三七加酸奶，為什么制作酸奶是37左右而保存酸奶要低溫
發(fā)布時(shí)間：2022-07-04 12:46
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為什么制作酸奶是37左右而保存酸奶要低溫支持一下感覺(jué)挺不錯的因為37度乳酸菌發(fā)酵產(chǎn)生乳酸，而發(fā)酵好了之后低溫保存是為了防止繼續發(fā)酵使酸奶越來(lái)越酸2，三七粉能和酸奶調一塊喝嗎1酸奶和三七粉一起吃嗎一……
1，為什么制作酸奶是37左右而保存酸奶要低溫
因為37度乳酸菌發(fā)酵產(chǎn)生乳酸，而發(fā)酵好了之后低溫保存是為了防止繼續發(fā)酵使酸奶越來(lái)越酸
2，三七粉能和酸奶調一塊喝嗎
1 酸奶和三七粉一起吃嗎一：三七粉能和酸奶同時(shí)吃的，但是量多的話(huà)會(huì )有副作用，所以最好不用同時(shí)食用。二：三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉，是云南白藥的主要成分。別名：田七粉，金不換。產(chǎn)自于云南文山州，故名文山三七，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。三：酸奶是以牛奶為原料，經(jīng)過(guò)巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發(fā)酵劑），經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場(chǎng)上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點(diǎn)，而且某些方面經(jīng)加工過(guò)程還揚長(cháng)避短，成為更加適合于人類(lèi)的營(yíng)養保健品。2 三七粉跟什么是相克的性寒的食物三七粉不能和性寒的食物一起食用。中醫講究四氣五味，講究體質(zhì)與用藥的區別，因此，中醫判斷體質(zhì)后，開(kāi)出性溫的三七粉用作藥用的話(huà)，就需要控制食用性味過(guò)偏的寒性食物，以免影響藥效。常見(jiàn)的性寒的食物有：桑葚、西瓜、水鴨、螃蟹、荸薺、生藕等。性熱的食物三七粉不能和性熱的食物一起食用。1、從中醫藥物搭配上來(lái)看，服用三七粉的時(shí)候不能同時(shí)服用其他的性熱的食物，會(huì )影響藥效；2、并且三七粉性溫，搭配食用其他的性熱的食物，會(huì )加重體質(zhì)的燥熱程度，導致容易上火，影響身體健康。常見(jiàn)的性熱的食物有：辛香料、狗肉、牛肉、羊肉、韭菜、生姜等。滋補型藥物三七粉不能和滋補型的藥物一起食用。三七粉藥效很強，食用之后需要身體的代謝，滋補型的藥物食用會(huì )加重脾胃的負擔，也有與三七粉反應的可能，因此食用三七粉不適合食用滋補的藥物。常見(jiàn)的滋補型藥物有：人參、西洋參、黃芪等?；钛乃幬锶叻鄄荒芎突钛乃幬镆黄鹗秤?。三七粉有促凝血的作用，食用可以促進(jìn)出血點(diǎn)止血，因此此時(shí)食用活血的藥物，會(huì )加重出血的情況，影響三七粉的藥效，因此不適合一起食用。常見(jiàn)的活血的藥物有：干漆、劉寄奴、虻蟲(chóng)、水蛭、蜣螂、斑蝥、三棱、莪術(shù)等。熱傷風(fēng)感冒感冒藥三七粉不能和熱傷風(fēng)感冒感冒藥一起食用。三七粉性溫，食用會(huì )加重熱傷風(fēng)感冒的癥狀，因此不能和熱傷風(fēng)感冒的感冒藥一起食用，會(huì )加重感冒的情況，對健康不利。常見(jiàn)的熱傷風(fēng)感冒感冒藥有：藿香正氣水、板藍根等。3 酸奶不能喝什么一起吃1、香蕉香蕉營(yíng)養豐富，對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產(chǎn)生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來(lái)的酸奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的“滑腸”食品香蕉，更容易發(fā)生腹痛腹瀉的問(wèn)題。2、黃豆酸牛奶含豐富的鈣質(zhì)，黃豆所含的化學(xué)成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。3、藥物有些藥物不能與酸奶同服，這些藥物包括胃藥、抗生素、鐵劑和降糖藥等。有些人習慣用稀粥、飲料、甚至酸奶當水服藥，這也應當盡量避免。如果喝酸奶較多，胃腸道會(huì )更偏酸性，包衣片、腸溶片等劑型藥物的包衣層可能被破壞，影響療效。因此，建議服用這些藥物期間，最好將服藥與喝酸奶的時(shí)間隔開(kāi)2小時(shí)以上。