怕冷能吃三七粉，左手臂感覺(jué)怕冷是怎么回事吃三七粉有用用嗎最
發(fā)布時(shí)間：2022-06-22 11:50
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左手臂感覺(jué)怕冷是怎么回事吃三七粉有用用嗎最左手臂感覺(jué)怕冷應該是有關(guān)節炎三七粉是屬于一種中藥，沒(méi)有醫生的醫囑是不能隨便亂吃的。不能吃左手臂感覺(jué)怕冷應該是有關(guān)節炎三七粉是屬于一種中藥，沒(méi)有醫生的醫囑是不能隨便亂吃的。不能吃<
1，左手臂感覺(jué)怕冷是怎么回事吃三七粉有用用嗎最
左手臂感覺(jué)怕冷應該是有關(guān)節炎三七粉是屬于一種中藥，沒(méi)有醫生的醫囑是不能隨便亂吃的。左手臂感覺(jué)怕冷應該是有關(guān)節炎三七粉是屬于一種中藥，沒(méi)有醫生的醫囑是不能隨便亂吃的。左手臂感覺(jué)怕冷應該是有關(guān)節炎三七粉是屬于一種中藥，沒(méi)有醫生的醫囑是不能隨便亂吃的。
2，身上怕冷能不能吃三七粉天麻粉黨參黃芪
這幾種藥物主要的功效就是和郁通絡(luò )，活血止血，將紙以及血粘稠度，還能夠起到擴張血管的功效。三七有散瘀止血，消腫止痛的功效，天麻有息烽定金的功效，而單身具有活血祛瘀，通經(jīng)止痛，清心除煩的功效，三種藥物配合使用，對于氣血瘀滯引起的疼痛，能夠起到比較不錯的治療效果。
這幾種藥物主要的功效就是和郁通絡(luò )，活血止血，將紙以及血粘稠度，還能夠起到擴張血管的功效。三七有散瘀止血，消腫止痛的功效，天麻有息烽定金的功效，而單身具有活血祛瘀，通經(jīng)止痛，清心除煩的功效，三種藥物配合使用，對于氣血瘀滯引起的疼痛，能夠起到比較不錯的治療效果。
3，怕冷三七粉怎樣吃才好呢
感謝邀請三七具有止血，活血化瘀，消腫定痛，滋補強壯，抗疲勞，耐缺氧，抗衰老，降血脂，降血糖，提高機體免疫功能等作用。三七粉早上空腹吃最好，取4-6克三七粉，用溫水服用，一天一次。感謝邀請三七具有止血，活血化瘀，消腫定痛，滋補強壯，抗疲勞，耐缺氧，抗衰老，降血脂，降血糖，提高機體免疫功能等作用。三七粉早上空腹吃最好，取4-6克三七粉，用溫水服用，一天一次。
4，最近老是口干特別怕冷怎么辦
口干說(shuō)明你身體缺少了，要多喝點(diǎn)水，如果不喜歡喝水，就多吃水果。怕冷是身體虛的表現，多穿點(diǎn)衣服防止感冒，不過(guò)這些也只是暫時(shí)的，治標不治本。你可以用些昌弘三七粉、枸杞、紅棗、烏雞或者排骨、豬肉都行，一起煲湯喝，這個(gè)大補，對你這種情況作用好。口干說(shuō)明你身體缺少了，要多喝點(diǎn)水，如果不喜歡喝水，就多吃水果。怕冷是身體虛的表現，多穿點(diǎn)衣服防止感冒，不過(guò)這些也只是暫時(shí)的，治標不治本。你可以用些昌弘三七粉、枸杞、紅棗、烏雞或者排骨、豬肉都行，一起煲湯喝，這個(gè)大補，對你這種情況作用好。口干說(shuō)明你身體缺少了，要多喝點(diǎn)水，如果不喜歡喝水，就多吃水果。怕冷是身體虛的表現，多穿點(diǎn)衣服防止感冒，不過(guò)這些也只是暫時(shí)的，治標不治本。你可以用些昌弘三七粉、枸杞、紅棗、烏雞或者排骨、豬肉都行，一起煲湯喝，這個(gè)大補，對你這種情況作用好。
5，怕冷手腳冰涼可以喝人參粉末喝三七粉嗎
可以的，人參能夠大補元氣、增強身體免疫力。加強脾臟的對于人體的免疫能力。人參可促進(jìn)網(wǎng)狀內皮細胞吞噬功能，增加血清特異性抗體濃度，還可促進(jìn)T及B淋巴細胞分裂，增強脾臟的免疫功能。此外，可促進(jìn)白細胞介素-2的誘生，提高脾臟自然殺傷細胞活性，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是提高抵抗力。買(mǎi)新鮮人參可以去中華人參網(wǎng)旗下淘寶中華人參商行。
可以的，人參能夠大補元氣、增強身體免疫力。加強脾臟的對于人體的免疫能力。人參可促進(jìn)網(wǎng)狀內皮細胞吞噬功能，增加血清特異性抗體濃度，還可促進(jìn)T及B淋巴細胞分裂，增強脾臟的免疫功能。此外，可促進(jìn)白細胞介素-2的誘生，提高脾臟自然殺傷細胞活性，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是提高抵抗力。買(mǎi)新鮮人參可以去中華人參網(wǎng)旗下淘寶中華人參商行。
6，過(guò)幾天就要下雪了我怕冷求助一下田七和洋參哪種吃了能御寒
御寒的食品是麻辣湯，火鍋等等熱辣滾燙的東西，田七和洋參御寒度不夠吧，其它除了做工和穿多衣服沒(méi)有什么能御寒了。最好是報個(gè)人睡覺(jué) 那樣會(huì )比較暖和，如果還不行的話(huà) 試試床上運動(dòng) 如果沒(méi)有伴的話(huà) 聯(lián)系我…御寒的食品是麻辣湯，火鍋等等熱辣滾燙的東西，田七和洋參御寒度不夠吧，其它除了做工和穿多衣服沒(méi)有什么能御寒了。你好！都不可以，西洋參涼性，田七有補益作用但是不能御寒，可多喝點(diǎn)羊肉湯就可以希望對你有所幫助，望采納。你好！都不可以，西洋參涼性，田七有補益作用但是不能御寒，可多喝點(diǎn)羊肉湯就可以希望對你有所幫助，望采納。最好是報個(gè)人睡覺(jué) 那樣會(huì )比較暖和，如果還不行的話(huà) 試試床上運動(dòng) 如果沒(méi)有伴的話(huà) 聯(lián)系我…最好是報個(gè)人睡覺(jué) 那樣會(huì )比較暖和，如果還不行的話(huà) 試試床上運動(dòng) 如果沒(méi)有伴的話(huà) 聯(lián)系我…你好！都不可以，西洋參涼性，田七有補益作用但是不能御寒，可多喝點(diǎn)羊肉湯就可以希望對你有所幫助，望采納。御寒的食品是麻辣湯，火鍋等等熱辣滾燙的東西，田七和洋參御寒度不夠吧，其它除了做工和穿多衣服沒(méi)有什么能御寒了。
7，怎樣驅除體內的寒氣
