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    蛹蟲(chóng)草北冬蟲(chóng)夏草飲品上海今日，上海北蟲(chóng)草誰(shuí)有售什么價(jià)格 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-06-19 10:11
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    1，上海北蟲(chóng)草誰(shuí)有售什么價(jià)格 
    

    上海各大藥店和保健品店有售，價(jià)格在3-8元/克。
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    2，為什么地中海氣候冬季吹西北風(fēng)夏季吹西南風(fēng)
    

    北半球冬季氣壓帶風(fēng)帶向南移，地中海氣候區受西風(fēng)帶影響；夏季氣壓帶風(fēng)帶向北移，副熱帶高壓控制地中海地區，形成下沉氣流。信風(fēng)帶控制的區域要偏南一些。
    這句話(huà)是錯的?。?！地中海氣候冬季吹西風(fēng)，夏季無(wú)風(fēng)?。。。?！請先準備各氣壓帶風(fēng)帶的正常分布圖：在太陽(yáng)直射赤道時(shí)，熱帶低壓帶在南北緯5度之間，信風(fēng)帶在南北緯5~25度之間，副熱帶高氣壓帶（副高是專(zhuān)有名詞）在南北緯25~35度之間，西風(fēng)帶在南北緯35~55度之間，副極地低壓帶在南北緯55~65度之間，基地東風(fēng)帶在南北緯65~85度之間，極地高壓在南北緯85度以?xún)龋海](méi)錯吧~看看南北緯30~40度之間的地方：我們通過(guò)觀(guān)察得知，我們以北半球為例：冬季，各個(gè)溫度帶氣壓帶向南移動(dòng)5度，夏季則向北移動(dòng)5度，那么，看看南北緯30~40度的地方，是不是冬季西風(fēng)與副熱帶高壓帶的分界線(xiàn)南移到了30度，30度以北修西風(fēng)帶控制；夏季分界線(xiàn)北移到了40度，40度以南由副熱帶高壓控制?？偟膩?lái)說(shuō)：冬季受西風(fēng)影響，夏季受副熱帶高壓帶影響。因為地中海氣候南北半球都有~所以不能確定冬季是西南風(fēng)還是西北風(fēng)，而副熱帶高氣壓帶是基本無(wú)常年盛興風(fēng)的，局部的空氣流動(dòng)沒(méi)有規律，因為稱(chēng)為無(wú)風(fēng)~所以，我不知道樓主這句話(huà)是從哪看來(lái)或者聽(tīng)來(lái)的~但是這句話(huà)實(shí)在是大錯特錯?。。。。。?！
    地中海地區常年受到盛行西風(fēng)帶控制，加上位于北半球，地心偏轉力向右，因此冬季是西北風(fēng)了。夏季，在地中海氣候區，由于氣壓帶風(fēng)帶北移，副熱帶高氣壓帶北移至此控制這里。所以此時(shí)氣流下沉，高溫少雨。沒(méi)有什么特別的夏季風(fēng)。
    冬季氣壓帶風(fēng)帶南移，地中海受西風(fēng)帶控制，吹西北風(fēng)，夏季氣壓帶風(fēng)帶北移，地中海地區受副熱帶高氣壓帶控制，吹西南風(fēng)
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    3，蟲(chóng)草放久了中間空心了有很多粉狀的東西掉出來(lái)還能吃嗎粉狀
    

    不要再吃了，這些東西本來(lái)就是各種孢子菌，更容易滋生出各種細菌來(lái)。千萬(wàn)不要他因為這些東西看上去名貴就覺(jué)得他有什么用，實(shí)際上根本就沒(méi)有任何的科學(xué)道理。國內基本上流傳下來(lái)的，各種各樣的古老東西，實(shí)際上的作用主要是因為見(jiàn)的少，我們以前屬于大陸各種各樣的，比如魚(yú)翅燕窩蟲(chóng)草，這樣的東西離我們很遠很少的人能夠達到，所以物以稀為貴就覺(jué)得它有什么不得了的功效，真正的功效實(shí)際上就是蛋白質(zhì)和吃一口牛肉沒(méi)有什么區別，吃一個(gè)雞蛋也沒(méi)有什么區別。之所以那么多人推崇，還是因為利益在里邊有大量的人靠這個(gè)吃飯，有大量的人希望有的人花更多的錢(qián)去買(mǎi)真正的功效，就是我們自己每天的粗茶蛋飯，好好的一個(gè)健康的營(yíng)養規劃就可以了。
