三七粉美容么，碘酊和三七粉能去扁平疣嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-07-01 07:11
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碘酊和三七粉能去扁平疣嗎我也不確定，還是看看專(zhuān)業(yè)人士怎么說(shuō)。扁平疣（南方人俗稱(chēng)魚(yú)休子、羞子等，北方人稱(chēng)猴子）經(jīng)常發(fā)生以青少年為多見(jiàn)，好發(fā)部位為顏面和手背，影響美容可以用鴉膽子外涂表面脫落用祛you靈也是可以的。
1，碘酊和三七粉能去扁平疣嗎
我也不確定，還是看看專(zhuān)業(yè)人士怎么說(shuō)。扁平疣（南方人俗稱(chēng)魚(yú)休子、羞子等，北方人稱(chēng)猴子）經(jīng)常發(fā)生以青少年為多見(jiàn)，好發(fā)部位為顏面和手背，影響美容可以用鴉膽子外涂表面脫落用祛you靈也是可以的。
2，三七粉有很多作用三七粉可以做面膜嗎有美容功效嗎
很多人都知道，37粉具有天然的美容作用，在和平時(shí)期不僅可以做面膜，還可以去除臉上的痘痘和粉刺，有效改善皮膚的新陳代謝，美化皮膚，延緩衰老，撫平皺紋效果，37粉在平時(shí)可以用來(lái)做面膜，但37粉不容易摸到糊在臉上，我們可以將37粉放入蜂蜜或香蕉中攪拌，使其變得更稠。三七粉的美容功效美容就是疏通經(jīng)絡(luò )，調整氣血，使氣血通暢，達到營(yíng)養豐富、皮膚柔嫩、體態(tài)勻稱(chēng)的目的. 自由基，即過(guò)氧化物的積累是許多疾病的原因。累積的自由基作用導致了衰老癥狀的發(fā)生。那么三七粉可以做面膜嗎？有美容功效嗎？第一，37粉可以作為面膜敷臉。三七中的美容祛斑只是利用三七活血化瘀的功效，改善微循環(huán)，最終達到美容養顏中祛斑的效果。但是由于個(gè)人體質(zhì)差異較大，導致雀斑的原因也不一樣。所以，人參粉美容祛斑并不是對每個(gè)人都絕對有效，但如果是由于血液循環(huán)不良，應該是有效的；37號粉不是速效的，很明顯不僅要對癥，還要持之以恒的時(shí)間才能達到效果。二、長(cháng)期使用面膜的好處掩蔽是一種特殊的護理方法，可以快速讓皮膚所需的營(yíng)養物質(zhì)進(jìn)入皮膚，達到皮膚吸收的最大效果。在制作面膜的過(guò)程中，皮膚與周?chē)諝飧艚^，皮膚表面溫度升高，可以擴大毛孔，促進(jìn)汗腺的分泌，更有利于毛孔內污垢、化學(xué)污染物等微生物的排出，尤其是容易長(cháng)痘痘、粉刺的面膜。年輕人經(jīng)常做口罩，不僅能有效預防，還能起到治療作用。面膜敷在臉上，會(huì )逐漸干透。在這個(gè)過(guò)程中，會(huì )慢慢適度收緊皮膚，增加彈性，形成良好的刺激。會(huì )讓皮膚皺紋舒展，小皺紋消失，大皺紋變小，整張臉看起來(lái)年輕有活力。三七粉的功效是可以活血化瘀,如果做面膜主要是用來(lái)淡斑。意見(jiàn)建議:做面膜不用天天做,一般一周兩三次就可以。而且畢竟那是藥,是藥三分毒。
3，三七粉怎樣美容
1、三七珍珠面膜。所需要用到的材料：三七粉、珍珠末、靈芝粉、陳皮粉各用一湯匙的劑量，蛋白一個(gè)，也可以半個(gè)。下面，就介紹一下它制作的具體步驟：在一個(gè)容器里將這些原料調均勻就可以了，然后均勻地涂抹在我們的臉上。但不要立即洗掉，大約到20分鐘后再洗去，效果會(huì )比較好。2、三七牛奶面膜。三七粉10克左右的用量、水，或蛋清、或牛奶。制作方法如下：先把田七粉放在容器里，然后用水，或者用雞蛋清、又或是牛奶，將其調勻放在一旁待用。洗完后臉把做好的面膜”均勻地涂抹在臉上，不要著(zhù)急洗掉，讓面部肌膚吸收進(jìn)它里面的營(yíng)養之后，大約等到半個(gè)小時(shí)，就可以洗去了。3、田七蜂蜜面膜。當然，三七粉不止有一個(gè)制作面膜的方法，它與蜂蜜同樣可以達到美容的效果。