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                                    青海靈芝，靈芝怎么吃效果最好
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    青海靈芝，靈芝怎么吃效果最好
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-06-18 03:49
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                    靈芝怎么吃效果最好將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。靈芝功效比較多，具有提高機體免疫力以及幫助睡眠等功效，在臨床中作為保健品被廣泛應用。靈芝能對人體起到調節作用，對于身體虛弱、病后或產(chǎn)后以及呼吸……
                
    
            
    

            
    



                
    1，靈芝怎么吃效果最好
    

    將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。靈芝功效比較多，具有提高機體免疫力以及幫助睡眠等功效，在臨床中作為保健品被廣泛應用。靈芝能對人體起到調節作用，對于身體虛弱、病后或產(chǎn)后以及呼吸系統比較弱的人群都是相當適用的。靈芝的吃法也比較多，可以用來(lái)煲湯、研粉后泡水、或者泡酒都可以。將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便?；蛘呤前迅伸`芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復的煎，直到把藥效全部煎出來(lái)，以后用熱水泡。如果有時(shí)間有精力也可以用來(lái)把靈芝進(jìn)行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。干靈芝對身體的益處非常多，可以有效地提高機體的免疫力，增強體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。一定要長(cháng)期的堅持服用，長(cháng)期服用效果比較佳，而且還可以通過(guò)破壁其破壁靈芝服用的時(shí)候進(jìn)行一個(gè)沖服調服，根據個(gè)人的口味進(jìn)行適合的制作和調服。靈芝這種藥材雖然對人體有著(zhù)非常大的好處，但是不可以過(guò)量服用，否則虛不受補，反而會(huì )導致患者的病情加重。另外靈芝這種藥材不可以包治百病，在使用靈芝的時(shí)候最好還是根據自身的具體情況進(jìn)行選擇。
    青海靈芝
    

    2，靈芝在什么地方才能生長(cháng)
    

    







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    青海靈芝
    

    3，靈芝適合在江西種植嗎
    

    適合！ 中國靈芝類(lèi)真菌自然分布的總特點(diǎn)是東南部多而西北部少。如果從東北部的大興安嶺向南方向的西藏東南部畫(huà)一條斜線(xiàn)，便可將靈芝的分布劃分為迥然不同的兩大區，正好說(shuō)明靈芝科種類(lèi)的分布與我國的地形地貌、生態(tài)環(huán)境相吻合。目前已知此條線(xiàn)以西由于干旱或高寒等原因，缺乏靈芝繁殖生長(cháng)的天然條件，只分布有樹(shù)舌和靈芝兩種。在青海、新疆和寧夏幾乎沒(méi)有發(fā)現常見(jiàn)的靈芝（赤芝）。而赤芝主要分布在江西廬山、安徽霍山一帶。將這條線(xiàn)的以東地區根據南北氣候及植被類(lèi)型的變化以及靈芝種類(lèi)的變化可劃分為三個(gè)分布區，其中江西廬山的被稱(chēng)贊為“神廬赤芝”。滿(mǎn)意請采納
    適合！ 中國靈芝類(lèi)真菌自然分布的總特點(diǎn)是東南部多而西北部少。如果從東北部的大興安嶺向南方向的西藏東南部畫(huà)一條斜線(xiàn)，便可將靈芝的分布劃分為迥然不同的兩大區，正好說(shuō)明靈芝科種類(lèi)的分布與我國的地形地貌、生態(tài)環(huán)境相吻合。目前已知此條線(xiàn)以西由于干旱或高寒等原因，缺乏靈芝繁殖生長(cháng)的天然條件，只分布有樹(shù)舌和靈芝兩種。在青海、新疆和寧夏幾乎沒(méi)有發(fā)現常見(jiàn)的靈芝（赤芝）。而赤芝主要分布在江西廬山、安徽霍山一帶。將這條線(xiàn)的以東地區根據南北氣候及植被類(lèi)型的變化以及靈芝種類(lèi)的變化可劃分為三個(gè)分布區，其中江西廬山的被稱(chēng)贊為“神廬赤芝”。滿(mǎn)意請采納
    青海靈芝
    

