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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    三七粉的作用與功效女人，女性守身如玉的好處 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    三七粉的作用與功效女人，女性守身如玉的好處 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-06-24 07:58
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
                   點(diǎn)擊：242
            
    

            
    
                
    
                    女性守身如玉的好處自然是可以的。但是在沒(méi)有血管病的情況下沒(méi)有必要吃。三七粉個(gè)人認為不適合用作日常保健一是對自己的健康好，如果女性在過(guò)早的時(shí)候同房，容易造成很多的婦科疾病，竟研究發(fā)現還對壽命有一定的影響；二是在身心上的，現在還是有不少人多……
                
    
            
    

            
    



                
    1，女性守身如玉的好處 
    

    自然是可以的。但是在沒(méi)有血管病的情況下沒(méi)有必要吃。三七粉個(gè)人認為不適合用作日常保健
    一是對自己的健康好，如果女性在過(guò)早的時(shí)候同房，容易造成很多的婦科疾病，竟研究發(fā)現還對壽命有一定的影響；二是在身心上的，現在還是有不少人多未婚同房有強烈的反感，這樣容易造成你遇到不少閑言碎語(yǔ)的，也影響的個(gè)人形象。保持潔身自愛(ài)是有益無(wú)害的！希望你做的到。
    可以的，三七粉的主要功效是活血化瘀、舒筋通絡(luò )、消炎鎮痛，20歲以后都可以服用，對凈化血管很有好處
    可以的，三七粉的主要功效是活血化瘀、舒筋通絡(luò )、消炎鎮痛，20歲以后都可以服用，對凈化血管很有好處
    一是對自己的健康好，如果女性在過(guò)早的時(shí)候同房，容易造成很多的婦科疾病，竟研究發(fā)現還對壽命有一定的影響；二是在身心上的，現在還是有不少人多未婚同房有強烈的反感，這樣容易造成你遇到不少閑言碎語(yǔ)的，也影響的個(gè)人形象。保持潔身自愛(ài)是有益無(wú)害的！希望你做的到。
    三七粉的作用與功效女人
    

    2，女人吃熟三七粉有什么好處
    

    






1熟三七粉能抑止腫瘤熟三七粉對腫瘤體細胞有立即抑制效果，能促腫瘤細胞細胞凋亡、誘發(fā)腫瘤細胞分裂、大逆轉腫瘤體細胞多藥抗藥性、抗腫瘤遷移等作用。2熟三七粉醫治鼻出血熟三七粉可以減少流血和凝血時(shí)間，具備抗血小板聚集及溶血栓功效；臨床醫學(xué)說(shuō)明熟三七醫治鼻出血具備優(yōu)良的功效。3吃熟三七粉能治失眠熟三七粉具備清腦功效，能夠推動(dòng)全身血液循環(huán)系統，具備改進(jìn)頭部的血供、滋補全身血氣的功效，進(jìn)而消除因衰微疲憊引發(fā)不寐。失眠時(shí)取熟三七粉2g用開(kāi)水沖服、有鎮定、安神助眠、推動(dòng)血液循環(huán)系統的功效，熟三七能益腦促睡眠質(zhì)量。4熟三七粉具備補血的作用熟三七粉不僅具備優(yōu)良的活血、活血化淤、通絡(luò )舒經(jīng)雙重藥用價(jià)值，還具備顯著(zhù)的補血功效，能推動(dòng)血液中血細胞、白細胞計數、血小板等各種血液細胞分裂生長(cháng)發(fā)育，提升數量。5熟三七具備抗血栓的作用熟三七抗血栓的作用與功效取決于三七具備活血化瘀散瘀作用，可抗血小板聚集，抗血栓產(chǎn)生。6熟三七粉能改進(jìn)冠心病熟三七粉活血而無(wú)留癖之弊，活血化瘀而無(wú)流血之慮。熟三七帶有黃酮類(lèi)貳，能持續上升冠脈血容量，緩減心跳及其降低心臟耗氧等。


    






1熟三七粉能抑止腫瘤熟三七粉對腫瘤體細胞有立即抑制效果，能促腫瘤細胞細胞凋亡、誘發(fā)腫瘤細胞分裂、大逆轉腫瘤體細胞多藥抗藥性、抗腫瘤遷移等作用。2熟三七粉醫治鼻出血熟三七粉可以減少流血和凝血時(shí)間，具備抗血小板聚集及溶血栓功效；臨床醫學(xué)說(shuō)明熟三七醫治鼻出血具備優(yōu)良的功效。3吃熟三七粉能治失眠熟三七粉具備清腦功效，能夠推動(dòng)全身血液循環(huán)系統，具備改進(jìn)頭部的血供、滋補全身血氣的功效，進(jìn)而消除因衰微疲憊引發(fā)不寐。失眠時(shí)取熟三七粉2g用開(kāi)水沖服、有鎮定、安神助眠、推動(dòng)血液循環(huán)系統的功效，熟三七能益腦促睡眠質(zhì)量。4熟三七粉具備補血的作用熟三七粉不僅具備優(yōu)良的活血、活血化淤、通絡(luò )舒經(jīng)雙重藥用價(jià)值，還具備顯著(zhù)的補血功效，能推動(dòng)血液中血細胞、白細胞計數、血小板等各種血液細胞分裂生長(cháng)發(fā)育，提升數量。5熟三七具備抗血栓的作用熟三七抗血栓的作用與功效取決于三七具備活血化瘀散瘀作用，可抗血小板聚集，抗血栓產(chǎn)生。6熟三七粉能改進(jìn)冠心病熟三七粉活血而無(wú)留癖之弊，活血化瘀而無(wú)流血之慮。熟三七帶有黃酮類(lèi)貳，能持續上升冠脈血容量，緩減心跳及其降低心臟耗氧等。


    三七粉的作用與功效女人
    

    3，三七粉的功效與作用有哪些
    

    三七粉的功效和作用有活血化瘀，滋補強壯，抗衰老，抗氧化，降血壓，降血脂，止血，散淤，消腫止痛，也能高免疫力等作用。通常對于胃出血，尿血，外傷出血等癥狀也有效果。熟三七對于食欲不振，失血，貧血，過(guò)度疲勞等婦科疾病有相當好的作用。
    三七粉的功效和作用有活血化瘀，滋補強壯，抗衰老，抗氧化，降血壓，降血脂，止血，散淤，消腫止痛，也能高免疫力等作用。通常對于胃出血，尿血，外傷出血等癥狀也有效果。熟三七對于食欲不振，失血，貧血，過(guò)度疲勞等婦科疾病有相當好的作用。
    三七粉的功效和作用有活血化瘀，滋補強壯，抗衰老，抗氧化，降血壓，降血脂，止血，散淤，消腫止痛，也能高免疫力等作用。通常對于胃出血，尿血，外傷出血等癥狀也有效果。熟三七對于食欲不振，失血，貧血，過(guò)度疲勞等婦科疾病有相當好的作用。
    三七粉的作用與功效女人
    

    4，女性吃三七粉的好處有什么吃三七粉要注意什么
    

    三七粉的功效和作用有活血化瘀，滋補強壯，抗衰老，抗氧化，降血壓，降血脂，止血，散淤，消腫止痛，也能高免疫力等作用。通常對于胃出血，尿血，外傷出血等癥狀也有效果。熟三七對于食欲不振，失血，貧血，過(guò)度疲勞等婦科疾病有相當好的作用。
    三七粉的功效和作用有活血化瘀，滋補強壯，抗衰老，抗氧化，降血壓，降血脂，止血，散淤，消腫止痛，也能高免疫力等作用。通常對于胃出血，尿血，外傷出血等癥狀也有效果。熟三七對于食欲不振，失血，貧血，過(guò)度疲勞等婦科疾病有相當好的作用。
    三七粉的功效和作用有活血化瘀，滋補強壯，抗衰老，抗氧化，降血壓，降血脂，止血，散淤，消腫止痛，也能高免疫力等作用。通常對于胃出血，尿血，外傷出血等癥狀也有效果。熟三七對于食欲不振，失血，貧血，過(guò)度疲勞等婦科疾病有相當好的作用。
    