所用到的原料有：少許田七粉以及蜂蜜，這個(gè)步驟就相對簡(jiǎn)單很多，只要將這兩種材料攪拌均勻就行了，直接敷涂在面部。不過(guò)，需要在臉上待25分鐘左右的時(shí)間，再洗干凈就可以了。這個(gè)用法有活血、潤膚、抵抗衰老的功效。如果長(cháng)期當面膜使用，我們的肌膚就會(huì )變得光滑、細嫩。4、吞服祛斑。三七粉還有一個(gè)不做成面膜的方法，也可以達到美容的效果，就是直接用溫水，或者用牛奶代替水，來(lái)送服田七粉。每天一次，而每次的使用量不需要太多，以2克左右為適宜，在飯前、飯后都可以，不會(huì )有什么影響。不過(guò)，要連續服用兩、三個(gè)月的時(shí)間，才可以看到有顯著(zhù)的效果，這個(gè)方法對于祛斑的作用會(huì )比較好點(diǎn)。
4，美容博主說(shuō)三七粉能美白是真的嗎
1、三七珍珠面膜。所需要用到的材料：三七粉、珍珠末、靈芝粉、陳皮粉各用一湯匙的劑量，蛋白一個(gè)，也可以半個(gè)。下面，就介紹一下它制作的具體步驟：在一個(gè)容器里將這些原料調均勻就可以了，然后均勻地涂抹在我們的臉上。但不要立即洗掉，大約到20分鐘后再洗去，效果會(huì )比較好。2、三七牛奶面膜。三七粉10克左右的用量、水，或蛋清、或牛奶。制作方法如下：先把田七粉放在容器里，然后用水，或者用雞蛋清、又或是牛奶，將其調勻放在一旁待用。洗完后臉把做好的面膜”均勻地涂抹在臉上，不要著(zhù)急洗掉，讓面部肌膚吸收進(jìn)它里面的營(yíng)養之后，大約等到半個(gè)小時(shí)，就可以洗去了。3、田七蜂蜜面膜。當然，三七粉不止有一個(gè)制作面膜的方法，它與蜂蜜同樣可以達到美容的效果。所用到的原料有：少許田七粉以及蜂蜜，這個(gè)步驟就相對簡(jiǎn)單很多，只要將這兩種材料攪拌均勻就行了，直接敷涂在面部。不過(guò)，需要在臉上待25分鐘左右的時(shí)間，再洗干凈就可以了。這個(gè)用法有活血、潤膚、抵抗衰老的功效。如果長(cháng)期當面膜使用，我們的肌膚就會(huì )變得光滑、細嫩。4、吞服祛斑。三七粉還有一個(gè)不做成面膜的方法，也可以達到美容的效果，就是直接用溫水，或者用牛奶代替水，來(lái)送服田七粉。每天一次，而每次的使用量不需要太多，以2克左右為適宜，在飯前、飯后都可以，不會(huì )有什么影響。不過(guò)，要連續服用兩、三個(gè)月的時(shí)間，才可以看到有顯著(zhù)的效果，這個(gè)方法對于祛斑的作用會(huì )比較好點(diǎn)。
5，吃三七粉能美容嗎
三七粉有降血壓，降血糖和降血脂的作用，服務(wù)也有一定的美容效果。普通中藥房都有三七賣(mài)，可以請藥房打磨成細粉即可。每天服用不宜超過(guò)5克三七粉有降血壓，降血糖和降血脂的作用，服務(wù)也有一定的美容效果。三七粉有降血壓，降血糖和降血脂的作用，服務(wù)也有一定的美容效果。
6，吃三七粉多久能起到美白作用
美白是需要長(cháng)期堅持的，可以用三七粉和蜂蜜做面膜，一周2次，可以美白祛斑，貴在堅持三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會(huì )破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無(wú)需大，重要的堅持長(cháng)期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長(cháng)期服用沒(méi)有任何的副作用。三七粉的吃法—補血《本草綱目拾遺》中有“三七補血第一，人參補氣的一”記載，可見(jiàn)三七的補血功效已廣為人知了。食用三七粉要達到補血的效果，需“熟吃”，既加熱后在服用。三七“熟吃”的方法，多數是做成藥膳服用，如燉雞、燉排骨等。三七做成藥膳服用，雖然補血養生的效果非常好，但是要長(cháng)期服用就比較麻煩，所以可以將三七加工成“熟三七粉”，然后每天服用5克左右即可。做法如下：1、網(wǎng)上或者藥店購買(mǎi)盤(pán)龍云海三七粉。2、如果不方便加工熟三七粉，但又要達到補血的效果，三七粉最簡(jiǎn)單的吃法就是：三七粉用開(kāi)水沖泡，直接飲用就可以了，長(cháng)期服用最為方便。三七粉的吃法。
