三七細粉的價(jià)格，云南滿(mǎn)澤三七好還是文山滿(mǎn)澤三七粉好有什么區別
發(fā)布時(shí)間：2022-06-22 11:09
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云南滿(mǎn)澤三七好還是文山滿(mǎn)澤三七粉好有什么區別滿(mǎn)澤三七，是三七圓形。滿(mǎn)澤三七粉是將三七打成細粉，被加工過(guò)了。便于人服用。滿(mǎn)澤三七，是三七圓形。滿(mǎn)澤三七粉是將三七打成細粉，被加工過(guò)了。便于人服用。三七價(jià)格每個(gè)階段不一樣，有100多一斤的，有……
1，云南滿(mǎn)澤三七好還是文山滿(mǎn)澤三七粉好有什么區別
滿(mǎn)澤三七，是三七圓形。滿(mǎn)澤三七粉是將三七打成細粉，被加工過(guò)了。便于人服用。滿(mǎn)澤三七，是三七圓形。滿(mǎn)澤三七粉是將三七打成細粉，被加工過(guò)了。便于人服用。三七價(jià)格每個(gè)階段不一樣，有100多一斤的，有200多，300多一斤的三七價(jià)格每個(gè)階段不一樣，有100多一斤的，有200多，300多一斤的
2，云南滿(mǎn)澤白藥廠(chǎng)家三七細粉多少錢(qián)一斤
一般的兩三百元一斤，好些的300多元一斤，也有再好些的，400多元一斤的，具體看打磨原料的好壞，質(zhì)量怎么樣，不同質(zhì)量的三七原料，打磨出來(lái)的三七超細粉，成本是不一樣的，不過(guò)，在產(chǎn)地，這云南滿(mǎn)澤三七粉是比較實(shí)惠的了，很多用的都是這三七粉，一般的兩三百元一斤，好些的300多元一斤，也有便宜一般多元，幾十元一斤的，你可以根據自己的情況選擇合適的。
一般的兩三百元一斤，好些的300多元一斤，也有再好些的，400多元一斤的，具體看打磨原料的好壞，質(zhì)量怎么樣，不同質(zhì)量的三七原料，打磨出來(lái)的三七超細粉，成本是不一樣的，不過(guò)，在產(chǎn)地，這云南滿(mǎn)澤三七粉是比較實(shí)惠的了，很多用的都是這三七粉，一般的兩三百元一斤，好些的300多元一斤，也有便宜一般多元，幾十元一斤的，你可以根據自己的情況選擇合適的。
3，三七極細粉功效有那些功效呢
三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用三七粉的用途 可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛證。適用人群 ?。?）心腦血管疾病患者 ?。?）高血壓、高血脂及貧血人群 ?。?）各類(lèi)血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血） ?。?）體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群 ?。?）婦女經(jīng)期及產(chǎn)后 三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用三七粉的用途 可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛證。適用人群 ?。?）心腦血管疾病患者 ?。?）高血壓、高血脂及貧血人群 ?。?）各類(lèi)血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血） ?。?）體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群 ?。?）婦女經(jīng)期及產(chǎn)后 三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用三七粉的用途 可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛證。適用人群 ?。?）心腦血管疾病患者 ?。?）高血壓、高血脂及貧血人群 ?。?）各類(lèi)血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血） ?。?）體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群 ?。?）婦女經(jīng)期及產(chǎn)后
4，三七粉的價(jià)格是多少
三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用三七粉的用途 可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛證。適用人群 ?。?）心腦血管疾病患者 ?。?）高血壓、高血脂及貧血人群 ?。?）各類(lèi)血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血） ?。?）體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群 ?。?）婦女經(jīng)期及產(chǎn)后 三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用三七粉的用途 可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛證。適用人群 ?。?）心腦血管疾病患者 ?。?）高血壓、高血脂及貧血人群 ?。?）各類(lèi)血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血） ?。?）體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群 ?。?）婦女經(jīng)期及產(chǎn)后 三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用三七粉的用途 可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛證。適用人群 ?。?）心腦血管疾病患者 ?。?）高血壓、高血脂及貧血人群 ?。?）各類(lèi)血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血） ?。?）體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群 ?。?）婦女經(jīng)期及產(chǎn)后
5，腰椎間盤(pán)怎么辦
你好，你的問(wèn)題已閱！
風(fēng)濕性關(guān)節炎首先得防，就是少在潮濕的地方就呆,睡覺(jué)的環(huán)境避免過(guò)于潮濕!衣服褲子,打濕后一定別穿干,要馬上換下來(lái),變天前提前注意保暖工作！這樣一般可以預防,
治療最好就是針灸配合理療治療,效果最好,可以配合吃藥 比如 芬尼康片 1片 合用 飯后吃,一天3次,藥房有賣(mài),,晚上在家,自己配合熱敷和按摩!
申明：個(gè)人見(jiàn)解想要徹底不好搞！對于風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕、肌肉骨骼發(fā)生病變引起的頸肩腰腿痛不到非吃不可的地步不要吃藥，往往藥物沒(méi)有治療好原來(lái)的病有導致病人生出其他的病。建議大家去中醫推拿診所治療，推拿、針灸、中藥熏蒸等對此類(lèi)病有很好的療效，這類(lèi)治療不會(huì )給患者增加新的疾病是最主要的?。。。。。。?！你好，你媽媽的腰痛是由于風(fēng)濕性關(guān)節炎引起的，是需要治療關(guān)節炎的，建議你用消炎鎮痛，活血祛寒的藥物來(lái)治療。腰椎間盤(pán)突出癥:是由于腰椎纖維環(huán)破裂，造成髓核突出，形成血腫、水腫壓迫或粘連坐骨神經(jīng)引起的腿腳放射疼痛,使用接骨散外敷藥3副藥就可以消除血腫水腫,使神經(jīng)不在受壓迫粘連,疼痛消除,3-5副藥就基本治愈?？祻秃?在進(jìn)行腰腹肌鍛煉,做大飛燕，小飛燕，拱橋式，鍛煉腰背肌，腰腹肌.預防再次受傷復發(fā).是保守治療腰椎間盤(pán)突出癥的最佳選擇。但是同時(shí)伴有骨刺，椎間盤(pán)鈣化，馬尾神經(jīng)嚴重損傷的除外。注意事項：皮膚嚴重過(guò)敏者禁用。
腰椎間盤(pán)突出癥:是由于腰椎纖維環(huán)破裂，造成髓核突出，形成血腫、水腫壓迫或粘連坐骨神經(jīng)引起的腿腳放射疼痛,使用接骨散外敷藥3副藥就可以消除血腫水腫,使神經(jīng)不在受壓迫粘連,疼痛消除,3-5副藥就基本治愈?？祻秃?在進(jìn)行腰腹肌鍛煉,做大飛燕，小飛燕，拱橋式，鍛煉腰背肌，腰腹肌.預防再次受傷復發(fā).是保守治療腰椎間盤(pán)突出癥的最佳選擇。但是同時(shí)伴有骨刺，椎間盤(pán)鈣化，馬尾神經(jīng)嚴重損傷的除外。注意事項：皮膚嚴重過(guò)敏者禁用。
想要徹底不好搞！對于風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕、肌肉骨骼發(fā)生病變引起的頸肩腰腿痛不到非吃不可的地步不要吃藥，往往藥物沒(méi)有治療好原來(lái)的病有導致病人生出其他的病。建議大家去中醫推拿診所治療，推拿、針灸、中藥熏蒸等對此類(lèi)病有很好的療效，這類(lèi)治療不會(huì )給患者增加新的疾病是最主要的?。。。。。。?！最好到醫院檢查，確定是風(fēng)濕性關(guān)節炎，還是腰椎間盤(pán)突出。你好，你媽媽的腰痛是由于風(fēng)濕性關(guān)節炎引起的，是需要治療關(guān)節炎的，建議你用消炎鎮痛，活血祛寒的藥物來(lái)治療。可以貼傳統的黑膏藥治療，先治療腰椎間盤(pán)突出，然后揭下來(lái)的膏藥可以治療關(guān)節炎。如果是腰椎的關(guān)節炎的話(huà)亦可一并同時(shí)治療了。最好到醫院檢查，確定是風(fēng)濕性關(guān)節炎，還是腰椎間盤(pán)突出。你好，你的問(wèn)題已閱！
風(fēng)濕性關(guān)節炎首先得防，就是少在潮濕的地方就呆,睡覺(jué)的環(huán)境避免過(guò)于潮濕!衣服褲子,打濕后一定別穿干,要馬上換下來(lái),變天前提前注意保暖工作！這樣一般可以預防,
治療最好就是針灸配合理療治療,效果最好,可以配合吃藥 比如 芬尼康片 1片 合用 飯后吃,一天3次,藥房有賣(mài),,晚上在家,自己配合熱敷和按摩!
申明：個(gè)人見(jiàn)解可以貼傳統的黑膏藥治療，先治療腰椎間盤(pán)突出，然后揭下來(lái)的膏藥可以治療關(guān)節炎。如果是腰椎的關(guān)節炎的話(huà)亦可一并同時(shí)治療了。
6，三七粉的價(jià)格是多少
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回答
市面上三七粉一斤的價(jià)格100到1000多元不等，個(gè)頭越大，頭數越少，品質(zhì)功效越好，價(jià)格也越高，三七的個(gè)數業(yè)內稱(chēng)為頭數，比如有40頭、30頭、20頭、15頭、10頭等。大家選購三七粉時(shí)如果不太放心商家打好的粉，自己買(mǎi)整頭的也就是整個(gè)的找藥店或者專(zhuān)門(mén)打粉的，給點(diǎn)加工費，讓他們現場(chǎng)打粉，這樣更放心些，避免有些無(wú)良商家摻假等。更多三七知識加，交流。
三七粉的功效
三七粉具有活血止血、抗衰老、降血糖，提高機體免疫功能。主要用于治療：頭痛、眩暈、高血壓，心律不齊、高血脂癥等。
1、三七粉中的三七多糖能提高免疫力 。
2、三七粉中的氨基酸、蛋白質(zhì)等可以美白祛斑，女性服用三七粉可以起到祛除各種色斑點(diǎn)的作用。
3、三七粉中的總皂苷有清除自由基、延緩衰老的功效 ，三七總皂苷具有較強的抗自由基、抗氧化作用。
4、三七粉能夠調經(jīng)養顏、補血、活血、散瘀 。三七有活血，逐瘀止痛，軟堅化結，滋補強壯的作用。
5、三七粉可以促進(jìn)人體的微循環(huán)，幫助身體排出大量有害物質(zhì)，減輕肝臟的負擔 ，對肝臟有保護作用。以上總結了三七粉的功效以及吃法，更多健康養生知識，三七批發(fā)購買(mǎi)，請聯(lián)系號，進(jìn)行交流，產(chǎn)地貨源，品質(zhì)有保證。
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7，怎么樣可以快速變白
1、洗臉的時(shí)候可以在水里面加點(diǎn)食用白醋，大概十滴左右就可以了，可以美白。2、飲食上多吃黃瓜、西紅柿、橘子等，因為它們富含VC，可以改善肌膚暗黃和增強肌膚彈性。3、多喝水，少吃辛辣油膩食品，保持皮膚清潔，并且按時(shí)睡覺(jué)，保證睡眠質(zhì)量，這個(gè)十分重要。4、選擇適合具有美白嫩膚功效的產(chǎn)品，做日常的基本護理方法，像佰草集的美白面膜，御泥坊的礦物泥漿面膜，都對美白嫩膚很有效果的，可以試試。5、當然，你也可以試試比較經(jīng)濟比較簡(jiǎn)單的方法，如睡前可以用黃瓜或者土豆等敷一下臉，這對補水保濕美白很好的。美白靚膚小竅門(mén)～～～ 一.淘米水洗臉 每天淘米的時(shí)候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來(lái)洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉后,面部不會(huì )再過(guò)分的光亮,.注意,用淘米水洗臉后,再用之3倍的水洗凈. 二,牛奶涂臉 將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之后倒入手掌上,涂拭臉部,涂后5----6分鐘再用清水洗凈.此法若長(cháng)久,臉部便會(huì )日漸白嫩,若是洗澡后使用更為有效, 三 吹口哨 吹口哨可牽動(dòng)頭面部肌肉群充分運動(dòng),因而可減少臉部皮膚皺紋,同時(shí),可使脈搏減緩 ========================= 另外我告訴你幾種效果超好的自制美白面膜吧! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì )變白，痘痘也會(huì )不見(jiàn)了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現了什么？？？？?。?！是不是白了一圈？ ■居家美白肌膚9法 1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量 做法: 將材料混合后碾為細末,飯后用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑 3 番茄美白 材料: 番茄一個(gè) 方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 將材料混合后碾成細末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個(gè)月后面開(kāi)始變白. 5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 面粉或者奶粉適量 方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或蘋(píng)果美白 材料:梨子或者是蘋(píng)果一個(gè) 面粉適量 做法: 將梨子或者是蘋(píng)果搗爛,調入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細嫩. 7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量 做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉白的功用. 8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個(gè), 面粉,黃瓜汁適量 方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚涂在臉上,半小時(shí)后洗去,可使皮膚光滑細膩. 9 牛奶美白 材料: 牛奶適量 做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時(shí)后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過(guò)度出現紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點(diǎn)會(huì )變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點(diǎn). 美白 牛奶面膜 將大約30ML鮮奶放入容器， 浸泡面膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發(fā)上躺15～20分鐘。然后揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。 作用美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。 紅酒面膜 紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。 作用美白。 豆腐面膜 將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。 作用可使皮膚白而透明。 苦瓜面膜 將苦瓜冷藏15分鐘，然后切成薄片，貼于臉上。15分鐘后清洗干凈。 作用美白、保濕。 紅茶面膜 紅茶2湯匙、紅糖2湯匙、面粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37～40度。加入面粉調勻，涂于臉上，15分鐘后洗凈。 作用使皮膚白皙、滋潤。 雞蛋面膜 這個(gè)方法的準備工作比較長(cháng)。將雞蛋浸入適量酒中，密封28天后取出。每晚臨睡前，以蛋清敷面。 作用潤膚、美白、除皺。 絲瓜面膜 新鮮絲瓜榨成汁，過(guò)濾后加一匙面粉，涂于面部15分鐘～20分鐘，然后用溫水清洗干凈。 作用保持肌膚細嫩，美白。 西瓜面膜 將西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂勻整個(gè)面部，20分鐘后洗凈，每周1次～2次。 作用可使較黑的皮膚變白并收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。 超級自制美白面膜 材料：上等珍珠粉，白芷，白斂，白附子，僵蠶等成分磨成細粉。 使用：取兩克，加小黃瓜汁，蛋白和牛奶，少許調成糊狀。 把自制面膜涂在臉上，注意眼周和唇周。使用時(shí)切勿談笑，等面膜干后，以溫水仔細洗凈即可。若臉上有斑可每天使用，淡化效果極加。若只做一般美白保養，一周一次即可。 這是非常溫和的中藥,適合任何類(lèi)型的皮膚。可以先使用美白的面膜52元，大概一周就很白了，然后就要開(kāi)始補水了，玫瑰柔膚水，乳液，清爽又不油膩的面霜，樓主有任何護膚方面的問(wèn)題都可以跟我聯(lián)系 請看我用戶(hù)名的號碼 加我就可以了 西紅柿美白面膜
材料:西紅柿半個(gè),面粉少許
功效:滋潤美白肌膚,徹底清除肌膚的污垢和雜質(zhì),可預防青春痘的生成,有效細致毛孔.使用兩周后能改善肌膚容易出油的狀況,肌膚也更加光滑細膩.