4、火腿常常吃三明治搭配優(yōu)酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料（含有機酸）一起食用，容易致癌。為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉制品，食品制造商會(huì )添加硝酸鹽來(lái)防止食物腐敗及肉毒桿菌生長(cháng)。當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋(píng)果酸等）時(shí)，會(huì )轉變?yōu)橐环N致癌物質(zhì)亞硝胺。因此，吃含有硝酸鹽的食物前后1小時(shí)不宜飲酸奶。
3，三七花泡水加酸奶能減肥嗎
每天喝三七粉是減肥。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一?，F代醫學(xué)研究證實(shí)，三七粉可活血、抗疲勞、降血壓、降血脂、降血糖和提高機體免疫力，有“血管清道夫”之美稱(chēng)。長(cháng)期服用三七粉可以預防和改善心腦血管方面的疾病，還有美容養顏的作用。肥胖的人群大多會(huì )出現血壓高、血脂高、甘油三脂高等癥狀，三七粉可調節這些功能,使身體內的多余脂肪得到排除,起到降脂減肥的作用。三七含有略帶苦味的皂苷{zao dai}以及各種豐富的礦物質(zhì)，能從根本上清潔血液，疏通血管，使血液循環(huán)流暢，讓身體機能恢復正常。三七在消化道內同脂類(lèi)結合形成不易吸收的物質(zhì)，防止脂質(zhì)在血管內沉積從而保護內膜，減少損傷，防止動(dòng)脈硬化，降低血脂水平，特別是三酸甘油酯含量明顯降低。三七減肥吃法一三七30g、山茶30g、白皮根60g用法：將上藥混合研粉，裝入濾紙袋，每袋5克以?xún)?，每次?袋，泡入水中當茶飲，每天用2次。本方有健脾消腫、活血通經(jīng)之功，能調節機體代謝，促進(jìn)脂肪分解，除低血脂，疏通血脈，用于單純性肥胖癥療效顯著(zhù)，飲用1個(gè)月后平均體重下降4千克，總有效率達92%，是比較理想的減肥藥飲。三七減肥吃法二酸奶200g 三七粉3-5g用法：每日早餐后食用，酸奶搭配三七，你沒(méi)吃過(guò)吧，可以試試哦，沒(méi)準一個(gè)月后驚人的變化出現了，酸奶最好提前一小時(shí)從冰箱里面拿出來(lái)溫著(zhù)。喝太涼的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。三七多吃不胖！健康養生，貴在堅持！三七有利于促進(jìn)身體的脂肪平衡。即使經(jīng)常食用，也只會(huì )起到預防肥胖和減小肥胖的作用。文獻論述《中藥大詞典》（1997年版）說(shuō)道：“三七生吃，祛瘀生新，消腫定痛，并有止血不留淤血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)；熟服可補益健體?！薄侗静菥V目新編》記載：三七根，止血之神藥也。無(wú)論上、中、下之血，凡有外越者，一味獨用亦效，加入于補氣補血藥中則更神。蓋此藥得補而無(wú)沸騰之患，補紅得此而有安靜之休也?！队窬舅幗狻酚涊d：三七能和營(yíng)止血，通脈行瘀，行瘀血而劍新血。凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，疤痕、一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭傷，一切新血皆止?！侗静菥V 目》記載：“三七近時(shí)始出，南人軍中 ，用為金瘡要藥，云有奇功”?！侗静輩R言》記載：三七味甘微苦，性平，無(wú)毒?！侗静萸笳妗酚涊d：三七，世人僅知功能止血止痛。殊不知痛因血瘀而疼作，血因敷散而血止。三七氣味苦溫，能于血分化其血瘀?！侗静菥V目拾遺》記載：人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱(chēng)人參三七，為中藥之最珍貴者?！夺t學(xué)衷中參西錄》記載：三七，諸家多言性溫，然單服其末數錢(qián)，未有覺(jué)溫者。善化瘀血，又善止血妄行，為血衄要藥。病愈后不至瘀血留于經(jīng)絡(luò )，證變虛勞（凡用藥強止其血者，恒至血瘀經(jīng)絡(luò )成血痹虛勞）。兼治：便下血，女子血崩，痢病下血新紅久不愈（宜與鴉膽子并用），腸中腐爛，浸成潰瘍。所下之痢色紫腥臭，雜以脂膜，此乃膜爛欲穿（三七能腐化生新，是以治之）。為其善化瘀血，故又善治瘢痕疙瘩、女子癥瘕，月事不通，化瘀血而不傷新血，允為理血妙品。外用善治金瘡，以其末敷傷口，立能血止痛愈。若跌打損傷，內連臟腑經(jīng)絡(luò )作疼痛者，敷之可消（當與大黃末等分，醋調敷）。