驅寒用生姜加紅糖是家庭用最簡(jiǎn)單的方法。天氣轉冷就怕有刺痛 說(shuō)明衛氣虛寒邪入侵導致血行不暢 用玉屏風(fēng)散 加服三七粉 也要預防 每年十一左右適當補補陽(yáng)氣 喝點(diǎn)黃酒 服些附桂地黃丸 但不能吃太多 兩周左右就可以了 鍛煉也不可或缺呀 正氣充實(shí) 邪不可干！驅寒用生姜加紅糖是家庭用最簡(jiǎn)單的方法。驅寒用生姜加紅糖是家庭用最簡(jiǎn)單的方法。天氣轉冷就怕有刺痛 說(shuō)明衛氣虛寒邪入侵導致血行不暢 用玉屏風(fēng)散 加服三七粉 也要預防 每年十一左右適當補補陽(yáng)氣 喝點(diǎn)黃酒 服些附桂地黃丸 但不能吃太多 兩周左右就可以了 鍛煉也不可或缺呀 正氣充實(shí) 邪不可干！天氣轉冷就怕有刺痛 說(shuō)明衛氣虛寒邪入侵導致血行不暢 用玉屏風(fēng)散 加服三七粉 也要預防 每年十一左右適當補補陽(yáng)氣 喝點(diǎn)黃酒 服些附桂地黃丸 但不能吃太多 兩周左右就可以了 鍛煉也不可或缺呀 正氣充實(shí) 邪不可干！
8，脾虛怕冷者一周的營(yíng)養食譜
脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來(lái)說(shuō)，食療亦不可缺少，但必須根據病人平素的體質(zhì)和病情不同來(lái)選擇飲食，即所謂“辨證施食”，若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若氣機阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病有關(guān)者，擇要敘述?！ ∷廃c(diǎn)藥飯 名詞解釋?zhuān)核廃c(diǎn)、藥飯是將谷物與某些食物和藥物一起制作成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點(diǎn)心，用以防治疾病的一種方法?！ 穹?、橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒后用糖浸漬，再和入面粉制成糕點(diǎn)。適用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多?！ 穹?、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的面粉內，再蒸煮成饅頭，適用于腹脹、食欲不振?！ 穹?、紅棗益脾糕：紅棗30克、白術(shù)10克，干姜1克，雞內金10克。先煮熬取汁，再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕，適用于胃呆納減，大便溏薄?！ 穹?、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振?！ 穹?、八仙糕：黃芪、白術(shù)、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉，食欲不振?！ 穹?、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細末，拌勻即成。適用于胃脹痛、嘔吐納呆?！ 穹?、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗凈，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用于脾虛名血虧損引起的便秘?！ 穹?、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜適量同煮。適用于腸燥便秘。 脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來(lái)說(shuō)，食療亦不可缺少，但必須根據病人平素的體質(zhì)和病情不同來(lái)選擇飲食，即所謂“辨證施食”，若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若氣機阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病有關(guān)者，擇要敘述?！ ∷廃c(diǎn)藥飯 名詞解釋?zhuān)核廃c(diǎn)、藥飯是將谷物與某些食物和藥物一起制作成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點(diǎn)心，用以防治疾病的一種方法?！ 穹?、橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒后用糖浸漬，再和入面粉制成糕點(diǎn)。適用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多?！ 穹?、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的面粉內，再蒸煮成饅頭，適用于腹脹、食欲不振?！ 穹?、紅棗益脾糕：紅棗30克、白術(shù)10克，干姜1克，雞內金10克。先煮熬取汁，再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕，適用于胃呆納減，大便溏薄?！ 穹?、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振?！ 穹?、八仙糕：黃芪、白術(shù)、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉，食欲不振?！ 穹?、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細末，拌勻即成。適用于胃脹痛、嘔吐納呆?！ 穹?、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗凈，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用于脾虛名血虧損引起的便秘?！ 穹?、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜適量同煮。適用于腸燥便秘。 脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來(lái)說(shuō)，食療亦不可缺少，但必須根據病人平素的體質(zhì)和病情不同來(lái)選擇飲食，即所謂“辨證施食”，若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若氣機阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病有關(guān)者，擇要敘述?！ ∷廃c(diǎn)藥飯 名詞解釋?zhuān)核廃c(diǎn)、藥飯是將谷物與某些食物和藥物一起制作成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點(diǎn)心，用以防治疾病的一種方法?！ 穹?、橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒后用糖浸漬，再和入面粉制成糕點(diǎn)。適用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多?！ 穹?、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的面粉內，再蒸煮成饅頭，適用于腹脹、食欲不振?！ 穹?、紅棗益脾糕：紅棗30克、白術(shù)10克，干姜1克，雞內金10克。先煮熬取汁，再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕，適用于胃呆納減，大便溏薄?！ 穹?、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振?！ 穹?、八仙糕：黃芪、白術(shù)、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉，食欲不振?！ 穹?、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細末，拌勻即成。適用于胃脹痛、嘔吐納呆?！ 穹?、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗凈，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用于脾虛名血虧損引起的便秘?！ 穹?、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜適量同煮。適用于腸燥便秘。
9，55歲女膝蓋到小腿總是怕冷吃點(diǎn)什么藥好
腎陽(yáng)不足或郁在少腹。在歸丸或少腹逐瘀丸您好，氣血嚴重不足呢，下肢循環(huán)不好，注意調理脾胃，提高身體提問(wèn)，有一句話(huà)說(shuō):溫度決定生老病死，這個(gè)不需要吃藥，可以多喝一些姜，紅參等等，還有三七也非常合適，膝蓋和膝蓋以下溫度偏低，原因就是下肢的供血不足，當天冷的時(shí)候，由于氣溫低，所以本來(lái)就供血不足的下肢，由于血管收縮，所以供血量更加差，由于維持人體體溫是需要充分的新鮮血液，新鮮血液不但帶給組織溫熱感，而且帶來(lái)充分可供細胞氧化代謝的能量，不少人都有下肢冰冷的感覺(jué)，主要都是運動(dòng)偏少者和年齡偏大的。提示：1 多運動(dòng)加強心臟功能；2 增加糖類(lèi)食物，如淀粉，以保證人體葡萄糖的供應；女人怕冷多半是產(chǎn)后風(fēng)引起的，是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開(kāi)，身體虛弱，內外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。主要表現： 1、婦女在月子里筋骨腠理之門(mén)大開(kāi)，氣血虛弱，內外空虛，不慎風(fēng)寒濕邪侵入，它在臨床癥狀是,渾身怕冷，怕風(fēng)、出虛汗，活動(dòng)關(guān)節疼痛，遇冷、遇風(fēng)、疼痛癥狀加重，中醫理論為"寒邪入骨"它難治的一個(gè)原因是：婦女在月子里100天一個(gè)自然恢復期，筋骨與腠理一個(gè)合閉，可以把風(fēng)濕寒邪包入體內，不得排出，病邪長(cháng)期滯留于體內，損壞腠理與筋骨組織，導致嚴重的筋骨病。 2、情緒憂(yōu)郁，容易引起肝氣郁結，導致氣血不暢，氣血受滯容易失去營(yíng)養，不慎風(fēng)邪可以侵入，它的臨床反應癥狀是：怕冷、怕風(fēng)、活動(dòng)關(guān)節疼痛之外還伴有麻木、抽搐、脹痛等癥狀。 3、婦女在月子里禁動(dòng)房事生活，過(guò)多房事傷陰、傷精，陰精兩虧導致筋骨空虛，風(fēng)邪可乘虛侵入，它的主要臨床癥狀是：除渾身怕冷、怕風(fēng)，關(guān)節疼痛之外，主要是渾身沉重，無(wú)力，腰酸、困、疼、不耐疲勞，部分病人伴有風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕癥狀。 4、好急燥之人，易生志火，多思多想之人暗耗陰血，前者志火可傷陰動(dòng)內風(fēng)，后者陰血暗耗生內熱而至血燥，中醫理論為“血虛生風(fēng)”也就是血不養筋骨導致的一種風(fēng)，也就是類(lèi)風(fēng)癥，具體臨床癥狀是渾身各大小關(guān)節疼痛，頭痛或者是局部性疼，有的病人伴有怕冷、怕風(fēng)現象天陰下雨渾身不適感、浮腫，嚴重者可導致渾身水腫，長(cháng)期治療不當，可以導致嚴重的風(fēng)濕病和類(lèi)風(fēng)濕病晚期。 產(chǎn)后風(fēng)最好用中藥來(lái)治療，這里推薦用：“ 苗風(fēng)神浴 ”，它產(chǎn)用熏蒸療法使筋骨與腠理打開(kāi)，苗風(fēng)神浴 里面的藥性通過(guò)透皮吸到達患處，使里面的風(fēng)寒濕邪排出體外，達到治療的效果，不清楚可以叟下。因中醫從根上來(lái)治，會(huì )除根。用西藥來(lái)治,暫時(shí) 不除根,后果不好,到年紀大了極易癱瘓. 醫書(shū)有云: 女子之病十倍難治于男子, 因女子多憂(yōu)愁思慮也. 三分治七分養, 心情好病好得就快, 所以一定要保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài).女人怕冷多半是產(chǎn)后風(fēng)引起的，是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開(kāi)，身體虛弱，內外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。