制作方法:西紅柿洗凈去皮后榨汁,在汁中加入面粉調均勻即可.
我覺(jué)得現在在喝的♂ne美♂白♀茶♂很值得推薦給大家。沒(méi)有副作用，效果又好，價(jià)格也劃算，是全身的一個(gè)美白效果。喝了3個(gè)月后我現在皮膚每天都水水的。
8，早上睡醒皮膚干干的
治療須發(fā)早白宜應用熟三七.
三七近階段由于部分用藥單位及常年經(jīng)銷(xiāo)商購貨，走銷(xiāo)保持順暢，行情走堅并伴上升之勢，目前亳州市場(chǎng)120頭三七價(jià)在390-400元;60頭三七價(jià)在450元左右;80頭三七價(jià)在430-440元;40頭三七價(jià)在500元左右;無(wú)數頭三七因質(zhì)量不等價(jià)在320-350元之間。 信息來(lái)源于“中藥材買(mǎi)賣(mài)通”這是肝火旺盛導致的口苦咽干，你可以適量服用龍膽瀉肝丸予以瀉肝火，再加服防風(fēng)通圣丸，可以改善皮膚瘙癢的。 龍膽瀉肝丸： 【處方】龍膽120g 柴胡120g 黃芩60g 梔子（炒）60g 澤瀉120g 關(guān)木通60g（備注鏈接：含“關(guān)木通”的藥物被禁止生產(chǎn)，國家食品藥品監督管理局取消關(guān)木通藥用標準；而據考證，當中可能為川木通或三葉木通） 車(chē)前子（鹽炒）60g 當歸（酒炒）60g 地黃120g 炙甘草60g 【制法】上十味，粉碎成細粉，過(guò)篩，混勻，用水泛丸，干燥，即得?！ 拘誀睢繛榘迭S色的水丸；味苦?！ 竟δ芘c主治】清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱，頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下?！ 居梅ㄅc用量】口服，一次3～6g,一日2次?！ 咀⒁狻吭袐D慎用?！ 举A藏】密閉，防潮?！ 菊洝俊吨袊幍洹贩里L(fēng)通圣丸： 【功能與主治】 解表通里，清熱解毒。用于外寒內熱，表里俱實(shí)，惡寒壯熱，頭 痛咽干，小便短赤，大便秘結，瘰疬初起，風(fēng)疹濕瘡。 【作用類(lèi)別】本品為蕁麻疹類(lèi)非處方藥藥品?！ 居梅ㄅc用量】 口服，一次6g，一日2 次。 【注意】 孕婦慎用。 【規格】 每20丸重1g 【貯藏】 密閉，防潮。 臉上油油的不是細胞排出污垢，而是皮膚的皮脂腺分泌旺盛，油性皮膚的感覺(jué)。而現在變干了，是分泌沒(méi)那么旺盛了，沒(méi)什么關(guān)系。如果皮膚過(guò)干，那你用一些補水的產(chǎn)品，如牛奶面膜等等?？茨愕拿枋?，你的皮膚只是不在油了，這反而可能是好事呢。給你最專(zhuān)業(yè)的答復?。ㄎ以囘^(guò)很多產(chǎn)品~~~~~~經(jīng)驗豐富的說(shuō)?。┪乙彩情L(cháng)期對著(zhù)電腦~~~~（宅女一名~~~）我是油性膚質(zhì)所以一直是控油~~~~~~~請勿走入控油誤區，不要一天洗三次以上的臉，不要洗完什么都不涂，不要以為自己啥都不缺就是油多，其實(shí)您很可能是極度缺水的肌膚，您的皮膚過(guò)度清潔開(kāi)始缺水，油脂腺大量分泌油脂想鎖住水分，您發(fā)現出油了就使用吸油面紙潔面產(chǎn)品以去除油份，連著(zhù)少的可憐的水分一起去掉了，肌膚立刻出油，您馬上去洗，惡性循環(huán)越洗越油越油越洗……所以油MM需要一個(gè)好的潔面產(chǎn)品，不要過(guò)度去油，洗好臉立刻拍上補水的化妝水同時(shí)涂上無(wú)油的乳液或者著(zhù)哩鎖住水分，大量補水才能控油喲。你現在都感覺(jué)臉上干了就更不能只是控油了！我用親身的體驗告訴你：化妝水和乳液之間必須要抹精華液！年輕的肌膚要維持好的狀態(tài)也要精華液的?。ㄒ郧耙惶峋A液就想到抗皺，然后就認為是歐巴桑用的是絕對錯誤的?。┪腋杏X(jué)既能滋潤肌膚又不會(huì )有油性皮膚帶來(lái)負擔的就是：DHC純欖煥采精華油！價(jià)格不貴，但是效果驚為天人！當時(shí)我熬夜熬到兩點(diǎn)~~~~~~~說(shuō)用一下試試吧！當時(shí)還有顧慮，要是太油了害我長(cháng)痘痘怎么辦？所以只用了一小點(diǎn)~~~~~結果第二天醒來(lái)整個(gè)的皮膚都嫩嫩的，很飽滿(mǎn)！就跟睡飽美容覺(jué)一樣?。ㄆ鋵?shí)我才睡了四個(gè)小時(shí)?。┢つw手感很好，害我一天都在摸自己的臉！然后我觀(guān)察了一天，整個(gè)皮膚反而不怎么出油了！一整天都很清爽！皮膚狀態(tài)從來(lái)沒(méi)這么好過(guò)！這款精華液也適合油性皮膚的MM哦~~~~~~~用完你再也不會(huì )有早上睡醒皮膚干干的感覺(jué)！附贈：純橄情煥采精華油的功效 1.能在肌膚表面形成天然皮脂膜，使肌膚避免干燥，不受外界刺激。2.調整肌膚的代謝周期，誘導肌膚潤澤有彈性。3.有效抑制皮脂氧化，防止細紋、膚色暗沉、肌膚粗糙等問(wèn)題的產(chǎn)生。4.天然的紫外線(xiàn)防護佳品。5.可軟化青春痘前端，使毛孔中的皮脂順暢排出，舒緩炎癥。使用方法 1.作為早、晚基礎護理的最后一個(gè)步驟，輕按噴嘴一次取少量的“1滴”于干燥的手心。2.雙手輕輕揉搓使精華油溫熱，再輕柔按勻于整個(gè)面部。3.將手中剩余的精華油使用于手腳或其他易干燥部位。以上都是我的親身經(jīng)驗！希望能幫到你！望采納~~~~~~我覺(jué)得第一步是清潔問(wèn)題，根據你的膚質(zhì)，選用適合你皮膚的潔面用品。洗臉后一定要涂抹保濕產(chǎn)品?；镜臐嵞w步驟：潔面--爽膚水/化妝水--精華--保濕乳/霜。定期去角質(zhì)，我是每周一次，用的是相宜去角質(zhì)，一般吧。定期敷面膜，根據你自己的需要選用一些保濕的、美白的、祛痘的等面膜。我主要是保濕，你說(shuō)你皮膚會(huì )干，我想也應該保濕，我用的是蘭芝睡眠面膜，有時(shí)用玫瑰花水敷臉，面膜一周2次。你說(shuō)你以前皮膚會(huì )有油，是不是油性皮膚??？其實(shí)油性皮膚不要隨便用些控油的產(chǎn)品，那樣會(huì )適得其反，最主要還是保濕，只有做到水油平衡，才能解決根本，推薦你用蓮花油，去油很好。其實(shí)最近是初春，臉部會(huì )比冬天時(shí)還干燥，多保濕吧，我現在是用倩碧三步，雖然沒(méi)有很大的改善，但保濕滋潤的效果很好。希望你的皮膚越來(lái)越好~~~~換液晶顯示屏吧，由于現在的工作壓力，環(huán)境污染，飲食結構的改變，以及多數人運動(dòng)量的減少，很多人的肌膚年齡要遠遠超出自己的實(shí)際年齡，所以，對肌膚的保養問(wèn)題是絕對不能忽視的，一定要選在適合的產(chǎn)品來(lái)用。 補水，營(yíng)養，調整肌膚的水油平衡，防曬是任何季節任何肌膚護理的基礎。 首先要選擇弱酸性(PH5.8-6.3）富含氨基酸清潔因子的洗面奶，因為洗臉是皮膚護理的基礎，這樣的產(chǎn)品不僅能洗的干凈還不傷害皮膚；如果選擇堿性的洗面奶，時(shí)間久了皮膚會(huì )變薄，毛孔變粗，甚至轉變成敏感型皮膚。所以選擇正確的洗面奶，是皮膚基礎護理的基礎。這樣的洗面奶洗后是不需要再使用爽膚水做二次清潔，直接用精華就可以了。食物：喝豬腳湯，豬腳里含豐富的膠原蛋白，長(cháng)期喝會(huì )使皮膚光滑有彈性，還不容易產(chǎn)生皺紋。做法：生豬腳用清水煮，大火燒開(kāi)，然后小火煮2個(gè)小時(shí)。反正我煮的時(shí)候都是第一次煮完湯涼后看湯水是否變成凝固狀，越凝固越好。涂抹：晚上洗臉后在臉上均勻的涂抹蜂蜜，在皮膚上保持一會(huì )再洗下去，然后再涂護膚品。 晚上洗臉后抹牛奶，用抹乳液的方式去涂、拍。同樣也是在皮膚上保持一會(huì )再洗下去，然后再涂護膚品。面膜：如果你喜歡做面膜的話(huà)可以看看下面的DIY面膜，純天然的，不是外面買(mǎi)的化學(xué)品做的面膜。制水果面膜詳細方法：蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長(cháng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。 香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長(cháng)期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚 銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過(guò)篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，并引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 蘋(píng)果面膜：將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。 檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長(cháng)期堅持能延緩皮膚衰老。 黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數滴調勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著(zhù)或黃褐增斑患者。 蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長(cháng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。 酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。 牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。 鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長(cháng)期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。 酸牛奶、奶油各等份，混合調勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長(cháng)期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦 用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點(diǎn)蜂蜜，還有珍珠粉，再加點(diǎn)VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個(gè)小時(shí)以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奈都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE 以上兩種我個(gè)人覺(jué)得是很有效的，不妨試一下。
9，復方丹參片的藥物組合是什么
專(zhuān)業(yè)顧問(wèn)告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話(huà)了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
還要注意防曬霜的SPF值最好不要低于20，還有一點(diǎn)就是無(wú)論多好的防曬三四個(gè)小時(shí)都要補一次的，否則就沒(méi)有效果了。你可以選擇好一點(diǎn)的用來(lái)擦臉，我個(gè)人建議你用ZA的或者是泊美的，防曬值高，而且價(jià)位也合適，用起來(lái)沒(méi)有一點(diǎn)感覺(jué)，臉色也很好。一般點(diǎn)的（也就是超市里賣(mài)的那些）用來(lái)擦胳膊和脖子。
晚上的時(shí)候，正常的保濕工作當然要做，還有一個(gè)簡(jiǎn)單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡(jiǎn)單的幫助恢復曬過(guò)皮膚的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮里面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對于日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆制品的食物．
堅持１５天用黃瓜攪拌的汁來(lái)敷臉，有很好的效果．
相信我沒(méi)錯的！
3:[絕密]～滴～哦??！
當你洗臉時(shí)，在水中滴白醋（大約一可樂(lè )瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的 ，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經(jīng)驗！希望對您有用！祝你越來(lái)越漂亮哦！檸檬,牛奶,番茄,黃瓜,蘋(píng)果,蛋白,香蕉等
防曬.olay的產(chǎn)品不錯.蔭天還會(huì )有70%資的紫外線(xiàn),所以要做好防曬措施才出門(mén)
喝檸檬汁!不過(guò)胃不好者不能喝太多，檸檬面模不是每個(gè)人都能用，小心為妙!常喝牛奶也不錯，有位朋友很黑的，結果現在變白了，因為他天天喝沖泡的奶粉。鮮奶較快見(jiàn)效
其他美白靚膚小竅門(mén)～～～
一.淘米水洗臉
每天淘米的時(shí)候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來(lái)洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉后,面部不會(huì )再過(guò)分的光亮,.注意,用淘米水洗臉后,再用之3倍的水洗凈.
