三七粉怎樣吃祛斑，點(diǎn)斑能吃三七粉嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-06-24 05:28
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點(diǎn)斑能吃三七粉嗎？？？三七片是去斑的么？？？我用的維歐鎂的中藥去斑的教囊，是聽(tīng)我大姐說(shuō)的，她用好了才讓我用的，大概用了兩個(gè)多月吧，同事們都說(shuō)我的斑沒(méi)有了，現在我特有自信，現在已經(jīng)過(guò)去半年了，也沒(méi)反彈，我現在挺相信中藥的。傻孩子，，，如果……
1，點(diǎn)斑能吃三七粉嗎
？？？三七片是去斑的么？？？我用的維歐鎂的中藥去斑的教囊，是聽(tīng)我大姐說(shuō)的，她用好了才讓我用的，大概用了兩個(gè)多月吧，同事們都說(shuō)我的斑沒(méi)有了，現在我特有自信，現在已經(jīng)過(guò)去半年了，也沒(méi)反彈，我現在挺相信中藥的。 傻孩子，，，
如果不是很重的話(huà)，吃藥時(shí)沒(méi)用的。
斑 。調理。。。
2，三七祛斑吃法
很多愛(ài)美人士因為臉上長(cháng)了色斑而感到憂(yōu)心忡忡，對于她們來(lái)說(shuō)，一定很想要了解有效的祛斑方法，其實(shí)，有些中藥在祛斑方面有著(zhù)不錯的祛斑效果，不少朋友建議使用三七祛斑，那么，三七祛斑的吃法有哪些呢？感興趣的朋友可以看一下?！ ?、三七粉祛斑的吃法 七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大約2-5克左倒入一杯牛奶中，攪拌均勻一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，將同樣的少量三七粉加入溫開(kāi)水中，加入適量蜂密兌著(zhù)喝，效果也是一樣。最后說(shuō)一下需要注意的問(wèn)題：別誤以為三七粉祛斑的吃法時(shí)吃得多效果就更好，雖然三七不會(huì )有副作用，但最好是少量多次；比如你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分別為2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能達到養生的功效，是分為三次、兩次還是一次吃，看自己的時(shí)間分配?！ ?、自制三七粉面膜 生吃三七粉后再適量地取10克左右的三七粉放入碗中，再加入兩個(gè)蛋清，沒(méi)有準備蛋清用牛奶效果也一樣，然后再攪拌均勻，用手將它涂抹在臉上，三七粉面膜的量自己決定，待半個(gè)鐘頭后就可以洗掉，用這個(gè)方法可以達到很好的祛斑的功效。
很多愛(ài)美人士因為臉上長(cháng)了色斑而感到憂(yōu)心忡忡，對于她們來(lái)說(shuō)，一定很想要了解有效的祛斑方法，其實(shí)，有些中藥在祛斑方面有著(zhù)不錯的祛斑效果，不少朋友建議使用三七祛斑，那么，三七祛斑的吃法有哪些呢？感興趣的朋友可以看一下?！ ?、三七粉祛斑的吃法 七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大約2-5克左倒入一杯牛奶中，攪拌均勻一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，將同樣的少量三七粉加入溫開(kāi)水中，加入適量蜂密兌著(zhù)喝，效果也是一樣。