主要表現： 1、婦女在月子里筋骨腠理之門(mén)大開(kāi)，氣血虛弱，內外空虛，不慎風(fēng)寒濕邪侵入，它在臨床癥狀是,渾身怕冷，怕風(fēng)、出虛汗，活動(dòng)關(guān)節疼痛，遇冷、遇風(fēng)、疼痛癥狀加重，中醫理論為"寒邪入骨"它難治的一個(gè)原因是：婦女在月子里100天一個(gè)自然恢復期，筋骨與腠理一個(gè)合閉，可以把風(fēng)濕寒邪包入體內，不得排出，病邪長(cháng)期滯留于體內，損壞腠理與筋骨組織，導致嚴重的筋骨病。 2、情緒憂(yōu)郁，容易引起肝氣郁結，導致氣血不暢，氣血受滯容易失去營(yíng)養，不慎風(fēng)邪可以侵入，它的臨床反應癥狀是：怕冷、怕風(fēng)、活動(dòng)關(guān)節疼痛之外還伴有麻木、抽搐、脹痛等癥狀。 3、婦女在月子里禁動(dòng)房事生活，過(guò)多房事傷陰、傷精，陰精兩虧導致筋骨空虛，風(fēng)邪可乘虛侵入，它的主要臨床癥狀是：除渾身怕冷、怕風(fēng)，關(guān)節疼痛之外，主要是渾身沉重，無(wú)力，腰酸、困、疼、不耐疲勞，部分病人伴有風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕癥狀。 4、好急燥之人，易生志火，多思多想之人暗耗陰血，前者志火可傷陰動(dòng)內風(fēng)，后者陰血暗耗生內熱而至血燥，中醫理論為“血虛生風(fēng)”也就是血不養筋骨導致的一種風(fēng)，也就是類(lèi)風(fēng)癥，具體臨床癥狀是渾身各大小關(guān)節疼痛，頭痛或者是局部性疼，有的病人伴有怕冷、怕風(fēng)現象天陰下雨渾身不適感、浮腫，嚴重者可導致渾身水腫，長(cháng)期治療不當，可以導致嚴重的風(fēng)濕病和類(lèi)風(fēng)濕病晚期。 產(chǎn)后風(fēng)最好用中藥來(lái)治療，這里推薦用：“ 苗風(fēng)神浴 ”，它產(chǎn)用熏蒸療法使筋骨與腠理打開(kāi)，苗風(fēng)神浴 里面的藥性通過(guò)透皮吸到達患處，使里面的風(fēng)寒濕邪排出體外，達到治療的效果，不清楚可以叟下。因中醫從根上來(lái)治，會(huì )除根。用西藥來(lái)治,暫時(shí) 不除根,后果不好,到年紀大了極易癱瘓. 醫書(shū)有云: 女子之病十倍難治于男子, 因女子多憂(yōu)愁思慮也. 三分治七分養, 心情好病好得就快, 所以一定要保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài).女人怕冷多半是產(chǎn)后風(fēng)引起的，是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開(kāi)，身體虛弱，內外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。主要表現： 1、婦女在月子里筋骨腠理之門(mén)大開(kāi)，氣血虛弱，內外空虛，不慎風(fēng)寒濕邪侵入，它在臨床癥狀是,渾身怕冷，怕風(fēng)、出虛汗，活動(dòng)關(guān)節疼痛，遇冷、遇風(fēng)、疼痛癥狀加重，中醫理論為"寒邪入骨"它難治的一個(gè)原因是：婦女在月子里100天一個(gè)自然恢復期，筋骨與腠理一個(gè)合閉，可以把風(fēng)濕寒邪包入體內，不得排出，病邪長(cháng)期滯留于體內，損壞腠理與筋骨組織，導致嚴重的筋骨病。 2、情緒憂(yōu)郁，容易引起肝氣郁結，導致氣血不暢，氣血受滯容易失去營(yíng)養，不慎風(fēng)邪可以侵入，它的臨床反應癥狀是：怕冷、怕風(fēng)、活動(dòng)關(guān)節疼痛之外還伴有麻木、抽搐、脹痛等癥狀。 3、婦女在月子里禁動(dòng)房事生活，過(guò)多房事傷陰、傷精，陰精兩虧導致筋骨空虛，風(fēng)邪可乘虛侵入，它的主要臨床癥狀是：除渾身怕冷、怕風(fēng)，關(guān)節疼痛之外，主要是渾身沉重，無(wú)力，腰酸、困、疼、不耐疲勞，部分病人伴有風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕癥狀。 4、好急燥之人，易生志火，多思多想之人暗耗陰血，前者志火可傷陰動(dòng)內風(fēng)，后者陰血暗耗生內熱而至血燥，中醫理論為“血虛生風(fēng)”也就是血不養筋骨導致的一種風(fēng)，也就是類(lèi)風(fēng)癥，具體臨床癥狀是渾身各大小關(guān)節疼痛，頭痛或者是局部性疼，有的病人伴有怕冷、怕風(fēng)現象天陰下雨渾身不適感、浮腫，嚴重者可導致渾身水腫，長(cháng)期治療不當，可以導致嚴重的風(fēng)濕病和類(lèi)風(fēng)濕病晚期。 產(chǎn)后風(fēng)最好用中藥來(lái)治療，這里推薦用：“ 苗風(fēng)神浴 ”，它產(chǎn)用熏蒸療法使筋骨與腠理打開(kāi)，苗風(fēng)神浴 里面的藥性通過(guò)透皮吸到達患處，使里面的風(fēng)寒濕邪排出體外，達到治療的效果，不清楚可以叟下。因中醫從根上來(lái)治，會(huì )除根。用西藥來(lái)治,暫時(shí) 不除根,后果不好,到年紀大了極易癱瘓. 醫書(shū)有云: 女子之病十倍難治于男子, 因女子多憂(yōu)愁思慮也. 三分治七分養, 心情好病好得就快, 所以一定要保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài).腎陽(yáng)不足或郁在少腹。在歸丸或少腹逐瘀丸腎陽(yáng)不足或郁在少腹。在歸丸或少腹逐瘀丸您好，氣血嚴重不足呢，下肢循環(huán)不好，注意調理脾胃，提高身體提問(wèn)，有一句話(huà)說(shuō):溫度決定生老病死，這個(gè)不需要吃藥，可以多喝一些姜，紅參等等，還有三七也非常合適，您好，氣血嚴重不足呢，下肢循環(huán)不好，注意調理脾胃，提高身體提問(wèn)，有一句話(huà)說(shuō):溫度決定生老病死，這個(gè)不需要吃藥，可以多喝一些姜，紅參等等，還有三七也非常合適，膝蓋和膝蓋以下溫度偏低，原因就是下肢的供血不足，當天冷的時(shí)候，由于氣溫低，所以本來(lái)就供血不足的下肢，由于血管收縮，所以供血量更加差，由于維持人體體溫是需要充分的新鮮血液，新鮮血液不但帶給組織溫熱感，而且帶來(lái)充分可供細胞氧化代謝的能量，不少人都有下肢冰冷的感覺(jué)，主要都是運動(dòng)偏少者和年齡偏大的。