三七粉官方網(wǎng)站，我十七歲就長(cháng)這么高24歲也長(cháng)這么高我是男的用三七粉煲雞腿骨湯
發(fā)布時(shí)間：2022-06-23 12:20
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我十七歲就長(cháng)這么高24歲也長(cháng)這么高我是男的用三七粉煲雞腿骨湯別擔心，你會(huì )長(cháng)到二十五歲！我也是別擔心，你會(huì )長(cháng)到二十五歲！我也是別擔心，你會(huì )長(cháng)到二十五歲！我也是
1，我十七歲就長(cháng)這么高24歲也長(cháng)這么高我是男的用三七粉煲雞腿骨湯
別擔心，你會(huì )長(cháng)到二十五歲！我也是別擔心，你會(huì )長(cháng)到二十五歲！我也是別擔心，你會(huì )長(cháng)到二十五歲！我也是
2，請問(wèn)三七粉不知道真假在國家食品藥品監督管理局應當怎樣查詢(xún)
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3，正宗文山三七粉官網(wǎng)哪個(gè)是真的呀
沒(méi)有這種東西，直接上馬老板的某寶買(mǎi)，像昌弘三七粉就很正，都是地道的文山20頭三七打粉而成，23年的大牌子，靠譜。沒(méi)有這種東西，直接上馬老板的某寶買(mǎi)，像昌弘三七粉就很正，都是地道的文山20頭三七打粉而成，23年的大牌子，靠譜。沒(méi)有這種東西，直接上馬老板的某寶買(mǎi)，像昌弘三七粉就很正，都是地道的文山20頭三七打粉而成，23年的大牌子，靠譜。
4，哪個(gè)網(wǎng)站是真正的三七粉官網(wǎng)
昌弘三七粉，這個(gè)是文山20頭的三七，我一直都是吃這個(gè)。市場(chǎng)上賣(mài)三七的商家魚(yú)龍混雜，良莠不一，具體沒(méi)有真假的區分，不過(guò)是質(zhì)量好壞的區別；購買(mǎi)建議：如果要到文山實(shí)地購買(mǎi)的話(huà)，建議到正規商家購買(mǎi)，如果打粉的話(huà)一定親自看著(zhù)對方打，以防被掉包；如果要在網(wǎng)絡(luò )購買(mǎi)的話(huà)，盡量選擇發(fā)貨地為云南文山的，最好買(mǎi)三七頭子自行打粉；要在本地購買(mǎi)的話(huà)也可以到當地的大藥房詢(xún)問(wèn)，一般來(lái)說(shuō)都有三七粉出售，但是價(jià)格相對較高。相關(guān)知識：三七是第三紀遺留下的古熱帶殘遺植物，人工馴化栽培起源于文山平壩古鎮，至今已有600多年歷史，現種植主要分布在云南省文山州和廣西與文山交界的幾個(gè)地方，其中以文山的質(zhì)量最好，在文山各縣中又以文山平壩古鎮的最為優(yōu)秀。近年來(lái)，三七的藥用價(jià)值被逐步開(kāi)發(fā)，價(jià)格也是水漲船高，隨之而來(lái)的便是三七的泛濫，文山籍七農大量在云南各地種植三七，雖然文山出產(chǎn)的三七公認品質(zhì)最好，但大部分消費者對如何辨別文山籍三七不知其然。市場(chǎng)上賣(mài)三七的商家魚(yú)龍混雜，良莠不一，具體沒(méi)有真假的區分，不過(guò)是質(zhì)量好壞的區別；購買(mǎi)建議：如果要到文山實(shí)地購買(mǎi)的話(huà)，建議到正規商家購買(mǎi)，如果打粉的話(huà)一定親自看著(zhù)對方打，以防被掉包；如果要在網(wǎng)絡(luò )購買(mǎi)的話(huà)，盡量選擇發(fā)貨地為云南文山的，最好買(mǎi)三七頭子自行打粉；要在本地購買(mǎi)的話(huà)也可以到當地的大藥房詢(xún)問(wèn)，一般來(lái)說(shuō)都有三七粉出售，但是價(jià)格相對較高。相關(guān)知識：三七是第三紀遺留下的古熱帶殘遺植物，人工馴化栽培起源于文山平壩古鎮，至今已有600多年歷史，現種植主要分布在云南省文山州和廣西與文山交界的幾個(gè)地方，其中以文山的質(zhì)量最好，在文山各縣中又以文山平壩古鎮的最為優(yōu)秀。近年來(lái)，三七的藥用價(jià)值被逐步開(kāi)發(fā)，價(jià)格也是水漲船高，隨之而來(lái)的便是三七的泛濫，文山籍七農大量在云南各地種植三七，雖然文山出產(chǎn)的三七公認品質(zhì)最好，但大部分消費者對如何辨別文山籍三七不知其然。昌弘三七粉，這個(gè)是文山20頭的三七，我一直都是吃這個(gè)。昌弘三七粉，這個(gè)是文山20頭的三七，我一直都是吃這個(gè)。市場(chǎng)上賣(mài)三七的商家魚(yú)龍混雜，良莠不一，具體沒(méi)有真假的區分，不過(guò)是質(zhì)量好壞的區別；購買(mǎi)建議：如果要到文山實(shí)地購買(mǎi)的話(huà)，建議到正規商家購買(mǎi)，如果打粉的話(huà)一定親自看著(zhù)對方打，以防被掉包；如果要在網(wǎng)絡(luò )購買(mǎi)的話(huà)，盡量選擇發(fā)貨地為云南文山的，最好買(mǎi)三七頭子自行打粉；要在本地購買(mǎi)的話(huà)也可以到當地的大藥房詢(xún)問(wèn)，一般來(lái)說(shuō)都有三七粉出售，但是價(jià)格相對較高。相關(guān)知識：三七是第三紀遺留下的古熱帶殘遺植物，人工馴化栽培起源于文山平壩古鎮，至今已有600多年歷史，現種植主要分布在云南省文山州和廣西與文山交界的幾個(gè)地方，其中以文山的質(zhì)量最好，在文山各縣中又以文山平壩古鎮的最為優(yōu)秀。近年來(lái)，三七的藥用價(jià)值被逐步開(kāi)發(fā)，價(jià)格也是水漲船高，隨之而來(lái)的便是三七的泛濫，文山籍七農大量在云南各地種植三七，雖然文山出產(chǎn)的三七公認品質(zhì)最好，但大部分消費者對如何辨別文山籍三七不知其然。
5，文山七鎮三七官網(wǎng)地址誰(shuí)知道