7，美容吃什么維生素
真正應該用維生素C和A 這個(gè)才是真正能美白的 飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環(huán)。維他命C、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維他命A都是美白肌膚的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養來(lái)源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時(shí)，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進(jìn)食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來(lái)烹調，這樣更有利于吸收。 檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為制作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見(jiàn)它在美白肌膚方面確實(shí)有獨到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。 維生素E膠丸: 1、促進(jìn)性激素分泌，提高生殖能力 對育齡男子來(lái)說(shuō)，維生素E能提高體內雄性激素的提高，精子數量明顯增加，精子活力明顯增強。對育齡女子來(lái)說(shuō)，維生素E能提升體內雌性激素的濃度，提高生育能力。維生素E對更年期婦女也有很大的幫助。 2、抗自由基，抗衰老 1960年，有研究機構發(fā)現一個(gè)奇跡：正常人體細胞在體外培養，一般分裂60-70代就會(huì )衰老直至死亡，但如果在培養中加入維生素E，奇跡發(fā)生了，細胞分裂120-140代后才衰老死亡。也就是說(shuō)，人體細胞壽命翻了一番。參考資料：百度知道■維生素a 亦稱(chēng)美容維生素，可以使人的皮膚柔潤、眼睛明亮，并減少皮脂溢出而使皮膚有彈性。飲食中如缺少維生素a，皮膚表現為粗糙、無(wú)光澤、易松弛老化。預防的辦法是多吃胡蘿卜、西紅柿、桔子、菠菜、芹菜、大蒜、檸檬、土豆、麥胚、植物油、蛋黃以及奶、動(dòng)物肝臟等。 ■維生素b類(lèi) 如果膳食中缺少維生素b1，除人體易感疲勞、抵抗力降低外，皮膚也易干燥并產(chǎn)生皺紋。維生素b2缺乏，可發(fā)生口角炎和脂溢性皮炎、粉刺 及色斑等。治療應多吃麥芽、蜂蜜、磨茹、雜糧、豆類(lèi)、蔬菜、水果。維生素b6有益皮膚，還有美發(fā)之效，可從香蕉、甜菜、蛋黃、蔬菜、谷物及豆類(lèi)中攝取。 ■維生素c 它可清除毒素，促進(jìn)膠原合成，具有較強的抗氧化作用，可以降低黑色素生成與代謝，因而具有保持皮膚潔白細嫩、防止衰老的功效。柑桔、葡萄、芹菜、西紅柿、生菜、柿子、干果和花粉、獼猴桃等富有維生素c，多吃益皮膚健美。 ■維生素e 具有保持皮膚彈性、抗氧化物侵蝕和防止皮膚細胞早衰的作用。存在于麥胚、谷物、植物油、豌豆、芹菜、花粉、豆類(lèi)之中。
8，長(cháng)期吃三七粉能美容嗎