    5，吃三七粉的禁忌有哪些
    

    吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉?；ㄅc粉對比三七花為生長(cháng)二年以上的三七尚未開(kāi)放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區別的。三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著(zhù)的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過(guò)敏、排毒養顏等功效。三七粉：性溫，味苦回甜。補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補身體。
    吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉?；ㄅc粉對比三七花為生長(cháng)二年以上的三七尚未開(kāi)放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區別的。三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著(zhù)的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過(guò)敏、排毒養顏等功效。三七粉：性溫，味苦回甜。補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補身體。
    

    6，三七粉對女人有哪些好處
    

    






三七粉對女人的好處：三七粉可祛斑美容三七，即田七，三七從古時(shí)候起就一直被被人們所利用，它具有很強的止血化淤的作用，如《玉揪藥解》記載：“和營(yíng)止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止?！?，主要體現了三七止血治傷的奇特功效。對女性而言，食用三七粉更能有美容養顏的攻效。人體肌膚出現斑點(diǎn)的原因是因為血液不循環(huán)，皮膚新陳代謝功能低下，導致黑色素過(guò)多的沉淀形成的。而三七的最大功效正好是止血、活血、補血。三七粉不僅可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，還可以增強新陳代謝，可以將肌膚的垃圾快速的排出去。因此三七粉能有效防止黑色素沉淀，起到祛斑美容的效果。擴展資料:服用三七粉的注意事項：1、中醫認識“斑”的形成原因有腎虧、血瘀、氣滯、脾虛等多種，其中屬于血瘀類(lèi)型的斑，服用三七粉會(huì )有些幫助，而其他原因的則方證不符，不宜服用。2、另外，由于三七是化瘀止血藥，所以孕婦即使有妊娠斑也不宜服用，以免動(dòng)胎。對普通人的來(lái)說(shuō)，三七粉活血功能強，但是吃多了容易傷胃。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-女性祛斑試試三七粉 內服外用斑點(diǎn)跑光光


    






三七粉對女人的好處：三七粉可祛斑美容三七，即田七，三七從古時(shí)候起就一直被被人們所利用，它具有很強的止血化淤的作用，如《玉揪藥解》記載：“和營(yíng)止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止?！?，主要體現了三七止血治傷的奇特功效。對女性而言，食用三七粉更能有美容養顏的攻效。人體肌膚出現斑點(diǎn)的原因是因為血液不循環(huán)，皮膚新陳代謝功能低下，導致黑色素過(guò)多的沉淀形成的。而三七的最大功效正好是止血、活血、補血。三七粉不僅可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，還可以增強新陳代謝，可以將肌膚的垃圾快速的排出去。因此三七粉能有效防止黑色素沉淀，起到祛斑美容的效果。擴展資料:服用三七粉的注意事項：1、中醫認識“斑”的形成原因有腎虧、血瘀、氣滯、脾虛等多種，其中屬于血瘀類(lèi)型的斑，服用三七粉會(huì )有些幫助，而其他原因的則方證不符，不宜服用。2、另外，由于三七是化瘀止血藥，所以孕婦即使有妊娠斑也不宜服用，以免動(dòng)胎。對普通人的來(lái)說(shuō)，三七粉活血功能強，但是吃多了容易傷胃。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-女性祛斑試試三七粉 內服外用斑點(diǎn)跑光光


    

    7，女人吃田七有哪些好處 
    

    活血化瘀 
    適量吃一點(diǎn)田七有好處，但也不能好就天天吃，物無(wú)美惡，過(guò)則為災。適量為宜。
      
田七就是三七 
功效： 止血，散瘀，消腫，定痛。治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。①《綱目》：止血，散血，定痛。金刃箭傷，跌撲杖瘡，血出不止者，嚼爛涂，或為末摻之，其血即止。亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，經(jīng)水不止，產(chǎn)后惡血不下，血運，血痛，赤目，癰腫，虎咬，蛇傷諸病。②《玉揪藥解》：和營(yíng)止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止。1 、跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。 2 、三七粉、三七片或三七膠囊，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。 3 、三七粉、三七片或三七膠囊一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。 4 、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面 10 － 20 分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長(cháng)期敷面可使 皮膚光潔、細嫩 。 （敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳）。 5 、三七粉、 三七片或三七膠囊一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。 6 、 三七粉、 三七片或三七膠囊一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。 7 、 三七粉、 三七片或三七膠囊一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾??；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。 8 、飲酒前或飲酒后（飲酒前服用效果更佳）。溫開(kāi)水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊，能保護人體肝臟。

    女性經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳四期，都存在耗血和失血。血為人體之本，耗血和失血過(guò)多或不及時(shí)補血或補血不足，都很容易導致血虛。血虛是女性健美的大敵。彝醫對女性健美有獨特的認識，認為婦女以血為本。女性的嬌美健康要靠氣血充盈，肌肉才會(huì )結實(shí)，皮膚才具有彈性，臉色才會(huì )紅潤細膩，體態(tài)才豐滿(mǎn)窈窕。女性血虛，不僅昏頭眼花、心悸失眠、夢(mèng)多健忘、酸軟乏力、耳鳴、面色萎黃、唇甲蒼白、膚色發(fā)枯、皮膚出現皺紋、脫發(fā)，還會(huì )導致月經(jīng)不調，進(jìn)而面部痤瘡瘀斑頻發(fā)，色素沉著(zhù)，嚴重時(shí)還會(huì )影響身體的發(fā)育和生育。三七粉可大大改善上述所提的癥狀。
    性生活
    延年益壽、返老還童。
    活血化瘀 
    適量吃一點(diǎn)田七有好處，但也不能好就天天吃，物無(wú)美惡，過(guò)則為災。適量為宜。
      
田七就是三七 
功效： 止血，散瘀，消腫，定痛。治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。①《綱目》：止血，散血，定痛。金刃箭傷，跌撲杖瘡，血出不止者，嚼爛涂，或為末摻之，其血即止。亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，經(jīng)水不止，產(chǎn)后惡血不下，血運，血痛，赤目，癰腫，虎咬，蛇傷諸病。②《玉揪藥解》：和營(yíng)止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止。1 、跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。 2 、三七粉、三七片或三七膠囊，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。 3 、三七粉、三七片或三七膠囊一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。 4 、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面 10 － 20 分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長(cháng)期敷面可使 皮膚光潔、細嫩 。 （敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳）。 5 、三七粉、 三七片或三七膠囊一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。 6 、 三七粉、 三七片或三七膠囊一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。 7 、 三七粉、 三七片或三七膠囊一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開(kāi)水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾??；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。 8 、飲酒前或飲酒后（飲酒前服用效果更佳）。溫開(kāi)水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊，能保護人體肝臟。