文山三七，云南省文山州特產(chǎn)，中國國家地理標志產(chǎn)品。文山三七又名文州三七，明代藥學(xué)家李時(shí)珍稱(chēng)其為“金不換”。云南三七分布較廣，在海拔1200米、1700米的地區都有種植，以文山州各縣為主要產(chǎn)區。文山是“三七之鄉”，被譽(yù)為“中藥中的阿司匹林”的三七，在文山已有三四百年的栽培歷史，是云南乃至中國為數不多且能夠完全實(shí)施規?；?、標準化人工種植，和最具產(chǎn)業(yè)化開(kāi)發(fā)條件的中藥材品種。文州三七具有“生打熟補”功效，即服生三七，能活血化瘀，消腫止痛，參治跌打勞傷有效；服熟三七（用雞油或其他油將生三七炸黃即成熟三七），能補血強身。云南特產(chǎn)文山三七有活血和養血的雙向調節功能，三七粉長(cháng)期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預防各種心腦血管病。三七是中草藥中用途十分廣泛的藥種，是云南白藥的主要成分，除了中醫外傷療效顯著(zhù)，在治療心腦血管病、降血脂等方面也有療效，此外，還有不少人吃它來(lái)養生。文山三七粉能長(cháng)期服用是肯定的，但不是說(shuō)所有人、不管怎么吃都沒(méi)事。早在古代，醫家就在臨床實(shí)踐中認識到，三七并非適用于所有的出血癥。有一種說(shuō)法三七禁忌用于元氣大傷，陰陽(yáng)損竭的病癥。云南文山三七商城在這里整理了許多文山三七粉的服用方法和注意事項，希望廣大網(wǎng)友們對文山三七粉有一個(gè)系統全面的認識和了解。1、初次服用文山三七粉常會(huì )出現口渴、四肢無(wú)力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現，一般都很快消失。2、月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調，則可以用三七粉活血化瘀來(lái)調理月經(jīng)。3、孕婦懷孕期間不要長(cháng)期服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產(chǎn)生影響。4、三七粉的吃法分兩大類(lèi)，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血，根據個(gè)人情況使用，一般保健都是生吃。5、三七粉能長(cháng)期服用，用于日常保健也建議長(cháng)期服用三七粉，但是在一些情況下也應該停服一下，比如說(shuō)女性朋友在月經(jīng)期間并且月經(jīng)正常的情況下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚(yú)類(lèi)及酸冷食物。(長(cháng)期服用三七粉保健，可以反過(guò)來(lái)，要是哪天吃了蠶豆、魚(yú)類(lèi)什么的，當天就不要吃三七粉了)。
6，怎樣有效的降血壓
練呼啦圈效果很好， 練之前先熱一下身在練,轉呼啦圈是一大運動(dòng),它對瘦腰很明顯.每天練上20分鐘就可以了,左右各項工作10分鐘.如果你白天沒(méi)時(shí)間的話(huà),晚上看電視也可以練.我也練兩年了,效果很好的,如果實(shí)在是忙,一周練上五六次也可以哦.注：有椎間盤(pán)突出和心臟病患者最好不要采取這種方式。多測量幾次血壓，確定是不是高血壓，分清是原發(fā)的還是繼發(fā)的。采取低鹽低脂的飲食療法，運動(dòng)療法，減輕體重。都不能降到正常，由專(zhuān)業(yè)醫生指導用藥。建議您服用純天然羅布麻茶來(lái)降血壓，多數顧客服用后效果很好，您可以到淘寶店鋪新疆特產(chǎn)批發(fā)商行購買(mǎi)網(wǎng)址www.xjtc.net，價(jià)格便宜，無(wú)任何毒副作用減腰腹分為外在和內在的瘦法！外在:建議您先控制住這個(gè)趨勢，不然肚子很難再減下去。至于怎樣做，建議有四： 一、飯后起立。吃飯之后切忌窩在那里不動(dòng)，這時(shí)候是最容易堆積脂肪的。站起來(lái)走走，做做家務(wù)，對身體也有好處。 二、采用腹式呼吸。也就是吸氣鼓肚子，呼氣收肚子，不論站著(zhù)或者坐著(zhù)都要收緊小腹。一開(kāi)始不習慣，慢慢就好了。 三、仰臥起坐。很老土的方法吧？但是絕對行之有效。我看電視上趙之心說(shuō)，其實(shí)細胞是有記憶的，仰臥起坐不一定會(huì )運動(dòng)到小腹，但是它會(huì )讓細胞知道這里不適合囤積脂肪。個(gè)人覺(jué)得雖然有點(diǎn)那個(gè)，但是效果確實(shí)可以肯定。 內在：多吃清腸的食物。肚子里的油清少了。自然就達到目的了。我是吃一種粗糧代餐粉減下來(lái)的，2個(gè)半月減了25斤，腰圍瘦了20幾公分，自己感覺(jué)效果還不錯
四、如果沒(méi)有時(shí)間去運動(dòng)，不妨試試“纖麗蘆薈百合膠囊” 純天然植物提取的綠色產(chǎn)品，無(wú)副作用。效果不錯。見(jiàn)效快！可以去他們的官網(wǎng)看看。經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.一定要找一個(gè)適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺(jué)你會(huì )變瘦而且不容易反彈我告訴你我一直堅持的方法:1.少吃多運動(dòng),不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.2.盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點(diǎn)以后不吃東西.3.多做做家務(wù),你會(huì )發(fā)現你在慢慢的變瘦,不知不覺(jué)中的你的皮膚也會(huì )變好,這些都是我多年減肥的經(jīng)驗,已經(jīng)瘦很多了.希望你也能瘦還有，吃減肥藥一定要小心，不管有用沒(méi)用，最好是沒(méi)有副作用我朋友吃了一個(gè)叫經(jīng)典百合膠囊的，效果很好，一月減得不我減下的多，你也可以試試減肥是一件長(cháng)久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恒的勇氣!如果你肯運動(dòng)的話(huà),配合跳繩,會(huì )讓你有意想不到的收獲.以上全部是我總結下來(lái)的減肥辦法.不傷害身體,效果非常好!努力吧，魔鬼身材就在好的減肥方法下誕生的！做仰臥起坐啊，50至100下，如果柔韌性好的話(huà)，可以練一下瑜珈我用過(guò)了新婷美減肥膠囊，感覺(jué)效果還不錯，我當時(shí)是在新婷美官方網(wǎng)站上訂購的一個(gè)療程裝的，吃了30天，減下來(lái)了21斤，我是在百度里搜索的：“新婷美減肥官方網(wǎng)站”找到他們網(wǎng)站的。官方客服小姐態(tài)度也蠻好的. 多測量幾次血壓，確定是不是高血壓，分清是原發(fā)的還是繼發(fā)的。采取低鹽低脂的飲食療法，運動(dòng)療法，減輕體重。都不能降到正常，由專(zhuān)業(yè)醫生指導用藥。建議您服用純天然羅布麻茶來(lái)降血壓，多數顧客服用后效果很好，您可以到淘寶店鋪新疆特產(chǎn)批發(fā)商行購買(mǎi)網(wǎng)址www.xjtc.net，價(jià)格便宜，無(wú)任何毒副作用
7，大腿的肉很硬很結實(shí) 怎么減