最后說(shuō)一下需要注意的問(wèn)題：別誤以為三七粉祛斑的吃法時(shí)吃得多效果就更好，雖然三七不會(huì )有副作用，但最好是少量多次；比如你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分別為2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能達到養生的功效，是分為三次、兩次還是一次吃，看自己的時(shí)間分配?！ ?、自制三七粉面膜 生吃三七粉后再適量地取10克左右的三七粉放入碗中，再加入兩個(gè)蛋清，沒(méi)有準備蛋清用牛奶效果也一樣，然后再攪拌均勻，用手將它涂抹在臉上，三七粉面膜的量自己決定，待半個(gè)鐘頭后就可以洗掉，用這個(gè)方法可以達到很好的祛斑的功效。
3，三七粉怎么吃才能去斑
1、可內服、外用三七粉祛斑。內服藥可用三七粉、白術(shù)3克、白芷粉3克,每日2次,每次3粒,1個(gè)月為一療程。具有祛除斑點(diǎn)的作用亦可制成面膜外敷。在使用時(shí)可以先把三七粉和蜂蜜混合在一起，也可以在其中加入維生素e乳，勾兌成糊狀，涂抹在面部，為了達到更好的效果，建議可以在表面加一個(gè)石膏面膜，促進(jìn)三七粉在面部的吸收，一般來(lái)說(shuō)，涂抹在臉上后，停留的時(shí)間在三十分鐘左右，等面部的膏體結痂就可以清水沖洗，可以每天早晚堅持使用，一個(gè)月左右就可以看到明顯的效果。2、三七粉在中藥中主要功效是活血化淤，而我們面部的黃褐斑，以及很多的顏面部色斑都是由于氣血運行不暢，淤阻在面部所導致的，因此三七粉能夠起到很好的祛斑作用。1、可內服、外用三七粉祛斑。內服藥可用三七粉、白術(shù)3克、白芷粉3克,每日2次,每次3粒,1個(gè)月為一療程。具有祛除斑點(diǎn)的作用亦可制成面膜外敷。在使用時(shí)可以先把三七粉和蜂蜜混合在一起，也可以在其中加入維生素e乳，勾兌成糊狀，涂抹在面部，為了達到更好的效果，建議可以在表面加一個(gè)石膏面膜，促進(jìn)三七粉在面部的吸收，一般來(lái)說(shuō)，涂抹在臉上后，停留的時(shí)間在三十分鐘左右，等面部的膏體結痂就可以清水沖洗，可以每天早晚堅持使用，一個(gè)月左右就可以看到明顯的效果。2、三七粉在中藥中主要功效是活血化淤，而我們面部的黃褐斑，以及很多的顏面部色斑都是由于氣血運行不暢，淤阻在面部所導致的，因此三七粉能夠起到很好的祛斑作用。1、可內服、外用三七粉祛斑。內服藥可用三七粉、白術(shù)3克、白芷粉3克,每日2次,每次3粒,1個(gè)月為一療程。具有祛除斑點(diǎn)的作用亦可制成面膜外敷。在使用時(shí)可以先把三七粉和蜂蜜混合在一起，也可以在其中加入維生素e乳，勾兌成糊狀，涂抹在面部，為了達到更好的效果，建議可以在表面加一個(gè)石膏面膜，促進(jìn)三七粉在面部的吸收，一般來(lái)說(shuō)，涂抹在臉上后，停留的時(shí)間在三十分鐘左右，等面部的膏體結痂就可以清水沖洗，可以每天早晚堅持使用，一個(gè)月左右就可以看到明顯的效果。2、三七粉在中藥中主要功效是活血化淤，而我們面部的黃褐斑，以及很多的顏面部色斑都是由于氣血運行不暢，淤阻在面部所導致的，因此三七粉能夠起到很好的祛斑作用。
4，三七粉能祛斑嗎怎樣吃更有效果