二,牛奶涂臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之后倒入手掌上,涂拭臉部,涂后5----6分鐘再用清水洗凈.此法若長(cháng)久,臉部便會(huì )日漸白嫩,若是洗澡后使用更為有效,
三 吹口哨
吹口哨可牽動(dòng)頭面部肌肉群充分運動(dòng),因而可減少臉部皮膚皺紋,同時(shí),可使脈搏減緩
另外我告訴你幾種效果超好的自制美白面膜吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì )變白，痘痘也會(huì )不見(jiàn)了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現了什么？！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量
做法: 將材料混合后碾為細末,飯后用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個(gè)
方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合后碾成細末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個(gè)月后面開(kāi)始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 面粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋(píng)果美白 材料:梨子或者是蘋(píng)果一個(gè) 面粉適量
做法: 將梨子或者是蘋(píng)果搗爛,調入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個(gè), 面粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚涂在臉上,半小時(shí)后洗去,可使皮膚光滑細膩.
9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時(shí)后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過(guò)度出現紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點(diǎn)會(huì )變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點(diǎn).
美白
牛奶面膜
將大約30ML鮮奶放入容器，
浸泡面膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發(fā)上躺15～20分鐘。然后揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。
作用美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。
紅酒面膜
紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。
作用美白。
豆腐面膜
將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。
作用可使皮膚白而透明。
苦瓜面膜
將苦瓜冷藏15分鐘，然后切成薄片，貼于臉上。15分鐘后清洗干凈。
作用美白、保濕。
紅茶面膜
紅茶2湯匙、紅糖2湯匙、面粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37～40度。加入面粉調勻，涂于臉上，15分鐘后洗凈。
作用使皮膚白皙、滋潤。
雞蛋面膜
這個(gè)方法的準備工作比較長(cháng)。將雞蛋浸入適量酒中，密封28天后取出。每晚臨睡前，以蛋清敷面。
作用潤膚、美白、除皺。
絲瓜面膜
新鮮絲瓜榨成汁，過(guò)濾后加一匙面粉，涂于面部15分鐘～20分鐘，然后用溫水清洗干凈。
作用保持肌膚細嫩，美白。
西瓜面膜
將西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂勻整個(gè)面部，20分鐘后洗凈，每周1次～2次。
作用可使較黑的皮膚變白并收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。
超級自制美白面膜
材料：上等珍珠粉，白芷，白斂，白附子，僵蠶等成分磨成細粉。
使用：取兩克，加小黃瓜汁，蛋白和牛奶，少許調成糊狀。
把自制面膜涂在臉上，注意眼周和唇周。使用時(shí)切勿談笑，等面膜干后，以溫水仔細洗凈即可。若臉上有斑可每天使用，淡化效果極加。若只做一般美白保養，一周一次即可。
這是非常溫和的中藥,適合任何類(lèi)型的皮膚。
珍珠粉加蛋清可以去皺美白。
珍珠粉加水涂臉上等干后洗去可以美白去黑頭。。
記住，用之前一定要讓臉部的毛孔張開(kāi)才可以。。。
明星美白秘訣 美白食物嘗嘗鮮
不要以為只要“面子”功夫做足了，就會(huì )重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環(huán)。維他命C、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維他命A都是美白肌膚的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養來(lái)源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時(shí)，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進(jìn)食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來(lái)烹調，這樣更有利于吸收。
檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為制作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見(jiàn)它在美白肌膚方面確實(shí)有獨到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質(zhì)外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑。
醋：加入250克黃豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。
酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。
銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無(wú)妨。
潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋(píng)果、木瓜、芒果
凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋(píng)果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸——香蕉、蘋(píng)果、鳳梨
促進(jìn)代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋(píng)果、鳳梨
凈化平衡體質(zhì)——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！
荔枝
荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營(yíng)養，不過(guò)吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長(cháng)痘痘的美眉要適可而止，不要過(guò)量。
番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營(yíng)養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛(ài)美的美眉可以多吃。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸及蛋白質(zhì)，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個(gè)白皙美人，每天多吃番茄準沒(méi)錯。
夏季水果
其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產(chǎn)的時(shí)令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質(zhì)水水嫩嫩，白皙無(wú)瑕。
蔬菜
豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養，可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有 微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發(fā)；鎂能讓人面色紅潤。冬瓜也是減肥圣品??！水分多易有飽足感，纖維幫助消 化，多食用也不用擔心發(fā)胖。
豌豆：
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效?，F代研究更是發(fā)現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿卜：中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。 胡蘿卜：胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來(lái)更加細膩紅潤。 蘆筍：
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。
甘薯 甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽(yáng)，從而有助于護膚美容。
蘑菇：
蘑菇營(yíng)養豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無(wú)膽固醇。食用蘑菇會(huì )使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
豆芽：
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
絲瓜： 絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產(chǎn)生皺紋。
黃瓜：
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏，是傳統的養顏圣品。
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長(cháng)發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿(mǎn)，面色紅潤，皮膚白凈。復方丹參片（含丹參、三七、冰片）是活血化瘀、理氣止痛的中成藥。主要用于心絞痛（冠心?。?、高血壓、頸椎病以及胸中憋悶等病癥。因其藥效可靠、副作用小，加之價(jià)格低廉，復方丹參片已成為使用頻率較高的中成藥之一。
復方丹參片 拼音名：Fufang Danshen
英文名：
書(shū)頁(yè)號：中華人民共和國藥典2005版一部-527 （最新標準）
【處方】 丹參 450g 三七 141g 冰片 8g
【制法】 以上三味，丹參加乙醇加熱回流1.5 小時(shí)，提取液濾過(guò)，濾液回收乙醇并濃縮至適量，備用。藥渣加50％乙醇加熱回流1.5 小時(shí)，提取液濾過(guò)；濾液回收乙醇并濃縮至適量，備用。藥渣加水煎煮2小時(shí)，煎液濾過(guò)，濾液濃縮至適量。將三七粉碎成細粉，與上述濃縮液和適量的輔料制成顆粒，干燥。將冰片研細，與上述顆?；靹?，壓制成1000片，或包糖衣或薄膜衣，即得。
【性狀】 本品為褐色的片、糖衣片或薄膜衣片，糖衣片和薄膜衣片除去包衣后顯褐色；氣芳香，味微苦。
【鑒別】 (1) 取本品5 片，糖衣片除去糖衣，研碎，加乙醚10ml，超聲處理5 分鐘，濾過(guò)，藥渣備用，濾液揮干，殘渣加醋酸乙酯2ml 使溶解，作為供試品溶液。另取丹參酮Ⅱ<[A]>、 冰片對照品，分別加醋酸乙酯制成每1ml 含0.5mg 的溶液，作為對照品溶液。照薄層色譜法（附錄Ⅵ B）試驗，吸取上述三種溶液各4μl，分別點(diǎn)于同一硅膠Ｇ薄層板上，以苯－醋酸乙酯(19:1)為展開(kāi)劑，展開(kāi)，取出，晾干。供試品色譜中，在與丹參酮Ⅱ<[A]> 對照品色譜相應的位置上，顯相同顏色的斑點(diǎn)；噴以1 ％香草醛硫酸溶液，在110 ℃加熱數分鐘，在與冰片對照品色譜相應的位置上，顯相同顏色的斑點(diǎn)。 (2) 取[鑒別](1) 項下的藥渣，加甲醇25ml，加熱回流15分鐘，放冷，濾過(guò)，濾液蒸干，殘渣加水25ml，微熱使溶解，加水飽和的正丁醇25ml，振搖提取，取正丁醇提取液，用氨試液25ml洗滌，棄去氨溶液，再用正丁醇飽和的水洗滌2次，每次25ml,正丁醇液濃縮至干，殘渣加甲醇1ml使溶解,作為供試品溶液。另取三七皂苷R1對照品及人參皂苷Rb1、Rg1對照品，分別加甲醇制成每1ml 含1mg 的溶液,作為對照品溶液。照薄層色譜法（附錄Ⅵ B）試驗，吸取上述四種溶液各1μl，分別點(diǎn)于同一硅膠Ｇ薄層板上,以氯仿－甲醇－水(13:7:2)10℃以下放置分層的下層溶液為展開(kāi)劑，展開(kāi)，取出，晾干,噴以硫酸乙醇溶液(1→10)，立即于110～120℃加熱至斑點(diǎn)顯色清晰。供試品色譜中，在與對照品色譜相應的位置上，顯相同顏色的斑點(diǎn)。
【復方丹參片的作用】
丹參在我國醫療上應用歷史悠久，功效甚廣。傳統醫學(xué)記載，丹參性寒、味苦，歸心經(jīng)、心包經(jīng)，專(zhuān)走血分。丹參能通血脈，功擅活血化瘀，故俗稱(chēng)“一味丹參抵四物?！背Ｓ玫闹苿┯械⑵?、復方丹參片、丹參心舒片、丹參注射液和復方丹參注射液?，F代醫學(xué)研究和臨床實(shí)踐表明，丹參有擴張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀動(dòng)脈血流量、減慢心率，改善心肌缺氧之功效，常用于治療冠心病、心絞痛、胸悶、心悸等癥?？芍委熜募」Ｈ?、心肌炎，可改善急性癥狀和心電圖缺血性改變。
【檢查】 應符合片劑項下有關(guān)的各項規定（附錄Ⅰ D）。
【含量測定】
丹參酮ⅡA 照高效液相色譜法（附錄Ⅵ D）測定。
色譜條件與系統適用性試驗 用十八烷基硅烷鍵合硅膠為填充劑；甲醇-水（73:27）
為流動(dòng)相；檢測波長(cháng)為270nm。理論板數按丹參酮Ⅱ<[A]>峰計算應不低于2000。
對照品溶液的制備 精密稱(chēng)取丹參酮Ⅱ<[A]>對照品10mg，置50ml棕色量瓶中，用甲醇
溶解并稀釋至刻度，搖勻，精密量取5ml，置25ml棕色量瓶中，加甲醇至刻度，搖勻，即得（
每1ml中含丹參酮Ⅱ<[A]>40μg）。
供試品溶液的制備 取本品10片，糖衣片除去糖衣，精密稱(chēng)定，研細，取1g，精密稱(chēng)定，
精密加入甲醇25ml，稱(chēng)定重量，超聲處理15分鐘，放冷，再稱(chēng)定重量，用甲醇補足減失的重量，
搖勻，濾過(guò)，取續濾液，即得。
測定法 分別精密吸取對照品溶液與供試品溶液各10μl，注入液相色譜儀，測定，即得。
本品每片含丹參以丹參酮Ⅱ<[A]>（C19H18O3）計，不得少于0.20mg。
丹酚酸B 照高效液相色譜法（附錄Ⅵ D）測定。
色譜條件與系統適應性試驗 以十八烷基硅烷鍵合硅膠為填充劑，以乙腈-甲醇-甲酸-水
?。?0：30：1：59）為流動(dòng)相，檢測波長(cháng)為286nm，理論板數按丹酚酸B峰計算應不低
于4000。
對照品溶液的制備與供試品溶液的制備參照藥典527頁(yè)。
測定法 分別精密吸取對照品溶液與供試品溶液各10μl，注入液相色譜，測定，即得。
本品每片含丹參以丹酚酸B（C36H30O16）計，不得少于5.0mg。
【功能與主治】 活血化瘀，理氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸中憋悶，癥見(jiàn)胸悶、心前刺痛；心絞痛。
復方丹參片加野木瓜片可治療腰肌勞損
【用法與用量】 口服，一次3 片，一日3 次。
【注意】 孕婦慎用。
【貯藏】 密封。
富含VC食品,特別是獼猴桃,櫻桃,西紅柿,檸檬，草莓等水果.