減肥我知道，我的一個(gè)好朋友就吃過(guò)新婷美，我是親眼目睹的，簡(jiǎn)直太神奇了，很不可思議的，就連我這個(gè)一般不相信得人不得不相信了，因為事實(shí)發(fā)生在眼前.....她身高160cm,體重130多斤，其實(shí)應該而不是很胖的，但是她的肉肉好虛，聽(tīng)起來(lái)不是很胖，但是看起來(lái)...（就不說(shuō)了明白就好啦），后來(lái)有一個(gè)多月沒(méi)見(jiàn)她，等見(jiàn)她時(shí)把我嚇了一跳，差點(diǎn)沒(méi)認出來(lái)，竟然差不多和我一樣啦，估計也就有110斤左右啦，問(wèn)她怎么回事，是談戀愛(ài)啦還是吃什么啦，剛開(kāi)始她還不說(shuō)實(shí)話(huà)，后來(lái)被我說(shuō)的沒(méi)轍啦才老實(shí)交代，哼哼...別人都還不知道呢，只有我知道，不過(guò)再者說(shuō)了她不會(huì )知道的，所以沒(méi)事啦，呵呵..... 我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個(gè)月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥10個(gè)月了，沒(méi)有反彈，你可以試試，我是淘寶網(wǎng)買(mǎi)的，不過(guò)小心買(mǎi)到假的，我是通過(guò)空間：369524800里的“09年最有效的減肥排行”的地址買(mǎi)的，里面有詳細的購買(mǎi)步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法，現在空間正在升級，不能訪(fǎng)問(wèn)非QQ好友的空間，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧?。?！回答完畢，希望采納！1、一般情況是不會(huì )的；2、也不能排除不良商家會(huì )提??；3、發(fā)圖片我給你鑒別下，提取過(guò)的我們內含是看得出來(lái)的。以下是別人推薦我的減肥方法：1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類(lèi)，如糙米、全麥制品。3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。4.先喝一碗湯或一杯開(kāi)水，然后從喜歡吃的食物開(kāi)始夾起。5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。7.吃到八分飽后絕不勉強再吃。8.吃過(guò)東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋(píng)果，多喝水。9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。10.感到肚子餓時(shí)，先吃點(diǎn)小東西會(huì )比強忍肌餓來(lái)得好。以上方法需要堅持的，不過(guò)我沒(méi)能堅持下來(lái),后來(lái)朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個(gè)月左右減了27斤，我真的好開(kāi)心哦，到現在已經(jīng)8個(gè)月了，沒(méi)有反彈！你也可以考慮下!!我是通過(guò)QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買(mǎi)的,就是排第二位的那個(gè).她的空間還收集了很多減肥的方法，現在空間正在升級，不能訪(fǎng)問(wèn)非QQ好友的空間，您可以加她好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程我是屬于頑固型的肥胖，經(jīng)朋友介紹我使用的是‘新婷美減肥膠囊’服用過(guò)程中出乎我的意料，沒(méi)有什么不舒服的感覺(jué)，不像之前吃曲美等產(chǎn)品的時(shí)候頭暈什么的。這個(gè)好像沒(méi)吃什么減肥藥一樣，很舒服。我服用近三個(gè)星期的時(shí)候發(fā)現肚子部分明顯瘦了很多，很高興的，也沒(méi)去稱(chēng)，直到吃了整一個(gè)月時(shí)才稱(chēng)一下，哇，少了18斤，心里也非常有信心了，我也向你推薦一下。你去咨詢(xún)一下看是不是合適你。 好的健康的減肥方法是每個(gè)有過(guò)減肥經(jīng)歷的人都想擁有的，個(gè)人的體質(zhì)不一樣，用的減肥方法不一樣，減肥的成果不一樣，也并不是所有的人都適合一種減肥方法，對別人有效的減肥方法，但不見(jiàn)得對你有效果，根據這些年我摸索的道路上總結多個(gè)減肥方法，跑步:每天或早或晚跑半小時(shí)，跑了小半年效果不是太佳，放棄。仰臥起坐：每天睡前50個(gè)，后來(lái)腰疼，堅持一個(gè)月不干了。說(shuō)說(shuō)跳操吧：有一年放暑假我報了一個(gè)跳操班，每天下午跳一個(gè)小時(shí)，跳到大汗淋漓的，真舒服，兩個(gè)月后瘦了，后來(lái)一開(kāi)學(xué)光吃喝睡了，又反彈了，真郁悶。后來(lái)不知道誰(shuí)給我說(shuō)的水果減肥方法，就是前四天吃黃瓜，蘋(píng)果喝水，后四天還是蘋(píng)果、黃瓜喝點(diǎn)脫脂牛奶，我8天瘦了9斤，效果真的是不錯的，可是后來(lái)實(shí)在頂不住了就吃飯了，結果又反彈了，我覺(jué)得以前所有的苦都是白受了。再后來(lái)吃減肥藥，亂七八糟的減肥藥吃了一堆都沒(méi)有效果，拉肚子，吃不下飯，折騰死我了，還是放棄了。在外地上學(xué)的拜把子姐妹專(zhuān)門(mén)給我打電話(huà)給我推薦果瘦減肥膠囊，我說(shuō)我絕望了，她竟然說(shuō)絕望在眼前，希望在轉角。她親眼見(jiàn)有效果才讓我吃了，鑒于我姐妹的好意，我就相信了，誰(shuí)知道，死馬成了活馬了，我真的瘦了耶！我從135斤瘦到了98斤，哈哈，美哉美哉，姐妹說(shuō)：她和果瘦減肥膠囊是我人生道路上的那顆璀璨的指明燈。我覺(jué)得最重要的就是堅持，選擇自己喜歡的堅持下去肯定會(huì )成功的。
8，腰粗如何減肥
快速的自然瘦身給你支招：
減肥是不能急的.要養成健康的生活習慣.要有恒心： 飲食配上運動(dòng)等于成功！
1、不可吃零食碳酸飲料少喝戒掉嘴饞的毛病.(垃圾食品熱量都高容易堆積脂肪）
2、每天保證八小時(shí)的睡眠。（內分泌調整好）
3、晚飯吃少點(diǎn)，爭取5份飽為宜。（晚飯占比重很高）
4、適當運動(dòng),堅 持早跑步，晚散步。飯后4個(gè)小時(shí)睡?。ㄟ\動(dòng)協(xié)調身體）
