三七粉養生視頻，請問(wèn)三七粉對肝臟有損傷嗎不是菊三七
發(fā)布時(shí)間：2022-06-23 02:50
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請問(wèn)三七粉對肝臟有損傷嗎不是菊三七勿論那種中藥在正常用量?jì)仁前踩?，但超過(guò)正常用量、長(cháng)期服用或者沒(méi)有適應癥隨便用藥，就會(huì )對肝臟造成毒害！勿論那種中藥在正常用量?jì)仁前踩?，但超過(guò)正常用量、長(cháng)期服用或者沒(méi)有適應癥隨便用藥，就會(huì )對肝臟造成毒害……
1，請問(wèn)三七粉對肝臟有損傷嗎不是菊三七
勿論那種中藥在正常用量?jì)仁前踩?，但超過(guò)正常用量、長(cháng)期服用或者沒(méi)有適應癥隨便用藥，就會(huì )對肝臟造成毒害！勿論那種中藥在正常用量?jì)仁前踩?，但超過(guò)正常用量、長(cháng)期服用或者沒(méi)有適應癥隨便用藥，就會(huì )對肝臟造成毒害！勿論那種中藥在正常用量?jì)仁前踩?，但超過(guò)正常用量、長(cháng)期服用或者沒(méi)有適應癥隨便用藥，就會(huì )對肝臟造成毒害！
2，看過(guò)一個(gè)視頻說(shuō)三七粉能夠防止老年色斑樊正倫在養生的智慧里說(shuō)
三七確實(shí)是好東西，不過(guò)現在價(jià)格都好貴哦 你從網(wǎng)上搜搜國愛(ài)堂吧，那邊有賣(mài)三七粉的，而且破壁的美好吸收，三七是上等材料
三七確實(shí)是好東西，不過(guò)現在價(jià)格都好貴哦 你從網(wǎng)上搜搜國愛(ài)堂吧，那邊有賣(mài)三七粉的，而且破壁的美好吸收，三七是上等材料
3，三七粉到底是能養生還是對身體有害
三七粉不是養生的藥，是治病的藥，健康的人吃，是對身體有害的；但是有些小毛病的人吃，是對身體有好處的。具體以下細說(shuō)： 一、三七粉是藥，不是保健品，健康的人不要亂吃。 三七粉近些年被保健品行業(yè)炒了起來(lái)，無(wú)非是它吃了不會(huì )馬上起什么不良反應，但是健康的人吃了并沒(méi)有好處，在古代，三七粉是用作傷藥用的，只有內傷的才會(huì )作內服，普通用法都是外用。 然而，藥用的大部分都是生的三七粉，在把它焙熟之后，它的藥性會(huì )減弱，而這樣的情況下，三七粉對人體的作用就會(huì )大大的減弱，就算吃得多了，副作用也不大，這也就是三七粉會(huì )被炒成保健圣品的原因。 二、三七粉有活血化瘀的功效，經(jīng)常有傷的運動(dòng)員、工地職業(yè)、消防、公安等，都適合吃。三七粉不是養生的藥，是治病的藥，健康的人吃，是對身體有害的；但是有些小毛病的人吃，是對身體有好處的。具體以下細說(shuō)： 一、三七粉是藥，不是保健品，健康的人不要亂吃。 三七粉近些年被保健品行業(yè)炒了起來(lái)，無(wú)非是它吃了不會(huì )馬上起什么不良反應，但是健康的人吃了并沒(méi)有好處，在古代，三七粉是用作傷藥用的，只有內傷的才會(huì )作內服，普通用法都是外用。 然而，藥用的大部分都是生的三七粉，在把它焙熟之后，它的藥性會(huì )減弱，而這樣的情況下，三七粉對人體的作用就會(huì )大大的減弱，就算吃得多了，副作用也不大，這也就是三七粉會(huì )被炒成保健圣品的原因。 二、三七粉有活血化瘀的功效，經(jīng)常有傷的運動(dòng)員、工地職業(yè)、消防、公安等，都適合吃。
4，三七粉長(cháng)期服用可以嗎怎么樣
三七粉不是養生的藥，是治病的藥，健康的人吃，是對身體有害的；但是有些小毛病的人吃，是對身體有好處的。具體以下細說(shuō)： 一、三七粉是藥，不是保健品，健康的人不要亂吃。 三七粉近些年被保健品行業(yè)炒了起來(lái)，無(wú)非是它吃了不會(huì )馬上起什么不良反應，但是健康的人吃了并沒(méi)有好處，在古代，三七粉是用作傷藥用的，只有內傷的才會(huì )作內服，普通用法都是外用。 然而，藥用的大部分都是生的三七粉，在把它焙熟之后，它的藥性會(huì )減弱，而這樣的情況下，三七粉對人體的作用就會(huì )大大的減弱，就算吃得多了，副作用也不大，這也就是三七粉會(huì )被炒成保健圣品的原因。 二、三七粉有活血化瘀的功效，經(jīng)常有傷的運動(dòng)員、工地職業(yè)、消防、公安等，都適合吃。三七粉不是養生的藥，是治病的藥，健康的人吃，是對身體有害的；但是有些小毛病的人吃，是對身體有好處的。具體以下細說(shuō)： 一、三七粉是藥，不是保健品，健康的人不要亂吃。 三七粉近些年被保健品行業(yè)炒了起來(lái)，無(wú)非是它吃了不會(huì )馬上起什么不良反應，但是健康的人吃了并沒(méi)有好處，在古代，三七粉是用作傷藥用的，只有內傷的才會(huì )作內服，普通用法都是外用。 然而，藥用的大部分都是生的三七粉，在把它焙熟之后，它的藥性會(huì )減弱，而這樣的情況下，三七粉對人體的作用就會(huì )大大的減弱，就算吃得多了，副作用也不大，這也就是三七粉會(huì )被炒成保健圣品的原因。 二、三七粉有活血化瘀的功效，經(jīng)常有傷的運動(dòng)員、工地職業(yè)、消防、公安等，都適合吃。
5，田七粉早上吃好還是晚上吃
田七晚上吃好更好些，晚上正是身體自我修復的時(shí)間，加上田七的藥效，效果更明顯些。三七為療傷的圣藥。散瘀止血，消腫定痛。主治各種出血，跌打損傷，癰腫疼痛，瘀血腹痛諸癥。一般為早晚二次。此外，孕婦禁服。最好是早上吃：想要起到養生保健功效的三七粉一般都是熟的三七粉，熟的三七粉平時(shí)適當的吃一些，對身體當然是有好多的好處的，主要是能夠對女性起到一定的幫助作用，能夠補血養血，對于女性生產(chǎn)之后，流產(chǎn)之后身體缺血的情況，能夠起到非常好的緩解作用，如果有一些痛經(jīng)或者月經(jīng)不調，閉經(jīng)的情況，也是能夠起到一定的治療效果的，最好是早上吃，能夠更加利于吸收，可以用溫水直接沖開(kāi)了喝，或者放在豆漿里面。田七晚上吃好更好些，晚上正是身體自我修復的時(shí)間，加上田七的藥效，效果更明顯些。三七為療傷的圣藥。散瘀止血，消腫定痛。主治各種出血，跌打損傷，癰腫疼痛，瘀血腹痛諸癥。一般為早晚二次。此外，孕婦禁服。田七晚上吃好更好些，晚上正是身體自我修復的時(shí)間，加上田七的藥效，效果更明顯些。三七為療傷的圣藥。散瘀止血，消腫定痛。主治各種出血，跌打損傷，癰腫疼痛，瘀血腹痛諸癥。一般為早晚二次。此外，孕婦禁服。最好是早上吃：想要起到養生保健功效的三七粉一般都是熟的三七粉，熟的三七粉平時(shí)適當的吃一些，對身體當然是有好多的好處的，主要是能夠對女性起到一定的幫助作用，能夠補血養血，對于女性生產(chǎn)之后，流產(chǎn)之后身體缺血的情況，能夠起到非常好的緩解作用，如果有一些痛經(jīng)或者月經(jīng)不調，閉經(jīng)的情況，也是能夠起到一定的治療效果的，最好是早上吃，能夠更加利于吸收，可以用溫水直接沖開(kāi)了喝，或者放在豆漿里面。最好是早上吃：想要起到養生保健功效的三七粉一般都是熟的三七粉，熟的三七粉平時(shí)適當的吃一些，對身體當然是有好多的好處的，主要是能夠對女性起到一定的幫助作用，能夠補血養血，對于女性生產(chǎn)之后，流產(chǎn)之后身體缺血的情況，能夠起到非常好的緩解作用，如果有一些痛經(jīng)或者月經(jīng)不調，閉經(jīng)的情況，也是能夠起到一定的治療效果的，最好是早上吃，能夠更加利于吸收，可以用溫水直接沖開(kāi)了喝，或者放在豆漿里面。
6，很多人喜歡吃三七粉來(lái)養生它都有什么功效和作用呢
三七粉是一個(gè)更受歡迎的健康項目。許多人喜歡吃三七粉的健康。雖然每個(gè)人都喜歡健康是一件好事，但這不是服用醫療健康的最佳選擇。當我們吃三七粉時(shí)，我們需要知道它最終有哪些好處，然后清理要注意的東西，例如每天三七粉可以吃東西？我希望每個(gè)人都可以更好地使用三個(gè)第七次粉末來(lái)健康。每個(gè)人都說(shuō)三個(gè)或七個(gè)粉是好的，它在哪里？ 4效果可幫助您回答三七粉有很多效果。第一個(gè)是降壓，降低脂質(zhì)由于生活習慣，現代人并不是很健康。它可能患有三個(gè)高度。即使年齡不是很大，它也可能有高血壓和體內血脂，但是三七粒粉末可以減少體內血脂和膽固醇。原因也很清楚，因為含有三個(gè)七的多糖和氨基酸可以幫助人體促進(jìn)血液，如此自然，血管可以是挖泥機，也可以消除體內過(guò)量脂肪。第二是調整月經(jīng)這主要是女性，月經(jīng)通常常常困擾著(zhù)許多女性。如果你經(jīng)常吃三七粉，你可以對調節女性的月經(jīng)有很好的影響。至于使用時(shí)間的時(shí)間，最好進(jìn)入月經(jīng)。在那些經(jīng)常困難和月經(jīng)周期不正常的人之前加入了三個(gè)七個(gè)粉末的女孩是一個(gè)很好的選擇。第三是保護肝臟Sanqi中包含的一些物質(zhì)在人體的肝臟中具有保護作用，并且可以緩慢地回收損傷的肝臟，并且在保護肝臟方面也有很好的效果。如今，許多人喜歡吸煙，使肝臟的負擔非常大，并且三七粒粉末，它可以自然吃三個(gè)粉末，可以自然促進(jìn)排毒，保護肝臟。第四是保護皮膚婦女始終重視皮膚，三七粒含有豐富的物質(zhì)。這些氨基酸和蛋白質(zhì)可以照顧女性的皮膚。當然，女人可以讓女性更白，也可以促進(jìn)血液。循環(huán)，調節人體，同時(shí)也清除一些女性的過(guò)量油脂。三七粉有很多好處，是否有必要粘在每天？ Sanqi Powder是一種可以花費很長(cháng)時(shí)間的醫療保健品，所以您可以每天維持一定數量的食用量，但人們將始終具有特殊情況，那些在月經(jīng)期或感冒的人，仍然不我想吃，那個(gè)時(shí)候再次吃得更好。
