三七粉專(zhuān)用勺，家養(yǎng)藏三七如何使用
發(fā)布時(shí)間：2022-06-27 09:42
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家養(yǎng)藏三七如何使用寶寶用的：內(nèi)衣、褲各5-10套外穿的3-4套就夠（主要是看天氣而言，經(jīng)濟(jì)條件允許的話可以多買(mǎi)一點(diǎn)）2、奶瓶3個(gè)（容量不一樣的、要防脹氣的）奶嘴2個(gè)（備用、注意大小）注：奶瓶要等到慢慢的母乳斷了以后才使用3、尿墊，越……
1，家養(yǎng)藏三七如何使用
寶寶用的：1、內(nèi)衣、褲各5-10套 外穿的3-4套就夠 （主要是看天氣而言，經(jīng)濟(jì)條件允許的話可以多買(mǎi)一點(diǎn)） 2、奶瓶3個(gè)（容量不一樣的、要防脹氣的） 奶嘴2個(gè)（備用、注意大小） 注：奶瓶要等到慢慢的母乳斷了以后才使用 3、尿墊，越多越好（最好是純棉的布，別用尿不濕，孩子太小，那東西不好） 4、棉被3套 （要是請(qǐng)熟人做的最好，比買(mǎi)的強(qiáng)） 5、洗澡盆、嬰兒洗液（天天都要洗，必買(mǎi)） 6、爽身粉（洗澡后用） 7、手套、腳套（可以買(mǎi)可以不買(mǎi)，孩子指甲長(zhǎng)，怕抓著自己，多注意就行） 8、嬰兒勺，經(jīng)常喂水喝的（因?yàn)槭悄溉椋唐坎粚?shí)用，要經(jīng)常喝水，孩子不上火） 9、嬰兒專(zhuān)用毛巾（要小的，純棉）還有一些比較花錢(qián)的輔助東西，比如:擠奶器（不實(shí)用，家里人幫忙多揉一揉，或是老公幫忙洗一下，不到一天就能下奶）、奶瓶、餐具專(zhuān)用消毒器等等在使用不同東西的時(shí)候，還有很多小小的細(xì)節(jié)，要多注意，特別是衛(wèi)生，防止孩子生病，需要多多的學(xué)習(xí)。媽媽用的：1、專(zhuān)用內(nèi)衣（方便喂奶） 2、帽子、棉鞋、棉衣 3、衛(wèi)生巾（要大的） 4、孕婦產(chǎn)后專(zhuān)用牙刷（買(mǎi)嬰兒用的牙刷就可以） 5、專(zhuān)用盆 6、三七粉（吃的、注意劑量）也是還有很多小小的細(xì)節(jié)，需根據(jù)自身的條件和情況來(lái)調(diào)節(jié)，特別要注意自身的衛(wèi)生，多吃東西，喝湯（要忌口，有些不能吃要注意），以保證寶寶和自身的營(yíng)養(yǎng)情況為原則，切記心情不好，影響寶寶和自己，最后祝：寶寶健康、媽媽開(kāi)心，全家高興！寶寶用的：1、內(nèi)衣、褲各5-10套 外穿的3-4套就夠 （主要是看天氣而言，經(jīng)濟(jì)條件允許的話可以多買(mǎi)一點(diǎn)） 2、奶瓶3個(gè)（容量不一樣的、要防脹氣的） 奶嘴2個(gè)（備用、注意大小） 注：奶瓶要等到慢慢的母乳斷了以后才使用 3、尿墊，越多越好（最好是純棉的布，別用尿不濕，孩子太小，那東西不好） 4、棉被3套 （要是請(qǐng)熟人做的最好，比買(mǎi)的強(qiáng)） 5、洗澡盆、嬰兒洗液（天天都要洗，必買(mǎi)） 6、爽身粉（洗澡后用） 7、手套、腳套（可以買(mǎi)可以不買(mǎi)，孩子指甲長(zhǎng)，怕抓著自己，多注意就行） 8、嬰兒勺，經(jīng)常喂水喝的（因?yàn)槭悄溉椋唐坎粚?shí)用，要經(jīng)常喝水，孩子不上火） 9、嬰兒專(zhuān)用毛巾（要小的，純棉）還有一些比較花錢(qián)的輔助東西，比如:擠奶器（不實(shí)用，家里人幫忙多揉一揉，或是老公幫忙洗一下，不到一天就能下奶）、奶瓶、餐具專(zhuān)用消毒器等等在使用不同東西的時(shí)候，還有很多小小的細(xì)節(jié)，要多注意，特別是衛(wèi)生，防止孩子生病，需要多多的學(xué)習(xí)。媽媽用的：1、專(zhuān)用內(nèi)衣（方便喂奶） 2、帽子、棉鞋、棉衣 3、衛(wèi)生巾（要大的） 4、孕婦產(chǎn)后專(zhuān)用牙刷（買(mǎi)嬰兒用的牙刷就可以） 5、專(zhuān)用盆 6、三七粉（吃的、注意劑量）也是還有很多小小的細(xì)節(jié)，需根據(jù)自身的條件和情況來(lái)調(diào)節(jié)，特別要注意自身的衛(wèi)生，多吃東西，喝湯（要忌口，有些不能吃要注意），以保證寶寶和自身的營(yíng)養(yǎng)情況為原則，切記心情不好，影響寶寶和自己，最后祝：寶寶健康、媽媽開(kāi)心，全家高興！打成粉沖著喝，三七吃起來(lái)苦，所以拌在飯里也行；一次一勺一天一次就夠了吧這個(gè)不清楚……
2，三七粉里的勺子一勺是多少克
要看是多大的小勺子，一般的小勺大約有3~6克，服用三七粉每天服用最好不要超過(guò)10克，女性的話一天服用最多不要超過(guò)6克，建議你每次服用一平勺，差不多就是3~6克的，不過(guò)三七粉要皂苷含量高的才好哦
3，三七粉3克用多大的勺子
三七粉3克是多大勺子呢？三七粉有活血止血祛瘀的效果，建議在月經(jīng)期量多的時(shí)候不要服用，以免加重出血量。三七粉3克量是多少？專(zhuān)家都說(shuō)一次吃不超過(guò)3克，那我要怎么衡量著3克是多少？總不能每次都要自己稱(chēng)完在吃吧？其實(shí)買(mǎi)三七粉的時(shí)候商家都會(huì)送3克的小勺子，也有的是5克的勺子，那么三七粉三克是多大一勺呢？下面一起來(lái)看看吧。在買(mǎi)三七粉的時(shí)候，3克的三七粉勺子一般都是送的，在我們文山三七之家買(mǎi)的三七粉都是送3克的小勺子的，所以大家不必?fù)?dān)心。 3克三七粉的量只是一個(gè)大概，盡量少吃一點(diǎn)，每次吃一小湯匙就行，一天的量不要超過(guò)10g三七粉，3克的量大概就是一小的湯匙那么多。3g三七粉有半截食指粗的瓶子一瓶那么多，不過(guò)現(xiàn)在藥店或醫(yī)院購(gòu)買(mǎi)現(xiàn)在都是3g1支獨(dú)立包裝的，這樣的三七粉一次一瓶就是3g，使用起來(lái)非常的方便，建議朋友們可以買(mǎi)來(lái)試試。三克的量，只是一個(gè)大概，盡量少吃一點(diǎn)，每天吃一小湯匙就行，三克的量大概就是一小的湯匙那么多。 三七粉用量注意事項(xiàng)：1、三七粉每人每天不要超過(guò)10克，一次不要超過(guò)5克，外用止血除外。2、建議早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服。可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。3、不宜晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/section> 三七粉3克是多大勺子呢？三七粉有活血止血祛瘀的效果，建議在月經(jīng)期量多的時(shí)候不要服用，以免加重出血量。三七粉3克量是多少？專(zhuān)家都說(shuō)一次吃不超過(guò)3克，那我要怎么衡量著3克是多少？總不能每次都要自己稱(chēng)完在吃吧？其實(shí)買(mǎi)三七粉的時(shí)候商家都會(huì)送3克的小勺子，也有的是5克的勺子，那么三七粉三克是多大一勺呢？下面一起來(lái)看看吧。在買(mǎi)三七粉的時(shí)候，3克的三七粉勺子一般都是送的，在我們文山三七之家買(mǎi)的三七粉都是送3克的小勺子的，所以大家不必?fù)?dān)心。 3克三七粉的量只是一個(gè)大概，盡量少吃一點(diǎn)，每次吃一小湯匙就行，一天的量不要超過(guò)10g三七粉，3克的量大概就是一小的湯匙那么多。3g三七粉有半截食指粗的瓶子一瓶那么多，不過(guò)現(xiàn)在藥店或醫(yī)院購(gòu)買(mǎi)現(xiàn)在都是3g1支獨(dú)立包裝的，這樣的三七粉一次一瓶就是3g，使用起來(lái)非常的方便，建議朋友們可以買(mǎi)來(lái)試試。三克的量，只是一個(gè)大概，盡量少吃一點(diǎn)，每天吃一小湯匙就行，三克的量大概就是一小的湯匙那么多。 三七粉用量注意事項(xiàng)：1、三七粉每人每天不要超過(guò)10克，一次不要超過(guò)5克，外用止血除外。2、建議早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服。可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。3、不宜晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/section> 三七粉3克是多大勺子呢？三七粉有活血止血祛瘀的效果，建議在月經(jīng)期量多的時(shí)候不要服用，以免加重出血量。三七粉3克量是多少？專(zhuān)家都說(shuō)一次吃不超過(guò)3克，那我要怎么衡量著3克是多少？總不能每次都要自己稱(chēng)完在吃吧？其實(shí)買(mǎi)三七粉的時(shí)候商家都會(huì)送3克的小勺子，也有的是5克的勺子，那么三七粉三克是多大一勺呢？下面一起來(lái)看看吧。在買(mǎi)三七粉的時(shí)候，3克的三七粉勺子一般都是送的，在我們文山三七之家買(mǎi)的三七粉都是送3克的小勺子的，所以大家不必?fù)?dān)心。 3克三七粉的量只是一個(gè)大概，盡量少吃一點(diǎn)，每次吃一小湯匙就行，一天的量不要超過(guò)10g三七粉，3克的量大概就是一小的湯匙那么多。3g三七粉有半截食指粗的瓶子一瓶那么多，不過(guò)現(xiàn)在藥店或醫(yī)院購(gòu)買(mǎi)現(xiàn)在都是3g1支獨(dú)立包裝的，這樣的三七粉一次一瓶就是3g，使用起來(lái)非常的方便，建議朋友們可以買(mǎi)來(lái)試試。三克的量，只是一個(gè)大概，盡量少吃一點(diǎn)，每天吃一小湯匙就行，三克的量大概就是一小的湯匙那么多。 三七粉用量注意事項(xiàng)：1、三七粉每人每天不要超過(guò)10克，一次不要超過(guò)5克，外用止血除外。2、建議早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服。可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。3、不宜晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/section>
4，三七粉的正確服用方法是什么
三七粉3克是多大勺子呢？三七粉有活血止血祛瘀的效果，建議在月經(jīng)期量多的時(shí)候不要服用，以免加重出血量。三七粉3克量是多少？專(zhuān)家都說(shuō)一次吃不超過(guò)3克，那我要怎么衡量著3克是多少？總不能每次都要自己稱(chēng)完在吃吧？其實(shí)買(mǎi)三七粉的時(shí)候商家都會(huì)送3克的小勺子，也有的是5克的勺子，那么三七粉三克是多大一勺呢？下面一起來(lái)看看吧。在買(mǎi)三七粉的時(shí)候，3克的三七粉勺子一般都是送的，在我們文山三七之家買(mǎi)的三七粉都是送3克的小勺子的，所以大家不必?fù)?dān)心。 3克三七粉的量只是一個(gè)大概，盡量少吃一點(diǎn)，每次吃一小湯匙就行，一天的量不要超過(guò)10g三七粉，3克的量大概就是一小的湯匙那么多。3g三七粉有半截食指粗的瓶子一瓶那么多，不過(guò)現(xiàn)在藥店或醫(yī)院購(gòu)買(mǎi)現(xiàn)在都是3g1支獨(dú)立包裝的，這樣的三七粉一次一瓶就是3g，使用起來(lái)非常的方便，建議朋友們可以買(mǎi)來(lái)試試。三克的量，只是一個(gè)大概，盡量少吃一點(diǎn)，每天吃一小湯匙就行，三克的量大概就是一小的湯匙那么多。 三七粉用量注意事項(xiàng)：1、三七粉每人每天不要超過(guò)10克，一次不要超過(guò)5克，外用止血除外。2、建議早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服。可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。3、不宜晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/section> 三七粉3克是多大勺子呢？三七粉有活血止血祛瘀的效果，建議在月經(jīng)期量多的時(shí)候不要服用，以免加重出血量。三七粉3克量是多少？專(zhuān)家都說(shuō)一次吃不超過(guò)3克，那我要怎么衡量著3克是多少？總不能每次都要自己稱(chēng)完在吃吧？其實(shí)買(mǎi)三七粉的時(shí)候商家都會(huì)送3克的小勺子，也有的是5克的勺子，那么三七粉三克是多大一勺呢？下面一起來(lái)看看吧。在買(mǎi)三七粉的時(shí)候，3克的三七粉勺子一般都是送的，在我們文山三七之家買(mǎi)的三七粉都是送3克的小勺子的，所以大家不必?fù)?dān)心。 3克三七粉的量只是一個(gè)大概，盡量少吃一點(diǎn)，每次吃一小湯匙就行，一天的量不要超過(guò)10g三七粉，3克的量大概就是一小的湯匙那么多。3g三七粉有半截食指粗的瓶子一瓶那么多，不過(guò)現(xiàn)在藥店或醫(yī)院購(gòu)買(mǎi)現(xiàn)在都是3g1支獨(dú)立包裝的，這樣的三七粉一次一瓶就是3g，使用起來(lái)非常的方便，建議朋友們可以買(mǎi)來(lái)試試。三克的量，只是一個(gè)大概，盡量少吃一點(diǎn)，每天吃一小湯匙就行，三克的量大概就是一小的湯匙那么多。 三七粉用量注意事項(xiàng)：1、三七粉每人每天不要超過(guò)10克，一次不要超過(guò)5克，外用止血除外。2、建議早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服。可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。3、不宜晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/section> 三七粉3克是多大勺子呢？三七粉有活血止血祛瘀的效果，建議在月經(jīng)期量多的時(shí)候不要服用，以免加重出血量。三七粉3克量是多少？專(zhuān)家都說(shuō)一次吃不超過(guò)3克，那我要怎么衡量著3克是多少？總不能每次都要自己稱(chēng)完在吃吧？其實(shí)買(mǎi)三七粉的時(shí)候商家都會(huì)送3克的小勺子，也有的是5克的勺子，那么三七粉三克是多大一勺呢？下面一起來(lái)看看吧。在買(mǎi)三七粉的時(shí)候，3克的三七粉勺子一般都是送的，在我們文山三七之家買(mǎi)的三七粉都是送3克的小勺子的，所以大家不必?fù)?dān)心。 3克三七粉的量只是一個(gè)大概，盡量少吃一點(diǎn)，每次吃一小湯匙就行，一天的量不要超過(guò)10g三七粉，3克的量大概就是一小的湯匙那么多。3g三七粉有半截食指粗的瓶子一瓶那么多，不過(guò)現(xiàn)在藥店或醫(yī)院購(gòu)買(mǎi)現(xiàn)在都是3g1支獨(dú)立包裝的，這樣的三七粉一次一瓶就是3g，使用起來(lái)非常的方便，建議朋友們可以買(mǎi)來(lái)試試。三克的量，只是一個(gè)大概，盡量少吃一點(diǎn)，每天吃一小湯匙就行，三克的量大概就是一小的湯匙那么多。 三七粉用量注意事項(xiàng)：1、三七粉每人每天不要超過(guò)10克，一次不要超過(guò)5克，外用止血除外。2、建議早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服。可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。3、不宜晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/section>
5，家養(yǎng)藏三七如何使用
服用方法步驟：
（1）取阿膠250g，砸碎。
（2）放入湯盆或較大的瓷碗中，加黃酒半斤，浸泡1-2天。至泡軟。
（3）取冰糖200克，加水250ml化成冰糖水，倒入泡軟的阿膠中，加蓋。
（4）置盛膠容器于普通鍋或電飯煲內(nèi)，水浴蒸1-2小時(shí)至完全溶化。將炒香的黑芝麻、核桃仁放入繼續(xù)蒸1小時(shí)，攪拌，成羹狀。取出容器，放冷，冰箱存放。
（5）每天早晚各服一匙，溫開(kāi)水沖服。大約可服用一個(gè)月。
操作要點(diǎn)及釋注：
1、阿膠簡(jiǎn)便砸碎方法：取東阿阿膠兩塊，為防止碎片飛濺，不要撕破鋁箔，墊在硬板或其它硬物上，用菜刀背或錘子密砸，很容易就可砸碎，然后撕破鋁箔，倒出碎阿膠即可。
2、是否必須加黃酒浸泡，冰糖，炒香的黑芝麻、核桃仁等：
這種加工方法只是江浙一帶的傳統(tǒng)服用習(xí)慣，日常服用時(shí)，溶化阿膠可以用水或米酒取代黃酒、易燥者，酒可少加或不加。冰糖用于調(diào)口味，可多可少；加黑芝麻，核桃仁有共同滋補(bǔ)功能，吃起來(lái)也較香，可根據(jù)個(gè)人情況酌情加入。腸胃功能紊亂者，黑芝麻、核桃仁建議少加或不加，以防個(gè)別人出現(xiàn)輕微腹瀉。
3、置不粘鍋直接熬化阿膠時(shí)，一定要文火（慢火），并不斷攪拌，以防粘鍋。
簡(jiǎn)易加工阿膠系列：
1、隔夜浸泡法
方法：取阿膠一塊，掰下1/3（由于背面有劃痕，很容易掰碎），放入水杯中，加冰糖塊適量（以調(diào)味），在晚上臨睡前，沖入開(kāi)水約200ml，加蓋，放置隔夜。阿膠，冰糖塊基本全部溶化，攪拌，空腹溫服，可堅(jiān)持長(zhǎng)期服用。
2、 微波爐加工
方法：取阿膠一塊，隔鋁箔砸碎（方法同上）至豆粒大小即可，（越碎越易溶化），撕破鋁箔倒出碎阿膠到白瓷碗或微波爐專(zhuān)用器皿中，加冰糖約20克，水約150ml、置于微波爐中。調(diào)火力至中檔，12分鐘后，打開(kāi)爐門(mén)，膠香四溢。冰糖、阿膠全部溶化。取出放涼，溶液成果凍狀，冰箱存放。可服3-4天。
服用方法：
每晚臨睡前取一勺阿膠凍置口杯中，加開(kāi)水或牛奶100ml，攪拌至完全溶解后服下。日常可直接服用阿膠凍或沖入豆?jié){，飲料，果汁，咖啡等持續(xù)服用。口感香甜綿軟，口味悠久，爽滑潤(rùn)喉如絲般感覺(jué)。持續(xù)服用，功效顯著。
阿膠藥粥療法
1）〔養(yǎng)血安胎的阿膠麥地粥〕
配方：麥冬、生地、何首烏、黃精各30克，阿膠10克，大米200克。
制作：（1）先將麥冬、生地、何首烏、黃精水煎煮取汁。（2）入大米200克煮成粥，再將搗碎的阿膠入粥稍煮，待其溶化即可。
用法：趁熱服用。
功效：補(bǔ)腎益陰、養(yǎng)血安胎。適用于孕婦臉頰常常潮紅，手足心常發(fā)熱、口干咽燥等。
2）〔健脾安胎的蓮子阿膠粥〕
配方：蓮子30克，阿膠10克，糯米100克。
制作：（1）將蓮子放入碗中，用沸水浸泡片刻，去蓮心后待用。（2）將阿膠砸碎，研成細(xì)末，放入蓮子肉碗中，拌和均勻，隔水蒸熟，待用。（3）將糯米淘洗干凈，入鍋，加水煮沸，調(diào)入蒸熟的蓮子阿膠，拌勻，按常法制成糯米粥，即成
用法：早、晚分食。
功效：益氣健脾，止血安胎。適用于氣血兩虛型先兆流產(chǎn)。
3）〔補(bǔ)腎安胎的鯉魚(yú)阿膠粥〕
配方：鯉魚(yú)500克，糯米100克，阿膠25克，菟絲子30克，蔥5克，姜3克，橘皮、精鹽各少許。
制作：（1）將鯉魚(yú)去鱗、鰓及內(nèi)臟，用清水洗凈。（2）將阿膠用刀切成片，放鍋內(nèi)炒一下，備用。（3）將糯米淘洗干凈，橘皮、菟絲子分別洗凈。（4）在煮鍋內(nèi)加適量水，大火煮沸，將鯉魚(yú)、橘皮、菟絲子、蔥、姜入鍋熬湯，待魚(yú)肉熟爛時(shí)，取汁，放入糯米、阿膠，加適量水，熬成粥，調(diào)入精鹽即成。
用法：食魚(yú)肉喝粥，上、下午分食。
功效：補(bǔ)腎健脾，止血安胎。適用于腎虛型先兆流產(chǎn)，對(duì)兼有脾虛、氣血兩虛者尤為適宜。
4）〔養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的阿膠茯苓糯米粥〕
配方：阿膠30克，茯苓50克，糯米100克，紅糖適量。
制作：糯米加水1000毫升，熬至粥將成時(shí)，再將阿膠和茯苓搗研成末，和紅糖一起放入，攪勻熬至糖溶。
用法：分1-2次空腹服。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)。適用于月經(jīng)前期，或月經(jīng)后期，或月經(jīng)先后不定期，量少色淡，便溏，舌質(zhì)淡紅，苔薄白等。
5）〔溫經(jīng)養(yǎng)血的阿膠紅糖粥〕
配方：阿膠9克，炮姜6克，紅糖少許，大米50克。
制作：（1）炮姜入鍋加水，上火煎10幾分鐘去姜渣，加入溶化的阿膠調(diào)勻待用。（2）大米淘洗干凈，入鍋加水，置火上煮粥如常法，待粥熟注入藥汁，撒入紅糖調(diào)勻即可。
用法：每日早、晚各食1次。
功效：溫經(jīng)養(yǎng)血。凡體弱血脈虛寒，癥見(jiàn)月經(jīng)后期，色淡量少、腹部冷痛，面色 白、舌淡苔薄白者，可輔食此粥。
6）〔散寒消徵的阿膠田七粥〕
配方：阿膠20克，田七粉3克，肉桂2克，小茴香6克，粳米100克。
制作：（1）將阿膠敲碎，研成細(xì)粉粒狀，備用。
（2）將田七粉揀去雜質(zhì)，一分為二，裝入潔凈的緬紙袋中，待用。（
3）將肉桂、小茴香分別揀去雜質(zhì)，洗凈，晾干后，肉桂敲碎，與小茴香同放入沙鍋，加適量水，濃煎30分鐘，過(guò)濾，取汁備用。
（4）將 米淘洗干凈，放入沙鍋，加適量水，大火煮沸，改用小火煨煮成稠粥，粥將成時(shí)，調(diào)入阿膠粗粉粒及肉桂、小茴香濃煎汁，拌勻，繼續(xù)煨煮至阿膠完全烊化，即成。
用法：早、晚分服，每次服食時(shí)取1小包田七粉（1.5克）撒入食粥中，拌和均勻，服食之。
功效：溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血消徵。適用于寒凝血瘀型子宮肌瘤患者。
7）〔滋陰潤(rùn)燥的阿膠麥冬粥〕
配方：阿膠10克，麥冬15克，糯米100克，紅糖適量。
制作：（1）先將阿膠搗碎，備用；將麥冬切碎，以冷開(kāi)水搗絞取汁。（2）再將糯米加適量水煮粥，待粥煮熟時(shí)，放入搗碎的阿膠，麥冬汁，邊煮邊攪勻，視粥稠膠化即可。
用法：每日1劑，早、晚溫?zé)岱常B服3天。
功效：滋陰補(bǔ)虛，養(yǎng)血潤(rùn)燥。適用于陰虛體質(zhì)之人，癥見(jiàn)面色蒼白、口燥心煩等。
8）健脾潤(rùn)肺的阿膠山藥粥
配方：阿膠10克，山藥50克，大米粉30克，白糖或精鹽適量（任用一種）。
制作：阿膠搗碎，山藥去皮切丁，同大米粉放鍋中加水500克煮至熟，按自己的口味加白糖或精鹽調(diào)味。
用法：溫服，可常年服用。
功效：阿膠性平味甘，入肝、腎、肺經(jīng)。山藥性平味甘，入脾、腎經(jīng)。阿膠、山藥與大米煮粥，有補(bǔ)脾肺、滋陰潤(rùn)肺的作用。適用于脾肺虛弱之人食用。
9）〔滋陰潤(rùn)肺養(yǎng)顏的阿膠白皮粥〕
配方：阿膠、桑白皮各15克，糯米100克，紅糖8克。
制作：（1）將桑白皮洗凈，入沙鍋煎汁，取汁2次。（2）糯米洗凈，入鍋內(nèi)加清水煮10分鐘后，倒入藥汁、阿膠，粥熟后加入紅糖調(diào)食。
用法：趁熱空腹服。
功效：清肺潤(rùn)燥，滋陰補(bǔ)血，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。適用于血虛，肺虛久咳咯血，月經(jīng)過(guò)少、崩漏、胎動(dòng)、便血等癥。
宜忌：凡脾胃虛弱，消化不良，有實(shí)熱證、寒證及出血證及內(nèi)有瘀滯者，不宜食用。
10）〔養(yǎng)陰清肺平喘的阿膠杏仁粥〕
配方：阿膠15克，杏仁、馬兜鈴各10克，糯米30克。
制作：（1）將杏仁，馬兜玲入沙鍋內(nèi)，加水500毫升，煎取100毫升，去渣取汁，入糯米，煮為粥。（2）將阿膠烊化為汁，兌粥內(nèi)攪勻待服。
用法：趁熱服。
功效：養(yǎng)陰清肺，降氣平喘。適用于肺陰虛引起的咳嗽氣短，鼻翼煽動(dòng)、咳嗽咯血、喉中痰鳴等癥。女人到一定的年齡 皮膚就會(huì)不由自主的變黃 變色 應(yīng)該 多吃寫(xiě)VE VC VE是抗衰老的 VC是 美白的 還有平常要抹一些 護(hù)膚品 還有 最好一星期可以 做一次面膜 如果想美白 就做美白的 如果皮膚干就做補(bǔ)水的 1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。
2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。
3. 把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
4． 麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。
5． 把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6． 黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。
7． 黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。
8． 蜂蜜可以使皮膚細(xì)膩光滑有光澤，并減少皺紋。
9． 桔類(lèi)水果汁是對(duì)付油性皮膚的好選擇。
10． 用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進(jìn)血液循環(huán).
