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                                    血粘稠吃三七粉，怎樣解決血稠
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    血粘稠吃三七粉，怎樣解決血稠
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-06-24 04:58
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    怎樣解決血稠飲食療法飯菜宜清淡，多吃些粗糧和綠葉蔬菜、瓜果，如黃豆、玉米、燕麥、蕎麥、洋蔥、黑木耳、西紅柿、橘子、胡蘿卜、蘋(píng)果和獼猴桃等。這些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。動(dòng)物脂肪（特別是動(dòng)物內臟）和甜食，可增高血脂……
                
    
            
    

            
    



                
    1，怎樣解決血稠
    

    飲食療法飯菜宜清淡，多吃些粗糧和綠葉蔬菜、瓜果，如黃豆、玉米、燕麥、蕎麥、洋蔥、黑木耳、西紅柿、橘子、胡蘿卜、蘋(píng)果和獼猴桃等。這些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。動(dòng)物脂肪（特別是動(dòng)物內臟）和甜食，可增高血脂，加重血稠，因此應少吃。

戒煙限酒多飲水大量吸煙和飲酒，可使血液黏稠度增高。早晨起床后和晚上就寢前，喝一大杯白開(kāi)水，可降低血液黏稠度。平時(shí)還可多喝茶。喝茶不僅能補充水分，稀釋血液，還可降低血脂和抗癌。

藥物治療可在醫生指導下用藥，血脂高者用降脂藥，血糖高者用降糖藥，紅細胞聚集性強者用潘生丁，紅細胞變形性差者用三磷酸腺苷等，纖維蛋白原增高者用蝮蛇抗栓酶，血小板聚集性強者用阿司匹林等，紅細胞增多者可用血液稀釋法治療，也可采用活血化瘀的中藥，如丹參、川芎、紅花、桃仁、當歸、赤芍等。

堅持體育鍛煉散步、慢跑、打太極拳、做健身操等，可加速體內脂肪代謝，降低血脂和血液黏稠度。

緩解或消除精神壓力生活實(shí)踐證實(shí)，長(cháng)時(shí)間精神緊張或心理壓力過(guò)重，容易導致血液黏稠度增高。故應保持愉悅的心情，讓自己從精神壓力大的處境中解脫出來(lái)。
    飲食療法飯菜宜清淡，多吃些粗糧和綠葉蔬菜、瓜果，如黃豆、玉米、燕麥、蕎麥、洋蔥、黑木耳、西紅柿、橘子、胡蘿卜、蘋(píng)果和獼猴桃等。這些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。動(dòng)物脂肪（特別是動(dòng)物內臟）和甜食，可增高血脂，加重血稠，因此應少吃。

戒煙限酒多飲水大量吸煙和飲酒，可使血液黏稠度增高。早晨起床后和晚上就寢前，喝一大杯白開(kāi)水，可降低血液黏稠度。平時(shí)還可多喝茶。喝茶不僅能補充水分，稀釋血液，還可降低血脂和抗癌。

藥物治療可在醫生指導下用藥，血脂高者用降脂藥，血糖高者用降糖藥，紅細胞聚集性強者用潘生丁，紅細胞變形性差者用三磷酸腺苷等，纖維蛋白原增高者用蝮蛇抗栓酶，血小板聚集性強者用阿司匹林等，紅細胞增多者可用血液稀釋法治療，也可采用活血化瘀的中藥，如丹參、川芎、紅花、桃仁、當歸、赤芍等。

堅持體育鍛煉散步、慢跑、打太極拳、做健身操等，可加速體內脂肪代謝，降低血脂和血液黏稠度。

緩解或消除精神壓力生活實(shí)踐證實(shí)，長(cháng)時(shí)間精神緊張或心理壓力過(guò)重，容易導致血液黏稠度增高。故應保持愉悅的心情，讓自己從精神壓力大的處境中解脫出來(lái)。
    飲食療法飯菜宜清淡，多吃些粗糧和綠葉蔬菜、瓜果，如黃豆、玉米、燕麥、蕎麥、洋蔥、黑木耳、西紅柿、橘子、胡蘿卜、蘋(píng)果和獼猴桃等。這些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。動(dòng)物脂肪（特別是動(dòng)物內臟）和甜食，可增高血脂，加重血稠，因此應少吃。

戒煙限酒多飲水大量吸煙和飲酒，可使血液黏稠度增高。早晨起床后和晚上就寢前，喝一大杯白開(kāi)水，可降低血液黏稠度。平時(shí)還可多喝茶。喝茶不僅能補充水分，稀釋血液，還可降低血脂和抗癌。

藥物治療可在醫生指導下用藥，血脂高者用降脂藥，血糖高者用降糖藥，紅細胞聚集性強者用潘生丁，紅細胞變形性差者用三磷酸腺苷等，纖維蛋白原增高者用蝮蛇抗栓酶，血小板聚集性強者用阿司匹林等，紅細胞增多者可用血液稀釋法治療，也可采用活血化瘀的中藥，如丹參、川芎、紅花、桃仁、當歸、赤芍等。

堅持體育鍛煉散步、慢跑、打太極拳、做健身操等，可加速體內脂肪代謝，降低血脂和血液黏稠度。

緩解或消除精神壓力生活實(shí)踐證實(shí)，長(cháng)時(shí)間精神緊張或心理壓力過(guò)重，容易導致血液黏稠度增高。故應保持愉悅的心情，讓自己從精神壓力大的處境中解脫出來(lái)。
    血粘稠吃三七粉
    

    2，老年人喝三七粉老血粘稠能喝嗎
    

    






當然可以，三七被稱(chēng)為血管的清道夫，可以清理血液垃圾疏通血管，所以血粘稠可以吃的，而且還很好。建議每天2次，每次3克，溫水沖服，如果腸胃好的話(huà)您飯前用，腸胃不好飯后用。


    血粘稠吃三七粉
    

    3，三七粉能緩解血稠么
    

      三七粉可以調理血稠，血稠要注意多喝水
      三七粉可以調理血稠，血稠要注意多喝水
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    血粘稠吃三七粉
    

    4，血粘稠喝什么好
    

      三七粉可以調理血稠，血稠要注意多喝水
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    5，血稠怎么辦 
    