吃三七粉能美容，但不會(huì )發(fā)胖。理由：1、三七粉的熱量比同質(zhì)量的米飯不會(huì )高，100克三七粉的熱量約為45大卡,三七粉是低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸、有利減肥的藥食同補。2、三七粉畢竟是藥，一般不會(huì )服用太多，所以不用擔心發(fā)胖。一、三七粉的功效：1、生三七：止血化瘀、降血壓、降血脂。功能主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾?。苑椒ǎ簻亻_(kāi)水送服即可，用作日常保健，每次3-5克，一日兩次。2、熟三七：補血、養血。功能主治：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。熟吃方法：（1）將加工好的三七粉用溫開(kāi)水送服，每次3-5克，一日兩次；（2）可用雞肉燉或肉湯、牛奶、熱開(kāi)水湯幾分鐘變熟即可沖服。每次3-5克；（3）女性痛經(jīng)、手術(shù)后等婦科?。杭t糖、當歸熬湯，待當歸熟后放入酒釀，打入兩個(gè)雞蛋，待雞蛋熟后放入熟三七粉3-5克后起鍋即食。二、三七粉的禁忌：1、首先對三七過(guò)敏的人群不宜服用三七粉，但對三七過(guò)敏的人很少。2、不可過(guò)量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服。3、10歲一下兒童不宜長(cháng)期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲一下兒童自身免疫力還沒(méi)有發(fā)育完善，長(cháng)期服用可能會(huì )影響自身免疫力的發(fā)育。4、孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。5、血虛無(wú)淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。首先，三七粉是可以長(cháng)期服用的。但三七粉是分生三七和熟三七兩種。兩者功效不同(1)生吃三七粉主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用適量敷患處。忌：孕婦忌服。(2)熟吃三七粉主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。熟用法：可用雞肉燉或肉湯、牛奶、溫開(kāi)水送服。每次3-5克。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是生的活血，熟的補血。我看過(guò)一個(gè)女醫生的報道，那是個(gè)專(zhuān)題片之類(lèi)的。當時(shí)還說(shuō)這個(gè)問(wèn)題了。他都快七十了，身上沒(méi)有老年斑的。而且，皮膚特別的好。我印象特別的深。就是每天早上早餐的時(shí)候吃一點(diǎn)點(diǎn)三七。因為她是醫生當時(shí)就人會(huì )長(cháng)斑的問(wèn)題坐過(guò)研究的。因為斑是人皮膚中血管堵塞造成的一種沉積，所以，她覺(jué)得每天攝取一點(diǎn)三七應該能起到活血的作用，應該能抑制各種斑的生長(cháng)。她從35歲左右就開(kāi)始每天吃了
9，怎樣吃三七粉祛斑美容
祛斑平時(shí)可以多吃一些含vc豐富的食物，比如西紅柿、獼猴桃、橙子等，都對淡斑有效果，反正是水果嘛，除了祛斑還有一定的養顏效果哦，所以我幾乎每天都會(huì )吃的，當然這只是輔助作用啦，要去斑還是需要一些祛斑的東西的，最好是一些植物的比較好，我用的就是詩(shī)泊萊祛斑的組合，不過(guò)剛開(kāi)始用，還沒(méi)怎么看到效果，不過(guò)聽(tīng)說(shuō)不錯的額美容秘方做法一： 珍珠三七粉面膜 材料: 珍珠末, 三七粉, 靈芝粉, 陳皮粉。 用法: 每種粉一茶匙, 加半只蛋白開(kāi)勻。美容秘方做法二： 取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。美容秘方做法三： 取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直接敷面20-30分鐘。