三七粉可以天天抹臉嗎，過早使用v臉面膜的后果嚴(yán)重
發(fā)布時間：2022-07-03 01:07
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過早使用v臉面膜的后果嚴(yán)重瞎扯，三七做面膜可以美白祛斑的，我經(jīng)常用昌弘三七粉，皮膚好得很。蜜拉貝兒妙變V臉可以天天使用提拉緊致沒用不良后果喲2，三七粉可以天天洗臉嗎三七粉洗臉最好不要天天洗。用三七……
1，過早使用v臉面膜的后果嚴(yán)重
瞎扯，三七做面膜可以美白祛斑的，我經(jīng)常用昌弘三七粉，皮膚好得很。蜜拉貝兒妙變V臉 可以天天使用 提拉緊致 沒用不良后果喲
2，三七粉可以天天洗臉嗎
三七粉洗臉最好不要天天洗。用三七粉洗臉，最好一個星期洗三次左右，因為三七粉洗臉?biāo)鶕碛械淖饔茫檬秤玫姆绞揭灿型瑯拥模⑶疫€有其他對身體保健的作用，因此三七粉還是用吃的方式比較好。
3，三七粉敷臉有什么功效可以每天敷嗎
您以前知道三七粉能美容嗎？可能有部分的人聽說過田七粉可以美容，只是沒有親自用過它，或者是不知道怎么使用，又或許您比較忙，沒有充足時間來護(hù)理自己的肌膚。不過，隨著時間的不斷流失，逐漸發(fā)現(xiàn)自己的皮膚沒有從前那么光澤了。對于這時，你還無動于衷，不對它進(jìn)行保養(yǎng)嗎？要知道，沒有丑女人的，只有不愿動手的人。所以，為了時刻看起來都有魅力，從現(xiàn)在開始勤快起來吧。用三七粉制成“面膜”，來給我們美容，使用效果不比其他的面膜作用差。三七粉有用嗎？三七粉的美容怎么使用方法/步驟三七珍珠面膜所需要用到的材料：三七粉、珍珠末、靈芝粉、陳皮粉各用一湯匙的劑量，蛋白一個，也可以半個。下面，就介紹一下它制作的具體步驟：在一個容器里將這些原料調(diào)均勻就可以了，然后均勻地涂抹在我們的臉上。但不要立即洗掉，大約到20分鐘后再洗去，效果會比較好。三七牛奶面膜三七粉10克左右的用量、水，或蛋清、或牛奶。制作方法如下：先把田七粉放在容器里，然后用水，或者用雞蛋清、又或是牛奶，將其調(diào)勻放在一旁待用。洗完后臉把做好的“面膜”均勻地涂抹在臉上，不要著急洗掉，讓面部肌膚吸收進(jìn)它里面的營養(yǎng)之后，大約等到半個小時，就可以洗去了。田七蜂蜜面膜當(dāng)然，三七粉不止有一個制作面膜的方法，它與蜂蜜同樣可以達(dá)到美容的效果。所用到的原料有：少許田七粉以及蜂蜜，這個步驟就相對簡單很多，只要將這兩種材料攪拌均勻就行了，直接敷涂在面部。不過，需要在臉上待25分鐘左右的時間，再洗干凈就可以了。這個用法有活血、潤膚、抵抗衰老的功效。如果長期當(dāng)面膜使用，我們的肌膚就會變得光滑、細(xì)嫩。吞服祛斑三七粉還有一個不做成面膜的方法，也可以達(dá)到美容的效果，就是直接用溫水，或者用牛奶代替水，來送服田七粉。每天一次，而每次的使用量不需要太多，以2克左右為適宜，在飯前、飯后都可以，不會有什么影響。不過，要連續(xù)服用兩、三個月的時間，才可以看到有顯著的效果，這個方法對于祛斑的作用會比較好點。
4，三七粉敷臉多久能祛斑
您以前知道三七粉能美容嗎？可能有部分的人聽說過田七粉可以美容，只是沒有親自用過它，或者是不知道怎么使用，又或許您比較忙，沒有充足時間來護(hù)理自己的肌膚。不過，隨著時間的不斷流失，逐漸發(fā)現(xiàn)自己的皮膚沒有從前那么光澤了。對于這時，你還無動于衷，不對它進(jìn)行保養(yǎng)嗎？要知道，沒有丑女人的，只有不愿動手的人。所以，為了時刻看起來都有魅力，從現(xiàn)在開始勤快起來吧。用三七粉制成“面膜”，來給我們美容，使用效果不比其他的面膜作用差。三七粉有用嗎？三七粉的美容怎么使用方法/步驟三七珍珠面膜所需要用到的材料：三七粉、珍珠末、靈芝粉、陳皮粉各用一湯匙的劑量，蛋白一個，也可以半個。下面，就介紹一下它制作的具體步驟：在一個容器里將這些原料調(diào)均勻就可以了，然后均勻地涂抹在我們的臉上。但不要立即洗掉，大約到20分鐘后再洗去，效果會比較好。