1、可內服、外用三七粉祛斑。內服藥可用三七粉、白術(shù)3克、白芷粉3克,每日2次,每次3粒,1個(gè)月為一療程。具有祛除斑點(diǎn)的作用亦可制成面膜外敷。在使用時(shí)可以先把三七粉和蜂蜜混合在一起，也可以在其中加入維生素e乳，勾兌成糊狀，涂抹在面部，為了達到更好的效果，建議可以在表面加一個(gè)石膏面膜，促進(jìn)三七粉在面部的吸收，一般來(lái)說(shuō)，涂抹在臉上后，停留的時(shí)間在三十分鐘左右，等面部的膏體結痂就可以清水沖洗，可以每天早晚堅持使用，一個(gè)月左右就可以看到明顯的效果。2、三七粉在中藥中主要功效是活血化淤，而我們面部的黃褐斑，以及很多的顏面部色斑都是由于氣血運行不暢，淤阻在面部所導致的，因此三七粉能夠起到很好的祛斑作用。1、可內服、外用三七粉祛斑。內服藥可用三七粉、白術(shù)3克、白芷粉3克,每日2次,每次3粒,1個(gè)月為一療程。具有祛除斑點(diǎn)的作用亦可制成面膜外敷。在使用時(shí)可以先把三七粉和蜂蜜混合在一起，也可以在其中加入維生素e乳，勾兌成糊狀，涂抹在面部，為了達到更好的效果，建議可以在表面加一個(gè)石膏面膜，促進(jìn)三七粉在面部的吸收，一般來(lái)說(shuō)，涂抹在臉上后，停留的時(shí)間在三十分鐘左右，等面部的膏體結痂就可以清水沖洗，可以每天早晚堅持使用，一個(gè)月左右就可以看到明顯的效果。2、三七粉在中藥中主要功效是活血化淤，而我們面部的黃褐斑，以及很多的顏面部色斑都是由于氣血運行不暢，淤阻在面部所導致的，因此三七粉能夠起到很好的祛斑作用。1、可內服、外用三七粉祛斑。內服藥可用三七粉、白術(shù)3克、白芷粉3克,每日2次,每次3粒,1個(gè)月為一療程。具有祛除斑點(diǎn)的作用亦可制成面膜外敷。在使用時(shí)可以先把三七粉和蜂蜜混合在一起，也可以在其中加入維生素e乳，勾兌成糊狀，涂抹在面部，為了達到更好的效果，建議可以在表面加一個(gè)石膏面膜，促進(jìn)三七粉在面部的吸收，一般來(lái)說(shuō)，涂抹在臉上后，停留的時(shí)間在三十分鐘左右，等面部的膏體結痂就可以清水沖洗，可以每天早晚堅持使用，一個(gè)月左右就可以看到明顯的效果。2、三七粉在中藥中主要功效是活血化淤，而我們面部的黃褐斑，以及很多的顏面部色斑都是由于氣血運行不暢，淤阻在面部所導致的，因此三七粉能夠起到很好的祛斑作用。
5，三七粉跟茯苓粉真的有祛斑養顏的作用嗎能一塊喝嗎
老年斑去除必須從內部調理，人慢慢變老皮膚也隨之慢慢老化，再加上日曬，容易長(cháng)老年斑，我家長(cháng)輩臉上長(cháng)了老年斑，作為晚輩都希望他們好好的，不能用亂七八糟的，哀碧麗詩(shī) 純中藥調理 去斑 交囊去老年斑特別好，從內部調解才是最好的去除老年斑的方法，老人家身體健康比什么都好老年斑去除必須從內部調理，人慢慢變老皮膚也隨之慢慢老化，再加上日曬，容易長(cháng)老年斑，我家長(cháng)輩臉上長(cháng)了老年斑，作為晚輩都希望他們好好的，不能用亂七八糟的，哀碧麗詩(shī) 純中藥調理 去斑 交囊去老年斑特別好，從內部調解才是最好的去除老年斑的方法，老人家身體健康比什么都好病情分析：三七粉主要具有活血化瘀、生血、補血的作用。 意見(jiàn)建議：茯苓粉具有健脾利濕的作用，可以起到祛斑養顏、美白的作用，是可以一起喝的。一般需要邊服用、邊觀(guān)察而定，一般來(lái)說(shuō)，適當喝長(cháng)一點(diǎn)時(shí)間是沒(méi)有副作用的。現在長(cháng)斑的多了，相應的產(chǎn)品也在增加，選起來(lái)就有難度了，所以還是聽(tīng)我一些建議吧，我之前在淘寶上買(mǎi)的詩(shī)泊萊組合就不錯，這個(gè)雖然是慢慢調理的，但是去根兒的，不用再反反復復的擔心，再加上自己的精心護理，我現在皮膚細膩白滑，嘿嘿，我都不敢相信。
6，三七粉怎么吃祛斑