吃些粗糧,如小米,薏米,玉米等排除大腸內的毒素.
早上起來(lái)喝些水或淡鹽水或吃個(gè)成熟的蘋(píng)果,有助于排便.
大豆,豆漿類(lèi)也不錯,對女人可調節內分泌.
少曬太陽(yáng),做好清潔工作.牛奶也有美白的功效。復方丹參片（含丹參、三七、冰片）是活血化瘀、理氣止痛的中成藥。主要用于心絞痛（冠心?。?、高血壓、頸椎病以及胸中憋悶等病癥。因其藥效可靠、副作用小，加之價(jià)格低廉，復方丹參片已成為使用頻率較高的中成藥之一。
復方丹參片 拼音名：Fufang Danshen
英文名：
書(shū)頁(yè)號：中華人民共和國藥典2005版一部-527 （最新標準）
【處方】 丹參 450g 三七 141g 冰片 8g
【制法】 以上三味，丹參加乙醇加熱回流1.5 小時(shí)，提取液濾過(guò)，濾液回收乙醇并濃縮至適量，備用。藥渣加50％乙醇加熱回流1.5 小時(shí)，提取液濾過(guò)；濾液回收乙醇并濃縮至適量，備用。藥渣加水煎煮2小時(shí)，煎液濾過(guò)，濾液濃縮至適量。將三七粉碎成細粉，與上述濃縮液和適量的輔料制成顆粒，干燥。將冰片研細，與上述顆?；靹?，壓制成1000片，或包糖衣或薄膜衣，即得。
【性狀】 本品為褐色的片、糖衣片或薄膜衣片，糖衣片和薄膜衣片除去包衣后顯褐色；氣芳香，味微苦。
【鑒別】 (1) 取本品5 片，糖衣片除去糖衣，研碎，加乙醚10ml，超聲處理5 分鐘，濾過(guò)，藥渣備用，濾液揮干，殘渣加醋酸乙酯2ml 使溶解，作為供試品溶液。另取丹參酮Ⅱ<[A]>、 冰片對照品，分別加醋酸乙酯制成每1ml 含0.5mg 的溶液，作為對照品溶液。照薄層色譜法（附錄Ⅵ B）試驗，吸取上述三種溶液各4μl，分別點(diǎn)于同一硅膠Ｇ薄層板上，以苯－醋酸乙酯(19:1)為展開(kāi)劑，展開(kāi)，取出，晾干。供試品色譜中，在與丹參酮Ⅱ<[A]> 對照品色譜相應的位置上，顯相同顏色的斑點(diǎn)；噴以1 ％香草醛硫酸溶液，在110 ℃加熱數分鐘，在與冰片對照品色譜相應的位置上，顯相同顏色的斑點(diǎn)。 (2) 取[鑒別](1) 項下的藥渣，加甲醇25ml，加熱回流15分鐘，放冷，濾過(guò)，濾液蒸干，殘渣加水25ml，微熱使溶解，加水飽和的正丁醇25ml，振搖提取，取正丁醇提取液，用氨試液25ml洗滌，棄去氨溶液，再用正丁醇飽和的水洗滌2次，每次25ml,正丁醇液濃縮至干，殘渣加甲醇1ml使溶解,作為供試品溶液。另取三七皂苷R1對照品及人參皂苷Rb1、Rg1對照品，分別加甲醇制成每1ml 含1mg 的溶液,作為對照品溶液。照薄層色譜法（附錄Ⅵ B）試驗，吸取上述四種溶液各1μl，分別點(diǎn)于同一硅膠Ｇ薄層板上,以氯仿－甲醇－水(13:7:2)10℃以下放置分層的下層溶液為展開(kāi)劑，展開(kāi)，取出，晾干,噴以硫酸乙醇溶液(1→10)，立即于110～120℃加熱至斑點(diǎn)顯色清晰。供試品色譜中，在與對照品色譜相應的位置上，顯相同顏色的斑點(diǎn)。
【復方丹參片的作用】
丹參在我國醫療上應用歷史悠久，功效甚廣。傳統醫學(xué)記載，丹參性寒、味苦，歸心經(jīng)、心包經(jīng)，專(zhuān)走血分。丹參能通血脈，功擅活血化瘀，故俗稱(chēng)“一味丹參抵四物?！背Ｓ玫闹苿┯械⑵?、復方丹參片、丹參心舒片、丹參注射液和復方丹參注射液?，F代醫學(xué)研究和臨床實(shí)踐表明，丹參有擴張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀動(dòng)脈血流量、減慢心率，改善心肌缺氧之功效，常用于治療冠心病、心絞痛、胸悶、心悸等癥?？芍委熜募」Ｈ?、心肌炎，可改善急性癥狀和心電圖缺血性改變。
【檢查】 應符合片劑項下有關(guān)的各項規定（附錄Ⅰ D）。
【含量測定】
丹參酮ⅡA 照高效液相色譜法（附錄Ⅵ D）測定。
色譜條件與系統適用性試驗 用十八烷基硅烷鍵合硅膠為填充劑；甲醇-水（73:27）
為流動(dòng)相；檢測波長(cháng)為270nm。理論板數按丹參酮Ⅱ<[A]>峰計算應不低于2000。
對照品溶液的制備 精密稱(chēng)取丹參酮Ⅱ<[A]>對照品10mg，置50ml棕色量瓶中，用甲醇
溶解并稀釋至刻度，搖勻，精密量取5ml，置25ml棕色量瓶中，加甲醇至刻度，搖勻，即得（
每1ml中含丹參酮Ⅱ<[A]>40μg）。
供試品溶液的制備 取本品10片，糖衣片除去糖衣，精密稱(chēng)定，研細，取1g，精密稱(chēng)定，
精密加入甲醇25ml，稱(chēng)定重量，超聲處理15分鐘，放冷，再稱(chēng)定重量，用甲醇補足減失的重量，
搖勻，濾過(guò)，取續濾液，即得。
測定法 分別精密吸取對照品溶液與供試品溶液各10μl，注入液相色譜儀，測定，即得。
本品每片含丹參以丹參酮Ⅱ<[A]>（C19H18O3）計，不得少于0.20mg。
丹酚酸B 照高效液相色譜法（附錄Ⅵ D）測定。
色譜條件與系統適應性試驗 以十八烷基硅烷鍵合硅膠為填充劑，以乙腈-甲醇-甲酸-水
?。?0：30：1：59）為流動(dòng)相，檢測波長(cháng)為286nm，理論板數按丹酚酸B峰計算應不低
于4000。
對照品溶液的制備與供試品溶液的制備參照藥典527頁(yè)。
測定法 分別精密吸取對照品溶液與供試品溶液各10μl，注入液相色譜，測定，即得。
本品每片含丹參以丹酚酸B（C36H30O16）計，不得少于5.0mg。
【功能與主治】 活血化瘀，理氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸中憋悶，癥見(jiàn)胸悶、心前刺痛；心絞痛。
復方丹參片加野木瓜片可治療腰肌勞損
【用法與用量】 口服，一次3 片，一日3 次。
【注意】 孕婦慎用。
【貯藏】 密封。
10，怎么樣才能變白呢
每天補充兩勺蛋白質(zhì)粉就可以了。
胃液分泌有一定的量，如分泌過(guò)多，就會(huì )出現吞酸、反胃、吐酸水等現象，至于胃酸過(guò)多的原因莫衷一是，各有說(shuō)詞，有的說(shuō)是惱怒憂(yōu)郁傷肝所引起，有的說(shuō)是吃肉過(guò)多引起，有的認為是膽囊炎所引起的。還有的說(shuō)是迷走神經(jīng)發(fā)生障礙的緣故，或是血液中氯的新陳代謝失常而起，現暫且不談。
胃酸過(guò)多在胃內發(fā)生腐蝕作用，會(huì )出現吞酸、反胃、吐酸的現象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重后果，是不可忽略的。 其醫療方法，一般是復用堿性藥物，如小蘇打等，但中和的效用只能暫時(shí)相安，不久胃酸又要分泌過(guò)多，若用堿性藥反復中和，更能引起胃酸大量分泌，無(wú)異火上加油，另外，也有人加入甘草汁飲用，而近來(lái)發(fā)現，服用甘草汁過(guò)多，會(huì )有血壓升高與尿量增加的副作用，所以還是不用較佳，下面介紹幾種較安全的療法。
【驗方一】 啄木鳥(niǎo)一只，去羽毛，清理內臟，洗凈放入烤箱，烤至焦酥為止，與烏賊的甲骨一同放入研缽中，磨成粉末，每次取六克的粉末，用開(kāi)水沖泡服下。每天服用二次。 胃酸過(guò)多，饑腹痛、飽腹痛、吐胃酸，服用這種處方，對胃有好處。傳說(shuō)這種藥品能治愈胃及十二指腸的潰瘍，甚至能治癌癥。烏賊的甲骨有收斂、制酸的作用，可用來(lái)治胃酸過(guò)多的疾病。
【驗方二】 據本草載紅茶"能開(kāi)胃健脾消食"，有調和及收斂酸分泌過(guò)多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用。
【驗方三】 牛奶為本癥最適宜的食品，兼吃米粥和麥粥更佳，確能達到制酸的效果。
【驗方四】 某患者罹胃酸過(guò)多癥，每當胃內空空時(shí)，饑腸轆轆，胃即隱隱作痛，接著(zhù)出冷汗，難以支持，后以奶粉兩匙和甘草末一匙為比例，用開(kāi)水沖服，不放糖，每天喝三至四次，一個(gè)月就痊愈了，此物于痊愈后應停服，只要注重日常飲食即可調養得很好。
【驗方五】 如果餐后吃少量生姜，就可將胃酸過(guò)多的癥狀治好。生姜一次不可多吃，吃多了，不但吃不下飯，且對眼睛有損害，由于胃酸過(guò)多是屬于慢性病，治療時(shí)要慢慢來(lái)，否則欲速則不達，。至于病好后，吃不吃生姜都無(wú)所謂。這時(shí)胃能完全吸收，食欲增加，胃酸過(guò)多的疾病即能根治。
【驗方六】 用旱三七五分，研末，瘦豬肉四兩，切成片置碗內，將旱三七放肉上，加半碗清水，入鍋蒸熟，湯肉一起吃完，隔日吃一次，病輕者三五次即可治好，重者十余次定能痊愈。此方又可治胃酸過(guò)少、胃下垂和消化不良、胃神經(jīng)痛等致病，均有奇效，但是婦女懷孕或是來(lái)經(jīng)期間不可服用。
【驗方七】 將烏賊骨，磨成粉末，每次吃一至二分，以白芨十至二十分煎湯送服。 也可至中藥鋪買(mǎi)四兩，經(jīng)研成細末后（去硬殼），分為二十包，每次飯后服一包，一星期后就不再吐酸水，再繼續服用二個(gè)月后，即可痊愈。 烏賊骨含有磷酸鈣、碳酸鈣、膠質(zhì)、有機物質(zhì)及氧化鈉等，古今中藥集成內說(shuō)它"為制酸藥，對胃酸過(guò)多、胃潰瘍等有效"此外，其研磨后之細粉，撒布于傷口，具有止血的功效。
【驗方八】 紅蘿卜也可治胃酸過(guò)多癥，此因其為堿性食物，汁多味甘，有中和作用，紅蘿卜須深紅色，下端和上端差不多大的，味甜水分也較多，吃時(shí)為防細菌，應洗凈后表面擦鹽用冷開(kāi)水沖下即可，細嚼一只后，胃酸會(huì )恢復正常，如果絞成汁，則療效甚微。 此物既可治病又兼美容效果，也可增強體力，真是一舉數得。
【驗方九】 一切的豆類(lèi)，都有制酸作用，其中尤以黃豆最佳。
【驗方十】 喝普洱茶對較嚴重的吞酸患者有很好的治療效果，據本草載，普洱茶的功能，能開(kāi)胃、散風(fēng)寒、溫中、治反胃。
【驗方十一】 每夜服三粒番仔姜（即小辣椒），開(kāi)水送下，連服一周，共服二十一粒即愈。對男女老少各種胃病，特別是胃酸過(guò)多患者更有療效。
【驗方十二】 有一患者，腸胃老是不舒服，只要多吃一些，腸胃就不正常，少吃，又挨不住餓，卻用老蘿卜干治好他的病。 每餐煮飯時(shí)，切三四片（約一兩左右）之陳年蘿卜干，洗凈蒸瘦肉，瘦肉約二兩左右，放少許水，吃飯時(shí)吃，持之有恒，不但可強化腸胃，而且體力亦增加不少。
手足常感刺痛的人需要泛酸；
服用泛酸可以對即將來(lái)臨的緊張狀態(tài)和現有的緊張狀態(tài)提供抵抗能力；
為過(guò)敏癥困擾者、關(guān)節炎患者、服用抗生素者和服用避孕藥的婦女應注意補充泛酸。
缺乏癥：
低血糖癥、十二指腸潰瘍、血液和皮膚異常癥狀等都是缺乏泛酸的表現。
牛奶面膜
喝檸檬汁!不過(guò)胃不好者不能喝太多，檸檬面模不是每個(gè)人都能用，小心為妙!常喝牛奶也不錯，有位朋友很黑的，結果現在變白了，因為他天天喝沖泡的奶粉。 喝鮮奶較快見(jiàn)效
臉部olay的不錯,身體的要勤擦乳液,要防曬.記得,蔭天還是有70%紫外線(xiàn),燈光下也有紫外線(xiàn)
其他美白靚膚小竅門(mén)～～～
一.淘米水洗臉
每天淘米的時(shí)候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來(lái)洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉后,面部不會(huì )再過(guò)分的光亮,.注意,用淘米水洗臉后,再用之3倍的水洗凈.