也可以適當的使用減肥藥，要沒(méi)有副作用的那種，我之前有用過(guò)一種對減肥很有效的產(chǎn)品,安全也不反彈，樓主不妨也試試。 說(shuō)說(shuō)我的一些減肥一些經(jīng)驗，希望能對你有幫助，因為小時(shí)候特別貪吃，所以后來(lái)身體不自覺(jué)的變胖了，主要是腰、肚子和大腿胖的厲害，本來(lái)自己挺漂亮的，卻因為肥胖的問(wèn)題，連男朋友都找不到，后來(lái)我服用了很多減肥產(chǎn)品，效果都不是很理想，后來(lái)我一個(gè)醫生朋友給我介紹的一個(gè)“廬山茶草堂”的荷葉減肥茶，qq是130 637 6178，在他家的淘寶,買(mǎi)了之后，服用第一個(gè)療程減了12斤，效果蠻不錯的，呵呵，我個(gè)人比較胖，特別是腰和肚子，讓我特別頭疼。接著(zhù)又續第二個(gè)療程又減了10斤。半年來(lái)也沒(méi)有反彈，現在我一直保持在81斤左右。我感覺(jué)“廬山茶草堂”的荷葉減肥茶是我服用所有減肥產(chǎn)品中效果最好的。希望所有愛(ài)美的女性朋友都個(gè)好身材，呵呵?。?！
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不妨試試【新婷美減肥膠囊】這款瘦身產(chǎn)品，我用過(guò)后效果很不錯，當時(shí)是自己有事休假了一個(gè)月，回到公司上班后看到同事們驚訝的眼神中才開(kāi)始意識到自己發(fā)胖了！所以啦，在網(wǎng)上差了很多相關(guān)的資料，最后才選擇這款瘦身產(chǎn)品，用了之后，真的瘦了下來(lái)呢 ，體重從120減到了100斤，嘿嘿，感覺(jué)挺不錯的，你可以試試看，他們是自己的官方網(wǎng)站。
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多測量幾次血壓，確定是不是高血壓，分清是原發(fā)的還是繼發(fā)的。采取低鹽低脂的飲食療法，運動(dòng)療法，減輕體重。都不能降到正常，由專(zhuān)業(yè)醫生指導用藥。經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程
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懷素堂青木瓜粉效果挺好的，我用過(guò)的效果很不錯的。味道也挺好的。你也試試??！懷素堂青木瓜粉效果挺好的，我用過(guò)的效果很不錯的。味道也挺好的。你也試試??！不要亂減肥，副作用多還不一定減的了，我以前就試過(guò)很多方法都不管用。跳繩胸會(huì )下垂，效果也不怎么理想。呼啦圈更可怕沒(méi)瘦多少，胸還減了一圈，本來(lái)胸就不大，更小了，而且反彈更是快。跑步跑了一個(gè)月，就減了1斤，小腿還長(cháng)肌肉了。為了減肥我用了至少幾十種方法，就是減不下來(lái)。后來(lái)我網(wǎng)上遇到個(gè)非常厲害的姐姐，她教了我很多，減肥，還有很多護膚美容的知識，她根據我的情況給我推薦了她整理的,減肥產(chǎn)品排行榜,里的叫"歐麥詩(shī)"的產(chǎn)品，才吃20天就減了15斤，居然沒(méi)減 胸。由于以前亂減肥，胸已經(jīng)不大了，姐姐還給我推薦了一種豐,胸的，用了一療程，明顯大了很多，沒(méi)有什么不良反映。真的很開(kāi)心，很感謝姐姐，我想我這輩子都會(huì )記住她，她讓我變的自信了。你也可以把你的情況向她咨,詢(xún)，她空,間內容十分豐富，我現在還經(jīng)常去逛，呵呵，你加,她 好,友看看吧！Q： 369 524 800，祝你減肥成功！ 說(shuō)說(shuō)我的一些減肥一些經(jīng)驗，希望能對你有幫助，因為小時(shí)候特別貪吃，所以后來(lái)身體不自覺(jué)的變胖了，主要是腰、肚子和大腿胖的厲害，本來(lái)自己挺漂亮的，卻因為肥胖的問(wèn)題，連男朋友都找不到，后來(lái)我服用了很多減肥產(chǎn)品，效果都不是很理想，后來(lái)我一個(gè)醫生朋友給我介紹的一個(gè)“廬山茶草堂”的荷葉減肥茶，qq是130 637 6178，在他家的淘寶,買(mǎi)了之后，服用第一個(gè)療程減了12斤，效果蠻不錯的，呵呵，我個(gè)人比較胖，特別是腰和肚子，讓我特別頭疼。接著(zhù)又續第二個(gè)療程又減了10斤。半年來(lái)也沒(méi)有反彈，現在我一直保持在81斤左右。我感覺(jué)“廬山茶草堂”的荷葉減肥茶是我服用所有減肥產(chǎn)品中效果最好的。希望所有愛(ài)美的女性朋友都個(gè)好身材，呵呵?。?！
9，大腿的肉很硬很結實(shí) 怎么減
好的健康的減肥方法是每個(gè)有過(guò)減肥經(jīng)歷的人都想擁有的，個(gè)人的體質(zhì)不一樣，用的減肥方法不一樣，減肥的成果不一樣，也并不是所有的人都適合一種減肥方法，對別人有效的減肥方法，但不見(jiàn)得對你有效果，根據這些年我摸索的道路上總結多個(gè)減肥方法，跑步:每天或早或晚跑半小時(shí)，跑了小半年效果不是太佳，放棄。仰臥起坐：每天睡前50個(gè)，后來(lái)腰疼，堅持一個(gè)月不干了。說(shuō)說(shuō)跳操吧：有一年放暑假我報了一個(gè)跳操班，每天下午跳一個(gè)小時(shí)，跳到大汗淋漓的，真舒服，兩個(gè)月后瘦了，后來(lái)一開(kāi)學(xué)光吃喝睡了，又反彈了，真郁悶。后來(lái)不知道誰(shuí)給我說(shuō)的水果減肥方法，就是前四天吃黃瓜，蘋(píng)果喝水，后四天還是蘋(píng)果、黃瓜喝點(diǎn)脫脂牛奶，我8天瘦了9斤，效果真的是不錯的，可是后來(lái)實(shí)在頂不住了就吃飯了，結果又反彈了，我覺(jué)得以前所有的苦都是白受了。再后來(lái)吃減肥藥，亂七八糟的減肥藥吃了一堆都沒(méi)有效果，拉肚子，吃不下飯，折騰死我了，還是放棄了。在外地上學(xué)的拜把子姐妹專(zhuān)門(mén)給我打電話(huà)給我推薦果瘦減肥膠囊，我說(shuō)我絕望了，她竟然說(shuō)絕望在眼前，希望在轉角。她親眼見(jiàn)有效果才讓我吃了，鑒于我姐妹的好意，我就相信了，誰(shuí)知道，死馬成了活馬了，我真的瘦了耶！我從135斤瘦到了98斤，哈哈，美哉美哉，姐妹說(shuō)：她和果瘦減肥膠囊是我人生道路上的那顆璀璨的指明燈。我覺(jué)得最重要的就是堅持，選擇自己喜歡的堅持下去肯定會(huì )成功的。好的健康的減肥方法是每個(gè)有過(guò)減肥經(jīng)歷的人都想擁有的，個(gè)人的體質(zhì)不一樣，用的減肥方法不一樣，減肥的成果不一樣，也并不是所有的人都適合一種減肥方法，對別人有效的減肥方法，但不見(jiàn)得對你有效果，根據這些年我摸索的道路上總結多個(gè)減肥方法，跑步:每天或早或晚跑半小時(shí)，跑了小半年效果不是太佳，放棄。仰臥起坐：每天睡前50個(gè)，后來(lái)腰疼，堅持一個(gè)月不干了。說(shuō)說(shuō)跳操吧：有一年放暑假我報了一個(gè)跳操班，每天下午跳一個(gè)小時(shí)，跳到大汗淋漓的，真舒服，兩個(gè)月后瘦了，后來(lái)一開(kāi)學(xué)光吃喝睡了，又反彈了，真郁悶。后來(lái)不知道誰(shuí)給我說(shuō)的水果減肥方法，就是前四天吃黃瓜，蘋(píng)果喝水，后四天還是蘋(píng)果、黃瓜喝點(diǎn)脫脂牛奶，我8天瘦了9斤，效果真的是不錯的，可是后來(lái)實(shí)在頂不住了就吃飯了，結果又反彈了，我覺(jué)得以前所有的苦都是白受了。再后來(lái)吃減肥藥，亂七八糟的減肥藥吃了一堆都沒(méi)有效果，拉肚子，吃不下飯，折騰死我了，還是放棄了。在外地上學(xué)的拜把子姐妹專(zhuān)門(mén)給我打電話(huà)給我推薦果瘦減肥膠囊，我說(shuō)我絕望了，她竟然說(shuō)絕望在眼前，希望在轉角。她親眼見(jiàn)有效果才讓我吃了，鑒于我姐妹的好意，我就相信了，誰(shuí)知道，死馬成了活馬了，我真的瘦了耶！我從135斤瘦到了98斤，哈哈，美哉美哉，姐妹說(shuō)：她和果瘦減肥膠囊是我人生道路上的那顆璀璨的指明燈。我覺(jué)得最重要的就是堅持，選擇自己喜歡的堅持下去肯定會(huì )成功的。