三七粉祛斑的服用方法：1、內服直接服用，或者同牛奶、蜂蜜等調和后使用，不僅有助于女性活血、補血，對于面部祛斑更是有很好的療效。2、外用將三七粉調和制作成三七面膜，敷于面部即可。三七中含有的多種活性物質(zhì)能夠被肌膚充分吸收，消除皮膚的各種色素斑點(diǎn)。擴展資料：日常生活中的祛斑方法：1、茄子祛斑茄子可以用來(lái)祛斑，茄子皮是美容的好食材，擁有豐富的維生素。將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。堅持每日1次。堅持一段時(shí)間后，你會(huì )發(fā)現臉上的斑點(diǎn)真的變淡了！2、黃瓜粥現代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養成分，對消除色斑、增白皮膚有很好的效果。3、檸檬冰糖汁將檸檬榨汁，加入適量冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素C，100克檸檬汁所含的維生素C高達50毫克。此外，檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等成分，經(jīng)常飲用檸檬汁不僅可以使肌膚嫩白，而且還能防止皮膚血管老化，消化面部色素斑。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-女性祛斑試試三七粉 內服外用斑點(diǎn)跑光光人民網(wǎng)-快速祛斑方法 6種祛斑食物吃出白皙皮膚
三七粉祛斑的服用方法：1、內服直接服用，或者同牛奶、蜂蜜等調和后使用，不僅有助于女性活血、補血，對于面部祛斑更是有很好的療效。2、外用將三七粉調和制作成三七面膜，敷于面部即可。三七中含有的多種活性物質(zhì)能夠被肌膚充分吸收，消除皮膚的各種色素斑點(diǎn)。擴展資料：日常生活中的祛斑方法：1、茄子祛斑茄子可以用來(lái)祛斑，茄子皮是美容的好食材，擁有豐富的維生素。將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。堅持每日1次。堅持一段時(shí)間后，你會(huì )發(fā)現臉上的斑點(diǎn)真的變淡了！2、黃瓜粥現代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養成分，對消除色斑、增白皮膚有很好的效果。3、檸檬冰糖汁將檸檬榨汁，加入適量冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素C，100克檸檬汁所含的維生素C高達50毫克。此外，檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等成分，經(jīng)常飲用檸檬汁不僅可以使肌膚嫩白，而且還能防止皮膚血管老化，消化面部色素斑。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-女性祛斑試試三七粉 內服外用斑點(diǎn)跑光光人民網(wǎng)-快速祛斑方法 6種祛斑食物吃出白皙皮膚
7，人叁當歸百合三七這幾種中藥打成粉可祛斑嗎
實(shí)在難去著(zhù)呢，慢 慢的淡 化也是需 要好久一 段時(shí)間的我對 于吃 的還是比 較謹 慎的，所 以我去 班 時(shí)是用的抹的美tai 纓子，干凈凈的呢，平時(shí) 的話(huà)，切 記還 是要做 防曬的再看看別人怎么說(shuō)的。我敷過(guò)三七粉，太干了，還蛻皮。還拿白醋洗臉過(guò)，但是沒(méi)卵甪啊。