    是藥沒(méi)有好處，散瘀止血，消腫定痛的
    延年益壽、返老還童。
    

    8，菌湯對女性有什么好處 
    

    “山珍”即是野生菌的代名詞，含有多種氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，在春夏之季陽(yáng)氣上升時(shí)能調節人體機能、增強免疫力，有極高的食用和藥用價(jià)值。野生菌的纖維素含量遠遠超過(guò)一般蔬菜，并含有多種氨基酸。是強堿性粗纖維食品，歐洲人把蘑菇譽(yù)為“植物肉”，美國人甚至把蘑菇譽(yù)為“上帝的食品”。
    “山珍”即是野生菌的代名詞，含有多種氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，在春夏之季陽(yáng)氣上升時(shí)能調節人體機能、增強免疫力，有極高的食用和藥用價(jià)值。野生菌的纖維素含量遠遠超過(guò)一般蔬菜，并含有多種氨基酸。是強堿性粗纖維食品，歐洲人把蘑菇譽(yù)為“植物肉”，美國人甚至把蘑菇譽(yù)為“上帝的食品”。
    金不換是中藥三七的別名，形容三七的重要性。是明代著(zhù)名的藥學(xué)家李時(shí)珍稱(chēng)其為“金不換”。三七具有止血、抗血栓、促進(jìn)造血、擴血管、降血壓、抗心肌缺血、抗腦缺血、抗心律失常、抗動(dòng)脈粥樣硬化、抗炎、保肝、抗腫瘤、鎮痛等作用[服用三七是有禁忌及注意事項] 一、三七性溫，但不易上火，吃三七上火的極為少見(jiàn)，所以三七進(jìn)補或者食用沒(méi)有季節限制，云南著(zhù)名藥膳三七汽鍋雞一年四季都熱銷(xiāo)；三七花功效和三七相近，但屬于涼性，可以作為清涼，降壓，消炎保健茶使用。身體屬于虛寒之人請注意觀(guān)察使用，或者不用，因為三七花藥性屬于涼性對虛寒之癥有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕。 二、女性月經(jīng)期間最好不要用，月經(jīng)期間本不能食用涼性食品（三七花藥性屬于涼性），加之三七花有活血化瘀的作用，容易導致月經(jīng)出血過(guò)多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調用三七花就可以活血化瘀調理月經(jīng)了。 三、涼感冒期間不要用，也是因為三七花涼性有加重涼感的作用。 四、孕婦，盡量不要使用任何三七產(chǎn)品，這個(gè)和孕婦不要吃藥是一樣的，為的是以免對胎兒有影響，但產(chǎn)后補血三七就是極品了。三七對失血性貧血具有極好的效果。 五、不建議三七花和其它花茶一起使用，因為三七花單味使用效果最好，如果是不習慣它的味道可以加點(diǎn)冰糖。 六、用量，三七粉每人每天不要超過(guò)10克，一次不要超過(guò)5克，外用止血除外。 七、注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效側重點(diǎn)不一樣；例如骨折前期用三七粉主要是化瘀血的作用，血藥生吃；中后期熟吃三七粉具有補血和促進(jìn)骨骼愈合的作用；如果是外傷出血，直接用三七粉敷于出血處，流血即止。
    野生菌含有多種氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，在春夏之季陽(yáng)氣上升時(shí)能調節人體機能、增強免疫力，保健、調節內分泌、幫助人體新陳代謝等，有極高的食用和藥用價(jià)值。菌類(lèi)性寒，和湯滾5分鐘后就會(huì )變得性溫平和。每周喝一次菌湯，就像是給身體做了一次大清掃。
    野生菌含有多種氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，在春夏之季陽(yáng)氣上升時(shí)能調節人體機能、增強免疫力，保健、調節內分泌、幫助人體新陳代謝等，有極高的食用和藥用價(jià)值。菌類(lèi)性寒，和湯滾5分鐘后就會(huì )變得性溫平和。每周喝一次菌湯，就像是給身體做了一次大清掃。
    能夠擁有漂亮的容顏和苗條的身材，是每一位女性朋友所追求的，經(jīng)常喝美容養顏湯對于女性美容有不錯的效果。下面給女性朋友推薦幾種美容養顏湯：1、皮膚灰暗、睡眠不好的女性 ：蟲(chóng)草老龜冬蟲(chóng)夏草與老龜一起燉湯飲用，有補肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補品。2、冬季咳嗽、氣短的女性：霸王花排骨湯清火、潤肺、補氣，有止咳化痰的功效，經(jīng)常食用效果更加。3、月經(jīng)不調，皮膚粗糙的女性：紅棗烏雞湯紅棗自古以來(lái)是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，經(jīng)常服用可以調節月經(jīng)紊亂，同時(shí)還可以滋養肌膚起到美容功效。4、脾胃不和，火氣大，滿(mǎn)臉豆豆的女性：土茯苓老龜清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時(shí)應通過(guò)調味來(lái)進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。5、壓力性頭痛的女性：天麻乳鴿湯天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營(yíng)養豐富，口感滑嫩，經(jīng)常服用對于工作壓力太大、用腦過(guò)度的女性來(lái)說(shuō)，效果很好。6、工作忙碌、壓力大的女性：西洋參甲魚(yú)比起人參來(lái)，西洋參品性更加溫和，適合多數人進(jìn)補之用，四季皆宜。而甲魚(yú)的滋補功效盡人皆知，可以補氣養陰、清火、養胃，對于那些工作繁忙、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性特別適合。7、秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性：蟲(chóng)草煲鴨主要作用是補肺益腎、止血化痰。中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用，也因此脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免病癥加重。
    菌湯可以通便排毒，提高免疫力，健胃，鎮靜，鎮痛，保養容顏，還可以止咳化痰，總而言之，菌湯的好處是很多的。希望對你有幫助。
    菌湯可以通便排毒，提高免疫力，健胃，鎮靜，鎮痛，保養容顏，還可以止咳化痰，總而言之，菌湯的好處是很多的。希望對你有幫助。
    能夠擁有漂亮的容顏和苗條的身材，是每一位女性朋友所追求的，經(jīng)常喝美容養顏湯對于女性美容有不錯的效果。下面給女性朋友推薦幾種美容養顏湯：1、皮膚灰暗、睡眠不好的女性 ：蟲(chóng)草老龜冬蟲(chóng)夏草與老龜一起燉湯飲用，有補肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補品。2、冬季咳嗽、氣短的女性：霸王花排骨湯清火、潤肺、補氣，有止咳化痰的功效，經(jīng)常食用效果更加。3、月經(jīng)不調，皮膚粗糙的女性：紅棗烏雞湯紅棗自古以來(lái)是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，經(jīng)常服用可以調節月經(jīng)紊亂，同時(shí)還可以滋養肌膚起到美容功效。4、脾胃不和，火氣大，滿(mǎn)臉豆豆的女性：土茯苓老龜清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時(shí)應通過(guò)調味來(lái)進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。5、壓力性頭痛的女性：天麻乳鴿湯天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營(yíng)養豐富，口感滑嫩，經(jīng)常服用對于工作壓力太大、用腦過(guò)度的女性來(lái)說(shuō)，效果很好。6、工作忙碌、壓力大的女性：西洋參甲魚(yú)比起人參來(lái)，西洋參品性更加溫和，適合多數人進(jìn)補之用，四季皆宜。而甲魚(yú)的滋補功效盡人皆知，可以補氣養陰、清火、養胃，對于那些工作繁忙、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性特別適合。7、秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性：蟲(chóng)草煲鴨主要作用是補肺益腎、止血化痰。中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用，也因此脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免病癥加重。
    