    這是因為你保存不當造成的，里面長(cháng)蟲(chóng)了，把蟲(chóng)草里面的部分都蛀空了，所以變成粉末狀，只剩下外面那層皮。。。。建議還是不要吃了。
    這是因為你保存不當造成的，里面長(cháng)蟲(chóng)了，把蟲(chóng)草里面的部分都蛀空了，所以變成粉末狀，只剩下外面那層皮。。。。建議還是不要吃了。冰箱冷藏法：將干燥的蟲(chóng)草和花椒陳皮一起用熟料帶密封裝好，放在冰箱中進(jìn)行冷藏，切忌不可冰凍。真空保存法：將蟲(chóng)草用小的玻璃器皿分開(kāi)裝好，密封后抽掉其中的空氣，使器皿內達到一種近真空的狀態(tài)。
    這樣的情況是給蟲(chóng)子駐了，要是粉末比較多的情況，建議不要服用了，要是粉末少的情況可以用鍋干炒一下，接著(zhù)暴曬，曬后整理那些能吃，那些不能吃，完全空心的不建議服用了，最后“冬蟲(chóng)夏草屋”藥師建議冬蟲(chóng)夏草的儲藏要點(diǎn)是防潮、防蛀和防蟲(chóng)。
    不可以吃哦再看看別人怎么說(shuō)的。
    不能吃了。它一般都在冰箱里放著(zhù)，主要是燉雞湯或泡茶喝，并吃掉。
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    4，聞善則賞原文及翻譯
    

    田家元旦 孟浩然 昨夜斗回北， 今朝歲起東。 我年已強仕， 無(wú)祿尚憂(yōu)農。 桑野就耕父， 荷鋤隨牧童。 田家占氣候， 共說(shuō)此年豐。 【注釋】 1.元日：農歷正月初一。 2.斗：指北斗星?；乇保褐副倍沸堑亩繁鷱闹赶虮狈睫D而指向東方。古人認為北斗星斗柄指東，天下皆春；指南，天下皆夏；指西，天下皆秋；指北，天下皆冬。 3.起：開(kāi)始。東：北斗星斗柄朝東。 4.強仕：強仕之年，即四十歲。 5.無(wú)祿：沒(méi)有官職。祿：官吏的薪俸。尚：還。 6.桑野：種滿(mǎn)桑樹(shù)的田野。就：靠近。耕父：農人。 7.荷：扛，擔。 8.占氣候：根據自然氣候推測一年收成的好壞。 【譯文】 昨天夜里北斗星的斗柄轉向東方，今天早晨一年又開(kāi)始了。我已經(jīng)四十歲了，雖然沒(méi)有官職但仍擔心農事?？拷诜N滿(mǎn)桑樹(shù)的田野里耕作的農夫，扛著(zhù)鋤頭和牧童一起勞作。農家人推測今年的收成，都說(shuō)這一年是豐收年。 此詩(shī)是描寫(xiě)作者要赴長(cháng)安應試那年元旦的情況。說(shuō)自己年已四十尚未有功名奉祿，還在鹿門(mén)山隱居，整日跟隨老農和牧童去勞動(dòng)，據占卜今年氣象好，都說(shuō)是豐收年，暗祝自己今年去應試也該遇上好運。
    【原文】晉文公田于虢，遇一老夫而問(wèn)曰：“子處此故也，虢亡其有說(shuō)乎？”對曰：“虢君斷則不能，諫（諫原作謀）則不與也。不能斷，又不能用人，此虢之所以亡也?！蔽墓z田而歸，遇趙衰而告之，衰曰：“古之君子，聽(tīng)其言而用其身；今之君子，聽(tīng)其言而棄其身。哀哉！晉國之憂(yōu)也?！蔽墓苏儋p之。于是晉國樂(lè )納善言，文公卒以霸也。（群書(shū)治要·新序）　　【譯文】晉文公在虢地打獵，遇到一位老人，文公問(wèn)他：“您住在此地也很久了，對虢國的滅亡有什么看法呢？”農夫答道：“虢國國君自己不能決斷國事，忠言進(jìn)諫他又不采納。自己不能決斷而又不重用賢才，這就是虢國滅亡的原因了?！蔽墓?tīng)了這話(huà)就停止打獵，回到都城，遇見(jiàn)趙衰，就把這事說(shuō)給他聽(tīng)。(趙衰問(wèn)道：“現在那個(gè)人在哪兒？”文公說(shuō)：“我沒(méi)有跟他一起回來(lái)?！?趙衰說(shuō)：“古時(shí)候的君子，采納了一個(gè)人的諫言就任用這個(gè)人?，F在君主您，采納了人家的建議卻把人家甩在一邊，可悲??！這是晉國令人擔憂(yōu)之處??！”文公于是召見(jiàn)并賞賜了這位老人。從此晉國樂(lè )于采納好的諫言，文公也終于因此而成了諸侯的盟主。
    

    5，什么是蛹蟲(chóng)草干什么用的 
    