說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)吧~~
盡量少曬太陽(yáng)和選對(duì)適合自己的護(hù)膚品,對(duì)了~~還要經(jīng)常敷面膜哦!不是煮，應(yīng)該隔水蒸，就是砸碎放在瓷杯或瓷碗里面，加好一些的黃酒，比如五六年的味道會(huì)更好一些，把瓷杯或者瓷碗放在鍋里蒸。要蒸很久才能蒸化。
一斤阿膠用半斤黃酒來(lái)泡，一直要等到阿膠泡軟（可以用筷子試一下軟硬），然后加入碎核桃，芝麻末、冰糖，忘了是用高壓鍋還是隔水蒸了，反正要很長(zhǎng)時(shí)間，蒸好以后充分?jǐn)嚢瑁罌觯詈蠓湃氡洹?/section>阿膠兩塊，黃酒適量浸泡12小時(shí)，蒸30-40分鐘，涼后放入冰箱，每天兩次，早、中飯后各一調(diào)羹。適用于血虛，怕冷，手腳發(fā)冷，體力下將。美白的食品
豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到潤(rùn)澤皮膚的作用。
白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常吃白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏、益氣力、健脾胃、益腎陽(yáng)，從而有助于護(hù)膚美容。
蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無(wú)膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
絲瓜能潤(rùn)滑皮膚，防止皮膚產(chǎn)生皺紋。
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿(mǎn)，面色紅潤(rùn)，皮膚白凈
打成粉沖著喝，三七吃起來(lái)苦，所以拌在飯里也行；一次一勺一天一次就夠了吧這個(gè)不清楚……
6，三七粉3克用多大的勺子
三七粉3克是多大勺子呢？三七粉有活血止血祛瘀的效果，建議在月經(jīng)期量多的時(shí)候不要服用，以免加重出血量。三七粉3克量是多少？專(zhuān)家都說(shuō)一次吃不超過(guò)3克，那我要怎么衡量著3克是多少？總不能每次都要自己稱(chēng)完在吃吧？其實(shí)買(mǎi)三七粉的時(shí)候商家都會(huì)送3克的小勺子，也有的是5克的勺子，那么三七粉三克是多大一勺呢？下面一起來(lái)看看吧。在買(mǎi)三七粉的時(shí)候，3克的三七粉勺子一般都是送的，在我們文山三七之家買(mǎi)的三七粉都是送3克的小勺子的，所以大家不必?fù)?dān)心。 3克三七粉的量只是一個(gè)大概，盡量少吃一點(diǎn)，每次吃一小湯匙就行，一天的量不要超過(guò)10g三七粉，3克的量大概就是一小的湯匙那么多。3g三七粉有半截食指粗的瓶子一瓶那么多，不過(guò)現(xiàn)在藥店或醫(yī)院購(gòu)買(mǎi)現(xiàn)在都是3g1支獨(dú)立包裝的，這樣的三七粉一次一瓶就是3g，使用起來(lái)非常的方便，建議朋友們可以買(mǎi)來(lái)試試。三克的量，只是一個(gè)大概，盡量少吃一點(diǎn)，每天吃一小湯匙就行，三克的量大概就是一小的湯匙那么多。 三七粉用量注意事項(xiàng)：1、三七粉每人每天不要超過(guò)10克，一次不要超過(guò)5克，外用止血除外。2、建議早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服。可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。3、不宜晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?
三七粉3克是多大勺子呢？三七粉有活血止血祛瘀的效果，建議在月經(jīng)期量多的時(shí)候不要服用，以免加重出血量。三七粉3克量是多少？專(zhuān)家都說(shuō)一次吃不超過(guò)3克，那我要怎么衡量著3克是多少？總不能每次都要自己稱(chēng)完在吃吧？其實(shí)買(mǎi)三七粉的時(shí)候商家都會(huì)送3克的小勺子，也有的是5克的勺子，那么三七粉三克是多大一勺呢？下面一起來(lái)看看吧。在買(mǎi)三七粉的時(shí)候，3克的三七粉勺子一般都是送的，在我們文山三七之家買(mǎi)的三七粉都是送3克的小勺子的，所以大家不必?fù)?dān)心。 3克三七粉的量只是一個(gè)大概，盡量少吃一點(diǎn)，每次吃一小湯匙就行，一天的量不要超過(guò)10g三七粉，3克的量大概就是一小的湯匙那么多。3g三七粉有半截食指粗的瓶子一瓶那么多，不過(guò)現(xiàn)在藥店或醫(yī)院購(gòu)買(mǎi)現(xiàn)在都是3g1支獨(dú)立包裝的，這樣的三七粉一次一瓶就是3g，使用起來(lái)非常的方便，建議朋友們可以買(mǎi)來(lái)試試。三克的量，只是一個(gè)大概，盡量少吃一點(diǎn)，每天吃一小湯匙就行，三克的量大概就是一小的湯匙那么多。 三七粉用量注意事項(xiàng)：1、三七粉每人每天不要超過(guò)10克，一次不要超過(guò)5克，外用止血除外。2、建議早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服。可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。3、不宜晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?
7，倉(cāng)鼠摔傷了怎么辦
可能是摔的積血了吧！好可憐，應(yīng)該去看看獸醫(yī)吧！？酥炸豆腐排
材料：
豆腐2塊、饅頭渣150g、雞蛋2個(gè)、面粉50g、豆油750g、蔥姜末適量、紹酒、鹽、味精
做法：
1、豆腐切成1cm厚，4cm寬，8cm長(zhǎng)的大片，撒上味精、鹽、紹酒和蔥姜末腌5min
2、勺內(nèi)倒入油，加熱至5成熱，將豆腐片拍一層面粉，拖一層蛋液，滾上饅頭渣（咸面包渣也可），下油炸呈金黃色撈出即可。
麻婆豆腐
原料：
豆腐約500g，肉末100g、濕淀粉30g、毛湯250g、豬油100g
調(diào)料：
蔥丁、姜末、料酒、花椒面各5g，醬油、辣椒油各15g，辣椒面、豆瓣醬各25g，味精適量
做法：
1、豆腐切成1.2cm方丁，用開(kāi)水燙一下，控凈水
2、炒勺燒熱，下豬油，把肉末煸干水分，下辣椒面、豆瓣醬、姜末煸炒至出辣椒油，加料酒、醬油、豆腐丁、鹽、毛湯燒至沸騰，關(guān)小火，煨至汁濃入味時(shí)，用濕淀粉勾芡收汁，加蔥丁、辣椒油，出鍋后撒上花椒面即可。
成菜色澤紅亮，豆腐嫩白，具有"麻、辣、鮮、燙、嫩、捆（指形整）、酥（指牛肉末）的特色。
豆腐煲
原料：
豆腐、肉末、蝦仁、雞蛋清、干淀粉、五香粉、胡椒粉、糖、味精
做法：
1、豆腐切成小方塊，放入沸水中撈一下,瀝水待用
2、將肉末用干淀粉，少許鹽和五香粉拌勻；蝦仁用蛋清，少許鹽拌勻，待用
3、起油鍋，倒入肉末，蝦仁和青豆（或者你喜歡加什么）劃炒片刻
4、將豆腐放入鍋中，翻炒，加清水，鹽，燉至水快燒干，加白糖，味精，濕淀粉旺火收汁，撒上胡椒粉，即可出鍋
酸辣豆腐湯
原料：
豆腐200克，蘑菇50克，水發(fā)黑木耳25克，牛肉25克，雞湯1000毫升，醬油25克，鹽5克，醋10克，大蔥10克，生姜5克，胡椒面2克，辣椒油2克，芝麻油5克，味精3克，香菜5克，淀粉15克
做法：
1、將豆腐洗凈，切成長(zhǎng)3厘米，寬2厘米，厚為1厘米的條，放入清水盆里，使其散開(kāi)；牛肉切成2厘米長(zhǎng)的細(xì)絲；蘑菇、木耳水發(fā)好后，去蒂梗，洗凈，均切成細(xì)絲；香菜摘洗干凈，切成碎末；蔥、姜去皮，均切碎末
2、再將雞湯倒入鍋內(nèi)，燒開(kāi)后，放入姜末、蔥末、牛肉絲、木耳絲、蘑菇絲，加醬油、鹽、醋、豆腐絲條，燒開(kāi)后，用淀粉勾芡，再加味精、辣椒油、芝麻油，輕輕攪勻，裝碗后，撒上香菜末和胡椒粉，即可
口味：味道香辣，開(kāi)胃可口，易于吸收
蘑菇燉豆腐
原料：
鮮蘑50克，南豆付4塊，筍片10克，香油25克，醬油15克，精鹽5克，味精2克，料酒4克。
做法：
1、將豆腐切成小塊，放入冷水鍋中，加入料酒，用旺火煮到起沙眼時(shí)，取出控凈水。
2、炒鍋置火上，投入鮮蘑、筍片，加醬油、精鹽、高湯或水，然后放入豆付，用大火燒開(kāi)，移小火上慢慢燉約20分鐘，再加入香油、味精出鍋，也可勾芡再出鍋。
口味：鮮香味美、營(yíng)養(yǎng)豐富。
三鮮豆腐
原料：
豆腐500克，熟火腿50克，蘑菇25克，冬筍25克，蔥花10克，胡椒面1克，精鹽6克，味精1克，鮮湯250克，芝麻油10克，清豬油50克。
做法：
1、豆腐切成2.5*2.0*0.7厘米的片，放入沸水中燙一下?lián)破穑瑫r(shí)加精鹽1克，然后將豆腐漂入清水中；熟火腿、蘑菇、冬筍均切成小薄片。
2、炒鍋置中火上，下豬油燒至八成熱，放入瀝干水分的豆腐片、熟火腿、蘑菇、冬筍、鮮湯、精鹽、胡椒面、味精，燒沸后用濕淀粉勾芡，加蔥花，淋入芝麻油，推勻起鍋即可。
雞蛋炒豆腐
原料：
豆腐300克、雞蛋4個(gè)、蔥花15克、料酒30克、精鹽適量、味精2克、高湯150克豬油50克。
做法：
1、將豆腐切成丁，放入沸水中氽一下，撈出，濾干水分。
2、雞蛋打散，加入料酒，精鹽，味精攪勻。
3、專(zhuān)用器皿中放入豬油，加蓋，用高段加熱3分鐘，取出，倒入雞蛋液，加蓋，用高段加熱2分鐘，取出后鏟起。
4、專(zhuān)用器皿內(nèi)放入高湯，豆腐，料酒，精鹽，味精，加蓋，用高段加熱7分鐘燒至豆腐入味，湯汁稠濃。
5、取出，加入調(diào)好的蛋液，蔥花拌勻，加蓋，再用高段加熱2分鐘即成。
一，奶汁豆腐
材料：牛奶、豆腐、糖少許
做法：將豆腐切成小塊，牛奶煮沸，在把豆腐塊放入牛奶中煮沸。加適量的鹽或者糖。
二、 酸奶豆腐
材料：豆腐、酸奶、草莓醬
做法：醬豆腐切成均勻的片。放入開(kāi)水中煮沸后冷卻，撈出擺盤(pán)。再淋上酸奶和草莓醬。（色澤鮮艷，口味香甜）
三、 水果豆腐
材料：豆腐、香蕉、草莓
做法：豆腐煮沸后撈出擺盤(pán)，將香蕉草莓分別切碎，放在豆腐上．
四，西瓜汁豆腐腦
材料：西瓜1塊、內(nèi)脂豆腐1/8塊，
做法：用榨汁機(jī)（或用勺子擠）將西瓜榨出汁，將內(nèi)脂豆腐在水中煮沸。將豆腐撈出后放入西瓜汁中。
五、 翡翠豆腐
材料：豆腐、黃瓜（或其他蔬菜）、鹽、芝麻醬
做法：將黃瓜榨汁放入碗里，豆腐碾碎加黃瓜汁、少許淀粉、芝麻醬攪拌，入鍋蒸5-10分鐘。
六、 三鮮豆腐
材料：豆腐、蝦仁、鮮蘑菇（煮爛了的）、雞肉泥
做法：所有材料切碎，加鹽攪拌均勻，入鍋蒸10分鐘左右。熟后點(diǎn)香油、撒香蔥末
蛋黃豆腐
原料：
豆腐100克，雞胸脯肉35克，熟咸鴨蛋黃2個(gè)，熟油25克，濕淀粉5克，精鹽2克，味精1克，蔥花4克，鮮湯適量，香油少許。
制法：
(1)將雞胸脯肉剁成泥，加入鮮湯調(diào)勻;熟咸鴨蛋研成細(xì)泥，豆腐用開(kāi)水燙過(guò)后用刀抹成細(xì)泥，加入鮮湯調(diào)成糊。
(2)將雞胸脯肉泥、咸鴨蛋泥、豆腐泥合在一起，加入精鹽、味精、淀粉和少許鮮湯，攪成泥糊。
(3)鍋置旺火上，放少許油燒熱，下入蔥花燒炸一下，隨即放入泥糊，略炒一下。中途可適當(dāng)加少許水以免糊鍋，炒至熟，淋上香油即成。
炒蘑菇的做法集錦
炒蘑菇的做法很多，有蒜炒蘑菇，清炒蘑菇，肉炒蘑菇，彩椒炒蘑菇等等，下面介紹一下怎樣炒蘑菇，炒蘑菇的幾種做法。
農(nóng)家小炒肉
烹制材料(三人份)
材料：五花肉(350克)、青椒(3只)、紅椒(3只)、蔥花(1/2湯匙)、蒜末(1/2湯匙)、姜末(1/2湯匙)
腌料：海天金標(biāo)生抽王(2湯匙)、生粉(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、油(1/2湯匙)、白胡椒粉(1/6湯匙)
調(diào)料：油(2湯匙)、香醋(1湯匙)、海天金標(biāo)生抽王(1湯匙)、黑豆豉醬(1/2湯匙)、香油(1/3湯匙)
1 五花肉切薄片，加入2湯匙海天金標(biāo)生抽王、1湯匙生粉、1/3湯匙雞粉、1/2湯匙油和1/6湯匙白胡椒粉抓勻，腌制15分鐘。
2 青椒去蒂和籽，斜切成條狀，加入1湯匙香醋抓勻腌制5分鐘，用清水沖洗一下，瀝干水待用。
3 燒熱1湯匙油，爆香姜蒜末，放入五花肉大火翻炒，直至煸出油，盛起待用。
4 續(xù)添1湯匙油，爆香蔥花，放入青紅椒塊翻炒30秒，加入1湯匙海天金標(biāo)生抽王和1/2湯匙黑豆豉醬炒勻入味。
5 倒入五花肉，與鍋內(nèi)食材一同拌炒2分鐘，淋入1/3湯匙香油，即可出鍋。
貼士：
1、青紅椒切條后加少許醋腌一下，用清水沖凈后下鍋煸炒，可使青椒皮和肉易脫離，風(fēng)味更俱佳。
2、五花肉用少許油大火煸炒，煸至出油才可撈起，既可以避免成菜過(guò)于油膩，又使五花肉更加香口味美。
3、辣椒宜選形狀較瘦，且較辣的青椒，嗜辣者亦可依個(gè)人喜好，加入干辣椒、指天椒或剁辣椒炒制成菜。
4、要炒好此菜，火要大手要快，還不能加水同炒，才能突出這道湘菜鮮辣、香口、味美的特點(diǎn)。
參考網(wǎng)址： http://food.sz95555.com/list/1/Default_1.htm做菜時(shí)的70種技巧 (轉(zhuǎn)）1、炒菜時(shí)應(yīng)先把鍋燒熱，再倒入食油，然后再放菜。 2、煮牛肉：為了使牛肉燉得快，燉得爛，加一小撮茶葉(約為泡一壺茶的量，用紗布包好)同煮，肉很快就爛且味道鮮美。 3、煮骨頭湯時(shí)加一小匙醋，可使骨頭中的磷、鈣溶解于湯中，并可保存湯中的維生素。 4、煮牛肉和其他韌、硬肉類(lèi)以及野味禽類(lèi)時(shí)，加點(diǎn)醋可使其軟化。 5、煮肉湯或排骨湯時(shí)，放入幾塊新鮮桔皮，不僅味道鮮美，還可減少油膩感。 6、煮咸肉：用十幾個(gè)鉆有許多小孔的核桃同煮，可消除臭味。 7、將綠豆在鐵鍋中炒10分鐘再煮能很快煮爛，但注意不要炒焦。 8、煮蛋時(shí)水里加點(diǎn)醋可防蛋殼裂開(kāi)，事先加點(diǎn)鹽也可。 9、煮海帶時(shí)加幾滴醋易爛；放幾棵波菜也行。 10、煮火腿之前，將火腿皮上涂些白糖，容易煮爛，味道更鮮美。 11、煮水餃時(shí)，在水里放一顆大蔥或在水開(kāi)后加點(diǎn)鹽，再放餃子，餃子味道鮮美不粘連；在和面時(shí)，每500克面粉加拌一個(gè)雞蛋，餃子皮挺刮不粘連。 12、煮水餃時(shí)，在鍋中加少許食鹽，鍋開(kāi)時(shí)水也不外溢。 13、煮面條時(shí)加一小湯匙食油，面條不會(huì)沾連，并可防止面湯起泡沫、溢出鍋外。 14、煮面條時(shí)，在鍋中加少許食鹽，煮出的面條不易爛糊。 15、熬粥或煮豆時(shí)不要放堿，否則會(huì)破壞米、豆中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 16、用開(kāi)水煮新筍容易熟，且松脆可口；要使筍煮后不縮小，可加幾片薄荷葉或鹽。 17、豬肚煮熟后，切成長(zhǎng)塊，放在碗內(nèi)加一些鮮湯再蒸一會(huì)兒，豬肚便會(huì)加厚一倍。 18、煮豬肚時(shí)，千萬(wàn)不能先放鹽，等煮熟后吃時(shí)再放鹽，否則豬肚會(huì)縮得象牛筋一樣硬。 19、燉肉時(shí)，在鍋里加上幾塊桔皮，可除異味和油膩并增加湯的鮮味。 20、燉雞：洗凈切塊，倒入熱油鍋內(nèi)翻炒，待水分炒干時(shí)，倒入適量香醋，再迅速翻炒，至雞塊發(fā)出劈劈啪啪的爆響聲時(shí)，立即加熱水（沒(méi)過(guò)雞塊），再用旺火燒十分鐘，即可放入調(diào)料，移小火上再燉20分鐘，淋上香油即可出鍋；應(yīng)在湯燉好后，溫度降至80～90攝氏度時(shí)或食用前加鹽。因?yàn)殡u肉中含水分較高，燉雞先加鹽，雞肉在鹽水中浸泡，組織細(xì)胞內(nèi)水分向外滲透，蛋白質(zhì)產(chǎn)生凝固作用，使雞肉明顯收縮變緊，影響營(yíng)養(yǎng)向湯內(nèi)溶解，且煮熟后的雞肉趨向硬、老，口感粗糙。 21、燉老雞：在鍋內(nèi)加二三十顆黃豆同燉，熟得快且味道鮮；或在殺老雞之前，先灌給雞一湯匙食醋，然后再殺，用文火煮燉，就會(huì)煮得爛熟；或放３～４枚山楂，雞肉易爛。 22、老雞鴨用猛火煮，肉硬不好吃；如果先用涼水和少許食醋泡上２小時(shí)，再用微火燉，肉就會(huì)變得香嫩可口。 23、煮老鴨：在鍋里放幾個(gè)田螺容易爛熟。 24、燒鴨子時(shí)，把鴨子尾端兩側(cè)的臊豆去掉，味道更美。 25、燒豆腐時(shí)，加少許豆腐乳或汁，味道芳香。 26、紅燒牛肉時(shí)，加少許雪里紅，肉味鮮美。 27、做紅燒肉前，先用少許硼砂把肉腌一下，燒出來(lái)的肉肥而不膩，甘香可口。 28、油炸食物時(shí)，鍋里放少許食鹽，油不會(huì)外濺。 29、在春卷的拌餡中適量加些面粉，能避免炸制過(guò)程中餡內(nèi)菜汁流出糊鍋底的現(xiàn)象。 30、炸土豆之前，先把切好的土豆片放在水里煮一會(huì)兒，使土豆皮的表面形成一層薄薄的膠質(zhì)層，然后再用油炸。 31、炸豬排時(shí)，在有筋的地方割２～３個(gè)切口，炸出來(lái)的豬排就不會(huì)收縮。 32、將雞肉先腌一會(huì)兒，封上護(hù)膜放入冰箱，待炸時(shí)再取出，炸出的雞肉酥脆可口。 33、煎荷包蛋時(shí)，在蛋黃即將凝固之際澆一點(diǎn)冷開(kāi)水，會(huì)使蛋又黃又嫩。 34、煎雞蛋時(shí)，在平底鍋放足油，油微熱時(shí)蛋下鍋，雞蛋慢慢變熟，外觀美，不粘鍋。 35、煎雞蛋時(shí)，在熱油中撒點(diǎn)面粉，蛋會(huì)煎得黃亮好看，油也不易濺出鍋外。 36、用羊油炒雞蛋，味香無(wú)異味。 37、炒雞蛋時(shí)加入少量的砂糖，會(huì)使蛋白質(zhì)變性的凝固溫度上升，從而延緩了加熱時(shí)間，加上砂糖具有保水性，因而可使蛋制品變得膨松柔軟。 38、炒雞蛋時(shí)加入幾滴醋，炒出的蛋松軟味香。 39、炒茄子時(shí)，在鍋里放點(diǎn)醋，炒出的茄子顏色不會(huì)變黑。 40、炒土豆時(shí)加醋，可避免燒焦，又可分解土豆中的毒素，并使色、味相宜。 41、炒豆芽時(shí)，先加點(diǎn)黃油，然后再放鹽，能去掉豆腥味。 42、炒波菜時(shí)不宜加蓋。 43、炒肉片：肉切成薄片加醬油、黃油、淀粉，打入一個(gè)雞蛋，拌勻，炒散；等肉片變色后，再加佐料稍炒幾下，肉片味美、鮮嫩。 44、炒牛肉絲：切好，用鹽、糖、酒、生粉（或雞蛋）拌一下，加上生油泡腌，30分鐘后再炒，鮮嫩可口 。 45、炒肉菜時(shí)放鹽過(guò)早熟得慢，宜在將熟時(shí)加鹽，在出鍋前再加上幾滴醋，鮮嫩可口。 46、肉絲切好后放在小蘇打溶液里浸一下再炒，特別疏松可口，不論做什么糖醋菜肴，只要按２份糖１份醋的比例調(diào)配，便可做到甜酸適度。 47、炒糖醋魚(yú)、糖醋菜幫等，應(yīng)先放糖，后放鹽，否則食鹽的“脫水”作用會(huì)促進(jìn)菜肴中蛋白質(zhì)凝固而“吃”不進(jìn)糖分，造成外甜里淡。 48、做肉餅和肉丸子時(shí)，一公斤肉餡放2小匙鹽。 49、做丸子按50克肉10克淀粉的比例調(diào)制，成菜軟嫩。 50、做滑炒肉片或辣子肉丁，按50克肉５克淀粉的比例上漿，成菜鮮嫩味美。 51、做饅頭時(shí)，如果在發(fā)面里揉進(jìn)一小塊豬油，蒸出來(lái)的饅頭不僅潔白、松軟，而且味香。 52、蒸饅頭時(shí)摻入少許桔皮絲，可使饅頭增加清香。 53、蒸饅頭堿放多了起黃，如在原蒸鍋水里加醋２～３湯匙，再蒸10～15分鐘可變白。 54、將少量明礬和食鹽放入清水中，把切開(kāi)的生紅薯浸入十幾分鐘，洗凈后蒸煮，可防止或減輕腹脹。 55、牛奶煮糊了，放點(diǎn)鹽，冷卻后味道更好。 56、放有辣椒的菜太辣時(shí)或炒辣椒時(shí)加點(diǎn)醋，辣味大減。 57、烹調(diào)時(shí)，放醬油若錯(cuò)倒了食醋，可撒放少許小蘇打，醋味即可消除。 58、菜太酸，將一只松花蛋搗爛放入。 59、菜太辣，放一只雞蛋同炒。 60、菜太辣，放些醋可減低辣味。 61、菜太苦，滴入少許白醋。 62、湯太咸又不宜兌水時(shí)，可放幾塊豆腐或土豆或幾片蕃茄到湯中；也可將一把米或面粉用布包起來(lái)放入湯中。 63、湯太膩，將少量紫菜在火上烤一下，然后撒入湯中。 64、花生米用油炸熟，盛入盤(pán)中，趁熱撒上少許白酒，稍涼后再撒上少許食鹽，放置幾天幾夜都穌脆如初 。 65、菜籽油有一股異味，可把油燒熱后投入適量生姜、蒜、蔥、丁香、陳皮同炸片刻，油即可變香。 66、用菜油炸一次花生米就沒(méi)有怪味了，炒出的菜肴香味可口，并可做涼拌菜。 67、炸完食物后的油留下一些殘?jiān)⒆兊没鞚幔蓪滋}卜切成厚圓片，用筷子把蘿卜戳幾個(gè)洞，放入剩油中炸，殘?jiān)鼤?huì)附著在蘿卜片上，取出清除殘?jiān)俜磸?fù)放入鍋中炸，混濁的油可變清澈。 68、當(dāng)鍋內(nèi)溫度達(dá)到最高時(shí)加入料酒，易使酒蒸發(fā)而去除食物中的腥味。 69、熬豬油：在電飯褒內(nèi)放一點(diǎn)水或植物油，然后放入豬板油或肥肉，接通電源后，能自動(dòng)將油煉好，不濺油，不糊油渣，油質(zhì)清純。 70、泡菜壇中放十幾粒花椒或少許麥芽糖，可防止產(chǎn)生白1、把鼠鼠移到魚(yú)缸等沒(méi)有鐵絲網(wǎng)沒(méi)法攀爬的地方，防止情況加重
2、把跑輪等玩具都去掉
3、如果有獸醫(yī)建議去看看，沒(méi)有獸醫(yī)的話堅(jiān)決不建議纏繞或者打上夾板，因?yàn)檫@些東西被倉(cāng)鼠咬碎只是時(shí)間問(wèn)題。
4、如果骨折可能并不能完全痊愈，但是并不會(huì)太大影響叔叔的生活問(wèn)題，你可以對(duì)鼠鼠多照顧些就基本沒(méi)有問(wèn)題
5、如果有傷口，則消毒后灑上云南白藥藥粉靜養(yǎng)。傷口感染發(fā)燒時(shí)喂服米粒大小頭孢粉末，一天三到四次放在籠子里.別讓它跑來(lái)跑去，想辦法讓他睡覺(jué)，我的倉(cāng)鼠也是這樣，現(xiàn)在已經(jīng)好了很多沒(méi)關(guān)系。。。復(fù)原能力很強(qiáng) 不過(guò) 以防萬(wàn)一 把滾輪現(xiàn)拆下來(lái)吧。。 等好的差不多了再給安上
1、把鼠鼠移到魚(yú)缸等沒(méi)有鐵絲網(wǎng)沒(méi)法攀爬的地方，防止情況加重
2、把跑輪等玩具都去掉
