喝三七粉容易腹瀉嗎，為什么田七吃了拉肚子不是長(zhǎng)高的嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-07-05 12:11
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為什么田七吃了拉肚子不是長(zhǎng)高的嗎田七更多的作用是消炎活血，沒(méi)有長(zhǎng)高作用哪個(gè)說(shuō)的田七吃了增高的我也聽(tīng)說(shuō)可以長(zhǎng)高2，為什么吃三七粉肚子會(huì)拉肚子你好可能是三七粉導(dǎo)致的副作用，這情況建議最好及時(shí)的停止服用……
1，為什么田七吃了拉肚子不是長(zhǎng)高的嗎
田七更多的作用是消炎活血，沒(méi)有長(zhǎng)高作用我也聽(tīng)說(shuō)可以長(zhǎng)高
2，為什么吃三七粉肚子會(huì)拉肚子
你好可能是三七粉導(dǎo)致的副作用，這情況建議最好及時(shí)的停止服用的，如拉肚子嚴(yán)重的話可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用思密達(dá)止瀉治療的
3，喝三七粉會(huì)拉肚子嗎
三七對(duì)補(bǔ)血有很好的療效，如果拉肚子的話可以適當(dāng)?shù)臏p量，不過(guò)是藥三分毒，不要隨便自己亂吃藥，因?yàn)橛行┧帟?huì)刺激腸胃，可以喝一些蒙脫石散治療，也可以去醫(yī)院做專業(yè)的檢查，讓醫(yī)生指導(dǎo)看是否適合服用三七。
4，什么人都能吃三七粉嗎
三七對(duì)補(bǔ)血有很好的療效，如果拉肚子的話可以適當(dāng)?shù)臏p量，不過(guò)是藥三分毒，不要隨便自己亂吃藥，因?yàn)橛行┧帟?huì)刺激腸胃，可以喝一些蒙脫石散治療，也可以去醫(yī)院做專業(yè)的檢查，讓醫(yī)生指導(dǎo)看是否適合服用三七。
5，喝三七花會(huì)拉肚子嗎嗎嗎
三七里面并沒(méi)有能使人瀉下的成分 你媽的問(wèn)題可能是個(gè)人身體的不適應(yīng) 還是不要再喝了三七里面并沒(méi)有能使人瀉下的成分 你媽的問(wèn)題可能是個(gè)人身體不適應(yīng) 還是不要再喝了
6，吃三七粉瀉肚嗎
吃三七粉瀉肚嗎？三七粉是很好的東西的，它可以活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂。吃三七粉瀉肚嗎？那么我們看下文服用三七粉的注意事項(xiàng)：1、三七粉建議堅(jiān)持常服：長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂。2、請(qǐng)勿過(guò)量：一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。3、早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服。可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。4、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克,晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。6、感冒期間：感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重感冒，三七粉性溫，是可以服用三七粉。三七粉是不會(huì)拉肚子的，具體情況，要進(jìn)一步檢查哦
7，兔子為什么突然抓布料
不要涂人涂的藥膏，容易導(dǎo)致炎癥，可以涂三七粉也就是田七或云南白藥粉，消炎止血特好，純植物磨的，吃了也沒(méi)事，要保證兔子身上和窩里時(shí)刻都是保暖干燥的，少給他吃太甜，太咸太油膩上火的東西，這些吃多加上身上潮濕都會(huì)導(dǎo)致這些問(wèn)題的，蔬菜一定晾曬一天左右把草酸和生水分揮發(fā)下再吃，要不吃多容易拉肚子和其他病，最好每天給他吃各種干五谷雜糧和涼白開(kāi)水，其他隔天一次，兔子刨布料，一般大部分都是要上廁所，或者磨爪子，抓東西是因?yàn)樗谀プψ?兔子的指甲會(huì)長(zhǎng)的 所以他會(huì)不定期的磨一下 另外你的兔兔得了皮膚病 光這幾個(gè)字沒(méi)辦法知道問(wèn)題所在呢 給你推薦兩個(gè)地方 你可以拍了照片去問(wèn)對(duì)方 這兩個(gè)人在養(yǎng)兔兔方面都是專家 一個(gè)是兔子吧里的WN醫(yī)生 他有個(gè)置頂帖 每天定時(shí)會(huì)給帖子里求醫(yī)的兔媽看診回復(fù) 你可以拍個(gè)照 問(wèn)問(wèn)他到底什么問(wèn)題 他會(huì)回答的 另外 淘寶網(wǎng)里有個(gè)月婷兒 我是非常喜歡問(wèn)他的 不買(mǎi)他的東西也能問(wèn) 而且我的兔兔生病的時(shí)候 我曾經(jīng)同時(shí)問(wèn)過(guò)兩個(gè)人 結(jié)果最后確診是小月說(shuō)的對(duì)的 呵呵 問(wèn)一下比較清楚 這兩個(gè)都不用花錢(qián) 但是都能幫到你 放心吧 你的兔兔會(huì)好的
8，每次月經(jīng)來(lái)潮前乳房總是漲痛并感覺(jué)有腫塊這種癥狀有一段時(shí)間了
