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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    胃陰虛可以吃三七粉嗎，胃陰虛怎么辦
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    胃陰虛可以吃三七粉嗎，胃陰虛怎么辦
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-06-28 05:40
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    胃陰虛怎么辦知母9克黃芪24克煎服.肝陽上亢,氣火上沖者忌用.吃滋淫補(bǔ)腎的藥，節(jié)制性生活，多做腰部運(yùn)動(dòng)（呼拉圈）zj真有胡說八道的。。。胃陰虛能這樣治療嗎。。那人開玩笑。。根治胃寒，我給你推薦百花散，無副作用，康復(fù)后不復(fù)發(fā)，成份：天臺(tái)山……
                
    
            
    

            
    



                
    1，胃陰虛怎么辦
    

    知母9克黃芪24克煎服.肝陽上亢,氣火上沖者忌用.
    吃滋淫補(bǔ)腎的藥，節(jié)制性生活，多做腰部運(yùn)動(dòng)（呼拉圈）
    zj真有胡說八道的。。。胃陰虛能這樣治療嗎。。那人開玩笑。。
    根治胃寒，我給你推薦百花散，無副作用，康復(fù)后不復(fù)發(fā)，成份：天臺(tái)山懸崖峭壁上采集的靈蘭（亦稱鐵皮楓斛）、烏藥（亦稱長生不老藥）、猴頭菇、麝香等奇花異珍配制而成。《百花散》對(duì)各種腸胃、食管食道疾病有神奇效果，舊社會(huì)在缺醫(yī)少藥的浙江天臺(tái)縣深山中有“起死還魂散”之美稱。《百花散》對(duì)胃絞痛、胃炎、胃脹、胃酸、胃疼、腸炎、胃潰瘍、胃痛、淺表性胃炎、萎縮性胃炎、糜爛性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃粘膜糜爛、胃出血、胃竇炎、十二指腸潰瘍(球炎)、反流性食管炎、胃下垂、胃癌、食道癌、食管炎、腸化生有著現(xiàn)代藥物無可比擬的神奇效果。
    多吃具有滋養(yǎng)胃陰作用的食物，如小麥、牛奶、雞蛋、豬肉、鴨肉等。具有潤養(yǎng)胃津作用的食物，如銀耳、燕窩、枇杷、梨、蘋果、蕃茄、烏梅、豆腐等。
    玉竹泡水喝
    胃陰虛可以吃三七粉嗎
    

    2，陰虛體質(zhì)可以吃三七粉嗎
    

    






可以.對(duì)癥.體熱的人才會(huì)有點(diǎn)影響,要觀察后用.陰虛體質(zhì)可以吃三七粉


    胃陰虛可以吃三七粉嗎
    

    3，三七可以怎么吃最好
    

    1                                                                              三七蜂蜜核桃茶                                                                                     	原料：三七10克，核桃15克，蜂蜜25克。      	做法：將三七研成粉，核桃仁研成末;將蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一同置于茶杯中;沖入250毫升沸水?dāng)嚵ⅲw上杯蓋悶泡5分鐘后即可。      	功效：養(yǎng)護(hù)腸胃，平常養(yǎng)胃均可食用。      	                                                                                                              2                                                                              三七山藥粥                                                                                     	原料：三七10克，山藥、大米各30克。      	做法：三七切片，先煮30分鐘，再入山藥大米同煮為粥。      	功效：益氣補(bǔ)虛通絡(luò)。適用于氣血不足至月經(jīng)過少，質(zhì)稀色淡，小腹空痛頭暈眼花，心悸耳鳴，食欲不振等癥。      	                                                                                                              3                                                                              三七藕蛋羹                                                                                     	配方：鮮藕汁50毫升，三七粉5克，生雞蛋1個(gè)。      	制法：取藕汁加水適量煮沸，三七粉與雞蛋調(diào)勻，入沸水中調(diào)味即可。      	功效：健脾散瘀，滋養(yǎng)胃陰，適用于淤血癥、胃陰虛弱的人。      	                                                                                                              4                                                                              三七玉竹燉水魚                                                                                     	原料：甲魚650克、三七8克、玉竹40克、陳皮5克、鹽4克。      	做法：水魚放入滾水中，使其排盡尿液。刮洗干凈，去內(nèi)臟。田七，玉竹，陳皮用水浸洗。田七打碎。玉竹切片。材料全放入燉盅。加涼開水，蓋上蓋，隔水燉4小時(shí)。加入細(xì)鹽，即可飲用。      	功效：補(bǔ)血、滋養(yǎng)肝腎，補(bǔ)益脾胃，適用于五臟虛弱，腸胃不好導(dǎo)致身體虛弱的人。      	      	12
    胃陰虛可以吃三七粉嗎
    