二,牛奶涂臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之后倒入手掌上,涂拭臉部,涂后5----6分鐘再用清水洗凈.此法若長(cháng)久,臉部便會(huì )日漸白嫩,若是洗澡后使用更為有效,
三 吹口哨
吹口哨可牽動(dòng)頭面部肌肉群充分運動(dòng),因而可減少臉部皮膚皺紋,同時(shí),可使脈搏減緩
另外我告訴你幾種效果超好的自制美白面膜吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì )變白，痘痘也會(huì )不見(jiàn)了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現了什么？？？？?。?！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量
做法: 將材料混合后碾為細末,飯后用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個(gè)
方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合后碾成細末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個(gè)月后面開(kāi)始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 面粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋(píng)果美白 材料:梨子或者是蘋(píng)果一個(gè) 面粉適量
做法: 將梨子或者是蘋(píng)果搗爛,調入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細嫩.
7白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個(gè), 面粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚涂在臉上,半小時(shí)后洗去,可使皮膚光滑細膩.
9 牛奶美白 材料: 牛奶適量 做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時(shí)后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過(guò)度出現紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點(diǎn)會(huì )變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點(diǎn).
美白
牛奶面膜
將大約30ML鮮奶放入容器，
浸泡面膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發(fā)上躺15～20分鐘。然后揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。
作用美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。
紅酒面膜
紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。
作用美白。
豆腐面膜
將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。
作用可使皮膚白而透明。
苦瓜面膜
將苦瓜冷藏15分鐘，然后切成薄片，貼于臉上。15分鐘后清洗干凈。
作用美白、保濕。
紅茶面膜
紅茶2湯匙、紅糖2湯匙、面粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37～40度。加入面粉調勻，涂于臉上，15分鐘后洗凈。
作用使皮膚白皙、滋潤。
雞蛋面膜
這個(gè)方法的準備工作比較長(cháng)。將雞蛋浸入適量酒中，密封28天后取出。每晚臨睡前，以蛋清敷面。
作用潤膚、美白、除皺。
絲瓜面膜
新鮮絲瓜榨成汁，過(guò)濾后加一匙面粉，涂于面部15分鐘～20分鐘，然后用溫水清洗干凈。
作用保持肌膚細嫩，美白。
西瓜面膜
將西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂勻整個(gè)面部，20分鐘后洗凈，每周1次～2次。
作用可使較黑的皮膚變白并收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。
超級自制美白面膜
材料：上等珍珠粉，白芷，白斂，白附子，僵蠶等成分磨成細粉。
使用：取兩克，加小黃瓜汁，蛋白和牛奶，少許調成糊狀。
把自制面膜涂在臉上，注意眼周和唇周。使用時(shí)切勿談笑，等面膜干后，以溫水仔細洗凈即可。若臉上有斑可每天使用，淡化效果極加。若只做一般美白保養，一周一次即可。
這是非常溫和的中藥,適合任何類(lèi)型的皮膚 滿(mǎn)意答案
需要服用制酸劑治療。不過(guò)，停止服藥后很容易復發(fā)，所以必須長(cháng)期服藥。
日常的飲食也要注意，以易消化的食物為主，避免刺激性物質(zhì)，吃七分飽，維持規律、正常的飲食習慣。潰瘍雖然容易治療，但是出容易復發(fā)。除飲食要注意外，煙、酒，都要限制，保持充足的睡眠、適度的運動(dòng)及消除過(guò)度的緊張，是基本有效的方法。
二、含豐富的維生素C，可強化胃壁的馬鈴薯
馬鈴薯含豐富的維生素C、鉀、鈣均衡的礦物質(zhì)，而且有淀粉，即使加熱，維生素C也不易被破壞，方便攝取。
三、南瓜有助于健胃整腸
南瓜有豐富的維生素C及胡蘿卜素（即維生素A），其果實(shí)、花、種子、葉子都有藥效，淀粉多，煮食后仍含豐富的維生素C。要想充分發(fā)揮藥效，用蒸的方法較理想。胃隱隱抽痛進(jìn)，可煮南瓜濃湯，有助消化。南瓜花可煮湯，有降熱、止下痢的效果。
四、可促使胃壁粘膜再生的高麗菜
高麗菜含維生素C及K，可促使胃或十二指腸的粘膜再生，治療潰瘍。生吃或加熱都很可口，平時(shí)常食用，可調整體質(zhì)。不過(guò)，煮、炒會(huì )破壞維生素C，所以要治療潰瘍，還是以生吃或稍為加熱再吃較好。將高麗菜放進(jìn)果汁機攪拌成汁，再稍微加熱，在飯前飲用，大約持續喝10天，效果就會(huì )顯現。
五、可強健疲弱胃腸的無(wú)花果
無(wú)花果可治潰瘍及強健疲弱的腸胃。將干燥的無(wú)花果切碎，煮成半干，加入少許蜂蜜和水，即可飲用。保存無(wú)花果，可先使其干燥，放在火上煮再磨成粉，使用時(shí)，加開(kāi)水或水泡即可。
六、可健胃的蒲公英及龍膽草
早春盛開(kāi)的蒲公英有健胃的功用，可當藥用或食用。最簡(jiǎn)單的使用方法是洗凈其葉子，含在口中，慢慢咬碎；葉和花也可當配菜或做沙拉吃。龍膽草的根有藥效，但很苦，比熊膽更苦，所以中藥名為龍膽。 胃酸過(guò)多和過(guò)少時(shí)，
首要改善飲食 胃酸過(guò)多與過(guò)少，癥狀類(lèi)似。胃酸過(guò)多或過(guò)酸癥指的是胃液分泌過(guò)多，胃液中的胃酸濃度偏高的狀況，可能因情緒、神經(jīng)緊張引起，或患有消化性的潰瘍、膽囊炎的疾病。
相反地，胃液中胃酸濃度低，即為胃酸過(guò)少，可能是惡性貧血、熱帶性脂肪下痢、慢性胃炎引起。當有這兩種情況時(shí)都要接受胃液檢查。胃酸過(guò)多和過(guò)少的癥狀類(lèi)似，主要的癥狀是胃消化不良、打嗝及胸口燒痛等。若是胃酸過(guò)多，打嗝時(shí)也會(huì )出現酸的胃液；若是低酸癥，因胃酸不足，會(huì )產(chǎn)生消化不良及下痢。
食物對胃酸的影響
蛋白質(zhì)：能短暫中和游離酸，但半小時(shí)后，卻比糖類(lèi)、脂肪更易刺激胃酸分泌。
脂肪：抑制胃酸分泌，當進(jìn)入十二指腸，分泌腸抑胃激素，而減少胃酸分泌及延緩胃排空。 肉汁、丹寧酸、咖啡因、酒精等化學(xué)性刺激，會(huì )使胃酸分泌。
藥物：如組織胺會(huì )刺激胃酸分泌。 情緒：如快樂(lè )或可口食物皆會(huì )刺激胃酸分泌。
七、胃酸過(guò)多要多攝取蛋白質(zhì)，節制刺激性食品
胃酸過(guò)多的人在日常生活中要注意抑制胃酸分泌，避免暴飲暴食和刺激性食品。除禁煙、禁酒或節酒外，消除過(guò)度緊張也很重要。遵照醫生指示，服用控制胃酸分泌的制酸劑。
在食物方面，因胃液分泌過(guò)剩，為保護胃壁，要多攝取蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉魚(yú)及牛奶等。豆類(lèi)中也含有許多上等的蛋白質(zhì)，但豆類(lèi)不易消化，必須煮軟后再食用。豌豆煮清淡、松軟些，也可健胃整腸。要使胃的粘膜強健，維生素也是不可缺少的，要多多吃水果及蔬菜等豐富含維生素的食品。使用油煮食時(shí)，若能善用橄欖油或胡麻油，也能抑止胃酸分泌；不過(guò)，不可過(guò)量。應該節制的則有蝦子、貝類(lèi)等不易消化的魚(yú)貝類(lèi)、多脂肪的肉類(lèi)、筍子、地瓜等纖維多的蔬菜及過(guò)酸過(guò)甜的食品。蔬菜類(lèi)要盡量煮軟，再食用。
咖啡、紅茶及香辣調味料會(huì )強烈刺激胃，平時(shí)就要節制食用或調淡些食用。不過(guò)，病情嚴重時(shí)，絕對禁止。民間療法中有使用蛋殼的，先將其洗凈，磨成粉末，每次2-3克加白開(kāi)水飲用。滿(mǎn)意答案
需要服用制酸劑治療。不過(guò)，停止服藥后很容易復發(fā)，所以必須長(cháng)期服藥。
日常的飲食也要注意，以易消化的食物為主，避免刺激性物質(zhì)，吃七分飽，維持規律、正常的飲食習慣。潰瘍雖然容易治療，但是出容易復發(fā)。除飲食要注意外，煙、酒，都要限制，保持充足的睡眠、適度的運動(dòng)及消除過(guò)度的緊張，是基本有效的方法。
二、含豐富的維生素C，可強化胃壁的馬鈴薯
馬鈴薯含豐富的維生素C、鉀、鈣均衡的礦物質(zhì)，而且有淀粉，即使加熱，維生素C也不易被破壞，方便攝取。
三、南瓜有助于健胃整腸
南瓜有豐富的維生素C及胡蘿卜素（即維生素A），其果實(shí)、花、種子、葉子都有藥效，淀粉多，煮食后仍含豐富的維生素C。要想充分發(fā)揮藥效，用蒸的方法較理想。胃隱隱抽痛進(jìn)，可煮南瓜濃湯，有助消化。南瓜花可煮湯，有降熱、止下痢的效果。
四、可促使胃壁粘膜再生的高麗菜
高麗菜含維生素C及K，可促使胃或十二指腸的粘膜再生，治療潰瘍。生吃或加熱都很可口，平時(shí)常食用，可調整體質(zhì)。不過(guò)，煮、炒會(huì )破壞維生素C，所以要治療潰瘍，還是以生吃或稍為加熱再吃較好。將高麗菜放進(jìn)果汁機攪拌成汁，再稍微加熱，在飯前飲用，大約持續喝10天，效果就會(huì )顯現。
五、可強健疲弱胃腸的無(wú)花果
無(wú)花果可治潰瘍及強健疲弱的腸胃。將干燥的無(wú)花果切碎，煮成半干，加入少許蜂蜜和水，即可飲用。保存無(wú)花果，可先使其干燥，放在火上煮再磨成粉，使用時(shí)，加開(kāi)水或水泡即可。
六、可健胃的蒲公英及龍膽草