你的情況可能是乳腺增生 跟內(nèi)分泌有關(guān) 注意調(diào)節(jié)一下就可以了一，先提供一個(gè)最比較可取的觀點(diǎn) 許多婦女月經(jīng)來(lái)潮前雙乳脹痛，輕者乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛；重者乳房受輕微擠壓或震動(dòng)即可脹痛難忍，原有的顆粒狀或結(jié)節(jié)感更加明顯。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫所致。中醫(yī)認(rèn)為是肝郁氣滯、腎陰虛所致，并有獨(dú)到的治療方法。 常用方法： 柴胡6克，郁金12克，枳殼10克，炒香附10克，佛手10克，川楝子10克，丹參10克，川芎6克，紅花6克，三七粉2克（沖服）。水煎服，在月經(jīng)來(lái)潮前7天應(yīng)用，每日1劑，連用3個(gè)月經(jīng)周期。 ----------------------------------------------------------------- 二 個(gè)人經(jīng)驗(yàn) 平時(shí)準(zhǔn)備好保合丸，吃多了的時(shí)候就服用，性情不好的時(shí)候服用逍遙丸，同時(shí)注意少發(fā)脾氣，乳房脹痛可緩解乃至消失。 ----------------------------------------------------------------- 三 可以參考的一些觀點(diǎn) 中醫(yī)認(rèn)為乳房是胃經(jīng)所管，乳頭屬肝經(jīng)所治。因此一切乳房疾病或發(fā)育不良或乳房萎縮，皆從肝胃調(diào)治，根據(jù)不同病情對(duì)癥下藥，常會(huì)獲得良效。而本病治療分類如下： （一）肝郁氣滯：這類婦女大部份都有情緒不暢的病史或生活壓力過(guò)大，除了乳房乳頭脹痛不可觸摸外，伴煩躁不安、胸悶、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹兩旁脹痛、月經(jīng)夾血塊色黑、性生活不協(xié)調(diào)、臉上長(zhǎng)黑斑等。治療宜調(diào)肝理氣和胃，常用藥有烏藥、郁金、佛手、白芍、青皮、白術(shù)、麥芽、路路通等。 （二）肝郁脾濕：常見(jiàn)的癥狀有經(jīng)前乳房脹痛、觸痛明顯、下腹脹痛伴下墜感、胃口不好、四肢無(wú)力、易腹瀉、平時(shí)白帶多、月經(jīng)量多色淡等，治療要健脾利濕行氣，常用藥有茯苓、白術(shù)、苡仁、厚樸、川楝子、合歡皮等。 （三）肝腎陰虛：這類婦女除了乳房脹痛外常會(huì)煩熱、睡眠不寧、頭痛眩暈、手足心熱、口唇色紅、唇舌易潰破、身體瘦弱吃不胖、腰酸、膝無(wú)力等。治療宜滋腎養(yǎng)肝、常用藥有沙參、麥冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹參、澤蘭等。 治療本癥，宜持之以恒，服藥的黃金時(shí)段是在經(jīng)前乳脹時(shí)開(kāi)始服藥，直到經(jīng)來(lái)脹痛消失為止，如此調(diào)理月經(jīng)三個(gè)周期，大部份的乳房脹痛都會(huì)痊愈。值得一提的是，乳房脹痛除了服藥外，更重要一點(diǎn)是保持樂(lè)觀情緒，切忌常常發(fā)怒或生悶氣，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)與參加適當(dāng)?shù)纳缃换顒?dòng)，在月經(jīng)前一周少吃食鹽和辛辣刺激的飲食，這樣配合服藥就會(huì)達(dá)到最高效果！我也有這種現(xiàn)象，一般情況好象是沒(méi)什么大礙的，不過(guò)具體情況可能要問(wèn)醫(yī)生了．絕對(duì)正常,女性的必經(jīng)階段,不用擔(dān)心,過(guò)段日子就好了
9，如何保護(hù)心臟健康
游泳是最鍛練肺活量的 它能讓我們的心臟得到最好的運(yùn)動(dòng)飲食最好是素食，不要飲牛奶（肉食及乳制品容易引發(fā)各種癌癥，這在《中國(guó)健康調(diào)查報(bào)告》《飲食革命》中得到證實(shí)）。1. 如果經(jīng)濟(jì)可以，可以補(bǔ)充一些對(duì)血管粥樣硬化有幫助的膳食補(bǔ)充劑，如大豆卵磷脂、魚(yú)油和維生素E。2. 堅(jiān)持素食（蔬菜當(dāng)中含有少量a-亞麻酸，其中馬芷莧比較多，《油脂 營(yíng)養(yǎng) 健康》中提及），平時(shí)食用油要補(bǔ)充亞麻籽油（a-亞麻酸根據(jù)需要可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)镋PA和DHA，國(guó)內(nèi)甘肅省比較多，可以在網(wǎng)上訂購(gòu)），對(duì)降低血清膽固醇有幫助。3. 服食一些能夠擴(kuò)充血管，活血化淤的中藥，如田七粉。研究人員強(qiáng)調(diào)，在對(duì)心臟有益的食物中，核桃排在首位。 對(duì)心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子 水果類： 蘋(píng)果富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥 香蕉，鉀元素的含量很高，這對(duì)人的心臟和肌肉功能很有好處 櫻桃，能幫助人保護(hù)心臟健康 黑莓，同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，對(duì)心臟健康有幫助 專業(yè)版： 你是怎么保護(hù)護(hù)你的心臟的？捏著鼻子吞顆味道不好的深海魚(yú)油膠囊、維生素e膠囊，還是大蒜膠囊？其實(shí)，你可能不知道，最有益心臟的食物，就藏在我們的傳統(tǒng)的飲食中。 以下就是營(yíng)養(yǎng)學(xué)界公認(rèn)的9種對(duì)保護(hù)心臟最有力的桌上嘉賓。 1、杏仁 作用：預(yù)防血小板凝結(jié)，減低心臟病風(fēng)險(xiǎn)。含有豐富油脂的堅(jiān)果，如花生、杏仁等，在美國(guó)被視為每日必須食用、有益心血管的食物之一。堅(jiān)果中含對(duì)心臟有益的必需氨基酸和不飽和脂肪酸。即使每周只吃一次堅(jiān)果，也能減少四分之一罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。其中特別推薦杏仁。杏仁不但富含蛋白質(zhì)，還有維生素e和精氨酸,其功能是打通血管，防止血小板凝結(jié)，降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)。