    9，夫妻生活對女性的好處有哪些
    

    夫妻生活對女性的好處：減輕經(jīng)期前的綜合癥；保持大腦年輕，減少心臟疾??；有利于消除失眠；減緩衰老；保持皮膚細膩光滑；促進(jìn)女性生殖健康；提高身體的免疫力；精液有助于女性陰道的消毒等等。夫妻生活對女性的好處：1、減輕經(jīng)期前的綜合癥女性在月經(jīng)前的5~7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而表示性生活中的肌肉收縮運動(dòng)，能促使血液加速流出骨盆區，進(jìn)入血液總循環(huán)，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。2、保持大腦年輕，減少心臟疾病據日本的醫院專(zhuān)家研究，有規律的性生活可以促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)人體的新陳代謝，使人的大腦處于年輕的狀態(tài)，還可增強記憶力。夫妻生活的時(shí)候可以讓全身的肌肉、四肢關(guān)節都在運動(dòng)，會(huì )增強人的心肺功能和肺活量，減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)病率。3、有利于消除失眠所有人都渴望有個(gè)深沉甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經(jīng)常困擾著(zhù)大家。特別是女性，更容易失眠。當經(jīng)歷一次和諧的性生活后，緊張激動(dòng)的身體開(kāi)始放松，肌肉也在滿(mǎn)足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來(lái)，有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿(mǎn)，事后也越容易入睡。4、減緩衰老女性在35歲左右，骨骼開(kāi)始疏松，性愛(ài)可以調節膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質(zhì)疏松。使整個(gè)人看上去步態(tài)輕盈，身體的靈活性也強。5、保持皮膚細膩光滑皮膚的新陳代謝不好、毛孔堵塞會(huì )產(chǎn)生粉刺、長(cháng)斑，甜蜜的性生活可以加速皮膚的血液循環(huán)，就像給皮膚做了一次按摩一樣的效果，可以是皮膚光滑細膩、容顏煥發(fā)。6、促進(jìn)女性生殖健康女性體內的雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)系統的結構和功能。規律和諧的性生活，體內雌激素水平比偶爾同房女性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經(jīng)正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛(ài)都會(huì )使陰部分泌物增加，防止陰道粘膜干燥。7、提高身體的免疫力現在人們多生活環(huán)境越來(lái)越差，是人體免疫力也在下降，經(jīng)常感冒、發(fā)燒、亞健康狀態(tài)非常多見(jiàn)，健康的性生活可以促使腎上腺素分泌，身體肌肉收縮放松，從而增加人體的免疫力。8、精液有助于女性陰道的消毒實(shí)驗證明精液中有一種抗菌物質(zhì)--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以，性愛(ài)可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長(cháng)期沒(méi)有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病癥。
    夫妻生活對女性的好處：減輕經(jīng)期前的綜合癥；保持大腦年輕，減少心臟疾??；有利于消除失眠；減緩衰老；保持皮膚細膩光滑；促進(jìn)女性生殖健康；提高身體的免疫力；精液有助于女性陰道的消毒等等。夫妻生活對女性的好處：1、減輕經(jīng)期前的綜合癥女性在月經(jīng)前的5~7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而表示性生活中的肌肉收縮運動(dòng)，能促使血液加速流出骨盆區，進(jìn)入血液總循環(huán)，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。2、保持大腦年輕，減少心臟疾病據日本的醫院專(zhuān)家研究，有規律的性生活可以促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)人體的新陳代謝，使人的大腦處于年輕的狀態(tài)，還可增強記憶力。夫妻生活的時(shí)候可以讓全身的肌肉、四肢關(guān)節都在運動(dòng)，會(huì )增強人的心肺功能和肺活量，減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)病率。3、有利于消除失眠所有人都渴望有個(gè)深沉甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經(jīng)常困擾著(zhù)大家。特別是女性，更容易失眠。當經(jīng)歷一次和諧的性生活后，緊張激動(dòng)的身體開(kāi)始放松，肌肉也在滿(mǎn)足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來(lái)，有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿(mǎn)，事后也越容易入睡。4、減緩衰老女性在35歲左右，骨骼開(kāi)始疏松，性愛(ài)可以調節膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質(zhì)疏松。使整個(gè)人看上去步態(tài)輕盈，身體的靈活性也強。5、保持皮膚細膩光滑皮膚的新陳代謝不好、毛孔堵塞會(huì )產(chǎn)生粉刺、長(cháng)斑，甜蜜的性生活可以加速皮膚的血液循環(huán)，就像給皮膚做了一次按摩一樣的效果，可以是皮膚光滑細膩、容顏煥發(fā)。6、促進(jìn)女性生殖健康女性體內的雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)系統的結構和功能。規律和諧的性生活，體內雌激素水平比偶爾同房女性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經(jīng)正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛(ài)都會(huì )使陰部分泌物增加，防止陰道粘膜干燥。7、提高身體的免疫力現在人們多生活環(huán)境越來(lái)越差，是人體免疫力也在下降，經(jīng)常感冒、發(fā)燒、亞健康狀態(tài)非常多見(jiàn)，健康的性生活可以促使腎上腺素分泌，身體肌肉收縮放松，從而增加人體的免疫力。8、精液有助于女性陰道的消毒實(shí)驗證明精液中有一種抗菌物質(zhì)--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以，性愛(ài)可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長(cháng)期沒(méi)有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病癥。
    夫妻生活對女性的好處：減輕經(jīng)期前的綜合癥；保持大腦年輕，減少心臟疾??；有利于消除失眠；減緩衰老；保持皮膚細膩光滑；促進(jìn)女性生殖健康；提高身體的免疫力；精液有助于女性陰道的消毒等等。夫妻生活對女性的好處：1、減輕經(jīng)期前的綜合癥女性在月經(jīng)前的5~7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而表示性生活中的肌肉收縮運動(dòng)，能促使血液加速流出骨盆區，進(jìn)入血液總循環(huán)，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。2、保持大腦年輕，減少心臟疾病據日本的醫院專(zhuān)家研究，有規律的性生活可以促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)人體的新陳代謝，使人的大腦處于年輕的狀態(tài)，還可增強記憶力。夫妻生活的時(shí)候可以讓全身的肌肉、四肢關(guān)節都在運動(dòng)，會(huì )增強人的心肺功能和肺活量，減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)病率。3、有利于消除失眠所有人都渴望有個(gè)深沉甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經(jīng)常困擾著(zhù)大家。特別是女性，更容易失眠。當經(jīng)歷一次和諧的性生活后，緊張激動(dòng)的身體開(kāi)始放松，肌肉也在滿(mǎn)足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來(lái)，有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿(mǎn)，事后也越容易入睡。4、減緩衰老女性在35歲左右，骨骼開(kāi)始疏松，性愛(ài)可以調節膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質(zhì)疏松。使整個(gè)人看上去步態(tài)輕盈，身體的靈活性也強。5、保持皮膚細膩光滑皮膚的新陳代謝不好、毛孔堵塞會(huì )產(chǎn)生粉刺、長(cháng)斑，甜蜜的性生活可以加速皮膚的血液循環(huán)，就像給皮膚做了一次按摩一樣的效果，可以是皮膚光滑細膩、容顏煥發(fā)。6、促進(jìn)女性生殖健康女性體內的雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)系統的結構和功能。規律和諧的性生活，體內雌激素水平比偶爾同房女性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經(jīng)正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛(ài)都會(huì )使陰部分泌物增加，防止陰道粘膜干燥。7、提高身體的免疫力現在人們多生活環(huán)境越來(lái)越差，是人體免疫力也在下降，經(jīng)常感冒、發(fā)燒、亞健康狀態(tài)非常多見(jiàn)，健康的性生活可以促使腎上腺素分泌，身體肌肉收縮放松，從而增加人體的免疫力。8、精液有助于女性陰道的消毒實(shí)驗證明精液中有一種抗菌物質(zhì)--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以，性愛(ài)可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長(cháng)期沒(méi)有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病癥。
    