    血稠怎么辦？.............................    血稠，最好的辦法是用飲食療法，既安全又經(jīng)濟?？梢栽谥魇持卸喑源蠡j卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類(lèi)的，還有芥菜櫻子、籮卜櫻子、山野菜。特別是煮熟葫籮卜當主食多吃，把腸道清理好。  其實(shí)這些都是一種飲食習慣，改變一下就會(huì )好的。在60年代經(jīng)濟困難時(shí)期的人們很少會(huì )有血稠的，那時(shí)候每個(gè)人每月供應半斤油，逢年過(guò)節才能吃一次肉。食品結構單一，清清淡淡。所以只要嚴格限制一下油膩的食品，用不了多久血稠就能解決的。何必再用藥物，因為是藥三分毒。為了健康長(cháng)壽，一定要堅持健康飲食！
    血稠怎么辦？.............................    血稠，最好的辦法是用飲食療法，既安全又經(jīng)濟?？梢栽谥魇持卸喑源蠡j卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類(lèi)的，還有芥菜櫻子、籮卜櫻子、山野菜。特別是煮熟葫籮卜當主食多吃，把腸道清理好。  其實(shí)這些都是一種飲食習慣，改變一下就會(huì )好的。在60年代經(jīng)濟困難時(shí)期的人們很少會(huì )有血稠的，那時(shí)候每個(gè)人每月供應半斤油，逢年過(guò)節才能吃一次肉。食品結構單一，清清淡淡。所以只要嚴格限制一下油膩的食品，用不了多久血稠就能解決的。何必再用藥物，因為是藥三分毒。為了健康長(cháng)壽，一定要堅持健康飲食！
    血稠不要急，有很多降低血稠的水果蔬菜。偏方：一斤生姜，洗凈涼干，切成薄片（如信封紙厚），裝在一個(gè)大口瓶?jì)?；再放入半斤冰糖；然后到入一斤白醋（注意：白醋一定要真正的米醋，千萬(wàn)不要醋精兌的和各種添加劑勾兌的醋，一定要切記！切記?。?，白醋沒(méi)過(guò)姜面即可。最后將瓶口封死。8天后，開(kāi)始食用。 食用方法：每天早上空腹吃5—8片姜（視姜片大小而定）喝一小勺醋。（注意：千萬(wàn)不可以晚上吃姜，醫學(xué)上有“早上吃姜如人參，晚上吃姜賽砒霜”之說(shuō)。同是一樣東西不同的時(shí)間，不同的加工炮制辦法，不同的人吃了都會(huì )有不同的效果，這正是我們中華中醫藥辯證施治的博大精深之處?？?！要跑題了。）每天吃一次即可，一定要堅持吃完。吃完后到醫院查一下血，一般都會(huì )降下來(lái)，如果降到正常范圍內，可停服；如果還沒(méi)降到正常范圍內，只要是下降了，就繼續如法炮制再吃一斤姜。其實(shí)姜是一種保健蔬菜，有的人一年四季早上空腹吃生姜，不僅降血黏，而且預防感冒，殺病毒，促使血液循環(huán)，對身體非常有好處。另外，長(cháng)期吃姜會(huì )有口干、愛(ài)出汗的現象，這不要緊，每天喝點(diǎn)蜂蜜就行了。亻百● 纟內   吉●酉孝 ●素對血稠也有很好的療效，可以很好地凈化血液。
    血稠怎么辦？.............................    血稠，最好的辦法是用飲食療法，既安全又經(jīng)濟?？梢栽谥魇持卸喑源蠡j卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類(lèi)的，還有芥菜櫻子、籮卜櫻子、山野菜。特別是煮熟葫籮卜當主食多吃，把腸道清理好。  其實(shí)這些都是一種飲食習慣，改變一下就會(huì )好的。在60年代經(jīng)濟困難時(shí)期的人們很少會(huì )有血稠的，那時(shí)候每個(gè)人每月供應半斤油，逢年過(guò)節才能吃一次肉。食品結構單一，清清淡淡。所以只要嚴格限制一下油膩的食品，用不了多久血稠就能解決的。何必再用藥物，因為是藥三分毒。為了健康長(cháng)壽，一定要堅持健康飲食！
    血稠不要急，有很多降低血稠的水果蔬菜。偏方：一斤生姜，洗凈涼干，切成薄片（如信封紙厚），裝在一個(gè)大口瓶?jì)?；再放入半斤冰糖；然后到入一斤白醋（注意：白醋一定要真正的米醋，千萬(wàn)不要醋精兌的和各種添加劑勾兌的醋，一定要切記！切記?。?，白醋沒(méi)過(guò)姜面即可。最后將瓶口封死。8天后，開(kāi)始食用。 食用方法：每天早上空腹吃5—8片姜（視姜片大小而定）喝一小勺醋。（注意：千萬(wàn)不可以晚上吃姜，醫學(xué)上有“早上吃姜如人參，晚上吃姜賽砒霜”之說(shuō)。同是一樣東西不同的時(shí)間，不同的加工炮制辦法，不同的人吃了都會(huì )有不同的效果，這正是我們中華中醫藥辯證施治的博大精深之處?？?！要跑題了。）每天吃一次即可，一定要堅持吃完。吃完后到醫院查一下血，一般都會(huì )降下來(lái)，如果降到正常范圍內，可停服；如果還沒(méi)降到正常范圍內，只要是下降了，就繼續如法炮制再吃一斤姜。其實(shí)姜是一種保健蔬菜，有的人一年四季早上空腹吃生姜，不僅降血黏，而且預防感冒，殺病毒，促使血液循環(huán)，對身體非常有好處。另外，長(cháng)期吃姜會(huì )有口干、愛(ài)出汗的現象，這不要緊，每天喝點(diǎn)蜂蜜就行了。亻百● 纟內   吉●酉孝 ●素對血稠也有很好的療效，可以很好地凈化血液。
    血稠不要急，有很多降低血稠的水果蔬菜。偏方：一斤生姜，洗凈涼干，切成薄片（如信封紙厚），裝在一個(gè)大口瓶?jì)?；再放入半斤冰糖；然后到入一斤白醋（注意：白醋一定要真正的米醋，千萬(wàn)不要醋精兌的和各種添加劑勾兌的醋，一定要切記！切記?。?，白醋沒(méi)過(guò)姜面即可。最后將瓶口封死。8天后，開(kāi)始食用。 食用方法：每天早上空腹吃5—8片姜（視姜片大小而定）喝一小勺醋。（注意：千萬(wàn)不可以晚上吃姜，醫學(xué)上有“早上吃姜如人參，晚上吃姜賽砒霜”之說(shuō)。同是一樣東西不同的時(shí)間，不同的加工炮制辦法，不同的人吃了都會(huì )有不同的效果，這正是我們中華中醫藥辯證施治的博大精深之處?？?！要跑題了。）每天吃一次即可，一定要堅持吃完。吃完后到醫院查一下血，一般都會(huì )降下來(lái)，如果降到正常范圍內，可停服；如果還沒(méi)降到正常范圍內，只要是下降了，就繼續如法炮制再吃一斤姜。其實(shí)姜是一種保健蔬菜，有的人一年四季早上空腹吃生姜，不僅降血黏，而且預防感冒，殺病毒，促使血液循環(huán)，對身體非常有好處。另外，長(cháng)期吃姜會(huì )有口干、愛(ài)出汗的現象，這不要緊，每天喝點(diǎn)蜂蜜就行了。亻百● 纟內   吉●酉孝 ●素對血稠也有很好的療效，可以很好地凈化血液。
    

    6，血粘度高吃三七粉好嗎
    

    






血粘度高吃三七粉是很好的，三七粉對血液稀釋還是粘稠都具有很好的調節作用?！侗静菥V目》：止血散血定痛，金刃箭傷、跌撲杖瘡、血出不止者，嚼爛涂，或為末摻之，其血即止。我知道國醫戰隊目前正在做中醫問(wèn)診板塊，我推薦您去百度國醫戰隊，然后找他們去問(wèn)問(wèn)吧，他們會(huì )耐心解答您的問(wèn)題。


    

    7，吃三七粉的禁忌有哪些
    

    吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉?；ㄅc粉對比三七花為生長(cháng)二年以上的三七尚未開(kāi)放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區別的。三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著(zhù)的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過(guò)敏、排毒養顏等功效。三七粉：性溫，味苦回甜。補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補身體。
    吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉?；ㄅc粉對比三七花為生長(cháng)二年以上的三七尚未開(kāi)放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區別的。三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著(zhù)的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過(guò)敏、排毒養顏等功效。三七粉：性溫，味苦回甜。補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補身體。
    吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉?；ㄅc粉對比三七花為生長(cháng)二年以上的三七尚未開(kāi)放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區別的。三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著(zhù)的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過(guò)敏、排毒養顏等功效。三七粉：性溫，味苦回甜。補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補身體。
    

    8，血稠怎么治 
    

    血稠是垃圾西醫的說(shuō)法，中醫叫血虛（其實(shí)是血虛的其中一種表現）。
就是血漿太少導致血液濃度檢測值偏高，說(shuō)穿了就是體質(zhì)差血少——貧血。
所以養血是根本，活血是手段，化瘀是輔助，養生是關(guān)鍵。
    什么叫血稠 

血稠醫學(xué)上叫高黏稠血癥，中老年人易患，可經(jīng)血液流變學(xué)檢查確診。影響血液黏稠度的主要因素有：血細胞性因素，如血細胞數量多少、大小、形態(tài)，紅細胞變形性，血小板功能等。血漿性因素，如血漿蛋白（特別是纖維蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纖溶活性等。血管性因素，如血管長(cháng)度、直徑和內膜光滑度等。其他因素，如情緒、生活模式、吸煙、飲酒等。以上因素如發(fā)生障礙或出現異常，就可發(fā)生血液黏稠 
□血稠的后果 