但杏仁熱量高，在吃的同時(shí)，最好減少其它油脂的攝取。如何用：將杏仁磨成粉狀，拌入菜中或是灑在飯上，不但可以增加口感，也可以充分吸收杏仁營(yíng)養(yǎng)。 2、人參 作用：補(bǔ)氣，但最好經(jīng)中醫(yī)醫(yī)生診斷后服用。經(jīng)常被當(dāng)成補(bǔ)品的人參，其實(shí)并非人人適用。中醫(yī)認(rèn)為補(bǔ)氣藥物可以保護(hù)心肌，增強(qiáng)心臟功能，對(duì)高血壓控制也有幫助。但除非體質(zhì)真的很虛弱，否則不當(dāng)?shù)难a(bǔ)氣只會(huì)造成相反的效果，讓病情加重。一般要在血壓穩(wěn)定的狀況下才可使用人參。血壓不穩(wěn)或剛出血后，并不宜大量服用人參。如何用：最好經(jīng)由醫(yī)師辨體質(zhì)服用，且建議由少量開(kāi)始。 3、當(dāng)歸 作用：補(bǔ)血，但最好經(jīng)中醫(yī)師診斷后服用。富含維生素b和礦物質(zhì)的當(dāng)歸，具有補(bǔ)血功效，在傳統(tǒng)中醫(yī)典籍里有活血代淤功能，也是治療心血管疾病的藥物之一。但當(dāng)歸偏熱性，體質(zhì)燥熱者不宜使用；且若是腸胃功能較差的人，也容易腹瀉。如何用：最好按照醫(yī)師視個(gè)人情況的建議服務(wù)。 4、薏仁 薏仁 作用：降低膽固醇。高纖的薏仁，不僅可以美白，而且其降膽固醇效果不輸燕麥。屬于水溶性纖維的薏仁，可以加速肝臟排出膽固醇。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)受試者服用薏仁一個(gè)月后，血中膽固醇明顯下降，且薏仁還有其他未知的降血脂成分。可以自己制作簡(jiǎn)單的薏仁飯；一碗薏仁兌成一碗半的水，放進(jìn)電鍋里煮熟。煮好后分成小包裝冷凍。煮飯時(shí)可將冷凍薏仁稍解凍，放入飯鍋與米一起煮熟。這種方式不但可以控制白米與薏仁的比例，也可以經(jīng)由再次烹煮，使薏仁變軟。如何用：薏仁煮成甜湯容易增加熱量，最好的方式是將薏仁煮成飯，使其成為主食的一部分。 5、黑芝麻 作用：防止血管硬化。含有強(qiáng)力抗氧化成分的黑芝麻，不僅可減緩衰老，使頭發(fā)烏黑，也能讓血管變得更有彈性。黑芝麻中的不飽和脂肪酸和卵磷脂，可以維持血管彈性，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，是優(yōu)質(zhì)的脂肪來(lái)源。鐵質(zhì)及維生素含量豐富的黑芝麻，也是中醫(yī)認(rèn)為可以補(bǔ)血及滋補(bǔ)五臟的食品。經(jīng)常食用還可以達(dá)到預(yù)防便秘的軟便功效。如何用：芝麻的營(yíng)養(yǎng)萬(wàn)分藏在種子里，因此必須要咬開(kāi)破殼才有效。建議生芝麻最好先用干火稍微炒一下，讓有效成分經(jīng)由加熱爆開(kāi)釋放。或是將黑芝麻打碎磨成粉，灑在飯上、菜上，這樣也可以充分?jǐn)z取到芝麻素。著名的客家擂茶，就是用小缽將黑芝麻、花生、綠茶等一一研磨成細(xì)粉，沖成茶飲。事實(shí)證明，這是可以充分?jǐn)z取營(yíng)養(yǎng)的高明養(yǎng)生方式。 6、黃豆 作用：降低膽固醇。黃豆含多種人體必需氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進(jìn)體內(nèi)脂肪及膽固醇代謝。尤其含有抗氧化物質(zhì)、蛋白質(zhì)纖維和單糖，是良好的蛋白質(zhì)來(lái)源，十分適合素食者當(dāng)成主食。且黃豆與米有互補(bǔ)作用，正好形成完整的蛋白質(zhì)來(lái)源。建議減少對(duì)油炸類的黃豆加工品的攝取，改由黃豆飯?zhí)峁┝己玫鞍踪|(zhì)來(lái)源。如何用：可先將黃豆用熱水泡4小時(shí)以上，再換水烹煮。這樣可以將黃豆中容易產(chǎn)生氣體的多醣體溶解出來(lái)，以免造成肚子脹氣。 7、菠菜 作用：預(yù)防心血管疾病。菠菜富含葉酸。葉酸對(duì)于心血管疾病的預(yù)防作用，早就有科學(xué)證據(jù)。而且葉酸和維生素b12比維生素e、大蒜和其他營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑更能有效預(yù)防心臟病。服用葉酸可以降低25%罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。比外，菠菜中的鐵類及微量元素，可以達(dá)到補(bǔ)血作用。如何用：菠菜含草酸，與含鈣豐富的食物同煮會(huì)影響鈣質(zhì)吸收。菠菜最好先用熱水氽燙一下，再加豆制品炒或拌，就可以避免草酸鈣沉淀。但有草酸鈣結(jié)石痛風(fēng)者，最好避免食用菠菜。 8、木耳 作用：抗凝血，預(yù)防血管拴塞。木耳的高纖成分，可以刺激腸蠕動(dòng)，幫助排便，加速膽固醇排出體外。此外，黑木耳中含抗血小板凝結(jié)物質(zhì)，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病及阻塞性中風(fēng)有不錯(cuò)的保健效果。但因木耳具有軟便作用，因此容易腹瀉者不宜食用。特別提醒木耳前端蒂頭硬硬的部份應(yīng)該摘掉丟棄，因?yàn)椋秤媚径兕^部分會(huì)造成三酸甘油酯升高。如何用：干燥的木耳纖維含量較高，可先用水泡開(kāi)，洗凈切絲，用熱水氽燙一下，撒上姜絲、糖、白醋、醬油涼拌，就成為一道清涼消暑的夏日小菜。 9、海帶 功能：預(yù)防血管阻塞。海帶、海參等具有軟堅(jiān)散結(jié)功效，可以防止血拴和血液粘性增加，預(yù)防動(dòng)脈硬化。而且，海帶屬于可溶性纖維，比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收利用，可以加速有害物質(zhì)如膽固醇排出體外。如何用：煮湯、涼拌均可。但海帶本身含鈉，最好減少調(diào)味料的使用。 海帶可是好東西，不僅對(duì)身體好，而且口感特好，但是要注意啦： 1、買(mǎi)海帶最好買(mǎi)曬干的，雖然吃的時(shí)候麻煩一些，但是安全。因?yàn)橛械男∝湠榱俗屌莺玫暮в泻觅u(mài)像，在泡海帶的水里加工業(yè)顏料，使海帶看起來(lái)翠綠翠綠的，但是對(duì)身體的危害極大！ 2、海帶最好和肉類一起燉的軟爛再吃，可以增加對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