    4，三七粉可以和牛奶一起用嗎
    

    1                                                                              三七蜂蜜核桃茶                                                                                     	原料：三七10克，核桃15克，蜂蜜25克。      	做法：將三七研成粉，核桃仁研成末;將蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一同置于茶杯中;沖入250毫升沸水?dāng)嚵ⅲw上杯蓋悶泡5分鐘后即可。      	功效：養(yǎng)護(hù)腸胃，平常養(yǎng)胃均可食用。      	                                                                                                              2                                                                              三七山藥粥                                                                                     	原料：三七10克，山藥、大米各30克。      	做法：三七切片，先煮30分鐘，再入山藥大米同煮為粥。      	功效：益氣補(bǔ)虛通絡(luò)。適用于氣血不足至月經(jīng)過少，質(zhì)稀色淡，小腹空痛頭暈眼花，心悸耳鳴，食欲不振等癥。      	                                                                                                              3                                                                              三七藕蛋羹                                                                                     	配方：鮮藕汁50毫升，三七粉5克，生雞蛋1個(gè)。      	制法：取藕汁加水適量煮沸，三七粉與雞蛋調(diào)勻，入沸水中調(diào)味即可。      	功效：健脾散瘀，滋養(yǎng)胃陰，適用于淤血癥、胃陰虛弱的人。      	                                                                                                              4                                                                              三七玉竹燉水魚                                                                                     	原料：甲魚650克、三七8克、玉竹40克、陳皮5克、鹽4克。      	做法：水魚放入滾水中，使其排盡尿液。刮洗干凈，去內(nèi)臟。田七，玉竹，陳皮用水浸洗。田七打碎。玉竹切片。材料全放入燉盅。加涼開水，蓋上蓋，隔水燉4小時(shí)。加入細(xì)鹽，即可飲用。      	功效：補(bǔ)血、滋養(yǎng)肝腎，補(bǔ)益脾胃，適用于五臟虛弱，腸胃不好導(dǎo)致身體虛弱的人。      	      	12
    

    5，三七粉適合什么人群喝
    

    三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機(jī)體免疫功能等作用。可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群 ；3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。
    

    6，有胃病的人能吃三七粉嗎 三七粉對(duì)胃病有好處嗎
    

    






有胃病的人是可以吃三七粉的，三七粉對(duì)胃病還有一定的好處。三七能活血、止血，有使?jié)儾≡钣稀⒅雇吹淖饔茫奢o助治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道出血疾病。適合人群：脾胃虛弱、虛寒;胃潰瘍;消化道潰瘍、出血癥;腸胃不好導(dǎo)致的貧血等。三七藕蛋羹配方：鮮藕汁50毫升，三七粉5克，生雞蛋1個(gè)。制法：取藕汁加水適量煮沸，三七粉與雞蛋調(diào)勻，入沸水中調(diào)味即可。功效：健脾散瘀，滋養(yǎng)胃陰，適用于淤血癥、胃陰虛弱的人。用法：每日1次，趁溫服，連服5～7日。


    

    7，吃什么最養(yǎng)胃修復(fù)胃
    

    如果要養(yǎng)胃的話，建議在兩餐之間吃一些蘋果、石榴、櫻桃和番茄等食物，蔬菜類的話，山藥、紅薯、芋頭、土豆、蓮藕、南瓜、菠菜、包菜、甘藍(lán)、秋葵、銀耳、猴頭菇和蘑菇等都是非常不錯(cuò)的選擇。腸胃有問題的時(shí)候，比如容易消化不良、拉肚子或便秘，才會(huì)意識(shí)到有一副好腸胃是多么重要，因?yàn)槟c胃不舒服，吃什么都沒胃口，營養(yǎng)跟不上，工作也沒有精力。對(duì)于胃不好的人來說，除了必須堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)外，還要注意飲食調(diào)理。如果要養(yǎng)胃的話，建議在兩餐之間吃一些蘋果、石榴、櫻桃和番茄等食物，可以促進(jìn)胃腸動(dòng)力，增強(qiáng)食欲;在吃肉食的時(shí)候，記得用清蒸或水煮的方式，并且在肉食中加入少量山楂，同時(shí)吃一些新鮮的番茄，還可以吃一些新鮮的木瓜，這樣可以減輕肉食消化的負(fù)擔(dān)，因?yàn)樯介梢砸种浦竞湍懝檀嫉奈眨押湍竟现械慕退貏t可以促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)的消化。至于想要修復(fù)胃黏膜，蘋果、香蕉、櫻桃和番茄等水果都有一定的功效，因其中豐富的維生素和鉀離子可以減輕胃黏膜的炎癥，從而讓身體發(fā)揮更好的修復(fù)作用。對(duì)于想要養(yǎng)胃的人來說，山藥、紅薯、芋頭、土豆、蓮藕、南瓜、菠菜、包菜、甘藍(lán)、秋葵、銀耳、猴頭菇和蘑菇等都是非常不錯(cuò)的選擇，蔬菜中富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘等問題，而且蔬菜中富含維生素和礦物質(zhì)，也有助于減輕胃部的炎癥。如果想要修復(fù)胃黏膜，建議多吃山藥、芋頭、南瓜、銀耳和猴頭菇等食物，這些食物中含有粘液蛋白、果膠等物質(zhì)，可以在胃黏膜上形成保護(hù)膜，減緩胃酸等對(duì)胃黏膜的刺激，從而促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)。當(dāng)然，想要發(fā)揮更好的護(hù)胃作用，這些食物需要長期食用才能起到效果。
    