還搞的一股子醋酸味實(shí)在受不住，就吃的表·姐的渼太·瓔 子，淡的看不見(jiàn)了后整個(gè)人看著(zhù)都漂亮了呢老年斑去除必須從內部調理，人慢慢變老皮膚也隨之慢慢老化，再加上日曬，容易長(cháng)老年斑，我家長(cháng)輩臉上長(cháng)了老年斑，作為晚輩都希望他們好好的，不能用亂七八糟的，哀碧麗詩(shī) 純中藥調理 去斑 交囊去老年斑特別好，從內部調解才是最好的去除老年斑的方法，老人家身體健康比什么都好實(shí)在難去著(zhù)呢，慢 慢的淡 化也是需 要好久一 段時(shí)間的我對 于吃 的還是比 較謹 慎的，所 以我去 班 時(shí)是用的抹的美tai 纓子，干凈凈的呢，平時(shí) 的話(huà)，切 記還 是要做 防曬的再看看別人怎么說(shuō)的。我敷過(guò)三七粉，太干了，還蛻皮。還拿白醋洗臉過(guò)，但是沒(méi)卵甪啊。還搞的一股子醋酸味實(shí)在受不住，就吃的表·姐的渼太·瓔 子，淡的看不見(jiàn)了后整個(gè)人看著(zhù)都漂亮了呢
8，臉上雀斑如何去除吃三七有效果嗎16歲
用三七粉祛斑美容可直接服用，或者同牛奶、蜂蜜等調和后使用，不僅有助于女性活血、補血，對于面部祛斑更是有很好的療效。（1）生吃三七粉主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用適量敷患處。忌：孕婦忌服。（1）生吃三七粉主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用適量敷患處。忌：孕婦忌服。您好：雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著(zhù)斑點(diǎn)。目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療?？梢钥紤]中醫火針治療雀斑，另外，建議;將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚,達到祛斑的作用，或者洗臉時(shí)，在水中加1－2湯匙的食醋，有減輕色素沉著(zhù)的作用。 您好：雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著(zhù)斑點(diǎn)。目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療?？梢钥紤]中醫火針治療雀斑，另外，建議;將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚,達到祛斑的作用，或者洗臉時(shí)，在水中加1－2湯匙的食醋，有減輕色素沉著(zhù)的作用。
9，請問(wèn)三七片要吃多久斑才能完全去掉
三七粉用來(lái)祛斑，僅僅是針對于體內有血瘀的情況，這種體質(zhì)的人，斑是由于血瘀造成的或與此有關(guān)，然后三七粉才有效。如果屬于其他體質(zhì)，則三七粉并不適合，甚至較長(cháng)時(shí)間使用三七分還會(huì )有危險-比如月經(jīng)量偏多的人，凝血機制有問(wèn)題、平時(shí)出血不容易止的人。 所以，需要首先確定您的體質(zhì)屬于血瘀型的，然后再考慮使用三七粉祛斑。具體用量一天1-3克為好，可以一次或分早晚服用，飯后服用以免刺激胃，堅持使用通常需要1-3個(gè)月。以上供您參考，希望可以對您有所幫助。如果以前中醫已經(jīng)給您看過(guò)，并且確定是屬于內熱、體虛，并且月經(jīng)周期短，那么，就不適合使用三七粉祛斑了。體虛內熱，不僅不適合使用熱補性質(zhì)的東西，因為其是虛證而非實(shí)證，三七粉這一類(lèi)活血化瘀類(lèi)的實(shí)證藥物也肯定是不適合用的-尤其是較長(cháng)時(shí)間使用。傻孩子，，，
如果不是很重的話(huà)，吃藥時(shí)沒(méi)用的。
