色。另外，頭發(fā)色素顆粒的顏色，往往和它含的金屬有關(guān)。黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現白發(fā)。此外。缺少蛋白質(zhì)、嚴重營(yíng)養不良等，也可長(cháng)白發(fā)。
三、患慢性疾病
一些人患有植物神經(jīng)功能失調、甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結核、傷寒、內分泌障礙等，也會(huì )出現白發(fā)。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長(cháng)發(fā)育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。
四、遺傳因素
少年白發(fā)也有一定的先天因素，在父母或家族血統中有類(lèi)似的情況發(fā)生。
參考資料：喜滿(mǎn)你網(wǎng)絡(luò )
少年白發(fā)的原因是多方面的，其發(fā)生的遲早、多少和進(jìn)展的快慢因人而異；并受環(huán)境、營(yíng)養條件的影響和遺傳的控制。一般來(lái)說(shuō)，父母頭發(fā)白得早，子女往往也早生白發(fā)。
少年白發(fā)的形成與營(yíng)養不良密切相關(guān)，特別是維生素B、葉酸及泛酸缺乏，頭發(fā)最易變白、豬肝、牛肝、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜、米糠等都含有豐富的B族維生素，多吃這些食物，
對頭發(fā)色素的生長(cháng)有好處。其次，精神因素也會(huì )在短期內使人白發(fā)增加，過(guò)度的精神緊張、焦慮、嚴重的精神創(chuàng )傷以及頭痛等都可使機體神經(jīng)功能失常，毛發(fā)營(yíng)養障礙而產(chǎn)生白發(fā)。
某些慢性病如結核、惡性腫瘤、胃腸病等，由于體質(zhì)衰弱，營(yíng)養不良，可使頭發(fā)早白。另外，內分泌功能失調如胸腺水平下降、性腺功能減退，也可引起白發(fā)。
少年白發(fā)可否變?yōu)楹诎l(fā)呢？實(shí)踐證明，自發(fā)并非不可逆轉，只要毛乳頭里的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭發(fā)仍然可以變黑。因此，不必為了自己有些白發(fā)而過(guò)分煩惱，
否則可能造成惡性循環(huán)、只會(huì )產(chǎn)生更多的白發(fā)。少年白發(fā)者，不要整日憂(yōu)心忡忡，應保持精神愉快，注意勞逸結合，調整飲食結構，多吃上述富含維生素B族的食物及含銅、鋅、鐵等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。適當進(jìn)行頭部按摩，增加頭皮血液循環(huán)，也有利于促進(jìn)黑色素顆粒的合成，從而使頭發(fā)轉黑。采用中醫補血、補腎的方法進(jìn)行治療，也有一定作用。
白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白，可分為先天性和后天性?xún)煞N。先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見(jiàn)，多見(jiàn)于前頭發(fā)際部；先天性全頭白發(fā)少見(jiàn)，常發(fā)生于白發(fā)病人。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。老年性白發(fā)多屬生理現象。老年白發(fā)雖屬衰老現象但個(gè)人不同，有的老人滿(mǎn)頭銀發(fā)而精神矍鑠，一般健康狀態(tài)很好。有的年邁體弱而白發(fā)很少。
少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。青春時(shí)期驟然發(fā)生的白發(fā)，有的與營(yíng)養障礙有關(guān)。
精神因素可影響頭發(fā)變白，有報道由于就極度焦慮而發(fā)生白發(fā)者。白發(fā)可以是某些疾病的一個(gè)癥狀，如早老癥，白癜風(fēng)等。
本病目前尚無(wú)有效療法，應幫助患者正確對待疾病，避免精神緊張和抑郁。染發(fā)劑是白發(fā)者常用的化妝品，但可引起染發(fā)皮炎應慎重使用。
少年白發(fā)何其多 近些年來(lái)，年輕人白發(fā)增多的現象不在少數。有人發(fā)現，現代生活中的青年人普遍比他們的上輩人早生華發(fā)。不少青年剛過(guò)而立之年頭上已見(jiàn)絲絲白發(fā)，甚至20來(lái)歲頭上就已黑白分明。無(wú)疑少年白發(fā)給經(jīng)以未老先衰之感，亦會(huì )使人產(chǎn)生自卑感和煩惱。
年輕人何以早生白發(fā)？專(zhuān)家們指出：現代人工作和生活節奏加快，精神壓力增大，由此所引起的機體內分泌紊亂，以及營(yíng)養素攝入均衡，某些疾病隱患等，是導致“少白頭”增多的主要原因。國內有人調查發(fā)現在平均年齡為32歲的49名科技企業(yè)員工中，早生白發(fā)者竟有37名，占員工的75.5%。
白發(fā)除與遺傳、種族有關(guān)外，尚見(jiàn)于某些自身免疫性疾病，諸如惡性貧血、甲狀腺炎癥、心血管疾患，以及體內微量缺乏等等。從事腦力勞動(dòng)的青年知識分子，往往工作很忙，無(wú)暇顧及體育鍛煉，經(jīng)?！伴_(kāi)夜車(chē)”，加之飲食過(guò)于精細，營(yíng)養素的攝入不平衡，因而易于過(guò)早出現“少白頭”。