1.血流緩慢，如同時(shí)有血管內膜粗糙（動(dòng)脈粥樣硬化），血小板易聚集破裂形成血栓，發(fā)生心腦血管疾病。 

2.血液瘀滯、循環(huán)不暢、供血供氧不足，可出現頭昏腦漲、胸悶、氣短、疲憊等癥狀。 

3.損傷大血管和微循環(huán)，加速糖尿病患者并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。 

4.易使癌癥患者的癌細胞在體內生長(cháng)、擴散和轉移，并影響抗癌藥物的治療效果。 

□血稠的防治措施 

飲食療法飯菜宜清淡，多吃些粗糧和綠葉蔬菜、瓜果，如黃豆、玉米、燕麥、蕎麥、洋蔥、黑木耳、西紅柿、橘子、胡蘿卜、蘋(píng)果和獼猴桃等。這些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。動(dòng)物脂肪（特別是動(dòng)物內臟）和甜食，可增高血脂，加重血稠，因此應少吃。 

戒煙限酒多飲水大量吸煙和飲酒，可使血液黏稠度增高。早晨起床后和晚上就寢前，喝一大杯白開(kāi)水，可降低血液黏稠度。平時(shí)還可多喝茶。喝茶不僅能補充水分，稀釋血液，還可降低血脂和抗癌。 

藥物治療可在醫生指導下用藥，血脂高者用降脂藥，血糖高者用降糖藥，紅細胞聚集性強者用潘生丁，紅細胞變形性差者用三磷酸腺苷等，纖維蛋白原增高者用蝮蛇抗栓酶，血小板聚集性強者用阿司匹林等，紅細胞增多者可用血液稀釋法治療，也可采用活血化瘀的中藥，如丹參、川芎、紅花、桃仁、當歸、赤芍等。 

堅持體育鍛煉散步、慢跑、打太極拳、做健身操等，可加速體內脂肪代謝，降低血脂和血液黏稠度。 

緩解或消除精神壓力生活實(shí)踐證實(shí)，長(cháng)時(shí)間精神緊張或心理壓力過(guò)重，容易導致血液黏稠度增高。故應保持愉悅的心情，讓自己從精神壓力大的處境中解脫出來(lái)。
    血稠是垃圾西醫的說(shuō)法，中醫叫血虛（其實(shí)是血虛的其中一種表現）。
就是血漿太少導致血液濃度檢測值偏高，說(shuō)穿了就是體質(zhì)差血少——貧血。
所以養血是根本，活血是手段，化瘀是輔助，養生是關(guān)鍵。
    血稠是垃圾西醫的說(shuō)法，中醫叫血虛（其實(shí)是血虛的其中一種表現）。
就是血漿太少導致血液濃度檢測值偏高，說(shuō)穿了就是體質(zhì)差血少——貧血。
所以養血是根本，活血是手段，化瘀是輔助，養生是關(guān)鍵。
    什么叫血稠 

血稠醫學(xué)上叫高黏稠血癥，中老年人易患，可經(jīng)血液流變學(xué)檢查確診。影響血液黏稠度的主要因素有：血細胞性因素，如血細胞數量多少、大小、形態(tài)，紅細胞變形性，血小板功能等。血漿性因素，如血漿蛋白（特別是纖維蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纖溶活性等。血管性因素，如血管長(cháng)度、直徑和內膜光滑度等。其他因素，如情緒、生活模式、吸煙、飲酒等。以上因素如發(fā)生障礙或出現異常，就可發(fā)生血液黏稠 
□血稠的后果 

1.血流緩慢，如同時(shí)有血管內膜粗糙（動(dòng)脈粥樣硬化），血小板易聚集破裂形成血栓，發(fā)生心腦血管疾病。 

2.血液瘀滯、循環(huán)不暢、供血供氧不足，可出現頭昏腦漲、胸悶、氣短、疲憊等癥狀。 

3.損傷大血管和微循環(huán)，加速糖尿病患者并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。 

4.易使癌癥患者的癌細胞在體內生長(cháng)、擴散和轉移，并影響抗癌藥物的治療效果。 

□血稠的防治措施 

飲食療法飯菜宜清淡，多吃些粗糧和綠葉蔬菜、瓜果，如黃豆、玉米、燕麥、蕎麥、洋蔥、黑木耳、西紅柿、橘子、胡蘿卜、蘋(píng)果和獼猴桃等。這些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。動(dòng)物脂肪（特別是動(dòng)物內臟）和甜食，可增高血脂，加重血稠，因此應少吃。 

戒煙限酒多飲水大量吸煙和飲酒，可使血液黏稠度增高。早晨起床后和晚上就寢前，喝一大杯白開(kāi)水，可降低血液黏稠度。平時(shí)還可多喝茶。喝茶不僅能補充水分，稀釋血液，還可降低血脂和抗癌。 

藥物治療可在醫生指導下用藥，血脂高者用降脂藥，血糖高者用降糖藥，紅細胞聚集性強者用潘生丁，紅細胞變形性差者用三磷酸腺苷等，纖維蛋白原增高者用蝮蛇抗栓酶，血小板聚集性強者用阿司匹林等，紅細胞增多者可用血液稀釋法治療，也可采用活血化瘀的中藥，如丹參、川芎、紅花、桃仁、當歸、赤芍等。 

堅持體育鍛煉散步、慢跑、打太極拳、做健身操等，可加速體內脂肪代謝，降低血脂和血液黏稠度。 

緩解或消除精神壓力生活實(shí)踐證實(shí)，長(cháng)時(shí)間精神緊張或心理壓力過(guò)重，容易導致血液黏稠度增高。故應保持愉悅的心情，讓自己從精神壓力大的處境中解脫出來(lái)。
    什么叫血稠 

血稠醫學(xué)上叫高黏稠血癥，中老年人易患，可經(jīng)血液流變學(xué)檢查確診。影響血液黏稠度的主要因素有：血細胞性因素，如血細胞數量多少、大小、形態(tài)，紅細胞變形性，血小板功能等。血漿性因素，如血漿蛋白（特別是纖維蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纖溶活性等。血管性因素，如血管長(cháng)度、直徑和內膜光滑度等。其他因素，如情緒、生活模式、吸煙、飲酒等。以上因素如發(fā)生障礙或出現異常，就可發(fā)生血液黏稠 
□血稠的后果 

1.血流緩慢，如同時(shí)有血管內膜粗糙（動(dòng)脈粥樣硬化），血小板易聚集破裂形成血栓，發(fā)生心腦血管疾病。 

2.血液瘀滯、循環(huán)不暢、供血供氧不足，可出現頭昏腦漲、胸悶、氣短、疲憊等癥狀。 

3.損傷大血管和微循環(huán)，加速糖尿病患者并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。 

4.易使癌癥患者的癌細胞在體內生長(cháng)、擴散和轉移，并影響抗癌藥物的治療效果。 

□血稠的防治措施 

飲食療法飯菜宜清淡，多吃些粗糧和綠葉蔬菜、瓜果，如黃豆、玉米、燕麥、蕎麥、洋蔥、黑木耳、西紅柿、橘子、胡蘿卜、蘋(píng)果和獼猴桃等。這些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。動(dòng)物脂肪（特別是動(dòng)物內臟）和甜食，可增高血脂，加重血稠，因此應少吃。 

戒煙限酒多飲水大量吸煙和飲酒，可使血液黏稠度增高。早晨起床后和晚上就寢前，喝一大杯白開(kāi)水，可降低血液黏稠度。平時(shí)還可多喝茶。喝茶不僅能補充水分，稀釋血液，還可降低血脂和抗癌。 