3、如果有獸醫(yī)建議去看看，沒(méi)有獸醫(yī)的話堅(jiān)決不建議纏繞或者打上夾板，因?yàn)檫@些東西被倉(cāng)鼠咬碎只是時(shí)間問(wèn)題。
4、如果骨折可能并不能完全痊愈，但是并不會(huì)太大影響叔叔的生活問(wèn)題，你可以對(duì)鼠鼠多照顧些就基本沒(méi)有問(wèn)題
5、如果有傷口，則消毒后灑上云南白藥藥粉靜養(yǎng)。傷口感染發(fā)燒時(shí)喂服米粒大小頭孢粉末，一天三到四次放在籠子里.別讓它跑來(lái)跑去，想辦法讓他睡覺(jué)，我的倉(cāng)鼠也是這樣，現(xiàn)在已經(jīng)好了很多可能是摔的積血了吧！好可憐，應(yīng)該去看看獸醫(yī)吧！？沒(méi)關(guān)系。。。復(fù)原能力很強(qiáng) 不過(guò) 以防萬(wàn)一 把滾輪現(xiàn)拆下來(lái)吧。。 等好的差不多了再給安上
倉(cāng)鼠如果真的摔到了就沒(méi)救了，可是如果只是外傷就沒(méi)問(wèn)題，如果發(fā)炎了就在傷口上撒點(diǎn)青霉素倉(cāng)鼠如果真的摔到了就沒(méi)救了，可是如果只是外傷就沒(méi)問(wèn)題，如果發(fā)炎了就在傷口上撒點(diǎn)青霉素
8，怎么才能讓胃痛在最短時(shí)間內(nèi)舒服點(diǎn)不要那么痛了
找找大腿上前外側(cè)的胃經(jīng)，如是胃疼的話很好解決，這里會(huì)非常痛。痛夠了，你的胃也會(huì)好些了。
伏兔穴熱水燙一燙腳，就能有效地促進(jìn)局部血液循環(huán)，保持皮膚柔軟，消除下肢的沉重感和全身疲勞。同時(shí)，熱水對(duì)大腦皮層也是一種良好的刺激，有利于促進(jìn)睡眠。此外，熱水燙腳還防止足部生凍瘡和皮膚開(kāi)裂，所以俗話說(shuō)“睡前燙燙腳，勝似吃補(bǔ)藥”。
洗腳乃人生活之常事。腳上的反射區(qū)包括心、肝、脾、肺、腎、眼、耳、頭、鼻、三叉神經(jīng)、坐骨神經(jīng)、內(nèi)分泌等63個(gè)反射區(qū)域，與機(jī)體相對(duì)應(yīng)的部位有密切聯(lián)系，也就是說(shuō)人體各部位都可以從腳上反應(yīng)出來(lái)。因此，在洗腳時(shí)雙腳互相摩擦即可達(dá)到自我保健按摩的作用，并可達(dá)到防病治病的目的。
在人體的腳掌上，密布了很多血管、神經(jīng)，國(guó)外有的科學(xué)家把腳掌稱(chēng)為人的第二心臟。腳掌有無(wú)數(shù)的神經(jīng)末梢與大腦緊密相連。我國(guó)北宋大文學(xué)家蘇東坡，一生道路坎坷曲折，飽嘗艱辛。但他年過(guò)花甲，仍精力旺盛，雙目炯炯有神。重要原因之一，就是他堅(jiān)持早晚“擦腳”健身方法。有首《洗腳歌》，道出了洗腳的好處：
健身祛病多高招，我勸諸君常洗腳。
腳為全身基柱石，諸經(jīng)通會(huì)腳趾梢；
大趾連通肝脾經(jīng)，疏肝健脾能強(qiáng)身；
第四趾節(jié)通膽經(jīng)，能治便秘和脅痛；
小趾歸屬膀胱經(jīng)，可醫(yī)各種尿道癥；
腎經(jīng)所在腳底心，常搓可治腎虧損。
古云腳為心之泵，常洗勤搓益身心。
春日每晚洗洗腳，升陽(yáng)活血固虛脫；
夏天熱水勤洗腳，驅(qū)除暑濕和雜熱；
秋天每晚洗洗腳，潤(rùn)肺濡腸精神好；
冬天睡前勤洗腳，丹田溫灼百病消。
水溫最宜五十度，雙手入水勤搓揉。
洗罷浸足一刻鐘，活血散淤疲勞除。
每晚熱湯洗足眠，極易入眠不輾轉(zhuǎn)。
洗腳健身花費(fèi)少，貴在長(zhǎng)年堅(jiān)持好。
很好啊，腳底有很多人體內(nèi)臟的反射區(qū)，泡腳有保健作用的。服用方法步驟：
（1）取阿膠250g，砸碎。
（2）放入湯盆或較大的瓷碗中，加黃酒半斤，浸泡1-2天。至泡軟。
（3）取冰糖200克，加水250ml化成冰糖水，倒入泡軟的阿膠中，加蓋。
（4）置盛膠容器于普通鍋或電飯煲內(nèi)，水浴蒸1-2小時(shí)至完全溶化。將炒香的黑芝麻、核桃仁放入繼續(xù)蒸1小時(shí)，攪拌，成羹狀。取出容器，放冷，冰箱存放。
（5）每天早晚各服一匙，溫開(kāi)水沖服。大約可服用一個(gè)月。
操作要點(diǎn)及釋注：
1、阿膠簡(jiǎn)便砸碎方法：取東阿阿膠兩塊，為防止碎片飛濺，不要撕破鋁箔，墊在硬板或其它硬物上，用菜刀背或錘子密砸，很容易就可砸碎，然后撕破鋁箔，倒出碎阿膠即可。
2、是否必須加黃酒浸泡，冰糖，炒香的黑芝麻、核桃仁等：
這種加工方法只是江浙一帶的傳統(tǒng)服用習(xí)慣，日常服用時(shí)，溶化阿膠可以用水或米酒取代黃酒、易燥者，酒可少加或不加。冰糖用于調(diào)口味，可多可少；加黑芝麻，核桃仁有共同滋補(bǔ)功能，吃起來(lái)也較香，可根據(jù)個(gè)人情況酌情加入。腸胃功能紊亂者，黑芝麻、核桃仁建議少加或不加，以防個(gè)別人出現(xiàn)輕微腹瀉。
3、置不粘鍋直接熬化阿膠時(shí)，一定要文火（慢火），并不斷攪拌，以防粘鍋。
簡(jiǎn)易加工阿膠系列：
1、隔夜浸泡法
方法：取阿膠一塊，掰下1/3（由于背面有劃痕，很容易掰碎），放入水杯中，加冰糖塊適量（以調(diào)味），在晚上臨睡前，沖入開(kāi)水約200ml，加蓋，放置隔夜。阿膠，冰糖塊基本全部溶化，攪拌，空腹溫服，可堅(jiān)持長(zhǎng)期服用。
2、 微波爐加工
方法：取阿膠一塊，隔鋁箔砸碎（方法同上）至豆粒大小即可，（越碎越易溶化），撕破鋁箔倒出碎阿膠到白瓷碗或微波爐專(zhuān)用器皿中，加冰糖約20克，水約150ml、置于微波爐中。調(diào)火力至中檔，12分鐘后，打開(kāi)爐門(mén)，膠香四溢。冰糖、阿膠全部溶化。取出放涼，溶液成果凍狀，冰箱存放。可服3-4天。
服用方法：
每晚臨睡前取一勺阿膠凍置口杯中，加開(kāi)水或牛奶100ml，攪拌至完全溶解后服下。日常可直接服用阿膠凍或沖入豆?jié){，飲料，果汁，咖啡等持續(xù)服用。口感香甜綿軟，口味悠久，爽滑潤(rùn)喉如絲般感覺(jué)。持續(xù)服用，功效顯著。
阿膠藥粥療法
1）〔養(yǎng)血安胎的阿膠麥地粥〕
配方：麥冬、生地、何首烏、黃精各30克，阿膠10克，大米200克。
制作：（1）先將麥冬、生地、何首烏、黃精水煎煮取汁。（2）入大米200克煮成粥，再將搗碎的阿膠入粥稍煮，待其溶化即可。
用法：趁熱服用。
功效：補(bǔ)腎益陰、養(yǎng)血安胎。適用于孕婦臉頰常常潮紅，手足心常發(fā)熱、口干咽燥等。
2）〔健脾安胎的蓮子阿膠粥〕
配方：蓮子30克，阿膠10克，糯米100克。
制作：（1）將蓮子放入碗中，用沸水浸泡片刻，去蓮心后待用。（2）將阿膠砸碎，研成細(xì)末，放入蓮子肉碗中，拌和均勻，隔水蒸熟，待用。（3）將糯米淘洗干凈，入鍋，加水煮沸，調(diào)入蒸熟的蓮子阿膠，拌勻，按常法制成糯米粥，即成
用法：早、晚分食。
功效：益氣健脾，止血安胎。適用于氣血兩虛型先兆流產(chǎn)。
3）〔補(bǔ)腎安胎的鯉魚(yú)阿膠粥〕
配方：鯉魚(yú)500克，糯米100克，阿膠25克，菟絲子30克，蔥5克，姜3克，橘皮、精鹽各少許。
制作：（1）將鯉魚(yú)去鱗、鰓及內(nèi)臟，用清水洗凈。（2）將阿膠用刀切成片，放鍋內(nèi)炒一下，備用。（3）將糯米淘洗干凈，橘皮、菟絲子分別洗凈。（4）在煮鍋內(nèi)加適量水，大火煮沸，將鯉魚(yú)、橘皮、菟絲子、蔥、姜入鍋熬湯，待魚(yú)肉熟爛時(shí)，取汁，放入糯米、阿膠，加適量水，熬成粥，調(diào)入精鹽即成。
用法：食魚(yú)肉喝粥，上、下午分食。
功效：補(bǔ)腎健脾，止血安胎。適用于腎虛型先兆流產(chǎn)，對(duì)兼有脾虛、氣血兩虛者尤為適宜。
4）〔養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的阿膠茯苓糯米粥〕
配方：阿膠30克，茯苓50克，糯米100克，紅糖適量。
制作：糯米加水1000毫升，熬至粥將成時(shí)，再將阿膠和茯苓搗研成末，和紅糖一起放入，攪勻熬至糖溶。
用法：分1-2次空腹服。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)。適用于月經(jīng)前期，或月經(jīng)后期，或月經(jīng)先后不定期，量少色淡，便溏，舌質(zhì)淡紅，苔薄白等。
5）〔溫經(jīng)養(yǎng)血的阿膠紅糖粥〕
配方：阿膠9克，炮姜6克，紅糖少許，大米50克。
制作：（1）炮姜入鍋加水，上火煎10幾分鐘去姜渣，加入溶化的阿膠調(diào)勻待用。（2）大米淘洗干凈，入鍋加水，置火上煮粥如常法，待粥熟注入藥汁，撒入紅糖調(diào)勻即可。
用法：每日早、晚各食1次。
功效：溫經(jīng)養(yǎng)血。凡體弱血脈虛寒，癥見(jiàn)月經(jīng)后期，色淡量少、腹部冷痛，面色 白、舌淡苔薄白者，可輔食此粥。
6）〔散寒消徵的阿膠田七粥〕
配方：阿膠20克，田七粉3克，肉桂2克，小茴香6克，粳米100克。
制作：（1）將阿膠敲碎，研成細(xì)粉粒狀，備用。
（2）將田七粉揀去雜質(zhì)，一分為二，裝入潔凈的緬紙袋中，待用。（
3）將肉桂、小茴香分別揀去雜質(zhì)，洗凈，晾干后，肉桂敲碎，與小茴香同放入沙鍋，加適量水，濃煎30分鐘，過(guò)濾，取汁備用。
（4）將 米淘洗干凈，放入沙鍋，加適量水，大火煮沸，改用小火煨煮成稠粥，粥將成時(shí)，調(diào)入阿膠粗粉粒及肉桂、小茴香濃煎汁，拌勻，繼續(xù)煨煮至阿膠完全烊化，即成。
用法：早、晚分服，每次服食時(shí)取1小包田七粉（1.5克）撒入食粥中，拌和均勻，服食之。
功效：溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血消徵。適用于寒凝血瘀型子宮肌瘤患者。
7）〔滋陰潤(rùn)燥的阿膠麥冬粥〕
配方：阿膠10克，麥冬15克，糯米100克，紅糖適量。
制作：（1）先將阿膠搗碎，備用；將麥冬切碎，以冷開(kāi)水搗絞取汁。（2）再將糯米加適量水煮粥，待粥煮熟時(shí)，放入搗碎的阿膠，麥冬汁，邊煮邊攪勻，視粥稠膠化即可。
用法：每日1劑，早、晚溫?zé)岱常B服3天。
功效：滋陰補(bǔ)虛，養(yǎng)血潤(rùn)燥。適用于陰虛體質(zhì)之人，癥見(jiàn)面色蒼白、口燥心煩等。
8）健脾潤(rùn)肺的阿膠山藥粥
配方：阿膠10克，山藥50克，大米粉30克，白糖或精鹽適量（任用一種）。
制作：阿膠搗碎，山藥去皮切丁，同大米粉放鍋中加水500克煮至熟，按自己的口味加白糖或精鹽調(diào)味。
用法：溫服，可常年服用。
功效：阿膠性平味甘，入肝、腎、肺經(jīng)。山藥性平味甘，入脾、腎經(jīng)。阿膠、山藥與大米煮粥，有補(bǔ)脾肺、滋陰潤(rùn)肺的作用。適用于脾肺虛弱之人食用。
9）〔滋陰潤(rùn)肺養(yǎng)顏的阿膠白皮粥〕
配方：阿膠、桑白皮各15克，糯米100克，紅糖8克。
制作：（1）將桑白皮洗凈，入沙鍋煎汁，取汁2次。（2）糯米洗凈，入鍋內(nèi)加清水煮10分鐘后，倒入藥汁、阿膠，粥熟后加入紅糖調(diào)食。
用法：趁熱空腹服。
功效：清肺潤(rùn)燥，滋陰補(bǔ)血，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。適用于血虛，肺虛久咳咯血，月經(jīng)過(guò)少、崩漏、胎動(dòng)、便血等癥。
宜忌：凡脾胃虛弱，消化不良，有實(shí)熱證、寒證及出血證及內(nèi)有瘀滯者，不宜食用。
10）〔養(yǎng)陰清肺平喘的阿膠杏仁粥〕
配方：阿膠15克，杏仁、馬兜鈴各10克，糯米30克。
制作：（1）將杏仁，馬兜玲入沙鍋內(nèi)，加水500毫升，煎取100毫升，去渣取汁，入糯米，煮為粥。（2）將阿膠烊化為汁，兌粥內(nèi)攪勻待服。
用法：趁熱服。
功效：養(yǎng)陰清肺，降氣平喘。適用于肺陰虛引起的咳嗽氣短，鼻翼煽動(dòng)、咳嗽咯血、喉中痰鳴等癥。①鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細(xì)末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅(jiān)持吃一星期，一般都能見(jiàn)效；如沒(méi)徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。
②白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個(gè)雞蛋，把酒點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料。
③吃蘋(píng)果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。如果此時(shí)吃一個(gè)或半個(gè)大蘋(píng)果，胃很快舒服了
民間諺語(yǔ)有“天天洗腳，勝過(guò)吃藥”之說(shuō)南宋著名詩(shī)人陸游喜歡睡前洗腳，長(zhǎng)期堅(jiān)持。他曾作詩(shī)：：“老人不復(fù)事農(nóng)桑，點(diǎn)數(shù)雞豚亦未忘，洗腳上床真一快，稚孫漸長(zhǎng)解燒湯。夜眠濯足而臥，四肢無(wú)冷疾”。這些詩(shī)句細(xì)說(shuō)泡腳的益處。如果在泡腳水中加一些中藥，益處更加明顯。
首先，中藥泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)。腳有人體的第二心臟之說(shuō)。腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易血液循環(huán)不好。醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰”。那些經(jīng)常感覚手腳冰涼的人，泡腳是一個(gè)極好的保健方法。泡腳水里加入一些舒筋活血的中藥，藥物的有效成分，通過(guò)皮膚黏膜透皮吸收，滲透到血液，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善體內(nèi)新陳代謝，可達(dá)事半功倍的效果。其次，泡腳能刺激足部穴位、反射區(qū)和徑絡(luò)。人體的足部是多條經(jīng)絡(luò)的匯聚點(diǎn)，包括三條陽(yáng)經(jīng)（胃經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)）的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)）的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，泡腳等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。第三，對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用。當(dāng)今，不良的生活習(xí)慣是致病的因素之一，現(xiàn)代社會(huì)大量使用空調(diào)，再加上人們普遍愛(ài)吃涼的食物和膏梁厚味，所以體內(nèi)多寒濕，通過(guò)泡腳，可以加速體內(nèi)排寒，對(duì)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、冠心病、腦動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病等慢性疾病有很好的輔助治療作用，并可予防各種并發(fā)癥。
中藥泡腳要持之以恒，“夜眠濯足而臥”會(huì)感到渾身舒服，睡覺(jué)更香。泡腳的容器最好選用高50厘米、直徑40厘米的專(zhuān)用木桶，使藥液浸泡至膝關(guān)節(jié)、足三里処，效果更佳。附處方：紅花、百部、蘇木、獨(dú)活、丹參、當(dāng)舊、威靈仙、片姜黃、地丁、伸筋草、透骨草，以上11位藥各20克。細(xì)辛、乳香、沒(méi)藥。 3位藥各10克。
睡覺(jué)之前泡30度左右的熱水腳肥腳泡紅再睡覺(jué)比食補(bǔ)品還補(bǔ)，我也是泡了再睡的，一睡就到天光不是煮，應(yīng)該隔水蒸，就是砸碎放在瓷杯或瓷碗里面，加好一些的黃酒，比如五六年的味道會(huì)更好一些，把瓷杯或者瓷碗放在鍋里蒸。要蒸很久才能蒸化。
一斤阿膠用半斤黃酒來(lái)泡，一直要等到阿膠泡軟（可以用筷子試一下軟硬），然后加入碎核桃，芝麻末、冰糖，忘了是用高壓鍋還是隔水蒸了，反正要很長(zhǎng)時(shí)間，蒸好以后充分?jǐn)嚢瑁罌觯詈蠓湃氡洹?/section>胃疼是一種非特異性癥狀，常出現(xiàn)在胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，還有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。
要作出診斷，還需要你其他的病情。
胃痛是胃部疾病最常見(jiàn)的癥狀，疼痛的程度、性質(zhì)、發(fā)作時(shí)間都可以因?yàn)椴∏榈牟煌袇^(qū)別。當(dāng)胃收縮過(guò)于亢進(jìn)或進(jìn)食過(guò)多時(shí)，可在上腹部（心窩部）出現(xiàn)緊張性或壓迫性疼痛的感覺(jué)；胃下垂或胃擴(kuò)張時(shí)，由于收縮減弱或者消失，可出現(xiàn)沉重或膨脹的感覺(jué)；慢性胃炎常常表現(xiàn)為進(jìn)食后上腹部不適、脹悶或者疼痛；潰瘍病時(shí)胃痛則表現(xiàn)為周期性的饑餓痛或夜間痛；潰瘍穿孔的疼痛表現(xiàn)為突然發(fā)生的刀割樣劇痛。
.治療胃痛三法
2.受寒胃痛，可將粗食鹽1公斤炒熟，用布包成2包，反復(fù)輪換熱敷寒處，有較好的止痛效果。糧食酒500克，小黃連子（又名土五味子）100克，工糖適量，泡成藥酒，每日飲服，治療胃病有效。
3.急性胃腸炎發(fā)作嘔吐、腹瀉時(shí)，廳飲食中適量增加一些鹽分，有利于調(diào)節(jié)休液，保護(hù)腸胃器官。 胃 痛痛不痛由你 胃痛是中醫(yī)脾胃系統(tǒng)疾病當(dāng)中的常見(jiàn)病。它的病因病機(jī)非常簡(jiǎn)單明了。沒(méi)什么特殊和神秘的。常見(jiàn)的胃痛原因有：急慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、胃粘膜脫垂、胃癌、胃良性腫瘤等等。只要明確疼痛的原因，大部分胃痛用西藥可以緩解癥狀，少數(shù)頑固的可以用中藥來(lái)治療。要注意的是及時(shí)正確的診斷，排除惡性病變?cè)\斷治療的延誤。 單 驗(yàn) 方 1,烏賊骨，貝母等份研細(xì)末，每次服3克，適用于胃痛泛酸明顯者。 2，香附6克，高良姜3克，水煎服，適用于胃痛寒凝證和氣滯證。 3，青木香研細(xì)末，每服3克，適用于胃痛氣滯證。 4，三七粉3克，白芨粉4.5克，大黃粉1.5克，混合每服3克，適用于胃痛淤血證，嘔血黑便者。 胃痛應(yīng)該注意什么 胃痛雖可由多種疾病引起，但最為常見(jiàn)的疾病是慢性胃炎和消化性潰瘍，由于這兩種疾病是一個(gè)慢性發(fā)展的反復(fù)波動(dòng)、遷延難愈或易復(fù)發(fā)性疾病，因此對(duì)胃痛者的飲食調(diào)理尤為重要，胃痛病人的飲食要求如下： 1、首先要糾正不良的飲食習(xí)慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應(yīng)戒煙。 2、飲食定時(shí)定量。長(zhǎng)期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。 急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐，平時(shí)應(yīng)少食或不食零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。 3、注意營(yíng)養(yǎng)平衡，平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。 4、飲食宜軟、溫、暖。烹調(diào)宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅(jiān)硬、粗糙的食物。進(jìn)食時(shí)不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復(fù)。要注意四季飲食溫度的調(diào)節(jié)，脾胃虛寒者尤應(yīng)禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣后立即進(jìn)食。治療：1：飲食療法；如能長(zhǎng)期注意，可使胃炎超于痊愈，飲食有規(guī)律，要定時(shí)定量，避免暴飲暴食，食物宜軟，易消化。避免過(guò)硬、過(guò)酸，過(guò)于辛辣、和過(guò)熱飲食。
2：抗酸劑：甲氰咪胍0.2g，每日三次。或雷尼替丁150g，每日兩次。或法莫替丁20mg，每日兩次，口服。
3：胃動(dòng)力藥：馬叮啉片每次10mg，每日三次，飯前半小時(shí)服用。
4：抗幽門(mén)螺旋菌藥物：得樂(lè)膠囊，或得樂(lè)顆粒。
5：保護(hù)胃粘膜藥：麥滋林-S 0.67g，每日三次。或樂(lè)得胃、胃速樂(lè)每次2片，每天三次。
連服一個(gè)月。
胃疼的食療方常用的有：
老姜250克、紅糖250克，將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。
功效：溫中散寒。
蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。
功效：和胃利腸、止痛祛瘍。
干姜60克、炙附子40克。將干姜、炙附子共搗碎細(xì)，置凈器中，然后放入黃酒500毫升，密封，經(jīng)7日后開(kāi)取，去渣備用。每日飯前溫服1~2杯，日服3次。
功效：溫中散寒。
干姜5克、高良姜4克、花椒3克、粳米100克、紅糖15克。將干姜切成片，與高良姜、花椒洗凈，共放入紗布代內(nèi)盛裝，扎口 。把淘洗凈的粳米和布代加清水同煮，30分鐘后取出姜袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。
功效：溫中止痛。
佛手柑15克、粳米100克、冰糖少許。將佛手柑洗凈，煎煮，去渣留汁，再與淘洗凈的粳米，冰糖同煮成粥。每日早、晚溫?zé)岱场?