斑 。調理。。。傻孩子，，，
如果不是很重的話(huà)，吃藥時(shí)沒(méi)用的。
斑 。調理。。。？？？三七片是去斑的么？？？我用的維歐鎂的中藥去斑的教囊，是聽(tīng)我大姐說(shuō)的，她用好了才讓我用的，大概用了兩個(gè)多月吧，同事們都說(shuō)我的斑沒(méi)有了，現在我特有自信，現在已經(jīng)過(guò)去半年了，也沒(méi)反彈，我現在挺相信中藥的。 ？？？三七片是去斑的么？？？我用的維歐鎂的中藥去斑的教囊，是聽(tīng)我大姐說(shuō)的，她用好了才讓我用的，大概用了兩個(gè)多月吧，同事們都說(shuō)我的斑沒(méi)有了，現在我特有自信，現在已經(jīng)過(guò)去半年了，也沒(méi)反彈，我現在挺相信中藥的。
10，三七粉和什么搭配吃好想關(guān)于美容方面的
用三七粉祛斑美容可直接服用，或者同牛奶、蜂蜜等調和后使用，不僅有助于女性活血、補血，對于面部祛斑更是有很好的療效。（1）生吃三七粉主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用適量敷患處。忌：孕婦忌服。（1）生吃三七粉主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用適量敷患處。忌：孕婦忌服。（1）生吃三七粉主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用適量敷患處。忌：孕婦忌服。用三七粉祛斑美容可直接服用，或者同牛奶、蜂蜜等調和后使用，不僅有助于女性活血、補血，對于面部祛斑更是有很好的療效。第一：所有等級的三七粉都具有美容效果，只是頭數越少的三七粉質(zhì)量越好，祛斑效果越突出。第二：三七粉祛斑不能求速效，三七粉祛斑是通過(guò)改善身體血液循環(huán)，達到淡斑，逐步祛斑，改善身體氣色的一個(gè)過(guò)程，需要時(shí)間長(cháng)，通常是半年到一年左右，并且是最好長(cháng)期使用，所以大家在為了祛斑選購三七粉的時(shí)候，不要急功近利，這個(gè)三七粉做不到。第三：三七粉祛斑需要時(shí)間較長(cháng)，所有大家在服用三七粉的時(shí)候通常，一是要生吃，而是要控制量，堅持，一次1-3克，一天1到2次即可，功到自然成。注意：注意三七粉又名田七粉，三七粉孕婦兒童不宜。女性如果月經(jīng)正?；蛘哌^(guò)多的情況下，在經(jīng)期不要使用三七粉。（1）生吃三七粉主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用適量敷患處。忌：孕婦忌服。
11，臉上雀斑如何去除吃三七有效果嗎16歲
多做運動(dòng)，因為那樣你到了晚上才會(huì )感覺(jué)到疲勞，才能睡個(gè)好覺(jué)??！總失眠真的對皮膚不好，多做運動(dòng)哦！吃三七粉，祛斑很有用。每天兩次，6克至10克，溫開(kāi)水調服，或用湯汁調服。失眠的原因有很多。主要是在睡覺(jué)時(shí)精神及身心得不到放松，處于興奮狀態(tài)。開(kāi)始，可以適當借助安眠藥（如：安定），能睡著(zhù)了，再慢慢減量。有一種中藥水丸（小顆粒）：養血安神片。我過(guò)去吃過(guò)，很管用。建議吃1至3個(gè)療程。 我也嘗試過(guò)服用維生素B族片，睡前半小時(shí)或一小時(shí)（服一片），有一定的安神作用，它不是安眠藥，但能夠調節平衡神經(jīng)系統，達到安神補腦作用。要經(jīng)常服用，是保健品類(lèi)，未見(jiàn)副作用。 與此同時(shí)，要加強運動(dòng)，如太極拳，跑步等。