又云：“凡瘡之毒在于骨者，皆可用三七托之外出也?！?/section> 健康減肥有12個(gè)指標：1）每周減重一般不超過(guò)2斤（也可因人適應能力而異），最多不超過(guò)4-6斤；2）在體重和體脂下降的同時(shí)， 身體圍度（WHR\BMI指數等）也下降了；3）保證攝入的 熱量能提供每天身體的最低能量需求；4）保證飲食營(yíng)養均衡，滿(mǎn)足身體及運動(dòng)的營(yíng)養需求；5）適量的運動(dòng) ，既不過(guò)少（沒(méi)有效果），也不過(guò)多（對身體造成負擔）；6）良好的睡眠（不是 大睡 特睡），保證最科學(xué)的運動(dòng)營(yíng)養雙重干預減肥方法的執行；7）能夠保持良好的精神狀態(tài)，放松的心情；8）要有健康的飲食規律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黃瓜，蘋(píng)果都可以；9）不要刻意去減肥， 最好不要吃減肥藥，吃了，不僅對身體不好，而且還會(huì )反彈；10）多運動(dòng)，要有早睡早起的習 慣；11）現代人的身體營(yíng)養過(guò)剩，要多吃粗糧，像北方產(chǎn)的莜麥方便面，蕎麥方便面，都是非油炸、低脂、低糖、無(wú)色無(wú)公害的 食品！經(jīng)常食用，會(huì )有很好的減肥效果！12）建議每天跑步，不僅可以增強體質(zhì)，還可以適當的減肥，最好是在下午跑；
4，人瘦是不是胸部就會(huì )小啊
據說(shuō)最好的豐胸方法就是增肥，你這么瘦，小是正常的，增增肥吧?？梢赃M(jìn)行一下自我按摩，還有木瓜加酸奶錯誤！自己經(jīng)常拉伸奶頭有助于乳房二次發(fā)育！
5，天天用酸奶敷臉好不好
不好。酸奶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵之后的。為什么會(huì )是酸奶。就是里面添加了益生菌。經(jīng)過(guò)發(fā)酵后形成的。酸奶的保質(zhì)期不長(cháng)。加熱溫度不要超過(guò)30度，而人體的正常溫度是37度。你把酸奶敷到臉上。酸奶里的細菌在你臉上瘋狂生長(cháng)。加上你臉上毛孔里的細菌。你想不難看都難。。還是用純牛奶吧！最好不要敷臉。用毛巾沾上擦一遍。等30秒臉吸收后再沖洗掉剩余殘留。話(huà)說(shuō)......酸奶不比牛奶.......要看個(gè)人膚質(zhì),以前和偶閨中密友試過(guò)鳥(niǎo)......密友用了之后,效果灰常不錯.....白嫩嫩,水靈靈的......偶一用,當時(shí)還不錯.....等了十來(lái)分鐘,臉就發(fā)熱發(fā)紅.....最后以?xún)深a顴骨處長(cháng)了一堆紅痘痘告終.............我是一個(gè)失敗的實(shí)驗.................................我的經(jīng)驗告訴我,成功的機率可能是50%.........
6，152身高小腿圍多少合適最好身高152的來(lái)答
大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線(xiàn)下。
大腿圍較腰圍小10厘米就是你的標準了.
37的小腿圍，50的大腿圍，合適你好，向你介紹酸奶加紅糖一個(gè)月瘦２４斤一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯后喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動(dòng)的腸胃得到休息的同時(shí)，調整腸內環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過(guò)多的感覺(jué) 。 這種方法是在在雜志上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫(xiě)的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺(jué)得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進(jìn)腸道的消化,不會(huì )對身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過(guò)具體的數值還是要看個(gè)人體質(zhì)和堅持了.
如果對你有幫助，望采納！大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線(xiàn)下。
大腿圍較腰圍小10厘米就是你的標準了.