三七粉祛斑的方法提示：以上美容秘方在使用時(shí)，如果用溫水送服三七粉3到5克和蜂蜜效果更為突出，明顯。三七粉美容祛斑吃法當中以口服為主，面膜為輔，因為主要是口服效果最佳，通常是溫水送服早晚一次一次1-3克飯后服用。三七粉美容祛斑只是利用三七活血化瘀的功效，達到改善微循環(huán)，最后起到美容養顏祛斑的效果，但是由于個(gè)人體質(zhì)差異比較大，比如長(cháng)斑的原因也不完全相同，所以三七粉美容祛斑不是對每一個(gè)人都是百分百有效的，但是如果是由于血液循環(huán)不好導致的那是想當有效的，并且三七粉不是速效的，所以要達到效果不僅需要對癥還需要堅持時(shí)日才明顯。三七粉具有清熱平肝，養心安神，潤肺，葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效。尤其適用于女性的美容、護膚，是女性最天然的良好美容護膚養顏產(chǎn)品，它能抗衰老，保護皮膚，改善皮膚外觀(guān)，使皮膚柔軟并增加彈性。也可把三七用于做菜，或是磨成粉和蜂蜜拌勻然后做面膜，長(cháng)期服用和使用效果更好。三七粉祛斑原理：利用三七粉活血化瘀及有效成分PNS及PDS延緩衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，純草本藥物達到綜合調理人體機能。三七粉對女性的作用主要是調經(jīng)和美容的功效。三七粉用法：1、珍珠三七粉面膜 材料: 珍珠末, 三七粉, 靈芝粉, 陳皮粉?！ ? 用法: 每種粉一茶匙, 加半只蛋白開(kāi)勻。 2、三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。3、取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直接敷面20-30分鐘。你好，三七粉美容祛斑，你可以自制成面膜。三七粉美容祛斑小秘方。1、將純正的三七粉取3-5克（小量勺平勺）放入干凈的器皿中2、取適量的蜂蜜或者牛奶加入盛有三七粉的器皿中，進(jìn)行攪拌，使蜂蜜或者牛奶充分的與三七粉混合。3、再加入少許純凈水使其達到糊狀4、將糊狀三七粉敷于面部 ，大約過(guò)20-30分鐘后用清水將面部清洗干凈，擦上爽膚水即可。5、此面膜每周一次，堅持使用一個(gè)月后您的皮膚將有很大的改善。 更多咨詢(xún)，歡迎你到三七之家。祛斑產(chǎn)品其實(shí)就是最常用的祛斑方法了，可以有效抑制黑色素，降低皮膚中的黑色素和有色細胞含量，減弱色斑。美白祛斑產(chǎn)品不要盲買(mǎi)不然用多少都沒(méi)有效果，我們要學(xué)會(huì )根據成分選擇產(chǎn)品，把每一分錢(qián)都用在刀刃上。1.綠豆百合美白湯 將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。2.絲瓜化瘀茶 絲瓜絡(luò )15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，適宜氣滯血瘀之人。3.檸檬冰糖汁 將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和strong族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。4.益母草茶 益母草煎水代茶飲，或用益母草曝曬干，燒灰，洗面，可使皮膚嫩白?！ ?.枸杞菊花茶 枸杞子6克，菊花3克，泡開(kāi)水，每日頻頻飲服。有滋陰養血祛風(fēng)的作用，可防治色斑?！ ?.雙花茶 金銀花3克，菊花3克，泡開(kāi)水，每日頻頻飲服。有清熱祛風(fēng)的作用，可防治面部紅斑、色斑?！ ?.養顏桃紅茶 桃仁（打碎）10克，紅花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日飲服兩次。具有養顏潤膚增色的功效。適用于面色無(wú)華，或灰暗和黃褐斑。