    10，絞股藍茶的功效與作用及禁忌癥有哪些
    

    維生素b族片包括8個(gè)種類(lèi)，其中常見(jiàn)的是維生素b1、b2、b6、b12等。每種維生素的作用是不一樣的。維生素b1具有維持正常糖代謝的作用，維生素b2主要是用來(lái)治療口角炎或者是陰囊炎等。維生素b6有緩解惡心的作用。維生素b5在化妝品中，起保護和改善粗糙皮膚的作用。維生素b7有治療脫發(fā)和調理抑郁的作用。B族維生素是一類(lèi)水溶性小分子化合物，該類(lèi)化合物不具備相似的結構，普遍以輔酶的形式廣泛參與到各種生理過(guò)程中。目前已知的B族維生素主要為：維生素B1（硫銨）、維生素B2（核黃素）、維生素B3（煙酸）、維生素B5（泛酸）、維生素B6（吡哆醇）、維生素B7（生物素）、維生素B9（葉酸）、維生素B12（鈷胺素）。維生素B1又稱(chēng)硫胺素（thiamine） 或抗神經(jīng)炎素，是第一個(gè)被發(fā)現的維生素，由真菌、微生物和植物合成，動(dòng)物和人類(lèi)則只能從食物中獲取。維生素B1主要存在于種子的外皮和胚芽中，如米糠和麩皮中含量很豐富，在酵母菌中含量也極豐富。硫胺素由嘧啶環(huán)和噻唑環(huán)結合而成，在體內參與糖代謝。維生素B2，又叫核黃素，是B族維生素的一種，微溶于水，在中性或酸性溶液中加熱是穩定的。為體內黃酶類(lèi)輔基的組成部分（黃酶在生物氧化還原中發(fā)揮遞氫作用），當缺乏時(shí)，就影響機體的生物氧化，使代謝發(fā)生障礙。其病變多表現為口、眼和外生殖器部位的炎癥，如口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。體內維生素B2的儲存是很有限的，因此每天都要由飲食提供。維生素B2的兩個(gè)性質(zhì)是造成其損失的主要原因：（1）可被光破壞；（2）在堿溶液中加熱可被破壞。煙酰胺（維生素B3）在體內和體外都有多種光保護作用，它能增強DNA修復，減少紫外線(xiàn)輻射對皮膚免疫反應的作用，調節炎癥細胞產(chǎn)生的皮膚屏障功能，恢復因紫外線(xiàn)照射后的細胞損傷。因此煙酰胺是一種較好的化妝品成分，傳統上用于皮膚白皙、抗衰老和建立皮膚保護屏障等。維生素B5又叫泛酸，是一種水溶性維生素，化學(xué)式為CH2OHC(CH3)2CHOHCONHCH2CH2COOH，外觀(guān)顏色呈淺黃，因廣泛存在于動(dòng)植物中而得“泛酸”之名。由于所有的食物都含有維生素B5，所以幾乎不存在缺乏問(wèn)題。維生素B5在食品工業(yè)可作發(fā)色助劑，每千克肉添加0.01~0.022g可使肉色良好。亦用于面包、糕點(diǎn)、乳制品作食品強化劑。在飼料工業(yè)用作維生素添加劑，添加于家禽、豬、幼齡反芻動(dòng)物、魚(yú)類(lèi)等的飼料中。在化妝品中，起保護和改善粗糙皮膚的作用。維生素B6（Vitamin B6）又稱(chēng)吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在體內以磷酸酯的形式存在，是一種水溶性維生素，遇光或堿易破壞，不耐高溫。1936年定名為維生素B6。維生素B6為無(wú)色晶體，易溶于水及乙醇，在酸液中穩定，在堿液中易破壞，吡哆醇耐熱，吡哆醛和吡哆胺不耐高溫。維生素B6在酵母菌、肝臟、谷粒、肉、魚(yú)、蛋、豆類(lèi)及花生中含量較多。維生素B6為人體內某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應，尤其是和氨基酸代謝有密切關(guān)系。臨床上應用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。生物素又稱(chēng)維生素H、輔酶R，是水溶性維生素，也屬于維生素B族，B7。它是合成維生素C的必要物質(zhì)，是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì)。是一種維持人體自然生長(cháng)、發(fā)育和正常人體機能健康必要的營(yíng)養素。在肝、腎、酵母、牛乳中含量較多，是生物體固定二氧化碳的重要因素。容易同雞蛋白中一種蛋白質(zhì)結合，大量食用生蛋白可阻礙生物素的吸收導致生物素缺乏，如脫毛、體重減輕、皮炎等。生物素在脂肪合成、糖質(zhì)新生等生化反應途徑中扮演重要角色。生物素是禿頭一族的救星，不但防止落發(fā)及頭頂見(jiàn)光頗見(jiàn)功效，還能預防現代人常見(jiàn)的少年白發(fā)。它在維護皮膚健康中也扮演著(zhù)重要角色。至于安定神經(jīng)系統方面的功效至今尚未獲得證實(shí)，但對憂(yōu)郁、失眠確有一定助益。葉酸（維生素B9）在細胞代謝活動(dòng)中起著(zhù)重要的作用，例如在DNA和RNA的單碳代謝中起著(zhù)輔助因子的作用，以及在體內的核苷酸和氨基酸生物合成中起著(zhù)重要的作用。葉酸是一種能與葉酸受體結合的小分子，在宮頸癌HeLa細胞等惡性腫瘤細胞上有較高的表達水平，所以葉酸可以針對這些腫瘤細胞。葉酸在Ⅱ型糖尿病發(fā)病機制中的作用與維生素B1缺乏癥及其引起的高同型半胱氨酸血癥有關(guān)，雖然其缺乏癥并不普遍，但在糖尿病患者中進(jìn)行葉酸的補充會(huì )有利于糖尿病的治療。補充葉酸可逆轉微核的DNA損傷，從而減輕糖尿病患者氧化應激的影響。鈷胺素（維生素B12）是分子質(zhì)量最大的，也是生物學(xué)中最復雜（15個(gè)官能團）的輔助因子。鈷胺素因其能促進(jìn)脫鹵反應而得到了廣泛的關(guān)注，且有證據表明，有幾種厭氧細菌引起的12種脫鹵反應的細胞成分很可能是過(guò)渡金屬輔酶。在懷孕和哺乳期間，鈷胺素的需求會(huì )增加，以滿(mǎn)足母親、胎兒和嬰兒的需求。
    絞股藍具有“適應源”樣功能，對多種癌細胞有顯著(zhù)的抑制作用；此外，絞股藍還有降血壓、降血脂、降血糖、促睡眠、提高免疫力、延緩衰老等功效。絞股藍雖好可并不適宜所有人使用。絞股藍藥性偏涼，脾胃虛寒，大便溏瀉的人服用后，可出現惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等不良反應，故此類(lèi)人群服食宜慎，尤其不宜服食味苦者。絞股藍茶是我國一種古老的中草藥和常飲茶，采摘絞股藍嫩葉和嫩芽，經(jīng)由現代中藥加工工藝與古法炒茶工藝相結合炮制而成絞股藍茶，茶湯碧綠，稍帶清香、微苦，入喉回甘。具有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效。絞股藍除含有甾醇、糖份、色素外，還有50多種皂苷，包括四環(huán)三萜化合物，其中七葉膽皂甙Ⅲ、Ⅳ、Ⅶ、Ⅻ四種，分別與人參皂甙Rb1、Rb3、Rd、F2是同一物質(zhì)，Rd是人參的8倍，不含性激素的富硒植物。其酸水解產(chǎn)物與人參皂甙的酸水解產(chǎn)物——人參二醇具有相同的理化性質(zhì)。這在非五加科的植物中是非常罕見(jiàn)的，因而被譽(yù)為“第二人參”，也因多生長(cháng)在南方，同時(shí)也被稱(chēng)為“南方人參”。在湖南的舜皇山，崀山，綏寧，因其氣候溫和濕潤，生長(cháng)有大量的野生七葉絞股藍。功效與作用：1、降血脂絞股藍具有顯著(zhù)降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保護血管內壁細胞，阻止脂質(zhì)在血管壁沉積，抗動(dòng)脈硬化的作用。2、調血壓防治血栓絞股藍具有明顯的降低血粘稠度、調整血壓功能、同時(shí)能防止微血栓形成并增加心肌細胞對缺氧的耐受力，起到保護心肌的作用。血栓由多種因子引發(fā)，體內外試驗都證明，絞股藍提取物對多種因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能，表明絞股藍是具有抑制血小板功能、凝血功能和紅細胞聚集性等多個(gè)環(huán)節功能的抗血栓形成藥物。