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我是屬于頑固型的肥胖，經(jīng)朋友介紹我使用的是‘新婷美減肥膠囊’服用過(guò)程中出乎我的意料，沒(méi)有什么不舒服的感覺(jué)，不像之前吃曲美等產(chǎn)品的時(shí)候頭暈什么的。這個(gè)好像沒(méi)吃什么減肥藥一樣，很舒服。我服用近三個(gè)星期的時(shí)候發(fā)現肚子部分明顯瘦了很多，很高興的，也沒(méi)去稱(chēng)，直到吃了整一個(gè)月時(shí)才稱(chēng)一下，哇，少了18斤，心里也非常有信心了，我也向你推薦一下。你去咨詢(xún)一下看是不是合適你。 經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程快速的自然瘦身給你支招：
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3、晚飯吃少點(diǎn)，爭取5份飽為宜。（晚飯占比重很高）
4、適當運動(dòng),堅 持早跑步，晚散步。飯后4個(gè)小時(shí)睡?。ㄟ\動(dòng)協(xié)調身體）
也可以適當的使用減肥藥，要沒(méi)有副作用的那種，我之前有用過(guò)一種對減肥很有效的產(chǎn)品,安全也不反彈，樓主不妨也試試。我是屬于頑固型的肥胖，經(jīng)朋友介紹我使用的是‘新婷美減肥膠囊’服用過(guò)程中出乎我的意料，沒(méi)有什么不舒服的感覺(jué)，不像之前吃曲美等產(chǎn)品的時(shí)候頭暈什么的。這個(gè)好像沒(méi)吃什么減肥藥一樣，很舒服。我服用近三個(gè)星期的時(shí)候發(fā)現肚子部分明顯瘦了很多，很高興的，也沒(méi)去稱(chēng)，直到吃了整一個(gè)月時(shí)才稱(chēng)一下，哇，少了18斤，心里也非常有信心了，我也向你推薦一下。你去咨詢(xún)一下看是不是合適你。 不要亂減肥，副作用多還不一定減的了，我以前就試過(guò)很多方法都不管用。跳繩胸會(huì )下垂，效果也不怎么理想。呼啦圈更可怕沒(méi)瘦多少，胸還減了一圈，本來(lái)胸就不大，更小了，而且反彈更是快。跑步跑了一個(gè)月，就減了1斤，小腿還長(cháng)肌肉了。為了減肥我用了至少幾十種方法，就是減不下來(lái)。后來(lái)我網(wǎng)上遇到個(gè)非常厲害的姐姐，她教了我很多，減肥，還有很多護膚美容的知識，她根據我的情況給我推薦了她整理的,減肥產(chǎn)品排行榜,里的叫"歐麥詩(shī)"的產(chǎn)品，才吃20天就減了15斤，居然沒(méi)減 胸。由于以前亂減肥，胸已經(jīng)不大了，姐姐還給我推薦了一種豐,胸的，用了一療程，明顯大了很多，沒(méi)有什么不良反映。真的很開(kāi)心，很感謝姐姐，我想我這輩子都會(huì )記住她，她讓我變的自信了。你也可以把你的情況向她咨,詢(xún)，她空,間內容十分豐富，我現在還經(jīng)常去逛，呵呵，你加,她 好,友看看吧！Q： 369 524 800，祝你減肥成功！減肥我知道，我的一個(gè)好朋友就吃過(guò)新婷美，我是親眼目睹的，簡(jiǎn)直太神奇了，很不可思議的，就連我這個(gè)一般不相信得人不得不相信了，因為事實(shí)發(fā)生在眼前.....她身高160cm,體重130多斤，其實(shí)應該而不是很胖的，但是她的肉肉好虛，聽(tīng)起來(lái)不是很胖，但是看起來(lái)...（就不說(shuō)了明白就好啦），后來(lái)有一個(gè)多月沒(méi)見(jiàn)她，等見(jiàn)她時(shí)把我嚇了一跳，差點(diǎn)沒(méi)認出來(lái)，竟然差不多和我一樣啦，估計也就有110斤左右啦，問(wèn)她怎么回事，是談戀愛(ài)啦還是吃什么啦，剛開(kāi)始她還不說(shuō)實(shí)話(huà)，后來(lái)被我說(shuō)的沒(méi)轍啦才老實(shí)交代，哼哼...別人都還不知道呢，只有我知道，不過(guò)再者說(shuō)了她不會(huì )知道的，所以沒(méi)事啦，呵呵..... 我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個(gè)月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥10個(gè)月了，沒(méi)有反彈，你可以試試，我是淘寶網(wǎng)買(mǎi)的，不過(guò)小心買(mǎi)到假的，我是通過(guò)空間：369524800里的“09年最有效的減肥排行”的地址買(mǎi)的，里面有詳細的購買(mǎi)步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法，現在空間正在升級，不能訪(fǎng)問(wèn)非QQ好友的空間，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧?。?！回答完畢，希望采納！我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個(gè)月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥10個(gè)月了，沒(méi)有反彈，你可以試試，我是淘寶網(wǎng)買(mǎi)的，不過(guò)小心買(mǎi)到假的，我是通過(guò)空間：369524800里的“09年最有效的減肥排行”的地址買(mǎi)的，里面有詳細的購買(mǎi)步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法，現在空間正在升級，不能訪(fǎng)問(wèn)非QQ好友的空間，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧?。?！回答完畢，希望采納！減肥我知道，我的一個(gè)好朋友就吃過(guò)新婷美，我是親眼目睹的，簡(jiǎn)直太神奇了，很不可思議的，就連我這個(gè)一般不相信得人不得不相信了，因為事實(shí)發(fā)生在眼前.....她身高160cm,體重130多斤，其實(shí)應該而不是很胖的，但是她的肉肉好虛，聽(tīng)起來(lái)不是很胖，但是看起來(lái)...（就不說(shuō)了明白就好啦），后來(lái)有一個(gè)多月沒(méi)見(jiàn)她，等見(jiàn)她時(shí)把我嚇了一跳，差點(diǎn)沒(méi)認出來(lái)，竟然差不多和我一樣啦，估計也就有110斤左右啦，問(wèn)她怎么回事，是談戀愛(ài)啦還是吃什么啦，剛開(kāi)始她還不說(shuō)實(shí)話(huà)，后來(lái)被我說(shuō)的沒(méi)轍啦才老實(shí)交代，哼哼...別人都還不知道呢，只有我知道，不過(guò)再者說(shuō)了她不會(huì )知道的，所以沒(méi)事啦，呵呵..... 經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程