    8，脾胃不好吃什么能夠調(diào)理 
    

    冬天來了，吃溫?zé)岬臇|西，對(duì)脾胃好。
    推薦你用以下食物熬粥喝：山藥，枸杞，大紅棗，生姜，糯米還有紅塘．
要注意的是：
1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。 

2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。 

4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 

5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽。 

6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。 

7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。 

8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。 

9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。 

10.避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 

11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
    生花生最好了。還有就是一些比較溫和的食物，像豆類啊，紅棗啊。有機(jī)會(huì)的話看一點(diǎn)本草綱目，有很多東西是潤脾健胃的哦。本草很久以前看過，好長時(shí)間沒看了。如果你脾胃不好的話，建議你看看本草
    

    9，吃三七粉的禁忌有哪些
    

    吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。花與粉對(duì)比三七花為生長二年以上的三七尚未開放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效。現(xiàn)代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達(dá)13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮(zhèn)靜安神、抗炎鎮(zhèn)痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區(qū)別的。三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調(diào)節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴(kuò)冠、抗過敏、排毒養(yǎng)顏等功效。三七粉：性溫，味苦回甜。補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補(bǔ)身體。
    

    10，脾胃陰虛吃什么藥 
    

    脾胃虛弱是要分型的，不能亂用藥，脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白，脾陽虛主要表現(xiàn)在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會(huì)腹痛腹瀉，大便稀;胃氣虛主要表現(xiàn)在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿，胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。對(duì)于脾胃氣虛者可服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸，對(duì)于脾陽虛可用附子理中丸，胃陰虛成藥較少，可湯藥調(diào)理。 脾胃虛弱臨床表現(xiàn)：病程較長，泄瀉時(shí)輕時(shí)重或時(shí)發(fā)時(shí)止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘?jiān)澈笠诪a，吃多后見腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質(zhì)淡，苔薄白。治以健脾益氣，助運(yùn)化濕。方選參苓白術(shù)散加減，藥用黨參、白術(shù)、茯苓、山藥、苡仁、焦山楂、焦神曲、陳皮、砂仁(后下)。水煎，日1劑，分3次服。如時(shí)見腹痛，加木香、香附;兼舌苔白膩者，加蒼術(shù)、厚樸;大便清稀，小便色清，腹部隱隱作痛，加炮姜、肉豆蔻、益智仁;少氣懶言，便瀉不止，甚至脫肛，加黃芪、升麻、葛根;兼夾濕熱，口苦舌黃，或大便夾粘凍，加黃連、馬齒莧。 :脾胃虛弱癥狀:因稍進(jìn)油膩食物或飲食稍多,大便次數(shù)就時(shí)顯增多,伴有不消化食物,大便時(shí)瀉時(shí)溏,遷延反復(fù),飲食減少,食后脘悶不舒,面色萎黃,神疲倦怠,舌淡苔白,脈細(xì)弱. 治法:健脾益氣,和胃滲濕 方藥:參苓白術(shù)散 方中人參,白術(shù),茯苓,甘草健脾益氣;砂仁,陳皮,桔梗,扁豆,山藥,蓮子肉,薏以仁理氣健脾化濕.
    脾胃陰虛可以吃補(bǔ)中益氣丸。本品功能主治：補(bǔ)中益氣，升陽舉陷。用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的瀉泄，癥見體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜。平時(shí)生活護(hù)理：多服用具有補(bǔ)脾益氣,醒脾開胃消食的食品,如粳米,秈米,鍋巴（焦鍋）,薏米,熟藕,粟子,山藥,扁豆,豇豆,牛肉,雞肉,兔肉,牛肚,豬肚,桂魚,葡萄,紅棗,胡蘿卜,馬鈴薯,香菇等.
    

    11，吃什么食物可以去胃火 
    

    五種“去火”食療法 人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。“上火”可通過飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨(dú)特的效果。一、喝蓮子湯去心火表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。二、吃豬肝可去肺火表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。三、喝綠豆粥去胃火表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。四、喝梨水去肝火表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。五、吃豬腰去腎火表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
    雪莉
    白飯
    帶酸的 東西
    食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。 
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。 
除此之外，讓我們來看看專家推薦的“去火”食物： 
⊙牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”，引起煩躁，其實(shí)，夏飲牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。 
⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。 
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會(huì)引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個(gè)小時(shí)。 
⊙大豆大豆在滋陰、“去火”的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。 
⊙西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。如果可能的話 你也可以去美容店或者按摩店 
去做下刮痧 效果很好 一般幾次就下去了 我經(jīng)常給別人做的 效果很好的 
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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