10，高血壓腦血管硬化病人能吃雞肉雞蛋嗎
黃瓜炒雞蛋的做法詳細(xì)介紹
菜系及功效：家常菜譜 水腫食譜 美容菜譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜
口味：咸鮮味 工藝：炒黃瓜炒雞蛋的制作材料：
主料：黃瓜200克,雞蛋200克
調(diào)料：鹽5克,味精3克,料酒10克,淀粉(玉米)5克,大蔥5克,豬油（煉制）50克
黃瓜炒雞蛋的特色：
色鮮味香教您黃瓜炒雞蛋怎么做，如何做黃瓜炒雞蛋才好吃1. 將黃瓜洗凈，去蒂，劈為兩半，斜刀切成片；
2. 雞蛋磕入碗內(nèi)打散；
3. 炒鍋放火上，加入豬油20克，熱后先將蛋液倒入炒熟；
4. 推至鍋邊，加入豬油，下蔥末熗鍋；
5. 投入黃瓜片，同雞蛋一起炒勻，烹入料酒，加少許水；
6. 最后放入精鹽、味精、勾芡，出鍋裝盤(pán)即成。
小帖士-食物相克：
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。
涼拌皮蛋的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：私家菜 健脾開(kāi)胃食譜 益智補(bǔ)腦食譜 清熱去火食譜 高血壓食譜
口味：本味咸鮮 工藝：拌 涼拌皮蛋的制作材料：主料：松花蛋（鴨蛋）200克
調(diào)料：醬油10克,醋10克,香油5克,姜5克,辣椒油5克
涼拌皮蛋的特色：軟嫩香辣，清涼可口。 教您涼拌皮蛋怎么做，如何做涼拌皮蛋才好吃1. 皮蛋去殼，每個(gè)切成8瓣，放入盆中；
2. 加入醬油、醋、香油、姜粒和辣椒油，拌勻裝盤(pán)即可。
小帖士-食物相克：
松花蛋（鴨蛋）：松花蛋不宜與甲魚(yú)、李子、紅糖同食。
附片燒烏雞的做法詳細(xì)介紹
菜系及功效：肝調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 滋陰食譜 壯腰健腎食譜 高血壓食譜
口味：原本味 工藝：燒附片燒烏雞的制作材料：
主料：烏骨雞1000克
輔料：附子12克
調(diào)料：姜5克,鹽5克,醬油10克,植物油50克,大蔥10克教您附片燒烏雞怎么做，如何做附片燒烏雞才好吃
1. 將附片(必須買(mǎi)制過(guò)的，沒(méi)有制的毒性太大)洗凈后置于燉杯中煮2小時(shí)；
2. 將烏雞宰殺后，去毛，內(nèi)臟及爪，斬成4厘米見(jiàn)方的塊；
3. 姜切成片，蔥切段；
4. 將炒鍋置于武火上燒熱，加入素油，待油燒至六成熱時(shí)，放入姜片、蔥段爆香；
5. 再放入烏雞塊，加鹽、醬油、附片炒勻；
6. 加入400毫升高湯，用文火煮45分鐘即成。
小帖士-健康提示：
1. 本品具有滋服補(bǔ)虛、回陽(yáng)救逆之功效，適于陰陽(yáng)兩虛型高血壓病Ⅱ期患者食用；
2. 癥見(jiàn)頭暈眼花、耳鳴健忘、腰膝酸軟、面色少華、間有烘熱、神疲乏力，夜間多尿，肢清足冷、心悸、氣急、舌質(zhì)淡、脈沉細(xì)無(wú)力等。
小帖士-食物相克：
附子：附子反半夏、瓜蔞、白蘞、貝母；惡蜈蚣；畏防風(fēng)、黑豆、甘草、黃芪、人參、烏韭。
香鹵素雞的做法詳細(xì)介紹
菜系及功效：鹵醬菜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 動(dòng)脈硬化食譜 骨質(zhì)疏松食譜
口味：五香味 工藝：鹵香鹵素雞的制作材料：
主料：素雞500克
調(diào)料：醬油15克,鹽10克,白砂糖15克,八角5克,桂皮5克,味精3克,香油5克,植物油100克,鹵汁500克教您香鹵素雞怎么做，如何做香鹵素雞才好吃
1.素雞洗凈，用刀切成厚片，再改刀成長(zhǎng)條(也可切小塊小片)。
2.炒鍋內(nèi)加生油，燒至六成熱，投入素雞，炸至表皮結(jié)硬，色澤金黃時(shí)，撈出瀝油。
3.炒鍋倒去油，加老鹵及適量清水，下醬油，鹽，白糖，茴香，桂皮，開(kāi)鍋后倒入素雞，在中火上燒煮沸，燒至湯汁收濃，素雞入味后，下味精，淋香油，撈出裝盤(pán)，冷卻后食用。
香鹵素雞的制作要訣：
植物油1500克
獨(dú)腳金榧子鵪鶉瘦肉湯的做法詳細(xì)介紹
菜系及功效：清熱解毒食譜 健脾開(kāi)胃食譜 益智補(bǔ)腦食譜 動(dòng)脈硬化食譜
口味：咸鮮味 工藝：燉獨(dú)腳金榧子鵪鶉瘦肉湯的制作材料：
主料：鵪鶉肉300克,豬肉(瘦)120克
輔料：獨(dú)腳金40克,榧子20克,蜜棗40克,陳皮10克
調(diào)料：鹽3克教您獨(dú)腳金榧子鵪鶉瘦肉湯怎么做，如何做獨(dú)腳金榧子鵪鶉瘦肉湯才好吃
1. 獨(dú)腳金用水洗凈，晾干。
2. 榧子去殼，取仁，去掉異味，霉?fàn)€者，用水洗凈。
3. 蜜棗、陳皮和瘦豬肉用水洗凈。
4. 將鵪鶉刮洗，去毛，去內(nèi)臟，斬去腳爪。
5. 加水于瓦煲內(nèi)煲至水滾。
6. 放入獨(dú)腳金、榧子、蜜棗、陳皮、鵪鶉、瘦豬肉，候水滾起。
7. 用中火煲3小時(shí)
8. 以細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。
小帖士-健康提示：
1. 日常用此湯水佐膳，可清熱氣，增進(jìn)食欲，尤其是小孩子，更可強(qiáng)健脾胃，清肝熱，有長(zhǎng)肌肉的作用。
2. 如患上膽道蛔蟲(chóng)病，飲食無(wú)胃口，腹部疼痛，可用此湯水佐膳作食療。
小帖士-食物相克：
榧子：榧子與綠豆同食易腹瀉。
蜜棗：棗忌與生蔥、蜂蜜、魚(yú)類、鱉蟹同食。（引自《飲食須知》）
陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?