早春盛開(kāi)的蒲公英有健胃的功用，可當藥用或食用。最簡(jiǎn)單的使用方法是洗凈其葉子，含在口中，慢慢咬碎；葉和花也可當配菜或做沙拉吃。龍膽草的根有藥效，但很苦，比熊膽更苦，所以中藥名為龍膽。 胃酸過(guò)多和過(guò)少時(shí)，
首要改善飲食 胃酸過(guò)多與過(guò)少，癥狀類(lèi)似。胃酸過(guò)多或過(guò)酸癥指的是胃液分泌過(guò)多，胃液中的胃酸濃度偏高的狀況，可能因情緒、神經(jīng)緊張引起，或患有消化性的潰瘍、膽囊炎的疾病。
相反地，胃液中胃酸濃度低，即為胃酸過(guò)少，可能是惡性貧血、熱帶性脂肪下痢、慢性胃炎引起。當有這兩種情況時(shí)都要接受胃液檢查。胃酸過(guò)多和過(guò)少的癥狀類(lèi)似，主要的癥狀是胃消化不良、打嗝及胸口燒痛等。若是胃酸過(guò)多，打嗝時(shí)也會(huì )出現酸的胃液；若是低酸癥，因胃酸不足，會(huì )產(chǎn)生消化不良及下痢。
食物對胃酸的影響
蛋白質(zhì)：能短暫中和游離酸，但半小時(shí)后，卻比糖類(lèi)、脂肪更易刺激胃酸分泌。
脂肪：抑制胃酸分泌，當進(jìn)入十二指腸，分泌腸抑胃激素，而減少胃酸分泌及延緩胃排空。 肉汁、丹寧酸、咖啡因、酒精等化學(xué)性刺激，會(huì )使胃酸分泌。
藥物：如組織胺會(huì )刺激胃酸分泌。 情緒：如快樂(lè )或可口食物皆會(huì )刺激胃酸分泌。
七、胃酸過(guò)多要多攝取蛋白質(zhì)，節制刺激性食品
胃酸過(guò)多的人在日常生活中要注意抑制胃酸分泌，避免暴飲暴食和刺激性食品。除禁煙、禁酒或節酒外，消除過(guò)度緊張也很重要。遵照醫生指示，服用控制胃酸分泌的制酸劑。
在食物方面，因胃液分泌過(guò)剩，為保護胃壁，要多攝取蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉魚(yú)及牛奶等。豆類(lèi)中也含有許多上等的蛋白質(zhì)，但豆類(lèi)不易消化，必須煮軟后再食用。豌豆煮清淡、松軟些，也可健胃整腸。要使胃的粘膜強健，維生素也是不可缺少的，要多多吃水果及蔬菜等豐富含維生素的食品。使用油煮食時(shí)，若能善用橄欖油或胡麻油，也能抑止胃酸分泌；不過(guò)，不可過(guò)量。應該節制的則有蝦子、貝類(lèi)等不易消化的魚(yú)貝類(lèi)、多脂肪的肉類(lèi)、筍子、地瓜等纖維多的蔬菜及過(guò)酸過(guò)甜的食品。蔬菜類(lèi)要盡量煮軟，再食用。
咖啡、紅茶及香辣調味料會(huì )強烈刺激胃，平時(shí)就要節制食用或調淡些食用。不過(guò)，病情嚴重時(shí)，絕對禁止。民間療法中有使用蛋殼的，先將其洗凈，磨成粉末，每次2-3克加白開(kāi)水飲用。變白??！不是單純的一種方法可以的！要多種方法結合的！我又很多的這方面的經(jīng)驗，雖然Iam a boy首先，是吃和睡，多吃蔬菜，水果，特別是蘋(píng)果，番茄睡覺(jué)要有規律，不要通宵和長(cháng)時(shí)間的上網(wǎng)，那樣會(huì )讓你的皮膚變得很粗！還會(huì )有助于你的代謝，生理協(xié)調！其次是外用的方法，就是少曬太陽(yáng)，不能不曬，因為有助于你的皮膚呈現健康的顏色，像日本那樣的白的嚇人像鬼一樣，也不好看！曬的時(shí)候涂一些防曬黑的霜或者油！多用一些保護皮膚的產(chǎn)品，不要很高級，因為有助于你的皮膚減少和氧的作用，降低氧化，防止變老！多洗澡，維護皮膚的清爽和干凈，也有助于毛孔的清潔，代謝！最好用沐浴露和洗發(fā)液的混合物洗，這是我的偏方！很有效的！最后就是要多撫摸，皮膚是要呵護的，也是很敏感的，嬰兒也有專(zhuān)門(mén)的撫觸，可以有利于皮膚的健康的成長(cháng)，也會(huì )讓你由內而外的美麗！特別是臉部，洗手后，先雙手措熱，再撫摸臉，讓臉部血液循環(huán)，頓時(shí)，你會(huì )更加的清爽美麗的！最后，你是Girl吧！最好讓你的男朋友幫你，會(huì )事半功倍的！每天補充兩勺蛋白質(zhì)粉就可以了。
胃液分泌有一定的量，如分泌過(guò)多，就會(huì )出現吞酸、反胃、吐酸水等現象，至于胃酸過(guò)多的原因莫衷一是，各有說(shuō)詞，有的說(shuō)是惱怒憂(yōu)郁傷肝所引起，有的說(shuō)是吃肉過(guò)多引起，有的認為是膽囊炎所引起的。還有的說(shuō)是迷走神經(jīng)發(fā)生障礙的緣故，或是血液中氯的新陳代謝失常而起，現暫且不談。
胃酸過(guò)多在胃內發(fā)生腐蝕作用，會(huì )出現吞酸、反胃、吐酸的現象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重后果，是不可忽略的。 其醫療方法，一般是復用堿性藥物，如小蘇打等，但中和的效用只能暫時(shí)相安，不久胃酸又要分泌過(guò)多，若用堿性藥反復中和，更能引起胃酸大量分泌，無(wú)異火上加油，另外，也有人加入甘草汁飲用，而近來(lái)發(fā)現，服用甘草汁過(guò)多，會(huì )有血壓升高與尿量增加的副作用，所以還是不用較佳，下面介紹幾種較安全的療法。
【驗方一】 啄木鳥(niǎo)一只，去羽毛，清理內臟，洗凈放入烤箱，烤至焦酥為止，與烏賊的甲骨一同放入研缽中，磨成粉末，每次取六克的粉末，用開(kāi)水沖泡服下。每天服用二次。 胃酸過(guò)多，饑腹痛、飽腹痛、吐胃酸，服用這種處方，對胃有好處。傳說(shuō)這種藥品能治愈胃及十二指腸的潰瘍，甚至能治癌癥。烏賊的甲骨有收斂、制酸的作用，可用來(lái)治胃酸過(guò)多的疾病。
【驗方二】 據本草載紅茶"能開(kāi)胃健脾消食"，有調和及收斂酸分泌過(guò)多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用。
【驗方三】 牛奶為本癥最適宜的食品，兼吃米粥和麥粥更佳，確能達到制酸的效果。
【驗方四】 某患者罹胃酸過(guò)多癥，每當胃內空空時(shí)，饑腸轆轆，胃即隱隱作痛，接著(zhù)出冷汗，難以支持，后以奶粉兩匙和甘草末一匙為比例，用開(kāi)水沖服，不放糖，每天喝三至四次，一個(gè)月就痊愈了，此物于痊愈后應停服，只要注重日常飲食即可調養得很好。
【驗方五】 如果餐后吃少量生姜，就可將胃酸過(guò)多的癥狀治好。生姜一次不可多吃，吃多了，不但吃不下飯，且對眼睛有損害，由于胃酸過(guò)多是屬于慢性病，治療時(shí)要慢慢來(lái)，否則欲速則不達，。至于病好后，吃不吃生姜都無(wú)所謂。這時(shí)胃能完全吸收，食欲增加，胃酸過(guò)多的疾病即能根治。
【驗方六】 用旱三七五分，研末，瘦豬肉四兩，切成片置碗內，將旱三七放肉上，加半碗清水，入鍋蒸熟，湯肉一起吃完，隔日吃一次，病輕者三五次即可治好，重者十余次定能痊愈。此方又可治胃酸過(guò)少、胃下垂和消化不良、胃神經(jīng)痛等致病，均有奇效，但是婦女懷孕或是來(lái)經(jīng)期間不可服用。
【驗方七】 將烏賊骨，磨成粉末，每次吃一至二分，以白芨十至二十分煎湯送服。 也可至中藥鋪買(mǎi)四兩，經(jīng)研成細末后（去硬殼），分為二十包，每次飯后服一包，一星期后就不再吐酸水，再繼續服用二個(gè)月后，即可痊愈。 烏賊骨含有磷酸鈣、碳酸鈣、膠質(zhì)、有機物質(zhì)及氧化鈉等，古今中藥集成內說(shuō)它"為制酸藥，對胃酸過(guò)多、胃潰瘍等有效"此外，其研磨后之細粉，撒布于傷口，具有止血的功效。
【驗方八】 紅蘿卜也可治胃酸過(guò)多癥，此因其為堿性食物，汁多味甘，有中和作用，紅蘿卜須深紅色，下端和上端差不多大的，味甜水分也較多，吃時(shí)為防細菌，應洗凈后表面擦鹽用冷開(kāi)水沖下即可，細嚼一只后，胃酸會(huì )恢復正常，如果絞成汁，則療效甚微。 此物既可治病又兼美容效果，也可增強體力，真是一舉數得。
【驗方九】 一切的豆類(lèi)，都有制酸作用，其中尤以黃豆最佳。
【驗方十】 喝普洱茶對較嚴重的吞酸患者有很好的治療效果，據本草載，普洱茶的功能，能開(kāi)胃、散風(fēng)寒、溫中、治反胃。
【驗方十一】 每夜服三粒番仔姜（即小辣椒），開(kāi)水送下，連服一周，共服二十一粒即愈。對男女老少各種胃病，特別是胃酸過(guò)多患者更有療效。
【驗方十二】 有一患者，腸胃老是不舒服，只要多吃一些，腸胃就不正常，少吃，又挨不住餓，卻用老蘿卜干治好他的病。 每餐煮飯時(shí)，切三四片（約一兩左右）之陳年蘿卜干，洗凈蒸瘦肉，瘦肉約二兩左右，放少許水，吃飯時(shí)吃，持之有恒，不但可強化腸胃，而且體力亦增加不少。
手足常感刺痛的人需要泛酸；
服用泛酸可以對即將來(lái)臨的緊張狀態(tài)和現有的緊張狀態(tài)提供抵抗能力；
為過(guò)敏癥困擾者、關(guān)節炎患者、服用抗生素者和服用避孕藥的婦女應注意補充泛酸。
缺乏癥：
低血糖癥、十二指腸潰瘍、血液和皮膚異常癥狀等都是缺乏泛酸的表現。
專(zhuān)業(yè)顧問(wèn)告訴您：
這是我的經(jīng)驗,相信你也可以用到(簡(jiǎn)單、經(jīng)濟、又天然）：用新鮮的牛奶半匙+蜂蜜半匙+美白藥粉（專(zhuān)業(yè)的哦），攪均后涂在臉上，半小時(shí)后洗去，你會(huì )覺(jué)得皮膚又嫩又白，當然要堅持做，一星期兩、三次左右，你會(huì )看到效果的，這些都是天然的東西，不會(huì )對皮膚有刺激，你放心用吧，牛奶有美白的效果，蜂蜜有滋潤、嫩滑的作用，藥粉可以去死皮幫助營(yíng)養吸收，清潔毛孔。這方法我都用了有很長(cháng)時(shí)間了，皮膚真的是很好，比用那些化學(xué)品的東西真是好很多，能很好的改善粗黑黃皮膚。另外.建議你還需要調理自己的內在：早上起床后，空腹喝一杯溫溫的蜂蜜水，就是很好的排毒，這樣要不了多久，你就會(huì )是一個(gè)人見(jiàn)人愛(ài)的白雪公主了！藥粉網(wǎng)上找一[中艸堂DIY面膜] 應該就能發(fā)現啦
傻丫頭.早上一定賴(lài)得吃飯.記著(zhù)按時(shí)吃飯就行了.想吐,干嘔.心里總是翻. 跟據你所敘的情況：
對癥治療的的藥物是“奧美拉唑腸溶膠囊”服用一天可立馬見(jiàn)效。你可以用國產(chǎn)的“奧美拉唑腸溶膠囊”連服14天一個(gè)療程（每瓶是14粒），可把問(wèn)題解決。進(jìn)口藥（奧美拉唑腸溶膠囊）的話(huà)其價(jià)格比較高也就是在一佰五六十左右。國產(chǎn)的只的十幾元錢(qián)。但效果都一樣。
標準療程是3個(gè)療程。（建議你先服一個(gè)療程）
在服藥的30分鐘里不準吸咽，飲酒。禁辛辣物食。朋友，你好！
介紹6 種美白的好方法：（如果堅持每周做兩次，下面任意選擇，一定會(huì )漸漸看到效果的）