3、防治心血管疾患絞股藍提取物對實(shí)驗性心肌梗塞具有明顯的保護作用，可以縮小心肌梗塞范圍，抑制心肌梗塞后游離脂肪酸（FFA）升高，降低丙二醛（MDA）含量，保護心肌SOD和磷酸肌酸激酶（CPK）活性，糾正心肌缺血時(shí)FFA的代謝紊亂。因此，對心肌缺血及缺血再灌損傷具有良好的保護作用。絞股藍的調節脂質(zhì)代謝及抗氧化作用均有益于動(dòng)脈粥樣硬化的防治，臨床試驗亦證明了絞股藍治療冠心病的良好效果。4、調節血糖絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及內分泌器官，維持內分泌系統的正常機能。正是由于絞股藍的這種功效，所以它具有降血糖和改善糖代謝作用。5、促睡眠絞股藍能調節大腦皮質(zhì)興奮和抑制反應的平衡，對中樞神經(jīng)系統有雙向調節作用，具有鎮靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強記憶力的功效。6、緩衰老絞股藍能延長(cháng)細胞繁殖傳代的代數、人體皮膚細胞再生次數由22代增至27代，延長(cháng)細胞壽命22.7%，具有增高超氧化物岐化酶(SOD)活性和耐力。抑制脂褐質(zhì)(導致人體衰老的物質(zhì))的形成，并具有烏發(fā)、生發(fā)、美容皮膚的效果。7、防抗癌經(jīng)藥理實(shí)踐證明，絞股藍能防止正常細胞癌化，主要作用于腫瘤細胞的DNA合成過(guò)程，提高腫瘤細胞的基因突變能力。8、提高免疫力絞股藍能夠提高巨噬能力，明顯增高白細胞數，同時(shí)增加白細胞自身的吞噬功能，促進(jìn)體內白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的產(chǎn)生，并能誘發(fā)產(chǎn)生干擾素的作用，對免疫系統有雙向調節作用。9、調節人體生理機能絞股藍能保護腎上腺和胸腺及內分泌器官隨年齡的增長(cháng)而不致萎縮，維持內分泌系統的機能，并具有降血糖和改善糖代謝作用。注意事項絞股藍既可用于復方配伍，也可以簡(jiǎn)單地搭配或單獨泡茶飲用。如用絞股藍與逍降茶搭配泡茶喝，有保肝護肝、降血壓、降血脂血糖以及安神助眠的功效，可調治“三高”、脂肪肝、失眠等癥。日常飲用絞股藍可采用單獨泡茶飲用的方式，但要注意絞股蘭有甘、苦之分，用于補益時(shí)，宜選取七葉或九葉味甘絞股藍，因為此類(lèi)絞股藍皂苷含量高，用于降血脂、降血壓、降血糖時(shí)宜選用味苦或味苦微甘絞股蘭。且均因從小劑量(每次3克)泡服開(kāi)始，逐步加大劑量至每次5克為宜。絞股藍雖好可并不適宜所有人使用。絞股藍藥性偏涼，脾胃虛寒，大便溏瀉的人服用后，可出現惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等不良反應，故此類(lèi)人群服食宜慎，尤其不宜服食味苦者。
    絞股藍具有“適應源”樣功能，對多種癌細胞有顯著(zhù)的抑制作用；此外，絞股藍還有降血壓、降血脂、降血糖、促睡眠、提高免疫力、延緩衰老等功效。絞股藍雖好可并不適宜所有人使用。絞股藍藥性偏涼，脾胃虛寒，大便溏瀉的人服用后，可出現惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等不良反應，故此類(lèi)人群服食宜慎，尤其不宜服食味苦者。絞股藍茶是我國一種古老的中草藥和常飲茶，采摘絞股藍嫩葉和嫩芽，經(jīng)由現代中藥加工工藝與古法炒茶工藝相結合炮制而成絞股藍茶，茶湯碧綠，稍帶清香、微苦，入喉回甘。具有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效。絞股藍除含有甾醇、糖份、色素外，還有50多種皂苷，包括四環(huán)三萜化合物，其中七葉膽皂甙Ⅲ、Ⅳ、Ⅶ、Ⅻ四種，分別與人參皂甙Rb1、Rb3、Rd、F2是同一物質(zhì)，Rd是人參的8倍，不含性激素的富硒植物。其酸水解產(chǎn)物與人參皂甙的酸水解產(chǎn)物——人參二醇具有相同的理化性質(zhì)。這在非五加科的植物中是非常罕見(jiàn)的，因而被譽(yù)為“第二人參”，也因多生長(cháng)在南方，同時(shí)也被稱(chēng)為“南方人參”。在湖南的舜皇山，崀山，綏寧，因其氣候溫和濕潤，生長(cháng)有大量的野生七葉絞股藍。功效與作用：1、降血脂絞股藍具有顯著(zhù)降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保護血管內壁細胞，阻止脂質(zhì)在血管壁沉積，抗動(dòng)脈硬化的作用。2、調血壓防治血栓絞股藍具有明顯的降低血粘稠度、調整血壓功能、同時(shí)能防止微血栓形成并增加心肌細胞對缺氧的耐受力，起到保護心肌的作用。血栓由多種因子引發(fā)，體內外試驗都證明，絞股藍提取物對多種因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能，表明絞股藍是具有抑制血小板功能、凝血功能和紅細胞聚集性等多個(gè)環(huán)節功能的抗血栓形成藥物。3、防治心血管疾患絞股藍提取物對實(shí)驗性心肌梗塞具有明顯的保護作用，可以縮小心肌梗塞范圍，抑制心肌梗塞后游離脂肪酸（FFA）升高，降低丙二醛（MDA）含量，保護心肌SOD和磷酸肌酸激酶（CPK）活性，糾正心肌缺血時(shí)FFA的代謝紊亂。因此，對心肌缺血及缺血再灌損傷具有良好的保護作用。絞股藍的調節脂質(zhì)代謝及抗氧化作用均有益于動(dòng)脈粥樣硬化的防治，臨床試驗亦證明了絞股藍治療冠心病的良好效果。4、調節血糖絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及內分泌器官，維持內分泌系統的正常機能。正是由于絞股藍的這種功效，所以它具有降血糖和改善糖代謝作用。5、促睡眠絞股藍能調節大腦皮質(zhì)興奮和抑制反應的平衡，對中樞神經(jīng)系統有雙向調節作用，具有鎮靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強記憶力的功效。6、緩衰老絞股藍能延長(cháng)細胞繁殖傳代的代數、人體皮膚細胞再生次數由22代增至27代，延長(cháng)細胞壽命22.7%，具有增高超氧化物岐化酶(SOD)活性和耐力。抑制脂褐質(zhì)(導致人體衰老的物質(zhì))的形成，并具有烏發(fā)、生發(fā)、美容皮膚的效果。7、防抗癌經(jīng)藥理實(shí)踐證明，絞股藍能防止正常細胞癌化，主要作用于腫瘤細胞的DNA合成過(guò)程，提高腫瘤細胞的基因突變能力。8、提高免疫力絞股藍能夠提高巨噬能力，明顯增高白細胞數，同時(shí)增加白細胞自身的吞噬功能，促進(jìn)體內白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的產(chǎn)生，并能誘發(fā)產(chǎn)生干擾素的作用，對免疫系統有雙向調節作用。9、調節人體生理機能絞股藍能保護腎上腺和胸腺及內分泌器官隨年齡的增長(cháng)而不致萎縮，維持內分泌系統的機能，并具有降血糖和改善糖代謝作用。注意事項絞股藍既可用于復方配伍，也可以簡(jiǎn)單地搭配或單獨泡茶飲用。如用絞股藍與逍降茶搭配泡茶喝，有保肝護肝、降血壓、降血脂血糖以及安神助眠的功效，可調治“三高”、脂肪肝、失眠等癥。日常飲用絞股藍可采用單獨泡茶飲用的方式，但要注意絞股蘭有甘、苦之分，用于補益時(shí)，宜選取七葉或九葉味甘絞股藍，因為此類(lèi)絞股藍皂苷含量高，用于降血脂、降血壓、降血糖時(shí)宜選用味苦或味苦微甘絞股蘭。且均因從小劑量(每次3克)泡服開(kāi)始，逐步加大劑量至每次5克為宜。絞股藍雖好可并不適宜所有人使用。絞股藍藥性偏涼，脾胃虛寒，大便溏瀉的人服用后，可出現惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等不良反應，故此類(lèi)人群服食宜慎，尤其不宜服食味苦者。
    