    4，靈芝是不是年份越久越好
    

    不是野生靈芝多生長(cháng)在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現，往往被人發(fā)現采摘的時(shí)候已經(jīng)生長(cháng)了多年了。靈芝真正的生長(cháng)時(shí)間也就幾個(gè)月的時(shí)間，時(shí)間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因為靈芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實(shí)體繼續生長(cháng)，藥用價(jià)值已經(jīng)非常低了。一般情況生長(cháng)年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長(cháng)年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會(huì )比較嚴重，所以并不是時(shí)間越久功效越好的。經(jīng)現在醫藥學(xué)研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話(huà)是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話(huà)基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購買(mǎi)的靈芝朵摸著(zhù)還是比較飽滿(mǎn)豐厚的話(huà)那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來(lái)的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著(zhù)比較干癟的話(huà)那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒(méi)什么藥效了。大家購買(mǎi)靈芝，不要光一味的追求生長(cháng)年限長(cháng)的靈芝，并且現在數據研究表明仿野生環(huán)境栽培的靈芝的藥用價(jià)值和野生靈芝基本相同的，所以服用靈芝的話(huà)選擇仿野生環(huán)境栽培的靈芝都是非常不錯的選擇。
    

    5，靈芝一般生長(cháng)在什么地方
    

    






靈芝是長(cháng)在木頭上的，它所有的營(yíng)養是通過(guò)吸取木頭的營(yíng)養成分來(lái)作為生長(cháng)，和這個(gè)土壤的養分沒(méi)有任何關(guān)系，把它埋在土里的目的，就是起到保溫保濕的作用。
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    6，靈芝是年份越久功效越好嗎
    

    一般情況生長(cháng)年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長(cháng)年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會(huì )比較嚴重，所以并不是時(shí)間越久功效越好的。野生靈芝多生長(cháng)在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現，往往被人發(fā)現采摘的時(shí)候已經(jīng)生長(cháng)了多年了。靈芝真正的生長(cháng)時(shí)間也就幾個(gè)月的時(shí)間，時(shí)間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因為靈芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實(shí)體繼續生長(cháng)，藥用價(jià)值已經(jīng)非常低了。大家購買(mǎi)靈芝，不要光一味的追求生長(cháng)年限長(cháng)的靈芝，并且現在數據研究表明仿野生環(huán)境栽培的靈芝的藥用價(jià)值和野生靈芝基本相同的，所以服用靈芝的話(huà)選擇仿野生環(huán)境栽培的靈芝都是非常不錯的選擇。經(jīng)現在醫藥學(xué)研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話(huà)是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話(huà)基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購買(mǎi)的靈芝朵摸著(zhù)還是比較飽滿(mǎn)豐厚的話(huà)那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來(lái)的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著(zhù)比較干癟的話(huà)那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒(méi)什么藥效了。本身孢子有層堅硬的外殼包裹的，是非常難被人體吸收利用的，只有打破這層外殼才能讓里面的有效成分充分釋放被人體吸收的，這也就是我們現在經(jīng)常見(jiàn)到的破壁孢子粉了，所以如果大家想更好的調理身體的話(huà)還是選擇破壁以后的孢子粉服用效果更佳的。
    

    7，大青山靈芝和赤芝有什么區別呀主要功效上 
    

    現在人們統稱(chēng)的靈芝就是泛指赤芝?！　≈髦危盒刂薪Y、益心氣。補中，增慧智，不忘。久食輕身不老?！　⌒晕叮嚎?、平、無(wú)毒　　藥用：　　從古代以來(lái)即有藥用記載?？芍委熒窠?jīng)衰弱、頭昏、失眠、肝炎、支氣管哮喘等，還可治積年胃病和用做蘑菇中毒的解毒劑。對小白鼠肉瘤180和艾氏癌的抑制率分別為70—80%。此菌可利用菌絲體進(jìn)行深層發(fā)酵培養。目前用它做原料加工生產(chǎn)多種保健品或藥用產(chǎn)品?！　〔迹骸　〕嘀シ植加谖覈鴸|北,河北、山西、 山東、江蘇、安徽、浙江、江西、福建、臺灣、廣東、香港、廣西、四川、河南、湖南、湖北、陜西、甘肅、貴州、云南、西藏等地?！　≈袊植迹骸侗静菥V目》里記載：赤芝生霍山。即安徽大別山的赤芝最好。另外北京、河北、山西、山東、江蘇、浙江、福建、云南、臺灣、江西、河南、湖北、湖南、廣東、海南、廣西、四川、陜西、貴州等地也有分布?！　≌f(shuō)明：赤芝是我國目前人工栽培最多，也是藥理和化學(xué)研究最詳細、深入，常常被用于研制醫藥的一個(gè)種?！　〈笄嗌届`芝：　　文獻名稱(chēng)：靈芝、扁靈芝、大青山靈芝、瑞草、仙草等?！　⌒螒B(tài)特征：子實(shí)體一年生，菌蓋無(wú)柄，半圓形至腎形，表面紫紅色，具有光澤皮殼及輻射皺紋?！　」πВ焊实?、微苦、平、無(wú)毒?！　『`芝多糖、靈芝三萜類(lèi)化合物約100多種成份，有機鍺等生理活性成份?！　∧苎a肺益腎和胃健脾、安神定志、扶正培本。除對腦溢血、心臟病,胃腸、肝臟、腎臟、神經(jīng)衰弱、慢性支氣管炎等有顯著(zhù)的作用。是一種歷史悠久的天然免疫調節劑。
    