三七牛奶面膜三七粉10克左右的用量、水，或蛋清、或牛奶。制作方法如下：先把田七粉放在容器里，然后用水，或者用雞蛋清、又或是牛奶，將其調(diào)勻放在一旁待用。洗完后臉把做好的“面膜”均勻地涂抹在臉上，不要著急洗掉，讓面部肌膚吸收進(jìn)它里面的營養(yǎng)之后，大約等到半個小時，就可以洗去了。田七蜂蜜面膜當(dāng)然，三七粉不止有一個制作面膜的方法，它與蜂蜜同樣可以達(dá)到美容的效果。所用到的原料有：少許田七粉以及蜂蜜，這個步驟就相對簡單很多，只要將這兩種材料攪拌均勻就行了，直接敷涂在面部。不過，需要在臉上待25分鐘左右的時間，再洗干凈就可以了。這個用法有活血、潤膚、抵抗衰老的功效。如果長期當(dāng)面膜使用，我們的肌膚就會變得光滑、細(xì)嫩。吞服祛斑三七粉還有一個不做成面膜的方法，也可以達(dá)到美容的效果，就是直接用溫水，或者用牛奶代替水，來送服田七粉。每天一次，而每次的使用量不需要太多，以2克左右為適宜，在飯前、飯后都可以，不會有什么影響。不過，要連續(xù)服用兩、三個月的時間，才可以看到有顯著的效果，這個方法對于祛斑的作用會比較好點。
5，面部不舒服怎么回事
陽明主面首，風(fēng)寒侵入陽明經(jīng)之故！可能是工作壓力太大了 早起早睡 合理飲食 心態(tài)放好 這個應(yīng)該不是什么大病的 去哪治都行的你好：這種情況建議結(jié)合當(dāng)?shù)嘏R床醫(yī)生和自身狀態(tài)積極對癥治療，不要盲目的用藥治療！祝你健康估計是血流慢，供氧不足建議試用田七粉，增加血液流量，加上田七可活血化瘀，對身體無害，注，每天一次，每次三克為好，不要太多。唯二十頭田七有效，千萬不要貪平，買四十頭、六十頭。
6，三七粉可以天天洗臉嗎
三七粉可以天天洗臉。三七，即田七，三七從古時候起就一直被被人們所利用，它具有很強(qiáng)的止血化瘀的作用，如《玉揪藥解》記載：“和營止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止。”，主要體現(xiàn)了三七止血治傷的奇特功效。擴(kuò)展資料：三七粉除了可以祛斑美容，還能治療多種疾病。1、治療冠心病三七中所含的三七皂甙和黃酮類等有效成分，有明顯的強(qiáng)心和擴(kuò)張血管。增強(qiáng)冠狀動脈血流量，降低動脈壓，減少心肌耗氧量的作用。2、治療胃出血以三七粉末，每日服3次，每次數(shù)1.5克，用溫開水沖服。此法可治療各種類型的胃出血。3、治療心絞痛三七粉末，每日2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原長期服用復(fù)方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服；有的合并高血壓者，服后血壓緩緩下 降，此法服用時間為15至30天。4、頑固性頭痛按規(guī)定劑量，開始時先服用三七片5片，此后每天相隔6小時服2次，可以止痛。三七治頑固性頭痛機(jī)理主要是活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)、祛風(fēng)除濕。5、降低血脂用生三七粉每日3次，每次0.6克，飯前服，30天為一療程，能有效地降低血脂和血清膽固醇，尤其能明顯地降低三酸甘油脂的含量。參考資料來源：人民網(wǎng)-女性祛斑試試三七粉 內(nèi)服外用斑點跑光光
7，聽說田七牙膏擦在臉上可以治青春痘的是嗎
因為里面有氟所以可以去豆把，但不建議常用，長期使用會有一種依賴性～而且長期使用皮膚會對這種成分產(chǎn)生免疫～對那種又紅又大的有用,可以消炎褪紅.但不宜長期用,對皮膚比較刺激.有專門去痘的化妝棒.比如the body shop的tea tree oil 和stick. 干嘛要用牙膏呢.好久好久以前聽說用牙膏可以去黑頭,我就往臉上圖了.結(jié)果鼻子被弄的特別亮.還老出油.把皮膚都給傷了.