以下是別人推薦我的減肥方法：1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類(lèi)，如糙米、全麥制品。3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。4.先喝一碗湯或一杯開(kāi)水，然后從喜歡吃的食物開(kāi)始夾起。5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。7.吃到八分飽后絕不勉強再吃。8.吃過(guò)東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋(píng)果，多喝水。9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。10.感到肚子餓時(shí)，先吃點(diǎn)小東西會(huì )比強忍肌餓來(lái)得好。以上方法需要堅持的，不過(guò)我沒(méi)能堅持下來(lái),后來(lái)朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個(gè)月左右減了27斤，我真的好開(kāi)心哦，到現在已經(jīng)8個(gè)月了，沒(méi)有反彈！你也可以考慮下!!我是通過(guò)QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買(mǎi)的,就是排第二位的那個(gè).她的空間還收集了很多減肥的方法，現在空間正在升級，不能訪(fǎng)問(wèn)非QQ好友的空間，您可以加她好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。以下是別人推薦我的減肥方法：1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類(lèi)，如糙米、全麥制品。3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。4.先喝一碗湯或一杯開(kāi)水，然后從喜歡吃的食物開(kāi)始夾起。5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。7.吃到八分飽后絕不勉強再吃。8.吃過(guò)東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋(píng)果，多喝水。9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。10.感到肚子餓時(shí)，先吃點(diǎn)小東西會(huì )比強忍肌餓來(lái)得好。以上方法需要堅持的，不過(guò)我沒(méi)能堅持下來(lái),后來(lái)朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個(gè)月左右減了27斤，我真的好開(kāi)心哦，到現在已經(jīng)8個(gè)月了，沒(méi)有反彈！你也可以考慮下!!我是通過(guò)QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買(mǎi)的,就是排第二位的那個(gè).她的空間還收集了很多減肥的方法，現在空間正在升級，不能訪(fǎng)問(wèn)非QQ好友的空間，您可以加她好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。懷素堂青木瓜粉效果挺好的，我用過(guò)的效果很不錯的。味道也挺好的。你也試試??！ 說(shuō)說(shuō)我的一些減肥一些經(jīng)驗，希望能對你有幫助，因為小時(shí)候特別貪吃，所以后來(lái)身體不自覺(jué)的變胖了，主要是腰、肚子和大腿胖的厲害，本來(lái)自己挺漂亮的，卻因為肥胖的問(wèn)題，連男朋友都找不到，后來(lái)我服用了很多減肥產(chǎn)品，效果都不是很理想，后來(lái)我一個(gè)醫生朋友給我介紹的一個(gè)“廬山茶草堂”的荷葉減肥茶，qq是130 637 6178，在他家的淘寶,買(mǎi)了之后，服用第一個(gè)療程減了12斤，效果蠻不錯的，呵呵，我個(gè)人比較胖，特別是腰和肚子，讓我特別頭疼。接著(zhù)又續第二個(gè)療程又減了10斤。半年來(lái)也沒(méi)有反彈，現在我一直保持在81斤左右。我感覺(jué)“廬山茶草堂”的荷葉減肥茶是我服用所有減肥產(chǎn)品中效果最好的。希望所有愛(ài)美的女性朋友都個(gè)好身材，呵呵?。?！
經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程
10，我只想瘦腰收腹
對于我來(lái)說(shuō)喝水都能長(cháng)胖的人，是不是算頑固性的肥胖了，現在減肥產(chǎn)品太多也不知道選擇哪一種好，就在網(wǎng)上查哪種減肥產(chǎn)品能夠針對頑固型肥胖的，看到了美寶萊減肥產(chǎn)品 適合水腫型肥胖、產(chǎn)后肥胖、頑固型肥胖，看了一下產(chǎn)品是中藥就定購了一盒，一盒服用完真瘦了十幾斤，感覺(jué)這個(gè)產(chǎn)品確實(shí)不錯。飲茶減肥法：茶葉利尿，并隨著(zhù)飲茶可以補充日常的水分。品種有烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶等。主要是針對水腫型肥胖。其實(shí)減肥方法是因人而異的,每個(gè)人的體質(zhì)都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見(jiàn)只能是一個(gè)參考 。我和我的朋友都用至尊強效瘦買(mǎi)二送一（瘦身+鞏固）,一個(gè)月下來(lái)我減了十六斤,她減了十二斤左右。所以說(shuō)，你如果想用的話(huà),就去試試，祝你減肥成功！我是從網(wǎng)址: taobibuy .cn 的“減肥產(chǎn)品排行榜”里買(mǎi)的，我看他是專(zhuān)門(mén)收集熱賣(mài),信譽(yù)好的東西，收藏起來(lái)挺實(shí)用的,還有當季最流行服飾的推薦，等，^_^希望可以采納我哦~電話(huà)卡減肥 這減肥法也是由日本傳過(guò)來(lái)的，而它的理論是，磁氣會(huì )透過(guò)皮膚傳到身體內部就可以調整血液或氣的流動(dòng)，若是貼在穴道上就更能達到效果。若好奇的你不知道它有沒(méi)有效，就試試吧！