    現在市場(chǎng)上90%的野生冬蟲(chóng)夏草都是假的，吃了等于慢性自殺呢。還有那個(gè)蟲(chóng)草粉，根本就不是蟲(chóng)草磨制的，是培育基磨出來(lái)的，沒(méi)有營(yíng)養的。就更別說(shuō)再弄成膠囊了。靜峰霖 北蟲(chóng)草。北冬蟲(chóng)夏草對于咱們來(lái)說(shuō)更合適，現在還叫它北蟲(chóng)草、蛹蟲(chóng)草、蟲(chóng)草花。和冬蟲(chóng)夏草是一樣的功效。成分還要比野生冬蟲(chóng)夏草高一點(diǎn)呢。但是價(jià)格卻遠遠低于野生冬蟲(chóng)夏草的?？梢灾苯邮秤?、泡水、燉湯、炒菜、泡酒等。 預防心腦血管疾病、腦淤血、降三高、養肝護肝、解酒、抗癌抗菌抗病毒、提高免疫力、補腎、延緩衰老抗氧化、祛蝴蝶斑、改善睡眠和神經(jīng)功能、改善冬天怕冷的體質(zhì)?，F在人都講究養生，像咱們不管是自己用還是送禮都不錯，我過(guò)年過(guò)節的給親戚朋友什么的送禮都買(mǎi)北蟲(chóng)草，又便宜又有面子，當然我自己吃買(mǎi)的都是簡(jiǎn)易的包裝，送禮就送禮盒的了，我覺(jué)得為了咱們的健康安全，選擇北蟲(chóng)草還是挺好的。不過(guò)也要提防假貨呦。希望可以幫到你。
    來(lái)自錫伯利亞的 一種冬蟲(chóng)瞎草本人當做零食吃了2年蛹蟲(chóng)草，作用只有一個(gè)，補腎，生育能力，而且很明顯，體現在3個(gè)方面1改善睡眠質(zhì)量，2補充腎陰，公雞吃了多配種，母雞吃了多下蛋，3補充腎陽(yáng)，跑肚拉稀 比以前少了百分之10，肚子比以前稍微熱乎了一點(diǎn)點(diǎn)，
    蛹蟲(chóng)草為子囊菌門(mén)，肉座目，麥角菌科、蟲(chóng)草屬的模式種。學(xué)名為Cordyceps militaris（L.ex Fr.） Link. 蛹蟲(chóng)草，又叫北冬蟲(chóng)夏草蟲(chóng)草素也稱(chēng)蛹蟲(chóng)草菌素、冬蟲(chóng)夏草菌素、蟲(chóng)草素，在美國作為抗癌、抗病毒新藥，已經(jīng)進(jìn)入三期臨床。屬核苷類(lèi)新藥,由于具有修復基因細胞、保護生命體遺傳密碼的特殊功效，成為現代生物醫藥的佼佼者，價(jià)值連城。 據我國現代中醫學(xué)巨著(zhù)《中華藥?！酚涊d，蛹蟲(chóng)草具有以下幾個(gè)方面的作用： 1、抗腫瘤作用：在蛹草菌人工培養液中分離出一種代謝產(chǎn)物——蟲(chóng)草素，每日15--200毫克/ 公斤，注射于艾氏腹水癌的小鼠腹腔，連續7天，能延長(cháng)小鼠存活時(shí)間，其機理為：冬蟲(chóng)夏草素有抑**細胞分裂及抗癌作用，對人鼻咽癌細胞（KB）的生長(cháng)有抑制作用。 2 、抗菌作用：體內實(shí)驗證明：蟲(chóng)草素對葡萄球菌、鏈球菌、鼻疽桿菌、炭疽桿菌、豬出血性敗血癥桿菌等均有抑制作用。本品煎劑對須瘡癬菌、絮狀表皮癬菌、石膏樣小芽孢癬菌、羊毛狀小芽孢癬菌等真菌均有抑制作用。 3、對結核桿菌的作用：報告認為，本品醇浸劑對結核桿菌有一定抑制作用。蛹蟲(chóng)草的代謝產(chǎn)物——蟲(chóng)草素在濃度為0.1毫克/毫升時(shí)，對鳥(niǎo)結核桿菌有抑制作用，而在濃度為1毫克/毫升時(shí)對枯草桿菌亦有抑制作用；對感染鼻疽桿菌兔，經(jīng)靜注蟲(chóng)草素治療后，可使給藥組兔生存時(shí)間比對照組延長(cháng)53小時(shí)。4、干擾致病基因的形成：由于蟲(chóng)草素能干擾基因細胞RNA和DNA的合成，抑制不正常細胞（癌細胞）的分裂，并能作為區別細胞中不同的RNA聚合酶的工具，引起醫藥學(xué)界的高度重視。
    蛹蟲(chóng)草的主要化學(xué)成分和保健功能與天然冬蟲(chóng)夏草很相似，更難得的是，它擁有比冬蟲(chóng)夏草更多的有效成分。蛹蟲(chóng)草安全、可控的培養方式，從根源上避免了不可持續開(kāi)采、坐地起價(jià)、無(wú)法保障成分安全等問(wèn)題?！度珖胁菟巺R編》明確指出蛹蟲(chóng)草可作為冬蟲(chóng)夏草入藥。蛹蟲(chóng)草的活性成分蟲(chóng)草素是蛹蟲(chóng)草的標志性成分，蟲(chóng)草茶素含量越高效果越好。目前國內上蟲(chóng)草素含量做到穩定且高的元尊蛹蟲(chóng)草在市面上口碑很好。
    你好，很高興為你解答。蛹蟲(chóng)草功效:⒈扶正益氣，提高免疫和造血功能。⒉補肺平喘，改善呼吸系統。⒊改善調節心腦系。⒋調節體內血脂。5.具有補肺益腎，提高免疫力
    