糟香鵪鶉的做法詳細(xì)介紹
菜系及功效：鹵醬菜 水腫食譜 益智補(bǔ)腦食譜 動(dòng)脈硬化食譜
口味：糟香味 工藝：炒糟香鵪鶉的制作材料：
主料：鵪鶉肉800克
調(diào)料：黃酒200克,大蔥50克,鹽8克,姜10克,味精2克糟香鵪鶉的特色：
肉質(zhì)細(xì)嫩而鮮美，有濃郁的糟香味。教您糟香鵪鶉怎么做，如何做糟香鵪鶉才好吃
1.將細(xì)嫩肥厚的鵪鶉斬去頭，頸，腳，置于容器內(nèi)，用精鹽擦遍全身，加入紹酒40克，蔥段(拍松)，姜片拌勻，腌漬30分鐘，上屜用旺火蒸約40分鐘即熟。
2.將蒸好的鵪鶉取出晾涼，每只斬成4塊，碼于容器中，蓋上潔凈紗布。將香精200克置于另一容器內(nèi)，加入紹酒160克，潷入蒸鵪鶉的原湯，攪拌均勻后倒入鵪鶉容器內(nèi)的紗布上，加蓋蓋嚴(yán)，糟約3小時(shí)，食用時(shí)，揭去紗布，糟渣，將鵪鶉碼盤(pán)，鹵內(nèi)加入味精，澆在鵪鶉即成。
糟香鵪鶉的制作要訣：
1.選料宜新鮮，因?yàn)槭褂眯迈r的鵪鶉，易于達(dá)到香鮮可口的成菜效果。
2.要采用旺火蒸，不能用小火蒸。因?yàn)橛眯』鹫簦瑫r(shí)間長(zhǎng)了會(huì)使鵪鶉失光澤，顯得干癟枯老。
3.香糟宜用布袋包扎后再鵪鶉一同糟制，使其既入味又爽潔。
香精是采用天然原料,經(jīng)Maillard反應(yīng)精制而成，更有香氣豐滿逼真，口感純正醇厚，不僅可以增強(qiáng)產(chǎn)品原有的風(fēng)味，也可以單獨(dú)呈現(xiàn)某種特征的香味。
鴿子益腎湯的做法詳細(xì)介紹
菜系及功效：氣血雙補(bǔ)食譜 壯腰健腎食譜 動(dòng)脈硬化食譜 貧血食譜
口味：原本味 工藝：煮鴿子益腎湯的制作材料：
主料：鴿肉300克
輔料：鱉甲30克,山茱萸12克,黃精12克,益母草15克
調(diào)料：大蔥8克,姜5克,鹽3克,黃酒10克教您鴿子益腎湯怎么做，如何做鴿子益腎湯才好吃
1. 將鴿子宰殺后，去毛及內(nèi)臟，洗凈，待用。
2. 將山萸肉、黃精、童子益母草洗凈，裝入布袋中，扎口，鱉甲打碎，放入鴿腹中，和藥袋一起入鍋，加蔥（切末）、姜（切末）、鹽、黃酒及適量水，煮至鴿肉酥爛，取出藥袋，喝湯吃鴿子。
小帖士-健康提示：
適用于貧血。
小帖士-食物相克：
鱉甲：鱉甲忌莧菜相克。
山茱萸：本品與桔梗、防風(fēng)、防己相克。
黃精：黃精忌酸、冷食物。
三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉
成分及其作用
三七粉三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用
三七粉的用途
可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛證。
適用人群
（1）心腦血管疾病患者
（2）高血壓、高血脂及貧血人群
（3）各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）
（4）體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群
（5）婦女經(jīng)期及產(chǎn)后
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11，冬季如何養(yǎng)生
保暖避寒，早睡晚起，食用熱量比較大的食物，如胡辣湯。冬季養(yǎng)生的重要原則是“養(yǎng)腎防寒”。腎是人體生命的原動(dòng)力，腎氣旺，生命力強(qiáng)，機(jī)體才能適應(yīng)嚴(yán)冬的變化。而保證腎氣旺的關(guān)鍵就是防止嚴(yán)寒氣候的侵襲。
營(yíng)養(yǎng)原則
冬季飲食應(yīng)遵循“秋冬養(yǎng)陰”、“養(yǎng)腎防寒”、“元憂平陽(yáng)”的原則，飲食以滋陰潛陽(yáng)、增加熱量為主。
冬季飲食的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，即增加熱量，在三大產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素中，蛋白質(zhì)的攝取量可保持在平常的需要水平，熱量增加部分，主要應(yīng)提高糖類和脂肪的攝取量來(lái)保證。礦物質(zhì)應(yīng)保持平常的需要量或略高一些。增加熱量可選用脂肪含量較高的食物。維生素的供給，應(yīng)特別注意增加維生素C的含量。可多食蘿卜、胡蘿卜、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、蘋(píng)果、香蕉等水果，同時(shí)增加動(dòng)物肝、瘦肉、鮮魚(yú)、蛋類、豆類等以保證身體對(duì)維生素的需要。
適宜食物
1、主食及豆類的選擇
大麥、小麥、糯米、粳米、黑米、燕麥、粟米、薏米、玉米、黑豆、紅薯、赤小豆、大豆及其制品。
2、肉蛋奶的選擇
牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、肝臟、禽畜血、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、烏魚(yú)、鱔魚(yú)、蝦、牡蠣、蛋類、奶及其制品等。
3、蔬菜的選擇
韭菜、油菜、菠菜、木耳、胡蘿卜、白菜、蘿卜、生姜、大蒜、土豆、山藥、口蘑、香菇等。
4、水果的選擇
橘、柑、蘋(píng)果、棗、桂圓、橙子、香蕉、山楂、獼猴桃、木瓜等。
5、其它
核桃、芝麻、花生、栗子、枸杞、蓮子等。
飲食禁忌
冬季腎的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，腎氣會(huì)更旺，從而極大的傷害心臟，使心臟力量減弱，影響人體健康。因此，在冬天里，要少食咸味食品，以防腎水過(guò)旺；多吃些苦味食物，以補(bǔ)益心臟，增強(qiáng)腎功能。
黏硬、生冷的食物多屬陰，冬季吃這類食物易損傷脾胃。而食物過(guò)熱易損傷食道，進(jìn)入腸胃后，又容易引起體內(nèi)積熱而致病；食物過(guò)寒，容易刺激脾胃血管，使血流不暢，而血量減少將嚴(yán)重地影響其它臟腑的血液循環(huán)，有損人體健康,因此，冬季飲食宜溫?zé)崴绍洝?