減肥了也減了兩三年了，試了好多種減肥藥都沒(méi)減下來(lái)。這次終于被我試成功了。喝的是瑞士NE減肥茶，試了一療程，全身都輕了很多。不象其他減肥藥那樣拉肚子，效果也挺穩定的，沒(méi)有反彈。確實(shí)挺好的。樂(lè )購時(shí)尚網(wǎng)那里有，你可以去看下.12飲茶減肥法：茶葉利尿，并隨著(zhù)飲茶可以補充日常的水分。品種有烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶等。主要是針對水腫型肥胖。其實(shí)減肥方法是因人而異的,每個(gè)人的體質(zhì)都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見(jiàn)只能是一個(gè)參考 。我和我的朋友都用至尊強效瘦買(mǎi)二送一（瘦身+鞏固）,一個(gè)月下來(lái)我減了十六斤,她減了十二斤左右。所以說(shuō)，你如果想用的話(huà),就去試試，祝你減肥成功！我是從網(wǎng)址: taobibuy .cn 的“減肥產(chǎn)品排行榜”里買(mǎi)的，我看他是專(zhuān)門(mén)收集熱賣(mài),信譽(yù)好的東西，收藏起來(lái)挺實(shí)用的,還有當季最流行服飾的推薦，等，^_^希望可以采納我哦~隨著(zhù)年齡的增長(cháng)和長(cháng)期用腦，神經(jīng)細胞面臨著(zhù)越來(lái)越快的衰老、死亡，致使細胞膜有效成份神經(jīng)節苷脂(GM)丟失造成各離子通道不暢，包括鉀離子通道，鈉離子通道，引起各種頭昏腦脹、頭痛、失眠、記憶力衰退。 一、引發(fā)記憶力衰退的因素：(1)年齡增大，整體素質(zhì)下降；(2)癡呆病的早期癥狀；(3)腦力勞動(dòng)過(guò)度；(4)貧血；(5)先天發(fā)育不良；(6)腦外傷后遺癥。 二、記憶衰退最常見(jiàn)的是腦萎縮，腦萎縮的前兆和進(jìn)行期多表現為記憶力衰退，有時(shí)忘記約會(huì )或同事的名字，思維邏輯混亂，語(yǔ)言表達不完全，前記后忘，體質(zhì)不佳，精神不振，嚴重時(shí)記憶力喪失，走錯家門(mén)，親友不辨，生活不能自理。性格變化暴燥無(wú)?；蚓翊魷?。 三、記憶衰退的其它影響：(1)精神不振；(2)易疲勞；(3)免疫功能低；(4)性功能減退；(5)生活興趣不高；(6)關(guān)節或肌肉痛；(7)怕冷、怕風(fēng)、怕熱、怕事、怕煩；(8)孤避；(9)固執。 延緩記憶力衰退和增強記憶力的方法，首先不能對自己的記憶失去信心，產(chǎn)生焦慮、憂(yōu)愁、不安等消極的情緒，因為心理作用在增強記憶中的作用是十分重要的。又必須及時(shí)而適量地補充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營(yíng)養物質(zhì)，戒除煙、酒， 注意記憶衛生。人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，如果勤記多用、重復練習、增加印象以加強記憶訓練，是能延緩記憶力的衰退和增強記憶力的。 增強記憶的食物 一些健腦食品，其實(shí)是常見(jiàn)的物美價(jià)廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚(yú)、動(dòng)物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類(lèi)等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對兒童腦髓的發(fā)育也有積極的作用。 1顎愮墰濂躲?瀵屽惈铔嬬櫧璐ㄣ?閽欏強澶ц剳蹇呴渶鐨勭淮鐢熺礌B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過(guò)度或失眠時(shí)，一杯熱牛奶有助入睡。 2顎愰浮铔嬨?琚?惀鍏誨?瀹剁О涓哄畬鍏ㄨ泲鐧借川妯″紡錛屼漢浣撳惛鏀剁巼涓?9.7%。正常人每天一個(gè)雞蛋即可滿(mǎn)足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個(gè)，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當吃雞蛋，有益發(fā)展記憶力。 3顎愰奔綾匯?鍙?互鍚戝ぇ鑴戞彁渚涗紭璐ㄨ泲鐧借川鍜岄挋銆傛貳姘撮奔鎵?惈鐨勮剛鑲?吀澶氫負涓嶉ケ鍜岃剛鑲?吀錛岃兘淇濇姢鑴戣?綆★紝瀵瑰ぇ鑴戠粏鑳?yōu)娲诲姩鏈変績(jì)杩涗綔鐢ㄣ€?4顎愯礉綾匯?紕蟲(chóng)按鍖栧悎鐗╁強鑴傝偑鍚?噺闈炲父浣庯紝鍑犱箮鏄?函铔嬬櫧璐?紝鍙?互蹇??渚涚粰澶ц剳澶ч噺鐨勭?姘ㄩ吀銆傚洜姝ゅ彲浠ュぇ澶ф縺鍙戝ぇ鑴戣兘閲忋?鎻愰珮鎯呯華浠ュ強鎻愰珮澶ц剳鍔熻兘銆備互璐濈被浣滃紑鑳冭彍錛岃兘鏈?揩鍦版彁楂樿剳鍔涖?浣嗘槸璐濈被姣旈奔綾繪洿瀹規槗縐?仛嫻鋒磱閲岀殑姣掔礌鍜屾薄鏌撶墿璐ㄣ? 5顎愬懗綺俱?涓昏?鎴愬垎鏄?胺姘ㄩ吀閽狅紝鏄?弬鍔犺剳浠ｈ阿鐨勫敮涓?皚鍩洪吀錛屼細澧炲姞鑴戝唴涔欓叞鑳嗙⒈錛岃兘淇?jì)杩涙櫤鍔涘彂鑲插Q岀淮鎸佸拰鏀硅繘澶ц剳鏈鴻兘錛屾敼鍠勮?蹇嗗姏銆?6顎愯姳鐢熴?鑺辯敓絳夊潥鏋滃瘜鍚?嵉紓瘋剛錛屽父椋熻兘鏀瑰杽琛?恫寰?幆銆佹姂鍒惰?灝忔澘鍑濋泦銆侀槻姝㈣剳琛?爴褰㈡垚錛屽彲寤剁紦鑴戝姛鑳借“閫??澧炲己璁板繂銆佸歡緙撹“鑰侊紝鏄?悕絎﹀叾瀹炵殑鈥滈暱鐢熸灉鈥濄? 7顎愬皬綾熾?鎵?惈緇碆1和B2高于大米1～1顎?倍。臨床觀(guān)察發(fā)現，吃小米有益于腦的保健，可防止衰老。 8顎愮帀綾熾?鐜夌背鑳氫腑瀵屽惈澶氱?涓嶉ケ鍜岃剛鑲?吀錛屾湁淇濇姢鑴戣?綆″拰闄嶈?鑴備綔鐢ㄣ?璋鋒皚閰稿惈閲忚緝楂橈紝鑳戒績(jì)榪涜剳緇嗚優(yōu)浠ｈ阿錛屽叿鏈夊仴鑴戜綔鐢ㄣ? 9顎愰粍鑺辮彍銆傞粍鑺辮彍鍙?互瀹夌?瑙ｉ儊錛屼絾涓嶅疁鐢熷悆鎴栧崟鐐掞紝浠ュ厤涓?瘨錛屼互騫插搧鍜岀叜鐔熷悆涓哄ソ銆?10顎愯荊妞掋?緇碈含量居蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺(jué)、增加食欲、促進(jìn)大腦血液循環(huán)?！