    6，什么東西能清肺化痰利咽 
    

    雪梨　　味甘性寒，含蘋(píng)果酸，檸檬酸，維生素B1、B2，維生素c，胡蘿卜素等。有潤肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2個(gè)，小孩可以吃1個(gè)，如果脾胃虛寒，建議煮著(zhù)吃更好?！　〕苑ǎ鹤龅狼宸卫?；　把雪梨內部掏空，放入川貝、冰糖等上鍋煮或蒸熟，待稍冷卻后加入蜂蜜?！　°y耳　　味甘、淡，性平，無(wú)毒，既有補脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。此外，銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，是良好的潤膚食品?！　∫话闶秤勉y耳主要是煲湯，購買(mǎi)時(shí)防止買(mǎi)到硫磺熏制作假的銀耳。選購試嘗時(shí)，如有刺激的感覺(jué)，證明這種銀耳是用硫磺熏制作了假的，切勿購買(mǎi)?！　〕苑ǎ嚎勺鲢y耳粥，先將銀耳泡發(fā)，去根切碎，待煮米粥開(kāi)鍋后加入，煮20分鐘左右，處于半融化的粘膩狀態(tài)最好。更可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯?！　“俸稀　“俸鲜嵌嗄晟荼厩蚋参?，味甘淡，性平，有潤肺、養肺、止咳、養血安神的作用。除含有淀粉、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養素外，還含有秋水仙堿等多種生物堿。這些生物堿成分具有養心安神、潤肺止咳的功效，對病后虛弱的人非常有益?！　〕苑?；可做成百合銀耳粥，注意要選用新鮮百合而非干的，這樣的清肺效果最佳。百合30克、銀耳20克、粳米50克煮熟后即可食用?！　《節{　　將大豆用水泡后磨碎、過(guò)濾、煮沸而成。營(yíng)養非常豐富，不同種類(lèi)的豆磨成的豆漿還有相應的獨特益處。含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸以及鐵、鈣等礦物質(zhì)。除了易吸收外，里頭所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負擔?！　〕苑ǎ阂欢ㄒ?00℃煮沸后再喝，以防止中毒。不要空腹喝，不要裝于保溫瓶?jì)?，不要一次喝過(guò)量，也不要與藥物同服?！　√}卜　　蘿卜是根莖類(lèi)蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等，生食熟食都可以。白蘿卜中的芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強食欲和止咳化痰的作用?！　〕苑ǎ嚎勺瞿虩跆}卜湯。在蔥姜加清水后，將稍炸過(guò)的蘿卜塊和牛奶放入同燉，爛后放鹽即可，既滋補又清肺。
    nihao ; 茶療方簡(jiǎn)便，既可養生又能治病，近年來(lái)茶葉中的營(yíng)養成分和藥理作用，不斷被人們發(fā)現，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根據自身體質(zhì)，選用適宜療方，對增進(jìn)健康、增強體質(zhì)定會(huì )有益。 蘿卜茶： 白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天2 次不拘時(shí)限，有清熱化痰、理氣開(kāi)胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營(yíng)養豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。 姜蘇 生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗凈，用開(kāi)不沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實(shí)用簡(jiǎn)便。 