功效：理氣止疼。
鯽魚(yú)1條（約250克），去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈，生姜30克洗凈，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在紗布內(nèi)填入鯽魚(yú)肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少許，空腹吃魚(yú)喝湯，幾次即愈。
功效：治胃寒痛
以上僅供參考,不承擔(dān)任何法律責(zé)任
祝你早日康復(fù)
《紹興冬冬》答題專(zhuān)用 ，請(qǐng)誤復(fù)制。珍惜別人的勞動(dòng)成果！
阿膠兩塊，黃酒適量浸泡12小時(shí)，蒸30-40分鐘，涼后放入冰箱，每天兩次，早、中飯后各一調(diào)羹。適用于血虛，怕冷，手腳發(fā)冷，體力下將。建議你用治胃病的王牌藥是“奧美拉唑腸溶膠囊”連服14天一個(gè)療程（也就是兩瓶，它每瓶是14粒），可把問(wèn)題解決。見(jiàn)效挺快的。
要是”奧美拉唑腸溶膠囊”用國(guó)外的話其價(jià)格比較高也就是在一佰五六十左右。國(guó)產(chǎn)的只的十幾元錢(qián)。但效果都一樣。標(biāo)準(zhǔn)療程是3個(gè)療程。這位朋友你好。經(jīng)常在臨睡前用熱水泡腳對(duì)穴位舒通有一定的效果呀，也對(duì)睡眠有一定的幫助呀！如果在熱水中再加點(diǎn)料《酒》、《醋》等效果會(huì)更好呀！愿你快樂(lè)！
9，經(jīng)常用熱水泡腳好嗎
這位朋友你好。經(jīng)常在臨睡前用熱水泡腳對(duì)穴位舒通有一定的效果呀，也對(duì)睡眠有一定的幫助呀！如果在熱水中再加點(diǎn)料《酒》、《醋》等效果會(huì)更好呀！愿你快樂(lè)！民間諺語(yǔ)有“天天洗腳，勝過(guò)吃藥”之說(shuō)南宋著名詩(shī)人陸游喜歡睡前洗腳，長(zhǎng)期堅(jiān)持。他曾作詩(shī)：：“老人不復(fù)事農(nóng)桑，點(diǎn)數(shù)雞豚亦未忘，洗腳上床真一快，稚孫漸長(zhǎng)解燒湯。夜眠濯足而臥，四肢無(wú)冷疾”。這些詩(shī)句細(xì)說(shuō)泡腳的益處。如果在泡腳水中加一些中藥，益處更加明顯。
首先，中藥泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)。腳有人體的第二心臟之說(shuō)。腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易血液循環(huán)不好。醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰”。那些經(jīng)常感覚手腳冰涼的人，泡腳是一個(gè)極好的保健方法。泡腳水里加入一些舒筋活血的中藥，藥物的有效成分，通過(guò)皮膚黏膜透皮吸收，滲透到血液，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善體內(nèi)新陳代謝，可達(dá)事半功倍的效果。其次，泡腳能刺激足部穴位、反射區(qū)和徑絡(luò)。人體的足部是多條經(jīng)絡(luò)的匯聚點(diǎn)，包括三條陽(yáng)經(jīng)（胃經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)）的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)）的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，泡腳等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。第三，對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用。當(dāng)今，不良的生活習(xí)慣是致病的因素之一，現(xiàn)代社會(huì)大量使用空調(diào)，再加上人們普遍愛(ài)吃涼的食物和膏梁厚味，所以體內(nèi)多寒濕，通過(guò)泡腳，可以加速體內(nèi)排寒，對(duì)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、冠心病、腦動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病等慢性疾病有很好的輔助治療作用，并可予防各種并發(fā)癥。
中藥泡腳要持之以恒，“夜眠濯足而臥”會(huì)感到渾身舒服，睡覺(jué)更香。泡腳的容器最好選用高50厘米、直徑40厘米的專(zhuān)用木桶，使藥液浸泡至膝關(guān)節(jié)、足三里処，效果更佳。附處方：紅花、百部、蘇木、獨(dú)活、丹參、當(dāng)舊、威靈仙、片姜黃、地丁、伸筋草、透骨草，以上11位藥各20克。細(xì)辛、乳香、沒(méi)藥。 3位藥各10克。
另外我告訴你幾種效果超好的自制美白面膜吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗(yàn))將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量
做法: 將材料混合后碾為細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,1日3次,連服數(shù)月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個(gè)
方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合后碾成細(xì)末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個(gè)月后面開(kāi)始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 面粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對(duì)皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對(duì)消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋(píng)果美白 材料:梨子或者是蘋(píng)果一個(gè) 面粉適量
做法: 將梨子或者是蘋(píng)果搗爛,調(diào)入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細(xì)嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用.
8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個(gè), 面粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調(diào)成糊狀,每晚涂在臉上,半小時(shí)后洗去,可使皮膚光滑細(xì)膩.
9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時(shí)后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過(guò)度出現(xiàn)紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點(diǎn)會(huì)變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點(diǎn).
很好啊，腳底有很多人體內(nèi)臟的反射區(qū)，泡腳有保健作用的。不是煮，應(yīng)該隔水蒸，就是砸碎放在瓷杯或瓷碗里面，加好一些的黃酒，比如五六年的味道會(huì)更好一些，把瓷杯或者瓷碗放在鍋里蒸。要蒸很久才能蒸化。一斤阿膠用半斤黃酒來(lái)泡，一直要等到阿膠泡軟（可以用筷子試一下軟硬），然后加入碎核桃，芝麻末、冰糖，忘了是用高壓鍋還是隔水蒸了，反正要很長(zhǎng)時(shí)間，蒸好以后充分?jǐn)嚢瑁罌觯詈蠓湃氡洹?/section>阿膠兩塊，黃酒適量浸泡12小時(shí)，蒸30-40分鐘，涼后放入冰箱，每天兩次，早、中飯后各一調(diào)羹。適用于血虛，怕冷，手腳發(fā)冷，體力下將。美白的話題年年都談，但要想擁有白的肌膚并不是一件簡(jiǎn)單的事，你必須根據(jù)自己的膚質(zhì)和皮膚需要的美白等級(jí)兩方面同時(shí)入手，才能做到真真正正的美白。首先，你得確定自己屬于什么類(lèi)型的皮膚，才能對(duì)癥下藥，因?yàn)椴煌w質(zhì)的美白護(hù)理都會(huì)有所不同。
油性肌膚
皮膚特征：油膩易長(zhǎng)痘，毛孔粗大，且大多數(shù)屬于油而缺水的類(lèi)型，長(zhǎng)斑的可能性小。
美白公式：使用無(wú)油型的美白乳液，既為肌膚提供營(yíng)養(yǎng)，又不用擔(dān)心會(huì)加重肌膚負(fù)擔(dān)，堵塞毛孔。
美白建議：堅(jiān)持白天、晚上使用美白洗面奶、爽膚水和乳液。日間使用T部位專(zhuān)用控油產(chǎn)品和防曬產(chǎn)品，預(yù)防黑斑的生成。夜間 使用美白精華液，為肌膚提供充足營(yíng)養(yǎng)，修復(fù)肌膚日間損傷。
小貼士：每周做一次去角質(zhì)和美白面膜。
干性肌膚
皮膚特征：肌膚干燥缺水，秋冬季尤為明顯，是色斑形成的根源。容易長(zhǎng)皺紋、細(xì)紋，不易長(zhǎng)痘。
美白公式：從補(bǔ)充肌膚水分入手，保濕是第一位的工作。以充足的水分營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)肌膚，維持肌膚正常代謝，抵抗干燥與色素的沉著。
美白建議：現(xiàn)在的美白產(chǎn)品大多具有美白保濕雙重功效。除美白護(hù)理的基礎(chǔ)課以外，在晚間使用特潤(rùn)型的美白晚霜，可給予肌膚充足營(yíng)養(yǎng)，美白滋養(yǎng)兩不誤。
小貼士：特別干燥的肌膚在去完角質(zhì)后，使用保濕面膜，效果特佳。一周至少做兩次保濕面膜。另外，可在涂美白乳液前使用保濕精華液，提高肌膚含水量。
中性肌膚
皮膚特征：不油不干，恰到好處。
美白公式：這類(lèi)肌膚的美白是三類(lèi)中最簡(jiǎn)單的，并不需要使用完整的美白產(chǎn)品，著重白天的防曬和夜間的保濕。多喝水、多吃水果蔬菜，膚色自然白皙、透明。
美白建議：每天堅(jiān)持清潔、爽膚、營(yíng)養(yǎng)。晚間使用美白晚霜。
小貼士：一周一次美白面膜。
當(dāng)然，膚質(zhì)相同的人也會(huì)因年齡和環(huán)境的不同而各有不同，所以，在了解膚質(zhì)情況后，你還得了解自己處于哪個(gè)級(jí)別的美白類(lèi)型。
一級(jí)美白類(lèi)型：
特點(diǎn)：膚色不太好，沒(méi)有透明感，黯沉但色斑不明顯，不太重視防曬，肌膚有曬紅斑。清潔不夠徹底，空氣中的污物、油脂、汗水及彩妝殘垢留在肌膚上，使膚色發(fā)暗。
美白方法：這類(lèi)肌膚的美白重點(diǎn)在于清潔。可選擇超強(qiáng)去污的泡沫潔面產(chǎn)品，并堅(jiān)持每周一次去角質(zhì)，使肌膚透明。再配合美白精華液及兼具保濕功效的美白面膜。皮膚干凈了，自然就呈現(xiàn)美白無(wú)瑕。
二級(jí)美白類(lèi)型：
特點(diǎn)：角質(zhì)層較厚，肌膚無(wú)光澤，由于大量日曬而出現(xiàn)曬傷斑及色素沉著，肌膚呈現(xiàn)老化狀態(tài)。
美白方法：注意防曬，一年四季使用防曬產(chǎn)品，用遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘。定期上美容院為肌膚去角質(zhì)，并用按摩霜進(jìn)行按摩。日常使用含滋潤(rùn)成分的營(yíng)養(yǎng)品，并多吃水果、蔬菜、多喝水，使肌膚由內(nèi)而外的美白滋潤(rùn)。再配合一周一次清潔型美白面膜，使色素自然代謝出來(lái)，皮膚當(dāng)然美白健康。
三級(jí)美白類(lèi)型：
特點(diǎn)：肌膚出現(xiàn)明顯的色斑、雀斑，且分布面積大，斑點(diǎn)顏色較深。主要是由于生活作息時(shí)間不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，以及過(guò)多地抽煙、喝酒、日曬等多種原因造成內(nèi)分泌失調(diào)。
美白方法：這類(lèi)肌膚必須堅(jiān)持一年四季的持續(xù)美白，雖然斑點(diǎn)形成后很消除，但如果堅(jiān)持使用濃縮型的美白精華液，并輔以美容院定期的美白護(hù)理，斑點(diǎn)淡化并不難。
可以看出，美白是一門(mén)綜合性的美容功課，防曬、保濕、生活有規(guī)律，一個(gè)都不能少，只要你遵守以上規(guī)律，美白就是這么簡(jiǎn)單！
材料：阿膠500克、核桃250克、紅棗（去核）200克、枸杞子200克、黑芝麻200克、冰糖300克、玫瑰花瓣（只要花瓣）50克、黃酒750毫升制作方法：1、阿膠塊敲碎裝入盆中，加黃酒浸泡兩天。2、浸泡到一天半時(shí)，倒入冰糖使其自然化開(kāi)。3、將黃酒和阿膠一起倒入湯鍋，用小火加熱。4、鍋中材料燒開(kāi)冒泡后，要不斷攪動(dòng)防止糊鍋。5、此時(shí)開(kāi)始放入食材（邊放材料邊攪動(dòng)防止糊底），先放紅棗，黑芝麻。6、接下來(lái)是核桃。7、然后是枸杞和花瓣。8、所有東西都放完后攪拌均勻，關(guān)火。9、在模具內(nèi)部抹一層香油，將熬好的食材倒在模具中，晾涼后放入冰箱冷藏。10、成型后取出切塊，即可食用。多喝水，不熬夜，常用保濕美白面膜，不過(guò)經(jīng)常用面膜就比較貴，可以自己DIY，用珍珠粉和檸檬汁一起效果挺好一樣都不可以少，秋冬季主要是多補(bǔ)水，卸妝一定要卸干凈。碧歐泉的護(hù)膚品好用，很滋潤(rùn)．露得清的也不錯(cuò)，它的清潔用品真的好，很溫和還洗得很干凈還很滋潤(rùn)， 還有高絲的艾文莉很好用，能讓皮膚很好的吸收，特別是它的藥晶水晶露，對(duì)保濕很好．而且濕純天然的，不容易過(guò)敏
服用方法步驟：（1）取阿膠250g，砸碎。（2）放入湯盆或較大的瓷碗中，加黃酒半斤，浸泡1-2天。至泡軟。（3）取冰糖200克，加水250ml化成冰糖水，倒入泡軟的阿膠中，加蓋。（4）置盛膠容器于普通鍋或電飯煲內(nèi)，水浴蒸1-2小時(shí)至完全溶化。將炒香的黑芝麻、核桃仁放入繼續(xù)蒸1小時(shí)，攪拌，成羹狀。取出容器，放冷，冰箱存放。（5）每天早晚各服一匙，溫開(kāi)水沖服。大約可服用一個(gè)月。操作要點(diǎn)及釋注：1、阿膠簡(jiǎn)便砸碎方法：取東阿阿膠兩塊，為防止碎片飛濺，不要撕破鋁箔，墊在硬板或其它硬物上，用菜刀背或錘子密砸，很容易就可砸碎，然后撕破鋁箔，倒出碎阿膠即可。2、是否必須加黃酒浸泡，冰糖，炒香的黑芝麻、核桃仁等：這種加工方法只是江浙一帶的傳統(tǒng)服用習(xí)慣，日常服用時(shí)，溶化阿膠可以用水或米酒取代黃酒、易燥者，酒可少加或不加。冰糖用于調(diào)口味，可多可少；加黑芝麻，核桃仁有共同滋補(bǔ)功能，吃起來(lái)也較香，可根據(jù)個(gè)人情況酌情加入。腸胃功能紊亂者，黑芝麻、核桃仁建議少加或不加，以防個(gè)別人出現(xiàn)輕微腹瀉。3、置不粘鍋直接熬化阿膠時(shí)，一定要文火（慢火），并不斷攪拌，以防粘鍋。簡(jiǎn)易加工阿膠系列：1、隔夜浸泡法方法：取阿膠一塊，掰下1/3（由于背面有劃痕，很容易掰碎），放入水杯中，加冰糖塊適量（以調(diào)味），在晚上臨睡前，沖入開(kāi)水約200ml，加蓋，放置隔夜。阿膠，冰糖塊基本全部溶化，攪拌，空腹溫服，可堅(jiān)持長(zhǎng)期服用。2、 微波爐加工方法：取阿膠一塊，隔鋁箔砸碎（方法同上）至豆粒大小即可，（越碎越易溶化），撕破鋁箔倒出碎阿膠到白瓷碗或微波爐專(zhuān)用器皿中，加冰糖約20克，水約150ml、置于微波爐中。調(diào)火力至中檔，12分鐘后，打開(kāi)爐門(mén)，膠香四溢。冰糖、阿膠全部溶化。取出放涼，溶液成果凍狀，冰箱存放。可服3-4天。服用方法： 每晚臨睡前取一勺阿膠凍置口杯中，加開(kāi)水或牛奶100ml，攪拌至完全溶解后服下。日常可直接服用阿膠凍或沖入豆?jié){，飲料，果汁，咖啡等持續(xù)服用。口感香甜綿軟，口味悠久，爽滑潤(rùn)喉如絲般感覺(jué)。持續(xù)服用，功效顯著。阿膠藥粥療法1）〔養(yǎng)血安胎的阿膠麥地粥〕配方：麥冬、生地、何首烏、黃精各30克，阿膠10克，大米200克。制作：（1）先將麥冬、生地、何首烏、黃精水煎煮取汁。（2）入大米200克煮成粥，再將搗碎的阿膠入粥稍煮，待其溶化即可。用法：趁熱服用。功效：補(bǔ)腎益陰、養(yǎng)血安胎。適用于孕婦臉頰常常潮紅，手足心常發(fā)熱、口干咽燥等。2）〔健脾安胎的蓮子阿膠粥〕配方：蓮子30克，阿膠10克，糯米100克。制作：（1）將蓮子放入碗中，用沸水浸泡片刻，去蓮心后待用。（2）將阿膠砸碎，研成細(xì)末，放入蓮子肉碗中，拌和均勻，隔水蒸熟，待用。（3）將糯米淘洗干凈，入鍋，加水煮沸，調(diào)入蒸熟的蓮子阿膠，拌勻，按常法制成糯米粥，即成用法：早、晚分食。功效：益氣健脾，止血安胎。適用于氣血兩虛型先兆流產(chǎn)。3）〔補(bǔ)腎安胎的鯉魚(yú)阿膠粥〕配方：鯉魚(yú)500克，糯米100克，阿膠25克，菟絲子30克，蔥5克，姜3克，橘皮、精鹽各少許。制作：（1）將鯉魚(yú)去鱗、鰓及內(nèi)臟，用清水洗凈。（2）將阿膠用刀切成片，放鍋內(nèi)炒一下，備用。（3）將糯米淘洗干凈，橘皮、菟絲子分別洗凈。（4）在煮鍋內(nèi)加適量水，大火煮沸，將鯉魚(yú)、橘皮、菟絲子、蔥、姜入鍋熬湯，待魚(yú)肉熟爛時(shí)，取汁，放入糯米、阿膠，加適量水，熬成粥，調(diào)入精鹽即成。用法：食魚(yú)肉喝粥，上、下午分食。功效：補(bǔ)腎健脾，止血安胎。適用于腎虛型先兆流產(chǎn)，對(duì)兼有脾虛、氣血兩虛者尤為適宜。4）〔養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的阿膠茯苓糯米粥〕配方：阿膠30克，茯苓50克，糯米100克，紅糖適量。制作：糯米加水1000毫升，熬至粥將成時(shí)，再將阿膠和茯苓搗研成末，和紅糖一起放入，攪勻熬至糖溶。用法：分1-2次空腹服。功效：補(bǔ)血養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)。適用于月經(jīng)前期，或月經(jīng)后期，或月經(jīng)先后不定期，量少色淡，便溏，舌質(zhì)淡紅，苔薄白等。5）〔溫經(jīng)養(yǎng)血的阿膠紅糖粥〕配方：阿膠9克，炮姜6克，紅糖少許，大米50克。制作：（1）炮姜入鍋加水，上火煎10幾分鐘去姜渣，加入溶化的阿膠調(diào)勻待用。（2）大米淘洗干凈，入鍋加水，置火上煮粥如常法，待粥熟注入藥汁，撒入紅糖調(diào)勻即可。用法：每日早、晚各食1次。功效：溫經(jīng)養(yǎng)血。凡體弱血脈虛寒，癥見(jiàn)月經(jīng)后期，色淡量少、腹部冷痛，面色 白、舌淡苔薄白者，可輔食此粥。6）〔散寒消徵的阿膠田七粥〕配方：阿膠20克，田七粉3克，肉桂2克，小茴香6克，粳米100克。制作：（1）將阿膠敲碎，研成細(xì)粉粒狀，備用。（2）將田七粉揀去雜質(zhì)，一分為二，裝入潔凈的緬紙袋中，待用。（3）將肉桂、小茴香分別揀去雜質(zhì)，洗凈，晾干后，肉桂敲碎，與小茴香同放入沙鍋，加適量水，濃煎30分鐘，過(guò)濾，取汁備用。（4）將 米淘洗干凈，放入沙鍋，加適量水，大火煮沸，改用小火煨煮成稠粥，粥將成時(shí)，調(diào)入阿膠粗粉粒及肉桂、小茴香濃煎汁，拌勻，繼續(xù)煨煮至阿膠完全烊化，即成。用法：早、晚分服，每次服食時(shí)取1小包田七粉（1.5克）撒入食粥中，拌和均勻，服食之。功效：溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血消徵。適用于寒凝血瘀型子宮肌瘤患者。7）〔滋陰潤(rùn)燥的阿膠麥冬粥〕配方：阿膠10克，麥冬15克，糯米100克，紅糖適量。制作：（1）先將阿膠搗碎，備用；將麥冬切碎，以冷開(kāi)水搗絞取汁。（2）再將糯米加適量水煮粥，待粥煮熟時(shí)，放入搗碎的阿膠，麥冬汁，邊煮邊攪勻，視粥稠膠化即可。用法：每日1劑，早、晚溫?zé)岱常B服3天。功效：滋陰補(bǔ)虛，養(yǎng)血潤(rùn)燥。適用于陰虛體質(zhì)之人，癥見(jiàn)面色蒼白、口燥心煩等。8）健脾潤(rùn)肺的阿膠山藥粥配方：阿膠10克，山藥50克，大米粉30克，白糖或精鹽適量（任用一種）。制作：阿膠搗碎，山藥去皮切丁，同大米粉放鍋中加水500克煮至熟，按自己的口味加白糖或精鹽調(diào)味。用法：溫服，可常年服用。功效：阿膠性平味甘，入肝、腎、肺經(jīng)。山藥性平味甘，入脾、腎經(jīng)。阿膠、山藥與大米煮粥，有補(bǔ)脾肺、滋陰潤(rùn)肺的作用。適用于脾肺虛弱之人食用。9）〔滋陰潤(rùn)肺養(yǎng)顏的阿膠白皮粥〕配方：阿膠、桑白皮各15克，糯米100克，紅糖8克。制作：（1）將桑白皮洗凈，入沙鍋煎汁，取汁2次。（2）糯米洗凈，入鍋內(nèi)加清水煮10分鐘后，倒入藥汁、阿膠，粥熟后加入紅糖調(diào)食。用法：趁熱空腹服。功效：清肺潤(rùn)燥，滋陰補(bǔ)血，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。適用于血虛，肺虛久咳咯血，月經(jīng)過(guò)少、崩漏、胎動(dòng)、便血等癥。宜忌：凡脾胃虛弱，消化不良，有實(shí)熱證、寒證及出血證及內(nèi)有瘀滯者，不宜食用。10）〔養(yǎng)陰清肺平喘的阿膠杏仁粥〕配方：阿膠15克，杏仁、馬兜鈴各10克，糯米30克。制作：（1）將杏仁，馬兜玲入沙鍋內(nèi)，加水500毫升，煎取100毫升，去渣取汁，入糯米，煮為粥。（2）將阿膠烊化為汁，兌粥內(nèi)攪勻待服。用法：趁熱服。功效：養(yǎng)陰清肺，降氣平喘。適用于肺陰虛引起的咳嗽氣短，鼻翼煽動(dòng)、咳嗽咯血、喉中痰鳴等癥。睡覺(jué)之前泡30度左右的熱水腳肥腳泡紅再睡覺(jué)比食補(bǔ)品還補(bǔ)，我也是泡了再睡的，一睡就到天光熱水燙一燙腳，就能有效地促進(jìn)局部血液循環(huán)，保持皮膚柔軟，消除下肢的沉重感和全身疲勞。同時(shí)，熱水對(duì)大腦皮層也是一種良好的刺激，有利于促進(jìn)睡眠。此外，熱水燙腳還防止足部生凍瘡和皮膚開(kāi)裂，所以俗話說(shuō)“睡前燙燙腳，勝似吃補(bǔ)藥”。