提示：1 多運動(dòng)加強心臟功能；2 增加糖類(lèi)食物，如淀粉，以保證人體葡萄糖的供應；每天早上吃?xún)扇?，晚上不要吃。一杯水，一點(diǎn)紅糖，兩三片姜燒開(kāi)后涼到不燙就可以吃姜飲用了。我這樣吃了一年了，效果很好的。每天早上吃?xún)扇?，晚上不要吃。一杯水，一點(diǎn)紅糖，兩三片姜燒開(kāi)后涼到不燙就可以吃姜飲用了。我這樣吃了一年了，效果很好的。每天早上吃?xún)扇?，晚上不要吃。一杯水，一點(diǎn)紅糖，兩三片姜燒開(kāi)后涼到不燙就可以吃姜飲用了。我這樣吃了一年了，效果很好的。膝蓋和膝蓋以下溫度偏低，原因就是下肢的供血不足，當天冷的時(shí)候，由于氣溫低，所以本來(lái)就供血不足的下肢，由于血管收縮，所以供血量更加差，由于維持人體體溫是需要充分的新鮮血液，新鮮血液不但帶給組織溫熱感，而且帶來(lái)充分可供細胞氧化代謝的能量，不少人都有下肢冰冷的感覺(jué)，主要都是運動(dòng)偏少者和年齡偏大的。提示：1 多運動(dòng)加強心臟功能；2 增加糖類(lèi)食物，如淀粉，以保證人體葡萄糖的供應；
10，身體寒氣打該怎么改善
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的。中醫認為，冬季容易怕冷與其陽(yáng)虛、氣血虧虛的體質(zhì)有關(guān)。因此，除了應多吃羊肉、狗肉等具有溫陽(yáng)作用的食物外，還應適當增加山藥、烏雞、山楂、木耳、豬血等具有益氣、養血、活血的食物攝入。手腳冰涼護理方案每天泡腳：泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過(guò)腳踝。浸泡20分鐘左右，就會(huì )感覺(jué)到全身發(fā)熱，這說(shuō)明血液循環(huán)暢通后身體開(kāi)始發(fā)熱。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳，效果會(huì )更好。有氧運動(dòng)：慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會(huì )讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可運動(dòng)過(guò)度，高強度的運動(dòng)，大量的出汗，會(huì )“發(fā)泄陽(yáng)氣”，起到相反的作用。穿棉襪：純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。進(jìn)補熱量食物：天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進(jìn)補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚(yú)類(lèi)才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。保證充足睡眠：每天至少要保證6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，充足的睡眠有利于儲藏陽(yáng)氣，陰精蓄積。按摩手腳心：有時(shí)間的時(shí)候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。桔皮治療手腳冰涼：日本科學(xué)家發(fā)現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實(shí)驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼癥的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時(shí)后讓她們把雙手浸泡在冷水里1分鐘，然后檢測其血流和溫度的恢復情況。結果表明，喝純水的一組，40分鐘后手的溫度仍未恢復，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鐘手就恢復到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細血管血流明顯改善多吃黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、紫菜、可可等黑色食物，可以促進(jìn)血液循環(huán)，調節胃腸功能，改善怕冷狀況。手腳冰涼四大原因 之一：循環(huán)障礙 1.心臟衰弱，無(wú)法使血液供應到身體末梢部位。 2.貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。 3.人體血管收縮、血液回流能力就會(huì )減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說(shuō)的“末梢循環(huán)不良”。 之二：陽(yáng)氣不足 中醫認為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽(yáng)氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現疼痛的感覺(jué)。 之三：月經(jīng)和生育引起的激素變化 在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過(guò)影響神經(jīng)系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。 之四：疾病因素 有雷諾病和雷諾現象、多發(fā)性大動(dòng)脈炎，多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。 此外，精神壓力過(guò)大、心理過(guò)分敏感、平時(shí)過(guò)度操心、時(shí)常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群。 