37的小腿圍，50的大腿圍，合適
7，為什么酸奶可以治黑眼圈要多長(cháng)時(shí)間
2、酸奶去黑眼圈法 用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周?chē)?，每次１０分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水，這樣有利于抑制黑眼圈。 3、茶水冷凍１５分后浸化妝棉外敷 功效：茶葉本身是非常好的美容產(chǎn)品，把茶葉用于化妝品中，使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。而且安全、刺激性小。長(cháng)期堅持能夠達到良好的效果。 4、毛巾熱敷加強循環(huán)去黑眼圈 熱敷術(shù)：黑眼圈成因多數是不夠休息，以致血液循環(huán)不足，所以最好醒后，立即用跟體溫相約度數（３７℃－３８℃）的溫熱毛巾敷眼，冷卻再更換，敷１０分鐘左右，黑眼圈即可減一半！ 5、起床后５分鐘按摩活血去黑眼圈 按摩術(shù)：起床洗個(gè)臉，用雙手幫雙眼作順時(shí)針?lè )较虼蛉Π茨?，約５分鐘，可促進(jìn)眼下的血液循環(huán)，黑眼圈瞬間可以變紅眼圈。 6、紅棗茶避免黑眼圈 每天喝一杯紅棗茶，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會(huì )。記得采納啊黑眼圈主要是由于眼部色素的堆積，眼部的代謝廢物沒(méi)有及時(shí)的排除體外所造成的。是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著(zhù)?！? 用酸奶去除黑眼圈的方法： 需要準備的酸奶跟化妝棉就這兩樣 1、將準備好的酸奶放到碗里，將準備好的化妝棉浸泡到酸奶中?！ ?、用溫水來(lái)洗干凈臉?！ ?、拿出來(lái)浸泡的化妝棉擠干里面的酸奶?！ ?、把化妝棉敷到眼部就可以了，敷上10分鐘就可以了?！ ∵@個(gè)方法既可以去除黑眼圈、也可以去除眼袋，去除黑眼圈是個(gè)長(cháng)久事兒，方法需要堅持才能看到效果。
8，小朋友吃的酸奶用什么菌粉最好
家庭制作酸奶最好用酸奶機。因為它可以提供穩定的溫度，保證旺盛繁殖的一定是目標乳酸菌，而不是其他的雜菌。酸奶機的溫度是40~42℃，正好是制作酸奶所用的保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌的最佳繁殖溫度。多數致病菌的適合繁殖溫度是20~37℃，它們不喜歡40℃以上的高溫。如果溫度差異較大，則有可能造成雜菌的繁殖增加，安全性下降?！ ∮镁刍蚴惺鬯崮虂?lái)做菌種均可。用菌粉時(shí)，加入的是冷凍干燥的菌種，它們在溫暖環(huán)境中能夠蘇醒過(guò)來(lái)發(fā)揮作用。用市售酸奶時(shí)，一定要注意買(mǎi)最新出廠(chǎng)的冷藏酸奶。因為隨著(zhù)儲藏時(shí)間的延長(cháng)和儲藏溫度的上升，其中活菌數會(huì )不斷下降，影響制作酸奶時(shí)的效果。一定要注意，那些常溫下銷(xiāo)售的酸奶不能做種，因為它們無(wú)法提供活菌，不能保證制作酸奶的安全性?！ ∷崮讨谱鞯幕疽笫怯凶銐蚨嗟谋＜永麃喨闂U菌和嗜熱鏈球菌，所以買(mǎi)兩種基本菌的菌粉即可。其他的保健菌，如嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌、某些乳酪乳桿菌的菌株等，研究證明它們如果能夠定植在人體大腸中的話(huà)，的確對健康有益。不過(guò)，如果保證這些菌發(fā)揮作用，那么前提是發(fā)酵后能夠有足夠的活菌數?！ 】墒?，這些菌的最適發(fā)酵條件不一定和前面說(shuō)的這兩種基本菌一樣。特別是雙歧桿菌，它們屬于嚴格厭氧菌。所以，一般家庭的酸奶制作過(guò)程很難得到活的雙歧桿菌。因此，不必對菌種中的保健菌期待太高?！ ∫话銇?lái)說(shuō)，作為菌種的市售酸奶加入量在10%左右比較合適。比如說(shuō)，發(fā)酵500克牛奶，用50克（小杯酸奶半杯）就可以了。這樣的量，是為了讓乳酸菌一開(kāi)始就建立絕對的數量?jì)?yōu)勢，能有足夠的能力壓制各種其他雜菌，即便是經(jīng)驗不足的人，也能保證酸奶制作成功?！ ∪绻觅徺I(mǎi)來(lái)的菌種自己做酸奶，可以再用來(lái)做菌種發(fā)酵兩三次，如果用市場(chǎng)上的酸奶做種，最多可以再用一兩次。想增加使用次數、降低制作成本，前提是做酸奶的操作足夠規范，同時(shí)還要保證用來(lái)做種的自制酸奶質(zhì)量足夠高?！ ≡谟蒙弦淮蔚乃崮套鼍N的時(shí)候需要注意，酸奶的味道必須純正，而且要足夠新鮮。味道純正表明沒(méi)有污染太多其他雜菌。發(fā)酵適度、及時(shí)冷藏、沒(méi)有久存的酸奶中菌的活力還比較高。如果發(fā)酵過(guò)久，或者做好后沒(méi)有及時(shí)冷藏，或冷藏時(shí)間太久，則酸奶中的活乳酸菌數量就會(huì )下降。假如發(fā)覺(jué)酸奶的味道有了酒味，或者有輕微的霉味，那就說(shuō)明已經(jīng)污染了大量雜菌，堅決不能再用了?！ ∽鏊崮讨?，假如不是用剛從滅菌利樂(lè )包里倒出來(lái)的奶，最好把原料奶加熱一下，加熱到60~80℃，不沸騰但是可以殺滅大部分細菌，然后再降到40℃，再接種。做酸奶的盒子和加菌種的勺子等也要用沸水燙一下，或者在做酸奶的杯子、盒子里放一勺水，在微波爐里轉一下，用熱蒸汽殺掉上面的微生物，盡量減少雜菌的污染機會(huì )。