    8，靈芝的正確吃法與用量是怎樣的
    

    靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來(lái)食用。靈芝的用量沒(méi)有準確的標準，主要是根據自身的情況來(lái)決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過(guò)量也不會(huì )對身體產(chǎn)生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。靈芝為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實(shí)體，是比較名貴的中藥材，能夠起到補益人體的作用。味甘，性平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來(lái)食用。靈芝的用量沒(méi)有準確的標準，主要是根據自身的情況來(lái)決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過(guò)量也不會(huì )對身體產(chǎn)生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。泡茶：將靈芝片2片掰成小段置于茶杯中，加入沸水適量，蓋蓋燜5分鐘后即可飲用，可反復沖泡多次飲用。水煎服：取靈芝片5片置于砂鍋內，加入清水適量，上火煎煮水沸騰后轉文火，繼續煎煮20分鐘，濾取藥汁。繼續加水煎煮15分鐘，濾取藥汁。將兩次的藥汁合起來(lái)分2-3次服用。打粉：將靈芝片適量磨成細粉，用溫開(kāi)水沖服，每天3克。泡酒：取靈芝片30克置于玻璃瓶中，加入40度以上的白酒1000毫升，密封浸泡7天，至酒變成棕紅色時(shí)即可飲用，每次10毫升，每日2次。燉肉：將瘦肉（如牛肉、羊肉、雞肉等）適量剁成小塊，取靈芝片10g，一同置于蒸鍋中，加水和調料適量，上火蒸燉30分鐘后，喝湯吃肉。煲湯：取靈芝片10克，銀耳5克，冰糖15克，置于燉盅內，加水適量，小火慢燉3小時(shí)，至銀耳變成稠汁，揀出靈芝，分2-3次食用。煮粥：取靈芝片10克掰碎，燕麥片30克，同時(shí)置于湯鍋中，加入清水適量，白糖1匙,上火煎煮30分鐘至粥熟即可食用。
    