我自從修煉太極拳后，基本一覺(jué)天亮，半夜不醒。我的拳友也基本戒掉安眠藥。其它運動(dòng)也能收到這個(gè)效果。主動(dòng)運動(dòng)能調節身心。晚上睡前用熱水泡腳15至20分鐘，足底穴位很多，起到活血放松經(jīng)絡(luò )的作用，泡時(shí)閉目養神。枕頭不易過(guò)高，身體每一部分或關(guān)節要放松，有意識讓思維空白，排除雜念，我過(guò)去試過(guò)，身體和意識慢慢消失，睡著(zhù)了。主要是心態(tài)，不能急，隨心所欲就好。平時(shí)也要吃些補腦的食品。如：黑芝麻，核桃，小胡桃，酸棗面等。少吃刺激的東西。希望有用。晚安！ 我是看到網(wǎng)上很多人說(shuō)雅菥祛斑淡黃面膜產(chǎn)品很好，特意給我老媽和我姐買(mǎi)了兩套，她們用了之后都說(shuō)效果很好，比其他的祛斑產(chǎn)品要好多了，我老媽臉上的斑都消了，產(chǎn)品包裝和質(zhì)量都很好。我不建議吃藥，聽(tīng)一些輕音樂(lè )，吃一點(diǎn)酸棗核，其他方法去我的問(wèn)問(wèn)里看吧，在這里沒(méi)法回答.多做運動(dòng)吃三七粉，祛斑很有用。每天兩次，6克至10克，溫開(kāi)水調服，或用湯汁調服。失眠的原因有很多。主要是在睡覺(jué)時(shí)精神及身心得不到放松，處于興奮狀態(tài)。開(kāi)始，可以適當借助安眠藥（如：安定），能睡著(zhù)了，再慢慢減量。有一種中藥水丸（小顆粒）：養血安神片。我過(guò)去吃過(guò)，很管用。建議吃1至3個(gè)療程。 我也嘗試過(guò)服用維生素B族片，睡前半小時(shí)或一小時(shí)（服一片），有一定的安神作用，它不是安眠藥，但能夠調節平衡神經(jīng)系統，達到安神補腦作用。要經(jīng)常服用，是保健品類(lèi)，未見(jiàn)副作用。 與此同時(shí)，要加強運動(dòng)，如太極拳，跑步等。我自從修煉太極拳后，基本一覺(jué)天亮，半夜不醒。我的拳友也基本戒掉安眠藥。其它運動(dòng)也能收到這個(gè)效果。主動(dòng)運動(dòng)能調節身心。晚上睡前用熱水泡腳15至20分鐘，足底穴位很多，起到活血放松經(jīng)絡(luò )的作用，泡時(shí)閉目養神。枕頭不易過(guò)高，身體每一部分或關(guān)節要放松，有意識讓思維空白，排除雜念，我過(guò)去試過(guò)，身體和意識慢慢消失，睡著(zhù)了。主要是心態(tài)，不能急，隨心所欲就好。平時(shí)也要吃些補腦的食品。如：黑芝麻，核桃，小胡桃，酸棗面等。少吃刺激的東西。希望有用。晚安！ 每天睡眠時(shí)間太長(cháng)會(huì )使身體發(fā)胖，睡眠時(shí)間太短會(huì )使人變瘦，同樣的睡眠時(shí)間，白天睡和夜里睡效果不一樣。經(jīng)常熬夜對面容損害很大，所以如果晚上要工作到很晚才能睡的話(huà)，應下午睡1-2小時(shí)，以保持精力充沛。
以下幾種養顏睡眠法，你不妨試試看吧：
1、臨睡前應做適當的運動(dòng)，如散步、柔軟體操等。
2、臨睡前用36攝氏度左右的水清洗面部皮膚，或者洗一個(gè)舒舒服服的熱水澡。
3、保持室內空氣的清新、濕潤。
4、入睡前做面部按摩。先用拇食、食指輕揉鼻頭，再用兩手的食指和中指自鼻兩側和額部正中間向兩側輕輕抹擦。
5、睡前在面部擦些護膚品，如潤膚露等，以免皮膚干燥。
6、睡前不要進(jìn)食或大量飲用飲料，但在睡前飲半杯溫牛奶，不僅助睡眠，且對養顏大有裨益。
“美女是睡出來(lái)的！”，如果睡眠不足會(huì )嚴重影響美容。相反，如果睡眠充足，睡眠質(zhì)量較高，則有利于美容，尤其是皮膚的美容。