手腳冰涼的危害 手腳冰涼會(huì )導致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調，甚至不孕；女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期，由于體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時(shí)加以預防，會(huì )導致精神不佳、身體畏寒。長(cháng)期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風(fēng)濕病、胃病等疾病有關(guān)。 解除手腳冰涼七個(gè)關(guān)鍵 如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對于非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來(lái)著(zhù)手，快快開(kāi)始運動(dòng)、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會(huì )四肢溫暖、面色紅潤。 關(guān)鍵1.保暖 美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會(huì )覺(jué)得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過(guò)緊會(huì )阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺(jué)前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。 關(guān)鍵2：運動(dòng) 一早起來(lái)做做運動(dòng)，讓血液循環(huán)和新陳代謝加速，一整天都會(huì )充滿(mǎn)活力，不容易發(fā)冷。簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強化體溫調節能力。 關(guān)鍵3：飲食 多補充維生素E；多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進(jìn)血液循環(huán)。 關(guān)鍵4：服用中藥 中醫有固定的處方來(lái)治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人。不過(guò)最好還是請中醫師開(kāi)藥比較好。 關(guān)鍵5：按時(shí)吃飯 不要偏食、過(guò)度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無(wú)法按時(shí)吃飯，可先準備些餅干、面包，或是人參茶等適時(shí)地補充熱量。 關(guān)鍵6：泡澡 在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來(lái)。 最近阿森大木桶推出的太極藏藥火龍浴通過(guò)加了藏藥的木桶浴、藏藥浸泡的火龍經(jīng)絡(luò )條進(jìn)行背部經(jīng)絡(luò )火龍浴、芳香精油經(jīng)絡(luò )排毒、耳燭顱腦減壓等方式，兩個(gè)半小時(shí)的操作提升陽(yáng)氣，祛病延年。 關(guān)鍵7：按摩陽(yáng)池穴能暖身 陽(yáng)池這個(gè)名字就意味著(zhù)囤聚太陽(yáng)的熱量。陽(yáng)池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會(huì )出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會(huì )找到一個(gè)壓痛點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是陽(yáng)池穴了。陽(yáng)池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，溫和身體。 刺激陽(yáng)池穴，要慢慢地進(jìn)行，時(shí)間要長(cháng)，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽(yáng)池穴，再換過(guò)來(lái)用另一只手的中指按壓這只手上的陽(yáng)池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽(yáng)池穴內，還用不著(zhù)別人幫忙。手腳發(fā)冷的女性，一般只要堅持刺激陽(yáng)池穴，便可不為冬天的來(lái)臨而發(fā)愁。 另外按揉涌泉穴、勞宮穴、氣沖穴，拍打腎俞穴都有一定的作用。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的。中醫認為，冬季容易怕冷與其陽(yáng)虛、氣血虧虛的體質(zhì)有關(guān)。因此，除了應多吃羊肉、狗肉等具有溫陽(yáng)作用的食物外，還應適當增加山藥、烏雞、山楂、木耳、豬血等具有益氣、養血、活血的食物攝入。手腳冰涼護理方案每天泡腳：泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過(guò)腳踝。浸泡20分鐘左右，就會(huì )感覺(jué)到全身發(fā)熱，這說(shuō)明血液循環(huán)暢通后身體開(kāi)始發(fā)熱。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳，效果會(huì )更好。有氧運動(dòng)：慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會(huì )讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可運動(dòng)過(guò)度，高強度的運動(dòng)，大量的出汗，會(huì )“發(fā)泄陽(yáng)氣”，起到相反的作用。穿棉襪：純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。