1、牛奶美白 準備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì )更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(cháng)期堅持，可以使膚色白凈均勻。 2、蘆薈美白 準備三指寬二指長(cháng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(cháng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調稀稠）。 將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。 配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次 4、蔬菜美白 將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。 5、醋蛋液美白 取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(cháng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜 新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。想吐,干嘔.心里總是翻. 跟據你所敘的情況：
對癥治療的的藥物是“奧美拉唑腸溶膠囊”服用一天可立馬見(jiàn)效。你可以用國產(chǎn)的“奧美拉唑腸溶膠囊”連服14天一個(gè)療程（每瓶是14粒），可把問(wèn)題解決。進(jìn)口藥（奧美拉唑腸溶膠囊）的話(huà)其價(jià)格比較高也就是在一佰五六十左右。國產(chǎn)的只的十幾元錢(qián)。但效果都一樣。
標準療程是3個(gè)療程。（建議你先服一個(gè)療程）
在服藥的30分鐘里不準吸咽，飲酒。禁辛辣物食。傻丫頭.早上一定賴(lài)得吃飯.記著(zhù)按時(shí)吃飯就行了.美白護膚品中一般會(huì )添加鉛汞之類(lèi)的化學(xué)物質(zhì)，人體容易產(chǎn)生依賴(lài)，而且美白的化妝品用過(guò)之后，皮膚特別容易干燥，不推薦使用，外出做好防曬，多吃一些可以美白的食物，比如西紅柿，研究表明，皮膚中黑色素的生成是由酪氨酸酶引起的，而膠原蛋白中的肽可以抑制酪氨酸酶的活性，它還可以促使皮膚細胞的再生，而且它具有很強的儲水功能，可以深層補水，美白和保濕的效果都很不錯，你可以試一下美睿爾高純魚(yú)膠原蛋白肽，這個(gè)產(chǎn)品純度很高，價(jià)格也很實(shí)惠，樓主有興趣的話(huà)到他們的官網(wǎng)上了解一下吧。
11，橄欖油有什么用啊
屈臣氏里有買(mǎi),或是用DHC的橄欖香皂都可以噶富含VC食品,特別是獼猴桃,櫻桃,西紅柿,檸檬，草莓等水果.
吃些粗糧,如小米,薏米,玉米等排除大腸內的毒素.
早上起來(lái)喝些水或淡鹽水或吃個(gè)成熟的蘋(píng)果,有助于排便.
大豆,豆漿類(lèi)也不錯,對女人可調節內分泌.
少曬太陽(yáng),做好清潔工作.牛奶也有美白的功效。專(zhuān)業(yè)顧問(wèn)告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話(huà)了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
還要注意防曬霜的SPF值最好不要低于20，還有一點(diǎn)就是無(wú)論多好的防曬三四個(gè)小時(shí)都要補一次的，否則就沒(méi)有效果了。你可以選擇好一點(diǎn)的用來(lái)擦臉，我個(gè)人建議你用ZA的或者是泊美的，防曬值高，而且價(jià)位也合適，用起來(lái)沒(méi)有一點(diǎn)感覺(jué)，臉色也很好。一般點(diǎn)的（也就是超市里賣(mài)的那些）用來(lái)擦胳膊和脖子。
晚上的時(shí)候，正常的保濕工作當然要做，還有一個(gè)簡(jiǎn)單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡(jiǎn)單的幫助恢復曬過(guò)皮膚的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮里面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對于日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆制品的食物．
堅持１５天用黃瓜攪拌的汁來(lái)敷臉，有很好的效果．
相信我沒(méi)錯的！
3:[絕密]～滴～哦??！
當你洗臉時(shí)，在水中滴白醋（大約一可樂(lè )瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的 ，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經(jīng)驗！希望對您有用！祝你越來(lái)越漂亮哦！面 膜
◆ 橄欖油面膜：
（1）美白護膚。用一匙砂糖和橄欖油混合可制成美白面膜，每周用3次，不但能收縮毛
孔，還有顯著(zhù)的美白效果。
（2）：把純橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出，覆
蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別
干燥者。
（3）用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調勻后敷面。此面膜，具有收斂作
用，長(cháng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適
用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。
（4）每次用一根香蕉，放在盤(pán)子中用湯匙壓成泥狀，在壓擠過(guò)程中加入適量特純初榨橄欖油，制成香蕉面膜，每周做兩次敷臉，可以讓皮膚變得細嫩光滑。
（5）用干玫瑰花瓣數片，浸入特純橄欖油中片刻，取出敷面或眼角皺紋處，長(cháng)期堅持，有
特效。
（6）做家庭SPA,橄欖油是最實(shí)惠的基礎油 和精油調配，可抗衰老：玫瑰2滴＋肉桂1
滴＋橄欖油10ml
（7）用梨汁與特純橄欖油制面膜，留10分鐘，洗凈。治皮膚干燥。
（8）用特純橄欖油和檸檬汁睡前擦臉，可有效去除皺紋。軟化皮膚：
（9）用少量特純橄欖油與等量的鹽，按摩皮膚，后凈洗。
（10）用特純橄欖油按摩腳部、臉部及患處肌肉，去除腳疲勞、粉刺、去痛。
（11）把數片于玫瑰花辦浸入原生橄欖油中片刻，取出夫面或夫在眼角皺紋處，長(cháng)期堅
持，有特效。
減 肥
◆ 身體有多余脂肪贅肉，用橄欖油每天堅持涂抹按摩，能幫助脂肪燃燒代謝。尤其對小
肚子上的脂肪。對產(chǎn)后媽媽恢復苗條體形也有好處。
◆ 橄欖油減肥法。沐浴時(shí)，先將身體洗凈，再以棉花浸橄欖油遍涂全身，然后用熱毛巾
包裹，10分鐘后再用溫水沖洗一遍即可。
◆ 高純度的橄欖油可以直接飲用，有助于促進(jìn)身體的新陳代謝和排泄，堅持每天早上空
腹喝一兩勺橄欖油，有一定瘦身效果。
◆ 泥土減肥法，此法所使用的泥土并非一般的黃泥巴，而是“酸性白土”。以德國巴巴
里亞地方土質(zhì)最佳。把白土曬干后，磨成細粉，再加上水、蛋、橄欖油與蜂蜜拌勻，調
成如乳的灰色溶漿。白土敷身的減肥法有兩種，其一是先洗熱水澡（浸泡），使全身大
量出汗后，再涂敷白土，其二是全身涂上白土后，用塑料布包扎以利出汗。這兩種方法
若與按摩并用，效果更好。泥土減肥法一星期做一次，連做兩個(gè)月以上，便可見(jiàn)到顯著(zhù)
的效果。此種酸性白土溶漿，可洗除污垢，還可吸收多余水分。埃及人有用此法美容與
保持健美身材，使青春永駐。
美 甲
◆ 美指甲
將指甲浸入特純橄欖油中5分鐘，經(jīng)常用橄欖油按摩指甲，使指甲變得晶瑩透亮，散發(fā)
出健康的光澤。
護 足
用法：據說(shuō)這是專(zhuān)業(yè)模特兒們護足的“秘方”：給雙腳上膜。將海鹽與橄欖油以2?1的比例調配，充分按摩腳部后，再用毛巾擦干；給雙腳按摩。將凡士林加入數滴橄欖油，混和后即可用來(lái)給雙腳按摩。檸檬,牛奶,番茄,黃瓜,蘋(píng)果,蛋白,香蕉等
防曬.olay的產(chǎn)品不錯.蔭天還會(huì )有70%資的紫外線(xiàn),所以要做好防曬措施才出門(mén)
喝檸檬汁!不過(guò)胃不好者不能喝太多，檸檬面模不是每個(gè)人都能用，小心為妙!常喝牛奶也不錯，有位朋友很黑的，結果現在變白了，因為他天天喝沖泡的奶粉。鮮奶較快見(jiàn)效
其他美白靚膚小竅門(mén)～～～
一.淘米水洗臉
每天淘米的時(shí)候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來(lái)洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉后,面部不會(huì )再過(guò)分的光亮,.注意,用淘米水洗臉后,再用之3倍的水洗凈.
二,牛奶涂臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之后倒入手掌上,涂拭臉部,涂后5----6分鐘再用清水洗凈.此法若長(cháng)久,臉部便會(huì )日漸白嫩,若是洗澡后使用更為有效,
三 吹口哨
吹口哨可牽動(dòng)頭面部肌肉群充分運動(dòng),因而可減少臉部皮膚皺紋,同時(shí),可使脈搏減緩
另外我告訴你幾種效果超好的自制美白面膜吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì )變白，痘痘也會(huì )不見(jiàn)了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現了什么？！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量
做法: 將材料混合后碾為細末,飯后用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個(gè)
方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合后碾成細末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個(gè)月后面開(kāi)始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 面粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋(píng)果美白 材料:梨子或者是蘋(píng)果一個(gè) 面粉適量
做法: 將梨子或者是蘋(píng)果搗爛,調入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個(gè), 面粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚涂在臉上,半小時(shí)后洗去,可使皮膚光滑細膩.
9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時(shí)后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過(guò)度出現紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點(diǎn)會(huì )變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點(diǎn).