8.冬瓜仁 冬瓜仁適量，煮沸后取出曝曬干，反復三次，清酒浸泡一晝，再曝曬干碾成細末，每日吃一匙?？蓯倽擅髂?，可使人皮膚白凈如玉?！ ?.雙花粥 桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克?；ㄅc粳米同時(shí)入鍋，加適量水煮沸后，小火煮熬成稀黏稠粥，再加入蜂蜜。每日早、晚分兩次服。堅持長(cháng)期食用，可健身、益壽、美容養顏增白?！ ?0.核桃糊 白及10克，黃豆和核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀。每日早、晚兩匙加入開(kāi)水沖服?？裳a益肝腎，防治面部色素和皺紋?！ ?1.牛奶核桃飲 牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內煮沸，后加入少量白糖調味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗?？山?jīng)常食用?！ ?2.干柿去斑方 干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、斑點(diǎn)?！ ?3.桃仁牛奶芝麻糊 核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚?！ ?4.豬腎薏苡仁粥 豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚?！ ?5.山楂橘皮飲 山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用?！ ?6.美膚汁 雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開(kāi)水兌?！ ?7.消斑飲 黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量?jì)羲蠓?，用白糖調味飲服，1日3次?！ ?8.羊奶雞蛋羹 羊奶250毫升，雞蛋2個(gè)，冰糖50克。用凈水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用?！ ?9.三仁美容粥 桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個(gè)，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細末；粳米淘洗清潔，放沙鍋內，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時(shí)加入白糖調勻。逐日1劑，早餐食用。兆20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可接著(zhù)用下1個(gè)療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚朽邁。
10，女生吃身什么可以美容
8種讓你變美麗的食品8種讓你變美麗的食品
紅薯：能減少皮下脂肪，避免人體過(guò)度發(fā)胖。
番茄：有祛除斑痕，抗皮膚老化，健膚美容的作用。
絲瓜：促進(jìn)皮膚細胞的新陳代謝，潔白皮膚、舒展皺紋。
黃瓜：光潔肌膚，使黯淡的肌膚重現光澤，并有顯著(zhù)的減肥功效。
冬瓜：消除皮下脂肪，是減肥、健美的理想食品。
木耳：有美容駐顏的功效，令人肌膚紅潤、容光煥發(fā)。
銀耳：增強表皮細胞活力，使皮膚增加彈性，減少皺紋。
綠茶：增進(jìn)肌膚抵抗力，能補充流失的水分、緊實(shí)肌膚。
美容食譜
愛(ài)美，追求美，是每一個(gè)人的天性。一個(gè)人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心調理和保養是非常重要的。為此，有關(guān)營(yíng)養學(xué)家提出以下健美食譜，能給女性帶來(lái)養顏潤色的作用。