9，酸奶加面粉面膜能美白嗎
我覺(jué)得這個(gè)方法根本行不通。我覺(jué)得樓上去復制粘貼的那些面膜也不可靠。只是偶爾用一下還差不多。白芷 白芨 白術(shù) 白茯苓 這四個(gè)在一起敷臉 用一個(gè)月大概就可以變白了，如果每天用開(kāi)水沖喝一點(diǎn) 就更好了。我準備堅持一個(gè)月看看怎么樣。建議你用這個(gè)方法~~雖然中藥味道不好，但是肯定有效。美白的話(huà)一定要注重防曬，不要看自己是個(gè)男生就不在意或不好意思。 這點(diǎn)非常重要。我可以很負責的跟你說(shuō)，別把面粉往臉上整。容易更損傷破損的皮膚，過(guò)敏的就更受不了了。正經(jīng)買(mǎi)點(diǎn)面膜吧。很多平價(jià)的面膜不錯。給你推薦個(gè)面膜大全,你可以根據自己情況選擇,第六個(gè)就是美白的，看看就明白了 : 希望可以幫到你哦~~~*^^* 一。清潔面膜 1。西瓜皮面膜。每周兩次?？墒蛊つw細嫩白凈。 2。蛋清面膜。粘除污垢，緊實(shí)皮膚?；瘖y前做，可以延緩脫妝。 3。蘋(píng)果面膜。將蘋(píng)果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽后攪拌，涂于臉上。清潔效果。 4。番茄面膜。將番茄與檸檬片打成泥，加少許面粉后攪拌均勻即成。涂于臉上約30分鐘洗去。清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮定作用。 5。檸檬、蛋酒面膜。檸檬榨汁，加入蛋一個(gè)、脫脂奶粉1/4杯、酒一勺，攪勻。涂臉上，約15分鐘，用溫水洗凈。保持皮膚潔凈、潤澤，適合任何皮膚。因為含酒精，用后皮膚會(huì )有些干澀，要搽護膚品滋潤肌膚。 二。去角質(zhì)面膜 1。鹽（一小勺）蛋清面膜。 2。綠豆粉面膜?？山祷?，減少痘痘滋生。 3。燕麥片面膜。將燕麥片放入水中泡6-8小時(shí)，木瓜榨汁，加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾干，倒入木瓜牛奶攪拌。敷于臉上10-20分鐘，清水洗凈?？梢愿纳萍∧w粗糙、角質(zhì)堆積，促進(jìn)肌膚光滑兩利。 三。滋養面膜 1。胡蘿卜、蘋(píng)果面膜。胡蘿卜要選用紅色! 的。 2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個(gè)小時(shí)后，搗成糊，敷臉。適用干性皮膚。過(guò)敏性皮膚慎用。 3。椴樹(shù)花面膜。將椴樹(shù)花磨碎，假如冷開(kāi)水調成粥狀，加熱到60-70度后涼置。鄧溫度降到37-40度時(shí)，將面膜涂在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘后清洗干凈。滋潤干性皮膚、使皮膚細滑，而富有彈性。 4。杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。 5。黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會(huì )配合面膜發(fā)揮出更好的效果。 6。果汁面膜?？捎眯?、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。 7。香蕉、麻油面膜。適用干性、中性皮膚。 8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用溫和。 9。蜂蜜、蛋黃、橄欖油面膜。補充肌膚養分。 四。保濕面膜。 1。蜂蜜面膜。 2。蘆薈面膜。保養、修復、美白、保濕、恢復肌膚彈性作用。 3。黃瓜面膜。補水保濕。 4。香蕉、牛奶面膜。 5。胡蘿卜、蛋黃醬面膜。去老死細胞保! 濕。 五。緊膚面膜。 1。梨、酸奶面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。 2。海藻、橄欖油（2-3滴）面膜。海藻：保濕、殺菌。 3。橘子面膜。將新鮮的橘子連皮搗爛，浸入酒精內，假如少許蜜，放置一個(gè)星期。取出涂面，干后洗去。收斂、平滑肌膚。去皺。 4。胡蘿卜、西瓜面膜。去皺。 5。蘋(píng)果蜜面膜。蘋(píng)果搗泥，加入蜂蜜和面粉。除皺、增加皮膚彈性。 6。蜂蜜、蛋清面膜。 7。牛奶、橄欖油（加面粉）面膜。 8。牛奶、草莓面膜。 