洗腳乃人生活之常事。腳上的反射區(qū)包括心、肝、脾、肺、腎、眼、耳、頭、鼻、三叉神經(jīng)、坐骨神經(jīng)、內(nèi)分泌等63個(gè)反射區(qū)域，與機(jī)體相對(duì)應(yīng)的部位有密切聯(lián)系，也就是說(shuō)人體各部位都可以從腳上反應(yīng)出來(lái)。因此，在洗腳時(shí)雙腳互相摩擦即可達(dá)到自我保健按摩的作用，并可達(dá)到防病治病的目的。
在人體的腳掌上，密布了很多血管、神經(jīng)，國(guó)外有的科學(xué)家把腳掌稱(chēng)為人的第二心臟。腳掌有無(wú)數(shù)的神經(jīng)末梢與大腦緊密相連。我國(guó)北宋大文學(xué)家蘇東坡，一生道路坎坷曲折，飽嘗艱辛。但他年過(guò)花甲，仍精力旺盛，雙目炯炯有神。重要原因之一，就是他堅(jiān)持早晚“擦腳”健身方法。有首《洗腳歌》，道出了洗腳的好處：
健身祛病多高招，我勸諸君常洗腳。
腳為全身基柱石，諸經(jīng)通會(huì)腳趾梢；
大趾連通肝脾經(jīng)，疏肝健脾能強(qiáng)身；
第四趾節(jié)通膽經(jīng)，能治便秘和脅痛；
小趾歸屬膀胱經(jīng)，可醫(yī)各種尿道癥；
腎經(jīng)所在腳底心，常搓可治腎虧損。
古云腳為心之泵，常洗勤搓益身心。
春日每晚洗洗腳，升陽(yáng)活血固虛脫；
夏天熱水勤洗腳，驅(qū)除暑濕和雜熱；
秋天每晚洗洗腳，潤(rùn)肺濡腸精神好；
冬天睡前勤洗腳，丹田溫灼百病消。
水溫最宜五十度，雙手入水勤搓揉。
洗罷浸足一刻鐘，活血散淤疲勞除。
每晚熱湯洗足眠，極易入眠不輾轉(zhuǎn)。
洗腳健身花費(fèi)少，貴在長(zhǎng)年堅(jiān)持好。
看一下吧,這個(gè)挺好的,我一直用.
2、早晚可以牛奶洗臉也可以用食用鹽洗臉可以去死皮，少用一點(diǎn)鹽就可以在臉上輕輕的按摩一會(huì)，用清水洗凈.記注用頭一便要先用稍熱一點(diǎn)的水可以使毛孔張開(kāi)，使皮膚里的臟東西都可以清里出來(lái)，然后在用這種自制的面膜.(油性皮膚用蛋清)(中干性用蛋黃)+蜂蜜+牛奶+珍珠粉.做完面膜在用涼水清洗可以使皮膚收縮。毛孔變小，變細(xì)膩。2天做一次.20分鐘后用涼水洗凈,涼水可以收縮毛孔,緊膚的做用. 用這種可以護(hù)理皮膚. 美白,淡化斑點(diǎn)。
3、然后早晚飯前或飯后充一杯蜂蜜水喝可以美白.使全身的皮膚都很有彈性,細(xì)膩、有光澤。
4、在多吃一些水果.如獼猴桃，香蕉，黃瓜。都是維生素多，可以去斑，美白的。
5、還要多喝水,特別早上起床空腹喝一杯水最好了.清理腸胃,如果把毒素都排出來(lái)了,臉色自然就好一些.
皮膚變白關(guān)鍵是保養(yǎng)
其實(shí)保養(yǎng)不一定能使皮膚變白 但肯定能變得有光澤有彈性
想變白的話通常不建議MM使用太多的化妝品
因?yàn)榇蠖鄶?shù)美白的化妝品都是含鉛的
而鉛這種化學(xué)物質(zhì)對(duì)皮膚是很不好的
珍珠粉算是種天然的美白品 還有就是牛奶
這兩樣都會(huì)讓皮膚變得白皙有彈性 但是通常成本比較高
一般我都會(huì)從吃上著手 不要吃刺激性的食物和油性食物
再有就是少吃醬油多的食物
然后就是可以用黃瓜或是自己常用的比較天然的東西做做面膜
這樣就可以使皮膚慢慢變得白皙些
再有就是以下的幾點(diǎn)是比較詳細(xì)的 MM可以按著下面的說(shuō)法多注意些：
（1）最需要注意的是陽(yáng)光。
我們知道陽(yáng)光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會(huì)變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時(shí)間久了都會(huì)使皮膚變黑，還是因?yàn)殛?yáng)光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽(yáng)光被去層擋住，但紫外線有A段（長(zhǎng)波）線的損傷，外出時(shí)應(yīng)采取防護(hù)措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。一天中以上午10點(diǎn)至下午3時(shí)是陽(yáng)光最猛烈的時(shí)間，在這段時(shí)間盡量避免外出曬太陽(yáng)，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽(yáng)光時(shí)，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時(shí)，就看不出什么地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2） 食物對(duì)皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對(duì)皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類(lèi)，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。
（3） 休息和睡眠對(duì)皮膚 色也有很大的影響，長(zhǎng)期睡眠不足，眼圈就會(huì)變黑，這是人人皆知的事實(shí)。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?
（4） 情緒對(duì)人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對(duì)各種不得因素在強(qiáng)大的抵抗能力。當(dāng)心情不好，憂愁、悲哀時(shí)身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環(huán)等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現(xiàn)衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂(lè)觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒(méi)有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。
2、準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。
配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對(duì)于美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。
6、 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫(yī)美白：材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會(huì)受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過(guò)的人都覺(jué)的不錯(cuò)，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個(gè)；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長(zhǎng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤(rùn)滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤(rùn)，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過(guò)篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋(píng)果面膜：將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布?jí)K浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤(rùn)膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。
15、檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤(rùn)滑、細(xì)嫩，長(zhǎng)期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤(rùn)膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎(jiǎng)敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤(rùn)、白嫩、柔軟的作用，長(zhǎng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生，從而達(dá)到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調(diào)成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤(rùn)、細(xì)膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調(diào)勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長(zhǎng)期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤(rùn)滑，細(xì)膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點(diǎn)蜂蜜，還有珍珠粉，再加點(diǎn)VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個(gè)小時(shí)以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤(rùn)的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE
10，怎么才能做到護(hù)膚
這藥方總的說(shuō)是活血化淤，在應(yīng)用上可以用在很多方面．我不知道你是否有什么不舒服，如果不舒服那你要去找醫(yī)生看，自己亂吃藥是不行的，每個(gè)芳都有其適應(yīng)證和禁忌證．謹(jǐn)慎！很高興為樓主解答!
1.根據(jù)樓主描述，春季天氣太干導(dǎo)致皮膚太干燥，我認(rèn)為應(yīng)先給皮膚補(bǔ)水，皮膚水潤(rùn)了才能考慮其它的，不然您皮膚會(huì)越來(lái)越差~樓主只要按照以下方法護(hù)膚，您的皮膚一定會(huì)越來(lái)越水潤(rùn),自然亮白pp的
2.臉上有斑的朋友請(qǐng)注意：若是曬斑是可以根除，若是雀斑(從小就長(zhǎng)的斑)說(shuō)實(shí)話是不能根除的，因?yàn)樵谀褐杏羞@種斑元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產(chǎn)品，這些產(chǎn)品只能淡化，不能根除。
3.注意防曬(防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實(shí)四個(gè)季節(jié)的紫外線照射都一樣)樓主注意：不要認(rèn)為陰雨天紫外線照射會(huì)低，陰雨天的紫外線照射也是很高的，所以要采取防曬措施。不要認(rèn)為在家不出門(mén)就不會(huì)有紫外線照射了，室內(nèi)紫外線照射強(qiáng)度比室外還高，因室內(nèi)有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。（防曬霜您可選雅芳,防曬霜+曬后修復(fù)才35元,歐萊雅的也很好,但價(jià)格貴一些,防曬霜+曬后修復(fù)要240元）
4.要注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早一次:洗掉睡了一晚覺(jué)臉上油脂,晚上重點(diǎn)是清潔皮膚~ 睡覺(jué)前一定要洗臉(用適合您皮膚的洗面奶)最好用溫水洗臉,洗干凈臉后再用冷水潑臉,來(lái)提高皮膚彈性,對(duì)皮膚補(bǔ)水有較大作用.洗完臉后一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔皮膚的作用.(洗臉正確方法:先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開(kāi),然后用兩手的中指和無(wú)名指以順時(shí)針在臉上打圈,從額頭開(kāi)始打圈至下額、脖頸,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應(yīng)多洗幾遍。注:皮膚較敏感的應(yīng)少洗兩頰,兩頰的皮膚層較薄,清洗次數(shù)多了易過(guò)敏)
5.請(qǐng)樓主不要用短時(shí)間就能美白的產(chǎn)品.含鉛汞多的產(chǎn)品最好不用,會(huì)有依賴(lài)性,用時(shí)間長(zhǎng)了再換別的產(chǎn)品易會(huì)過(guò)敏.若您使用的產(chǎn)品已經(jīng)過(guò)敏,那么您就只用清水來(lái)洗臉,洗完臉后什么都不要擦.一個(gè)星期就會(huì)見(jiàn)好!
6.護(hù)膚品您可以用雅芳的,一套大約在150元左右,價(jià)格可以,效果不錯(cuò).歐萊雅保濕系列一套在350元,效果絕對(duì)好~ 粉底液您可以用優(yōu)倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建議您選擇雅芳冰鎮(zhèn)面膜,一瓶100ml才16元,補(bǔ)水效果超強(qiáng)~
7.眼霜一般建議25歲以后再用效果更好.25歲以前用,皮膚暫不缺少那么多營(yíng)養(yǎng).若確實(shí)想用可用雅芳植物的，一瓶40元。眼霜建議只晚上用就行,不然會(huì)因營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩起脂肪粒.其它化妝品不要涂在眼睛周?chē)?涂在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不當(dāng)起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要再使用營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的化妝品,就會(huì)隨時(shí)間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。涂眼霜正確方法：在眼周涂少許眼霜用無(wú)名指在眼周以逆時(shí)針?lè)较虼蛉ΓM(jìn)而提升眼部肌肉。若樓主只針對(duì)去眼袋、黑眼圈可以不用眼霜,教您個(gè)最簡(jiǎn)單的方法：請(qǐng)樓主準(zhǔn)備比眼睛大兩圈的勺子(準(zhǔn)備4-6個(gè)，2個(gè)的話您還要等冰勺子的時(shí)間，既費(fèi)時(shí)間，效果又不好)再冰箱里冰十幾分鐘，拿出來(lái)放在眼上，有助于緩解黑眼圈,效果不錯(cuò)(馬上見(jiàn)效奧)建議樓主在晚上臨睡覺(jué)之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
8.建議不要長(zhǎng)時(shí)間化妝,化妝品會(huì)堵塞毛孔.若化妝了,那么在臨睡前一定記得用卸妝液卸妝,不然一旦堵塞毛孔,臉上會(huì)起疙瘩或因色素沉淀而起色斑!
9.去角質(zhì)的最好別用,會(huì)使您角質(zhì)層越來(lái)越薄，皮膚越來(lái)越敏感。
10.建議不要長(zhǎng)時(shí)間食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸飲料或咖啡之類(lèi)的飲品,對(duì)皮膚沒(méi)有好處,建議多喝白開(kāi)水.請(qǐng)不要多吃油炸食品、含鉛量多的食物(如:松花蛋),這樣也會(huì)因色素沉積而引起色斑.
11.要注意補(bǔ)水保濕,補(bǔ)水只靠化妝品效果不是很明顯,建議您要多喝白開(kāi)水、吃新鮮水果、蔬菜.(不是只吃一種水果、蔬菜,要什么都吃,這樣才能對(duì)皮膚好奧)時(shí)間長(zhǎng)了,不用化妝皮膚自然會(huì)變好的.有的朋友常用甘油等油性較高的產(chǎn)品來(lái)為自己的皮膚進(jìn)行補(bǔ)水,甘油只是含油分較大,起不到補(bǔ)充水分的作用,建議樓主不要亂用,那樣還會(huì)因使用不當(dāng)而使皮膚過(guò)敏.
12.要注意多休息,保證充足的睡眠時(shí)間,美容覺(jué)是在22:00至凌晨2點(diǎn),這段時(shí)間是美容的最佳時(shí)期.要是您選擇用面膜的話,就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜時(shí)不要看電視、上網(wǎng)最好是平躺著睡一覺(jué),上面膜的時(shí)間是15分鐘,超過(guò)15分鐘皮膚中的水分會(huì)被面膜反吸收的.面膜一般建議一周敷1-2次就可以,不能天天敷)
13.用化妝品的步驟:水-乳液-霜-防曬\隔離(白)水-精華-霜-眼霜(夜)
14.擦化妝品時(shí)要用手輕拍面部直至完全吸收.
15.建議樓主可以隨身攜帶一款補(bǔ)水噴霧，隨時(shí)給皮膚補(bǔ)水。
16.保持好de心情也是美容的良方奧~
17.有條件的可以每周食用一次vc和ve
個(gè)人建議,希望能給樓主帶來(lái)幫助 ☆⌒_⌒☆
農(nóng)家小炒肉
烹制材料(三人份)
材料：五花肉(350克)、青椒(3只)、紅椒(3只)、蔥花(1/2湯匙)、蒜末(1/2湯匙)、姜末(1/2湯匙)
腌料：海天金標(biāo)生抽王(2湯匙)、生粉(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、油(1/2湯匙)、白胡椒粉(1/6湯匙)
調(diào)料：油(2湯匙)、香醋(1湯匙)、海天金標(biāo)生抽王(1湯匙)、黑豆豉醬(1/2湯匙)、香油(1/3湯匙)
1 五花肉切薄片，加入2湯匙海天金標(biāo)生抽王、1湯匙生粉、1/3湯匙雞粉、1/2湯匙油和1/6湯匙白胡椒粉抓勻，腌制15分鐘。
2 青椒去蒂和籽，斜切成條狀，加入1湯匙香醋抓勻腌制5分鐘，用清水沖洗一下，瀝干水待用。
3 燒熱1湯匙油，爆香姜蒜末，放入五花肉大火翻炒，直至煸出油，盛起待用。
4 續(xù)添1湯匙油，爆香蔥花，放入青紅椒塊翻炒30秒，加入1湯匙海天金標(biāo)生抽王和1/2湯匙黑豆豉醬炒勻入味。
5 倒入五花肉，與鍋內(nèi)食材一同拌炒2分鐘，淋入1/3湯匙香油，即可出鍋。
貼士：
1、青紅椒切條后加少許醋腌一下，用清水沖凈后下鍋煸炒，可使青椒皮和肉易脫離，風(fēng)味更俱佳。
2、五花肉用少許油大火煸炒，煸至出油才可撈起，既可以避免成菜過(guò)于油膩，又使五花肉更加香口味美。
3、辣椒宜選形狀較瘦，且較辣的青椒，嗜辣者亦可依個(gè)人喜好，加入干辣椒、指天椒或剁辣椒炒制成菜。
4、要炒好此菜，火要大手要快，還不能加水同炒，才能突出這道湘菜鮮辣、香口、味美的特點(diǎn)。
參考網(wǎng)址： http://food.sz95555.com/list/1/Default_1.htm應(yīng)該是補(bǔ)血養(yǎng)血活血的 皮膚的好壞與生活習(xí)慣有很大關(guān)系 要皮膚好有下列幾點(diǎn):
1.充足睡眠 少熬夜 晩上十點(diǎn)后是身體排毒時(shí)間 早睡減少毒素累積.
2.多喝水 每天最少8大杯 幫助身體帶走毒素 .
3.多吃蔬菜水果 吸收纖維素及維生素C 可使皮膚美白.
4.使用純天然/高品質(zhì)的護(hù)膚品 .廣告產(chǎn)品一般都夸大功效.
5.合理飲食/均衡的營(yíng)養(yǎng) 保持大便暢通 腸美人是長(zhǎng)美的人.
6.保持皮膚清潔 睡前必須清潔皮膚 定期保養(yǎng).
7不要胡亂使用藥物去痘, 一般去痘藥物含有激素, 愈后會(huì)留疤印.
8.不要胡亂服食藥物, 護(hù)理皮膚是美客師專(zhuān)業(yè), 不是醫(yī)生專(zhuān)業(yè).
9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物.
10.忌用手撫摸面部, 避免引起感染.
[[本文每次根據(jù)不同情況而做下列建議:]]
護(hù)理從生活做起.身體上有痘是毒素累積.排毒是關(guān)鍵.
下巴長(zhǎng)痘是吃了辛辣/刺激食物.額頭是內(nèi)分泌失調(diào).
如臉黃是腸胃/肝臟不好,毒素累積.多吃水果,吸收VC, 對(duì)你有幫助.
忌用堿性皂類(lèi)和熱水洗臉.睡前沏底清潔.定期護(hù)理..
缺少維生素會(huì)令皮膚粗糙.可多喝牛奶.多吃肝臟/蛋/花生等..
忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素藥,會(huì)破壞皮脂膜.留色疤.
要皮膚嫰白可服食蜂皇漿, 對(duì)美白有很好功效.
平時(shí)多吃柑/橙/彌猴桃/草莓. 吸收多些VC, 多吃高纖粗糧, 避免便秘,
瑪麗艷 [黒泥面膜]套裝.在家可以DIY. 用法簡(jiǎn)單.有祛疤/祛痘/收斂/美白功效.
[滋潤(rùn)面膜]套裝.能有效保濕/滋潤(rùn)皮膚.