蜜棗桂園粥
材料:桂圓、米各180克,紅棗10顆,姜20克，蜂蜜1大匙
做法:紅棗,桂圓洗凈,姜去皮,磨成姜汁備用.米洗凈,放入鍋中,加入4杯水煮開(kāi),加入所有材料和姜汁煮至軟爛,再加入蜂蜜煮勻即可。
芝麻白糖糊
材料:芝麻、白糖適量
做法:揀凈芝麻,略炒,與白糖搗碎,裝瓶備用.開(kāi)水沖服或蘸饅頭食用。
療效:補肝腎.黑須發(fā),潤皮膚.治療身體虛弱,皮膚病干燥癥。
胡桃粥
材料:胡桃,粳米適量
做法:先將胡桃去皮研膏,再以適量水煮粳米,快熟時(shí)加入胡桃膏,煮熟即可,早晚空腹食用。
療效:潤膚白顏,黑發(fā)烏須。
胡蘿卜粥
材料:胡蘿卜,粳米適量
做法:新鮮胡蘿卜洗凈,切碎,同粳米煮粥.早晚空腹食用。
療效:健胃補脾,潤膚美容,能防止皮膚老化,對面部皮膚干燥、老化的中老年人來(lái)說(shuō),是一種頗為適宜的藥膳。
蓮子龍眼湯
材料:蓮子30克,芡實(shí)30克,薏苡仁50克,龍眼肉8克,蜂蜜適量
做法:將以上四種加水500毫升,微火煮一小時(shí)即成.用少許蜂蜜調味。
療效:健胃益氣,補血潤膚,白面美容.芡實(shí)含有美容必需的維生素A,C,蜂蜜中的酶類(lèi)能刺激皮膚細胞的生長(cháng)和促進(jìn)新陳代謝,可使粗糙,黝黑的皮膚逐步變得潔白潤滑,細膩,還能消除或減少部分皺紋。
冬天吃水果有利于身體健康
★季節與水果
冬天空調間里空氣干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適，這時(shí)如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會(huì )使人頓覺(jué)清爽舒適。
冬季有保健醫療性質(zhì)的水果，要數梨和甘蔗了。梨有降低血壓、清熱鎮靜的作用。尤其對咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽喉疼痛，大便干燥較為適宜。此外，適于冬季吃的水果還有蘋(píng)果、桔子、香蕉、山楂等，蘋(píng)果可生津止渴，和脾止瀉；桔子可理氣開(kāi)胃、消食化痰；香蕉清熱潤腸、降壓防痔；山楂可護張血管、降低血脂、增強和調解心肌，有防治冠狀動(dòng)脈感化的作用。
★吃水果的選擇
消化不良、高血壓者，可多吃山楂、桃、桔等水果；可多吃石榴、柿子等水果；失眠多夢(mèng)者可多吃龍眼、荔枝、胡桃、大棗等水果，上火的人可以多吃蘋(píng)果等等。
★吃水果的時(shí)機
應該什么時(shí)候吃水果呢，認為飯后吃水果才是良好的包含習慣。但是近來(lái)研究發(fā)現，其實(shí)這并不科學(xué)，飯后吃入的水果容易被先吃下的食物阻滯于胃中，出現脹氣、便秘等癥狀，給消化帶來(lái)不良影響，因此宜將吃水果安排在飯前；更因為水果通常是生吃，飯前吃可保護體內的免疫系統免受熟食的不良刺激，對免疫系統很有益。
除此以外，有的水果不宜在空腹時(shí)吃或與油性食物同時(shí)吃，如柿子就含有紅鞣質(zhì)、這種物質(zhì)碰到酸就凝固起來(lái)形成“柿石”，容易導致“胃結石”發(fā)生。在一般情況下，水果應生吃，而且越新鮮營(yíng)養越豐富。但如果是危重病人，也可煮熟來(lái)吃。
★吃水果的次數和分量
一般人，一天應該吃多少次水果為好呢？
最新科學(xué)研究證明，每天多次(至少5次)吃蔬菜和水果能防止癌癥發(fā)生。
一些國家還掀起了每天吃5次水果的運動(dòng)。每人蔬菜水果的消費量，國際上推薦為5個(gè)單位，即兩個(gè)的水果加3個(gè)單位的蔬菜。即1杯果汁，1個(gè)中等大小的水果或1碗水果丁、草莓或煮熟的蔬菜都可以被認為是1個(gè)單位。
按照我們中國的習慣，一般一天吃蔬菜水果總量大約500克，就可以滿(mǎn)足身體需要了。
蔬菜水果對人們的健康至關(guān)重要。不同的蔬菜水果的成分都多少有些不同，所以食用要多樣化，可以吸收更多的養分。