三七粉是一個(gè)更受歡迎的健康項目。許多人喜歡吃三七粉的健康。雖然每個(gè)人都喜歡健康是一件好事，但這不是服用醫療健康的最佳選擇。當我們吃三七粉時(shí)，我們需要知道它最終有哪些好處，然后清理要注意的東西，例如每天三七粉可以吃東西？我希望每個(gè)人都可以更好地使用三個(gè)第七次粉末來(lái)健康。每個(gè)人都說(shuō)三個(gè)或七個(gè)粉是好的，它在哪里？ 4效果可幫助您回答三七粉有很多效果。第一個(gè)是降壓，降低脂質(zhì)由于生活習慣，現代人并不是很健康。它可能患有三個(gè)高度。即使年齡不是很大，它也可能有高血壓和體內血脂，但是三七粒粉末可以減少體內血脂和膽固醇。原因也很清楚，因為含有三個(gè)七的多糖和氨基酸可以幫助人體促進(jìn)血液，如此自然，血管可以是挖泥機，也可以消除體內過(guò)量脂肪。第二是調整月經(jīng)這主要是女性，月經(jīng)通常常常困擾著(zhù)許多女性。如果你經(jīng)常吃三七粉，你可以對調節女性的月經(jīng)有很好的影響。至于使用時(shí)間的時(shí)間，最好進(jìn)入月經(jīng)。在那些經(jīng)常困難和月經(jīng)周期不正常的人之前加入了三個(gè)七個(gè)粉末的女孩是一個(gè)很好的選擇。第三是保護肝臟Sanqi中包含的一些物質(zhì)在人體的肝臟中具有保護作用，并且可以緩慢地回收損傷的肝臟，并且在保護肝臟方面也有很好的效果。如今，許多人喜歡吸煙，使肝臟的負擔非常大，并且三七粒粉末，它可以自然吃三個(gè)粉末，可以自然促進(jìn)排毒，保護肝臟。第四是保護皮膚婦女始終重視皮膚，三七粒含有豐富的物質(zhì)。這些氨基酸和蛋白質(zhì)可以照顧女性的皮膚。當然，女人可以讓女性更白，也可以促進(jìn)血液。循環(huán)，調節人體，同時(shí)也清除一些女性的過(guò)量油脂。三七粉有很多好處，是否有必要粘在每天？ Sanqi Powder是一種可以花費很長(cháng)時(shí)間的醫療保健品，所以您可以每天維持一定數量的食用量，但人們將始終具有特殊情況，那些在月經(jīng)期或感冒的人，仍然不我想吃，那個(gè)時(shí)候再次吃得更好。
7，怎樣服用三七才能保健
三七又名田七,明代著(zhù)名的藥學(xué)家李時(shí)珍稱(chēng)其為“金不換”。三七是中藥材中的一顆明珠,清朝藥學(xué)著(zhù)作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一,三七補血第一,味同而功亦等,故稱(chēng)人參三七,為中藥中之最珍貴者?！睋P名中外的中成藥“云南白藥”和“片仔黃”,即以三七為主要原料制成。三七屬五加科多年生草本植物,因其播種后三至七年挖采而且每株長(cháng)三個(gè)葉柄,每個(gè)葉柄生七個(gè)葉片,故名三七。其莖、葉、花均可入藥。云南三七分布較廣,幾乎在海拔1200米、1700米的地區都有種植,其中以文山州各縣為主要產(chǎn)區,該州的硯山、馬關(guān)、西疇等縣栽培三七已有三、四百年的歷史。三七具有“生打熟補” 功效,即服生三七,能活血化瘀,消腫止痛,參治跌打勞傷有效；服熟三七(用雞油或其他油將生三七炸黃即成熟三七),能補血強身。經(jīng)科學(xué)研究并通過(guò)臨床試驗證明：三七與人參一樣,含有四環(huán)三萜等補養成份,而且比人含參含量還高,三七所含的酮類(lèi)化合物,能促進(jìn)血液循環(huán),擴張冠狀動(dòng)脈,降低心臟耗氧量,減輕心肌工作負擔。用三七治療由冠驚訝病引起的胸悶、心絞痛及降低膽固醇和血脂效果甚好。日本醫學(xué)界還認為三七有抑制癌癥的作用。沒(méi)有啊，那次看中央4，說(shuō)有個(gè)老中醫，70多歲的還面色紅潤，皮膚細膩，就是天天早上一勺三七粉啊。因為三七有活血的作用，應該是不錯的養生之道。沒(méi)有啊，那次看中央4，說(shuō)有個(gè)老中醫，70多歲的還面色紅潤，皮膚細膩，就是天天早上一勺三七粉啊。因為三七有活血的作用，應該是不錯的養生之道。三七又名田七,明代著(zhù)名的藥學(xué)家李時(shí)珍稱(chēng)其為“金不換”。三七是中藥材中的一顆明珠,清朝藥學(xué)著(zhù)作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一,三七補血第一,味同而功亦等,故稱(chēng)人參三七,為中藥中之最珍貴者?！睋P名中外的中成藥“云南白藥”和“片仔黃”,即以三七為主要原料制成。三七屬五加科多年生草本植物,因其播種后三至七年挖采而且每株長(cháng)三個(gè)葉柄,每個(gè)葉柄生七個(gè)葉片,故名三七。其莖、葉、花均可入藥。云南三七分布較廣,幾乎在海拔1200米、1700米的地區都有種植,其中以文山州各縣為主要產(chǎn)區,該州的硯山、馬關(guān)、西疇等縣栽培三七已有三、四百年的歷史。三七具有“生打熟補” 功效,即服生三七,能活血化瘀,消腫止痛,參治跌打勞傷有效；服熟三七(用雞油或其他油將生三七炸黃即成熟三七),能補血強身。經(jīng)科學(xué)研究并通過(guò)臨床試驗證明：三七與人參一樣,含有四環(huán)三萜等補養成份,而且比人含參含量還高,三七所含的酮類(lèi)化合物,能促進(jìn)血液循環(huán),擴張冠狀動(dòng)脈,降低心臟耗氧量,減輕心肌工作負擔。用三七治療由冠驚訝病引起的胸悶、心絞痛及降低膽固醇和血脂效果甚好。日本醫學(xué)界還認為三七有抑制癌癥的作用。
8，如何 養生
每天按揉自己的穴位，腎經(jīng)是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么每天按揉這三條經(jīng)絡(luò )就會(huì )增強體質(zhì)，如果不知道經(jīng)絡(luò )的走向和具體的穴位可以買(mǎi)張人體經(jīng)絡(luò )掛圖對照按揉，堅持下來(lái)就會(huì )增加體質(zhì)，得到健康的養生保健。腎經(jīng)主要按揉太溪、復流、涌泉三個(gè)穴位、脾、胃二經(jīng)主要是腿上的穴位。早睡早起 每天按時(shí)吃飯運動(dòng)一小時(shí) 放松心情 其實(shí)健康就是這么簡(jiǎn)單 沒(méi)必要太刻意休息飲食心情，特別是壓力一定要注意還有生活要有節制，不能太過(guò)勞累。這些都是我在“我要養生網(wǎng)” 學(xué)來(lái)的建議你也經(jīng)常去。每天按揉自己的穴位，腎經(jīng)是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么每天按揉這三條經(jīng)絡(luò )就會(huì )增強體質(zhì)，如果不知道經(jīng)絡(luò )的走向和具體的穴位可以買(mǎi)張人體經(jīng)絡(luò )掛圖對照按揉，堅持下來(lái)就會(huì )增加體質(zhì)，得到健康的養生保健。腎經(jīng)主要按揉太溪、復流、涌泉三個(gè)穴位、脾、胃二經(jīng)主要是腿上的穴位。每天喝點(diǎn)茶是個(gè)養生的不錯方法，八草木堂茶行的臺灣原生-芭樂(lè )芯養生茶，現代方法烘焙加工而成的“芭樂(lè )芯葉”，成分中還有纖維素、蛋白質(zhì)、單寧酸鈣、磷 平很人體影響、鐵、鉀等，具有平衡人體營(yíng)養，改善體質(zhì)，更對高血脂、高血壓、高血糖等有改善和預防效果等，并且能幫助胰臟恢復胰島素功能。每天喝點(diǎn)茶是個(gè)養生的不錯方法，八草木堂茶行的臺灣原生-芭樂(lè )芯養生茶，現代方法烘焙加工而成的“芭樂(lè )芯葉”，成分中還有纖維素、蛋白質(zhì)、單寧酸鈣、磷 平很人體影響、鐵、鉀等，具有平衡人體營(yíng)養，改善體質(zhì)，更對高血脂、高血壓、高血糖等有改善和預防效果等，并且能幫助胰臟恢復胰島素功能。早睡早起 每天按時(shí)吃飯運動(dòng)一小時(shí) 放松心情 其實(shí)健康就是這么簡(jiǎn)單 沒(méi)必要太刻意休息飲食心情，特別是壓力一定要注意還有生活要有節制，不能太過(guò)勞累。這些都是我在“我要養生網(wǎng)” 學(xué)來(lái)的建議你也經(jīng)常去。早睡早起 每天按時(shí)吃飯運動(dòng)一小時(shí) 放松心情 其實(shí)健康就是這么簡(jiǎn)單 沒(méi)必要太刻意休息飲食心情，特別是壓力一定要注意還有生活要有節制，不能太過(guò)勞累。這些都是我在“我要養生網(wǎng)” 學(xué)來(lái)的建議你也經(jīng)常去。每天按揉自己的穴位，腎經(jīng)是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么每天按揉這三條經(jīng)絡(luò )就會(huì )增強體質(zhì)，如果不知道經(jīng)絡(luò )的走向和具體的穴位可以買(mǎi)張人體經(jīng)絡(luò )掛圖對照按揉，堅持下來(lái)就會(huì )增加體質(zhì)，得到健康的養生保健。腎經(jīng)主要按揉太溪、復流、涌泉三個(gè)穴位、脾、胃二經(jīng)主要是腿上的穴位。每天喝點(diǎn)茶是個(gè)養生的不錯方法，八草木堂茶行的臺灣原生-芭樂(lè )芯養生茶，現代方法烘焙加工而成的“芭樂(lè )芯葉”，成分中還有纖維素、蛋白質(zhì)、單寧酸鈣、磷 平很人體影響、鐵、鉀等，具有平衡人體營(yíng)養，改善體質(zhì)，更對高血脂、高血壓、高血糖等有改善和預防效果等，并且能幫助胰臟恢復胰島素功能。
9，腰部經(jīng)常疼痛怎么辦