以上是專(zhuān)業(yè)美容師的心得 祝你美麗 健康
[[此為原創(chuàng)文章 各方君子自重 復(fù)制盜用檢舉]]
做菜時(shí)的70種技巧 (轉(zhuǎn)）1、炒菜時(shí)應(yīng)先把鍋燒熱，再倒入食油，然后再放菜。 2、煮牛肉：為了使牛肉燉得快，燉得爛，加一小撮茶葉(約為泡一壺茶的量，用紗布包好)同煮，肉很快就爛且味道鮮美。 3、煮骨頭湯時(shí)加一小匙醋，可使骨頭中的磷、鈣溶解于湯中，并可保存湯中的維生素。 4、煮牛肉和其他韌、硬肉類(lèi)以及野味禽類(lèi)時(shí)，加點(diǎn)醋可使其軟化。 5、煮肉湯或排骨湯時(shí)，放入幾塊新鮮桔皮，不僅味道鮮美，還可減少油膩感。 6、煮咸肉：用十幾個(gè)鉆有許多小孔的核桃同煮，可消除臭味。 7、將綠豆在鐵鍋中炒10分鐘再煮能很快煮爛，但注意不要炒焦。 8、煮蛋時(shí)水里加點(diǎn)醋可防蛋殼裂開(kāi)，事先加點(diǎn)鹽也可。 9、煮海帶時(shí)加幾滴醋易爛；放幾棵波菜也行。 10、煮火腿之前，將火腿皮上涂些白糖，容易煮爛，味道更鮮美。 11、煮水餃時(shí)，在水里放一顆大蔥或在水開(kāi)后加點(diǎn)鹽，再放餃子，餃子味道鮮美不粘連；在和面時(shí)，每500克面粉加拌一個(gè)雞蛋，餃子皮挺刮不粘連。 12、煮水餃時(shí)，在鍋中加少許食鹽，鍋開(kāi)時(shí)水也不外溢。 13、煮面條時(shí)加一小湯匙食油，面條不會(huì)沾連，并可防止面湯起泡沫、溢出鍋外。 14、煮面條時(shí)，在鍋中加少許食鹽，煮出的面條不易爛糊。 15、熬粥或煮豆時(shí)不要放堿，否則會(huì)破壞米、豆中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 16、用開(kāi)水煮新筍容易熟，且松脆可口；要使筍煮后不縮小，可加幾片薄荷葉或鹽。 17、豬肚煮熟后，切成長(zhǎng)塊，放在碗內(nèi)加一些鮮湯再蒸一會(huì)兒，豬肚便會(huì)加厚一倍。 18、煮豬肚時(shí)，千萬(wàn)不能先放鹽，等煮熟后吃時(shí)再放鹽，否則豬肚會(huì)縮得象牛筋一樣硬。 19、燉肉時(shí)，在鍋里加上幾塊桔皮，可除異味和油膩并增加湯的鮮味。 20、燉雞：洗凈切塊，倒入熱油鍋內(nèi)翻炒，待水分炒干時(shí)，倒入適量香醋，再迅速翻炒，至雞塊發(fā)出劈劈啪啪的爆響聲時(shí)，立即加熱水（沒(méi)過(guò)雞塊），再用旺火燒十分鐘，即可放入調(diào)料，移小火上再燉20分鐘，淋上香油即可出鍋；應(yīng)在湯燉好后，溫度降至80～90攝氏度時(shí)或食用前加鹽。因?yàn)殡u肉中含水分較高，燉雞先加鹽，雞肉在鹽水中浸泡，組織細(xì)胞內(nèi)水分向外滲透，蛋白質(zhì)產(chǎn)生凝固作用，使雞肉明顯收縮變緊，影響營(yíng)養(yǎng)向湯內(nèi)溶解，且煮熟后的雞肉趨向硬、老，口感粗糙。 21、燉老雞：在鍋內(nèi)加二三十顆黃豆同燉，熟得快且味道鮮；或在殺老雞之前，先灌給雞一湯匙食醋，然后再殺，用文火煮燉，就會(huì)煮得爛熟；或放３～４枚山楂，雞肉易爛。 22、老雞鴨用猛火煮，肉硬不好吃；如果先用涼水和少許食醋泡上２小時(shí)，再用微火燉，肉就會(huì)變得香嫩可口。 23、煮老鴨：在鍋里放幾個(gè)田螺容易爛熟。 24、燒鴨子時(shí)，把鴨子尾端兩側(cè)的臊豆去掉，味道更美。 25、燒豆腐時(shí)，加少許豆腐乳或汁，味道芳香。 26、紅燒牛肉時(shí)，加少許雪里紅，肉味鮮美。 27、做紅燒肉前，先用少許硼砂把肉腌一下，燒出來(lái)的肉肥而不膩，甘香可口。 28、油炸食物時(shí)，鍋里放少許食鹽，油不會(huì)外濺。 29、在春卷的拌餡中適量加些面粉，能避免炸制過(guò)程中餡內(nèi)菜汁流出糊鍋底的現(xiàn)象。 30、炸土豆之前，先把切好的土豆片放在水里煮一會(huì)兒，使土豆皮的表面形成一層薄薄的膠質(zhì)層，然后再用油炸。 31、炸豬排時(shí)，在有筋的地方割２～３個(gè)切口，炸出來(lái)的豬排就不會(huì)收縮。 32、將雞肉先腌一會(huì)兒，封上護(hù)膜放入冰箱，待炸時(shí)再取出，炸出的雞肉酥脆可口。 33、煎荷包蛋時(shí)，在蛋黃即將凝固之際澆一點(diǎn)冷開(kāi)水，會(huì)使蛋又黃又嫩。 34、煎雞蛋時(shí)，在平底鍋放足油，油微熱時(shí)蛋下鍋，雞蛋慢慢變熟，外觀美，不粘鍋。 35、煎雞蛋時(shí)，在熱油中撒點(diǎn)面粉，蛋會(huì)煎得黃亮好看，油也不易濺出鍋外。 36、用羊油炒雞蛋，味香無(wú)異味。 37、炒雞蛋時(shí)加入少量的砂糖，會(huì)使蛋白質(zhì)變性的凝固溫度上升，從而延緩了加熱時(shí)間，加上砂糖具有保水性，因而可使蛋制品變得膨松柔軟。 38、炒雞蛋時(shí)加入幾滴醋，炒出的蛋松軟味香。 39、炒茄子時(shí)，在鍋里放點(diǎn)醋，炒出的茄子顏色不會(huì)變黑。 40、炒土豆時(shí)加醋，可避免燒焦，又可分解土豆中的毒素，并使色、味相宜。 41、炒豆芽時(shí)，先加點(diǎn)黃油，然后再放鹽，能去掉豆腥味。 42、炒波菜時(shí)不宜加蓋。 43、炒肉片：肉切成薄片加醬油、黃油、淀粉，打入一個(gè)雞蛋，拌勻，炒散；等肉片變色后，再加佐料稍炒幾下，肉片味美、鮮嫩。 44、炒牛肉絲：切好，用鹽、糖、酒、生粉（或雞蛋）拌一下，加上生油泡腌，30分鐘后再炒，鮮嫩可口 。 45、炒肉菜時(shí)放鹽過(guò)早熟得慢，宜在將熟時(shí)加鹽，在出鍋前再加上幾滴醋，鮮嫩可口。 46、肉絲切好后放在小蘇打溶液里浸一下再炒，特別疏松可口，不論做什么糖醋菜肴，只要按２份糖１份醋的比例調(diào)配，便可做到甜酸適度。 47、炒糖醋魚(yú)、糖醋菜幫等，應(yīng)先放糖，后放鹽，否則食鹽的“脫水”作用會(huì)促進(jìn)菜肴中蛋白質(zhì)凝固而“吃”不進(jìn)糖分，造成外甜里淡。 48、做肉餅和肉丸子時(shí)，一公斤肉餡放2小匙鹽。 49、做丸子按50克肉10克淀粉的比例調(diào)制，成菜軟嫩。 50、做滑炒肉片或辣子肉丁，按50克肉５克淀粉的比例上漿，成菜鮮嫩味美。 51、做饅頭時(shí)，如果在發(fā)面里揉進(jìn)一小塊豬油，蒸出來(lái)的饅頭不僅潔白、松軟，而且味香。 52、蒸饅頭時(shí)摻入少許桔皮絲，可使饅頭增加清香。 53、蒸饅頭堿放多了起黃，如在原蒸鍋水里加醋２～３湯匙，再蒸10～15分鐘可變白。 54、將少量明礬和食鹽放入清水中，把切開(kāi)的生紅薯浸入十幾分鐘，洗凈后蒸煮，可防止或減輕腹脹。 55、牛奶煮糊了，放點(diǎn)鹽，冷卻后味道更好。 56、放有辣椒的菜太辣時(shí)或炒辣椒時(shí)加點(diǎn)醋，辣味大減。 57、烹調(diào)時(shí)，放醬油若錯(cuò)倒了食醋，可撒放少許小蘇打，醋味即可消除。 58、菜太酸，將一只松花蛋搗爛放入。 59、菜太辣，放一只雞蛋同炒。 60、菜太辣，放些醋可減低辣味。 61、菜太苦，滴入少許白醋。 62、湯太咸又不宜兌水時(shí)，可放幾塊豆腐或土豆或幾片蕃茄到湯中；也可將一把米或面粉用布包起來(lái)放入湯中。 63、湯太膩，將少量紫菜在火上烤一下，然后撒入湯中。 64、花生米用油炸熟，盛入盤(pán)中，趁熱撒上少許白酒，稍涼后再撒上少許食鹽，放置幾天幾夜都穌脆如初 。 65、菜籽油有一股異味，可把油燒熱后投入適量生姜、蒜、蔥、丁香、陳皮同炸片刻，油即可變香。 66、用菜油炸一次花生米就沒(méi)有怪味了，炒出的菜肴香味可口，并可做涼拌菜。 67、炸完食物后的油留下一些殘?jiān)⒆兊没鞚幔蓪滋}卜切成厚圓片，用筷子把蘿卜戳幾個(gè)洞，放入剩油中炸，殘?jiān)鼤?huì)附著在蘿卜片上，取出清除殘?jiān)俜磸?fù)放入鍋中炸，混濁的油可變清澈。 68、當(dāng)鍋內(nèi)溫度達(dá)到最高時(shí)加入料酒，易使酒蒸發(fā)而去除食物中的腥味。 69、熬豬油：在電飯褒內(nèi)放一點(diǎn)水或植物油，然后放入豬板油或肥肉，接通電源后，能自動(dòng)將油煉好，不濺油，不糊油渣，油質(zhì)清純。 70、泡菜壇中放十幾粒花椒或少許麥芽糖，可防止產(chǎn)生白酥炸豆腐排
材料：
豆腐2塊、饅頭渣150g、雞蛋2個(gè)、面粉50g、豆油750g、蔥姜末適量、紹酒、鹽、味精
做法：
1、豆腐切成1cm厚，4cm寬，8cm長(zhǎng)的大片，撒上味精、鹽、紹酒和蔥姜末腌5min
2、勺內(nèi)倒入油，加熱至5成熱，將豆腐片拍一層面粉，拖一層蛋液，滾上饅頭渣（咸面包渣也可），下油炸呈金黃色撈出即可。
麻婆豆腐
原料：
豆腐約500g，肉末100g、濕淀粉30g、毛湯250g、豬油100g
調(diào)料：
蔥丁、姜末、料酒、花椒面各5g，醬油、辣椒油各15g，辣椒面、豆瓣醬各25g，味精適量
做法：
1、豆腐切成1.2cm方丁，用開(kāi)水燙一下，控凈水
2、炒勺燒熱，下豬油，把肉末煸干水分，下辣椒面、豆瓣醬、姜末煸炒至出辣椒油，加料酒、醬油、豆腐丁、鹽、毛湯燒至沸騰，關(guān)小火，煨至汁濃入味時(shí)，用濕淀粉勾芡收汁，加蔥丁、辣椒油，出鍋后撒上花椒面即可。
成菜色澤紅亮，豆腐嫩白，具有"麻、辣、鮮、燙、嫩、捆（指形整）、酥（指牛肉末）的特色。
豆腐煲
原料：
豆腐、肉末、蝦仁、雞蛋清、干淀粉、五香粉、胡椒粉、糖、味精
做法：
1、豆腐切成小方塊，放入沸水中撈一下,瀝水待用
2、將肉末用干淀粉，少許鹽和五香粉拌勻；蝦仁用蛋清，少許鹽拌勻，待用
3、起油鍋，倒入肉末，蝦仁和青豆（或者你喜歡加什么）劃炒片刻
4、將豆腐放入鍋中，翻炒，加清水，鹽，燉至水快燒干，加白糖，味精，濕淀粉旺火收汁，撒上胡椒粉，即可出鍋
酸辣豆腐湯
原料：
豆腐200克，蘑菇50克，水發(fā)黑木耳25克，牛肉25克，雞湯1000毫升，醬油25克，鹽5克，醋10克，大蔥10克，生姜5克，胡椒面2克，辣椒油2克，芝麻油5克，味精3克，香菜5克，淀粉15克
做法：
1、將豆腐洗凈，切成長(zhǎng)3厘米，寬2厘米，厚為1厘米的條，放入清水盆里，使其散開(kāi)；牛肉切成2厘米長(zhǎng)的細(xì)絲；蘑菇、木耳水發(fā)好后，去蒂梗，洗凈，均切成細(xì)絲；香菜摘洗干凈，切成碎末；蔥、姜去皮，均切碎末
2、再將雞湯倒入鍋內(nèi)，燒開(kāi)后，放入姜末、蔥末、牛肉絲、木耳絲、蘑菇絲，加醬油、鹽、醋、豆腐絲條，燒開(kāi)后，用淀粉勾芡，再加味精、辣椒油、芝麻油，輕輕攪勻，裝碗后，撒上香菜末和胡椒粉，即可
口味：味道香辣，開(kāi)胃可口，易于吸收
蘑菇燉豆腐
原料：
鮮蘑50克，南豆付4塊，筍片10克，香油25克，醬油15克，精鹽5克，味精2克，料酒4克。
做法：
1、將豆腐切成小塊，放入冷水鍋中，加入料酒，用旺火煮到起沙眼時(shí)，取出控凈水。
2、炒鍋置火上，投入鮮蘑、筍片，加醬油、精鹽、高湯或水，然后放入豆付，用大火燒開(kāi)，移小火上慢慢燉約20分鐘，再加入香油、味精出鍋，也可勾芡再出鍋。
口味：鮮香味美、營(yíng)養(yǎng)豐富。
三鮮豆腐
原料：
豆腐500克，熟火腿50克，蘑菇25克，冬筍25克，蔥花10克，胡椒面1克，精鹽6克，味精1克，鮮湯250克，芝麻油10克，清豬油50克。
做法：
1、豆腐切成2.5*2.0*0.7厘米的片，放入沸水中燙一下?lián)破穑瑫r(shí)加精鹽1克，然后將豆腐漂入清水中；熟火腿、蘑菇、冬筍均切成小薄片。
2、炒鍋置中火上，下豬油燒至八成熱，放入瀝干水分的豆腐片、熟火腿、蘑菇、冬筍、鮮湯、精鹽、胡椒面、味精，燒沸后用濕淀粉勾芡，加蔥花，淋入芝麻油，推勻起鍋即可。
雞蛋炒豆腐
原料：
豆腐300克、雞蛋4個(gè)、蔥花15克、料酒30克、精鹽適量、味精2克、高湯150克豬油50克。
做法：
1、將豆腐切成丁，放入沸水中氽一下，撈出，濾干水分。
2、雞蛋打散，加入料酒，精鹽，味精攪勻。
3、專(zhuān)用器皿中放入豬油，加蓋，用高段加熱3分鐘，取出，倒入雞蛋液，加蓋，用高段加熱2分鐘，取出后鏟起。
4、專(zhuān)用器皿內(nèi)放入高湯，豆腐，料酒，精鹽，味精，加蓋，用高段加熱7分鐘燒至豆腐入味，湯汁稠濃。
5、取出，加入調(diào)好的蛋液，蔥花拌勻，加蓋，再用高段加熱2分鐘即成。
一，奶汁豆腐
材料：牛奶、豆腐、糖少許
做法：將豆腐切成小塊，牛奶煮沸，在把豆腐塊放入牛奶中煮沸。加適量的鹽或者糖。
二、 酸奶豆腐
材料：豆腐、酸奶、草莓醬
做法：醬豆腐切成均勻的片。放入開(kāi)水中煮沸后冷卻，撈出擺盤(pán)。再淋上酸奶和草莓醬。（色澤鮮艷，口味香甜）
三、 水果豆腐
材料：豆腐、香蕉、草莓
做法：豆腐煮沸后撈出擺盤(pán)，將香蕉草莓分別切碎，放在豆腐上．
四，西瓜汁豆腐腦
材料：西瓜1塊、內(nèi)脂豆腐1/8塊，
做法：用榨汁機(jī)（或用勺子擠）將西瓜榨出汁，將內(nèi)脂豆腐在水中煮沸。將豆腐撈出后放入西瓜汁中。
五、 翡翠豆腐
材料：豆腐、黃瓜（或其他蔬菜）、鹽、芝麻醬
做法：將黃瓜榨汁放入碗里，豆腐碾碎加黃瓜汁、少許淀粉、芝麻醬攪拌，入鍋蒸5-10分鐘。
六、 三鮮豆腐
材料：豆腐、蝦仁、鮮蘑菇（煮爛了的）、雞肉泥
做法：所有材料切碎，加鹽攪拌均勻，入鍋蒸10分鐘左右。熟后點(diǎn)香油、撒香蔥末
蛋黃豆腐
原料：
豆腐100克，雞胸脯肉35克，熟咸鴨蛋黃2個(gè)，熟油25克，濕淀粉5克，精鹽2克，味精1克，蔥花4克，鮮湯適量，香油少許。
制法：
(1)將雞胸脯肉剁成泥，加入鮮湯調(diào)勻;熟咸鴨蛋研成細(xì)泥，豆腐用開(kāi)水燙過(guò)后用刀抹成細(xì)泥，加入鮮湯調(diào)成糊。
(2)將雞胸脯肉泥、咸鴨蛋泥、豆腐泥合在一起，加入精鹽、味精、淀粉和少許鮮湯，攪成泥糊。
(3)鍋置旺火上，放少許油燒熱，下入蔥花燒炸一下，隨即放入泥糊，略炒一下。中途可適當(dāng)加少許水以免糊鍋，炒至熟，淋上香油即成。
炒蘑菇的做法集錦
炒蘑菇的做法很多，有蒜炒蘑菇，清炒蘑菇，肉炒蘑菇，彩椒炒蘑菇等等，下面介紹一下怎樣炒蘑菇，炒蘑菇的幾種做法。
晚上10點(diǎn)前要把皮膚清理干凈 最好用泡沫型的潔面乳 更能清除臉上的灰塵和油漬然后睡覺(jué)最好不要往臉上抹東西 給皮膚呼吸的機(jī)會(huì)白天出門(mén)要記得防曬 盡量避免戶(hù)外陽(yáng)光照射 如果爆曬了記得回家要修復(fù)你的皮膚 檸檬汁可恢復(fù)皮膚的顏色對(duì)了 用10度的水洗臉 減少皺紋還美容呢建議每天清晨飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分還有助于排毒美容，可使皮膚更加細(xì)膩柔滑。 建議應(yīng)選用有保濕功效的護(hù)膚品而非油性的面霜，每日多用水噴霧為面部補(bǔ)水，增加補(bǔ)水次數(shù)。·護(hù)膚：防曬美白保濕三效合一計(jì) :(ｈe||o_菟 2008-08-02 10:30 檢舉專(zhuān)業(yè)顧問(wèn)告訴您：打傘的作用還不及穿純棉的衣服 曬紅了又做面膜 對(duì)皮膚的傷害是相當(dāng)大的 平時(shí)出門(mén)用指數(shù)大約20左右的防曬霜 純棉衣服+傘 曬紅了回家用溫和的修護(hù)霜（一般防曬霜套裝里有的）受到傷害的皮膚 要小心對(duì)待 這才是科學(xué)的方法哦!另外;ｖIp▼貴賓還要提醒您：一．飲食： １．堅(jiān)持每天喝牛奶, 多喝水. ２．白天多吃肉類(lèi)食品，晚上吃青菜，因?yàn)楹芏嗲嗖硕际歉泄獾模滋斐詴?huì)變黑． ３．太陽(yáng)落山后吃一些含ＶＣ的水果，有美白作用． ４．經(jīng)常給自己煲羊肉湯喝，美容． 二．日常護(hù)膚： １．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶沖． ２．面霜要補(bǔ)水滋潤(rùn)的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因?yàn)槊腊椎膸缀醵己屑に刂亟饘? 也可以用有防曬效果的面霜． ３．發(fā)現(xiàn)皮膚不是特別好的時(shí)候，要做面膜．但不要經(jīng)常做，該有依賴(lài)性了．可以把銀耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都沒(méi)有問(wèn)題, 很過(guò)名貴面膜都是用銀耳做精華液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 銀耳要買(mǎi)純天然的,而且沒(méi)經(jīng)過(guò)化學(xué)品加工的. 三．保持充足的睡眠，會(huì)讓你皮膚有光澤，有彈性． 四. 記住把身體當(dāng)作臉一樣護(hù)理全方補(bǔ)氣補(bǔ)血，活血理氣，散瘀止痛。
黃芪 功效：補(bǔ)氣固表，利尿脫毒，排膿，斂瘡生肌。
當(dāng)歸功效：補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便。
川芎 功效：活血行氣，祛風(fēng)止痛。
桃仁功效：活血祛瘀，潤(rùn)腸通便。用于經(jīng)閉，痛經(jīng)，癥瘕痞塊，跌撲損傷，腸燥便秘。
紅花 功效：活血通經(jīng)，散瘀止痛。用于經(jīng)閉痛經(jīng)，惡露不行，癥瘕痞塊，跌撲損傷，瘡瘍腫痛。
赤芍功效：清熱涼血，散瘀止痛。
蘇木功效：行血祛瘀，消腫止痛。
川牛膝 功效：逐瘀通經(jīng)，通利關(guān)節(jié)，利尿通淋。
丹參 功效：祛瘀止痛，活血通經(jīng)，清心除煩。
劉寄奴 功效：活血祛瘀，消脹止痛。
益母草 功效：活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫。
雞血藤 功效：補(bǔ)血，活血，通絡(luò)。
三七粉 功效：散瘀止血，消腫定痛。
醋三棱 醋莪術(shù) 功效：行氣破血，消積止痛。
澤蘭 功效：活血化瘀，行水消腫。用于月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉，痛經(jīng)。
牡丹皮 功效：清熱涼血，活血散瘀。
炒王不留行功效：活血通經(jīng)，下乳消腫。
麩炒枳殼 功效：理氣寬中，行滯消脹。 此方乃不實(shí)用之方，應(yīng)該是抄的。婦人治病，乃注重四物，地勺歸穹，活血藥那么多，治療子宮肌瘤好處多。你的問(wèn)題實(shí)屬多余，我也不便細(xì)說(shuō)
三棱，莪術(shù)，破血不錯(cuò)！
開(kāi)方注重君臣佐使，有的藥多余了。
升級(jí)你的護(hù)膚手法
1． 卸妝油
在使用卸妝油的時(shí)候，一定要注意，雙手和臉部需要保持干燥，將適量的卸妝油由鼻子為中心線，向兩邊和額頭以及下巴涂抹。在需要卸妝部位用指腹以畫(huà)圓的動(dòng)作溶解彩妝及污垢。大約1分鐘左右后，用手蘸取少量的水，將卸妝油乳化變白后，再用打圈的手法輕輕地按摩約30秒，再用大量的清水將卸妝油打至起泡后沖洗干凈。
2. 潔面
在使用潔面產(chǎn)品的時(shí)候，用溫水先在手掌心打出泡沫，在泡沫帶動(dòng)下輕輕地在臉上滑動(dòng)打圈，不要用力在臉上揉搓，以避免拉扯對(duì)肌膚造成傷害。同樣的動(dòng)作也可以用潔面泡芙來(lái)代替。
3． 爽膚水
把爽膚水倒于手心一元硬幣大小，合十后輕輕的拍在臉上，先拍在兩頰，再拍到額頭和下巴等部位，用雙手輕輕地按壓，這樣使用爽膚水的手法不但可以節(jié)省爽膚水，更重要的是對(duì)肌膚的補(bǔ)水滋潤(rùn)更有效。而將爽膚水浸濕在化妝棉上，以鼻子為中軸線，橫向涂抹擦拭全臉，這樣的手法不但可以讓包括眼窩這樣的細(xì)節(jié)都可以享受到爽膚水的滋潤(rùn)效果，擦拭動(dòng)作還可以幫助脫落老化死皮細(xì)胞，令肌膚干爽清潔。
4. 面霜
大家都習(xí)慣了將面霜直接涂在臉上，然后用手打圈的方法均勻涂滿(mǎn)全臉。然而這樣的手法對(duì)于活性成分多、精華類(lèi)的面霜卻不是最適合的。應(yīng)先用專(zhuān)用的小勺舀出適量的面霜置于掌心，左右手合十將面霜均勻的分開(kāi)于兩掌心中。先按壓在兩頰顴骨處，再按在下巴和額頭。輕輕地由兩頰開(kāi)始，將面霜慢慢地輕按壓進(jìn)肌膚。這樣做的好處一方面不會(huì)由于面霜質(zhì)地密稠，用力推抹拉扯肌膚，另一方面也不會(huì)由于過(guò)度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。
5．眼霜
由于眼部是面部皮膚最薄的地方，并且沒(méi)有汗腺，所以眼霜一定要用于面霜之前，以防止產(chǎn)生油脂粒的可能。擠出米粒大小的眼霜于雙手的中指指肚，再將雙手的無(wú)名指輕輕按在鼻梁骨側(cè)，食指按壓在顴骨稍上方這樣的姿勢(shì)架起中指，讓中指能均勻穩(wěn)定地輕輕按壓在眼部肌膚上。由外眼角到內(nèi)眼角輕輕地以如同彈鋼琴的動(dòng)作，將眼霜點(diǎn)按進(jìn)眼周肌膚。這種手法既能有助于眼霜更好的吸收，又可以有效地促進(jìn)眼部血液循環(huán)，消除黑眼圈。特別注意點(diǎn)按的幅度和力度一定要小。
6. 面膜
面膜有很多種，但是使用的時(shí)候有一個(gè)問(wèn)題是共存的---水分的迅速流失造成的面膜干燥迅速而使?fàn)I養(yǎng)成分沒(méi)有完全被肌膚吸收。范冰冰向我們提供了一個(gè)敷面膜的小技巧：就是在敷面膜的時(shí)候，在旁邊開(kāi)一個(gè)空氣加濕器，這樣不但能為肌膚提供更多的水分因子，還有助于營(yíng)養(yǎng)的吸收。在敷面膜的同時(shí)也可以加入一些輕拍等按摩動(dòng)作，促進(jìn)血液循環(huán)，以便更多的吸收營(yíng)養(yǎng)成分。
7. 頸霜
頸部保養(yǎng)不好，更容易出賣(mài)自己的年齡。涂頸霜前最好用溫?zé)岬拿硐扰?分鐘，涂抹的時(shí)候要稍稍揚(yáng)起頭，用雙手的拇指和食指輕輕地向上交替推按。在已經(jīng)形成頸紋的地方稍作停留，將手輕按在上面幾秒鐘。最后用雙手的食指和中指放于下頜骨下淋巴節(jié)處停留按壓1分鐘，促進(jìn)淋巴循環(huán)。此外，頸部更容易堆積死皮，每個(gè)星期都應(yīng)該做一次溫和去死皮的面膜。在日間如穿著露脖子的衣服，也應(yīng)該注意使用具有防曬功效的護(hù)膚品。
8. 磨沙膏
磨沙膏由于其去死皮的功效太強(qiáng)烈，且容易傷害肌膚角質(zhì)層等原因，已經(jīng)逐漸被淘汰，取而代之的是各種溫和去角質(zhì)產(chǎn)品。然而磨沙膏還有另外一個(gè)使用手法---在長(zhǎng)有粉刺的部位輕柔的使用，能去除堆積在發(fā)炎毛孔周?chē)乃榔ぃ褂椭茼樌嘏懦觥＿€可以在夏天的時(shí)候用語(yǔ)裸露的膝蓋和手肘等這樣死皮堆積較厚重的部位。 我有個(gè)小偏方：潔面后，把白砂糖融化均勻涂抹在臉上，15分鐘之后洗干凈。每星期2次就好。堅(jiān)持1個(gè)月，就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉蛋白嫩了。我是個(gè)窮學(xué)生，平時(shí)就這么做，這是我的親身體驗(yàn)，我覺(jué)得既省錢(qián)又方便，而且很有效果.就是普通的食用白砂糖...