白發(fā)的發(fā)生與頭發(fā)中的黑色素減少密切相關(guān)。我們知道，人的頭發(fā)是由毛根、毛干、毛乳頭等組成的，露在外的一段叫毛干，埋在頭皮內的部分叫毛根，毛根頂部的部分膨大如球，其頂部的凹陷部分叫毛乳頭。毛乳頭能制造很多黑色素，正是由于這些黑色素的作用，使人的頭發(fā)呈現黑色。如果毛乳頭在形成黑色素的過(guò)程中，某一生理環(huán)節發(fā)生了障礙，就會(huì )影響黑色素的生成。黑色頭發(fā)的色素中含有銅、鈷、鐵等微量元素，青少年體內如果缺乏這些物質(zhì)，頭發(fā)就可能變白。一些生理病理原因，可干擾或破壞毛乳頭制造黑色素的功能，乃產(chǎn)生白發(fā)。而劣性心理因素可的反饋性地干擾或影響內分泌功能，內分泌水平的失衡又會(huì )殃及毛乳頭生成黑色素的能力，對“少白頭”的發(fā)生發(fā)展起著(zhù)推波助瀾的作用。
年輕人對早生的白發(fā)喜歡用化學(xué)染發(fā)劑、洗發(fā)水把頭發(fā)染黑。要知道，經(jīng)常用化學(xué)染料染發(fā)，會(huì )帶來(lái)一定的毒副作用，有礙健康。
正確的防治方法是：
1、在現代社會(huì )環(huán)境中，青年人應該學(xué)會(huì )心理保健和調節方法，既要會(huì )工作會(huì )學(xué)習，也要會(huì )調節會(huì )娛樂(lè )，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)。
3、講究飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚(yú)、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、食用蕈類(lèi)、海藻類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等。
4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。
健與美
為什么會(huì )少年白頭
所謂“少年白頭”是指青少年時(shí)頭發(fā)過(guò)早變白，頭發(fā)呈花白狀。 青少年白發(fā)的原因現在還不十分清楚，目前認為與遺傳、精神因素、內分泌失調和營(yíng)養缺乏等因素有關(guān)。
不少白發(fā)病人家族中數代人均有頭發(fā)早白的病史，說(shuō)明其白發(fā)可能與遺傳因素有關(guān)。
頭發(fā)的顏色是由頭發(fā)內髓質(zhì)中所含的黑色素顆粒的多少決定的，而色素顆粒來(lái)源于毛發(fā)乳頭部位的色素細胞，色素細胞生長(cháng)色素的多少和神經(jīng)、內分泌、血液循環(huán)和營(yíng)養有密切的關(guān)系。 俗語(yǔ)說(shuō)“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”，歷史上伍子胥過(guò)昭關(guān)一夜間須發(fā)皆白的典故都說(shuō)明精神因素也是造成白發(fā)的重要原因，現代醫學(xué)研究證實(shí)憂(yōu)愁、緊張、焦慮等往往是白發(fā)的重要誘因。
營(yíng)養的缺乏也可以造成頭發(fā)早白。經(jīng)實(shí)驗研究證實(shí)：長(cháng)期缺乏維生素，如：B1、B2、B6和A 等可使毛發(fā)色素顆粒減少，某些微量元素的失調，如銅少、鎳多也可使毛發(fā)變白；頭皮局部血液循環(huán)障礙，使毛乳頭營(yíng)養供給減少，影響色素細胞生成色素顆粒也會(huì )使毛發(fā)變白。
一些慢性疾病，如結核、惡性腫瘤、胃腸病等長(cháng)期消耗，造成體質(zhì)衰弱，營(yíng)養不良，使頭發(fā)得不到足夠的營(yíng)養，頭發(fā)就容易變白。內分泌失調，如胸腺水平下降，性腺功能減退等也是使頭發(fā)早白的因素之一。
近年來(lái)研究還發(fā)現，動(dòng)脈硬化、冠狀動(dòng)脈供血不足以及糖尿病患者容易造成頭發(fā)過(guò)早變白。
中醫認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱是造成白發(fā)的原因。
少年白發(fā)的原因是多方面的，其發(fā)生的遲早、多少和進(jìn)展的快慢因人而異；并受環(huán)境、營(yíng)養條件的影響和遺傳的控制。一般來(lái)說(shuō)，父母頭發(fā)白得早，子女往往也早生白發(fā)。
少年白發(fā)的形成與營(yíng)養不良密切相關(guān)，特別是維生素B、葉酸及泛酸缺乏，頭發(fā)最易變白、豬肝、牛肝、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜、米糠等都含有豐富的B族維生素，多吃這些食物，
對頭發(fā)色素的生長(cháng)有好處。其次，精神因素也會(huì )在短期內使人白發(fā)增加，過(guò)度的精神緊張、焦慮、嚴重的精神創(chuàng )傷以及頭痛等都可使機體神經(jīng)功能失常，毛發(fā)營(yíng)養障礙而產(chǎn)生白發(fā)。
某些慢性病如結核、惡性腫瘤、胃腸病等，由于體質(zhì)衰弱，營(yíng)養不良，可使頭發(fā)早白。另外，內分泌功能失調如胸腺水平下降、性腺功能減退，也可引起白發(fā)。
少年白發(fā)可否變?yōu)楹诎l(fā)呢？實(shí)踐證明，自發(fā)并非不可逆轉，只要毛乳頭里的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭發(fā)仍然可以變黑。因此，不必為了自己有些白發(fā)而過(guò)分煩惱，
否則可能造成惡性循環(huán)、只會(huì )產(chǎn)生更多的白發(fā)。少年白發(fā)者，不要整日憂(yōu)心忡忡，應保持精神愉快，注意勞逸結合，調整飲食結構，多吃上述富含維生素B族的食物及含銅、鋅、鐵等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。適當進(jìn)行頭部按摩，增加頭皮血液循環(huán)，也有利于促進(jìn)黑色素顆粒的合成，從而使頭發(fā)轉黑。采用中醫補血、補腎的方法進(jìn)行治療，也有一定作用
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