參考膳食
早餐：燕麥、大米、雞蛋、面粉，如：燕麥粥、煮雞蛋、包子；
午餐：排骨、板栗、木耳、白菜、豆腐干、大米，如：板栗燒排骨、白菜炒豆干、酸辣湯、米飯；
點(diǎn)心：獼猴桃；
晚餐：紅薯、大米、豆芽、粉絲，如：紅薯粥、蔥花餅、豆芽粉絲；
備注
冬季保健的誤區(qū)：
1、戴口罩防冷
鼻粘膜里有豐富的血管和海綿狀血管網(wǎng)，血液循環(huán)十分旺盛，當(dāng)冷空氣經(jīng)鼻腔吸入肺部時(shí)，一般已接近體溫。人體的耐寒能力應(yīng)通過(guò)鍛煉來(lái)增強(qiáng)，若依賴戴口罩防冷反而使人體變得嬌氣，更容易患感冒。
2、蒙頭睡覺(jué)
把頭蒙在被窩里，感覺(jué)上暖和一些，但被窩里的氧氣會(huì)越來(lái)越少，二氧化碳和不潔氣體卻越積越多，故蒙頭大睡的人醒后會(huì)感到昏昏沉沉、疲乏無(wú)力。
3、熱水洗臉
冬天人的面部在冷空氣刺激下，汗腺、毛細(xì)血管呈收縮狀態(tài)。當(dāng)遇上熱水時(shí)則迅速擴(kuò)張，但熱量散發(fā)后，又恢復(fù)低溫時(shí)的狀態(tài)。毛細(xì)血管這樣一張一縮，容易使人的面部產(chǎn)生皺紋。
4、飲酒御寒
飲酒后有渾身發(fā)熱的感覺(jué)，這是酒精促使人體散發(fā)原有熱能的結(jié)果。酒勁過(guò)后，因大量熱能散出體外，反而使人渾身起雞皮疙瘩，導(dǎo)致酒后寒。
5、手腳冰凍用火烤
冬天手腳長(zhǎng)期暴露在外，血管收縮、血流量減少。此時(shí)，如果馬上用火烘烤會(huì)使血管麻痹、失去收縮力，出現(xiàn)動(dòng)脈瘀血、毛細(xì)血管擴(kuò)張、滲透性增強(qiáng)，局部性瘀血。輕的形成凍瘡，重的造成組織壞死。所以，冰凍的手腳只能輕輕揉擦，使其慢慢恢復(fù)正常溫度。
6、皮膚發(fā)癢用手抓
冬天因干燥感到渾身發(fā)癢時(shí)，切不可用手抓撓，否則易抓破皮膚引起繼發(fā)感染。防治方法是多飲水、多吃些新鮮蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性強(qiáng)的食物，少飲烈性酒。勤洗澡，勤換內(nèi)衣。瘙癢嚴(yán)重者，可服用撲爾敏、非那根等藥物，也可涂些爐甘石洗劑或涂搽膚輕松軟膏治療。
冬三月草木凋零、冰凍蟲(chóng)伏，是自然界萬(wàn)物閉藏的季節(jié)，人的陽(yáng)氣也要潛藏于內(nèi)。因此，冬季養(yǎng)生的基本原則也當(dāng)講“藏”。由于人體陽(yáng)氣閉藏后，人體新陳代謝相應(yīng)就較低，因而要依靠生命的原動(dòng)力———“腎”來(lái)發(fā)揮作用，以保證生命活動(dòng)適應(yīng)自然界變化。冬季時(shí)節(jié)，腎臟機(jī)能正常，則可調(diào)節(jié)機(jī)體適應(yīng)嚴(yán)冬的變化，否則，即會(huì)使新陳代謝失調(diào)而產(chǎn)生疾病。因此，冬季養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)是“養(yǎng)腎防寒”，以下幾點(diǎn)是貫徹這一原則的要點(diǎn)。
精神調(diào)養(yǎng)：除了重視保持精神上的安靜以外，在神藏于內(nèi)時(shí)還要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)攝不良情緒，當(dāng)處于緊張、激動(dòng)、焦慮、抑郁等狀態(tài)時(shí)，應(yīng)盡快恢復(fù)心理平靜。同時(shí)，在冬季還要防止季節(jié)性情感失調(diào)癥的發(fā)生。所謂季節(jié)性情感失調(diào)癥，是指一些人在冬季易發(fā)生情緒抑郁、懶散嗜睡、昏昏沉沉等現(xiàn)象，并且年復(fù)一年地出現(xiàn)。這種現(xiàn)象多見(jiàn)于青年，尤其是女性。預(yù)防的方法是多曬太陽(yáng)以延長(zhǎng)光照時(shí)間，這是調(diào)養(yǎng)情緒的天然療法。
飲食調(diào)養(yǎng)：冬季飲食養(yǎng)生的基本原則應(yīng)該是以“藏?zé)崃俊睘橹鳎虼耍疽硕嗍车氖澄镉醒蛉狻⒐啡狻ⅨZ肉、鴨肉、蘿卜、核桃、栗子、白薯等。同時(shí)，還要遵循“少食咸，多食苦”的原則：冬季為腎經(jīng)旺盛之時(shí)，而腎主咸，心主苦，當(dāng)咸味吃多了，就會(huì)使本來(lái)就偏亢的腎水更亢，從而使心陽(yáng)的力量減弱。所以，應(yīng)多食些苦味的食物，以助心陽(yáng)。冬季飲食切忌粘硬、生冷食物，因?yàn)榇祟愂澄飳佟帮嫛保资蛊⑽钢?yáng)氣受損。
起居保健：《黃帝內(nèi)經(jīng)》里指出：“早臥晚起，以待日光。”意思是，冬天要早睡、晚起，起床的時(shí)間最好在太陽(yáng)出來(lái)后為益（尤其對(duì)于老人而言）。冬季起居養(yǎng)生應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：首先，穿衣要講“衣服氣候”，指衣服里層與皮膚間的溫度應(yīng)始終保持在32℃～33℃，這種理想的“衣服氣候”，可緩沖外界寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。其次，要注重雙腳的保暖。由于腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)少且慢，因此腳的皮溫最低。中醫(yī)認(rèn)為，足部受寒，勢(shì)必影響內(nèi)臟，可引致腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、陽(yáng)痿、腰腿痛等病癥。其三，冬季定時(shí)開(kāi)窗換氣有利于身體健康。其四，蒙頭睡覺(jué)不可取。冬天蒙頭睡覺(jué)極宜造成缺氧而致胸悶氣短。其五，夜間忌憋尿。由于冬夜較長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間憋尿，會(huì)使有毒物質(zhì)積存而引起膀胱炎、尿道炎等。