進(jìn)補熱量食物：天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進(jìn)補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚(yú)類(lèi)才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。保證充足睡眠：每天至少要保證6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，充足的睡眠有利于儲藏陽(yáng)氣，陰精蓄積。按摩手腳心：有時(shí)間的時(shí)候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。桔皮治療手腳冰涼：日本科學(xué)家發(fā)現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實(shí)驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼癥的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時(shí)后讓她們把雙手浸泡在冷水里1分鐘，然后檢測其血流和溫度的恢復情況。結果表明，喝純水的一組，40分鐘后手的溫度仍未恢復，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鐘手就恢復到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細血管血流明顯改善多吃黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、紫菜、可可等黑色食物，可以促進(jìn)血液循環(huán)，調節胃腸功能，改善怕冷狀況。祖國醫學(xué)認為：“陽(yáng)虛則外寒”。人體陽(yáng)氣衰微。氣血不足，衛陽(yáng)不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來(lái)寒邪的侵襲，故而怕冷?，F代醫學(xué)通過(guò)實(shí)驗研究表明，所謂陽(yáng)虛體質(zhì)特別是有的婦女對寒冷的耐受力特別差，主要是人的血液中甲狀腺素水平降低，以及鐵元素含量不足之故。 甲狀腺素是由碘和酪氨酸為主要原料經(jīng)甲狀腺合成分泌的激素，具有產(chǎn)熱效應，能加速人體內組織細胞的氧化過(guò)程，增加熱量；甲狀腺素又能使人體的基礎代謝率提高，皮膚的血液循環(huán)加快，從而產(chǎn)生體熱抵御寒冷，所以甲狀腺素分泌多的人不太怕冷。如果機體長(cháng)期缺碘，合成甲狀腺的原料就會(huì )不足，機體的御寒能力也會(huì )因此而降低。碘主要由含碘食鹽和食物供給。因此怕冷之人除了保證一定的食量，攝入充足的熱卡外，還應多吃含碘豐富的食品，如海帶、海蜇、蝦皮及海魚(yú)等?！ ¤F是制造血和蛋白的重要原料，血和蛋白擔負著(zhù)機體氧的運輸代謝功能。若膳食中缺鐵，加之?huà)D女月經(jīng)導致鐵的流失，則易患缺鐵性貧血，致?tīng)I養素得不到充分氧化，產(chǎn)熱不夠就易感到冷。所以平時(shí)宜多吃富含鐵質(zhì)的食品，如動(dòng)物肝臟、羊肉、狗肉、牛肉 、魚(yú)、蛋、黑木耳、大棗、乳類(lèi)、豆制品和綠色蔬菜等。體寒的癥狀，平時(shí)甩手快走可以改善，可以用生姜泡。另外可以按摩腳部的穴位哦。。多吃溫補食物也可以改善的。。。這是血液循環(huán)不好的原因吧，必須加強體育鍛煉，盡可能讓全身發(fā)熱，每天堅持一小時(shí)，一個(gè)月差不多就能恢復。體寒的癥狀，平時(shí)甩手快走可以改善，可以用生姜泡。另外可以按摩腳部的穴位哦。。多吃溫補食物也可以改善的。。。手腳冰涼四大原因 之一：循環(huán)障礙 1.心臟衰弱，無(wú)法使血液供應到身體末梢部位。 2.貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。 3.人體血管收縮、血液回流能力就會(huì )減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說(shuō)的“末梢循環(huán)不良”。 之二：陽(yáng)氣不足 中醫認為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽(yáng)氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現疼痛的感覺(jué)。 之三：月經(jīng)和生育引起的激素變化 在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過(guò)影響神經(jīng)系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。 之四：疾病因素 有雷諾病和雷諾現象、多發(fā)性大動(dòng)脈炎，多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。 此外，精神壓力過(guò)大、心理過(guò)分敏感、平時(shí)過(guò)度操心、時(shí)常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群。 手腳冰涼的危害 手腳冰涼會(huì )導致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調，甚至不孕；女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期，由于體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時(shí)加以預防，會(huì )導致精神不佳、身體畏寒。長(cháng)期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風(fēng)濕病、胃病等疾病有關(guān)。 