治療1.避免過(guò)勞,矯正不良體位. 2.有劇痛時(shí)可臥床休息,也可用圍腰制動(dòng),或用寬腰帶加以保護.作腰背肌及腰肌鍛煉. 3.理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效 .針灸和中藥：針刺,拔火罐有一定療效,可緩解疼痛,4.藥物治療：主要為消炎止痛藥（芬必得,一粒,每日兩次,小活絡(luò )丹.人參歸脾丸.中藥制劑,無(wú)副作用,口服1個(gè)月.5.封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者,可用0.5-1％普魯卡因5-1ml作痛點(diǎn)封閉,效果良好. 或用支川療法,效果也不錯.（具體可咨詢(xún)當地疼痛科醫生）6.手術(shù)治療,對各種非手術(shù)治療無(wú)效的病例,可施行手術(shù)治療（小針刀等）. 7.預防：三分治七分養!!!加強腰背肌鍛煉,以促進(jìn)氣血流通,增強腰部筋肉的力量.文章來(lái)源于 http://www.classcaiyi8.cn本文鏈接： http://www.classcaiyi8.cn/contents/?01cc00b9e833d0c0腰疼多數癥狀是腰椎病引起的。如果只是偶爾幾次平時(shí)多注意一些就可以。如果嚴重經(jīng)常性的，需要去醫院檢查下。一般腰椎病治療85%患者采取中藥可以治愈。少數例外！比較好的中藥：陳氏天龍活骨王采用的是中藥溶鈣復髓療法。治愈很多患者你好，你這個(gè)時(shí)間也比較長(cháng)了，要徹底痊愈很難說(shuō)，主要還是要靠你自己平時(shí)注意保護腰部，不要干重活，不要受冷，弄點(diǎn)三七粉吃吃。。。因為你受傷時(shí)間長(cháng) ，受過(guò)涼寒所以難治 ，最好吃中藥可以斷根 ，我有密方治療1.避免過(guò)勞,矯正不良體位. 2.有劇痛時(shí)可臥床休息,也可用圍腰制動(dòng),或用寬腰帶加以保護.作腰背肌及腰肌鍛煉. 3.理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效 .針灸和中藥：針刺,拔火罐有一定療效,可緩解疼痛,4.藥物治療：主要為消炎止痛藥（芬必得,一粒,每日兩次,小活絡(luò )丹.人參歸脾丸.中藥制劑,無(wú)副作用,口服1個(gè)月.5.封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者,可用0.5-1％普魯卡因5-1ml作痛點(diǎn)封閉,效果良好. 或用支川療法,效果也不錯.（具體可咨詢(xún)當地疼痛科醫生）6.手術(shù)治療,對各種非手術(shù)治療無(wú)效的病例,可施行手術(shù)治療（小針刀等）. 7.預防：三分治七分養!!!加強腰背肌鍛煉,以促進(jìn)氣血流通,增強腰部筋肉的力量.文章來(lái)源于 http://www.classcaiyi8.cn本文鏈接： http://www.classcaiyi8.cn/contents/?01cc00b9e833d0c0治療1.避免過(guò)勞,矯正不良體位. 2.有劇痛時(shí)可臥床休息,也可用圍腰制動(dòng),或用寬腰帶加以保護.作腰背肌及腰肌鍛煉. 3.理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效 .針灸和中藥：針刺,拔火罐有一定療效,可緩解疼痛,4.藥物治療：主要為消炎止痛藥（芬必得,一粒,每日兩次,小活絡(luò )丹.人參歸脾丸.中藥制劑,無(wú)副作用,口服1個(gè)月.5.封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者,可用0.5-1％普魯卡因5-1ml作痛點(diǎn)封閉,效果良好. 或用支川療法,效果也不錯.（具體可咨詢(xún)當地疼痛科醫生）6.手術(shù)治療,對各種非手術(shù)治療無(wú)效的病例,可施行手術(shù)治療（小針刀等）. 7.預防：三分治七分養!!!加強腰背肌鍛煉,以促進(jìn)氣血流通,增強腰部筋肉的力量.文章來(lái)源于 http://www.classcaiyi8.cn本文鏈接： http://www.classcaiyi8.cn/contents/?01cc00b9e833d0c0因為你受傷時(shí)間長(cháng) ，受過(guò)涼寒所以難治 ，最好吃中藥可以斷根 ，我有密方你好，你這個(gè)時(shí)間也比較長(cháng)了，要徹底痊愈很難說(shuō)，主要還是要靠你自己平時(shí)注意保護腰部，不要干重活，不要受冷，弄點(diǎn)三七粉吃吃。。。因為你受傷時(shí)間長(cháng) ，受過(guò)涼寒所以難治 ，最好吃中藥可以斷根 ，我有密方你好，你這個(gè)時(shí)間也比較長(cháng)了，要徹底痊愈很難說(shuō)，主要還是要靠你自己平時(shí)注意保護腰部，不要干重活，不要受冷，弄點(diǎn)三七粉吃吃。。。腰疼多數癥狀是腰椎病引起的。如果只是偶爾幾次平時(shí)多注意一些就可以。如果嚴重經(jīng)常性的，需要去醫院檢查下。一般腰椎病治療85%患者采取中藥可以治愈。少數例外！比較好的中藥：陳氏天龍活骨王采用的是中藥溶鈣復髓療法。治愈很多患者腰疼多數癥狀是腰椎病引起的。如果只是偶爾幾次平時(shí)多注意一些就可以。如果嚴重經(jīng)常性的，需要去醫院檢查下。一般腰椎病治療85%患者采取中藥可以治愈。少數例外！比較好的中藥：陳氏天龍活骨王采用的是中藥溶鈣復髓療法。治愈很多患者
10，高血壓血脂稠怎么辦
[hilitecolor=#dceccc]白花丹參飲片茶，養心護肝降三高，味道醇香，活血化瘀，是高血壓，高血脂，糖尿病，脂肪肝等的絕佳飲品，同時(shí)白花丹參本身就是心腦血管病的絕佳選擇，抗血栓，對于腦血栓，腦梗塞以及冠心病，心絞痛，心肌缺血，早搏等患者而言，這個(gè)可以作為日常調理的佳選，對于女性而言是養血調經(jīng)的絕佳選擇，養生好，利健康，味道醇香，沒(méi)有副作用，日常茶飲與調理兼而有之，您的健康衛士！[/hilitecolor][hilitecolor=#dceccc]白花丹參飲片茶，養心護肝降三高，味道醇香，活血化瘀，是高血壓，高血脂，糖尿病，脂肪肝等的絕佳飲品，同時(shí)白花丹參本身就是心腦血管病的絕佳選擇，抗血栓，對于腦血栓，腦梗塞以及冠心病，心絞痛，心肌缺血，早搏等患者而言，這個(gè)可以作為日常調理的佳選，對于女性而言是養血調經(jīng)的絕佳選擇，養生好，利健康，味道醇香，沒(méi)有副作用，日常茶飲與調理兼而有之，您的健康衛士！[/hilitecolor]該時(shí)段為所有發(fā)帖需要管理員審核后才能顯示！ 喝白花丹參茶，有效降壓降脂降糖，綠色降三高，養護心腦血管！ 白花丹參作為著(zhù)名的中藥，保心養肝護腎，同時(shí)具有顯著(zhù)的擴張冠狀血管及周?chē)艿淖饔?，能降低血粘稠度，抑制血小板聚集，促血液流?dòng)性，從而達到有效的降低血壓的效果。白花丹參的丹參酮、丹參素等數種微量元素的含量是普通丹參的數倍，在降血壓的效果方面也要優(yōu)于普通的丹參的效果，當然丹參的制品有很多，比如丹參粉，丹參切片、丹參茶等，白花丹參茶就是不錯的降壓養生茶，此外，白花丹參茶在炒制的過(guò)程中，以白花丹參的葉片及根切片為主要原料，加入了數味降壓中藥，味道及效果更好。因此，白花丹參茶是有效降血壓的很好的養生茶。丹參山楂粉，大家都很清楚是三高及心腦血管病的佳選，也經(jīng)常搭配三七粉食用，白花丹參相比一般的丹參具有更高的藥用價(jià)值，白花丹參山楂粉也是三高及心腦血管病的絕佳選擇，同時(shí)對日常的養生保健而言，特別對中老年亞健康人群，每天用點(diǎn)白花丹參山楂粉，綠色降三高，養護心腦血管，無(wú)任何毒副作用，真正的心腦血管衛士[hilitecolor=rgb(220,236,204)][hilitecolor=white][hilitecolor=rgb(220,236,204)][hilitecolor=white]！[/hilitecolor][/hilitecolor][/hilitecolor][/hilitecolor]該時(shí)段為所有發(fā)帖需要管理員審核后才能顯示！丹參山楂粉，大家都很清楚是三高及心腦血管病的佳選，也經(jīng)常搭配三七粉食用，白花丹參相比一般的丹參具有更高的藥用價(jià)值，白花丹參山楂粉也是三高及心腦血管病的絕佳選擇，同時(shí)對日常的養生保健而言，特別對中老年亞健康人群，每天用點(diǎn)白花丹參山楂粉，綠色降三高，養護心腦血管，無(wú)任何毒副作用，真正的心腦血管衛士[hilitecolor=rgb(220,236,204)][hilitecolor=white][hilitecolor=rgb(220,236,204)][hilitecolor=white]！[/hilitecolor][/hilitecolor][/hilitecolor][/hilitecolor]白花丹參葉茶，是由精選的白花丹參葉片，通過(guò)特定的制茶工藝加工而成的茶葉，具有味道醇香，養生效用上佳等特點(diǎn)；是高血壓，高血脂，糖尿病等的絕佳飲品，同時(shí)具有養肝護肝，對經(jīng)常喝酒的，大肚子的，血脂稠及血瘀類(lèi)的心腦血管病而言，這個(gè)都可以作為日常的飲品，具有很好的調理作用，關(guān)鍵是沒(méi)有任何的副作用，逢年過(guò)節，給家人送個(gè)禮物，就選白花丹參茶，沒(méi)錯的！[hilitecolor=#dceccc]白花丹參飲片茶，養心護肝降三高，味道醇香，活血化瘀，是高血壓，高血脂，糖尿病，脂肪肝等的絕佳飲品，同時(shí)白花丹參本身就是心腦血管病的絕佳選擇，抗血栓，對于腦血栓，腦梗塞以及冠心病，心絞痛，心肌缺血，早搏等患者而言，這個(gè)可以作為日常調理的佳選，對于女性而言是養血調經(jīng)的絕佳選擇，養生好，利健康，味道醇香，沒(méi)有副作用，日常茶飲與調理兼而有之，您的健康衛士！[/hilitecolor] 喝白花丹參茶，有效降壓降脂降糖，綠色降三高，養護心腦血管！ 