銀耳 銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖（勿用綿白糖）燉熟；再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤肺止咳之功，適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，內含蛋白質(zhì)約10％、碳水化合物65％、無(wú)機鹽4％；還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效。 桔紅茶 桔紅3－6克、綠5克。用開(kāi)水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用，有潤肺消痰；理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。 冬季是四季之中最冷的季節，自然界顯示著(zhù)陰盛陽(yáng)衰的現象。人們的養生必須注意順應自然界的陰氣潛臟，在生活中要「避寒就溫」，勿使陽(yáng)氣外泄而受損傷?！撅w燕養生茶】 材料∶草決明、山楂、陳皮、車(chē)前子、烏梅、甘草等中藥所組成。 方法∶將以上中藥加入2.5公升水煮沸后以小火再煮15分鐘，即可飲用。不但美味可口，而且熱飲或冷飲皆可。 功效∶飛燕，就是要你身輕如燕，苗條身材，草決明、山楂可以降低血中膽固醇及三酸甘油脂，車(chē)前子有利尿作用，而烏梅則有生津止渴的作用。 平常多喝可減肥，年夜飯后喝上一杯飛燕養生茶，不但可以幫助消化，也可抑制脂肪的過(guò)度吸收。另一方面則可改善年節忙碌容易火氣大、口干舌燥癥狀。 宜忌∶肥胖者欲減肥，膽固醇血脂肪高者更適合本方，腸胃弱者、胃酸者不適合服用。 【姜棗桂圓湯】 材料∶紅棗250公克、桂圓肉250公克、姜汁1大匙、蜂蜜3大匙、砂糖適量、熱水適量。 做法∶將紅棗洗凈，用溫水浸泡，桂圓肉洗凈瀝干備用。再將洗凈之桂圓肉與浸泡 過(guò)之紅棗放入鍋中，注入適量熱水，加入砂糖同煮，取出加入蜂蜜及姜汁拌勻即可。 功效∶桂圓可治療不眠、安定精神、補腦健脾等多種功效。紅棗則有緩和、強壯、利尿之功能，紅棗與桂圓兩物相配，可滋補養身。這道湯可以作為體虛病后產(chǎn)婦、老年人保健食品。手腳冰冷者冬天最佳茶飲。 飲用養生茶： 每天至少飲用2000c.c.的水，補充身體所需的水分。養生茶飲也是必不可少。中醫建議氣血兩虛者（一般上班族都是）可以將西洋參（3錢(qián)）、黃耆（5錢(qián)）、加2～3個(gè)紅棗泡水。陽(yáng)虛者（通常年齡超過(guò)50歲以上）則改用高麗人參、冬蟲(chóng)夏草各半，泡水飲用。常覺(jué)得口干的人，可以用炒過(guò)的覺(jué)明子、白菊花和枸杞以1∶1方式泡水當茶喝，可明目提神，或是麥牙、紅棗、甘草泡茶亦可。養生茶最好當日泡，當日喝完，以免中藥材因氧化而無(wú)法達到效果。 芳香茶飲料對男性也很有幫助，男士使用含果皮香的檸檬香茅茶，可以恢復疲勞保持活力。洋甘菊茶也有安神醒腦的功效。
    清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開(kāi)胃作用。四是將銀耳泡發(fā)后，和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁?，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。 一、清肺湯兩種： 1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯： 原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。 做法：將上述選料清洗之后加水一起放入煲內煮沸，煲3小時(shí)。 2、桑百皮、百合、排骨湯： 原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。 做法：將上述選料清洗干凈后加水，然后一并放進(jìn)煲內煮沸，煲一個(gè)半小時(shí)。 二、潤肺銀耳羹： 原料：銀耳5克，冰糖50克。 做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發(fā)透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì)；將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內，加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時(shí)，然后加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。 