    11，維生素b族片的作用及功能是什么
    

    維生素b族片包括8個(gè)種類(lèi)，其中常見(jiàn)的是維生素b1、b2、b6、b12等。每種維生素的作用是不一樣的。維生素b1具有維持正常糖代謝的作用，維生素b2主要是用來(lái)治療口角炎或者是陰囊炎等。維生素b6有緩解惡心的作用。維生素b5在化妝品中，起保護和改善粗糙皮膚的作用。維生素b7有治療脫發(fā)和調理抑郁的作用。B族維生素是一類(lèi)水溶性小分子化合物，該類(lèi)化合物不具備相似的結構，普遍以輔酶的形式廣泛參與到各種生理過(guò)程中。目前已知的B族維生素主要為：維生素B1（硫銨）、維生素B2（核黃素）、維生素B3（煙酸）、維生素B5（泛酸）、維生素B6（吡哆醇）、維生素B7（生物素）、維生素B9（葉酸）、維生素B12（鈷胺素）。維生素B1又稱(chēng)硫胺素（thiamine） 或抗神經(jīng)炎素，是第一個(gè)被發(fā)現的維生素，由真菌、微生物和植物合成，動(dòng)物和人類(lèi)則只能從食物中獲取。維生素B1主要存在于種子的外皮和胚芽中，如米糠和麩皮中含量很豐富，在酵母菌中含量也極豐富。硫胺素由嘧啶環(huán)和噻唑環(huán)結合而成，在體內參與糖代謝。維生素B2，又叫核黃素，是B族維生素的一種，微溶于水，在中性或酸性溶液中加熱是穩定的。為體內黃酶類(lèi)輔基的組成部分（黃酶在生物氧化還原中發(fā)揮遞氫作用），當缺乏時(shí)，就影響機體的生物氧化，使代謝發(fā)生障礙。其病變多表現為口、眼和外生殖器部位的炎癥，如口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。體內維生素B2的儲存是很有限的，因此每天都要由飲食提供。維生素B2的兩個(gè)性質(zhì)是造成其損失的主要原因：（1）可被光破壞；（2）在堿溶液中加熱可被破壞。煙酰胺（維生素B3）在體內和體外都有多種光保護作用，它能增強DNA修復，減少紫外線(xiàn)輻射對皮膚免疫反應的作用，調節炎癥細胞產(chǎn)生的皮膚屏障功能，恢復因紫外線(xiàn)照射后的細胞損傷。因此煙酰胺是一種較好的化妝品成分，傳統上用于皮膚白皙、抗衰老和建立皮膚保護屏障等。維生素B5又叫泛酸，是一種水溶性維生素，化學(xué)式為CH2OHC(CH3)2CHOHCONHCH2CH2COOH，外觀(guān)顏色呈淺黃，因廣泛存在于動(dòng)植物中而得“泛酸”之名。由于所有的食物都含有維生素B5，所以幾乎不存在缺乏問(wèn)題。維生素B5在食品工業(yè)可作發(fā)色助劑，每千克肉添加0.01~0.022g可使肉色良好。亦用于面包、糕點(diǎn)、乳制品作食品強化劑。在飼料工業(yè)用作維生素添加劑，添加于家禽、豬、幼齡反芻動(dòng)物、魚(yú)類(lèi)等的飼料中。在化妝品中，起保護和改善粗糙皮膚的作用。維生素B6（Vitamin B6）又稱(chēng)吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在體內以磷酸酯的形式存在，是一種水溶性維生素，遇光或堿易破壞，不耐高溫。1936年定名為維生素B6。維生素B6為無(wú)色晶體，易溶于水及乙醇，在酸液中穩定，在堿液中易破壞，吡哆醇耐熱，吡哆醛和吡哆胺不耐高溫。維生素B6在酵母菌、肝臟、谷粒、肉、魚(yú)、蛋、豆類(lèi)及花生中含量較多。維生素B6為人體內某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應，尤其是和氨基酸代謝有密切關(guān)系。臨床上應用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。生物素又稱(chēng)維生素H、輔酶R，是水溶性維生素，也屬于維生素B族，B7。它是合成維生素C的必要物質(zhì)，是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì)。是一種維持人體自然生長(cháng)、發(fā)育和正常人體機能健康必要的營(yíng)養素。在肝、腎、酵母、牛乳中含量較多，是生物體固定二氧化碳的重要因素。容易同雞蛋白中一種蛋白質(zhì)結合，大量食用生蛋白可阻礙生物素的吸收導致生物素缺乏，如脫毛、體重減輕、皮炎等。生物素在脂肪合成、糖質(zhì)新生等生化反應途徑中扮演重要角色。生物素是禿頭一族的救星，不但防止落發(fā)及頭頂見(jiàn)光頗見(jiàn)功效，還能預防現代人常見(jiàn)的少年白發(fā)。它在維護皮膚健康中也扮演著(zhù)重要角色。至于安定神經(jīng)系統方面的功效至今尚未獲得證實(shí)，但對憂(yōu)郁、失眠確有一定助益。葉酸（維生素B9）在細胞代謝活動(dòng)中起著(zhù)重要的作用，例如在DNA和RNA的單碳代謝中起著(zhù)輔助因子的作用，以及在體內的核苷酸和氨基酸生物合成中起著(zhù)重要的作用。葉酸是一種能與葉酸受體結合的小分子，在宮頸癌HeLa細胞等惡性腫瘤細胞上有較高的表達水平，所以葉酸可以針對這些腫瘤細胞。葉酸在Ⅱ型糖尿病發(fā)病機制中的作用與維生素B1缺乏癥及其引起的高同型半胱氨酸血癥有關(guān)，雖然其缺乏癥并不普遍，但在糖尿病患者中進(jìn)行葉酸的補充會(huì )有利于糖尿病的治療。補充葉酸可逆轉微核的DNA損傷，從而減輕糖尿病患者氧化應激的影響。鈷胺素（維生素B12）是分子質(zhì)量最大的，也是生物學(xué)中最復雜（15個(gè)官能團）的輔助因子。鈷胺素因其能促進(jìn)脫鹵反應而得到了廣泛的關(guān)注，且有證據表明，有幾種厭氧細菌引起的12種脫鹵反應的細胞成分很可能是過(guò)渡金屬輔酶。在懷孕和哺乳期間，鈷胺素的需求會(huì )增加，以滿(mǎn)足母親、胎兒和嬰兒的需求。
    絞股藍具有“適應源”樣功能，對多種癌細胞有顯著(zhù)的抑制作用；此外，絞股藍還有降血壓、降血脂、降血糖、促睡眠、提高免疫力、延緩衰老等功效。絞股藍雖好可并不適宜所有人使用。絞股藍藥性偏涼，脾胃虛寒，大便溏瀉的人服用后，可出現惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等不良反應，故此類(lèi)人群服食宜慎，尤其不宜服食味苦者。絞股藍茶是我國一種古老的中草藥和常飲茶，采摘絞股藍嫩葉和嫩芽，經(jīng)由現代中藥加工工藝與古法炒茶工藝相結合炮制而成絞股藍茶，茶湯碧綠，稍帶清香、微苦，入喉回甘。具有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效。絞股藍除含有甾醇、糖份、色素外，還有50多種皂苷，包括四環(huán)三萜化合物，其中七葉膽皂甙Ⅲ、Ⅳ、Ⅶ、Ⅻ四種，分別與人參皂甙Rb1、Rb3、Rd、F2是同一物質(zhì)，Rd是人參的8倍，不含性激素的富硒植物。其酸水解產(chǎn)物與人參皂甙的酸水解產(chǎn)物——人參二醇具有相同的理化性質(zhì)。這在非五加科的植物中是非常罕見(jiàn)的，因而被譽(yù)為“第二人參”，也因多生長(cháng)在南方，同時(shí)也被稱(chēng)為“南方人參”。在湖南的舜皇山，崀山，綏寧，因其氣候溫和濕潤，生長(cháng)有大量的野生七葉絞股藍。功效與作用：1、降血脂絞股藍具有顯著(zhù)降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保護血管內壁細胞，阻止脂質(zhì)在血管壁沉積，抗動(dòng)脈硬化的作用。2、調血壓防治血栓絞股藍具有明顯的降低血粘稠度、調整血壓功能、同時(shí)能防止微血栓形成并增加心肌細胞對缺氧的耐受力，起到保護心肌的作用。血栓由多種因子引發(fā)，體內外試驗都證明，絞股藍提取物對多種因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能，表明絞股藍是具有抑制血小板功能、凝血功能和紅細胞聚集性等多個(gè)環(huán)節功能的抗血栓形成藥物。3、防治心血管疾患絞股藍提取物對實(shí)驗性心肌梗塞具有明顯的保護作用，可以縮小心肌梗塞范圍，抑制心肌梗塞后游離脂肪酸（FFA）升高，降低丙二醛（MDA）含量，保護心肌SOD和磷酸肌酸激酶（CPK）活性，糾正心肌缺血時(shí)FFA的代謝紊亂。因此，對心肌缺血及缺血再灌損傷具有良好的保護作用。絞股藍的調節脂質(zhì)代謝及抗氧化作用均有益于動(dòng)脈粥樣硬化的防治，臨床試驗亦證明了絞股藍治療冠心病的良好效果。