白花丹參作為著(zhù)名的中藥，保心養肝護腎，同時(shí)具有顯著(zhù)的擴張冠狀血管及周?chē)艿淖饔?，能降低血粘稠度，抑制血小板聚集，促血液流?dòng)性，從而達到有效的降低血壓的效果。白花丹參的丹參酮、丹參素等數種微量元素的含量是普通丹參的數倍，在降血壓的效果方面也要優(yōu)于普通的丹參的效果，當然丹參的制品有很多，比如丹參粉，丹參切片、丹參茶等，白花丹參茶就是不錯的降壓養生茶，此外，白花丹參茶在炒制的過(guò)程中，以白花丹參的葉片及根切片為主要原料，加入了數味降壓中藥，味道及效果更好。因此，白花丹參茶是有效降血壓的很好的養生茶。 喝白花丹參茶，有效降壓降脂降糖，綠色降三高，養護心腦血管！ 白花丹參作為著(zhù)名的中藥，保心養肝護腎，同時(shí)具有顯著(zhù)的擴張冠狀血管及周?chē)艿淖饔?，能降低血粘稠度，抑制血小板聚集，促血液流?dòng)性，從而達到有效的降低血壓的效果。白花丹參的丹參酮、丹參素等數種微量元素的含量是普通丹參的數倍，在降血壓的效果方面也要優(yōu)于普通的丹參的效果，當然丹參的制品有很多，比如丹參粉，丹參切片、丹參茶等，白花丹參茶就是不錯的降壓養生茶，此外，白花丹參茶在炒制的過(guò)程中，以白花丹參的葉片及根切片為主要原料，加入了數味降壓中藥，味道及效果更好。因此，白花丹參茶是有效降血壓的很好的養生茶。該時(shí)段為所有發(fā)帖需要管理員審核后才能顯示！白花丹參葉茶，是由精選的白花丹參葉片，通過(guò)特定的制茶工藝加工而成的茶葉，具有味道醇香，養生效用上佳等特點(diǎn)；是高血壓，高血脂，糖尿病等的絕佳飲品，同時(shí)具有養肝護肝，對經(jīng)常喝酒的，大肚子的，血脂稠及血瘀類(lèi)的心腦血管病而言，這個(gè)都可以作為日常的飲品，具有很好的調理作用，關(guān)鍵是沒(méi)有任何的副作用，逢年過(guò)節，給家人送個(gè)禮物，就選白花丹參茶，沒(méi)錯的！丹參山楂粉，大家都很清楚是三高及心腦血管病的佳選，也經(jīng)常搭配三七粉食用，白花丹參相比一般的丹參具有更高的藥用價(jià)值，白花丹參山楂粉也是三高及心腦血管病的絕佳選擇，同時(shí)對日常的養生保健而言，特別對中老年亞健康人群，每天用點(diǎn)白花丹參山楂粉，綠色降三高，養護心腦血管，無(wú)任何毒副作用，真正的心腦血管衛士[hilitecolor=rgb(220,236,204)][hilitecolor=white][hilitecolor=rgb(220,236,204)][hilitecolor=white]！[/hilitecolor][/hilitecolor][/hilitecolor][/hilitecolor]白花丹參葉茶，是由精選的白花丹參葉片，通過(guò)特定的制茶工藝加工而成的茶葉，具有味道醇香，養生效用上佳等特點(diǎn)；是高血壓，高血脂，糖尿病等的絕佳飲品，同時(shí)具有養肝護肝，對經(jīng)常喝酒的，大肚子的，血脂稠及血瘀類(lèi)的心腦血管病而言，這個(gè)都可以作為日常的飲品，具有很好的調理作用，關(guān)鍵是沒(méi)有任何的副作用，逢年過(guò)節，給家人送個(gè)禮物，就選白花丹參茶，沒(méi)錯的！
11，在吃三七粉保健時(shí)能吃生黃瓜和生西紅柿嗎
給你介紹幾種有效的健康減肥方法：食醋減肥: 很有效，一個(gè)月可以減大約6公斤 食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行。據研究，肥胖者每日飲用15毫升一2o毫升食醋，在1個(gè)月內就可以減輕體重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜+白醋: 有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據個(gè)人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例 蜂蜜減肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創(chuàng )面、促進(jìn)細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低``` so用蜂蜜減肥， 簡(jiǎn)單有效又安全，我試吃了一個(gè)星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常飲食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常飲食. 通常一星期下來(lái)可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜 當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實(shí)不少，但是它含有豐富的維他命，對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來(lái)代替正餐。她介紹說(shuō)，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋(píng)果醋來(lái)調味，連續喝個(gè)兩三天，就會(huì )有令人意想不到的效果，平均大概會(huì )瘦三至四公斤呢。 黃瓜香蕉三日法： 每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過(guò)3斤 為期3天 黃瓜和雞蛋: 早上和中午各一個(gè)雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒(méi)反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒(méi)有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實(shí)在不行喝光明純牛奶，還可以吃點(diǎn)牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試. 兩天交替進(jìn)食， 頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥面包（茶水清咖正常）。一天保證營(yíng)養，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會(huì )很難過(guò)。2-3周可減5公斤。他說(shuō)這在歐洲很流行，也很有效。 蘋(píng)果餐有兩種吃法： 一種為周期為3天的 只能吃蘋(píng)果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水潤腸 并且在蘋(píng)果餐結束后的那天不能暴食 要清淡飲食。一種為周期為一星期的；1周的吃法：早上正常飲食 從12點(diǎn)開(kāi)始每隔兩個(gè)小時(shí)吃一個(gè)蘋(píng)果 吃五個(gè) 蘋(píng)果餐一星期中，連續三天只吃蘋(píng)果，接下來(lái)四天正常飲食，一個(gè)月瘦6斤！ 吃燕麥法： 主料就是燕麥啦，但是不是燕麥片，而是整個(gè)的燕麥，沒(méi)有加工過(guò)的那種 先用水泡30分鐘左右，然后按照一般正常做飯的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之類(lèi)的弄熟加鹽，，用橄欖油拌好，（因為橄欖油比較貴，而且揮發(fā)，所以如果拿來(lái)炒菜比較昂貴而且不知道自己到底吃了多少了）。調好味道了，就可以當主食吃了其他菜啦什么的就不吃了 香蕉乳酪美顏瘦身組合 三天可減六磅 早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 減肥守則 肚餓時(shí)可以吃生果或暍水。一個(gè)月不能吃超過(guò)3次。每日要喝8--10杯水。 七日瘦身湯的配方 配方：a番茄:2斤半 b洋蔥:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e綠色尖頭辣椒（去辣莖）:1斤--1斤半 1. 以上5樣是一天之用 2．切成塊狀，先燒滾，然后小火燒3個(gè)小時(shí) 3．此湯1小時(shí)喝1次，肚子餓時(shí)喝，1天至少15碗以上，只喝湯不吃里面的東東 4．喝至少1星期才有效果1星期內最好其他東西別吃，要吃也最好吃水果，烏龍茶等無(wú)糖無(wú)奶的液體食物。 不用挨餓的7日瘦身法 第一天：盡情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：盡情吃除了黃豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：盡情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8個(gè)香蕉、8杯牛奶，還有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6個(gè)西紅柿,再喝8杯礦泉水(4天里身上的脂肪已經(jīng)分解成酸性物質(zhì)，因此需要多喝水，通過(guò)排尿排出體外) 第六天：盡情吃除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米 雞蛋減肥 a-每天總共就吃?xún)呻u蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡蘿卜，大白菜，小白菜，菠菜，西紅柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一點(diǎn)鹽，不放油，不放任何東東，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，讓你的身體在你的身上吃油 雞蛋減肥套餐a 以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個(gè)星期可以減肥5kg，雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個(gè)，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水。