解除手腳冰涼七個(gè)關(guān)鍵 如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對于非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來(lái)著(zhù)手，快快開(kāi)始運動(dòng)、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會(huì )四肢溫暖、面色紅潤。 關(guān)鍵1.保暖 美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會(huì )覺(jué)得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過(guò)緊會(huì )阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺(jué)前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。 關(guān)鍵2：運動(dòng) 一早起來(lái)做做運動(dòng)，讓血液循環(huán)和新陳代謝加速，一整天都會(huì )充滿(mǎn)活力，不容易發(fā)冷。簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強化體溫調節能力。 關(guān)鍵3：飲食 多補充維生素E；多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進(jìn)血液循環(huán)。 關(guān)鍵4：服用中藥 中醫有固定的處方來(lái)治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人。不過(guò)最好還是請中醫師開(kāi)藥比較好。 關(guān)鍵5：按時(shí)吃飯 不要偏食、過(guò)度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無(wú)法按時(shí)吃飯，可先準備些餅干、面包，或是人參茶等適時(shí)地補充熱量。 關(guān)鍵6：泡澡 在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來(lái)。 最近阿森大木桶推出的太極藏藥火龍浴通過(guò)加了藏藥的木桶浴、藏藥浸泡的火龍經(jīng)絡(luò )條進(jìn)行背部經(jīng)絡(luò )火龍浴、芳香精油經(jīng)絡(luò )排毒、耳燭顱腦減壓等方式，兩個(gè)半小時(shí)的操作提升陽(yáng)氣，祛病延年。 關(guān)鍵7：按摩陽(yáng)池穴能暖身 陽(yáng)池這個(gè)名字就意味著(zhù)囤聚太陽(yáng)的熱量。陽(yáng)池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會(huì )出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會(huì )找到一個(gè)壓痛點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是陽(yáng)池穴了。陽(yáng)池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，溫和身體。 刺激陽(yáng)池穴，要慢慢地進(jìn)行，時(shí)間要長(cháng)，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽(yáng)池穴，再換過(guò)來(lái)用另一只手的中指按壓這只手上的陽(yáng)池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽(yáng)池穴內，還用不著(zhù)別人幫忙。手腳發(fā)冷的女性，一般只要堅持刺激陽(yáng)池穴，便可不為冬天的來(lái)臨而發(fā)愁。 另外按揉涌泉穴、勞宮穴、氣沖穴，拍打腎俞穴都有一定的作用。祖國醫學(xué)認為：“陽(yáng)虛則外寒”。人體陽(yáng)氣衰微。氣血不足，衛陽(yáng)不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來(lái)寒邪的侵襲，故而怕冷?，F代醫學(xué)通過(guò)實(shí)驗研究表明，所謂陽(yáng)虛體質(zhì)特別是有的婦女對寒冷的耐受力特別差，主要是人的血液中甲狀腺素水平降低，以及鐵元素含量不足之故。 甲狀腺素是由碘和酪氨酸為主要原料經(jīng)甲狀腺合成分泌的激素，具有產(chǎn)熱效應，能加速人體內組織細胞的氧化過(guò)程，增加熱量；甲狀腺素又能使人體的基礎代謝率提高，皮膚的血液循環(huán)加快，從而產(chǎn)生體熱抵御寒冷，所以甲狀腺素分泌多的人不太怕冷。如果機體長(cháng)期缺碘，合成甲狀腺的原料就會(huì )不足，機體的御寒能力也會(huì )因此而降低。碘主要由含碘食鹽和食物供給。因此怕冷之人除了保證一定的食量，攝入充足的熱卡外，還應多吃含碘豐富的食品，如海帶、海蜇、蝦皮及海魚(yú)等?！ ¤F是制造血和蛋白的重要原料，血和蛋白擔負著(zhù)機體氧的運輸代謝功能。若膳食中缺鐵，加之?huà)D女月經(jīng)導致鐵的流失，則易患缺鐵性貧血，致?tīng)I養素得不到充分氧化，產(chǎn)熱不夠就易感到冷。所以平時(shí)宜多吃富含鐵質(zhì)的食品，如動(dòng)物肝臟、羊肉、狗肉、牛肉 、魚(yú)、蛋、黑木耳、大棗、乳類(lèi)、豆制品和綠色蔬菜等。這是血液循環(huán)不好的原因吧，必須加強體育鍛煉，盡可能讓全身發(fā)熱，每天堅持一小時(shí)，一個(gè)月差不多就能恢復。人的陽(yáng)氣一是腎陽(yáng)二是脾陽(yáng)。人血液的運行是：得熱則行，得寒則凝。陽(yáng)虛則內寒，所以出現身體末梢的循環(huán)不好的情況，出現怕冷，脾胃不好，甚至出現凍瘡等，治療除了適當的鍛煉，還要條理臟腑的機能，如服用桂附地黃丸或附子理中丸。
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