三、潤肺豆漿粥： 原料：豆漿1000克，糯米100克，白糖適量。 做法：將糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開(kāi)花時(shí)倒入豆漿，繼續熬10分鐘，加白糖適量即可。 四、鴨肉粥： 原料：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。 做法：先將鴨肉切??；糯米加水煮粥，然后加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。 五、毛肚血湯： 原料：鴨血300克，毛肚150克（注意不要加入羊肉，因為羊肉屬熱，不適宜在氣溫漸高、天氣干燥的春夏之交食用）。 配料：黃喉、鱔魚(yú)、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。 做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用清水氽一下待用；再放少許清油把姜片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開(kāi)；湯味熬好后，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚(yú)、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。 對咽喉有益的食物有蘋(píng)果、梨、桔子、香蕉、青蘿卜、西紅柿、黃瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋等，這些清淡食品有益于潤喉、清嗓和開(kāi)音，并含有多種維生素和無(wú)機鹽，為維持健康有益。經(jīng)常蜂蜜泡水是不錯的.有利于潤肺也利于護喉.祝健康!
    平時(shí)建議吃一些清淡、爽口的蔬菜，比如百合、銀耳、白蘿卜等，這些食物都具有滋陰潤肺的效果。而有的水果也帶有一定的生津潤肺、化痰利咽的效果，比如梨子和柿子。同時(shí)，我們也可以服用一些飲品來(lái)進(jìn)行幫助清肺化痰，這次推薦的這款飲品是來(lái)自于新西蘭，它的主要成分野生銀斑百里香具有清肺潤肺、止咳化痰、利咽利喉的效果，有助于預防可能在肺部形成的病毒和細菌感染，同時(shí)增強自身的抵抗力，抵抗力上去了，自然病痛也就少的多了。除此之外，在生活方面我們也要多加注意，應當保持室內空氣清新，平時(shí)可以多做一些有氧運動(dòng)。同時(shí)應當戒煙戒酒，避免對咽喉和肺部造成傷害。在霧霾天氣應戴上防霧霾口罩，避免吸入霧霾對肺部造成傷害。
    建議喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厲害的。也可以多吃點(diǎn)龜苓膏、涼茶（野菊花，黃蓮，金銀花都行），胡蘿卜，柚子，黃瓜等清涼下火的東西。 一定要注意睡眠有足夠時(shí)間！多喝白開(kāi)水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干凈，不抽煙酗酒！食品要多吃一點(diǎn)潤心肺的物質(zhì)，要進(jìn)補一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！為了增強體質(zhì)，多做一些有氧運動(dòng)，如去登山，騎自行車(chē)，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上學(xué)會(huì )“笑”，多與人交談提高自身素質(zhì)，控制好自己的情緒！中醫有“常笑宣肺”，不同程度的笑對人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協(xié)調作用，對人體消火開(kāi)胃，生津，有很大的幫助和促進(jìn)作用！
    咽部不適，大都表現為咽喉有痰，干咳不出，大都是慢性咽炎的前兆，這樣長(cháng)期對肺部也不好。從吃的講，多吃西瓜，梨，蜂蜜，白蘿卜都是不錯的選擇。從喝的講，可選擇含有，甘草，桔梗，蘆根，百合，紫蘇，橘皮這樣的花草茶，都是可以的，可以喝點(diǎn)百合花草茶。當然，改善也不是一天兩天，需要慢慢調養。