鍛煉強(qiáng)身：俗話說(shuō)：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少生一場(chǎng)病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”事實(shí)證明，冬季多參與室外活動(dòng)，使身體受到適當(dāng)?shù)暮浯碳ぃ墒剐呐K跳動(dòng)加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加，有益健康
八大中藥養(yǎng)生
1、何首烏——滋補(bǔ)良藥
推薦明星：王菲
王菲生產(chǎn)后的調(diào)理秘方中，何首烏是一味主藥。每天吃，使她恢復(fù)了孕前的身材。
青春奇效：何首烏最青春的功能是烏發(fā)，經(jīng)炮制后，它可以補(bǔ)肝腎、益精血，而且不寒不燥，實(shí)為烏發(fā)良品。后來(lái)西醫(yī)研究又發(fā)現(xiàn)了它降脂、降糖、防止動(dòng)脈粥樣硬化、減少體內(nèi)細(xì)胞氧化的功能。
如何使用：
● 首烏洗發(fā)：何首烏60 克，用水煎煮，水色成淺黃即可使用，先用普通洗發(fā)水洗凈頭發(fā)，然后用何首烏汁浸洗。
● 首烏蛋：何首烏60 克、雞蛋2 只。將何首烏洗凈、切片，放人砂鍋內(nèi)，加進(jìn)雞蛋，煮至蛋熟，撈出去掉蛋殼，再放鍋內(nèi)煮片刻，加鹽、味精即可。
2、黃芪——最能補(bǔ)氣
推薦明星：賴雅妍
臺(tái)灣“大長(zhǎng)今”每到換季之時(shí)，就用黃芪水沐浴，以增強(qiáng)抵抗力，防止感冒。
青春奇效：中醫(yī)認(rèn)為，黃芪能補(bǔ)一身之氣，可以用來(lái)緩解氣虛乏力、中氣不足。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪還能增強(qiáng)代謝，使機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)旺盛，同時(shí)消滅體內(nèi)自由基，預(yù)防衰老。
如何使用：
● 代茶飲：黃芪5~6 片，用沸水沖泡飲用，可以緩解身體困倦、無(wú)力、氣短。
● 煨棗：取大棗30 個(gè)、生黃芪30 克，一同煨煮。可以提高免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)。
3、人參——補(bǔ)充元?dú)?
推薦明星：袁詠儀
她表示懷孕時(shí)，媽媽教她用水沖蜜糖和人參喝，所以產(chǎn)后的袁詠儀中氣十足。
青春奇效：提及人參的抗衰老功能，是最沒(méi)有懸念的一個(gè)。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，人參可以激化中樞神經(jīng)系統(tǒng)，具有提高腦力和體力的作用，并能迅速消除疲勞。
如何使用：
● 人參茶。人參片3 克，用沸水沖泡后代茶飲。能強(qiáng)心安神，迅速消除疲勞。
● 人參粥。人參3 克、粳米100 克，用文火煎熬至熟。適宜在秋冬季早晚空腹食用，用來(lái)補(bǔ)充元?dú)猓{(diào)和五臟。
4、三七——調(diào)血妙品
推薦明星：姚明
姚明最近一次受傷為脛骨有骨裂的跡象，為了促進(jìn)愈合，營(yíng)養(yǎng)師開(kāi)出了用三七燉肉鴿的食療配方。
青春奇效：在中醫(yī)史上，三七很早就出名了，但一直被作為止血、定痛、消腫的傷科補(bǔ)品來(lái)關(guān)注。近些年才發(fā)現(xiàn)，它還可以擴(kuò)張血管、清除血脂、恢復(fù)血管彈性，在心血管病的防治方面，甚至比人參還有明顯的優(yōu)勢(shì)。
如何使用：
● 三七雞。將母雞1 只加調(diào)料蒸至8 成熟時(shí)，加入三七粉6~9 克蒸熟即成。可以大補(bǔ)氣血，益色養(yǎng)顏，適用于氣血不足、面色萎黃、產(chǎn)后血虛者。
“生活熟補(bǔ)”
三七的用法，素有“生活熟補(bǔ)”之說(shuō)，它的意思是指：用生的三七，有活血、止血作用;用熟的三七則有生血、補(bǔ)血作用。
5、剌五加——強(qiáng)壯要藥
推薦理由：在《實(shí)用補(bǔ)養(yǎng)中藥》中記載，刺五加屬于補(bǔ)氣藥，可以從根本上改善體質(zhì)虛弱，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。
青春奇效：刺五加可以養(yǎng)血、安神、滋補(bǔ)、強(qiáng)壯身體，在與失眠、高血壓、冠心病、糖尿病等慢性病的交戰(zhàn)中，都有一定療效。
如何使用：