    9，為什么靈芝被稱(chēng)為仙草
    

    靈芝其實(shí)并不是草，它是一種真菌植物，是一種珍貴的中藥藥材。靈芝體內含有生物堿、內脂香豆精、酸性樹(shù)脂、氛基酸、油脂及還原性物在靈芝的真菌絲體內還有多種酶。因此，靈芝入藥，不僅具有滋補強壯的作用，同時(shí)還有補氣益血、養心安神、平喘止咳的功效，主要用于治療心悸、失眠、健忘、乏力等癥。所以，靈芝被稱(chēng)為“仙草”。如果要說(shuō)出一種具有神奇療效的草藥，很多人都會(huì )想到靈芝。麻姑用它釀酒為西王母獻壽，白素貞偷了它來(lái)讓許仙起死回生，更不用說(shuō)大批武俠和神怪小說(shuō)都用它為主角“提升若干年的修行”。今天固然沒(méi)有人相信復活和成仙這回事了，但這一點(diǎn)都不影響它的名氣，靈芝，俗稱(chēng)“仙草”，是享譽(yù)久遠的中華瑰寶，也是較為名貴的中藥材，備受中醫學(xué)者的親睞。唐代開(kāi)元年間的《道藏》把：“石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、深山野靈芝、海底珍珠、冬蟲(chóng)夏草、蓯蓉”并稱(chēng)為中華九大仙草。其中深山野靈芝位列其中。為何叫靈芝?之所以用“芝”，是因為靈芝的形狀像一個(gè)“之”字;古人不懂真菌，看到它長(cháng)在木頭上，便以為是一種草本植物，就加了個(gè)草字頭;又因為野生的很少，是帝王才能享用的寶物，所以前邊加了個(gè)“靈”字。根據《中華人民共和國藥典》，符合藥用靈芝標準的只有兩種：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的絕大部分為赤芝和紫芝。靈芝主要分布于中國浙江、黑龍江、吉林、安徽、江西、湖南、貴州、廣東、福建等地。千年靈芝可真?現代科學(xué)證明，根本就不可能有千年靈芝。靈芝就像蘑菇一樣，是一年生的。正常環(huán)境下一棵靈芝從生長(cháng)到成熟，最多12個(gè)月!成熟后若不處理，靈芝不會(huì )再繼續生長(cháng)，只會(huì )木質(zhì)化，沒(méi)藥效了!而且，靈芝孢子粉成熟后都散發(fā)了，只留下一個(gè)子實(shí)體的空殼，能有什么用呢?靈芝的功效？補氣：主治氣虛，包括肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等等。經(jīng)常沒(méi)力氣乏力，容易疲勞，會(huì )自汗的人十分適合。安神：適合失眠多夢(mèng)，晚上睡不安穩。靈芝的安神還有養心的作用，比方說(shuō)心慌、心悸、健忘等。止咳平喘：咳喘病人適用?？鼓[瘤：現代醫學(xué)研究表明，靈芝多糖能預防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴散及生長(cháng)?？顾ダ希何覀冊谧鏊幚韺W(xué)試驗時(shí)發(fā)現，靈芝能延長(cháng)實(shí)驗小白鼠的壽命。是不是靈芝越大越好?有些靈芝長(cháng)得特別大，比臉盆還大;甚至還有一層層疊起來(lái)的。其實(shí)這種靈芝是培育出來(lái)給老板當盆景觀(guān)賞用的，品種叫“樹(shù)舌”，不屬于藥典規定的藥用靈芝范疇。靈芝如何挑？靈芝的有效成分在菌蓋上，而不是在“傘柄”上。大家挑選的時(shí)候，菌蓋要大，根要小，但是菌蓋也不要大得太夸張，一般飯碗這么大就夠了，再大就可能是有意識培養出來(lái)的;還要看是否成熟，中藥里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能達到最佳比例，所以靈芝要買(mǎi)摸上去硬一點(diǎn)的。很多人都誤認為靈芝顏色越深越好，所以去藥店買(mǎi)，一般會(huì )挑選紫芝，而不是赤芝，商家賣(mài)的時(shí)候，紫芝也比赤芝貴。但實(shí)際上這兩種都是靈芝，療效一樣，成分一樣，中藥房里用的就有很多赤芝。野生靈芝和種植靈芝在選擇上應該怎么選?價(jià)格相差很大，效果相差不大。打個(gè)比方，同等分量的靈芝，種植的10塊錢(qián)，野生的可能要100塊錢(qián)。如果說(shuō)100塊的野生靈芝有100%的療效，那么種植的起碼也有85%——90%。所以說(shuō)從性?xún)r(jià)比上來(lái)看，沒(méi)必要一味追求野生靈芝。
    