駭釘糞固荼改諷爽釜鯨
刷牙的東西用在臉上能不刺激么~勸MM不要用,我就上過當(dāng).還是少用為妙啊,我同學(xué)也聽說這個方法,用了一下,整張臉都過敏了,轉(zhuǎn)天還去醫(yī)院看了~~~
8，狗狗被汽車碾壓后身上破一大塊皮怎么辦
你騎電動車，它跟著你跑，你也不兇它，一開始狠心對它，不讓亂跑就好了。有些事情看是心疼它，舍不得它，實際害他，這是教訓(xùn)。好好的給它養(yǎng)病吧，以后不能依著它了去藥店買一些三七粉，多撒一些在傷口上，然后用紗布把傷口包起來，再用塑料袋把傷口包扎起來，防止狗舔，最主要的一點就是，一定要在晚上十點多時上藥，三七粉有消腫止痛功效，上過藥狗狗不痛了就能安靜的睡一覺了，第二天把傷口打開，到晚上再繼續(xù)以上方法，只要你堅持4到5天一定能好，我家門口的狗狗我就是這樣幫他這樣治好的就跟人一樣，破了就要消毒，上藥，包扎，固定不要讓它自己撓。天太熱，做主人的就大方點，讓它在空調(diào)房里養(yǎng)著吧。這樣不熱。勤換藥。肯定很快就能好的。自己不會搞的最好還是去寵物醫(yī)院讓醫(yī)生處理。別把小問題最后弄成大問題了。得不償失，畢竟狗狗的一生都付出給了你。點滴注射消炎藥物然后傷口先用顛覆擦拭后晾干如果表面沒有發(fā)炎癥可以直接涂抹紫藥水如果有炎癥就繼續(xù)消炎然后再每天用顛覆輕輕地擦拭或者用雙氧水也可以。。。消炎藥物可以皮下注射建議用青霉素或者頭孢拉錠，這些人的診所里面都有，希望對你有幫助。，一定要像看護(hù)孩子那樣的細(xì)心照顧它，一直到好為止去藥店買一些三七粉，多撒一些在傷口上，然后用紗布把傷口包起來，再用塑料袋把傷口包扎起來，防止狗舔，最主要的一點就是，一定要在晚上十點多時上藥，三七粉有消腫止痛功效，上過藥狗狗不痛了就能安靜的睡一覺了，第二天把傷口打開，到晚上再繼續(xù)以上方法，只要你堅持4到5天一定能好，我家門口的狗狗我就是這樣幫他這樣治好的
9，減肥有效的方法
經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程關(guān)鍵要鍛煉，反后多運(yùn)動，吃飯不能馬上就坐下，經(jīng)常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰呵呵,是藥都有三分毒，減肥藥品和減肥飲品中含有大量的化學(xué)物質(zhì)，對人體內(nèi)臟器官的損傷相當(dāng)?shù)拇螅ㄗh健康減肥還是得靠運(yùn)動！我是健身教練，如果你想健康減肥，可以先熱身5分鐘，就是慢跑，最后有氧耐力，這是減肥的規(guī)律，最后的有氧耐力練習(xí)最簡單，但是想減肥必須堅持慢跑40-60分鐘以上，開始十分鐘可以走，后面必須跑起來，但速度要慢，能多堅持一會最好不過了，運(yùn)動就這些，還用一樣也很重要就是飲食，希望你平時能粗茶淡飯些。最后祝你成功！堅持鍛煉,每天早上晨跑晚上吃過晚飯到樓下小區(qū)競走也是減肥的好方法。少吃多餐。千萬別吃減肥藥啊，包括什么市面上五花八門的減肥咖啡等等，
本人就有點肉肉的，正在努力減肥中，嘿嘿，這是本人的建議喔。