藥物治療可在醫生指導下用藥，血脂高者用降脂藥，血糖高者用降糖藥，紅細胞聚集性強者用潘生丁，紅細胞變形性差者用三磷酸腺苷等，纖維蛋白原增高者用蝮蛇抗栓酶，血小板聚集性強者用阿司匹林等，紅細胞增多者可用血液稀釋法治療，也可采用活血化瘀的中藥，如丹參、川芎、紅花、桃仁、當歸、赤芍等。 

堅持體育鍛煉散步、慢跑、打太極拳、做健身操等，可加速體內脂肪代謝，降低血脂和血液黏稠度。 

緩解或消除精神壓力生活實(shí)踐證實(shí)，長(cháng)時(shí)間精神緊張或心理壓力過(guò)重，容易導致血液黏稠度增高。故應保持愉悅的心情，讓自己從精神壓力大的處境中解脫出來(lái)。
    

    9，血稠該怎么辦 
    

    飲食宜低脂低鈉低膽固醇高纖維素，多運動(dòng)  多喝水  
    要注意飲食，不要吃腌制品
    血稠屬于血脂高，少吃肥肉，多喝水服用降血脂藥物。
    血稠屬于血脂高，少吃肥肉，多喝水服用降血脂藥物。
    血稠用什么藥物治療：　　[1]◆小分子右旋糖苷　　它可以使紅細胞解聚，減輕紅細胞聚集，降低血液黏稠度?！　　艚道w維蛋白藥物　　如蛇毒類(lèi)藥物。適合于纖維蛋白原增高者?！　　艨诜幬铩　≡黾蛹t細胞的變形能力．如己酮可可堿、鈣離子拮抗劑等。小劑量阿司匹林等降低血小板聚集性的藥物也很不錯?！　『?jiǎn)單的防止血稠的建議：　　1.多飲水。水堪稱(chēng)為速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時(shí)消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學(xué)，首先要掌握好時(shí)機，如清晨起床、三餐前一小時(shí)、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進(jìn)細胞脫水，不足??；冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進(jìn)入血液，不宜飲；純凈水太“純”，其低滲狀態(tài)會(huì )使水分很快進(jìn)入細胞內，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20--25℃的白開(kāi)水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細胞，值得提倡?！　?.多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類(lèi)似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度?！　?.多食大豆。大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類(lèi)透過(guò)血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善?！　?.少吃動(dòng)物內臟、動(dòng)物脂肪及甜食。動(dòng)物內臟如豬腦、豬肚、肥腸及動(dòng)物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血粘稠程度，促使動(dòng)脈硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配?！　?.堅持體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、爬山、游泳等，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快體內的脂質(zhì)代謝?！　?.戒除煙酒?！　?.消除憂(yōu)慮，情緒樂(lè )觀(guān)，保持心理健康?！　×硗?，就是在醫生指導下服用有改善血管壁功能、抑制血小板聚集和黏附、降低血液粘稠度的藥物，以增加血液流速，防止血栓形成。
    要注意飲食，不要吃腌制品
    飲食宜低脂低鈉低膽固醇高纖維素，多運動(dòng)  多喝水  
    血稠用什么藥物治療：　　[1]◆小分子右旋糖苷　　它可以使紅細胞解聚，減輕紅細胞聚集，降低血液黏稠度?！　　艚道w維蛋白藥物　　如蛇毒類(lèi)藥物。適合于纖維蛋白原增高者?！　　艨诜幬铩　≡黾蛹t細胞的變形能力．如己酮可可堿、鈣離子拮抗劑等。小劑量阿司匹林等降低血小板聚集性的藥物也很不錯?！　『?jiǎn)單的防止血稠的建議：　　1.多飲水。水堪稱(chēng)為速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時(shí)消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學(xué)，首先要掌握好時(shí)機，如清晨起床、三餐前一小時(shí)、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進(jìn)細胞脫水，不足??；冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進(jìn)入血液，不宜飲；純凈水太“純”，其低滲狀態(tài)會(huì )使水分很快進(jìn)入細胞內，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20--25℃的白開(kāi)水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細胞，值得提倡?！　?.多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類(lèi)似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度?！　?.多食大豆。大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類(lèi)透過(guò)血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善?！　?.少吃動(dòng)物內臟、動(dòng)物脂肪及甜食。動(dòng)物內臟如豬腦、豬肚、肥腸及動(dòng)物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血粘稠程度，促使動(dòng)脈硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配?！　?.堅持體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、爬山、游泳等，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快體內的脂質(zhì)代謝?！　?.戒除煙酒?！　?.消除憂(yōu)慮，情緒樂(lè )觀(guān)，保持心理健康?！　×硗?，就是在醫生指導下服用有改善血管壁功能、抑制血小板聚集和黏附、降低血液粘稠度的藥物，以增加血液流速，防止血栓形成。
    血稠用什么藥物治療：　　[1]◆小分子右旋糖苷　　它可以使紅細胞解聚，減輕紅細胞聚集，降低血液黏稠度?！　　艚道w維蛋白藥物　　如蛇毒類(lèi)藥物。適合于纖維蛋白原增高者?！　　艨诜幬铩　≡黾蛹t細胞的變形能力．如己酮可可堿、鈣離子拮抗劑等。小劑量阿司匹林等降低血小板聚集性的藥物也很不錯?！　『?jiǎn)單的防止血稠的建議：　　1.多飲水。水堪稱(chēng)為速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時(shí)消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學(xué)，首先要掌握好時(shí)機，如清晨起床、三餐前一小時(shí)、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進(jìn)細胞脫水，不足??；冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進(jìn)入血液，不宜飲；純凈水太“純”，其低滲狀態(tài)會(huì )使水分很快進(jìn)入細胞內，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20--25℃的白開(kāi)水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細胞，值得提倡?！　?.多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類(lèi)似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度?！　?.多食大豆。大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類(lèi)透過(guò)血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善?！　?.少吃動(dòng)物內臟、動(dòng)物脂肪及甜食。動(dòng)物內臟如豬腦、豬肚、肥腸及動(dòng)物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血粘稠程度，促使動(dòng)脈硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配?！　?.堅持體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、爬山、游泳等，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快體內的脂質(zhì)代謝?！　?.戒除煙酒?！　?.消除憂(yōu)慮，情緒樂(lè )觀(guān)，保持心理健康?！　×硗?，就是在醫生指導下服用有改善血管壁功能、抑制血小板聚集和黏附、降低血液粘稠度的藥物，以增加血液流速，防止血栓形成。
    血稠屬于血脂高，少吃肥肉，多喝水服用降血脂藥物。
    要注意飲食，不要吃腌制品
    飲食宜低脂低鈉低膽固醇高纖維素，多運動(dòng)  多喝水  
    