1 蘋(píng)果。所含的主要成分是糖類(lèi)，其中大部分是人體可以直接吸收的果糖和葡萄糖。蘋(píng)果中的果酸可以防治皮膚干燥、痤瘡和老年斑，起到美容潤膚的作用。
2 冬瓜。冬瓜中含的鎂可以使人精神飽滿(mǎn)，面色紅潤。冬瓜瓤常用來(lái)洗臉可以滋潤皮膚，使皮膚白凈。
3 菊花?？煞乐蛊つw衰老，久服利血氣，輕身抗衰老，延年益壽。
4 甘薯。能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏、益氣力、健脾胃、益腎陽(yáng)，從而有助于護膚美容。
5 黑色食品。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，能補血、養生、烏發(fā)、美容。
6 兔肉。能保護皮膚細胞活性，維護皮膚彈性使皮膚變得細膩、光澤。
7 大棗。護膚美容佳品，故人稱(chēng)“要使皮膚好，粥里添紅棗”。能使皮膚紅潤，容顏光亮。
8 蘿卜。生蘿卜榨汁飲用或做菜吃可使皮膚白凈細膩。
9 蘑菇。食用蘑菇會(huì )使女性激素分泌更旺盛，防老抗衰，使肌膚艷麗。
10 櫻桃。含微量元素鐵，比蘋(píng)果、橘子高20倍以上，故能促進(jìn)血紅蛋白的生成，補充血液，使面色紅潤。
11 蓮花。能鎮心益色，駐顏輕身，使皮膚變白，防止衰老。蓮花加蓮子加藕陰干，共研細末，溫酒送服，能駐顏延年。
12 核桃。能滋潤肌膚，烏須黑發(fā)，滋補肝腎，強筋健骨。
13 豆芽?？梢苑乐谷赴?、黑斑，使皮膚變白。冬天服用可以預防冷感和臉色變紫。
8種讓你變美麗的食品8種讓你變美麗的食品
紅薯：能減少皮下脂肪，避免人體過(guò)度發(fā)胖。
番茄：有祛除斑痕，抗皮膚老化，健膚美容的作用。
絲瓜：促進(jìn)皮膚細胞的新陳代謝，潔白皮膚、舒展皺紋。
黃瓜：光潔肌膚，使黯淡的肌膚重現光澤，并有顯著(zhù)的減肥功效。
冬瓜：消除皮下脂肪，是減肥、健美的理想食品。
木耳：有美容駐顏的功效，令人肌膚紅潤、容光煥發(fā)。
銀耳：增強表皮細胞活力，使皮膚增加彈性，減少皺紋。
綠茶：增進(jìn)肌膚抵抗力，能補充流失的水分、緊實(shí)肌膚。
美容食譜
愛(ài)美，追求美，是每一個(gè)人的天性。一個(gè)人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心調理和保養是非常重要的。為此，有關(guān)營(yíng)養學(xué)家提出以下健美食譜，能給女性帶來(lái)養顏潤色的作用。
蜜棗桂園粥
材料:桂圓、米各180克,紅棗10顆,姜20克，蜂蜜1大匙
做法:紅棗,桂圓洗凈,姜去皮,磨成姜汁備用.米洗凈,放入鍋中,加入4杯水煮開(kāi),加入所有材料和姜汁煮至軟爛,再加入蜂蜜煮勻即可。
芝麻白糖糊
材料:芝麻、白糖適量
做法:揀凈芝麻,略炒,與白糖搗碎,裝瓶備用.開(kāi)水沖服或蘸饅頭食用。
療效:補肝腎.黑須發(fā),潤皮膚.治療身體虛弱,皮膚病干燥癥。
胡桃粥
材料:胡桃,粳米適量
做法:先將胡桃去皮研膏,再以適量水煮粳米,快熟時(shí)加入胡桃膏,煮熟即可,早晚空腹食用。
療效:潤膚白顏,黑發(fā)烏須。
胡蘿卜粥
材料:胡蘿卜,粳米適量
做法:新鮮胡蘿卜洗凈,切碎,同粳米煮粥.早晚空腹食用。
療效:健胃補脾,潤膚美容,能防止皮膚老化,對面部皮膚干燥、老化的中老年人來(lái)說(shuō),是一種頗為適宜的藥膳。
蓮子龍眼湯
材料:蓮子30克,芡實(shí)30克,薏苡仁50克,龍眼肉8克,蜂蜜適量
做法:將以上四種加水500毫升,微火煮一小時(shí)即成.用少許蜂蜜調味。
療效:健胃益氣,補血潤膚,白面美容.芡實(shí)含有美容必需的維生素A,C,蜂蜜中的酶類(lèi)能刺激皮膚細胞的生長(cháng)和促進(jìn)新陳代謝,可使粗糙,黝黑的皮膚逐步變得潔白潤滑,細膩,還能消除或減少部分皺紋。
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