袄薄蔽哆€是刺激人體內追求事業(yè)成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。生吃效果更好。 11顎愯彔鑿溿?鍚?赴瀵岀殑緇碅、C、B1和B2，是腦細胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。 12顎愭?綾匯?姍樺瓙銆佹煚妾??騫挎煈銆佹煔瀛愮瓑鍚?湁澶ч噺緇碅、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統造成的危害?？荚嚻陂g適量吃些橘子，能使人精力充沛。 13顎愯彔钀濄?鍚?赴瀵岀淮C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津提神、提高記憶力的作用推薦你祛痘方法:十幾歲到三四十歲的人都會(huì )長(cháng)痘痘.薏仁米加綠豆煮,長(cháng)期吃,早晚吃,很快就會(huì )消除痘痘了.我在網(wǎng)購經(jīng)驗比較多，網(wǎng)上的東西真的便宜很多，選購也很方便，推薦你收集了很多熱賣(mài)好評的商品和店鋪，祛痘排行網(wǎng)址: taobibuy .cn （在地址欄輸入訪(fǎng)問(wèn)），空間: 369 524 800那里有超級經(jīng)驗分享，有達人總結的詳細購物步驟和購物心得，可以加他好友，我都加了^.^肯定對你購物有很大幫助！快去看看吧,呵呵 希望采納！飲茶減肥法：茶葉利尿，并隨著(zhù)飲茶可以補充日常的水分。品種有烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶等。主要是針對水腫型肥胖。其實(shí)減肥方法是因人而異的,每個(gè)人的體質(zhì)都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見(jiàn)只能是一個(gè)參考 。我和我的朋友都用至尊強效瘦買(mǎi)二送一（瘦身+鞏固）,一個(gè)月下來(lái)我減了十六斤,她減了十二斤左右。所以說(shuō)，你如果想用的話(huà),就去試試，祝你減肥成功！我是從網(wǎng)址: taobibuy .cn 的“減肥產(chǎn)品排行榜”里買(mǎi)的，我看他是專(zhuān)門(mén)收集熱賣(mài),信譽(yù)好的東西，收藏起來(lái)挺實(shí)用的,還有當季最流行服飾的推薦，等，^_^希望可以采納我哦~隨著(zhù)年齡的增長(cháng)和長(cháng)期用腦，神經(jīng)細胞面臨著(zhù)越來(lái)越快的衰老、死亡，致使細胞膜有效成份神經(jīng)節苷脂(GM)丟失造成各離子通道不暢，包括鉀離子通道，鈉離子通道，引起各種頭昏腦脹、頭痛、失眠、記憶力衰退。 一、引發(fā)記憶力衰退的因素：(1)年齡增大，整體素質(zhì)下降；(2)癡呆病的早期癥狀；(3)腦力勞動(dòng)過(guò)度；(4)貧血；(5)先天發(fā)育不良；(6)腦外傷后遺癥。 二、記憶衰退最常見(jiàn)的是腦萎縮，腦萎縮的前兆和進(jìn)行期多表現為記憶力衰退，有時(shí)忘記約會(huì )或同事的名字，思維邏輯混亂，語(yǔ)言表達不完全，前記后忘，體質(zhì)不佳，精神不振，嚴重時(shí)記憶力喪失，走錯家門(mén)，親友不辨，生活不能自理。性格變化暴燥無(wú)?；蚓翊魷?。 三、記憶衰退的其它影響：(1)精神不振；(2)易疲勞；(3)免疫功能低；(4)性功能減退；(5)生活興趣不高；(6)關(guān)節或肌肉痛；(7)怕冷、怕風(fēng)、怕熱、怕事、怕煩；(8)孤避；(9)固執。 延緩記憶力衰退和增強記憶力的方法，首先不能對自己的記憶失去信心，產(chǎn)生焦慮、憂(yōu)愁、不安等消極的情緒，因為心理作用在增強記憶中的作用是十分重要的。又必須及時(shí)而適量地補充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營(yíng)養物質(zhì)，戒除煙、酒， 注意記憶衛生。人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，如果勤記多用、重復練習、增加印象以加強記憶訓練，是能延緩記憶力的衰退和增強記憶力的。 增強記憶的食物 一些健腦食品，其實(shí)是常見(jiàn)的物美價(jià)廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚(yú)、動(dòng)物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類(lèi)等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對兒童腦髓的發(fā)育也有積極的作用。 1顎愮墰濂躲?瀵屽惈铔嬬櫧璐ㄣ?閽欏強澶ц剳蹇呴渶鐨勭淮鐢熺礌B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過(guò)度或失眠時(shí)，一杯熱牛奶有助入睡。 2顎愰浮铔嬨?琚?惀鍏誨?瀹剁О涓哄畬鍏ㄨ泲鐧借川妯″紡錛屼漢浣撳惛鏀剁巼涓?9.7%。正常人每天一個(gè)雞蛋即可滿(mǎn)足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個(gè)，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當吃雞蛋，有益發(fā)展記憶力。 3顎愰奔綾匯?鍙?互鍚戝ぇ鑴戞彁渚涗紭璐ㄨ泲鐧借川鍜岄挋銆傛貳姘撮奔鎵?惈鐨勮剛鑲?吀澶氫負涓嶉ケ鍜岃剛鑲?吀錛岃兘淇濇姢鑴戣?綆★紝瀵瑰ぇ鑴戠粏鑳?yōu)娲诲姩鏈変績(jì)杩涗綔鐢ㄣ€?4顎愯礉綾匯?紕蟲(chóng)按鍖栧悎鐗╁強鑴傝偑鍚?噺闈炲父浣庯紝鍑犱箮鏄?函铔嬬櫧璐?紝鍙?互蹇??渚涚粰澶ц剳澶ч噺鐨勭?姘ㄩ吀銆傚洜姝ゅ彲浠ュぇ澶ф縺鍙戝ぇ鑴戣兘閲忋?鎻愰珮鎯呯華浠ュ強鎻愰珮澶ц剳鍔熻兘銆備互璐濈被浣滃紑鑳冭彍錛岃兘鏈?揩鍦版彁楂樿剳鍔涖?浣嗘槸璐濈被姣旈奔綾繪洿瀹規槗縐?仛嫻鋒磱閲岀殑姣掔礌鍜屾薄鏌撶墿璐ㄣ? 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減肥了也減了兩三年了，試了好多種減肥藥都沒(méi)減下來(lái)。這次終于被我試成功了。喝的是瑞士NE減肥茶，試了一療程，全身都輕了很多。不象其他減肥藥那樣拉肚子，效果也挺穩定的，沒(méi)有反彈。確實(shí)挺好的。樂(lè )購時(shí)尚網(wǎng)那里有，你可以去看下.12電話(huà)卡減肥 這減肥法也是由日本傳過(guò)來(lái)的，而它的理論是，磁氣會(huì )透過(guò)皮膚傳到身體內部就可以調整血液或氣的流動(dòng)，若是貼在穴道上就更能達到效果。若好奇的你不知道它有沒(méi)有效，就試試吧！
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