11，黑眼圈要怎么辦
形成原因：
眼部肌膚內(nèi)的毛細(xì)血管，是縱橫交錯(cuò)分布在肌膚內(nèi)的很細(xì)小的血管，由于非常細(xì)小，紅細(xì)胞（紅血球）需要排隊(duì)一個(gè)個(gè)來(lái)通過(guò)這些血管，常常會(huì)有紅細(xì)胞走丟了，進(jìn)入了血管旁邊的肌膚內(nèi)。
改善方法：關(guān)鍵在于減少炎癥，增進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化血色素代謝產(chǎn)物的排除，同時(shí)增加皮膚的厚度，加強(qiáng)肌膚對(duì)毛細(xì)血管的支撐力。有一些藥物可能使血管擴(kuò)張，從而導(dǎo)致黑眼圈，要避免。遺傳的敏感或者是容易瘙癢的肌膚，過(guò)多的發(fā)炎或者搔撓會(huì)加重血管脆弱破裂，也會(huì)引起黑眼圈。
B型：因長(zhǎng)期紫外線照射引起的——咖啡色黑眼圈
改善方法：解決這個(gè)的主要辦法就是美白，抑制黑色素產(chǎn)生或者還原黑色素來(lái)美白肌膚，消除因?yàn)槿諘瘢谏爻练e引起的黑眼圈。
其他原因：因血液循環(huán)減慢引起 ——藍(lán)色黑眼圈
隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚的膠原蛋白，彈性纖維，透明質(zhì)酸流失嚴(yán)重，造成老化松弛，產(chǎn)生褶皺，眼眶凹陷，形成了陰影，看起來(lái)眼周就很暗沉。年齡較大的肌膚，血液循環(huán)慢滯留時(shí)間長(zhǎng)也會(huì)造成黑色素代謝遲緩，黑色素沉積，形成黑眼圈。
解決方法：除了美白，還需要加速血液循環(huán)的成分，消除炎癥，減少凝血，即血色素沉積
應(yīng)當(dāng)促進(jìn)眼部肌膚膠原蛋白的增生，強(qiáng)化肌膚組織網(wǎng)絡(luò)，支撐毛細(xì)血管網(wǎng)絡(luò)，增加皮膚的水分，厚度和緊致度。增加皮膚的水分，厚度。減輕膠原蛋白流失，改善眼眶凹陷引起的黑眼圈。
：歐萊雅推出首例專(zhuān)業(yè)針對(duì)黑眼圈的產(chǎn)品——巴黎歐萊雅雪顏雙重亮白眼霜。它是目前市面上唯一一款針對(duì)黑眼圈的產(chǎn)品。雙管設(shè)計(jì)，別具匠心，輕松解決黑眼圈問(wèn)題，堅(jiān)持使用，眼周將煥然一新。
第一步（藍(lán)管）——分解黑色素，舒緩眼部皮膚，增加皮膚的水分與厚度，迅速分解紅色素。從基底瓦解三種黑眼圈。
第二步（白管）——?jiǎng)?chuàng)新科技Flashwhite effect，提升眼部皮膚的透明質(zhì)感。使皮膚幼滑，改善膚色不均，有效抑制黑色素再生。
如此一來(lái)，全面而有效地完全瓦解黑眼圈的形成，一招擊即可退惱人的黑眼圈，還您一個(gè)神采奕奕地雙眸。經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程
酥炸豆腐排 材料： 豆腐2塊、饅頭渣150g、雞蛋2個(gè)、面粉50g、豆油750g、蔥姜末適量、紹酒、鹽、味精 做法： 1、豆腐切成1cm厚，4cm寬，8cm長(zhǎng)的大片，撒上味精、鹽、紹酒和蔥姜末腌5min 2、勺內(nèi)倒入油，加熱至5成熱，將豆腐片拍一層面粉，拖一層蛋液，滾上饅頭渣（咸面包渣也可），下油炸呈金黃色撈出即可。 麻婆豆腐 原料： 豆腐約500g，肉末100g、濕淀粉30g、毛湯250g、豬油100g 調(diào)料： 蔥丁、姜末、料酒、花椒面各5g，醬油、辣椒油各15g，辣椒面、豆瓣醬各25g，味精適量 做法： 1、豆腐切成1.2cm方丁，用開(kāi)水燙一下，控凈水 2、炒勺燒熱，下豬油，把肉末煸干水分，下辣椒面、豆瓣醬、姜末煸炒至出辣椒油，加料酒、醬油、豆腐丁、鹽、毛湯燒至沸騰，關(guān)小火，煨至汁濃入味時(shí)，用濕淀粉勾芡收汁，加蔥丁、辣椒油，出鍋后撒上花椒面即可。 成菜色澤紅亮，豆腐嫩白，具有"麻、辣、鮮、燙、嫩、捆（指形整）、酥（指牛肉末）的特色。 豆腐煲 原料： 豆腐、肉末、蝦仁、雞蛋清、干淀粉、五香粉、胡椒粉、糖、味精 做法： 1、豆腐切成小方塊，放入沸水中撈一下,瀝水待用 2、將肉末用干淀粉，少許鹽和五香粉拌勻；蝦仁用蛋清，少許鹽拌勻，待用 3、起油鍋，倒入肉末，蝦仁和青豆（或者你喜歡加什么）劃炒片刻 4、將豆腐放入鍋中，翻炒，加清水，鹽，燉至水快燒干，加白糖，味精，濕淀粉旺火收汁，撒上胡椒粉，即可出鍋 酸辣豆腐湯 原料： 豆腐200克，蘑菇50克，水發(fā)黑木耳25克，牛肉25克，雞湯1000毫升，醬油25克，鹽5克，醋10克，大蔥10克，生姜5克，胡椒面2克，辣椒油2克，芝麻油5克，味精3克，香菜5克，淀粉15克 做法： 1、將豆腐洗凈，切成長(zhǎng)3厘米，寬2厘米，厚為1厘米的條，放入清水盆里，使其散開(kāi)；牛肉切成2厘米長(zhǎng)的細(xì)絲；蘑菇、木耳水發(fā)好后，去蒂梗，洗凈，均切成細(xì)絲；香菜摘洗干凈，切成碎末；蔥、姜去皮，均切碎末 2、再將雞湯倒入鍋內(nèi)，燒開(kāi)后，放入姜末、蔥末、牛肉絲、木耳絲、蘑菇絲，加醬油、鹽、醋、豆腐絲條，燒開(kāi)后，用淀粉勾芡，再加味精、辣椒油、芝麻油，輕輕攪勻，裝碗后，撒上香菜末和胡椒粉，即可 口味：味道香辣，開(kāi)胃可口，易于吸收 蘑菇燉豆腐 原料： 鮮蘑50克，南豆付4塊，筍片10克，香油25克，醬油15克，精鹽5克，味精2克，料酒4克。 做法： 1、將豆腐切成小塊，放入冷水鍋中，加入料酒，用旺火煮到起沙眼時(shí)，取出控凈水。 2、炒鍋置火上，投入鮮蘑、筍片，加醬油、精鹽、高湯或水，然后放入豆付，用大火燒開(kāi)，移小火上慢慢燉約20分鐘，再加入香油、味精出鍋，也可勾芡再出鍋。 口味：鮮香味美、營(yíng)養(yǎng)豐富。 三鮮豆腐 原料： 豆腐500克，熟火腿50克，蘑菇25克，冬筍25克，蔥花10克，胡椒面1克，精鹽6克，味精1克，鮮湯250克，芝麻油10克，清豬油50克。 做法： 1、豆腐切成2.5*2.0*0.7厘米的片，放入沸水中燙一下?lián)破穑瑫r(shí)加精鹽1克，然后將豆腐漂入清水中；熟火腿、蘑菇、冬筍均切成小薄片。 2、炒鍋置中火上，下豬油燒至八成熱，放入瀝干水分的豆腐片、熟火腿、蘑菇、冬筍、鮮湯、精鹽、胡椒面、味精，燒沸后用濕淀粉勾芡，加蔥花，淋入芝麻油，推勻起鍋即可。 雞蛋炒豆腐 原料： 豆腐300克、雞蛋4個(gè)、蔥花15克、料酒30克、精鹽適量、味精2克、高湯150克豬油50克。 做法： 1、將豆腐切成丁，放入沸水中氽一下，撈出，濾干水分。 2、雞蛋打散，加入料酒，精鹽，味精攪勻。 3、專(zhuān)用器皿中放入豬油，加蓋，用高段加熱3分鐘，取出，倒入雞蛋液，加蓋，用高段加熱2分鐘，取出后鏟起。 4、專(zhuān)用器皿內(nèi)放入高湯，豆腐，料酒，精鹽，味精，加蓋，用高段加熱7分鐘燒至豆腐入味，湯汁稠濃。 5、取出，加入調(diào)好的蛋液，蔥花拌勻，加蓋，再用高段加熱2分鐘即成。 一，奶汁豆腐 材料：牛奶、豆腐、糖少許 做法：將豆腐切成小塊，牛奶煮沸，在把豆腐塊放入牛奶中煮沸。加適量的鹽或者糖。 二、 酸奶豆腐 材料：豆腐、酸奶、草莓醬 做法：醬豆腐切成均勻的片。放入開(kāi)水中煮沸后冷卻，撈出擺盤(pán)。再淋上酸奶和草莓醬。（色澤鮮艷，口味香甜） 三、 水果豆腐 材料：豆腐、香蕉、草莓 做法：豆腐煮沸后撈出擺盤(pán)，將香蕉草莓分別切碎，放在豆腐上． 四，西瓜汁豆腐腦 材料：西瓜1塊、內(nèi)脂豆腐1/8塊， 做法：用榨汁機(jī)（或用勺子擠）將西瓜榨出汁，將內(nèi)脂豆腐在水中煮沸。將豆腐撈出后放入西瓜汁中。 五、 翡翠豆腐 材料：豆腐、黃瓜（或其他蔬菜）、鹽、芝麻醬 做法：將黃瓜榨汁放入碗里，豆腐碾碎加黃瓜汁、少許淀粉、芝麻醬攪拌，入鍋蒸5-10分鐘。 六、 三鮮豆腐 材料：豆腐、蝦仁、鮮蘑菇（煮爛了的）、雞肉泥 做法：所有材料切碎，加鹽攪拌均勻，入鍋蒸10分鐘左右。熟后點(diǎn)香油、撒香蔥末 蛋黃豆腐 原料： 豆腐100克，雞胸脯肉35克，熟咸鴨蛋黃2個(gè)，熟油25克，濕淀粉5克，精鹽2克，味精1克，蔥花4克，鮮湯適量，香油少許。 制法： (1)將雞胸脯肉剁成泥，加入鮮湯調(diào)勻;熟咸鴨蛋研成細(xì)泥，豆腐用開(kāi)水燙過(guò)后用刀抹成細(xì)泥，加入鮮湯調(diào)成糊。 (2)將雞胸脯肉泥、咸鴨蛋泥、豆腐泥合在一起，加入精鹽、味精、淀粉和少許鮮湯，攪成泥糊。 (3)鍋置旺火上，放少許油燒熱，下入蔥花燒炸一下，隨即放入泥糊，略炒一下。中途可適當(dāng)加少許水以免糊鍋，炒至熟，淋上香油即成。 炒蘑菇的做法集錦 炒蘑菇的做法很多，有蒜炒蘑菇，清炒蘑菇，肉炒蘑菇，彩椒炒蘑菇等等，下面介紹一下怎樣炒蘑菇，炒蘑菇的幾種做法。 一。百搭肉片炒蘑菇 用料：蘑菇7朵，青、黃、紅椒各1/2個(gè)，肉片少許，豉油雞汁、烤肉醬、香油、鹽、料酒、姜、蒜適量 百搭肉片炒蘑菇的做法： 1、將材料切好，肉片用料酒、豉油雞汁和烤肉醬腌好； 2、鍋中燒油，首先稍稍爆下D彩椒，撈起待用； 3、爆香姜蒜，放入腌好的肉片大火翻炒； 4、跟著加入蘑菇繼續(xù)炒，準(zhǔn)備出鍋的時(shí)候，最后加入彩椒，炒多幾下即可裝碟啦。 來(lái)源:碧海銀沙綜合。 二。彩椒炒蘑菇 彩椒炒蘑菇的做法： 用料： 蘑菇7朵 青黃、紅椒各1/2個(gè) 肉片少許 豉油雞汁 烤肉醬 香油 鹽 料酒 姜 蒜適量 彩椒炒蘑菇步驟1：將材料切好，肉片用料酒、豉油雞汁和烤肉醬腌漬好。 彩椒炒蘑菇步驟2：鍋中燒油，首先稍稍爆炒一下彩椒，撈起待用。 彩椒炒蘑菇步驟3：爆香姜蒜，放入腌好的肉片大火翻炒。 彩椒炒蘑菇步驟四：接著加入蘑菇繼續(xù)炒 ，等待蘑菇吸取肉類(lèi)的腌汁…… ，準(zhǔn)備出鍋的時(shí)候，最后加入彩椒，炒多幾下即可裝碟。 三。清炒蘑菇 清炒蘑菇的做法： 原 料：鮮蘑菇200克，蔥花，精鹽，味精，麻油各適量。 清炒蘑菇的做法: （1）蘑菇去蒂，洗凈后切片。（2）炒鍋內(nèi)放清水，燒開(kāi)后放入蘑菇片，煮熟后加入精鹽，味精，蔥花，淋上麻油即成。 特點(diǎn): 清香爽口，補(bǔ)益腸胃，化痰理氣。 老干媽香辣排骨 原料小肋骨排、青蒜苗半斤、老干媽香辣醬一瓶（超市有售），大料、花椒、鹽各少許 做法：1.買(mǎi)排骨時(shí)盡量把排骨剁成比較小的塊（炒得時(shí)候才能入味），先把排骨用水冒一下，去掉血水和腥味； 2.把用水冒過(guò)的排骨撈出來(lái)，重新倒入熱水小火燉熟，骨肉不分離最佳，否則影響賣(mài)相，這次可在燉鍋中放入花椒、大料、姜片少許以去除排骨的葷腥味； 3.把燉熟的排骨撈出，炒鍋燒熱放少許油（因辣醬中本身有油），少許青蒜苗爆香，若口味濃重者可在熗鍋前把花椒和辣椒爆出味瀝出，再倒入香辣醬（辣醬較辣，可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)節(jié)）爆出香味，倒入排骨翻炒片刻讓辣醬的味道全部入到排骨中，辣醬本身有咸味加少許鹽即可，快出鍋時(shí)放入切成段的青蒜苗若干，爆出蒜苗的香味盛盤(pán)即可！！（ 醪糟排骨 這道菜又是我的一個(gè)意外發(fā)明。那天沒(méi)喝完的醪糟，就剩一點(diǎn)了，實(shí)在喝不下，倒了又可惜，看著正燒著的雞翅，就半碗全倒進(jìn)去了。沒(méi)想到做好的雞翅真好吃。老公吃著也是連連喊“香”。 今天做了醪糟排骨，也是一樣味道好極了。 洗干凈肋排，涳掉水，晾干一些。油鍋燒熱，把排骨倒進(jìn)去煎炸，兩面都煎炸透。這時(shí)放進(jìn)去三大勺醪糟及醪糟的甜酒，蔥段、姜塊、幾顆大料花椒辣椒，翻炒幾下，再倒進(jìn)去小半碗醬油，撒鹽。翻炒均勻后，加一碗開(kāi)水，大火煮沸后改小火，一個(gè)小時(shí)后，再大火收一下汁就可以了。 我覺(jué)得用醪糟的好處是，它代替了黃酒和糖，有更濃烈的酒香。吃起來(lái)香甜微辣，有點(diǎn)像糖醋排骨，但我沒(méi)擱醋，所以不酸，也沒(méi)有糖醋排骨那么甜膩。 香芋排骨煲做法 1.小排骨洗凈,放醬油,淀粉腌一下,然后放入熱油中炸,撈出備用. 2.芋頭去皮,切四方塊,熱油炸至外皮發(fā)黃,撈出備用. 3.油熱后,放入蒜末,炒出香味,再放入炸好的排骨,加入料酒,蠔油,糖,鹽,水,燒開(kāi)后改小火燒,直至芋頭熟軟,放入砂鍋中再燒一小會(huì)兒. 4.等湯汁再燒開(kāi)時(shí),撒上些香菜末就可以了 川味紅燒排骨 主料：排骨 1斤半左右 配料：干辣椒 大概有20個(gè) 花椒 一小把，大概有30-40粒 姜 一大塊 蒜 6，7瓣 大蔥 1到1根 鹽 ，味精 糖 少量 1、先將排骨氽一下，撈起． 2、鍋燒熱，放入少量油，稍等一會(huì)放入干辣椒、花椒、姜、蒜、糖，炒2分鐘左右就可以放入排骨、大蔥繼續(xù)炒，這是還可加入少量加飯酒（個(gè)人認(rèn)為也可加白酒） 3、等到排骨變色（也就2分鐘左右），放入開(kāi)水，水量剛剛滿(mǎn)過(guò)排骨或稍少一點(diǎn)都可，開(kāi)大火煮，水開(kāi)后用小火燉至熟（我用了40分鐘） 4、加入適量味精，翻炒一下，關(guān)火，再燜5分鐘就可起鍋了 青木瓜燒排 用料：青木瓜、小排骨、蔥、姜 做法：青木瓜去皮、籽，洗凈后切成滾刀塊，小排骨剁好。 炒鍋燒熱加油，爆香蔥、姜后放入冰糖炒至金黃色，再放入小排炒到外皮焦黃。 鍋中加入醬油、酒、冰糖（碎小塊或溶水）及青木瓜拌炒，加水，要蓋過(guò)所有材料，蓋上鍋蓋，用小火燜45分鐘，再用生粉勾芡，淋上少少麻油即可。 木瓜味甘性寒，有健脾醒胃、清暑消渴、疏肝化郁等功效。現(xiàn)在天氣正合空人喝，不過(guò)要是有寒咳的人就別吃木瓜了。 九制陳皮骨 材料：排骨（只要中間那段）1斤，九制陳皮5片（開(kāi)水泡開(kāi)），花椒八角茴香桂皮一點(diǎn)點(diǎn)（加起來(lái)沒(méi)到2克），生抽3湯匙，紅糖1兩 做法：排骨用鹽、糖、生抽腌一會(huì)，放油下鍋，下蒜末、紅蔥頭末炒香，下排骨慢火煎透，一邊將所有香料、陳皮3塊加清水3碗煮開(kāi)15分鐘，把香料去掉，留下陳皮，連水帶湯及煎透的排骨，放入瓦煲里，外加一點(diǎn)生抽，燉45分鐘，收干湯汁，把煮過(guò)的陳皮去掉，把剛才剩下的陳皮切成絲放入，加鹽調(diào)味出鍋，大功告成 生炒骨 現(xiàn)在正是菠蘿好時(shí)節(jié)，大家愛(ài)吃生炒骨的話就有好材料。買(mǎi)一只菠蘿回來(lái)，可炒可浸鹽水吃，一舉兩得。 材料不多，排骨、菠籮、洋蔥、雞蛋，都是好普通的東東。 做法：排骨斬件后落少少鹽同雞粉腌，之后用雞蛋拌勻排骨，再上生粉炸，炸至熟透后盛起（最好是在油大滾的時(shí)候下排骨，再慢火炸透，炸到硬身），濾油。糖醋汁要預(yù)先煮好，用茄汁、白醋、糖、、喼汁、水調(diào)制。起油鍋將切好洋蔥件和菠籮件爆香，放入糖醋汁煮滾，再放排骨兜炒，再埋芡就好了。 如何啊，應(yīng)該會(huì)愛(ài)上吧！它可是送飯的好椒鹽排骨 用料：排骨、蔥、姜、紅椒、青椒、洋蔥、雞蛋 做法： 1.排骨切成小段，用蔥、姜、生粉、鹽、糖、醬油腌漬入味（最好腌它1小時(shí)，那才入味）。 2.把紅椒、青椒、洋蔥切成末；用雞蛋和面粉調(diào)制一個(gè)蛋面糊，將它用小勺子攪拌均勻。 3.排骨均勻裹上雞蛋糊就小心放入有5成油溫的鑊中炸至起酥，把油濾干。 4.加入切好的紅椒末、圓蔥末、青椒末和適量的椒鹽略微炒香之后，將排骨放入，翻炒均勻之后就好了 豉香排骨 炒鍋倒油燒熱，朝香姜，蔥，蒜，泡椒，再放豆豉小半碗（豆豉事前用水泡泡，一是泡散，二是去除多余的鹽分），再放入排骨翻炒，炒排骨的時(shí)間要稍微久一點(diǎn)，之后往鍋里加水（沒(méi)過(guò)排骨），雞粉，蓋上蓋子中火燒熟至水收干（時(shí)間可能要稍微長(zhǎng)一點(diǎn)排骨才會(huì)燒至脫骨）點(diǎn)香油即可 我燒的干了少少 真的是豉香味濃*_* 梅 子 排 骨 原料： 厚肉大排骨一斤，梅子兩粒。 蔥兩顆，紅椒一只。 腌料： 紹酒，醬油各半湯勺。 調(diào)味料： 紹酒、生抽、浙醋、冰糖、鹽、味精 做法： 將排骨斬成大塊，酸梅壓爛， 涂在近骨一面加上腌料腌一 小時(shí)，放入滾油中炸兩分鐘 盛起，然后待油溫回升將排 骨復(fù)炸一分鐘。 紅椒、蔥一同切絲 燒熱鍋，下油兩勺，加入調(diào) 料慢火至糖溶，放入排骨， 加蓋煮兩分鐘，拌勻后煮至汁 濃加入紅椒絲、蔥絲即可 京都排骨 原料： 豬排骨325克，雞蛋1只，蔥姜末10克，醬油20克， 紹酒15克，白糖50克，醋25克，麻油15克，面粉 50克，水淀粉10克，花生油500克。 做法： ①豬排骨剁成2.8厘米長(zhǎng)的小塊，加入紹酒5克、醬 油5克浸漬一下，再磕入雞蛋1只拌勻，加入面粉漿 起； ②炒鍋上火，舀入花生油燒至六成熟，將排骨投入 鍋內(nèi)，用鐵勺撥散，炸透，用漏勺撈起，待油濕燒 至八成熱時(shí)，再投入排骨復(fù)炸至酥脆，倒入漏勺瀝 油。