9。白雪面膜。將雞蛋浸入適量酒中，密封罐口，28天后取出雞蛋，每晚臨睡前，以蛋清敷面。出自《備急千金藥方》，具有潤膚白面、除皺美容的效果。 六。美白面饃。 1。茶、糖面膜。紅茶葉2湯匙、紅糖2湯匙、面粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37-40度。假如面粉調勻，涂于臉上，15分鐘后用詩(shī)毛巾擦去洗凈。使皮膚白稚、滋潤。 2。草莓面膜。減輕日曬引起的疼痛。 3?？喙厦婺?。將苦瓜冷藏15分鐘，將苦瓜切把薄片。貼于臉上，15分鐘后清洗干凈。美白、保濕。 4.豆腐、蜂蜜面膜。將一塊? 垢?匪椋?蒙床悸?tīng)q傷?幀＜偃?5g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。皮膚白而透明。 5。紅酒、美白面膜。紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。 6。白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄欖油調和，敷于臉上15分鐘。去風(fēng)止痛、消腫、排膿。 7。西瓜、蛋黃面膜。 8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮軟杏仁，然后搓去皮，搗成泥，與丹青拌勻即成。涂于臉上，干后洗去。每周一次?；謴桶档∧w的光澤，且可使皮膚滋潤、細膩，減少皺紋。來(lái)自《小品方》 9。黃瓜（一根）、蛋清（一個(gè)蛋）醋（2勺）面膜。 10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、綠豆粉、牛奶。去油、美化肌膚。 11。漂白敷面法。濃度3%的雙氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏裝的泥漿少許（約拇指般大）。將材料混合均勻，用小刷抹在臉部（不可令眼睛、眉毛、頭發(fā)、睫毛沾上面膜），12、13分鐘后洗去。先敷于手背看有沒(méi)有不良反應。漂白效果顯著(zhù)。 七。戰“痘”面膜。 1。陳醋、蛋清面膜。將雞蛋浸入粗內，72小時(shí)后撈出，取蛋清備用。每晚睡? 跚耙緣扒逋棵媯?恢芰醬巍T從凇噸夂蟊訃狽健?nbsp; 2。益母草面? ?。?婺覆菽胛?勰??乒險ブ?T諢乒現?詡尤胍婺覆莘勰┖頭涿凼柿浚?髟取M砩舷戳澈蠓竺媯?稍錆笙慈ァ?nbsp; 3。土豆泥面膜。將200g土豆帶皮煮熟，去皮，加少量原汁搗成泥。加入牛奶、甘油混合搗勻成糊狀。均勻涂于臉上，外面可蓋上蒸熱的毛巾或者不，1-2小時(shí)后洗掉。適用于皮膚干枯萎縮、油性皮膚及面部浮腫的人。不加甘油、牛奶特別適用于油性皮膚去油。 4。黃蓮面膜。黃蓮磨粉倒入絲瓜水調和。殺菌、解毒、收斂、抑制皮脂腺過(guò)渡分泌，防止痘痘生長(cháng)。 5。萵苣（生菜）面膜。葉子搗碎，加少量水，煮5分鐘。葉子撈出，包入紗布。趁熱敷臉，剩下的湯汁可用來(lái)擦臉?？芍委熎つw刺激、陽(yáng)光灼傷、粉刺、毛旭血管擴張等癥狀。 八。祛斑面膜 1。檸檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。 2。桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。 3。茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。書(shū)上說(shuō)半個(gè)月可去雀斑（不是我個(gè)人言論，如果不管用，不要怪我）。 4。黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜。促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，有效淡化斑點(diǎn)并滋潤皮膚。 5。香菜湯。? 戳常?咳找淮巍? 九。其他面膜 1。防過(guò)敏面膜。將2小茶匙奶粉和黃瓜汁調和均勻，然后敷于臉部，可防止皮膚過(guò)敏。 2。消炎面膜。當適用化妝品不當而引起過(guò)敏反應時(shí)，可將一個(gè)雞蛋清調散，加入面粉攪勻后敷于過(guò)敏處，起消炎消腫的功效。 3。舒緩曬傷面膜。先用凍牛奶洗臉，然后整張臉?lè )笊辖^(guò)牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發(fā)燙的患處，可舒緩肌膚的曬傷。 十。眼膜 1。絲瓜眼膜。取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗泥，涂于鹽部，有抗過(guò)敏、潔服、增白的效果。 2。銀耳眼膜。銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，潤白去皺、增強皮膚彈性的作用，每日一次。 3。冰牛奶眼膜。每天早晚2次，每次10分鐘，可消除眼袋。 