    10，怎樣治了血液黏稠 
    

    血液過(guò)濃醫學(xué)上叫血稠~血稠醫學(xué)上叫高黏稠血癥，中老年人易患，可經(jīng)血液流變學(xué)檢查確診。影響血液黏稠度的主要因素有：血細胞性因素，如血細胞數量多少、大小、形態(tài)，紅細胞變形性，血小板功能等。血漿性因素，如血漿蛋白（特別是纖維蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纖溶活性等。血管性因素，如血管長(cháng)度、直徑和內膜光滑度等。其他因素，如情緒、生活模式、吸煙、飲酒等。以上因素如發(fā)生障礙或出現異常，就可發(fā)生血液黏稠 □血稠的后果 1.血流緩慢，如同時(shí)有血管內膜粗糙（動(dòng)脈粥樣硬化），血小板易聚集破裂形成血栓，發(fā)生心腦血管疾病。 2.血液瘀滯、循環(huán)不暢、供血供氧不足，可出現頭昏腦漲、胸悶、氣短、疲憊等癥狀。 3.損傷大血管和微循環(huán)，加速糖尿病患者并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。 4.易使癌癥患者的癌細胞在體內生長(cháng)、擴散和轉移，并影響抗癌藥物的治療效果。 □血稠的防治措施 飲食療法飯菜宜清淡，多吃些粗糧和綠葉蔬菜、瓜果，如黃豆、玉米、燕麥、蕎麥、洋蔥、黑木耳、西紅柿、橘子、胡蘿卜、蘋(píng)果和獼猴桃等。這些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。動(dòng)物脂肪（特別是動(dòng)物內臟）和甜食，可增高血脂，加重血稠，因此應少吃。
    吃點(diǎn)稀釋血液的藥，多喝水
    血液黏稠如何稀釋 陳文貴 人的血液在血管中循環(huán)流動(dòng)，血液過(guò)于黏稠，血流速度必然減慢，嚴重時(shí)可影響人體重要器官的血液供應，引發(fā)心臟病和中風(fēng)。因此，人們不禁要問(wèn)：是什么原因使血液黏稠？有什么辦法讓它“稀稠”適宜？ 水是血液黏稠的即刻因素，眾所周知，水是人體中的重要物質(zhì)，流動(dòng)著(zhù)的血液，90％以上由水組成。大量出汗、服用利尿劑、腹瀉等引起的身體失水，都可使血容量減少，此時(shí)血液中的有形成分（紅細胞等）相對增多，血液黏稠度自然增加。一旦飲水充足，體內水分得到補充，黏稠的血液便立刻被稀釋。 有形成分是血液黏稠度的物質(zhì)基礎，能使血液變稠的有形物質(zhì)有血液中的紅細胞以及蛋白質(zhì)等。紅細胞數量越多、脆性越弱，血液黏稠度越高；血漿中的蛋白質(zhì)、脂肪、糖越多，血液越黏稠；血液中纖維蛋白原的含量，對血液黏稠度的影響不容忽視，當纖維蛋白原增高時(shí)，血液黏稠度會(huì )明顯升高。 使血液變稠的非血液因素，在同樣條件下，有些環(huán)境因素可以影響血液的黏稠度，如夏季血黏稠度高，冬季低；清晨和上午高，傍晚和下午低；陰雨、悶熱、低氣壓時(shí)高，風(fēng)和日麗時(shí)低；厚味飲食后高、清淡飲食后低；腹瀉、出汗后高，足量飲水后低。 這些因素中，有些與水平衡有關(guān)，有的與血液有形成分增加有關(guān)，有的則與人體生物鐘的運行規律有關(guān)。了解這些規律，有利于防治血液黏稠，預防發(fā)生有關(guān)疾病。 速效稀釋劑——水一夜沉睡后的失水、消化食物時(shí)耗用的水，都是血液變稠的相關(guān)因素?？茖W(xué)飲水可使血液立刻變稀。 飲水首先要掌握時(shí)機。早晨起床后、三餐前（飯前1小時(shí)）和就寢前，最好飲水200毫升。 還應飲用稀釋效果好的水。鹽水會(huì )促進(jìn)細胞脫水，不足??；冷水會(huì )刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進(jìn)入血液，不宜飲；純凈水，因為太“純”，其低滲狀態(tài)會(huì )使水很快進(jìn)入細胞內，對稀釋血液也不理想。理想的稀釋水是20～25℃的白開(kāi)水或淡茶水，其張力、密度等都接近血液和組織細胞。 多吃具有稀釋血液功能的食物醫學(xué)家推薦以下具有血液稀釋功能的食物：抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等；具有類(lèi)似阿司匹林抗凝作用的食物有西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜；具降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。 血液過(guò)于黏稠的人，日常飲食宜清淡，少吃高脂肪、高糖飲食，多吃些魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬菜和瓜果、豆類(lèi)及豆制品。上述醫學(xué)家推薦的能稀釋血液的功能性食物，可根據情況選擇食用。也可服用阿司匹林40毫克，一日1次；維生素C100毫克，一日3次；潘生丁片50毫克，一日3次；中成藥復方丹參片3片，一日3次。上述藥物有改善血管壁功能，抑制血小板聚集和黏附，降低血液黏稠度，從而增加血液流速，防止血栓形成的作用。 
    血液黏稠如何稀釋 陳文貴 人的血液在血管中循環(huán)流動(dòng)，血液過(guò)于黏稠，血流速度必然減慢，嚴重時(shí)可影響人體重要器官的血液供應，引發(fā)心臟病和中風(fēng)。因此，人們不禁要問(wèn)：是什么原因使血液黏稠？有什么辦法讓它“稀稠”適宜？ 水是血液黏稠的即刻因素，眾所周知，水是人體中的重要物質(zhì)，流動(dòng)著(zhù)的血液，90％以上由水組成。大量出汗、服用利尿劑、腹瀉等引起的身體失水，都可使血容量減少，此時(shí)血液中的有形成分（紅細胞等）相對增多，血液黏稠度自然增加。一旦飲水充足，體內水分得到補充，黏稠的血液便立刻被稀釋。 有形成分是血液黏稠度的物質(zhì)基礎，能使血液變稠的有形物質(zhì)有血液中的紅細胞以及蛋白質(zhì)等。紅細胞數量越多、脆性越弱，血液黏稠度越高；血漿中的蛋白質(zhì)、脂肪、糖越多，血液越黏稠；血液中纖維蛋白原的含量，對血液黏稠度的影響不容忽視，當纖維蛋白原增高時(shí)，血液黏稠度會(huì )明顯升高。 使血液變稠的非血液因素，在同樣條件下，有些環(huán)境因素可以影響血液的黏稠度，如夏季血黏稠度高，冬季低；清晨和上午高，傍晚和下午低；陰雨、悶熱、低氣壓時(shí)高，風(fēng)和日麗時(shí)低；厚味飲食后高、清淡飲食后低；腹瀉、出汗后高，足量飲水后低。 這些因素中，有些與水平衡有關(guān)，有的與血液有形成分增加有關(guān)，有的則與人體生物鐘的運行規律有關(guān)。了解這些規律，有利于防治血液黏稠，預防發(fā)生有關(guān)疾病。 速效稀釋劑——水一夜沉睡后的失水、消化食物時(shí)耗用的水，都是血液變稠的相關(guān)因素?？茖W(xué)飲水可使血液立刻變稀。 飲水首先要掌握時(shí)機。早晨起床后、三餐前（飯前1小時(shí)）和就寢前，最好飲水200毫升。 還應飲用稀釋效果好的水。鹽水會(huì )促進(jìn)細胞脫水，不足??；冷水會(huì )刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進(jìn)入血液，不宜飲；純凈水，因為太“純”，其低滲狀態(tài)會(huì )使水很快進(jìn)入細胞內，對稀釋血液也不理想。理想的稀釋水是20～25℃的白開(kāi)水或淡茶水，其張力、密度等都接近血液和組織細胞。 多吃具有稀釋血液功能的食物醫學(xué)家推薦以下具有血液稀釋功能的食物：抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等；具有類(lèi)似阿司匹林抗凝作用的食物有西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜；具降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。 血液過(guò)于黏稠的人，日常飲食宜清淡，少吃高脂肪、高糖飲食，多吃些魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬菜和瓜果、豆類(lèi)及豆制品。上述醫學(xué)家推薦的能稀釋血液的功能性食物，可根據情況選擇食用。也可服用阿司匹林40毫克，一日1次；維生素C100毫克，一日3次；潘生丁片50毫克，一日3次；中成藥復方丹參片3片，一日3次。上述藥物有改善血管壁功能，抑制血小板聚集和黏附，降低血液黏稠度，從而增加血液流速，防止血栓形成的作用。 