1早餐一定要吃，否則午飯時饑餓感會強(qiáng)烈。午飯的飯量會加大 2 午餐吃慢一點，記得別一邊玩電腦啊，一邊看電視吃，那樣大腦皮層會興奮所以會進(jìn)食更多，等到覺得大概7分飽就OK啦，3晚餐最好吃一個水煮雞蛋，然后搭配水果就好。晚上少吃很重要。
還有好多減肥的小竅門吶，比如。
1你每天要洗臉嘛，擦臉的時候手盡量抬高一些，保持久一點，可以消耗卡路里，依此類推很多日常動作都可以減肥。
2要么慢跑，要么快走，不要像散步一樣，不然你就是走再久也只是能幫助消化。
3每次運(yùn)動20分鐘，積少成多。而不是只是周末一整天都在運(yùn)動。
4在家洗衣服，拖地，都是不錯的減肥方法。
5少喝或者不喝飲料，特別是碳酸的，果汁也少喝，糖分太大了，
6這個可是小貼士：可以準(zhǔn)備一杯蜂蜜沖泡的水，餓的時候可以喝，既有飽腹感，又能養(yǎng)顏清火。或者還是餓就買無糖的蘇打餅干，吃幾塊也沒有問題，在包包里準(zhǔn)備木糖醇，嚼木糖醇既瘦臉又清新口腔。
7有些人以為吃泡面是減肥的，NO，泡面的熱量相當(dāng)高。所以別貪圖方便，
PS：這是我的心得噢，而且很有效的才會推薦。冬天特別容易堆積脂肪，所以減肥可不是一天兩天的事情，貴在堅持。還有吶，自信的女人才是最美麗的，這些方法不累不折磨人才說的，如果為了減肥苦了自己還不如不減肥。加油咯！減肥貌似沒有什么捷徑可走吧，還是要多運(yùn)動！
10，皮膚要怎么保養(yǎng)
專業(yè)顧問告訴您：
懶人用懶辦法來保養(yǎng)皮膚.
1多吃水果,吃完把果皮擦在臉上,10分鐘左右洗干凈;
2多吃含維生素E的食品,如:肉皮.腳爪.魚蟹...等;
3多吃蔬菜.
上述三點,我相信你一定能做到.祝你永遠(yuǎn)年輕漂亮!
其時保養(yǎng)皮膚是既是一個簡單又是一個繁索的事情。
什么營養(yǎng)面模啊，太煩又不劃算了，
ｖIp▼貴賓的經(jīng)驗是：
每天晚上10點就睡覺，因為皮膚需要休息，而晚上10點到3點是新舊細(xì)胞代謝的高峰期；
多喝白開水，補(bǔ)充水份又排毒養(yǎng)顏；
少吃刺激性和油炸食物；
用涼水冼臉；
夏天到了,ｖIp▼貴賓提醒您：出門要擦防曬霜，打把傘；
不要用劣質(zhì)的化妝品，用就用質(zhì)量好的，要不就素面朝天。
ｖIp▼貴賓還需告訴您：
一．飲食：
1．堅持每天喝牛奶,多喝水.
2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
3．太陽落山后吃一些含VC的水果，有美白作用．
4．經(jīng)常給自己煲羊肉湯喝，美容．
二．日常護(hù)膚：
1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶沖．
2．面霜要補(bǔ)水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬,也可以用有防曬效果的面霜．
3．發(fā)現(xiàn)皮膚不是特別好的時候，要做面膜．但不要經(jīng)常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊,做面膜,天然的可以天天做都沒有問題,很過名貴面膜都是用銀耳做精華液的,用不了,就放冰箱里,3,4天用完,銀耳要買純天然的,而且沒經(jīng)過化學(xué)品加工的.