隨著(zhù)社會(huì )環(huán)境的變化，女性壓力的不斷增大，女性睡眠問(wèn)題也得到越來(lái)越多的關(guān)注。
避免失眠，保持健康睡眠：睡眠不足是美容大敵，它是人衰老的催化劑。失眠導致的睡眠不足所造成的后果是化妝品和美容院無(wú)法從根本上改變的，而充足的睡眠就是最好的美容師。
面對失眠，女性朋友也要注意了，相對于西藥的依賴(lài)成癮性，中藥就更體現了它的安全性、可取性。純中藥制劑的九味神安膠囊、百合酸棗仁膠囊等，讓我們眼前一亮，集調理養顏于一體，體現雙贏(yíng)。
我不建議吃藥，聽(tīng)一些輕音樂(lè )，吃一點(diǎn)酸棗核，其他方法去我的問(wèn)問(wèn)里看吧，在這里沒(méi)法回答.多做運動(dòng)我是看到網(wǎng)上很多人說(shuō)雅菥祛斑淡黃面膜產(chǎn)品很好，特意給我老媽和我姐買(mǎi)了兩套，她們用了之后都說(shuō)效果很好，比其他的祛斑產(chǎn)品要好多了，我老媽臉上的斑都消了，產(chǎn)品包裝和質(zhì)量都很好。每天睡眠時(shí)間太長(cháng)會(huì )使身體發(fā)胖，睡眠時(shí)間太短會(huì )使人變瘦，同樣的睡眠時(shí)間，白天睡和夜里睡效果不一樣。經(jīng)常熬夜對面容損害很大，所以如果晚上要工作到很晚才能睡的話(huà)，應下午睡1-2小時(shí)，以保持精力充沛。
以下幾種養顏睡眠法，你不妨試試看吧：
1、臨睡前應做適當的運動(dòng)，如散步、柔軟體操等。
2、臨睡前用36攝氏度左右的水清洗面部皮膚，或者洗一個(gè)舒舒服服的熱水澡。
3、保持室內空氣的清新、濕潤。
4、入睡前做面部按摩。先用拇食、食指輕揉鼻頭，再用兩手的食指和中指自鼻兩側和額部正中間向兩側輕輕抹擦。
5、睡前在面部擦些護膚品，如潤膚露等，以免皮膚干燥。
6、睡前不要進(jìn)食或大量飲用飲料，但在睡前飲半杯溫牛奶，不僅助睡眠，且對養顏大有裨益。
“美女是睡出來(lái)的！”，如果睡眠不足會(huì )嚴重影響美容。相反，如果睡眠充足，睡眠質(zhì)量較高，則有利于美容，尤其是皮膚的美容。
隨著(zhù)社會(huì )環(huán)境的變化，女性壓力的不斷增大，女性睡眠問(wèn)題也得到越來(lái)越多的關(guān)注。
避免失眠，保持健康睡眠：睡眠不足是美容大敵，它是人衰老的催化劑。失眠導致的睡眠不足所造成的后果是化妝品和美容院無(wú)法從根本上改變的，而充足的睡眠就是最好的美容師。
面對失眠，女性朋友也要注意了，相對于西藥的依賴(lài)成癮性，中藥就更體現了它的安全性、可取性。純中藥制劑的九味神安膠囊、百合酸棗仁膠囊等，讓我們眼前一亮，集調理養顏于一體，體現雙贏(yíng)。
多做運動(dòng)，因為那樣你到了晚上才會(huì )感覺(jué)到疲勞，才能睡個(gè)好覺(jué)??！總失眠真的對皮膚不好，多做運動(dòng)哦！您好：雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著(zhù)斑點(diǎn)。目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療?？梢钥紤]中醫火針治療雀斑，另外，建議;將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚,達到祛斑的作用，或者洗臉時(shí)，在水中加1－2湯匙的食醋，有減輕色素沉著(zhù)的作用。
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