4、調節血糖絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及內分泌器官，維持內分泌系統的正常機能。正是由于絞股藍的這種功效，所以它具有降血糖和改善糖代謝作用。5、促睡眠絞股藍能調節大腦皮質(zhì)興奮和抑制反應的平衡，對中樞神經(jīng)系統有雙向調節作用，具有鎮靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強記憶力的功效。6、緩衰老絞股藍能延長(cháng)細胞繁殖傳代的代數、人體皮膚細胞再生次數由22代增至27代，延長(cháng)細胞壽命22.7%，具有增高超氧化物岐化酶(SOD)活性和耐力。抑制脂褐質(zhì)(導致人體衰老的物質(zhì))的形成，并具有烏發(fā)、生發(fā)、美容皮膚的效果。7、防抗癌經(jīng)藥理實(shí)踐證明，絞股藍能防止正常細胞癌化，主要作用于腫瘤細胞的DNA合成過(guò)程，提高腫瘤細胞的基因突變能力。8、提高免疫力絞股藍能夠提高巨噬能力，明顯增高白細胞數，同時(shí)增加白細胞自身的吞噬功能，促進(jìn)體內白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的產(chǎn)生，并能誘發(fā)產(chǎn)生干擾素的作用，對免疫系統有雙向調節作用。9、調節人體生理機能絞股藍能保護腎上腺和胸腺及內分泌器官隨年齡的增長(cháng)而不致萎縮，維持內分泌系統的機能，并具有降血糖和改善糖代謝作用。注意事項絞股藍既可用于復方配伍，也可以簡(jiǎn)單地搭配或單獨泡茶飲用。如用絞股藍與逍降茶搭配泡茶喝，有保肝護肝、降血壓、降血脂血糖以及安神助眠的功效，可調治“三高”、脂肪肝、失眠等癥。日常飲用絞股藍可采用單獨泡茶飲用的方式，但要注意絞股蘭有甘、苦之分，用于補益時(shí)，宜選取七葉或九葉味甘絞股藍，因為此類(lèi)絞股藍皂苷含量高，用于降血脂、降血壓、降血糖時(shí)宜選用味苦或味苦微甘絞股蘭。且均因從小劑量(每次3克)泡服開(kāi)始，逐步加大劑量至每次5克為宜。絞股藍雖好可并不適宜所有人使用。絞股藍藥性偏涼，脾胃虛寒，大便溏瀉的人服用后，可出現惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等不良反應，故此類(lèi)人群服食宜慎，尤其不宜服食味苦者。
    維生素b族片包括8個(gè)種類(lèi)，其中常見(jiàn)的是維生素b1、b2、b6、b12等。每種維生素的作用是不一樣的。維生素b1具有維持正常糖代謝的作用，維生素b2主要是用來(lái)治療口角炎或者是陰囊炎等。維生素b6有緩解惡心的作用。維生素b5在化妝品中，起保護和改善粗糙皮膚的作用。維生素b7有治療脫發(fā)和調理抑郁的作用。B族維生素是一類(lèi)水溶性小分子化合物，該類(lèi)化合物不具備相似的結構，普遍以輔酶的形式廣泛參與到各種生理過(guò)程中。目前已知的B族維生素主要為：維生素B1（硫銨）、維生素B2（核黃素）、維生素B3（煙酸）、維生素B5（泛酸）、維生素B6（吡哆醇）、維生素B7（生物素）、維生素B9（葉酸）、維生素B12（鈷胺素）。維生素B1又稱(chēng)硫胺素（thiamine） 或抗神經(jīng)炎素，是第一個(gè)被發(fā)現的維生素，由真菌、微生物和植物合成，動(dòng)物和人類(lèi)則只能從食物中獲取。維生素B1主要存在于種子的外皮和胚芽中，如米糠和麩皮中含量很豐富，在酵母菌中含量也極豐富。硫胺素由嘧啶環(huán)和噻唑環(huán)結合而成，在體內參與糖代謝。維生素B2，又叫核黃素，是B族維生素的一種，微溶于水，在中性或酸性溶液中加熱是穩定的。為體內黃酶類(lèi)輔基的組成部分（黃酶在生物氧化還原中發(fā)揮遞氫作用），當缺乏時(shí)，就影響機體的生物氧化，使代謝發(fā)生障礙。其病變多表現為口、眼和外生殖器部位的炎癥，如口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。體內維生素B2的儲存是很有限的，因此每天都要由飲食提供。維生素B2的兩個(gè)性質(zhì)是造成其損失的主要原因：（1）可被光破壞；（2）在堿溶液中加熱可被破壞。煙酰胺（維生素B3）在體內和體外都有多種光保護作用，它能增強DNA修復，減少紫外線(xiàn)輻射對皮膚免疫反應的作用，調節炎癥細胞產(chǎn)生的皮膚屏障功能，恢復因紫外線(xiàn)照射后的細胞損傷。因此煙酰胺是一種較好的化妝品成分，傳統上用于皮膚白皙、抗衰老和建立皮膚保護屏障等。維生素B5又叫泛酸，是一種水溶性維生素，化學(xué)式為CH2OHC(CH3)2CHOHCONHCH2CH2COOH，外觀(guān)顏色呈淺黃，因廣泛存在于動(dòng)植物中而得“泛酸”之名。由于所有的食物都含有維生素B5，所以幾乎不存在缺乏問(wèn)題。維生素B5在食品工業(yè)可作發(fā)色助劑，每千克肉添加0.01~0.022g可使肉色良好。亦用于面包、糕點(diǎn)、乳制品作食品強化劑。在飼料工業(yè)用作維生素添加劑，添加于家禽、豬、幼齡反芻動(dòng)物、魚(yú)類(lèi)等的飼料中。在化妝品中，起保護和改善粗糙皮膚的作用。維生素B6（Vitamin B6）又稱(chēng)吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在體內以磷酸酯的形式存在，是一種水溶性維生素，遇光或堿易破壞，不耐高溫。1936年定名為維生素B6。維生素B6為無(wú)色晶體，易溶于水及乙醇，在酸液中穩定，在堿液中易破壞，吡哆醇耐熱，吡哆醛和吡哆胺不耐高溫。維生素B6在酵母菌、肝臟、谷粒、肉、魚(yú)、蛋、豆類(lèi)及花生中含量較多。維生素B6為人體內某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應，尤其是和氨基酸代謝有密切關(guān)系。臨床上應用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。生物素又稱(chēng)維生素H、輔酶R，是水溶性維生素，也屬于維生素B族，B7。它是合成維生素C的必要物質(zhì)，是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì)。是一種維持人體自然生長(cháng)、發(fā)育和正常人體機能健康必要的營(yíng)養素。在肝、腎、酵母、牛乳中含量較多，是生物體固定二氧化碳的重要因素。容易同雞蛋白中一種蛋白質(zhì)結合，大量食用生蛋白可阻礙生物素的吸收導致生物素缺乏，如脫毛、體重減輕、皮炎等。生物素在脂肪合成、糖質(zhì)新生等生化反應途徑中扮演重要角色。生物素是禿頭一族的救星，不但防止落發(fā)及頭頂見(jiàn)光頗見(jiàn)功效，還能預防現代人常見(jiàn)的少年白發(fā)。它在維護皮膚健康中也扮演著(zhù)重要角色。至于安定神經(jīng)系統方面的功效至今尚未獲得證實(shí)，但對憂(yōu)郁、失眠確有一定助益。葉酸（維生素B9）在細胞代謝活動(dòng)中起著(zhù)重要的作用，例如在DNA和RNA的單碳代謝中起著(zhù)輔助因子的作用，以及在體內的核苷酸和氨基酸生物合成中起著(zhù)重要的作用。葉酸是一種能與葉酸受體結合的小分子，在宮頸癌HeLa細胞等惡性腫瘤細胞上有較高的表達水平，所以葉酸可以針對這些腫瘤細胞。葉酸在Ⅱ型糖尿病發(fā)病機制中的作用與維生素B1缺乏癥及其引起的高同型半胱氨酸血癥有關(guān)，雖然其缺乏癥并不普遍，但在糖尿病患者中進(jìn)行葉酸的補充會(huì )有利于糖尿病的治療。補充葉酸可逆轉微核的DNA損傷，從而減輕糖尿病患者氧化應激的影響。鈷胺素（維生素B12）是分子質(zhì)量最大的，也是生物學(xué)中最復雜（15個(gè)官能團）的輔助因子。鈷胺素因其能促進(jìn)脫鹵反應而得到了廣泛的關(guān)注，且有證據表明，有幾種厭氧細菌引起的12種脫鹵反應的細胞成分很可能是過(guò)渡金屬輔酶。在懷孕和哺乳期間，鈷胺素的需求會(huì )增加，以滿(mǎn)足母親、胎兒和嬰兒的需求。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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