此方法可做兩周有效。每周5kg兩周共10kg。兩周后不再繼續。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來(lái)雞蛋減肥法是有科學(xué)根據的，通過(guò)實(shí)踐也是行之有效的一種實(shí)用的減肥法。當體重達到標準后 再使射入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。 雞蛋減肥套餐b 星期一早餐 白煮蛋三個(gè)，葡萄柚一個(gè)、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三個(gè)、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一個(gè)、黃瓜、胡蘿卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋漬蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三個(gè)、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三個(gè)、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋漬蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一個(gè)、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二個(gè)、羊肉、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一個(gè)、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三個(gè)、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一個(gè)、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三個(gè)、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 魚(yú)、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二個(gè)、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用蘋(píng)果、香蕉等罐頭水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一個(gè)、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤雞肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤雞肉、蕃茄、煮高麗菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事項: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉類(lèi)只可用烤或白煮，不可用油炸。 魚(yú)肉可吃生魚(yú)片，或白煮或蒸食。 鹽分盡量少用。( 因為要盡量少喝水的關(guān)系 )。 雞肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是為135公克。 牛肉的量約200公克 雞蛋膳食減肥食譜c 據說(shuō)是丹麥國家醫院給肥胖患者開(kāi)的食療方子為期兩周,中間間斷的話(huà)要重新開(kāi)始. 星期一 早餐：煮雞蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮雞蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮雞蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮雞蛋兩只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤(pán)沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮雞蛋兩只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮雞蛋兩只，奶酪，菠菜，咖啡 星期五 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，西紅柿，咖啡 午餐：煮雞蛋兩只，菠菜，西紅柿，咖啡 晚餐：海魚(yú)，青菜沙拉，烤面包，咖啡 星期六 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，雞蛋兩只 晚餐：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西紅柿為主 西紅柿瘦身法： 一個(gè)蕃茄（約 200 克）只有 30 卡路里，相等于約八分一碗白飯的熱量 午餐及晚餐只吃西紅柿，早餐可照常進(jìn)食，但當然以清淡、低熱量的食物為主。- 艱苦度：☆☆（以五?！钭罡撸?連續進(jìn)行一星期，一個(gè)月只可進(jìn)行一次。 - 效果：可減去 5-10 磅（約 2-5 公斤） 為何吃西紅柿可瘦身？ 一般女性一餐平均攝取約 600 卡路里，若其中一或兩餐（早餐、午餐或晚餐）以西紅柿代替，便可至少減少吸收數百卡路里，這樣不會(huì )有太大壓力，又不致令身體缺乏營(yíng)養，比起每日三餐正常合共攝取1800卡路里少了很多，這樣便可達致瘦身。每日兩餐之中又可以吃幾多西紅柿？基本上沒(méi)有限制，其實(shí)西紅柿容易令人飽肚，吃足夠飽肚份量便可。給你介紹幾種有效的健康減肥方法：食醋減肥: 很有效，一個(gè)月可以減大約6公斤 食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行。據研究，肥胖者每日飲用15毫升一2o毫升食醋，在1個(gè)月內就可以減輕體重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜+白醋: 有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據個(gè)人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例 蜂蜜減肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創(chuàng )面、促進(jìn)細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低``` so用蜂蜜減肥， 簡(jiǎn)單有效又安全，我試吃了一個(gè)星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常飲食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常飲食. 通常一星期下來(lái)可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜 當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實(shí)不少，但是它含有豐富的維他命，對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來(lái)代替正餐。她介紹說(shuō)，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋(píng)果醋來(lái)調味，連續喝個(gè)兩三天，就會(huì )有令人意想不到的效果，平均大概會(huì )瘦三至四公斤呢。 黃瓜香蕉三日法： 每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過(guò)3斤 為期3天 黃瓜和雞蛋: 早上和中午各一個(gè)雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒(méi)反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒(méi)有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實(shí)在不行喝光明純牛奶，還可以吃點(diǎn)牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試. 兩天交替進(jìn)食， 頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥面包（茶水清咖正常）。