4。茶葉眼膜。紅茶除外，每周一次，可消除黑眼圈。 5。甘菊茶眼膜。每周2次，除眼袋。 面膜 使用面膜時(shí)，要從臉部最不易干的部位開(kāi)始涂抹，而臉頰外側、眼角、鼻子下面等部位較易干，最好放在最后再涂抹。涂面膜的順序是：頸部→下頷→兩頰→鼻、唇→額頭。要避! 免在眼睛、唇紅周?chē)棵婺?，必要時(shí)可放上眼墊保護。 使用面膜的注意要點(diǎn)：1、做面膜前的清潔工作非常重要。2、放松心情能帶來(lái)更好的效果。3、多喝果汁對保養皮膚很重要。4、敷面膜時(shí)不宜說(shuō)話(huà)或做其他任何事情，應該讓肌膚全面地放松。5、做完面膜后，注意別讓面膜殘留于皮膚表面，宜用溫水清洗最少三次，或者用潔面棉輕輕擦拭。 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬汁6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長(cháng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。 牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脫脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一個(gè)雞蛋清混合，攪勻后涂于臉上約10-15分鐘。長(cháng)期堅持使用可使皮膚細嫩清爽，特別適合干性或敏感性皮膚的面部美容。 香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長(cháng)期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。 銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過(guò)篩，每晚取粉5克! ，配面粉3克用水調勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，并引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 蘋(píng)果面膜：將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 草莓面膜:將草莓果對半切開(kāi)，然后把果汁直接擦在臉部和頸部（眼皮部位也可輕輕擦拭)。這種面膜不僅能營(yíng)養皮膚，而且還能使皮膚色素沉著(zhù)減輕。 橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。 檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調成面膏狀婧蠓笤諏成希?5－20分鐘左右取下，或將一個(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長(cháng)期堅持能延緩皮膚衰老。這個(gè)面膜適合油性皮膚的? 聳褂謾? 檸檬敷面:使用檸檬敷臉，每周1－2次將有意想不到的效果。準備雞蛋1個(gè)，去掉蛋白，將蛋黃、橄欖油、奶粉或面粉⑸倭糠涿鄣紉黃鸞漣璩珊?矗???手?臥諫廈媯?蕓?鄞劍?笤謖?帕成稀5卻?耆?墑保?暈濾?逑醇純傘? 蜂蜜檸檬面膜 生雞蛋一個(gè)，蜂蜜一小匙，檸檬半個(gè)，面粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后入睡，第二天用溫水洗凈。堅持使用有較顯著(zhù)的防曬作用。 黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數滴調勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 黃瓜面膜: 小黃瓜的莖、果實(shí)的汁，都含有維生素B和維生素C，運用在保養品中，除具有柔軟濕潤的作用外，還可抗脂溢、止癢。使用時(shí)可將小黃瓜洗凈，切成塊狀；橙子剝皮切成多塊；檸檬連皮對切成兩份，將3種材料順序放入榨汁機內榨汁，倒入杯中加進(jìn)蜂蜜拌勻即可。 黃瓜面膜 將黃瓜連皮切成細絲或切成薄片（純黃瓜皮也可以)，然后敷于臉部。這種面膜具有滋潤、柔軟和增白皮膚的功效。 黃瓜切片或取其瓜汁可作為美容品，涂擦面部可清潔保護皮膚。方法為：取黃瓜一條，從頂部3厘米處斜切一刀成薄片，將斜切面貼在臉上，像按摩一樣輕擦，可治由日曬引? 鸕鈉し舴⒑?、皮肤粗苍偘皮炎谍x??淮尾荒萇?В?瓚啻尾劣茫?鐐旰罅叫∈庇們逅??誠淳弧? 白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著(zhù)或黃褐增斑患者。 蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長(cháng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。 