三．保持充足的睡眠，會讓你皮膚有光澤，有彈性
我喜歡做面膜 而且步驟比較多 一周做一次 我都是先用燕麥粉面膜打底（可以幫助去死皮和控油）再用去死皮膏（清除殘留角質(zhì)） 再用撕扯面膜（去除毛囊污垢）再用補(bǔ)水面膜（幫助細(xì)胞補(bǔ)水抗氧化） 再涂精華液（之后再細(xì)胞飽滿的情況下精華液才能有更好的效果） 之后噴點補(bǔ)水噴霧（讓精華液更好的稀釋與吸收）之后涂點潤膚露（把水分與精華液鎖住不流失）
蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。
香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚
銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。
檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細(xì)嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。
蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能保養(yǎng)皮膚的20種方法 ：
>■ 1
>要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
>
>■ 2
>睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！
>
>■ 3
>每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
>
>■ 4
>出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
>
>■ 5
>先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會變小喔。
>
>■ 6
>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
>
>■ 7
>每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。
>
>■ 8
>晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
>
>■ 9
>首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習(xí)，但是效果真的很好。
>
>■ 10
>市售的純水一瓶（600! cc），只要一周用純水洗臉3～4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！
>
>■ 11
>據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！
>
>■ 12
>使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
>
>■ 13
>泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！
>
>■ 14
>酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1╱2杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上5～10分鐘即可，一周約2～3次美白效果會更好。與SK－II面膜具有相同效果又省錢喔！
>
>■ 15
>小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
>
>■ 16
>把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，冬天需要久一點，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔！！
>
>■ 17
>用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15～20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。
>
>■ 18
>要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
>A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
>B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺。
>C．運(yùn)動每天早晚各運(yùn)動一小時
>
>■ 19
>只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
>A．new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺效果超霹靂！
>B．蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。
>C．用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的功\\效。
>D．綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。
>
>■ 20
>在吃的方面，好吃又不會發(fā)胖的幾種選擇如下：
>A．薏仁洗凈加水不加糖煮1～2個小時待涼當(dāng)開水喝可消腫及美白。
>B．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當(dāng)開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！
>C．多喝用排骨燉的各種湯品。
11，遺傳斑做激光去除不反彈嗎
激光現(xiàn)在是公認(rèn)的祛遺傳性雀斑最有效果的方法 但是做這項美容費(fèi)用也比較昂貴 一般6 、 7個療程可以根治 但是費(fèi)用一般都在2萬元左右了 而且術(shù)后護(hù)理很重要 你要一年四季認(rèn)真涂抹防曬霜 不然很容易長出曬斑的 因為接受過這項治療的人 皮膚都會變得很敏感脆弱 所以要接受這項質(zhì)量的人要有一定的心理準(zhǔn)備 一般成年后就可以接受治療了樓主,建議最好是別去手術(shù)! 因為幾乎沒什么效果的! 不但風(fēng)險大,易反彈!而且還有副作用,更重要的是費(fèi)用相當(dāng)?shù)陌嘿F! 建議樓主別去做,那樣并不是長久之計! 不妨試試用藥治療! 我有個朋友她以前也有過斑,不過現(xiàn)在已經(jīng)完全沒有了,她說她用了個很有效的祛斑產(chǎn)品才好的!現(xiàn)在臉上斑點一點都看不見了,看著很漂亮很舒服,自信又回來了!樓主也可以試試,點擊下面網(wǎng)址查看詳細(xì)信息, 擺脫斑點困擾! 呵呵~~希望可以幫到你!~反彈與否要根據(jù)個人體質(zhì)以及環(huán)境因素，如果護(hù)理得當(dāng)可以徹底消除的。1、激光去除是治療遺傳斑比較好的方法，但是由于個人體質(zhì)不一樣，也是會反彈的，由于個體體質(zhì)差異，或受內(nèi)分泌、環(huán)境、工作等因素的影響，有部分人士可能會出現(xiàn)色素沉著的現(xiàn)象，部分人可自行消，有些人需要經(jīng)特別的修復(fù)護(hù)理才可消退。2、目前醫(yī)學(xué)祛除遺傳性雀斑的方法效果比較好的是激光法，激光去除遺傳性雀斑它可有效地作用于表皮或到達(dá)真皮層的色素團(tuán)，被相應(yīng)的色素吸收，色素顆粒在瞬間吸收了高能量激光后迅速膨脹、破裂，被體內(nèi)的吞噬細(xì)胞清除出體外，從而達(dá)到徹底去除遺傳性雀斑的目的。護(hù)理：1、3天內(nèi)不要洗臉，或者要改變洗臉的方式，用濕毛巾擦臉進(jìn)行清潔。2、最重要的不能用手去扣痂，應(yīng)該讓其自己脫落，防止留下疤痕。3、不要用刺激性的洗面奶和化妝品，注意避免流汗過多。4、一定要注意防曬，如果防曬措施做的不當(dāng)，不僅不能將斑去掉，還有可能產(chǎn)生色素沉著。美 容:去美容院,使用脫色藥，可能會減弱色素。 藥物治療:輔助用藥可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續(xù)數(shù)月。