一天保證營(yíng)養，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會(huì )很難過(guò)。2-3周可減5公斤。他說(shuō)這在歐洲很流行，也很有效。 蘋(píng)果餐有兩種吃法： 一種為周期為3天的 只能吃蘋(píng)果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水潤腸 并且在蘋(píng)果餐結束后的那天不能暴食 要清淡飲食。一種為周期為一星期的；1周的吃法：早上正常飲食 從12點(diǎn)開(kāi)始每隔兩個(gè)小時(shí)吃一個(gè)蘋(píng)果 吃五個(gè) 蘋(píng)果餐一星期中，連續三天只吃蘋(píng)果，接下來(lái)四天正常飲食，一個(gè)月瘦6斤！ 吃燕麥法： 主料就是燕麥啦，但是不是燕麥片，而是整個(gè)的燕麥，沒(méi)有加工過(guò)的那種 先用水泡30分鐘左右，然后按照一般正常做飯的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之類(lèi)的弄熟加鹽，，用橄欖油拌好，（因為橄欖油比較貴，而且揮發(fā)，所以如果拿來(lái)炒菜比較昂貴而且不知道自己到底吃了多少了）。調好味道了，就可以當主食吃了其他菜啦什么的就不吃了 香蕉乳酪美顏瘦身組合 三天可減六磅 早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 減肥守則 肚餓時(shí)可以吃生果或暍水。一個(gè)月不能吃超過(guò)3次。每日要喝8--10杯水。 七日瘦身湯的配方 配方：a番茄:2斤半 b洋蔥:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e綠色尖頭辣椒（去辣莖）:1斤--1斤半 1. 以上5樣是一天之用 2．切成塊狀，先燒滾，然后小火燒3個(gè)小時(shí) 3．此湯1小時(shí)喝1次，肚子餓時(shí)喝，1天至少15碗以上，只喝湯不吃里面的東東 4．喝至少1星期才有效果1星期內最好其他東西別吃，要吃也最好吃水果，烏龍茶等無(wú)糖無(wú)奶的液體食物。 不用挨餓的7日瘦身法 第一天：盡情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：盡情吃除了黃豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：盡情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8個(gè)香蕉、8杯牛奶，還有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6個(gè)西紅柿,再喝8杯礦泉水(4天里身上的脂肪已經(jīng)分解成酸性物質(zhì)，因此需要多喝水，通過(guò)排尿排出體外) 第六天：盡情吃除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米 雞蛋減肥 a-每天總共就吃?xún)呻u蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡蘿卜，大白菜，小白菜，菠菜，西紅柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一點(diǎn)鹽，不放油，不放任何東東，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，讓你的身體在你的身上吃油 雞蛋減肥套餐a 以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個(gè)星期可以減肥5kg，雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個(gè)，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水。此方法可做兩周有效。每周5kg兩周共10kg。兩周后不再繼續。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來(lái)雞蛋減肥法是有科學(xué)根據的，通過(guò)實(shí)踐也是行之有效的一種實(shí)用的減肥法。當體重達到標準后 再使射入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。 雞蛋減肥套餐b 星期一早餐 白煮蛋三個(gè)，葡萄柚一個(gè)、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三個(gè)、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一個(gè)、黃瓜、胡蘿卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋漬蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三個(gè)、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三個(gè)、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋漬蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一個(gè)、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二個(gè)、羊肉、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一個(gè)、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三個(gè)、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一個(gè)、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三個(gè)、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 魚(yú)、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二個(gè)、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用蘋(píng)果、香蕉等罐頭水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一個(gè)、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤雞肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤雞肉、蕃茄、煮高麗菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事項: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉類(lèi)只可用烤或白煮，不可用油炸。 魚(yú)肉可吃生魚(yú)片，或白煮或蒸食。 鹽分盡量少用。( 因為要盡量少喝水的關(guān)系 )。 雞肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是為135公克。 牛肉的量約200公克 雞蛋膳食減肥食譜c 據說(shuō)是丹麥國家醫院給肥胖患者開(kāi)的食療方子為期兩周,中間間斷的話(huà)要重新開(kāi)始. 星期一 早餐：煮雞蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮雞蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮雞蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮雞蛋兩只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤(pán)沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮雞蛋兩只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮雞蛋兩只，奶酪，菠菜，咖啡 星期五 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，西紅柿，咖啡 午餐：煮雞蛋兩只，菠菜，西紅柿，咖啡 晚餐：海魚(yú)，青菜沙拉，烤面包，咖啡 星期六 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，雞蛋兩只 晚餐：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西紅柿為主 西紅柿瘦身法： 一個(gè)蕃茄（約 200 克）只有 30 卡路里，相等于約八分一碗白飯的熱量 午餐及晚餐只吃西紅柿，早餐可照常進(jìn)食，但當然以清淡、低熱量的食物為主。- 艱苦度：☆☆（以五?！钭罡撸?連續進(jìn)行一星期，一個(gè)月只可進(jìn)行一次。 - 效果：可減去 5-10 磅（約 2-5 公斤） 為何吃西紅柿可瘦身？ 一般女性一餐平均攝取約 600 卡路里，若其中一或兩餐（早餐、午餐或晚餐）以西紅柿代替，便可至少減少吸收數百卡路里，這樣不會(huì )有太大壓力，又不致令身體缺乏營(yíng)養，比起每日三餐正常合共攝取1800卡路里少了很多，這樣便可達致瘦身。