減肥瘦身方法減肥瘦身方法想要減肥,就要有很大的決心和毅力,你應該知道,減肥需要做哪一些吧!光靠節食或運動(dòng)是不行的。因為這兩種方法會(huì )引起反彈,運動(dòng)是會(huì )消耗能量的,需要補充大量的營(yíng)養,當然如果運動(dòng)后又暴飲暴食的話(huà),勢必會(huì )使體重增加。使減肥效……
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