椒鹽刺五加葉。將新鮮刺五加葉用清水浸泡5 小時(shí)，泡去苦味。擠干水后放入鹽、味精、花椒粉腌漬，加雞蛋和淀粉拌勻，放入油鍋中煎炸后食用。可以促眠、強(qiáng)身。
6、靈芝——補(bǔ)氣益血
推薦明星：羅家英
自從患肝癌后，羅家英每天服用靈芝養(yǎng)生。根據(jù)《舞林大會(huì)》上的表現(xiàn)，看來(lái)效果不錯(cuò)。
青春奇效：中醫(yī)認(rèn)為，靈芝可以補(bǔ)氣益血、養(yǎng)心安神、止咳平喘。現(xiàn)代科學(xué)研究也表明，靈芝確有改善冠脈血液循環(huán)、增加心肌血氧供應(yīng)之能，可以降壓、降脂、護(hù)肝、提高免疫力。
● 煮粥：將靈芝用水煎后，取汁與大米煮粥服食，或待粥熟后調(diào)入靈芝粉5g 服食，每日1 次。
● 靈芝浴：靈芝 500g，水煎3~4 次，加入浴水中浸泡全身。對(duì)解決皮膚問(wèn)題很有幫助。
初服靈芝，可能出現(xiàn)頭暈、骨骼酸軟、皮膚瘙青春奇效：紅景天對(duì)抗衰老，具有雙向的調(diào)節(jié)作用：補(bǔ)不足、減多余，從而使體內(nèi)陰陽(yáng)調(diào)和、氣血疏通、百病全消。在強(qiáng)壯免疫功能方面，紅景天的能力強(qiáng)于人參。它還有類似雌激素的作用，對(duì)婦科病癥很有幫助。初服靈芝，可能出現(xiàn)頭暈、骨骼酸軟、皮膚瘙癢、口干、大小便稍頻等現(xiàn)象，這是體內(nèi)毒物在分解、移動(dòng)、排出體外的正常反應(yīng)。過(guò)一段時(shí)間后，不適反應(yīng)會(huì)消失。
7、枸杞——明目抗疲勞
推薦明星：郭晉安
“后生世仔”郭晉安認(rèn)為枸杞對(duì)眼睛很有幫助，經(jīng)常放幾粒枸杞當(dāng)茶沖來(lái)喝。
青春奇效：中醫(yī)認(rèn)為它有促進(jìn)和調(diào)節(jié)免疫功能、保肝、抗衰老三種功效，尤其適合用來(lái)消除疲勞;而且因?yàn)樾宰悠胶停荒晁募径伎梢杂谩?
如何使用：
● 春天，常用電腦眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。
● 夏天，天氣比較熱，以枸杞配菊花或金銀花，泡茶飲用，可以清除肝火。
● 秋天，空氣干燥，容易口唇干裂、皮膚起屑，用枸杞加雪梨、川貝、百合、玉竹共煲成湯，有很好的滋陰潤(rùn)燥效果。
● 冬天，我們要抵御寒冷，在羊肉湯鍋里放些枸杞，既可以提升體內(nèi)陽(yáng)氣，又不至于陽(yáng)氣過(guò)盛而上火。
禁吃枸杞的人：枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、體內(nèi)有炎癥、脾胃虛弱容易腹瀉、患有高血壓、性情急躁、嗜吃酒肉而滿面紅光的人最好別吃。
8、紅景天——緩解缺氧、疲勞
推薦明星：高圓圓。
參加“美女與野獸”登山隊(duì)第一次去西藏，高圓圓用一周時(shí)間就登上了海拔6200 米的雪山，她的經(jīng)驗(yàn)就是多喝紅景天茶
● 紅景天
紅景天茶，紅景天可以由“過(guò)勞模”們廣泛用于抗疲勞。取紅景天10 克，用研磨器研成粗末，沖入沸水，加蓋泡15 分鐘，調(diào)入蜂蜜10 克即成。上下午各飲1 杯。可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，增強(qiáng)人體適應(yīng)能力。 教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的防冬季皮膚干燥的辦法吧！非常簡(jiǎn)單。
材料：橄欖油.養(yǎng)生醋。如果有沒(méi)有橄欖油可以用豆油或葵花油來(lái)。有條件的話可以用養(yǎng)生醋那樣效果會(huì)更好沒(méi)有養(yǎng)生醋也可以用醋精。
調(diào)試方法：橄欖油和醋的比例是2/1。也就是說(shuō)100克的橄欖油加50克的醋精就可以。
因?yàn)榇桌锩嬗幸环N酸可以有效的增加皮膚營(yíng)養(yǎng)而橄欖油可以保持濕潤(rùn)狀態(tài)。早晚擦拭就可以了！
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胃出血和水腫服三七粉能否起作用，胃出血后...2022-07-09 05:31胃出血后怎么補(bǔ)身體而且腳還浮腫你好！樓上說(shuō)的很全了，我就建議你不管吃什么食物最好多嚼幾下再吃，減輕胃部的負(fù)擔(dān)！如有疑問(wèn)，...
人參粉加三七粉每天吃多少，三七粉保健用量...2022-07-09 05:31三七粉保健用量每天多少克可以呢大約1-3克一勺三七粉，兩勺丹參粉，效果最好！可以降壓降脂，消除脂肪肝。有效的降低低密度脂...
破壁三七粉價(jià)格，求一種進(jìn)口的止痛藥要講價(jià)...2022-07-09 05:31求一種進(jìn)口的止痛藥要講價(jià)錢(qián)文山三七無(wú)糖破壁松花粉180g完全符合你的要求假如一天3次每個(gè)月需要300元如果好轉(zhuǎn)就不需要一...
丙肝藥能和三七粉一起吃嗎，丙肝病人血壓低...2022-07-09 05:31丙肝病人血壓低應(yīng)該吃啥同問(wèn)。。。丙肝病人應(yīng)該吃丙肝新藥，慢性丙肝不治療的話雖然沒(méi)癥狀但是時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致肝硬化。通過(guò)正規(guī)的...