每日兩餐之中又可以吃幾多西紅柿？基本上沒(méi)有限制，其實(shí)西紅柿容易令人飽肚，吃足夠飽肚份量便可。給你介紹幾種有效的健康減肥方法：食醋減肥: 很有效，一個(gè)月可以減大約6公斤 食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行。據研究，肥胖者每日飲用15毫升一2o毫升食醋，在1個(gè)月內就可以減輕體重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜+白醋: 有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據個(gè)人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例 蜂蜜減肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創(chuàng )面、促進(jìn)細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低``` so用蜂蜜減肥， 簡(jiǎn)單有效又安全，我試吃了一個(gè)星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常飲食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常飲食. 通常一星期下來(lái)可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜 當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實(shí)不少，但是它含有豐富的維他命，對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來(lái)代替正餐。她介紹說(shuō)，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋(píng)果醋來(lái)調味，連續喝個(gè)兩三天，就會(huì )有令人意想不到的效果，平均大概會(huì )瘦三至四公斤呢。 黃瓜香蕉三日法： 每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過(guò)3斤 為期3天 黃瓜和雞蛋: 早上和中午各一個(gè)雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒(méi)反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒(méi)有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實(shí)在不行喝光明純牛奶，還可以吃點(diǎn)牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試. 兩天交替進(jìn)食， 頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥面包（茶水清咖正常）。一天保證營(yíng)養，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會(huì )很難過(guò)。2-3周可減5公斤。他說(shuō)這在歐洲很流行，也很有效。 蘋(píng)果餐有兩種吃法： 一種為周期為3天的 只能吃蘋(píng)果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水潤腸 并且在蘋(píng)果餐結束后的那天不能暴食 要清淡飲食。一種為周期為一星期的；1周的吃法：早上正常飲食 從12點(diǎn)開(kāi)始每隔兩個(gè)小時(shí)吃一個(gè)蘋(píng)果 吃五個(gè) 蘋(píng)果餐一星期中，連續三天只吃蘋(píng)果，接下來(lái)四天正常飲食，一個(gè)月瘦6斤！ 吃燕麥法： 主料就是燕麥啦，但是不是燕麥片，而是整個(gè)的燕麥，沒(méi)有加工過(guò)的那種 先用水泡30分鐘左右，然后按照一般正常做飯的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之類(lèi)的弄熟加鹽，，用橄欖油拌好，（因為橄欖油比較貴，而且揮發(fā)，所以如果拿來(lái)炒菜比較昂貴而且不知道自己到底吃了多少了）。調好味道了，就可以當主食吃了其他菜啦什么的就不吃了 香蕉乳酪美顏瘦身組合 三天可減六磅 早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 減肥守則 肚餓時(shí)可以吃生果或暍水。一個(gè)月不能吃超過(guò)3次。每日要喝8--10杯水。 七日瘦身湯的配方 配方：a番茄:2斤半 b洋蔥:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e綠色尖頭辣椒（去辣莖）:1斤--1斤半 1. 以上5樣是一天之用 2．切成塊狀，先燒滾，然后小火燒3個(gè)小時(shí) 3．此湯1小時(shí)喝1次，肚子餓時(shí)喝，1天至少15碗以上，只喝湯不吃里面的東東 4．喝至少1星期才有效果1星期內最好其他東西別吃，要吃也最好吃水果，烏龍茶等無(wú)糖無(wú)奶的液體食物。 不用挨餓的7日瘦身法 第一天：盡情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：盡情吃除了黃豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：盡情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8個(gè)香蕉、8杯牛奶，還有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6個(gè)西紅柿,再喝8杯礦泉水(4天里身上的脂肪已經(jīng)分解成酸性物質(zhì)，因此需要多喝水，通過(guò)排尿排出體外) 第六天：盡情吃除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米 雞蛋減肥 a-每天總共就吃?xún)呻u蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡蘿卜，大白菜，小白菜，菠菜，西紅柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一點(diǎn)鹽，不放油，不放任何東東，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，讓你的身體在你的身上吃油 雞蛋減肥套餐a 以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個(gè)星期可以減肥5kg，雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個(gè)，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水。此方法可做兩周有效。每周5kg兩周共10kg。兩周后不再繼續。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來(lái)雞蛋減肥法是有科學(xué)根據的，通過(guò)實(shí)踐也是行之有效的一種實(shí)用的減肥法。當體重達到標準后 再使射入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。 雞蛋減肥套餐b 星期一早餐 白煮蛋三個(gè)，葡萄柚一個(gè)、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三個(gè)、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一個(gè)、黃瓜、胡蘿卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋漬蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三個(gè)、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三個(gè)、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋漬蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一個(gè)、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二個(gè)、羊肉、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一個(gè)、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三個(gè)、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一個(gè)、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三個(gè)、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 魚(yú)、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二個(gè)、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用蘋(píng)果、香蕉等罐頭水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一個(gè)、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤雞肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤雞肉、蕃茄、煮高麗菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事項: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉類(lèi)只可用烤或白煮，不可用油炸。 