美白
牛奶面膜
將大約30ML鮮奶放入容器，
浸泡面膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發(fā)上躺15～20分鐘。然后揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。
作用美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。
紅酒面膜
紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。
作用美白。
豆腐面膜
將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。
作用可使皮膚白而透明。
苦瓜面膜
將苦瓜冷藏15分鐘，然后切成薄片，貼于臉上。15分鐘后清洗干凈。
作用美白、保濕。
紅茶面膜
紅茶2湯匙、紅糖2湯匙、面粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37～40度。加入面粉調勻，涂于臉上，15分鐘后洗凈。
作用使皮膚白皙、滋潤。
雞蛋面膜
這個(gè)方法的準備工作比較長(cháng)。將雞蛋浸入適量酒中，密封28天后取出。每晚臨睡前，以蛋清敷面。
作用潤膚、美白、除皺。
絲瓜面膜
新鮮絲瓜榨成汁，過(guò)濾后加一匙面粉，涂于面部15分鐘～20分鐘，然后用溫水清洗干凈。
作用保持肌膚細嫩，美白。
西瓜面膜
將西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂勻整個(gè)面部，20分鐘后洗凈，每周1次～2次。
作用可使較黑的皮膚變白并收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。
超級自制美白面膜
材料：上等珍珠粉，白芷，白斂，白附子，僵蠶等成分磨成細粉。
使用：取兩克，加小黃瓜汁，蛋白和牛奶，少許調成糊狀。
把自制面膜涂在臉上，注意眼周和唇周。使用時(shí)切勿談笑，等面膜干后，以溫水仔細洗凈即可。若臉上有斑可每天使用，淡化效果極加。若只做一般美白保養，一周一次即可。
這是非常溫和的中藥,適合任何類(lèi)型的皮膚。
珍珠粉加蛋清可以去皺美白。
珍珠粉加水涂臉上等干后洗去可以美白去黑頭。。
記住，用之前一定要讓臉部的毛孔張開(kāi)才可以。。。
明星美白秘訣 美白食物嘗嘗鮮
不要以為只要“面子”功夫做足了，就會(huì )重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環(huán)。維他命C、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維他命A都是美白肌膚的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養來(lái)源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時(shí)，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進(jìn)食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來(lái)烹調，這樣更有利于吸收。
檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為制作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見(jiàn)它在美白肌膚方面確實(shí)有獨到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質(zhì)外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑。
醋：加入250克黃豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。
酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。
銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無(wú)妨。
潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋(píng)果、木瓜、芒果
凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋(píng)果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸——香蕉、蘋(píng)果、鳳梨
促進(jìn)代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋(píng)果、鳳梨
凈化平衡體質(zhì)——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！
荔枝
荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營(yíng)養，不過(guò)吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長(cháng)痘痘的美眉要適可而止，不要過(guò)量。
番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營(yíng)養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛(ài)美的美眉可以多吃。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸及蛋白質(zhì)，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個(gè)白皙美人，每天多吃番茄準沒(méi)錯。
夏季水果
其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產(chǎn)的時(shí)令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質(zhì)水水嫩嫩，白皙無(wú)瑕。
蔬菜
豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養，可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有 微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發(fā)；鎂能讓人面色紅潤。冬瓜也是減肥圣品??！水分多易有飽足感，纖維幫助消 化，多食用也不用擔心發(fā)胖。
豌豆：
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效?，F代研究更是發(fā)現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿卜：中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。 胡蘿卜：胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來(lái)更加細膩紅潤。 蘆筍：
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。
甘薯 甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽(yáng)，從而有助于護膚美容。
蘑菇：
蘑菇營(yíng)養豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無(wú)膽固醇。食用蘑菇會(huì )使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
豆芽：
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
絲瓜： 絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產(chǎn)生皺紋。
黃瓜：
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏，是傳統的養顏圣品。
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長(cháng)發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿(mǎn)，面色紅潤，皮膚白凈。用處很多啊 吃的橄欖油沒(méi)有膽固醇，用的橄欖油可以滋潤，哪里都可以用，當然你是油性皮膚的話(huà)勸你卜要用在毛孔粗大的地方會(huì )引起毛孔堵塞···檸檬,牛奶,番茄,黃瓜,蘋(píng)果,蛋白,香蕉等
防曬.olay的產(chǎn)品不錯.蔭天還會(huì )有70%資的紫外線(xiàn),所以要做好防曬措施才出門(mén)
喝檸檬汁!不過(guò)胃不好者不能喝太多，檸檬面模不是每個(gè)人都能用，小心為妙!常喝牛奶也不錯，有位朋友很黑的，結果現在變白了，因為他天天喝沖泡的奶粉。鮮奶較快見(jiàn)效
其他美白靚膚小竅門(mén)～～～
一.淘米水洗臉
每天淘米的時(shí)候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來(lái)洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉后,面部不會(huì )再過(guò)分的光亮,.注意,用淘米水洗臉后,再用之3倍的水洗凈.
二,牛奶涂臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之后倒入手掌上,涂拭臉部,涂后5----6分鐘再用清水洗凈.此法若長(cháng)久,臉部便會(huì )日漸白嫩,若是洗澡后使用更為有效,
三 吹口哨
吹口哨可牽動(dòng)頭面部肌肉群充分運動(dòng),因而可減少臉部皮膚皺紋,同時(shí),可使脈搏減緩
另外我告訴你幾種效果超好的自制美白面膜吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì )變白，痘痘也會(huì )不見(jiàn)了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現了什么？！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量
做法: 將材料混合后碾為細末,飯后用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個(gè)
方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合后碾成細末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個(gè)月后面開(kāi)始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 面粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋(píng)果美白 材料:梨子或者是蘋(píng)果一個(gè) 面粉適量
做法: 將梨子或者是蘋(píng)果搗爛,調入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個(gè), 面粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚涂在臉上,半小時(shí)后洗去,可使皮膚光滑細膩.
9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時(shí)后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過(guò)度出現紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點(diǎn)會(huì )變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點(diǎn).
美白
牛奶面膜
將大約30ML鮮奶放入容器，
浸泡面膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發(fā)上躺15～20分鐘。然后揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。
作用美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。
紅酒面膜
紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。
作用美白。
豆腐面膜
將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。
作用可使皮膚白而透明。
苦瓜面膜
將苦瓜冷藏15分鐘，然后切成薄片，貼于臉上。15分鐘后清洗干凈。
作用美白、保濕。
紅茶面膜
紅茶2湯匙、紅糖2湯匙、面粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37～40度。加入面粉調勻，涂于臉上，15分鐘后洗凈。
作用使皮膚白皙、滋潤。
雞蛋面膜
這個(gè)方法的準備工作比較長(cháng)。將雞蛋浸入適量酒中，密封28天后取出。每晚臨睡前，以蛋清敷面。
作用潤膚、美白、除皺。
絲瓜面膜
新鮮絲瓜榨成汁，過(guò)濾后加一匙面粉，涂于面部15分鐘～20分鐘，然后用溫水清洗干凈。
作用保持肌膚細嫩，美白。
西瓜面膜
將西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂勻整個(gè)面部，20分鐘后洗凈，每周1次～2次。
作用可使較黑的皮膚變白并收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。
超級自制美白面膜
材料：上等珍珠粉，白芷，白斂，白附子，僵蠶等成分磨成細粉。
使用：取兩克，加小黃瓜汁，蛋白和牛奶，少許調成糊狀。
把自制面膜涂在臉上，注意眼周和唇周。使用時(shí)切勿談笑，等面膜干后，以溫水仔細洗凈即可。若臉上有斑可每天使用，淡化效果極加。若只做一般美白保養，一周一次即可。
這是非常溫和的中藥,適合任何類(lèi)型的皮膚。
珍珠粉加蛋清可以去皺美白。
珍珠粉加水涂臉上等干后洗去可以美白去黑頭。。
記住，用之前一定要讓臉部的毛孔張開(kāi)才可以。。。
明星美白秘訣 美白食物嘗嘗鮮
不要以為只要“面子”功夫做足了，就會(huì )重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環(huán)。維他命C、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維他命A都是美白肌膚的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養來(lái)源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時(shí)，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進(jìn)食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來(lái)烹調，這樣更有利于吸收。
檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為制作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見(jiàn)它在美白肌膚方面確實(shí)有獨到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質(zhì)外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑。
醋：加入250克黃豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。
酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。
銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無(wú)妨。
潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋(píng)果、木瓜、芒果
凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋(píng)果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸——香蕉、蘋(píng)果、鳳梨
促進(jìn)代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋(píng)果、鳳梨
凈化平衡體質(zhì)——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！
荔枝
荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營(yíng)養，不過(guò)吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長(cháng)痘痘的美眉要適可而止，不要過(guò)量。
番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營(yíng)養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛(ài)美的美眉可以多吃。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸及蛋白質(zhì)，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個(gè)白皙美人，每天多吃番茄準沒(méi)錯。
夏季水果
其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產(chǎn)的時(shí)令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質(zhì)水水嫩嫩，白皙無(wú)瑕。
蔬菜
豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養，可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有 微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發(fā)；鎂能讓人面色紅潤。冬瓜也是減肥圣品??！水分多易有飽足感，纖維幫助消 化，多食用也不用擔心發(fā)胖。
豌豆：
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效?，F代研究更是發(fā)現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿卜：中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。 胡蘿卜：胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來(lái)更加細膩紅潤。 蘆筍：
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。
甘薯 甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽(yáng)，從而有助于護膚美容。
蘑菇：
蘑菇營(yíng)養豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無(wú)膽固醇。食用蘑菇會(huì )使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
豆芽：
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
絲瓜： 絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產(chǎn)生皺紋。
黃瓜：
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏，是傳統的養顏圣品。
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長(cháng)發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿(mǎn)，面色紅潤，皮膚白凈。頭發(fā)：洗發(fā)后用橄欖油滋養頭發(fā)，反復梳理，待一小時(shí)許，再輕輕漂洗，可使頭發(fā)飄逸閃亮。
面部：橄欖油配上等蜂蜜，輕輕按摩去除面部細小皺紋，還可以與優(yōu)質(zhì)白糖一起調制面膜。
眼部：每日早晚橄欖油按摩眼部十分鐘，可以消除黑眼圈和眼袋，還你一雙明亮迷人眼睛。
眉睫：每天早晨用橄欖油仔細刷潤和養護睫毛和眉毛，可以令你眉睫漆黑閃亮、眉清目秀。
唇部：以橄欖油涂唇，保持唇部濕潤，雙唇晶亮而性感，同時(shí)無(wú)須擔心吞吃含鉛唇膏之害。
手部：每洗完手或做完家務(wù)，堅持用橄欖油滋潤和摩挲雙手5分鐘，可保持手部白嫩美觀(guān)。
指甲：以橄欖油按摩指甲和趾甲，日久指甲與趾甲色澤潤潔、晶瑩剔透，令手足美麗俏皮。
背部：背部因護理不便常有瑕疵，沐浴時(shí)請求家人幫助以橄欖油按摩，可令背部光潔迷人。
腹部：易堆積脂肪或有妊娠紋，以橄欖油按摩恢復腹部光潤平坦，按摩肚臍也是美容時(shí)尚。
腿部：毛孔粗大、皮膚粗糙或線(xiàn)條不好，可以通過(guò)每天用橄欖油按摩而改變，還你一雙玉腿。
足部：每次洗完腳后滴橄欖油少許，反復按摩雙腳，有利于防止腳部皮膚黃化、老化、硬化。主要就是滋潤的作用.現在我用的屈臣氏家的橄欖油 那個(gè)標明新產(chǎn)品的那個(gè).記得是19.一般我就是在做完護膚程序后,摸在臉上薄薄一層.另外天氣干燥可以抹在胳膊肘那.還可以摸在睫毛根部.記住千萬(wàn)不要抹很多橄欖油在任何一格地方.這樣很容易長(cháng)脂肪粒,確實(shí)橄欖油油性挺大的專(zhuān)業(yè)顧問(wèn)告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話(huà)了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
還要注意防曬霜的SPF值最好不要低于20，還有一點(diǎn)就是無(wú)論多好的防曬三四個(gè)小時(shí)都要補一次的，否則就沒(méi)有效果了。你可以選擇好一點(diǎn)的用來(lái)擦臉，我個(gè)人建議你用ZA的或者是泊美的，防曬值高，而且價(jià)位也合適，用起來(lái)沒(méi)有一點(diǎn)感覺(jué)，臉色也很好。一般點(diǎn)的（也就是超市里賣(mài)的那些）用來(lái)擦胳膊和脖子。
晚上的時(shí)候，正常的保濕工作當然要做，還有一個(gè)簡(jiǎn)單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡(jiǎn)單的幫助恢復曬過(guò)皮膚的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮里面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對于日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆制品的食物．
堅持１５天用黃瓜攪拌的汁來(lái)敷臉，有很好的效果．
相信我沒(méi)錯的！
3:[絕密]～滴～哦??！
當你洗臉時(shí)，在水中滴白醋（大約一可樂(lè )瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的 ，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經(jīng)驗！希望對您有用！祝你越來(lái)越漂亮哦！富含VC食品,特別是獼猴桃,櫻桃,西紅柿,檸檬，草莓等水果.
吃些粗糧,如小米,薏米,玉米等排除大腸內的毒素.
早上起來(lái)喝些水或淡鹽水或吃個(gè)成熟的蘋(píng)果,有助于排便.
大豆,豆漿類(lèi)也不錯,對女人可調節內分泌.
少曬太陽(yáng),做好清潔工作.牛奶也有美白的功效。我買(mǎi)過(guò)食用的橄欖油，減肥呢。效果不是很明顯，一個(gè)月2。3斤是不成問(wèn)題
要是說(shuō)去黑頭，我看不像，那東西油膩膩的，很容易接觸灰塵，應該不可能去黑頭吧
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