苦瓜保濕面膜:把苦瓜洗凈后，用保鮮紙包好放入冰箱冷藏15分鐘。然后將冷藏后的苦瓜切片，均勻地敷滿(mǎn)整張臉（包括眼睛），約20分鐘便成。記得苦瓜要待使用時(shí)才切片，否則很容易會(huì )令苦瓜的水分流失，保濕效果便不夠顯著(zhù)。 絲瓜汁美白面膜:把新鮮絲瓜榨汁，加一匙麥粉攪和，然后涂于面上約15-20分鐘，再用溫水清洗干凈便可。絲瓜含多種維他命，長(cháng)期使用能有效漂白皮膚，保持肌膚細嫩。 馬鈴薯潤滑面膜:將馬鈴薯去皮攪碎，加入適量的鮮奶和蛋黃，攪勻后稍微加熱再攪成糊狀涂于面上，可使干燥皮膚柔順光滑。 胡蘿卜收細毛孔面膜:把新鮮的胡蘿卜攪碎，加上適量的藕粉、蛋黃! ，調勻敷于面上大約20分鐘，以溫水洗凈便可。由于面膜含大量的維他命A和C，能有效使粗糙皮膚變滑，收細毛孔。 蜂蜜敷面:蜂蜜能供給皮膚養分并能保持肌膚彈性，因此也被稱(chēng)為是“營(yíng)養敷面”。將蜂蜜加在面粉或麥粉之中，攪拌成糊狀，在洗完臉后敷在臉部，約過(guò)30分鐘后用溫水洗掉便可以了。因蜂蜜中有異味，可適當加入幾滴檸檬汁以減少味道。 水果、菜蔬敷面:日常生活中的許多食物都有令人意想不到的效果，尤其是水果蔬菜。你可準備一個(gè)香蕉或桃子，將它搗碎，加橄欖油敷臉，15分鐘后用溫水洗掉，可改良干燥的膚質(zhì)。 維生素面膜 維生素A、D各30粒，維生素E50粒，將它們加水溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時(shí)提前半個(gè)小時(shí)取出，涂在臉上輕輕按摩，10-15分鐘后洗凈。這個(gè)面膜既有營(yíng)養又保濕，可常年使用。 胡蘿卜面膜:將新鮮的胡?懿啡テず螅?閹?コ扇住T偌尤氳盎平漣柚輛?齲?闖晌?行х；荷購篤し艫拿婺ぁH丈購蟀衙婺ね吭諞呀嗑壞鈉し羯希?際?宸種櫻?儆們逅?淳患純傘S捎諉婺ひ源刻烊懷煞種瞥桑?災飾潞停?刻焓褂靡囁傘9πВ漢?懿泛?蟹岣壞奈??麬原和水分，能有效修護曬后的皮膚組織，同時(shí)更可補充? げ閬碌乃?鄭?跎儐肝頻某魷鄭瘓?1┥購莧菀琢蠲?桌┱牛?盎圃蠐惺戰裘?椎墓πВ?殺3制し糲鋼鹿饣?? 胡蘿卜面膜 挑選多汁的胡蘿卜先切成細絲，然后加入幾滴植物油。如濃度太稀，可酌情加些滑石粉。它適用于臉色蒼白且長(cháng)有粉刺的萎縮性油性皮膚，同時(shí)對色素沉著(zhù)有雀斑的皮膚也很有效果。當用于萎縮性的多皺皮膚時(shí)，應在胡蘿卜絲中加入一個(gè)雞蛋清，小匙橄欖油或核桃油以及少量淀粉；若用于干性皮膚時(shí)，則宜加入一匙乳渣和一匙植物油。 胡蘿卜蘋(píng)果混合面膜 將等量的胡蘿卜和蘋(píng)果搓成泥涂于臉部就能起到滋潤皮膚的效果。這里需要注意的是，由于略帶黃色的胡蘿卜在使用后會(huì )使面膜發(fā)黃。因此，女性在采用這種面膜時(shí)應盡量選擇鮮紅清亮的胡蘿卜品種作原料。 酸奶面膜：酸牛奶、蜂檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面并保留15分鐘，然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。此外，用胡蘿卜一根放在攪拌機中成汁，或臼碎成汁，加進(jìn)少許奶粉和橄欖油就可敷臉。對中年婦女已開(kāi)始老化、呈現皺紋的皮膚很有效，常用效果更佳。 維生素類(lèi)面膜的制法:各類(lèi)水果、漿果、蔬菜都含有! 大量的維生素、微量元素、糖和有機酸等物質(zhì)，用這些原料制作的面膜具有潔膚、抗皺、增白和永葆青春的功能。但制作時(shí)盡量選用上等的新鮮果品和果汁，并盛放于不易氧化的器具中，以防其中的維生素被破壞。制取的皮汁可以直接涂于臉部和頸部，15-20分鐘后用熱毛巾擦洗干凈即可。這種面膜宜隔天做一次，一個(gè)療程通常為20次。 瓜類(lèi)面膜:選擇上乘的西瓜、香瓜、南瓜或西葫蘆并取其瓜瓤搗成泥，然后涂于臉部和頸部，這種面膜能使皮膚顯得紅潤、潔凈，同時(shí)還有除皺的作用。 葡萄面膜:將葡萄搗爛后直接涂于臉部。這種面膜不僅有潔膚作用，而且還有使皮膚保持柔軟、光滑和細膩的效果。 木瓜面膜:將木瓜切成細絲后均勻地敷于臉部即可。另一種方法是將搗爛的木瓜浸泡于水中（1：1)，存放7-10天后濾去渣滓然后用紗布蘸著(zhù)在臉上多涂幾次。這種面膜適用于松弛的油性皮膚，對老年皮膚的保養也很有效。 櫻桃面膜:先將櫻桃壓爛，擠出一半果汁，然后敷在臉上躺下，將雙腳墊高。10分鐘后洗去果汁，搽上緊膚水，每星期敷1-2次均可。 梨面膜:有天然收縮功能，是油性皮膚最理想的收縮護膚品，而且含豐富的鐵質(zhì)。此外，將攪碎的梨混合天然乳酸酪作面膜，適合中性或油性皮膚。梨能清潔皮膚而酸乳酪能產(chǎn)生軟滑及滋! 潤作用。 橙肉面膜:將去汁的橙肉，留置15-20分鐘做敷面劑，再以濕布拭去，可避免皮膚老化。
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