    10，靈芝在哪里出產(chǎn)是最好的怎樣分別好與壞 
    

    長(cháng)白山那塊的平蓋靈芝不錯人工栽培的靈芝在色澤、形狀、大小都比較統一、有規則，菌蓋腎形、半圓形或近圓形；蓋面黃褐色至紅褐色，蓋緣為淡黃褐色，有同心環(huán)帶和環(huán)溝，并有縱皺紋，表面有光澤。而野生靈芝在色澤上不統一，形狀大小不一，表面沒(méi)有明顯光澤。新鮮的靈芝可以直接食用，但保存期很短。靈芝采收后，去掉表面的泥沙及灰塵，自然涼干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包裝，放在陰涼干燥處保存。市場(chǎng)上散裝的靈芝，使用前最好清洗后食用。 購買(mǎi)靈芝最好到藥店或有實(shí)力的生產(chǎn)廠(chǎng)家,要求他們出示檢測報告,這樣才放心服用。
    我國靈芝類(lèi)真菌自然分布的總特點(diǎn)是東南部多而西北部少。如果從東北部的大興安嶺向南方向的西藏東南部畫(huà)一條斜線(xiàn)，便可將靈芝的分布劃分為迥然不同的兩大區，正好說(shuō)明靈芝科種類(lèi)的分布與我國的地形地貌、生態(tài)環(huán)境相吻合。目前已知此條線(xiàn)以西由于干旱或高寒等原因，缺乏靈芝繁殖生長(cháng)的天然條件，只分布有樹(shù)舌（ganoderma applanatum）和靈芝（g. lucidum）兩種。在青海、新疆和寧夏幾乎沒(méi)有發(fā)現常見(jiàn)的靈芝（赤芝）。將這條線(xiàn)的以東地區根據南北氣候及植被類(lèi)型的變化以及靈芝種類(lèi)的變化可劃分為三個(gè)分布區   　　1.熱帶分布區：分布范圍大致在南嶺以南的兩廣、福建和臺灣南部以及海南、香港地區。還包括云南西雙版納和西藏的東南部地區。在這些地區的熱帶季雨林區具有代表性的是熱帶靈芝（ganoderma tropicum）、喜熱靈芝（g. calidophilum）、彎柄靈芝（g. flexipes）、無(wú)柄靈芝（g. resinaceum）、薄樹(shù)芝（g. capense）、背柄靈芝（g. cochlear）、膠紋靈芝（g. koningsbergii）、黃孔靈芝（g. oroflavum）、紫光靈芝（g. valesiaum）、黑肉假芝（amauroderma niger）、皺蓋假芝（a. ruda）、咖啡網(wǎng)孢芝（humphreya coffeatum）、長(cháng)柄雞冠孢芝（haddowia longipes）。其他還有海南靈芝（g. hainanense）、黑靈芝（g. atrum）、黃靈芝（g. multiplicatum）、大圓靈芝（g. rotundatum）、茶病靈芝（g. theaecolum）、黃褐靈芝（g. fulvellum）、大孔靈芝（g. magniporum）、黃邊靈芝（g. luteomarginatum）、赭漆靈芝（g. ochrolaccatum）、有柄樹(shù)舌（g. gibbosum）、橡膠樹(shù)舌（g. philippii）、三角狀樹(shù)舌（g. triangulatum）、南方靈芝（g. australe）、大孔假芝（amauroderma bataanense）、黑漆假芝（a. exile）、粗柄假芝（a. elmerianum）及二孢假芝（a. subresinosum）等，共計有66種，占已知靈芝總數的66%。在該區還發(fā)現了大量靈芝的新種。   　　2.亞熱帶分布區：大致包括南嶺以北至秦嶺之間的長(cháng)江中下游地區。在該區常綠闊葉林區具有代表生的是紫芝（ganoderma sinensis）、長(cháng)孢靈芝（g. boninense）、靈芝（g. lucidum）、四川靈芝（g. sichuanense）、小孔栗褐靈芝（g. dahlii）、硬孔靈芝（g. duropora）、拱狀靈芝（g. fornicatum）、無(wú)柄紫芝（g. mastoporum）、華中靈芝（g. mediosinense）、褐樹(shù)舌（g. brownii）、層迭樹(shù)舌（g. lobatum）、福建假芝（amauroderma fujianense）、假芝（a. rugosum）、江西假芝（a. jiangxiense）、耳匙狀假芝（a. auriscalpium）、小孢靈芝（g. microsporum）、黑假芝（a. niger）等，共計25種，占靈芝類(lèi)總數的25%。其中以靈芝和紫芝分布較廣泛。另外此區域是我國靈芝類(lèi)南北分布的過(guò)渡地帶。   　　3.溫帶分布區：其范圍包括秦嶺向東北至大小興安嶺。其中以遼寧南部及華北落葉闊葉林區又屬暖溫帶，遼寧以北即廣大的東北地區為主是中溫帶，興安嶺區屬寒溫帶針葉林區，目前在區內僅分布靈芝屬的松杉樹(shù)芝（ganoderma tsugae）、靈芝（g. lucidum）、樹(shù)舌（g. applanatum）、傘狀靈芝（g. subumbraculum）和蒙古靈芝（g. mongolicum）。 
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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