    靜脈滴注脈絡(luò )寧注射液
    血液黏稠如何稀釋 陳文貴 人的血液在血管中循環(huán)流動(dòng)，血液過(guò)于黏稠，血流速度必然減慢，嚴重時(shí)可影響人體重要器官的血液供應，引發(fā)心臟病和中風(fēng)。因此，人們不禁要問(wèn)：是什么原因使血液黏稠？有什么辦法讓它“稀稠”適宜？ 水是血液黏稠的即刻因素，眾所周知，水是人體中的重要物質(zhì)，流動(dòng)著(zhù)的血液，90％以上由水組成。大量出汗、服用利尿劑、腹瀉等引起的身體失水，都可使血容量減少，此時(shí)血液中的有形成分（紅細胞等）相對增多，血液黏稠度自然增加。一旦飲水充足，體內水分得到補充，黏稠的血液便立刻被稀釋。 有形成分是血液黏稠度的物質(zhì)基礎，能使血液變稠的有形物質(zhì)有血液中的紅細胞以及蛋白質(zhì)等。紅細胞數量越多、脆性越弱，血液黏稠度越高；血漿中的蛋白質(zhì)、脂肪、糖越多，血液越黏稠；血液中纖維蛋白原的含量，對血液黏稠度的影響不容忽視，當纖維蛋白原增高時(shí)，血液黏稠度會(huì )明顯升高。 使血液變稠的非血液因素，在同樣條件下，有些環(huán)境因素可以影響血液的黏稠度，如夏季血黏稠度高，冬季低；清晨和上午高，傍晚和下午低；陰雨、悶熱、低氣壓時(shí)高，風(fēng)和日麗時(shí)低；厚味飲食后高、清淡飲食后低；腹瀉、出汗后高，足量飲水后低。 這些因素中，有些與水平衡有關(guān)，有的與血液有形成分增加有關(guān)，有的則與人體生物鐘的運行規律有關(guān)。了解這些規律，有利于防治血液黏稠，預防發(fā)生有關(guān)疾病。 速效稀釋劑——水一夜沉睡后的失水、消化食物時(shí)耗用的水，都是血液變稠的相關(guān)因素?？茖W(xué)飲水可使血液立刻變稀。 飲水首先要掌握時(shí)機。早晨起床后、三餐前（飯前1小時(shí)）和就寢前，最好飲水200毫升。 還應飲用稀釋效果好的水。鹽水會(huì )促進(jìn)細胞脫水，不足??；冷水會(huì )刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進(jìn)入血液，不宜飲；純凈水，因為太“純”，其低滲狀態(tài)會(huì )使水很快進(jìn)入細胞內，對稀釋血液也不理想。理想的稀釋水是20～25℃的白開(kāi)水或淡茶水，其張力、密度等都接近血液和組織細胞。 多吃具有稀釋血液功能的食物醫學(xué)家推薦以下具有血液稀釋功能的食物：抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等；具有類(lèi)似阿司匹林抗凝作用的食物有西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜；具降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。 血液過(guò)于黏稠的人，日常飲食宜清淡，少吃高脂肪、高糖飲食，多吃些魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬菜和瓜果、豆類(lèi)及豆制品。上述醫學(xué)家推薦的能稀釋血液的功能性食物，可根據情況選擇食用。也可服用阿司匹林40毫克，一日1次；維生素C100毫克，一日3次；潘生丁片50毫克，一日3次；中成藥復方丹參片3片，一日3次。上述藥物有改善血管壁功能，抑制血小板聚集和黏附，降低血液黏稠度，從而增加血液流速，防止血栓形成的作用。 
    血液過(guò)濃醫學(xué)上叫血稠~血稠醫學(xué)上叫高黏稠血癥，中老年人易患，可經(jīng)血液流變學(xué)檢查確診。影響血液黏稠度的主要因素有：血細胞性因素，如血細胞數量多少、大小、形態(tài)，紅細胞變形性，血小板功能等。血漿性因素，如血漿蛋白（特別是纖維蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纖溶活性等。血管性因素，如血管長(cháng)度、直徑和內膜光滑度等。其他因素，如情緒、生活模式、吸煙、飲酒等。以上因素如發(fā)生障礙或出現異常，就可發(fā)生血液黏稠 □血稠的后果 1.血流緩慢，如同時(shí)有血管內膜粗糙（動(dòng)脈粥樣硬化），血小板易聚集破裂形成血栓，發(fā)生心腦血管疾病。 2.血液瘀滯、循環(huán)不暢、供血供氧不足，可出現頭昏腦漲、胸悶、氣短、疲憊等癥狀。 3.損傷大血管和微循環(huán)，加速糖尿病患者并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。 4.易使癌癥患者的癌細胞在體內生長(cháng)、擴散和轉移，并影響抗癌藥物的治療效果。 □血稠的防治措施 飲食療法飯菜宜清淡，多吃些粗糧和綠葉蔬菜、瓜果，如黃豆、玉米、燕麥、蕎麥、洋蔥、黑木耳、西紅柿、橘子、胡蘿卜、蘋(píng)果和獼猴桃等。這些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。動(dòng)物脂肪（特別是動(dòng)物內臟）和甜食，可增高血脂，加重血稠，因此應少吃。
    吃點(diǎn)稀釋血液的藥，多喝水
    靜脈滴注脈絡(luò )寧注射液
    吃點(diǎn)稀釋血液的藥，多喝水
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    血液過(guò)濃醫學(xué)上叫血稠~血稠醫學(xué)上叫高黏稠血癥，中老年人易患，可經(jīng)血液流變學(xué)檢查確診。影響血液黏稠度的主要因素有：血細胞性因素，如血細胞數量多少、大小、形態(tài)，紅細胞變形性，血小板功能等。血漿性因素，如血漿蛋白（特別是纖維蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纖溶活性等。血管性因素，如血管長(cháng)度、直徑和內膜光滑度等。其他因素，如情緒、生活模式、吸煙、飲酒等。以上因素如發(fā)生障礙或出現異常，就可發(fā)生血液黏稠 □血稠的后果 1.血流緩慢，如同時(shí)有血管內膜粗糙（動(dòng)脈粥樣硬化），血小板易聚集破裂形成血栓，發(fā)生心腦血管疾病。 2.血液瘀滯、循環(huán)不暢、供血供氧不足，可出現頭昏腦漲、胸悶、氣短、疲憊等癥狀。 3.損傷大血管和微循環(huán)，加速糖尿病患者并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。 4.易使癌癥患者的癌細胞在體內生長(cháng)、擴散和轉移，并影響抗癌藥物的治療效果。 □血稠的防治措施 飲食療法飯菜宜清淡，多吃些粗糧和綠葉蔬菜、瓜果，如黃豆、玉米、燕麥、蕎麥、洋蔥、黑木耳、西紅柿、橘子、胡蘿卜、蘋(píng)果和獼猴桃等。這些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。動(dòng)物脂肪（特別是動(dòng)物內臟）和甜食，可增高血脂，加重血稠，因此應少吃。
    