中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補(bǔ)腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應(yīng)用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限于比較表淺的雀斑。 日常生活:應(yīng)注意避光，防止日光直射面部，外出時應(yīng)戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外涂防曬膏. 用半只番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退~！！我試過了，效果不錯~！！ 要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理、生活要有規(guī)律早睡早起雀斑皮膚多居干性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。 自制面膜； 白茯苓研磨；用蜜調(diào)和每夜敷面。 黑丑研磨；用雞蛋清調(diào)和夜間竺妗⒃縭竅慈ァ?nbsp; 外搽3％氫醌霜或雙氧水，可以暫時有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。還可由專業(yè)醫(yī)師用60％左右三氯醋酸點涂進(jìn)行化學(xué)剝脫，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用藥物治療外，還可使用短時間的液氮噴霧冷凍，中藥外用制劑治療。但上述治療的效果往往不穩(wěn)定。 還可以用以下辦法適試試： 1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。 2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。 6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。 木瓜和牛奶，用攪拌機(jī)打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！ 不過我還想再補(bǔ)充一些： 天然食物輕松除雀斑 人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現(xiàn)象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗證確有實效的食療方法。 西紅柿汁： 每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 黃瓜粥： 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。 檸檬冰糖汁： 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。 黑木耳紅棗湯： 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。 胡蘿卜汁： 將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。 另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。 我告訴你幾種美白去斑面膜,你快試試吧! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ 美白小秘方 美麗大收集 1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。 2、準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次 4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。 5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。 7、中醫(yī)美白：材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗臉：加適量的水，即可。 （2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。 做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。 9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。 11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚 12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。 15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細(xì)嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。 16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。 18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。 19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生，從而達(dá)到健美皮膚的目的。 20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調(diào)成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細(xì)膩。 21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調(diào)勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細(xì)膩潔白。 22、酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦 23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE既然是遺傳的，估計很難根除的，就象胎記，生來就有的東西，唯一的辦法可以用激光試試，我有個朋友，她臉上有個很明顯的黑斑，激光激掉了，可聽說象這種的后來還會再長出來，所以還是你體內(nèi)個體分泌激素的問題，這個沒辦法根除的，只能說盡量讓它淡化，建議你可以天天洗臉時在洗臉?biāo)屑由僭S白醋，要天天堅持，應(yīng)該會有 很好的效果，不要浪費(fèi)錢在所謂的特效護(hù)膚品上的，都沒有太多實際，效果的，還有副作用，不要花這個冤枉錢,內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的祛斑方式是科學(xué)的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問題的根源出發(fā)，才能更好的找到解決問題的關(guān)鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。1. 遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。2. 月經(jīng)周期：雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān)，女人比男人更容易有雀斑;3. 日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復(fù)4. 精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養(yǎng)供應(yīng)就比較緩慢，色素細(xì)胞就會變得活躍。色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因。除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點：保證良好的作息時間，不要熬夜；1. 保持良好的心情，控制好自己的脾氣；2. 減輕自己工作和生活的壓力；3. 堅持健康的飲食，對肌膚多補(bǔ)水；4. 注意防曬；
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