    茶療方便簡(jiǎn)單，既可養生又能治病，近年來(lái)茶葉中的營(yíng)養成分和藥理作用，不斷被人們發(fā)現，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根據自身體質(zhì)，選用適宜療方，對增進(jìn)健康、增強體質(zhì)定會(huì )有益。 蘿卜茶： 白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天2 次不拘時(shí)限，有清熱化痰、理氣開(kāi)胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營(yíng)養豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。 姜蘇 生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗凈，用開(kāi)不沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實(shí)用簡(jiǎn)便。 銀耳 銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖（勿用綿白糖）燉熟；再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤肺止咳之功，適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，內含蛋白質(zhì)約10％、碳水化合物65％、無(wú)機鹽4％；還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效。 桔紅茶 桔紅3－6克、綠5克。用開(kāi)水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用，有潤肺消痰；理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。 冬季是四季之中最冷的季節，自然界顯示著(zhù)陰盛陽(yáng)衰的現象。人們的養生必須注意順應自然界的陰氣潛臟，在生活中要「避寒就溫」，勿使陽(yáng)氣外泄而受損傷?！撅w燕養生茶】 材料∶草決明、山楂、陳皮、車(chē)前子、烏梅、甘草等中藥所組成。 方法∶將以上中藥加入2.5公升水煮沸后以小火再煮15分鐘，即可飲用。不但美味可口，而且熱飲或冷飲皆可。 功效∶飛燕，就是要你身輕如燕，苗條身材，草決明、山楂可以降低血中膽固醇及三酸甘油脂，車(chē)前子有利尿作用，而烏梅則有生津止渴的作用。 平常多喝可減肥，年夜飯后喝上一杯飛燕養生茶，不但可以幫助消化，也可抑制脂肪的過(guò)度吸收。另一方面則可改善年節忙碌容易火氣大、口干舌燥癥狀。 宜忌∶肥胖者欲減肥，膽固醇血脂肪高者更適合本方，腸胃弱者、胃酸者不適合服用。 【姜棗桂圓湯】 材料∶紅棗250公克、桂圓肉250公克、姜汁1大匙、蜂蜜3大匙、砂糖適量、熱水適量。 做法∶將紅棗洗凈，用溫水浸泡，桂圓肉洗凈瀝干備用。再將洗凈之桂圓肉與浸泡 過(guò)之紅棗放入鍋中，注入適量熱水，加入砂糖同煮，取出加入蜂蜜及姜汁拌勻即可。 功效∶桂圓可治療不眠、安定精神、補腦健脾等多種功效。紅棗則有緩和、強壯、利尿之功能，紅棗與桂圓兩物相配，可滋補養身。這道湯可以作為體虛病后產(chǎn)婦、老年人保健食品。手腳冰冷者冬天最佳茶飲。 飲用養生茶： 每天至少飲用2000c.c.的水，補充身體所需的水分。養生茶飲也是必不可少。中醫建議氣血兩虛者（一般上班族都是）可以將西洋參（3錢(qián)）、黃耆（5錢(qián)）、加2～3個(gè)紅棗泡水。陽(yáng)虛者（通常年齡超過(guò)50歲以上）則改用高麗人參、冬蟲(chóng)夏草各半，泡水飲用。常覺(jué)得口干的人，可以用炒過(guò)的覺(jué)明子、白菊花和枸杞以1∶1方式泡水當茶喝，可明目提神，或是麥牙、紅棗、甘草泡茶亦可。養生茶最好當日泡，當日喝完，以免中藥材因氧化而無(wú)法達到效果。 芳香茶飲料對男性也很有幫助，男士使用含果皮香的檸檬香茅茶，可以恢復疲勞保持活力。洋甘菊茶也有安神醒腦的功效。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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