    11，血稠怎么辦見(jiàn)效而且明顯 
    

    有形成分是血液黏稠度的物質(zhì)基礎。能使血液變稠的有形成分有血液中的紅血球、蛋白質(zhì)等。紅血球數量越多，血液黏稠度就越高；血漿中蛋白質(zhì)、脂肪、糖分越多，血液越黏稠；血液中纖維蛋白原的含量對血液黏稠度的影響不容忽視，當纖維蛋白原升高時(shí)，血液黏稠度會(huì )明顯升高。血中的球蛋白、纖維蛋白原等蛋白質(zhì)成分增多，與紅血球一起黏合形成網(wǎng)絡(luò )，致使血液流動(dòng)的阻力增大；紅血球與血小板的結構改變，互相凝結成塊，阻塞了血管；紅血球等血中細胞的變形能力減弱，不能順利通過(guò)小血管，從而增加了血液的黏稠度。 
也存在使血液變稠的非血液因素。在同樣條件下，有些環(huán)境因素也累及血液的黏稠度，如夏季血黏度增高，冬季低；清晨與上午高，傍晚與下午低；陰雨、悶熱、低氣壓時(shí)高，風(fēng)和日麗時(shí)低；厚味飲食后高，清淡飲食后低；腹瀉、出汗后高，足量飲水后低。上述因素中，有些與水平衡有關(guān)，有的與血液有形成分增加有關(guān)，有的則與人體生物鐘有關(guān)。了解了這些規律，有利于防止血液黏稠，預防相關(guān)疾患發(fā)生。 
怎樣知道自己血液變稠，雖然血稠不像貧血或失血那樣可以引起明顯的自覺(jué)癥狀，但還是能感受到一些“蛛絲馬跡”，不過(guò)你得更加細心才行—— 
晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍，一般要待吃過(guò)早餐后，頭腦才逐漸變得清醒。午餐后犯困，需要睡一會(huì )兒，否則整個(gè)下午都無(wú)精打采。相反，晚餐后精神狀態(tài)特別好。 
蹲著(zhù)干活氣喘。下蹲時(shí)回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導致呼吸困難，故有氣喘出現。 
陣發(fā)性視力模糊。血液變稠了，流速減慢，血液不能充分營(yíng)養視神經(jīng)，或者視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時(shí)性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊。 
如果中老年人出現上述癥狀，應疑及血稠，最好到醫院做有關(guān)血液流變學(xué)檢查，以便明確診斷。 
血稠需要治療嗎，根據病理學(xué)家們對血液黏稠度的形成以及變化規律的研究，發(fā)現血稠程度受到多種因素的影響，諸如進(jìn)食、飲水、運動(dòng)、機體代謝狀況和外界環(huán)境、不同季節、時(shí)間與氣候等。因此，一個(gè)人的血稠程度不是一成不變的，而是始終處于時(shí)高時(shí)低的動(dòng)態(tài)變化之中。對于健康者來(lái)說(shuō)，你大可放心，因為人體自身有較強的調節能力，來(lái)維持血液內環(huán)境的平衡和相對穩定，使你并不產(chǎn)生病態(tài)表現，故一般無(wú)需特殊治療。 
但要注意，中老年人群出現了較明顯的血稠癥狀，特別是已經(jīng)患有高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病的患者，必須及時(shí)給予藥物干預，如西藥藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、潘生丁，中藥丹參、川芎、當歸、紅花等。當然這些藥物都須在專(zhuān)科醫生的指導下使用，以免出錯。 
更簡(jiǎn)單的防止血稠或消除血稠的辦法，這就是調整生活方式。調整生活方式具體可概括： 
多飲水 水堪稱(chēng)速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時(shí)消耗的水，都是使人體血液變稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學(xué)，首先要掌握好時(shí)機，如清晨起床、三餐前1小時(shí)、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進(jìn)細胞脫水，不足??；冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進(jìn)入血液，不宜飲；純凈水太純，其低滲狀態(tài)會(huì )使水分很快進(jìn)入細胞內，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20℃～25℃的白開(kāi)水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細胞，值得提倡。 
多吃具有稀釋血液功能的食物 如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類(lèi)似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道內阻止膽固醇的吸收，有利于降低血稠的程度。多食大豆 大豆含有豐富的卵磷脂，是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類(lèi)透過(guò)血管壁為組織所利用，可降低血中膽固醇，使血稠得以改善。少吃動(dòng)物內臟、動(dòng)物脂肪及甜食 動(dòng)物內臟如腦花、豬肚、肥腸及動(dòng)物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血稠程度，促進(jìn)動(dòng)脈硬化。甜食糖分多，能升高人體血液中的甘油三脂，也可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。 

    多吃具有稀釋血液功能的食物 如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類(lèi)似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道內阻止膽固醇的吸收，有利于降低血稠的程度。多食大豆 大豆含有豐富的卵磷脂，是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類(lèi)透過(guò)血管壁為組織所利用，可降低血中膽固醇，使血稠得以改善。少吃動(dòng)物內臟、動(dòng)物脂肪及甜食 動(dòng)物內臟如腦花、豬肚、肥腸及動(dòng)物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血稠程度，促進(jìn)動(dòng)脈硬化。甜食糖分多，能升高人體血液中的甘油三脂，也可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。 


    有形成分是血液黏稠度的物質(zhì)基礎。能使血液變稠的有形成分有血液中的紅血球、蛋白質(zhì)等。紅血球數量越多，血液黏稠度就越高；血漿中蛋白質(zhì)、脂肪、糖分越多，血液越黏稠；血液中纖維蛋白原的含量對血液黏稠度的影響不容忽視，當纖維蛋白原升高時(shí)，血液黏稠度會(huì )明顯升高。血中的球蛋白、纖維蛋白原等蛋白質(zhì)成分增多，與紅血球一起黏合形成網(wǎng)絡(luò )，致使血液流動(dòng)的阻力增大；紅血球與血小板的結構改變，互相凝結成塊，阻塞了血管；紅血球等血中細胞的變形能力減弱，不能順利通過(guò)小血管，從而增加了血液的黏稠度。 
也存在使血液變稠的非血液因素。在同樣條件下，有些環(huán)境因素也累及血液的黏稠度，如夏季血黏度增高，冬季低；清晨與上午高，傍晚與下午低；陰雨、悶熱、低氣壓時(shí)高，風(fēng)和日麗時(shí)低；厚味飲食后高，清淡飲食后低；腹瀉、出汗后高，足量飲水后低。上述因素中，有些與水平衡有關(guān)，有的與血液有形成分增加有關(guān)，有的則與人體生物鐘有關(guān)。了解了這些規律，有利于防止血液黏稠，預防相關(guān)疾患發(fā)生。 
怎樣知道自己血液變稠，雖然血稠不像貧血或失血那樣可以引起明顯的自覺(jué)癥狀，但還是能感受到一些“蛛絲馬跡”，不過(guò)你得更加細心才行—— 
晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍，一般要待吃過(guò)早餐后，頭腦才逐漸變得清醒。午餐后犯困，需要睡一會(huì )兒，否則整個(gè)下午都無(wú)精打采。相反，晚餐后精神狀態(tài)特別好。 
蹲著(zhù)干活氣喘。下蹲時(shí)回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導致呼吸困難，故有氣喘出現。 
陣發(fā)性視力模糊。血液變稠了，流速減慢，血液不能充分營(yíng)養視神經(jīng)，或者視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時(shí)性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊。 
如果中老年人出現上述癥狀，應疑及血稠，最好到醫院做有關(guān)血液流變學(xué)檢查，以便明確診斷。 
血稠需要治療嗎，根據病理學(xué)家們對血液黏稠度的形成以及變化規律的研究，發(fā)現血稠程度受到多種因素的影響，諸如進(jìn)食、飲水、運動(dòng)、機體代謝狀況和外界環(huán)境、不同季節、時(shí)間與氣候等。因此，一個(gè)人的血稠程度不是一成不變的，而是始終處于時(shí)高時(shí)低的動(dòng)態(tài)變化之中。對于健康者來(lái)說(shuō)，你大可放心，因為人體自身有較強的調節能力，來(lái)維持血液內環(huán)境的平衡和相對穩定，使你并不產(chǎn)生病態(tài)表現，故一般無(wú)需特殊治療。 
但要注意，中老年人群出現了較明顯的血稠癥狀，特別是已經(jīng)患有高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病的患者，必須及時(shí)給予藥物干預，如西藥藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、潘生丁，中藥丹參、川芎、當歸、紅花等。當然這些藥物都須在專(zhuān)科醫生的指導下使用，以免出錯。 
更簡(jiǎn)單的防止血稠或消除血稠的辦法，這就是調整生活方式。調整生活方式具體可概括： 
多飲水 水堪稱(chēng)速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時(shí)消耗的水，都是使人體血液變稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學(xué)，首先要掌握好時(shí)機，如清晨起床、三餐前1小時(shí)、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進(jìn)細胞脫水，不足??；冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進(jìn)入血液，不宜飲；純凈水太純，其低滲狀態(tài)會(huì )使水分很快進(jìn)入細胞內，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20℃～25℃的白開(kāi)水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細胞，值得提倡。 
多吃具有稀釋血液功能的食物 如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類(lèi)似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道內阻止膽固醇的吸收，有利于降低血稠的程度。多食大豆 大豆含有豐富的卵磷脂，是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類(lèi)透過(guò)血管壁為組織所利用，可降低血中膽固醇，使血稠得以改善。少吃動(dòng)物內臟、動(dòng)物脂肪及甜食 動(dòng)物內臟如腦花、豬肚、肥腸及動(dòng)物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血稠程度，促進(jìn)動(dòng)脈硬化。甜食糖分多，能升高人體血液中的甘油三脂，也可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。 