魚(yú)肉可吃生魚(yú)片，或白煮或蒸食。 鹽分盡量少用。( 因為要盡量少喝水的關(guān)系 )。 雞肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是為135公克。 牛肉的量約200公克 雞蛋膳食減肥食譜c 據說(shuō)是丹麥國家醫院給肥胖患者開(kāi)的食療方子為期兩周,中間間斷的話(huà)要重新開(kāi)始. 星期一 早餐：煮雞蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮雞蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮雞蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮雞蛋兩只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤(pán)沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮雞蛋兩只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮雞蛋兩只，奶酪，菠菜，咖啡 星期五 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，西紅柿，咖啡 午餐：煮雞蛋兩只，菠菜，西紅柿，咖啡 晚餐：海魚(yú)，青菜沙拉，烤面包，咖啡 星期六 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，雞蛋兩只 晚餐：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西紅柿為主 西紅柿瘦身法： 一個(gè)蕃茄（約 200 克）只有 30 卡路里，相等于約八分一碗白飯的熱量 午餐及晚餐只吃西紅柿，早餐可照常進(jìn)食，但當然以清淡、低熱量的食物為主。- 艱苦度：☆☆（以五?！钭罡撸?連續進(jìn)行一星期，一個(gè)月只可進(jìn)行一次。 - 效果：可減去 5-10 磅（約 2-5 公斤） 為何吃西紅柿可瘦身？ 一般女性一餐平均攝取約 600 卡路里，若其中一或兩餐（早餐、午餐或晚餐）以西紅柿代替，便可至少減少吸收數百卡路里，這樣不會(huì )有太大壓力，又不致令身體缺乏營(yíng)養，比起每日三餐正常合共攝取1800卡路里少了很多，這樣便可達致瘦身。每日兩餐之中又可以吃幾多西紅柿？基本上沒(méi)有限制，其實(shí)西紅柿容易令人飽肚，吃足夠飽肚份量便可。能一起吃的吃生的能補充維生素c，吃煮熟的能補充抗氧化劑。另外 西紅柿里的胡蘿卜素是脂溶性的 必須用油做熟吃 才能揮發(fā)出來(lái)但是vc一加熱又沒(méi)了 所以主要是看你需要攝取什么成分了另外，還需注意幾點(diǎn)一、不宜生吃，尤其是脾胃虛寒及月經(jīng)期間的婦女。如果只把番茄當成水果吃補充維生素c，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。 二、不宜空腹吃，空腹時(shí)胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學(xué)物質(zhì)與胃酸結合易形成不溶于水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。 三、不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會(huì )感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒。 四、不宜長(cháng)時(shí)高溫加熱，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調時(shí)應避免長(cháng)時(shí)間高溫加熱。能一起吃的吃生的能補充維生素c，吃煮熟的能補充抗氧化劑。另外 西紅柿里的胡蘿卜素是脂溶性的 必須用油做熟吃 才能揮發(fā)出來(lái)但是vc一加熱又沒(méi)了 所以主要是看你需要攝取什么成分了另外，還需注意幾點(diǎn)一、不宜生吃，尤其是脾胃虛寒及月經(jīng)期間的婦女。如果只把番茄當成水果吃補充維生素c，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。 二、不宜空腹吃，空腹時(shí)胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學(xué)物質(zhì)與胃酸結合易形成不溶于水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。 三、不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會(huì )感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒。 四、不宜長(cháng)時(shí)高溫加熱，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調時(shí)應避免長(cháng)時(shí)間高溫加熱。能一起吃的吃生的能補充維生素c，吃煮熟的能補充抗氧化劑。另外 西紅柿里的胡蘿卜素是脂溶性的 必須用油做熟吃 才能揮發(fā)出來(lái)但是vc一加熱又沒(méi)了 所以主要是看你需要攝取什么成分了另外，還需注意幾點(diǎn)一、不宜生吃，尤其是脾胃虛寒及月經(jīng)期間的婦女。如果只把番茄當成水果吃補充維生素c，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。 二、不宜空腹吃，空腹時(shí)胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學(xué)物質(zhì)與胃酸結合易形成不溶于水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。 三、不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會(huì )感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒。 四、不宜長(cháng)時(shí)高溫加熱，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調時(shí)應避免長(cháng)時(shí)間高溫加熱。
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西洋參與三七粉怎樣吃，田七和西洋參可以吃...2022-07-09 05:31田七和西洋參可以吃嗎可以吃非常好補氣活血養血2，三七粉和西洋參怎么樣配比吃三七粉與西洋參粉混合起來(lái)，一方面三七粉可以化瘀...
吃了三七粉的不良反應是什么，三七粉和綠豆...2022-07-09 05:31三七粉和綠豆粥能同吃嗎不能同時(shí)吃，但可以分先后吃，綠豆有解毒的作用但他不解藥性，分先后是因為這兩種藥性都偏寒，同時(shí)吃會(huì )對...
肝炎的人能吃三七粉嗎，有便秘跟乙肝患者可...2022-07-09 05:31有便秘跟乙肝患者可以服用當歸粉嗎遵醫囑不要自己亂服用藥物便秘可以服用，但是有乙肝建議適量可以，但復方更好點(diǎn)2，慢性肝炎可...
16歲的孩子能吃三七粉，15歲的小孩每天...2022-07-09 05:3115歲的小孩每天應吃多少克田七1克2，三七粉15歲的孩子可以吃嗎小孩適量的食用三七粉是可以長(cháng)高的。因為三七粉屬于中藥材，...
胃出血和水腫服三七粉能否起作用，胃出血后...2022-07-09 05:31胃出血后怎么補身體而且腳還浮腫你好！樓上說(shuō)的很全了，我就建議你不管吃什么食物最好多嚼幾下再吃，減輕胃部的負擔！如有疑問(wèn)，...
人參粉加三七粉每天吃多少，三七粉保健用量...2022-07-09 05:31三七粉保健用量每天多少克可以呢大約1-3克一勺三七粉，兩勺丹參粉，效果最好！可以降壓降脂，消除脂肪肝。有效的降低低密度脂...
破壁三七粉價(jià)格，求一種進(jìn)口的止痛藥要講價(jià)...2022-07-09 05:31求一種進(jìn)口的止痛藥要講價(jià)錢(qián)文山三七無(wú)糖破壁松花粉180g完全符合你的要求假如一天3次每個(gè)月需要300元如果好轉就不需要一...
丙肝藥能和三七粉一起吃嗎，丙肝病人血壓低...2022-07-09 05:31丙肝病人血壓低應該吃啥同問(wèn)。。。丙肝病人應該吃丙肝新藥，慢性丙肝不治療的話(huà)雖然沒(méi)癥狀但是時(shí)間長(cháng)了會(huì )導致肝硬化。通過(guò)正規的...