炒鍋復(fù)上火，放少許油、蔥姜末、紹酒、醬油、 白糖，再加入清水少許燒沸，用水淀粉勾芡，加醋、 麻油，倒入排骨，顛翻均勻，起鍋裝盤(pán)即成。 糖醋炸香骨 用料: 排骨、芝麻油、豬肉湯、白糖、濕淀粉、紹酒、醬油、醋、精鹽、獨(dú)蒜、蔥段、姜未 做法: 1．將排骨斬成長(zhǎng)條，盛入碗內(nèi)，加精鹽搓捏，再加濕淀粉調(diào)勻掛糊； 2．將醬油、醋、白糖、蔥段、姜末、獨(dú)蒜、豬肉湯、濕淀粉放入碗內(nèi)，調(diào)成濃芡汁； 3．炒鍋置旺火上，下芝麻油，燒至七成熱，將掛糊的排骨條下鍋，炸3分鐘（時(shí)間視火候大小靈活掌握）撈起。將鍋中油繼續(xù)燒到七成熱，再將排骨條下鍋稍炸，立即端鍋離火氽炸3分鐘后，又移鍋置旺火上續(xù)炸1分鐘，至呈金黃色時(shí)撈出； 4．原炒鍋倒去余油后置旺火上，放入芡汁澆沸，下排骨條，將鍋顛幾下，至排骨條全部粘上芡汁時(shí), 淋入紹酒，起鍋盛盤(pán)即成。 紅燒排骨 原料: 排骨, 姜, 蔥, 香料(八角, 茴香, 山奈, 桂皮, 草果, 丁香, 香葉), 花椒(少許), 鹽, 味精, 白糖, 料酒, 醬油(老抽) 做法: 排骨宰成4厘米的段放入沸水中除去血水撈起洗凈待用. 姜切片, 蔥洗凈去頭拴成一結(jié)(3根左右) 做法: 鍋內(nèi)倒油, 待油還是冷的時(shí)候同時(shí)放入白糖(要多, 大概一份糖, 2.5或3份油), 小火慢慢把糖炒化. 待糖水開(kāi)始變成棕紅色, 且開(kāi)始冒棕紅色的泡沫時(shí), 馬上把排骨倒入鍋中炒勻, 接著放入姜片, 花椒和香料, 炒出香味后倒入少許料酒和醬油上色, 摻入清水, 加入鹽和蔥結(jié), 大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)至小火慢慢燒至排骨粑軟, 然后夾去鍋里的蔥和大塊頭的香料, 大火收汁, 待湯汁變濃時(shí), 加入味精起鍋即成. 籮卜排骨湯 原料: 排骨1KG, 籮卜1KG, 姜一截(10厘米長(zhǎng)), 紅棗8顆左右, 枸杞一小撮, 蔥和香菜(這兩樣非必需), 鹽, 雞精, 胡椒粉. . 做法: 1.排骨宰成4厘米長(zhǎng)的段, 下開(kāi)水煮至血水都出來(lái)后, 撈起洗干凈待用. 籮卜削皮切塊, 姜拍破. 蔥和香菜切碎裝碟. 2. 鍋里摻入足夠的水, 倒入排骨, 籮卜, 姜, 棗, 構(gòu)杞, 鹽, 雞精, 蓋上鍋蓋大火燒開(kāi)然后轉(zhuǎn)至小火慢慢燉至籮卜可以用筷子輕易夾斷, 撒點(diǎn)胡椒粉就OK了. 喝的時(shí)候可以依各人的口味加點(diǎn)蔥花和香菜進(jìn)去, 別有一番滋味. 注意: 排骨一定要事先煮一次去掉血水, 不然血的腥味足以毀掉一鍋湯. 水最好一次性摻夠, 如果摻少了, 中途想再摻的話記得一定要摻燒開(kāi)的滾水. 加冷水的話會(huì)使湯的溫度突然下降, 從而使湯里的蛋白質(zhì)和脂肪凝固而不融于湯中, 這樣會(huì)影響湯的味道. 同樣在做其它燒菜或燉菜時(shí)也不要中途加冷水. 糖醋排骨 原料: 排骨, 生姜, 干淀粉(靚生粉), 醬油, 醋(一定要中國(guó)生產(chǎn)的醋, 千萬(wàn)不能用老外的醋), 鹽,料酒(沒(méi)有的話, 其它白酒也行), 白糖,食用油 做法: 1. 將排骨宰4厘米長(zhǎng)的段, 加少許鹽和料酒拌勻(鹽不要太多, 正常用量的2/3即可, 多了 會(huì)影響甜酸味). 2. 將拌勻的排骨裹上一層均勻的干淀粉, 然后放入燒至8成熱的油鍋中炸至淡黃色撈起待用. (這時(shí)你可以嘗嘗排骨的咸淡, 如果太淡, 可以在稍后的烹調(diào)中加鹽, 所以之前放鹽的時(shí)候?qū)幧傥鸲? 3. 生姜切成細(xì)沫, 鍋里放油, 燒至6成熱時(shí)放入切好的姜沫, 爆香后倒入醋, 白糖, 醬油.待到白糖融化后, 放入炸好的排骨, 翻炒收汁后就可以起鍋裝盤(pán)了. PS: 在加醋和白糖時(shí), 還是那句話, 寧少勿多, 比例一定要均衡, 其中任何一種加多了都會(huì)嚴(yán)重影響成品的質(zhì)量. 沒(méi)經(jīng)驗(yàn)的朋友可以邊加邊嘗. 一般來(lái)說(shuō), 醋加到有點(diǎn)刺鼻的時(shí)候就OK了. 醬油最好用老抽, 一點(diǎn)點(diǎn)就夠了, 主要是起上色的作用. 由于排骨外面有一層淀粉, 所以下鍋的時(shí)候, 鍋里的汁會(huì)馬上變稠, 這時(shí)要不停的翻炒以防止沾鍋. 汁一定要收干, 當(dāng)你看到鍋底基本都是油, 然后排骨于排骨之間分開(kāi)會(huì)拉開(kāi)一根糖絲的時(shí)候, 汁就收得差不多了. 否則的話, 汁沒(méi)收干會(huì)嚴(yán)重影響成品的光澤和口感的. 粉蒸排骨 原料: 排骨, 紅薯, 四川辣豆瓣醬, 老抽, 蒜, 酒醩汁(沒(méi)有可用料酒代替), 白糖, 鹽, 雞精, 蒸肉米粉, 蔥, 食用油 做法: 1. 將排骨宰成3厘米長(zhǎng)的段, 紅薯消皮切成小塊, 蒜蔥切末. 2. 將豆瓣醬, 少量老抽(主要是上色用的), 蒜末, 酒醩汁, 少量白糖, 雞精, 少量鹽, 食用油(跟燒這么多排骨所用的油一樣多)加入到排骨中, 拌勻后倒入蒸肉米粉, 使每根排骨都均勻裹上一層米粉. 3. 取蒸籠, 下面墊上一層切好的紅薯塊, 然后再將排骨鋪上去, 上鍋大火蒸45-60分鐘, 最后撒上蔥花即可. 注意: 外面一般賣(mài)的袋裝的蒸肉米粉是已經(jīng)加過(guò)鹽的, 而豆瓣醬本身也含有相當(dāng)?shù)柠}份, 所以往排骨里加鹽的時(shí)候要小心, 少量多次. 用于墊底的不一定非的是紅薯, 土豆, 豆芽, 豌豆等均可以. 沒(méi)有蒸籠的話可以用碗代替, 直接放到摻了水的鍋里, 水淹至碗高的一半即可. 蒸的時(shí)候別忘了時(shí)不時(shí)往鍋里摻點(diǎn)水, 免得水燒干了. 幾種家常白菜的制作方法 醋熘白菜 主料： 嫩白菜幫300克 輔料： 水發(fā)海米2克， 紅柿子椒各100克，熬濃的桔子汁，白糖，鹽味精香蕉精各適量。 做法： 1.將白菜心，紅柿子椒切成4厘米長(zhǎng)的細(xì)絲 2.將白菜心紅柿子椒絲，香菜梗段用精鹽腌20分鐘，控出鹽水，加入味精，熬濃的桔子汁，白糖，香蕉精攔勻，放冰箱冷藏室內(nèi)數(shù)小時(shí)，即可食用。 特點(diǎn)： 色澤鮮艷，脆嫩酸甜，清涼爽口。
麻辣白菜的做法 基本特點(diǎn) 咸香適口，麻辣有味。 基本材料 大白菜芯和葉750克，干辣椒10克。調(diào)料：植物油100克，鹽、味精各5克，料酒25克，醬油30克，花椒 25粒。 做法: (1)將大白菜洗凈掰成塊，干辣椒切成節(jié)待用。 (2)炒勺注油燒熱后，把花椒放入稍炒幾下，再下入干辣椒待炒變色時(shí)，再加入白菜和鹽翻炒幾下，隨即加入料酒、醬油、味精，同時(shí)翻炒均勻即成。 醋溜白菜做法·配 料: 白菜750 克，豬油60 克，鹽8 克，白糖60 克，味精4 克，香醋3 克，濕淀粉5 克，蔥花3 克，干辣椒節(jié)4 克，花椒2 克。 特 色： 特點(diǎn)：色澤銀紅，酸甜辣香。 功效：潤(rùn)腸通便。 ·操 作: 1.白菜選用嫩葉，去梗后用刀拍一拍，切成方塊，洗凈后瀝干水分， 用少許鹽腌一下，擠千水分，待用。 2.小碗內(nèi)放鹽、糖、醋、蔥花、濕淀粉調(diào)成料汁。 3.燒熱鍋，放豬油，待油燒至八成熱時(shí)，將花椒入鍋先煸一下取出，再 投干辣椒節(jié)炸，至辣椒呈褐紅色時(shí)，放白菜，用旺火炒熟后，將料汁倒入炒勻，即可裝盆食用。 4.白菜性平，微寒，味甘。每100克大白菜中含鈣41毫克、磷37毫克、鐵0.5毫克及粗纖維、胡蘿卜素、少量蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素等。 5.具有養(yǎng)胃通便，利水除煩的工效。可用于口干煩渴，大小便不利，肺熱咳嗽等。因白菜含纖維較多，不僅可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥，而且可以用來(lái)防止結(jié)腸癌。白菜因其菜質(zhì)軟嫩清爽適口而深受人們的歡迎。 奶汁靠白菜 主料： 白菜500克， 紅柿子椒各100克，熬濃的桔子汁，白糖，鹽味精香蕉精各適量。 做法： 1.將白菜心，紅柿子椒切成4厘米長(zhǎng)的細(xì)絲 2.將白菜心紅柿子椒絲，香菜梗段用精鹽腌20分鐘，控出鹽水，加入味精，熬濃的桔子汁，白糖，香蕉精攔勻，放冰箱冷藏室內(nèi)數(shù)小時(shí)，即可食用。 特點(diǎn)： 色澤鮮艷，脆嫩酸甜，清涼爽口。 栗子燒白菜 主料： 大白菜心300克， 栗子100克 配料： 火腿，竹筍各10克，濕淀粉15克，熟豬油25克，花生油125克，鹽味精白糖香油各適量。 做法： 1.將白菜心根部用小尹削成尖形，一破兩半，切成7厘米長(zhǎng)，0.6厘米寬的白菜條(菜根處豎著切幾刀，使整個(gè)菜心相連)，火腿，竹筍切成排骨片每個(gè)栗子上切一十字小口(切破栗子皮即可)，鍋內(nèi)加水，放入栗子把皮煮軟，趁熱把栗子皮剝下。 2.將花生油到入鍋內(nèi)，上火燒成六成熱時(shí)，下入栗子，白菜，稍微炸一下，撈出控凈油。 3.炒鍋放火上，放入豬油30克，隨即下入白菜，栗子，火腿片，竹筍片，鹽味精白糖用大火燒開(kāi)，再用小火燜5分鐘，用水調(diào)淀粉勾芡，點(diǎn)香油出鍋即可。 特點(diǎn)： 汁鮮味美，酥爛適口。 果汁白菜心 主料： 白菜心2000克 配料： 嫩香菜梗段， 紅柿子椒各100克，熬濃的桔子汁，白糖，鹽味精香蕉精各適量。 做法： 1.將白菜心，紅柿子椒切成4厘米長(zhǎng)的細(xì)絲 2.將白菜心紅柿子椒絲，香菜梗段用精鹽腌20分鐘，控出鹽水，加入味精，熬濃的桔子汁，白糖，香蕉精攔勻，放冰箱冷藏室內(nèi)數(shù)小時(shí)，即可食用。 特點(diǎn)： 色澤鮮艷，脆嫩酸甜，清涼爽口。我是這樣減肥的！在學(xué)校的時(shí)候！什么食譜都沒(méi)有！更沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)！因?yàn)槭歉呷臅r(shí)候！我從140到110不到3個(gè)月呢這可是好多人都瘦下來(lái)的方法！不用一個(gè)月如果你堅(jiān)持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開(kāi)始如果不習(xí)慣的話晚上可以吃個(gè)水果什么的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅(jiān)持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒(méi)關(guān)系！你可以先試試！一周就會(huì)有效果！我的一個(gè)朋友以前130多現(xiàn)在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚(yú) 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋(píng)果 番茄！不但可以減肥 還對(duì)皮膚也好, 有益身體健康呢 黑眼圈有先天的和后天之分的，先天的只能動(dòng)手術(shù)，后天的可以這樣：睡覺(jué)半個(gè)小時(shí)之前不要喝水，同時(shí)多擦眼霜或者用眼貼膜，如果不喜歡就貼土豆片,但是不管用啥方法，貴在堅(jiān)持一：茄汁蘑菇 材料：茄－番茄：茄汁－番茄醬 做法： 1、鍋中熱少量油，加入兩大勺番茄醬，小火翻炒，加入白醋，糖，適量水，一點(diǎn)點(diǎn)醬油，勾入薄芡汁，不斷翻炒。2、倒入炸好的蘑菇，翻炒均勻，至湯汁濃稠時(shí)加入雞精，香油，出鍋 這種做法，再加點(diǎn)辣豆瓣醬，就成了魚(yú)香味了 二：涼拌嫩豆腐 盒裝嫩豆腐一塊倒扣入深盤(pán)內(nèi)~ 準(zhǔn)備醬料：2大匙生抽、1小匙糖、1小匙辣油、1小匙香油、（花椒粉可省）、一小匙醋少許攪拌均勻。另準(zhǔn)備1大匙炸花生去皮壓成碎，香菜末、蔥花、蒜末隨意。所有準(zhǔn)備的醬料和配料放入嫩豆腐盤(pán)中拌勻即可。 三：豆角小燉肉 原料：豬后肘肉，土豆，豆角 做法： 1、首先給肉上漿，將肘肉洗凈，切二厘米見(jiàn)方的塊，放入盆中，加入適量鹽，雞精，胡椒粉，醬油，五分之一左右的水，用手抓勻，腌制30分鐘后，加入一個(gè)全蛋液，抓勻后，繼續(xù)腌15分鐘左右，加入適量淀粉，抓勻，然后加一點(diǎn)油，抓勻后，封好保鮮膜，放冰箱里冷藏。2、土豆切滾刀塊，豆角洗凈去蒂，掰成小段3、鍋中入稍多油，燒熱后，依次加入土豆，豆角過(guò)油后撈出4、鍋中留底油，下處理好的肉，滑散，斷生后撈出5、另起鍋，加入一點(diǎn)油，爆香蔥姜蒜，八角，加入肉，料酒，翻炒一會(huì)后，加入足量的水，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉１５分鐘左右，加入土豆和豆角，繼續(xù)燉至熟6、調(diào)入鹽，醋，醬油，雞精，香油，香菜，出鍋 四：酸豆角炒肉末 酸豆角250克，豬肉(肥瘦各半200克)，蒜泥10克，干椒末2克，熟豬油、精鹽、味精、醬油各適量。 1、酸豆角洗凈，用溫水稍泡片刻，撈出切成0.5厘米的小段；豬肉切成肉末待用。 2、炒鍋置旺火上，先將酸豆角下鍋炒干水分起鍋。鍋內(nèi)放豬油燒熱，倒入肉末，加鹽稍炒，再放入酸豆角合炒，接著放蒜泥、干椒末、醬油拌炒，加清水50克燜熟，收干湯汁，放味精起鍋即可。 特色 選料豐富，色澤紅亮。爽脆滑嫩，麻辣咸甜鮮，香味撲鼻 五：釀青椒 嫩羊角青椒24只，豬脊肉100克。 豬肥膘肉25克，漿蝦仁50克。精鹽1克、味精1.5克、醬油10克、醋10克、紹酒10克、白糖10只、蛋清1個(gè)。蔥白末5克、姜汁水10克、干淀粉25克、濕淀粉5克、芝麻油10克、熟豬油40克。 1、選用7厘米長(zhǎng)的青椒24只，用剪刀通開(kāi)，去盡子，椒內(nèi)撒干淀粉。 2、將里脊肉、肥膘、蝦仁剁成泥，加水、蛋清、精鹽、味精、姜汁水、蔥白末用手抓上勁，拌以濕淀粉，再加芝麻油5克攪勻，分成24份，釀入青椒，抹平。 3、炒鍋置小火燒熱，下豬油燒室三成熱(約66℃)時(shí)，把青椒入鍋煎熟，漠出多氽油，烹入紹酒，加醬油、白糖、醋，轉(zhuǎn)動(dòng)炒鍋，淋上芝麻油5克，排齊裝入盤(pán)中即可 特色 形狀完整，略帶甜味，咸甜適口 六：肉末蘿卜干 材料：肉末蘿卜干、紅椒、蒜末、干紫蘇、鹽、醬油 做法：1.蘿卜干用溫水泡軟，大約一刻鐘就好，切成丁備用；干紫蘇用溫水泡發(fā)；紅椒切成小丁；2.熱鍋放油快速倒入肉末翻炒（熱鍋涼油炒肉不粘鍋），隨后加紅椒、蒜末、紫蘇翻炒出香味后再加入蘿卜干，大約翻炒2-3分鐘，中途可以略加水，最后加醬油、鹽調(diào)味，炒勻即可. 七：山珍豆腐 材料：豆腐絲瓜、油、牛肝菌、蒜末、蒸魚(yú)、豉油、鹽 做法：豆腐、絲瓜切塊擺盤(pán)，撒上蒜末、鹽，牛肝菌帶油一并淋在豆腐上，最后澆上蒸魚(yú)豉油，上鍋蒸15分鐘就可以啦. 八：醬燒蝦 材料：蝦、豆瓣醬、蔥 做法：蝦剪掉須和尖嘴巴，挑去蝦線，洗凈備用；鍋內(nèi)加油燒熱加入豆瓣醬，蔥段炒香后把蝦扔進(jìn)去煸炒，煸炒再煸炒，避免糊鍋可以略加水，燜一分鐘即可出鍋了.九：涼拌茄子 材料：長(zhǎng)茄子兩根、香菜幾顆、蒜末、鹽、醋、紅油、雞精 做法：茄子洗凈整根蒸熟晾涼撕成小條；香菜洗凈切斷；最后把所有的材料混在一起拌均即可. ps:蒸茄子的時(shí)候墊上竹簾，可以避免蒸出來(lái)的茄子有過(guò)多的水分! 十：油燜冬瓜 材料：冬瓜、姜、醬油 做法：冬瓜去皮去瓤切成1cm見(jiàn)方的小塊備用，姜末；鍋里加比炒菜稍微多一點(diǎn)點(diǎn)的油燒熱后扔姜末炸香后倒入冬瓜塊翻炒一分鐘后改中小火滿(mǎn)炒2分鐘，略加水，鹽，雞精，醬油再小火燜至冬瓜酥爛即可.試試玫瑰精華的賽青椿玫瑰抗衰組合，效果很不錯(cuò)，是復(fù)方植物精華的，無(wú)副作用和刺激性，還能淡化色素，促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，收緊眼袋，緊致肌膚，補(bǔ)水保濕，去除細(xì)紋以及魚(yú)尾紋等，幫助新陳代謝，促進(jìn)微循環(huán)，增強(qiáng)面部色澤等，你去賽青椿玫瑰抗衰組合官方網(wǎng)站了解一下，希望對(duì)你有幫助哦。
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