    多吃具有稀釋血液功能的食物 如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類(lèi)似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道內阻止膽固醇的吸收，有利于降低血稠的程度。多食大豆 大豆含有豐富的卵磷脂，是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類(lèi)透過(guò)血管壁為組織所利用，可降低血中膽固醇，使血稠得以改善。少吃動(dòng)物內臟、動(dòng)物脂肪及甜食 動(dòng)物內臟如腦花、豬肚、肥腸及動(dòng)物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血稠程度，促進(jìn)動(dòng)脈硬化。甜食糖分多，能升高人體血液中的甘油三脂，也可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。 


        一言以蔽之，普通食物短期內不會(huì )有很好的效果。三個(gè)月的超大鈣攝入量（每天3000—5000mg），您的血稠、腹腿疼痛，神經(jīng)疼痛，都會(huì )有明的顯改善。需要特別注意的是，超大鈣攝入量（每天3000—5000mg）必需要由鈣營(yíng)養師或專(zhuān)家指導。                                                                                 祝您好運！
        一言以蔽之，普通食物短期內不會(huì )有很好的效果。三個(gè)月的超大鈣攝入量（每天3000—5000mg），您的血稠、腹腿疼痛，神經(jīng)疼痛，都會(huì )有明的顯改善。需要特別注意的是，超大鈣攝入量（每天3000—5000mg）必需要由鈣營(yíng)養師或專(zhuān)家指導。                                                                                 祝您好運！
    血稠嗎，很簡(jiǎn)單，去驗血看你的血液狀況如何，如果只是單純行的血稠，那就去獻血，在補充一下鹽水，稀釋后的血液相信你很快就會(huì )滿(mǎn)意結果的。

    有形成分是血液黏稠度的物質(zhì)基礎。能使血液變稠的有形成分有血液中的紅血球、蛋白質(zhì)等。紅血球數量越多，血液黏稠度就越高；血漿中蛋白質(zhì)、脂肪、糖分越多，血液越黏稠；血液中纖維蛋白原的含量對血液黏稠度的影響不容忽視，當纖維蛋白原升高時(shí)，血液黏稠度會(huì )明顯升高。血中的球蛋白、纖維蛋白原等蛋白質(zhì)成分增多，與紅血球一起黏合形成網(wǎng)絡(luò )，致使血液流動(dòng)的阻力增大；紅血球與血小板的結構改變，互相凝結成塊，阻塞了血管；紅血球等血中細胞的變形能力減弱，不能順利通過(guò)小血管，從而增加了血液的黏稠度。 
也存在使血液變稠的非血液因素。在同樣條件下，有些環(huán)境因素也累及血液的黏稠度，如夏季血黏度增高，冬季低；清晨與上午高，傍晚與下午低；陰雨、悶熱、低氣壓時(shí)高，風(fēng)和日麗時(shí)低；厚味飲食后高，清淡飲食后低；腹瀉、出汗后高，足量飲水后低。上述因素中，有些與水平衡有關(guān)，有的與血液有形成分增加有關(guān)，有的則與人體生物鐘有關(guān)。了解了這些規律，有利于防止血液黏稠，預防相關(guān)疾患發(fā)生。 
怎樣知道自己血液變稠，雖然血稠不像貧血或失血那樣可以引起明顯的自覺(jué)癥狀，但還是能感受到一些“蛛絲馬跡”，不過(guò)你得更加細心才行—— 
晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍，一般要待吃過(guò)早餐后，頭腦才逐漸變得清醒。午餐后犯困，需要睡一會(huì )兒，否則整個(gè)下午都無(wú)精打采。相反，晚餐后精神狀態(tài)特別好。 
蹲著(zhù)干活氣喘。下蹲時(shí)回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導致呼吸困難，故有氣喘出現。 
陣發(fā)性視力模糊。血液變稠了，流速減慢，血液不能充分營(yíng)養視神經(jīng)，或者視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時(shí)性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊。 
如果中老年人出現上述癥狀，應疑及血稠，最好到醫院做有關(guān)血液流變學(xué)檢查，以便明確診斷。 
血稠需要治療嗎，根據病理學(xué)家們對血液黏稠度的形成以及變化規律的研究，發(fā)現血稠程度受到多種因素的影響，諸如進(jìn)食、飲水、運動(dòng)、機體代謝狀況和外界環(huán)境、不同季節、時(shí)間與氣候等。因此，一個(gè)人的血稠程度不是一成不變的，而是始終處于時(shí)高時(shí)低的動(dòng)態(tài)變化之中。對于健康者來(lái)說(shuō)，你大可放心，因為人體自身有較強的調節能力，來(lái)維持血液內環(huán)境的平衡和相對穩定，使你并不產(chǎn)生病態(tài)表現，故一般無(wú)需特殊治療。 
但要注意，中老年人群出現了較明顯的血稠癥狀，特別是已經(jīng)患有高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病的患者，必須及時(shí)給予藥物干預，如西藥藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、潘生丁，中藥丹參、川芎、當歸、紅花等。當然這些藥物都須在專(zhuān)科醫生的指導下使用，以免出錯。 
更簡(jiǎn)單的防止血稠或消除血稠的辦法，這就是調整生活方式。調整生活方式具體可概括： 
多飲水 水堪稱(chēng)速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時(shí)消耗的水，都是使人體血液變稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學(xué)，首先要掌握好時(shí)機，如清晨起床、三餐前1小時(shí)、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進(jìn)細胞脫水，不足??；冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進(jìn)入血液，不宜飲；純凈水太純，其低滲狀態(tài)會(huì )使水分很快進(jìn)入細胞內，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20℃～25℃的白開(kāi)水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細胞，值得提倡。 
多吃具有稀釋血液功能的食物 如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類(lèi)似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道內阻止膽固醇的吸收，有利于降低血稠的程度。多食大豆 大豆含有豐富的卵磷脂，是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類(lèi)透過(guò)血管壁為組織所利用，可降低血中膽固醇，使血稠得以改善。少吃動(dòng)物內臟、動(dòng)物脂肪及甜食 動(dòng)物內臟如腦花、豬肚、肥腸及動(dòng)物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血稠程度，促進(jìn)動(dòng)脈硬化。甜食糖分多，能升高人體血液中的甘油三脂，也可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。 

    血稠嗎，很簡(jiǎn)單，去驗血看你的血液狀況如何，如果只是單純行的血稠，那就去獻血，在補充一下鹽水，稀釋后的血液相信你很快就會(huì )滿(mǎn)意結果的。

        一言以蔽之，普通食物短期內不會(huì )有很好的效果。三個(gè)月的超大鈣攝入量（每天3000—5000mg），您的血稠、腹腿疼痛，神經(jīng)疼痛，都會(huì )有明的顯改善。需要特別注意的是，超大鈣攝入量（每天3000—5000mg）必需要由鈣營(yíng)養師或專(zhuān)家指導。                                                                                 祝您好運！
    多吃具有稀釋血液功能的食物 如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類(lèi)似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道內阻止膽固醇的吸收，有利于降低血稠的程度。多食大豆 大豆含有豐富的卵磷脂，是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類(lèi)透過(guò)血管壁為組織所利用，可降低血中膽固醇，使血稠得以改善。少吃動(dòng)物內臟、動(dòng)物脂肪及甜食 動(dòng)物內臟如腦花、豬肚、肥腸及動(dòng)物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血稠程度，促進(jìn)動(dòng)脈硬化。甜食糖分多，能升高人體血液中的甘油三脂，也可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。 


    血稠嗎，很簡(jiǎn)單，去驗血看你的血液狀況如何，如果只是單純行的血稠，那就去獻血，在補充一下鹽水，稀釋后的血液相信你很快就會(huì )滿(mǎn)意結果的。

    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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